桃園觀音-南瓜節

#拗嗚愛拍照 #觀音南瓜節 #桃園景點 從去年開始舉辦的南瓜節，去年一直很想來但都有事來不了，今年終於抓到尾巴在最後兩天來看大南瓜啦 大南瓜真的很好拍，超大顆而且附近空曠大家都可以自己拍自己的 南瓜隧道有點小條只有一小段，滿滿的人都在拍照沒辦法拍到沒人的時候，另一邊的隧道是絲瓜，應該也是可以拍一下～ 還有蜘蛛跟萬聖節南瓜可以拍一下 展場蠻小的，拍完照後就沒有什麼了，下午有劇場可以給小朋友看，還有小活動跟小朋友玩：賣南瓜，但我覺得音響聲音有點太大可以調整一下 有規劃停車場但沒人指揮停車場在哪指標也沒有做得很好，有點混亂 如果之後沒有新增東西的話，應該就不會再來了🤣 更多美食、打卡景點請多關注 IG: mogomogofood

台北公館｜JBA Fitness Cuisine、增肌減脂都適合的健康餐盒、試營運期間有優惠！

哈囉大家～ 今天要和大家分享一家公館新開的健康餐 👉 JBA Fitness Cuisine 👈 某天晚上經過看到店門口有人員在販賣餐盒 就湊過去看了一下 當天晚上去的菜色有以下三種 日式壽喜牛、紅酒燉牛肉、無骨雞腿排 其中日式壽喜牛是花椰米，屬於低碳減脂餐 而後兩者則是紅藜飯，屬於高碳增肌餐 當天中午已經吃很多白飯的我 晚餐就想來個比較沒負擔的 所以我就選了「日式壽喜牛佐黃金花椰米」 💰原價$169 （試營運期間優惠 $139） 餐盒拿起來滿有份量的👍 營養成分可以掃蓋子上的QR Code 就會連結到餐廳的官方IG 這一份的營養標示⬇️ 打開蓋子之後就聞到壽喜牛肉的味道了😋 整體看起來頗豐富的 有炒蛋/海帶芽/高麗菜/雞蛋豆腐/壽喜牛五花/南瓜蛋沙拉/毛豆/花椰菜米 近照如下 首先配菜部分 炒蛋口感很滑嫩，調味也不會過鹹，能吃得到蛋香。 海帶芽我個人覺得普通，可能是醬汁蒜頭味道有點過重，比較不符合我的胃口 高麗菜的話則是很清淡，不過軟硬度剛好，不會太爛也不會很硬難咬！ 雞蛋豆腐吃起來很嫩，沒有過度的調味就很好吃 還有毛豆和花椰菜飯混在一起吃的口感超讚！ 另外我很喜歡他們的南瓜蛋沙拉 除了本身就很喜歡南瓜外，南瓜還是一個很好的碳水來源 還有很多額外的營養，南瓜蛋沙拉也混合了一些小黃瓜 讓口感豐富度更提升 最後是主餐 壽喜牛五花的滋味我很喜歡 肉的肥瘦度剛好，雖然有一些筋的部分，不過不會很難咬、卡牙縫 而調味很下飯！吃完會回味的那種XD 整份吃完之後飽足感很夠！ 最後統整一下心得 我很喜歡這家的餐盒 配菜多樣有特色 而且有花椰菜米、紅藜飯兩種選擇 無論是正在減脂低碳或是增肌高碳的人 都有相對應的餐點～ 不過試營運期間似乎沒有開放內用 只能外帶餐盒 如果有興趣的朋友可以參考文章底下的店家資訊 關注店家的動態喔！ 店家資訊 JBA Fitness Cuisine｜官方IG帳號 台北市中正區羅斯福路四段50-1號1樓 聯絡電話：02 2365 2625 營業時間：週二～週五 10:00-14:00；16:00-19:00 💗喜歡記得按下愛心、追蹤並且分享！ 💗另外我也會在我的 instagram分享一些好吃、好玩以及所思所想喔

減脂便當05🍱｜冷便當比想像中有飽足感及美味😋

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ⬇️便當吃什麼😋 *烤地瓜🍠 *烤南瓜🎃烤紅蘿蔔🥕 *涼拌小黃瓜🥒 小黃瓜切碎加橄欖油、調味粉、香料粉 *帶皮奇異果🥝 *水煮蛋🥚（沒有拍照😅） 👻🥕啊啊對了👻🥕 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 ☀️來Instagram找我☀️ #便當 #減脂 #健身 #減肥 #瘦身 #自己煮 #奇異果 #鮭魚 #涼拌小黃瓜 #南瓜 #紅蘿蔔

