超狂爆量！擺滿17隻天使紅蝦「爆蝦乾拌麵」看完南美館殭屍展 可以來吃浮誇系意麵 - 金三益健康茶飲永華店

#超狂新品#爆蝦乾拌麵 🦐擺滿滿17 隻天使紅蝦 畫面真的有夠猛🤣重點是！每隻蝦都有剝殼及去腸泥這超加分好吃到小白再外帶 餐盒畫面看起來更浮誇～另款新品「大三元」擺上天使紅蝦+肥美蚵仔加上鮭魚卵嗶嗶啵啵的口感好唰嘴畫面很療癒看完很夯的南美館殭屍展可以來吃，不會很遠- - - - - -🔺蝦爆乾拌麵 $229 / 爆蛋紅蟳鍋燒意麵 $260🔺蒜泥蚵仔意麵$170 / 大三元 $399🔹喜歡小白文章 歡迎按讚追蹤 @tainanxian_food- - - - - -📍 #金三益健康茶飲 永華店🏠 台南市南區永華路一段233巷1號📞 06 – 2611588 (10:00後供應鹹食）⏱ 0900-21:00 (週二公休)📍 金三益健康茶飲 林森總店🏠 台南市北區林森路三段185號📞 06 – 2084915 (10:00後供應鹹食）⏱ 09:00-目前到17:00 (週二公休)📍 金三益台中一中店 (週三公休)🏠 台中市北區育才北路3號📞 04 – 2225 8886 ⏱11:00-21:00📍 金三益健康茶飲台南成功店🏠 台南市中西區文賢路170號📞 06 – 3587833 ⏱ 10:00-21:00📍 金三益台南新營店 (週四公休)🏠 台南市新營區健康路16號📞 0989 933766 ⏱10:00-20:30

台南必喝手搖-天氣很熱🔥來一杯吧

各位週一好～～～有沒有快要融化呀！面對酷暑的2022可以參考這篇，今天要來跟各位介紹糖的城市#台南 🐜人絕對喜歡💕 當然不是螞蟻人的各位也能調整甜度啦🤣除了提供店家資訊還有必點飲料喜歡的人可以按下愛心～也能分享給喜歡喝手搖的朋友唷！ 1.藥師的私房紅茶🥤 https://www.instagram.com/p/CfdY_KXrCHr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 菜單：蜜香紅茶 價格：45元 除了包裝可愛還有厲害的藥袋😂口味方面是有點微苦澀不過仔細喝還是有一點點回甘～如果怕苦的人可以點鮮奶茶中和一下囉！ 📍：台南市中西區府前路一段373號 ⏰:11:00-21:30 週一二公休 延伸閱讀-我想你還想吃 2.双生綠豆沙牛奶🥤 https://www.instagram.com/p/Cf_XBnBP9GF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 菜單：綠豆沙 價格：35元 熱到不行的夏天一定要來點綠豆沙一下，綿密的綠豆又不會死甜，整杯就是酷夏殺手🥷！ 📍：台南市中西區民族路二段281號 ⏰：11:00-18:00 週六日公休 延伸閱讀-我想你還想吃 3.哞熹哞熹🥤 https://www.instagram.com/p/Cf34aRQpd8Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 菜單： 關山手抄黑糖厚拿鐵 價格：70元 奶蓋跟配上黑糖原來這麼搭再配上珍珠口感暖嫩有黑糖香配上濃醇鮮乳，雖然有乳糖不耐症但是這杯我願意住廁所😂 📍:台南市中西區民生路二段51號 ⏰：週一-週五10:30-22:00 週六日10:00-22:00 延伸閱讀-我想你還想吃 4.森空🥤 https://www.instagram.com/p/Cf9ifUMvl1C/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 菜單：葡萄氣泡飲 價格：65元 純手工製造的葡萄果醬配上氣泡飲根本是夏天的救贖！不會死甜相當清爽，喜歡氣泡飲料的人收藏起來～ 📍：台南市中西區五妃街196號 ⏰：8:00-21:00 延伸閱讀-我想你還想吃 5.義豐阿川冬瓜茶🥤 菜單：冬瓜茶 價格：30元 來台南應該不會錯過好喝又解渴的冬瓜茶吧！冬瓜茶也是相當消暑不會直衝腦門的甜,如果怕太甜也能選擇檸檬冬瓜啦～ 📍:台南市中西區永福路二段216號 ⏰:9:00-20:30 延伸閱讀-我想你還想吃 About me點下去💞 https://www.instagram.com/p/Cb9ku6jvxnf/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #台南必喝手搖#藥師的私房紅茶 #森空 #哞熹哞熹#双生綠豆沙牛奶#義豐阿川冬瓜茶#台中#美食#美食地圖#插畫#procreate#夏天

