【因為你，讓藍色變成療癒的顏色。】

 你說藍色是你最愛的顏色～～ （疑怎麼這段話有聲音） 藍色常常成為憂鬱的代名詞，但只要有了《肌我Le Moi-Peau》植物幹細胞與玻色因—癒藍時光肽修護微導精露，藍色從此變成療癒的顏色。 之前在網路上看到一段話：「其實修圖後的我們才是我們最真實的影子，畢竟我們的皮膚是因為後天傷害才會出現各種問題的！」 先姑且不論這段話的趣味性，從這段話就可以看出肌膚從我們出生開始就承受了各種來自外界以及內在的傷害，因此如何妥善保養、維持它應有的健康樣貌絕對是非常重要的！ 「肌我Le Moi-Peau植物幹細胞與玻色因—癒藍時光肽修護微導精露」使用厚實高質感的玻璃瓶身包裝，瓶內精露透出細緻的微透明淺藍色顆粒，光是欣賞它就已經是一場視覺饗宴。 它最厲害的部分就是美國專利藍銅勝肽，能夠強化膠原蛋白、緩解細紋，每一罐精露中更是富含6000萬顆法國國寶海茴香幹細胞，幫我們抵禦肌膚受到的傷害。特級高濃度玻色因更有如為肌膚填充彈簧，為肌膚提供更強力的支撐，許多專櫃大品牌也都有使用哦！ 癒藍時光肽修護微導精露接近凝膠狀，不過延展性很好，塗起來很水。使用後會在肌膚表層形成一層薄膜，幫助肌膚鎖水，可以立刻感受到乾燥的肌膚獲得舒緩。晚上使用的話，隔天早上起床會感受到肌膚非常細嫩！ 它是放在精華液的步驟使用，但如果要做為前導精華也是可以的，後續可以再搭配其他精華液，乳霜使用。 世界上最公平的事就是每個人一天都是24小時，並且抵抗著同樣的地心引力😱 有了《肌我Le Moi-Peau》植物幹細胞與玻色因—癒藍時光肽修護微導精露，看見藍色不再憂鬱，而是更有勇氣抵禦各種對肌膚的傷害，療癒每一天❤️

對毛孩友善的洗碗精該怎麼選？看完這篇一次明白！

許多毛拔麻們為了避免傷害到毛小孩，在牠們的吃喝用度上都會多加挑選，在洗碗精方面，若選錯了成分誤讓毛孩們吃下肚，長期下來很有可能對牠們造成不可逆的傷害，所以該如何挑選對毛孩們友善的洗碗精，是一個重要的課題。 重點一：產品不含毛孩友善成分 一般人用的洗碗精多含對毛孩不友善的成份，雖然只要選用毛孩專用的洗碗精，在成份保證上會相對安全，但即使是標榜毛孩專用，也要注意有沒有以下的成份。 避免成分一：香精 化學香精含有無法代謝的物質，累積在毛孩們的身體裡會變成毒素，所以選用無香精的洗碗精會更為安全。 避免成分二：石化介面活性劑 界面活性劑是主要的去油汙力，基本上所有洗碗劑都會有，可分為石化界面活性劑（非植物基）或植物界面活性劑（植物基）。因石化界面活性劑價格較低廉，所以有不少洗碗精會添加，但它相對容易對身體與環境造成傷害且難以分解，建議使用植物界面活性劑，對人體和毛小孩都相對較安全、無負擔。 重點二：油汙洗淨力強 毛孩吃完飯後，除了食物油脂會殘留在碗盤裡外，還會有蛋白質、碳水化合物等容易滋生細菌的成分，且口水本身就藏有很多細菌，加上洗碗精殘留的成份便一發不可收拾！建議選用含有酵素的洗碗精，可以將污垢的大份子分解成小份子，增加洗滌效果。另外，適當的泡沫可以幫助帶走油滴與髒汙，因此有足夠起泡性的洗碗精也能夠增加洗淨力。 重點三：清洗後不殘留 市面上有些洗碗精顏色較亮、有濃厚香氣，其實裡面多半添加了螢光劑、漂白劑、增稠劑和防腐劑等化學添加劑，這些化學添加劑容易殘留在碗中，若毛孩子長期吃進肚內，恐會對牠們身體造成傷害！若選擇親水性較高的植物來源的介面活性劑，更容易溶解在水中，沖洗時也比較容易被帶走、不易殘留。 重點四：對環境友善 有些洗碗精含有對身體與環境有害的物質，洗滌過的水最後會進到河川、海洋，並影響水中生物的生存空間。 溫和的植物性介面活性劑不僅對環境友善、且較為天然及不傷手。洗淨後即使微量殘留，也會自然分解，不用擔心吃到會有毒性。毛拔麻可以透過查看洗碗精是否有 ECOCERT 有機認證、SGS 無毒檢測等去識別環境友善、無毒的洗碗精哦！ 好物推薦 蹦蹦跳 寵物家庭用/植萃泡沫洗碗精 ◎ 植萃天然成分，讓您輕輕鬆鬆洗去口水、食物殘渣，不殘留!◎ 環保洗滌配方，無化學殘留藥劑，讓毛孩進食時更安全，保護毛孩的同時也愛護地球!◎ 無添加香精，地球有善配方, 溫和不傷手!◎ 商品低敏安全，使用椰子油萃取物，溫和洗淨不傷手，使用更安心 !◎ 居家清潔系列還有其他可選擇 :地板清潔 / 消臭噴霧 / 洗毛精 等

