五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！

撰文編輯 #Claudia 輔大兒童與家庭學系教授利翠珊語重心長地說：「現代父母相較於過去，比較會從小開始鼓勵孩子表達自己的意見，做自己想做的事，這是好的。但父母也要提早學習面對孩子的反彈。」也因為如此，學會「溝通」就變得很重要了。 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 初和心理諮商所所長許嬰寧將親子間常見的爭執歸納出兩個因素，一是對孩子的期待，一是對自己當好爸爸、好媽媽的期待。許嬰寧提醒不管是親子或夫妻，最大的忌諱是要避免——再利用權力不對等，特別是親子之間原本就存在這種關係。 「孩子不好好吃飯，警告他等一下老闆會趕走他；過馬路不守規矩，警察伯伯會來抓人。」許嬰寧強調真正的溝通是把道理展現，不是壓迫、恐懼或處罰。「要孩子喝水，先自己喝給他看。用孩子聽得懂的方式，讓他看見做這件事的好處，便能達到溝通的目的。」 （圖片來源：Pexels） 溝通的SOP，可以將吵架轉變成相互了解 溝通也有標準作業流程嗎？東吳社會工作學系兼任副教授廖清碧認為，溝通時要掌握三個重點來釐清雙方的語意與需求，他以夫妻關係為例： 1.能夠精確地聽到對方想說的話 例如先生說：「你要出去幹嘛？」他真正想說的可能是：「我好想你能在家陪我」、「我擔心⋯⋯」。 2.能夠精確瞭解自己想要什麼 如：「我要出去透透氣」、「我希望能做自己喜歡的事」、「我希望有一些獨處的時間⋯⋯」。 3.將你聽到的聲音說出來 如：「你希望和我一起出去嗎？」接下來說出我的聲音：「我想一個人靜一靜，請給我一點時間。」如果先生不再說話，那麼就謝謝他的包容。 （圖片來源：Pexels） 這樣的溝通方式主要是掌握「我訊息」的原則，把聽到的或自己真正所想的表達出來，而不是變成負面的情緒發洩或責備對方。同樣地，爸媽在面對孩子的時候，也需要這樣去精準地聽，了解真正的需要及把它表達出來。這樣的溝通才能越吵越好。 👉愛妻14條合約曝光！寵妻魔人郭彥均，不忘初心讓老婆做自己～ 事前覺察與事後和好，都需要多多練習 對夫妻來說，許嬰寧建議吵架後透過良好的約會是很重要的修護方式，當下無法和好，事後也要找機會單獨相處，引導對方說出心裡話，或表達自己的歉意和感受。親子爭吵後，許所長則建議最重要的是給孩子台階下，孩子吵完關起房門，爸媽要展現EQ教孩子仍規律作息，譬如叫吃飯、讓孩子知道吵架歸吵架，吃飯歸吃飯。 利翠珊教授也強調，事後和好不如事前預防，不論夫妻或親子都要從平日增進彼此的理解和覺察情緒來加強。家人間的糾結，常來自彼此的不理解，直接批評指責，就可能造成對方的委屈，形成隱忍或反彈。平時多練習覺察自己和人的情緒，在還沒爆發之前就能注意到。經過練習，是可以提早發現、提早控制及調節的。 （圖片來源：Pexels） 五個和好小秘訣，修復對立關係 美國著名婚姻治療師 Gary Chapman發現，許多衝突來自夫妻「愛的需求」未被滿足，雙方彷彿說不同的語言，用自己而非對方習慣的方式表達愛，他歸納出5種表達愛的常見形式。 1.肯定的言語：發自內心的關懷、稱讚和鼓勵。「謝謝你讓我知道你真正的想法，能夠這樣講清楚，真是太好了。」 2.服務的行動：真誠地為對方服務、做事情。「今天我先來幫小孩洗澡吧。」或是煮一頓對方愛吃的料理、替另一半按摩。 3.真心的禮物：禮物貴在需求而不是價格。例如：買對方喜歡的小盆栽和好用的園藝工具。 4.精心的時刻：營造專屬彼此的陪伴時光，一起從事喜歡的活動。例如：這個週末我們去泡溫泉吧。 5.身體的接觸：牽手、擁抱、摟肩的身體接觸，讓彼此感受關愛。摸摸年幼孩子的頭，對他微笑，或是拍拍年長孩子的肩膀，表示肯定。 👉精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～ 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

