「這就是我想成為的人：站在競技場上，即便我同時勇敢又害怕。」

不知道你有沒有看過布芮尼‧布朗（Brene Brown）多年前在TEDxHouston的演說「脆弱的力量」？ 這場演講不僅在當時創下了幾千萬次點閱，如今仍是TED平台上大受歡迎的其中一場演說，同名的一本著作《脆弱的力量》也登上了暢銷書排行榜。 布朗其實是休士頓大學社工研究院的研究教授，而《脆弱的力量》正是她的研究成果。她為了找出脆弱對成就和幸福的影響，花費了長達十二年找了許多個案，對人類的自卑、脆弱、價值感以及勇氣進行深入的研究。 最後她得到的結論是，脆弱是創造力與情感的核心，也是人類的本質，願意面對並接受自己的脆弱，不害怕自己的脆弱被看見，將能給予個人在人際、情感與職場等方面更多能量。 然而，布朗所指的脆弱，跟我們平常所想的脆弱不太一樣，在這裡她對脆弱的定義是「不確定、沒把握又冒險的感覺」，也就是害怕展示自我或被別人看見，這樣的脆弱將會阻擋我們伸出手抓住夢想或者是跨出舒適圈。 例如當我們想要公開自己的創作，無論是攝影作品、藝術創作或是文字創作，卻屢屢遭到內心的一個聲音勸退。 它會告訴你：「不知道自己的作品會不會被大家接納？」、「我還不夠好」、「事情不會如想像中順利」等等懷疑的態度來抵擋根源於脆弱的焦慮，讓我們不敢做出行動。 但事實上，我們都可以卸下這些掩飾脆弱的盾牌，學習感受脆弱帶給我們的情感，告訴自己：「我夠好了，可以做了！」便能從中找到行動的力量。 另一個不少人用來掩飾脆弱的盾牌就是完美主義，布朗表示，完美主義的本質是想要獲得認可，他們把焦點放在了別人身上，總是在意別人會怎麼想，汲汲營營的想要表現的完美來迎合他人。 有研究發現，這樣的完美主義會阻礙自我成就，並有可能引發憂鬱、焦慮、成癮或生活麻木等症狀，因為害怕失敗、犯錯或者達不到預期，使自己落入惡性競爭的泥淖。 不過，對於布朗所提出的這一點，我並不全然同意，因為還有另外一種完美主義是以自己為焦點，他們追尋的不是他人的讚揚和認同，他們專注在自己努力的事物上，不斷精進自我，想要在某個領悟追求完美的成果。 這樣的完美思想使他們得以持續超越自我，提升至另一個層級，因此完美主義並不全然是一種隱藏脆弱的鎧甲，一個人也可以由於完美主義變得更好，達成更多不可能。 回到原先的主題，儘管掩飾脆弱是大部分人的習慣，可是也有一群人他們正視自己的脆弱，擁有滿滿的自信。 布朗建議大家不妨學習這些全心投入的人（the Wholehearted）他們早上醒來和晚上入睡前會對自己說的話： 「無論做了多少、有多少還沒做，我都已經『夠好了』。」 「沒錯，我並不完美也很脆弱，有時也擔心這、害怕那，但這並不影響我同時也是個勇敢、值得擁有愛與歸屬感的人的事實。」 那麼這些全心投入的人，他們是天生就自信，不怕展示脆弱嗎？這是他們的選擇，也就是他們選擇接受脆弱的自我，卸下掩飾的盾牌，讓真實的一面顯露在外，也因此他們能擺脫自卑。 最後，布朗分享了令她印象特別深刻，1910年美國前總統羅斯福在法國巴黎索邦大學演講中的經典片段，我想都能給予大家不少啟發以及放膽前行的勇氣： 「榮耀不屬於批評的人，也不屬於那些指責落難勇士的人，或挑剔別人哪裡做不好的人。榮耀是屬於站在競技場上的勇者，屬於臉上沾滿塵土與血汗而英勇奮戰的人。他有時會犯錯，甚至一錯再錯，畢竟錯誤與缺失在所難免。但他知道要奮戰不懈，滿腔熱血，全力以赴，投身崇高志業。他知道最好的結果是功成名就，即使不幸落敗，至少他放膽去做了。」 她發覺羅斯福的演說與她研究的結論是一樣的：「脆弱的力量與勝負無關，而是積極投入，然後全力以赴，這就是我想成為的人：站在競技場上，即便我同時勇敢又害怕。」 找到自己即使會失敗也值得一試的事情，接納自己的脆弱，而不是站在一邊如同第三者似的看著自己的人生，只要選擇走上前展示自己，就不會留下反覆想著如果自己當時做了那件事，現在會是如何的遺憾了。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

