明年也要更認真的生活！13款「2022年手帳」推薦，心靈款、子彈筆記款都有！

不知道大家有沒有在寫手帳的習慣呢？手帳除了能用來做記錄外，它可以用來抒發每日心情、整理頭腦中混亂的思緒 ，讓自己的生活更規律且有系統，也可以把目標寫下來提醒自己並一步步去達成，同時也可以看到自己的進步，經由這些紀錄讓自己更認真過生活！接下來編輯就要來介紹13款別具特色的手帳給大家認識～ https://www.popdaily.com.tw/life/857350 2022手帳推薦款1｜MIDORI MD NOTEBOOK 2022手帳日記 文庫 一期一會 👉好喜歡這裡買！ 在日本一期一會的意思是「有些人在一生中只會與你相會一次」，用來勉勵人們把握當下，珍惜身邊的人。就如同我們的人生，我們只活一次，讓我們用手帳珍藏那些生活中轉瞬即逝的事，留下我們活過的紀錄。這本極簡風格的手帳也設計了許多留白之處，和我們的生活一樣，擁有適時的留白才能讓生活更舒服自在。 （圖片來源：Pinkoi） 2022手帳推薦款2｜21.5 Perfectly Imperfect 👉好喜歡這裡買！ 喜歡簡約風的朋友一定要看看Perfectly Imperfect這本手帳，根本就是溫柔氣質小姊姊專用！有質感的設計也讓已經購買的網友讚嘆到：「我以為我買到了藝術品！」另外，如果有購買還會贈送記憶書套、正能量書籤和文字貼紙這些周邊商品給大家，數量有限送完為止喔！ 2022手帳推薦款3｜手寫事成 Make it happen 👉好喜歡這裡買！ 對身心靈有研究的朋友看過來～Youtuber九粒Jolie推出的身心靈手帳，利用吸引力法則和顯化法則向宇宙下訂單，讓你手寫事成！手帳不僅是雙語設計，裡面更有人生清單、問與答、心智圖、每月反思等等各種幫你統整好的主題，能讓你關注內在、探索自我，並更有意識地過日子。用文字的力量顯化你的信念，完成你的夢想！ （影片來源：makeithappenplanner2022） 2022手帳推薦款4｜女人迷 2022 play with time 手帳單本 👉好喜歡這裡買！ 女人迷這次與暢銷作家—不朽合作，藉由她溫暖的文字陪伴我們度過每一天。設計由森田達子操刀，除了充滿女性氣質的精緻燙印封面，內頁更使用日本進口的巴川紙。此手帳不僅使用甘特圖來幫助記事，更收錄了那些很少人知道卻具有特殊意義的節日。是一本任何細節都不馬虎，有質感又不失溫度的手帳！ （圖片來源：Pinkoi） 2022手帳推薦款5｜2022 湖畔手札日誌本 👉好喜歡這裡買！ “Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you’ve imagined. ” 「帶著自信邁向自己的夢想，實踐自己想像中的生活方式。」—梭羅 以21世紀的《湖濱散記》—《貝加爾湖隱居》為靈感，獨處為主軸。寫手帳是一種獨處的方式，獨處是一種力量，它能讓你更接近自己心目中的模樣。希望能透過寫手帳的當下讓你遠離塵囂，回歸自我，重新踏穩步調，享受那份如同隱居貝加爾湖恬靜的美好。 （圖片來源：Pinkoi） https://www.popdaily.com.tw/life/1177365 2022手帳推薦款6｜Heart 2 Heart 叢林綠無時限手帳 👉好喜歡這裡買！ H2H Planner是來自香港的手帳品牌。書盒上的這句‘‘Welcome to your new journey.”就好像在歡迎你並藉由手帳的幫助踏上一個嶄新的開始。封面使用硬質布料加上燙印，給人一種神秘又高雅的感覺。內頁是簡約的美式風格，不僅有願望清單、每月目標和反思等等，特別的是還有旅遊和咖啡日記能讓你做紀錄！也有設計內袋可以放貼紙、字卡等小東西，真的是超方便！ （圖片來源：Pinkoi） 2022手帳推薦款7｜101原子手帳 👉好喜歡這裡買！ 如果你是個拖延症患者，那你就非常適合這本融合「原子習慣」和「子彈筆記」的手帳！