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台南市中西區· Minimou Brunch：隱藏在臺灣文學館裡的文青早午餐！

📍 台南市中西區· Minimou Brunch 跟大家分享在美食之都台南的一家很有質感的早午餐店😊 就隱藏在孔廟、南美館附近的臺灣文學館裡的Minimou Brunch😎 入口真的非常隱密唷！和臺灣文學館融合一起（下圖就是入口的門）好像很多人找不到怎麼進去呢!😆 在換另外一個角度，入口就是這個門啦~~~ ▪️#日式奶香蛋沙拉三明治 這三明治看了很多人的心得分享，是到這邊必點的一道啊！三明治不是平常吃的那種～而是在麵包上擺滿濃濃奶香的蛋沙拉～一旁還有附上沙拉！是很清爽的一道餐點👍 ▪️#雞肉咖哩飯 咖哩飯蠻好吃的👍配料除了有香煎雞肉塊還有南瓜、馬鈴薯、玉米筍～咖哩醬很濃郁！很香！我還蠻喜歡的❤️ ▪️#香煎嫩烤雞腿組合餐 這道算是份量比較多的一份餐點～ 大大的香煎雞腿肉！搭配炒蛋、麵包、地瓜、沙拉～是可以吃飽飽的一道啦🥰 飲料的部分，果汁類都取名太有趣了😆 例如「美魔女」、「不能梅有你」….. 非常逗趣😆 💬 整體來說餐點蠻好吃的👍 也可以趁機進到臺灣文學館裡面感受這充滿古色古香的台南氣息❤️ 🔸營業：週二～週日9:00～18:00；週一公休 🔸地址：台南市中西區中正路一號（臺灣文學館） 🔸電話：06-221-4618 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台南市關廟區· 嘉芳麵包店：台南人都知道的台南美食！比生吐司還要好吃的傳統手撕吐司！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台南市關廟區· 嘉芳麵包店：台南人都知道的台南美食！比生吐司還要好吃的傳統手斯吐司！

📍 台南市關廟區· 嘉芳麵包店 身為台南人！真的是從小就有在吃的嘉芳吐司！這家位於台南關廟的路口街角處！也是當地家喻戶曉的台南美食之一！天天幾乎都是大排長龍！！！👍也有很多人會特地來買，作為來台南遊玩的伴手禮唷！ 這嘉芳麵包店的#手撕吐司 口感和口味就真的完全非常接近現在非常流行的生吐司啊！！！ 但是卻可以用百元價買到完整的一長條啊！！！都來了不買個三條回家跟家人分享怎麼行~~~~~!!!!雖然包裝是簡單的套上塑膠袋，這純樸的包裝，包的可是媲美生吐司的美食阿！！！ 這次趁著休假跑回家鄉，買這一味非常懷念的古早味！😋買到的時候還是熱騰騰剛出爐！口感真的更是一級棒啦👍👍👍真的超級推薦！ 吐司有分三種： 每條都是販售💰$130 （物價上漲啊，小時候吃一條才$80呢～～～） 自始至終我只買過沒有切的手撕吐司😁 真的超級涮嘴好吃😋 很難有一種吐司可以這樣一口接著一口啦！ 推薦大家有到訪台南旅遊可以繞來關廟的嘉芳麵包店！店面在路口的轉角處，沒有顯眼的招牌，所以大家要瞪大眼睛看一下唷❤️ 吐司也可以預約，大家可以到#嘉芳麵包店 的FB臉書專頁查看一下唷！！！ 🔸營業：週一～週日9:00～14:00；週三、週六公休 🔸地址：台南市關廟區中正路952號 🔸電話：06-595-1689 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

