七夕攜手觀星去！Booking.com精選「台灣五大觀星聖地」 享受銀河的浪漫

隨著七夕情人節的到來，不彷遠離人群，計畫一場專屬於兩個人的浪漫之旅。全球線上訂房領導品牌Booking.com精選全台旅客最愛的「台灣五大觀星聖地」，包括能觀賞到銀河星空的台東成功鎮、享受繁星結合寧靜山景南投仁愛鄉以及能體驗山城與星空結合的新北九份，都非常適合旅客共度甜蜜的夜晚，為今年情人節畫下完美的句點。 Booking.com公布台灣人心中「5大觀星聖地」 台東成功鎮，享受銀河穹蒼的無限浪漫 曾經在台東最美星空選拔賽拔得頭籌的成功鎮三仙台絕對是旅客們探索神祕星空的最佳選擇，三仙台擁有得天獨厚的環境，浩瀚的銀河星斗結合波浪拱橋，搭配天然海浪音效，讓旅客戶彷彿進入另外一個時空。而位於成功鎮的「八嗡嗡Villa民宿」也擁有壯麗的海景和繁星點點的夜空，旅客們亦能沿著美麗的海岸線一同騎著民宿免費提供的自行車，想必能為彼此留下最浪漫的回憶。 台東太麻里，以大地為床感受滿天星斗的震撼 位於「台東」太麻里的也是另一個極為浪漫的觀星聖地，旅客們可以選擇在沙灘或草地上欣賞一望無際的星空夜景與月光海色，在寧靜的暗夜之中，感受時間凍結的剎那，享受專屬兩人的美好時光。 建旅客可以選擇入住位於太麻里的「打個蛋海旅」，不只能品嘗民宿老闆的手工特色早餐，更只需5分鐘，便能手拉手步行至海邊，一起坐在沙灘上，欣賞星空與大海相輝映的美景。台東太麻里，以大地為床感受滿天星斗的震撼 南投仁愛鄉，山景與星空融合為一的完美景致 台灣中部的「南投」仁愛鄉也是觀星聖地的首選之一，杉林溪、溪頭及合歡山地區等皆擁有極佳的觀星條件，清境農場也是旅客們意想不到的觀星聖地，在這個遠離塵囂的無光害環境，讓身處山中的旅客們能仰望如銀河般的璀璨星空，體驗彷彿立身於宇宙中般的驚奇感受。 建議旅客可以入住的「歐風小鎮」，以溫馨的歐式鄉村建築為設計概念，由內而外都充滿著溫柔風情，民宿主人更精心設置了溫室花園，讓情人節氛圍破表，旅客也能選擇在房中的陽台上，遠眺山間美景。南投仁愛鄉，山景與星空融合為一的完美景致。 屏東墾丁，閃耀星空下擁抱幸福的瞬間 說到墾丁，一般人腦中浮現的可能是陽光及沙灘，但較不為人所知的是墾丁其實有許多合適的觀星地點，最廣為人知的就是貓鼻頭公園，旅客可以攜帶野餐墊躺在草地上，或者步行到景觀平台，在微風吹拂的同時，欣賞著夜幕低垂時的閃耀景緻，享受著倆人的美好時光。 觀星後建議旅客下塌「華泰瑞院墾丁賓館」，以高級典雅的風格設計，其四周富有綠意盎然的山景，旅客在飯店內也能觀賞到閃耀星空與山景相輔相成的畫面，同時體會到與世隔絕悠閒浪漫的極致感受。屏東墾丁，閃耀星空下擁抱幸福的瞬間 新北九份，觀星賞月創造奢侈的無價的永恆回憶 在大台北地區往往因高樓及光害的影響而無法觀星，但廣為人知的山城九份除了是觀光勝地外，還是個美到翻的觀星景點。距離九份老街開車僅15分鐘的不厭亭，白天能遠眺無敵海景，夜晚能觀星賞月，絕對是和另一伴共度奢侈浪漫時光的最佳選擇。 在欣賞完夜景後，建議旅客入住「九份山城逸境」，欣賞矗立在山巒間的絕倫風景，於飯店中享受被粉紅泡泡包圍的氣氛，相信在的七夕情人節中，能為旅客創造永恆的回憶。新北九份，觀星賞月創造奢侈的無價的永恆回憶。 #九份 #南投 #台東 #台東三仙台 #墾丁 #墾丁住宿 #太麻里 

