新開幕不限時有插座咖啡廳✨ 超萌店貓工讀生超親人撒嬌🐈

新開幕不限時咖啡廳✨ 超萌店貓工讀生🐈 #台中試營運 #台中新店 #台中新開幕 ⁡在滑IG看到這家的廣告~又有可愛店貓就來了😍 ⁡『甜蒔』 北屯新開幕， 藏身在一排住家中，鄰近水湳市場這邊 10月份開始試營運 試營運期間，不論內用或外帶 凡點飲品贈就一顆mini可麗露✨ (試營運到十月底，11/2正式開幕) ⁡ 今天店家帶兩隻貓來，是同胎姊妹🐈 妮妮跟娜娜~ 妮妮比較穩定淡定比較會常來 超可愛又優雅的店貓工讀生~妮妮🐈 超會撒嬌討摸摸😍 偏狗派的我已經被融化了😍 超乖，全身都可以摸可以抱~脾氣很好像狗狗💕 店家貼心有滾筒可以黏衣服貓毛~可以盡情擼貓 ⁡ 俊男美女組合，老闆娘漂亮，老闆很帥又壯🤫 平日內用低消目前不限，週末低消可能$160(？ 甜點每天品項不同，可參考店家IG限動 ⁡ 內用座位不多，目前採預約制喲！ 如果是為了妮妮來，可以私訊跟店家備註一下 有很多插座可以使用，連戶外座位都有插座 但可能不適合辦公😂 但適合耍廢擼貓😍 但可以撸貓撸到爽~~(沒其他客人預約前提下) 很適合享受一人時光的一間小小咖啡廳~ 妮妮真的太可愛🥹甜點也好吃，下次還要去💕 ▪️拿鐵 $110 ▪️長野麝香葡萄鮮奶油蛋糕 $160 ⁡ ✨影片參考⬇️ 📷 @dalin209 📍 甜蒔 @laidiansweet ☎️ 電話：0988 091 424 📅 營業時間： 一-五11:00-17:00、六日12:00-17:00(週三休) 📪 地址：台中市北屯區大連西路28巷5號1F 🅿️ 無停車場 ⁡ 🔖 #一粒吃台中 #一粒玩台中 ⁡ #甜蒔CAFE&BAKINGSTUDIO #甜蒔CAFE #甜蒔 #台中貓咪咖啡 #店貓 #北屯新店 #台中不限時咖啡廳 #北屯不限時咖啡廳 #台中有插座咖啡廳 #北屯有插座咖啡廳 #台中北屯 #台中貓咪咖啡廳 #新店報報 #北屯貓咖 #台中貓咖 #北屯咖啡廳 #北屯甜點 #taichung #taichungfood

𝗣𝗮𝗿𝘁𝟯.ᐟ.ᐟ 台中𝟭𝟵間有插座不限時咖啡廳，讀書辦公咖啡廳精選

𝗣𝗮𝗿𝘁𝟯.ᐟ.ᐟ 台中𝟭𝟵間有插座不限時咖啡廳💻 讀書咖啡廳 辦公咖啡廳 不限時精選 #一粒的有插座咖啡廳懶人包 𝖯𝖺𝗋𝗍3來囉！這次一次給你們１９家精選!! 最近去了真的很多家~~ 這篇有稍微挑過比較適合辦公久坐的呦~ 之前分享過的就不列入這篇呦~~ 雖然很多咖啡廳是不限時~ 但這三篇分享的是「有提供插座的不限時 🔌」 通常沒有客滿店家是不會限時啦~ 但如果遇到客滿或候位，就還是要依店家為主.ᐟ 以下順序不是內心排名喔~😆 歡迎收藏分享🫶🏻🫶🏻 (1)中區-REING Cafe @reing_cafe 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/DAPtOn-zI0M/?img_index=1 (2)北屯-同齊咖吡北屯旗艦店 @ttcr_taichung 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/DAFZShNIpf7/ (3)北屯-松日咖啡 @halocafe.songri 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C_ktItuPoWK/ (4)北屯-Mh juicery&cafe @mh_juicerycafe 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C9cRbb0PFC2/ (5)北屯-All Like 都好 @alllike.douhao 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C8zLnlSP18m/ (6)北屯-Manto cafe @manto_coffee 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C8o0hwpv2m7/ (7)北區-KroX Coffee HQ @kroxcoffee_bar_hq 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C_vCTOyorg_/ (8)北區-青島物語 @qingdaonoun 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C-sJ8xfPJ4G/ (9)北區-coffee steady cheers @coffeesteadycheers 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C93kbO2INC5/ (10)北區-無咖啡 More Cafe @more___cafe 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C9KOnFwPv99/ (11)北區-nnud café @_nnudcafe 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C81v0rBvVub/ (12)北區-可可庫奇甜點工坊 @coco_.cookie_ 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C8WdfXAv66S/ (13)🔅 將搬至南區-榮華街咖啡 @ronghua.st 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C9PcHf3PaD1/ (14)西屯-UOTT屋頂上的大叔 @uncleonthetop 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C8mSekJveKs/ (15)西區-8豆珈琲 @8_beans_cafe 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/DAp_5BIzrRZ/ (16)西區-旭暮mu cafe’@shiumu_mucafe 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C8HSXvcvYkJ/ (17)西區-翌日十彡 @118tomorrow 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C7d6AFGPQrO/ (18)南屯-玉津咖啡南屯店 @y.jcoffee_nantun 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/DACxC0yIXiP/ (19)豐原-憬•初尋 珈琲 @startin_coffee 📷介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C-cv3f6PVLq/ 【已分享過清單⬇️】 北屯/果咖 台中旗艦店 北屯/荖藤咖啡-文心店 北屯/今咖啡 Cafe Today 北屯/ 祌(ㄔㄨㄥ)咖啡 西區/出軌咖Soul二店 西區/ hecho做咖啡二店 西區/ J.W. CAF 西區 / 二十樓 西屯/ Frini Café 西屯/ 櫻桃計畫 北區/WOO GREAT Coffee 北區/Brewsome Coffee 北區/Lilliane Bakery莉莉安可頌 北區/阿利珈多arigato coffee 𝖯𝖺𝗋𝗍1 請點⬇️ https://www.instagram.com/p/C2rW1KiPXYj/?img_index=1 𝖯𝖺𝗋𝗍2 請點⬇️ https://www.instagram.com/p/C7DhvODPvc0/ 🔖 #一粒吃台中 #一粒玩台中 美食景點❣️追蹤一粒拍拍走👉🏻 📷 @dalin209 #台中讀書咖啡廳 #台中辦公咖啡廳 #台中不限時 #台中插座咖啡廳 #不限時咖啡廳 #台中不限時咖啡廳 #台中有插座咖啡廳 #北區不限時咖啡廳 #北屯不限時咖啡廳 #南屯不限時咖啡廳 #西區不限時咖啡廳 #西屯不限時咖啡廳 #台中咖啡廳 #taichung #taichungfood

