Joyce愛健身｜增強「核心肌群」身體才會健康活久久｜擁有健康的身體「核心肌群」訓練不能少

很多人認為核心就是腹肌啊! 事實上，核心肌群指的是連結身體軀幹的重要肌肉群， 也就是身體內部的深層肌肉，連結上下半身的發力， 能讓身體穩定的肌肉群。 像是平常走路、慢跑、爬山、騎腳踏車等等， 都需要上下半身的配合，才不會搖搖晃晃的增加受傷的風險， 因此，要有一個健康的身體核心肌群的訓練是不能忽略的。 現代人的核心肌群肌群普遍偏弱，最主要的原因就是「久坐」， 通常坐20分鐘以上深層的核心肌群就會開始無力， 時間越久核心就會喪失功能，那麼就容易增加受傷風險， 因此，記得每坐30分鐘就要起來動一動。 接下來教你幾個平常在家可以訓練的動作： ＃棒式 1.採俯臥姿，雙手肘撐地，雙腳與肩同寬。 2.用肚子及腿部的肌肉將身體撐起， 用手肘和腳趾支撐身體重量並保持呼吸，做1分鐘。 ＃死蟲式 1.身體平躺地面，將雙手高舉於胸前，大小腿呈現90度預備。 2.單邊腳伸直，腳跟緩慢點地，兩邊輪流，做1分鐘。 ＃仰臥腿上舉 1.身體平躺地面，將雙手高舉於胸前，雙腿舉起呈垂直於地面預備。 2.慢慢將雙腿往前延伸，保持膝蓋和雙腳併攏，使雙腿呈一斜線。 3.最後，雙腿慢慢收回到原來位子，肚子保持收緊，重複動作，做1分鐘。 PS.腰部須保持緊貼於地面，不可浮起或彎曲。 核心肌群強的人在訓練上會更有效率，且不易有運動傷害， 平日也比較不會腰痠背痛喔！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #核心肌群 #腹肌 #死蟲式 #棒式 #重訓 #有氧 #減重 #徒手練腹 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