2022【影評】俠女觀後簡介

本來想下個評語 : "史上節奏最慢的武俠片。"到了後來才知道是佈局~very cool3個小時，分上下二部發現胡金銓很喜歡把故事集中在一個建築物(場景)裡面【龍門客棧】是龍門客棧，【俠女】是靖虜屯堡畫面和運鏡也都很美和有味，頗具禪意和詩意徐楓在這片的表演真的演出一個性格剛烈、堅毅的女子，粉酷顧省齋(石雋)的設定也很奇妙，他被發現"非為等閒之輩"的地方，如果最後是一個武功高強之人，就太落俗套了我第一次看是在輔大的焯炤館，一個放映大廳，那是聞天祥老師(輔大電影社的創辦人)舉辦的放映，看完之後我跟一堆電影系的同學還跟聞老師去吃飯我那時真的太笨，所有的同學都盡量跟老師討論聊天，只有我不停地啃飯(idiot)十幾年前看的，早就忘光內容了總之，這片有不錯的意境、武打也不賴、設定很有巧思和力道go get it~pal~it won't disappoint you #文生 #原創 #創作 #文字 #影評 #胡金銓 #台灣武俠片 #武俠電影

想體驗不用到台北！台中「Tufting 手作地毯」開幕，快來預約專屬於自己的療癒搭搭創作

風靡全世界的Tufting手織地毯從國外紅到台灣，現在在台中也能體驗得到！Da Da TUFTING STUDIO手織毯工作坊即將在2/18正式開始，讓大家可以親自體驗在Tufting Gun(簇絨槍)「搭搭搭」的療癒聲音中，親手將織線串連起成品的樂趣與成就感。 「Da Da TUFTING STUDIO」手織毯工作坊，即將在台中金典 綠園道商場4F正式開放體驗，舒適的場地空間，輕快的音樂，除了包場，每桌皆控制在4人以下，讓獨自前來參與的朋友們也能自在無壓力的專注在自己的「搭搭」創作上。很適合親朋好友或情侶一同前來體驗手作的樂趣，或親自為對方製作意義不一樣的禮物。 「Da Da TUFTING STUDIO」目前已開放2月至5月的線上預約，讓大家可以提前揪親朋好友同樂！ 開幕日期：2/18(五) OPEN 專屬於自己的獨一無二地毯 要做什麼地毯圖樣？空白的畫布讓創意可以自由揮灑，如果有特定喜歡的圖案想要製作，只要提供圖片，就可以現場投影，打在畫布上直接描繪，不用怕失敗！無論是漂亮可愛、奇形怪狀，還是獨特個性，世界上絕對不會有人和你「撞地毯」。 DATE DAY WITH YOU我們的時空 不只是手作，「Da Da TUFTING STUDIO」帶來的是城市一隅的專注時間與靈感。空白，是無限的想像，也是特定的時間與空間，在這個時刻，只有我、織布與腦中的畫面存在，從最原始的空白畫布開始，加入多彩的織線，在當下的時空，創作延伸出更多想像。 DADA的織線聲、滴滴答答時光流動，在這空白的時間，我們一起以最純粹的感受留下屬於自己的回憶。藉由新的體驗，希望能提供更多不同的視角與生活發現，在專注創作的過程中，交織出不同的顏色與情緒，為生活增添色彩和創意。 Info. 名稱：Da Da TUFTING STUDIO 手織毯工作坊 時間：2月18日（五）OPEN 地點：金典 綠園道商場4F (BRT科博館站、ibike科博館·金典站) IG：https://www.instagram.com/dada_1049/ 預約網址：https://lihi1.com/MJ4UO