「 台中美食 」和馬湯咖哩

🍛🍛🍛 - 🔎 和馬湯咖哩 📬 台中市北屯區東山路一段38-16號 📞 0936 809 860 🕰️ 平日 11:30-14:00 / 17:00-20:00 星期六 11:30-14:00 📆 公休日為 「 星期日 」 💡 公休也可至他們IG查看喲😊 - _ 此家店，是某次經過看到 蠻吸引我的小店 店名也挺可愛的 「 #和馬湯咖哩 」 主要以 湯咖哩x壽喜燒x煎餃 為主！ 店內不大小小的，充滿溫馨感✨ 建議要來可以先訂位喲😉 - _ 🚩 日式純牛漢堡肉 $280 他們家的漢堡肉！！！ 很紮實，吃起來味道很讚👍🏻 搭配鑄鐵鍋的湯咖哩，非常對味😋 🚩 日式壽喜燒（需提前一日預訂） $380 當日去～我們沒有提前先預訂 剛好當下問還有嗎～ 老闆有多準備，幸運吃到美味壽喜燒 我們當天的肉是 #紐約客 的 肉質無話可說🥹整個好喜歡🥰 🚩 煎餃 $80 來到這種店就會想來一份煎餃🥟 OMG! 這煎餃有在厲害👏🏻 又讓我印象深刻呢🤩 必須點起來！！！ （ 很大一顆，餡料豐富飽滿👍🏻 ） 聽說是自己包的，時常會缺貨！！ 想吃的朋友們要加快腳步了😍 ⚠️ 餐點現點現做，需耐心等候💗 - _ 往左滑過查看更多照片👀 感覺有一陣子沒打美食文啦 有那麼一點生疏感🤣 大概是休息太久了🫠 我在努力更新更新～ - 放了兩天颱風假～ 今天還特地去加班⋯（想說明天可能又會放就完蛋） 結果⋯明天正常上班上課 那我今天去公司⋯？（好吧，算自願加班🤣） 想著明天不會那麼忙，好像就好一點了！ 差一點，我一放就要放好久了😳 到時候真的會不想上班欸（誤🤪 - _ #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中咖喱 #湯咖哩 #咖哩 #台中北屯 #台中北屯區美食 #北屯 #北屯美食 #北屯區美食 #taichung #taichungfood #taichungfoodie #popyummy #yummy #yummyfood #yummyyummy #girlstalk美食 #dcard美食板 #dream吃貨日誌

