Kid。寶寶滿月剃頭儀-板橋藝瑭胎毛筆.臍帶章

寶寶一歲前的成長儀式，有哪些？拔比麻咪為寶寶舉辦了哪些古禮儀式呢？佩蒂是從剃胎髮開始~ 佩蒂就是從這第5項［滿月剃胎髮］開始做起，畢竟剛生產完，真的很忙！就算在月子中心，有護理師幫忙照顧寶寶，但媽咪每二至三小時就要擠奶，還要應付寶寶隨時討奶，擠完奶還要清洗擠奶器...等等，根本沒空！而且習俗儀式，要做就要挑自己覺得有紀念價值的執行，所以這篇就要來分享一下［藝瑭剃胎髮儀式］囉！ 佩蒂和神隊友都很滿意喔！（由於胎毛筆上會有寶寶名字出生日，所以佩蒂貼個可愛的小圖），到府剃髮儀式，包含製作這一組，價格$2400，覺得很值得，另有很多款式的筆和搭配的產品組合供選擇，我們是選擇入門款～備品（熟雞蛋x2、熟鴨蛋x2、蔥、芹、10或50面額的錢幣x6或8、石頭x1、小臉盆）要自己準備，如果不方便準備，可以負擔$150，由［藝瑭］協助！儀式時間約莫15分鐘；師傅人很溫和客氣，過程很專業，順利喔！ 對了！當時為了做胎毛筆，跑了三家看筆桿，發現各家其實根本就一模一樣，不過！細心的神隊友還是有注意到差異，只有［藝瑭］的筆頭開口是正的，其他家多半是偏的，雖然店家都說這是樣品，但樣品看起就不大理想，覺得好多瑕疵，實在令人不放心選購，因此，選擇了［藝瑭］，而結果確實是符合預期的！製作得很精緻～若寶寶的胎髮有剩餘，還會收在這小瓶子內，很可愛。 組合內有印章的選擇，因為佩蒂的寶寶已經有一個價值不菲的印章（近萬塊，上一篇收涎儀式有分享），基本上，是無可取代了！所以挑了一個留念用的印章，裡面放有寶寶的髮絲~［藝瑭］還有臍帶章的選擇啦！只是佩蒂和神隊友都覺得把臍帶做成印章...不怎麼好看，所以寶寶臍帶是照公婆建議的，用個紅包袋裝著，放在錢包內，代表招財發財的意思，如果掉了，就隨緣去囉～ 回到儀式話題，剃髮時，還可以自行準備一小碗的母奶，師傅在儀式結束後，會在寶寶頭部塗抹母奶保護一下頭部稚嫩的肌膚～ 做完儀式後的石頭、錢幣都會裝在紅包袋內，師傅交代就放在寶寶睡覺身邊，或是床底下，滿四個月時，石頭要丟要留都可，錢幣可以存銀行當錢母喔！ 地址：新北市板橋區光華街22號 營業時間：一～五 10:00-20:00、六日 10:00-18:00 電話：(02)2271-0772 官網：https://www.yitang.tw/ #胎毛筆 #文昌筆 #寶寶儀式 #剃胎髮 #滿月儀式 #藝瑭 #髮絲印章 #板橋印章

Kid。寶寶四個月收涎儀式-中和傳家手工印章

中國人的文化，自典章制度開始，印章體現了價值和藝術的結合，個人印章又分圓印、方印，好的印章可以用一輩子～所以精心為寶寶挑選了一個價值不菲的印章！［傳家手工印章］還有滿兩千贈剃頭、收涎、抓周三選一的儀式服務，我們選了收涎儀式~ 儀式感，從小養成XD，滿月時寶寶也有剃頭儀式，下一篇再來分享~前言，佩蒂的神隊友、小姪女、外甥與自己的寶包印章都是出自［傳家手工印章］，為什麼都選這家呢？ 不過！！！佩蒂覺得這收涎...有點掉漆（但也許各家可能都如此吧！無從比較，就是真實分享自己的感受）...先來說說看，不錯的點： 過程中，覺得不進理想的地方，主要是收涎餅乾！不用好吃、不用多有造型，但至少應該是無調味、寶寶吃到沒關係的餅乾吧！餅乾上居然滿滿的糖鹽顆粒，過程中，拍攝員又一直引導要撥餅乾沾寶寶的嘴（收口水．．．） 這部分，我道要推薦一下［樂奇餅乾Lucky Cookies]，下單到收貨5天，客製價格360$，很可愛~雖然寶寶一樣也是不能吃，但至少沾嘴嘴收口水時，不會沾到鹽糖或餅乾屑屑！ 嗯...回歸正傳，整個儀式莫約50分鐘，兩周後收到照片！我們的是方案一（原本是打算贈送方案，但原預計參加總人數是六人，官網標註贈送方案人數上限六人，但實際上要預約時，卻說官網沒更新，人數上限是四人2021.02.20），過程溝通雖然與原預期有些落差，但還算愉快，最後優收1500改方案一。 收到光碟立馬看！居然給了124張照片，很開心，但...點圖後秒理解： 基本上，如果以上過程和成品是全贈送，佩蒂無話可說，但畢竟還是加價1500，結果，最重要的照片品質...真的不大理想！而且佩蒂覺得沒修圖、沒過濾照片，只是把拍到的照片檔案拷貝到光碟而已，應該三天左右的工作天就夠了吧！居然還滿心期待地等了兩周。 ※就個人印章部分，佩蒂還是很推薦[傳家]哦！可能儀式拍照這些是附加服務，所以專業度落差較大~不過，不管是要去買印章、胎毛筆、寶寶儀式等等，建議官網看仔細，有任何活動和優惠要主動提起，經驗上是店員從來都沒介紹過，都是佩蒂主動提起才有 地址：234新北市永和區永貞路129號 營業時間：一~日 10:00-21:00 官網：http://www.seals.com.tw/ 2021前的手工印章包裝是右圖下方長方盒；新的是上方的方形盒，質感升級！內容物一樣，一份證書、一個印泥、一個收納印章的布套。 #傳家 #手工印章 #寶寶儀式 #剃頭 #收涎 #抓周 #儀式感 #全家福 #紀念日 #寶寶禮