手帳裡有目標設定和回顧，能讓你更有系統地達成目標，也有習慣養成表，不管你是要養成好習慣或是戒除壞習慣，都能經由這個表讓這些小行為經由複利效應及時間累積成就出大改變。擁有這本原子手帳，讓有拖延症的你不再焦慮！ （圖片來源：Pinkoi） 2022手帳推薦款8｜iF德國設計獎2022手帳筆記本組 👉好喜歡這裡買！ 這本手帳有著較商務的外觀，不僅有專屬的筆套，書套更採用防撕、耐污、耐水，且低碳環保的水洗牛皮紙，會在天天的使用下，變得越來越如皮革般的紙革質感！內頁也可以動手裝訂自己使用習慣的筆記本或辦公室裡多的白紙進去。以上種種環境友善的設計理念廣受上班族的青睞！ （圖片來源：Pinkoi） 2022手帳推薦款9｜no reason 限量-2022深藍皮革年曆本/手帳 👉好喜歡這裡買！ 有著極美深藍色皮革書封，就像是英國紳士淑女們會擁有的筆記本。內頁還有每個月的電影專區和書櫃讓喜愛電影及閱讀的大家做紀錄，更附上三款精緻的人造麂皮書籤供大家使用。設計師秉持著每年的手帳都當成最後一本來製作的心態，創造出高品質的作品。也因為秉持著職人精神所以這款手帳是限量發售喔！ （圖片來源：Pinkoi） 2022手帳推薦款10｜Merlot 客制化皮革筆記本 👉好喜歡這裡買！ 得過好多獎項的馬來西亞品牌ana tomy主打的是客製化設計，以消費者需求為出發點。它們有20種封面設計、7種內頁設計、20種鬆緊帶顏色及20種書籤帶顏色任由你去搭配。讓客製化過後的商品更符合自身需求也更有自己的個性！內頁也充滿機能性，是一本內外兼具的實用手帳！ （圖片來源：Pinkoi） （圖片來源：Pinkoi） https://www.popdaily.com.tw/life/1167806 2022手帳推薦款11｜右手超人 皮質燙金款 👉好喜歡這裡買！ 手帳已經做了十年的「右手超人」這次帶來第十代的手帳！這本手帳的格子很大，可以在上面蓋章、貼貼紙或票根，在這個小天地裡盡情佈置來達到舒壓的效果！手帳上的書籤繩是可愛的刺繡毛呢布，設計師希望能藉由這個溫馨的設計讓大家忘掉日常瑣碎的煩惱。相信這本魔法手帳的魔力能帶給大家的生活更多美好！ （圖片來源：Pinkoi） （圖片來源：Pinkoi） 2022手帳推薦款12｜Make it HAPPEN ! 療癒圖文 幸運指引貼紙 👉好喜歡這裡買！ 這本超可愛的手帳主打用繽紛的設計豐富你的生活，不重複的圖文設計讓你每一天都帶著期待的心情來寫手帳，每一天都有不同的驚喜。還有不定時的特別小任務和贈送的每月幸運指引貼紙，讓你能在生活中做出一些小小的突破和改變，在生活中加進不同的顏色，活得更加精彩！ （圖片來源：Pinkoi） 2022手帳推薦款13｜星期一 – 2022 A6 無時效手縫手帳本 👉好喜歡這裡買！ 看到這個熟悉的封面就知道這一定是台灣設計師的作品！台灣品牌「加減乘除」所製作的手帳每一本都是全手工縫製，也接受客製化訂做，讓你擁有獨一無二的手帳。更獨家使用了有機無酸白紙，讓紙不發霉，書寫也不透頁。擁有手作的溫度和充滿驚喜又特別的設計絕對是送禮的好選擇！除了親切的台式元素，「加減乘除」商場裡還有其他不同主題的手帳等著你去發掘！ （圖片來源：Pinkoi） 看完以上這些手帳的介紹是不是也讓你手癢癢，有點心動了呢？如果以前沒有寫手帳習慣的你，不妨在2022年這個新的開始試看看吧！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #2022 #2022手帳 #2022手帳推薦 #2022手帳日曆 #MIDORI #midori手帳 #一期一會 #不朽 #九粒 #人生清單 #信念 #加減乘除手帳 #原子手帳 #原子習慣 #吸引力法則 #女人迷 #子彈筆記 #子彈筆記法 #客製化 #居家生活 #手作 #手寫事成 #手寫事成makeithappen #手帳 #手帳推薦 #森田達子 #生活精選 #留白 #筆記本 #許願清單 #貼紙 #質感 #質感小物 #顯化法則 

