搬家不崩潰！小資女自助搬家的3個小撇步

最近因為工作地點異動，我從中和搬到了內湖，但搬家過程真是讓我叫苦連天～雖然我在唸書時期也搬過家，但學生時代東西不多，加上年輕體力旺盛；現在的我已經不復當年，應該無法再每年搬家了。不過多虧這次的搬家體驗，我學會了如何自助搬家，在不依靠搬家公司的情況下，順利地把家裡的大小物品搬到了新居。 什麼是自助搬家？ 如同吃自助餐和自助旅行的道理，自助搬家顧名思義就是「搬家DIY」。既然自己的家自己搬，就不用請搬家公司了，因此自助搬家最大的好處就是省錢！ 自助搬家的事先準備很重要。首先將自己的物品和傢俱整理好，然後扛到住家樓下，再等搬運的車子到了，把東西搬上車載送到新家即可。如此一來，只需給運費，不用額外支付其他費用，確實可以省下一筆，但省下的錢必須用你自身或他人的「體力」抵銷。 車子抵達新居後，接下來就是噩夢的開始。如果你是住在高樓層又沒有電梯的地方，建議你先換一件排汗功能佳的上衣，因為比馬拉松更爆汗的事情在等著你。當你的行李一件一件落地後，你就得一件一件搬到你住的樓層，然後再下去一樓把東西搬上來。 不過自助搬家要注意的是，不要急著想把所有東西在最短的時間內快速搬完，所謂欲速則不達，一不小心閃到腰或拉傷肌肉，那真的是得不償失，自助搬家的CP值就沒那麼高了。 搬家第一步：斷捨離 我基本上用了五天的時間慢慢把東西搬到新居，其中三天是用機車載運衣服，剩下的兩天分別是自己開車和找Lalamove幫忙配送。 先說整理收納的部分，第一件要做的事就是斷。捨。離！簡單來說， 不想搬家搬到崩潰，一定要狠心「斷」絕不需要的東西，「捨」棄多餘的物品，脫「離」對它們的眷戀與執著。如果你做不到斷捨離，把這些物品帶到新居，最後才發現你搬了一堆垃圾和廢物回來，那豈不是浪費金錢、時間和精力？ 如果你早就有搬家的打算，在搬家之前就不要再添購用不完的生活用品，然後儘可能把一些可以消耗的東西用完，例如浴室用品、衛生紙、泡麵乾糧等，這樣搬家的時候就可以減少一些行李。 搬家第二步：分區整理 把該丟的東西丟完後，接下來就開始分區整理。在分區整理之前，我會先把一些少用或用不到的東西整理好再搬過去，例如現在還派不上用場的棉被和冬裝、一些不急著用的東西，像書、包包、鞋子、化妝品等。我的作法是只保留一兩樣必需品，其餘的都打包帶走，這樣就不用擔心影響日常生活啦！ 按照這個邏輯，再根據浴室、衣櫃、書桌、電視櫃、沙發、冰箱和床等區域，分區整理週邊的東西，例如： 先區分要整理的區域，之後把東西一件一件分類，最後才放進收納箱或紙箱封起來。（紙箱太多的話記得標記）這樣的分類和收納將同一區域的東西集中在同一個箱子裡，當你搬到新家的時候就可以直接放在對應的區域，到時候要整理就方便多了~ 搬家第三步：挑選適合的搬家方式 如何裝箱、要用什麼箱子、裝幾分滿等細節，在此先跳過啦~接下來我要分享的是這次搬家重點中的重點，「如何挑選正確的搬家運輸」。我原本打算租一台iRent五人座汽車，把所有行李塞進去，再把車子開去內湖，整個過程一氣呵成，這樣一天內就可以搬完了。 事實證明，這根本就是天方夜譚！首先，我錯估了車子的容量。就在我把全部行李搬到樓下，準備一件一件放進車子裡的時候，我才赫然發現，根本塞不完！但崩潰的事才正要開始… iRent租車有兩個選項，分別是「同站租還」和「路邊租還」。天真的我選了前者，以為可以像YouBike那樣，在中和租了車子，可以在內湖還車；殊不知同站租換是指在哪裡取車，就必須在那裡還車。結果我把東西搬到內湖後，又把車子開回中和，一來一回真的是心力交瘁。 有了前車之鑒，我隔天決定找Lalamove把剩下的行李全部搬走。距離上次用這個app已經是5年前的事了，這次搬家再把它打開，還是必須重新研究一遍。我覺得app不難用，但排版有點亂，不知何從下手，對使用者不太友善，希望可以改進這一點。 雖然app有點小落漆，但Lalamove的服務還是很不錯的，至少替我解決了搬家的問題。Lala司機很貼心地打電話給我，先跟我確認時間和地點，抵達後幫我把行李一件一件地搬上車。看著SUV離去的背景，我如釋重負，終於搬完第一輪啦！ 話說我這次選的是SUV轎車，比較適合自助搬家和小型搬家，可承載最多200公斤的行李（不限件），但要確保每件物品的大小不超過1X1X1公尺。不過Lalamove的運輸服務只載貨不載人，所以行李都搬上車後，要確保自己比司機更快到達目的地，或是找其他人在目的地等候司機。 順帶一提，我用了Lalamove的100塊優惠券，從中和到內湖運費不超過400，好划算啊~早知如此，我就不該自己開車搬家，用Lalamove搬就好了，省錢又省心，真是後悔不已。（看到這裡，Lalamove快點找我業配吧！） 建議搬家之前，先看一下當天的天氣預報，還有當時的交通路況，儘可能避開下雨天或是上下班的巔峰時段。最近有在搬家的朋友，要跟你們說一聲加油，祝你們搬家順利啦！ 如果你對搬家有任何疑問，或有任何想跟柚子分享的，歡迎你到柚子的FB及IG留言或私訊哦~ 文章出處：搬家不崩潰！小資女自助搬家的3個小撇步