Aesop 療癒系保養 生活儀式，從呵護自己開始。

搭訕！遇見妳，認識妳。

#Aesop #身心感官享受 #悟香水 第一次接觸Aesop是它的賦活芳香護手霜，一開箱所散發出的獨有味道令人著迷不已，草本植物配方柔潤雙手，清香氣息也帶來感官享受的保養體驗，也因此開啟了我想擁有更多的關於它。 生活儀式，從呵護自己開始。 護手霜每晚睡前必擦，有點把它當香氛助眠使用，連另一半都覺得它獨有的味道能帶給人放鬆舒緩，質地滋潤不膩好吸收。 關於保養，我喜歡同品牌、同系列來著手，主要是可以試水溫看看自己適不適合，本來一開始是先入手香芹籽抗氧化活膚調理液，後來陸續增加香芹籽抗氧化精華及櫻草保濕面霜，一起來搭配保養臉部肌膚；使用一個月了，肌膚說要什麼明顯改善其實還好，但膚況穩定倒是真的，當然臉部肌膚的呈現也和我們的睡眠品質、時間及飲食作息也習習相關。 這套保養，先生也和我一起使用，特別是香芹籽抗氧化精華讓他就覺得很有感！每天早晚滴管五滴左右，從脖子開始往上利用手掌的溫度及包覆全臉按壓至吸收為止。Aesop給我的感受是簡單卻不失去它的真誠，清一色的棕色玻璃瓶身及同規格模式的產品說明標籤，每一步都帶出這品牌的形象。 再來，就是經典之作悟香水，木質調的香氛讓人著迷，第一次噴香水被搭訕，就它了！記得有一次在公車上聞道那味道，它，若隱若現、忽有忽無的，使人好不專心很想一探究竟到底味道從哪飄來，實在耐不住直接入手比較快。它的味道像柑橘與柚香交織著草本的清香，散發出來的是木質調性帶有微花香，卻又無法讓人辨識出是屬男還屬女的香味，適合都會型男、也適合文青，既穩重成熟又療癒觸動人心。 既然都提到搭訕了，就來分享一下好了。某天在捷運站裡，當時正打訊息給先生看要在哪與一打二的他相約。此時一位男子突然站我眼前，一開場白沒有任何的稱呼，直接對我說：「我剛剛遇見妳...是否能認識妳？」突然其來的這齣遇見妳，當下我還真的有點愣，心想這是搭訕還是問路...難道這是即將邁入40的小確幸嗎？人生呀！幾百年沒被遇見了。 我稍微看過去眼前的對方，頭髮稍整理過，但說不上是亂還是整齊，戴著黑框眼鏡，衣著打扮休閒皆是大地色系，揹個肩背包。回神過來，我皺眉回：「蛤？」對方又說了一遍：「我剛剛遇見妳..我想認識妳。」沒錯！是搭訕！馬上回神os：媽呀！我居然被搭訕...噗！心想該怎麼拒絕對方才不顯失禮和不刺激到對方，畢竟都大人了，這樣直接說遇見妳、想認識，還真的第一次遇到。那天，就是噴了悟香水。 關於太太被搭訕，先生卻只回：「這什麼？」後來見面了也沒再問我後來呢？那人怎麼樣？好像沒發生這回事一樣！還是我嘰哩呱啦的訴說還原現場，難道是他很有自信在我心中的地位，哈。換做是他被搭訕，我應該會問到晚上要睡覺了還在問吧！由此可見，我愛他比他愛我還多，怎麼有種不甘心的感覺🤣 以上小插曲，繼續回到保養的話題。再來就是櫻草保濕面霜，它適合中性偏乾的肌膚，質地不油膩卻能滋潤，香氛味道官網是標示花朵芬香、土壤氣息、草本芳香，確實如此那味道也讓我想到春天早晨醒來至陽台澆花時會散發出的香氣，很自然、很滋養。 每次購買Aesop產品時，店員都是將產品放置有噴灑它們香水的布袋裡，並提醒玻璃瓶身小心碰撞，通常布袋的味道會在一週內慢慢褪去，說是很好的自然而然的行銷手法，倒也不錯又環保還省去過多設計及紙袋製作；最棒的是當產品使用完畢後，可將洗淨的空瓶回收給店鋪，一起為我們的地球環境盡一份心力。 關於愛琳更多： FB粉絲專頁 https://m.facebook.com/Eileens.tw/ IG : eileens.tw 痞客邦 https://eileen1981.pixnet.net/blog

