中英文歌詞意譯 Calvin Goldspink – Don't Fail Me Now 重新為愛再勇敢一次!!

Calvin Goldspink – Don't Fail Me Now 訴說情感中的挫敗曾一度讓人無法繼續去愛 但是我想總會有那麼一個人能讓你再次勇敢 愛情也是一種學習的好機會 能夠更加了解自己完整自己 I traveled down this road before, 在愛情路上的我總是一路跌跌撞撞 Should I open up this door? 我應該對你敞開我封閉的心門嗎? Should I show you what's so dear to me 應該向你展現你在我心中的重要程度嗎 But if I let you in, just promise not to hurt me Like her 如果我再次對你敞開心門 請答應我別像她一樣帶給我心碎與傷痛 (So what's it going to take for us to make it) I don't really ask for much, but love was not enough for her 我要求的並不多~但是我的愛對她來說總是不夠 (So if you can I take my disposition It's okay) I'd rather know it now than later, but until then I'm ready to go 我準備好了 I'm ready to love 我準備大膽的去愛了 I hope my heart don't fail me know. 我希望我的心不會讓我失望 I'm willing to give 我願意對你付出 I'm ready tonight I hope my love don't fail me now. 我希望今晚我的心不會再讓我失望 I'm taking a chance 我會抓住機會 I'm giving it all. 我會全力以赴 I hope my heart don't fail me now 我希望我的心不會讓我失望 I'm ready to love 我準備好去愛了 I'm ready to love 我已準備好大膽去愛 so please don't fail me now 請別讓我以失望收場 And now I do feel that it's time 我知道現在該是時候了 To open up my heart and leave my past behind (leave it behind) 我決定對你敞開我封閉的心門 將過往的情傷拋到腦後重新開始 Because you don't deserve to be blink 我知道你跟我會長久穩定下去 For my insecurities (I'm sorry) 一切都只是我的不安全感作祟 I'm so scared of love 我曾經害怕大膽地去愛 (So baby take my hand and please be patient) 寶貝請你牽著我的手並耐心的等待 I hope you can understand, I want to be the man you need 我希望你能理解, 我想成為你心目中的伴侶 (Whether you can sense my hesitation It's okay) 希望你能明白我心中猶豫不安的心情 I know I'm nervous now, but baby you're worth a try 我知道我現在還有點緊張, 但是寶貝你是我值得付出的對象 I'm willing to give 我準備好交出自己的心了 I'm ready tonight I hope my love don't fail me now. 我希望今晚我的心不會再讓我失望 I'm ready to love 我準備好去愛了 I'm ready to love 我已準備好大膽地去愛 so please don't fail me now 所已請別讓我失望 I can't go on on like this 我知道自己不能再這樣下去了 being without someone to hold me at night 今後我不想再一個人孤單的度過每個夜晚 And you give me all the reasons in the world to try once again 你是世界上唯一能讓我打開心門的人 I knew this with just one kiss 只要給我一個吻我就能勇敢地去愛

終於勇敢大聲說英語 Native Camp.

終於勇敢大聲說英語 以前總覺得學英文好難❗因為國中老師有很重的台灣口音，音標學不好就寫注音來背英文🆖用了錯誤的方法學習，對咬字發音有障礙，愈來愈不想開口說英文，很怕說錯被朋友笑😓 現在發現學英文變簡單了，「Native Camp.」提供專人一對一線上英語會話課程，空檔5分鐘也能學英文，全球120多個國家的師資陣容，老師熱情又很嗨🉐像環遊世界可以接觸到多國口音的真人對話，讓學習英文變的很有趣✏ 單身的朋友心情不好或是覺得很無聊的時候，也可以上線跟老師聊聊天，不但英文變好了，有人陪伴感覺不孤單🙆‍♀️ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354443473 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