如何冥想？

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 「冥想要想什麼?現在式？過去式？」 「請問這樣冥想內容可以嗎？正確嗎？」 「要冥想多久？5分鐘？15分鐘？睡著怎麼辦？」 各位，冥想沒有這麼多的問題，也沒有這麼困難、難懂。 冥想是很簡單的對內談話，也是很簡單的自我整理。 冥想可以解除內心的疑惑以及混亂的思緒，幫助自己可以進行下一步的冥想。 冥想的建議動作會以盤腿姿勢為主，如圖的狀態。 想要學會冥想就必須要先了解如何開始冥想，而這樣的動作是有原因的，頂輪是傳達你的意念的出口，海底輪是將這萬物的能量打通身體的每一處，千萬不要覺得這是無稽之談，冥想確實可以幫助身體活絡，可以穩定情緒，也可以幫助體內循環，感受接收到的能量從腳部慢慢移動到全身的每一處，讓身體處於一個穩定舒適的狀態。 在冥想前你需要做好功課也需要把身心靈準備好，這樣的事前功課做好才可以進行下一步的冥想，否則再多的祈求都是白費。（若想要更了解冥想以及脈輪的運作，可以來上靈擺與冥想的課程。） 在冥想事前作業又該如何整理心態呢？ 會建議你給自己5~10分鐘做整頓，這過程你可能會有點混亂，但是你依舊需要讓自己保持平常心，讓自己可以拋開一切雜事，處於淨空的狀態，當你已經做到這樣的狀態表示你已經可以準備好開始冥想了。 有人會問說：「可是我的腦袋一直無法冷靜怎麼辦？」 好問題！這時候請你不要勉強自己一定要淨空，你就順著自己的意識去一一排除腦袋裡的雜事，也許這會花很多時間，但是這依舊會是一個好的開始，可以幫助你往後的冥想可以更加順利進入狀況，你越是排斥就容易讓自己更無法做好，也會越來越混亂，所以你一定要順著自己的狀態慢慢去釐清。 這時候其實可以點個香氛蠟燭或是檀香，讓自己可以在安心又舒適的空間裡，讓自己打坐以及冥想事前作業，穿上舒適的衣服，配上療癒心靈的音樂，在這樣的事前作業的情況下，你會更快抓到進入冥想的感覺。 要如何冥想呢？如何許願呢？ 這裡需要給大家一個觀念，這世間萬物都有存在的意義以及他的人能量，但是這樣的能量是無法用肉眼去看的，只能用「心」去感受這能量的牽引與波動。我們都是這宇宙萬物的其中之一，是這麼的渺小，所以當我們要去祈求一件事情的時候，必須要先整理好自己的心態，不是想就去求，求了就會實現，如果你是這樣想那就真的太枉費這宇宙的能量了。 相信各位聽過「吸引力法則」，這樣的法則與宇宙息息相關，當然也不是簡單的你想要就可以有，這樣不勞而獲的方式沒人可以接受，如果今天你是宇宙你會這樣無條件的去實現每個人的願望嗎？當然不是吧！凡事都需要付出才會有收穫，所以這就是今天的重頭戲了，當然也有很多人不信吸引力法則這一套，都會認為「我已經希望往好的事情發生了！為什麼還是發生不好的事情呢？」因為這問題就出在自己身上，你的心念如何決定你的希望，你越不希望發生的事情就越容易發生，因為負面能量往往都會大於正面能量，人都只會記得自己有多痛以及失去多少，卻從未去意識到曾經那打從心底的歡樂感，所以負面能量往往最能吸引到結果的到來。 遇到以上的問題又該如何解決？ 很簡單，請你先學會與自己的內心溝通，找到自己的信仰，堅信自己的價值。你如果不打從心底的相信這樣的說法，你做再多也是白費也會無法達到自己的期望，最後再來說這樣的法則根本是無稽之談，只有自己知道自己付出哪些努力，也只有自己知道你有多少本事，你否定自己也等於否定這個宇宙，唯有堅信自己才會相信宇宙的能量，而宇宙也才會回饋給你，這樣的說法就是「吸引力法則」，你的心態不正確當然就會吸引到不正確的人事物，所以你必須要先探討自己的內心與信仰，你的信任越堅定就越容易得到宇宙的回饋，你若有一絲猶豫，很多事情就是會受到影響。 千萬不要問這跟冥想有什麼關聯，其實關聯很大，因為你若心態不正確，信仰不夠堅定，做再多的許願冥想，宇宙也會無法幫助你實現願望，而你想要嘗試吸引力法則的時候，請先面對自己的內心，你必須要讓自己打從心底的相信這樣的法則是存在的，你若無法相信這一切都無法開始，你要知道一點「你的信仰創造實像，實像就會實現你的期望」。 如何向宇宙祈求呢？ 前面說了吸引力法則的意思，所以你更加需要活用吸引力法則，讓自己保持正能量也必須要為自己的願望付出行動與改變，這樣宇宙才會明白你要的願望是什麼，並且幫助你實現願望，其實宇宙是不會分辨好壞的，所以在許願的過程中也是需要有一點技巧，而不是隨便許願。 1.你必須要堅定自己的信仰。 什麼是信仰？要相信你就是信仰。 工作、生活或是態度也都可以是你的信仰，而這些信仰的來源就是你，你必須要夠堅定自己的價值與堅持。 2.使用的語氣需要夠堅定。 不要用「我希望」「我要」「我渴望」「但是」「如果」之類的用詞，這樣的用詞只會感受到你的空虛和猶豫，不夠堅定表示你也不一定要擁有這樣的願望，宇宙只會知道好跟不好這兩個選擇，所以請不要有一絲猶豫與混亂，而且這樣只會更顯現出你的慾望與貪婪，正因為你缺少這些願望，所以你要更用力的祈求你要的，不然這樣宇宙是無法回應你的，宇宙是讓這萬物循環，而不是像神燈一樣。 3.不要想不好的事情。 越是以「不要發生」「不要如何」這樣的話語去許願，越不想要發生的事情也會越容易發生，前面說過了負面情緒比正面能量更為強大，所以這樣做只會蓋過你的正面願望，千萬記得不要許不好的事情，也不要過於害怕不好的事情發生。 