生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦

 哈囉又是我，梓鹿。寫日記是一個很棒的整理思緒的方式。每天晚上為自己留一、兩個鐘頭，靜下來去思考整天發生的事，開心也好、不開心也好，寫成日記之後會舒坦很多。 接下來我會分享一些養成寫日記習慣的5個簡單方法，以及介紹我常用的兩個日記APP，希望對想要開始寫日記習慣，卻不知從何下手的你有所幫助。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My Telegram My IG My FB My YouTube 1. 如何避免流水帳 相信很多人都覺得自己的生活很無聊，沒有什麼值得記錄，日記往往就這樣變成了週記或月記。當然，你也可以只在自己有感覺的日子寫，我自己在不久之前也是利用這樣的模式，但其實這樣就失去了日記「每天整理自己」的作用，畢竟羅馬不是一天造成，許多生活中影響你的事件，都不是在一天之內堆砌出來的。 就像整理文件和素材一樣，在一天結束時，把亂成一團的情緒和資訊歸檔是很重要的，這會大大影響你隔天的心情與效率。 避免流水帳最好的方法是練習觀察，不只是記錄表面的事件和情緒，要深入去思考事件之下的影響，以及更深層的情緒。 以學生來說，課業壓力的背後可能有家中長輩的期待，或同儕之間的競爭。人與人之間相處，最終還是要回到自己身上，去療癒、改變自己。 2. 給自己一點小獎勵 如果你不是平常習慣寫東西、讀東西的人，不給自己一點成就感的話，可能很快就會放棄寫日記了。 在寫完日記後吃點零嘴或泡杯熱可可，使用讓你看了就心情好的日記本和文具，用喜歡的貼紙或紙膠帶幫每天的日記加上裝飾……每個人喜歡的獎勵都不一樣，你可以考慮做點會讓自己開心的事情。 3. 創造自己的睡前儀式 我會建議你把寫日記當作睡前儀式的第一步。將一整天下來的疲憊、情緒和亂七八糟的想法沉澱下來，冷靜地整理之後，就可以乾脆俐落地關掉所有3C產品，去準備明天出門的包包和衣服，喝杯無咖啡因的花草茶或熱牛奶，調暗燈光，放點輕音樂靜心冥想，然後鑽進被窩放鬆就寢。 固定的睡前儀式可以改善失眠，提高睡眠品質。只要晚上睡得好，隔天的心情也會跟著變好喔。 4. 利用電子日曆做記號 手機裡的日曆功能，每寫一天日記就在日曆上打個星星或是其他圖案，稍有強迫症的朋友肯定都不會允許那個記號中斷的。 5. 找個親密的筆友吧 我覺得交換日記是讓自己養成寫日記習慣最有效的方法，因為有個好夥伴陪你一起寫，你也會變得更有動力。 要注意的事，有些人會因此而有了顧忌，變得沒辦法隨心所欲地去書寫。如果日記給別人看見會讓你困擾的話，你可以選擇以匿名的方式發表在社交媒體上，不必公開，只要發表上去就好。這也算是利用網路保存日記的一種方式，等過幾年你回頭去看，大概都會深有感觸吧。 如果你跟我一樣是創作者，寫日記的習慣可以激發你的靈感和創意。不管如何，能以寫日記、和自己對話的方式，記錄自己成長的每一天，是件再好不過的事。 有些人依然偏好手寫日記，我個人是習慣用方便、有雲端備份功能的APP書寫日記，接下來就跟大家介紹我習慣使用的兩個日記APP。 溫度日記 溫度日記其實不是一個很新的日記APP，但似乎沒什麼人知道它。除了APP之外它也有電腦版本，資料是跟APP同步的。我必須說的是它超級好用！簡直相見恨晚。除了介面精緻可愛、有許多裝飾用的手帳貼圖之外，我最喜歡它的一點是，它可以把日記公開分享，但沒有留言、按讚功能！所以完全沒有社群或交流的人際壓力。 溫度日記介面的字體可以依照個人喜好更改，並有插入影片、照片及手帳貼紙的功能 溫度日記有免費版和付費版，無論哪個版本都沒有廣告，付費版多了一些進階功能，其中我最常也最需要使用的，是在日記裡加入YouTube影片的功能，以及免費使用全部貼圖的功能。 我覺得免費版的功能就已經非常夠用了，而且還可以更改日記字體、以及尋找線上筆友交換日記。 溫度日記的缺點是UI介面不太直覺，剛開始使用會很難找到自己想找的功能，不過使用說明裡面講解得很詳細，而且客服也很用心，如果遇到使用上的問題，直接詢問客服都會得到迅速的回應。 去哪裡找溫度日記？ 溫度日記Windows、Mac版下載 溫度日記Android版 溫度日記IOS版 Diaro Diaro是我從國中時代就開始使用的APP，我用它來做筆記、寫文章。我通常都是在手機裡用Diaro完成文章草稿之後，再開電腦用網頁版Diaro編輯和發佈文章。 Diaro的介面以乾淨整潔取勝，將文章分類的功能是溫度日記所缺乏的，Diaro的介面以乾淨整潔取勝，將文章分類的功能是溫度日記所缺乏的。日記的背景圖樣和顏色可以自訂，也有加入天氣、地點和照片的功能。 溫度日記有的功能Diaro幾乎都有，但介面上，溫度日記更漂亮好看。Diaro除了寫日記之外，拿來當筆記本APP也很適用。 Diaro的缺點是雲端備份的功能需要付費才能解鎖，但Diaro是一次買斷的形式，我也已經至少用了五年，早已回本。而溫度日記則是月租模式，每個月的費用視你一次購買的月份數，從89到149不等，一次買一年是最便宜的。 去哪裡找 Diaro？ Diaro免下載網頁版 Diaro Android版 Diaro IOS版 好啦，以上就是我使用過覺得很棒的日記APP，以及幫助你養成寫日記習慣的五個簡單方法。寫日記的過程是與自己的對話，希望你能夠在與自己相處的過程中更認識自己。 如果你喜歡我的作品，歡迎追蹤我的臉書IG或Telegram，我的最新作品會都透過Telegram將訊息推送給你喔。謝謝看到這裡的你，我是梓鹿，我們下次見。 By 梓鹿2021/03/18 也許你會想看 邀請水晶回家前的必讀功課 【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 每個女孩心中都有一位風早翔太 只想告訴你 跟梓鹿一起追漫 #日記 #寫日記 #睡前儀式 #交換日記 #日記APP

盤點重要清明節習俗，一次搞定典故、信仰儀式、禁忌，輕鬆過節沒煩惱!

