關於和平分手，你可以做的幾件事(下)

和平分手後，該怎麼讓自己走出來，重拾生活的重心，不再整天以淚洗臉，想著他有多好，卻忘了也該對自己好？ 尋找新的興趣或重心 「都說用工作來麻痺自己，是最有效治療失戀的方式」，這句話自有它的道理。若你無法強迫自己從失去的情緒中抽離，那麼就想辦法，讓自己不再整天想著這件事，找點事情做，把注意力放到新事物上，你會發現，每天都讓大腦短暫的遺忘失戀的事實後，漸漸的你也會開始不自覺的遺忘這件事了。 你可以把精力放在工作上，承接新的專案、承攬更多的任務、甚至接受新的工作職位。若你不是工作類型的人，那麼就找找新的興趣吧，趁此機會學習一直想學，卻總無法下決心去學的才藝；或者接觸一個新的領域，我在失戀時接觸了塔羅和精油的世界，儘管現在早已走出失戀的情緒，也仍然的繼續學習，成為了我的嗜好，也因此交到了不少同好。 聆聽內心的聲音 分手有時是讓我們可以更加了解自己的時刻，我們自然的會開始檢視自己，究竟我是哪裡不夠好？或者我哪裡做錯了？才會換來如今的處境 親愛的，請不要自責是自己哪裡做「錯」，所以才會分手。兩個人和平分開，很大原因只是因為「不適合」，這裡只是要你更加了解自己，明白什麼是適合你的，什麼是不適合你的。你可以冷靜下來聽聽自己內心的聲音，你和他在一起時，什麼時刻是舒適的？什麼時刻會感到有壓力，甚至覺得煩燥？明明你就喜歡隨興而至的旅遊安排，而他卻是個按步就班的計劃狂；假日你喜歡宅在家追劇，他卻認為難得休假不能浪費在家；你追求生活中的儀式感，他卻連自己的生日都能忘記。當你越了解自己喜歡什麼討厭什麼，或許你就更能接受為何會分手的原因。 改變 冷靜的聆聽內心聲音後，或許你也會找到自己不足的地方，這時就是最有動力改變自己的時候，如果你發自內心的，也不喜歡自己沒有企圖心、太愛斤斤計較、或者太過懶惰、光說不做，任何你發現可以讓自己變得更好的地方，就趁現在趕快改變吧，從小地方一步一步的改善，把自己變得更好，才是愛自己的最佳表現。 #分手 #失戀 #自我成長 #分手後怎麼辦 #愛自己 #感情 看更多：

【幸福的終點】那個曾經埋藏在內心深處的秘密，終於還是被我等到了，我用最輕柔的白紗等待著未來生活的重量。

一件婚紗，代表著對未來的嚮往。一件婚紗，是美夢還是美夢成真。一件婚紗，證明對的人還是錯的人。那個曾經埋藏在內心深處的秘密，終於還是被我等到了👰‍♀️我用最輕柔的白紗等待著未來生活的重量🤍「喜歡你的人想擁有你的現在，但愛你的人會提供你未來。」—真愛每一天 圖｜@unsplash#KD悄悄寫作#語錄分享#文字分享#心情語錄#心情小語#心情抒發#職場語錄#感情語錄#戀愛語錄#自我成長#正面能量#正面語錄#手寫語錄#生活語錄#婚姻#結婚#writing#life#love#marry#wedding

