Joyce愛健身｜不輸給深蹲的翹臀運動『保加利亞分腿蹲』燃脂效果更好｜

『保加利亞分腿蹲』可是深蹲的進階版！ 不需要運動器材，公園、家裏、辦公室午休都能做～ 『保加利亞分腿蹲』有許多的好處： ▲分別強化單邊的下肢力量 ▲提升敏捷度、神經的連結 ▲間接訓練核心力量與穩定 ▲藉由單邊訓練找出弱側邊，進而強化它 ▲不需要器材也能達到高強度訓練 讓我來介紹『保加利亞分腿蹲』的兩個技巧， 分別訓練 臀大肌 與 股四頭 讓你訓練到更多肌肉，燃脂又翹臀。 ｜臀大肌訓練｜ ● 找一張椅子或是沙發 ● 臀部落座於椅子或是沙發1/2 雙腿伸直 ● 起身另一隻腳離開地面腳背放在椅子或是沙發上 ● 站穩雙手可插腰 身體順勢往前傾吸氣往下蹲至站姿腳呈現90度 停留一秒 吐氣站起 ● 身體上下移動12~15下 ● 約做3~5組 ｜股四頭訓練｜ ● 找一張椅子或是沙發 ● 臀臀部落座於椅子或是沙發1/2 雙腿伸直 ● 起身另一隻腳離開地面腳背放在椅子或是沙發上 ● 站穩雙手可插腰 身體直立吸氣往下蹲至站姿腳呈現90度 停留一秒 吐氣站起 ● 身體上下移動12~15下 ● 約做3~5組 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 ************************************************** #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #蜜桃臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化臀大肌 #健身 #增肌減脂 #增肌讓你吃不胖 #肌肉量多肉好處多 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #weighttraining #shouldersgetwider

身體乳液心得分享【Rill® 保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液】深層潤澤、一起感受自然植萃的力量吧！ 

