【鬼滅哲學】從鬼滅之刃中學到了什麼？（注意！內本有劇透）

最近最火的動漫莫過於《鬼滅之刃》，劇場版《無限列車》亦破了各地的票房， 在日本上了39日票房就超越了《你的名字》、《冰雪奇緣》，成為了日本歷年來最高電影票房第三位！！ 更新：目前已經是第二位了！！！！！ ＊炎柱成為了第二位的男人（？)XDD 作為鬼滅迷的我當然十分高興！也是我的驕傲！ 從去年開始看動漫，至今年年中漫畫版完結，其實除了感動之外還有很多小道理。 我很喜歡這套漫畫是因為當中有很多含意，表面上看似只有親情、友情外還有什麼呢？ 以下是我在《鬼滅之刃》中所學會、體會到的小道理～ //當身邊的人都離開了，你必須要更堅強// 在劇情中開頭，男主角炭治郎父親早逝，而一家人也被鬼殺了，只剩下妹妹禰豆子。 炭治郎在13歲時就失去了家人，但他並沒有選擇放棄自己，而是帶著妹妹去尋找生機。 他帶著妹妹到處跑，希望能找到治療妹妹的方法。 然而在此時他遇見了鬼殺隊的水柱-富岡義勇，他堅持說妹妹沒有變成鬼、堅持說妹妹不會傷害人。並與富岡打鬥了一場。 在這種情況下，一般人會感到絕望、無助，或許自我了斷。 但炭治郎卻選擇了堅強，而且保護他愛的人。 由富岡介紹並拜鱗瀧為師，日夜訓練為了讓自己更強大。 很多時候我們失去了某些人、某些物、遇到困難就會沮喪，或是當下想要放棄夢想、放棄自己。其實這些困難都可以化作為讓自己成長的力量，克服了它你就更強大了。 //嘗試去了解別人，別先入為主// 剛剛提過，鬼殺隊水柱-富岡義勇在一開始遇到炭治郎時，說禰豆子是鬼，會傷害炭治郎也會傷害別人。他想把禰豆子殺了，這是他作為柱的職責。 但是在打鬥的過程中，他發現了禰豆子最後沒有傷害自己的哥哥，對禰豆子產生了改觀，並認為她可能是不會傷害別人的鬼。 最後放過了炭治郎他們，並介紹他們到鱗瀧師傅那裡，學習殺鬼的技巧。 動漫後期（約24集）中，炭治郎因帶著鬼去執行任務而被抓到產屋敷宅邸。（産屋敷耀哉為鬼殺隊的主公大人） 鬼殺隊的職責是殺鬼，故帶著鬼做任務更是不可能、亦是嚴重違反了鬼殺隊的規則。 當他被抓到主公大人面前，各柱都說要嚴懲炭治郎時，主公大人卻說出了禰豆子的特色，從當鬼至當時都沒有吃過人，他認同禰豆子的存在。 當各柱都不同意禰豆子留下來，並說擔心她會傷害人類時，主公大人說：「沒有人能證明禰豆子不會再傷害人類，同樣也沒有人能證明她會傷害人類。而她當鬼至今已經兩年，沒有傷害人類亦是事實。」 由此可見，主公大人也看得出禰豆子的不一樣。 富岡跟主公大人一樣，從各事實中客觀的看待，而不是因為禰豆子是鬼，就認定她會傷害別人。 在現實中我們亦一樣，許多時候我們會定義了某一類人，比如說「金髮就等於是壞人」、「女生就是比較柔弱」等等，事實上可能並非如此。 我們應嘗試先了解別人，而不是從其外表、行為等先下判斷他（她）是怎樣的人。 //當你迷茫的時候，嘗試聽聽自己的內心// ＊香奈乎是我最喜歡的角色，我覺得她很可愛XDD 在動漫中（約24集）出現蟲柱-胡蝶忍的「繼子」，花栗落香奈乎。 她小時候在貧窮的家庭長大，被虐打、沒飯吃、被父母賣等等都經歷過。在一次被帶去販賣的途中遇上了胡蝶忍與其姐姐香奈惠而獲救，並由蝶屋兩姐妹培養長大。 由於從小被虐待，心靈受到重創，沒有自己的決定權，因此很多時候沒接到命令就不會做任何動作，比如：不叫她吃飯，她就不吃。 因此香奈惠給了她一個銅幣，讓她以投幣表與裹的面向來決定自己的動作，並說：「哪一天遇到喜歡的男孩子，你就會有改變了！」。 然而動漫（約26集）炭治郎與她道別時，她投幣決定要不要跟炭治郎說話， 炭治郎知道後就問：「為什麼？」 香奈乎說：「因為什麼決定都好，所以決定不了，唯有投幣決定。」 炭治郎回應：「那是代表著香奈乎的內心聲音太小了！」 因此炭治郎以投幣的方式來決定香奈乎從此要不要聽聽自己的內心～（閃瞎） 後來香奈乎的確因炭治郎而打開心扉，還曾在炭治郎戰後沉睡時叫大家安靜。 ＊他們真的好配-////-（閃瞎） 我們有時候會迷茫、會無法決定，那代表著自己當時的內心聲音太小了，我們可以嘗試停下來聽聽自己內心的想法，或許就會有答案。 又或許我們會封閉了自己的內心，但當遇到一個對的人就會打開自己的心房了；我們都一樣會孤單、寂寞，對的人不會遇不到，只是還沒遇到。 ＊還沒遇到前不如讓自己先了解自己的內心 //我們會比別人強大，是為了保護比自己弱小的人// 如果有看《無限列車》的朋友們，對這句話一定不會陌生。而這亦是我覺得十分深刻的一句話。 在《無限列車》中，炎柱-杏壽郎憶起小時候媽媽對於自己的教導。 他媽媽說：「你知道為什麼你會比別人強大嗎？是因為你要保護比你弱小的人。」 杏壽郎把這句話一句銘記於心，亦因為這樣他成為了柱保護人類。 這句話我十分認同，有些人能力比其他人強，代表著他（她）有能力去保護較弱小的人，以不同的方式保護、關懷別人。 然而我們每個人都一樣，總有自己的長處，而這個長處可能可以幫忙別人。比如：長處是跳舞，可以帶給別人歡樂；比別人樂觀，就嘗試去開導身邊悲觀的人。 //就算付出了一切，也要完成自己的目標// 《無限列車》炎柱-杏壽郎最後就算付出了生命亦要完成他的職責，同時殺鬼也是他作為柱或鬼殺隊的目標。 在漫畫中，許多柱都為了同樣的目標也付出了自己的生命。（我每次都哭慘） 其實在現實中的我，也是有如此的想法，我為了我的夢想，一走不回頭不顧一切往前走。不管我要付出多少，我仍然想要完成我的目標、夢想，即便可能到了最後會失敗，但努力過就不負自己了。 //權力和與家人朋友共存，你會如何選擇？// 在漫畫的完結篇中，炭治郎變成了鬼，而且傷害了很多身邊的人。 最後鬼舞迁無慘抱著炭治郎對他說：「你是被選中的人，留下來吧！你可以傳承我的一切，你可以長生不老，你變回了人類，你活得不久的！而且你身邊的人會恨你！」 此時，有一隻手握著炭治郎，是禰豆子的手，禰豆子說：「哥哥！回來吧！」；繼而很多隻手拉著炭治郎。 最後炭治郎選擇了當回人類，他不要長生不老，他覺得即便獲得長生，沒有身邊的人共存亦沒有意義。他想要和家人、朋友團聚，他想要為他的錯誤而道歉，即便當回人類能活的時間不多。 炭治郎的能力絕對可以成為下一任鬼王，獲得更大的權力和長生不老的能力，但是他選擇了回到家人與朋友的身邊。 權力是否那麼的重要？是否能為了這些而捨棄身邊的人呢？長生是否最好的？若獲得了長生，身邊的人卻一個又一個離去，是否會更痛苦？ 如果你是炭治郎，你又會如何選擇？ //在踏上和平的路上，總是充滿著血汗// 在漫畫版的完結篇中最後，有這一張畫。 最後世界上已經沒有鬼的存在，世界都和平了，可是在和平之前很多柱或鬼殺隊隊員都犧牲自己的性命。 在現實中也是如此，如今世界已經和平，目前也沒有戰爭，但在和平之前，有很多勇士都為我們上戰場，犧牲自己的健康或是生命。 在踏上和平的路上，總是充滿著勇士們的血汗，我們更該要珍惜現在。 《鬼滅之刃》是我至今最喜歡的漫畫，這不光是熱血，更多的是感動。 而這套漫畫當中還有很多小道理，但我就不一一詳細說了！大家自己去體會～ 只能說這是一部值得一看的漫畫～～！ 漫畫、圖片版權：吾峠呼世晴 所有。 代理商：木棉花，少年Jump 筆者：童靜 #鬼滅之刃 #鬼滅の刃 #日本 #動漫