2023年度代表台劇《人選之人造浪者》

Netflix的人選之人造浪者大概是這一年來讓人拍案叫絕最好看的台劇了！真的大推必看！在2023年這不只是一部劇，更掀起了一場社會運動。 ▌以前可以做的事情，不代表現在也可以 劇中讓我最有感的就是職場的男女界線。亞靜被簡哥性騷擾吃豆腐，給他一記過肩摔，真的是大快人心！但現實生活中大多女性的處境，比較傾向是另一位被簡哥強吻而離職的女同事一樣，自己承受被排擠污名化的結果。 如同亞靜吶喊：為什麼離開的人都是我們？ 做錯事的人卻可以在職場上安在，受害者卻被迫離開。 早年台灣職場上對男女之間的身體界線並不敏銳，對女性身體也比較不尊重，職場上男生隨意搭女生的肩膀，拍照摟個腰牽個手，都算是很「自然」的社交互動，但近年隨著身體自主意識提昇，兩性平權的概念推廣，年輕一代開始自覺男女的肢體接觸要很小心，但有許多男性(特別是上了年紀的)仍無法改變他們的習慣與思維，認為以前搭個肩膀怎麼了嗎？摟個腰女生也不會抗拒呀！ 這些男人們的年輕時候(可能是二、三十年前)，他們在職場上的社交可以開開黃腔，講講黃色笑話暖場，大家會哈哈大笑，可是他們現在在女同事面前開黃腔，有人的臉色會變了，甚至笑不出來。 因為時代變了，以前可以做的，現在不行了。 人們的思想進步了，對人權、兩性平權的認知提高了，很多以前沒察覺的不合理對待、不合宜舉止，現在都要避免。 對簡哥來說，就只是虧妹而已，可是對亞靜而言，從言語上講到龜頭就已經很令人反感了，簡哥的幽默感如果只剩下龜頭可以開玩笑，那真的很可悲。這已經無法用男女界線模糊概括他的無心之過，因為簡哥是慣犯，甚至覺得女生幹嘛小題大做，用「女人想太多」來掩飾自己對人的不尊重。 如果不想要讓女生想太多，那自己的行為就應該要謹慎避嫌，例如有些男星拍照的時候把兩手交叉安放在腹部，避免不必要的誤會，人跟人之間是需要身體界線的，紳士風度是從收好你的手開始。 ▌我們不要就這樣算了 這部劇點出許多受害者的無力感，有多少案件因為「沒有證據」而讓受害者選擇「算了」呢？ 性騷擾、言語霸凌其實很難蒐證，誰會「事先知道」我等一下會被性騷擾？可是面對這類事件卻被要求提出證據，這確實是有難度的。 亞靜說得沒錯，自己沒證據，最後又要被懷疑自己是不是別有意圖，這對受害者來說無疑二次傷害。 但是文方和亞靜並沒有選擇忍氣吞聲，他們選擇申訴，因為他們不要這樣就算了，對比之下更彰顯主管想吃案的醜陋，他們仍舊以為用道歉、送紅包、下次不會再犯就可以擺平這件事，但亞靜和文方在意的是這個人必須受到體制的懲處，所以希望黨部可以召開性平會，撤查此事。 ▌謝謝你願意為同事挺身而出，否則很快就會忘記到底要為什麼而努力 林月真對文方講的這句話，我認為是貫穿整部劇的核心主題。 任何團隊都需要理念凝聚人才，公正黨提倡的性別意識理念，如果無法落實在生活當中，那麼理念也不過是口號而已。 黨，其實就是團隊，跟公司企業是一樣的，人都有自己的信仰，都有想要實踐的理想，都有對這個社會的期待，但如果在生活中無法實踐自己的理念，就會變成「忘記到底要為什麼而努力」。 林月真在辦公室對秘書長的震怒，大快人心，因為充分感受到她憤怒的背後，是對於理念與行為不一致的失望。黨團的信念沒有落實在黨工身上，超級諷刺的，身為黨主席的她理當憤怒。 原本她想公開處理，但最後因為選戰必須炮口對外，不能讓自家醜聞落為對方撿到的槍，可是黨裡面的風氣該肅清的仍是得做，最後簡哥被資遣，算是最小的懲處了。 另有一位年輕選民小聲地對文方說：「謝謝你出櫃參選」，這句話意義深遠。雖然社會主流價值觀已經漸漸往性別平權邁進，但議員要攤在陽光下讓自己出櫃參選，仍需要很大勇氣，因為這個社會仍有很多人並沒有真正接受性別平權，文方出櫃參選要面對家人、親友、選民、社會的眼光，但唯有當文方不再用舊思維與價值觀看待自己，真正不以同志身分為恥，當理念和行為合一時，影響力才能發揮到最大。 很多時候我們以為只是自己在努力，但殊不知你的努力與穿越也鼓舞了其他人。 ▌犯了錯與被威脅是兩回事 亞靜一直認為是自己愛上趙昌澤，是自己願意被拍照，所以沒資格指責趙昌澤。但文方告訴亞靜即使是自願被拍，不代表對方可以拿照片威脅你，照片在分手後就應該刪掉，這是兩件事，要亞靜不要再覺得自己沒資格討公道了。 亞靜愛上不該愛的人，介入別人的婚姻，她付出了代價，丟了工作，被裸照威脅日夜不得安寧，最後選擇公開此事她必定遭受批評，自毀名譽她也甘願承受。 透過亞靜的自白，也凸顯出人在害怕不被愛的時候，會做出對自己不利的行為，拍照的出發點是為了證明愛，沒想到對方利用這一點威脅自己，十分卑劣。 很多人經常混淆恩與罪，認為對方給我機會，所以即使提出不合理的要求，我得照單全收。