二牛牛肉湯/ 台南美食 /安平必吃名店 /溫體分解室餐飲 /台南市/小菜 /美食 /傳統美食/牛肉湯

二牛牛肉湯/ 台南美食 /安平必吃名店 /溫體分解室餐飲 /台南市/小菜 /美食 /傳統美食

這次我們來分享台南美食囉！ 登登登~🌟二牛牛肉湯 🌟 這家可是安平必吃名店，以一家店面來說，餐點選擇真的是非常豐富，店內人潮一直絡繹不絕呢！👍👍 翻開菜單選擇很多元又平價，然怪人氣高居不下！😘😍 💎牛肉湯 我們品嚐了美味的牛肉湯，這款可是人氣款，美味度破表，牛肉湯是台灣美食，但是要找到牛肉多又好喝的牛肉湯可不容易呀！ 肉片的部份直接吃原味很可口，沾醬料一起品嚐別有一番滋味，保證您一吃便愛上！必點！👍 店內還有溫體分解室，可以全程看見牛肉分切過程，牛肉湯的肉片給的很多，看得出來老闆的用心以及對食材與料理的執著，你將能透過味蕾，於食物入口時立即感受，台南在地傳統小吃牛肉湯，早午晚餐、宵夜皆有供應喲！ 💎蔥爆牛肉 真的超推蔥爆牛肉呀！牛肉炒的超嫩很入味，搭配肉燥飯品嚐真是一級棒~ 鹹香涮嘴的風味，品嚐後依然魂牽夢縈的~🤤🤤🤤 我們還品嚐了~ 💎紅燒牛肉麵 滿滿的牛肉搭配美味的紅燒牛肉湯， 湯頭這麼鮮美，每一口都令人難忘， 牛肉吃起來不乾澀很滑嫩！ 口感Q彈的麵條搭配紅燒的調味，越嚼越香的口感令人驚喜，更會讓人忍不住一口接一口品嚐。 吸附了牛肉湯的麵條，口感滑溜順口。 牛肉燉煮入味，相當濃郁美味，這是一碗牛肉、麵條與牛肉湯完美結合的牛肉麵。 💎清燉牛肉麵 細心精燉的牛肉麵，蘊含著牛肉的鮮美，清香滿溢，醇厚溫潤，這湯頭也是無懈可擊的美味！價錢既佛心又美味至極！豈有不推的道理～～ 清燉的湯頭帶香醇口感，會讓人一口一口停不下來。🤤🤤 💎三寶麵 特選牛肉與珍貴食材精燉濃郁湯底，湯料紮實，超過癮，三寶有牛肉，牛筋，牛肚一次滿足， 搭配嚴選的麵條Q彈有勁，軟硬度煮的恰好，滑順口感讓人想一口接一口吃！加上吸附了美味湯汁實在欲罷不能。 小菜部分我們品嚐了~ 💎皮蛋豆腐 我本身超愛皮蛋呀！ 皮蛋獨特的氣味與豆腐的完美搭配， 簡單的美味深植人心。 💎涼拌乾絲 這道小菜美味可口讓我好愛，是大人小孩都會喜歡的口感。 💎泡菜 我們選了可口泡菜，一口咬下時口感層次豐富，吃起來酸酸甜甜，隱隱之中不斷刺激著胃口，讓人一ロ又一口的品嚐，完全捨不得放下筷子，超好吃~😋 餐點選擇很多元，一旁還有自助式醬料區，另外冰櫃裡也有各式飲品選擇超豐富， 還有各式涼拌小菜可以搭配，價格都滿親民的唷。 我們要吃遍台南在地超夯美食😋 挖掘台灣道地小吃😁 滿足味覺、嗅覺、視覺多重享受💪 —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:二牛牛肉湯 📍地址:台南市安平區安平路570號 📍Google: https://goo.gl/maps/kYUZ8gSy2naBrAJN9 📍FB: https://www.facebook.com/twocattles 📍IG: ＠twocattles 📍營業時間：週一~週日 07:00-01:00 #二牛牛肉湯 #餐飲 #台南市 #foodporn #吃貨 #eat #igfood #Taiwan #牛肉湯 #台南美食 #台南必吃 #美食 #牛肉麵 #美味 #牛肉湯 #台南 #小菜 #美食 #傳統美食 #台南美食 #安平必吃名店 #溫體分解室