日常生活中，保養肌膚對我來說是非常重要的一環。作為一個熱愛保養的上班族，每天在辦公室面對空調和繁忙的工作，肌膚容易變得乾燥、失去彈性，因此我持續地在尋找一款保濕身體乳液😢 最近，身邊一位長期使用Rill® 產品的朋友，推薦我可以用用看Rill® 保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液，用了之後這款產品馬上成為我的❤️ 選擇Rill®的原因其實很簡單，它的成分和評價都讓人非常信賴，不使用中國來源的原料，98%歐、美、日來源原料，品質非常穩定，讓我很有信心🙆‍♀️ 另外，Rill®保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液特別強調【天然成分】和【不添加有害物質】，這對於我這樣的敏感肌膚來說，無疑是非常重要的保證💪 而且還是第一支以抗老為訴求的身體乳液，深層保濕同時淡化肌膚紋理，這款乳液還融合了多種先進的保養技術，讓我對它充滿了期待😇 第一次拆封這款乳液時，我立刻被吸引。香氣來自於純正的保加利亞玫瑰精華，清新自然，瞬間放鬆了心情。乳液的質地非常細緻，輕輕塗抹在肌膚上時，能夠迅速被吸收，不會有任何油膩的感覺🙆‍♀️ 使用後，肌膚立即感到滋潤而柔滑，那種水潤的感覺持續了整天，真的讓我非常驚艷🥰 Rill®保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液的有效成分也是它的一大亮點。真實，源於自然的抗老配方，含有日本專利的Tornare™複合海藻脂，這種成分能夠深入滋潤肌膚，提供持久的保濕效果 而且還有抗皺緊緻的效果，有日本三代純淨的角鯊烷，讓我可以明顯感受到緊緻以及豐潤保濕感🥰肌膚變得更Q彈緊緻，還有比較不會受到因夏季太陽摧殘的皮膚老化🙆‍♀️ 同時還結合法國CODIAVELANE™翡翠海松藻萃取，這種天然成分能夠提升肌膚的緊緻度和彈性，而且這款成分就是La mer 萬元乳霜的主打成分之一！可以說是非常天然及有效的，實在太喜歡了😍 可以讓肌膚看起來更加年輕有活力，法國布列塔尼褐藻也是這款乳液的重要成分之一，具有極強的抗氧化功效，能夠有效延緩肌膚老化👌 讓我最感到安心的是，這款乳液不含任何人工色素、香精和防腐劑，平均 EWG 評分 1.1 分(綠燈安心)，完全是純天然的配方。對於長期使用的保養品來說，成分的安全性無疑是至關重要的💪 Rill®保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液的純淨成分讓我可以放心地每天使用，讓肌膚在保養的同時也能遠離有害化學物質的侵害👍 在使用這款乳液的過程中，我明顯感覺到肌膚的狀況有了很大的改變。過去容易乾燥起皮的問題減少了許多，整個人看起來也更加精神，身邊的朋友也說我的皮膚看起來更加光亮、滑嫩。而且，由於這款乳液的抗老成分，我感覺到肌膚變得更加緊緻，乾燥也得到了明顯的改善😊 Rill®保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液不僅在成分上讓我放心，實際使用效果也非常令我滿意❤️ 無論是它的保濕效果還是抗老功效，都能夠讓肌膚得到全方位的呵護。對於像我這樣的上班族來說，這款乳液無疑是日常保養的最佳選擇。希望大家也能夠嘗試這款優質的身體乳液，讓自己的肌膚在忙碌的生活中也能保持美麗👍 使用了Rill® 保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液30天左右，這段時間我每天堅持早晚使用，整體感受非常驚艷。作為一個經常在空調環境中工作的上班族，肌膚乾燥是我一直以來的困擾，這款乳液的使用效果真的超出了我的預期😊 我的肌膚狀況發生了明顯的改變。使用前，皮膚經常感到緊繃和乾燥，尤其是手肘、膝蓋等部位，總是容易起皮和粗糙。可是，持續使用後，這些問題基本上得到了改善。皮膚現在變得柔軟有彈性，甚至在長時間待在冷氣房裡，肌膚依然保持滋潤。尤其是在入睡前使用，第二天早上醒來，皮膚摸起來滑滑的，真的讓我非常驚喜❤️ 這款乳液的抗老效果也非常顯著。原本因為工作壓力和作息不規律，顯得有些暗沉和疲憊。使用一段時間後，我發現光澤度有了顯著提升，整個人看起來更加精神煥發。頸部和手臂上的細紋也得到了有效改善，看起來更緊緻、更有彈性。這一切都要歸功於乳液中所含的日本專利Tornare™複合海藻脂、法國CODIAVELANE™翡翠海松藻萃取以及法國布列塔尼褐藻這些高效成分，它們真正起到了深層滋養和抗老的作用❤️ 使用這款乳液的過程也是一種享受。每天沐浴後，取適量乳液塗抹在全身，輕輕按摩至吸收。乳液的質地細膩輕盈，能夠迅速滲透肌膚，並且留下淡淡的香氣，這種香味非常自然，不會過於濃烈，反而讓人感到放鬆和愉悅。特別是在疲憊的一天結束後，這樣的護膚儀式讓人身心都得到放鬆，真的是一種享受😎 總結下來，使用Rill® 保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液30天後，我的肌膚狀況有了顯著的改善，不僅變得更加水潤有彈性，而且整個人看起來也更加年輕有活力。這款乳液不僅在保濕和抗老方面效果卓越，天然成分和安全配方也讓人非常安心。在這個過程中，我真正體會到了來自天然護膚品的溫和與有效，這是市面上一些化學成分過多的產品所無法比擬的✌️ 作為一個對保養要求嚴格的人，Rill®這款乳液完全滿足了我的需求。無論是保濕效果、抗皺緊緻、深層潤澤、鎮靜修護、芳香療癒，還是使用感受，都讓我非常滿意。未來我會繼續使用這款乳液，讓自己的肌膚保持最佳狀態。同時，也希望更多的人能夠發現並使用這款優質的產品，讓我們一起在忙碌的生活中找到那份屬於自己的美麗🙆‍♀️ Rill® 保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液，真的是一款值得推薦的護膚產品，無論是像我一樣的上班族，還是對肌膚有著高要求的護膚達人，相信這款乳液都能給你帶來滿意的效果與真實的肌膚承諾。快來試試看，讓你也能享受到來自天然玫瑰的溫柔呵護吧😊 【Rill®】 臉書：https://www.facebook.com/rill2019/ Rill® 保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液 200ml Rose Anti-Aging Body Lotion：e購買連結 #Rill® #保加利亞玫瑰抗老保濕身體乳液 #身體乳 #乳液 #保養 #植萃