對方曾幫助過我，所以我必須忍受他的剝削與謾罵。因為對方有恩於我，所以不能違背他的旨意，即使我很痛苦。 亞靜對趙昌澤的情感是很複雜的，對方是老師，給予自己很多機會提拔，也是曾經仰慕深愛的對象。她一方面帶著感謝，一方面又帶著怨恨，兩種衝突的情緒把人逼到絕境。但感謝是真的，傷害也是真的，趙昌澤對亞靜有恩，不代表可以用裸照傷害她。 如同很多人對愛的誤解一樣，愛、機會、幫助都是對方有恩於己，如果我做出違背對方意志的事情，是不是代表我不懂感恩？但我認為不懂感恩是指惡意傷害對方而非拒絕對方。如果你的意願與對方不同，你可以表達或拒絕，但並非出自惡意傷害對方的目的，一個真正愛你、給你機會、支持你的人，不會因為你表達自己的意願而責難你。 文方說：一個真正愛你的人，不會利用你的愛來脅迫你。 ▌你服務得很好，不代表人民有義務投給你 「你一定是因為脾氣差所以沒選上」 「不要用你私人的情緒來處理同仁的事情」 翁文方到底做錯了什麼？因為自己的性向被辱罵，且女友被推，一時氣不過反推了長輩，被控訴為暴力議員，所以沒選上。 「憤怒」、「打人」成了翁文方的標籤，但整件事情在第四幕後的觀眾都知道是誰過分了，可是選民只會看到「動手就是不對」，翁文方也因此付出代價。 政治是一種很玄的東西，儘管文方服務做得好，但這事件讓他丟了選票落選。她不解地去詢問主席林月真，林月真有相同經驗，施政滿意度最高的市長，最後卻連任失敗。 「因為選民是不理性的。」這就是事實。 其實人都是不理性的，無論是投票、買賣，靠的都不是你講得多有道理，也無關乎你的工作成果、服務滿意度。有人只是投長得好看的，在民主社會都是被允許的，你可以有任何的判斷標準。 「選民會投給做得好的人」那只是你的標準而已，大多數的人可能跟你想得不一樣。 許多業務一開始也會誤以為只要能夠證明自家的產品好，對方就會買單。但實際結果是對方可能不是討厭產品，而是討厭你。資深的TOP Sales都會告訴你，讓客戶喜歡你比較重要。做過B2B的業務都知道客戶預算如何決定要交給誰，絕非看誰家產品最好而已。 被侮辱了、被推擠了，身為議員到底該不該還手？文方認為自己是為了理念而戰，對方有錯在先所以文方不道歉，除非對方先道歉，對文方來說這是對錯之戰。 林月真卻淡定回覆：「看來就是你不夠想贏。」 如果文方對當選的企圖心夠堅定，任何會阻礙當選的事情都不該做。但文方在那一刻失控了，為了出口氣暴走，雖然是非對錯站得住腳，但形象大傷因此落選。對文方來說，對錯比當選重要，當你的理念只放在個人恩怨，就失去了把理念放到眾人面前的機會。 ▌難道要隱忍嗎？ 這世界有很多眼光，選票很重要，理念也很重要，文方在車上問林月真：「難道沒有可以贏又不用屈服討好的方法嗎？」 林月真沒有回答，只是若有所思的遠望。 雖然看似沒有回應文方，但我認為編劇其實默默暗示了立場。在林月真原本想公開處置簡哥的事件中，最後仍選擇低調資遣，不召開性平會，其中也包含了妥協，不讓自己的情緒影響選戰。林月真被學生問到對死刑的看法，內心其實是支持廢死的立場，卻無法當眾表態，還必須被支持廢死的學生辱罵，這些都是候選人必須歷經的過程。因為選戰需要步步為營，在什麼時候該做什麼事情，從來就不是依照個人情緒決定的，當一旦成為政治人物，你代表的是民意、黨意、理念，而非個人心情。 我們從已故的英女王伊莉莎白二世身上，就可以清楚看見情緒對於領導者來說，是多麼需要隱忍。領導者的個人好惡不能太過鮮明，因為他背負著大眾的期待，而大眾總有各自的立場，你表態了一邊就會得罪另一邊。所以除了「普世價值」(例如自由、平等)需要表態之外之外，很多事件其實是不宜表態的。 在總統制的社會也是如此，總統雖為三軍統率，但法治社會非人治，仍是需要經過院會去運作，總統也不是代表個人，他背後有黨團、有人民、有部會、有幕僚，看似大權在握，但也無法隨心所欲。 讓同志身分的文方動手揍人的劇情很大膽創新，但如同威爾史密斯呼巴掌事件一樣，引發巨大爭議。「揍得好！」「很野蠻！」兩極的說法評價不一，但是在體制內就要照著體制的規則走，身為演員，被禁止10年內不准再參加奧斯卡，這真的是他當演員所追求的嗎？ 劇中安排文方與里長的衝突場景，場外看戲的我們大快人心，巴不得口無遮攔歧視同志的里長被教訓，但是現實生活中，落選是文方的代價。文方若想繼續參選，第一課就是得控制自己的情緒，不是要屈服討好，而是可以用更高明的手腕處理。 無論是文方也好，林月真也好，在背負著更大的願景之下，捍衛理念的方式必須要聰明一點，因為政治圈有它的遊戲規則，既然踏入了這場遊戲，就必須弄懂規則，明白選民心理，而選民是不理性的。 難道遊戲規則不能改變嗎？ 可以，當你成為能制定遊戲規則的人。