走走~勤美學CMP Village露營 - 山那村(下)

喜歡露營的，最近發現勤美學有振興五倍卷活動方案喔~ 👉👉👉 https://mailchi.mp/cmpvillage/5000 (續) 晚餐時間終於到來，大家前往草原餐桌 陸陸續續入位，長桌旁已放好一個一個坐墊， 大家面對面肩並肩席地而坐，期待著美味的晚餐~ 湯碗跟杯子都是天然木器做成的，杯子的造型整個很可愛~ 料理部分不是個人套餐方式，是以長桌人數分區送上集合式菜盤，湯品是一整鍋，要自己主動拿嘿~或是請家人朋友幫忙拿；先送上餐桌的是餐前麵包，抹醬口味還不錯~ 晚餐食材都很新鮮，只拍幾道而已，美食佳餚當前大家都餓了~ 餐桌上的擺設與上方的氣氛小燈泡，讓整個餐桌很有氣氛；大家就在邊享用晚餐邊聊著去哪裡走走不錯的體驗分享，邊欣賞著寧靜夜晚美麗的星空。 享用完晚餐休息一下下後，開始有趣的森林夜遊~ 帶上下午做好的 南瓜燈籠 ，村長發放每人一個 安全電子蠟燭 放入南瓜內，是夜遊用的南瓜小提燈😃，整個很可愛~ 大人小孩所有的人開心的提著燈籠跟著村長一起去夜遊體驗，走在夜黑的林內有人邊走邊搞怪，有些人則帶著忐忑新奇的心情，村長帶領著大家邊走邊說著故事，路上有工作人員在路旁放置小小路燈，大家都很專心投入體驗； 夜遊完畢可以隨意走走，夜景燈已亮起，夜晚的模式又是另一感受， 擎天幕裡面有放置很多編織坐墊&小木桌，中心放置點心供大家享用，可以坐著享用點心、飲品、聊聊天邊觀賞夜晚的作品， 藤編坐墊軟軟的還蠻舒服的~ 用南瓜小燈籠來跟大家道晚安~ 🌛🌛🌛 🌞🌞🌞~ 早上7:30~8:30是自由前往吃早餐 的時間， 早餐有稀飯、肉鬆、醬菜、雞蛋、饅頭、豆腐乳、果汁可以享用~ 草原上可以到處走走，角落有一處是種子蒐藏室 ，也是由帳篷搭建佈置， 入內要脫鞋子，裡面有放置拖鞋，裡面有很多各式各樣的種子，看大家認識了哪些種子；還有集章處，喜歡蒐集印張的千萬別錯過~ 樹旁還有一個小書屋 ，裡面有放置書籍可以閱讀， 吃完早餐之後有一個小時的時間需要回帳篷整理打包行李離帳； 準備好之後前往 五葉松教室 製作 萬聖節餅乾 - 嚇到吃手手 ，桌上先放置的是南瓜泥，要做成南瓜醬~ 一桌一個鍋子，要一直攪拌不可以燒焦， 攪拌完成村長會發玻璃瓶給大家，讓大家把做好的南瓜醬裝起來，桌上有天然的草莓醬 可以沾來吃，老師也有做一些餅乾給我們沾著南瓜醬吃， 製作餅乾材料的部分，餅乾的前置步驟老師已經幫大家處理好&分裝好了， 發放完了之後老師教大家製作萬聖節餅乾，接下來就開始發揮大家想像力，把餅乾做完~旁邊角落就是大地窯 ，村長跟老師在幫做好餅乾的人烤餅乾， 爐內熊熊炭火，感覺烤出來好像很好吃~😋 等待烤餅乾的時間可以繼續開始在附近探索~逛著逛著居然看到藤編的雞舍 ，村長說我們吃的雞蛋就是從這裡來的~ 裡面是真的有養雞，有趣的是雞舍裡面有貼春聯，上面寫著:早生貴🐥、平安順產； 過沒多久大家都拿到烤好的餅乾了，有原味、抹茶、巧克力 3種口味，其實還蠻好吃的~ 接近尾聲的時候村長送給大家活動中幫大家拍攝的照片做一留念， 就在大家依依不捨之後，村長協助大家幫忙叫車搭車回家，結束歡樂又完美的2天1夜體驗營~ 覺得想體驗露營不想搭帳篷的，想要参與特別主題活動的，喜歡手作體驗的都可以參考看看喔~ 露營資料👇👇👇 勤美學CMP Village 地址 : 苗栗縣造橋鄉豐湖村1鄰乳姑山15-3號 電話 : ( 037 ) 561-561 官網 : https://cmpvillage.tw/ 臉書 : https://www.facebook.com/CMPVillage1001 IG : https://www.instagram.com/cmpvillage/ #露營推薦 #懶人露營 #台灣露營 #苗栗 #香格里拉樂園 #勤美學CMPVillage #山那村 #台灣旅遊 #工藝 #手作體驗 #生態 #在地文化 #生活體驗 #團體出遊 #家庭出遊 #互動體驗 #五倍卷優惠 #五倍卷使用

