工作、學習老是分心？試試這些小技巧，讓大腦高效運轉起來！🤩

工作、學習老是分心？試試這些小技巧，讓大腦高效運轉起來！

你是不是在生活中感覺提不起勁，無論做什麼事情都很難集中注意力？ 你是不是經常優柔寡斷，難以做出明確的決策，總是猶豫不決？ 你是不是經常心浮氣躁，容易被外界情緒受影響？ 每個人都有發展較佳的大腦分區，只是自己可能尚未察覺。 《擺脫廢柴人生的大腦伸展術》書中將大腦分為八個分區，分別掌管不同的功能：思考、感情、傳達、理解、運動、聽覺、視覺和記憶。本文將帶你了解自身大腦分區的強弱，並有意識地使用強項，改善生活中的各種問題。 當你提不起勁時 提不起勁的你，大腦整體的運作偏弱，通常只使用大腦的一部分，而且經常盯著某一點看。 改善方法： 🧠活動身體，例如轉動眼球、做體操或伸展，可以刺激運動類和大腦分區，進而引導出幹勁。 🧠利用早晨通勤時間，在腦中思考問題的解決方法，可以刺激思考類大腦分區，並獲得靈感。 活動身體，例如做體操或伸展，可以刺激運動類和大腦分區。（圖/ Pexels） 當你優柔寡斷時 不清楚自己哪個大腦分區較發達的人，會難以下決定。 改善方法： 🧠找出自己擅長的大腦分區，並利用它來做決定。 例如，聽覺類大腦分區發達的人可以基於聽到的資訊做決斷，視覺類大腦分區發達的人則可以用看到的資訊做決定，而運動類大腦分區發達的人則可以透過實際體驗後再做判斷。 提不起勁的你，大腦整體的運作偏弱。（圖/ Pexels） 當你心浮氣躁時 心浮氣躁的原因可能是右腦的理解類大腦分區不夠發達，導致無法察言觀色、掌握狀況，也可能是右腦的感情類大腦分區太發達，導致過度受到外界影響。 改善方法： 🧠若是理解類大腦分區偏弱，可以練習使用非慣用手以筷子夾取豆子，提升專注力。 🧠若是感情類大腦分區太發達，可以試著擴大心中的「預料範圍」，讓任何事都在自己的設想之中，就不容易感到焦躁。 🧠無論是哪一種情況，都可以在反應前先深呼吸緩一緩，讓大腦沉著下來。 若是理解類大腦分區偏弱，可以練習使用非慣用手以筷子夾取豆子，提升專注力。（圖/ Pexels） 疫情後的大腦劣化 疫情期間，人們的活動範圍和社交活動減少，導致運動類、傳達類、感情類和視覺類大腦分區受到影響，思考類、理解類和記憶類大腦分區也受到負面影響。 改善方法： 🧠建立新的習慣，例如每天做伸展、外出散步、設定目標出門等，可以刺激記憶類大腦分區。 🧠增加與人的交流，例如每天和人說話、見面，或收聽廣播、收看電視等，也可以刺激記憶類大腦分區。 疫情期間，人們的活動範圍和社交活動減少。（圖/ Pexels） 延伸閱讀 📖 總結來說，本書作者提倡透過認識自己的大腦分區，並有意識地鍛鍊和使用，可以有效改善生活上的各種問題。 《擺脫廢柴人生的大腦伸展術：讓節能化的大腦活躍運作，人生就會更輕鬆！》 一個小契機，就會引發腦中的蝴蝶效應，大幅改變人的一生。本書將教你如何蛻變為不煩惱的大腦，活得更自由。 🌟認識８種「大腦分區」：將大腦按照功能區分繪製成「地圖」，藉由認識各分區及其特色，就能更認識自己。 🌟克服９大「困境」：心浮氣躁？健忘？覺得自己什麼都做不到？靈活運用「大腦伸展法」，你就能克服日常生活中的種種煩惱。 🌟搶救「疫後大腦」：新冠疫情導致大腦被嚴重侵蝕，進入「節能模式」且難以回復。藉由書中介紹的練習，即可重拾健康大腦。 作者： 加藤俊德 譯者： 張智淵 出版社：悅知文化 出版日期：2024/11/11 （圖/ 博客來-擺脫廢柴人生的大腦伸展術：讓節能化的大腦活躍運作，人生就會更輕鬆！）