【大眾占卜】在愛情中，妳總是受傷的原因？

愛情，是一個複雜而美麗的體驗，我們每個人都曾在其中駐足，享受著那種難以言喻的感覺。然而，愛情同時也是一個充滿挑戰和未知的領域，每個人都可能在其中受傷，而後我們學會了自省。無論妳是否經歷過多次愛情的起伏，還是正在尋求愛情的人，這個占卜將讓妳更好地理解自己，並成為健康、快樂的愛情參與者。讓我們一起探索、一起成長、一起去愛！ 卡牌四選一 先靜下心來默念題目，依照你的直覺，從下列A、B、C、D四張牌中選擇一張，選好之後再往下看喔！ 選項A：寶劍七正位 選項A的卡牌是寶劍七正位。 愛情關係中的不信任感，導致妳的內心狀態變得異常脆弱和焦慮，這可能源自於過往經歷中的背叛、挫敗或欺騙等情況。 因此妳可能變得容易警惕、害怕受傷害，進而導致關係的再次破裂或者情感上的不安全感。 這些內心狀態是很正常的，特別是當妳經歷過信任受損的狀況。然而，理解並處理才能夠復原和建立正常的關係。 所以務必調整心態，以療癒自己並建立健康愛情關係。 慢慢地，試著降低妳的戒備，打破情感壁壘，讓對方更好地理解妳，並在互相之間建立信任。 選項B：聖杯五正位 選項B的卡牌是聖杯五正位。 當妳對伴侶或關係本身擁有不切實際的期望時，若這些期望未能實現，妳感到沮喪、失望和受傷的情緒。這種內心狀態可能源自於不現實的浪漫想法或理想化的愛情觀。 實際上，愛情關係通常都會面臨挑戰。過度的期望可能會對自我評估產生負面影響，妳可能會質疑自己是否足夠吸引人或是自己是否值得被愛，這可能導致情感上的焦慮和自我懷疑。 愛情是複雜的，而關係通常需要時間和努力。 愛情關係中會有一些挑戰，但這不一定意味著失敗，而應該重視實際的情感連接、溝通和相互支持。 選項C：空白牌 選項C的卡牌是空白牌。 這代表著本次的塔羅占卜選項裡，剛好沒有出現對於妳而言，在愛情關係中總是受到傷害的原因描述？ 請不要忘記愛是一個美好的情感，它可以帶來無限的喜悅和幸福，而每一次受傷都可能幫助妳更好地了解自己和所需求的愛情，因此無須過於悲觀。 妳是否常常將自己的需要置於第二位而犧牲自己，但這種行為不會對任何人帶來幸福。學會疼愛自己，尊重自己的價值，並設立健康的界限。 只有透過自愛，妳才能夠吸引到尊重和愛護自己的人。 選項D：力量逆位 選項D的卡牌是力量逆位。 妳可能因為缺乏足夠的自我保護意識，而在愛情關係中總是受到傷害。妳傾向於將自己置於傷害之中，因為妳害怕表達自己的需求，並且不願設立邊界或結束不健康的關係。 這種情況可能對自我價值感造成負面影響。妳可能會質疑自己是否值得被愛和尊重，導致了妳在關係中忽略自己的需求和權益。 設立健康的邊界是保護自己的關鍵，包括學會說「不」，相信自己是值得被愛和尊重的。 想要第一時間看到最新貼文，追蹤我的instagram：louis.tarot_tw https://www.instagram.com/p/CyaeccHuedw/?img_index=1 #塔羅 #占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #兩性關係 #愛情 #受傷 