睡眠對於健康很有影響力🥱 | 睡得美才健康 | 免費居家睡眠檢測😴 | 濰樂🦻

相信有許多人也有入睡後會出現打呼的問題😪，又或者是睡覺睡到一半會突然大聲打呼而驚醒 ❗️ 要小心⚠️這很可能潛在著睡眠呼吸中止症的徵兆發生🧐，甚至一天可以反覆發生無數次，久而久之...這也連帶影響到睡眠品質和精神不濟的情況發生💥 因為我睡眠品質不好，所以很常有驚醒的情況發生，算是淺眠類型的，身邊的家人也曾說過我很常打呼，時而大聲時而小聲，這樣的情況也很容易影響到他人的睡眠💤 於是...我決定上網找方式尋求管道，看是不是能改善這樣的困擾發生🥺 剛好看到濰樂有在做免費的「居家睡眠檢測體驗」，我也找了鄰近的店家來做預約✍️，店裡的服務人員也會很貼心的前一天以簡訊方式來提醒顧客有做預約的服務事項😊 👉 居家睡眠檢測預約 我也如實依照預約的時間來到中心做服務諮詢，濰樂的門市拿了問卷表單讓我勾選睡覺時會有哪些徵兆及狀況發生，身體和生活中所帶來的影響層面會出現哪些警訊...等等，然後開始進行了解我這邊是否可能有睡眠呼吸中止症的風險 ❗️ 門市人員很細心地介紹以及讓我觀看短片了解了什麼是睡眠呼吸中止症，其實這些都是可以透過自我檢測方式來知道是否是呼吸中止症的高風險群！ 因為我想了解自己睡眠品質受影響以及打呼的原因，所以有向店家租借了一台睡眠檢測儀器，門市人員也有告知在家如何自行配戴檢測儀器，讓我自行在家檢測一天隔日再來歸還即可！ 店家的「居家睡眠檢測服務」，只要輕鬆在家檢查就可以了～而睡眠檢測儀器出借無需任何費用，只需攜帶個人證件(身分證/健保卡)填寫登記，填寫完就會在歸還給體驗者。 我愛梁(量)柏(脖)維(圍)衛教資訊 如果女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分就可能是高風險族群，而我量的脖圍數字是在34公分，算是擦邊的狀態😅 在家檢測操作並不難，只需要依照店家所以告知的方式即可開始檢測，必須睡滿4小時才符合標準，等待機台亮綠燈就是完成檢測了。 大概一個禮拜的時間門市會提前簡訊告知需回中心查看數據！ 我拿到的時候門市人員也有跟我講解我是屬於呼吸道坍塌型，所以睡覺呼吸道比較窄一點，才會容易有打呼的情況發生！其實這也跟遺傳有關係，零零總總的計算也顯示了我有輕微的呼吸睡眠中止症，若是輕微者可以考慮配戴口矯正器、正壓呼吸器、手術治療又或者利用運動健身來改善飲食生活習慣，這樣也能保維持良好的健康狀態💪 👉 居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止【懶人包】 填寫下方問卷後會有專人協助預約到門市做居家睡眠檢測 👉 點我填寫檢測問卷 記得輸入我的推薦碼：【WL011】 濰樂聽力中心也有在做免費「聽力諮詢檢測服務」，也有提供訂閱制的服務、做了功課後才知道原來聽力損失和失智症之間是有密切的關係，假如長輩容易跌倒也跟聽力損失有關，所以家裡長輩若有出現聽力相關的問題，會建議盡快聽檢瞭解聽力狀態，而濰樂隨時都能免費線上做預約喲～ 👉 聽力檢測線上預約 📍濰樂聽力中心 - 彰化中山店 預約諮詢專線☎️：(04)7127268 免費服務專線☎️：0800-000-576 營業時間：✖️週日公休 週一09:00–17:30；週二至週六09:00–18:00 地址：彰化縣彰化市中山路二段20號 #濰樂聽力中心 #科林睡得美 #居家睡眠檢測 #免費評估檢測 #聽力檢測 #免費諮詢 #濰樂 #睡得美 

【台北好吃外送歐陸餐盒推薦】在家也能享受米其林等級的地中海飲食健康餐盒｜義式香草嫩雞腿｜SimpleBox 簡盒子 

因為最近要健檢又要路跑了，想說來個臨時抱佛腳，讓自己變健康一下，在姐姐的推薦下，也因為很好奇地中海飲食，所以嘗試【Simple Box 簡盒子】 SimpleBox因為是雲端廚房，所以門市是沒有內用空間的， 僅與外送平台配合，以及提供自取的服務 只要透過手機就能輕鬆下單，真的很方便， 到了用餐時段就能等著餐盒送到後享用，而且送到的餐盒沒有走鐘👍 地中海健康餐盒套餐組合：健康餐盒+季節水果+甜點+冷泡茶 🍗主食 #義式香草嫩雞腿 🍚澱粉 #營養紫米飯 🥬配菜 #綜合松露蕈菇 #香料慢炒紅蘿蔔 #義式番茄沙拉 #新鮮毛豆仁 #龍鬚菜左胡麻醬 #義式經典烘蛋 🍉副餐 #季節水果盒 使用了台灣當季的水果～～ 👉本次：芭樂、西瓜、鳳梨 🍮甜點 #營養高蛋白芝麻奶酪 使用乳清蛋白與芝麻製作而成，1杯蛋白高達10g，超棒～～ 🍵冷泡茶 #焙香烏龍冷泡茶 📒更多資訊 📍地址：新北市中和區橋和路87號 ⏱營業時間：週一至週六 上午11點~下午8點（週日公休） 📞預約電話：0928020947 ⚠️其他地區的朋友，若想品嚐美味健康兼具的地中海飲食料理， 官網也可以訂購冷凍調理包喔～～ 🥗Simple Box 簡盒子 官網：https://www.simplebox.com.tw 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 個人IG 👉https://www.instagram.com/sooyoungwu/ 痞客邦-英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