♡♡分享Isoi保加利亞玫瑰新生肌底精華化妝水/毛孔緊緻精華水使用心得♡♡

我的保養品大多是去韓國玩順便買，而且買回來地當下未必馬上使用 有可能隔半年，甚至一年才拿出來用 同樣這一次要分享的Isoi保養品是在2023年買的 (♡♡2023韓國戰利品分享：超弱的戰利品♡♡) Isoi保加利亞玫瑰毛孔緊緻精華水(Pore Tightening Tonic Essence) Isoi保加利亞玫瑰新生肌底精華化妝水(Moisture Tonic Essence) 〜〜Isoi保加利亞玫瑰保濕化妝水(Moisture Tonic Essence)〜〜 會買這一瓶是因紫色包裝 而且我也喜歡含玫瑰成分的保養品 韓系化妝水瓶口都會有一個白色卡鎖 瓶口大、還蠻好倒出化妝水 質地清澈，可以聞到淡淡的玫瑰味 化妝水我習慣搭配化妝棉來進行保養 覺得比較能夠擦勻全臉 用化妝棉擦拭，化妝水的量要足夠才可以 當然也可以直接倒適量於手心直接使用 依著皮膚紋路輕拍，不左右來回擦，避免牽扯皮膚紋路 臉頰、下巴等部位：採微由下往上擦 輕拍後，很快就吸收，清爽、舒適、不黏膩 會覺得有水感，有點似精華水 覺得還不錯用 〜〜Isoi保加利亞玫瑰毛孔緊緻精華水(Pore Tightening Tonic Essence)〜〜 因為先用完Isoi保加利亞玫瑰保濕化妝水後，再開這一瓶毛孔緊緻精華水使用 質地清澈，但隱約有一點稠感，算是95%水+5%精華液的質地 也可以聞到淡淡的玫瑰味 因為是酒糟膚質，在使用化妝水通常順便會局部濕敷 不過因酒糟膚質有好些，近期就比較沒有在局部濕敷 都直接輕拍後就可以上後續保養 如果從官網看可以看到有緊緻毛孔 可是對我的膚況沒有這樣的效果 若就單純化妝水保養，也是很OK 保濕化妝水跟這一瓶毛孔緊緻水比，我比較喜歡保濕化妝水 以上是簡單不專業分享 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！如有任何皮膚等過敏反應，宜立即停用，並諮詢皮膚科醫生！！】 ♡♡2023韓國戰利品分享：超弱的戰利品♡♡ ♡♡分享韓系保養品等使用心得♡♡

【美國-Los Angeles】UCLA校園散步│加利福尼亞大學 University of California

加利福尼亞大學 University of California 簡稱【UCLA】，位於美國洛杉磯市，世界知名的公立研究型大學，環太平洋大學聯盟成員 2018福布斯最有價值大學排名中名列全美第一，是美國申請人數眾多的大學 UCLA在2019世界大學學術排名ARWU中位列世界第11 ；在2019泰晤士高等教育世界大學排名中位列世界第17 被譽為美國商業金融、高科技產業、電影藝術等人才的搖籃!! 由於停留時間短暫學校太大，找了附近的點去參觀 整所學校的氛圍很好!! 星期五的午後，看到草地上的社團活動、圖書館或校園角落的讀書人等 Ackerman 中心的UCLA禮品店。裡面有著各式各樣UCLA的商品，從衣服襪子到毯子等等 甚至連狗狗的服裝也有!! 與Ackerman學生中心的同一個廣場，看到赫赫有名的UCLA 小熊雕像 UCLA來訪必定自拍打卡的聖地!! UCLA的代表性動物是小熊Bruins UCLA的咖啡廳之一 Kerckhoff，晚上時有即興的音樂演出 Powell圖書館是當初建校時的四大原始建築之一 於1929年完工是UCLA的主要圖書館之一!! 大門口上有許多有趣的圖騰 圖書館對面的Royce Hall，也是UCLA的主要代表之一和四棟原始建築之一，靈感來自於米蘭的聖盎博羅削聖殿 看到有許多參觀者和婚紗團隊來這裡取景合影 - 詳細圖文內容請參考【美國-Los Angeles】UCLA校園散步│加利福尼亞大學 University of CaliforniaBLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36551888📍 405 Hilgard Ave, Los Angeles, CA 90024⏰☎️ (310) 825-4321-#洛杉磯自由行#洛杉磯景點#加利福尼亞大學#UniversityofCalifornia#wowtoplay#popdaily#travelyam#poptourLosAngeles#poptaiwan#instagood#life#travel#ootd#photography#food#food#wanderlust#travelgram#LosAngeles#洛杉磯旅行#california

