國際賽後的鬱悶

過去情緒很滿的時候，我總覺得，想說的話太多，想想還是算了，不然就是寫完又刪掉，反正也沒人看。但這次決定寫下來給以後的自己看，看未來我有沒有比較看得開一點。每次國際賽結束之後我都很難不陷入這種詭異的憂鬱。平常沒有多少人關注體育，奪牌之後每個人就都覺得與自己有關了。這完全是可以預期的事情，說真的也沒有不對。運動員付出了長時間的心血、累積過無數的失敗、傷痛與挫折，才收穫甜美的果實，沐浴在眾人的讚譽聲中當之無愧。只是，有更多一樣努力的人，他們的表現沒有不好，只是競技場就是這麼的殘酷，技高一籌的人才能登頂。也有人因為傷勢、因為誤判甚至是缺少一點運氣而與獎牌無緣，他們一樣值得掌聲。*僅致意我有看的項目（僅限於臺灣選手），完全主觀看法、不負責任評論 楊勇緯 有件事很奇怪，拿過好成績的人好像就理所當然要永遠維持在高點，不然連名字都要被拿來嘲諷。這種勝負取決一瞬之間的比賽、對手都是世界翹楚、沒有什麼肯定會贏的比賽，BTW，哈薩克選手最後得到金牌。 連珍羚 三度踏上奧運殿堂的柔道女王，首戰以三角固取得一本拿下秒殺，可惜遇上強敵止步十六強。而我印象更深刻的是她的賽後訪問，她說這次自己一直處在很平靜的狀態，雖然結果不如人意，但她覺得自己是準備好的、狀態是好的，沒有遺憾。我不知道這會不會是她最後一次挑戰奧運，但是這種誠實而冷靜的面對一切的態度，讓我覺得她位於非常尊重賽事、尊重對手、還有尊重自己的努力的高度。 戴資穎 小戴不需要我再多說什麼了。看看她稱霸世界排名第一的紀錄，她早就不需要證明什麼。上一屆東奧真的就是陳雨霏爆氣展現超乎尋常的表現，短期比賽就是這麼不可測，想拿到金牌有時候真的不能沒有一點機緣。還要對她酸言酸語的人請找專業心理諮詢的協助，這內心的黑暗難以填補。她沒有欠任何人什麼！無法贏得比賽沒有人比當事人更難過！ 周天成 小天止步8強平自己最佳紀錄。去年發現罹癌、治療康復後旋即要克服這段空窗期跟低潮，然後重返奧運殿堂還能打出這麼精彩的成績，已經不是一般人可以想像。小天16強的對手可是世界排名第5的奈良岡攻大，雖然過去對戰成績是小天佔優勢，但畢竟對方正值極具競爭力的23歲、小天贏下來還是非常值得敬佩的。 謝淑薇｜曹家宜 家宜年紀輕輕就展現許多關鍵時刻的精彩好球，實在是捷克組合韌性太強、即便有些失誤還是頻頻以誇張好球拿走勝利，很期待未來繼續看到家宜的比賽。 湯智鈞 湯包是這次男團中唯一有上屆東奧經驗的選手，很可惜這次止步16強。只能說對手不愧是無課金大叔的同鄉-土耳其選手。年僅23歲的湯包已經展現學長一夫當關的穩定性，相信洛杉磯還能繼續為他加油。 雷千瑩 說到籤運...雷母八強的對手也是魔王一枚啊，雖然南韓選手全勛英銅牌戰敗給地主法國，但南韓射箭女團還是拿下了冠軍,，實力可以想見。印象最深刻的是全勛英其中一隻10分箭射在"圓心"上面，是我自己的話當下就東西收收離場了吧(x)。 鄭怡靜 個人私心認為桌球的籤運都不太好，無論是跟昀儒搭配的混雙或是女團都太早遇到中國了。除了自家前輩以外，能把孫穎莎逼得那麼辛苦真的只有怡靜，在我心中那個第三局已經贏了。陳思羽｜簡彤娟思羽比起上屆感覺更穩定了，雖然在女團第一點與新同學的搭配被0：3，但是一局咬的比一局接近，展現毫不示弱的拼勁並持續在比賽中學習、進化。 林昀儒 這個披著可愛外衣的back hand beast有多強悍無需多言，面對強敵日本男團擊敗張本智和拿下寶貴的一點，男單也跟地主超級新星Lebrun打得難分難解，誰出線都不奇怪。順帶一提，男單還讓斯洛維尼亞選手頻頻攤手、打到摔拍呢。 高承睿 可愛的柚子同學，球場上可是殺氣十足求勝欲極強，雖然現在很難洗掉腦海中他跟師傅的哏圖，相信不久的未來就會被他的精彩表現取代的。