ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃大同區新開幕文青咖啡廳｜JYA COFFEE

北門站商圈再添一間小而溫馨的咖啡店，每個角落都充滿了用心！ 推薦奶呼呼巴斯克綿密柔滑，非常好吃。 焦糖布丁軟嫩香甜，讓人停不下來 🍮 酒感提拉米蘇推薦給喜歡濃郁酒感的人！ ✔️ 真的焦糖布丁 $110 ✔️ 醉鬼解酒提拉米蘇 $130 ✔️ 奶呼呼巴斯克 $130 ✔️ 大人味蛋沙拉布里歐堡 $130 ✔️ 奶油冷萃 $160 ✔️ 日月潭紅玉紅茶拿鐵 $150 - @jya.coffee 📍 台北市大同區華亭街5號 🚉 #捷運北門站 🕰 10:00-18:00 (不定時公休)

早餐必吃台南牛肉湯！城市輕旅小移動｜台南市東區_老爺行旅

我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 一直很喜歡台東知本老爺酒店的我，終於要開箱其他老爺系列了！ 前陣子和家人去了一趟美食與文化集散之都「臺南」，入住台南老爺行旅家庭房型，享受一泊一食的美好微旅行。 位於臺南高鐵站旁的三井outlet，是我每次到台南的必備行程，用來搭配台南老爺住宿也很適合。 結束三井outlet購物行程，直接在高鐵站外搭乘客運公車就能抵達與南紡購物中心共構的台南老爺行旅對面，過個馬路就到了，非常方便。 久聞台南老爺行旅的特色之一，是邀請了荷蘭Mecanoo建築師事務所與英國dpa燈光設計顧問等國際級團隊共同合作打造，使用了大量的窗花、木材等素材，，創作出新舊融合的意象。 與百貨共構，且位於臺南東區精華地段，台南老爺行旅得天獨厚的條件十分加分。 現場有自助check in機器，可以自行辦理入住。 前往客房的電梯，標示非常清楚。 此外，在樓層當中還善用空間進行展覽。 空間12坪的家庭客房，是兩中床的配備，最多可入住4人。 寢具舒服好入睡，枕頭跟床墊軟硬度適中，被子觸感也很舒服，被子裡的體感溫度，在冷氣房裡剛剛好。 抱枕枕套樣式是插畫家Croter畫的台南老爺縮影，畫面細緻又可愛。 衛浴環境寬敞。 是乾溼分離的淋浴間。 客房一般拋棄式備品，響應政府環保政策不主動提供。 有提供拖鞋。 茶具、茶包等備品十分齊全。 房間的一些角落佈置也很舒適。 一旁還有特色零食。 遙控器說明十分清楚，這一點我個人很喜歡。 書桌旁有一個便攜版的濾掛咖啡機，超好用，水量和轉速適中。 搭配房間備品附的UCC濾掛咖啡包，沖出來的咖啡回甘好喝。 這個小巧的機器在一樓商店也可以購買。 除了可以在客房自己沖咖啡，在飯店的1樓有一個舒適的角落叫作回甘咖啡，就在check in櫃檯旁。 這裡也有好喝又香醇的咖啡可以點。 其他基本設施也一應俱全。 自助洗衣房、茶水間 小型健身房 自動販賣機 自助枕頭櫃 雖然是一泊一食，也不用擔心不知道要吃什麼，因為這裡與南紡夢時代共構，有非常多餐廳可以自由選擇，如果有開車，也可以直接出發探訪台南在地美食。 供應早餐的甘粹餐廳以早餐品項豐富多元著稱，無論中式或西式，皆能滿足不同需求。 桌上的餐巾紙也是出自插畫家Croter之手。 餐檯設計簡約大方，擺放整潔。 食物擺盤乾淨，食材新鮮，讓人食指大動。 從傳統台南小吃、現煮熱食到各式新鮮蔬果、麵包糕點，種類豐富且搭配合理。無論是熱騰騰的粥品、煎餅，還是香醇咖啡與果汁，都能令人感受到用餐的美味與舒適。 最不可錯過的是現沖牛肉湯。 肉質新鮮、高湯清甜，令人忍不住喝完還要再來一碗。 大家記得，如果只是暫時離開，可以放這個牌子。 一樓的商店很適合旅人在離開前挑選紀念品，除了一些飯店周邊商品、接地氣的台灣代表商品。 也有這次處處可見的合作插畫家Croter的文創品，另外還有公益合作寄售。 例如這個來自台南瑞復益智中心的艾草與陶盤組合，瑞復益智中心中心是服務發展遲緩嬰幼兒及心智障礙或多重障礙人士的日間照顧機構。 每一支艾草條的捲製都是瑞復青年手工完成的！陶盤也是他們自己手工捏製燒成。購買很棒的商品還能幫助機構，超級有意義，我和家人各買了一組。 這次入住台南老爺行旅的體驗令人十分滿意，無論是飯店的便利位置、舒適的客房設施，還是豐富的早餐選擇，都展現出高品質的服務。 飯店結合了現代設計與在地文化，提供了賓至如歸的氛圍，從舒適的床具到美味的餐飲，再加上便利的交通與鄰近商場，讓這次微旅行充滿美好回憶，期待未來再次造訪。 不想到太遠的地方，又想感受旅行氛圍，離高雄不遠的台南很適合週末城市小移動喔！ 飯店名稱：台南老爺行旅 官方網站：https://www.hotelroyal.com.tw/zh-tw/tainan 地址：臺南市東區中華東路一段368號 電話：06-236-6168 鄰近大眾運輸：於高鐵2號出口轉乘一般市區公車『62路』往市區方向，於「南紡購物中心」站下車，即可抵達位於南紡購物中心內的台南老爺行旅

