演員李沐、KOL水兒分享 2023美少女必備Dyson Airwrap多功能造型器～讓你乾髮同時塑形、隨心變髮，同時閃出

身為青春洋溢愛漂亮的美少女，心中總是有個難解的矛盾！不想花大錢燙個貴鬆鬆又不一定好整理的捲度，卻又手拙不太會使用各種造型器～重點是，以上兩種都超傷髮質，要是為了愛漂亮而本末倒置，搞了滿頭稻草，豈不悲哉吶～ＱＱ！ 好在波編在這個矛盾的煎熬中大徹大悟，直接循著李沐、水兒，的私心愛用品清單中，找到了……美髮界精品級的新一代 Dyson AirwrapTM 多功能造型器來滿足我愛美、愛變髮、又愛健康光澤感的少女心！ 採用獨家的超厲害黑科技智慧溫控及氣流技術， Dyson AirwrapTM 多功能造型器主打能避免秀髮受到「熱傷害」，乾髮、捲髮、順髮、撫平毛躁功能4 in 1，讓秀髮維持住原生髮般彈潤透亮的迷人質感！且僅僅透過氣流，即可塑造出夢幻髮型＋髮質！真的太神啦～不僅能減少毛躁，多種造型配件更能幫助女孩做出心目中的各種髮型變化！有了這支造型器，一週七天每天都頂著不同的髮型出門可是妥妥地沒問題Ｒ！想要成為回頭率100%的美髮北鼻，不再需要自廢武功、自殘髮質啦～以下趕緊讓波編繼續為你介紹＋推坑這款2023你絕對必須搶一波入手的美髮好物唄！ 早上多睡半小時！Dyson神配件「康達抗毛躁吹髮器」光速乾髮＋隱藏毛躁，簡單快速美美出門！ 女孩每天早起上班上課，除了要顧顏值，更要顧「髮值」！最讓人崩潰的就是一早起來對鏡一看……哇哩咧怎麼昨晚剛吹整得完美服貼的頭髮，睡一覺起來就好像被雷劈到一樣毛毛躁躁！這時千萬不要慌張，趕快先將頭髮打濕後，手刀抄起你剛下單購入的Dyson AirwrapTM 多功能造型器，搭配配件「康達抗毛躁吹髮器」，體驗風力強勁的快速乾髮過程，更將女孩最討厭的毛躁感與各種分岔亂翹通通撫平藏好，美髮小白也能靠著Dyson打理出超上鏡的柔順髮況，頂著亮眼動人的頭毛美美出門～ 新手也能掌握的直髮、捲髮造型器！Dyson更讓你自帶柔順原生髮質感～ 懂得運用DysonAirwrapTM 多功能造型器來規避熱傷害、光速吹乾頭髮，並隱藏惱人毛躁後，女孩們若是想要精益求精，打造出更帶鑑別度的獨特少女髮型的話……沒問題！包在Dyson身上！從配件中掏出「升級順髮梳」，透過它產生的持續性氣流，讓髮絲吸附在順髮梳表面，使得髮絲順著氣流，產生出滑順自然的直髮效果，一頭俐落有型的帶勁順髮得來全不費功夫！美髮新手不用怕手抖失誤，造型老司機也不用再像以前一樣，為了怕髮質受損，在塗抹各種抗熱產品之後依然心驚肉跳啦！Dyson AirwrapTM 多功能造型器就是要讓你以最原初的健康光澤，完美撐起你的各種完美造型！ 不只能完美搞定直髮，想要帶點捲度的妹妹們也有局！搭配可自由切換氣流方向，一氣呵成完成浪漫大捲的「全新升級造型髮捲」，女孩在家即可快速ＤＩＹ出隨性自然且對稱美觀的外捲、內彎，以及美人魚捲等效果，好用到你嚇一跳哇！女生最重要的瀏海就靠「圓頭豐髮梳」，現下流行的八字瀏海和逗號瀏海都能輕鬆完成！最重要的是，造型過程Dyson竟然都是以高效風力塑形，完全沒有各種高溫熱力介入、焚燒你辛苦保養的髮絲！不但秀髮強韌度、健康彈性都能100%保留，造型完成後質感200%閃耀，使用後更讓你300%的滿意啦～ 美髮造型、健康髮質？我！全！都！要！女孩們趕緊地跟著李沐、水兒一起搭上這波Dyson AirwrapTM 多功能造型器的極致ＤＩＹ美髮體驗，在簡單梳理出夢寐以求的完美髮型的同時，也讓髮絲的彈性亮澤、健康質感被好好地保留，並隨著你的新髮型閃出回頭率百分百的質感唄！ Dyson AirwrapTM 多功能造型器 >> 點我看官網詳情