話說王楚欽慣用的球拍被踩爆後輸給瑞典選手，一堆人在那邊說大利多，拜託來奧運的哪有菜雞，瑞典男團最後可是拿下銀牌。 莊智淵 43歲的6朝元老、臺灣桌球教父，為臺灣體壇寫下了多少輝煌篇章，還在最後一舞提攜後進，並表示未來會產出更多水果（X），臺灣何其有幸。說真的好想看教父拍美食教學影片(?)。 潘政琮｜俞俊安 小潘很遺憾沒能複製上一屆的銅牌佳績，以18名坐收，俊安排名52。可必須說領先集團最後一輪是離譜的神仙打架啊！電視原本稍稍落後的Schauffele 抓緊Jon Rahm失誤連抓5隻小鳥，最終-19奪得冠軍，最後一洞差點拿下birdie打破球場紀錄啊（-20）。賽事膠著到麟洋金牌戰都開始了我還是捨不得別開視線，電視平板同時開。 張筑涵 坦白說完全看不懂這個項目。看起來有點像滑雪的概念，要滑在路線裡競速，可是技術層面跟戰術完全沒有概念。很重要的是，臺灣已經不算重視體育，冷門項目能夠獲取的資源與支持又更少，能夠堅持在這條路上真的不容易。 楊俊瀚 運動場上有許多項目非常 “現實”，天賦幾乎決定了一切的結果，後天的努力當然重要，但對方跟你一樣努力時，那道高牆是多麼讓人無力；在我眼中，田徑場就是這樣的地方。亞洲最速男楊俊瀚在復活賽跑出超越亞運銅牌、200公尺僅20.73的成績卻僅排名第三無緣晉級，因為這賽場殘酷的不講理。前4名的超人運動員們成績都在20秒之內；100公尺決賽更可怕，8個參賽者成績都在10秒內，決定勝負的差距更是在小數點後第2位。 賴主恩 去年杭州亞運被主恩圈粉之後就一直很期待他在巴黎的表現，當時關關難過關關過，面對地主中國選手還讓對手臉上掛彩濺血，當時超驚喜超驚嚇，這個量級竟然能展現這種破壞力，也讓我從此記住他。後來看了一些報導才知道，他曾經荒廢過一段時間才重拾這個舞台，任何事情只要中斷，想重新調整回來都需要好幾倍的努力，更何況是競技最高殿堂？主恩做到了，在杭州亞運拿下銀牌（其實後來蒙古選手藥檢沒過他遞補成為冠軍）、順利拿下巴黎奧運門票。雖然這次很可惜沒跨過哈薩克選手這關，但兩人真的打得非常非常接近！期待洛杉磯繼續幫他加油。 甘家葳 一樣是在杭州亞運注意到家葳，當時其實有機會挑戰冠軍的，但因為頭部傷勢被判定，安全考量無法繼續參賽，即便一樣拿到巴黎門票，相信他一定非常不甘心。這次很可惜無法找到身材劣勢的突破口止步16強，相信還是可貴的養分、會變得更強的。 黃筱雯 那就是一個誤判！你才被擊倒你全家都被擊倒！筱雯最後一個回合打飛對手護齒套的時候，我都覺得耳邊聽到開香檳的聲音了！如果不是那個跌倒被誤判為擊倒，筱雯很有機會一路挺進到決賽！很暖心的是，筱雯還是留到最後，當郁婷的陪練員， 就像郁婷東奧時為彼此做的。這些強悍的運動員，內心又無比溫暖善良，奧運所追求、所宣揚的，不正是這些令人崇敬的美德嗎？ 孫振 真的真的謝謝孫振讓臺灣認識這個運動，這個出身的日子就註定不凡的年輕人，在霹靂舞首次列入奧運項目就讓世界看到臺灣有個狠角色，不僅在台上展現高超技術，賽後接受訪問也是風度十足侃侃而談，不僅讓人覺得他真心熱愛這運動， 也深深覺得年輕一輩運動員的口條好太多了。雖然洛杉磯似乎又拿掉這個項目，但我相信未來有更多機會看到相關賽事。 套一句左盃說的，希望以後運動員輸了不要再跟任何人道歉，他們沒有欠任何人什麼。辛苦都是他們在辛苦，嘴砲的觀眾為他們做了什麼？ 最後不免譴責一下愛爾達。199元可以在60天內觀看超多賽事，你們在開什麼玩笑？這相當於3～8杯手搖飲的錢，很多人吃一頓飯都不只200元，害我從歐國盃、溫布頓到奧運沒有一天睡飽，然後你們還要播MLB、CPBL、英超、月底還有帕運，欺人太甚嘛！然後你看出事了吧，只有你們爭取播奧運、買轉播權，還要被情勒不讓大家免費看不支持體育，錢都你們在虧、轉播都你們團隊在辛苦，做這種吃力不討好的事幹嘛？我掰不下去了，反串要註明，謝謝愛爾達。