【月子中心】台北月中推薦｜內湖平價月中一天不用5000? ｜永安福華護理之家｜內湖月中

Dora mama內湖CP最高的月中 永安福華產後護理之家(台北)

👩🏻：終於可以好好來打月中心得了！（剛剛解放雙手的媽媽💧）大寶十年前生完，沒有很講究月子怎麼做，結果後來落下蠻多病根的。容易腰痠背痛手腳冰冷，產後落髮尤為嚴重。十年後從生產到月中，我就發誓要好好善待自己！不能妥協！💪🏻從高雄產檢到後來考慮在台北待產，蒐集台北各區的月子中心，最後選擇離家近、CP值高、理念接近的「永安福華產後護理之家」。最滿意的部分是嬰兒照護、月子餐點還有環境衛生。每天時間到點，護理師會打電話通知媽媽餵奶，幫你把寶寶推到房間內，核對寶寶腳環/手環後，請你填寫餵奶時間、有無尿尿便便或者特殊情形，詳細的照護筆記，讓你了解寶寶每天的生理狀況，返家後也維持這個好習慣，記錄小寶每天的生活作息。也可以告訴護理師你幾點想休息，不強迫母嬰同室，讓媽媽可以好好睡覺、好好吃飯、好好耍廢（？有獨立廚房的好處，就是餐點到手裡永遠都是熱熱的，佈告欄會張貼每日的餐點，營養標示和建議，有回到學生時期營養午餐的期待感、幸福感。每週固定兩天大消毒嬰兒室，大寶來訪前後也都得確實填表、量體溫，離開後會更換床單、枕套，清潔並消毒房間。略顯可惜的部分是入住時疫情升溫，減少了部分媽媽教室還有我心心念念的spa按摩😢，卻也看到永安福華重視產婦和寶寶的健康，第一時間就嚴格限制出入人員，減少接觸的風險，值得大大讚許！住了舒適滿意的月中不會想家，只會不想回家！😂◽️永安福華產後護理之家台北市內湖區民權東路六段180巷6號3樓NT$ 依房型、入住天數計價👉🏻彈性母嬰同室，可帶大寶入住👉🏻獨立廚房，餐點現煮現送👉🏻公共空間每日消毒，嬰兒室每週大消毒兩次，房間內每日打掃衛生，每週更換床單及消毒👉🏻定期小兒醫生巡診，護理師傷口護理及新生兒衛教#永安福華#月子中心#產後護理之家#月中#育兒日記#寶寶日常#貓咪日常#毛小孩日常#大小寶相隔十年的假新手ma👩🏻