演員李沐、KOL水兒分享 2023美少女必備Dyson Airwrap多功能造型器～讓你乾髮同時塑形、隨心變髮，同時閃出健康亮澤！

台北妹酒之王！超健康新鮮水果調酒，永康街酒吧｜Relay Juicetail｜附菜單

Relay Juicetail Bar位在台北永康街，調酒單價落在250-350元超級佛心親民，重點完全不加任何化學香精，邊喝酒邊喝健康！身為妹子必喝妹酒，台北妹酒之王Relay Juicetail Bar，絕對是今夏網美最新打卡點，趕快跟著彥彥喝起來！ 台北質感酒吧！藝術畫廊Ｘ創作調酒｜Cactus Bar 台北城市畫廊酒吧｜附菜單 Relay Juicetail｜餐點介紹 懷舊台灣 $250 主要由炙燒鳳梨搭配鳳梨汁組成，口感偏甜，製燒鳳梨的焦糖超級香甜，雖然說有12%的濃度但也不太會有酒感好神奇，這杯我超喜歡，也是店家首推第一杯！ 夢幻葡萄 $250 酒精濃度最低的一款酒，喝起來超像新鮮葡萄汁，完完全全沒有酒感，推薦給不敢喝酒的妹子！ 梅干番茄 $350 不是番茄汁那種番茄，是很像糖葫蘆那種甘梅番茄，酸酸甜甜很清爽，而且漸層超美的！ 全台最美蔬食料理！絕對顛覆你對素食想像｜EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜附菜單 愛文芒果 $400 這杯意外超好喝！很像芒果的甜點，卻完全不會有甜膩的口感，芒果味超級香濃～而且絕對要加冰淇淋，超加分！ 愛爾蘭奶油威士忌可可 $400 這是整本菜單當中濃度最高的一杯，扎扎實實的30%濃度，酒感真的比較重，不會太甜，很適合男生或想入門喝威士忌的人。 純淨優格 $250 喝起來很像優酪乳加可爾必思的感覺，舒服的酸甜口感，女生一定會很喜歡！ 玫瑰莓果 $300 我其實不是很喜歡玫瑰香味的人，但因為調酒師說這是最後一杯，賣完就沒了我跟朋朋腦弱就點了。出乎意料超好喝欸，很香但不是那種假的花香。 新北餐酒館推薦｜美食x調酒x樂團駐唱，小酌暢飲享受音樂｜M9英倫餐酒館 蘋果蜜柑 $350 這杯是我今晚的前三名，蘋果系列也太好喝了吧，推爆！而且蘋果搭配蜜柑，兩種不同的香氣超級搭，喜歡香甜系調酒的人很推喔！ 芒果百香果-特調 跟調酒師聊天聊到最後，他推薦我們的特色調酒，很適合夏天的熱帶水果風味，而且比起前面的愛文芒果，這杯加入百香果的果酸，把甜味更加融合～ 甘草芭樂-特調 這杯跟梅干番茄有點雷同，但因為芭樂又比番茄再甜一點，所以這杯更好喝，而且也相當清爽。 酥頂磅蛋糕－抹茶 $120 這到底是什麼佛心價格，真的是酒吧應該出現的價錢嗎？也太便宜了吧！希望老闆趕快推出更多鹹食可以配酒，敲碗敲碗～ 市民大道居酒屋推薦TOP5！下班小酌聚餐首選，高CP值，越夜越熱鬧！ Relay Juicetail｜菜單 整體來說我覺得Relay Juicetail Bar的每一款調酒都沒有雷，完全喝出新鮮水果香味，而且不會有討厭的糖漿味道，真的要來試試看！ Relay Juicetail｜店內環境 Relay Juicetail 環境乾淨簡單，店內座位不多但很有氣氛。 我很喜歡坐吧台可以跟調酒師聊天，還可以看帥哥(誤) Relay Juicetail｜商家介紹 誰跟我一樣只要去酒吧必點妹酒？不喜歡太強烈的酒味，卻喜歡享受調酒的微醺。 當下不會有臭酒味，隔天完全不會宿醉，超新鮮健康的創意水果調酒只在Relay Juicetail Bar！ 地址：台北市大安區永康街6巷5號 營業時間：14:00-00:00（五六營業至2:00）周一公休 IG：＠relay_juicetail 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥

2023想不受水逆影響增添好運氣？12星座女孩提高能量場為自己增添好運就看這篇！

 補充關鍵營養素就能提高能量場，12星座懶人包看這邊。 Photo/Freepik 白羊座 (3月21日 – 4月19日) / 幸運營養素：維生素C 活力滿滿的白羊女，最適合透過維生素C來保持高能量、增強體力。 金牛座 (4月20日 – 5月20日) / 幸運營養素：維生素D 有運動習慣的金牛女，最需要維生素D來維持骨骼健康和肌肉的正常生理。 雙子座 (5月21日 – 6月20日) / 幸運營養素：B群維生素 充滿想法的雙子女最需要B群、特別是維生素B6和B12，增進神經系統健康。 巨蟹座 (6月21日 – 7月22日) / 幸運營養素：鈣質和維生素D 巨蟹女情需要豐富的鈣質和維生素D，以維持骨骼健康和心情的平和。 獅子座 (7月23日 – 8月22日) / 幸運營養素：維生素A 要求自我外表的獅子女，建議用維生素A加強皮膚和眼睛健康，美麗久久。 處女座 (8月23日 – 9月22日) / 幸運營養素：維生素E 追求完美的處女女可以多攝取維生素E保護細胞、具抗氧化作用，保持青春。 天秤座 (9月23日 – 10月22日) / 幸運營養素：鐵質 天秤女追求平衡和和諧，營養上需要足夠的鐵質，幫助紅血球形成，維持健康。 天蠍座 (10月23日 – 11月21日) / 幸運營養素：鎂元素 需要空間的天蠍女，可多攝取鎂元素平衡情緒和神經系統，讓自己保持冷靜。 射手座 (11月22日 – 12月21日) / 幸運營養素：維生素B1 喜歡冒險的射手女最適合維生素B1當盟友，維持神經功能同時保持活力。 摩羯座 (12月22日 – 1月19日) / 幸運營養素：維生素K 堅強的摩羯女適合維生素K作為骨骼守護者，在追求目標的道路上保持堅定。 水瓶座 (1月20日 – 2月18日) /幸運營養素：維生素B5 重視創新的水瓶座女生可以增加維生素B5，有助於調節體質、保持創造力。 雙魚座 (2月19日 – 3月20日) / 幸運營養素：維生素B9 感情豐沛的雙魚女不妨加入維生素B9（葉酸）讓健康、靈感更加分。 國家級營養師背書推薦！8種人體需要的營養素「光泉富維他牛乳」 大家都找到自已的開運Tips了嗎～每個星座女生都擁有獨特的性格特質和需求，但就是因為多元的個性、特色互補人與人間的相處更完美可愛。同理，維生素們雖然各司其職，但都是構成健康身體不可或缺的一環。提醒大家想要呵護自己的健康第一步就是「均衡營養」，女孩們為了瘦身最容易忽略蛋白質的食物、只吃沙拉蔬菜或是偏食缺乏攝取脂質，也容易影響到維生素攝取與吸收。這時候你一定會想問，到底有沒有一個飲食選擇能夠補充豐富的營養？ 答案是有的，就是「光泉富維他牛乳」啦～～～～ 特別值得一提的是，上班、上學時間太趕無法好好吃一頓營養早餐，光泉富維他牛乳也有推出小包裝常溫保久乳可選擇。包裝經過超高溫滅菌，沒有防腐劑，加上常溫即可保存9個月，喝起來超安心，小小一瓶方便攜帶，裡面包含8種維生素、葉黃素且低脂，最適合忙碌的媽媽、以及小朋友成長發育飲用。 同場加映補鈣神物！光泉「高鈣牛乳」讓少女、媽咪、小朋友都健康有「骨」氣。 很多女性為了美白拚命躲陽光，結果維生素D不足，影響鈣質吸收，除了營養素補足很重要，光泉也推出了這款高鈣牛乳，比一般牛乳多了2倍的鈣質含量，打造黃金圈三要素添加D3幫助鈣吸收，幫助缺乏運動的女性健康補鈣、給小朋友喝也可以幫助骨骼成長發育，還能維持銀髮族長輩的骨骼健康，是全家都適合的最佳骨氣補給品。 現在就把光泉營養牛乳系列納入日常必備補給品吧！一起呵護自己、提升能量場，打造滿滿活力吧！偷偷告訴大家，現在購買光泉營養牛乳任一瓶/組（冷、久藏）就可以參加【為健康應援】抽獎活動，眾多好禮等著大家來拿喔！ 【為您的健康應援】抽獎活動 了解更多：https://www.kc-foods.com/20230607FunctionalMilk

