行天宮小吃-梅記冬粉油飯

有去過民權西行天宮的朋友都知道，那裡附近有佷多間販售素食冬粉油飯的小攤子，今天買了"梅記冬粉油飯＂的冬粉和油飯來當午餐都是素的哦！ 它家的冬粉和油飯都不錯吃料雖然簡單但都有入味，冬粉很Ｑ彈，油飯的料也有入味，飯也煮的軟硬恰當，而且吃起來不會很油，配上店家的辣高麗菜很對味。小份25，大份35，推薦大家可以買小份就可以吃到兩種料理，有來拜拜或路過都可以買來吃吃看。

桃園異國美食 | 轉角遇到幸福美味料理~綠角韓式料理咖啡廳

追劇追累了, 用歐巴餵飽眼睛的同時, 也要來點韓食餵飽一下小肚腩! ~ 綠角咖啡 | 韓式料理咖啡廳 ~是一家造訪多次幾乎不踩雷的韓式料理咖啡廳. (不過...雖然綠角是一家韓式料理咖啡廳, 但本人從沒在綠角喝過咖啡...XD) 店裡裝潢布置得很溫馨, 很像家的感覺, 綠色搭配白色的設計, 給人感覺可以很放鬆的用餐. 第一次進到店內會嚇一跳, 哪有櫃台比座位區還大的咖啡廳, 是有想要做生意嗎?!😂其實餐廳1樓以及地下室都有座位區, 放心地進去用餐吧! 🍲🍴 綠角的餐點選擇滿多樣化的, 韓式鍋類, 家庭料理, 經典韓食都有, 比較特別的這裡還有手捏飯糰, 手捏飯糰很受小朋友歡迎! (因為是突然想來點韓食, 就點了店內的人氣餐點~其實是懶得想要吃什麼😝) 韓式雜菜冬粉 NT$160 韓式雜菜冬粉算是很經典的韓式家庭料理, 幾乎每個韓國媽媽在家裡都會做這道家常菜. 綠角的雜菜冬粉味道感覺滿道地的, 好吃但口味是比較偏重的, 冬粉的口感有稍微比較接地氣, 煮得比較軟, 在韓國吃到的冬粉口感多半Q感重一點. 韓式醬汁炒牛肉 NT$260 韓式醬汁炒牛肉是比較少見的菜式, 大量的蔬菜搭配特調韓式醬汁熱炒牛肉, 一上桌的時候, 想說這個顏色跟雜菜冬粉不是一樣嗎?! 該不會吃起來味道也一樣吧?!😅 一入口, 完全是不一樣的味道, 蔬菜的清甜味配上韓式醬汁的鹹味帶有微微的酸, 牛肉的熟度也處理得恰到好處, 有口感卻不柴. 這道料理雖然顏色看起來很負擔, 但吃起來一點也不負擔, 配上一碗白飯, 完美! 韓式辣炒年糕 NT$200 韓式辣炒年糕是很經典的韓式小吃, 到韓式料理餐廳怎麼可以不來一份呢! 綠角的韓式辣炒年糕吃起來真的很像在韓國路邊吃到的口味一樣. 醬汁甜甜辣辣, 年糕QQ軟軟, 還有一定要放的魚板. 最特別的還有一顆水煮蛋! 平常其實不太愛吃辣炒年糕, 綠角的辣炒年糕卻讓我可以一根接一根, 該不會裡面放了什麼秘料吧?!😂 韓式奶酪??? NT$??? 綠角的餐點份量算是滿多的, 就在我們飽到想趕快回家躺平的時候, 店員小姐突然端了2杯奶酪上來, 親切的說這是店家招待喔!!! (竟然這麼幸運地被店家招待了飯後甜點, 也太幸福了吧~🤣🤣🤣) 奶酪的口感跟一般吃到的不太一樣, 非常非常扎實, 每一口都有濃濃的香草奶香. 奶酪上面有搭配一片蓮花餅乾, 配著奶酪一起吃, 會多了一個肉桂的香氣, 很特別. 招待的奶酪也太用心了吧~重點是, 綠角的奶酪一點都不甜, 真的很好吃! 綠角韓式料理咖啡廳, 是一間走出自己風格的小店, 跟坊間一般的傳統韓式料理店不太一樣. 想感受一下在咖啡廳的氛圍裡品嘗韓式料理的話, 一定要來試試!!!💖 綠角咖啡 | 韓式料理咖啡廳 店址 : 桃園市桃園區莊敬路一段194號 電話 : 03 316 5159 營業時間 : 12:00-20:30 (週一店休) #綠角咖啡 #韓式料理 #咖啡廳 #桃園 #異國美食