[保養]【蜜濃氨基酸系列蜜濃化妝水蜜濃UV 霜】Cindy開箱分享

［蜜濃開箱］ 換季囉，保養品也需要更新的～MINON蜜濃是日本的開架保養品牌， 會認識蜜濃源自於蜜濃溫和防曬乳適用親子全家、 而且品牌專為敏敏肌設計，就此蜜濃成為我的愛用品牌～ 而且我在日本藥妝開架也看過蜜濃銷售量是真的不錯​ 但現在不用親自跑日本喔，蜜濃品牌「第一三共集團」 它在台灣蝦皮就有官網而且還日本直送​，以我的這個包裹大約五天就到貨了～ 因應秋天換季、來開箱這次Cindy的蜜濃好用組合～ 很適用於早上出門前的精簡護膚～ 過多的保養程序反而讓妝後容易搓泥起屑外， 對於嬰幼兒家庭來說過多程序的保養也很花時間。 我選擇蜜濃桃紅色系氨基酸系列是屬於滋潤度較高， 適合乾燥肌、輕熟齡或熟齡肌。 白天​氨基酸保濕化妝水滋潤度就很足夠喔，再加上​U V霜防曬+潤色功能～ 這兩樣白天出門前搭配剛剛好！ ​「MINON 蜜濃 氨基酸化妝水 150ml 」 瓶身造型像保齡球、很可愛 化妝水質地呈現透明、 稍微稠 但很好推開也親膚性佳，而且非常滋潤持久喔​， 擠一泵就能感受到滋潤，上臉是很舒服的。 洗臉後第一道 在晚上使用時，我會擠在化妝棉輕拍後， 化妝棉主要留做局部濕敷用途約五分鐘～最後輕拭帶到頸部 而白天出門前我會直接擠在手掌以手溫按壓全臉， 這瓶氨基酸化妝水滋潤度表現很好，等吸收後再上UV霜即可出門。 其實平日這樣兩瓶就足夠了！ ​「MINON 蜜濃 藥用撫紋UV霜30g」 他的出口設計直徑小， 反而可以很好的掌控用量就不會有擠太多過量的問題～ 質地是一點點稠，但是很好推開， 我比較喜歡用輕點拍開的方式以手溫來按壓全臉就會非常服貼， 記得也要帶到脖子防曬滋潤、它有潤膚的效果（需卸妝） 而且膚色顯現是非常的自然透亮 做好防曬就是最佳的抗老～ 這款UV商品標示含菸鹼醯胺有助於熟齡改善粗糙增加水潤， 但如果你是屬於乾燥肌的，其實不分年齡就可以直接選擇這個氨基酸系列， 有蜜濃獨家配方，對肌膚友好～ 「蜜濃給媽媽不刺激最溫柔的呵護！」這句我很認同​ 品牌精神與產品特色幫大家畫重點～ ​蜜濃有三種系列 都是適用敏敏肌 粉橙色系：乾性系列 蘋果綠色：藥用抗痘系列 紫桃紅系：熟齡肌抗老化系列 ​由日本製藥公司第一三共集團推出的「MINON蜜濃」（ミノン）AminoMoist系列，是專為乾燥性敏感肌所研發的開架保養品牌， 名稱概念來自品牌開發時秉持的「3個Non」原則，即Non allergic（不添加易致敏成分）、Non toxic（低毒性）以及Non alkaline（非鹼性）， 打造出弱酸性、溫和低刺激的美容護膚系列，以幫助敏感肌族群解決肌膚問題。 MINON AminoMoist系列主打添加氨基酸獨家配方， 包含9種保潤氨基酸與2種清透氨基酸， 強化肌膚防禦功能以抵抗外界刺激之外， 同時為肌膚注入、鎖住滋潤，達到高保濕效果。 此外，MINON蜜濃系列也強調無添加香料、色素、酒精、Paraben防腐劑及紫外線吸收劑，且通過過敏源試驗、皮膚貼布試驗、皮膚刺激性試驗等測試（※），讓敏感肌也能安心使用。 ※並非所有使用者都不會引起過敏反應。 本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質 文中產品說明引用其標示皆.以官網為主 因個人化差異請正確使用.此文僅供參考 購買連結 ➜ https://mamiguide.com/clyx #媽咪開箱大隊 #第一三共 #MINON #蜜濃 #MINON蜜濃UV霜 #MINON蜜濃化妝水 #化妝水推薦 #防曬用品推薦 

【保養】在家就能無痛除毛！淳Atsushi 淨毛革命白溜霜開箱 淨除拋光 8分鐘還原白溜肌！輕鬆終結毛手毛腳

【保養】在家就能無痛除毛！淳Atsushi 淨毛革命白溜霜 淨除拋光 8分鐘還原白溜肌！輕鬆終結毛手毛腳

不管夏天還是冬天，我總是喜歡穿短褲短裙！如果穿短褲但有腿毛怎麼辦？以前常常去外面做熱蠟除毛，但每次都要花好多錢！後來自己在家用刮毛刀，結果長出來的毛又變好硬好粗！現在只要一瓶淳Atsushi 淨毛革命白溜霜，就能在家輕鬆無痛除毛！低敏植萃配方，8分鐘無痛打造白溜美肌，日本原裝，洗完澡只要敷著8分鐘，就可以根除毛根、還不會留黑頭，無痛還原白溜美肌，這麼好的事一定要分享給大家！！！ 淳Atsushi 淨毛革命白溜霜 女孩子如果毛手毛腳，真的是太困擾了！以前都會去熱蠟除毛，如果不然要去外面花錢，就自己在家用刮毛刀，但每次都越刮越粗，還會有黑頭！！前陣子在臉書上看到淳Atsushi 淨毛革命白溜霜，說只要厚敷8分鐘就可以無痛除毛，看起來好像很厲害？所以立刻買來用用看！ 來自日本進口淳Atsushi 淨毛革命白溜霜使用日本最新淨毛クリア技術，日本厚生省認證安心、低敏，93%使用者滿意！從毛根淨除，不殘留黑頭，具有低敏、低刺激、高脫毛的效果，添加日本野大豆籽精華，可以抑制粗毛，新生毛髮也細軟喔！ 白溜霜是日本原裝的植萃除毛乳霜，淳Atsushi使用獨家技術：速除草、零刺鼻、低刺激，並添加20種有機溫和植萃成分，可以全身使用，之前用過很多除毛膏都會有化學味，淨毛革命白溜霜完全不會喔！聞起來有點像染頭髮的味道，比一般市面的除毛膏味道淡很多耶！ 淨毛革命白溜霜最厲害的地方就是強調8分鐘無痛打造白溜美肌，由大阪技研中心花費多年研究實測，從毛根軟化毛髮，根除黑頭不必傷毛囊，除毛可以無痛感，達到潤、白、彈、制、護五大功效！ 植萃溫和配方 5效合1美肌UP！！！ 淨毛革命白溜霜使用起來非常簡單，在家也能快速輕鬆上手！使用步驟超簡單，首先先洗淨肌膚，建議可以用熱毛巾敷3分鐘，讓毛孔打開幫助根除毛髮 再來使用白溜霜厚敷覆蓋毛髮，等待8分鐘 最後毛擦拭乾淨，就可以獲得白溜美肌啦～～ 我有時候比較懶，不想用熱毛巾熱敷的話，可以洗澡時用熱水多沖一下，待毛髮變軟後就可以厚敷了～ 因為它使用超過20種有機溫和植萃配方，所以低刺激性，對敏感膚非常友善喔～建議大家一定要厚敷，因為我第一次使用的時候沒有塗到很厚，有一些小毛就除不掉，基本上一定要塗到和我圖片上一樣厚厚白白一層，快看不到肌膚的底色，這樣就可以囉～ 我通常都會等待約10分鐘以上，非常推薦大家邊看劇邊除毛，非常有效率～ 等時間再用濕紙巾或厚紙巾逆毛擦拭，就可以無痛除毛囉～真的是立即見效，我擦拭掉的那一塊肌膚就已經變得超級光滑又無毛了！！！！ 親自使用過發現使用起來真的很溫和低刺激，不會有刺激的化學味，在根除毛髮的同時，還能達成肌膚的柔嫩、白皙，不但除毛乾淨，肌膚摸起來還白白嫩嫩超舒服！整個除毛過程大約分鐘，在家就可以快速除毛，真的超方便～ 因為我的肌膚是敏感肌，所以很怕使用除毛膏，但淨毛革命白溜霜使用下來不會有敏感反應，厚敷後會有一點點熱熱的感覺，很像在熱敷，敷完用清水沖掉後非常清爽！使用後皮膚變得又嫩又光滑，這就是我想要的水嫩美腿啊～～～ 我覺得自從有了淳Atsushi淨毛革命白溜霜非常適合在臨時需要快速除毛的時候使用，例如要出門約會時發現自己毛手毛腳，只要花10分鐘就可以快速除毛漂亮出門！有了淳Atsushi淨毛革命白溜霜，再也不用使用刮毛刀或是鑷子去傷害皮膚，也不用花大錢去外面做熱蠟除毛，一樣可以除毛乾淨、抑制粗毛，還能擁有跟日本櫻花妹同款的白溜美肌，推薦給大家～～ 【淳Atsushi】淨毛革命白溜霜：https://atsushi.vip/恩然推薦毛根淨除_淳日本白溜霜 #淳Atsushi #淨毛革命白溜霜 #白溜霜 #保養 #除毛膏 #除毛 #除毛膏怎麼用 #日本除毛膏