雙醬雞肉：意想不到的沙茶醬加花生醬，融合出絕妙好滋味、香味四溢；不用叫吃飯，小孩自動聞香上桌，吃光光！

家庭煮婦，煮到最後也會沒招～～媽咪咪煮肉，煮到沒招，就會使出最後一招：雙醬雞肉！（名字是媽咪咪自己亂取的🤣🤣🤣） 雙醬雞肉，融合了沙茶醬和花生醬，迸出絕妙好滋味，做法也超簡單！媽咪咪第一次做時，也相當驚訝😲😲😲！！！味道怎麼這麼搭？！爸比比吃了說「超下飯🤤，好吃！」，胖靈精也說「這個肉好香，好好吃哦🤤！」，一大一小就能掃盤！ 原文網址：雙醬雞肉：意想不到的沙茶醬加花生醬，融合出絕妙好滋味、香味四溢；不用叫吃飯，小孩自動聞香上桌，吃光光！ 大綱： 🍲食材備料 🍲準備過程 🍽開動囉！ 🍲食材備料 雙醬：沙茶醬和花生醬（花生醬是否有花生顆粒，隨個人喜好！） 雞肉：一盤，因為爸比比愛吃肉，這樣一盤才夠一大一小吃。份數可依人數斟酌。 豬肉或牛肉，應該也可以哦！ 🍲準備過程 混合雙醬：沙茶醬一匙和花生醬一匙。（沙茶醬和花生醬比例 1：1，也可以依個人喜好調比例，只是媽咪咪沒試過其他混合比例） 加水混合，攪拌均勻，攪不勻也沒關係，下鍋遇熱就混合均勻了。 所以媽咪咪平常的懶人做法是：直接在鍋中加沙茶醬、花生醬和水，放雞肉一起攪拌。現在因為示範，所以才分開做。 倒入熱鍋中，不用再加油，因為沙茶醬和花生醬都富含油脂了～～ 雞肉加入，攪均勻，看喜歡稀一點的醬汁或濃稠一點的醬汁，依個人喜好！ 雞肉熟透、醬汁均勻，就可以起鍋了。 🍽開動囉！ 菜一端上桌，胖靈精已經在喊「好香哦！」，自己跑過來吃了！媽咪咪都不用喊叫，就自動上桌吃飯囉～ 上面其實可放香菜或葱花來裝飾或增添氣味，但爸比比不愛香菜和葱花，所以………… 胖靈精說太好吃！一直吃這道雙醬雞肉，反而沒吃什麼菜。沒關係啦！有吃飽就好～～ 不過這招只能久久用一次，因為小孩還是不適合吃太多沙茶醬，花生醬是怕糖分太多。 而且太常煮，也怕會失效🤣🤣，所以媽咪咪大約一個月最多用兩次而已。 歡迎大家試試看哦！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #美食 #食譜 #兒童美食 #雙醬雞肉 #沙茶醬 #沙茶醬料理 #花生醬料理 #花生醬