【不黏手不掉屑の寶寶零食】原禮Yuanli｜把原型食物變健康零嘴｜100% 無添加天然蔬果凍乾｜寶貝世紀無毒純米菓條

前陣子曦媽積極尋找 不黏手且不太掉的屑屑的寶寶零食 因為其實曦寶最常吃零食的地點是車上 而時間就是上下學的時光 一定有人會想 一大清早的吃甚麼零食啊!? 但沒辦法的是 曦曦一想到要跟媽咪分離 就會哭得好傷心喔 而且哭的時機點是從 媽咪拿起書包那一刻就開始了 然後一路哀號到學校 下車再來最後一波崩潰大哭哭 哭的媽咪好不心疼啊 折衷之餘,曦媽也只能利用一些 曦曦喜歡的事物來轉移他的注意力 只能說零食在手希望無窮 這招還真的是非常的好用 曦曦小手抓滿零食之後 分離的悲傷馬上煙消雲散 讓曦媽能保有15分鐘車程的耳根清靜 #寶寶天然蔬果凍乾系列 無加糖、無化學添加 嚴選台灣在地新鮮水果製作 完整保留水果風味與營養 #寶貝世紀純操米菓條系列 100%來自宜蘭的無毒糙米 每一口都是純淨的堅持 🍓草莓甜🍓 大湖草莓feat. NASA冷凍乾燥 絕對是曦曦的最愛 而且跟一般凍乾草莓不一樣的地方是 原禮特殊的NASA冷凍乾燥工法 讓草莓甜呈現用手指就能捏碎的酥”鬆”口感 曦曦吃起來完全不費力 不管單吃還是加進牛奶吃都超讚 🌽黃金玉米甜🌽 嚴選紐西蘭黃金玉米經冷凍乾燥過後 產生獨特酥脆口感,且風味更佳濃厚 其致命的吸引力 讓我家上演了一齣三國爭霸 我弟也就是曦曦的胖舅 還有我姊也就是曦曦的大姨 不誇張 三個人一人拿一支湯匙 圍著這包小小的黃金玉米發起一陣猛攻 等曦媽介入之時 只省下一只空蕩蕩的塑膠包裝 🍍鳳梨甜🍍 嚴選台灣在地金鑽鳳梨製作 口感跟草莓甜比起來略硬一些 它鮮明的酸甜滋味,曦媽一秒愛上 曦曦呀~你都有一包莓莓獨享了 應該不介意你媽我,偷摸走一包鳳梨甜甜吧 ((曦:等等 說好要給我的零食呢? 寶貝世紀米菓條👉原味糙米 👉黑米 👉藜麥 曦已經蠻久沒吃這種無調味的米餅類食物 原本有小擔心已嚐遍各種酸甜滋味的曦 會棄米菓條不顧 結果曦對米菓條的喜愛程度 完全超過曦媽的想像 小手抓滿滿就是喀滋喀滋大嗑特嗑 每次都要裝一大盒給他才夠吃呢 天然糙米散發出來的香氣 其實不用多餘的調味 就能充分滿足寶寶的味蕾 原禮的產品們 口味上非常符合曦曦的喜好 曦曦甚至開始會主動爬上車坐等媽咪發零食呢 而不黏手不掉屑這方面也很符合曦媽的要求 如果你也在尋找 #不黏手 #不掉屑 #天然無添加 #寶寶零食 請右轉👉原禮Yuanli 加滿你的購物車吧! #寶寶果乾 #寶寶米餅 #原禮 #把原型食物變健康零嘴 #健康零食 #天然無添加 #寶寶零食 #水果凍乾 ------------------------------------------------------------------- 此文為 原禮Yuanli 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