台中北屯隱藏版貓咪咖啡廳！凱因咖啡🐈 快來擼貓

台中北屯隱藏版貓咪咖啡廳！凱因咖啡🐈 ⁡無意見發現北屯也有貓咪咖啡廳🐈😍 離我超近，就自己跑來了~~ 一個人來也不孤單，貓貓坐我的對面陪我耶🥰 ⁡店裡有三隻貓貓，悠悠、律律(吳悠吳律的概念) 還有一隻小山🐈 這天躲在沙發底下，沒遇到 貓咪自己玩逗貓棒超可愛~😂 貓貓不怕人，喜歡撸貓的可以收藏這裡~~ 但座位不多，只有三桌建議可以先訂位喲！ ⁡低消$120，平日限時2小時，假日限1.5小時 ▪️貝果抹醬早午餐 $250 早午餐全天候供應 (早午餐附美式☕️或紅茶，更換其他飲品折$20) 也有溫沙拉、麵包、吐司、甜點、飲品等等 採自助式取餐及杯盤回收至櫃台 ⬇️影片詳細介紹⬇️ ⁡ 📷 @dalin209 📍 凱因咖啡-瀋陽店(永順油行) @kaynescoffeeshenyang ☎️ 電話：04-22411689 📅 營業時間：10:00-18:00(週三四公休) 📪 地址：台中市北屯區瀋陽路三段194號 🅿️ 無停車場 ⁡ 🔖 #一粒吃台中 #一粒玩台中 ⁡ #凱因咖啡 #凱因咖啡瀋陽店 #台中美食 #永順油行 #台中北屯 #台中貓咪咖啡廳 #台中貓咪咖啡 #店貓 #台中早午餐 #北屯早午餐 #永順油行 #北屯貓咖 #台中貓咖 #北屯咖啡廳 #北屯美食 #taichung #taichungfood

台中北屯│我們是幸福床店 台中北屯旗艦店 電動床開箱 MIT、客製化、工廠直營床墊

如何挑選電動床墊、適合自己的日常床墊 一直是許多人不想輾轉反側、想好好舒適入睡的夢想 但是什麼才是最適合自己的床墊，可能說也說不清，也難以具體形容 這些問題當實際走進台中北屯「我們是幸福床店」的那一刻，總感覺問題好像都能找到解答(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 台中旗艦店門市內擺放著琳瑯滿目、乾淨且整齊的電動床墊 不同於一般的固定式床墊，電動床墊給人更新穎、更貼身的感覺 特別是我們是幸福床店的電動床A系列、D系列和S系列 大家真的要每一系列實際試躺才能知道自己的夢幻床墊是哪一款！ 台中北屯店內電動床的床頭均有標示編號 且標明床墊高度、內部材質、墊材等等資訊，方便大家進行了解與分辨 幸福電動床A系列：A2、A3 ✅304不銹鋼床角 ✅玫瑰金的鋁合金外框 ✅無線遙控器 A2：獨立筒彈簧+植物性乳膠，床墊高度26公分 以下是我的親身試躺電動床墊挑選攻略分享 兼顧乳膠床墊的舒適，也能滿足擁有涼感床墊的需求 炎熱的夏天，涼感床墊真的很適合給南部的爸媽們天天使用 電動床角度則是可以依據自己想要的角度來時時調整，起床之後也能一鍵恢復(平整)！ A3：連結式彈簧+涼爽棉，床墊高度17公分 幸福電動床比較_A2與A3： 試躺的感受感覺A3比A2床墊軟一點，因此與A2相比會更有包覆性，喜歡軟的床墊的族群可以試試看 遙控器可以有5段的調整選擇，想要怎麼躺都可以！ 幸福電動床D系列：D2 D2：連結式彈簧+親水棉，床墊高度24公分 與A2的不同，一個(D2)是親水綿、一個(A2)是涼爽眠 但我來說兩種都很柔軟，主要是D2的床墊高度較高(24cm VS.17cm) 透過專利電動床技術結合日常追求的支撐度、舒適度的雙向平衡 並且採用「低失真率親水棉」，即使用常見的床包/床套躺起來也不會悶熱，一年四季都柔軟、舒適( *´◒`*) 幸福電動床S系列：S1、S2 S1：涼爽棉+高密度泡棉+零度親水綿+支撐棉，床墊高度26公分 身邊有怕熱、怕悶的人一定將涼感電動床墊分享給他們！ 剛剛好的貼背舒適度，讓睡覺更有安全感 搭配比利時涼感紗，夏天中午/下午休息也能有清爽的體感 無限調整遙控還可以有3組記憶模式，長輩再也不用調來調去，忘記自己的模式和角度 電動床中內置兩顆德國OKIN超靜音馬達，躺在床上調整也能安穩調整~ S2：涼爽棉+高密度泡棉+彈力棉+支撐棉，床墊高度26公分 表布添加石磨烯，升級支撐力更加倍 免床架電動床墊首選推薦！！ 