清明習俗懶人包，一次盤點各大信仰儀式、禁忌，讓你全家平安少衝突!

「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂，借問酒家何處有? 牧童遙指杏花村。」 ~杜牧《清明》 -Hello 我是爆米花PM，再過不久就是清明節了，不曉得大家小時候背誦過這首杜牧的詩嗎? 有沒有看過宋朝畫家張擇端的《清明上河圖》呢? 對於清明節，除了清明掃墓、清明祭祖、吃潤餅之外，由於爆米花身邊有不同信仰的親朋好友，發現不同信仰對清明節有不一樣詮釋。本篇文章整理出清明節典故與常見信仰儀式、禁忌，讓大家閱讀後更了解身邊至親好友，增進彼此溝通來共同緬懷先人，一起好好過節。 圖片來源: 故宮典藏OPEN DATA《清明上河圖》- 清明節由來 清明節一直是中華文化年度四大節日之一，與農曆過年、端午節、中秋節齊名。在二十四節氣中，同時是節氣又是民俗節日的日子有兩個，一個是冬至，另一個就是清明節。二十四節氣更在2016年被聯合國教科文組織，認列為人類非物質文化遺產代表作，在歷史上是引導農業生產的重要依據。 圖片來源: 交大創意小組網 兩個流傳已久的清明節典故 1. 漢高祖劉邦紙尋父母(壓墓紙) 相傳漢高祖劉邦擊敗項羽後，光榮回鄉要去父母墳上祭拜，但因多年戰爭使得墳墓長滿雜草，無法辨識墓碑上文字。劉邦雖找遍所有墓碑，但一直都未找到自己父母所在。後來劉邦取出一張紙撕裂成小碎片，往天空一拋，向上天祈求，若自己父母在天有靈，讓這些碎片落在同一個地方，連風都吹不動的就是自己父母所在處，最後真的因此找到劉邦父母的墳墓。此後，劉邦每年都到墳上祭拜，而民間百姓也隨著劉邦祭祖的日子，到祖先墳前祭拜。 圖片來源: 交大創意小組網 -2. 春秋戰國介之推救晉文公(寒食節) 春秋戰國時期，晉獻公寵妃欲殺害晉國公子重耳，重耳逃至山中沒有食物，當時隨駕保護的大臣介之推，割下自己腿部一塊肉煮熟給重耳吃。日後重耳成為春秋五霸的晉文公後，介之推已經回鄉，晉文公親自到鄉下找介之推卻找不著，後來臣子獻計說介之推是孝子，若放火燒山，為了保護母親，介之推必會出來相見。沒想到介之推與母親，最後被大火燒死在一棵柳樹下，晉文公傷心下令介之推被燒死這天訂為寒食節，日後每年這一天都禁止生火、吃冷飯，追思介之推。由於寒食節通常在清明節附近，後來就多把這兩個節日合併一起。 圖片來源: 圖文不符台灣常識集 一般民間紀念儀式 民間關於清明節習俗活動，常見的如掃墓祭祖、盪鞦韆、踏青、放風箏、插柳(驅邪)。而目前最為大家所熟知的掃墓祭祖，主要有兩種，一種是「培墓」就是修墓培土和牲禮祭拜，會比較講究。另一種是「掛紙」，是替祖先修繕房子，表示這個墳有後嗣祭奠，不是無主孤墳。 圖片來源: 交大創意小組網 -家裡需要清明祭祖，如拜公媽(祖先)、地基主(住宅守護神)者，至少要準備物品「三牲」如雞、豬、魚，有的則準備到五牲、菜碗，吃素的也有素三牲。水果類則選擇柳丁、蘋果、橘子，有吉利平安之意。另外可以準備冷食，如紅龜粿、草仔粿、水煮蛋，還有吃潤餅。不過現代人因工作忙碌，有些也都是外面直接採買熟食，不額外再煮。另外要準備金紙，北部、南部金紙也有所不同，請按照各地習俗準備。 圖片來源: 食尚玩家 基督教紀念儀式 基督徒對於清明節的想法，著重在生前孝順、照顧，強調孝敬父母的態度，對於死後祖先，不強調祭拜，而是著重緬懷。不像一般民間習俗需要拿香、用牲禮祭拜、燒紙錢，基督徒常見清明節緬懷方式，像是家庭思親禮拜，可以在家族掃墓過程中，透過美化墓園表達對過往家人的思念，並且準備水瓶、花束、蠟燭，加入敬祖追思活動。 圖片來源: 東海大學路思義教堂-追思用三禮，第一個是行倒水禮(代表飲水思源)，家族長輩可以簡述家族歷史、讀經文; 第二個是行獻花禮(代表祖德流芳有基督馨香)，家族成員可以彼此分享每一代，特別記憶的美好故事; 第三個是行點燭禮(代表光宗耀祖榮神益人)，請家族最年輕一代點燃蠟燭，最後由家族長輩帶領，大家以禱告請上帝賜福全家族。 穆斯林紀念儀式 伊斯蘭教不能偶像崇拜，面對先人不會有燒香、祈求、燒紙錢的儀式。但強調在世時孝親的重要性。伊斯蘭教裡沒有類似清明的節日，認為追思祖先最好的方式，是每天五次向聖地麥加禮拜時，向真主阿拉祈求寬恕已故亡者，或是因懷念亡者，思量自己生命有限，而在人間多行善舉。 圖片來源: 維基百科-一般而言，伊斯蘭教以土葬、速葬、簡葬為主，用一種稱為「走墳」的形式來紀念亡者，主要是祈禱真主寬恕自己，並且饒恕亡者生前過錯，提醒在世的人珍惜人生，為死亡做準備。若想去祖先墳前，任何時間都可以過去，不需要帶鮮花物品供奉。 圖片來源: 台北清真寺 清明節習俗一般常見禁忌提醒 近年來講求環保，像是台北行天宮與龍山寺都已經不燒金紙。國民健康署甚至建議3措施，透過配戴口罩，雙手合十，以花代香，心誠則靈; 選用符合國家標準規範的香、金紙，使用防空污環保金爐，並減少焚燒量。而網路發達的今天，內政部也鼓勵大家透過網路進行掃墓，便可以隨時隨地祭拜。 圖片來源: 內政部2020線上追思網 -希望各位看完文章後，對於清明節有更多認識，無論如何，我們活著要孝順照顧父母，對於過去先人，能保有飲水思源、慎終追遠的孝道心意，傳達後代子孫的懷念之情。 #清明節習俗#清明節典故#清明節禁忌#信仰儀式#慎終追遠#孝順父母#飲水思源#基督教#伊斯蘭教#教堂#清真寺#