明明很愛，為什麼要分手? 【日日聊心｜分手心理學#3 】: 只是不想要連累你

謝謝妳陪我在愛裡的世界裡，曾經攜手走過一段美麗的時光，最終離去，不是妳不完美，也許只是我們也許只適合分開 從前的我一直以為分手就是分開，不要再聯絡彼此，只有用二分法來看到這個斷掉的關係，分手就應該不要再聯絡，而我也不懂得為什麼有些人可以分手後，又繼續維持所謂「朋友關係」，應該就讓它這樣斷掉 給忘不了他的你>>>日日聊心/ 分手心理學#1 : 分手後的「依附關係」而長大後看了很多朋友或家人的案例，還記得那天約阿予打球，第一次聽到他那麼生氣說到「被女朋友分手的事情」，因為女方的家庭一直對他在學校當老師，卻一直遲遲沒有轉正感到不滿，而我也是第一次聽到他用最簡單的一段幾個那麼恨的話「他爸就是看不起我，沒轉正是會死唷，那個老頭和那個女去死」 很大力地把球投到籃框裡，那時我第一次知道，原來愛一個人可以很深，恨一個人也可以很深很深，深到忘不了#站在阿予的角度真的會為阿予打包不平，但也許我們都忘了站在說出分手的那人角度，對他們來說出說「分手」兩個字其實需要很大的勇氣，因為你是主動要斷掉關係，也許他們有說不出來的理由，而分手不是分手，也許只是不要讓你來淌這個混水，而是很喜歡你，但不想傷害你 #除了遇到渣男渣女無言地被分手 其實真正愛你的人說出「分手」這兩個字，比聽到分手人的更痛苦，他們很想跟你繼續走下去，但有很多事情，是讓他們不被允許，也許分開斷了這層關係，我們依然可以當朋友 #好好的為什麼要分手?也許很多事情，不像我們表面看到的，每個人過了一定的年紀或是到了一定的時間點都會承受一些壓力，而這些壓力，如果你真的愛一個人，不會把他一直壓在他的身上，反而會不斷向自己的內心丟去，直到滿了，無法再打開新的心靈垃圾桶，就會離那人而去，因為當我們真的很愛很愛一個人時，在心裡的壓力真的很難很難說出口，有時不是說出口，是真的沒辦法，只好用一句「分手」當作助力把我們內心最黑暗的事情蓋上，只為了不傷害你 #為什麼不把內心的小事跟他說?當一個人成熟，不是讓自己在別人的眼裡看起來有多麼厲害，有多少的按讚，是有多少人關注，或是多有錢，而是不會一直把傷害的話或是不滿的事情往身邊最愛最親近的人身上倒去，因為很愛你，不想讓你受到傷害，讓你承擔不屬於你世界或是人生的事情，只想跟你一起去探索世界的美好 給正要忘記他的你>>>日日聊心/ 分手心理學#2 : 走出分手後依附關係的三個方法 #還是決定要分手?而我們總是覺得分開不管是離別，或是分別，到分手是不好，因為感覺聽到就是「#永遠不見」，但分開其實也是一種保護，保護你最愛的人不受到傷害，才決定跟你分手，分手也許不是分手，也許是另一種愛你的方式 明明很愛，為什麼要分手? 只是不想要連累你...... 延伸閱讀>>>分手後情感繫絆 "分手後情感繫絆"，也被稱為"前戀緘默"。這指的是在分手後，雖然雙方已經分開了，但其中一方仍然無法從前任身上解開情感繫絆，無法忘記或放下對方。這種狀態可能會持續一段時間，對當事人的心理和情緒產生影響。 這種情感繫絆的出現可能有多種原因，例如： 情感的投入：當一段感情非常深刻，而且雙方都投入了大量感情和時間，分手後就算結束了，但這些情感還未完全淡化。 共同經歷：有些情侶可能一起經歷了很多事情，共同面對過喜怒哀樂，這些共同經歷也會使彼此在心裡留下深刻的印記。 未解的情感問題：分手後可能有一些情感問題未能得到解決，例如雙方的不滿、失望、憤怒等，這些情感糾結會使情感繫絆得以延續。 追蹤 >> 羽昊pic >> Pinterest ------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

維他命C保養品到底是什麼? 推薦你這樣用 讓皮膚變亮、美白又變細緻!

維他命C保養品是近年來受到越來越多人喜愛的保養品種類之一。維他命C被譽為美白聖品，其天然的抗氧化功效在保護肌膚免受環境污染和紫外線的傷害方面非常有效。 維他命C對於美肌有著多重功效，包括增加肌膚彈性、淡化色素斑點、促進膠原蛋白生成、修復細胞等等。當維他命C應用於保養品當中後，便大大提高了使用者的肌膚保護能力和美容效果。 為什麼需要維他命C保養品？ 因為現代人的生活方式和恢復能力問題，人體內常常會出現一定量的自由基，這些自由基會產生氧化反應，進而傷害人體細胞。而維他命C能有效中和這些自由基，讓肌膚遠離被傷害的狀況，並且具有保水、美白功效等多種優點。 使用維他命C保養品能夠讓肌膚獲得全面、均衡的護理，從而達到持久的緊緻、淨白、充滿彈性的效果。另外，維他命C保養品還可以有效幫助肌膚維持健康的狀態，延緩皮膚老化，減少皺紋出現的機率，並且可預防糖化現象，使肌膚更加年輕。 維他命C保養品推薦？ 1. Dr. Grace推薦 : [ 韓國 COSRX ] THE RX - 維他命C 13 精華 20g 除了維他命C還加了4%水楊酸，可以讓皮膚光滑又亮白 點這裡查看更多 https://reurl.cc/6NOa05 2. Dr. Grace推薦 : 韓國Timeless 10%維他命C精華Tlmeless vitamin C 按壓式設計可以保護裡面的保養品不變質，成分溫和 點擊這裡看更多 https://shope.ee/502ldJsAYz 3. 韓國SKINFOOD Yuja 維他命 C 膚精華 50ml / Yuja C Serum 便宜又大碗的第一選擇，很多韓國KOL推薦 點擊這裡看更多 https://shope.ee/4ATednqbgn 4.【LANEIGE 蘭芝】維他命C淨膚精華安瓶 雖然價格較貴但是很有質感，效果佳 點擊這裡看更多 https://shope.ee/A9krn02uXL 以下是一些關於維他命C保養品的常見問答： Q1. 維他命C保養品可以早上使用嗎？答：可以。早上使用維他命C保養品能夠有效防護肌膚免受紫外線傷害和污染環境的侵襲。使用前最好清洗幹凈臉部肌膚，可能要等待少許時間讓它吸收遍肌膚才可以繼續擦護膚品或化妝品。 Q2. 維他命C保養品使用後要擦防曬嗎？答：必要的。雖然維他命C保養品可以有效抵禦自由基，但它本身不是一層物理性隔離防曬產品，所以擦完後一定要再擦上防曬產品，以避免產品提供的保護層被散發掉。 Q3. 維他命C保養品可以每天使用嗎？答：可以。維他命C在普通的皮膚護理中是十分安全的，並且不會對皮膚造成特別大的負擔。 #維他命C保養品 #維他命C精華 #維C美白 #維他命C美容 #維他命C面膜 #維他命C抗氧化 #維他命C美白精華 #維生素C美白 #維他命C美白面膜 #維他命C抗皺精華