大眾占卜｜「你內心需要看見什麼」

哈囉，大家好～ 我是Louis，你也可以叫我儒喔～ 這次要測的題目為 「你內心需要看見什麼」 圖中會有三張牌可以供選擇 由左到右 1、2、3 可選你心中最有感覺的號碼或位子 選擇好了嗎？ 那我們就開始解牌摟～～ . . . . . . . . 選項一的朋友 你目前還好嗎？最近是否有讓你煩惱的人事物呢？是否以為過了，但沒多久又出現了同樣的課題了呢？可能愛我的人都不愛我，想要做的事情都沒半點進展，工作做的要死，卻沒有任何的獎賞，身邊小人不斷，總是真心換絕情，自己似乎沒有人在意，或者還有另一個可能就是你總是卡在情關或者是人際關係啊！ 我相信你是一個好的人，也是很善良的人，總是把別人放在自己的第一優先順序，願意付出也大方分享，可是親愛的你，你要學習不是每個人都值得你的好，當你發現你沒有好好的被對待時，不論是任何的人事物，你都要把力量放回自己。 你要記住：你是值得被人好好對待且珍惜的，你的美好是不能隨便被人踐踏的喔。 ＊需要留意月亮的週期，因為你心思細膩，甚至靈性也比常人高，所以月亮的變化會影響到你的心情、能量狀況，你可以觀察看看。 選項二的朋友 最近你可能需要給自己一個空間獨處，你是那種願意幫助別人的人，直覺也非常的靈敏，別人怎麼了，你總會熱心地給予他人意見，也或者是你總是別人的訴苦對象，別人出事了他們第一個人總會想到要找你傾訴的人。適時地幫助可以，但也要與他人在必要的時候保持些距離，長期下來其實一直處於消耗自己，也要在額外花許多時間去獨處，反而常常自己的事情都沒有做好。 我相信你是一個很有愛的人，也捨不得別人受苦，有時候記得優先順序，也要懂得適時放下，因為別人的情緒、功課是對方要自己去整理的，我們能適時的提點，但不能一直在處理別人而忘了自己應該要做的本份。當我們的力量變得更大，更認真地提升自己的時候，我們自然的也能夠去影響該影響的人。相信他們與能夠自己解決他們人生的課題，你只是輔佐者，選擇權要還給他們。 ＊千萬不要過度干涉，避免演變成公親變事主。 選項三的朋友 放鬆吧～多讓自己悠閒的享受現在，可能之前的你太操太忙碌，一直沒有一刻是鬆懈的，現在你真的要讓自己慢下來去思考一下目前有沒有什麼不太重要的可以先不用急著做。試著讓腦袋放空，學習轉換一下方式，自己也相對的壓力比較不會那麼大，不然你會一直都會很疲憊，甚至一直覺得都不夠不夠不夠，我還要再一直做，我做不完！但事實上，本來就做不完啊～～～你有看見你其實自己已經累到癱了，精疲力盡的自己了嗎？ 我知道你是一個很負責也細心謹慎的人，凡事都想要做到最好，不想讓人挑惕，也不想讓人挑把柄，所以盡可能的要求完美，但我們不是橡皮筋啊～一直拉著總有一天會崩掉，會斷掉，適時的完美是很好的，但如果一直就是過度了，總才有天會受不了的。適度地放下一點點的責任心，稍微鬆懈一點點，真的沒有什麼關係的。練習跟自己說沒關係的，真的沒關係，放在旁邊一下子也沒關係的。 儘管你稍微放鬆，喘口氣，小小的不完美，你還是能夠做得很好。 ＊溫馨提醒：大眾占卜對應著是大眾的能量，不一定能夠100%對應到你的訊息 如果有需要的話，歡迎預約占卜師去做個別占卜，才能更加的精確喔！ ＊如有什麼題目想要看的，也歡迎留言，下次我就會寫喔：） 我們下次見～～～～ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water Animal Lover 花精療癒、動植物水晶溝通、能量療癒、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com ➡️ Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/