【台灣品牌 et seq. 羽毛筆指甲油】擦上彷彿經過一場藝術洗禮，讓你透過指甲油找到真正的自己！

這不收怎麼可以！真想為台灣品牌尖叫，對身為一個台灣人感到驕傲，怎麼能設計出如此美好的指彩呢！從品牌形象到商品設計包裝處處讓人驚艷，羽毛筆的墨水瓶包裝設計，是他們最讓人感到深刻的品牌印象，而且上面的羽毛是真的，是採用天然羽毛，拿起來的同時彷彿就像時光倒流般帶我們回到那經典文學的詞句裡，令人欲罷不能～ 因為et seq.的指甲油是以經典文學系列來命名的，而每款指甲油節錄的詞句都有他們所代表的獨特意義，讓這些不同的顏色都能透過每個人當下不同的心境來賦予他們更多的故事性！ 這次我挑選了四支指甲油，下面是官網裡面的詞句，跟著我來一場文學之旅吧… 「愛是永不褪色的印記，縱使狂風暴雨，也絕不動搖。」 “ Love never faded，even tempests and is never shaken. ” Jane Austen 第一支是「珍〮奧斯丁Jane Austen」系列的 ”理性與感性Sense and Sensibility ” 「要清楚了解你自己的幸福是什麼。」Know your own happiness. 這對當下有感情困擾或是任何選擇困擾的人應該很有感觸～ 要記得，自己的幸福從來就不是在別人的嘴裡而是在自己的心裡！別人的意見聽聽就好～最重要的是自己的內心啊！ 第二支也是「珍〮奧斯丁Jane Austen」系列的 ” 傲慢與偏見 Pride and Prejudice ” 「在愛裡面我們都是傻瓜。」We are all fools in love. 為了愛，我們有多少傻事沒做過！沒錯！戀愛會讓人變得不再是你自己了！ 一心想著只要對方開心、為了對方不管什麼事都願意做，愛情讓我們傻的可以！ 「人生的一切變化，一切魅力，一切美都是由光明跟陰影構成的。 -列夫〮托爾斯泰」 第三支是「列夫〮托爾斯泰」系列的 ” 克萊采奏鳴曲 The Kreutzer Sonata “ 「針對人們是如何認為美麗就是善良的錯覺，實在是令人感到驚奇。」 It is amazing how complete is the delusion that beauty is goodness. 我們常常被外表所迷惑！常常會作怪的並且在背後捅你一刀的通常都是那些道貌岸然的人啊！不是嗎？ 「是她的枷鎖，替我們帶來自由。-維吉尼亞〮吳爾芙」 第四支是「維吉尼亞〮吳爾芙」系列的 ” 燈塔行 To the Lighthouse “ 「就讓無法原諒，成為一個幌子，只有這樣，有你的過去，也才不會離開我。」 To not forgive you – is the only way that you can still stays. 每個人內心多多少少都藏著一些無法與他人言說的傷痛！內心一直無法釋懷！ 而對自己造成傷害而無法原諒的人有可能是自己也有可能是別人，或許有那麼一天，不再逼著自己一定要原諒，反而是去接受它…接受她成為人生的一部份！去面對自己無法原諒的這個事實吧！ 每一支指彩的顏色都好精采，都有著自己的代表故事～是不是非常療癒呢～ 現在就讓我們來看看這四支實際的顏色吧！這次我挑的都是最近很時髦的奶茶色系 帶點濁調的感覺～這些顏色都是單擦就很好看了，分別是 ＃理性與感性：焦糖奶茶色 ＃克萊采奏鳴曲：巧克力奶茶色 ＃傲慢與偏見：莓果奶茶色 ＃燈塔行：玫瑰奶茶色 我自己用這四支搭配了兩款指彩示範給大家看，繼續看下去吧～ 第一組是 “ 理性與感性 ” + “克萊采奏鳴曲 ” 用這兩個當家深淺奶茶色來做跳色，是不是非常有氣質呢 ! 給人時髦又溫暖的感覺！ 日常使用非常可以！ 第二組是 “ 傲慢與偏見 ” + “ 燈塔行 ” 用這兩支莓果色跟玫瑰色來跳色，因為是帶濁色調的，淡淡地透露出低調的質感， 這兩支單擦可個性又顯白非常喜歡！ 這四支顏色都是我很愛的顏色，今天就分享到這裡 : ) 你最近的心情是什麼呢？會喜歡哪一支的顏色呢？很想知道呢！ 如果你喜歡我的文章 快一起下載波波APP來找我聊聊天吧 ！ | Blue Jao | https://www.popdaily.com.tw/user/9750 #指甲油推薦 