内建包覆電動配件，不用外加任何床架，可以搭配任何平面床板直接使用！ 適合家裡已經有床板/床架的家庭，空間更省，功能也齊全~ 同樣具有S1的記憶模式(3組)，這幾款各具特色的幸福電動床比較後，S系列可以說是想要買給家中長輩的首選( *´◒`*) 還沒躺過的親友都會問我：電動床墊好睡嗎？ 我、我的家人：真心覺得非常舒適、貼身，隔天早上真的有種充飽電的感覺💪 挑選完這麼好的床墊，想要讓使用期限大大延長的話 我自己會再另外加購防水保潔墊，或是防水床單 可以更好保持床墊長期使用後的衛生與樣貌(❛◡❛✿) - 另外，每一款床墊的車縫、縫線設計也都不一樣 因此實際試躺真的很重要，可能有些軟硬度用手摸、手壓感覺不出來 但是全身進行試躺，真的能漸漸發現床墊的些許差異 減壓電動床分享心情或許文字沒辦法很讓大家身臨其境，但是來台中北屯旗艦店試躺會有很不一樣的感覺! 讓我們一起全身心體驗超高CP質的台中床墊(｡◕∀◕｡) 我們是幸福床店 專業貼心的服務 我們是幸福床店評價在Google就可以看到很高的評價 不僅是幸福電動床評價在試躺過的人心中都很優秀 門市人員更是非常專業、細心，是我心中台中床墊推薦的TOP 入店後先詢問我們是哪個年齡族群想要尋找床墊、枕頭等商品 再根據你過去習慣的床墊軟硬度、高度來推薦合適的類型 並且詳細介紹每款商品的特色與功能ヽ(●´∀`●)ﾉ 如果挑選好喜歡的床墊、枕頭 下一步就可以盡情挑選自己喜歡的床包、枕頭套了！ 為自己的新夥伴好好量身打扮一番~ 數不勝數的材質(涼感、防水)、顏色及樣式 可以說選小細節的配件更是我換寢具最期待的事❤️❤️❤️ 當然除了床包、枕頭等材質可以做涼感系列 我們是幸福床店的涼感棉被更是嬰兒大喜的觸感！ 蓋起來完全不悶熱，摸起來也很柔順，建議一定要帶一條回家(｡◕∀◕｡) 當長輩、大人們在認真研究床墊的時候 小朋友們也不用擔心太無聊 店內有提供小朋友的休息專區 讓大朋友、小朋友都能開心、安心地度過在店內的時光~ 我們是幸福床店 GREENGUARD金牌認證 除了服貼度、舒適度 選擇具有認證的床墊也很重要 GREENGUARD認證，為通過權威的室內空氣品質認證測試 有助於室內環境的品質，並且可作為綠色建築評分的加分依據 非電動床的選擇也有非常多 一樓除了電動床，還有兩個超好看的公主床供大家參考、試躺 二樓也有提供許多款式的床墊 不論是大人的床墊，還是寶寶床墊應有盡有 大大滿足想要尋找台中電動床墊的選擇 甚至，我們是幸福床店還能訂做各種床頭櫃 這樣一來也能讓寢具看起來風格更統一(✪ω✪) 從嬰兒床到獨立入睡的孩童床 在這裡也可以讓小孩們親自挑選喜歡的包覆性、舒適度 我們是幸福床店 北屯旗艦店真的很適合台中寢具店挑選必訪地方 半日的台中床墊門市挑選之旅，真的了解到很多挑選床墊的眉眉角角 無論你是喜歡哪一種硬度/軟度/厚度，還是希望涼爽體感 門市人員都能找到符合我們需求的床墊/床包、枕頭/枕套 如果大家也在台中電動床的門市尋找一張符合自己需求的床墊 推薦直接到台中北屯門市親自試躺，一次搞定寢具需求 希望這篇電動床墊試躺分享也能為正在困惑如何選擇的人提供小小的方向(❛◡❛✿) 🚩我們是幸福床店 安心保固床墊分享：床墊+床架：保固依品項提供6年、10年！！ 自有工廠製造床墊也是我心中喜愛的原因之一，畢竟自己生廠才能更了解細節與客戶的需求，提供更全面的客製化服務❤️ 我們是幸福床店 | 官網 | FB粉絲團：床墊推薦首選-我們是幸福床店 IG：我們是幸福床店 Youtube：我們是幸福床店官方 我們是幸福床店LINE：@vop8348w | 台中門市 | 我們是幸福床店 北屯旗艦店 電話：04-22475808 地址：台中市北屯區北屯路439-9號 ✅現金 ✅刷卡 ✅LINE PAY