什麼是雙生火焰逃跑者和追逐者關係？ ♐️Aresp 玥熹靈覺世界 🕉


什麼是雙生火焰逃跑者和追逐者關係？♐️Aresp阿雷斯神諭者♐️


本文引用自: https://reurl.cc/Ad18WK 當我們從階段的角度考慮雙生火焰關係時，逃跑者和追逐者狀態代表第六階段。隨著人格差異、自負和舊的核心傷口爆發，它會出現一定程度的巨大內心騷動。最終，隨著緊張局勢上升到爆炸性的程度，唯一的“出路”就是嘗試以某種形式擺脫這種關係。這種疏遠或“逃跑”的過程可以是身體上的，也可以是心理上的，或兩者兼而有之。逃避雙生火焰關係中的強烈愛意通常包括回到前伴侶身邊、旅行、沉默對待、不斷爭吵、工作狂或乾脆無緣無故地離開。 在這個階段，逃跑者往往代表更受傷的“年輕”靈魂，而追逐者往往代表更成熟的“年長”靈魂。換句話說，當一個夥伴對愛的淨化之心敞開心扉時，另一個夥伴發現他們界限的消失令人生畏，而且難以處理。 然而，雙生火焰賽跑者和追逐者階段在不同的情侶之間可能會有很大差異。 與雙生火焰團聚的 6 種方法 如果你處於雙生火焰的奔跑者和追趕者階段，你可能會感到極度脆弱、憤怒、不知所措和困惑。這裡想與您分享六個幫助度過這個階段的技巧。 1. 要確定你的雙生火焰真的想傷害你嗎？ 首先，重要的是要確保您實際上沒有處於相互依賴或情感虐待的關係中。不幸的是，對於一些夫婦來說，這可能是一個非常現實的可能性。不要將爭論、性格差異和不安全感與更險惡的操縱、控制和虐待形式混為一談。如果您認為這對您來說可能是個問題，請通讀三種類型的情感虐待。如果您處於雙生火焰關係中，很明顯您的伴侶無意傷害您。他們對您造成的傷害是無意的，是以下行為的產物是他們自己未解決的痛苦。但是，如果您處於虐待關係中，很明顯您的伴侶對您造成的傷害是故意的。 2. 想想是什麼觸發了你伴侶的行為 觸發點可以是某種表情、語調、短語、動作或任何“觸發”你內心情緒反應的事物。一旦你發現是什麼觸發了你（例如，當你的伴侶開始變得固執己見時），你可能會問， “為什麼這讓我如此困擾？ ” ，“他認為自己無所不知”或“她沒有在聽我說什麼”這樣的回答更深入。 ”找到與觸發因素相關的情緒—例如，煩惱、痛苦或怨恨—並繼續深入挖掘。你很可能會在你的情感層層之下發現許多有害的思想、信仰和個人問題。這是一個例子：每次你的伴侶打斷你時，你都會感到被冒犯和冷漠。然後你問， “這是為什麼？ ”你不高興是因為他不尊重你說的話。 “為什麼這是個問題？ ”那是個問題，因為感覺他不愛你。 “為什麼這是個問題？ “你感到孤獨和被遺棄。在這裡我們可以看到，真正的問題是對孤獨和不受重視的潛在恐懼。 3. 學會與雙生火焰坦誠交流 坦誠的交流很少是自然而然的。但坦誠的交流是我們大多數人一生中必須學習和掌握的東西。當我們無法坦誠的交流時，我們會隱藏自己的情緒，將我們的想法和觀點留給自己，並且在遇到困擾我們的事情時不說出來。如果你的伴侶的行為讓你感到困擾，最好坦誠和溫和地與他們談論它，而不是將它隱藏起來並讓它惡化。坦誠的交流是你們兩個應該公開討論並同意共同努力的事情。 4. 學習如何理解雙生火焰的觀點 這可能很難做到，尤其是當你陷入自己的看法和感受時，但它值得學習。為什麼？培養這項技能將幫助你培養同理心，這將幫助你們的關係更加成熟。我們建議從正念練習開始。正念可以通過傳統的冥想練習、學習活在當下、花時間獨處反思、正念呼吸和許多其他方法來練習。你越熟練地學習如何觀察你的情緒，而不是對你的情緒做出反應，你就越容易同情你的雙生火焰。請記住，您的伴侶在不同的環境中長大，因此擁有不同的生活經歷、不同的基因和不同的性格。請記住，他們的想法、感受和相信對他們來說是正確的，但對您而言不一定正確，請尊重這一點。 5. 學會問 “我在學什麼？ ” 每當你們發生爭吵或感到緊張時，問問自己， “我的雙生火焰現在正試圖通過他們的言行來教我什麼？ ”也許你需要培養更多的耐心、理解或寬恕。最後，我們的雙生火焰就像容器，通過它傳遞最嚴酷但最有價值的人生課程。只有當你敞開心扉學習這些課程時，你才能成長為一個人。 6.互相原諒 意識到你們每個人都承受著自己不同類型的痛苦。每一次爭吵和每一個輕率和傷害性的決定都是未解決的痛苦的產物。當你們都學會理解這一點時，你們就可以互相原諒，讓你們感受到的愛來清洗所有的傷口。 雙生火焰暴露了我們內心的陰影面和核心傷口，幫助它們被帶到光明中。你們這段關係的目的是幫助你治愈、敞開心扉並學習如何體現無條件的愛。 最重要的是雙生火焰分離不像典型的關係破裂。當我們從我們的火焰中分離出來時，就好像我們的整個生命都破碎了一樣。我們對雙生火焰的深切而強烈的愛使任何形式的分裂都令人痛苦，幾乎無法忍受。 多年來從迷失的靈魂那裡收到了很多關於雙生火焰分離的故事，我想我終於要寫這個話題了。我自己處於雙生火焰關係中，我經歷過它會變得多麼難以抗拒、恐嚇和可怕，以及分離是多麼難以忍受—即使只是暫時的。雙生火焰一定會重新合一的。 希望以上資料有助大家更加了解雙生火焰，如果有任何問題歡迎留言或私訊我。