加入會員請爸爸吃大餐【宏匯廣場會員總動員】霸氣抽出30個名牌包，快來宏匯廣場吃美食！

作為宏匯廣場的常客，這次的會員活動真是讓我興奮！ 最近7月15日至8月10日期間，只要在主題餐廳或美食街與爸爸共度美好時光，拍張照片上傳至宏匯廣場粉絲團指定貼文，並標註 #宏匯廣場 和 #宏匯廣場餐廳名稱，就有機會抽中整筆用餐金額等值的禮券(最高5000元)，這樣的機會怎麼能錯過呢？ 更讓我心動的是，這次活動不僅有機會贏得餐券，還有Hermès、CHANEL、LV、COACH等品牌的30個包包等著我們！想像一下，這可是百萬等級的豪禮啊！忍不住和朋友們分享這個好消息。對了，還有更棒的優惠喔！ 如果還不是宏匯廣場的超級匯會員，只要在活動期間內加入會員並且單筆消費滿888元，就能享有一次抽獎資格。這樣的好康絕對不能錯過！而已經是會員的朋友們也不要擔心，也有機會參加抽獎呢！只要揪團邀請兩名新會員加入，就能再獲得一次抽獎資格！ 這幾天在宏匯廣場的布娜飛餐廳用餐，那是一段難忘的時光。無論是精緻的甜點、飲料還是溫馨的氛圍，都讓我感到賓至如歸 而這次的活動更是讓我們有理由再度造訪。和爸爸一起享受美食的同時，還有機會贏得豪禮，這樣的雙重驚喜真是讓人期待不已！ 這段時間，我已經計畫好要和爸爸一起去宏匯廣場的主題餐廳，享受一頓豐盛的晚餐了。無論是品嚐精緻的料理，還是享受地道的美食，每一道菜都充滿了幸福的味道。而在拍照上傳的同時，也讓這段美好時光成為永久的回憶 所以，還在等什麼呢？快帶上爸爸，來宏匯廣場享受美食，拍下這段美好的時光，並參加這次的會員活動吧！讓我們一起為這個夏天增添更多的歡樂和驚喜，說不定下一個贏得豪禮的幸運兒就是你哦 會員總動員推廣活動詳細辦法：https://lihi.cc/t2pGD 新加入會員消費$888 有機會抽中Hermès夢想包 新會員募集達 30萬人 將抽出 🔸 Hermès / CHANEL / LV / COACH 共30個包。🔸 新加入會員+單筆消費滿888，享1次抽獎資格。🔸 原有會員，揪團入會2名，享1次抽獎資格 #加入會員請爸爸吃大餐 #宏匯買單 #宏匯廣場 #布娜飛 #宏匯美食 #新莊美食 #宏匯廣場布娜