創作 - the strong cactus｜興趣去哪兒？走自己的路

插畫 - the strong cactus｜興趣去哪兒？走自己的路

曾經有想將興趣變現的念頭嘛？ 嗨！今天來分享我的不可思議插畫旅程！ 以前要將自己的創作秀出來真的是讓我覺得非常害羞 🥴 所以遲遲不敢放在公開平台上... 因為我總認為自己的創作頂多是塗鴉還稱不上插畫 😳 但某天意識到如果要讓更多人知道我的創作這是必須突破的， 因此就將自己的創作放在IG上變成我的專屬作品集！ 慢慢的累積著，有天神奇的事就這樣發生了 😯 某個法國出版社的藝術總監說對我的仙人掌圖很感興趣想將他變成書的封面！ 天阿！！！從沒想過會有這天 🤩 後續除了提供圖檔、銀行的BIC/SWIFT代碼及銀行外幣帳戶給對方外， 這次合作的國家是法國跟台灣有簽所得稅協定， 因此對方請我提供今年度的居住者證明不然要預扣稅款25% 😟 *居住者證明該怎麼申請 (申請方式有兩種) 這次的經驗真的讓我很感謝 🙏🏽 沒辦法出國旅行就讓我的插畫代替我出國走走！ 在創作路上的朋友有時候可能會迷惘會想放棄， 但我想說的是永遠都別放棄堅持下去，總會有欣賞的人和機會的 💪🏽 Follow your path, and let the people talk. #創作 #插畫

2022【影評】侏儸紀世界Jurassic world---人類奇想的危險後果

以俊男美女為外衣包覆的恐龍大冒險正暗喻了近代的人類發展史，同時也闡述了「夢想」與「後果」之間的關係。 人類因夢想而偉大，許多現今惠民良多的發明不都是一些狂人的奇想而來的嗎？ 電的使用、燈泡的發明乃至最近的以水驅動的摩托車，都是人類的美好夢想；而建造這麼一座全以生物技術製造出的恐龍的樂園，不啻是人類狂想奇想的極致發揮，但也在第一集就告訴人們它的後果：人類不該扮演上帝，更遑論以支配者之姿去凌駕於曾經的支配者，因為人是變數極大的動物，很多細微的關鍵往往會因為人的一些行為導致蝴蝶效應般的巨大危險後果，若是人這麼好掌握，這世界也就不會有ISIS、被人罵翻的水母總統或戰爭了。 而人類的近代發展史正是一種「侵略者」與「支配者」的完整呈現：航海時代的佔領土地、支配原住民、兩次世界大戰、石油爭奪乃至現今大型企業的伐木挖礦、貨幣戰爭，再再顯示了人類悖離正義的極惡之姿，【侏儸紀世界】正暗諷這樣的人類過度的奇想，而這樣的暗諷我們只要由片中創辦人的悲慘下場就可以得知。 但躍升影史上票房第三高的滿足人類對於恐龍與冒險之想像的這片，確確實實是達到了其冒險娛樂片的高度視覺刺激，外加角色性格稍微描寫到的男女主角，更遑論「只要是在螢幕上朝著鏡頭奔跑的女主角」就可以獲得高度的關注，這點只要是男性影迷應該都很開心。 我對此片其中印象很深的一句話是，吳博士對創辦人說：「對老鼠來說，貓是怪物，而我們只是習慣當貓。」正闡述了人類當了這麼久的「掠奪者」的情況和人類一直以來自以為凌駕於大自然的心態。 當然，製造出智慧極高的生化動物真的是人類僅次於製造原子弾的惡行之一，科學若用於此一途，正常來說已顛覆了道德的邊境，更遑論拿它來牟利，不過若只是在電影上播出，倒是滿足人類的最安全想像了。 #文生 #原創 #創作 #電影評論 #文字 #寫作 #作品 #影評 #恐龍 #侏儸紀公園

2022【新詩】terminator

Never hesitate to tear me apart without your tear Just love each other through fleshy gear And learn to conquer distance fear Sometimes the song might remind me of her Will you be here? To build me into a terminator #文生 #原創 #創作 #文字 #寫作 #作品 #新詩