▌香酥😍台式炸排骨飯 ▌ 📍君悅排骨 https://ins

▌香酥😍台式炸排骨飯 ▌ 📍君悅排骨 https://instagram.com/p/B0gAPOUjVrc/ ✄································································· ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎈排骨飯 Fried Pork Ribs Rice ⌄ ₁₆₀ 🎈紅燒牛腩飯 Braised Beef Flank Rice ⌄ ₁₇₅ ☞ 想到超有名的台灣排骨店除了東一當然就是君悅啦！炸的超香酥，肉質鬆酥，很喜歡帶黑胡椒鹽味。第一口咬下去里肌排骨肉，肉汁鮮美，金黃酥脆外皮炸的真的太可以～！紅燒牛腩也是超嫩～ 濃濃紅燒醬汁也真的超吃到太下飯了啦👍✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏠 台北市忠孝東路四段223巷10弄4 號 🚇 捷運：忠孝敦化9號出口 🇹🇼台灣美食 📍台北 #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #排骨飯 #排骨

歐洲摘星茶飲超商就買得到？茶界台灣之光用『回甘』征服歐洲人味蕾的秘密大公開！身在台灣我們真的豪幸福啊！

如果說音樂是世界共同的語言，那『飲茶』絕對是全世界共同的生活情調，尤其來自台灣的茶裏王居然在歐洲一舉摘下iTQi比利時風味絕佳獎項，讓台灣茶再度驚艷全球，身為台灣人除了感到無比驕傲之外，也超好奇這趟摘星之旅的秘招啊～現在就來聽聽來自土耳其、法國、瑞典人愛上台灣茶的秘密～ 秘密一：東西茶文化大不同！台灣飲茶文化回歸茶的本質 『回甘』最對味～ 來自瑞典的台灣女婿方馬丁表示，家鄉的茶習慣加糖，飲茶通常是一種下午茶時的陪襯，而在台灣，『茶』反而成了主要品味的重點，在台灣茶道不僅講究程序，也講究心境、品出茶的本質，方馬丁也在岳父的培養下學會東方人講究的『回甘』與心境，讓品茶也成為修身養性的過程，也因為有茶裏王，現在回瑞典都不用大包小包，輕鬆就可以享受回甘的滋味！ 秘密二：總有一款茶最對妳的味！多款台灣道地茶飲怎樣都喝不膩～ 來自土耳其的圖佳說『土耳其人愛喝紅茶』，也幾乎只有發展出一種常喝茶飲，不過走進台灣超商，茶裏王就有『綠茶、烏龍茶、紅茶』等多款茶飲可以做選擇，今天要搭配什麼食物都可以在超商中選到一款好茶，家人來台灣第一個推薦的特產就是這款歐洲摘星的瓶裝茶！ 在法國留學過的Wendy更是每次一回法國都會帶上台灣之光茶裏王，每每驚艷home媽都讓他成就感十足，也對家鄉茶在歐洲摘星感到與有榮焉啊～ 即飲包裝茶之光！走進超商就能達成～當台灣人實在好幸福！ 來自南法的Anna說：一開始剛來台灣超不習慣，不過因為偶然喝到茶裏王的多款茶種，不但就此愛上回甘台灣茶，有時候吃飯都會選擇茶的風味來做搭配欸！ 相信對台灣的上班族來說，茶裏王就是日常中不可或缺的一部分，無糖回甘的特點至今都成為走進超商拿即飲包裝的首選，2019仍然持續帶給大家回甘就像現泡的感動，在選擇優良茶葉和萃取技術上再度升級、提升9%的回甘感受，終於讓台灣茶在六月再次獲得iTQi比利時風味絕佳獎，果然是茶界的台灣之光無誤啊！ 心動了嗎？現在就想衝去超商買一瓶茶裏王嗎？先別急，這邊提供一個品茶的小訣竅：不妨試試看先喝進一小口約30cc、用舌頭來回翻攪茶湯3次、吞入後停留3秒感受尾韻，享受停留在舌根的甜味！ 好茶禁得起考驗，學會了就立馬把茶裏王喝起來吧～