4.願望需要清單式列出，也必須要親手寫上願望。 有證實過寫出願望的人比不寫出願望的人更能實現願望，甚至高出41%的機會，只有你願意去做也才會願意去執行並實現，如果只是空想，再多的資源不會運用也不會想要去行動，那也是白搭。 願望要怎麼寫呢？ 很簡單，以「條列式」的方式去呈現，在用詞上也需要小心。 例如：我和xx已經在一起，並且很恩愛。(進行式) 不要用我希望將來如何，這樣的說法是還未實現，宇宙不會明白你到底是要發生還是如何？（宇宙會充滿許多的問號）你想傳達你的能量給宇宙，請宇宙幫助你帶動這樣的能量與願望，就必須要「肯定句」以及「現在式」，宇宙就會明白這是你要的，就會給予你能量，幫助你吸引到你渴望的人事物。 請記住：「所有的萬物來源都來自於「你」本身，來自於你的心態與思想。」 把願望肯定的寫出來是第一步，第二步就是需要把你的願望實像化。 你必須要去想像願望實現的模樣，越具體的想像越可以幫助自己達到目的。 例如：我和xx已經在一起，並且很恩愛。 你就必須要想像你與xx在一起的恩愛模樣，想像你們有多深愛彼此對方有多寵愛你，每天花多少時間去聯絡你或是與你的談話內容是如何熱情。就像你想成為有錢人，你就必須要去換為思考，有錢人都在做些什麼，有錢人都會如何做投資，當你會思考這一些，表示你離有錢人的目標不遠了，因為你會去想像並且行動化，而宇宙感受到你的付出，也會回饋給你，幫助你成為有錢人，所以你必須要「願望實像化」，並且在冥想中傳達出去，宇宙就會接受到你的願望與能量，並且幫助你吸引你要的人事物。 當然也不是你冥想隔天就會實現，這是需要時間的，宇宙也是需要審核你的能量以及實像，不是只要申請就可以過審核，就像辦信用卡一樣，必須要做好你基本資料調查，而宇宙也是一樣的，會去審核你的為人、心態以及信仰，如果這一切都不夠格，宇宙為什麼要幫助你呢？不過這一點不需要擔心，你可以在其他地方補強，例如：學會與他人溝通、學會幫助他人或是學會自我檢視，只要你願意去改變，宇宙就會接受到你的改變，就會去執行你期望的願望，當然宇宙回饋給你的不一定百分百就是你當初的願望，也許給予你80%，但是你也不能去計較沒有實現的那20%，你的得失心不能太重，這也是宇宙給你的考驗，看你是否是真正的改變又或者只是掩護自己的貪婪。 普蘭特斯·馬福德說：「你的每個思想都是真實存在的東西—它是一種力量。」這世上的人事物都是宇宙運行中的能量，不管任何人事物都具有能量，是可以互相吸引的，不管你身在何處或者是任何物品，只要你能去實像並實踐，任何人事物都是可能會發生的。 簡單來說，吸引力法則與冥想是有很大關聯的，吸引力法則就是同類吸引，你只要堅定自己的想法，就會幫助你吸引到你渴望的，所以你必須要先調適自己的心態，也需要堅定自己的信仰，並且讓自己改變及成長，再加上你願意冥想探討自己的人生，每天不斷的與自己的內在相處，宇宙就會感受到你的突破與堅定。 不論你相不相信、或者了不了解，吸引力法則永遠在運作著，只要你正在思考，只要你正在看這篇文章，你的吸引力法則就會持續運作下去，這世間的萬物能量不會因為任何事能停止，只會因為你的思想而如何運轉。 更簡單一點的解釋就是「種什麼因，得什麼果」，這樣的說法相信大家更淺顯易懂了。 該如何冥想？要冥想什麼？ 冥想前，請先整理好你的思緒與狀態，不要被一些芝麻小事纏身導致你無法心平氣和的冥想，把自己整頓好之後，拿一支自己喜歡的筆及紙張或記事本，用「條列式」的方式寫下你的願望，而你的願望也需要用「現在式」的方式去詮釋。 例如: 1.我與xx已經復合了，正處於非常恩愛的模式，而xx非常疼愛我也無時無刻思念著我，每天都要和我通電話都要和我一起吃晚餐來維持情感。 2.我獲得一份條件非常好的工作，一個月的薪水有6萬，並且也有好投資，因為投資的關係，更賺了不少錢，現在過著不用擔心錢的生活。 3.xx遠離了小三，明白自己的對我依舊存在著愛，也很積極的維護感情，給我安全感，也答應我不再去找小三，從此與小三毫無瓜葛。 4.不管是人際關係或是家庭都非常和樂，大家都很喜歡我，也會與我溝通也願意了解我包容我。 去想像這一切的美好，你要讓自己處於「已經實現願望的狀態」，這樣你的能量才會運轉，而宇宙也才會感受到你的肯定與願望，並且會給予你回饋，幫助你身邊的能量轉動，來讓你真真實實的擁有。 以上就是你需要冥想的內容，所以冥想沒有這麼簡單卻也沒有沒有這麼困難，你只需要先把自己整頓好，明白自己的目標與方向，堅定自己所相信的，信任所看不見的能量，這樣宇宙才會給予你回饋，幫助你擁有想要的人生。 冥想不限於特定的時候才能冥想，冥想是無時無刻都可以的，甚至可以10分鐘或是30分鐘，這都不是問題，你可以給予自己每天必做的功課，每天花20分鐘去冥想，去感受這宇宙的能量，每天不間斷地做，宇宙也會感受到你，當你與宇宙連結就表示你離你的理想人生真的不遠了，去思考並感受，以及拿出你的行動力去做實踐。 而這些冥想與許願除了讓自己處在這個氛圍內，事後的「相信以及肯定」也很重要，若只有在冥想或許願的當下相信，卻在之後生活當中不斷的懷疑，或是覺得怎麼還沒出現，那麼宇宙便會感到混亂，接收到你的許願訂單，卻又不斷得更改訂單狀態（懷疑：其實你自己不相信會成功，怎麼還沒實現願望：覺得願望不可能被實現。），那麼這些許願以及冥想也會大大的打折扣喔。