台北▪️劍南路美食▪️土司工坊

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨土司工坊✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃棕線 位在家樂福的一樓～ 如果來到附近不知道吃什麼可以參考🤣 ✔️新加坡叻沙套餐 $230 有麵➕飲料 ✔️咖椰土司 $59 此為加價購的價格 這個好好吃！🤩 中間夾著蜂蜜跟奶油～ 🌈推薦指數80% 🚇捷運劍南路站2號出口 ☎️02-8502-2325 🏠台北市中山區樂群三路218號1樓 #土司工坊 #台北 #台北美食 #劍南路 #劍南路站美食 #新加坡叻沙 #新加坡叻沙麵 #咖椰吐司 #咖椰土司 #內湖 #內湖美食 #大直家樂福 #內湖家樂福 #內湖家樂福美食

【台北內湖】誠品生活時光店｜誠品第一家社區小店

誠品在2020年關閉了敦南店後，陸續也關閉不少店面，而終於在今年10月開了第一家社區型的小店誠品時光店了！有別於以往誠品會在百貨內開書店，或是獨立的店面、捷運店等，這次開的社區店融合超市、餐飲、書店的形式，且更加的深入社區中，全新的樣貌十分新鮮！ 位於內湖瑞光路上的誠品時光店，很難想像在這個商業辦公的地方竟出現一家誠品呀！而且這一棟樓似乎很新，旁邊也有國泰醫院內湖診所，書店後則是有公園、運動中心等。看來位子剛好在假日社區民眾會聚集過來的地方。而們口通透而現代的樣貌也吸引了不少路過的人，在假日悠閒地走過來逛逛也是不錯的小確幸呢！ 特別的是誠品時光店有獨家的line群組，店長小光會在群組回答各種問題、每日一手新書資訊，不定期揪團購在地小農當季限量蔬果等，十分貼近社區的民眾呢！ 不到百坪的誠品時光店空間中，卻可以提供書籍、食物、餐飲，住在附近的居民可真是可以每天都來逛逛呀！ 近來門口後左手邊是文具、超市區，文具與生活用品品項不多，大部分為日誌、桌曆、筆等實用型商品。 超市區的品項就很豐富了！舉凡調味料、罐頭、茶包、咖啡、粉類、即時類都有，甚至冷凍類生鮮商品也有好幾個冰箱陳列呢！看來真的可以買齊煮飯的基本食材呢！ 門口的中間及右手邊區域就是書籍區，書籍的區域比想像中還要大很多，且書架與以往誠品的書架稍微不同，皆是以鐵架的書架為陳列，書籍也都以秀面的方式擺放，所以整體而言書區逛起來一目瞭然，也可以很快速地選到想看的書籍，不僅僅有大人看的書籍，連繪本也都有一列的書架可以選購，種類及年齡層都涵括在內，十分的貼心。 書籍大部分都是偏生活的書籍，大面書牆上的書籍以食譜、健康類居多。 新書也是絕對會有的區域，所有的書籍都可以看到書封的感覺真好啊！每本書都不會被錯過！再往裡面走一點的左邊區就會有收銀區、用餐區。 用餐區桌數不多，但風格感覺舒適、悠閒，搭配挑高整片的玻璃窗可看見街景，而當天剛好遇到四枝筆樂團的演出，沒想到現場有演出的氛圍也是很和諧、放鬆呢！ 餐飲區不只有早午餐，還有誠品行旅的和牛頰牛肉麵、黃金咖哩藜麥米飯等。以及咖啡、蛋糕等的供應。走入社區的誠品，看來提供了居民好多樣的服務與陪伴呢！也期待之後誠品陸續即將開幕的社區小店及限定店！ 誠品生活時光 eslite me-time 內湖瑞光店 地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟1樓 電話：02-2797-0989 #誠品時光店 #誠品 #社區書店 #誠品生活 #內湖書店