三重激推在地隱藏版銅板美食👉福源專業油飯豬腸冬粉

有些喜歡的味道其實從不曾被取代過 三重這家油飯、豬血湯一入口就瞬間勾起我兒時記憶 佛心的價格也好像穿越時空回到從前 ￼ 發亮的油飯淋上肉燥再配上辣蘿蔔乾 $20 由老闆娘充滿愛的手上端來 突然想到小時候去吃飯路邊攤阿姨都會叫我們好好念書吃飽才有力氣寫功課 溫暖的程度再為這碗油飯加分不少 重口味的人桌上也有甜辣醬可以加 不過我覺得原本調味和濕潤度就很足夠 也可製作彌月油飯，這送禮毫不傷本 而且還能讓收禮的人品嚐到媽媽的味道 ￼￼￼ 炒麵同樣是疊的如小山高 $30 有提供炒麵好朋友辣泡菜和東泉辣椒醬￼ 古早味任你夾取的辣泡菜真的要加好加滿 不過最驚艷的還是豬腸冬粉加貢丸$70 豬腸洗得非常乾淨沒有怪味 而且均是現剪，不論Q度、嚼勁都夠水準 真的很難看到豬腸給到這麼多 喜歡重口味的人桌上還有當歸酒可以調味 湯底有用冬菜調味，喝起來鹹香回甘 非常推薦豬腸搭配東泉辣椒醬 食量比較大的人可以選擇豬腸冬粉+油飯 這樣爽爽吃只要$70 月底口袋空空時也不愁吃不飽了 豬血湯至少有8-10大塊豬血 $30 湯頭一入口就覺得回到小時候學校旁的小攤 調味也屬於古早味，個人很喜歡帶一點沙茶提味的豬血湯 本來很想吃肉粽但是早早就賣完了 （到的時候約莫12:30） 所以想吃招牌肉粽的人記得早點來報到 位置在85度C後面有點容易錯過 所以附上詳細地址 福源專業油飯/豬腸冬粉 新北市三重區仁愛街478號 02-2980-3697 07:00〜下午賣完為止