📍台北-四平陽光商圈

之前看到朋友的發文分享說： 「他每天和另一半分享今天最快樂的三件事。 因為，據說懂得感激和正面思考的人， 能夠更有效率積極的處理任何事。」 看完真的覺得好有道理呀！！ 與其每天不停的抱怨， 不如想想今天開心的事 讓自己快樂一點～ 如果真的想不出來， 那就為自己製造一些快樂的事吧！！ 相信這一點點的小改變 也許會讓你的生活漸漸變得不一樣唷꒰´ᐡ`ෆ ͙꒱ - ▪️四平陽光商圈 🚇捷運松江南京站/7號出口，步行約1分鐘。 . 🏷️ #米妮玩台北 #打卡景點 #台灣 #台北 #台北景點 #穿搭 #四平商圈 #taiwan #taipei 

【原住民部落旅遊】台灣北中南特色原住民部落大集合

沐沐｜FunTime｜原文出處 原住民文化是台灣文化非常重要的一部分，在台灣這片土地上，有多樣的自然生態美景，也有著許多不同的文化與故事，創造出台灣不同的且精彩的面貌。原住民文化也一直是應該要被保存且重視的重要資產，小編要帶著大家探索北中南與東部各地的原住民部落，讓我們更加深入了解各個原住民部落的文化與傳統，也同時讓這些富有古老智慧的原住民部落及其清幽的自然環境，為我們的生活進行一場洗禮！ 北部 司馬庫斯部落 (Photo via Wikimedia,by Peellden,CC license) 位於新竹尖石鄉的司馬庫斯部落為泰雅族的部落，又稱上帝的部落，因為這裡的易達性很低，也是台灣最晚有電力輸送的地方，道路更要等到1995年才對外開通。因為這樣的隱僻性，族人認為只有上帝垂憐於這個部落，所以有了這個別名。但近年來司馬庫斯聲名大噪，原因是在司馬庫斯部落中發現了難得一見的巨大神木，遊客也越來越多了。來到司馬庫斯部落，可以看到壯觀的神木群、司立富瀑布、神秘谷等等，讓自己徜徉在自然中。值得注意的是司馬庫斯部落有車輛管制，目前僅有周末才開放，且採接駁制！ 小編告訴你：預計要到6/29之後才會全面開放，詳請請見官網唷！ 周邊景點、推薦體驗：Koraw生態生園、神木群、司立富瀑布 交通：313新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 金岳部落 (source by IG, moonrise_tw) 金岳部落是位在宜蘭縣南澳鄉山區的泰雅族部落，也是名作莎韻的少女的故鄉，而這位少女代表了一段令人惋惜的故事。莎韻為了替教師送行，不幸摔落南澳南溪後罹難，而莎韻當初走的路徑有部份就是現在的南澳古道，環境優美，並有吊橋及舊部落景觀，沿途還有溪水流經（推薦給你：宜蘭必去秘境）。現在到金岳部落，可以看到泰雅族文化中獨特的建築、薯榔染布、搗麻糬等等傳統的泰雅傳統技藝。 周邊景點、推薦體驗：金岳瀑布 交通：272宜蘭縣南澳鄉金岳路12號 中部 廬山部落 (source by IG, er.liu.73) 廬山地區可以分為廬山部落以及廬山溫泉地區，原先分別為賽德克族中兩個部落的居住地，廬山部落是連接花蓮與南投的重要通道（推薦給你：南投夢幻景點大公開），也是部落與部落間的衝突點。歷史上著名的霧社事件發起部落，就是位於廬山溫泉區的馬赫坡部落。走進廬山部落，除了看到綠意盎然的美景外，可以看到由原住民技藝與圖騰所裝飾的校園，路邊也可見到原住民傳統的石板屋，更可以見證歷史的遺跡。 周邊景點、推薦體驗：精英溫泉、廬山溫泉、莫那魯道(馬赫坡)古戰場 交通：南投縣仁愛鄉精英村 山美部落 (source by IG, henrywu0822) 位於阿里山附近的山美部落，有豐富的天然資源，為鄒族的居住地，有著美麗的鄒族名字─Savik。相傳鄒族以杜氏(tosku)家族為大社，「Savik」這個名字的由來為為杜家的長者夢見神賜予山美的名字。山美部落的境內有「達娜伊谷自然生態保育公園」，近年來則有達娜伊谷河川生態保育結合原住民文化的觀光活動。