《柔美的細胞小將》分手並非關係的結束

《#柔美的細胞小將2》 （유미의 세포들／유미의 細胞들/Yumi's Cells） ▪️Cast:金高銀、朴珍榮、安普賢 ▪️集數：共兩季（各14集 ，約65分鐘） 2021年前TVing原創電視劇，改編自李東建的同名漫畫 細胞介紹 第一季 第二季 不同與一般愛情劇，以主角幸福的戀愛結束故事，第一季完結柔美與具雄分手後，領悟到的是自己永遠都是人生的主人公，愛自己才是最重要的，而第二季再迎來下一段戀情前，也展現在一段戀情結束後人們會遇到的身心問題與解決方式，第一季結束時當然覺得很可惜，但因為兩季間有間隔一段時間，給柔美也給觀眾整頓心情的時間。 覺得很棒的地方是，兩季的男主角個性、追求方式都完全不一樣，第一季柔美是被具雄的行動而滲透喜歡上他，而八筆是在柔美的愛情細胞（心）還沒復原時，就用直球式的追求一步步進攻打開柔美的心房，再慢慢柔美慢慢喜歡上他，這樣的內心變化，如果從人的表現觀眾能理解的有限，但因為有細胞們，更生動的表現出人們在那樣的情況下內心狀態又是怎麼想的。 這一季的重點除了與八筆的戀愛，中間柔美還面臨要轉換人生跑道的重大問題。追逐理想是很美好的事，卻隨著年齡愈來越大，而更難鼓起勇氣也必須考慮更多現實問題，所以覺得柔美能下訂決心辭去安穩的工作真的很了不起，要不斷挫敗再挫敗，堅持住不放棄才能熬出頭，除了努力還有運氣，新出場的安大勇和Control Z畫家，都是特別奇葩又有趣的角色。 另一個面臨的問題就是與前任相遇，很少有韓劇會有這麼認真描述遇到前任時的心境，通常都只有簡單帶過或是把前任塑造成很糟糕的形象，讓人完全沒有留戀但因為觀眾都看過柔美與具雄戀愛的過程，所以肯定也能理解柔美兩次重新見到具雄時混亂的心情，而具雄真的有種會讓人無法忽視想照顧的感覺，所以柔美才能這麼為難，加上看著具雄的內心，就覺得好心疼，兩人都是這麼優秀的人，就是錯過最好的相遇時機，不過兩人都從這段戀情中有所成長，也是值得慶幸的事了。 中間編劇把八筆打造成太過幻想中的滿分男友，所以中間的動搖就完全被放大解釋了，雖然看了兩人的內心掙扎，能理解雙方都有自己的道理，但柔美也有自己的底線，她可以為了愛情一再退讓，但自己的底線是不能被打破的，一旦為了愛情讓出底線就會失去自我，所以只對柔美的選擇表示尊重。 後續兩人因為對彼此還有感情而復合，真的是相當真實的問題，變了質的愛情就是無法回到當初那樣，不安、不信任都只會一直累積，在完結前相信大家的心情一定很複雜，希望兩人能幸福的在一起，但又早就看出柔美並沒有同樣的情感了，最後兩人再次分手的原因真的很真實，如果是第三方或是信任問題都有機會挽回，但不愛了就算再努力也是增加兩人痛苦。 最後完結篇一直看得很想哭，柔美在愛情細胞消失後，雖然看起來生活也照樣過的很不錯，但她也只是個平凡的人，工作上也會有不順遂的時候，也會有想逃避的時候，與前任分開時雖然很痛苦，但還是能像朋友一樣偶爾問候一下，互相給對方應援，覺得這真的是與前任最好的關係，不只是因為有所迷戀，而是因為是雙方都是很好的人，值得這樣對待。 年度結算時獲獎的是八筆和具雄的細胞們，有些意外，但也確實如此，或許在愛情上無法成為彼此最佳伴侶，但每次的戀愛柔美都得到不同的心理支持，所以才能不斷成長，從前的柔美以愛情為主，失去愛情可能就像天要塌下來一樣，但再一次次的戀情結束後，她也懂得即時沒有愛情也能過著精彩的人生，而最後回歸的愛情細胞，是下一段戀情的伏筆，也告訴觀眾即使受傷，但總有一天我們會找回愛人的能力，我們都能都擁有獲得幸福的力量。 #유미의세포들 #유미의細胞들 #YumisCells

