分手後就能馬上另結新歡？難道是從沒真的愛過？(上)

 👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 當妳還在想怎麼會走到分手這一步，前任的IG跳出新動態，妳滑進去發現他跟別的女孩打得火熱，巴不得昭告新戀情！當妳還在為這段感情哭得一把眼淚一把鼻涕，檢討自己哪裡不夠好，他已經火速開始新戀情，這時妳忍不住想問：「怎麼能這麼快把我忘記？」「難道他從來沒愛過？」 雖然現實很殘酷，讓我們來看這是怎麼一回事！ 合作下篇撰文創作者➡️執與 下篇：分手後就能馬上另結新歡？難道是從沒真的愛過？(下) 分手前早有跡象，只是妳沒注意到 「突然變得很忙！常找不到人！」「無緣無故就吵架，然後就消失好幾天說要冷靜！」「常常心不在焉，不知道在回什麼訊息！」女孩的第六感很準，起初妳安慰自己是自己多想、他太忙、壓力大，而妳要當個貼心的女孩，到頭來你們的感情可能在某個時刻已經出現了狀況。 「4大點」帶你掃描戀愛步入穩定時必須溝通 女孩，妳只是他愛情遊戲中的一環 「難道追我時口口聲聲說的承諾都是騙人的！」「他每次說的那些“我愛妳”都是假的？」 不，是真的，他說愛妳的『當下』是真的愛妳，只是現在不愛了。對於那些不夠成熟的男孩來說，他們最愛的是自己，他們無意陪你面對感情中需要克服的困難、需要磨合的地方，更壞的是我不得不狠下心地告訴妳：「妳可能只是他現在愛情遊戲中的一環，他還打算和任何人安定下來。」 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 戀愛中我被騙PUA了嗎？網友熱議PUA懶人包 『分手移情症候群』害得！ 研究指出分手如同經歷「喪親」般的失落過程，更可能過大的衝擊出現無法呼吸、心臟劇烈疼痛、頭暈、盜汗宛如心臟病發的「心碎症候群 Broken Heart Syndrome」，因應失戀帶來的巨大痛苦，把自己對一個人的感情『轉移』到另外一個人身上，能讓人產生轉移走痛苦的假象囉。 失戀真的會心痛，要好照顧自己！ 下篇由執與帶大家正視創傷 分手後就能馬上另結新歡？難道是從沒真的愛過？(下) 追蹤👉🏼執與 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

假友誼還是真備胎？分手後該不該與前任做朋友的三件事！

有一派主張分手後其實是可以繼續做朋友的， 但也有另一派分手後跟前任形同陌路好死不相往來 好聚好散其實比想像中的來得重要 而後續能不能維持純友誼關係，就取決於你自己。 認知一｜我們真的是想做朋友，還是不甘心？ 很多人留著與前任的「朋友關係」多多少少是希望有日能「復合」！ 俗話說的好近水樓台先得月，維持朋友關係對於那個人的依賴程度還是會繼續存在 身邊很多女生都是如此反反覆覆, 分手>變朋友>復合 如此如此無限循環 再考慮當朋友前應該先想想我是不是還是被分的不甘心？ 認知二｜我是不是被當備胎/工具人？ 假朋友之名卻一直叫你付出與交往過程中相同的回饋 這樣的關係其實很不健康！ 多半這樣的關係存在著一方想要利用你的心態 或許只是芝麻蒜皮的小事，但是情侶們還是要多多注意是否有被工具的可能性喔～ 認知三｜朋友關係的界線該如何拿捏？ 曾經情侶間的互動，現在變朋友了還是維持原狀嗎？ 你該思考的是你可能無法再牽他/她的手、每天跟他互道晚安、 以及你們彼此親密的小稱呼，都應該變得有所取捨 而不是分手後還是藕斷絲連，這樣對你們雙方都不好 很有可能會變成備胎或小三的關係 - 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

戀愛分手後的8道療傷練習題 | 這麼做才能成為更好的你...