女人當自強，誰說公主只能等著被救？盤點十個象徵現代女性精神的迪士尼公主，打破傳統迪士尼刻板印象！

盤點十  跟著迪士尼公主

迪士尼是許多人童年的經典回憶，早期的迪士尼公主常帶給很多人刻板印象，會覺得公主只要被王子親了一下後，從此便會過著幸福快樂的生活～但隨著現代女權主義的興起、女性取得事業上的成就後，公主系列也開始慢慢地打破傳統，公主不再是被動的等待白馬王子來營救，而是勇敢的追愛和追尋自我，近年動畫也逐漸沒了白馬王子的角色，將公主打造成堅毅、強大的角色來符合現代女性，一起來看看有哪些象徵性的公主吧！ 愛麗兒 勇敢追愛 勇敢追夢 小美人魚在迪士尼公主中有著象徵性的意義，愛麗兒吹起了公主自我價值實現的第一聲號角，在此之前的白雪公主、睡美人、灰姑娘大多屬於較傳統的女性象徵，但愛麗兒不一樣，她對一切未知的事務充滿好奇，嚮往著自由、渴望著不曾看過的陸地，為了追愛她勇敢的用聲音換取了雙腿，與其等待 她選擇主動出擊！ (圖片來源:pinterest) 貝兒 知識將帶領我們看見更寬廣的世界，心中無所懼便可看見真實 貝兒曾被譽為最具女性自主意識的公主角色，同時也是最愛看書的公主，在不允許女性追求知識的年代她不畏懼她人的目光，在書中她看見了更遼闊的世界，貝兒勇於冒險、渴望著知識，這樣的內在美讓她能夠理解並愛上野獸的內在，而不是畏懼於眼前的恐懼 (圖片來源:pinterest) 茉莉 誰說公主一定要嫁給王子？打破一切框架，追尋自我、探索世界 茉莉打破了許多迪士尼公主以往的框架，像是膚色、種族、服裝等，迪士尼公主清一色以浪漫長裙亮相，唯有茉莉公主是以帥氣的褲裝亮相！也打破了公主只能配王子的慣例，她愛上了貧窮小子阿拉丁，在真人電影版中更是從父親那接下了王位，不抱持沈默、勇敢替自己發聲的茉莉公主是許多女孩心中的典範！ (圖片來源:pinterest) 寶嘉康蒂 誰說女人只能為愛犧牲？單身也能活出精彩人生！ 寶嘉康蒂和茉莉一樣是打破許多迪士尼傳統的公主，在這部動畫中女孩不再是為愛而生，身為酋長的女兒她最後的選擇是族人，而不是她深愛的男子，結局不是與戀人共度一生的Happy Ending在迪士尼動畫中實屬少見，也因此更加突顯出了寶嘉康蒂的強大！ (圖片來源:pinterest) 花木蘭 英雄不分性別，女孩也可以很強悍很帥氣！ 「在逆境中盛開的花朵，是最珍貴也是最美的」是花木蘭中我很喜歡的一句台詞，木蘭代父從軍是大家小時候在熟悉不過的故事了，頂替父親上戰場的木蘭雖然身體素質不比男性，但她不畏懼且展現出了超乎常人的毅力，後天的努力使她最後成為了戰場上的英雄 (圖片來源:pinterest) 樂佩 不甘被囚禁於高塔之中，那麼就勇敢跳脫舒適圈，去嘗試不一樣的人生！ 其實樂佩不單是迪士尼頭髮最長的公主，同時也是迪士尼頭髮最短的公主呦！從小就被困在高塔的樂佩極度渴望著外頭的世界，就算知道外面的世界充滿未知，她仍不畏懼的勇往直前！最後為了逃脫囚禁，親手割斷了美麗的長髮，用全新的自己來迎接往後的新生活～ (圖片來源:pinterest) 蒂安娜 誰說愛情和麵包兩者不能兼具？女孩既可以勇敢追愛同時也能成就一番事業！ 蒂安娜被稱作迪士尼的「創業公主」，但她並不是公主出生，在真愛來臨前，她刻苦耐勞的工作存錢，為的就是實現開餐廳的夢想！她靠著自己的雙手一步一步地朝夢想前進，但當幸福來敲門時蒂安娜也把握住了，最後不但實現了自己的夢想，也和王子過著幸福快樂的生活！ (圖片來源:pinterest) 梅莉達 誰說公主一定要溫柔又賢慧？公主也能勇於做自己，掌握命運的鑰匙！ 梅莉達一頭凌亂又蓬鬆的橘髮就彷彿象徵著她豪放不羈的個性，梅莉達雖然是個公主但卻絲毫沒有傳統公主該有的影子～她的愛好是射箭且性格魯莽又任性，不喜歡遵循旁人的意見，而是勇於追尋自我，這樣的性格顛覆了公主就該優雅聽話的傳統樣貌 (圖片來源:pinterest) 艾莎 可以是公主也可以是女王！ 《冰雪奇緣》的Elsa可以說是迪士尼塑造最成功的現代女性縮影，也是從這部開始世人才明白到原來迪士尼公主也可以不必談戀愛，不必嫁給王子！Elsa自身就是個強大的存在，她不必靠他人來拯救，她自己就有能力捍衛王國！ (圖片來源:pinterest) 拉雅 原來公主也能練就一身高強武藝！保家衛國不再是男主的任務 今年才剛上映的《尋龍使者：拉雅》也是繼續朝著迪士尼的女權之路邁進，光看電影宣傳圖很難想像這是一部迪士尼的公主電影，在拉雅身上已經看不見華麗的服裝，公主也不再是走到哪唱到哪，而是靠矯健的身手和武術拯救家族！ (圖片來源:pinterest) 看完這些後有沒有發現迪士尼公主其實和我們想像的很不一樣呢～這些角色的背後都象徵著許多意義，迪士尼動畫也透過這些公主來象徵著女性的成長和蛻變，公主系列不再是「傻白甜」的代名詞，更多的是獨立自主的現代女性！ #迪士尼 #Disney #公主 #小美人魚 #冰雪奇緣 #花木蘭 #美女與野獸 #阿拉丁 #風中奇緣的 #尋龍使者拉雅 #愛麗兒 #勇敢傳說 #公主與青蛙 #少女 #動畫 #電影 #魔髮奇緣 #長髮 #樂佩