你就是我的儀式感。

咖啡才是一天早晨的開始， 開車的時候一定要聽動滋動滋， 生日一定要許願吹蠟燭， 不管是執念還是儀式感， 反正每天睡覺前， 我都要先想你一遍。 - - #杜千說 #儀式感 #每天睡覺前 #先想你一遍 #甜 #語錄 #愛情 #愛情語錄

「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！「沒人想過將就的生活」

「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！

疫情突如其來的侵襲加快時代的演變，逐漸越來越多人在家工作，人與人溝通模式也改變，鮮少的互動變成在冰冷的電腦面前互動。「獨處」成為現代人必經的課題。 今日文章探討獨自生活中該學會的五件事，讓你在獨自生活中懂的安排生活，找尋到自己的歸屬感「家」。 更新版本的文章👉🏻 疫情升溫「獨處」成為必經的課題，獨自生活你該學的六件事！「沒人想過將就的生活」 獨自生活該學會的五件事 1. 獨自生活學會「掌握生活步調」 在這個資訊發達、發展快速的時代，你是否總覺得被時間追著跑？快速的步調讓你無法消化，這時你該檢視自己的生活步調，慢下來傾聽自己的聲音，捨棄掉不必要的人、事、物，重新掌握自己人生的生活權，不再被外在因素控制著！ 相關文章＞為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！ 2. 獨自生活學會「找到歸屬感」 當你獨自生活後，在家有一大部分的時間與自己獨處，當你很想分享喜悅與跟別人傾訴時，才發現身旁無人能訴說，這時侯，你該找到與家人、情人維繫情感的模式，像是每天通電話的形式或是每日一句溫暖的問候，找到自己的歸屬感。 相關文章＞現代人必須面對的課題：寂寞的五種形式 3. 獨自生活學會「避免陷入憂鬱與焦慮」 獨自生活中最常發生的是陷入憂鬱與焦慮中，你是否獨處時總會想很多？常常不自覺陷入到自己的小世界裡？這時候你能去做些運動、整理房間實施斷捨離，從清理掉不必要的東西中了解自己到底真正需要的東西，也會在無形中撇清那些憂鬱與焦慮。 相關文章＞致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程 4. 獨自生活學會「享受獨處」，留時間給自己 獨自生活中已經一大部分時間都是獨自一人，那為什麼要說留時間給自己呢？你像我一樣嗎？我花了很多時間在社交軟體、影集上，這些時間並沒有讓我好好的與自己對話、相處，更有填補空虛的感覺，於是，一天某部分的時間我關掉手機開始冥想。 相關文章＞初學者如何冥想？出現五大狀況代表你應該嘗試冥想！減緩焦慮擁有快樂人生 5. 建立屬於自己的儀式感，沒人想要過著將就的生活 村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 生活需要儀式感，這才是真正生活著！早起先起身刷牙漱口後，打開瑜珈墊，在瑜珈墊上伸展全身，開啟早晨的儀式感；開始工作前，先泡杯咖啡開啟工作的儀式感，你的儀式感是什麼呢？ 相關文章＞五句面對2021正能量語錄精選，「無常是人生中唯一不變的常態」，看完領悟人生並充滿勇氣！ 獨自生活的書籍推薦《寂寞的誕生》 「寂寞昭示了我們想要在這個世界成為什麼樣的人、我們想要擁有的關係與紐帶、我們渴望獲得關注的需求——即使這些需求沒有獲得溝通或傾聽。」《寂寞的誕生》 獨處時容易感受到寂寞，寂寞的出現伴隨著現代社會的許多因素，導致社會分離與社會脫節的現象，在《寂寞的誕生》中作者講述了現代寂寞的產生與歷史的演變，如今寂寞成為與心智運作有關的心理問題。 👉🏻 購買書籍連結 相關文章＞如何消除一個人的恐慌？女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍，五個人人都可以培養的生活樂趣！ 「從原先的共生，轉換到獨處，不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受，但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。」《只要好好過日子》 不論面對疫情的撞擊、生活中的不確定性，獨處是現代社會經歷的課題之一，對我來說獨處的定義並不是獨自一人，而是獨自與自己相處，在資訊爆炸的時代，你是否能找到與自己獨處的方式呢？歡迎與我分享❤️ 更新版本的文章👉🏻 疫情升溫「獨處」成為必經的課題，獨自生活你該學的六件事！「沒人想過將就的生活」 ＣＭＹＫ's talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃獨處 ＃獨自生活 ＃疫情 ＃生活 ＃斷捨離 ＃冥想 ＃現在人 ＃課題