【 繪本介紹】包姆與凱羅的冬日早晨（作者：島田由佳）

小赫媽媽在雙十一購物節期間跟著同事訂購了幾本適合小赫的繪本，對於這年紀的孩子他們所需要的讀本，不需要有過多的文字，這年紀的孩子給他充滿文字的書本，苦的不單單是孩子看不懂就算了，要負責陪伴共讀的爸爸或媽媽也會顯得很痛苦啊（為了彼此好為了克制爸爸媽媽們的脾氣，就一定要從最適合孩子的書本挑起），小赫媽媽都選擇圖片多的為主，主要是能夠圖片教導他生活中的生活習慣，或者是手足間的相處模式和一些正確的觀念，也可以透過書本中的圖片，認識小赫現在學校中是否有學習到的相關內容，剛好同事們推薦了我「包姆與凱羅」一套裡面總共有四冊！小赫媽媽覺得非常的適合～～ 「包姆與凱羅的冬日早晨」故事簡介： 一個冬日的早晨包姆和凱羅起床後，決定前往池塘邊溜冰和釣魚，當包姆和凱羅來到池塘邊果然布滿了厚厚的一層冰，此時包姆和凱羅發現了一隻受困在池塘上的鴨子－小班，包姆和凱羅緊急的要救出小班，後來把小班帶回家裡利用熱水幫小班把身上的冰塊全部融化，讓小班住在包姆和凱羅的家一晚。 第二天早上醒來，小班不見了！到底發生了什麼事呢？留待你們去買繪本看看故事精采的後續發展喔！ 「包姆與凱羅的冬日早晨」小赫和小赫媽媽共讀心得： 小赫注重在的是封面上，包姆和凱羅他們一起去釣魚（小赫爸爸的興趣就是釣魚），這裡就有引起了小赫的共鳴，也願意讓他繼續把書本看下去。 書本裡有介紹了包姆和凱羅的房間，小赫就一直問說：「推得動的嗎？」小赫媽媽後來意識到小赫指的是＂床＂，小赫媽媽告訴小赫：「床是有一定的重量，就像你自己的單人床一樣，你一個人是推不動的，而且有可能在推動的過程中有可能會造成什麼樣的危險。」 學校八月～九月期間是介紹關於車子的課程，小赫看到圖片中有一台推車他也是顯得非常的有興趣，就會一直問輪胎在哪裡？車子上面可以載蘋果嗎？可以載香蕉嗎？就是想知道推車的功能，這時候也是爸爸媽媽們可以一起陪伴孩子認識推車的最好時刻。 後面看到凱羅拿了非常非常多的玩具要跟小班一起玩，最後把房間都弄得亂七八糟，小赫媽媽我就透過這篇的圖片跟小赫溝通，「房間亂七八糟的是為了什麼呢？」小赫也知道是凱羅拿了許多玩具出來玩，這時候就也能夠趁機再提醒小赫，自己的玩具玩玩之後一定要收拾乾淨，不然有人來家裡踩到了玩具會受傷。 再來就是包姆、凱羅和小班坐著要享用點心，我也告訴小赫：「吃飯的時候一定要乖乖坐好，吃飽後才能離開位置去玩，不能為了玩都不吃飯，吃的時候也要細嚼慢嚥絕不能狼吞虎嚥，萬一噎到了非常危險。」小赫最近在家裡的吃飯習慣不是很好，小赫媽媽近期非常要求小赫的坐姿和吃飯的規矩，畢竟一旦不是在家裡用餐，小赫所展現出來的就是他平常所受的家教，一定要從小好好培養起。 「包姆與凱羅的冬日早晨」書本中還有很多很精采的內容，小赫媽媽只有稍微簡短的介紹一下，希望各位爸爸、媽媽們都可以搜尋這套繪本回家與孩子一起培養閱讀的好習慣，建立孩子喜歡閱讀的興趣。

『祖傳三代雞肉飯 目前第一代』當初看著這個乾淨舒爽的空間還以

『祖傳三代雞肉飯 目前第一代』當初看著這個乾淨舒爽的空間還以為是早午餐店，沒想到居然是台灣最夯的古早味小吃雞肉飯 《一起吃飯吧!》坐落在復興美工附近，雖然賣著台灣的小吃，但卻給了一個舒適又乾淨的空間，價格又平價的一家小吃店 位於街尾的角落，這個又大又白的招牌，搭配上乾淨的落地窗以及可愛的LOGO《一起吃飯吧!》 店面內部捨棄一般的傳統小吃店的俗氣，用比較新穎的裝潢讓大家看到小吃店不一樣的一面 牆上還有滿滿老闆的收藏 而且有一面牆居然有著著名的小雞吃米圖!!!!((透漏年齡了~~ 餐具跟菜單都屬於自取式的 底下還有辣油等醬料，需要可以用小碟子自取 價格大多都是在100元以內，兩個人200元也能吃一桌子，2個主食+湯+小菜，所以算是我平日偶爾會吃或是下班順路外帶回家的小吃 來分享一下我平常喜歡吃的!! 《傳統中的雞滷飯》 70元 除了雞肉絲跟滷肉以外還給了些青菜還有半熟蛋，分量不大，但是好吃又豐富 可惜這次蛋偏熟，如果要熟蛋一定要提醒!! 《古早味乾麵》 40元+《爆漿半熟蛋》 15元 乾麵本身是沒有蛋的，所以我都喜歡在加一顆，乾麵的份量比較大，如果想吃飽的可以點乾麵 味道本身很足，但是加一點辣會更好吃!! 這次的半熟蛋熟度超完美~~ 麵本身是一般的油麵，所以本身比較不會爛掉~~ 《一起吃飯吧!》我最喜歡的大概就是他的環境吧，畢竟有時候好吃的小吃但看起來卻不太乾淨，吃進肚子裡還是會擔心這家雖然有著乾淨清爽的環境，但是價格又不會很高，晚上隨手買了當晚餐也不會傷荷包在地人可以去吃看看!! 更多中永和美食 ➤中永和推薦精選CP高人氣美食 以下附上店家資訊 《一起吃飯吧!》地址｜234新北市永和區秀朗路二段52號開放時間｜11:00–14:30, 16:30–20:30；週一休息電話｜0935 776 516粉絲專頁｜一起吃飯吧Let’s eat