SunMuch熊潔淨 尤加利地板保養液｜添加印度苦楝油植物萃取｜跳蚤塵蟎驅離｜居家必備清潔劑｜環境友善

打掃整理家裡是我每天必做的事情 今天要分享我的地板清潔方法 工欲善其事，必先利其器，首先要選擇適合的出戰人員XDDD SunMuch 熊潔淨 尤加利地板保養液就是我的好幫手 添加尤加利、印度苦楝油植物萃取，清潔去污除臭多效合一 ▶採用植物萃取原料，可自然分解，友善環境愛地球 ▶利用蚊蟲討厭的植物氣味，讓蟲蟲自然搬家 ▶使用後，快速乾爽，不需二次清洗、不留水痕、不黏膩 是中性清潔劑 ▶可使用於瓷磚、大理石、木質和塑膠等各類材質地板 ▶還可以分裝在噴霧空瓶內，針對蚊蟲出沒區域噴灑(夏天很需要) ▶稀釋後，還能作為一般家具的擦拭清潔 一罐多用途，還有補充包，完全就是高CP值的好物啊啊啊！ 真的很好用！我天天用！ 有興趣的小夥伴，可以參考看看哦～

疫情擴散快中鏢怎麼辦?!自主芳香防疫緊急照護你 5款必備精油及2款芳香抗菌DIY趕緊學起來!

最近疫情非常嚴重這時候真的緊急就要拿出我們的芳香精油的壓箱寶,芳香防疫小組來報到囉!這次我選擇的是針對呼吸系統-喉嚨、氣管和粘膜比較有幫助幾支精油想要介紹給大家,包含最簡單也最基礎的家庭必備的茶樹精油,然後還有平常有一些媽媽也喜歡幫小朋友準備的尤加利精油,如果想要比較進階強效一點的精油來作調和配方的選擇,藍膠尤加利、羅文莎葉精油這兩款也很棒! 其實我們日常只要經常使用這些簡單的精油進行抗菌消毒與保健,就能夠大大地提高我們人體的免疫效能,並且避免到處充斥在環境中的病菌入侵我們的身體,這是大自然一直給予我們最大的禮物,也需要我們好好珍惜! 5款基本的芳香防疫精油快收藏! 茶樹精油、尤加利精油、綠花白千層精油並稱澳洲三寶，抗菌力都不錯，也是一般澳洲家庭常見的必備居家精油，三者的差別在於：茶樹精油刺激性低，常用於皮膚抗菌使用，例如香港腳、濕疹這種;尤加利精油刺激性較強，主要用於空氣中的抗菌;綠花白千層精油也是適用於空氣中的殺菌，氣味更好聞。 隨時注意病毒入侵的警示症狀 譬如說最近我已經打過三劑疫苗了,可是偶爾就是在通勤的過程當中,或是在辦公室的時候,還是會覺得突然就是有一陣喉嚨裡頭會有異物感,或是感覺好像痰變多了,或是說偶爾會有咳嗽的狀況,其實這時候就是身體在提醒你,可能已經有病毒菌開始入侵,所以身體開始產生一些免疫抵抗的反應,不要小看這些小症狀,它就要正在告訴你,病毒已經開始在接近你了,所以如果當下你的身體沒有預先做好防護措施或是有足夠的抵抗力的話,它很容易就會透過你的氣管、呼吸道或是喉嚨裡頭的黏膜進入你的體內,而當它們入侵你的身體,而你又沒有辦法緊急即時去做任何防護措施就放著不管,那你就要小心病菌已經開始侵蝕你,不舒服的症狀恐怕會越來越嚴重,像感冒一樣的發燒咳嗽或是其它的症狀會陸續出現! 隨身攜帶消毒清潔環境的好幫手 所以,當你一發現身體異狀時,最快的方式就是多喝開水、補充一些維他命C的泡飲或能提高免疫力的飲食，隨身攜帶乾洗手凝膠或抗菌噴霧隨時消毒,然後家裡或是公司的環境擴香是一定必要的,上述介紹的單方精油都可以拿來擴香,公司如果不方便就滴在口罩釦隨時吸嗅,通勤時更要注意,車上的把手最好還是包一層衛生紙或是盡量不要直接接觸皮膚,因為你都不會知道前一個人摸過的人的身體狀況,更要注意在你周遭旁邊的人,都會形成各種病菌的環境,所以這方面務必叮嚀大家要做好個人的防護措施,隨身用芳香精油來加強您的防護免疫抗菌保健康! 使用芳香抗菌乾洗手凝膠或芳香抗菌噴霧是隨身防護最重要的一種方式,以下的配方提供各位參考,外面一罐至少一兩百,自己DIY省錢又有效喔! DIY芳香抗菌噴霧及乾洗手凝膠 >材料< 抗菌噴霧: 純酒精50ML 乾洗手凝膠:蘆薈膠40ML+酒精60ML 精油配方:尤加利、檸檬、茶樹、天竺葵、綠花白千層 【DIY 抗菌噴霧配方】 1. 75%酒精 : 50ml 2. 複方精油先調好3% 精油濃度，共30滴精油，香味可依個人喜好調配。 3. 分次加入酒精中搖勻均勻即可使用 【DIY乾洗手凝膠作法】 1. 將蘆薈凝膠40g＆酒精60g分3次混合攪拌均勻。 2. 持續攪拌直到變透明狀後，加入複方精油配方(先把所有單方精油都調好) 3. 繼續攪拌均勻,最後把凝膠緩緩裝進小瓶裡隨身攜帶 芳香照護小撇步 1. 口罩芳香釦 2. 環境擴香 3. 蒸氣吸嗅 原文出處:https://reurl.cc/OAknWA 如果您還想要多了解一些精油的使用方式， →如果你還想要進一步了解我們，您可以上官網www.funaroma.com閱讀其他文章 →訂閱文章即可免費索取 : 一次搞懂50支精油成份表 >>>立即幫我們轉貼文章分享給您及需要幫助的朋友們! 延伸閱讀: 【芳療小學堂】No.6 天氣冷颼颼!如何用芳香療法溫暖身心的抗寒DIY配方!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【芳香精品】來自台灣設計可客製化風格的玻璃擴香儀，打造孩子的繽紛芳香世界!萬聖節禮物來囉!-媽咪兒板｜PopDaily 波波黛莉 【防疫芳療】台灣三級防疫警戒中 教你用3支常見精油輕鬆抗病毒 芳香抗菌防疫333懶人包-生活板｜PopDaily 波波黛莉 #芳香療法#芳香防疫#抗菌消毒#抗病菌的精油#茶樹#史密斯尤加利#藍膠尤加利#羅文莎葉#綠花白千層#抗菌精油噴霧#乾洗手凝膠#病毒入侵怎辦#緊急防疫方法#使用精油禁忌