讓你的運動事半功倍！助力運動員釋放潛能 英國SiS官方正式登台

台灣運動風氣愈來愈興盛，不僅羽毛球、籃球、單車及馬拉松競賽報名愈來愈熱門，就連最考驗體能的鐵人三項競賽都動輒吸引上萬人報名。在激烈運動途中如何補充能量、維持體能，讓成績有更佳的表現一直是運動員的重要課題。特別是重要的運動競賽，例如即將開展的2024年巴黎奧運，無論是自行車、馬拉松、三鐵、羽毛球還是籃球，世界各地的頂尖運動員們都在尋求提升表現的方法，準備在全球最大的體育舞台上展現最佳狀態。 GO Isotonic等滲透能量膠吸收快速，能讓運動員快速補充碳水，提升運動表現／賽恩斯博股份有限公司提供 對於許多運動員來說，能量補充是成功的關鍵之一。在眾多能量補給品中，來自英國SiS (Science in Sport) 推出的GO Isotonic等滲透能量膠因高效的能量補給功能，早已在國外受到廣泛推崇。在2024年奧運前夕，SiS能量膠終於正式引進台灣，這款等滲透能量膠以創新的設計和高效成分，能讓運動員快速提供能量，在比賽或訓練中保持良好狀態，也為台灣的運動愛好者提供了一項便利優質的新選擇。 GO Isotonic等滲透能量膠攜帶方便，能讓運動員在長時間運動途中快速進行能量補充／賽恩斯博股份有限公司提供 GO Isotonic能量膠採用等滲透技術，吸收快速、不腹脹，加上包裝輕便體積小，攜帶方便，能讓運動員在運動途中快速進行能量補充，無論是長時間的運動或是高強度間歇運動，都能提供最適合運動員的補給。在國際間有眾多頂尖運動隊伍如UCI英力士躑彈兵隊、NBA密爾瓦基公鹿隊、英超托特納姆熱刺足球俱樂部、英國自行車協會、德國自行車協會和眾多歐冠賽球隊等，都是其合作夥伴。 Science in Sport等滲透壓能量膠正式進入台灣，SiS台灣官方推出優惠活動，助力運動愛好者挑戰更佳的運動成績／賽恩斯博股份有限公司提供 另外SiS等滲透壓能量膠擁有Informed Sport、Informed Manufacturer雙認證標章，符合世界反禁藥組織嚴格標準。使用Science in Sport產品的運動員在2020年東京奧運會上共獲得74面獎牌，充分證明了其產品的卓越品質和可靠性。 國際間有眾多頂尖運動隊伍與Science in Sport合作，在賽場為運動員迅速補充能量／賽恩斯博股份有限公司提供 為慶祝Science in Sport正式進入台灣，SiS台灣官方推出優惠活動，8月18日前購買單盒30支就贈送10支，讓台灣運動愛好者以更優惠的價格體驗這款高效能的能量膠，也讓喜愛運動的人士更能發揮潛能，擁有卓越的表現，挑戰更佳的運動成績。

首爾「S'more market」玩具總動員、腦筋急轉彎粉絲必打卡咖啡廳！

如果你是皮克斯動畫的忠實粉絲，來到首爾絕對不能錯過位於北村韓屋村附近的三清洞這間超可愛的咖啡廳——S'more Market。S'more Market靠近地鐵安國站1號出口，店內不僅裝潢精緻，還充滿了皮克斯動畫的裝飾和周邊商品，是打卡拍照的絕佳地點。 S'more Market 1樓戶外打卡區 圖片來源: S'more Market Instagram 圖片來源: S'more Market Instagram S'more Market店家外設置了皮克斯最新動畫《腦筋急轉彎2》的打卡裝飾，非常適合拍照留念。看到可愛的憂憂不要忘記跟她合照唷！ S'more Market 1樓皮克斯周邊商品區 圖片來源: S'more Market官網 圖片來源: S'more Market官網 一進門，一樓的空間就讓人彷彿走進了皮克斯的動畫世界。這裡陳列著各種來自《腦筋急轉彎》、《怪獸電力公司》、《玩具總動員》等人氣動畫的周邊商品。無論是公仔、玩偶還是其他生活小物，讓人忍不住想要全部收入囊中。尤其是《腦筋急轉彎》的粉絲，S'more Market有最新的腦筋急轉彎周邊以及打卡裝飾。 S'more Market 2樓用餐區 圖片來源: S'more Market官網 爬上樓梯來到二樓用餐區，每個角落都有皮克斯動畫周邊的身影，另外還有一個特別設計的安迪房間以及拍貼機，身為玩具總動員迷的我已經瘋掉啦~ S'more Market重現了《玩具總動員》中安迪的房間場景，讓人仿佛置身於動畫之中。S'more Market也會跟著最新的動畫以及節日，更替店內擺飾，讓你每次來都有不同的驚喜唷~ S'more Market 店家資訊 스모어 마켓 픽사하우스 삼청地址｜서울 종로구 율곡로3길 74-3（安國站1號出口）營業時間｜11:00 ~ 20:30 其他分店 스모어 팩토리 행궁점地址｜경기 수원시 팔달구 신풍로 39번길 14營業時間｜11:00 ~ 22:00 官方網站 Instagram 延伸閱讀 #首爾咖啡廳 #首爾旅行 #首爾美食 #首爾探店 #玩具總動員 #韓國咖啡廳