如果你們的分手是來自於和平的協議，或許傷痛不多，大家也還能當朋友，當然，還是需要一點時間，適應回到了單身的狀態，那就趁著這段時間，享受單身的好處吧! 延伸閱讀:一個人也能享受生活 | 8件事證明單身很好 還有更多時候的分手之後，是需要療傷期的，特別是被提分手的那一方，容易陷入躲不開的悲傷情緒，老實說，不管對方給了妳什麼樣的分手理由，相信都很難彌補失落的惆悵，不如試著跨越心中的那道崁，練習改變，走出分手的陰霾。 練習1.收拾掉他的物品 睹物思人，物是人非，看到他使用過的東西，或是兩個人的紀念品或照片，無論任誰都會想起過往的回憶，既然已經分手不再見，需要療傷的妳，當然不能在看見這些物品，不然很容易又掉進記憶的漩渦，戀戀不捨。 練習2.斷了對方的聯繫 手機裡留著對方的號碼，就忍不住想撥打;FB還是好友和共同的朋友圈，就會忍不住滑開，想窺視他的近況，以及冷不防跳出的動態;LINE保留著他的視窗，就會想傳訊息，看看他好不好，或是不小心跳出提醒的貼文串，如果都已經回不去了，只能狠下心，封鎖來自四面八方，關於他的消息，才能讓妳不再去想他。 練習3.轉移妳的注意力 愛一個人的時候，妳的目光離不開他的身上，但這份注意力，在分手之後，必須要練習轉移到其他地方，才能讓妳不會輕易地想起他，妳可以培養新的興趣，或是繼續以前的嗜好，嘗試各種妳喜歡做的事情，不如就利用這個契機，去盡情揮灑，同時發洩出來所有的負面情緒，想哭就哭，不要苛刻自己。 練習4.填充自己的時間 多花點時間在課業和工作，或約朋友聚餐逛街也很好，總而言之，讓自己暫時忙碌一點吧!讓自己沒有多餘的時間想起他，有時候思念是一種反射性的動作，要離開一個相愛很久的人，本身就不容易，填充填滿豐富妳當下的生活，對個人不失為是種投資，剩下的，就讓時光沖淡一切，先練習好好照顧妳自己。 練習5.建立妳的自信心 常見的分手藉口，像是"妳很好，但我覺得我配不上妳"和"我的XXX不喜歡妳"，雖然前者聽起來是自我貶低，可是感覺根本沒道理，後者就是直接看不起妳，這些對於被收分手的人來說，無疑是在傷口上又撒了鹽，有的人便開始懷疑自己到底是哪裡不夠好，甚至會自卑作祟，既然挽不回逝去的感情，妳需要做的是回收妳給他的愛情，然後重新建立妳的自信，不要被這段錯誤的相遇，牽絆住妳往後遇見更好的人。 練習6.接觸新的朋友圈 分手最怕不乾不淨，除了剛剛提到斷了所有能聯繫對方的工具，重疊的朋友圈，也可以考慮暫時說再見，避免流言蜚語打亂了妳的心情，試著參加正常的社交活動，認識新的朋友，打造一個全新的生活。 練習7.安排喜歡的旅行 如果妳也喜歡旅行，那麼去旅行吧!安排夢想中的景點，可以任性的一個人獨行，或者約上自己最好的旅伴，讓旅程的風景告訴妳，離開了妳們兩個人構築的小天地，外面的世界還這麼的遼闊，值得妳重新出發去探索。 練習8.接納下一段感情 最最重要的是清空妳的心，有些人雖然成功走出了分手的狀態，但卻變的不再相信愛情，我們的一生之中，會邂逅很多很多的人，這當中有好的有壞的，全憑藉每個人的運氣，或許是妳挑選另一半的基準，忽略了幾種渣男的特質，才讓自己撞上著這些男人! 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛 很多時候因為過去的傷痛，造成妳不敢踏出那一步，或不敢接受對方的示愛，這樣的情況，都不算是真正告別了上一段戀情，別忘了告訴自己，還是有很多適合妳的男孩，如果你確定新遇上的他是真命，記得拿出勇氣。 延伸閱讀:好想談戀愛 | 出社會後也能認識異性的各種方式 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有些人經過一次初戀的洗禮，就得到了愛情抗體，但有些人無論戀愛幾次，始終都覺得分手是最不願面對的問題，的確，在大家心裡期盼的愛情，是長相廝守，永永遠遠能當對方心裡最愛的那一個，不過現實世界是殘酷的，我們有時候都控制不了自己的某些衝動，況何況要控制另一個人呢?如果真的無緣，分手之後，練習找回當初那個完整的妳。 圖片來源:日本TBS初めて恋をした日に読む話、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Popdaily #初めて恋をした日に読む話 #深田恭子 #初戀那一天所讀的故事 #橫濱流星 #中村倫也 #永山絢斗 #兩性 #愛情 #分手 #單身 #戀愛 #love #分手後學著堅強 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

分手後,難過了很久,一點都不敢跟朋友說了,正常嗎?