【艾蜜莉在巴黎 Emily In Paris】第二季 三角戀走向? 第三季伏筆?

等待超久的《艾蜜莉在巴黎》第二季終終終於來了!!!!! 還沒看過第一季的朋友別忘了先去看完第一季會更好融入劇情 如果第一季忘記的朋友也不用擔心，劇前有兩分鐘幫你前情提要喔 預告 播出資訊 ➤一共10集，每集約30分鐘(已全數上架) ➤2021/12/22 在 Netflix首播 六大看點(些許爆雷，小心服用) 1.三角戀最終結果? 在第一季最後，Emily以為Gabriel要離開巴黎了，兩人情不自禁的滾了床單，但隔天才知道Gabriel不走了! 此時Gabriel的前女友同時也是Emily的好友Camille得知這消息後想回來跟他重修舊好，三人的感情線會在這季開花結果嗎? 2.新角色的出現，變成四角戀? 這季加入了新角色Alfie(Lucien Laviscount飾演)，是Emily在法文課認識到的新學伴，一開始兩人很多觀念不合，但因為兩人都是從別的國家到巴黎工作，所以漸漸地在彼此身上找到力量而走到一起。 兩人雖然交往的很順利，但Emily的心裡彷彿還有Gabriel…… 3.友情愛情的抉擇 Emily愛上了好友Camille的前男友Gabriel，雖然心裡很喜歡但因為跟Camille的承諾只好把自己的心意隱藏起來，站在友情跟愛情的交叉路上，Emily該如何抉擇呢? 4.三個女人的友情 在第一季中，Emily、Camille、Mindy成為了好姊妹，到處去玩到處打卡發文，兩個女人的出現也讓Emily在巴黎的生活更加有趣；但某一天Camille發現了Emily和Gabriel的事情，友情決裂，三人還能回到從前嗎? 5.Mindy的愛情跟夢想 關於Mindy的故事其實第一季提到的篇幅不多，但在第二季中有許多。 她在某次的表演上認識了兩個男生，他們邀請她來作樂團的主唱，雖然是在街頭表演，但優秀的實力也讓Mindy被更多人看見，同時她也在樂團中找到她的真命天子Benoît 6.Sylvie的故事 關於上司Sylvie，上一季多半是讓觀眾覺得她很刻薄，也似乎不是很喜歡來自美國的Emily，但在這季之中Sylvie看得出來愈來愈信任Emily(雖然說話還是有點刻薄xd)，在最後自己出來開公司的時候甚至還挖角Emily 除了工作上，這季也有Sylvie的愛情線，和一位年紀小她非常多的攝影師交往，甚至被嘲諷像是男生的媽媽，但她仍勇敢去愛 金句分享 在這邊分享兩句小編自己很喜歡的 你有下輩子的時間讓妳乏味生厭，但趁妳在這裡妳就勇敢去愛、盡情去愛、去犯錯，留下一片狼藉吧 這句是Sylvie對Emily說的，她其實知道Emily非常喜歡Gabriel，所以鼓勵她勇敢一點，反正不久後會離開巴黎，為何不趁這機會勇敢一波呢 我想要妳快樂，Emily，只是不想親眼看到，站在界線外看著妳愛上別人 (這句話單純是小編我覺得很浪漫所以放進來的❤❤) Gabriel知道Emily和Alfie在交往後很是難過，因為他看得出來Emily真的很喜歡Alfie(許多觀眾聽到他說出這段話時心都揪了一下qq) 第三季伏筆? 在第二季最後，Emily打電話給Sylvie，準備跟她說她的決定 到底她會選擇留在巴黎繼續打拼，還是回到芝加哥過她原本的生活呢? (這個答案會決定有沒有第三季，不然可能就不能叫《艾蜜莉在巴黎了》😂) 小編一口氣已經把10集都看完了，還沒看的朋友趕緊去看!!!!希望有第三季阿 感覺Emily跟Gabriel都很喜歡對方但兩人總是差一步😭😭 可是如果真的跟Gabriel交往了Alfie又很可憐😭😭(煩惱 有看這部的朋友歡迎留言跟我分享心得 也歡迎大家分享轉貼文章但請勿二改抄襲~ #艾蜜莉在巴黎 #emilyinparis #法國 #美國 #喜劇 #劇集 #netflix #LilyCollins #CamilleRazat #LucasBravo