飲控們快看！網瘋傳「35921數字飲食原則」你跟上了沒？加碼營養師推薦「健康美味鮮食」，下樓便利商店就買得到！

打開衣櫃看見新買的比基尼，等不及想穿上與姐妹們來場火辣沙灘派對了嗎？為了努力維持好體態，每天認真飲食控制，吃的清淡無味還搭配運動，卻還是看不見顯著效果？上網爬文一看才驚覺原來方法整個大錯特錯啊！（崩潰～） 從進食順序、每餐間隔再到喝水量，全都是黃金關鍵！想在通往健康飲食生活的路上走捷徑，就快收藏文章！趕緊往下看吧～ 飲控也能吃得美味！盤點全家必吃「低卡美食」，營養豐富、健康均衡的新選擇！ 身為步入職場多年的小社畜，平常上班已經夠忙碌了～ 下班回家想要控制飲食而化身小廚娘，還要特別計算熱量和營養成分，不僅困難重重、光想步驟料理過程和後續清潔就超容易發懶，耗時又費力的折騰完，吃飽都已經快要半夜了QQ 好在最近波編懶癌症發作的同時，更不能愧帶自己的胃和健康，走進全家便利商店時，發現近期推出了兩款即時方便又營養均衡的多樣新選擇！ 想要吃得美味又兼具營養，波編首推這款「十三香雞柳鮮蔬拌麵」！看到這滿到快要炸盤的豐盛配料，讓人口水直流啦～ 以低脂雞肉製成的十三香雞里肌，搭配軟Q彈牙的高纖麵體，最後再加上調味恰到好處的「酸香傻瓜醬汁」，酸鹹融合又帶點微辣的口感，波編才剛微波好，飄散的香味被同事瘋狂詢問，爭先搶著掃盤啊！而且配菜使用新鮮有機蔬菜，像是蒜炒高麗菜、醋溜木耳和麻辣蛋，不只營養豐富又均衡，還是穩定血糖不飆升和平衡代謝的最佳戰友呀～ 平常坐在冷氣直吹宛如冷凍庫的辦公室裡，中午好想來碗暖呼呼的熱粥暖胃啊！波編聽到你的心聲啦～ 寶藏美食再一推！好吃又營養的「黑纖雞肉粥」！可別以為這只是一般普通的粥～ 它可是嚴選雞、豬雙骨熬製高湯為基底，與黑纖米和雞腿丁等營養食材一同煲成！波編私心最愛那一入口圍繞在嘴裡的獨特麻油香氣，香味增加食慾的瞬間讓整體口感level up～ 讓人忍不住一口接一口，不留神整碗咻～馬上吃光光！平常一餐所需要的「均衡」營養成分，簡單一碗黑纖雞肉粥都能吃得到！美味、方便兼具豐富營養，對於忙碌的上班族來說，絕對再合適不過啦～ 不論你是上班忙碌的外食族，或是追求營養的飲控成員，不用再為三餐要吃什麼煩惱啦！手刀至全家一起品嚐新推出的兩款低卡高纖美食，邁向飲食健康新生活吧！ 健康體態必學！專業營養師首創「數字飲食原則」，原來這些小細節都是關鍵！ 波編近期與姐妹聚會聊天正好聊到，有許多人為了快速達到理想身材，而選擇極端的節食方法，長期下來容易產生溜溜球效應，甚至對身體造成傷害啊～ 事實上，想要維持好體態其實沒有想像中的那麼難！ 爬文做功課之後發現到，由營養教育專家洪泰雄教師創立的「35921飲食原則」！首先「3」是指每天三餐都要吃，且進食順序必須從蛋白質開始！「5」則指每餐間隔5小時，中間完全不能吃東西～ 「9」代表每天晚餐需在9點前吃完，並不能吃宵夜！「2」是每天務必喝足2000CC具有礦物質的水～ 「1」則是每天早上吃一份低升糖指數的水果，像是聖女番茄、奇異果和蘋果都很適合喔！簡單又好記的「35921飲食原則」，除了能維持身體基本運作機能之外，最重要的是！三餐都能吃飽不用挨餓～ 怪不得網友瘋傳狂分享，每天從小細節開始，人人都能輕鬆做得到！ 還以為身體沒發出紅色警訊、沒生病，就代表一定自己處在健康狀態嗎？不不不～ 專業營養師劉香蘭點出了「亞健康族群」的問題！明明覺得頭暈、疲倦不適，卻檢查不出任何原因嗎？原來這種似病而未病的生理狀態，正是現代人經常出現的「亞健康狀態」！想要預防和消除亞健康的關鍵所在，平時養成良好的生活習慣，例如「餐餐均衡飲食」就是忙碌現代人最容易忽視的細節呀～ 說了這麼多道理不是不懂，但改不了三分鐘熱度容易發懶嗎？嘿嘿～ 波編這次又不小心說出你的心聲了吧！女孩們別擔心！前面波編提到的兩款全家必吃低卡「均衡」美食，可是經過一位35921提倡者營養教育教師、一位專業營養師層層把關研製而成！同時維持35921飲食原則和均衡飲食，品嚐美味又健康的「十三香雞柳鮮蔬拌麵」和「黑纖雞肉粥」！跟著兩位營養界先驅的專業營養學，透過飲食原則吃出懶人系營養新生活吧！

吃出飽滿少女感的絕世好凍！女神邵雨薇維持嫩妹肌的秘訣就是「它」！Q彈口感讓你健康與美麗一次擁有～

每次看電視劇中女神邵雨薇超嫩的臉蛋，都讓小編感到超羨慕啦～～吼！尤其是如同學生的稚嫩感臉蛋，搭配紅潤好氣色的肌膚，實在美到素顏都讓人驚艷的程度！這樣初戀般的美貌，多麽希望自己也能擁有同款啊！這次小編搜查發現，原來邵雨薇保有嬌嫩少女感的秘訣就是「絕世好凍」，小小一條絕世好凍，不僅在包裝配色上深深擄獲小編的心，美味口感更是吃進滿滿少女心～究竟這條絕世好凍是如何協助女孩變美、變得更健康呢？快快跟小編看下去吧～ 果然仙女連吃的保養好物都是粉嫩色系！絕世好凍的美美蜜桃色包裝，放在辦公室、家中都是高顏值的桌上好物，也能隨時提醒自己忙碌生活中要顧好自己，口感是Q彈的青蘋風味，每一口都充滿幸福感。特別是上班外食族、日常代謝不順、需要多攝取纖維的女孩們，更要鎖定好這款絕世好凍，就像遇到好男人一樣牢牢把握住不能放掉呀！因為絕世好凍宛如女孩健康的腸道守護者，能讓經常在外面吃大魚大肉的你，透過一條凍就能吃進許多纖維精華，包含滿滿13種專利原料，加上許多綠色植萃力加持，吃進嘴裡就像替體內進行環保工作，讓順暢的感覺變得超有感！人一順自然就少負擔、少煩惱啦～～ 通過專利證書的絕世好凍能改變身體內細菌叢生態，完全化身體內管理員！內含著超強的8種超優質益生菌，包含主力菌富乾酪乳桿菌 (Lactobacillus paracasei BB5) 與鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus rhamnosus BB1)，四酵合一聯手來減輕身體負擔，這種舒適的輕盈感實在太讚啦！當然不只改善體內，絕世好凍好入口低熱量外，還有滿足女孩愛美需求的日本玫瑰花瓣萃取成分，玫瑰多酚能滋潤肌膚、養出天然好氣色。不只順暢也能同步變美，難怪邵雨薇平常都只需要簡單一條就能輕鬆當個懶美人！不論外出聚會或是約會時，隨身小小一條帶在包裡，就能隨時開吃來保養自己呢～如此讚的絕世好凍立刻成為小編辦公室內團購新寵，如果你也是忙碌的外食小資女就快一起囤貨囤起來吧！ 如果你想體驗用吃的方式全方面變水水，那麼「絕世三系列」就是一步步帶你輕鬆成為懶美人的關鍵！除了有絕世好凍，還有滿滿膠原蛋的絕世好美、以及滿滿益菌的絕世好菌新上市。現在在各大藥妝店就能入手外，還推出買一送一優惠喔～快聰明把握變美小資折扣，就能不費力擁有邵雨薇的同款逆齡肌膚啦～！ 想跟邵雨薇一樣美>>點我

