【Pregnancy】孕期早餐菜單 ｜挑戰每天不重複的選擇

有了寶寶後對飲食更用心講究，一餐兩人吃，當然要吃比較好💕 婚後每天7:30幫老公做早餐、8:00送他出門，剛開始早起很痛苦，會跑回去睡回籠覺或是早餐隨便吃，但漸漸養成早起、好好做早餐的習慣後，真的覺得「早餐吃的好」精神健康差很多🐝 為自己做份早餐也是一種善待自己的方式⁣ 孕期為了充分攝取，我通常都會主食＋一碗水果（補充葉酸、維他命等）＋牛奶（補鈣）。 至於食材，媽咪們不用太刁鑽，現代醫學理念其實除了菸酒禁止以外，其他只要適量都ok的，所以不要害怕「我吃了這個會不會怎樣」，心情放輕鬆、吃得開心～沒事👌 法式吐司是我跟老公的最愛！將裹上蛋液的吐司用奶油香煎，夾上起士～熱熱的爆漿好好吃！ 偶爾想換換口味，來份酥脆雞柳條三明治🥪 這樣的早餐其實很簡單，前一晚先將雞肉醃好，隔天裹上地瓜粉炸到酥脆就好了唷！不想吃炸的～也可以用香煎的方式！ 至於生菜～因為孕期較忌諱生食，因此生菜我還是有稍微燙過、再冰鎮。 胃口不好的時候想換點清淡的，於是水果玉米、饅頭成了冰箱必備！這些食材在全聯都買得到，✔水果玉米 ✔六甲饅頭（很推～有奶油香）✔崙背牛奶 ，這些都是從全聯社團裡獲取的心得👏 某天特別想念台灣味，於是為自己醃了古早味肉排，夾蛋夾起士好對味！配上麥片牛奶整體就不會那麼鹹～ 豆子偶爾也想來個美式拼盤🇺🇸～一片香煎火腿＋美式炒蛋＋黃金法式吐司配上熱帶水果🍌是人人尖叫的完美組合呀💯 想吃很久的薯餅蛋餅🥔為了健康～連薯餅都自己動手做！外酥內軟好好吃！（之後再來分享食譜） 偶爾假日偷懶🙈就簡單烤個吐司抹無鹽奶油、香煎荷包蛋，馬鈴薯濃湯則是前天做好的唷💕洋蔥、蘑菇、馬鈴薯下去打細成泥～加入牛奶、高湯，滿滿的營養💪 睡比較晚的時候，就給自己來份brunch吧！通常我會將菜單分兩個區塊，偏鹹 VS 清淡，才不會吃完整個很膩！較鹹的有：香煎番茄佐黑胡椒、義大利香料粉🌿、培根、薯餅；清淡的則是：炒蛋與水果玉米、婆婆做的葡萄燕麥吐司💞，吃完整個很滿足！今天自製的紅茶拿鐵還特別打上奶泡🥛呢！ 實踐了一陣子，除了吃得健康，心靈也獲得滿足！我認為不只是懷孕，生活在都市每天忙碌、高壓，我們更應該從平時做起，好好善待自己，實踐了一陣子你也會發現精神更加充沛唷！ instagram : fefechien ＃早餐＃孕期早餐＃孕期紀錄＃早餐食譜＃早餐菜單＃孕期飲食