台北內湖︱737巷美食商圈對面的美味平價泰國菜－P. Ming 泰式廚坊

這間位於內湖737巷商圈對面的P. Ming 泰式廚坊， 其實是我口袋裡的愛店，每次來人都好多， 建議大家晚上來一定要先訂位喔!! 每次來我們都會嘗試不同的菜色，這裡也有搭配套餐， 套餐之外我們還會加點一兩道其他喜歡的菜色， 月亮蝦餅就是我們每來必點的菜色哈，煎得酥脆的餅皮搭配酸酸辣辣的醬，吃10片都不會膩， 另外大家愛點的椒麻雞、大薄片、打拋豬肉、綠咖哩雞等等都在水準之上， 配上香香的泰國米，配完兩碗白飯絕對沒問題。 如果不想吃白飯的話還有海鮮冬粉，夏天的話涼拌系列的荷包蛋或青木瓜絲都很下飯，套餐還會附上經典泰式奶茶，喝起來就是手標奶茶的味道哈!! 整體吃下來相當平價，我們都覺得CP質超高， 用少少的錢就能回味泰國菜的滋味。推薦大家如果來737商圈想嘗試泰國菜，就來P. Ming 泰式廚坊吧~保證不會失望的。 《P. Ming 泰式廚坊》 地址: 114台北市內湖區內湖路一段600巷2號 營業時間:11:30-14:00/17:30-21:00 週一休 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #泰式餐廳推薦 #內湖美食 #P.Ming泰式廚坊 #泰國菜

質感工業風咖啡廳進駐內湖商圈！

質感工業風鴨嘴獸咖啡進駐內湖內科附近，高挑寬敞、空間舒適，服務周到。推薦週末可以來這邊好好享受早午餐、下午茶。內湖二館的餐點比東門店更有質感、精緻，每個都想點啊～ PlatyGarden生菜沙拉和可頌的組合，很清爽，可頌烤的酥脆好吃。 毛猴子香蕉鬆餅誘人的就是平滑的鬆餅呀！口感介於舒芙蕾和歐式鬆餅之間，淋上楓糖加上奶油罪惡又滿足，鬆餅好喜歡!! 麵粉香俱樂部就是熱愛澱粉的我必點的！蜂蜜貝果、法式可頌、巧巴達三種，附上法國頂級Lescure奶油、義式青醬、店家手工熬煮果醬做搭配。Lescure奶油帶有一點鹹鹹的口感，個人最喜歡加上義式青醬很香又很有風味。 大人味微醺提拉米蘇是來二館必須要點上一份的甜點，無糖可可粉及綿密細緻的馬斯卡邦起司，底部還有咖啡酒、葡萄乾，香氣、層次、口感非常平衡！ 偉大的晨曦烤布蕾與法式可頌這款比較不符合心中的期待感，烤布蕾不是綿密的口感，焦糖是偏甜的。還是推薦提拉米蘇～ 📍 台北市內湖區陽光街321巷40號 🕰 10:00-17:30 (週二休)

內湖✨和風午後喫茶店🍹漢堡咖喱定食🍱和菓子都好吃🍡大橋頭吃吃隊📢

https://www.instagram.com/p/CV7LlDXP1gE/?utm_medium=copy_link 🔸醬燒漢堡排🍔$300 🔻超高cp的定食組合👍 肉排好吃不用說紮實多汁🐽 醬汁就是日式的家庭風味😋 配料一點也不馬虎 看似簡單的基本飯糰很夠味🍙 配菜也很用心健康多樣很新鮮 不是冷凍蔬菜☝️ 煎烤過香噴噴好好吃🥒 🔸套餐加購組合🍵🍡$150 🔻抹茶綠汁冰涼涼的一大杯很消暑 帶苦的茶味很喜歡跟甜菓子很搭配 🔹超愛這裡的空間不管什麼季節來都很舒適 餐點也很好吃還有禮盒伴手禮可以採購 吃完還能去旁邊#碧湖公園 散散步有夠讚🐈 📍#珍珠菓子喫茶屋 ©️版權所有，盜圖禁止👊 #台北咖啡廳 #台北美食 #台北甜點#台北定食 #港墘美食 #內湖美食 #內湖咖啡廳 #漢堡排 #抹茶 #甜點 #대만 #커피숍 #台北グルメ #波波發胖 #popyummy台北 #美食部落客 #台北吃貨 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #カフェ巡り #抹茶#matcha #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #taipeifoodie #taipeicafe