3+1間臺南咖啡廳｜早午餐推薦

🦕 #龍百貨 本來是因為他們滿滿恐龍的療癒佈置而來 沒想到他們的餐點超！好！吃！店員也都超貼心親切(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝) 大推他們的經典奶油厚片！外酥內軟的奶油厚片塗上藍莓乳酪醬神好吃，我愛爆！想拍照的話可以再加購一個恐龍麵包，保證可愛爆表超級好拍 台南市中西區民權路二段64巷53號 09:30–14:30（店休日請見店家ig） 06-223-6786 ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 🥨 #浮門喫甜所 位於已高達80多歲 B.B.Art，原本是台南的第二間百貨公司 享用完美食後，還可以到1、3樓的空間逛逛，享受這個獨特美好的空間！ 超喜歡這裡的肉桂捲！回烤後的肉桂捲超酥脆濃郁，一定沾取旁邊的乳酪醬享用，好吃到爆表！是我的台南第一肉桂捲！ 台南市中西區民權路二段48號 11:30-18:00（週日及週一公休） 06-223-3538 ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 👄 #minimou 位於臺文館 Minimou 享用餐點，採光環境跟餐點都超讚的！ 用完餐後可直接通往文學館看展，還有透明廚房可以觀賞餐點製作！ 大推他們的香煎嫩烤雞腿組合餐 ！雞肉超多汁很好吃 台南市中西區中正路一號南門路面段出入口 09:00-18:00 06-221-4618 ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 🌤 #serendipity不經意的美好 咖啡跟環境都美到不行，店員也非常親切 推薦熱拿鐵，拉花超超超超美！ 快來這裡享受美好療癒的早晨，開啟美好的一天吧 台南市中西區民生路一段159號 10:00-14:30; 17:30-21:00（週三四公休） 06-222-6892

台南必買伴手禮Top5 -甜甜的城市什麼都是甜的

今天來介紹各位#台南必買伴手禮 ，暑假快到了大人和小朋友們、或是上班族的各位可以參考一下，安排一天#牛肉湯 之旅之外也能參考這篇伴手禮必買唷～可以讓旅行多一份選擇！這篇一樣會提供店家資訊，喜歡的人可以按下💗或收藏唷！ 1.鮮粹集烘焙坊 https://www.instagram.com/p/CdHmHTNPzzo/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：580元 （禮盒二十入）低溫粉讚禮盒 共有百香果、蔓越莓乳酪、抹茶巧克力、生巧克力布丁、檸檬乳酪、草莓巧克力、藍莓巧克力、青蘋果乳酪、德式布丁、鮮橙等等十種口味共兩入！適合送禮以及喜歡吃甜食的各位 📍：台南市永康區復華一街76號 ⏰：週二-週五 10:00-18:30 週六日 10:00-18:00 週一公休 延伸閱讀-我想你還想吃 2.堯平 https://www.instagram.com/p/Ca4fvxiP422/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：480-1680元 很紅的堯平布朗尼也很適合當很氣派的伴手禮，精緻漂亮之外也很好吃呢！建議大家先早一點預約唷以免等太久 🔗：https://www.yaopingbrownie.com/pages/%E5%B8%83%E6%9C%97%E5%B0%BC%E5%95%86%E5%93%81 📍：台南市中西區開山路122巷, No. 10號之二 ⏰:週三到週五12:00-19:00 週六日12:00-18:00 週一二公休 延伸閱讀-我想你還想吃 3.祿記包子 https://www.instagram.com/p/CeiopOfpI4p/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：16元一顆 愛吃水晶餃的人可以來買買看這間#祿記包子 吃完甜的總該來鹹的唷～推薦給愛吃筍乾或鹹食的各位啦～ 📍：台南市中西區開山路3巷27號 ⏰：週一-週日 8:00-17:30 延伸閱讀-我想你還想吃 4.名坂奇 https://www.instagram.com/p/CTLxcpoHY4E/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：150-980元（禮盒餅乾系列） 推薦大家喜歡氣氛跟吃西式小點的人可以參考看看！我個人很推薦夏威夷豆塔，居然有甜鹹口味，賣相也很適合送禮呢！ 🔗：https://minbenchi.com.tw/ 📍：台南市東區裕信路321號 ⏰：週一-週日9:00-19:30 延伸閱讀-我想你還想吃 5.紅磚布丁 價格：560元（禮盒十入） 來#台南 吃膩了依蕾特可以換個口味也不錯～我個人偏向#紅磚布丁 吃起來更綿密口味上有焦糖、摩卡、芒果寒天、巧克力寒天、紅豆喜歡布丁的人可以嘗試～ 🔗：https://www.redbrick-pudding.com.tw/collections/frontpage 📍：台南市安平區安平路602-1號 ⏰：週一-週四10:00-21:30 週五10:00-21:30週六9:00-21:30 週日9:00-21:00 延伸閱讀-我想你還想吃 About me點下去💞 https://www.instagram.com/p/CeaZY4DPKN1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #台南必買伴手禮Top5#台南#堯平#祿記包子#紅磚布丁#名坂奇#鮮粹集烘焙坊#美食#美食地圖#插畫#procreate 