容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福

撰文編輯/Karen W. 隨著年紀增長⋯⋯ 看過、經歷過、體會過的越多，曾覺得自己的快樂指數越來越低，當下也不時思考著是哪裡出了問題。 漸漸地似乎發現了原來是自己的內心的不安定因素造成”很難快樂”、”開心不起來”的感受。絕大多數的不安定因素源於”不滿足” 關於不滿足感可以歸類出2個面向： 一是外在、一是內在 #「外在」的不滿足感源自於物質上的需求。 由於時代進步，「 #物質 」所帶來的慾望及享受是最容易讓人產生不滿足的情緒。也許是因為媒體的渲染、也許是面子問題、亦或是沉醉於擁有的感受。 種種的因素導致讓自己產生對於現況或對於所擁有的不覺得「 #足夠 」，甚至渴望「 #得到更多 」 可是偏偏這個渴望更多的感受是一種難以被填滿的空洞，因為擁有的都覺得不夠，希望更好希望更多的心態，有時更會造成心有餘而力不足的情況，讓自己變得不快樂。 #「內在」的不滿足感則容易出現在「競爭」及「比較」的心理。 同儕、同僚之間，想要在哪件事情贏過對方、想要在哪個方面比對方好。 「 #不想輸 」、「 #輸不起 」常常就容易把自己搞得心很累。 不斷的較勁其實無形中也造成自己有形的傷害，心中有傷怎麼容易快樂呢？ #滿足感 #知足感 首先是「 #意識 」 意識到自己現階段所擁有，而後發自內心感到滿足。 意識自己是怎樣的人，真心喜歡並練習珍惜自己的內心。 不必囿於世俗的眼光、不去拘泥於被渲染的價值觀、也不必參照他人的光環，而是真正的心中對現階段的生活感到珍惜。 接納人生的無常，對於生命中出現的事物、對於自己所能努力而獲得的，感到知足，從而幸福。 阿爾貝·加繆說過：「如果你繼續去尋找幸福是由什麼組成的，那你永遠不會找到幸福。如果你一直在找人生的意義，你永遠不會生活。」 因為生命中有更加重要的東西。將多餘的不足感刪減掉之後，真正重要的東西會浮現、清晰、逐漸立體起來。那些日常生活中最是平凡且微小的瞬間才能感受到知足、幸福感。 共勉之！一起學會感受快樂、感受幸福。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【心理測驗】選一隻最喜歡的狗狗，就可以知道你的隱藏性格？狗奴快來測測看！