好物推薦｜擺脫毛煩～給你溫和無痛輕鬆淨毛體驗！｜JOWIE淨膚零毛霜私密達

有沒有人跟我一樣~在擺脫毛手毛腳這條路上尋尋覓覓好物？尤其是私密肌，更敏感更容易感到不適，最近發現白癡公主代言的這款「JOWIE淨膚零毛霜私密達」，將毛毛一掃而空，擺脫以往零毛霜給人會刺激肌膚的印象~ JOWIE致力於提供高品質私密處保養產品，擁有一支專屬實驗開發團隊，符合國際標準ISO22716認證，與台灣GMP保養品化工廠！不管是日常保養或是特別護理，都有致力研發各項優質產品~ 今天開箱的「JOWIE淨膚零毛霜私密達」，加入積雪草萃取、洋甘菊萃取舒緩不適~而且加強保濕效果，而加入乳酸鈉可以溫和的促進代謝角質~讓肌膚摸起來更柔嫩~ 很多人在意零毛霜往往都有刺鼻化學氣味，但是「JOWIE淨膚零毛霜私密達」沒有過重的氣味，反而有種海洋木質香調~讓整個體驗感受更美好~ 與傳統的刮毛刀、蜜蠟等等淨毛方式不同，零毛霜對我來說好處蠻多的，刮毛刀怕容易刮傷、而且容易長出粗硬毛，蜜蠟則是痛感明顯、且容易造成肌膚拉扯進而過敏，零毛霜不需花太多時間就可以輕鬆淨毛~也不用像蜜蠟熱蠟容易有紅腫過度期~零毛霜較溫和不刺激！ 軟化原理可以參考官網說明 「JOWIE淨膚零毛霜私密達」每盒內附咕溜抹棒，可以輕鬆將毛毛刮除 注意事項：使用前可以先將零毛霜抹至手臂內側，測試對肌膚不具刺激性再大面積塗抹要淨毛的部位~ 先來看看我的手毛~雖說是細毛但還是蠻明顯的 淨毛過程如下： ▼步驟1：要將毛毛長度剪至1cm內，我示範的手毛不超過1cm，雖然不超過1cm但應該看的出來也是蠻長的XD ▼步驟2：取出適量零毛霜以「順毛方向」均勻且厚敷附蓋毛髮 ▼步驟3：等待15分鐘 可以看到毛毛越來越捲(莫名療癒XD ▼步驟4：使用咕溜抹棒或是濕紙巾以「逆毛方向」輕刮~後再用清水洗淨 輕輕一刮~毛毛不見！ 然後就有乾淨無毛且柔軟的肌膚了！不管是手毛腳毛腋毛私密處，都可以輕鬆無痛除毛！使用在私密處毛髮也一樣溫和不刺激！可以感受到保濕效果與他牌不同！我自己使用上也是沒有任何過敏或刺激反應~過了幾天毛毛稍長出來也沒有粗硬的感覺~ 左邊已淨毛，右邊未淨毛，雖然手毛不粗沒有明顯差別，但用在私密處毛毛差別就大了！ 如果有跟我一樣為私密處淨毛苦惱的朋友們，可以參考這款「JOWIE淨膚零毛霜私密達」，無痛淨毛、輕鬆快速~推薦給大家！ 【 JoBeauty 】 ▸ 官網｜ https://www.jobeauty.com.tw/ ▸ 臉書粉專｜ https://www.facebook.com/JoBeautyTW/ ▸ IG｜ https://www.instagram.com/jobeautytw/ 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com #JoBeauty評價 #JOWIE評價 #淨膚零毛霜私密達評價 #淨膚零毛霜私密達好用嗎 #女性私密處除毛分享 #白癡公主代言 #快速除毛霜分享 #零黑頭淨毛好物分享 #無痛除毛霜心得 #清新香氣私密清潔推薦 #保濕私密除毛霜推薦 #私密保養好物分享 #除毛膏熱蠟比較分享 #除毛膏使用分享