[2022最新人格心測] 12題測出你的旅遊命定地，與潛藏於內心的獨特人格！據說「XX者」人格特別稀有…！？

完啦完啦芭比Ｑ啦！波編在下我本人已經完全忘記～自己上次出國是什麼時候，忘記怪怪隆地咚的飛機餐味道，忘記日本美國歐洲的快樂記憶，甚至連護照都被媽媽不知道收到哪去啦！齁！氣氣氣氣氣～ 好在現在全民都三劑打好打滿，讓人不禁開始對出國旅遊產生劇烈der渴望～你的心聲波編聽到啦！不妨來試試看《我的旅遊命定地》這款網友激推的心理測驗！透過12題簡單又直探心靈的日常問題，不但能測出專屬於你的～後疫情時代旅遊命定地，更可以深度測出你的獨特人格，還有你屬於人類九型人格的哪一個類別，甚至連你最適合的旅伴人格，也能一併測出，絕對是比送出的哥吉拉還更重要、今年必玩的酷東西～屁話少說趕緊往下看溜！ 不只有旅遊問題！各種輕鬆卻發人深省的心靈測驗，準確測出你的獨特性情！ 身為對塔羅、紫微、星座、八字、占星、碟仙（？）、心理測驗都有異於常人的高度興趣ㄉ算命狂波編aka我本人，當然是興高采烈的點開浪LIVE這次的《我的旅遊命定地》測驗，一點開馬上就看到讓人超～～～～～～～～～懷念的機票與飛機啊ＱＱ～波編馬上帶著想出國玩的兩行淚～按下START、按下開始測驗！ 《我的旅遊命定地》雖然是奠基於心理學中的有名測驗「九型人格測驗」，但這次的12題都非常平易近人、貼近生活好作答，像其中就有許多以旅遊為主題的問題～ 不只有旅遊問題！浪LIVE這次也設計許多其他生活、心靈面向的問題，讓我們在作答的時候，根本可以讓人趁機反思自己平常面對事物的心態與選擇！很多問題雖然輕描淡寫，但卻一針問進心坎裡，會讓人認真深思一下，究竟自己平常是怎麼樣的人，自己平常是如何思考的？ 讓波編印象最深刻的就是下圖這題Ｒ！透過這題，波編才恍然大悟，原來我的靈感、創意都是來自於～把自己的記憶加上新想法！臥槽～整個測驗過程就好像一場與自我內心的深度對話，測完好像又更了解自己了餒0.0！ 經歷12題的心靈之旅之後，馬上就要揭曉自己的獨特性格，與旅遊命定地啦！不過在這之前，幫自己取一個可愛又煞氣的暱稱唄～阿記得不能超過八個字餒！ 取好之後隨便找個方式登入，用Goolgle或臉書都可啦，反正敷衍一下，趕快來看結果溜～ 九個旅遊熱點、九型人格，哪個是你的命定款！？超詳細測驗結果，只差沒八字～ 千呼萬喚始出來～波編的旅遊命定地是……德國！欸等一下，這個測驗結果頁，也太詳盡了吧！而且還超準ＷＴＦ～不但像哈利波特裡的分類帽一樣，精準地根據你的作答，把你歸類進正確人格類型，更以兩個hashtag破題，八個字道破你的心靈特質！接著更根據你的獨特性格，安排出你命中註定該去的好地方～像屬於「觀察者」的波編，個性就和德國、日耳曼民族熱愛探索的特點很合，根本該一次花掉公司所有特休，去爆玩一波吧，說不定有豔遇多到爆嘿嘿～ 而再下面一行，更列出最能代表你的形容詞，以及多少人口有和你一樣的特質！像坐我隔壁的隔壁的隔壁的隔壁，屬於「享樂者」的同事Ａ測出的結果（下圖），就有熱心、愛開玩笑等特質，難怪她常常搶我的案子（開玩笑的） 再下面更有愛情觀，與詳細的人格特質講解～如下圖，屬於「成就者」的波編同事B，看起來就是完美情人、職場模範生啊！真的很準欸～ 拉到底部，浪LIVE更幫你找好哪些人格特質，是你理想中的完美旅伴！要知道出去旅遊很容易有小摩擦的啊！透過這個測驗，也能幫助你以後避開雷雷旅伴，真的夠貼心～ 你要業配你要先講！連命定主bo都幫你配好，浪LIVE就是讓人想刷一排火箭～ 噗噗，原來這篇文在業配啊！把剛剛的測驗結果頁往下拉，浪LIVE竟然爆貼心地連你的「命定主播」都幫你找好了，且點一下馬上直達直播聊天室！原來最適合波編的主播是屬於「完美者」的類型啊，難怪剛剛直播一看就看了2小時，令人流連忘返，搞得現在只好抱加班繼續寫稿啊！做完測驗的你，也點進命定主bo的直播間看看唄！畢竟經過九型人格測驗的匹配後，屬於你的命定主播肯定是跟你很合的啊！只怕你一看就停不下來～ 好啦！以上就是浪LIVE推出的最新《我的旅遊命定地》測驗介紹啦！等等，你說你沒聽過浪LIVE？ 浪LIVE是超火的台灣的直播平台，APP累計下載量超過500萬次！每日平均有3000位主播開播，且每日活躍用戶數超過50萬，根本是直播界的網飛啊！不管你是想追喜歡的主bo，還是想了解更多關於《我的旅遊命定地》的測驗，和更多適合你的主bo，還不快馬上載好浪LIVE APP看起來啦～