撰文編輯 #菌菌 我們日常生活中喜歡或是在乎的東西，其實能夠反映出潛意識裡的情感，你知道從喜歡的狗狗種類，就能看出一個人的內心世界嗎？現在就來測測看你內心最看重的東西是什麼吧！ 👉選一隻喜歡的米克斯貓咪，測出愛情裡「最適合你的另一半」 📍 從以下四種狗狗中，選出你最喜歡的一種！ （A）哈士奇 （B）柴犬 （C）法國鬥牛犬 （D）博美犬 ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ （圖片來源：Unsplash @Bundo Kim） （A）哈士奇 選擇「哈士奇」的你，是個想法很樂觀、總是帶著正能量感染大家的人～從外表上看起來單純的你似乎性格有點脫線，有時候會讓周遭的人默默擔心你，但其實你也有細心的一面，會默默觀察事情細節，在內心深處其實有著一套自己的想法與邏輯，只是不會輕易對他人說出口！ ▶感情上你容易陷入一段戀情中，是個專情卻又濫情的人，選擇伴侶的態度偏向合則來、不合則散。 （圖片來源：Unsplash @Nam Collins） （B）柴犬 選擇「柴犬」的你，是個行動上大膽而心態較被動的人，對於想做的事總能說走就走，其實這是因為你在行動前就已經在內心多次衡量過了，外表看似親和力十足的你有著自己的小小世界，真正重視的東西不多，但只要是放在心上的人就會全心全意地對待！ ▶感情上你比較被動，因為害怕失去所以不會輕易開口說愛，選擇伴侶的態度偏向順其自然。 （圖片來源：Unsplash @Minh Pham） （C）法國鬥牛犬 選擇「法國鬥牛犬」的你，是個溫柔且心思比較細膩敏感的人，由於這樣的性格所以也容易想太多，給自己造成不必要的困擾，經常陷入思緒煩亂窘境，需要好朋友或家人在一旁為你開導，其實人生真的沒有這麼難，只要你的想法樂觀一點就能活得很快樂！ ▶感情上你非常專一，認為在一起是一件十分慎重的事，選擇伴侶的態度是以結婚為前提交往。 （圖片來源：Unsplash @Neil Cooper） （D）博美犬 選擇「博美犬」的你，是個相當古靈精怪的人，經常會突然蹦出一些神奇的想法，古怪神秘的氣質其實為你默默博得一些關注～也因為你腦筋很靈活，周遭的朋友遇到問題時都會找你解惑，不過要注意的是自己的時間別被別人的事佔用太多，懂得拒絕很重要！ ▶感情上你愛恨分明，在一起時濃情蜜意，分手後就別想再聯繫，選擇伴侶的態度是當下的忠誠最重要。 （圖片來源：Unsplash @FLOUFFY） 👉從喜歡的貓咪品種，就可以知道你的隱藏性格？貓奴快來測測看！ 看完以上的文章，你覺得測驗結果準嗎？歡迎和我們分享你的看法喔！ – 圖片來源👉 Unsplash #人格 #個性 #內心 #冷知識 #動物 #寵物 #寵物趣聞 #心理測驗 #性格 #毛孩 #汪星人 #測驗 #特質 #犬種 #狗 