Joyce愛健身｜伸展拉筋的好處｜做好伸展拉筋減少運動傷害

伸展拉筋可以增加肌肉柔軟度， 很多長期從事運動和重量訓練的人， 雖然肌肉的力量和耐力增加， 但因為缺少拉筋動作， 肌肉的柔軟度反而降低了， 造成運動時身體不協調的情況。 其實，伸展拉筋比運動訓練本身還來的重要， 做好伸展拉筋，才能在真正運動上取得更好的表現。 不只運動員，為了全身的肌肉健康， 並且保持身體的活動力，從小孩到老人， 每天適當地做一點拉筋運動，對於健康十分有幫助。 伸展拉筋的幾個好處: ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #多伸展可以減少運動傷害 #有氧 #減重 #徒手練臀 #柔軟度 #伸展 #拉筋 #肌肉放鬆 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

對於辜負的，不要回頭，快點放水流｜中斷傷害｜愛自己

人生道路上難免遇到被不平等對待的時刻，用盡全心付出，對方卻說走就走，沒有商量的餘地，留下錯愕的自己。此刻腦中開始各種猜測和想像：對方也許像電視劇演的那樣，為了自己好不得已所以默默離開；還是期待著對方好好解釋，讓自己夠釋懷一些，不會那麼難受；或是時不時偷偷「關心」對方的情況，想知道對方沒有自己的生活變得如何？有時也洗腦自己是個重感情的人，三不五時惦念，舔傷自憐；或是想破頭也想不到答案，氣憤難平湧上心頭…。 這個用心付出的對象，可能是另一半、公司和工作、或是一個團體…不管對當事人或那個對象來說，各自都有立場，即使面對面，也不見得能夠知道真相，即便知道了，也無法改變既成的關係和結果。內心受傷已經造成，能為自己做的，是不要讓它蔓延、擴大甚至長期存在。 轉移注意力是不錯的方法，除此之外，還要「中斷」。為了對自己好，中斷是一件必須做的事，能加速跳脫受傷的情境。試想一下，當一個人開始轉移注意力到別的事物上，偶而再想起那件受傷的事，前面所做的轉移一下子就前功盡棄了，而這每一次的”轉移新的”和”想起舊的”，都是對自己的損耗，毫無收穫，只有時光在這當中流逝；更糟的可能性是，在這轉移新的與想起舊的循環當中，不知不覺變成了習慣，甚至影響到生活中的其他事，而這時候想要跳脫，就需要花更大的心力了。 「中斷」就是不聞、不問、不好奇。不再主動去探詢或接觸相關聯的人，即使有共同朋友，如果見到就會讓人想起那個人或那件事，暫時的停止聯繫是必要的，作為好友應該能夠理解。而當發現到自己有任何一絲想到相關的事情時，就立刻停下來快找別的事做，不讓自己有機會停留在思考那件事情上。中斷舊的當下，每一件事，就已經變成新的，開始為自己帶來不一樣的世界。 美好的人生不是沒有困難，而是在我們遇到困難時，我們能夠有所選擇，選擇對自己傷害最小的方式，這也是珍愛自己的一種方式。