西班牙Gallo迪士尼造型麵 可愛方便懶人料理秒上桌:D

西班牙百年品牌Gallo，使用杜蘭小麥製成， 各式造型義大利麵，這次出了迪士尼系列， 可愛到不行，還沒吃就先融化:D:D:D 料理方式簡單，吃法多元，可以依喜好加入醬料， 或可搭配冷湯、橄欖油涼拌沙拉，非常百搭 ▣ 汽車總動員造型義大利麵300g ▣ 海底總動員造型義大利麵350g ▣ 義大利Berni羅勒青醬195g(全聯限定) 使用羅勒大蒜和腰果天然調味， 搭上帕達諾起司，義大利傳統青醬的風味。 ▣ 義大利Berni番茄羅勒醬195g 使用羅勒葉與番茄採天然調味， 義大利麵最經典的百搭醬料，依喜好搭食材。 在Gallo選擇喜歡的麵體，加點喜歡的食材， 搭上Berni的醬料，懶人料理簡單上桌， 摧薦給同樣喜歡義大利麵的朋友唷:D 廣紘官網：https://www.foody.com.tw/ 廣紘facebook：https://www.facebook.com/macroscopic.inc 廣紘line：@dfm1655f 訂購電話 02-77301000 #廣紘國際#macroscopic_inc#gallo#berni#pasta #pesto#迪士尼造型義大利麵#義大利麵醬 #汽車總動員#海底總動員#紅醬#青醬#懶人料理 延伸閱讀

好書推薦-恆毅力-如何培養天賦？成為專家的3個階段

作者一開始提到自己華人家族的背景，中式的家庭教育以及爸爸常對他說：他不是一個天才。 沒有天才般的智商，也許是因為內心想撕開這個毫無必要的標籤，畢竟人有很多沒有擁有的標籤，例如高矮胖瘦，當你富有又會有人說你不懂窮人的感受。 所以談論“沒有什麼“其實只是一種無限回圈。 不過作者最後因為研究恆毅力—這個成為天才不需要靠高智商的研究，而得到天才獎。 一開始提到研究西點軍校時，對新生艱苦的訓練，來自於挑戰自身的極限，其中野獸營的訓練常常讓新生崩潰退出。 作者的研究就是想利用恆毅力預測誰會留下，而天分或身體資質高的人不一定是會留下來的人，就算他們的開始門檻比其他人更低更輕鬆一些。 雖然測試結果和恆毅力預測的相差無幾，作者還是想去其他領域研究看看。 後面又調研了業務員、高中生、大學生、特種部隊。 之後拼字比賽發現很多高天賦的人，練習時間和參加比賽的次數比擁有恆毅力的孩子少，排名也相對靠後。 這可能就是沒那麼努力的天才吧！ 主要在講起點靠前的人和靠練習持續進步的人的差別。 量變產生質變。 作者因為成為數學老師，而對孩子的個別學習狀況感到好奇。 見證了許多領悟力高的孩子，和認真以對慢慢追上進度勝至超越的孩子。 不論學校或工作上都充斥著關於智商的測驗評比，用智商評價著這個人。 作者歸納了一個公式 潛力X練習＝技能 技能X練習＝成就 這邊我覺得用潛力取代天分、練習取代努力會更貼切，天分感覺就像魔法，沒有的人就是沒有。而對那些心之所向的人，練習他們想做的事情並不需要努力才能達成，而是一次次的鍛鍊。但就算你潛力是0，作者舉了許多這種例子的故事。 這邊我也想說前幾天看到海倫凱勒的故事，雖然小時候很常聽到，但重新看到敘述她雙眼看不到、雙耳聽不見的情形下，發不出聲音學會了怎麼講話、怎麼寫字，我看得那段文章特別描述了，她製作了讓失明的自己寫字工整的木框，並不是假手他人代筆。甚至還寫了比大多數正常人更多的文章。光是想像就覺得很震撼。 就算她很有語言天賦或是一學就不忘的天才，海倫凱勒做到的已經不是有沒有潛力的範圍。 關於熱情，作者很喜歡舉身邊認識的人的故事。 我也舉一個我一直記得的，關於建築師安藤忠雄的故事，因為家境不好，因為身體素質不錯16歲成為職業拳擊手，因為喜歡上建築用參加國際拳擊比賽，以及比賽獎金到世界各地遊覽建築，並且堅定的成為一代建築大師。 也許安藤忠雄確實有一部份的時間，都在磨練拳擊，但他最大的頂層目標一直都是建築，也許他把所有心力都花在已經顯露的拳擊上，也能開創出一番成就。 我覺得他是充分表達恆毅力中，關於潛力、熱情、練習這三個元素中很好的一個例子。 後面談到很多關於頂尖人士怎麼找到熱情所在的頂層目標的？ 通常不是某個瞬間就發生的，而是摸索遇見了許多次，才決定要在這一塊發展。 書中用培養小運動員舉例，通常讓運動員自己摸索自己想發展的運動會更好，經過自己比較篩選各種運動項目過後選定目標。 會比運動員在沒有接觸其他項目，只在某個單一項目持續訓練，也許短期會很突出，但長期下來各方接觸後選定項目的運動員會出色很多。 換成戀愛關係就很好理解，其實人性是相同的。 在進入人生選擇前，需要經過一段對各種潛力的曖昧期，最終選定未來要持續執行的目標。 如果你沒有經過比較和篩選，可能會有自我懷疑其他選項。 我覺得心得決定是這個段落的重點，就算你是一見鍾情沒有經過其他比較，只要你能專心致志毫不懷疑。安全感足夠的目標前進，也許可以省下尋找測試的時間。 中間也提到從新手摸尋目標>專家刻意練習>一步一步改善弱點。 作者訪問關注於研究專家的心理學家，說到刻意練習有點類似考核自己，並不斷進步。 提到心流是一種“表演區“的狀態，是發揮出你刻意練習的時刻。 有的人覺得刻意練習-這種針對問題解決的練習，會產生痛苦和巨大挫折，有的人則不會。主要在於心態上對練習問題和考試壓力的調整，也有點像信念上的目標。 像很常聽到的關於醫院清潔廁所的阿姨對自己的評價，第一種信念是-只是在打掃衛生另一個是和醫生護士同一個陣線，一起幫助病患康復。 有第二種信念的人，產生的動力和心態可以幫助他減少工作時的辛苦感，甚至會感到幸福和成就吧。 後面書中也確實談到關於利己或利他的使命感，把職業昇華成志業。 https://youtu.be/QSoYSbzMH8U?si=YZDTJMGYusjuYaVx 培養目的的三個方法 想想你在做的事情，怎麼對社會產生正面影響讓世界變得更好？ 主動塑造你的工作 用你的頂層項目來思考工作如何更貼近你的目標群，讓工作更適合你。接觸到的人群，以及這份工作的使命感認知。 找到一位有頂層目標的榜樣 加入團隊使環境影響感染你，產生正面從眾練習。 當周圍的人都做得到時，你也會想辦法讓自己做到。 這本書是2016年出版的，不知道是不是因為翻譯或比較久之前的資料，很多書中的名詞和解釋，其實有很多更精確的說法可以指出作者花很長篇幅解釋的地方。 書是照作者的研究進度，和作者一起探索恆毅力怎麼被找到，以及班傑明·布魯姆的三個階段，把書分成新手摸尋目標>專家刻意練習>一步一步改善弱點。 我有看過作者關於恆毅力的TED演講，其實單純聽演講會覺得只是書上的皮毛，書裡關於中間部分實做辦法，建議你找到目標信念以及改善工作和刻意練習，我覺得是本書的精華。 靈感日日村和拉麵社中，KIM提到很多次的恆毅力這本書。 我覺得算是很多尋找天賦或刻意練習等書籍的綜合，比較系統的將新手到專精的人生列舉出來。 主要還是想扭轉陷入天才迷思而放棄的人，或被無助打敗沒有成長思維的人，看過這本書相信你會有不同的思維。 這本書可以說是告訴你為什麼要找到一個頂層目標的WHY。 #靈感日日村 #讀書心得 #好書推薦 #恆毅力