達娜伊谷是鄒族語「忘憂谷」的意思（推薦給你：全大十大忘憂景點），因為當人進入山美部落，深入山林、接受自然的洗禮，便可以讓人忘卻塵世的煩惱，山美部落中著名的福美吊橋更有阿里山最美弧線之稱！ 周邊景點、推薦體驗：達娜伊谷自然生態公園、福美吊橋、竹林登山步道 交通：嘉義縣阿里山鄉山美村 南部 石門部落 (source by IG, yunnn_1107) 石門部落位於屏東的牡丹鄉，為排灣族部落，石門聚落因地形較平坦、交通便利且為行政中心所在，先後吸引了許多人口入住。石門部落也是歷史上牡丹社事件的所在地，但也因牡丹社事件的發生，沿著牡丹溪流域分布的布排灣族部落，幾乎都被日軍重創而人口大減。現今的石門部落計畫與附近的四重溪溫泉區做觀光整合，一方面將排灣族的文化發揚，讓更多人瞭解台灣南部的傳統原民文化，一方面也結合高山溫泉區，發展出更多元的觀光路線！ 周邊景點、推薦體驗：牡丹社紀念事件館、石門古戰場、東源森林遊樂區 交通：屏東縣牡丹鄉石門村 (Photo via Wikimedia,by StevenK234,CC license) 霧台部落為魯凱族的主要部落，因為交通易達性較低，所以霧台部落保存了很完整的部落文化，霧台部落內處處可見魯凱族傳統的手工織品或是圖騰等，用來裝飾牆面或是房屋，也可看見部落內族人身著魯凱族傳統的服飾，整個部落色彩豐富就像是一件大型的藝術品。霧台部落就像是深山中的世外桃源，到了這裡可以接受最原始的魯凱族文化的洗禮，更可以享受深山中清新的自然芬芳！ 周邊景點、推薦體驗：霧台鄉魯凱族文物館、岩板巷藝術街 交通：屏東縣霧台鄉霧台村 東部 靜浦部落 (source by IG, kandy_momo) 靜浦部落位於花蓮豐濱鄉秀姑巒溪的出海口及秀姑巒溪溯溪之終點「長虹橋」旁。靜浦部落是一個依山傍海的阿美族部落，因此族人大多都熟悉水性，依靠海洋維生（推薦給你：花蓮熱門打卡景點）。此部落也有太陽部落的美名，原因是靜浦部落為阿美族部落中可以迎接一天第一道曙光的部落，而電影「太陽的孩子」也是在靜浦部落拍攝的！靜浦部落現今發展了許多部落觀光資源，有一系列的體驗活動，如划膠筏、抓浪花蟹、八卦網捕魚的體驗等等。 周邊景點、推薦體驗：長虹橋、北回歸線標碑、秀姑巒溪 交通：花蓮縣豐濱鄉靜浦村 野銀部落 (source by IG, v_betta666) 野銀部落位於蘭嶼，是現今保存最完整的達悟族部落。野銀部落所富含的傳統達悟文化是蘭嶼最重要的資產，我們可以在這裡看到達悟族人如何運用智慧建造傳統的半穴居住屋、如何細心雕琢出精美且堅固的拼板舟，穿著達悟族傳統服飾的族人如何順應自然，發展出達悟族專屬的生活哲學等等，以上種種都構成了最經典的達悟印象與風情（推薦給你：蘭嶼旅遊懶人包）。漫步在野銀部落，若是見到傳統的半穴居時，記得不要隨意闖入或拍照，因為許多都是達悟族人的住屋，切記不要侵犯別人的隱私唷！若是想參觀當地傳統住宅，可以參加當地的導覽，導覽員會呈現給你最在地的達悟風情！ 周邊景點、推薦體驗：蘭嶼燈塔、情人洞、野銀冷泉 交通：台東縣蘭嶼鄉野銀村 台灣的自然資源十分豐富，不同的文化與歷史共同形成了這個美麗的寶島，從深山中的部落到與海洋共存共生的部落，皆各自有其特別及值得一訪的特色。不妨來趟深入台灣的原住民部落之旅，除了讓大自然的美景療癒身心之外，更可以進一步了解台灣這片土地上的不同文化，讓自己接受多元文化的洗禮。 ☛ 看看全台灣，大家喜歡住哪？ 1.【知本老爺大酒店】寬敞育樂中心、溫泉區一絕➢ 2.【花蓮理想大地】大型游泳池、早餐美味➢ 3.【高雄義大皇家酒店】早餐美味，夜間娛樂表演➢ 4.【墾丁H會館】早餐美味，360度環景酒吧➢ 5.【日月潭雲品酒店】高級SPA，含溫泉➢ #原住民部落 #台灣旅遊 