桃園美食/ 中壢美食 韓雞肌韓式料理 韓式炸雞 炸年糕必點

在中原夜市是小攤販的韓雞肌，這次總算開店面，而且菜色更多元，因為之前就聽過他們家炸雞很好吃，這次更想試試其他菜色，就來到內壢囉！ 店內空間不算大，建議用餐時間可以先預約 這次沒有點他的套餐，不然有一個海鮮煎餅套餐也是相當划算，下次再來吃看看他們家的煎餅 小菜（可免費續一次），好久沒吃到這麼真材實料的韓式小菜，完全沒有因為是免費提供，失去水準，每道小菜都很好吃，尤其是蘿蔔脆度夠又清爽，泡菜也是搭配其他點的菜色都好配 石鍋拌飯 -牛（180元）上面蔬菜種類很多，有香菇、紅蘿蔔、豆芽、生菜...等 拌一拌搭配店家提供的辣醬，喜歡吃鍋巴多一點的可以放久一點，每挖一口都可以吃到滿滿的料，而且拌炒過後飯超香，辣醬我覺得可以一開始不用加太多，不夠味道再加就好，份量不到非常多，但是因為還會點其他東西配，這個當主食也算份量夠了 韓式炒冬粉（250元）其實就是炒雜菜，這可是韓式的功夫菜，也是放入很多蔬菜下去進行拌炒，韓雞肌的還有放蛋絲真的好道地 他們家的冬粉超級Q，跟我們的冬粉不太一樣，韓式冬粉比較粗而且咬勁也多一點，而他們家調味的剛剛好，讓你也會忍不住一口接一口，再配上小菜更是爽口 半半炸雞（320元）有三種口味可以選：傳統洋釀/蜂蜜芥末/激辣洋釀，半半炸雞就是可以任選兩種，我們只有兩個人，想多吃口味，不然喜歡的也可以單點喔！韓雞肌的炸雞真的推啊！不管是洋釀或是蜂蜜芥末，雞本身都超級鮮嫩而且無骨，懶人最愛，加上外皮調味的剛剛好，其實傳統洋釀就已經偏有點辣，實在不知道激辣有多辣，但是他們家的雞肉真的會讓人在很飽的狀態下還是忍不住一口接一口的吃下去，味道都偏重，不過還可以搭配炸雞附贈必備的白蘿蔔解膩超讚，而這個半半炸雞還有一個更讓人驚艷的菜色就是附上炸年糕，天啊！韓雞肌的炸年糕超好吃，外皮甜甜的咬下去超級Q，害我結帳時還詢問可否單點炸年糕，但店家表示可以點炸雞時加份量的年糕沒有單點，所以大家來記得一定要點他們家炸雞，真的不會失望啊! 韓雞肌 (內壢店)桃園市中壢區興仁路二段67巷73號 大家記得Follow我的粉絲專頁:丸美人蔘 給我鼓勵啊!拜託 拜託

登上必比登推介揚名國際 外國人疑惑：難道不是天鵝嗎？《台北中山區｜阿城鵝肉》

大家好～歡迎回到瓜邊老實說頻道。 台灣小吃聞名天下，大家都認同吧！ 雖然說得獎的很多東西我們都不懂，更何況是外國人來評斷我們在地的台灣美食的必比登推介呢？ 吃鵝肉這件事情應該對於外國人來說完全很陌生吧，因為他們可能真的以為我們很兇殘在吃天鵝之類的😂。 📍阿城鵝肉 吉林店 要先說得到必比登推介的是吉林的分店，而不是土城的總店。 這家店算是在我們應酬的一級戰區裡，我一直允指回味的。 畢竟我就是很想吃很喜歡吃鵝肉，要吃爆鵝肉。 🔺店門口外滿滿的等待人潮 🔺菜單 價位部分我覺得很合理。 不管是兩人還是多人聚會都可以點到剛好的份量，價錢也不會太貴。 🔺煙燻後半300元 蔗糖煙燻的有淡淡的香甜味，跟鵝油本身散發出的肉香，完美好吃。 後半比較油嫩些，如果比較喜歡瘦肉多點可以點前半喔。 都有基本的去骨，但還是有些許的骨頭需要自己挑出來，食用時請小心。 🔺湯冬粉 利用煮鵝的湯來當湯底，撒上些許的油蔥跟韭菜就很好吃。 冬粉更吸飽了煮鵝湯底的鮮甜。 🔺鵝油飯 這飯有點煮的太黏了，鵝油都在下面所以記得半開來再吃，不然吃到下面就會覺得太油了。 🔺韭菜鵝腸 鵝腸的脆嫩，些微嗆口的韭菜，多汁又脆的豆芽，微微的辣微微的油蔥香，這盤爽香脆甜都具備了。 🔺杏鮑菇香腸 瓜邊我並沒有特別喜歡香腸，因為香腸都很油膩又很重鹹。 但裡面加了杏鮑菇之後綜合了油膩跟鹹味，反倒因為杏鮑菇的多汁跟脆口。 🔺黃金筍 其實它就是桂竹筍，不知道為什麼鵝肉店都要搭配桂竹筍賣？我一直有這個疑問。 筍子本身鮮甜爽口，應該有放了點福菜還是酸菜那類的一起燉煮，有些許醃菜的香氣。 🔺米血糕 除了上面的香菜之外，這道給95分。 豬血糕軟綿，花生粉是只有香氣沒有任何味的。 我自己習慣會沾著辣椒醬跟店裡面的特製醬油一起吃，有辣椒就是萬事足啊。 總結， 阿城鵝肉我真的是介紹超多人去吃的，目前為止是沒有人說覺得不好吃的。 除了內用之外這邊也是下班後超多人會去外帶鵝肉的喔！ 想吃又不想排隊的話就儘早去或者提前訂位吧！ 店名： #阿城鵝肉 地址：台北市中山區吉林路105號 營業時間：1130-2100 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #鵝肉 #煙燻鵝肉 #韭菜鵝腸 #杏鮑菇香腸 #米血糕 #桂竹筍 #鵝油飯 #冬粉 #台北美食 #必比登推薦 #中山區美食 #瓜吃了台北 #台湾グルメ #ミシュラン掲載店 #ガチョウ #台湾料理 #대만 #대만맛집 #대만먹스타그램 #yummyday台北 #popyummy台北 #popyummy_mag #taiwanfood #taipeifood