美國女孩，教我更勇敢的面對與愛

親愛的芳儀，那天我看了妳的故事， 記得第一眼看到妳， 是在機場等待行李的畫面， 當下就看得出來， 妳對"回家"並不像妹妹那樣 抱持著一絲絲開心的情緒， 往後的畫面， 偶爾因為妳和妹妹的對話感到逗趣， 但!絕大部分的我是帶著心疼、 且秉著氣息看著妳。 ---------------------------------------- 我不知道妹妹在妳心中是個怎樣的存在， 我看到的是， 她的勇敢以及對妳依賴， 還記得嗎?她曾含著淚問妳， 所以媽媽真的會死掉嗎?妳不擔心他們離婚嗎? 這樣看似脆弱、依賴著妳的她， 卻在妳被其他小孩嘲笑時， 大聲的喊"Go away!" 妳看到了嗎，脆弱的她因為妳 卻如此勇敢 ----------------------------------------- 那在妳心中更好的媽媽應該是什麼樣子? 妳在無名小站發表的標題 毫無掩飾地寫下:I Hate my mom， 在演講稿上寫下，她的恐懼會成為我的恐懼， 她的軟弱會使我更加軟弱， 想和妳分享我所看到的， 她因為生病有許多負面的情緒、 負面的言語， 對小小的妳來說， 那都是莫大的壓力， 有件事妳一定不知道， 那就是，家長會上 媽媽告訴所有的人， 如果是因為覺得妳成績不好， 就不想和你當朋友， 那麼這樣的朋友，不要也罷， 還有就是生病後的她常常一直看著妳， 妳知道嗎? 最後的那句:媽媽很愛妳，妳知道嗎， 我想那句話語藏了許多酸甜苦辣的情緒 --------------------------------------- 妳眼中的父親呢? 那個長久以來獨自一人留在台灣的他， 和他之間會有距離嗎? 在我看來父親很努力地想拉近和妳的距離， 而妳說的每句話、每個小小要求， 他都努力幫妳做到， 希望妳知道， 是因為妳，他才成為一位父親， 或許他不那麼好， 但!他用盡心力，想給妳們最好。 --------------------------------------- 思婷呢， 對妳而言，是個很重要的存在吧， 我發現妳願意把許多心裡話告訴她， 記得喔，聽聽她給妳的回饋， 還有就是，不用擔心失去她， 她會是妳一輩子好朋友 --------------------------------------- 過程中，有好多次， 我都想上前緊緊的擁抱妳， 在學校成績不好 當著所有同學面前被責備時的妳， 和父母爭執後蜷縮在門後的妳， 離家後坐在公車上的妳， 如果當下有人對妳伸出援手的話， 妳的人生會有所不同嗎? 那時的妳有多希望世界能為妳靜止一秒， 妳是多麼懇切的請求， 而現實卻又如此真實地拒絕了妳， 那刻我扎實感覺到了自己的渺小。 --------------------------------------- 我不會忘記， 每一幕妳勇敢的尋找生命出口的畫面， 那樣堅持、那個肯定的眼神， 好比妳輕聲的向關係緊張的母親詢問: 可以幫我掏耳朵嗎? 好比妳聽到樓下妹妹呼喚， 跑下樓時臉上的笑容， 我看到了生命的韌性、以及妳對家的渴望， 故事就停在這了， 在平行時空的你們，近來都好嗎? 謝謝妳， 讓我經歷了妳人生最困頓、最無力的時候， 希望你可以一天比一天的更愛自己， 更愛身邊所有的人， 害怕的時候，就張開手給彼此擁抱吧， 他愛你，她愛你，大家都很愛妳， 打開妳的心，給自己機會， 看看身邊愛妳的家人， 以及那位一直在妳身邊的朋友。 --------------------------------------- 電影停留在一個看似無解的場景， 說真的當下我沒有太多感受， 只覺得自己可以好好呼吸了， 回家後，我認真思考了結局， 或許那就是所謂的留白， 給了我們無限的想像， 也提醒著我們 人生本來就不會有人給我們答案， 那答案， 是需要我們 去找尋、去經歷、去琢磨、去受傷， 美國女孩，提醒了我， 更加勇敢的去面對、去愛 --------------------------------------- 地瓜＝落地生根 最終你也不介意妹妹不帶鑰匙了， 只要她回家就好， 網咖店播著 安靜，書店裡播著 說愛你， 就像整個電影裡所有主角們沒說的秘密 （安靜的說我愛你） #美國女孩