我們沒有傷害別人，為什麼別人要傷害我們

 這句話是出自「逆女」，但它可以代表很多人，很多事 讀到這句話時是在看逆女的時候，而這句話就變成了女同性戀或同性戀的代表，只要一說這句，馬上就會想到是同性戀族群，但仔細想想，它代表的意義更多。 還記得我國中被霸凌時，我是一直忍耐著，一直告訴自己「我一定要瘦下來，這樣才不會被排擠」，「我一定要變漂亮，這樣大家才會喜歡我」，「我花點零用錢請他們吃零食，他們就會對我好了」，然而這一系列操作下來，我的想法變了，我不停的對自己說「一定是我不夠好，他們才會對我時好時壞」，「我為什麼要是個胖子？我要是和一般女生一樣多好」，「我就是個不好的存在，大家才會討厭我」，嗯，我試圖用任何方式去改變這樣的關係，最後，我知道我改變不了時，我開始認為遭受這樣的對待，是我自己的問題，一定是我自己出了什麼錯誤。 原本以為選擇女校，會是改變的開始，只是沒預料到更糟。莫名的被排擠，被取了難聽的綽號，甚至連跟我比較親近的同學也會不公平的被對待，這些更加堅定了我對自己的想法，「我就是不夠好」，「我就是讓人厭惡」，「我就不應該存在」，我選擇了一個我以為可以結束的決定，那就是傷害自己，而且要在所有人面前，我想讓她們知道「不止妳們，我也很討厭我自己，所以，我來解決這個問題吧！」，結果，這成了我的保護罩，我順利的畢業了，當然被排擠的狀況依舊，只是她們不敢像之前一樣明目張膽的霸凌我了。 後來到了加拿大讀書，換了環境，換了人群，這是新的開始，我不再被霸凌，反而很受歡迎，我不明白為什麼，我還是我，以前那個胖胖，不起眼的我，但是他們對我一視同仁，直到我不知不覺開始進入華人圈，無論是台灣人，中國人還是香港人，階級開始出現，排擠也開始浮現，我又陷入了迷思，到底是為什麼，到底是怎麼了，雖然我不是被排擠的一員，但我卻因為這個現象開始不信任人，開始變得冷淡，開始變得不願意去認識新朋友，當然，我沒有跟著排擠誰或是霸凌誰，而且我也不在乎和被排擠的人說話和相處時，會被其他人說話，因為我認為，對就是對，錯就是錯，這個人要不要相處，我自己決定。 認識艾莎之前，我也是害怕霸凌的狀況會重演，我極盡可能保護自己，和艾莎成為朋友時，我明白怎麼做一個對的人或者說做一個正常人。 先學會保護自己，才能保護別人。 先學會愛自己，再去愛別人。 很多時候，是就是是，不是就是不是，要就是要，不要就是不要。 拒絕不是錯的，不懂得拒絕才是錯的。 妳可以對別人好，但不要期待別人會對妳一樣好。 不必討好每個人，因為他們並沒有妳想像中那麼重要。 莎莫，妳記得，不是壞的人太多，是妳不夠壞而已。 從她身上我學會了這些道理，也透過她看清楚了許多人事物，因此當我回台灣時，我原本切斷聯絡的國高中同學，我都不再特別去排斥，當然後來社群網站盛行，開始許多「老同學」連絡上了我，他們還是和以前一樣，所以覺得我也和以前一樣吧！當然只有我自己知道「我不是原本的那個我了」。 我並沒有變得多突出，變得多漂亮或纖細，我的內在是一樣的，只是我變得勇敢和堅強了。在面對一次次的同學會，私訊請求和結婚喜帖，我越發越覺得可笑，看著他們和那些訊息文字，我腦海裡只有一個想法，是他們還沒長大還是覺得我和以前一樣可以任由欺負，予取予求？ 天啊！妳怎麼變那麼多！要是我知道妳現在就是這樣，當初我就追著妳不放了。 哎唷！妳怎麼會跟女生在一起？太可惜了！ 豬腳，妳人面比較廣，可以在網上幫我分享這個嗎？ 豬腳，我有一個產品可以請妳幫我寫代言文嗎？我看妳還認識很多網紅，我可以一起寄給妳，妳可以請她們也幫我分享嗎？ 我看妳部落格也有幾萬的粉絲，我最近要訪問一個同志專題，妳可以上電視嗎？ 學姐，我要結婚了，妳是我生命中很重要的人，希望妳能來參加。 以前我們那些只是不懂事，妳應該不會放在心上吧！那都過去了，對吧？我們還是好朋友吧？ 以前我們可是好朋友，怎麼現在就不聯絡了呢？ 這些話一句一句聽進我的耳裡，看進我的眼裡，卻也刺進我的心裡。「他們沒有變，他們還是一樣」我這樣告訴自己，那天我才想通了，我沒有錯，一直以來我都沒有錯，我沒有必要責怪自己，但我內心又開始有一個疑問「我沒有傷害他們，為什麼他們要傷害我？」，我糾結了這個問題好幾年，就在某天我洗澡時突然清醒了，這個疑問的答案就是沒有答案，對，沒有答案。 我們沒有傷害別人，為什麼別人要傷害我們？ 沒有為什麼，沒有理由，沒有原因。如果你真的很渴求得到一個答案，那答案就是「因為他們想做」，就算現在拉著衣領或是拿刀架在他們脖子上，他們也無法給妳答案，無法告訴妳為什麼，好笑嗎？很好笑吧！但事實就是這樣，就是這麼殘忍和殘酷。 我們活在這世上需要面對許多人事物，很多時候有些莫名的事情降臨，我們都沒辦法知道為什麼，也沒能力知道為什麼是自己，所以，我現在只告訴自己，隨遇而安，兵來將擋，水來土掩，誰都無法預測明天會發生什麼，因此好好的過每一天，好好的愛自己。 如果你也和曾經的我一樣糾結這個問題，那我希望你看完這篇文章可以有點解答？！或是稍稍平撫了你的內心，我不是要你做一個冷酷冷血的人，也不是要你不相信人，但是我要你懂得好好保護自己，好好的愛自己，這樣你才對得起自己，不為什麼，就為了你沒有白白的來這一遭，同樣的我也希望你明白，不是要你丟掉善良，不是要你自私自利，而是在這些之前，你自己不受傷是最重要的。 我們沒有傷害別人，為什麼別人要傷害我們 不是壞的人太多，而是你不夠壞

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