男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性感情議題 有些女生會納悶說有一個男生想要約她出去吃飯，到底是代表什麼意思呢？單純只是吃吃飯，聊聊天？還是其實這個男生是想靠著吃飯的名義丟球給女生，想試探女生對他有沒有好感，能不能進一步的約會，更暸解認識彼此呢？ 今天要跟大家分享的是男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 近期有被男生要約出去吃飯的女生們，趕緊看過來！看看你心裡所想的人到底是想怎麼樣？ 首先我會解析男生為何這麼做？ —————————————————————————— | 一定程度的好感 如果你平時跟這個男生一般來說不太有聚在一起吃飯，或是每次一起吃飯時身邊都有一大群的朋友，無法有單獨一起吃飯的機會，然而這次他單獨邀請你吃飯，那麼女孩們，不要再糾結，不要在納悶，不會再懷疑了！！！ 他對你一定有一定程度的好感的 人通常都只會對他感興趣的人事物，才會想盡辦法，想盡各種招數，就是為了想要跟你有積極的想要更進一步的了解你，進一步的認識你 （特別是男生！！！） 他不想你們的關係一直停滯在傳訊息這種一般朋友都會做的事情，想要拉近彼此之間的距離，從一般短暫時間的聊天到直接約你去吃飯，讓你們的關係能夠超越普通朋友等級 如果這個男生對你連一點好感都沒有，那他一定不會有任何動靜！沒錯他不會有任何動靜！你不要再自己腦補他喜歡你的畫面了，他對你並沒有好感的程度 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 底下我會述說為什麼普通朋友是不會主動約主動請客請你吃飯的 通常男女之間，一般來說如果這個男生對你一點興趣也沒有那他並不會想要約你出去一起吃飯，除非... 他可能其實只是想要利用你，像是想要認識你身邊的女生朋友，想要透過你來收集那個女生的聯絡方式，直接問怕會讓你覺得好啊你都這樣利用我，我也沒有什麼好處能得到 但是如果是有條件的誘因交換的話，會容易得很多，能得到情報的機會更高（當然也不是都說人都看利益去衡量的啦，你們懂的！） 以上就是男生說要請你吃飯，代表什麼意思？！ 女生們趕快把知識學起來，記起來，如果你碰到身邊異性想約你吃飯，而且你也對他感興趣的話，那你就答應他的邀約吧！相信你們之間的關係能夠有進一步的可能性😝 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 Ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫： Popdaily Mona - #好感 ＃約會 ＃吃飯 ＃邀約 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情#愛情#情感#日常 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove ＃女生 ＃男生 #couple #popdaily #daily 