「善導寺」不能喝咖啡也可以去的咖啡廳！

今天到善導寺發現這家，超級寶藏店！他們家的飲料真的是讓小編愛不釋手耶 ▶綜合莓果優格飲$250元◀ 超級大杯的優格飲，完全對得起他的價錢！而且裡面也有真實的水果冰磚！喝起來不是非常非常濃稠的，但是莓果的味道很濃郁。 ▶水果冰磚氣泡飲$180元◀ 超級酷的氣泡飲，有各種水果冰磚，氣泡飲本身也有加果醬，像是蜜桃口味的～氣泡也非常足夠！小編很喜歡！ ▶藍莓塔$220元◀ 藍莓塔超級多藍莓，中間的內餡是像cream cheese的口感，比較濃厚的～搭配酸酸的藍莓很剛好！底部的塔是非常酥脆的！而且是小編喜歡的比較紮實的版本！ 店內還有超多不一樣的甜點！ 📍台北市中正區·bonniesugar手作甜點專門店 ⏰10:00-22:00 🏡台北市中正區北平東路9號（🚇捷運善導寺1號出口） 💰現金、刷卡 ☎️02-2393-5606 ✨低消一杯飲料/人 #bonniesugar#善導寺甜點#善導寺美食#善導寺附近咖啡廳#善導寺咖啡廳#善導寺附近甜點#蛋糕店#善導寺蛋糕#善導寺附近蛋糕#咖啡廳#台北咖啡廳#藍莓塔#水果塔#優格飲#氣泡飲#水果氣泡飲#水果優格#莓果優格飲#捷運善導寺美食#捷運善導寺咖啡廳#捷運善導寺甜點店#能吃就是福x吃台北 