台南滷肉飯排名 🔝 10

說到#台南 除了牛肉湯之外還有很多美食呢～今天要特別介紹#台南滷肉飯 下次來#台南 玩可以納入必吃的口袋名單唷！ #台南 可是甜甜的城市連滷肉飯的尾韻都回甘了呢！滷肉信徒們不要錯過這篇囉！這篇文章即將提供#台南 滷肉飯排名 前十的文章,前五名是傳統滷肉飯後五名為創意吃法～以及各店家的基本資訊,雖然是我個人偏主觀的排名,但身為吃貨的我絕對會盡力幫大家做評比的,喜歡的人可以按下愛心或是收藏起來,等有空的時候可以去吃吃看,,也能留言跟我討論互動😊 1.長榮牛肉湯 https://www.instagram.com/p/CJh126kDC95/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：25元/大 20元/小 這絕對是榮登第一名,肉偏多的滷肉飯絕對不會讓人失望！膠質滿滿又回甘,醬汁以及飯量分配的剛剛好,推薦給愛吃滷肉飯的各位～ 📍:台南市東區長榮路二段88號 ⏰：週三-週日 4:30-10:30 週一二公休 延伸閱讀-我想你還想吃 2.王氏魚皮 https://www.instagram.com/p/CWawTPvPHPV/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：20元 /+魚酥(10元） 接下來是第二名的選手！這間#王氏魚皮 的鹹味比較重搭配上魚酥可以提升口味,很推薦這樣吃有種海陸雙拼的感覺呢！ 📍：台南市安平區安平路612號 ⏰：週一-週五 4:00-14:00 週六日4:00-15:00 延伸閱讀-我想你還想吃 3.福生小食店 https://www.instagram.com/p/CZ4Mv5wpxm-/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：20元/+魯丸+蛋（40元） 第三名是這間#福生小食店 的滷肉飯,口味上也是偏鹹但是配上其他魯丸以及滷蛋反而相當合適,肉也是富含膠質完全擄獲滷肉信徒 📍：台南市中西街安海路一段100號 ⏰：週一-週日 6:00-19:00 延伸閱讀-我想你還想吃 4.國榮肉燥飯 https://www.instagram.com/p/B-9ZpF1jjlU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：30元（大） /+荷包蛋10元 這間#國榮肉燥飯 也是很多饕客必吃之一，美味程度也是不妨多讓但稍微油了一點！整體也是鹹甜鹹甜交織，愛吃肥肉的人也會喜歡💕 📍：台南市中西區大同路一段142號 ⏰:週一-週日 5:00-20:00 延伸閱讀-我想你還想吃 5.阿和肉燥飯 https://www.instagram.com/p/CXTkYL8vSl2/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：25元 接下來這第五名的選手是#阿和肉燥飯 也是眾多饕客的名單，其實整體跟#國榮肉燥飯 差不多也是油亮又多肉的滷肉飯呢！ 📍:台南市中西區府前路一段12號 ⏰:週一-週日6:00-15:00 延伸閱讀-我想你還想吃 6.林記食堂 價格：60元（+起司 10元） 接下來是創意獎又美味的部分了#林記食堂 把滷肉飯加上了雙蛋整個提升了滷肉飯的層次還能加上起司讓口感更豐富！想嘗鮮的人可以試試～📍：台南市安南區海佃路一段213巷29號 ⏰:11:00-14:00 17:00-21:00 7.巴蜀風道地四川麻辣美食 https://www.instagram.com/p/CGRGZrVDOQr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：80元 麻辣的滷肉飯有吃過嗎～超級配飯！但是怕辣的各位可能要帶水唷😂旁邊的辣蘿蔔可是無法解辣的！ 📍：台南市中西區五妃街52號 ⏰：週一-週日 11:00-14:00 /17:00-21:00 週三公休 8.町昌肉燥飯 https://www.instagram.com/p/BkDK0cWArBr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：60元（肉燥丼） 愛蔥的人絕對會喜歡配上生蛋相當滑順，也沒有腥味配上基底滷肉飯相當搭配呢～創意的部分也是給他高分過關～ 📍：台南市安平區健康三街221號 ⏰：週一-週日 11:00-14:30/16:30-20:00週五公休 9.阿嬤燥咖懷舊料理 https://www.instagram.com/p/CcP2B5Nr2F8/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 價格：85元/ 肉燥飯+控肉飯 這樣吃也是創意無限，也沒有想過將控肉和滷肉加在一起吃～鹹香又下飯，喜歡控肉的人真的可以參考！ 📍：台南市南區新孝路21號 ⏰：週二-週五11:00-14:00 /14:30-19:30 週六日11:00-19:30 週一公休 10.二牛牛肉湯 價格：25元 牛肉滷肉飯 看似平凡但也是出乎意料是牛肉版本的滷肉飯～每次來#台南 都一定來喝牛肉湯不妨也試試牛肉滷肉飯吧～非常有牛肉味便宜也好吃！ 📍:台南市安平區安平路570號 ⏰：週一-週日 7:00-00:30 About me 點下去💞 https://www.instagram.com/p/CeaZY4DPKN1/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #台南滷肉飯排名#台南#滷肉飯#長榮牛肉湯風#王氏魚皮#福生小食店#國榮肉燥飯#阿和肉燥飯#林記食堂#巴蜀風道地四川麻辣美食#町昌肉燥飯#阿嬤燥咖懷舊料理#二牛牛肉湯#美食#美食地圖#插畫#procreate 