過年假期，生活好物，居家防疫儀式感 | 泰國 Vorfur 臥佛牌手工香皂 | 在家輕鬆享受泰式皇家禮遇

過年假期生活好物，居家防疫期間儀式感，在家輕鬆享受泰式皇家禮遇

面對疫情不斷起伏的防疫新生活，常需要進行清潔打掃，肌膚因為這樣感到乾燥困擾，也變得比較常待在家悶悶的，相信很多愛旅遊的朋友跟我一樣，很懷念能在異國放鬆的感覺啊！泰國有名的Vorfur臥佛牌手工香皂，不止解決以上的困擾，還能讓你待在家輕鬆享受泰式皇家禮遇 因為防疫新生活 家裡需要添購許多清潔用品 在網路上看著泰國的一些旅遊資訊解渴 順便找找不錯的肥皂 不小心就被我發現了 泰國有名的 Vorfur臥佛牌手工香皂 品牌的所有商品產地都是在泰國 爬文看網路評價一致好評也非常有特色 於是一個購物魂被勾起下單 因應了自己的混合偏油的肌膚膚質 選擇磨砂去角質皂、植萃抗痘控油美肌皂 以及 Vorfur臥佛牌手工皂系列 主打的 23K皇家金箔皂 拿到商品後還沒拆封 就能聞到樸鼻的陣陣芳香 三顆皂體的外包裝視覺一致 呈現出豪華氣派的大地色系 讓人忍不住想快打開來使用看看 成分質量也都標明得很清楚 營養成分豐富卻不複雜 各司其職的去扮演不同功能 依照各種膚質去製作 洗臉洗身體都適用 市面上還有販售 很多不同的款式可以作選購 👉想看更多品項介紹點我 加上他們家的商品 因為經過泰國禮佛加持過 還能提升運勢氣場 你說你才不信嗎？ 用了就知道啦！ 以主打的 23K皇家金箔皂 打頭陣開箱 🔽以下開始個項產品介紹🔽 Vorfur臥佛牌23K皇家金箔皂 增加運氣的秘密配方 就藏在這款 Vorfur臥佛牌23K皇家金箔皂 中 你知道泰國也有12星座嗎 在泰國的禮佛文化中 每個人對照自己的出生生日星期 都有一位專屬的幸運佛 Vorfur臥佛牌23K皇家金箔皂 就是應用了這樣的一個原理去設計 藉由找出自己的幸運色 使用專屬的生日佛與幸運色沐浴 增加人緣、招正緣、斬爛桃花 升官發財、健康平安、祈福招好運啦 因為我是星期一出生的寶寶 所以專屬的幸運色為黃色 充滿玉蘭花的香氣 超適合剛好本身也是花控的我 皂體中鑲著片片金箔 增添了紙醉金迷的浪漫氛圍 不禁想像起自己在泰國皇宮中 洗著貴婦浴般的感受呢 皂體實際聞起來比較濃浴 洗後反而香味更自然 搓出來的泡泡也很細緻好塗抹好沖洗 Vorfur臥佛牌 磨砂去角質美容皂 充滿泰國香氛成分的 Vorfur臥佛牌磨砂去角質美容皂 除了同樣能享受在泰國的感覺以外 這款貼心為了油肌好朋友們 添加竹炭、核桃仁籽 並且將這兩種成分作成雙面設計 藉由他們去作深層清潔 泡沫的部分一樣也很細緻 令人驚豔的是明明主打去角質功能 但卻不會因此而感到很乾很緊繃 雖然在泡沫沖洗上會比較吃時間一點 但洗完會變成發光的美肌 亮白溜溜的誰不要 Vorfur臥佛牌 植萃抗痘控油美肌皂 接著壓軸是我們不只外部包裝吸睛 內部也很有特色的 Vorfur臥佛牌 植萃抗痘控油皂 附上外部的天然去角質麻布袋就是不一樣 除了基礎的保養成分外 成分特添加了薑黃成分溫和不刺激 可避免生黑斑、雀斑 也可增強保濕及美白效果 又是一款油肌友好款 有天然麻布袋的好處就是 搓起泡泡來更容易啦 更能好好享受細緻綿密的天然植萃香 以上三款推薦給 跟我一樣有混和油肌困擾的朋友 其他膚質的朋友 想要看自己適用哪個款式以下請 👉點我前往Vorfur臥佛牌手工香皂官網 看更多詳細的介紹啦 今年過年就讓Vorfur臥佛牌手工香皂 送你待在家也能輕鬆享受泰式皇家禮遇 一起讓防疫新生活更有儀式感吧！ info. 泰國 Vorfur臥佛牌手工香皂 購物官網：https://vorfurtw.1shop.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/vorfur 喜歡我的創作內容別忘了分享出去❤鼓勵鼓勵一下喔❤ 👇來追蹤更多的創作認識我吧👇 看更多部落格文章🔜波波黛莉創作Poper 最即時的互動及追蹤美照🔜Instagram 訂閱不定時上傳的動態新片🔜Youtube #二月流行關鍵字投稿 #手工皂 #泰國 #美肌皂 #防疫 #儀式感 #混和肌 #油肌