大稻埕二零七冰菓室博物館 回到早期台灣的冰品世界

大稻埕以古色建築、文創商品、藥材行 帶領各國觀光客 進入不一樣的在地體驗 二零七冰菓室 是一間小型的台灣冰品博物館 訴說台灣冰品的發展故事 門口復古早期的裝潢 讓人很難不發現它的存在 一進到博物館 就被滿滿早期在夏日冰品器具駐留 展示也呈現當時最早期的風格 隨處充滿濃濃的復古味道~~ 這間博物館 一共有四層樓 每一層 都可以更深入了解台灣冰品輝煌歷史 很開心有這樣的博物館 讓我們在夏季炎熱 吃冰的同時 也可以多多認識冰的由來 #免費參觀 #頂樓可以一覽大稻埕老街風景 #在大稻埕老街內 附近是夏樹冰品 大稻埕怎麼去？？？ 捷運搭至 北門站 沿著塔城街步行8分鐘即可抵達

台灣人愛吃的國民美食，居然要做這麼久的運動才能消耗掉？！

#卡路里vs.運動 生在台灣，相信大家都有共感的就是美食是如此垂手可得，凌晨餓了，7-11更是樓下轉角或是幾百公尺的距離而已。每次只要翻到食物背後，都會看到一個欄位寫多少大卡的熱量 ，但你對100大卡、500大卡這些數字有實際的概念嗎？姑媽這次整理出平常會吃的食物和不同運動對應，看看你喝一瓶可樂、一杯珍奶，或吃一次吃到飽火鍋，需要跑步、做瑜伽多久才能消耗完。最後想說姑媽看到對應的運動和時間，才發現這些食物的熱量真是可怕啊！ #大杯星牌冰那提 炎熱的夏天幾乎滿街都人手一杯的冰那提，其熱量為149大卡，若是以瑜珈作為對應運動，可是需要花費整整60分鐘才能消耗掉的喔！(*參考者為50公斤之民眾) #M牌四塊雞塊 大家從小就必吃的雞塊，以4塊為單位，其熱量為193大卡，若是以拖地作為對應運動，可得花上63分鐘才能減去。(*參考者為50公斤之民眾) #一瓶可樂 市售600ml的可口可樂，可是速食的最佳良伴，一瓶喝下肚的代價是252大卡，若是以騎腳踏車作為對應運動，請準備為它花上76分鐘的時間。 (*參考者為50公斤之民眾) #M牌大薯 薯條真是解嘴饞的神物，獨享大薯更是放縱自己的方式，記得它的熱量是376大卡，若是以慢遊泳作為對應運動，必須得游上個72分鐘才能消耗掉喔！(*參考者為50公斤之民眾) #達牌白醬海鮮披薩 白醬海鮮披薩可是姑媽的最愛，吃了一口就停不下來，不過吃完整個披薩會讓你多上432大卡，若是以慢跑作為對應運動，沒有64分鐘的時間是消耗不完的！(*參考者為50公斤之民眾) #大杯全糖珍奶 只能說珍珠奶茶已經是國民飲料了，它不僅是我們台灣的驕傲，更是陪伴我們度過各種時期的必備涼飲，不瞞您說一杯大杯全糖珍奶的熱量為653大卡，是不是很驚人！若是以全場籃球作為對應運動，必須得花上個95分鐘才行啊！(*參考者為50公斤之民眾) #小7排骨便當 有時候午休時間眼看就要結束，小7的排骨便當便是快速又方便的選項之一，其熱量為149大卡，若是以瑜珈作為對應運動，可是需要花費整整60分鐘才能消耗掉的喔！(*參考者為50公斤之民眾) #吃到飽火鍋 身為正港的台灣人，你一定吃過火鍋吃到飽。作為終極食物，沒有個3000大卡是嚇不到各位的，若是以爬樓梯作為對應運動，可是需要花上429分鐘這種天文數字才能將拼命吃的火鍋給消耗掉，相對於爬完8座的101大樓，是不是很驚人啊！ (*參考項目為平均一次吃到飽的熱量，並以體重50公斤之民眾為參考) #卡路里vs.運動 維持健康的身材超級不容易，是我們人類與生俱來的長期工作之一，畢竟有好的體態才能讓我們繼續吃上我們最愛的美食。但別忘記，在挑選食物之時，可以多花個幾秒鐘想想熱量是不是過多，完食之後又要花上多少時間消耗掉可怕的熱量了！ 資料來源 運動消耗卡洛里 冰那提 飲料點心 可口可樂 達美樂卡路里訊息 市售食物熱量 台式料理 火鍋吃到飽，熱量、脂肪量、鈉含量皆爆表，吃一頓需爬8座101大樓！ #卡路里 #減重 #運動 