22分之1個塔羅人生，從塔羅照見自我｜０號愚人：宇宙原型，合一之心，我們是一體。

《#22分之1個塔羅人生 》系列，起點是因之前寫《孤獨與愛：當女祭司來到地球》而產生，我知道我準備好也忍不住要開始談這套牌了。利用#塔羅#愚人之旅 的故事，22張大牌代表22個人生角色，從初始到圓滿，加上我對牌意淺薄的理解，利用這趟圓滿之旅把故事放進我的生命、靈性體驗觀點、知識中，用我個人的視角去探討角色映照於生命當中的意義，但必須要讀前警告可能和學習正統牌意無關，也可能有一些缺漏與失誤，但也期待透過這22張牌有架構的去訴說、探討一些生命困難和宇宙關聯的個人理解。如果提到一些不相信的部分，就當作神話故事看看吧，塔羅雖然被用來算命，但我更喜歡拿來反思為生命帶來進化。準備好，我們就開始吧，祝旅途愉快， 二十二之0號 #愚者#愚人愚者，比喻著輕裝上陣遠行的人，他們像個孩子，不知死活的走上了未知之旅，初生之犢不畏虎，愚者即將走入凡間。靈魂上，我們這一生每個人最初也都是一個愚者。好比這個0號，為何第一張不是1而是零呢？0代表一個初始，尚未與宇宙源頭分開的初始狀態，那時萬物是一體的。觀察了周邊的人，我們可以發現靈性的進化與否或程度，似乎與學習、工作的領域無關，不一定要由靈性領域，才能發展靈性。即便有些人是在靈性指引中成長，我們依舊可以發現，有些人透過物理發現宇宙智慧，有些人在顯微鏡中發現人生哲學，有些人則是透過文學、老莊、哲學，去領悟宇宙的真理、生命奧義。靈性不完全是虛幻的，靈性同時代表生命的智慧，但我們可以看到領域與靈性成長是沒有絕對關聯的，緣分與根器才是。什麼是根器呢？佛教將人們領悟佛意的天資分成鈍根器和利根器等，針對不同的根器，佛陀有不同的傳遞與教育方式（略千字）。我的生命經驗之中，是否靈性能夠有所進展，就好似佛陀的根器，這是一個生命配置的問題，而這個生命配置，與我們平常算命問的幾歲結婚、下一任男友長怎樣在哪裡遇見，一點關係沒有。相反，重要的是星盤中，我們可以簡單看見這樣幾大宮位所代表的能力，三宮伸出觸角探索、四宮向下紥根尋根、八宮探索潛意識、十二宮連結集體意識的能力，而一切最後會回到一宮個體對於「我」的概念如何消除或減弱。也就是說當一個人懂得思考探索其他可能，也懂得回歸內心尋找自我，探索深層內在，反思我是誰，傾聽內心，這就是靈性大門打開的開始。十二宮或許扮演是一個作弊機的象徵，這一切都是略提，不代表其他宮位不重要，這方面我很認同人類圖，所謂活出自己的最佳配置，即重點是如何發展各特質的正向部分愚者是一張白紙，他是「#本自具足」的，如同我們的靈魂、我們每個人本身。所以我們勇敢的來到這裡，為自己設下一世世的劇本，甘心跳入這樣混濁的世界，因為最初的我們是完美有力量的。“Let God play your game.”雖然我不是基督教，俗世界定中不信所謂God，但這句話其實意思就是#信任生命之流 。愚者是信任生命之流的，愚者是#勇敢 的，愚者是安穩的，愚者是具足的，他是#豐盛 的。 pic: pinterest，噴泉塔羅 更多 #靈性 #自我成長#療癒#心理學 instagram： ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