台北美食｜松山區｜視覺質感與味覺饗宴兼具的法式健康餐盒 【 杉SHAN 】

▷ 台北 │ 松山區 杉 𝖲 𝖧 𝖠 𝖭 ⁡ ⁡ 🔺 自選小份餐盒 𝖭𝖳$𝟣𝟦𝟢 ▸ 任選基底𝟣種、配料𝟧種、醬汁𝟣種 🔺 自選大份餐盒 𝖭𝖳$𝟤𝟤𝟧 ▸ 任選基底𝟣種、配料𝟫種、醬汁𝟤種 🔺 低烹奶油牛肉菲力 𝖭𝖳$𝟫𝟧 🔺 白蘭地油拌香檸蝦 𝖭𝖳$𝟨𝟧 🔺 希臘低烹雞胸肉 𝖭𝖳$𝟨𝟢 🔺 法式玉米濃湯 𝖭𝖳$𝟪𝟢 ⁡ 📌 蛋白質主食需另外加購 📌 自備環保容器贈送𝟣項配料 ⁡ ⁡ ———————————— ⁡ ⁡ 餐盒搭配很彈性，連基底都能選擇各半來搭配，可以依照喜好與食量去選擇份量的大小，但蛋白質主食的部分則需要另外加購，當然也是有提供搭配好的套餐。 ⁡ 這次艾瑪加購的蛋白質主食有 #低烹奶油牛肉菲力 #白蘭地油拌香檸蝦 #希臘低烹雞胸肉 牛肉與雞肉的肉質都很軟嫩，蝦子也很新鮮Q彈😋😋😋 ⁡ 配料的選擇豐富，所有的蔬食配料都是採法式料理手法去烹調出來的，看似清淡品嘗起來卻風味十足，還會不定時的推出新菜色，這點真的很棒，感覺吃再多次也都不會膩🥰 ⁡ 不論是主食或是配料整體的調味都很夠，不另外加醬料也都超好吃！ ⁡ #法式玉米濃湯 超推必點👍🏻👍🏻👍🏻 喝起來口感濃稠，奶香中帶著微微玉米的清甜，還加了墨西哥辣椒提味，微辣的口味讓這碗湯喝起來更讓人讚不絕口！ ⁡ ▪️ ⁡ 在吃到#杉 之前，我已經抱持著這世上沒有能符合我口味的#健康餐盒 的心情 沒想到在吃之後我感動到一個不行，終於有被我找到用心製作健康餐盒的店了！ 因為我之前吃到的健康餐盒，幾乎清一色都是五穀飯、地瓜、南瓜、花椰菜、毛豆、調味雞胸肉，水煮就算了而且還沒有味道！！！！(是的，我過激了🤣 ⁡ 總而言之，像我一樣對普通健康餐盒不抱希望的吃友們趕快去給我吃吃看💛 ⁡ ⁡ ———————————— 🏠 地址 │ 台北市松山區南京東路五段𝟤𝟧𝟢巷𝟣𝟣號之𝟣 🚫 公休日 │ 無 ⏰ 營業時間 │ 𝖠𝖬 𝟣𝟣:𝟢𝟢 ~ 𝖯𝖬 𝟢𝟥:𝟢𝟢；𝖯𝖬 𝟢𝟧:𝟢𝟢 ~ 𝖯𝖬 𝟢𝟩:𝟥𝟢⁡ ———————————— ⁡ ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃台北 #艾瑪吃松山區 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #杉SHAN #台北美食 #松山美食 #民生社區美食 #民生社區 #美食 #台北 #法式健康餐盒