花樂發 | 平價CP極高，爆好吃的早餐店！

🔺從陽明山開到內湖的知名早餐店‼️ 🔺因為疫情緣故 座位數有變少一點 醬料也變成老闆會詢問唷 🔺花生醬使用新竹#福源花生醬 ❤豬肉使用去年參觀完就愛爆的#究好豬 🔥🔥🔥 🔺最愛店家的一點是大部分東西都是親手做的，像是薯泥 / 奶茶 / 美乃滋 . ◾招牌吐司 NT$.70元🔅 ◽起司雞排蛋吐司 NT$.70元🔅 ◾雞塊 NT$.35元🔅 ◽招牌奶茶 NT$.30元🔅 ◾紅茶牛乳 NT$.40元🔅 . #招牌吐司 ❗店家招牌❗ 裡面配料會不會太豐富🤭有紅蘿蔔🥕 / 薯泥 / 豬排🐷 / 小黃瓜🥒 / 起司🧀️ / 生菜 / 花生醬🥜 / 自製美乃滋，花生醬味道最濃郁，吃起來很清爽，豬肉沒有豬腥味😘😘😘吐司烤的微脆好愛👍平常外食我是絕對不吃美乃滋的，我一定會全部刮掉，但這家的我可以！👋 . #起司雞排蛋吐司 ❗本日最愛❗ 嗚嗚嗚這個雞腿排有夠厚🤤🤤🤤香酥好吃，還先撒上超香的黑胡椒😋還有➕罪惡一番的起司，實在夠香夠厚夠好吃😍我和朋友吃了一口就要融化了😃 . #雞塊 早餐店最常點的配料就是雞塊，皮薄又夠脆，表現的很棒，等朋友時偷偷畫了笑臉😊也希望大家心情隨時都笑笑的💪 . #紅茶牛乳#招牌奶茶 使用百年#林華泰茶行 的茶葉，茶味夠重，卻完全不苦澀，甜度是固定的，喝起來很清爽，店家自製的，讓人好安心！奶味茶味兼具，喝完超難忘🥰 . 💡【店家資訊】💡 🐾地址：台北市內湖區麗山街348巷25號 📞電話：0902-273-618 ✅時間：06:00-13:00 ❌公休：無 📍路線：捷運#港墘站 1號出口 再步行5分鐘 Tips：有廁所 無低消 . 🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍 🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看 🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog 🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/ 🔍Youtube：https://youtu.be/81P7Pt0FlZ0 . #台北美食#內湖美食#內湖早餐#yummy#台北早餐#breakfast#brunch#捷運港墘站#內湖早午餐#平價美食#林華泰紅茶

♡小食練習題Part4♡早餐吃什麼？⚉本週的插畫小食都有做成手機桌布供下載

這個活動是在徐徐的插畫IG連動的，每週三會在限時動態詢問大家本週想吃什麼，一起來玩吧！ 本篇的手機桌布都可以按右鍵另存新檔使用，記得幫徐徐多多分享按個♥＃桌布只能自用，不能拿去商業使用喔～如果有其他用途都可以聯繫徐徐詢問＃ 最近幾週比較忙碌，所以早餐系列沒有很多張，但是早餐食物還是滿滿的，以下就是大家在限動點的早餐。 早餐店常見系列 我現在幾乎每天早餐都是他，因為自己在家做很簡單，還很便宜，看是要加果醬或蜂蜜煉乳，早上來點似甜似鹹非常滿足。連鎖早餐店裡的法式吐司常常會沾染著其他食材的味道，說不上好吃，但每次看到就還是會忍不足點下去。 這可是我學生時代必備的早餐，一定要加油條蔥蛋跟菜脯，缺一不可，而且吃完可以飽到下午，這些東西包在一起真的美味加乘，而且不是每一家店都做得好吃，因為蔥蛋要現煎現包，但點油香味進入飯糰裡，突然好想吃。 你們是漢堡派還是吐司派呢？我是吐司派，不知道為什麼就是對漢堡沒有愛，所以不管怎樣都ㄧ定是改吐司，但漢堡就是畫起來很可愛，而且絕對要加蛋。 大家都幾點吃早餐呢？我自己是8點左右，但如果沒有很餓就會拖到10點當早午餐吃，而且早餐的料理我可以當三餐吃，常常幻想早餐店可以開24小時。 美式早餐系列 其實就是荷包蛋啦，但是美式早餐裡的荷包蛋總是又圓又亮，有點微焦的邊緣，只煎單面，另一面讓熱氣自然悶熟，有時候還有點半生，特別好吃，但是淋醬油的兩面煎荷包蛋我也是超級喜歡。 薯條跟薯塊，我就是薯塊派，會有濃郁的馬鈴薯香，黑胡椒跟香料起司拌在一起真的很好吃。 其實我是火腿派，但是培根就是畫起來很有效果，有點滴油的樣子，像極了內心對食物的渴望。 我自己是比較喜歡鬆餅機做出來有點脆脆的鬆餅口感，但是煎鬆餅加上奶油跟鮮奶油真的又是另一個感受，早餐真的好迷人。 香腸的話我都喜歡，台式美式或是德式，美式的都是特別大的香腸，反正都好吃。 這個我就還好了，略過，哈哈 這次特別畫了美式早餐女孩的桌布，我自己也換上了，希望大家喜歡，因為正紅太刺眼，所以有把明度調整過比較舒服版本，正紅的版在下面ＩＧ有發佈，最近也在研究動圖，很快的就可以有動圖可以分享給大家了。 大家還想看到什麼小食圖呢？可以下面留言給徐徐知道 #小食練習題#日常小食#徐徐的日常小食#lovelyhsuhsu#食物插畫#小食女孩似顏繪 ♥歡迎合作交流♥ 𝕗𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕦𝕤 𝕠𝕟 插畫設計/ www.instagram.com/lovelyhsuhsu www.instagram.com/8coladays 生活開箱/ www.instagram.com/h8hday