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 ⏰ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 📍 深呼吸運動會館位置及停車資訊 🚗 總是跟我唸著要上健身房的旁邊先生，好吧！就帶他來我之前一直待的 深呼吸運動會館 來運動看看，體驗一下上健身房的感覺，因爲平時工作忙碌，不瞞大家說這可是他的健身房初體驗 😜 而我目前人生唯一待過的健身房就是這一間，在海安路上花園夜市、全聯旁的 深呼吸運動會館 海安館 有提供汽機車停車位非常好停車 🛵 📍 深呼吸運動會館環境 室內空間寬敞，心肺運動區、重量訓練區、草皮區，還有有氧團體教室、飛輪教室 櫃台服務 💕 進到館內示出會員櫃檯人員會提供鑰匙手環，可以到更衣間依照自己鑰匙上的號碼將物品暫時存放於置物櫃，櫃子內有分上下兩層，下層是可以放鞋子的，運動完離場前再將鑰匙還給櫃檯就可以囉 對於常來運動的人如果有一些物品不想帶來帶去，健身房也有提供櫃子出租的服務，可以選擇喜歡的位置固定放自己的東西 更衣室 👕 由於更衣室是比較私密的地方就沒有拍攝了，裡面除了櫃子，還有多間的廁所、淋浴都在裡面 淋浴間有提供洗髮乳、沐浴乳，更衣室有提供大型化妝桌可以整理，吹風機、棉花棒、衛生紙也都有，更衣室男女分開，各有一間使用上安心自在 更衣室外有設置飲水機，運動過程可以補充一下水分 在室內有休息區，更衣室內也有，可以讓會員運動累了可以稍坐休息，室外有涼亭、販賣機 📍 深呼吸運動會館教練 初次來如果有認識的教練可以讓認識的教練帶領，如果沒有的話可以由館方幫忙安排，這裡不管是男教練還是女教練本身都是對運動相當熱愛，或曾就讀過相關科系，平時也都有接受訓練，所以每一位教練都是非常專業的 👍 有一陣子因為工作太忙沒來運動的我，在這期間原本的教練石頭已轉過去北安路的安南新館服務，這次陪旁邊先生來則是由健身房幫忙安排教練，由Kathy帶著我們，Kathy從以前就是田徑隊也是相關科系畢業，對運動相當熱愛，進而從事教練一職 📍 深呼吸運動會館初次體驗流程 初步介紹環境 雖然這裡的環境對我來說已經不陌生，對於第一次來的旁邊先生教練還是一樣細心介紹健身房的各個環境，從相談區、更衣室、有氧、重訓、飛輪、草皮區等，對環境有了初步的認識後，接下來就是了解自己的身體狀態 身體檢測 教練帶著旁邊先生到一旁做了身體檢測，脫掉鞋子、襪子站上檢測儀輸入身高、年齡、性別等資料，雙手握住握把開始檢測很快就有了檢測結果 教練評估檢測結果做詳細的解說，討論需要加強鍛鍊的部位，也幫旁邊先生挑了幾個合適的器材進行指導，有教練在旁邊指引，運動的姿勢除了可以比較正確外，也會比較認真徹底 如果正好遇上自己教練不在的時候，雖然器材上有使用說明，最快速方便的還是詢問其他教練唷，在這裡的每位教練都很熱心親切，就算不是教練的會員也會變得熟識不用擔心 在器材部分健身房有提供酒精及擦拭布，每次使用前後都可以做擦拭，認真運動真的會冒汗，通常自己也會準備上一條毛巾 運動前後最重要的一環就是拉筋，幫助後續運動的伸展也可以降低運動傷害，透過伸展訓練機的輔佐可以做上10個不同的伸展操，手與腳、左右兩側都會平均拉伸到 旁邊先生的檢測結果上半身有輕度的失衡，Kathy針對了這部分加強訓練，挑了一些器材讓旁邊先生鍛鍊 肱二頭肌 鍛鍊上臂的部分 T字把 雙肘胸部推舉 上半身鍛鍊完再來點針對下半身或全身性的運動 深蹲 先重訓再進行有氧運動是教練給我們最好的建議，這樣在重訓上才能發揮最大的效果，也能幫助增肌減脂 結束重訓我們就自行到跑步機做有氧運動，第一次來的旁邊先生沒有教練在，廢廢的在跑步機上慢走，跑步機速度、坡度都是可以調整的，在旁邊協助他看不下去的我默默幫他加速 