心理諮商：用文字傾聽我內心深處祕密的陌生人

既想讓自己的心被拯救，卻又害怕揭開內心最深層的秘密。 在經歷了好幾次心理諮商後，其實我還是會害怕踏入諮商室，因為我知道踏進去之後，氣氛會充滿著未知、尷尬、悲傷、脆弱、振奮、期待。要把自己的心攤開給一個不熟識的人看，不是一件很容易的事，但是那時候的我又是如此地迫切需要一個人來聽我說話，幫助我更了解自己，於是我上網尋找能不和諮商師見面的心理諮商。我找到了一個國外知名的心理諮商網站BetterHelp，諮商服務是以會費制，加入之後可以自由選擇諮商時間多久，以及與諮商師談話的方式（視訊、通話，或是寫訊息）。 想到要與一個不認識的人視訊或通話，聊我內心深處最不想告訴別人的事情，我就覺得尷尬，所以我選擇了與我的諮商師寫訊息，每周一次，就像一個網友一樣，你看不見她，她也看不見你，能讓你不害怕尷尬的自由談心。因為是國外的網站，使用的語言是英文，我也把每次通信機會都當成是英文寫作練習，我想這也是那次諮商的附加好處吧（笑）。 我們只通訊息了三到四個月，不像平常和親朋好友聊天那樣，對方多半都會不自覺地帶著自己的偏見和價值觀來給予回答或是批評，而她看完我的訊息後，總是對我說：我了解你的感受。不帶任何一點批評，讓我覺得在這個屬於我們的時刻，我能夠暢所欲言的說出內心深處最痛的傷、最奇怪的想法、最負面的思考模式。除了傾聽我的故事，她也提供給我一些小方法，讓我能自行練習來了解自己的情緒和感受，去正視它、了解它、最後接受它。 其實我在諮商前期，心裡面一直覺得好像沒什麼幫助，因為我偶爾還是會情緒低落到不行，或是覺得我的人生沒救了！但就在諮商接近尾聲時，我發現原本讓我很煩惱的事情，已經變得不那麼重要了。漸漸地我能學著去控制自己的情緒，意識到自己的狀態，並接受我當下的感受，而且我也開始深信我有改變自己人生的力量。於是我與那一位，從來都沒見過面，只用文字來交心的心理諮商師，道別。 我相信那不會是我最後一次心理諮商，未來當我在人生低潮時需要有人推我一把，聽聽我說話，幫助我更了解我自己，我還是會再次進行心理諮商。 人生就是一場努力去了解自己是誰的旅程，在每個人的旅程中，都會有跌跌撞撞、不安、自我懷疑，不可能永遠都充滿著正能量。當我的天空在下雨時，我可以選擇抱怨和不開心，抑或是靜靜地聽著雨聲，等待雨過天晴的到來。心理諮商師無法幫我們直接解決生活中的問題，但是我相信他們能夠幫助我們來拯救自己的心。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via：Canva） ＃心理諮商 #自我成長 #心靈成長 #憂鬱 #心情差 #不開心 #煩惱 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己

【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍

獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵。 受焦慮症、恐慌症及睡眠障礙所苦情況下，我收集並且閱讀了許多書，每一本都蘊藏著不一樣的意義和感受。 藉由著這些書，從書中探索自我、了解自我、找到自我、改變自我並增進自我。 從中精選五本最了解你內心宇宙的書籍，推薦給被焦慮、憂鬱或恐慌困擾的你。 (以下順序不代表排名) 《#我們住在焦慮星球 》 #麥特海格@mattzhaig 「恐慌是一種超載。」 很多手寫帳朋友希望我推薦一本書給他，我的首推絕對是《我們住在焦慮星球 》 所有關於焦慮症、恐慌症及憂鬱症的症狀、心境、想法、思緒、狀態，在書中都完整體現。 身旁親友對焦慮症不了解，第一反應都會是叫我不要想太多，做別的事情分散注意力就不會這麼焦慮了。 麥特海格在書中引用了詩人艾略特(T.S.Eliot)在書中的形容:「因為分心事從分心事裡分了心。」 我想，這樣就足夠解釋了。 另外同樣推薦麥特海格的另外一本著作《#活著的理由 》 心靈就跟氣象一樣變化萬千，喜怒無常，用氣象來形容心靈應該是最恰當的了。 「你可以是一個快樂的憂鬱症患者，就好像可以是一個清醒的酒鬼，並非一定要有理由可以解釋。」 《#我的存在本來就值得青睞 》 #吳姍儒@sandywis 「我的存在，本來就值得青睞。」 Sandy真的是很有智慧的一位女性，特別是她對於自己以及對身邊人的見解，都是很值得我學習效仿的地方。 共鳴最深的一章是關於友誼。 我們一樣對友誼有深刻感受，光是看著她的經歷我都覺得心痛難耐，難以呼吸。若換作是我，估計只會崩潰流淚，喪失思考能力吧。 「即使被人錯待，也不可以錯待自己。因為全宇宙只有你能當自己。」 《#以為長大就會好了 》 「我在比你的焦慮更近的地方守護著你。」 貼近患者的方法：無需多言，只需聆聽；如果可以，再給予一個真誠的擁抱。 「“不要焦慮”一這句話是對患者的焦慮一點都沒有同感的情況下說出來的話。 諸如“不要焦慮”或“你會沒事的”這樣的安慰，可以說是對他們的痛苦完全沒有同感的話。 與其說出沒有共鳴的蹩腳安慰或建議，不如默默地守護著對方。」 「羈絆會成為你的糧食，戰勝困難後前方必定是佳景。」-歌曲FRONTIERS歌詞 更多勵志歌詞👉👉THE RAMPAGE from EXILE TRIBE勵志歌詞語錄 《#與自己和好如初 》 #不朽@taylorlmw 「我們豢養著什麼樣的柔情，，就會滋長出什麼樣的神情。」 雙書封的設計讓兩面都是封面而沒有背面，單看書的外貌被分成一半黑一半白，一開始不知道該從哪個部分讀起，最後選擇了黑色的部分（黑底白字）。 讀著文字內容不禁跟著想像回憶，就好像被拉進了黑暗的深淵，腦海中滿滿的憂鬱過往失眠無助。 我就這樣被硬生生的剖開，練續幾日的失眠造成的負面情緒傾瀉而出。 看不朽的書都會有很強烈的共鳴，因為同樣受憂鬱症與睡眠障礙(失眠)所苦。 「我熬過了最深的孤獨，也不再期待誰的幫助。」-不朽 《#誰都是帶著心碎前行 》 #克麗歐韋德 我沒有經歷過很多事情，卻也經歷不少事情。累積了一些鬼故事，獨自消化這些事情的我，其實也蛻變出一顆全新的心吧？！ 那麼我希望，能以此給予別人勇氣，要相信自己足夠好。 即使當下沒有勇氣承擔那些負面的情緒，但是要相信，那些負面情緒不代表你這個人不好，不要否定掉自己了。 我只是生病而已，就像感冒一樣會不舒服，卻不代表「我=病」 我還是我，獨一無二的我。即使生病了，也還是我，只是增加了一個新的我而已。 「焦慮在妳身上很久了，已經成為一種習慣了，如果哪天妳突然不焦慮了，那妳可能會感到空虛。」 這是我的諮商師對我說的話，如果我與焦慮已經無法分離，那麼我希望能與它和平共處。 能夠擁抱自己給予力量和支持的，通常都是自己。 現在就回頭去安慰支持擁抱過去無助的自己吧！ 希望這五本書，足夠溫暖足夠體貼，能夠安撫每一個疲憊的心靈。 圖： #nomi_photo 內文&手寫字：@nomi_diary_1998 #糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting 相關文章連結(點擊書名) 糯米書單 #不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 #狼焉 《借一個你的睡前時間》 #蘇乙笙《喜歡你的日子像海 》 糯米精選語錄 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE勵志歌詞語錄