他說: 「 都分手那麼久了,該振作了!不能繼續下去了!」臉上盡是勉強自己的表情。 也是,常常分手後聽到的安慰 「 下一個會更好」,但說真的感覺被否定了,你曾經愛過的他也感覺被質疑了眼光,儘管可能真的是渣男渣女?都不會令你好過些。 「 都多久了,還難過?」你想說他是你的朋友告訴他你的心情,一開始分手,朋友還會帶你出去喝酒聽你說,不過分手後幾個月,連親近的朋友卻都覺得你該走出來了!明明你曾深深愛過,把他放入你的未來人生中,卻結束但連悲傷都不能太久? 這個步調節奏快速的城市,不允許你悲傷太久,不允許你難過太久。 所以你壓抑住心情,你認為自己該快樂起來才對!你認為自己沒權利悲傷? 你討厭悲傷覺得是不對的。 不,快樂與悲傷都是你的權利!都是你的情緒阿。 沒有對與錯,這個社會太反對那些,但看過皮克斯的《 腦筋急轉彎》吧? 接受完整的自己不論是樂樂與憂憂,那都是真實的自己啊! 從兩個人到一個人,心裡的力量瞬間消失了。 你知道不會有人可以再聽你說廢話。 你知道不會有人會再為了你半夜不睡只為了你的事情操心。 你知道甚至害怕未來不會再出現一樣這樣好的人了。 分手的時候,我非常錯愕,難過。有一段時間都像行屍走肉,我會想: 「 為什麼他那麼輕易就放棄了?」 「 為什麼我什麼方法都試過了,卻還是失去他了?」 「 是我的錯嗎?如果我那時候不怎樣是不是就不會這樣了?」我想過複合,想過任何可能,但卻都失敗了。我怪自己,偶爾也怪他,很矛盾糾結,甚至到最後,我告訴我自己我很不好,不應該得到愛。我怪我自己,甚至為了振作,有一陣子都是沒有情緒沒有任何情緒起伏,因為我覺得我不該難過不該為了他痛苦。 真的深愛後,分手並不是能很快走出來的。 悲傷與否都沒有對錯,這都是你的情緒。悲傷沒有期限,只是每個人消化方式不同。 你可以大哭,你可以耍廢,你可以行屍走肉都是你的選擇。 但好好面對那些,不需要壓抑,你難過很久沒關係的,不是你的錯。 戀愛本來就沒有真的對與錯,只是看事情角度與價值觀不同罷了。 勇敢不是假裝堅強假裝振作,趕快好起來,而是你願意花時間陪伴破碎的心。 其實真的沒有一種方法, 時間?可我經過很久偶爾還是會小小難過偶爾還是覺得沒有回到像遇到他之前那樣的樂觀快樂。 但不是鼓勵你失戀後連正常生活都無法過這樣喔! 1.接受事實,做許多儀式去道別。 好好與前任說開?或是將所有照片刪除,告訴自己只是不適合。 2.審視感情中的自己 沒有要你完全怪自己,但想想哪些是真的無理取鬧?連你都不喜歡這樣的自己。 3.宣洩 有人是喝酒,有人是運動,有人是朋友約出來聊聊,都可以,只要你覺得你會好過點都去試試看吧。 4.吸引力法則 很難但還是可以正面告訴自己, 「 現在很難過沒什麼,我會成長的!」 「 讓自己變更美吧!」 藉由不斷告訴自己 5.讓自己的世界不只有他 學英文,瘋狂運動,讓自己的世界多彩多姿吧! 沒有特別的方法,每個人都是獨立的個體。 很痛苦,哭不出來,覺得沒特別快樂,沒動力, 酗酒,運動,認識新的人卻都沒有改善。 只是不斷的跌跌撞撞,迷惘,道別,隨著時間過去,好像好多了? 但還是有什麼隱隱約約的難過著,但我學著與它共存。 並還相信著美好,讓自己充實,讓自己成長,畢竟人生本來就會有許多的挑戰阿。 愛情,它不能是你的全世界,也不會是你的全世界。 但有,也會很好,期待著終究會有個對的人出現😃致我的朋友們，失戀你還有我 #戀愛#失戀#難過#7的戀愛小事