<追愛總動員>一起走過的歡笑歲月

預告：https://www.youtube.com/watch?v=cjJLEYMzpjc 追愛總動員 How I met your mother 如果說我們爸媽的年代最熱門的情境喜劇是<六人行>的話，我們這個年代大概就是<追愛總動員>和<宅男行不行>了上班後的這幾年，分別藉由Netflix 和Disney+慢慢複習這個長達208集的長青劇如今，距離距離追愛總動員最後一集播出，即將年滿十年以下就來講講二刷的感想吧！ 首先一定要說——有朋友真好！不論是<追愛總動員>或是<宅男行不行>都是一群好友一起共度人生不同的階段然後利用日常的瑣事，搭配角色鮮明的個性，製造出笑料其中特別有趣的是，本劇真的會和時事結合，如果是當時在追劇的人，真的會有種多了一群知心好友，一起度過這些新聞事件，其中最明顯的就是各種體育賽事不過也正因受到這些美劇的影響，比起台灣的節慶文化，我好像更熟悉美國的各種習俗 :P例如本部影集的核心──酒吧聊天文化，這種下班小酌一下的風氣，國外似乎比較盛行 另外一個特色是，因為倒敘法的劇本，所以有前後劇情呼應的狀況，這點我也覺得設計的很巧妙，讓劇情從單純的愛情喜劇，多了一絲絲推理的氛圍例如貫穿整部片的黃色雨傘，最後在揭曉的時候，還真的只有滿滿的感動不過也或許正因為是前面期待墊得太高，導致故事結局的反轉，殺的措手不及確實，這樣的開頭，搭配這樣的結局很「合理」，畢竟故事大可從任何一個時間點切入，再補充人物細節就好但情感上還是很難接受一個期待那麼久的人物，卻這樣被草草帶過我心目中的結局反而是——老妝媽媽出現，吐槽著：你爸又在說哪個太長太多細節的故事了 另外，我覺得很驚喜的是看到很多名人來客串當年在看這齣的時候，認識的明星不夠多，甚至有些還是小咖，還沒有特別的代表作但事過境遷，這次二刷的時候，時不時就會驚呼：哇！xxx竟然也有來客串過這大概是二刷才有的樂趣吧！ 最後一定要提一下，台灣中文劇名真的翻譯的很多餘明明英文是how I met your mother，劇中也一直重複這句話，結果硬是要翻譯成關聯性極低的：追愛總動員，中國翻譯的老爸老媽浪漫史還比較好來快速總結一下這部是以愛情為基底的故事，以喜劇方式呈現，一集20分鐘很好入手的劇推薦給想要配飯笑一笑的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