女孩心事  △ 你是哪種人？究竟是獨立還是不敢踏出第一步的邊緣人？

▾▾▾ 隨著年齡的增長 慢慢從依賴的個性轉變到學會獨立 父母從小就開始訓練我 不管什麼事情都要學習自己獨立去完成 當你遇到不會、不懂的時候 要學著該怎麼去處理和解決 這是每個人人生中必定要學習的一門課 但每個獨立的背後是真的都貼著邊緣人的標籤嗎? 就讓我們一同來聊聊獨立/邊緣人背後的真正意義 ▾▾▾ 你是真的獨立還是偽裝自己很獨立？ 身邊有些朋友外表看似非常獨立 只相信自己，難以信任他人 其實內心深處都有著極大的不安全感 為了展現出個人很強勢很有能力的樣子 其實人格方面比較偏向於逃避依附型 偽裝成我不在意任何人、事、物的模樣 但也是因為不安全感 防備心築成了一個高牆 其實內心深處是很希望被人看到、被人關心 有時候試著放下自己的自尊心 學著相信別人並且接納別人，找一個能傾聽自己的對象 『獨立=邊緣人』?『獨立≠邊緣人』？ 就如圖檔所言 獨立這個名詞 代表著在關係上是不依附他人的，凡事都是靠自己去完成 而邊緣人的解釋是指不知道該怎麼交朋友、個性相較來的內向害羞 導致讓自己很難認識新的朋友 由此可見 兩者還是有差異性的 獨立≠邊緣人 獨立的人是有想法的 一切都是依照個人的選擇 當你覺得跟自己相處，好過於跟著一群人來的自在 不用迎合對方的喜歡、不用深怕自己做不好而怕被討厭 那就是獨立 然而邊緣人比較偏向是被動的 只要沒有人主動，他們永遠也無法跨出那一步 擺脫邊緣人的標籤 就應該不要受限自己，勇敢的認識新朋友 若是因為害怕被拒絕，你的孤單感只會越來越重 你在"孤獨等級量表"排名在第幾級？ 前陣子網路上也流行一個孤獨等級量表 根據一個人單獨完成的事件來評斷個人的孤獨等級 一個人去吃飯、一個人去逛街到一個人去動手術...等等 一開始也會害怕別人投射異樣眼光 但其實孤獨等級高並不代表你是一個孤單的人 你只是比較獨立比一般人更知道自己要什麼 久而久之會體會到自己其實很享受一個人的時光 會漸漸的發現更多周遭的平常不會留意且有趣的人、事、物 有時候 群體活動反而才會有真正感受到孤單的感覺 只是因為害怕孤單害怕成為邊緣人 而去依附跟自己Tone調不合的朋友 所以你必須先聆聽自己內心的聲音和想法 懂得知道自己要什麼，並且勇敢的離開！ 所以說囉！ 想要變成獨立的人其實不難 我以前也是一個很害怕一個人行動的人 可以先從簡單的部份開始 試著讓自己一個人在外面吃飯而不是外帶回家吃 如果可以的話 可以根據孤獨等級量表開始慢慢執行 嘗試讓自己一個人去旅行也是磨練自己的開始 不光是學著跟內心的自己相處 還會學習到該怎麼面對各種困境 不要害怕未知的恐懼 也不要畏懼別人的眼光 因為你會變得很勇敢 做你自己就好了！ 希望能幫助你找到自己內心不孤單的解藥😀 ▾▾▾ 延伸閱讀 ▾▾▾關於我

外表看起來超自信 、但其實內心卻自卑脆弱的星座排行 !