如何療癒你內在的小小創作者，走過創作的低谷？從這五個作業開始吧

創作的過程中，經常會遇到大大小小的心理障礙與創作低谷，也許是自我批判，總是覺得自己的作品不夠好，懷疑自己是否真的有資格創作，害怕自己的作品會不會遭受到負面評價。 也可能是陷入創作的困境，一直找不到靈感，失去對創作的信心，不知道自己該如何創作。 這些難題茱莉亞．卡麥隆（Julia Cameron）都經歷過，甚至曾經藉由酒精來支撐自己，不過她在向內探索以及重新省視自己的內心以後，終於突破了瓶頸。 其後，她也將她的發現整理成書《創作，是心靈療癒的旅程》，幫助了百萬讀者釋放自己的創意，踏上精彩的創作之路。 以下我們就來看看卡麥隆在創作上遭遇阻礙時交予自己的的心靈作業吧。 ❶ 晨間隨筆 晨間隨筆其實就是自由書寫，想寫什麼就想什麼，如同在寫日記一樣。 卡麥隆會在早晨盡情的抒發自己的想法，把煩惱和不安都寫下來，清除這些大腦裡的垃圾，避免在創作的時候被它們干擾。 這也是一種自我療癒，將想說的話還有自己想到的所有事情都寫下來，清空煩躁的內心，才能好好的專注創作。 當然，自由書寫不一定要在早晨，可以選擇最適合自己的時候，例如我習慣在一天結束之後把一整天做了什麼，當天的心境、感悟都記錄下來，也沒有一定得怎麼寫或寫什麼。 完全依照自己當時的狀態想法，隨意的亂寫，對於自我療癒的效果會更好。 ❷ 重拾真誠感 真誠是創作的一大要素，一旦作品當中少了真誠，不僅讀者無法因文字中的真誠而深有同感或備受感動，創作者自己也會慢慢失去對創作的熱忱，愈寫愈覺得沒意思，或不知道該如何寫下去。 因此，當發覺了自己遭逢創作的危機，回頭檢視自己的創作是否少了真誠，畢竟如果沒有在創作時灌注自己的真誠，沒有了獨特性與誠摯的作品也會使得創作者懷疑自己的創作，因而丟失了自我價值。 ❸ 按部就班慢慢來 想要盡快獲得成果，或是以為加入創作的行列很快便能有所收穫，是不少創作者在起步時的憧憬，但不管是什麼事都一樣，沒有那種立刻就能獲得滿滿成果的事。 都必須一步步搭建屬於自己內在的創作基地，在那裡，你有自己的創作方法、感悟、秘訣，是經由無數次創作所產生的精華，那是別人無法領會的。 如同我之前說過的，在我的文字帳號上，我大概寫了一百篇文章才開始有點小小的成果，兩百篇之後，才得到了更多的驚喜與收穫，結交了許多一起書寫的夥伴。 所以按部就班穩穩地建立基底，才不會一不小心瞬間就垮了。 ❹ 善待自己的困境 困境是創作者必須經常面對的課題，如何對待困境就是很重要的一件事了，因為困境而放棄或認定自己沒有才能，實在是令人惋惜。 困境會找上你絕對是有理由的，它或許正在引領你朝更好的方向前進，遇到困境時先休息一下，停下來觀察，看看困境究竟想要告訴你什麼。 如果你是因為正在使用的方法而陷入困境，那就另尋一個方式吧，也許會得到更好的成效。 這也是我現在遭逢困境的時候會運用的辦法，通常會意外發現新的方式或是開啟自己新的一扇門。 ❺ 信任自己的內在指引 最後，也是最重要的一點就是要信任自己的內在指引，當自己真的已經瀕臨崩潰，無論做什麼都難以突破目前的瓶頸，最好的方式就是依循自己內在的指引。 這也是以前我的朋友告訴我的一句話，不知道要如何做，遍尋不著答案的時候，你內心的聲音就是一切的解答，跟著內心的指引，絕對不會後悔。 「當我們跨越了侷限，療癒了自己之後，創意往往會在此時不請自來。」這就是卡麥隆想要告訴我們的主旨，也正好總結了她獨創的心靈作業。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