《宅配美食-就醬拌伴麵》拌麵推薦，3種麵條4種醬料12種吃法，越吃越健康

因為疫情所以變成常常在家煮飯， 最常做的料理就是拌麵拉~ 既方便又快速， 也就是這樣讓我開始去探索各式各樣的拌麵， 這次想跟大家分享的是超特別的 #薑博士 #就醬拌伴麵 薑博士-就醬拌伴麵的麵條是獨創"35度專利乾燥技術"製成， 麵條鈉含量會比一般市售麵條低60%， 吃起來比一般麵條還要來的更健康更無負擔。 麵條分別為「秋葵麵、薑黃麵、老薑麵」三種 醬料有「椒麻香椿、奶油味噌、麻辣老薑麻油、老薑麻油」四種 隨心所欲的搭配， 一共有12種選擇， 讓每天都可以吃到不一樣的感覺真的很棒~ 最厲害的是麵條只要煮4分鐘就可以撈起來吃了， 在最近這麼炎熱的天氣也可以做成涼麵喔， 快速的過一下冰水可以讓麵條變的更Q彈更好吃。 千萬別小看他們的麵條， 老薑麵、薑黃麵、秋葵麵 三種都分別有不同的特色， 讓我們可以越吃越健康。 ●老薑麵 + 麻辣老薑麻油 老薑麵真的很特別， 是使用特選老薑研磨成粉加入麵體， 含有薑辣素、薑油酮、薑烯酚， 在冬天吃還可以暖身促進新陳代謝， 我搭配了麻辣老薑麻油， 愛吃辣的朋友一定要試試這一味， 倒入醬料時就能聞到濃濃的辣椒和花椒香氣了， 吃起來真的非常辣又非常過癮， 重點是味道不會死鹹， 非常開胃又好吃。 ●薑黃麵 + 椒麻香椿 老薑麵是使用薑黃研磨成粉而成的麵體， 滿滿的薑黃素之外也含有鈣、鉀、維生素C、E， 這次搭配了椒麻香椿， 椒麻香椿真的非常特別， 香椿醬再加入了花椒， 讓整個香椿醬多了更多的層次感， 使用冷麵下去攪拌， 真的超級搭又好吃。 ●秋葵麵 + 奶油味噌 秋葵麵真的是第一次看到， 秋葵本身的營養就非常高， 含有豐富的鉀、鈣、維生素C、維生素B1、膳食纖維， 邊吃還能邊保養身體， 我加入了奶油味噌醬， 奶油味噌使用的是較低鹽的白味噌， 攪拌過後有香濃的奶油香味， 吃起來蠻順口的， 也不會有太鹹的口感。 現在超級優惠， 12款搭配任選一個都是99元， 怎麼搭怎麼好吃， 趁這波優惠趕快買起來囤貨。 - 🏠薑博士-就醬拌伴麵 📍地址：台北市大安區信義路四段235號10F-2 🕘營業時間：9:00-18:00(六日公休) ☎️電話：02-2705-9903 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️ - 購買網址： https://conutri.com/jiangbanbannoodle/ 店家FB：搜尋『 薑博士【就醬拌伴麵】』 店家IG： @jiangbanbannoodle - #團購 #網購 #宅配美食 #宅配 #日常必備 #料理日記 #便當 #就醬拌伴麵 #團購美食 #天然食材 #美食 #及時麵 #快煮麵 #乾麵 #薑黃麵 #老薑麵 #秋葵麵 #香椿 #小資族 #旅遊 #露營 #常溫儲存 #即時調理 #露營神器 #露營料理

本日運勢2022.07.29｜生肖羊 三合吉星高照，心情愉快，順心如意，心想事成

2022壬寅年 國曆7月29號 星期五農曆 7月 戊申月 初一 今 日 運 勢癸未日：【顯星】水剋火-天干剋地支*月建土府忌動土，心情憂鬱，心難安，不宜立卷交易。健康：要注意癌症病發、心血管疾病、腦中風、痛風、支氣管、肺部、過敏原等引發的疾病、男性攝護腺、女性婦科、腎臟發炎，須注意躁鬱症、憂鬱症的現象。【宜】上官赴任、臨政親民、出行、安門。 🐰今日屬兔三合正桃花朵朵開，貴人來相助，人緣極佳，心想事成，事事如意，心動不如馬上行動，勇敢行動吧！但要注意身體健康。要知足常樂。不可以好高騖遠。不然容易惹禍招災。 🐏今日屬羊三合吉星高照，心情愉快，順心如意，心想事成，今天會有意想不到的收穫喔！洋洋得意。不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐷今日屬豬三合貴人來相助，凡事會有意外的驚喜喔！工作事業皆順利。但要注意身體健康，要善於管理暨自己的情緒，以免得罪小人，那就糟糕了。 🐍今日屬蛇男性朋友的事業衝刺日，火火比旺，行動力一百，得分一百，衝吧！但還是要收斂一下脾氣，不可得理不饒人，咄咄逼人，反而招小人妒忌，懷恨在心，造成往後隱憂。 🐴今日屬馬六合日貴人顯，會交到不錯的朋友，會有意外的驚喜喔！要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛丁丑年出生、現26歲生肖牛的朋友的正沖日，心情鬱悶無明火盛，管管自己的牛脾氣，強出頭，惹事生非不應該，容易偏頭痛，諸事不順，注意心血管疾病，莫管他人閒事，放空一下也不錯喔！不宜立卷交易。 🐭今日屬鼠莫管他人閒事，勿作保人，以免受小人利用陷害，牽連是非官司，不可簽訂任何合約，注意身體健康，尤其是心血管及慢性病病發。不宜立卷交易。 🐭🐲🐵今日屬鼠、龍、猴三煞日，諸事不順，不宜妄動，特別是女性朋友，要慎防破財，情財皆破，小心爛桃花糾纏，真心換絕情，注意身體健康，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。不宜立卷交易。 🐶今日屬 狗要小心血光之災及破財大耗，朋友間不可以金錢借貸，注意身體健康，躁鬱症、偏頭痛、心肺功能等疾病。適時捐血可防血光之災，小額捐款可防破財。不宜立卷交易。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