謝謝你那麼勇敢

甜度：無糖 現在的你還好嗎？ 很累吧，為了你的未來、你麼夢想奮鬥著， 如果累了記得要休息喔， 但是不要放棄。 / 總有一天， 未來的你會感謝現在這麼努力地自己， 所以不管如何都不可以放棄， 一旦放棄了你之前的努力都成了一場空， 時間成本已經付出了， 那麼就努力完成吧。 / 謝謝你那麼勇敢的面對， 那麼堅強， 謝謝那時的你沒有放棄， 才成就了未來的我。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：#忘遇珍 #文字 #手寫 #handwriting #手寫字 #手寫的溫度 #手抄 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

Si薰|參與I-LIFE「脆弱，教我們的那些事」的座談|找回勇氣

 當我看到藝人曾寶儀和I-LIFE創辦人賴雷娜的訪談畫面，那標題「陪伴脆弱，成為勇敢」時，我深深被吸引，一直以來，自己內心住著不願長大的自己，於是馬上報名參與。 我ㄧ直都明白自己像個小孩，原來這個情形就是代表自己是個半熟大人，我ㄧ直對我的女兒有很深的愧疚感 ，當她陷入半熟的冏境，脆弱讓她與恐懼同在，長期的時間下，我很害怕，也很恐懼，這路有多長。 18歲到30歲的年青人，承載父母、社會、學校對他們的期望，當一個人跨過18歲，就告訴他們 ，你們長大了，該要有承擔的肩膀，面對自己的責任，但家庭並非都有這個讓孩子長大的訓練與學習。 75%的半熟大人，生活在擔憂中 53%的半熟大人，服用身心科藥物 大人常常用這一代不如一代，現在的小孩缺乏抗壓性，這也不是家庭教育、學校教育、社會教育失去功能，造成的結果，父母親忙著上班、賺錢，回家對孩子的關注有多少，是不是只記得關注他，有沒有認真讀書。 當女兒陷入青春期的憂鬱，隨著年紀增長，我們一直在這路上，我每次看到有半熟大人走不出恐懼，而選擇自殺時，我都會忍不住的顫抖，恐懼感隨影而行。 第一階段訪談内容 🌞 半熟時期，經歷了什麼樣脆弱？ 🌞 一路走來，如何對自己長出欣賞的眼光？ 🌞 什麼樣的陪伴，是半熟大人需要的？ 座談會的第一階段是「看藝人曾寶儀和I-LIFE創辦人賴雷娜的訪談視頻」，這段訪談真的句句敲擊我的心，這30分鐘的時間，隨著她們把内心的感受，講述時，她們的淚水，讓自己和她們頻率一樣感受，彷彿就是自己的身歷其境。 曾寶儀在我們看來是多麼自信，但她曾經陷入低潮，曾經脆弱、曾經自我懷疑，她自我放逐療癒得到勇敢，走出困境和大家分享，她說出自己的故事，那每句話真的都讓自己產生共鳴。 她告訴大家一路走來，她總是全力以赴，她從未仔細問過自己，努力考試只怕父親失望，總是滿足別人的需求，在這失落過程中，慢慢找回自己想要的模樣。 分享語錄 方法: 1. 停止比較 2.以好奇、好玩的心態面對挑戰 3.欣賞在過程中的自己 第二階段心得分享 雷娜和子銘心理師分享，在第一線陪伴半熟大人成為勇敢的心得！ 如果可以踏出身體，讓你和自己面對面說說話，你會說些什麼？ 半熟大人面對的方法 只有會照顧自己的人，才有能力照顧別人 找自己專長→自卑減少→努力多一點 設定目標→多一點可能性 我們都脆弱，但我們都很勇敢 每一天為自己加油，愛與恐懼是可以自己選擇。 案例：一位長期處在家暴環境，他早熟，努力，考上第一志願，當所有亮點在他身上，但他卻自卑了，他用盡全力來到這，卻發現自己一無是處，懷疑自己，他認為原來我的人生，目的就是考上第一志願而結束。 如果可以踏出身體，讓你和自己面對面說說話，你會說些什麼？ 關懷早熟的孩子，這些孩子承擔父母的期望，用百分之二百的努力，去學習，一直向前衝，一個人承擔一切，失去求救的本能，當用同樣方法，在大學精英如此多的人，不是天才型，不是家庭富裕，這人與人間的眼界，可以是天壤之別，從沒有人教過自己如何接納自己的失敗。 社會上只問如何成功?只見錦上添花，卻不見雪中送炭，如何面對自己、看待自己，當半熟大人承擔你長大，要有責任，但是卻沒人教這些早熟的半熟大人，相信你不是只有一個人，可以認識愛，學習愛。 陪伴憂鬱症的半熟大人，記得這是一場馬拉松，千萬不能一開始就用盡全力的跑，對憂鬱症患者而言，恐懼被遺棄的痛，這馬拉松需要用最適當呼吸，才能跑完，隨時要注意呼吸，陪跑員的夥伴，一定讓跑者知道，我們都在。 當陪伴員長期下來，一定疲憊不堪，所以一定要找出口，衡量自己的能力、時間，千萬不能一口氣，百分百的付出，還沒到終點，就已經無法負荷。 雷娜和子銘心理師分享語錄 陪伴他人也是種幸福 陪伴不一定要聽患者的故事，可以當下表示心疼，雷娜表示她會拿出一個可愛的計時器，願意表達我可以做的事，明確表達。 1.陪伴時段 2.評估時間的陪伴 3.了解自己的能力，告訴自己的限制 以上，不會因為自己無法陪伴，又害怕造成誤解，讓半熟大人以為你要遺棄她。 一起參與「脆弱，教我們的那些事」，遇見脆弱，開始成為自己，感謝自己願意走出的自己的恐懼。 我自己面對兒女的狀况，讓父母擔憂，實在是不孝，我自己其實就是個半熟大人，遇到很多事，心中總有許多恐懼出現，讓自己没有勇氣，害怕。 當自己參加這個講座，聆聽他們的故事，才恍然大悟自己，永遠在滿足別人，雖然我這一年一直在找尋自己，找回遺忘的自己，我最近的情緒似乎又把自己往下推，我很明白自己要趕快浮出水面，透透氣。 我內心世界，其實根本無法把恐懼、害怕驅離，現在透過別人的分享，自己似乎明白自己的內心總是隔層紗，無法ㄧ探究竟，我得把自己治癒，才能真正的感受到心靈的平靜，才能感受那美好的一切。