巷弄裡的手工吐司工作室·長板凳工作室

📍長板凳工作室|台北市中山區 🍴老派豬肉（里肌肉+玉米蛋+生菜） 🚦美味分數🐥🐥🐥🐥🐥 🚦再訪分數🐥🐥🐥🐥🐣 從剛開幕吃到現在的店，從外帶一份到團購 這家店我想不到不推的理由 個人吃過老派豬肉、手撕雞、古早味火腿蛋、 奶酥厚片、日式炒麵 試過這些沒有一次踩雷，其中最推薦的， 我想就是⋯奶酥厚片 對！我不是最推老派豬肉， 至於奶酥厚片的真面目， 就留給想去踩點的人，親自品嚐 只是這次想吃老派豬肉， 他們家的奶酥厚片是我目前吃過最好吃的 連不太喜歡吃奶酥的都會愛上（第一次去必點 順帶一提，這家店所有的吐司都是店家自製， 如果太晚到店裡是不一定能買到的 #breakfast #taiwan #taipei #中山區 #長板凳工作室 #eattoomuch #spicetaiwan #canon6dmarkii

美食♡台中西區-吐司男（晨食專賣店）

這種韓式吐司盒子在台灣越來越常見了 吐司男甚至開了很多家分店連台北都有吃得到！ 簡約的設計和美味的食物真的很難不愛🍞 . 🔸#很牛私房(歐姆蛋) $99 軟嫩的牛五花、酥脆金黃的吐司、加上美乃滋和歐姆蛋的點綴，就是會好吃到一口接一口的吃完👍🏻 *內用可選擇歐姆蛋或生蛋黃🥚 🔸A套餐(醇厚奶茶半糖) +$20 可以接受的中規中矩奶茶，套餐是M大小就很夠喝了。 🔸B套餐(QQ條/25元飲品) +$40 有熱狗、雞塊、QQ條可以選，想說點個看起來特別一點的，結果就是夜市QQ球的條狀版本👌🏻 🔸#卡滋可可牛奶(原價$60) +$35 是好喝的可可牛奶，早餐喜歡來杯巧克力飲品的人可以加價換購😋 . 📍吐司男(勤美店) 🔍台中市西區中興街130號 🕑平日7:00-16:00/六日7:00-19:00 ⚠️暫無提供訂位服務 . #萱同學玩台中 #hsuanclassmate2020 . Ig👉🏻林小萱同學 @hsuanclassmate https://www.instagram.com/hsuanclassmate/ . #台中美食 #台中早午餐 #吐司男晨食專賣店 #吐司男 #台中 #勤美 #韓式吐司盒

連裝潢都很有地中海風情的東區巷內老房《台北大安區｜吐司利亞敦南店》

防疫期間就讓餐廳來帶你環遊世界吧～ 去不了地中海，那就吃個地中海料理解解不能旅行的惆悵。 📍Toasteria Cafe敦南 充滿花花草草的老房，更有種身在地中海的異國情調。 不過夏天應該需要個防蚊液（誤） 由於吐司利亞的營業時間很長，平日是從早午餐可以吃到宵夜，假日則是從早餐可以吃到凌晨。 地中海料理主要的飲食習慣是不做太多的調味，主要的調味都是以橄欖油跟海鹽為主，也就是實際的呈現食材本身的原味。就台灣人的角度來說會覺得喔～這味道太淡了吧！廚師忘記放鹽了嗎？之類的感覺，但先了解這個地方的飲食文化就比較能接受喔～ 🔺西班牙馬鈴薯烘蛋 烘蛋本身加入了菠菜汁所以才會呈現綠色，加入了一點番茄泥及起司，撒上杏仁片更添加了一些不同層次的味道。 旁邊的生菜沙拉配上的是自製的芝麻醬，芝麻味道並不是很醇厚，反而是帶點優格的酸氣，吃起來反而讓芝麻醬更為清爽不負擔。 吐司片有點烤得過乾，而且是薄片，這個硬度我覺得可以拿來打人（誤），所以因為太硬了我們是沒有吃完😂。 🔺脆皮雙層吐司西西里安（加購薯條） 外皮用起司煎到焦香，裡層是青醬、起司、紅椒。青醬的味道也不是做到非常香濃，而是淡淡的香氣，那似有若無的味道有點讓人著迷，味道很簡單但卻很美味。 整頓吃下來並不會讓人覺得很負擔，呈現的都是食材本身的鮮甜味，就連起司的味道都不會蓋過任何食材，反而有相扶相承的效果。這應該就是地中海國家的人養生的秘訣吧！ 🔺店家請喝的調酒。 有淡淡的玫瑰味，檸檬的酸香，像是鄰家女孩去運動完的清爽程度般😂。 #吐司利亞敦南店 地址：台北市大安區敦化南路一段169巷3號 營業時間：1100-0100(平日）/0900-0100（六日） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #toasteriacafe #cafe #bistro #台北美食 #大安區美食 #忠孝敦化站美食 #吐司 #馬鈴薯烘蛋 #地中海料理 #脆皮雙層吐司西西里安 #西班牙 #異國料理 #網美 #薯條 #帕尼尼 