【萊亞迷你涮涮鍋】中和火鍋店│魯肉飯/麵冬粉米粉主食吃到飽│新北平價火鍋推薦

什麼?! 涮涮鍋竟然有魯肉飯吃到飽!! 鄰近中和華中橋的萊亞迷你涮涮鍋 菜盤豐富，肉片也很有厚度 飯.麵.冬粉.米粉…等各種主食吃到飽 還有小菜、水果、冰沙、爆米花、冰淇淋無限量供應兩人共鍋300元，平均1個人才150元，超划算der~~ 完整介紹: https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/325394605 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743

【桃園美食】鍋台銘🍲｜店名超吸引人的小火鍋

#桃園 #鍋台銘 #火鍋 #美食 #皮皮吃桃園 🙌🏻後附有菜單🙌🏻 - 【 桃園中壢店 】 📍 桃園美食 #鍋台銘時尚湯鍋 🏠 324桃園市平鎮區民族路二段71號1樓 ⏱ 每日10:00-03:00 ☎️ 03-4952333 🚗 在附近有配合的停車場 - - 🔹#生猛海鮮鍋 $140 海鮮鍋裡的肉搭配的是豬肉而且也有附蛋，海鮮的部分只有一片鯛魚跟一隻蝦子，來的時候有點小失望😣 裡面一樣有各式的火鍋料，但我這鍋超多冬粉的，夾起來大概有兩小碗的量！ - 🔹#鯛魚鍋 $150 鯛魚鍋的部分也有附蛋，上面擺著4片鯛魚，裡面也是有各式火鍋料跟冬粉，但冬粉沒有我的多我也不知道為什麼🤣 - 【 自助區 】 🍚 白飯吃到飽 🧂 各式醬料 🍹 冷飲、熱飲、冰沙、咖啡 🍦 明治冰淇淋、杜老爺冰淇淋、霜淇淋 🍿 爆米花、海苔玉米酥 - - 火鍋的部分是有點小失望 覺得點的是海鮮鍋怎麼只有1.2個海鮮而已😣 但自助吧的部分真的很豐盛呢👏🏻 - 光冰淇淋的部分就有兩個品牌，而且很多不一樣的口味😍😍 除了冰淇淋桶還有自己擠的霜淇淋 那天是哈密瓜跟香草口味的，我們是擠中間綜合的噢 覺得有綜合這個選項很貼心兩個都可以吃到😝 整體來說還可以除了火鍋的部分但大愛冬粉的推薦來吃噢🙌🏻🙌🏻 - - 🔎 #皮皮吃桃園 🔍 - ✨歡迎至instagram 瀏覽噢還有影片 @pipi_playtaiwan - #桃園 #桃園美食 #中壢 #中壢美食 #鍋台銘 #火鍋 #鍋台銘時尚湯鍋 #taoyuan #taoyuanfood #popyummy #popyummy桃園 #yummyday #yummyday桃園 #keke_foodietw #wowforfood #4foodieforfoodie #girlstalk美食 #pipi_playtaiwan 