女孩正迷輕養生～「拉蓓養生茶」讓一座城市變美、變健康的發明，純天然漢方熬出治癒的魔力～變美、調理身心用喝的就可以！

想讓整座城市變美麗，就要從自己開始變美！除了可以在妝容、穿搭上做功課以外，還可以從「身體調理」開始變美、變健康，近期就有一罐「讓城市變更美」的「輕養生」飲品具有治癒功效又純天然，除了身心靈獲得舒壓感外，100%天然漢方配方還讓編輯變美得不知不覺，生活也充滿了好多小確幸～那就是時尚輕養生品牌「LABELLE拉蓓」純天然養生茶，是平時忙碌的妳也要私藏起來治癒自己、調理身心靈的日常必備療癒飲品！ 忙碌中同時寵愛自己終於有方法囉！現在女孩們迷「輕養生」來好好善待自己～向來走知識型路線、擁有中醫師背景的網紅77老大，繼養生茶包幫助台灣網友減下六萬多公斤後，這次特意將茶包的經典配方100％升級成罐裝茶飲，並進軍各大超商通路已成為廣大女孩日常必喝的保養飲品囉～想要變美的女孩趕緊將簡單又便利的「輕養生」學起來～一起打造變美、變健康的療癒感人生吧！ 「LABELLE拉蓓」純天然養生茶、無化學添加、無茶精，輕鬆拿下超商第一健康寶座！ 編輯現在只要想喝飲料都會到超商入手「拉蓓養生茶」！光是時尚的莫蘭迪文青配色瓶身設計就讓人印象深刻，成分以100%天然頂級漢方食材熬製，而且不另外添加任何糖水、化學成分和茶精，並確保100%精華原液濃縮製成，打造讓女孩真正喝進健康的茶，口感更是打破編輯對傳統養生藥味過重的既定印象，喝起來超級清甜甘爽外～溫和的養生成分即使是生理期來也能照常飲用！此次推出的新品 #孅妍玫瑰綠茶、#微笑甘麥茶 各有不同功效，除了是每天變美、變健康的小關鍵，背後還有神奇的治癒魔力～一瓶可以「調理身體」的時尚健康茶銅板價就能輕鬆入手！ 「孅妍玫瑰綠茶」多種呵護女孩的天然漢方精華，輕鬆喝出美的體質！ 孅妍玫瑰綠茶延續養生茶包配方的經典，同樣以100%天然熬製的高規格來打造，採玫瑰中的18種氨基酸讓風味清爽、口味甘甜，並結合維他命C高於蘋果90倍的天然維他命「紅棗」為女孩補血養氣！枸杞更是養顏美容、抗老不可或缺的聖品～「孅妍玫瑰綠茶」添加多種呵護女孩的天然漢方精華，77老大嘔心瀝血打造出的動態閃纖、喝得出「美麗juicy」超有誠意！原本偏愛每天一瓶飲料的女孩，現在都改喝養生茶來調理身體，口感更是回甘到試過就上癮～輕鬆就養成日常養生習慣！ 現代版的漢方神仙快樂茶！「微笑甘麥茶」神奇的心靈治癒配方～喝了不只調氣，同時維持青春美麗 女孩激推：傳說中的「失戀神湯」本人就在這！除了以100%純天然漢方熬煮為基底，還添加富含大量氨基酸、維生素A，多種清熱降火、清心除煩的「麥冬門」營養物質來安撫你疲勞的心靈～而其中的黑棗富含膳食纖維與果膠能幫助消化、養血補氣外，再以頂級的五味子所富含維生素Ｃ、蘋果酸及有機酸為女孩的青春美麗助陣～配上清爽甘甜的口感，即使遇到渣男也能風輕雲淡，告別日常7噗噗的情緒，打造開心一整天只要這瓶就夠！ 想要從日常就打造「輕養生」生活，現在就入手​​LABELLE 拉蓓的孅妍玫瑰綠茶以及微笑甘麥茶，體內環保、療癒心靈一舉兩得，不只讓自己變得更美麗，喝完覺得整個城市都變得美麗又健康！ 【LABELLE拉蓓養生茶】 線上通路>>這裡買 全聯：7/8全台上線，熱銷到缺貨中 超商：預計延後至8月上線