就是有好感！別再想『男生請女生吃飯，代表什麼意思?!』吃哪餐才是重點～

「他說要請我吃飯，代表什麼意思?!」男生約妳單獨吃飯，還強調要「請你」。看到這尼克小姐只想說別猜了，他對妳有一定程度的好感。一群人吃飯男生偶爾請客很正常，但如果他單獨邀約妳，那別再猜了，吃哪一餐才是重點。 避免妳還是好奇『他為什麼請我吃飯？」以下整理可能原因： 以上，都是他可能找妳吃飯的原因，妳有沒有發現他對妳有一定好感佔大多數。那麼吃哪一餐更是重點。 週末早餐 好感指數 60% 週末假期這麼珍貴，會讓妳不賴床，梳妝打扮出門吃飯的對象，好感指數只有60%？對嗎？問問妳自己的內心，是不是發現他真的對你有好感！而且，所謂約週末早餐，根本就是期待吃完飯可以到哪邊走走、看場電影呢？ Tips: 一起做早午餐功課、安排附近行程。如果你或她吃完飯就不感興趣，自然而然地下午有事情要處理，就可以閃人了！是一個進可攻、退可守的時段！ 午餐 好感指數40% 如果是早午餐約會，請等同於上一段。 我這邊指的是中午休息空擋的午餐，男同學或同事邀約請吃飯，或是他擺明前後都有行程的午餐。這是一個非常安全的時段，但那不代表他對你沒好感，好感絕對是有的，只是不強烈，或者他不想太躁進嚇到妳。 Tips:你們吃完飯，如果互相感覺不錯！相信我你們會有更多的午餐約會，或者慢慢吃成週末早餐或晚餐。 晚餐 好感指數70% 不管是平日或週末，他願意放下他的PS5(如果他有買到)，出門跟你吃晚餐，相信我男生通常是很懶得生物，他就是對妳有好感，或者有興趣才會約妳吃晚餐啊！晚餐常常意味著如果待到太晚，他可以送你回家，或者有更浪漫的行程。 Tips:飯後散步消耗熱量，或換個地方續攤喝酒！絕對能替這場約會加分加分！ 祝大家有約快去 沒約就來主動暗示妳有好感的人囉！ #戀愛 ＃兩性 ＃男生請吃飯 ＃早午餐 ＃PS5 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 戀愛延伸 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 25歲找對象存款很重要嗎？分析妳的戀愛焦慮！ 還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 為什麼想要泛舟？ 自從2013年去峇里島體驗過泛舟之後，讓我自此念念不忘，回來後還曾經想加入花蓮泛舟的社團，礙於去花蓮真的路途遙遠才放棄，今年9月26日終於有機會再玩一次，馬上安排上行程，雖然2013當年愛漂亮防曬沒做足，玩完整個妝容洋裝都非常狼狽，黑了五層色差（如下圖）也讓我記起教訓，這次花蓮泛舟有備而來。 國外泛舟跟國內泛舟差別 峇里島開車到半山腰，有稍微爬走在泥濘地上山，我當下覺得爬上去就已經好累了，再從上游泛舟下來。 花蓮泛舟流程還是比較精緻完整的，早上八點到民宿接我們，到瑞穗45分鐘後，會載我們到遊客中心，上游場地領裝備跟買水，放好換洗衣物在車上，就走進去遊客中心的廣場坐著聽救生衣防撞安全帽解說看影片，往後走下坡就是起點了。 峇里島跟花蓮秀姑巒溪最大差別是，花蓮秀姑巒溪溪水乾淨很多，清澈也沒有垃圾，空氣非常的好，教練隨時環繞周圍，沒事就是製造氣氛跟大水花讓你整身濕。 峇里島在印尼，溪水偏混濁帶點神祕感，我記得當時同船還說裡面有鱷魚還是什麼蛇之類的，嚇的我一直看水面，腳不敢伸下去，中間還會有教練站在高處往下潑水，結束卸裝備的時候，全身都是樹葉跟小樹枝，雖然有戴塑膠安全帽，但因為他們會潑溪水連帶葉子一起飛，頭髮裡面竟然有卡小葉子...。 加上當時峇里島5月天氣熱沒有風，愛漂亮穿洋裝防曬乳也沒空補擦，下場就是黑到不行（如照片唯一一張有泛舟痕跡的，當年還沒有防水袋，所以泛舟過程一張照片也沒有），這次花蓮泛舟，因為在9月相對天氣也涼爽許多，下午下雨偏冷，水潑過來真的會冷到有點想發抖，但還是有紫外線，襪子跟褲管間的腳踝皮膚還是晒出色差(末圖)。 