台中深夜咖啡廳！早8開到午夜！有插座、不限時、寵物友善咖啡廳

從早8到午夜！有插座又不限時🤩🤩 『同齊咖吡 北屯旗艦店』 北屯這家咖啡廳也太狂！ 從早上8點開到午夜12點~~ 用餐不限時，還有提供插座跟wifi👏🏻 位在民俗公園旁的『同齊咖吡 北屯旗艦店』 民俗公園還有停車場可以停車也是很方便👍🏻 有兩層樓座位區，也有戶外座位區， 假日10:30左右到，生意很好，兩層樓幾近全滿 每人低消$100，自行取餐及將餐盤回收歸位~ 有早午餐盤、輕食、炸物點心、沙拉盤、甜點 也有飯跟千層麵，套餐附$50飲品(差額可折抵) 飲品部分也很多，也有無咖啡因類跟酒類都有! ▪️拿鐵咖啡 $125 ▪️百香果粒茶 $50 (原價$100折抵$50) ▪️湛藍香草巴斯克蛋糕 $180 ▪️剝皮辣椒燻雞 $100 +$129升級套餐 搭配麵包可選貝果或佛卡夏，我選了佛卡夏 升級套餐：薯條、唐揚雞、地瓜球、糖心蛋、$50茶飲 建議大家可以升級，有夠飽~CP值也很高😋 剝皮辣椒搭配燻雞，微辣無違和耶~好吃推推！ 一進門就能看到1樓有個「同齊之樹」 2樓還有一區隱藏版的露營區『露天咖啡壩』 戶外獨立自在露營區⛺️但傍晚來會比較適合😂 2樓還有一小區有漫畫書可以借閱👍🏻 同齊咖啡提供多種舒適空間，可以租空間 適合小型聚會、生日派對、商業會議和工作坊 加入會員還有許多優惠『同齊里民優惠』 📌週一【點新生活沙拉系列, 贈檸檬雞翅乙份】 📌週二【每日限定冰沙，買一送一！】 📌週三【職人手沖咖啡，第二杯半價】 📌週四【西西里／柳橙美式 品項 75 折優惠】 📌週五【豪華炸物拼盤優惠價 $99】 影片詳細版⬇️ 📷 @dalin209 📍 同齊咖吡北屯旗艦店 @ttcr_taichung ☎️ 電話：04 2247 8366 📅 營業時間：08:00-00:00 📪 地址：台中市北屯區熱河路二段226號 🅿️ 無停車場，旁邊民俗公園有停車場 懶人包系列： Part1⬇️ 台中８間有插座不限時咖啡廳 https://www.instagram.com/p/C2rW1KiPXYj/?igsh=YWoyM3pkanhzMmsz Part2⬇️ 台中８間有插座不限時咖啡廳 IG/FB 🔍 一粒拍拍走 分享中部景點 / 台中美食景點/ 住宿探店 更多台中美食👇🏻 🔖 #一粒吃台中 https://www.instagram.com/dalin209/

北屯最美服飾店！還免費送咖啡😍

網拍超人氣女裝 boga 開實體店啦🎉 門市8/3開幕，就在台中北屯!! 門市主打『體驗式購物』空間✨ ✔️沒有緊迫盯人的店員✔️不會有被介紹的壓力 這超適合我這I人逛的😂若有需要再叫店員即可 進到店裡，只要偷偷跟店員說想喝免費咖啡☕️ 就能享有美式或拿鐵可喝喔！沒有消費也可👍🏻 店家也太貼心💕有的服飾店是禁止飲食的欸！ BOGA SHOP門市卻居然提供免費咖啡🤩 邊逛邊喝咖啡~~好chill~而且很好喝耶~~ 詳細介紹文⬇️ https://www.instagram.com/p/C-1j5SNvGan/?igsh=ejd4ZjdnenI1MTl5