★刺激版★ 激情四射！5個上海迪士尼讓情侶之間乒乓叫的遊樂設施

嗨大家好，我是草郎 上次介紹了溫和版的5個可以讓情侶感情升溫的玩樂表演今天要來跟大家介紹5個刺激版的遊樂設施 因為我自己非常喜歡刺激的遊樂設施從小就是一個把刺激當有趣的人類😚尤其是是雲霄飛車 不管到哪一個遊樂園第一個找的就是雲霄飛車到底在哪裡🤣 因此上海迪士尼遊樂園全部的雲霄飛車類型都至少做了一遍 很慶幸男友雖然怕高但也是個喜歡體驗刺激感的人 都可以陪我一起玩～幸福～ 一定要來跟大家分享一下啦🤗 那我們就開始囉！ ★1★ 創極速光輪-雪弗蘭呈獻 這是我跟男友的最愛！！！！一天坐了兩次😂 聽說在剛開幕的時候最高時速有120公里喔！！！ 不過官方說法是因安全考量已經降到了時速80公里 所以實際到底多快我也不清楚 但是真的好想體驗看看時速120公里的雲霄飛車哦～～～ 雖然不知道自己坐的時候時速多少，但其中一次我們剛好排到了第一排，整個體驗完全不一樣！！ 排隊等候的地方就已經呈現出一個高科技感了 他跟其他雲霄飛車最不一樣的地方 就是倒數3秒後的那一瞬間就直接加速往上衝了 不是慢慢爬升之後才加速的類型,這也是我為什麼最喜歡的原因~ 真的就像是自己參加了一場摩托車賽車比賽 而且室外跟室內兩種場景一次滿足，室內雖然黑黑暗暗的，但四周都有很多摩托車的動畫，但是車速太快了根本沒辦法一次看清楚🤣🤣 可能是想讓我們再多坐幾次浪漫激情指數★ ★ ★ ★ ★ ★2★ 抱抱龍沖天賽車 這項在我第一次去的時候沒有坐到，因為雖然我很喜歡玩雲霄飛車，但是對於U型的設施都有心理陰影：小時候被同學騙去坐人生第一次的海盜船還是在最末端！整個頭好暈快嚇死🤣 這次跟男友去想說既然快速通關的票包含這一項就來試試看吧！ 坐上車的時候我整個緊張到腳都在抖 哈哈哈 因為這件事情被男友笑超久 不過呢！玩完之後我覺得真的太好玩！！ 瞬間覺得U型的設施也沒那麼可怕了～～ 可以榮登我心中迪士尼樂園設施排行榜第二名 有點小可惜的是太快結束了 雖然我可以理解這就是迪士尼的作風：在讓你覺得快不行的時候遊戲已經結束了 但私心還是希望可以晃久一點😏 浪漫激情指數★ ★ ★ ★ ☆ ★3★ 七個小矮人礦山車 七個小矮人礦山車的速度比創極速光輪還要慢，所以比較建議先來坐這個再去坐創極速光輪，才能好好體驗七個小矮人給大家帶來的刺激感！！ 因為他不是整路都到處衝來衝去，中間會有一些地方會慢下來讓你好好欣賞旁邊的場景，像是一邊唱歌一邊採礦的七個小矮人們，真的超級可愛🥰 還可以看到他們住的小房子🏠 可以感受到迪士尼真的很用心在佈置～ 連我男友整路都在跟我說：你看你看～這個好可愛～🥳 這台礦山車在出了山洞的時候，會有兩個高低差類似自由落體的感覺，不過速度沒有很快，所以不會可怕反而覺得很好玩！ 浪漫激情指數★ ★ ★ ☆ ☆ ★4★ 古跡探索營的繩索挑戰道 我看到介紹的時候，原本還想說不就是走個繩索而已嗎？怎麼還分類到刺激的項目？！ 沒想到玩完之後整個大改觀～ 一進去工作人員就會跟你說這邊有三大主線可以走，但是每一次只能選擇一條主線。每個主線中就像是一個立體大迷宮，每一個小關卡都會有不同的難度(基本上都3種)給你選擇，看自己想走簡單一點還是困難一點的沿路都可以調整。 沿途可以看到很多壯觀的景色，可能會通過河谷、瀑布或是峭壁，最後都會一致通向山洞景觀(也就是終點)。 這可以說是迪士尼樂園中，最有自主權的一項設施了，真的很害怕的話還是可以選擇簡單的路徑走完全程！ 原本我都是跟著男友走，基本上他都是選擇最困難的路線，因為我是一個不怕高的人，所以一開始都覺得還好🙃 但是！！！！困難的路徑有些地方甚至只有一條繩子可以踩，加上一根細細的繩子可以抓；不然就是連根繩子抓都沒有，然後只給你幾片木板踩，唯一可以抓的就是自己的那條安全鎖！真的很晃耶！！！！ 我們選擇的主線會經過峭壁，有一小段路地上只剩下容納得下一隻腳的寬度！！真的有腿軟的感覺，但完全不是因為高，是因為我怕沒踩穩掉下去很丟臉🙈哈哈哈哈哈哈哈 後來我就決定不要跟著他了，選擇稍微簡單一點的路徑🤪 然後又因為這件事繼續被男友笑🙄 所以這真的是可以被分類到刺激的設施之一沒錯！ 浪漫激情指數★ ★ ★ ★ ☆ ★5★ 雷鳴山漂流 這個就是大家熟知的急流泛舟啦～ 不過可能是因為那天人非常多的原因，中途有停下來等一段時間，就沒有感受到這麼刺激，也沒有被噴到水，小可惜😭 所以比較建議人少的時候再去排隊，才能好好的享受中途的碰碰撞撞～ 沿途除了有一小段黑到完全看不到自己的五根手指之外，其他沒有特別可怕的地方，高低差也不會很大，個人覺得算是入門款的刺激類遊樂設施～ 我跟男友兩個人是整船上面最期待往下衝跟被噴到水的遊客🤣 旁邊的人一定覺得我們是神經病 哈哈哈 但是既然都來玩急流泛舟了不“急”怎麼可以～對吧～ 浪漫激情指數★ ★ ★ ☆ ☆ —— 以上就是5個我們兩個人一致推薦的刺激版遊樂設施儘管每一個設施都有人玩到尖叫😂我個人覺得都沒有到非常可怕都是屬於闔家歡樂型的抱著平常心來場刺激的冒險吧～ 另外就是這些拍的照片比較少除了小矮人跟雷鳴山漂流可以帶手機之外其他的都會讓你們把隨身物品都放到旁邊的置物櫃所以也不用特別擔心😉一定會有地方可以放的！ 但是！！！如果你真的是非常害怕高速感、失重感的就要評估自己的承受能力囉～因為看過有人玩到吐🤮 不知道你們有沒有最想玩哪一個呢？或是有去過的人最喜歡什麼設施呢？都歡迎在底下留言跟我分享喔～ —— 💬閒聊時間 我們這一次去的時候剛好是暑假期間人超級多😵門票硬生生貴了快2倍 再加上好多遊樂設施排隊至少要等一個小時起跳如果慢慢排根本就玩不到什麼設施所以就一直加購快速通關票整個就是撒錢在玩💰不過整體體驗都是很開心的！ 所以以後如果大家要去最好避開假期（就算不是假期一般假日的門票也會比平日貴一些喔！）不然就是要多玩幾天才不會這麼趕 小小的撇步分享給大家～希望對你們有幫助 讓可愛的達菲跟你們說掰掰🐻 那~我們下回見~