（有內文）分手說的都是藉口，分手後才慢慢搞懂？

 昨天限時動態網聊主題「分手」，留言好踴躍，讀者朋友留言很多都描述跟比喻很棒。 大家對分手的想法跟感受，都如此強烈跟深刻，也讓紙飛機想到好幾次的分手慘痛經歷。 曾有一段，分手前對方說「我想要自由，卻也不想分手，感覺心情很煩」，後來發現。 原來分手前說的都是藉口，分手後沒多久對方也有了新歡，而我就傻傻以為對方會挽留。 歡迎留言 → 分手前後是不是很不同呢？（分享一下） 創 作 時 間 2020-0205（淡淡的哀愁的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #分手 #喪 #波波黛莉 

復合前任的注意事項

🖤 如果吃回頭草該注意什麼？ 相信大家都看過《前任攻略》這系列電影吧，每次看到結尾我都會很揪心為什麼兩個相愛的人最後卻無法在一起，又或者是兩人為什麼無法「復合」？ 不知道大家對於復合這件事有什麼看法，很多人會覺得復合就是「吃回頭草」，好像是一件丟臉或是可恥的事...但如果兩人感情還在，為什麼不去解決兩人之間的問題，並且再給對方一次機會呢？ 如果你會萌生想復合的念頭，那代表你對之前的分手原因抱持著可接受，或是可妥協，又或者是可釋懷的，而這個接納度就看個人了，有些人的分手原因是因為對方出軌，那我就不建議你再想什麼復合之類的事了！ 所以說如果要和前任復合，到底需要考慮哪些事呢？相信大家都不想浪費彼此時間和重蹈覆徹，所以在吃回頭草前，記得先思考過這幾件事！ ⭕️仔細檢討or釐清分開原因 ：所以你們到底怎麼分手的啊？ ：其實我也不知道欸....就分了啊 不知道你們有沒有聽過上面這段對話，我真的有朋友連自己怎麼分手的，或是對方為什麼提分手的原因都不知道，一段戀情就告終了，其實這樣的行為是很不尊重戀愛和自己的... 所以切記一定要清楚知道雙方分手的原因，這樣才知道彼此要如何改進和修復。 ⭕️判斷彼此不合的事情是否能夠取得平衡 有些人分手是因為三觀不合、個性不合、無法互補....等等，有些不合是可以因為愛的基礎夠強大而妥協，但有些不合只會一點一滴的把愛給消磨掉。所以說取得平衡非常重要，如果能夠各退一步海闊天空當然好，如果不行的話，就得看誰願意為對方做改變。很多人因為「想念對方」就復合，但最後還是發現自己無法接受對方的缺點，為了不浪費彼此時間，建議大家在考慮復合前，就把這些不合的問題給解決。 ⭕️給彼此私人空間 分手後絕對會有一段「監控期」，通常女生會緊盯著前任不放，就算封鎖彼此，也一定會辦小帳或是用朋友的帳號去監控對方的動態。基本上男生對於這些小動作是非常反感的，不是說他完全不在意你的消息，而是他願意在分手後給你自由的空間，所以不論是女生或是男生都應該在分手後給足對方冷靜思考的私人空間。當然「分手後適當的觀察」是復合的一大絕對因素，所以下一點也很重要哦！ ⭕️時常保持聯繫 如果彼此都還有留戀，那請務必保持聯繫，「賭氣不聯絡、誰先聯繫誰就輸了」這些心態是幼稚不成熟的，而且有可能會讓你後悔一輩子。因一時氣憤而分手後，你可以賭氣、可以和姐妹大吐苦水，但絕對不要冷戰或是搞消失，這樣真的只會傷害彼此。如果還有愛，那就保持健康的聯繫，如果還關心對方，那就大方地把你的關心傳達給對方。 ⭕️理性的看待分手這件事 如果想復合，就得用理性的心態看待分手這件事。因為很多人復合後就會開始「翻舊帳」，這點是女生的通病；復合需要大量的理性溝通，偏激的思考是不可能讓兩人破鏡重圓的，所以當你根本無法接納與對方分手的原因，那千萬不要輕易復合，不然會製造另一個折磨與傷害。 ⭕️不要疑神疑鬼 「因為上一次的傷害而導致對對方的不信任」這是很多情侶復合後的現象，也是不太健康的現象。復合不代表你得開始無條件的相信對方，我建議大家給彼此設立一段觀察期，在觀察期內可以不要付出所有，保留一點給自己，但也不要表現的很不信任對方或是神經質，不會有男生喜歡神經兮兮，管太緊的女朋友。 ⭕️確認兩方的感情是愛而非習慣 「絕對不要因為習慣有對方的存在而復合前任」。突然的單身生活彼此一定都會不習慣，很多人因為不習慣自己吃飯，不習慣獨自下班，不習慣走路時少了一個人牽著，所以選擇了復合這條路。但是復合之後你就會開始產生「我還是無法跟他相處、我已經不愛他了」的心態，這種矛盾又挫折的感覺，會讓你對戀愛這件事越來越迷惘。 今天想分享七點復合前任該思考的事，是我自己的親身經歷，希望可以幫助到大家～ 畢竟我聽過很多人說自己死也不會跟前任復合，但真的都只是說說而已😃 大家都有機會走上復合這條路，如果再給彼此一次機會，那希望結局是好的～ ＃戀愛＃波波邱比特＃前任攻略＃復合＃吃回頭草