慕夏特展｜五大展區精華總整理，唯美真跡、手稿，穿越百年新藝術經典一次看

捷克國寶級新藝術大師慕夏的畫風華麗，擅長將少女融合於星辰、花卉植物、馬賽克等等的裝飾性物件，搭配流暢如雲般的線條，在長方形、圓形、半圓形、三角穹窿壁不同形狀裡進行創作。曾被紐約時報譽為「世界上最偉大的裝飾藝術家」的慕夏，除了風靡於20世紀的世界，他的畫風也被特別命名為「慕夏風格」，對後世影響舉足輕重。 圖片來源☞ 維基百科 這次《永恆慕夏——線條的魔術》特展分成五個展區，不同主題以不同的粉嫩色系牆面區別，中間穿插著仿拜占庭風格的拱門造型；提供租借的語音導覽機則是鄭治桂老師撰稿、隋棠錄音，讓大家在欣賞華美的畫作時，耳邊伴隨著溫柔細膩的解說。 Section 1 慕夏風格的靈感泉源 第一個主題區展示了慕夏平時收藏的藝術品、工藝品、書籍⋯⋯，藉以瞭解他如何建立風格。新藝術繪畫強調：平面圖、線條具備流動感，畫面中帶有花草、昆蟲、動物等裝飾性物件；慕夏的創作受到日本浮世繪啟發，之後慕夏風又流傳回日本，影響了日本漫畫的風格。 圖片來源☞ 瘋藝術：永恆慕夏-線條的魔術特展粉絲專頁 上方的第二張是我最喜歡的一張照片，慕夏在巴黎的工作室擺放許多異國的傢俱、飾品與植栽，畫面中間的聖母雕像顯示慕夏對宗教的虔誠，此信仰也影響著他往後的創作。 Section 2 慕夏的繪畫技巧和傳達美學 慕夏將插畫當成藝術創作，按照美術學院學習到的方式來作畫。本區展出許多慕夏替雜誌、書籍繪製的封面與內頁，例如：慕夏妹婿主辦的《鱷魚雜誌》、美國《赫斯特國際》雜誌、《拉丁區》雜誌等。 《拉丁區》雜誌封面 / 圖片來源☞ udn售票網 「比起為藝術而藝術的創作方式，我更希望變成為一般大眾而創作的藝術家。」——阿爾豐斯・慕夏 特別推薦慕夏替《鱷魚雜誌》內頁畫的圖，筆觸細膩、內容淺顯，但因風格不如之後的畫作強烈，通常也較少展出，必須好好把握這次的機會欣賞！ Section 3「慕夏風格」的藝術語言 1894年聖誕夜，當所有人都在歡度節慶時，莎拉·貝恩哈特緊急委託印刷廠設計《吉絲夢妲》演出的宣傳海報，慕夏接下這份工作，這是他人生中最重要的決定之一，巴黎民眾深深著迷於此海報，這讓慕夏之後成為莎拉·貝恩哈特的專屬海報設計師，更奠定了他在藝術界的地位。 吉絲夢妲 / 圖片來源☞ 名畫檔案 茶花女 / 圖片來源☞ 名畫檔案 慕夏繪製的海報線條與顏色優美、淺顯易懂、易辨性高，將平面海報昇華到了新的境界，巴黎人將他的畫風命名為「慕夏風格」，成為一種新的藝術語言。 捲菸紙的海報設計 / 圖片來源☞ 名畫檔案 「外在形式是一種語言⋯⋯而構圖則是藝術家用來傳達情感的演說。」——阿爾豐斯・慕夏 走紅於巴黎，發展於美國的慕夏，最後選擇回到故鄉捷克創作。他耗費多時繪製了一系列《斯拉夫史詩》，這是他年少的夢想——頌揚斯拉夫歷史。 這次的展覽裡也有放上一些慕夏在構思《斯拉夫史詩》系列作品時採用的照片與練習手稿，雖然並非本展的重點，但我覺得比起商業作品，這系列的創作更能感受到慕夏真摯的愛國情操，也更符合他所說的「構圖則是藝術家用來傳達情感的演說」。 Section 4 新藝術運動的復甦與反文化運動 1960年代的嬉皮理念與慕夏繪製的理想世界不謀而合，這讓慕夏風格又再度流行於世界。第四展區的牆面使用了粉紫色，紫色經常帶給大家迷濛之感，與嬉皮文化充斥毒品的迷幻相呼應。 圖片來源☞ 瘋藝術：永恆慕夏-線條的魔術特展粉絲專頁 慕夏風格影響世界之廣，甚至連漫威也有一系列相關的作品。 圖片來源☞ 瘋藝術：永恆慕夏-線條的魔術特展粉絲專頁 此區還有展示《月亮與星辰》系列的作品，這系列有別於其他粉嫩色調的作品，顏色較暗沉，帶有一點神秘、猜不透的感覺，跟嬉皮的迷幻藝術有異曲同工之妙！ 〈 月光〉、〈晚星〉、〈北極星〉、〈晨星〉圖片來源☞ udn售票網 Section 5 漫畫的新走向及其美感探究 日本與台灣受新藝術影響的創作也相當深遠，大家熟悉的庫洛魔法牌與市面上常見的塔羅牌，靈感大多也是源自於慕夏。第五展區中掛有台日漫畫家的作品，觀者可以自行研究哪些元素是受到慕夏美學所影響。 圖片來源☞ 瘋藝術：永恆慕夏-線條的魔術特展粉絲專頁 這次的展覽有兩個覺得比較可惜的地方：第一、有些畫作放的位置跟主題比較不搭，比如第五個主題「漫畫的新走向及其美感探究」中，放了一張慕夏畫的Medea海報設計；第二、這次的鉛筆稿大部分都是偏小幅的作品，大幅的都是完稿，所以沒辦法看到巨型作品的鉛筆草稿。不過慕夏的畫作裡有太多精緻的細節，能夠近距離觀看200多件真跡與手稿，對於慕夏的粉絲而言，仍舊是件非常幸福的事情。 最後想紀錄一件有趣的事，觀賞慕夏特展時，無意間抬頭往上一瞥，竟發現中正紀念堂的天花板的設計似乎也含有新藝術的美學在其中！ 如果之後要去《永恆慕夏——線條的魔術》特展，或許也可以注意一下！ 展覽資訊 時間☞ 2021/12/18 - 2022/4/5 每日10:00 - 18:00（17:30停止售票、入場） 地點☞ 中正紀念堂 1展廳 ＊＊＊展場無法攝影＊＊＊ 售票資訊 全票 NT$350｜展期三人套票 NT$960 udn售票網 https://bit.ly/3pGVqsx KLOOK https://bit.ly/32aF6sa #永恆慕夏 #線條的魔術 #中正紀念堂 #台北展覽 #2021展覽 #2022展覽 #慕夏展 #新藝術 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 字體分享｜快樂下載！免費超萌麥克鷄塊體，看著看著就餓了起來 ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止