負面情緒出現了怎麼辦?

其實負面情緒人人皆有，它出現並沒有問題，千萬別因此而責怪自己「為什麼我這樣負面？」 反而，你如何去面對它才是重點。你是被負面控制了，變得暴躁、發脾氣、抗拒；還是選擇用正面的方法回應？ 若然你選擇用「負面」回應，自然地你也會得到一個「負面」的結局，因為這就是吸引力法則的定律；但當你選擇用正面回應，接受它，允許它，久而久之，它自然會慢慢消失，安靜，人生亦會變得更暢順，能量自然亦會變得更好。 . 心累了嗎？陪你聊聊天 伴你走過高山低谷 🎈 💝Like & Share 將愛分享給身邊的人 🙌🏻 @lightyouup_channel . #拆解生命本源 #負面語錄 #正能量 #靈性覺醒 #靈性成長 #自我成長 #自我探索 #心理學 #愛自己 #開悟 #覺醒 #靈氣 #吸引力法則 #顯化法則 #察覺

《財富的吸引力法則》60種提高振動頻率的方法

在《財富的吸引力法則》與歐林的書中一再強調，人生的秘密在於提高振動頻率，那麼幸福，豐盛，和諧自然到來！ 下列60種提高振動頻率的方法（不管哪種方式，都是讓自己有顆愉快的心）,供大家參考，找到適合自己的..... 1.愛自己，愛別人，愛這個世界 2.感恩 3.做你喜歡的事情 4.冥想 5.深呼吸 6.活在當下，接受自己 7.安靜獨處，感受美好的事物 8.幽默，看好笑的漫畫、電視、影像，與朋友開玩笑 9.微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍 10.接受你所擁有和經歷的一切 11.聽表現積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂 12.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力 13.跳舞，放鬆自己 14.唱歌，抒髮美好感受 15.鼓勵自己，或者鼓勵朋友 16.祈禱，把你的願望告訴宇宙或者神靈 17.閱讀內容積極，有激勵作用的書籍 18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想 19.靈修，增強能量，讓自己夢想成真 20.看好的電影 21.洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴 22.接受按摩 23.做母親（只適用於女人） 24.跟所愛的人在一起 25.看日出，或者看日落 26.發揮創造性，寫詩、作畫、雕塑、設計、做家具等等都可以，把你的天賦發揮出來 27.讚美你所看到、經歷的美好的事物和人物 28.獎賞自己就是對自己表示肯定 29.性愛，與自己所愛的人靈與肉的結合，可以得到美好的感覺 30.芳香療法 31.睡覺，讓自己充分休息 32.哼單音調的聲音，例如：“嗡…….” 33.意守兩眉之間，激活大腦額葉(松果體) 34.無條件地發射你的愛 35.保持快樂 36.寫感恩日記 37.與大自然親密接觸 38.吃點好味道的食物，喝點可口的飲料 39.跟你所喜歡的人分享愛和快樂 40.遛狗，逗寵物 41.整理居室、辦公室，清潔衛生 42.就像你已經實現夢想時那樣生活 43.點燃芳香蠟燭,或者塗香水 44.到商場購物（不是去花大錢享受） 45.吃健康食品，不吃垃圾食品 46.跟積極向上樂觀的人在一起 47.經常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、遊艇、花卉展覽會等 48.在進食前，對你吃的食物表示感恩 49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息 50.每日反省自己 51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、讚美詩等 52.與老朋友相聚 53.種花、澆花 54.改變生活習慣，堅持30天不抱怨 55.做那些讓你感覺良好的事情 56.跟天真爛漫的孩子們在一起 57.旅行 58.每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等 59.保持積極的心態，過程與結果一樣重要 60.將你的所有成就列出一張清單，看看你已經成就了多少事，欣賞讚嘆自己的偉大