餓餓餓～木柵好吃鵝 好吃到讓你叫爹《台北文山區｜老爹鵝肉》

木柵吃貨一條街——木新路，捷運雖然有點難到達，但是只要有人的地方肯定就是有好吃的呀！ 這條路上其實還有另外兩間鵝肉店，而且是走路大約兩分鐘的距離就有一家（充滿鵝肉的一條街），暫且就稱為木柵鵝肉街吧。 📍老爹鵝肉 🔺一開店就馬上高朋滿座。 客群百分之70以上都屬於中年人（笑）。 不誇張阿伯們可是透中午就已經在門口開喝起來了😂。 站在門口就可以聞到濃郁的煙燻鵝香味陣陣飄來。（流口水） 🔺菜單 🔺鵝油飯 上面還有一個非常顯眼的蘿蔔乾。 飯明顯比較濕黏，鵝油的香氣淡淡的。 白飯也是同樣價位，沒道理不要鵝油啊（貪小便宜）。 🔺湯冬粉 煮鵝的高湯搭上油蔥，香氣十足。 冬粉吸飽了湯汁的精華，吸進一口口齒留香。 🔺米血糕 感謝上帝，這搭的不是香菜而是蔥啊。（有人有討厭香菜的嗎？ 血糕軟綿Ｑ彈，花生粉跟油膏恰到好處。 🔺鵝油青菜 原本以為會很油膩，但這好清爽又香甜的油呀，這油我可以。（有人問你嗎？ 青菜很新鮮、爽脆。 🔺麻辣豆腐 這是臭豆腐、臭豆腐、臭豆腐，很重要所以說三遍。 帶有一點微微的刺激辣感，豆腐綿密香濃，搭上碎蒜跟蔥花，完美～ 如果說要挑惕，那就是60元的程度來說我覺得有點少。 還有想建議店家可不可以跟麻辣鵝血作雙拼啊！！！！要點鵝血還是要點豆腐很困擾消費者欸！小孩子才做選擇，可以的話我都想要啊～ 🔺豆芽韭菜鵝腸 這是鵝肉店必點的項目。 鵝腸爽脆也處理得很乾淨，豆芽跟韭菜也增添了整個風味。只是老闆啊～我不是說要辣嗎？為什麼我沒有感覺到辣～如果有一點辣的話會更好吃欸。 🔺鵝肉一人份不挑部位 這是我的壓軸了。 應該是鵝胸的部分，上桌前店家還淋了一些鵝汁（寫得我好餓啊～ 煙燻的香氣從這盤鵝肉上桌到放到嘴裡久久無法散去，雖然是胸肉卻不乾柴還很軟嫩，鵝皮充滿油脂卻不油膩，好好吃呀～～～～ #老爹鵝肉 地址：台北市文山區木新路三段9號 營業時間：1130-2030 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #鵝肉 #木柵美食 #台北美食 #文山區美食 #煙燻 #鵝腸 #臭豆腐 #青菜 #大陸妹 #米血糕 #冬粉 #鵝油飯 #taiwanesefood #goose #taipei #foodie #CP值高 #台湾グルメ #ガチョウ #台北好吃 