身邊總是有一些看起來超極有自信 ，在大家面前總是展現出自己完美又正面的樣子 ，不輕易露出脆弱一面的朋友們嗎 ? 但其實每個人都不可能一直保持著正面的心情 ，總是會有脆弱自卑的時候 ，今天就來看看究竟哪幾個星座 ，是外表自信爆棚 ，但內心卻超級自卑脆弱的前四名排行吧 ! ██ 第四名｜天秤座 天生麗質又善於人際交際的天秤座 ，在別人看來總是笑容滿面 ，帶給大家正能量 ，但實際上並不是這個樣子 ，他們其實對自己很沒自信 ，時常會很迷惘 ，懷疑自己的能力 ，當別人給予稱讚時 ，反而會思考自己是否真的值得如此被讚美 ，總之就是個私下對於自己非常沒自信 ，因而產生自卑的孩子 ! ██ 第三名｜處女座 總是一副輕鬆把事情做到完美的處女座 ，加上對於自己有著嚴格把關 ，會把自身打扮乾淨得體 ，所以在旁人眼裡 ，不太會悲觀自卑的感受 ，反而給人有超強自信的印象 ，但正因為給自己制定的目標標準嚴苛 ，所以總會認為自己沒有達成理想樣子 ，認為不夠完美而對自己沒信心 ，因此感到自卑 ，但其實在旁人眼中他們早已超過水平啦 ! ██ 第二名｜天蠍座 在大家印象中總是冷漠 、高傲的天蠍座 ，常常在別人需要幫助時出手幫忙 ，而且做事能力極強 ，所以大家給予的評價都很高 ，但也因此讓大家覺得有距離感 ，彷彿能力好又高人一等的感覺 ，但其實看似強勢的天蠍座 ，內心卻意外敏感脆弱 ，可望與大家拉近距離 ，又不敢太快敞開心房 ，而這種寂寞感久而久之 ，就使他們開始感到自卑 ，更加不敢融入大家 。 ██ 第一名｜獅子座 帶著王者光環又自拍天生領導氣質的獅子座 ，在旁人眼中可說是人生勝利組 ，除了自信及意氣風發外 ，很少看到他們其他的樣子 ，但其實這些都只是表面而已 ，獅子座因為太常被人注視 ，所以只要有小失誤時 ，就會擔心大家是否都在等著看他的笑話 ，私下一個人時其實會非常害怕 ，是最容易失去信心自卑的星座 ! 以上四個星座 ，就是外看似自信堅強 ，但內在其實很脆弱的星座排行 ，身邊有這些星座的朋友們 ，一定要適時關心他們 ，不要因為對方看似強壯 ，就拼命對他們施加壓力 ，當他們和你求助時 ，就代表已經抵達忍耐極限 ，這時不妨留點時間 ，聽聽他們的內心話吧 ! #星座排行 #星座 #自信 #自卑 #脆弱 #天秤座 #處女座 #天蠍座 #獅子座 #正能量 ✨ 星座語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 這些星座都是都是天生的曖昧高手 ! 快來看看你上榜了嗎 ? ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 12星座男生霸道排行榜 ！享受被男友霸氣掌控的感覺就趕快來看看！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 同星座交往究竟是相愛還是相殺 ? 感覺是在跟自己交往 ? ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 遇到喜歡的對象怎麼辦 ? ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