捷運東門站台北頭皮養護專門店讓頭皮乾淨又健康1825頭皮養護中心

很多人都有壓力大、熬夜、生活作息、飲食不正常問題，使得頭皮健康出現警訊，相對也會讓頭髮出現狀況，因此為了使頭皮維持健康，透過頭皮養護中心推薦課程滋養頭皮，以維持頭皮的健康就是不錯的選擇，所以這次就來個台北頭皮管理推薦，分享自己前幾天去做頭皮課程的台北頭皮管理專門店1825頭皮養護中心。而這間提供頭皮養護、養髮育髮、植萃護髮、白髮覆色…等服務、離捷運東門站跟永康商圈都蠻近的台北東門頭皮管理店，我當天在1825頭皮養護中心服務人員以高端頭皮檢測知道目前頭皮狀況，接著進行植萃雙效奇肌養護課程後，當下頭皮真的覺得莫名舒服，再透過儀器也能看出跟課程之前有所差異呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #1825頭皮養護中心 #台北頭皮管理推薦 #頭皮養護 #養髮育髮 #hardaway生活筆記

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式可測心率監測｜血氧血壓監測隨時掌握孩子的健康

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式｜IP68 防水可測心率監測｜血氧血壓監測｜睡眠追蹤｜隨時掌握孩子的健康🌸實用分享👉https://xuite.tw/x/jkhif疫情的影響，總讓父母們每天提心吊膽的心孩子們的健康尤其在家上線上課程，長時間坐在電腦前有時忘了喝水或起來運動想隨時監測孩子們的健康及培養良好生活規律這款「Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環」是個不錯的選擇！🌸Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環適用年齡／4 ~ 12 歲🌿內附三款可拆式可愛公仔造型，5 種可愛的主題背景APP 內也有多種錶盤可以任意更換🌿手環採用矽膠錶帶，多孔設計，親膚而且不易過敏🌿機身僅有 23ｇ，配戴時感覺非常輕巧不卡卡🌿低功耗且超長續航力，不需隨時充電也能使用 10～15 天🌿IP68 防水係數，提供深達 10 公尺的防水保護日常洗手、戲水、運動流汗、幫忙洗碗、都沒問題！🌿手環中的 8 種運動模式(健行/跑步/騎行/登山/籃球/羽球/跳繩/瑜珈) 可以選擇所需的模式來測量運動時的心率、消耗的卡路里等培養孩子良好的運動習慣😉君辰媽咪最喜歡的就是「24 小時健康追蹤」「即時測量血壓/血氧」功能另外還可以疲勞度監測及設定喝水/吃藥/久坐/鬧鐘提醒等...讓爸比媽咪可以隨時掌握孩子的健康一錶多變 賣萌無極限的可愛造型手環，推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆📌這裡買👉 https://lihi1.com/etr3q🎯優迷數位生活YMsenseFB 粉專👇https://www.facebook.com/yomix3cIG 粉專搜尋👉 @ymsenseHavit 官方賣場👇https://www.yomix.com.tw/pages/havit📍好感系耳機這裡買👉🏻 @ymsense📍👀 追蹤官方 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦📍現領＄50 元優惠卷☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#活動加碼粉絲抽獎📣📣📣抽出一位幸運兒Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環X1< 不選色>#抽獎辦法如下1.💕文章需點閱按讚https://xuite.tw/x/jkhif2.按讚粉專「優迷數位生活YMsense」+「君辰愛分享&幸福彤話」https://www.facebook.com/yomix3chttps://www.facebook.com/Jun530chen/3.FB貼文按讚＋ #公開分享此篇貼文TAG二位好友並留言「我想要Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環」#為維持抽獎公平性需要符合抽獎規則缺一不可喔#這很重要很重要#君辰媽咪會再次確認是否符合資格喲#上述完成即可參加抽獎囉📅活動期間：即日起~2022/08/13(六)📌開獎日期：2022/08/14(日)📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌 中奬人要出示截圖畫面喲!📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址@yomix3c #Havit 海威特 #智慧兒童手環 #兒童手錶#心率手環 #育兒好物 #智能手環