泰國7-11爆好吃熱壓吐司來台灣了 全台只有這裡有賣

#超商美食 #超商新品 #熱壓吐司 #泰國熱壓吐司 #Big7 #博源門市 去泰國旅行的人一定都知道小7的熱壓吐司 口味超多、而且超！好！吃！ 台灣也有了！！！ 但目前全台只有公館一家7-11門市試賣 7-ELEVEN【熱壓吐司】 🐟鮪魚蛋 $60 🥚起司火腿蛋 $55元 🧀爆漿起司 $60元 ✔️7-ELEVEN Big 7博源門市 地址：台北市中正區思源街16號 熱壓吐司有專用機器加熱 結帳完之後還要排隊等熱壓 只有一台，那天大概等了10分鐘 不過呢！ 我覺得這就是很一般熱壓吐司 跟泰國的差很多 （在泰國每天早餐必吃，願望就是吃完所有口味） 大家經過公館來吃吃就好 特地來一趟可是會失望的 熱壓吐司介紹完 順便來看看這家厲害的7-11 （是不是以為7-11有什麼好介紹的） Big 7博源門市為目前全台最大的7-ELEVEN門市 結合文化‧烘焙‧咖啡‧生活‧美妝‧糖果6大業種 根本是一間小百貨公司來著 這裡有咖啡吧、博客來書榜、美妝販賣、糖果小店 現在不「小7」了，果然是「Big7」啊

KEKE 早午餐｜招牌炒麵、熱壓吐司人氣高！花生抹醬有讓人驚艷！不僅超濃郁，還吃得到鹹香大顆粒！

最喜歡挖掘巷仔內的美食啦！ ⠀ 開在科博館附近的KEKE 早午餐，小小的角間店面不是很顯眼。內用不到10個位置，更多人來這裡外帶。門外還有大批「粉衫軍」在候單取餐 🐼 就知道他們生意有多好了！ ⠀ 以熱壓吐司、美食漢堡跟蛋餅為主，要點餐的時候才發現竟然沒帶錢包，好險平常有亂放零錢的「好習慣」🤪 ⠀ 從口袋摸出比歐陽妮妮還少的 55 元，憑直覺選了「花醬起司牛肉」。幸運的是，目前打卡還有送紅茶，所以看起來也是很完整的一餐呢！（樂觀）⠀ ⠀ 吐司裡面的花生抹醬有讓人驚艷！味道不僅超濃郁，還吃得到鹹香的大顆粒。以多汁漢堡牛排搭配起司、培根和生菜，整體非常涮嘴，但份量小小意猶未盡 👉🏼 👈🏼 ⠀ 看網路爬文說其實「招牌炒麵」也很厲害！只好下次帶夠錢再來！😂 —————————————— 🔍⠀台中市西區博館一街119號 ☎️⠀04-23761700 📱⠀LINE ID：vespaqueen ⏰⠀07：00-15：30 🔢⠀😃😃😃😃🌑 ✏️⠀❶ 粉專按讚送紅茶 ⠀⠀⠀❷ 加菜＄5、加起司＄10 —————————————— 20200420 #別墅裡的一百種味道 #KEKE早午餐 #KEKE熱壓吐司 #熱壓吐司 #台中早餐 #台中早午餐 #台中熱壓吐司 #台中西區美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #cakotaiwan