生育率屢創新低標　大葉產後護理之家逆勢打造產後月內美學

以美式生活圈著稱的內湖五期重劃區，區內主要通行幹道行善路旁，緊鄰佔地1.2萬坪的公園綠地，在公園正對面潭美大樓最高樓層，台北市高度知名產後護理中心：「大葉產後護理之家」即座落在此。 隱居市內 眺望世外 高端客群心之嚮往 大葉的選址幾乎定義了產後照護中心的核心觀念：「位置、位置、位置」（Location, location, location.），隱蔽的社區規劃，保有居住隱私與寧靜，讓坐月子中的媽媽們得以真正的放鬆靜養，身處都市卻能悠然漫步在藍天綠地中。許多原本就居住在附近的名媛，更因地利之便，選擇就近入住。對於爸爸們而言，更是一項體貼的安排；因為內湖交通向來令人咋舌，常見捷運文湖線上絡繹不絕的候車人龍之外，內科園區在上下班時段更是著名的「大型停車場」，大葉避開了車水馬龍的商辦鬧區，爸爸們可以順暢地開入大樓停車場後，快速來到媽媽身邊陪伴。 最高樓層 鳥瞰綠意 遠眺都心 為使媽媽們坐月子期間真正不受干擾，大葉包下整棟建築物頂部11與12樓。電梯直達頂層，時尚明亮卻不失沈穩的品味設計隨即進入眼簾，大葉著名的大廳是許多媽媽都想踏入的夢幻殿堂！穿過大廳進入房間，每層樓房間內都有整牆面的落地窗，坪數較大的房間甚至設置兩面，不僅得以飽覽對面公園的綠意，媽媽們更可隱身在都市中，眺望圓山飯店及101大樓，體驗猶如母儀天下般的享受；在這裏，早晨太陽漸升，讓陽光伴隨著暖意揮灑在室內，傍晚時文青一番，看「雨歇晚霞明，風調夜景清」，夜幕低垂時，在皎潔月光下欣賞台北市夜景，坐月子的生活就該這般愜意。 除了確保住宿環境的高度舒適，安全性更是首要關鍵，為了給爸媽與寶寶安全的住宿環境，大葉嚴選無毒環保綠建材打造全區設施，完工後嚴格檢驗確保全室無甲醛，更獲得台北市空氣品質認證，每一間房間以及每一間嬰兒室皆為獨立空調運作，每一口呼吸都令人舒心。 雙護理長皆是國際認證泌乳顧問(IBCLC) 產後護理之家最重要的關鍵就在護理師人力，現在產後護理之家全部為專業護理師已是基本配備，照護比規範在1:5，而大葉更要求達到1:4，每日固定每兩小時查看尿布，按每位寶寶的需求機動性哺餵。不僅在護理團隊的品質上嚴格控管，大葉是雙護理長制，兩位護理長都同時擁有「國際認證泌乳顧問(IBCLC)」的身份。IBCLC起源於1985年，由全球性的權威組織「國際泌乳顧問認證協會(IBLCE)」審核資格並通過嚴格考試所頒發，在考前必須修習泌乳專業教育課程需滿95小時，若是有職業護理師身份，考前必須在一年內達到1,000小時泌乳臨床實踐，是門檻相當高的專業資格，全台灣目前(2021年)取得認證者僅不到200位。除了泌乳之外，還需整合社會文化與心理等面向，提供媽媽全面的支援與鼓勵，因此在大葉坐月子的媽媽，會體驗到各種護理長精選的身心課程，如：「談當媽媽的角色轉變、產後瑜伽……」讓媽媽在產後新領域能夠安心前行。IBCLC就像一位專業教練，盡量幫助媽媽擁有獨立處理問題的能力、返家後遇到泌乳突發狀況也能自信處理。在國際認證的專業協助下，媽媽們更加安心。 國家雙認證中央廚房 為媽咪打造的專屬廚房 月子餐食補是產後女性的重中之重，均衡營養的攝取有助於將體質打理好，以及提供充足營養母乳。大葉在此也下足功夫，除了聘請五星級飯店主廚料理掌廚，固定配合營養師設計菜色多元的營養食譜，更斥資建造獨立中央廚房(下簡稱央廚)。央廚建造的結構需先安排好各流程環節：進貨區、倉儲區、食材處理區、食材準備區、食材調理區、包裝出貨區。每處的空間動線、安保措施都精密規劃，猶如一個食品工廠。食品最注重的莫過於衛生條件，大葉不僅嚴守「國家食品良好衛生規範(GHP)」，並且取得「危害分析重要管制點系統(HACCP)」與ISO22000證書，對餐點供應鏈進行「From Farm To Table (從農場到餐桌)」的管理，強調從源頭便嚴格控制，避免發生安全問題，讓媽咪可以全然放心、專注感受料理所帶來視覺、味覺、嗅覺的美好。 大葉產後護理之家即將邁入第五年，早已是媽媽界搶手的熱門產後護理之家，許多媽媽來電詢問時，聽到要候補都感到扼腕，對此，大葉表示感激大家的認同支持也懷抱著歉意，不過這麼做也是為堅守服務品質：每位媽媽從懷孕到生產，歷經了許多生、心理變化，絕對需要一段時間被好好照顧，早早恢復元氣，大葉希望每一位入住的媽媽都能獲得最全面、最高規的照護，將身心靈調整回最佳的狀態！並且幫助媽嗎們呵護每一位寶寶幼苗有好的開始，由此成長茁壯。 大葉產後護理之家：http://www.dayehmommy.com.tw/ #波波媽咪兒 #大葉產後護理之家 #產後護理 #坐月子 #月子中心 #媽咪兒 #媽咪寶貝 #台北 #內科 #內湖 #親子 圖：大葉產後護理之家提供