誰說便宜沒好貨？這些 CP 值超高的「台灣製造」美妝和保養品牌，試過才知道相見恨晚！

來自不同地區的人不只是語言、文化，連穿著打扮都會有地域性，在受到多元文化洗禮的台灣，每個人都會有自己偏愛的妝感，因此選用的產品也都不盡相同，來自日、韓、美、歐等地的美妝商品琳琅滿目，哪一個才是你的首要選擇？今天搭編要介紹三個在台灣土生土長的品牌，或許早有耳聞卻不會特別想嘗試，但試了才知道什麼叫做相見恨晚！ ☛ 懂生活的你要知道，三家台灣自創品牌讓面膜不只是面膜！ heme 喜蜜 heme 是華研國際音樂的關係企業，於 2005 年正式推出開架保養品，致力於台灣原生成分的開發。不過 heme 近日在網路上大獲好評的並不是保養品而是彩妝，包括六色眼影盤、唇膏、純色腮紅的評價都很高，令人驚豔的內容物與有質感的包裝，加上超值的價格，保證一試成主顧！ ☛ 「手殘系少女」請注意！再懶三秒也能美美出門 提提研 號稱「征服法國的台灣面膜」！通過嚴格的檢驗與審核，在法國連鎖藥妝店 Parashop 的 80 家分店內上架販售，並且進駐世界上第一個百貨公司樂蓬馬歇百貨公司（Le bon Marché），除了拿得出手的數據資料，也通過消費者的口耳相傳，讓「這家面膜很厲害」成為民間傳說（笑）。 ☛ 關於敷面膜妳應該知道的事 Solone 單色眼影和修容餅是 Solone 討論度最高、最熱銷的商品，常常折扣下來不到百元的單顆眼影非常好入手，且可以自組實用彩妝盤，完全不會有用不到的顏色存在，如果喜歡收集各種顏色的眼影卻預算有限的話，Solone 就是一個很好的選擇。 Dappei 結語： 不用再羨慕日、韓有許多開架美妝品選擇，且在當地的價格便宜，台灣也有屬於自己的、毫不遜色的美妝品牌，超親民的價格讓人就算包款包色都不會心痛，買得超過癮！ 文字編輯：zoey／原文出處 你可能也有興趣的文章： 懂生活的你要知道，三家台灣自創品牌讓面膜不只是面膜！ #保養分享 #美妝推薦 #高CP值 