re:tune蕊庭｜來自韓國LG吃的美容果凍！越吃越美、越吃越窈窕！藤黃果纖Q凍、膠原蛋白潤Q凍

派翠又來帶大家開箱神奇小法寶了✨ 這次開箱的是來自韓國的保健食品 打從開始接觸韓國文化以來，一直覺得韓國人對於外在形象的重視真的是亞洲之冠👑 所以韓國製造的美容系列產品一直都深得我心🫶 不管是不是韓國迷，相信在台灣，LG一定是大家耳熟能詳的品牌吧！ LG生活健康旗下的re:tune蕊庭，是專門製作健康保養食品的品牌，去年才引進台灣的喔～ 今天開箱re:tune蕊庭的兩款果凍系列產品，絕對是美麗必備的神物🧚‍♀️ 粉色包裝的「膠原蛋白潤Q凍」和橘色包裝的「藤黃果纖Q凍」 一盒裡面是14包長條形的果凍，獨立包裝的設計，放在包包外出攜帶很方便～即使出門旅行也能不間斷地補充美麗配方。 膠原蛋白果凍由於添加了西印度櫻桃果肉萃取跟石榴100%濃縮液，吃起來酸酸甜甜，完全沒有膠原蛋白的腥味，真的超級好吃！ 尤其它是韓國專利製程，採用魚鱗膠原蛋白三胜肽，平均分子量只有500Da，是目前市場上最小，小分子可以更容易被吸收，吃了完全不浪費，連續吃一星期，滿滿的膠原蛋白顯而易見🥰 另一款藤黃果纖Q凍，專為亞洲人的體質打造，添加藤黃果萃取物HCA足量1,000mg，能幫助燃燒代謝，尤其是針對女生最害怕的碳水化合物和脂質！一天一條，餐前或餐後吃都可以～ 由於是果凍的形態，我有時候也會把它當作零食來吃😛 最近真的好熱，每天懶懶的不想動，但不能因為這樣就讓S線失守！尤其夏天的衣服又薄又合身，讓一切都無所遁形！越是不想動，越需要藤黃果纖Q凍！ 膠原蛋白+藤黃果，兩款搭配起來讓美麗一次到位！取代不健康的高熱量零食，還能在不知不覺中變漂亮！家裡或辦公室抽屜裡都該放個幾盒吧！ 今天開箱的膠原蛋白潤Q凍和藤黃果纖Q凍，你喜歡哪一款呢？ 還沒有答案的話也可以先逛逛官網🔗https://bit.ly/3pu9b1r 但如果問我，我會說：小孩子才做選擇，我兩個都要🤪 💬偷偷說，現在註冊re:tune官網會員，竟然送$250優惠券2張！ 折下來超划算！記得先來領券~🔗https://bit.ly/3PCIbYu 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #LG生活健康 #retune蕊庭 #蕊庭保健食品 #保健食品 #膠原蛋白 #藤黃果 #果凍