【節日】萬聖節🎃👻

小黑貓悠悠飛來🐈‍⬛🧹影片版➡️點這裡 這張來自節日假期祝福篇的LINE貼圖 LINE貼圖、主題、表情貼➡️點這裡 美吉熊&爆爆熊週邊目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #可愛插畫 #可愛 #萬聖節 #萬聖節快樂 #南瓜 #變裝 #變裝派對 #吸血鬼 #黑貓 #貓 #貓咪 #魔法 #巫師 #女巫 #巫婆 #掃把 #掃帚 #節日 #假期 #小動物 #熊 #夢幻 #不給糖就搗蛋 #LINE #line貼圖 #男爵 #伯爵 #日常 #生活 #日常生活 #Halloween #happyhalloween #pumpkin #jackolantern #trickortreat #打卡

【饕客上座】~萬聖節，既要搗蛋也要吃～南瓜餅＆焦糖蘋果

【饕客上座】~萬聖節，既要搗蛋也要吃！

萬聖節是每年10月31日 這時候秋天了 南瓜收成了 蘋果也將大採收 這是一個豐收季節的歡樂活動 以最最熱鬧的方式慶祝豐收與祝福平安 除了「不給糖就搗蛋」的各種糖果之外 萬聖節也要吃南瓜餅或南瓜派、焦糖蘋果、薑餅、熱蘋果西打 雖然萬聖節只有一天 但是這些美食可以常常伴隨 平日解饞、招待親友…都是一流選擇 我個人其實滿支持一人一菜的聚餐 既省時、省錢、又可以品嘗各種風味美食、聯絡感情 絕對不輸在餐廳請客 這裡分享簡單的南瓜餅與焦糖蘋果做法～～ ◆簡單的南瓜餅做法： 1.南瓜洗淨去皮，去瓜瓤，切塊，蒸熟 2.南瓜趁熱搗成泥 加一些麵粉、玉米粉、加一些蜂蜜 混合拌勻到不黏手 (麵粉比玉米粉多 但比例則是看個人喜歡的軟硬度而定 麵粉多，而硬些) 3.起油鍋，煎熟即可 (也可以用炸的，但我比較偏愛煎法) (也可以用烤箱 參考～烤箱200度預熱10分鐘 200度烤20分鐘左右) 基本上，南瓜餅的做法是比較隨性的 不排斥肉桂味道的話，可以撒些肉桂粉 ◆簡單的焦糖蘋果做法： 1.傳統做法是～竹籤直接從蘋果上面蒂頭插入核心 但一般可能一次無法整顆蘋果都吃掉 所以，我會用橫切厚片的方式來處理 2.熱鍋，加入無鹽奶油融化 加入黃砂糖融化，糖漿起泡泡了 再加入少許威士忌拌勻，熄火 3.把蘋果沾入糖漿，裹成糖衣 就想像是做成蘋果拔絲那樣 4.趁熱把蘋果裹上碎堅果、棉花糖粒、各色巧克力糖… 很隨興，想沾什麼就沾什麼 只要是一個繽紛的甜甜蘋果就行 有些點心需要很嚴謹的依照食譜來做 否則就會失敗 但，這兩樣可以自由發揮，很方便 做料理嘛，輕輕鬆鬆做，開心就好