新竹美食│台灣最文青米苔目，每日限量，鹹的甜的都有！

上次介紹了竹東中央市場內的阿英湯包 ➤ 湯匙準備好，新竹必吃爆汁湯包隱藏在竹東市場，美味從下午才開賣！ 大家一直敲碗還有沒有其他推薦！ 來來來~ 這篇就來一家台灣最文青的米苔目店 – 美蘭阿姨 美蘭阿姨，源自於竹東中央市場的李記米苔目，超過50年的老店，在市場中累積不少人氣和口碑，這是他們的二店，以媽媽的名字命名，若是11點前想要享用的朋友們，請前往中央市場才有唷！這家店面離市場有一小段距離，走路約5分鐘，對面就是在蕭如松藝術園區。 經過可能還以為是咖啡廳，門口還有個告示牌寫著，相當直接坦率的告訴大家到底賣什麼。 ➤ 店內環境 一推開門，真的認真會懷疑真的是賣米苔目的餐廳 !? 清水模的冷灰色配上木桌，搭配著暖黃色的燈光，牆上還有貼著懷舊照片和唱片，整體風格簡單又帶點復古味。店內座位數不多，只有16個位置，分為一般四人座和高腳椅區。 ➤ 美蘭阿姨菜單 看到菜單終於認清美蘭阿姨是賣米苔目的!!! 而且每天現做現炒，完全不加防腐劑，所以每天都是限量供應的啊~ 無論是鹹的還是甜的，都有賣，總之就是： 鹹的：炒米苔目（豆芽韭菜+肉燥） 甜的：米苔目冰（杯裝&碗裝）二選一 另外可加點共完和荷包蛋 ➤ 米苔目冰：杯裝$40 / 碗裝$50 這次露易絲選擇碗裝，而碗裝和杯裝差別在於使用的工具及料。 杯裝 : 料少、用吸管，碗裝：料多、用湯匙 堆成小山的冰，底下滿滿都是米苔目、綠豆和小粉圓，上面是淋上傳統的黑糖水，簡單傳統的滋味卻是那麼耐人尋味。較特別的是他的米苔目，即使上面有碎冰覆蓋，仍抵擋不了原本米苔目那份Q彈口感。 ➤ 炒米苔目 $60 這個就是招牌「炒米苔目」!!!!! 一開始看會以為是炒麵還是炒粄條，但那口感，絕對是米苔目沒錯~ 濃濃的肉燥香氣，加點豆芽和蔥，米苔目滿滿吸附著肉燥的香和鹹味，讓人忍不住一口接一口，有別於一般炒麵，炒米苔目口感較Q外，也不會因為時間關係而會有太軟問題。最後在地朋友其實很推薦大家可以加點荷包蛋，半熟的蛋液淋上米苔目到底是什麼滋味，只好帶著遺憾下次再訪！ 因米苔目是當天現做現炒，限量總是殘酷的，若要吃米苔目的朋友們建議提早前往。 歡迎網友們推薦竹東美食～ 更多景點/餐廳介紹，歡迎Follow IG : louise.daily。 ➤ 店家資訊：美蘭阿姨 地址：新竹縣竹東鎮三民街59號 營業時間：11:00 – 20:00（賣完就收/週四公休） ∎ 無低消、服務費，只提供現金交易 #新竹必吃 #新竹推薦餐廳 #新竹美食 #發胖北部 

台灣共 5257 則文章

七夕攜手觀星去！Booking.com精選「台灣五大觀星聖地」享受銀河的浪漫

【台灣品牌 et seq. 羽毛筆指甲油】擦上彷彿經過一場藝術洗禮，讓你透過指甲油找到真正的自己！

▌香酥😍台式炸排骨飯 ▌ 📍君悅排骨 https://i

歐洲摘星茶飲超商就買得到？茶界台灣之光用『回甘』征服歐洲人味蕾的秘密大公開！身在台灣我們真的豪幸福啊！

📍台北-四平陽光商圈

【原住民部落旅遊】台灣北中南特色原住民部落大集合

大稻埕二零七冰菓室博物館回到早期台灣的冰品世界

台灣人愛吃的國民美食，居然要做這麼久的運動才能消耗掉？！

誰說便宜沒好貨？這些 CP 值超高的「台灣製造」美妝和保養品牌，試過才知道相見恨晚！

新竹美食│台灣最文青米苔目，每日限量，鹹的甜的都有！

台灣共 5257 則文章

七夕攜手觀星去！Booking.com精選「台灣五大觀星聖地」 享受銀河的浪漫

【台灣品牌 et seq. 羽毛筆指甲油】擦上彷彿經過一場藝術洗禮，讓你透過指甲油找到真正的自己！

▌香酥😍台式炸排骨飯 ▌ 📍君悅排骨 https://i

歐洲摘星茶飲超商就買得到？茶界台灣之光用『回甘』征服歐洲人味蕾的秘密大公開！身在台灣我們真的豪幸福啊！

📍台北-四平陽光商圈

【原住民部落旅遊】台灣北中南特色原住民部落大集合

大稻埕二零七冰菓室博物館 回到早期台灣的冰品世界

台灣人愛吃的國民美食，居然要做這麼久的運動才能消耗掉？！

誰說便宜沒好貨？這些 CP 值超高的「台灣製造」美妝和保養品牌，試過才知道相見恨晚！

新竹美食│台灣最文青米苔目，每日限量，鹹的甜的都有！

七夕攜手觀星去！Booking.com精選「台灣五大觀星聖地」享受銀河的浪漫

大稻埕二零七冰菓室博物館回到早期台灣的冰品世界