香氛保養！樹上小屋Tree hut 乳木果蜜糖身體磨砂膏 尤加利精油

嗨 今天來分享一款來自美國no1的Tree hut 樹上小屋乳木果蜜糖身體磨砂膏～ 聽到磨砂膏 大家一定都知道的Sabon 磨砂膏非常有名！但是對於單價不便宜卻又想嘗試看看磨砂膏的小資族來說價錢實在不太可愛！ 這時候就可以參考一下這款價格較便宜卻又有多種香味可以選擇的tree hut～ 剛好在一次的特賣會上看到了這個牌子，選擇了這個香味很不錯 較偏向海洋清新調的 尤加利精油！ 成分有添加乳木果油，可以潤澤肌膚，以及不同的香氛味道 磨砂是採用蔗糖顆粒，比起粗糙的去角質產品也較為溫和～慢慢搓揉按摩也不會有肌膚摩擦的刺痛感 海洋清新草本調香味的尤加利精油 也讓身體保養的時候更放鬆療癒～使用過後依舊保養滑溜的感覺 夏天即將來臨也更要注意身體肌膚的保養，整體使用下來以價錢來看覺得是一款cp值還不錯的磨砂產品，但是比起Sabon 的效果個人覺得還是弱了點。不過以初次嘗試以及小資族還是滿推薦的👍 如果喜歡的話歡迎愛心加收藏，也歡迎來我的美妝IG看看🥰 我的IG:https://instagram.com/hsuanliu__?igshid=k4y4mc8fsm59 看看其他我喜愛的唇彩吧>>顯白橘調口紅!3CE方管霧面唇膏#222step and go >>韓系開架品牌!Romand熱門唇釉比較統整心得 >>泰國人氣平價開架品牌!4U2 YOU'RE MIINE 系列#18 隱眼分享>>自然放大小祕密!溫柔系彩色日拋優視達暖沙棕 >> MIT隱眼品牌愛能視出新色!夏日必備款豔陽橘&晴雨紫彩色日拋分享 美甲分享>>指甲也要換季!氣質簡約款春季美甲提案 >>閃亮亮汽水泡泡糖!超Q跳色款夏季美甲提案 甜點分享>>高雄抹茶控必朝聖的抹茶千層蛋糕_撒豆サトウ >>宜蘭日式文青抹茶刨冰店_小亀有かき氷 >>高雄私心口袋名單!三間高質感文青咖啡廳 >>台南超人氣英式司康_木溪Merci Kitchen #身體保養 #磨砂膏 #保養 #肌膚 #去角質 #磨砂 #樹上小屋 #草本 #美妝