超模Linda Evangelista 勇敢坦承整形失敗 - 一切都回不去了 ! 

模特兒圈素有變色龍美譽的加拿大超模Linda Evangelista，日前在個人社群媒體勇敢公開承認自己因為整形失敗而失去過去美貌。 曾經是Big Five 超模五人組的Linda，在我心中一直是超模戰隊隊長，不是因為她那句 - 沒有一萬美金，我不起床的玩笑話，而是她出現每一個場地擁有展現出令人折服的女王氣焰。 幾年前如果有注意到九十年代超模或資深名模紛紛回歸，只有Linda在2017年拍攝雜誌封面後便消失在螢光幕前，直到現在她才勇敢站出來承認自己是因為整形失敗，讓她變得憂鬱，陷入傷心的深淵，再也無法自信地面對外界。 必須說實話，今年已經56歲的Linda，整形失敗的她外型根本沒有所謂她說的毀容，她只是很正常地擁有這個年紀會有樣貌。或許跟其他同期好友們相比，她確實不能算保持非常好，但她這樣才是合情合理。如果能夠維持自己樣貌，當然非常好。萬一沒有擁有逆齡外型，那也是理所當然的，不是嗎 ? 勇敢公開承認之後，社群媒體裡過往合作的同輩、後輩和同事們紛紛獻上支持之意。希望之後如果她戰勝自己的心魔，各大品牌能邀請她走秀或拍攝作品，或許也能鼓舞那些因手術失敗的民眾。 Source : harpersbazaar.com mirror.co.uk models.com #LindaEvangelista#supermodel#模特兒變色龍#九十年代超模