到底愛要如何安放？Florence + the Machine 直達內心最深處的疑問

 Hi there，英國空靈系搖滾樂團 Florence + the Machine 在今年5月發行了最新專輯《Dance Fever》(2022)，這張專輯相信聽過的朋友都會覺得非常高品質，並且在他們以往給人的印象中又更上一層樓。而我在聽過專輯之後，對其中的第三首主打單曲〈My Love〉(2022) 可說是念念不忘，已經到了最近每天至少都要聽上一遍的程度，這首像是詩一般的歌曲完全把我吸引住了，不管是音樂或是歌詞都是那麼地有藝術性。 作為英國非常有代表性的搖滾樂團，F + TM 這次的表現實在亮眼，不僅專輯的歌曲水準非常高，就連 MV 也都讓人眼睛一亮，這次想跟大家分享的〈My Love〉在歌曲及 MV 方面，也都像前面提到的一樣非常引人注目。〈My Love〉在串流平台上其實有兩個版本，一個正常收錄在專輯中的版本，另一個則是編輯過、時常比較短的版本，而有趣的是在 YouTube 上因為剪輯的關係，加上前後留白的部分，在 MV 中的音樂又是一種不同的感覺，看的出來在這首歌上樂團下了不少功夫啊！ 其實我之前在寫今年 BBMAs 表演的時候就提到了〈My Love〉，作為樂團主唱暨靈魂人物的 Florence Welch，當時在現場的表現實在令人印象深刻，不只在唱功上證明了自己，也將歌曲、MV 中的感覺原汁原味地帶到了現場。被譽為女巫系主唱的 Florence，將這首歌當中的空靈及神秘表達得非常好，換個角度也可以說是，這首歌根本就是為了他量身訂做的，歌曲中的質問、徬徨等情緒在他的歌聲中彷彿都立體了起來。 👉 推薦閱讀：懷疑被鬱悶佔領的 BBMAs，今年表演風格真的普遍平淡啊... 在歌曲的開頭像是低聲呢喃的方式，再逐漸到高潮的部分製造出了澎湃的氛圍，而我很喜歡這種漸進式的轉變，這樣的方式搭配上歌曲中的意涵，像是文章也像是詩篇，在中心思想的架構下有著完整的起承轉合，並且用歌聲傳遞的方式娓娓道來，這不單單是一般的音樂這麼簡單，F + TM 在我心中已經是藝術家的等級了，更遑論無論在錄音室或現場演出，他們都表現都無庸置疑地完美。 不但在歌曲部分給我非常高質感的享受，在 MV 方面也是像是微戲劇一般的細膩，準確來說，有點像是舞台劇或音樂劇。很明顯地可以看到 MV 中是以 Florence 為中心的劇情，其中他從一開始就是畫面中最動態的那個人，其他出現的人物除了攙扶他之外也沒有別的動作了，而這樣的情形也讓他感到慌張；以動靜之間的變化以及鏡頭的切換，很好地表達出了歌曲中的無所適從，就像是不斷地在問著那句最核心的"So tell me where to put my love?"。 老實說我是從上一張專輯《High as Hope Tour》(2018) 才開始聽 Florence + the Machine，而這次的專輯《Dance Fever》實在是驚艷到我了，除了這篇所寫的〈My Love〉完全打中我的內心之外，其他歌曲在聽過之後也都是值得細細咀嚼的好歌，雖說他們被定位是搖滾樂團，但走的卻是融合了獨立、藝術、靈魂、民謠等揉合成、很不一樣的搖滾，超級推薦大家可以去聽聽這組獨一無二樂團的作品！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

日本夏天心理測驗！30 秒就能測出你內心現在的「真實渴望」！

今日是小暑，炎炎夏日正式來臨，而你今年夏天有沒有什麼想做的事呢？根據日本綜藝節目《月曜から夜ふかし》的分享，簡單的幾個元素就可以知道你現在的真實渴望～一起來做個夏天心理測驗吧！ 說到夏天你腦中會浮現出什麼呢？ 1. 西瓜 2. 啤酒 3. 向日葵 4. 海灘 5. 祭典 6. 冷麵 （選好後，下拉看解析！） 選擇西瓜：最想前往海外 你希望離開目前居住的地方，到異地發展事業或旅行遊學。因為此時此刻無法滿足你，你的內心有更遠大的理想想努力，不妨勇敢踏出去，將來可能會有一番成就！ 選擇啤酒：最想獲得人氣 你希望獲得旁人的注目，希望身邊的人能夠更認識你，把焦點放在你身上。你是手機重度使用者，但別忘了真實的世界比社群還要來的重要唷！ 選擇向日葵：最想遇到浪漫的邂逅 你從小就是一個浪漫的人，最希望談一場美麗的愛情。此時此刻你渴望擁有一段美好的關係、一個美好的相遇，不妨趁著假日出去走走，多參與活動！ 選擇海灘：最想獲得自由 你非常渴望自由，選擇了一望無際的大海，代表你想要逃開身旁的束縛。可能是因為現在的工作壓力大，或是對家庭、生活不滿，讓你很想要自由，遠離這一切。別忘了給予適時的時間與空間，好好犒賞自己！ 選擇祭典：最想環遊世界 對你來說，環遊世界是你人生夢想之一，你渴望探索不同的文化與生活方式，並且希望在旅途中獲得滿滿收穫。先從外縣市旅遊開始吧～相信能帶給你驚喜！ 選擇冷麵：最想發大財 你最希望賺大錢，因為金錢能帶給你安全感。你有很多想要的東西需要靠金錢才能實現，所以好好工作之餘，不妨多開源或學習理財投資，讓你錢滾錢！ 以上就是今天分享的「夏天心理測驗」，祝大家都能勇敢前行！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ | 職場心理測驗 | | 斷捨離心理測驗 | | 拍照心理測驗 | #Poper話題小雷達 #夏天心理測驗 #日本心理測驗 #日本 #夏天#心理測驗 #心測 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