😂 還有踏步機、滑步機等等，據之前的教練說滑步機對減脂有很大的幫助，所以有一陣子我熱愛滑步機，動一下子就冒汗了 📍 深呼吸運動會館免費課程提供 深呼吸有安排免費的有氧課程及飛輪課程，不同的教練帶領學員體驗不同的課程，每個老師的課程都很熱門，往往上課前就需要排隊了 有氧運動 一節課程時間大約是一個小時，提供瑜珈、階梯有氧、街舞、肚皮舞…等多元化課程 課程非常棒，但上課的人數有限，所以上課前就會有人提早排隊等候，教室外還安排了休息區讓學員排隊也可以休息用 飛輪 飛輪是全球公認熱量消耗最快的運動 ✨ 幫助心肺功能的提升、增強下半身肌力、核心肌群的穩定，這項運動爆夯的‼謹謹體驗過一次真的是讓人覺得有活動到的運動之一 第一次飛輪課當時還是個運動小弱弱，教練搭配熱門的音樂帶領大家動起來，感覺大家都超強非常有經驗，當時只顧著踩踏腦筋空白的我，教練說什麼已經聽不清楚，還好累了可以稍稍休息不會有壓迫，喝個水再繼續動起來跟大家一起上課，有老師帶領有流到汗的感覺真的很棒 🏋‍♀ 深呼吸運動會館收費方式 深呼吸運動會館提供一些不同的方案讓會員參考，有全時段的健身卡、白天時段的早安卡、周末時段的休閒卡、學生卡還有單次的健身券 健身卡平均一個月下來1000元左右，只要在開館的任何時段都可以體驗所有的運動設施、設備，當時我挑選的就是這個方案 這裡的收費方式透明而且僅收取現金，收費方式和方案都是我報名的原因之一，曾經參觀過其它健身房只提供年方案，收費方式是信用卡自動扣款，後來也有聽到一些糾紛覺得不是很好，這裡的模式我個人會覺得比較安心 海安限定課程 ✨ 曾經上過Rick老師的課程，他的授課方式和氛圍滿不錯的 安平限定課程 ✨ 💕 深呼吸運動會館體驗心得 當初選擇深呼吸運動會館海安館，除了距離住家很近之外停車方便，周圍生活機能也不錯，運動完可以去全聯、夜市逛逛 收費的方式也是原因之一，公開透明而且收取現金不會有信用卡糾紛，不管選擇哪一個方案教練不會話術施壓，我聽過有一些很誇張的，天生反骨的我就看上這一點，而且環境、提供的服務設備都不錯才來 這幾年下來他們也一直在進步更新，除了擴館、增加新設備，也增設一些課程，在家運動的能力有限，在健身房的運動項目比較多元，也比較有空間、氛圍，有運動跟沒有動時的狀態我自己覺得有落差，而且感覺人是健康的 📍 深呼吸運動會館各館資訊 📍 深呼吸運動會館 安平館 📞 06-2999898 🏠 台南市安平區慶平路57號 📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 📍 深呼吸運動會館 永康館 📞 06-2335555 🏠 台南市永康區永大一路51號 📍 深呼吸運動會館 東仁館 📞 06-2701818 🏠 台南市仁德區中山路788號 📍 深呼吸運動會館 安南館 📞 06-2568666 🏠 台南市安南區北安路三段135號 ---------------------------------------- ❚ 深呼吸運動會館 海安館 ❚ 06-3500588 ❚ 台南市北區海安路三段731號 ❚ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 官方網頁：點我觀看 👆 ❚ 體驗時間：2022.05.10 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #台南 #Tainan #台南生活 #運動 #健身 #健身房 #台南健身房 #減肥 #重訓 #瑜珈 #必繩 #飛輪 #gym #gymlife #fitness #keephealthy #healthy #healthylife ◽口感較為主觀，親自體驗最準確💕