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧 


「在家工作，更要儀式感」四個保持專注的遠距工作法！


#療癒生活投稿 雖然說在家工作有很多好處，省下通勤時間、三餐可以自己打理、運用時間更加靈活，但也很容易變成一團爛泥、工作拖拖拉拉做不完。尤其在疫情時代，居家辦公成為新的工作模式，究竟要怎麼提升在家工作的效率呢? 今天除了分享五個提升在家工作效率的方法，接著我會搭配一本佔據排行榜許久的書-《原子習慣》!利用書中提到核心概念，手把手教你如何工作效率一級棒! 建立新習慣四步驟 ① 讓提示顯而易見 ② 讓習慣難以抗拒 ③ 讓行動輕而易舉 ④ 讓獎勵令人滿足 原子習慣 培養習慣第①步-讓提示顯而易見 找出自己目前的每日習慣，然後把新的行為堆疊上去，提醒大腦執行習慣。 #正式的早餐儀式 總是拖拖拉拉才開始工作嗎?沒錯!請讓你的早晨正式開始吧!不論你睡到幾點、多愛賴床，都該認認真真的準備一天之中最重要的早餐，接著請不要洗衣服或是跟寵物玩，一份美味早餐就是專注工作的起手式!請在早餐之後立即開始工作，並且每日持續，讓大腦記得早餐與工作必須併行、不再浪費時間! 原子習慣 培養習慣第②步-讓習慣難以抗拒 將「想要」的行為與「需要」的行為配對，在執行困難的習慣之後，做一件你喜歡的事情。 #開啟工作模式 我想許多人早晨都需要來杯咖啡，【工作「需要」咖啡因連結上「想要」開始工作】，找到一件早上喜歡的事物帶入此公式、成為習慣，泡好咖啡就坐上工作桌工作! 如果不喝咖啡，也可以簡單將自己改變狀態，換掉家居服、整理好頭髮、拉開窗簾讓陽光照進來...，找一件事情讓身體轉換模式、大腦開機吧! 原子習慣-培養習慣第③步-讓行動輕而易舉 讓環境的阻力降到最低，有效的阻斷誘惑，也能讓行為輕而易舉。 #建立一個工作環境 根據研究指出:零碎混亂會壓垮你的腦袋，傷及主動性、最終降低生產力。沒有空間打造工作室，至少也要整理出一張工作桌，桌上除了辦公務品之外，零食、遙控器、橡皮筋....任何雜物都不要放在桌上，讓你有機會把玩、分心，創造一個良好的工作環境，才能真正提升工作效率。 原子習慣-培養習慣第④步-讓獎勵令人滿足 維持一項習慣的關鍵重點是成功的感受，就算只是小規模，成功的感受讓你知道該習慣有所回報，努力是值得的。 #獎勵時間 雖然在家工作常常會忘我，但為自己設定一個「獎勵時間」吧!工作四小時後檢視自己是否完成進度、且沒有偷懶，都做到的話就給自己「好棒棒」的鼓勵吧!可以是吃塊小蛋糕、看電視放鬆...，下次就會為了得到獎勵投入專注。這一點執行有點難度，很容易被自己打破規矩，不過在家工作就是要學會自律阿!! 原子習慣 培養習慣第⑤步 #明確的下班儀式 這一項回到習慣第①步了! 請自己制定工作時間，務必切開上下班時間，這是維持健康與生活品質很重要的步驟。如果今日工作完畢，可以將電腦關機、換上運動服出發去運動、走出門吃晚餐，設定一個行為當作工作結束的結尾，正式切開公事、私事，跟早餐儀式一樣!這也是非常重要的下班儀式! 沒錯!原子習慣這本書就是在介紹「細微改變帶來巨大成就」。書中有一個例子我覺得很好懂:「假設你要從洛杉磯飛到紐約，如果飛行員從洛杉磯國際機場起飛時，將飛機的航向往南調三．五度，飛機就不會抵達紐約，而會降落在華盛頓特區。」一天懶惰看起來沒什麼，但時常懶惰累積起來就會成為一種惰性，每一天都維持這個習慣，讓對的習慣持續前進、工作效率也能天天進步喔。 #原子習慣 #好書分享 #好書推薦 #儀式感 #在家工作