Cosplus 光妍指彩， 在家也可以動手DIY做光撩指甲

你是否有跟我一樣喜歡在家自己做光撩指甲， 最近我接觸到一個牌子的光撩指甲，我還蠻喜歡的， 使用上方便之外，卸除也很方便， 隨時都可以想改變新造型都可以自己決定， 我使用這款Cosplus 光妍指彩，平日我也可以自己動手在家做光撩指彩~ 我拿到的Cosplus 光妍指彩套組 禮盒為專屬桃紅包裝，材質堅固耐用，送禮自用兩相宜， 粉紅色的盒子拿起來比我手掌再大一點， 而且它的盒子很硬實， 打開箱子後發現裡面有好多寶物， 整個攤開來看如下圖 開箱給大家看 是一組的光撩指甲組合 nido-6瓦LED燈輕巧光撩組裡面有美甲燈USB接頭 6瓦 LED剝剝底膠8ml一步膠甲油膠二代8ml 另外還有送禮品尤加利酒精噴霧和Cosplus 光妍保濕潤膚乳液 下面是美甲燈美甲燈的大小是我手掌的大小 開箱拿出來有下面這些美甲燈主機和一條USB充電線和保固卡 美甲燈USB接頭 6瓦 LED美甲燈體積嬌小重量輕巧，攜帶外出無負擔，USB轉接頭，可接手機變壓器使用，亦可接上行動電源即插即用，一步膠＊２＋香氛指緣油＊１~而且記得再使用前請先將色膠搖勻， Cosplus 光妍指彩一組的顏色我挑選兩個其中的指彩顏色 做光撩指甲時必須使用美甲燈，Cosplus 光妍指彩盒子內附上的美甲燈! 美甲燈有保固卡 使用剝剝底膠打底是因為可以比較輕鬆卸除光撩美甲，不容易傷甲面，開始來DIY今天的輕光撩 以下是可以選擇的顏色， 挑選自己喜歡的指彩吧!我挑選了當中的兩款顏色 指甲緣的部分可以作塗上指緣油 ，平日的手指甲周圍的照顧可以塗抹上指緣油的部分，指緣油我也示範給大家看一下~ 先使用剝剝底膠打底剝剝底膠本尊如下 使用前請先將色膠搖勻，塗抹在甲面的地方，只要3步驟，快速完成，打造屬於自己的光撩指彩，另外有搭配剝剝底膠~剝剝底膠不是指緣油喔!塗擦到指緣是會讓光撩凝膠更容易掉落!!!nido-6瓦LED燈輕巧光撩組→美甲燈按一次30S操作步驟:1.剝剝底膠 照燈1次2.第一層一步膠照燈1次3.第二層照燈3-4次 這次是我挑選的兩種顏色， 我選擇了兩個色號分別為256和274號，個人真的喜歡他們家的這兩個色號，在塗抹的過程之中，要多塗抹幾層才會比較好，或是有其他色號當打底用也可以，我塗抹個兩層如下圖這樣，給你作參考， 在家也能輕鬆做光撩 有剝剝底膠做打底的部分比較好可以自己想剝下來做好的指彩時且比較輕鬆可以完成卸除等! 256色號我使用這個藍色的光撩指彩真的很像冰雪奇緣裡面的風格 使用上閃閃亮亮的藍色 這罐顏色很漂亮我真的很喜歡 274 色號的部分 我選擇這顏色是因為那時候是聖誕節，這顏色很適合聖誕節使用， 也是先塗抹好剝剝底膠照射光撩機之後，在塗抹自己選的指彩色號，就可以輕鬆在家完成光撩指甲， 274 色號如下圖可以看到閃閃的紅色亮片滿滿的， 有沒有很有聖誕節的感覺， 塗完好指彩之後多用光撩機照射幾次，直到光撩指甲變硬，就完成了! 