在一日一瑜珈的修行之路上，愈練習愈分得清楚，什麼是「別人覺得需要」跟「自己真正想要」。

努力在別人的眼中成功，不如努力在自己的心中精彩！瑜珈的修行之路，始於自我內心的省察，終於內外的平衡圓滿。 現今社會讓人們在追求目標的過程中，失去內外的平衡，在雜亂及眾說紛紜的點評中，錯判自我的標準和價值取向。 別人的成功，或許不是我要的成功，我卻茫然不知。 在接觸瑜珈以前，曾經欣羨過一些人台上的風光、台下的掌聲，覺得那人擁有如此高的成就，對於人生，肯定覺得非常圓滿了。可是當因為接觸了瑜珈，而對人內心所求有了更深一層體悟之後，卻能從台上那人適宜卻刻意上揚的嘴角，感覺出完成目標之後的空寂與虛茫；就像大家都說巷口那家紅豆餅多好吃又多好吃，超多人排隊，一排要排三小時，且值得等待；你聽了滿耳，覺得一定就是很好吃，然後花了時間和精力，好不容易排到了、買到了、吃到了，結果……喔，就是紅豆餅。 可是，如果目標是活在別人眼中的成功，那麼對於這個得來不易的紅豆餅，就必需表現出符合大眾期待的樣子，這樣，至少獲得了別人羨慕及讚嘆的眼光，或許可以稍稍彌補自己花費的時間和精力。 但自從踏上瑜伽的修行之路後，我卻在另外一些人的身上，感受到了微小卻飽滿實質的知足和精彩。如果只是擦肩而過的路人甲乙，或許沒有機會認識到他們真實的快樂，但只要與他們有所接觸，便能深刻感受到，他們的滿足是不需修飾、不需浮誇、不需在表現出前先自我審視判斷一下能不能驚起別人眼中的波瀾，他們就只是，表現自己而已。 在一日一瑜珈的修行之路上，愈練習，愈分得清楚，什麼是「別人覺得需要」跟「自己真正想要」。 這世上有太多口號宣傳著符合大眾口味的意識形態，但卻不一定能呼應到每個人心中真正的認同感；例如，為了「做自己」而「做自己」，是真正的「做自己」嗎？在沒有跟自己好好溝通的情況下，往往追逐的，都是大眾的意識形態，而非自己內心所想。 因此，當很成功地活在別人的眼中時，內心可能在一片道賀與鼓掌聲中，響起的是空蕩蕩的回音與自我質疑。這，真的是我想要的嗎？ 在瑜珈墊上每一次的伸展，都是跟自我的一次對話。問問自己內心、問問自己身體，別人的答案絕對不會是自己的答案，別人眼中的成功，也絕非自我內心的精彩。 人，只有一輩子可以努力，別讓自己的努力成為別人眼中的彩虹，卻讓自己的心田成了乾渴的沙漠。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