峇里島泛舟的色插圖 泛舟裝備 我看大家幾乎都是貼身的長袖長褲，我還自備手套袖套，膠鞋現場租的，不能帶墨鏡跟口罩，怕落水時無法呼吸，所以臉脖子前後一定要擦防曬，手機要記得用防水套套好，教練會教你怎麼綁繩帶才不會飛噴出去，但我實測過後，整趟讓你很忙碌，沒有時間跟空的手拿起來滑手機跟拍照，划水的手臂就已經超酸了，能休息的時間只想坐在泛舟艇上放空，中午吃飯時間才會稍微想滑手機，所以照片也沒有很多，影片點此wordpress裡面-fanms.net。 開始泛舟 差不多十點下水，總共有168人同梯次，一開始下去大家都很興奮，一船約莫8-10人左右，我們這船9人，上半段溪水很平靜沒有波浪，只能靠人力賣力的划，畢竟不是專業的，划水沒節奏又原地自轉，果然碰到水，行前教育就全忘光了，教練都會在旁邊用救生艇幫助你往前推不要落後大隊伍太遠，前面大家都還有興致潑水撞來撞去，泛舟就這點特別好玩，到前中段我們這群體力邁入中年人的就一直原地落後靠教練艇來救我們，我們連潑水的體力都沒有了哈哈，我們這船已經開始等著中午吃飯。 差不多接近11點半時，教練會把艇連起來拉我們到吃飯的地點，他這麼安排其實很貼心，因為大家都又餓又累已經沒力氣往前划，教練如果沒幫我們串起來拉，中午可能吃不到飯吧，划的過程其實連喝水都有點沒空，所以很快就感覺的疲勞感。 影片點此wordpress裡面-fanms.net 中途休息站吃便當 中午在中途休息站，有一小時的時間吃飯時間，因為坐在艇上讓教練拉，身體沒在動，泛舟艇裡面都是水，坐著屁股都是濕的，風一吹容易覺得冷，上岸馬上就買熱湯喝，餓的時候真的覺得便當跟湯都超級美味（餓到秒殺完全沒想到要拍照便當留念）～ 吃飽休息片刻後，會冷的在這站就趕緊跟載我們來的司機要雨衣穿，車子會跟到中途站，以備有人臨時沒體力了想放棄可以載下山，我們船有人划槳太認真還受傷，司機也有急救箱能包紮，整裝後繼續出發～ 湍急泛舟精采的來了 下午教練會預告開始水流開始比較湍急，一開始一樣是串著，我們是都蹲坐，類似像玩樂園那種急流泛舟那樣上上下下，其實都很短很快速就又到平靜水面了，有點覺得不夠刺激，就在我們覺得吃飽不用自己划，還終於有點好玩高低起伏的時候，教練就解開繩子，放生我們開始自己划，大家臉上就寫著：喔～好累～才剛吃飽欸～，我個人覺得下午水流湍急比較好玩，刺激版的飄飄河，中途有因為水流湍急有人掉下去，但其實水都不深，教練馬上就去馬你拉起來了，不慌不忙的。 泛舟結束 要結束後面半小時教練會在串起來泛舟艇，看到長虹橋就表示到淡水海水交界口，要結束旅程拉，我們前面那艘泛舟艇年輕人特別嗨，一直挑釁教練，教練就一直用救生艇激出大水花，灑在他們身上，但在第二艘船的我們中年人已經很疲累，但大水花怎麼可能沒有波及到第二船，已經很冷很累的情況，又一直潑濕當下我們整船真的超級無語，想叫前面那艘年輕人冷靜一點，終於快到岸上了，突然停在離岸不遠處，我們都因為他們要玩潑水，看著岸卻被潑水5-10分鐘才上岸，上去馬上卸下裝備，冷到發抖一路飛奔到車上拿換洗衣物。 衝進去淋浴間，沒有熱水但也沒有溪水冷了，大致清潔一下，發現現場吹風機壞了，也沒有插頭能讓你使用自備吹風機，於是我就包著浴巾溼漉漉的坐車一小時回民宿。 花蓮泛舟伴手禮 雖然徹底包緊緊的，天氣也沒太陽，但紫外線加上泡在水裡那腳，直接晒出色差，腳踝色差就是花蓮伴手禮，腳板色差是馬祖伴手禮。 055龍蝦餐廳及雲山水住宿 因為文章太長，第二天的餐廳跟住宿下一篇在寫～ #花蓮泛舟 #泛舟經驗談 #峇里島泛舟 #泛舟裝備 #秀姑巒溪泛舟 #花蓮秀姑巒溪 #國內泛舟 #國外泛舟 #泛舟心得 #泛舟 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～ 下一篇-美食必吃餐廳055龍蝦餐廳，雲山水有熊的森林villa入住送紀念熊 相關文章-短假期平日假日都適合去的馬祖北竿，彷彿置身小希臘地中海風建築芹壁聚落