一口炸雞一口飯，咔滋咔滋最愉快🍗｜雞武門炸物職人｜內湖美食｜炸物、丼飯、壽司堡

一口炸雞一口飯，卡滋卡滋最愉快｜雞武門炸物職人｜內湖美食｜炸物、丼飯、壽司堡

#美食Hunter出任務任務地點： 雞武門炸物職人 @qia.qia.g任務類型： 炸物、丼飯、壽司堡-防疫待在家一直嘴饞想吃炸物，但起一個油鍋又很耗油怎麼辦？雞武門炸物職人這不就來了嗎！ ◢ 前菜地瓜條 ‣ 捕獲等級 NT$30地瓜條的部分又酥又香，因為是厚切的緣故可以吃到地瓜本身的甜味，真的有滿足我這個地瓜條愛好者，更別提剛起鍋時外皮碰撞的悅耳ASMR ◢ 肉料理大師兄台味雞排 ‣ 捕獲等級 NT$70大師兄台味雞排真的是台味十足！豪爽的胡椒搭配上炸得金黃酥脆的台式麵衣，雞肉本身的醃漬也十分到位，整體厚度適中又多汁，吃起來十分得過癮 ◢ 主菜MIT一口豬＋泰式綠咖哩 ‣ 捕獲等級 NT$100不過除了炸物以外他們家也有推出丼飯系列，也品嚐了新品MIT一口豬，搭配綠咖哩醬和四種爽口配菜，吃起來挺不錯的喔😋 他們家可以用線上點餐系統或line預約，不想出門取餐還有外送服務由於餐點都是現點現做的所以現場需要等待時間因此用線上點餐系統早早點就能早早享受美食啦！ 想看胖獺去哪出任務？留言告訴我吧！喜歡的話記得按讚、分享、加珍藏別忘了 Follow @imizo.otter一起當健康吃貨😋-【門市資訊】地址｜台北市內湖區江南街67號電話｜0933-697-199時間｜10:30-19:30

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