星巴克秋季新品「南瓜風味系列」，豐富的溫潤滋味暖心登場，再送萬聖小黑貓

時序進入十月，逐漸轉涼的天氣需要一杯溫潤的咖啡溫暖身心。星巴克秋天限定飲品再度開賣，南瓜風味那堤、南瓜風味氮氣冷萃咖啡與南瓜風味冷萃咖啡強勢回歸，到10/31號為止，購買南瓜系列就送黑貓餅乾，10/30-10/31兩天更舉辦「萬聖Black Party」活動，購買兩杯相同飲料，第二杯就有半價優惠，歐美最受歡迎口味喝起來！ 飲料介紹 南瓜風味那堤加入荳蔻、肉桂、丁香等香料，為滑順的那堤增添滿滿香氣，溫潤的口感非常適合微涼的秋天。冷萃咖啡與氮氣冷萃咖啡則將南瓜風味隱藏在泡沫之中，隨著咖啡入口，帶有異國情調的南瓜泡沫為咖啡增添豐富層次，充滿秋天的「儀式感」。 黑貓餅乾 購買新品就贈送的黑貓餅乾是巧克力口味，配著咖啡剛好來場小午茶。黑貓更能直接插在鮮奶油上，轉眼就讓飲料更有萬聖節氣氛，拍張照片上傳到IG，記得打上#pslseason的標籤，和全球各地的人一起慶祝秋天！ （但是包裝上的抹茶單字讓人好在意啊😂） 萬聖新品 除了限定飲品之外，星巴克也推出許多萬聖周邊商品，諸如黑貓馬克杯、幻影精靈馬克杯、黑貓系列隨行杯、黑貓杯帶與杯墊等等，喜歡貓咪的你不容錯過。 看更多新品 在萬聖節前入手一杯，品嘗期間限定的豐富滋味吧~ #星巴克 #Starbucks #南瓜風味 #飲料 #咖啡 #萬聖節

【食記｜NAGI】萬聖節限定的南瓜王｜台北市西門町

將將～黑色的麵條！這次的「南瓜王」其實挺推的，如果你喜歡南瓜🎃就趕緊去吃吧！ 價錢部分是260+10%，湯稍微少且濃，麵是太麵不能選，內有核桃（？）跟南瓜片（炸的），兩片腩肉。 湯的感覺像是南瓜泥+豚王湯底，差別是這次融的好，南瓜味非常重很棒，料還有南瓜丁。蔬菜部分是高麗菜（沒有蔥），有點難過就是，喜歡滿滿的高麗菜跟蔥。 NAGI的限定王都很好玩，最想吃的是蟹王，最愛的是海老王，就是期待能點到海老王啊啊啊啊！

萬聖節變裝派對🥳可愛南瓜怪

最近被各種萬聖節創作洗版，今天終於換我們來分享了🥳 由於大寶的學校有萬聖節活動，她一回家就說她想當南瓜怪（嗯？有這種怪獸嗎？） 但小寶對於那些萬聖節會出現怪獸感到害怕，所以我們還是往可愛路線前進～ 利用家裡的紙箱來做顆南瓜吧！ 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃 ꕤ活動準備：紙箱、顏料、紙袋、黑色圖畫紙、畫筆（可用其他刷具替代） ꕤ活動作法： ①把紙箱依照圖示割下，開口處用膠帶固定 ②外層包上圖畫紙後就可以開始上色 ③最後黏上南瓜蒂頭、貼上眼睛嘴巴就完成了 ꕤ活動回饋 看似困難的南瓜其實蠻簡單的，我們花最多時間的地方是在塗色這個環節😆用大一點的刷具就可以很快完成喲！小朋友穿著南瓜箱在家裡走來走去實在很萌！萬聖節怎麼變的那麼可愛😍 💡應該會有人想問：為什麼要黏一層圖畫紙？ 除了可以把紙箱上的字遮住之外，割過的紙箱邊邊會有點鋒利，用紙包起來可以避免在玩的過程劃傷喲！ #kiddochannel #kiddodaily #kidsactivities #diyplayideas #toddleractivities #playactivitiesforfun #homeschool #kidscraft #playandlearn #幼兒美學 #美感教育 #生活美學#萬聖節 #南瓜 #helloween #南瓜箱 #南瓜怪獸 

【秋末精力飲—南瓜濃湯】

近日陰雨綿綿，陣陣涼風，不禁打個哆嗦，才感受到秋天的氛圍，這時就想來碗熱湯暖和身子。 秋天直覺想到的當令食材—「南瓜」，充滿秋天色彩的南瓜最簡單又營養的料理方式就是-南瓜濃湯，將食材的精華鎖在一碗香醇的濃湯裡，入口質地綿密，南瓜甜味在口中綻放，治癒了在外被涼風吹襲的身子，瞬間提升精神。 最後，跟大家分享一個「加味小秘訣」就是「人情味」，將濃湯分享給親朋好友，暖身的同時也以湯暖心，一起享用美好食光吧：） https://kelvintime.com/%e3%80%8a%e9%a3%9f%e8%ad%9c%e3....../ #深秋#南瓜濃湯＃食慾之秋#以湯暖心＃食物＃食譜＃健康＃健康飲食＃家庭料理

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