這個顏色特別的亮眼，讓人看幾次我都喜歡這個亮眼的紅色，非常適合有節慶或是節日的時間使用， 使用剝剝底膠時請勿拋光甲面，以及使用固定劑，會影響其剝除效果並傷甲，如原甲面有損傷請先用拋光棒將受損甲面恢復光滑在塗擦! 另外還有附上，尤加利酒精噴霧和Cosplus 光妍保濕潤膚乳液尤加利酒精噴霧 尤加利酒精噴霧外觀是褐色的紙盒製成， 上面有很漂亮的樹木圖騰， 盒子的部分看起來很有質感， 拿出來是一罐玻璃透明色系的噴霧罐， 很適合現在隨身攜帶的好物，外觀身瓶是玻璃材質做成的，所以拿起來有點重量，使用上方便，只需要按壓一下噴霧，即可以以隨身攜帶，噴灑在自己想要的手部位置， 他帶的淡淡的尤加利香氣，味道淡淡香香的，我喜歡他的味道， 我本身很愛尤加利的味道，他的味道就是淡淡的尤加利香氣，帶點涼涼的觸感， 噴灑在肌膚上，他看起來是透明無色的，可以當作平日的酒精噴霧使用，使用上很方便，而且味道還香香的我很喜歡~Cosplus 光妍保濕潤膚乳液 這個潤膚乳液我還蠻喜歡的，蓋子旋轉就能轉開，外觀是一瓶手掌拿的住的大小，蓋子打開之後就能看見有一個蓋子在上，將蓋子打開就能使用了，盒子內附上挖棒一個，可以使用挖棒會更好，打開Cosplus 光妍保濕潤膚乳液可以看到內容物是白色的乳液， 他的質地如同乳霜，觸感是乳液和乳霜界在中間的質感，他的觸感比乳液再更加的黏稠一點，帶點花香，蠻好聞的香氣，我把它當作平日的護手霜使用，可以在做完光撩指甲過後，塗抹在雙手的護手霜使用，可以搭配裡面有個刮棒，挖一點在肌膚上，均勻地在肌膚上推開來直到肌膚吸收乾淨為止，肌膚的吸收度算適中，而且不會感覺油膩感，像是有塗抹過嬰兒油一樣的觸感，淡淡的香味配上有塗抹過乳液的觸感，我很喜歡這款Cosplus 光妍保濕潤膚乳液，真的很像是乳霜，用完過後感覺肌膚觸感適中，不會膩的肌膚觸感，還淡淡的花香， 以上是我簡單的分享Cosplus 光妍指彩，希望你會喜歡， 而且還有收到他們家的Cosplus 光妍指彩亞麻包包禮物，非常好背且好使用，背起來看起來很有質感， Cosplus 光妍指彩， 在家也可以動手DIY做光撩指甲~ 我個人覺得很喜歡，給大家看一下，個人覺得使用上很方便，尤其配合剝剝底膠，在剝除指彩的時候，有剝剝底膠真的會很方便~指甲彩繪顏色的方面我覺得蠻亮眼的，塗抹個兩次幾乎指彩都是閃亮閃亮的顏色，尤其是藍色那個亮片的色號真的很美! 原來在家動手做指彩那麼簡單~ 以上在家自己動手DIY做指彩要去哪裡買?Cosplus 光妍指彩□以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。□以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自Cosplus 光妍指彩官網資訊，非本人直接口述而成。本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。(此篇為與Cosplus 光妍指彩合作之文章)