（有內文）在你說分手後轉身離開，有一種情緒無法描述？

 深夜回想起內心的一幕，說分手的那一晚，你說完分手之後轉身無情的離開，我六神無主。 那種情感的掏空，那種被丟下的感受，這種情緒無法用言語述說，此刻天空下起了大雨。 不知道是否天空懂我情緒，下了場大雨掩飾了我的哭泣，人生不難愛情不難，真正難在… 分手之後才是最難，因為無時無刻你都會想起對方，想挽回對方，然後慢慢的學會淡忘。 快來下方留言 → 你還記得分手後的自己如何渡過？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1128（心情黯淡的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

分手後到底要不要當朋友？最悲傷的莫過於跟你變成熟悉的陌生人啊！

你認為分手後還能是朋友嗎？曾經深愛過的兩人要如何回到最初、退回朋友的位置？若一方仍然有感情、一方卻是真心把你當家人，那這份表面上的友誼豈不是變得心酸又心痛呢？不論你是贊同還是反對的一方，前提是要尊重對方現任伴侶的感覺，讓這份感情保持在最美的狀態吧～ #默默關心，但不會跟他聯絡 （圖片來源: pinterest.com） 有些人其實還愛著對方，但看著對方有了幸福的另一半，是不願打擾對方的。依舊注意他的臉書動態，將這份關心永埋在心底。也許偶爾感傷緬懷，但也別讓自己過度沈溺於跟他的回憶，不聯絡，就不打擾彼此，過上自己的旅途。看到你過得好，我也會放心！ #可以當朋友 （圖片來源: pinterest.com） 認為只要是好好的分手，不是撕破臉，是可以維持朋友的關係的。選擇這個選項的你，願意將自己放在第二順位，在乎別人多過於自己，通常比較樂觀主義。但我們難免會觸景傷情，不過既然都是朋友了，也沒什麼好說不開的吧？也許還能開玩笑說著過去呢！ #真的沒辦法當朋友 （圖片來源: pinterest.com） 選擇這個選項的你，敢愛敢恨，通常水象星座的人居多。你認為分手了，不適合的兩人還是當作陌生人不會干擾彼此的生活，也較不會影響自己的情緒，不一定是不愛了，但是對於兩人的關係看的更透徹。不當朋友沒關係，我會在心裡默默祝福你的！ （圖片來源: pinterest.com） 其實選擇哪一個答案都沒有對與錯，因為真正的感情哪能說放就放，來去自如呢？最重要的，是將自已放在旁人的角度去看彼此的關係，尤其當對方的已有新戀情時，對方的伴侶會介意時，記得要選擇體諒並淡出，別讓自己變成當初自己討厭的那個人啊～兩人都能夠放下過去並勇敢擁抱屬於自己的未來，才是我們分手的真正目的啦！ 延伸閱讀 每週心理測驗特輯】莫名其妙被分手？一個問題測出讓妳失戀的真正原因是什麼！ 為什麼妳總是被提分手？對方會變心，都是因為妳的三個習慣寵壞他們了！ 不小心搭上秋天分手潮？崩潰到重生，失戀必經階段，妳現在正在哪一階？ #兩性 #分手 #分手後 #失戀 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #熟悉的陌生人 

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