〈台中北屯健身房推薦〉台中北屯【宣教練團隊北屯店】女性友善、新手友善健身房｜一對一私人教練課程體驗｜體驗過最棒的健身課程

#女性友善環境超加分 過去一直都有運動習慣的我， 自從前兩年開始備孕導致身體狀態不佳之後， 已經暫停運動很長一段時間， 最近決定放平心態，先找回自己好狀態之後， 也決定要好好健身運動， 好好對待自己身體， 先好好愛自己， 透過健身訓練養成好狀態， 才能讓自己時刻好氣色。 這次來到對女性和新手都非常友善的 『台中北屯的宣教練團隊北屯店』， 對面就有停車場非常方便。 宣教練團隊北屯店健身房環境屬於“社區型的小型健身房”， 雖然空間不大，但內部設施一應俱全，器材專業。 一走進宣教練團隊北屯店， 就能感受到輕鬆愉快的氛圍， 加上教練的親和力和專業度， 讓我超放心在這放重拾健身訓練(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 教練的專長是“內分泌平衡、張力調整、動作優化”等領域， 非常適合像我這種備孕到失衡， 需要好好平衡婦科狀態的學生。 在上課前，教練會先了解我的運動習慣與身體狀況， 並使用 Inbody 測量，詳細分析我的身體數據， 根據我的身體條件，設計客製化的健身課程訓練。 細心專業的詢問和了解， 也讓我對接下來的課程更有安心感。 對於重拾健身訓練的我來說， 原本超緊張，超擔心一健身隔天全身酸痛！ 更擔心課程訓練強度太高堅持不下去， 沒想到教練的專業讓我不僅訓練完整堂課程， 訓練完之後還想繼續留下來！！ （是我少數做過最棒的健身體驗） 課程開始後，先進行基礎暖身之後，教練逐步帶我進入訓練， 這次主要重拾我久坐的流失肌肉， 以及腹部肌耐力幫助內分泌平衡。 同時訓練身體張力調整與動作優化， 幫助調整我從小練琴造成到圓肩、僵硬等問題， 最後則進行重量訓練，提升肌耐力。 教練會先示範一次專業動作， 接著引導我自己練習， 在我練習的過程中， 教練非常詳細檢查我的動作， 確保每一個動作的準確性。 除了避免我因為姿勢不正確而造成受傷， 更確認我每一部分肌肉都有正確使用訓練。 教練教學風格非常耐心、細膩， 過程中都會持續鼓勵我， 讓我堅持練習到最後一刻！ 如果沒有教練鼓勵， 我自己訓練常常做幾次很酸… 就直接放棄(´∀｀) 尤其重量訓練部分， 常常舉幾次就超酸， 直到教練教我正確的訓練方式之後， 才知道原來之前都是自己姿勢錯誤（⸝⸝⸝˙Ⱉ˙）！！ 所以選擇好的教練和健身團隊真的超重要，才能真實感受到每次課堂都在進步， 而且也能確保姿勢正確不受傷。 完成練習之後， 感覺自己身體反而更放鬆， 同時也訓練到平時少用到的肌肉群。 非常有感的是！ 發現自己原本的駝背、圓肩等問題狀態逐漸更好， 以前這些姿勢問題讓我常常感覺不適， 經過教練的專業調整，不僅讓肌耐力慢慢提升， 身體狀態、姿勢體態也更正常， 長期困擾我的代謝狀態，也超有感更好！ 除了有專業教練的量身定制1對1訓練課程之外， 宣教練團隊北屯店，針對上課學員還有提供飲食建議， 讓我不僅在運動上體驗專業指導， 飲食上也能逐步調整， 每次訓練後，都可以將三餐飲食紀錄傳給教練， 藉由運動更了解自己身體狀態， 透過飲食讓自己由內而外好好調整， 讓我的生活方式也更健康(✪ω✪) 另外讓我很喜歡的是，北屯健身房宣教練， 是提供全預約制1對1 or 1對2訓練， 讓學員在上課時更有隱私，不會受到其他人打擾。 全預約制、女性友善環境，可以選擇女教練， 讓我在課程中更能放下壓力，專注健身練習。 住在台中的朋朋們， 如果正在找尋設備齊全、教練專業、 對女性友善的台中健身房， 或者需要專業的“台中健身教練” 或是家裡在北屯附近想要找尋離家近的“北屯健身房”， 【宣教練團隊北屯店】是非常棒的選擇， 無論是新手，還是有經驗的健身愛好者， 體驗過一次宣教練團隊的課程， 大概就會像我一樣超喜歡這裡的環境和教練(❛◡❛✿) 【宣教練團隊北屯店】 根據需求提供客製化的課程，幫助我們達到健康目標。 重拾健康、提升身體狀態的超棒選擇， 專業且細心的教練團隊， 不論是想改善姿勢問題、增強肌耐力， 還是透過練習讓自己身體狀態更好， 實際體驗課程之後， 台中健身房、北屯健身房私心超推薦 【宣教練團隊北屯店】(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ✔️宣教練團隊IG：https://www.instagram.com/xuan_8368?igsh=NmlwY3lveGJ3anlk*✔️宣教練官網：https://www.xuanfit.com.tw/?gad_source=1&gbraid=0AAAAA99TfKNpgAKMIajfQTMGIn5-ddOfw&gclid=Cj0KCQjwrp-3BhDgARIsAEWJ6Sx6fNe5AQi2bjBiwJZiN9Pkdkkfprq6JaegDGvRDUE-ABm1wfgWz3IaAjUoEALw_wcB✔️宣教練團隊Line：@sf668 ➤宣教練團隊分店資訊➤ 🏠宣教練團隊北屯店：台中市北屯區敦富三街88號（鄰近好市多北台中店、捷運舊社站） 🏠宣教練團隊東區太平店：台中市東區福昌街9號（鄰近太平新光重劃區、台中樂成宮） 🏠宣教練團隊西屯店：台中市西屯區工業區一路66-8號（鄰近近東海大學、家樂福西屯店） 🏠宣教練團隊南區店：台中市南區高工路58號（鄰近中山醫、台中高工） 🏠SF.668 宣教練皮拉提斯館：台中市西屯區工業區一路58-3號（鄰近台中世貿、東海大學） 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