靈性生活｜最勇敢的人，是敢於直面恐懼之人

 我是梓鹿，一個擅用多種創作媒材的影像、文字創作者。Gratitude Journal系列是我透過情緒和事件整理內在信念的文章，雖然不會像一般的感恩日記系列書寫給大家的祝福和祈禱文，但透過閱讀我和宇宙、靈魂一起自我整理的過程，相信也能讓你得到一些收穫。如果你對於冥想、靈性、自我覺察有所疑問，歡迎你透過社交媒體私訊，或填寫下方表單匿名提問。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/kdbDEMRBi2UhQKfq6 前情提要 首先要感謝左扉水晶的左扉，以及那位促使我寫下水晶店家介紹文的讀者朋友，謝謝你們的鼓勵。因為你們的善意，我才第一次感受到勇氣帶給我的力量。 我是一個非常怕被討厭的人，所以不管是寫 #梓鹿的魔法美食地圖，還是寫其他介紹文章，我都不敢在社交媒體上@被我介紹的當事人，只因為我害怕被對方認為是打擾。但是因為左扉，我在寫「7位日本弾き語り男歌手推薦」這篇文章的時候，才第一次嘗試了在推特上@被我介紹的歌手們，結果得到了歌手們全員的按讚認證，其中一位甚至特地留言給我鼓勵，我真的很開心，謝謝你們。 給初入礦坑的你 來自大地之母的禮物┃12間特色水晶店家介紹┃靈性生活 第一步：挖掘負面信念 人生很像遊戲，有即時卡牌對戰、屬性養成和劇情系統。超高自由度，想要什麼系統、什麼功能、什麼劇情，自己想辦法開發就對了。 遊戲中破關的剎那有多爽，現實裡克服困難的感覺就有多爽。但在這個沒有攻略可看的世界，Boss有多可怕，只有你自己知道。更可怕的是，在你拼命升等變強的同時，Boss也在漸漸變強…… 不過，其實很多時候，我覺得那些可怕的Boss並不是我的敵人，只是長相醜了點、講話難聽了點、個性傲嬌了點，卻一次次引領我前往對的方向。 凡事要站在他人的角度、為他人著想和付出。同時要假設所有人都是自私的，假設沒有人會對我釋出善意。我不能依靠任何人，無論遇到什麼難關，都得一個人戰勝才行。 是誰制定了快樂的指標？ 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫 第二步：換位思考、翻轉信念 如果我堅信所有人都是自私的，無私的人便不會出現在我身邊。如果我不敞開自己，接受他人的觀點、思想、建議、鼓勵，那麼所謂的善意，也會連同我害怕的批評一樣，被我拒之門外。 說到底，我只是恐懼成為千夫所指的對象而已，一項毫無道理、停留在幻想階段從未成真的恐懼。 是從什麼時候開始，總是強迫自己必須做到最好呢？ 靈性生活｜對犯錯的恐懼 我的人生遊戲策略，可以說是毫無策略吧？計畫永遠趕不上變化，而我也無從得知，自己會在何時何地遇見幫我度過難關的機緣。 同樣的話重複聽了幾遍，也不得不開始相信這是真的。最讓我感到激動的是，這些一次又一次的鼓勵與肯定，是來自與我素未謀面的人們。 每個人都有自由意志，可以抱持不同的觀點與想法，在不傷害他人的前提下，表達自己想說的話。而我自己身為創作者，只要行得正坐得直，就沒有理由不能接受任何人的評論。 為了那些對我釋出善意的人們，我必須敞開自己。是時候放下我的玻璃心了，因為我沒有做錯任何事！ 鼓起勇氣，奮力一搏，迎來最終勝利的甜美果實，真的、再也不會有比這更爽快刺激的感受了。 挑戰Boss的時候，我很害怕，真的很害怕。恐懼抓緊我的心臟，試圖阻止我，把我拉回那個牢籠般狹小的舒適圈。因為有你們，所以我做到了，我是想著你們的鼓勵而挑戰成功的。 謝謝你們，讓我體會到自己能有多勇敢。 拋開主觀性的濾鏡，嘗試看見與接納真實 靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 第三步：允許自己放下信念，擁抱內在小孩，高我的療癒小語 勇氣是生在你心中的一團火，看顧它、餵養它，讓它持續燃燒。記住它帶給你的感覺，以便在你需要的時候，召喚它的力量。 勇氣不是盲目地無所畏懼，而是內心無可動搖的堅信－－即使墜落，也會有人在下方奮不顧身接住你。 因為有信任臣民的國王，才有效忠於國王的臣民。 不安的時候，摸摸你的心輪，我就在這裡，我會接住你，我是你最強的後盾。 Thank you, and I love you. By 梓鹿 2021/09/17 #織夢人梓鹿 #感恩日記 #formyself #靈性 #靈性成長 #自我成長 #自我覺察 #療癒 #勇氣 #恐懼

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