夏日搶翻訂購、送禮自留的水果人氣王是「它」！鑽石級的多元營養價值，果肉飽滿鮮脆又噴汁，咬一口秒置身國外田園的超爽甜感啊～

每每夏日不可或缺的美食非水果莫屬！超多人都開始估狗水果禮盒團購起來，不管是要送禮還是自留，都希望靠盛產期的酸甜滿足感給親朋好友留下懂挑的印象，或是自己也能一嚐果香鮮美，特別是來自美國的「西北櫻桃」最讓人期待！不但產自美國西北的華盛頓州、俄勒岡州、愛達荷州、犹他州和蒙大拿州等各州，擁有絕佳的氣候環境及栽種技術，使果實更加爽甜鮮脆又多汁，還有鑽石級的多元營養價值，據說不少女明星的美貌都是靠宛如紅寶石般的櫻桃吃出來喔～波編這就告訴大家「西北櫻桃」高到超乎想像的神威力！加碼夏日超沁涼的櫻桃輕食，讓你滿足味蕾同時美麗又降溫！ 女孩變美必吃西北櫻桃！好吃又健康無負擔，補鐵又補Ｃ吃出紅潤白皙好氣色！ 提到對女孩有幫助的水果，絕對會想到顏色鮮豔又小巧迷人的櫻桃，不但媽媽常說要漂亮就要多吃櫻桃，眾多女星分享保養訣竅也激推櫻桃！有紅寶石美名的櫻桃，熱量低又能吃出好肌膚、好狀態，很難不讓人喜歡！擁有滿滿的維生素C、維生素A及B高營養價值，還能增強免疫系統、保護細胞免受氧化損傷，其中富含纖維和抗氧化物等功效，秒當女孩養顏美容、抗老必吃的水果聖品，鮮美多汁的滋味還有大大的滿足感，就連不愛吃水果的人都無法抗拒啊！ 說到挑選櫻桃，就毫不猶豫秒選來自美國西北，品質經嚴格把關，以最極致栽種技法打造營養、美味兼具的「西北櫻桃」！特別以最適合栽種櫻桃的氣候和土壤條件下用心耕種，讓美國西北櫻桃不只一顆比一顆深紅鮮豔、大顆肥美，咬下的多汁果肉、甜美而濃郁，吃過都印象深刻超滿足！讓人驚呼西北櫻桃不愧是各項評比都突出的常勝軍，經過美國嚴格檢驗標準飄洋過海來台，絕對是安全健康、品質卓越到沒話說的高級享受，難怪一到每年採收的夏季，大家都搶著自留品嚐，也偏愛指定當送禮首選～ 單吃超可口，夏季也適合DIY酸甜又清爽的創意料理！ 西北櫻桃可不只單吃超可口，因為口感和甜度都擁有恰到好處的美味，正適合夏季DIY酸甜又清爽的創意料理！像是女星最愛喝的櫻桃果汁、健康又無負擔的櫻桃沙拉，又或者是消暑又療癒的櫻桃冰沙，有了獨特且濃郁酸甜的風味加入，簡單就做出多種層次的高級輕食，不只沁涼又開胃啊～ #西北櫻桃＋沙拉 一想到清爽無負擔的輕食代表，不免要提到女孩最愛的沙拉！但吃久了難免感到乏味，想倒入調味醬料增添甜味又怕發胖嗎？只要加入健康又低熱量的「西北櫻桃」就完全不用擔心！水潤櫻桃一咬下鮮甜微酸的多汁炸開，還富含滿滿營養價值及水分，秒感受養顏成分從嘴中滿溢，刷新你對沙拉乏味的印象，從此愛上簡單又美味的輕食，吃久了還有紅潤白皙的好氣色～ #西北櫻桃冰沙 冰沙也是夏季非常受歡迎的飲品，想來點甜的卻又害怕高熱量的女孩首選這款！西北櫻桃搾冰沙不只簡單又快速，酸甜好喝、沁涼又無敵消暑！特別是自製出的櫻桃冰沙更健康且天然，無色素、無化學添加，還能偷偷變美根本全家都搶著要喝吧！ #西北櫻桃果汁 櫻桃汁常被譽為是果汁界的精品，酸甜好喝、純天然的風味背後，富含補充一整天滿滿活力的價值，是不少運動員的恢復飲品、女孩日常保養美麗的飲品，能養出好肌膚外，睡眠、消化道機能及維持心血管健康也非常有幫助，超適合午茶時光搾來品嚐～不只好喝又療癒，也是平時必喝的保健飲品！ 看完了波編以上介紹，各位是不是心動不已，畢竟「西北櫻桃」擁有好處說不完的豐富營養！想要入手品嚐或送禮就別再猶豫，小心高人氣的櫻桃被搶光啦～！！ 更多資訊>>點這裡