台中北屯餐酒館「燚條柴」主打直火料理的超美玻璃屋歐陸餐廳

這次要分享的是台中北屯餐酒館——燚（一ˋ）條柴餐酒館，看到第一個字的時候真的想了很久怎麼唸，查了才發現原來4個火音唸「益」。除了名字很特別之外，燚條柴的玻璃屋外觀也非常吸睛！如果你也對燚條柴有興趣，那現在就一起來開箱燚條柴吧！ 燚條柴是一間位於北屯的直火歐陸料理，坐落在昌平路二段上，外觀是一座美麗的玻璃屋，漂亮的餐廳外觀總是非常引人注意、讓人印象深刻，所以這次就來吃吃看啦！ 燚條柴店內座位非常多，但空間粉寬敞，所以不會感到擁擠；店內配色以木色、藍色與灰色為主，並以淺色系為主要色調，給人沉穩卻又不會過於嚴肅的氛圍，輕鬆自在。 走進燚條柴店內就能看到左手邊很大的開放式廚房，可以看到廚房專業與忙碌的樣子；不過，雖然燚條柴採開放式廚房，但店內並沒有濃濃的油煙味，只有撲鼻的食物香～ 燚條柴的消費都需要再加10%服務費，菜單會依季節而更動，特殊節日也會有特別菜單；我們可以看到，燚條柴的菜單真的超級豐富，而且每個品項都有在下方介紹主要的時才或調味，選擇的時候比較容易選到自己喜歡的餐點。 除了難以抉擇的單點菜單，不知道怎麼點的也可以點套餐！另外還有平日午間及晚間套餐可以選，飲料酒水也非常多元，葡萄酒、氣泡酒還有特別標註色香味及推薦料理搭配，超貼心～一定可以滿足大部分人的喜好～我們這次是第一次來，不知道怎麼點之外又都是選擇障礙人士XD 所以我們3個人就點了一份午間套餐和一份雙人直火套餐一起分享啦！接著我們就進入餐點分享啦～ 燚條柴的商業午餐每天是有固定品項的，例如我們這次來是星期一，就固定是出火燒日本干貝煙花女細扁麵。商業午餐的供應時間是平日的11:30-14:30，價格為NT299+10%，附紅茶暢飲；我覺得蠻划算的！因為這份義大利麵單點是NT450哦！ 我個人是非常喜歡細扁麵的人，所以光是麵條對我來說就先加分了！醬汁主要是使用鯷魚橄欖酸豆番茄醬汁，所以味道帶點酸度，干貝超、好、吃！是使用生食級的干貝，只有稍微炙烤過而已，所以咬下去仍然非常juicy，醬汁收得比較乾，所以非常入味，真的大推這盤麵！ 接著就是我們的燚條柴雙人直火套餐啦！燚條柴的雙人直火套餐內容非常豐富，除了有餐前濃湯之外，包含3道冷熱前菜、1份主餐、1份配餐、2份甜點及2杯飲料；套餐價格依選擇的主餐而定，飲料基本配的是紅茶或咖啡，也可以挑選單點飲料折NT50。我們現在就一道一道來分享～ 內容物有燚條柴的自製臘腸、松子和巧巴達；松子蠻多的，所以堅果香氣很濃郁，非常暖胃。 這道芝麻菜沙拉很清爽，內容主要有絲綢乳酪、煙燻蘋果泥和康普茶，酸酸甜甜的滋味，蘋果的香氣很突出，搭配微苦的芝麻葉，爽口又開胃。 這道意外深得不愛吃熟鮭魚的我與同居人的心！鮭魚肉只有表面炙烤所以肉本身只有大約3-5分熟，吃得到魚皮的焦香，同時也能擁有鮭魚油脂的香甜，淋上檸檬汁再沾上是拉差味噌醬，酸酸甜甜又帶點微辣，超好吃！ 看著半生熟的鮭魚，這個程度的肉質好吃不乾澀，又帶著熟鮭魚的香氣，好喜歡～ 這道我超喜歡！除了白色的巴伐利亞白腸和燻起司豬肉腸之外，還有自製培根、特製醃菜和第戎芥末籽。培根本來就偏鹹，可以搭配旁邊的生菜一起吃，中和鹹度更剛好！而且這些腸類、醬料、醃菜全都是燚條柴自製的哦！ 白色的就是巴伐利亞白腸，香料味較重，聞起來很香，但我個人比較吃不習慣，我喜歡燻起司豬肉腸！ 這個就是燻起司豬肉腸！帶點煙燻的香氣，起司味濃而不膩，而且一定要搭配旁邊的醃菜和芥末籽，味道層次更上一層樓！ 喜歡甜椒的人應該都會超愛這道！已經去皮的微炙烤甜椒吃起來更順口，搭配雪莉油醋，酸酸甜甜的，口味很特別！但因為我個人不愛甜椒，對我來說這椒味超重哈哈！但同行的另外兩人是甜椒、青椒愛好者，他們兩個超愛～ 這道榮登我們三人本日來燚條柴一致最驚艷、最喜歡的部分！已經烤到脫穀軟嫩的豬肉搭配酸鹹交織又帶點微辣的參巴辣椒醬，真的不誇張，我們沒有5分鐘就把這份給解決了！同居人還把骨頭拿起來啃，超誇張～旁邊的烤白菜心也超好吃，搭配戰斧豬一起吃讓戰斧豬更加爽口，從沒想過主餐旁邊的配菜可以這麼好吃！喜歡吃豬肉的拜託必點這道，平常喜歡吃豬肉以外的人也拜託給這份一個機會，真的不會失望！ 燚條柴的甜點都很特別，創意成分我覺得幾乎是向米其林餐廳看齊的程度。這道用台中特產「蔴薏」做成的「台中抹茶布蕾」超好吃！沒有蔴薏的苦味，但卻帶著類似於茶的清香，布蕾口感非常綿密，上面的雪酪是青蘋果口味，對我來說有點太酸；上桌前還能看他們用烙鐵燒不蕾上方的焦糖，視覺性十足，我會把影片放在IG，可以來看看現場烙上去的時候有多帥XD 牛乳花其實是用生乳做成的類似於豆花口感的凍狀甜點，帶著奶香，搭配底下的楓糖冰沙和桂花蜜一起吃超好吃～上面還加了增加口感的爆米花，整晚可愛、漂亮、好拍又超特別！ 桂花香氣很足，非常有誠意，因為使用的是鮮奶，所以不會膩口，我喜歡這杯，好喝！ 也是一杯誠意十足的氣泡飲，雖然果醬添得足足的，但完全不甜膩，只有清爽果香！ 以上就是這次分享的燚條柴餐酒館，雖然這次是中午來所以我們都沒有喝酒有點可惜(?)，但餐點真的都很厲害，每道都是視覺與味覺兼具，加上環境非常舒服˙，用餐體驗真的非常享受！離開的時候我們都在說下次要來燚條柴喝喝看他們的酒厲不厲害XD 雖然位置稍微偏離市區有些遠，但我覺得很值得專程來燚條柴吃一頓飯，下次來台中北屯找餐廳，不妨來燚條柴試試看，給自己一個輕鬆愜意的午餐或晚餐時光！ 燚條柴餐酒館 Fire 4 Kitchen Lab ➤營業時間：11:30-14:30；18:00-21:30（週二公休）➤聯絡電話：(04)22479613➤地址導航：台中市北屯區昌平路二段12之15巷57號➤官方網站：https://www.fire4kitchenlab.com/➤訂位連結：https://table.yo-svip.com/Reserve/Reserve?store=MTY4XzQzOA%3D%3D➤Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063792045631➤Instagram：https://www.instagram.com/fire4kitchenlab/ 【追蹤更多我的踩點日記】 ➤我的Facebook：https://www.facebook.com/fooddailytw/➤我的Instagram：https://www.instagram.com/food.daily_tw/➤我的愛食記：https://ifoodie.tw/u/5effaaed02935e0dbbc62211