lululemon女性超級馬拉松FURTHER 號召十位運動員長征4,636公里 共計刷新13項女性六日長跑世界紀錄

lululemon於國際婦女節前夕3月6日，在加州拉金塔卡惠利亞湖（Lake Cahuilla in La Quinta, California）舉辦女性超級馬拉松FURTHER，來自lululemon全球大使團的10名女性運動員也於3月12日成功挑戰完賽！運動員們不只突破個人最遠跑步距離的紀錄，更締造了多項世界紀錄的壯舉。此次女性超級馬拉松FURTHER展示了當女性和男性享有同等支持、資源及產品創新時，女性運動員亦能走得更遠。 FURTHER 6日超馬紀錄 本次活動由美國田徑協會（USA Track & Field， USATF）協辦，遵循國際超級馬拉松協會訂定之規則，4.12公里的環形跑道經國際馬拉松暨長跑協會測量及認證。 所有運動員全身上下均穿著lululemon跑步裝備，由運動員和品牌共同為女性運動員研發設計以符合個人需求，其中36項創新技術可滿足特定情境或全天候所需，設計糅合運動員建議和研究報告結果。 持續研究 解決未被滿足的需求 lululemon亦持續研究工作，與加拿大太平洋運動學院（Canadian Sports Institute Pacific）及品牌的學術研究社群合作，在FURTHER馬拉松期間和賽後進行以女性為主導的研究，了解人類的耐力潛能，解決運動領域中的性別差異問題。 研究將深入探討熱門議題，例如女性長跑者是否比男性具有更強的抗疲勞能力，並會研究尚未被探索的領域，如女性超級長跑者的生活體驗以及連續六天長跑對生理和生物力學的影響。初步研究結果將於2024年秋季發布，並會在未來兩年內發表完整研究報告，以推動更多有關女性和女性運動員的研究，lululemon以女性為主的創新研發亦會採用研究報告成果。 來自世界各地的品牌大使 