捷運中山國小，勝王拉麵

捷運中山國小，勝王拉麵 ， 林森北路又稱作五木區 因為林森拆開來就是五木 ， ①餐點 。瑪莎拉薩索雞白湯 吃了這個多家的雞白湯， 真心覺得勝王的雞白湯最濃最好吃 雞吉君的雞白湯毫無記憶點 吉天元是60分 隱家70分 勝王則是90分 ②座位 約12位 ③服務 無 ④氣氛 專注 ⑤能否訂位 不可 ⑥服務費 無 ⑦價位 250起 ⑧評分 以創作拉麵而言， 勝王真的完勝各家創作拉麵 我覺得創作拉麵除了要有記憶點之外， 更要讓人覺得好吃。 可惜現在很多創作拉麵就是花俏而已， 基本功--麵條與湯底都不太行 排隊至少一小時起跳 ◆滿分十分我給九分 ， #台北 #Taipei #中山國小站 #林森北路 #五木區 #日本 #Japan #網美 #美食 #food #鬼金棒 #勝王 #烹星 #創作拉麵 #拉麵 #Ramen #OOTD

2022【藝術創作】粉紅女孩

這幅圖所繪的主角是我的大學同學，我一直覺得，青春是一件很美好的事。 我喜歡她在陽光下嬌澀的樣子，我想表達她強烈的女人氣息和青春，也希望將我感受到的美好傳達給人們。 後來這幅油畫也賣給了她的同事，是我人生中第一幅賣出去的畫。 #文生 #原創 #創作 #美術 #藝術 #繪圖 #畫畫 #作品 #art #artwork #painting #drawing 

2022【長篇武俠】付劍021

楊垠終日醉酒，獨躺於床上入寐前，腦中總會出現與平帆那些纏綿的夜晚。 睡睡醒醒，莫名其妙地雙唇疊在一起，平帆的身子火燙。 「若能不用天亮該有多好。」平帆說。 「不管天亮還是天黑，妳都有我。」 所有的那些甜言蜜語、觸摸、平帆柔甜的嘴唇，總是不斷地刺進楊垠腦中，縱使那些時刻他正跟人鬥毆著、或是正捧水洗臉之時。 ------------------------------ 章節連載(可單篇閱讀) : https://story.udn.com/dcstore/StoreBook.do?id=210482#1,asc 電子書(整本購買) : https://readmoo.com/book/210167875000101 #文生 #原創 #創作 #作品 #文字 #故事 #新型武俠 #長篇小說

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