7/8世界過敏日 LP33攜手兒科醫師打造「有感抗敏」對策 建立抗過敏好體質！

過敏已經是國際性的健康議題 隨著過敏問題影響越來越多的民眾生活，且過敏人口不斷的攀升，為了喚醒民眾對過敏的重視和預防，世界過敏組織（WAO）和世界衛生組織（WHO）將每年7月8日訂為世界過敏日。 兒科醫師私授抗敏妙方：選LP33調整過敏體質 有感抗過敏！ 顏俊宇醫師分享，自己跟許多台灣人都一樣，不但自己是過敏兒，女兒也遺傳有過敏體質，因此「抗敏要有感」一直都是家中的重要課題。 除了許多不可控的外在環境刺激影響過敏，顏醫師長期在診間觀察，發現通常挑食、晚睡的人也較常有過敏的狀況，主要是因為好菌少，就容易過敏，所以從內在打造抗敏好體質的第一步，就是要先睡眠充足、飲食均衡、補充足夠營養！ 除此之外，可以適時的補充好的益生菌，做為日常的體質保養，增加身體內的好菌！ 醫師建議可挑選LP33專門針對調整過敏體質的「LP菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei），更能達到有感抗敏。重點是好菌會隨著時間慢慢被代謝，要記得天天補充，才能持續維持抗過敏好體質． 過敏與免疫習習相關 用LP33抗敏益生菌保養自己 台灣為海島型氣候，長年平均濕度達75%，尤其夏天氣候炎熱，民眾時常進出冷氣房。在劇烈溫差及高濕度環境下，數據顯示台灣有超過300萬人過敏。 而容易造成過敏的原因，除了接觸過敏原、環境溫濕度，空氣品質、壓力、作息不正常等因素，都可能會有過敏現象產生。 小兒科醫師顏俊宇醫師說明：「過敏其實跟免疫息息相關！」人體免疫系統有TH1和TH2兩種重要T細胞，一般健康狀態下會呈現平衡狀態；當人體遇到過敏原或外在刺激時，容易使TH2過度旺盛，造成體內免疫系統失去平衡，就容易造成過敏症狀的產生。 身處台灣高敏環境下，想要調節免疫力、維持T細胞平衡，推薦大家食用LP33抗敏益生菌保養自己，調整體質才是根本之道。 LP33提供不同需求的過敏人全方位有感抗敏對策！ LP33為所有抗過敏族群，提供全方位的有感抗敏對策，希望不論是大人小孩都可以輕鬆面對季節環境變化！從健康國人腸道中篩選出的優良抗過敏菌種—專利LP菌，很適合台灣本土過敏族群的體質，LP33機能優酪乳及LP33益生菌膠囊還獲得國家健康食品小綠人認證—可以有效調整過敏體質，幫助維持體內免疫系統TH1和TH2細胞的穩定狀態。 日常抗過敏選《LP33機能優酪乳》–大人小孩都愛的輕鬆抗敏 調整體質需要持之以恆，推薦選擇輕鬆方便的抗過敏方法，就是天天飲用465ml LP33機能優酪乳！它取得國家健康食品認證，也就是俗稱的小綠人標章，能有效調整過敏體質，而且還酸甜好喝，在超商、全聯或量販店都能輕鬆購入。95%過敏兒家長推薦*1，不論早餐或點心，都是健康的抗敏飲品選擇，為過敏族群提升保護力！ 抗過敏加強保養選《LP33益生菌膠囊》–全家人的抗敏體質神隊友 生活節奏快速的現代社會，面對防不勝防的外在環境威脅，過敏族群更需要日常加強保養，調整體質！LP33益生菌膠囊針對過敏族群準備了複合菌種配方，含LP菌、LGG菌、NCFM菌，獲得國家健康食品雙效認證，有效調整過敏體質及免疫調節，超過90%愛用者抗敏有感*2，為過敏人建構全方位抗敏保護罩！ 7月8號世界過敏日，邀請大家和LP33一起抗過敏，選對適合自己的抗敏益生菌產品，從內在調整體質達到「有感抗敏」！ *1經過媽咪拜百人體驗於2021年5月間，經過兩週試用評分得出。 *2根據LP33益生菌膠囊於2021年3月針對64位益菌室官網會員進行調查。 *3LP33機能優酪乳：輔助調整過敏體質，經動物實驗結果，有助於促進第一型T輔助細胞活性 *4LP33益生菌膠囊：輔助調整過敏體質，經動物實驗結果，有助於減少呼吸道阻力、減少血清中總IgE抗體與塵螨特異性IgE抗體之生成；免疫調節，經動物實驗結果，有助於促進吞噬細胞活性。 