Sesedior 微粒珍稀精華系列 微膠囊精華(燕窩/維他命E/玻尿酸/角鯊)，第一次見到這麼美麗的精華系列✿

#開箱 迷他Meeta one精油機 精油  薰衣草 / 茶樹 / 英國梨小蒼蘭 / 水梨花蕾 / 尤加利

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從以前就希望房間可以擁有少女香氣ʘ‿ʘ 為了踏上香香之路也是交了一些學費 先分享用過的香氛心得：(想要看meeta主角請跳下一段～） 💎 空間與織物噴霧：就是要自己手動噴，噴一下、療癒一下 💎香氛袋/香片：對於小房間是蠻適用的，但大概只夠撐幾天、除非一次放很多片才會比較有味道。不過這種香包對於密閉的櫃子衣櫥、非常持久～～超香～～房間的話就比較難了 💎擴香瓶：這真的是買很多牌子口味試過，感覺只有前幾天會有比較濃的香氣、再來就幾乎沒味道了...只有靠近吸一下才有感覺到香氣、不過瓶子的一些擴香花花是蠻美的哈哈 另類視覺療癒 💎香氛水氧機：曾經用過一陣子，會覺得滴精油的時候很療癒、但味道其實就沒有到很濃、想要多滴一些精油，又容易卡水垢，就會覺得好像一直在聞細菌培養皿😲 而且因為室內潮濕，一邊開除濕機、一邊又噴水霧，就覺得超沒意思的啦 💎線香：線香的味道也算是蠻療癒的，但畢竟是煙，會覺得有點煙霧瀰漫的感覺（好像不太健康？）而且真的不太喜歡這種會燃燒的，覺得要隨時注意會不會引燃到旁邊的東西，所以後來也是放棄嘗試了 看很多KOL推薦蠟燭，不過我個人覺得明火有點可怕🙁尤其想要點著蠟燭舒眠入睡的時候，卻硬要爬起來把蠟燭熄滅...根本沒辦法放鬆ＱＱ看過太多新聞覺得好危險。雖然最近很流行融燭燈，不過個人覺得蠻耗電、而且也不喜歡亮亮的睡覺，所以蠟燭就完全不考慮了。 來到這次的主角～～～最近看到MEETA出了精油機新品Meeta one，主打『獨家霧化-不加熱、不加水，專為台灣潮濕環境設計』，這點真的完完全全超吸引我!!!!!尤其最近下雨，濕度動不動70起跳，放一個加濕水霧機可能房間還沒香香、就先潮濕發霉了🤢 霧化不用加水的特色真的是很心動!!!! ⬇️這邊是配件開箱，有附Type-c充電線、四種規格的精油吸管、絨布袋而且本身機子已經含有一個空瓶了～（可以之後裝酒精作為清潔使用，個人覺得非常貼心～～～）防刮絨布袋真的超喜歡，覺得質感滿分啊😍😍😍 👆中間的夾鏈袋裡面是精油吸管（但反光不太好拍）雖然一開始有點傻眼只有充電線沒有充電頭，不過這樣也夠用就是了～～～ 選了五款最熱賣的精油～ 茶樹 / 英國梨小蒼蘭 /水梨花蕾 / 尤加利 / 薰衣草 分享一下自己聞起來的感想，僅供參考～🌱 茶樹、英國梨小蒼蘭、尤加利:這三款我覺得就是很普遍大眾的味道，跟各家品牌的味道相似，並沒有特別不同，這邊就不多敘述啦ＸＤ單聞茶樹會覺得很刺鼻，那是因爲迷他的精油是純精不加水，但是放上精油機之後，覺得味道很清爽療癒～～～超舒服的🌱 水梨花蕾：偏甜味的花香調，香香的麝香、茉莉味🌱 薰衣草：這款我個人非常愛！從小就很喜歡薰衣草的味道（藥材鋪可以買到的），是非常薰香舒眠的味道。市面上聞很多薰衣草，可能海拔品種不一樣、有些很刺鼻、重口味，通常各家的薰衣草味道都不盡相同。迷他的薰衣草是採用中間地帶的醒目薰衣草，味道非常溫和療癒～～～（而且是小時候的味道呀!!!!超喜歡!!) 磁吸式的噴頭，可以輕鬆換不同的精油～ 👆左邊的鍵可以選擇四段定時功能、情境燈光選擇 右邊的鍵可以設定霧化擴香時間15s/60s/120s （輕鬆設定香味濃度） 而且現在真的很流行無線輕巧帶著走～只要充飽電就不侷限放置地點、隨處可放～隨處可香～～～(ʘ‿ʘ✿) 說明書上寫說：第一次使用要先充飽電六小時唷！一充飽馬上換上精油使用啦～～～超級療癒的!!雀躍奔跑撒花～～～～還有好可愛的情境燈喔～（雖然這個面板看起來好像在哭哭ＸＤＤ）真的非常喜歡！終於有香香療癒房間啦😍😍😍 分享給也在觀望精油機的捧油，一起踏上精油坑不歸路🌸 喜歡跟大家分享好吃好用好玩的～～٩(ˊᗜˋ )و歡迎追蹤我的IG 👉 little._.bling我的line貼圖 新上架逛逛 👉 bibibao #迷他 #meetaone #精油 #精油機 #芳香 #療癒 #meeta #薰衣草 #茶樹 #英國梨小蒼蘭 #水梨花蕾 #尤加利

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