才不會忘記你呢！盤點台灣的經典廣告—從椰奶、手機、鐵牛運功散到坐骨神經痛，原來中秋烤肉是從這邊開始的？

小時候看電視都很討厭每隔幾分鐘就有廣告跑出來，有的廣告歌曲、故事劇情都很讓人難忘。今天「盤點台灣的經典廣告」要分享給大家，在台灣過往以來令人印象深刻的廣告。有些有著洗腦的旋律，一聽就朗朗上口。有的有著親切的劇情，打動了無數觀眾的心。有的還是巨星天王、天后在早期時拍攝，現在都已經是經典之作。我們來看看大家認得的有哪些吧。 盤點台灣的經典廣告—一家烤肉萬家香 前陣子剛過中秋節，大家應該都烤過肉了吧？有沒有人跟我一樣好奇「中秋節烤肉」的習俗是怎麼來的？有一說是從 1986 年萬家香推出「一家烤肉萬家香」的廣告，刺激自家公司醬料的買氣，而真的也得到消費者的好評。另一家將由大廠「金蘭」在 1989 年更推出「金蘭烤肉醬」的廣告，影片裡一整排豪邁的烤肉刷，搭配著眾人滂薄的合唱。在傳唱與廣告的播送下，中秋節烤肉這個約定俗成的概念，就慢慢流傳下來了。 👉2024Netflix恐怖影集推薦—伊藤潤二、韓國都市怪談、誰是被害者，這部的驚嚇指數破世界紀錄！ 盤點台灣的經典廣告—鐵牛運功散 「媽，我阿榮啦！」聽到這個聲音一定會勾起很多人的回憶，特別是男生也會想到當兵的時候。這支鐵牛運功散的廣告，不僅讓大家知道商品的功用，能夠祛傷解鬱悶、通血透中氣。也將阿榮當兵這麼日常的故事深植人心，成為時代經典的廣告。在 2020 年更拍成懸疑驚悚電影《媽！我阿榮啦！》，由秘境獵人徐愷主演，有興趣的朋友不妨來看看。 👉高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 盤點台灣的經典廣告—光陽機車潑水篇 如果沒有這個機車廣告，可能今天就沒有香港四大天王之一的「郭富城」。現在已經是熟男典範的他，在以前剛來台灣發展的時候，先拍了這個機車的廣告。廣告中被潑水的模樣，在當時不知道迷倒多少粉絲，有多少少女為他感到心疼。人帥就是這樣，雖然被潑水了還是很帥氣、很俊俏，絲毫沒有讓魅力減少。好幾年過去了，郭富城已經成為影歌視的天王巨星，看來真的遇水則發啊。 👉重口味的來了！韓國喪屍片推薦—吃人、血腥、暴力、超限制級，一個比一個還刺激！ 盤點台灣的經典廣告—黃大煒唱的莎莎亞椰奶 這個是我自己愛喝的莎莎亞椰奶，但是這個廣告一樣是很經典的。男聲唱出輕鬆的旋律，女主角跟著在海邊搖擺起來，有一種熱帶風情的氛圍。音樂聽起來好像沒什麼難度，但是男生的歌聲卻渾厚有力，嗓音具有獨特的風格。有沒有人覺得很耳熟呢？這是男歌手黃大煒，早年以唱《你把我灌醉》聞名，沒想到唱廣告歌曲也一樣動聽。 👉台灣懸疑電影推薦—罪後真相、返校、目擊者，7 部讓人燒腦、刺激的懸疑電影，一起來找出真相吧！ 盤點台灣的經典廣告—志玲姐姐才不會忘記你呢 說到經典廣告怎麼能忘記志玲姐姐呢，這則「才不會忘記你呢」的廣告，把志玲姐姐拍的有 100 分的可愛。在嫁人、當媽媽之後鮮少露面的林志玲，甜美的嗓音及氣質，還是讓大家對她念念不忘。永遠笑容燦爛、高 EQ、幾乎是零負評的林志玲，代言講求自然、無添加的植物優格，是最適合的人選了。 👉史蒂芬金電影推薦—牠、魔女嘉莉、捕夢網，懸疑大師一出手，絕對讓你嚇到皮皮挫！ 盤點台灣的經典廣告—韓流明星金泰希代言手機 說完了台灣零負評的志玲姐姐，我們來看看韓國的廣告女王、也是韓劇女神，嫁給韓國歌唱天王 Rain 的金泰希，當初在智慧型手機尚未盛行的時候，為韓國 LG 手機拍攝的廣告。身材高挑、氣質出眾的金泰希，在廣告中輕鬆的展現女神的風采。這個廣告的另一個版本是由玄彬演出，一個美、一個帥的組合，兩位韓流巨星的演出，肯定是讓手機的銷量大大的提升啊。 👉不是來自JYP、CUBE、SM？KISS OF LIFE 成員介紹&必聽歌曲—美、泰、韓成員能唱能跳，人氣歌謠拿第一！ 盤點台灣的經典廣告—健生中醫關心你的坐骨神經痛 最後一個最經典，「健生中醫關心你的坐骨神經痛」，我覺得應該很多朋友都會背整支廣告的台詞了吧。「坐骨神經痛就是腰部椎間盤移位」，在當時引起一陣模仿風潮，大家也開始關心自己的「坐骨神經」，健生中醫也開始紅了起來。最後「控八控控」的電話，更是隨便找一個台灣人問，都可能問得出來。 👉換季換新衣！Niko and... 秋天新品推薦—復古 T 恤、經典丹寧、KINGJUN聯名系列，這件工裝背心必收啊！ 延伸閱讀 2024Netflix恐怖影集推薦—伊藤潤二、韓國都市怪談、誰是被害者，這部的驚嚇指數破世界紀錄！ 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 重口味的來了！韓國喪屍片推薦—吃人、血腥、暴力、超限制級，一個比一個還刺激！ 台灣懸疑電影推薦—罪後真相、返校、目擊者，7 部讓人燒腦、刺激的懸疑電影，一起來找出真相吧！ 史蒂芬金電影推薦—牠、魔女嘉莉、捕夢網，懸疑大師一出手，絕對讓你嚇到皮皮挫！ 不是來自JYP、CUBE、SM？KISS OF LIFE 成員介紹&必聽歌曲—美、泰、韓成員能唱能跳，人氣歌謠拿第一！ 換季換新衣！Niko and... 秋天新品推薦—復古 T 恤、經典丹寧、KINGJUN聯名系列，這件工裝背心必收啊！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #盤點台灣的經典廣告 #盤點台灣經典廣告 #台灣經典廣告 #台灣經典廣告推薦 #台灣廣告推薦 #台灣廣告 #廣告推薦 #金泰希 #林志玲 #郭富城