繼續關廟美食系列😂 這家 #關廟阿咪的鳳梨吐司 撲空2次都買

繼續關廟美食系列😂 這家 #關廟阿咪的鳳梨吐司 撲空2次都買不到，第三次早上打電話去預定才真的買到🤪 此次帶回關廟鳳梨吐司、芋泥捲、奶酥麵包 最推的是奶酥麵包❤奶香味足卻不油膩，麵包上方還做了酥脆的菠蘿皮整個罪惡到可以再來一個（笑） 芋頭捲甜度相當低，純芋頭餡沒有過多調味，蛋糕體吃起來不過份乾澀是款健康風味的蛋糕~ 鳳梨吐司裡面加了自製蜜鳳梨、鳳梨汁下去製作，口味上清爽淡雅進烤箱烤到酥脆還不錯吃~ 想購買一定要預定🤪不然你只能看著架上滿滿吐司跟蛋糕都是名花有主的😂😂 #台南走一圈務必胖一圈 😆 🏅關廟阿咪鳳梨吐司 🏅10:00-22:00 🏅0989118540 🏅台南市關廟區大富街259號 小玥的粉絲團 #洪小玥愛在高雄趴趴走 小玥的Ig #dora_food #台南美食 #台南鳳梨吐司 #台南平價美食 #阿咪鳳梨吐司 #關廟阿咪的鳳梨吐司 #關廟美食 #芋頭蛋糕捲 #popyummy #dcard美食板 #b1food #yummy #相機先食 #相機食先 #洪小玥愛在高雄趴趴走 #小玥in台南

【台中豐原】土木公社豐原店│招牌炭烤吐司系列│微微酥香層次豐富│想吃......

最近豐原的早午餐系列相當熱鬧，接連幾個月內陸續的開幕，如秋吉商行、早一點還有一家行動餐車的告胖，然而每一家皆各有特色，而這一家土木公社更是近年網路上相當夯的早午餐，熊胖記得兩年前曾經到過台中健行店吃過，對於他們的餐點印象較深的就是以炭火烘烤吐司而揚名，近年也在各縣市拓展了不少據點，今年2020年的4/9正式來到豐原插旗了。 土木公社於4/9在豐原博愛街43巷這邊正式試營運，地點就設立在秋吉商行旁，感覺挑釁的意味頗濃XD，一開幕吸引不少嚐鮮的、死忠的顧客上門，不過由於店內人手有限，餐點一擁而至，店家頓時間無法消化，導致不論內用或外帶的餐點都需要等待一小時以上，一小時以上耶！吃個早餐要等一個小時，要不是妃妃想吃，真的是破了熊胖的紀錄。 店家的內用區在裝潢上相當文青的風格，不過空間上真的是不大，開幕時超級容易就滿座了，許多客人走上樓之後，沒多久索性將內用改成外帶了，至於要等一小時以上的餐點，他們有沒有決定等下去就不知道了。 在樓梯口旁設置了餐具、醬料、兒童餐具等用品，由於正值疫情時期開幕，店家另外也備有酒精供大家消毒殺菌，另外用餐完畢也需要自己將餐具放置這邊。 土木公社的菜單，對熊胖而言，土木公社的單點上價格上並不怎麼平價，當然！在CP值上自然就低了。 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友 請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 👀完整圖文詳細介紹➡http://bearfatlife.pixnet.net/blog/post/323418262 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtub ▲特製花醬雙牛三明治 95元 +套餐49元 聽餐點名稱顧名思義就是花生醬+上兩片牛肉片，嚴格來說也就是所謂的總匯三明治，可單點也可以升級套餐，套餐系列可選擇薯條或雞塊，飲品的話就是25元以下的飲品，不過25元飲品就紅茶、奶茶、豆漿三種。 花醬雙牛三明治，夾層有起司、小黃瓜片、番茄、土雞蛋、培根等等配料，外層吐司吃起帶點微微的酥香感，口感層次還算相當豐富，花醬的味道熊胖倒是覺得不夠凸顯，妃妃倒是覺得味道很夠。 ▲招牌烤肉 45元 土木公社標榜的脆皮蛋餅系列之一，蛋餅的外皮確實帶有微微酥香感，內餡烤肉的味道也蠻夠的，不過裡面的肉......不知道是不是醃製的肉已經見底了，剩下一堆不成片的肉塊，整體吃起來還算是蠻鬆散的。 最後今天來到土木公社豐原店的感想就是，正值開幕期間，店員出餐速度難免生疏，不論是餐點品質，做餐的速度，都還蠻有很大的進步空間，久候的朋友也就多多體諒吧！ 【台中豐原】土木公社豐原店│招牌炭烤吐司系列│微微酥香層次豐富│想吃還要等1小時OMG 【文章屬個人感受，不代表全部】 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 感謝讀文 ~ ~ 你/妳的喜歡 是熊胖寫文的動力 －－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－ 🍀 店家資訊 🍀 🌸店名：土木公社-豐原店 🔎官網：土木公社-豐原店 ☎️電話：04 2528 1228 🏡地址：台中市豐原區博愛街43巷19號 ⏰營業時間：06:30~13:00 🐷服務項目：早午餐 📋無服務費、內用、外帶、付現。 ❌ 公休日：依官網公告 －－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－

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