吸引力法則 我的豐盛秘訣

#心靈有處安筆 嗨大家👋🏻我安筆✏️ 今天想聊聊 我經常說的 「意識創造實相」 大家都聽過《秘密》、吸引力法則 甚至可能看過這本書 在看完書後 大家實踐了書中教授的秘密法則了嗎？ . 📌 吸引力法則核心概念 「意識創造實相」 你的「思想」會吸引相對應的現實 就像 近朱者赤 近墨者黑 所以要時刻注意腦海裡浮現的訊息 需要保持正向積極的態度（情緒） 因為會吸引相同能量的人事物 反之亦然 . 書中也有闡述 要持續強化「正向思考」這個狀態 但我們知道 其實無法時時刻刻保持樂觀 該怎麼辦呢？ . ⬇️ 以下為你解答 🔅 我的豐盛秘訣-「向宇宙下訂單」 ▫️祝禱文 在心中默念，或說出。 祝禱內容可以邀請你所信仰宗教的神 宇宙、大自然、希臘神話中的神等等 來幫助你達到目標 ▫️ 設定目標 1.條列式 寫在手機記事本或筆記本裡 2.寫清楚、具象化目標 內容要有目標、實踐方式、期限， 寫得越細節越好👍🏻 💡撰寫內容時的情緒與思想、撰寫內容 ➡️ 「不要有否定意味」 舉例 ❌ 錯誤版 「我想要減肥，在年底前瘦到剩40公斤。」 ⭕️ 正確版 「我用飲食控制/調整作息/運動等方式， 達到健康的體態。」 💎 精緻版 「我用飲食控制-少吃油炸，多喝水 以及調整作息-12點前上床睡覺、早上6點起床 運動-每天走一萬步、每週練三天瑜珈等方式 達到符合我身高體重、BMI 適中、體脂20， 優美的肌肉線條。 在12月31日前，達到這個目標」 . ▫️清理執念 當我們越想著「我不能陷入負面情緒」 通常大腦就會聯想到更多負向意涵的事物 越想著「不能、不要、不行」 卻更不容易離開這樣的思維 反而會持續關注和蒐集這些相似頻率的資訊 ➡️ 清除的內容 1.舊有的「固著」的信念 清理你因為看了秘密那本書後 暗示大腦「在努力的過程中，必須持續一種思維」的想法 生而為人的我們 因為生長環境的社會文化不同 而造成對異己的偏見 發現 並改變 舊有的思考模式 是創造豐盛的重要關鍵 . 2.過度關注結果「結果論」的生活態度 你是否有 「必須看見結果，否則就是失敗。」的想法呢？ 很多時候 我們會不小心忽略努力的過程 而只關注事件的結尾 但我們知道 一件事情有成效/無效 都是由於累計的進程所導致的 因此我們更加應該關注過程中 那些可能造成結果的變因 以及自身的努力程度 而在此我想對為生活而努力的你們說 你的辛苦都會有回報的 進步是日積月累 路遙知馬力 日久見人心 . ❓ 如何清除 這就要說到我很愛的療法 「荷歐波諾波諾」 這是夏威夷當地的一種傳統療癒方式 唸誦口訣 「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」 . 零極限一書說到 我們生活中所有接觸的事 無論對你來說是有益/無益 都是自己所造成的 因此藉由「清理自我信念」 達到釋放心中投射創造出的現實 . ▫️交給宇宙 ❕「全然地相信宇宙」 相信宇宙會為你帶來最好的結果 以個人角度的期待經常會產生執念 執念可能會產生怨念 因此以「盡人事、聽天命」的理念進行 以臣服代替抱怨 . ❕「相信高我的智慧」 有時候你認為對自己來說的好， 站在更高處的智慧看待，或許又不是那麼適合你， 相信高我所看待事件的角度。 . ❕「接受靈感」 那些你感受到的神來一筆、突然被激發的創作 不是沒來由的想法 這些都是宇宙帶給我們的啟發 我們所需要做的是打從心底感謝 與全然地接受如此的恩惠 / ❤️ 你認同豐盛的人生是經由愛所達到的嗎？ 留言讓我知道你的想法！ 🤍 歡迎私訊與我交流你的人生觀！

【插畫咸聊】什麼是「顯化」？你就是你願望的顯化者！

前陣子有人問「什麼是顯化？」 頓時我才發現，不是每個人都聽得懂這些語言。 所以今天就來分享關於「顯化」～ 顯化，就是顯現化為真實。意思和「實現」差不多，但顯化的主體是我們自己，而實現常常被人看作由他者完成，彷彿不是自己所為。因此，顯化也可以說成自我實現。 關於顯化，我常常跟吸引力法則一起講，所謂吸引力法則，並非把事物吸引過來，而是透過改變自身的頻率振動，把自己帶入擁有同樣頻率振動的事物所存在的實相中。巴夏¹曾用電視轉台作比喻，你知道所有電視台都在播放不同的節目，而你想看什麼節目就把頻道轉過去，你觀看的同時也知道其他的台正在播放別的節目——你知道其他人事物都存在，但你們正在不同的頻率上，因此你不需要看見和經歷那些，你只會注意和經驗與你同頻共振的人事物。 吸引力法則和顯化的概念是一樣的。 我常常和學生說「你不需要找（工作、伴侶、想要的事物），你可以吸引顯化。」沒有什麼比用顯化的更毫不費力了。 （延伸收聽Podcast—03如何(快速)顯化） 但，很多人知道吸引力法則，卻無法實現心願。為什麼？因為頻率不對，人沒有進入願望實現的頻率，願望自然不會顯化。這是一個很簡單的概念，但實際操作需要勤勞地練習，特別習慣悲觀與負面思考的人，但這不難，就是改變一個習慣，去調整自己的思想路徑，去更有意識地生活。 習慣調頻後就能過想要的生活、得到想要的事物嗎？是的。當你能自然的走入內在，詢問自己想要什麼，進而把專注力放在想要的、而非不想要的事物上，當你把焦點放在自己身上，而不是外面的人跟你說了什麼、發生什麼事，當你關心自己的感受和狀態，你肯定會為自己吸引顯化你想要的生活與事物——這也是一件有趣的事，當你不再關注外在，而走向內在，你的外在世界反而更好了——總是這樣的。 很多時候我們不知道顯化怎麼發生的，就像一切最好的安排，我們也不知道這其中是如何被安排的，但它就是發生了，我的願望就是實現了。事實上，你也不需要知道它其中如何運作，你只需要知道當你的願望還未實現就是你需要調整頻率、保持耐心，也或許你還需要學習一些新事物，因為有些事物你還未知道。信任整個過程，信任你自己。（延伸收聽Podcast—21你是限制大師嗎？) 如果你也有想實現的願望，首先正視自己的心願，問問自己的意圖為何，因為所有的願望顯化都是從起「起心動念」開始的。 祝福你的所有願望都實現了♥️ 備註： ¹巴夏（Bashar）—來自愛莎莎尼星球（Planet Essassani）的第五密度外星人，其資訊在歐美受眾很多，可以查閱youtube上的相關影片與評論。巴夏的信息有趣源於其互動性，回答形形色色的問題，涵蓋人類所能觸及的一切，有很多值得參考的資訊。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」