 ✒️圖文✒️台南市中西區-沙x爆｜天然·手作·冰沙·甜點｜

跟大家分享最近跟佛心廠商合作的插圖。 主題是店家的吉祥物愛犬+芒果，賣的是純天然的水果冰沙(因為闆娘說她自己也會吃✌️✌️ 所以我的想法就是可愛的法鬥咬住多汁的芒果，用童趣手繪的方式表現，是不是俏皮又可愛呢?💞 完成過程順利又愉快，闆娘完全放手讓我來發揮，還說相信專業(嗚嗚嗚嗚嗚~大感動這樣的合作廠商多來幾位啊!!(吶喊🥰🥰 最近端午粽子吃到拉出來的都變成三角形的形狀，來喝健康清爽水果冰沙唷~~ 這樣優質的廠商還不快點用新台幣讓它下架?住在台南的朋友有機會去吃吧! ❤️沙x爆｜天然·手作·冰沙·甜點｜❤️ ❤️菜單連結❤️ ⭕6/18台南旗艦館正式🧁上市🧁持Vip卡*贈送一包水果冰沙 ⭕台南市中正店中正路214號同步開賣😊 ⭕6/1凡購買本公司任何一系列🈵️$1000元💕均可獲得一張Vip卡 店家地圖:台南市中西區中正路214號 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞potatomedia:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

台南市共 243 則文章

超狂爆量！擺滿17隻天使紅蝦「爆蝦乾拌麵」看完南美館殭屍展可以來吃浮誇系意麵 - 金三益健康茶飲永華店

台南必喝手搖-天氣很熱🔥來一杯吧

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台南市中西區· Minimou Brunch：隱藏在臺灣文學館裡的文青早午餐！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台南市關廟區· 嘉芳麵包店：台南人都知道的台南美食！比生吐司還要好吃的傳統手撕吐司！

二牛牛肉湯/ 台南美食 /安平必吃名店 /溫體分解室餐飲 /台南市/小菜 /美食 /傳統美食/牛肉湯

3+1間臺南咖啡廳｜早午餐推薦

台南必買伴手禮Top5 -甜甜的城市什麼都是甜的

台南滷肉飯排名 🔝 10

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

✒️圖文✒️台南市中西區-沙x爆｜天然·手作·冰沙·甜點｜

台南市共 243 則文章

超狂爆量！擺滿17隻天使紅蝦「爆蝦乾拌麵」看完南美館殭屍展 可以來吃浮誇系意麵 - 金三益健康茶飲永華店

台南必喝手搖-天氣很熱🔥來一杯吧

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台南市中西區· Minimou Brunch：隱藏在臺灣文學館裡的文青早午餐！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台南市關廟區· 嘉芳麵包店：台南人都知道的台南美食！比生吐司還要好吃的傳統手撕吐司！

二牛牛肉湯/ 台南美食 /安平必吃名店 /溫體分解室餐飲 /台南市/小菜 /美食 /傳統美食/牛肉湯

3+1間臺南咖啡廳｜早午餐推薦

台南必買伴手禮Top5 -甜甜的城市什麼都是甜的

台南滷肉飯排名 🔝 10

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

✒️圖文✒️台南市中西區-沙x爆｜天然·手作·冰沙·甜點｜

超狂爆量！擺滿17隻天使紅蝦「爆蝦乾拌麵」看完南美館殭屍展可以來吃浮誇系意麵 - 金三益健康茶飲永華店