貓空四爺

 之前在沒訂位時候​ 到四爺想吃飯​ 結果人多到🈵️出來啊​ 所以決定擇日再訪​ 好不容易我爸說要請客​ 女兒立刻訂位​ 順利插旗啦​ 一進門氣氛馬上轉變​ 古色古香的小橋流水​ 吃飯的氛圍可真是優​ 幾乎都是開放式包廂​ 有幾間地板是透明​ 需脱鞋進去​ 可以看到裡頭的魚兒​游來游去​ 我們這次的包廂是不用脫鞋直接入坐​ 金字培茶炒飯💰280元​ 這道我比較吃不出味道​ 調味稍嫌淡些​ 飯粒比較軟 ​ 個人喜歡粒粒分明的啊​ 放山白斬土雞💰480元​ 放山雞吃起來就是美味​ 肉質Q彈很唰嘴啊​ 沾著蒜頭醬油​ 我最愛這樣吃​ 空心菜💰180元​ 這裡的炒青菜好好吃​ 不要笑我​ 菜都有挑過​ 太老不新鮮的都過慮​ 又脆鮮甜也不會過油死鹹​ 松阪水蓮根💰250元​ 這個吃起來也是爽脆下飯​ 配上松阪肉好完美​ 鐵板海鮮💰​ 這道是偏甜辣的料理​ 配飯最適合了​ 辣度有中辣唷​ 我爸邊吃邊流汗💦​ 覺🉐️有番茄醬的味道欸​ 是不是有放番茄醬去炒🧐​ 雞米花💰200元​ 這個是為了點給👦吃的​ 他是肉肚​ 最愛吃肉了​ 他有喜歡這道😋​ 還好這個雞米花沒辣​ 不然兒子會生氣 起司乳酪蛋糕💰120元​ 這個起司蛋糕好吃耶​ 我愛的重乳酪👍​ 旁邊還有類似小熊餅乾​ 巧克力夾心還有玉米脆片​ 觀音冬瓜💰160元​ 這款很適合夏天喝​ 很解渴欸​ 觀音解掉冬瓜的甜膩感​ 吃飯同時配這杯​ 真的很爽唷​ 總體來說是很適🈴️多人聚餐的地方​ 包廂很多都可以欣賞外頭風景​ 吃飯同時還可以放空​ 是不是兩全齊美​ 自己還會想再二訪​ 吃吃不同的菜​ 服務態度也都很好​ 🈵️推薦大家去吃看看​ 晚上去就可以看夜景欸​ 📍貓空四爺​ 🏠台北市文山區指南路三段38巷16-2號​ ☎️02 2234 0140 #波莉啾吃台北#波莉啾吃餐廳#中式料理#木柵#木柵美食#相機食先#相機先食#popdaily#波波發胖#taiwan#taiwanesefood#newtaipei#yummyday#yummyfood#foody吃貨#foody吃貨台北#popyummy#popyummy台北#yummyday#yummyday台北#吃飽飽好胖油#eatfat_food#dcard#dcard美食板#walkerland#景觀餐廳#walkerland_kadokawa#niusnews#貓空#貓空美食