五個在家工作的儀式感，讓你宅在家也不怕被悶壞！隨時進入 WFH 狀態！

#療癒生活投稿 #療癒生活投稿 近期因為 COVID-19再次爆發，讓大家都人心惶惶，又開始緊張了起來！ 不免為了再次防止疫情爆發，每間大型企業及公司都開始做了準備！ 相近大家對 WFH 這個詞都不陌生，WFH 是 Work from Home 的縮寫，就是在家工作。 越來越多公司開始執行分流上班、異地辦公、及居家上班的應對措施，這其實是為了降低受感染的風險，讓所有事情能多方面的有效運作。 但是當聽到 : 在家上班！！！ 都會想說沒同事聊天也太無趣了！ 但其實在家上班， 有些小缺點 : 就是容易遇到效率低落，畢竟在家都會太自在，不小心就會放縱自己。 這時候怎麼在家上班又能增進自己的工作效率也很重要， 這時候好好的利用 WFH 的時間，並且同時維持居家上班的工作儀式感~~ 來看看5個宅在家的WFH儀式感提案吧！ 提案 #1 脫掉睡衣、進入工作模式！正裝也是必須的！ WFH儀式感，就是要隨時進入工作狀態，而怎麼樣最快進入工作模式， 就是要讓自己隨時處在隨時進入模式的精神狀態， 如果你只是穿睡衣工作，怎麼可能有效率！把自己丟入WFH的角色設定裡；你就會自然而然的進入那個狀態。 所以， 居家上班也是如此，即便是待在家、也要把自己調整成在公司上班的狀態；建議你換套工作外出服，甚至為自己畫上淡妝、整理頭髮，讓自己更快速的進入工作模式！！！ 提案 #2 當然就是遠離那罪惡的床！打造自己的小天地！ 讓自己隨時進入，並且調整成在公司上班的狀態， 非常重要、而且超級必要！ WFH儀式感之一的養成，就該如此！當你調整自己本身之外，當然也要好好調整外在的環境， 營造成一個適合居家辦公的環境，營造成自己喜歡的工作樣貌， 平常在公司工作的時候，可能就每天坐在辦公桌、或待在會議室， 但在家就不一樣了， 不能在公司打造自己的小天地，不如趁居家辦公的時候，好好為自己打造一個！！ 你可以給自己一個適合工作的空間， 這樣的儀式感，就依自己的習慣來佈置、才能更好的待在工作狀態裡， 提案 #3 給自己創造高效率！ 工作的儀式感，都說在家工作了，怎能讓自己效率極差！ 千望別忘了！居家上班！也是上班的一種！只是換了不同模式！ 身為員工的我們，對於公司也有責任感，我們要盡可能不讓自己的工作進度落後，把份內的事情完成， 這時候給自己的目標設定很重要！ 給自己一個 deadline，今日事、明日畢！ 工作的儀式感就可以這樣產生~~ 在家工作的時候，可以去設定一週、一天的進度，像今天一定要完成什麼文件及工作內容，定時回報進度和目標的達成狀況，互相督促，讓居家工作也是個能有態度的儀式感！ 提案 #4 這時候擁有夥伴非常重要！ 宅在家的工作儀式感，真的很需要夥伴！！！ 在居家獨自作業，不如擁有夥伴一起衝刺！！ 跟同事們可以拉個對話群組，跟同事們有個今日工童要達成的目標設定。 就是， 有一群能一起支持，努力的人，真好，有夥伴、神隊友的時候，這份儀式感就多了許多動力阿！ 提案 #5 居家最棒的就是---彈性的時間！ 平常在公司忙到很晚甚至很累的時候，就少了點自己的空間， 但是！但是！！！ 居家工作你可以建立起一個彈性時間的儀式感，這份儀式感也能讓自己的生活更好！！ 居家工作減少了出門的機會，卻也讓你可以多了些時間待在家， 這時候，維持良好生活習慣、精神體力狀態都很重要！ 除了彈性的時間可以放空自己，什麼都不想， 或是可以在這些彈性時間裡，好好把思緒整理清楚。你也可以好好利用這些彈性的時間，學習新的技能、培養興趣，這樣也能讓自己不斷的進步， 維持儀式感，也能輕鬆做到！ WFH居家下班時間，也要給自己一點獎勵、給自己繼續加油的動力！ 犒賞自己一天的努力，煮個好吃食物、選一部能放鬆的電影、泡個熱水澡；如此一來，你才能擁有自己的生活 、 擁有良好的居家上班、持續的努力吧！！！ WFH 在這段時間可能會是個趨勢， 說不定未來也會持續下去，但我們不能放任自己不去努力、不去進步喔！！！👉🏻👉🏻👉🏻 提升生活意義的4個Tips：讓接下來的日子，還是你喜歡的樣子！ 🧡 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！ #療癒生活投稿 

儀式共 351 則文章

Kid。寶寶滿月剃頭儀-板橋藝瑭胎毛筆.臍帶章

Kid。寶寶四個月收涎儀式-中和傳家手工印章

Aesop 療癒系保養生活儀式，從呵護自己開始。

生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦

盤點重要清明節習俗，一次搞定典故、信仰儀式、禁忌，輕鬆過節沒煩惱!

你就是我的儀式感。

「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！「沒人想過將就的生活」

過年假期，生活好物，居家防疫儀式感 | 泰國 Vorfur 臥佛牌手工香皂 | 在家輕鬆享受泰式皇家禮遇

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書質感效率都兼顧

五個在家工作的儀式感，讓你宅在家也不怕被悶壞！隨時進入 WFH 狀態！

儀式共 351 則文章

Kid。寶寶滿月剃頭儀-板橋藝瑭胎毛筆.臍帶章

Kid。寶寶四個月收涎儀式-中和傳家手工印章

Aesop 療癒系保養 生活儀式，從呵護自己開始。

生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦

盤點重要清明節習俗，一次搞定典故、信仰儀式、禁忌，輕鬆過節沒煩惱!

你就是我的儀式感。

「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！「沒人想過將就的生活」

過年假期，生活好物，居家防疫儀式感 | 泰國 Vorfur 臥佛牌手工香皂 | 在家輕鬆享受泰式皇家禮遇

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧

五個在家工作的儀式感，讓你宅在家也不怕被悶壞！隨時進入 WFH 狀態！

Aesop 療癒系保養生活儀式，從呵護自己開始。

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書質感效率都兼顧