家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！

撰文編輯＃Haru 繼之前教你如何在好市多、超商健康買、健康吃以外，今天營養師Ricky又要來介紹大家最常逛的超市「家樂福」，除了購買生鮮、國外的食品酒類外，在你減脂的時候，也能在家樂福買到什麼營養、健康，還不易發胖的食物呢？不只有主食連零嘴都有，讓你減脂時也能感到幸福無負擔！ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ ｜減脂必買清單 1.牛肉乾 不少人減脂時期會感到嘴饞，但是又怕胖不敢亂吃，其實牛肉乾就是不錯的選擇，因為牛肉也是不錯的蛋白質來源，不過記得要以「精製糖」成分越少＆脂肪含量越低的牛肉乾最好，就能拿來當作偶爾的零嘴 2.冬粉 再來像冬粉這一類低GI的食物，就很適合用來代替一般的精緻澱粉，例如白米飯、麵條、麵包等等，而且相同的份量來比較，冬粉的熱量低、飽足感高，用來當作主食很推薦，不過冬粉的缺點就是容易吸收湯汁，千萬不能煮完火鍋才丟下去，這樣可是會本末倒置的喔！ 3.即時沖泡飲 對於上班、學生族來說，有時候方便也是很重要的，所以忙碌的時候，也能買沖泡飲來當作一餐，不過最重要的事挑選時一定要仔細查看營養成分表，記得「糖」＆碳水化合物越少越好，最好是無加糖的配方，盡量找蛋白質營養較高的，這樣才不會攝取過多的熱量！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 4.無糖茶類 茶類是可以有效幫助減脂的，所以任何無糖的茶類都可以喝，例如綠茶、紅茶、烏龍茶等等，無加糖的都可以，其中如果預算允許的話，也能盡量挑選有小綠人健康食品標章的茶，能夠更有效的幫助我們減脂～ 👉🏻喜歡喝飲料的螞蟻女孩請筆記！夏季來杯高顏值「快樂肥宅水」，健康好喝又能當仙女！ 5.調味粉 為了讓身體更健康，就會吃像水煮或是清蒸的食物，但是往往也都會變得味道不足或是過於單調，這個時候就能添加一些調味料，來讓食物變得更豐富、有味道，所以各式風味的調味料，都是我們減脂時的小確幸！ 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ 6.嫩豆腐 每天都要吃進足夠的蛋白質營養，其中植物性的蛋白質又最好，因為不只膽固醇、脂肪含量都較低以外，還有豐富的纖維和營養，能夠幫助身體更健康，而豆腐的價格又很親民，完全就是個CP值很高的食材！ 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ 7.無糖優酪乳/希臘式優格 如果本身有乳糖不適症的人，就可以改喝優酪乳，改善腸道健康、補充營養，而且只要是無加糖的配方都可以喝，一天喝1～2杯左右，來達到每日所需的營養均衡，另外也能嘗試看看吃一點優格，不過無論是無加糖或是原味的口味，原則上也是挑「糖」含量越低的越好！ 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 8.無糖豆漿/無糖豆漿燕麥奶 記得減脂時期的「一豆一鮮奶」嗎～養成每天喝一杯牛奶跟一杯豆漿，而且豆漿也是很優質的蛋白質來源，豐富的營養素，或是喜歡喝燕麥的人，也可以挑無加糖的燕麥奶，就算每天喝也沒問題！ 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 9.切片乳酪 減脂的時候也想吃乳酪嗎？也不是都不能吃，像是這款快樂牛低脂切片乳酪，營養含量來說，熱量算偏低，營養也不錯，所以真的嘴饞的時候，就買一包來試試看吧！ 10.鯖魚/鮪魚罐頭 有時候懶得、或是不方便出門的時候，也能買一些罐頭來吃，雖然有些人會覺得罐頭不營養，不過像是鯖魚罐頭、水煮鮪魚罐頭這兩款，本身的營養素高、熱量低、蛋白質高、脂肪＆碳水化合物低，就很適合交替著吃也不會膩～ 11.冷凍毛豆 一樣是屬於優良蛋白質的毛豆，就是日常嘴饞時最好的零嘴，不管是當作下午茶或是宵夜都可以，不會增加負擔又很美味！ 12.冷凍蔬菜 蔬菜富含豐富的纖維，健康又無負擔，但是有時候買不到新鮮蔬菜或是想要保存期長一點的話，就很適合冷凍蔬菜，可以挑有花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍的冷凍蔬菜組合，平常下廚來一點，就很營養又美味！ 👉🏻【減肥】多吃蔬菜救便秘竟然沒效!? 瘦身不可不知，攝取膳食纖維有原則！ 13.鮭魚 本身也是優質脂肪的鮭魚，不只健康還能促進人體免疫系統、抗發炎，都對於正在減脂的我們，有很不錯的功效，所以拿來當作主食也是很不錯的呢！ 14.雞胸肉 減脂時除了魚肉可以多吃以外，最常吃到的就是雞胸肉，像是這款雞胸肉不只包裝衛生又便利，就算自己一個人住外面，有能輕鬆幫自己下廚料理三餐，而且除了雞胸肉以外，像是里肌肉也是不錯的選擇 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜地雷NG食物 1.果乾＆果汁 雖然有不少主打百分之百乾燥的果乾，但是風乾後的果乾幾乎80%左右的水分都消失，又不可能一次只吃一兩塊，一不小心就會吃進過多的糖份，或是主打百分之100的現榨果汁，在減脂時期都非常的不建議食用，因為這些果汁就跟我們喝下去的含糖飲料一樣，或容易讓血糖短時間內升高，這樣對身體非常的不健康！ 2.炸豆皮 豆皮儘管是豆類製品，但是因為經過油炸的程序，所以吸取過多的油，對於減脂的人來說非昌的不合適，最好挑選腐皮這種沒有炸過的豆類製品，來的更佳的好！ 下次去家樂福時，不知道該買什麼來吃的話，就跟著營養師Ricky這樣買，就算在減脂你也能吃出美味不乏味的一日三餐～ #Ricky #健康飲食 #冬粉 #冷凍毛豆 #家樂福 #減脂時期 #漂亮 #營養師 #牛肉乾 #瘦身 #聰明買 #鮭魚 