《無聲》｜台版熔爐真實性侵事件，沒說的六個彩蛋！

絕對是2020年後座力最強的台灣電影：無聲 The Silent Forest 劇情刻劃人性驚悚超越韓國動畫電影 整容液 情感張力與情感拉扯贏過 刻在你心底的名字 ⠀ 『喜歡新學校嗎？』 ⠀ 『你和他們一起欺負我就好』 ⠀ 『沒事的，大家只是在玩，別跟老師說，我不想告密』 ⠀ 『做手術就不用擔心被欺負會_ _』 ⠀ 『你們怎麼現在才來！』 ⠀ 『為什麼是我們被懲罰？』 ⠀ 『我們不是壞人！』 ⠀ 『我值得活在世界上嗎？』 ⠀ 『一起玩！』 ⠀ 手語看似無聲，卻一句句鏗鏘有力、一幕幕在心底扎心 9年前曾經真人真事在台灣台南上演過的真實事件 一時的新聞報導卻不知道真實情況有著什麼改變 還是新聞不再追蹤，一樣被群眾忽視、再次被無聲化？ ⠀ 若不是無聲的冷漠與殘酷，在每個人心底發聲、震撼了人心 相信多數人都忘記它曾發生過，當然包含我自己 沒有無聲這部電影，他們的世界或許在社會上依舊無聲 ⠀ 無聲，原來不一定是生理上說不出話、聽不見聲音 包括發自內心被認為不一樣、不想瞭解的『無聲』！ ⠀ 《無聲》｜台版熔爐真實性侵事件，沒說的六個彩蛋！ 一、老師的『善意謊言』是聽人為聾人的無聲貼心？ 『比起聽人我更相信聾人。』－王大軍 這是電影一開始老師說的 但他卻沒有真實解除張誠內心的被霸凌感 面對警察們或是和妳我一樣的聽人 因為無法言語、語言隔閡(手語) 要交流聽人與聾人雙方的想法 會是一件很麻煩和花費時間的事 於是老師一邊說謊一邊安撫…… 老師的善意謊言，讓無聲的隔閡感被放大 也在一開頭就告訴我們，或許差異就是這樣養成的 造成後續看見他們寧願待在啟聰學校 即使會被性欺負，但這些加害者才是我的夥伴 他們平常人其實都很好，那些…只是大家在玩 外面的世界更危險－眼光、排擠、甚至歧視！ ⠀ 張誠的清白 一直到後面看見偷竊的街友在巷子內被毆打 才還給自己一個不被誤解的清白 如果他是聽人，一切會是很好解釋或被信任的 ⠀ 二、貫穿全片無聲的小標題：『憋氣』 『與其在聽人學校被排擠，不如繼續待在聽障學校被霸凌。』 外在世界的冷言與眼光，對他們而言比性侵的傷害來得更殘酷 我們很早就能發現貝貝是個善良體貼的女孩 從還沒在校車上發現，掩蓋在層層校服外套後醜陋性侵之前 或是第一次被侵害無數次向老師求救，反而被責怪、害怕孤立的她 最想的就是學會游泳，常常看她練習憋氣 隨著劇情的推進，不禁想像她的一次次練習憋氣 ⠀ 是不是象徵著只要閉著眼、暫時忘記呼吸，一切就會好過 是不是象徵著只要暫時停止呼吸，那些惡魔就不會再找到我 是不是象徵著只要隱忍不說，我們都還是同個世界的人 ⠀ 當然電影的最後，貝貝和張誠在校車上的憋氣比賽已經不同 隨著比賽結束，是不是代表未來都不需要再次憋氣？ 但，或許只是換成下一個人需要奮力憋氣才能生存…… ⠀ 1. 張誠無聲裡唯一的有聲對白：『我們不是壞人！』 這一句發音不清楚的怒吼，卻震撼了每一顆觀影人的心 我們不是壞人！表達出無聲世界裡累積的歧異眼光 長久以來不同語言不同頻率，就不被真正接受的弱勢族群 ⠀ 這樣的人，或許不只是聽不見的聾人 也像妳我一樣，能聽能說生活在這世界 但是卻不容易社交，甚至害怕與人交流 或許是原生家庭、教育體制、傳統思想、大眾眼光等差異 造成這些身上常年掛著『社交恐懼』的人 就像身上有著已經腐爛發臭的垃圾一樣 不被多數人喜歡，也不喜歡接近多數人 甚至有些人還已經習慣著被霸凌 他們的存在，也像活在無聲世界！ ⠀ 2. 藏在貝貝『連身泳裝』沒說出口的無聲隱喻 電影裡因為想學游泳，不斷練習憋氣的貝貝 可能在水裡她才感到安全、有身體完整性 即使不在游泳池，也常穿著連身泳裝的她 ⠀ 讓我有種想法：是否這樣能保護自己不被性侵害？ 泳裝輕薄但連身，不容易被卸下 如同她那薄弱的反抗，卻始終為人著想的心 ⠀ 3. 小光無聲的愛與恨，光與暗為一體兩面 絕對是電影反轉最劇烈的角色 藉由校長開始照顧學生安全的監視器 諷刺地揭露他為何會轉變成惡魔性 在摸索性向渾沌不清的年齡 內心有著需要被愛被關懷的需求 因此扭曲的喜歡上加害者的『老師』 可是理智卻清楚知道這樣很不好 但內心的痛苦又找不到出口宣洩 ⠀ 於是無聲養成了一頭『用恨感受愛』的惡魔 ⠀ 4. 陽光普照卻無法完結：『無聲的結局』 連串的新聞揭露，似乎還給他們乾淨安全的世界 回到陽光明媚的校車上，最後一次的憋氣再呼吸 就像惡夢驚醒一般，不切實際的美好 可是快樂慢慢存在心中發聲著 但，陽光沒有消弭內心的被霸凌感與差異感 像是大家說著更大的善意謊言一樣 於是無聲的霸凌依舊無聲地進行 似乎向大眾說著『與我無關』和『息事寧人』 是一切隔閡和養成惡魔的開始！ ⠀ 在孤寂的無聲世界中，聽不見，不代表看不見 其實，你並不孤單。 ---【無聲】 ⠀ ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #無聲 #劉子銓 #陳妍霏 #劉冠廷 #金玄彬 #熔爐 #整容液 #刻在你心底的名字 #2020 #台灣 #電影 #thesilentforest 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!?