0~6個月的寶寶遊戲和玩具推薦

0~6個月的寶寶適合玩什麼？ 寶寶大腦和感官發展的重要時期，適當的玩具和遊戲能夠幫助他們探索世界。 👉0~2個月寶寶適合的遊戲和玩具 這個階段，寶寶的視力還沒完全發展，主要是以黑白、簡單的視覺和聽覺刺激為主。 選擇能夠吸引寶寶視線的高對比玩具或能引起他們注意的聲音玩具。 這時候的寶寶也在練習控制頭部肌肉，喜歡聽爸媽的聲音，並逐漸透過嘴巴探索世界。 【適合的遊戲】 和寶寶對話，增加語言刺激。 Tummy Time，幫助練習抬頭。 【適合的玩具】 ＊＊黑白卡片或高對比玩具 新生兒的視力在前幾個月內仍然模糊，但他們對黑白、紅黑等高對比的顏色特別敏感。 黑白卡片是常見的視覺刺激工具，可以幫助寶寶練習專注力並促進視覺發展。 可以拿黑白卡片緩慢移動，引導寶寶用眼睛追視，對寶寶視覺能力的發展很好。 使用建議: 把卡片放在寶寶眼前約30公分處，輕輕移動，觀察寶寶的反應。 ＊＊柔軟搖鈴或發聲玩具 2~3個月時，寶寶對聲音變得非常敏感。 柔軟的搖鈴或其他會發聲的小玩具能引起寶寶的好奇心，並吸引他們用耳朵追尋聲音的來源。 這類玩具同時具備觸覺和聽覺的雙重刺激，讓寶寶在遊戲中學習聲音與動作的連結。 使用建議: 搖晃玩具並在寶寶耳邊移動，讓寶寶學習追蹤聲音。 👉3~6個月寶寶適合的遊戲和玩具 3~4個月的寶寶開始學會抓握、翻身，對環境充滿好奇，動作越來越靈活，並會主動與周圍互動。對於觸覺的需求增加，同時口腔也成為探索世界的重要工具。 這時寶寶喜歡用手或嘴接觸物品，可以選擇柔軟、安全的玩具來滿足寶寶的需求。 寶寶到了5~6個月，開始能夠坐起並嘗試更多互動遊戲。他們會對自己身體的動作和周圍環境充滿好奇，可以選擇更具互動性的玩具來支持寶寶的探索和學習。 【適合的遊戲】 簡單的捉迷藏，幫助理解物體永存性。 揹巾舞蹈，刺激前庭覺和聽力。 【適合的玩具】 ＊＊固齒器或可啃咬的感官玩具 3個月左右，寶寶開始喜歡用嘴巴探索世界，他們會啃咬手指或抓到的物品。固齒器就是設計來滿足寶寶咬合需求的玩具，通常由柔軟、安全的材質製成（矽膠為主），適合寶寶啃咬，也可以直接丟消毒鍋消毒。 同時，它們通常具有不同的觸感和形狀，幫助寶寶探索不同材質的感覺。 使用建議: 推薦貝親小花固齒器這種設計符合寶寶手部抓握的固齒器。 這款小花形狀的固齒器中間有長條狀握把，讓寶寶可以輕鬆拿著啃咬。 購買連結： https://s.shopee.tw/6KlpSfreNi ＊＊O Ball洞洞球 O Ball是一種特別設計的球狀玩具，由32個洞洞拼接而成，適合寶寶的小手抓握。 這款玩具材質柔軟且富有彈性，並且沒有尖銳邊角，非常安全。 寶寶可以輕鬆抓握這些洞洞，從而發展手部肌肉和手眼協調能力。 同時，O Ball還內建聲音機關，當寶寶搖晃時會發出聲響，增添玩耍樂趣。 使用建議: 可以拿著O Ball引導寶寶抓握，也可以讓寶寶自己搖晃玩具，享受聲音回饋的樂趣。 購買連結： https://s.shopee.tw/AUbOPi0p4U ＊＊健力架（遊戲毯） 健力架是專為寶寶設計的遊戲中心，上面有掛在架子上的小玩具，像是鏡子、布偶、搖鈴等。 讓寶寶躺在上面，伸手去抓、踢或觸碰懸掛的玩具，訓練手眼協調和腿部肌肉。 不但是訓練動作能力的好工具，還能吸引寶寶的注意力，讓他們開心地玩耍。 使用建議: 費雪牌的健力架是我推薦的一款產品，帶有柔軟的毯子與穩固的支架，非常適合寶寶安全玩耍。寶寶可以躺在地墊上，玩耍懸掛的玩具，享受觸覺、聽覺和視覺的多重刺激。 購買連結: https://s.shopee.tw/LUcJRfbWa ＊＊踢踢琴 踢踢琴是專為寶寶設計的音樂遊戲玩具，寶寶可以躺在上面，用腳踢琴鍵，隨著每次踢擊發出不同的音樂，這能大大增強寶寶的踢腿動作並提供豐富的聽覺刺激。 這款玩具還有附加的懸掛玩具，寶寶可以用手抓握，進行手腳同時活動。 使用建議: 可以將踢踢琴放在地墊上，讓寶寶自由踢琴鍵。這不僅訓練腿部肌肉，還能提供豐富的聲音回饋，讓寶寶感受到動作帶來的成就感。 購買連結： https://s.shopee.tw/6pi63K10uO ＊＊鏡子 鏡子可以幫助寶寶發展自我認知。當寶寶看到鏡子中的自己時，他們會對自己的臉部動作產生興趣。 使用建議: 將安全的嬰兒鏡子放在寶寶面前，鼓勵他們通過鏡子認識自己。 ＊＊故事機 故事機是一種專門為寶寶設計的早教工具，內建各種兒歌、故事、詩詞等音頻內容，提供豐富的語言和音樂刺激。不同品牌的故事機功能各異，有的故事機會根據不同角色發出不同聲音，增強寶寶的聽覺體驗。 使用建議: 推薦小牛津或Food超人的故事機，它們各有優勢。小牛津的故事機兒歌動聽，而Food超人的故事富有趣味性。當爸媽忙碌時，可以使用故事機播放兒歌或故事給寶寶聽，作為輕鬆又富有學習性的娛樂方式。 Food超人故事機購買連結： https://s.shopee.tw/5KtIGPJQRS 小牛津故事機購買連結： https://s.shopee.tw/9pLhejdbdb 寶寶的玩具和遊戲不僅是娛樂，更是寶寶學習和成長的重要方式，與寶寶一起玩耍，能夠增進親子間的情感，也助於寶寶全方位的發展。 更詳細部落格圖文版：https://www.dailyruru.com/baby-toy/ IG：Instagram (@rubao1221) https://www.instagram.com/rubao1221