寶寶餐椅界的霸主Top6！有一張就能讓小惡魔們穩穩坐著吃完飯～

撰文編輯#Iris 寶寶的成長速度非常驚人，從嬰兒時期需要媽媽抱著喝奶、接著進入副食品階段，等到一歲以後又必須開始自己學習吃飯，在這時期最需要的就是合適的餐椅，而寶寶的餐椅款式非常多，有餐搖椅、幫寶椅還有成長椅，今天編輯就來為大家介紹寶寶界的厲害餐椅，只要買一張就可以讓他們乖乖吃完飯！ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ IKEA 說到經濟實惠又簡約的餐椅就是IKEA高腳餐椅，只要寶寶開始會坐之後就可以使用IKEA高腳餐椅，而且現在餐椅還可以加購墊子讓寶寶坐起來不會硬梆梆，餐椅坐到3-4歲都沒有問題。 APRICA 如果是要選擇餐搖椅的爸媽，就可以來看看日系品牌APRICA，從0個月的寶寶到4歲寶寶都可以使用，餐椅下方還有4顆輪子設計，讓寶寶不離開媽媽的視線範圍，加上是調整型餐桌，不會讓寶寶剛吃副食品時一直點頭哦！ Mamas & Papas 想要外出可以攜帶的小餐椅就可以參考Mamas&Papas三合一「都可椅」，三合一都可椅有泡棉墊可以包住六個多月的小寶寶，不會讓寶寶東倒西歪，另外都可椅有個很棒的特點是還可以加購玩具盤，讓一張小餐椅又有新的功能～不僅可以吃飯，也可以讓寶寶促進感同發展。 👉想開車上路就先擁有它！嚴選7款好口碑安全汽座，平安出門才叫真時尚！ Oribel 新加坡品牌Oribel除了出超厲害的成長型遊戲桌，當然也有成長型餐椅，簡約的北歐系設計讓餐椅看起來超有質感，餐椅的像半圓形的蛋，讓寶寶可以包覆在餐椅裡，當寶寶吃完飯不需要使用餐椅時就可以立即秒收～真的是超快速又方便！ MyHeart 說到made in Taiwan的餐椅就是MyHeart摺疊式兒童安全座椅！價格也是非常甜之外，也是好收納好整理的餐椅之一～後面的布套非常好拆卸洗滌，而且這小餐桌也可以輕鬆拆卸，讓餐椅可以當成寶寶椅使用！ Nomi 連大人都可以坐的餐椅就是來自丹麥品牌的Nomi，除此之外這餐椅還符合人體工學，所以很多寶寶坐上去舒服到不想掙脫啊！還有這餐椅還有一個很大的優點就是沒有縫隙可以卡湯汁，爸爸媽媽就不會光飯後清理弄了老半天！除了在寶寶小時候當餐椅之外，等到上學後就可以當成書桌椅，非常多用途喔～ 👉帶小孩出門和購物，有一台全部搞定！嚴選媽媽最愛的嬰兒手推車Top5！ 市面上餐椅實在是太多而且都各有特色，所以各位爸爸媽媽購入前一定要帶寶寶去試坐才知道哪款餐椅是適合自家寶寶唷，另外有些餐椅比較高單價，也要衡量一下自己的荷包～不然很容易就大失血阿T.T 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Aprica #IKEA #IKEA餐椅 #MAMAS&PAPAS #MYHEART餐椅 #NOMI #ORIBEL #副食品 #吃飯 #寶寶 #寶寶餐椅 #椅子 #餐椅 

一起吃飯吧 雞肉飯

位於永和新開的一家雞肉飯 #一起吃飯吧 ，菜單跟口味很類似竹林雞肉飯，但我覺得比竹林雞肉好吃，店面也比較明亮乾淨，推薦大家去吃看看 #傳說中的雞魯飯 $70 雞肉切成小塊狀，魯肉肥瘦各半，調味偏甜，還有少許高麗菜在其中，飯量蠻多的，吃完很有飽足感 #蔥油鹽焗雞腿飯 $100 這個吃起來很像白斬雞的感覺，原本以為會有蔥鹽放在雞肉上，但完全沒有🤣 #香菇菇雞盅 $60 湯我覺得還好，我個人覺得很普通，沒到很好喝 #爆漿半熟蛋 $15 #看天吃飯燙青菜 $40（大陸妹） 🏠地址： 新北市永和區秀朗路二段52號 ⏰營業時間：11:30-14:30 17:30-20:30 #永和美食 #永和美食 #新北美食 #永和雞肉飯 #雞肉飯 #手機先食 #instafood #taipeifood #taipeifoodie #橘子吃雞肉飯

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