【自己煮美食】--- 嚼嚼學象廚的螞蟻上樹

參考食譜 #會開瓦斯就會煮 P186 by大象主廚 @e.g.kitchen - 一直很喜歡吃螞蟻上樹這道菜， 有肉、有冬粉、配飯又超好吃😋！ 但不太敢嘗試，覺得會搞砸😳⋯⋯ - 幸好象廚大神有教， 那就不用怕了！ 可以來一煮探究竟👍👍👍 - ①蔥、薑、蒜都切末，並先把調味料拌好 ②冬粉泡軟、剪短約五公分長度 ③熱鍋加入蒜末爆香，再加入豬絞肉拌炒到微熟後，倒入調味料炒至上色 ④加入冬粉，並倒入300cc的水煮三分鐘，同時稍微拌一下 ⑤撒上蔥花即可關火啦！ - 恩～左看右看， 書上沒有寫薑末什麼時候放🤔🤔🤔～～ 所以就再放入絞肉的時候， 默默的加了進去， 一種有加有保佑的感覺😅～ - 烹煮過程結束的好突然， 霎那間夢幻的螞蟻上樹就這樣完成了～ 前後大概只花了不到十分鐘， 最久的步驟大概是切末吧😆？ - 超級配飯的螞蟻上樹登場啦！👏🏼👏🏼👏🏼 不過因為食客不吃飯食（做成丼飯或是頓飯就會吃，好囉唆😒） 所以沒有煮飯來搭配； 相對的豆瓣醬也比食譜少放一點， 讓冬粉可以成為變相的主食～ - 看起來很豐富的菜色， 過年的時候當作年菜， 應該不會太失禮吧😜😜 - #嚼嚼學象廚的螞蟻上樹 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

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