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每逢季節轉換，皮膚科門診總是擠滿求診的患者，由於肌膚無法快速適應氣溫和環境的變化，一點點刺激就容易引發皮膚問題，再加上生活壓力、飲食不均衡、作息不規律等內外因素造成肌膚失調，許多人經常面臨敏感泛紅，甚至出現緊繃、脫屑和乾癢等狀況，讓人不堪其擾。研究顯示，高達七成的消費者有感肌膚乾燥敏感的困擾，而健康肌膚的關鍵第一步，就是選對適合的洗沐產品。日本口碑NO.1曼秀雷敦AD，專為敏感乾癢肌膚推出「曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露」，採用獨特3效配方，經皮膚科醫生測試溫和不易刺激*，不僅能溫和清潔，還能有效舒緩乾敏，修復肌膚，幫助肌膚恢復健康水潤。 「曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露」採用獨特3效配方：「15種專利氨基酸」能高機能保水潤澤；「5重神經醯胺」加強皮膚屏障功能，溫和修復肌膚；「2種舒緩成分」緩解搔癢不適。堅持乾敏友善配方，無添加色素、香料、酒精、礦物油、Paraben類防腐劑，全方位舒緩乾燥、泛紅、脫屑、搔癢、緊繃五大乾敏膚況。泡泡質地細緻綿密，不會對肌膚造成摩擦與拉扯，輕柔溫和的帶走髒污！洗後肌膚保有水潤不乾澀緊繃，搭配AD抗乾修復乳液一起保養，加倍保濕修護，幫乾敏肌重回健康自信肌！「曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露」讓你從沐浴開始，舒緩五大敏弱肌膚問題，洗出健康好膚質。 曼秀雷敦AD溫和舒敏泡沫沐浴露 容量：500ml 售價：NT$599 販售通路：屈臣氏、康是美、寶雅、momo、全聯、家樂福等各大實體及電商通路 *本產品於2024年4月委託韓國Ellead執行一次性貼布試驗(PRIMARY IRRITATION TEST)，經34位受試者試驗，由皮膚科醫師評估產品溫和不易刺激，但並非所有人都不會引起敏感刺激。 

今年萬聖節要去哪？當然是跟波編一起到香港捉鬼去啊！地表最強香港萬聖節攻略都在這篇，照著玩就對啦！

不給糖就搗蛋！一年一度的萬聖節又來啦～想到Halloween首選當然是年年都有盛大百鬼夜行的香港最夠味啊！不僅所有刺激、好玩的通通在這裡，波波也精選最道地的香港旅遊景點，讓大家都可以針對不同驚嚇等級挑選適合自己的行程，不管驚恐幼幼班只想要入門氛圍體驗、初階驚嚇試膽的朋友，還是想挑戰進階捉鬼的大膽人士們，只要到香港通通有專屬行程可以滿足你，別再猶豫啦！現在就趁著萬聖節安排一場刺激有趣的捉鬼之旅吧！想要訓練膽量的捉鬼團員們記得看到最後，萬聖節跟著波編這樣玩就對，快相約好友準備行李出發吧！ 闔家同樂 Trick-or-treat！ 反派入侵夢幻香港迪士尼樂園 捉鬼前先來點輕鬆的，如果和小編一樣有選擇障礙，必須要跟上主題才知道怎麼玩的請進！Trick-or-treat 捉鬼入門這樣玩！說到香港萬聖節，一定要提到的就是香港迪士尼樂園一年一度的「Disney Halloween Time 」狂歡派對～今年，一對對大家熟悉的的正邪角色將成對出現，包括壞皇后及白雪公主、黑魔女及睡美人、紅心皇后及愛麗絲、漫威的洛基及雷神索爾等。當惡人惡霸園內各處，依然萌萌窩心的達菲與好友換上了萬聖節新衣，在擺滿應節裝飾的Duffy與好友遊玩屋裡歡迎你的到來。米奇與好友，小熊維尼、跳跳虎和屹耳也穿了淘氣可愛的萬聖新造型期待與鬼馬打扮的你驚喜相遇！這個萬聖節，香港迪士尼將成為迪士尼朋友與惡人現身的集中地，跟你日玩夜玩，又驚又喜。 香港必去！夜訪維多利亞港 玩完香港迪士尼樂園還有體力？沒關係晚上除了可以到香港迪士尼樂園遊玩之外，也可以夜遊迷人的維多利亞港，如果你來香港旅遊沒有來過維多利亞港，就真的不算來過香港！夜幕垂降霓虹燈光倒映水面，緊接著映入眼簾的是高樓林立的迷人景色，夜晚漫步維多利亞港真的超浪漫～悠閒漫步香港行程超推！ 港劇踩點行程 吃喝玩樂通通有！ 跑馬地馬場 來香港一定要體驗最正「港」的踩點行程，相信大家都常在港劇或電影裡看到超級刺激的賽馬比賽吧？沒錯，身為港劇迷肯定是要實際到現場來體驗熱血沸騰的氛圍～首先波編要推薦的景點就是位於港島灣仔區的跑馬地馬場。不但是香港最具代表性的賽馬場之一，除了每年9月至隔年7月的賽事之外，每個星期三晚上，在跑馬地馬場還有Happy Wednesday主題派對，讓大家除了體驗精采刺激的賽事、同時也能享受現場樂隊表演和啤酒美食，超級推薦大家可以把週三的賽馬活動安排進行程，除了朋友都會讚你內行之外，到現場感受熱血氣氛也是超級難能可貴的體驗喔！ 蘭桂坊 香港的夜晚怎麼玩？著名派對勝地蘭桂坊你不能不知道！想找夜生活來這就對了，帶你感受蘭桂坊的微醺魅力，這裡不只有滿滿的酒吧與餐廳，還有來自世界各地的美食佳餚等你來發掘，特別是之前沒有過過萬聖節的大家此生絕對要來這邊感受一次道地的過節氛圍，想像所有人上街到蘭桂芳上演一齣精采的百鬼夜行，超級盛大的場面絕對是畢生難忘，當然啦在這邊除了大拍美照之外、記得趁空擋吃飽喝足也很重要！儲備好戰力等等才能開啟真正的捉鬼之旅啊！趕緊安排進行程裡吧～ 膽小鬼慎入！恐怖破表壯膽團 捉鬼重頭戲 香港海洋公園 如果覺得上面都太小兒科，少了一點大人味的刺激感？那麼壯膽團請看過來！想要體驗超刺激萬聖節行程來香港海洋公園就對了！2024年9月7日至11月3日「海洋公園哈囉喂全園祭2024」帶你進入香港都市傳說的驚慄之境！誠邀想挑戰膽量的朋友，勇闖厲鬼圍城，抽絲剝繭「亡了忘不了」的城市恐怖事件。今年萬聖節香港海洋公園接通平行時空，讓80年代的都市傳說心寒再現，驚心動魄的猛鬼故事等你來挑戰，六大驚嚇體驗將突破驚悚極限，以全新互動元素帶你探索靈異區域，白天可以在園區內遊玩各式遊樂設施，夜晚降臨就真的是考驗捉鬼團的膽量了！趁著萬聖節來香港海洋公園試膽遊玩吧！ 看到這裡是不是很想行李一收，來一趟香港萬聖節之旅～ 👉立刻加入波波捉鬼團：https://reurl.cc/Gp4Qa3 – 只要$13,888起(未稅)所有內容都讓波編幫你搞定 ☑️香港來回機票 ☑️上環4星級飯店住宿 ☑️香港迪士尼樂園1日門票 ☑️香港海洋公園1日門票 – 認真怎麼算怎麼划算～還有波波小編和專業攝影師和你一起出團 美妝美照都幫你通通準備好好 僅此一團！到香港過萬聖節加入「波波捉鬼團」最划算，錯過就沒啦！