關於吸引力法則，我想大家都非常熟知的便是《牧羊少年奇幻之旅》當中的這段話：​ ​ 「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​ ​ when you want something all the universe conspires in helping you to achieve it.」​ ​ 過去我其實並不相信吸引力法則​ 因為在我身上從來沒有實現過​ 但最近卻在我身上不斷發生！​ ​ 第一次是幾個月前，當時我覺得跟自己相處30多年，但對自己卻依然很陌生，很想多認識自己。​ 沒想到在我動了這個念頭之後，隔一天就很意外的在一個馬來西亞的部落客的臉書上看到了人類圖，透過人類圖這個工具讓我更認識自己有什麼特質，開始學習怎麼跟自己相處。​ ​ 再來是最近因為想創業，動了想去擺攤的念頭，沒想到這次是意外走一間開業不久的花店，老闆娘和我同年，娘家還在我家附近而已，她分享了她過去在市集擺攤和網路銷售的經驗。​ ​ 第三次是我對於創業實在是太不安，因此想解決這個不安，沒想到兩天後就看到前同事要開始執業當催眠治療師。​ ​ 第四次在催眠後我開始想實踐潛意識中很想做的事情-畫畫，沒想到兩天後又是一個新走進我生命的朋友，她說她有些畫具已經沒有在用了，如果我不介意這是使用過的，她願意分享給我。​ ​ 我真的非常感恩上天對我如此疼愛，一直把天使帶到我的生命當中。​ ​ 我相信，只要我們抱持正面的心態去吸引想要做的事，宇宙一定會一起來幫我們完成的！​ ​ #吸引力法則 #牧羊少年奇幻之旅​ #真心 #渴望 #宇宙 #幫助你 ​ #感恩 #天使 #疼愛 #正面心態 #吸引​ #universe #helpyou #achieve ​ #law_of_attraction​ #純粹寫寫​ ​ 一起到IG看更多的文章吧~​ @justwritesomething0902

原來活在當下，是需要練習的。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 活在當下，其實是一種能力，不是人人都會的能力。 許多人其實活在「過去」的回憶中 像是木偶一樣，牽著許許多多的線 千辛萬苦的一路走到了現在 每一個類似情境，就是一次拉扯 一次受困，一門限制，一陣痛苦 如果你不剪斷🎎 - 許多人將日子活成了「未來」 對未來有信念固然好，但絕不要因此影響了現在 不然它就成了一條 #虛假的時間線 讓我們像老鼠跑滾輪，不斷不斷的追著永遠抵達不了的美好🐾 而現在，臨處於現在Live for NOW 才是最強大的力量！ 今天無意看到一篇文章（如圖），寫著人都有 #批判心 當我們被迫與自己待在一起，靜靜向內聽的時候 會挖到一堆不可思議甚至有點邪惡的ＯＳ： 「我不喜歡現在的她」 「我丟臉到想死」 「我現在就想走」 但社會化的我們，是不會將它說出口的🚯 活在當下就是去感受這些真實的情緒 有思緒的時候，就讓它像水一樣流進來～流出去～ 當我們不過度分析，或跟隨其行動時 很快地它就消失了，而且就地解放 沒思緒的時候，就盡其在我 「#好好的」聽、看、專注於眼前的人與食物 而不要成為木偶與老鼠，活錯時空不小心留在過去和未來了 . . 🕸艾波番外篇： 前些日子某個飯局上，遇到了身心靈名醫 #許瑞云醫師 我請教她為什麼近年很煩惱的頭昏 還是如影隨形地跟著我呢？ 她的感知能力很強，像眼睛掃描一樣的讀了下我的頭部 說道：「妳真得想太多事情了，練習腳掌踩著地面，感受每一次步行，將頭部的緊繃能量分散下來」🙉 哈哈所以即便我常常談談平衡 但身而為人還是太多要練習的地方啦～ 我是老鼠我自首！！ 你是木偶還是老鼠？又或是能夠活於當下的人？ 歡迎和我分享👓 =================== 文章來源《#Oner隨我讀》閱讀APP 搜尋關鍵字：活在當下 👉Oner App下載連結 IOS：https://reurl.cc/MdAE6K Android：https://reurl.cc/8n3m64 👉艾波外出中粉絲專屬折扣 進入左上頁面，按下兌換 輸入『ONERAP30』立即獲閱讀點數30點!! 12/31前有效，限量兌換300個，開始充實自己~ . . ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 艾波身心靈｜你有自卑情結嗎？為什麼我常常覺得自己很爛，7分鐘讓你知道該怎麼做！ ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下

【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？

在這個人人都可以顯化的時代 吸引力法則幾乎成了某種顯學 只要隨處搜尋都能夠找到有關吸引力法則實踐的方法與技巧 不過有時候發現 大家好像說的簡單 自己實際應用其來卻好像「無感」？ - 1. 忘了先學會感恩 你的內在想法會吸引與它性質相同的事物。保持感恩的心，代表你意識到自己已經豐盛，而宇宙也才能放心將禮物送給懂得珍惜感謝的人。 2. 太執著結果 每個人都希望能心想事成，但越是不斷想著要怎麼透過吸引力法則去顯化自己想要的東西，越容易陷入過度執著的心態，反而會讓自己回到匱乏的原點。 3. 時機還沒到 每件事都有它的良辰吉時。宇宙會在最適當的時機安排最適合你的事物給你，假如時機還沒到，怎麼催都沒有用。有時候等待比追求還更容易獲得。 4. 沒有被你發現 有時候不是吸引力法則沒有用，而是宇宙已經把禮物帶來你身邊了，只是或許跟你原先預期的不太一樣，導致你沒有發現。 - 或許不是你給宇宙的訂單無效 而是在顯化的過程中出現了一些盲點 讓我們好像「等不到」自己想要的東西 - 最後 我們始終要相信 意念會吸引頻率相同的事物 而每一個來到生命裡的人事物都是精心安排的 宇宙會在對的時機顯化你所渴望的 不是等不到，只是時機未到 不是不給你，而只是你還沒學會珍惜 別忘了讓自己成為那個 宇宙非常樂意幫忙的人❤ #靈性 #靈性成長 #覺醒 #宇宙 #能量 #顯化 #療癒 #豐盛 #心理 #心靈 #心靈成長 #自我成長 #吸引力法則 #吸引 #吸引力 - IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai有醒日記