台中-老三良麵 《 涼麵︱咖哩︱麻辣鴨血︱深夜良麵 • 無人商店》֍ Chaoerh小昭食記

炎熱夏天吃涼麵最開胃 台中北屯 老三良麵 主打涼麵 (細麵/蕎麥麵)、咖哩、麻辣鴨血 以價格優惠及真材實料,只要60元就能品嘗現做美味涼麵 獲得超高Google評價 還有愛玩客、食尚玩家、台灣1001個故事 各大節目皆採訪過! 另外還有提供無人商店服務(打烊時間後) 深夜想吃涼麵,也能輕鬆買到 店位於北屯路上, 附近台中捷運松竹站,步行約7~8分鐘 門口的招牌醒目,一下就能發現 正對面橋下有停車場,開車的朋友可多加利用 用餐環境寬敞舒適 老三的故事~ 從2017年起,由一對年輕夫妻共同打拼, 用心經營一家涼麵店,秉持以食材最原始天然的美味, 待客如家人般,用心的料理呈現給客人 送餐速度很快,一下子就滿桌佳餚 炸蝦 (3隻) ~75元 外層金黃色麵衣是不是很誘人 撒上特製調味粉,單吃就很有味道 建議大家吃涼麵時,可以點上一份會超滿足🩵 鯖 魚 (1片) ~75元 泡菜涼麵 (蕎麥麵) ~70元 涼麵口味有原味、咖哩、起司、泡菜、雞絲,共5種口味 麵條又分: 蕎麥麵 與 細麵 2種 蕎麥麵本身帶有蕎麥香氣,營養價值豐富 麵條Q彈有勁,口感扎實,吸附芝麻醬,風味極佳 符合小昭的口味,小昭超推蕎麥麵👍 咖哩涼麵 (細麵) ~70元 細麵容易吸附醬汁,咖哩醬的風味偏略台式咖哩 咖哩濃郁香氣十足,帶點微辣,夏季吃很開胃 麻辣鴨血豆腐湯麵 (王子麵) ~80元 小昭全家都愛麻辣鴨血,每次都會點上一份 王子麵吸附麻辣湯,麻辣過癮 湯麻而不嗆辣,所以可以順口喝,小昭超愛~幾乎都快喝完 起司醬青花椰飯 ~120元 起司醬飯小朋友最愛 飯類的咖哩醬比咖哩涼麵還濃郁一些 鹹香起司與濃郁咖哩醬,好吃到一口接一口 古早味紅茶 ~20元 來杯古早味紅茶解膩消暑 老三良麵的涼麵價錢非常親民,食材用料也很新鮮實在 尤其蕎麥涼麵及麻辣鴨血湯麵,吃過保證會回味無窮還想再吃 小朋友最愛咖哩飯,加上邪惡的起司醬,讓人不愛上都難~ ֍֍֍ Hi~喜歡的話,記得幫我按讚+追蹤 Chaoerh小昭食記(2021年7月新成立)~ Chaoerh小昭 部落格 https://chaoerh.pixnet.net/blog 《 老三良麵》• FB • LINE 線上點餐• 0963 260 007• 11:00~19:00• 周二周三固定店休• 台中市北屯區北屯路489號 延伸閱讀: 屏東里港- 阿里港 義成伯の麵店 屏東-木貫 MU GUAN 涼麵專賣店《 勝利星村-崇仁新村成功區》 高雄-大師兄銷魂麵鋪~SKM Park店(大道東3F)

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