女生如何按摩私處？

女性生殖器按摩被介紹有幫助提高陰道敏感度、減輕陰道壁張力、提高性生活品質……那麼這種按摩方法真的像宣傳的那樣有效嗎？如何有效按摩女性私處？ 什麼是女性生殖器按摩？ 女性生殖器按摩是一種透過輕柔按摩外陰部和陰道內壁來提升女性性健康的方法。這種按摩形式有許多不同的名稱，例如陰部按摩或陰道按摩。許多人認為，這種按摩方法可以幫助女性更好地探索自己的性興趣，並更有效地控制性快感。 那麼，按摩女性私處的感受是什麼呢？一般來說，這種按摩有助於增加女性生殖器的血液循環，從而刺激身體，並可能帶來性高潮的體驗。 需要注意的是，女性生殖器按摩常常被誤認為是自慰，然而這兩者的目的有所不同。陰道按摩更注重身體的連結、接納和探索，而自慰則主要以達到高潮為目的。 女性按摩私處的好處 幫助陰道放鬆：這種按摩形式有助於增加陰道和外陰的靈活性和血液循環，特別適合那些在性交時常感到麻木或疼痛的女性。 提升性生活品質：陰道按摩是一種極其令人愉悅的前戲，許多伴侶都會渴望體驗這種親密互動。它能夠刺激陰道分泌更多的潤滑液，這對於順暢的性交至關重要。 促進血液循環：按摩能有效減輕壓力，並增加私密處的血液循環，讓女性感到更輕鬆舒適，尤其適用於壓力過大的人。 改善健康狀況：定期的私密按摩有助於改善陰道的健康和性感，提升女性的自信心。 幫助孕婦更輕鬆地分娩：懷孕35週後進行此類按摩可以幫助孕婦更順利地分娩，並減少分娩時的創傷風險。 舒緩陰道疼痛：透過按摩骨盆底肌肉來緩解陰道疼痛，刺激傳遞至大腦的神經訊號，從而有效減輕不適感。 預防懷孕期間的症狀：這種按摩還可幫助改善早期子宮脫垂的症狀，並減少後期子宮脫垂的風險。 減輕疲勞和壓力：對於經歷性暴力或創傷的人來說，陰道按摩可以作為一種有效的療癒方法，幫助她們緩解心理和生理上的疲勞與壓力。 女性私密按摩方法 為了讓陰道按摩達到最佳效果並享受其帶來的健康益處，您可以參考以下步驟。女士們，別忘了將這些技巧與您的伴侶分享，以增加親密體驗。 按摩場所：選擇一個舒適的地方，如床上、地板、沙發，或任何讓您感到放鬆的地方。不要忘記準備額外的枕頭和毯子，讓環境更溫馨。 修剪指甲：女性的身體和私密處非常敏感，尖銳的指甲可能會造成傷害。在進行親密按摩之前，請務必剪短指甲並徹底清潔雙手。 潤滑劑：使用按摩油，並可添加幾滴香水，讓私密處更香滑，增添按摩的愉悅感。 別急著直接按摩私處，先從肩膀開始，輕柔地按摩至背部，再順著手臂滑到指尖，幫助她放鬆身體，緩解緊張感。 在按摩肩膀和背部後，幫助她仰臥，輕輕地從兩側開始按摩，然後逐漸移至胸部。用手掌環繞乳房，輕輕摩擦乳頭，增加刺激感。以打圈的方式按摩胸部周圍，重複約15-20次，直到她感到滿足。 在按摩私處之前，為了增加刺激，可以先按摩她的大腿內側和小腿。從腳趾輕輕撫摸到小腿，再移至大腿內側，用手指輕輕按摩約15-20次。 此時，她的私處可能已經濕潤，渴望更多的觸碰。用手指輕輕撫摸恥骨上方和陰道邊緣兩側，觀察她的反應。持續幾分鐘，讓她的身體逐漸適應你的觸碰。 當她的雙腿自然張開時，將手指緩慢插入陰道，選擇適合她反應的速度和節奏。透過熟練的按摩技巧，幫助她多次達到高潮。 當她在私處按摩後感到滿足時，可以播放一些悠揚的音樂，繼續進行更親密的互動，讓你們的性愛體驗更為圓滿。 女性私密按摩時的注意事項 在按摩女性私處時，與身體的其他部位不同，您需要特別注意以下幾點： 清潔護理：使用維生素E進行私密按摩後，雙方都需徹底清潔私密處和身體，確保衛生安全。 尊重意願：按摩女性私處必須在完全自願的情況下進行。如果她感到不願意或不適，絕不應強迫。 確保舒適和​​愉悅：按摩的目的是為她帶來刺激和舒適感。因此，您需要熟悉前述的陰道按摩步驟，以幫助她獲得最大的愉悅。 注意疼痛訊號：在按摩過程中，如果她出現任何疼痛或不適的跡象，應立即停止操作，以避免對她造成傷害。 按摩工具的使用：如果使用性玩具等按摩工具，請務必確保這些工具是安全且清潔的，並在接觸她的私處之前徹底洗手。 總之，生殖器按摩對女性來說是一項非常有益的活動。對情侶而言，這不僅是增進彼此依戀與理解的絕佳機會，也能提升兩人的親密感。如果您以此為參考進行自我探索，也是深入了解自己身體的好方法。

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