健康共 2564 則文章

Joyce愛健身｜增強「核心肌群」身體才會健康活久久｜擁有健康的身體「核心肌群」訓練不能少

睡眠對於健康很有影響力🥱 | 睡得美才健康 | 免費居家睡眠檢測😴 | 濰樂🦻

【台北好吃外送歐陸餐盒推薦】在家也能享受米其林等級的地中海飲食健康餐盒｜義式香草嫩雞腿｜SimpleBox 簡盒子

【不黏手不掉屑の寶寶零食】原禮Yuanli｜把原型食物變健康零嘴｜100% 無添加天然蔬果凍乾｜寶貝世紀無毒純米菓條

台北美食｜松山區｜視覺質感與味覺饗宴兼具的法式健康餐盒【杉SHAN 】

《宅配美食-就醬拌伴麵》拌麵推薦，3種麵條4種醬料12種吃法，越吃越健康

本日運勢2022.07.29｜生肖羊三合吉星高照，心情愉快，順心如意，心想事成

女孩正迷輕養生～「拉蓓養生茶」讓一座城市變美、變健康的發明，純天然漢方熬出治癒的魔力～變美、調理身心用喝的就可以！

捷運東門站台北頭皮養護專門店讓頭皮乾淨又健康1825頭皮養護中心

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式可測心率監測｜血氧血壓監測隨時掌握孩子的健康

健康共 2564 則文章

Joyce愛健身｜增強「核心肌群」身體才會健康活久久｜擁有健康的身體「核心肌群」訓練不能少

睡眠對於健康很有影響力🥱 | 睡得美才健康 | 免費居家睡眠檢測😴 | 濰樂🦻

【台北好吃外送歐陸餐盒推薦】在家也能享受米其林等級的地中海飲食健康餐盒｜義式香草嫩雞腿｜SimpleBox 簡盒子

【不黏手不掉屑の寶寶零食】原禮Yuanli｜把原型食物變健康零嘴｜100% 無添加天然蔬果凍乾｜寶貝世紀無毒純米菓條

台北美食｜松山區｜視覺質感與味覺饗宴兼具的法式健康餐盒 【 杉SHAN 】

《宅配美食-就醬拌伴麵》拌麵推薦，3種麵條4種醬料12種吃法，越吃越健康

本日運勢2022.07.29｜生肖羊 三合吉星高照，心情愉快，順心如意，心想事成

女孩正迷輕養生～「拉蓓養生茶」讓一座城市變美、變健康的發明，純天然漢方熬出治癒的魔力～變美、調理身心用喝的就可以！

捷運東門站台北頭皮養護專門店讓頭皮乾淨又健康1825頭皮養護中心

Havit 海威特 M81 健康心率智慧兒童手環｜8 種運動模式可測心率監測｜血氧血壓監測隨時掌握孩子的健康

台北美食｜松山區｜視覺質感與味覺饗宴兼具的法式健康餐盒【杉SHAN 】

本日運勢2022.07.29｜生肖羊三合吉星高照，心情愉快，順心如意，心想事成