最辣女醫師身材管理秘訣是這個！加碼公開編輯私藏奶昔食譜，健康就從早餐開始、迎戰比基尼日！

姐妹們！世界比基尼日，你準備好辣翻整個夏天了沒？總幻想穿著珍藏已久的比基尼，在沙灘上盡情耍辣展現各種小心機，但低頭一看腰上的肥肉和蜜大腿，只好默默搖頭把比基尼收起來（哭） 難道除了運動之外，沒有別的方法能讓體態更好了嗎？上網爬文之後才知道原來「健康營養的飲食」與「精打細算的熱量控制」是更有效果的方式！想知道該如何從飲食下手維持健康體態，就快往下看吧～ 讓健康體態變「熱辣」的關鍵！最辣女醫師柯品瑄親揭維持最美體態的不二秘訣！ 每天過著忙碌的生活，你也和波編一樣經常有一餐、沒一餐的嗎？常常早餐吃完，下一餐就忙到過了正常進食時間，往往餓過頭就開始報復性飲食，天天毫無忌口的想吃什麼、就吃什麼，加上長時間坐在辦公室，體重不知不覺像是吹氣球一樣，咻～雙下巴、馬鞍肉通通跑出來，真真實實成為了小「腹」婆QQ 眼看著夏天即將來臨，再這樣繼續放任肥肉們下去，那怎麼行！！（崩潰） 身為計畫型人格的波編，凡事講求做足功課再執行，在茫茫的資訊海裡面爬呀爬呀爬～ 終於～看見了一道希望的曙光！具有「最辣女醫師」之稱的柯品瑄醫師在IG貼文分享到，女孩們若想要正確瘦身，掌握80%飲食＋20%運動的原則，每天攝取足夠的營養素才是更有效果的瘦身方式！ https://www.instagram.com/p/CuRoao9SX6o/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 好在看了柯品瑄醫師分享維持最美體態的不二秘訣之後，讓波編恍然大悟，原來讓健康體態變「熱辣」的關鍵是在「賀寶芙營養蛋白混合飲料」！每份不僅含有豐富的大豆蛋白、19種礦物質和維生素，熱量還只有88大卡！遠低於一個肉包的熱量之外，更富含膳食纖維又零膽固醇！挑嘴的波編上網一查發現總共有多達7種不同的口味，剛剛好一週七天每種口味能天天輪流喝～ 多樣化選擇完全喝不膩，絕對能滿足每一個挑剔的味蕾呀！想擁有健康熱辣體態的女孩，就快跟著柯品瑄醫師和波編飲用賀寶芙奶昔加上規律的運動，一起享受夏天、展現魅力自信心，迎戰世界比基尼日吧～ 波編私藏「奶昔食譜」大公開！完勝夏天健康熱辣喝這款就對了！ 每天走進早餐店就讓人忍不住想來點火腿蛋餅、豬排漢堡、薯餅炸物呀～ 雖然早餐吃這些食物看似合理又正常，但若每天都這樣吃，不僅攝取不到足夠的營養，更在無形之中吃下許多額外的高油、高熱量，長期下來更對身體造成沈重的負擔啊！想要維持勻稱體態建議將早餐改為「營養蛋白混合飲料」，不只更健康又能補充身體所需的營養素，做法更是簡單快速又超方便！波編自從學會之後，每天最期待的就是早晨能來一杯冰涼的營養奶昔～ 這就讓波編來推薦大家私心最愛的兩款「奶昔食譜」吧～ 🥭強氣色芒果柚子奶昔🥛 作法：倒入240CC冰水再加入2匙營養蛋白混合飲料（香草口味）、1匙優質蛋白粉、3瓶蓋濃縮蘆薈汁、230克芒果，接著用果汁機打均勻30秒，最後加入40克柚子果肉即完成。 營養熱量：352大卡、22克蛋白質、5克纖維 一到夏天就讓人直覺想到芒果呀！正值盛產季節的芒果非常新鮮之外，天然的水果甜味配上香草口味的奶昔，波編私心覺得有一點點像是楊枝甘露的味道，甜而不膩的完美搭配簡直讓人欲罷不能！炎熱夏天來一杯清爽可口又超級消暑呀～ 🍓草莓奇亞籽奶昔🥛 作法：倒入240CC水再加入2匙營養蛋白混合飲料（草莓口味）、2匙優質蛋白粉、1匙奇亞籽、1/2杯冷凍草莓、3~5塊冰塊，接著用果汁機打均勻30秒即完成。 營養熱量：214大卡、22克蛋白質、18克碳水化合物、3克脂肪 誰也跟波編一樣是草莓控呢？（舉手）一看到草莓口味的奶昔就讓波編等不及想來嘗試！加了草莓口味奶昔粉和冷凍草莓之後，整杯味道像極了香醇max版本的草莓牛奶！充滿令人無法抗拒的濃郁草莓香氣，不只有滿滿的飽足感，早晨喝完再出門上班，更是立馬補足元氣！一掃週一上班的憂慮厭世感呀～ 看完波編私藏的奶昔食譜之後，大家最想嘗試哪一款呢？就連零廚藝技能的小白也能輕鬆學會，大家還不趕快筆記學起來！只要將奶昔加入喜歡的蔬菜或水果，就能隨心調配出喜歡的健康餐，營養蛋白混合飲料不只營養均衡、便利又有多種口味，非常適合忙碌沒時間好好吃飯的族群！ 若是想更進階維持健康體態，波編推薦入手「賀寶芙體重管理組」，除了有奶昔之外，還有草維錠、細喜錠及草本濃縮速溶茶，可以提供豐富營養並促進新陳代謝，幫助你更好管理體態！想在夏天打造熱辣體態的女孩們，這就快跟著波編一起從早餐開始，客製化屬於你的健康奶昔，再搭配規律的運動！健康享受、完勝夏天，邁向火辣辣好身材吧～

LG 生活健康 everlife 蔬暢高纖青汁 打造順暢不卡關，告別菜菜色

LG健康生活 everlife蔬暢高纖青汁打造順暢不卡關，告別菜菜色!

雖然我沒有到無肉不歡，但外食上班族普遍很難做到均衡飲食，更別說天天五蔬果，最近就發現身邊很多人會選擇青汁來做為蔬菜營養補充，一開始會想說：蛤~~看起來綠綠噁心的東西會好喝嗎~~殊不知來自LG生活健康的everlife蔬暢高纖青汁~~很好喝耶! LG生活健康所推出retune蕊庭這保健品牌，100%來自日本原裝， 市面上青汁百百種，如此挑嘴的我就找到這款好喝的青汁，everlife蔬暢高纖青汁更是日本人最愛的十全大補菜! everlife蔬暢高纖青汁，成分嚴選27種來自日本在地食材，有專研調配12種和食食材、6種黃綠色蔬菜以及9種淡色野菜 更厲害是它居然還添加了「紅蕪菁醃漬物」乳酸菌，所以可以說整杯青汁除了有滿滿的膳食纖維，還有多種維生素、礦物質，加上乳酸菌讓身體更有感喔! 另外，因為添加了黑糖 x 抹茶粉 x 黃豆粉 x 米穀粉，所以在口感上更為滑順、完全沒有菜味，反而有點像是在喝日式抹茶阿! 獨立小包裝，不管是在家或是辦公室都超方便， 撕開直接加入水中就可以! 建議水溫不要超過40度，粉末很細緻，即使是冷水也好很攪開不結塊 喝起來真的就是淡淡的香氣、沒有菜味，覺得無聊的話，也可以加在牛奶、豆漿、茶類飲品中，甚至撒在冰淇淋上也OK!! 夏天我最愛自己打一瓶氣泡水來加，有氣的口感非常過癮啊! 一天建議以1-2包來補充，天天喝健康無負擔 幫身體補充膳食纖維、腸胃道蠕動，每天不卡關，氣色也漂亮! 如果跟我一樣也是長期飲食不均衡、餐餐外食、想要戒掉含糖飲料的，一起來喝everlife蔬暢高纖青汁。 現在註冊retune官網會員現領$250優惠券喔! 領完可以直接現折!算下來一盒超便宜~~ 關於青汁這邊了解更多>> https://bit.ly/441aL9E

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