安妞大家我是Mona ❤ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性感情議題 - 在愛情裡，你們有曾經經歷過喜歡不止一個對象的時候嗎？曾經同時喜歡2個甚至2個以上的對象的情況發生嗎？或是追求你的人後來被你發現同時喜歡很多人呢？你知道為什麼會有情況的產生嘛？ 今天要跟大家分享的是真的很花心嗎？為什麼會同時喜歡好幾個人？ 首先我會跟大家分析可能原因 後面我則會提出幾點應對方法，應該怎麼去改變避免這個現象發生 原因： | 沒有遇到理想型 相信大家對於挑選對象，都會有自己的一些理想條件對吧，像是女生希望能找到長相帥的，長得高的，能跟你有最萌身高差的，或是喜歡暖男型的，男生想找到長得漂亮的，溫柔的，嬌小的女生能彰顯自己的高大，每個人心裡都會刻畫雕塑一個未來男朋友/女朋友的完美藍圖對吧！ 有些人對於尋找理想型並不苛求，而有少部分人對於選擇對象的條件就是希望找到一個跟自己內心所想的理想型完全一模一樣的感覺的人 而在這其中或許因為一些突發原因，像是因為空虛寂寞而想找一個對象，而他終於突然碰上了一個符合他其中理想條件之一，因此他就喜歡上這個人 而又過了不久，又發現有另個人也有先前那個人沒有的特質，而且這個人也符合自己設定的理想條件，因此就發生了同時喜歡不止1個人的現象 喜歡這種感覺跟愛是不同的，喜歡可以是喜歡一個人的外表，一個人的身材，一個人的個性，一個人的氣質.... 愛則是愛這個人的一切，包括了缺點 | 並不了解自己想要什麼愛情 自身其實摸不清自己的內心，對於這個人真的是喜歡嗎？還是只是一時的吸引力和新鮮感而誤以為這就是喜歡 一直不了解自己到底想尋找什麼樣的愛情 因此出現了花心現象，見一個愛一個，根本不清楚到底什麼是喜歡？我真的喜歡這個人嗎？ 因為自己根本不了解自己到底想要怎麼樣的對象，今天喜歡這個，明天就換下一位 （來一首thank u, next) 底下我會分享幾點應對方法，應該怎麼去改變避免這個現象發生 應對方法： | 理性思考判斷 理性評估思考在這些人當中，你最最喜歡的人是誰？你真的有真心喜歡這些人的其中一個嗎？還是其實都沒有很喜歡呢? 不要同時腳踏好幾條船，傷害別人，這邊也抓著對方，那邊也抓著對方 （不要當個渣） 1. 如果你察覺到你其實沒有喜歡的成份在這段感情中，你就好好的跟對方溝通，跟他說對不起我其實沒有那麼喜歡你 2.如果這些人當中你都不喜歡，你也不需要硬逼自己去做抉擇，你要清楚，感情是強求不來的，你不需要去選擇自己根本不喜歡的人，並不需要妥協將就 （但你要好好委婉的拒絕人家） - 同時喜歡好幾個人時應該要好好問問自己的內心，仔細思考你真的有喜歡這些人中的其中一個人嗎？還是根本不喜歡呢你只是因為一時的空虛而隨便找個人愛呢？ 好好的聆聽自己內心的真實感受和想法去做考量吧！ 不要因為自己的花心猶豫不決要選誰，而傷害別人，別人並沒有錯，你也沒有錯，你只是還不了解自己想要什麼樣的感情對象，想要什麼人陪伴 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 - #喜歡 ＃同時喜歡 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情#愛情#情感#日常 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove ＃女生 ＃男生 #couple #popdaily #daily 

【喜歡，不一定要在一起？】

【喜歡，不一定要在一起。】 是一種放手，還是放了自己？⠀ ⠀ 放手是對自己說：「分開，是最適合自己和彼此的結果。」 同時內心剝奪感與自我價值感是達成一種平衡、做到真實釋懷 「釋懷並不是遺忘了當作沒事，是再次想起也不會覺得遺憾。」 ⠀ 放了自己是對自己說：「感覺不再，失去你但可以找回自己。」 不相信唯一、怕對一個人的喜歡，無法維持一輩子和最初模樣 「回到保護自己內心的完整性，是再次想起也不會真的很痛。」 寂寞，或許是深植在內心的恐懼 等待在每一個人的心底，放肆咆哮還是沉默靜止 孤獨是狀態，可以被化解；寂寞是情緒，卻難以平復 兩個人的寂寞，比一個人的孤獨更讓人恐懼 愛呢？為什麼會失去延續的意義 是時間造成的自然老化？還是長時間無法真實面對落差？ 無法檢視內心的真實脆弱，在期待不斷落空下慢慢失了分寸 漸漸放大「是不是我不夠好？」、「不值得擁有對方付出的愛」 內心世界對自我認知悄然崩潰，無聲無息取代了最初愛的感覺 我以為的愛有兩種，分別是大愛和小愛 大愛是一種無私給予；小愛是一種兩人世界 相信很多人都看過最近的一部電影《天氣之子》 平順地看過或許會認為男主角帆高是非常自私的 為了喜歡的陽菜奮不顧身，寧願放手讓世界崩壞 追回一個陷入滂沱雨水卻不失去所愛之人的世界 電影裡奶奶卻告訴我們世界並不會毀滅，只是回歸原有的面貌 不會因為你無法做到內心對自己以及別人對你的期待就喪失一切 大家會開始適應新的生活秩序，與世界達成一個平衡形成新生活 同樣地你對感情的期待：「沒有把握能一直喜歡同一個人」 不會因為自己無法做到最初堅持的喜歡，因此喪失愛人的能力 讓你一邊渴望被愛卻又同時想放了自己，不敢輕易放開心去愛 不斷在愛人與保護自己之間拉扯，愛得很努力內心卻無法真實 電影中的晴女陽菜可以依靠祈禱，讓極端氣候短暫獲得陽光普照 讓獲得幫助的人們，可以換取心中所想的快樂與幸福感 但在陽光過後的東京，又是連綿而至的轟然暴雨與低溫 看到自己喜歡的世界和帆高都正經歷著痛苦與黑暗時刻 陽菜只輕輕確認了一句：「你希望這場雨停止嗎？」 為了救贖全世界和讓喜歡的人可以在晴朗天空下燦爛笑著 願意捨棄生命和小愛，發揮大愛去無私奉獻這個世界回歸正常 如果你對愛的付出，也是不求回饋的心態去給予和滿足對方 兩個人之間的喜歡，就不會輕易往感覺慢慢消退的方向前進 因為你會清楚明白，如果有一天分開也是最適合彼此的結果 內心不會充滿失去很多的錯愕與難過，反而昇華成一種感謝 感謝對方、感謝這些年、感謝一路攜手相愛以來的過程 誠實面對將情傷變成情商，讓我們都能實現內心的愛情烏托邦！ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #戀愛 #兩性 #情感 #烏托邦 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

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