教你如何運用量子力學來心想事成--反串文

＃原創方法 ＃但我相信絕對跟坊間課程差不多 🤣以下內容歡迎身心靈工作者反駁打槍筆戰： 自從量子力學這種微觀的物理學 從科研階段轉變為踏上公眾舞台之後 坊間開始出現大量的心想事成類型的課程 這些課程標題大概都是美夢成真 吸引力法則 「秘密」裡頭沒說的事等等的 而他們都跟量子力學牽扯在一起🙄 我是NLP訓練師 我所教學內容只跟催眠 完形治療 家族治療 心智生態學等科學學問有關 但，我認為我的聰明才智應該現場就可以編出類似的課綱 並且用我鬼話連篇的功力把這些全部綁在一起來賺你一筆😈 我們下面就開始試試看： 首先，吸引力法則是這樣： 🎯向宇宙下訂單 🎯真心相信並期待 🎯準備接收願望成真的到來 接著，如果是我要能把量子力學 跟心想事成鬼扯在一起 那我會用到下面的原理： 🆘量子糾纏 🆘量子遷躍 🆘海森堡的測不準定理 🆘波函數塌陷 然後，就可以鬼扯成下面的解說文👅 💥💥準備好了沒？付費課程來了喔💥💥 善意提醒：下面內容都是我的鬼扯 1.首先透過冥想、靜坐、禪修 找出你的量子能量場 看他在胸口、頭、還是哪個位置 做旋轉🔄 2.印出、到訪、觸碰你的願望，並觀想把體內的能量場和你的願望物合而為一， 這階段你就實現了量子糾纏 3.觀想這股能量從頭顱有股金絲 直達天際想，這就是向宇宙下訂單🧘‍♀ 4.接著，在願望成真前的每個日子，你都必須保持正面、 並且不斷觀想願望隨時能成真，但不能太過執著。 因為在這個階段，你就是不斷在觀測量子。 但因為測不準定理，所以你越是執著在願望為什麼沒達成， 願望反而會遲遲無法降臨 5.隨著觀想，量子的波函數塌陷逐漸在你生命中完成。 你可以想像有不同的平行宇宙的你， 針對這個願望得到不同結果。 但你只需要不斷觀想不斷觀想 就像你到賣場 挑選你想要的耳機一樣 沒看到喜歡的 就持續觀想 直到波函數塌陷為你想要的結果 恭喜你，願望成真了！💯💯💯💯 ❌也許你會不相信。 但量子力學的公式和定理就是要你保持高度相信 且不能懷疑🈲 你一旦懷疑就是中止了你發願量子與願望量子間的糾纏態 如何呢？以上就是運用量子力學心想事成的方法， 快快在生活中運用，告訴我你的好消息吧！ 才怪，我上面都是胡扯瞎說 不過，我要提的是 也許真的有朋友 用類似的方法 在堅定自己的信念 如果你覺得你使用起來有效 那請繼續保持 因為NLP基本假設就提了 ＃有效比真實重要 科學是探索的過程 一定有我們科學還無法觸及的高度 在出現實驗定律及論證之前 你可以自由運用 並大膽假設 ⛔⛔但把這些未經證實的假設硬跟科學捆綁 運用科學實證性的特質 來加強自己的鬼話的強度 公開招生、販售知識 這就居心叵測了⛔⛔ 想問問你們 有沒有人真的上過類似課程啊？ 跟我瞎說的有差很多嗎？ 我們要怎麼知道量子許願是不合理的呢？ 因為以下這個理由： 首先是吸引力法則所提的： 如果對宇宙下訂單 意念可以傳播至天際 並且只要深信不疑 就能夠確保願望心想事成的話 那這股能量的來源 可以從微觀物理學得知 一定依舊是粒子型態 切換到量子力學頻道 許願的過程能量的發功體是大腦 而腦波可以轉為電能 所以吸引力法則運用的能量粒子 也就必定為電粒子 或者說 也只能為電粒子 目前在量子力學諸多實驗中 除了雙縫實驗使用電粒子 以及海森堡的測不準定理 運用光子檢測電粒子位置之外 其他運用電粒子 進行量子實驗深度探討的論文發表 實在是乏善可陳 當然這是有原因的 因為量子遷躍抵觸了愛因斯坦的相對論 衝擊了光速為宇宙最快之說 也因此，1935年之後 所有的相關實驗也都圍繞著光粒子研究 試著在光電效應上提出更高的應用 那試問 在所有量子力學實驗都圍繞著光粒子設立假說 確立實驗的現今 又怎麼能證明、 怎麼能提出 許願這件事是透過量子力學干涉 甚至公開授課招生呢？ 幫助你們破除迷信 省了一大條學費了~ 別謝我 #大膽假設 #小心求證 

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