巴哈花精︱心靈療癒∣花露水・心的空間。讓心靈停歇的空間，讓自己的心情放在正確的位置上

你必須接受過去，才能走向未來，最終找到自己。 村上春樹 在《挪威的森林》裡有一段話是這麼說的，每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裡，總會在那裏。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。 這是個值得我們深思的隱喻，他想表達的是，每個人都會有一個可以讓自己心靈或心情安適的地方，那個空間似乎可以讓自己短暫擺脫世俗、放鬆心情，讓我想起日劇《我要準時下班》與《非獸性男女》裡描述的，女主角離開工作處後必然會有一個停歇的「空間」，這個空間可能是餐館或酒吧，許許多多的事情都在這個空間發生，但唯一不變的，就是這個地方都讓他們得到了療癒。 我覺得花露水就是這樣的一個空間！ 創立這個空間的玉幸老師說，希望透過這個空間建立起一套情緒支持療癒系統，透過巴哈花精，透過諮詢協助每一個人認識自己的情緒、與自己的情緒共處，可以說是一種自我探索的過程，去尋找那情緒的根源，然後以正確的態度或方法面對它。 找個正確的位置，才能直面自己與未來！ --花露水。心的空間台中市南屯區黎明路一段37巷9號電話： 0978 877 802官網：https://www.facebook.com/powerflower2017/花精諮詢：請事先預約營業時間週一～週五：09:30～16:30-- ※序。花露水 走進花露水，擁抱自己的就是一處寬敞的空間，大片玻璃窗引流無限的陽光，木質地板讓自己覺得溫暖而自在，感覺，這裡就是一個心靈的港灣，等待著自己去停靠！ 而孩子，也可以自在的在這裡看書！ 花露水的空間，可以進行講座、課程與親子活動。 (來到花露水，也可以讓孩子在這裡安靜的看書。) (某些東西之所以離開，是為了挪出空間，讓更美好的新事物進來！) ※花露水。心的空間 花露水。心的空間原本舊址是在黎明新村，在2021年搬遷至烏日啤酒廠附近寧靜的社區裡，玉幸老師說，來到新的空間之後，更專注於巴哈花精的課程與諮詢，來支持更多需要幫助的朋友們，讓他們在這裡能重新找到自己心情的出口。 不知道是否有人會有類似的經驗，就是當你進入某一個空間時，會產生某種共鳴與連結，這樣的振動會讓人產生想哭的衝動，我覺得，唯有一個真正充滿正面能量與溫暖的淨土，才能讓人真正感受到那種來自心靈深處的滋養，進而，釋放！ ※花精。支持性療法 我們要做的，是覺察與面對，而非改變！ 玉幸老師說，身心需要照顧、心靈需要餵養，再怎麼平靜的生活中總是會沾染一抹塵埃，這些塵埃，來自於我們的執著與慾望，所以我們必須定期的打掃自己的身心，嘗試著去整理自己、勇敢的面對自己，來到花露水，每個人都可以找到適合自己的花精，透過花精的支持，讓我們可以更自在的與情緒相處。 這是一種內心的探索，一種非常深層的內心探索。 每個人，都需要陪伴的力量！ 有時候，靠意志力可以幫助自己克服很多困難，但是，當意志力到了某種臨界點卻容易崩潰。我們更應該嘗試讓許多事情水到渠成，尤其是面對自己情緒這件事，面對不斷冒出來的黑暗面，我們應該如何自處呢？我們需要什麼樣的陪伴讓自己得到療癒呢？ 而花露水，就是扮演了一個陪伴的角色，在陪伴與傾聽的過程中協助被陪伴者瞭解自己、進而找到對的方式幫助自己！ 玉幸老師說，我們不是心理醫生，而是受過英國巴哈中心專業訓練的陪伴者，透過陪伴讓這些來到花露水的朋友發現＂WHAT HAPPEN?＂我的內心發生了什麼？我的情緒從何而來？其實，很多人都不知道自己的內心究竟發生了什麼事！ ​來到這裡，可以很自在的暢所欲言，是放自己內心的桎梏！ (溫暖的諮詢空間) (玉幸老師也是一位專業的順勢療法諮詢師) 透過諮詢的過程，了解自己發生了什麼事，然後找到適合自己的巴哈花精而得到療癒！因為在巴哈醫生的花精世界中，他認為花與人的情緒是共鳴的，透過花精讓自己產生共振，然後恢復到原來的樣子、回到原來的自己，這是一段自癒的過程。 (伯利恆之星也是38種花精之一，巴哈醫生說它是撫慰悲傷與減少痛苦的花精) 花精不是抑制，因為來自於大自然的力量都是順勢而為、符合生命不斷往前的特性，讓各種情緒都能找到它的歸所。 ※花露水。小空間裡的小確幸 我在花露水，發現了讓自己覺得心情放鬆的空間！ 那個空間，不是別的地方，就是在那小小的廁所裡！透過簡單的佈置，讓這裡不只是廁所，而是一個可以讓自己獲得短暫寧靜且放鬆的地方！不知道大家有沒有相同的經驗，常常躲在家裡的廁所不想出來，因為，特別有安全感，對了！就是那種感覺！ 看著鏡子上的幾個字，是的！我，很棒！ 推開門，走出去，勇敢的面對自己吧！ ※巴哈花精、順勢療法、支持性課程 除了花精與諮詢，花露水還有許多書籍、順勢療法、各種親子課程等等，這些都是支持性療法相關的產品。 (花露水支持性的相關產品) (順勢糖球) (相關課程與活動) 花露水服務項目： 1.巴哈花精諮詢2.巴哈花精課程3.巴哈花精用品 ※後記 人生旅行最重要的是學會照顧自己的心，要先把心放在一個正確的定位上。 我覺得，那個讓我們「療癒」的地方時常可能是美國社會學家歐登伯格所稱的「第三空間」，一個應該是要提供給人互動、交流、意見交換的思考場域，在這裡，相同的頻率、磁場，以及空間本身的物理條件所提供的寧靜愉悅氣氛共同結合，讓我們在無形中就得到了療癒，在花露水，療癒的氛圍就是如此自然的產生！ 分享給大家。 范小哥。2022夏至 ＃巴哈花精 ＃順勢療法 ＃支持性療法 ＃花露水

內心共 356 則文章