【劇】追愛總動員的世代輪替

圖為《追愛總動員》How I meet your mother 相信喜歡美式情境喜劇的人，應該都知道《追愛總動員 How I meet your mother 》，這部獲獎無數的經典作品，我不算是特別偏好這類作品的人，因為我沒有看過《六人行》這部經典中的經典，也只看過少數幾部知名的作品，都是偶然接觸到一兩集之後，覺得有點有趣，才去找來認真看一下。而接觸追愛總動員的契機也是，曾多次聽同事說她有多喜歡這部劇，但那時始終還是沒有去看過，後來過了幾年後，才在電影台的深夜時段轉台看到，後來就深深的喜歡上，通常看劇都是追完全劇後，我是很少再次回看的人，但是唯一一部我二刷，且重刷二次仍覺得有趣的劇。裡頭的所有角色我都很喜歡，除了主角泰德吧！😂 為什麼會這樣呢？因爲他這個角色太理想化吧！（或許是一種自述者的美化，所以弄巧成拙的平庸？）反而是他那些充滿不確定性、有著小奸小惡、或者說有著反差性格的朋友們，反而越是隨者劇情的發展，越發深入的了解到他們的內在，挖掘到他們更多的人味時，才越來越能感受到他們的有趣，與讓人喜愛的特質，就像是一個我們都認識的朋友那樣，讓觀眾們喜愛著，例如花花公子巴尼、有著黑歷史的羅賓、腹黑幼稚園老師的莉莉，與有瘋狂因子的熱血律師馬修，隨著這些人荒謬搞笑的生活事件，到溫情的落幕，即使是身為旁觀者的我們，那份情感也是與劇中人物同進同出的，這就是情境劇的魅力所在。 圖為《追愛總動員II—相愛百分百》How I meet your father 所以當《追愛總動員》這個IP結束後，到現在快接近10年，仍蔚為佳典的原因在於，就像想念好久不見的好朋友那樣，讓人心心念念地難忘至今，一直不停被敲碗渴望第十季的復出，但始終沒有發生，直到前年Disney買下IP並重啟，誕生了《追愛》的衍生劇《追愛總動員—相愛百分百》，英文即使《How I meet your father 》，由另一個世代，同樣生活在紐約市的另一群朋友圈，但這次是以蘇菲這個女性角度來追尋愛情，與她的朋友們的故事。 一開始我看到IP被重啟時，並不特別興奮，更多的是怕失望，因為前作的既定印象太深刻、品價太高了，很擔心這又會是一次，只注重商業利益，而可能被玩爛的作品，畢竟市面上實在太多，而且加上是Disney 出身的希拉蕊朵芙主演，又是Disney 出品，會很質疑這樣的組合，是否能原汁原味的展現《追愛》的各種趣味無理頭，或帶暗示的幽默橋段，還是會像近年來想轉變形象，反而過度展現的政治正確，以至於最後變成被嬌情過度包裝的Disney劇2.0？我想這也是蠻多資深追愛迷們會擔心的問題，但就從女性角度來重啟，其實這樣的展開是挺不錯，因為上一部我們看到更多的是男性追愛的故事，這次換女性來說說追愛的故事，我覺得很公平。 圖為《六人行》咖啡館的場景格局 可是我還是遲遲興趣缺缺，直到前陣子劇荒，發現《追愛II》出了第二季，於是就帶著可能會受傷的心情，點開來看看，前面剛開始的時候確實覺得有點無聊，所以只是以一天一集的速度在看，主要是吃飯的時候配著看，半小時一集沒負擔，大概第一季就都是這樣的節奏，總共10集不好不壞的感覺，只有在最後一集時出現了懷舊場景麥拉倫酒吧，以及酒保卡爾與羅賓的客串出現了大驚喜，就這樣毫不意外的看完第一季。 來到了第二季才開始變得有趣起來，開始有點原作的節奏，但還是有點踩在原作的框架上，表現平上沒太大驚喜，除了巴尼的串場彩蛋外，但總不能這樣一直靠彩蛋挽救頹勢吧？這會讓粉絲們感到憤怒，而且看到後來覺得越有許多經典情境劇的影子，例如女主角與閨蜜的外型特色，頗有《破產姐妹》的既視感，而主角們常混的酒吧與沙發區格局，則與《六人行》咖啡館的格局配置很雷同，有時看幾個單元，也覺得有《生活大爆炸》的色彩，我覺得取經是不錯，但若是過度融合卻又無法發展出自我特色，難免就覺得只是鍋大鍋菜，冷飯熱炒而已。 圖為《破產姐妹》在公寓幫栗寶慶生的畫面 所以期待第三季能走出新版本的火花，並開始有自己的獨特性，畢竟是另一群人，另一群不同背景故事的連結，既然都為了政治正確，而選擇加入了各種背景的人，並選擇讓他們聚在一起，我想就應該會有許多關係的碰撞的笑料及對話，與個人成長與掙扎才對，而且這次以女性角度來追愛，也應該能討論看待愛情的價值觀與男性之間的差異，我想這也是觀眾最期待的《追愛總動員》的核心價值，沒人喜歡老調重彈的作品，而且既然選擇政治正確，如果能來段對國際情勢的諷剌橋段，特別是對親中的自己來場自我的Diss，我想這是D台更能說服群眾底氣。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

【 IG精選動態封面】玩具總動員 feat.中元普渡

#YM封面圖 一年一度的中元普渡到啦！ https://www.instagram.com/p/CwjptfRP1_R/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 穿上玩具總動員的衣服是不是特別可愛～ 大家喜歡這次主題的封面圖嘛😍 ——————————————————————— 喜歡的朋友們別忘了分享轉發給身邊的朋友們喲～ 第一次來訪別忘記按下追蹤你們的支持是我創作最大的動力❤️ 想看更多生活或不一樣的我可以Follow我的IG 濾鏡｜封面圖｜手寫 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM YouTube Hello! YM 연 ——————————————————————— #玩具總動員 #玩具總動員4 #toystory #toystory4 #手繪 #手繪插畫 #手繪圖 #手繪封面圖 #封面圖 #精選動態 #精選動態封面 #限時動態 #drawing

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