［ 籠裏祭 ］籠裏五歲啦！

第一次認識籠裏是在2020年的十二月， 沒想到一眨眼就過了四年， 而他也五歲啦！ 在八月的時候就知道籠裏要舉辦這個五週年的小市集活動， 但自己一直猶豫不決要不要衝一波， 因為騎車跟不騎車都很麻煩， 騎車不能喝酒， 但搭車時間又會受限， 但去與不去的問題就這麼想著想著， 五歲的籠裏祭小市集舉辦的時間就這麼到了！ 早上起床後， 看著電腦播著影片， 然後又昏昏沈沈的睡著， 等到醒來時已經一點多快兩點了， 所以就又更糾結要不要去了⋯⋯ 後來又看到朋友發了限動， 然後我就整理一下出發了。 這個小小市集， 不只有酒喝、有咖啡喝、 有玉子燒跟糰子可吃， 還有甜甜圈吃， 還有我沒吃的麻油雞飯跟台式香腸可吃之外 還能買些復古味十足的二手古著服飾來穿。 更棒的是從一開始到結束， 都可以沐浴在音樂裡， 籠裏不甘於只放音樂， 直接找來他們自己喜歡的歌手、樂團還有DJ， 超多人（包括我自己）， 在酒精催化下， 隨著音樂搖擺起來， 這種感覺好讚～ 跟直接放音樂是完全不一樣的氛圍啊！ ｜燒！蛋吉勒 早就想吃這家了， 但拖延症末期的我一直沒來吃， 趁活動還不吃起來嗎？ 還沒開喝， 先吃點東西墊墊胃！ / 籠裏限定 魔方厚蛋 好喜歡他味道像是章魚燒般的甜感， 而且還有炙燒焦糖後的脆口感， 玉子燒的口感水嫩鬆軟到不行。 / 醬油糰子 甜感明顯的醬油糰子， 有種像在吃日式那種綜合米果感， 糰子本人是軟綿帶彈性的。 / 籠裏限定 / 海苔糰子 沒有感想～ 因為老闆忘了給我， 然後我也沒發現哪裡奇怪。 直到回家整理照片才想到這件事...... ｜二回 / 台茶18號紅玉 直接把茶粉揉入麵糰內， 更能吃到茶香略帶點澀感的風味， 搭配上外層的砂糖香氣， 讓整體甜味跟香氣更有層次。 / 二回咖啡卡士達 把蘭姆酒shot 掉後， 在嘴裡留下更明顯的酒香， 再吃包了咖啡卡士達甜甜圈的話， 酒跟咖啡的風味層次會有更棒的變化， 因為隨時在變化！ ｜籠裏 / 碧螺春 Gin tonic - 籠裏祭限定 喝起來很順， 有酒感，但很舒服， 茶跟酒的平衡感很棒， 對我來說清爽且舒服然後又帶有微醺感的。 ｜SJÓ 咻咖啡 / 蘋 咖啡的苦跟香氣， 平衡了蘋果牛奶像小孩飲料般的甜感， 讓他不那麼甜， 像是從國中生畢業後進到略帶點成熟感的高中生一樣。 旁邊的是同樣在蝸牛巷的好朋友阿櫃抹茶銅鑼燒， 都來蝸牛巷玩了， 不來找一下老朋友怎麼行～ 🐲🥃：台南市中西區民生路一段157巷11號1樓 #籠裏祭 #燒蛋吉勒 #二回 #SJÓ咻咖啡 #阿櫃銅鑼燒 #台南酒吧 #蝸牛巷 #籠裏 #特色酒吧 #北極是吃貨 #日式酒吧 #日式小食 #甜點 #古著 

［ THE YUAN  ］鄰近台南美術二館的早起咖啡店

這天不知道是什麼原因在正中午跑來市區， 然後就先來吃一下從台南東區開到中西區的 The Yuan ， 這邊跟東區東興本店最大的不同應該就是吃的部分了， 多了蠻多的可頌麵包系列， 但他這邊就沒有內用區了， 比較偏向外帶店的經營方式， 但他們還是有在外面擺放桌椅， 讓像我這種沒有打算外帶的人可以坐下來吃。 下次要再找時間去東興本店內用， 可以好好的吹著冷氣喝咖啡、吃甜點。 然後看了網路上的資料說、 他們家一開始好像是在南台那邊開始的， 當時的名字叫「 有緣人 」， 後來搬到東興路後才改名叫 「 The Yuan 」 ， 應該就是取自緣的英文拼音。 所以嚴格來說， 中正路這家這應該算是三店了。 ｜荔枝美式 打不定要喝什麼， 但因為天氣熱， 所以挑了水果美式系列， 再請老闆推薦口味， 最後是點了人氣蠻高的荔枝美式。 他的第一口就是直接給你強烈的荔枝甜香感， 然後才是咖啡的苦香， 但其實整體搭配起來不是真苦， 是清爽苦， 荔枝甜香搭著淡淡苦香， 很順口。 但如果不愛甜口的水果美式的話， 可能會覺得略甜一些。 ｜百香果可頌 這款中正店限定的可頌， 口感來說是偏向麵包感一點的， 但他最外層的部分還是有酥脆感的， 然後他的百香果醬是把他做在千層麵皮裡面的， 百香果醬味道我個人覺得算是偏甜酸感一點的， 果香氣也很夠 整體吃起來不會有掉餡或是百香果味道分配不均的問題， 而是讓你每一口都能吃到百香果醬的味道， 而且算是足量的。 ｜帕瑪森軟法 他們家的口味算是偏甜一點的， 麵包體的甜跟上面因為加熱融化的乳酪絲， 形成了下軟上脆， 下甜上鹹的口感跟味道上的層次落差。 雖然說是一條， 他其實是半條啦！ 🥐：台南市中西區中正路86號 FB：The Yuan IG：The Yuan #theyuan #台南咖啡店 #外帶咖啡店 #台南中西區美食 #可頌 #軟法 #水果可頌 #北極是吃貨 #popdaily #popyunmy #poptainan #pop台南 #breakfast #dessert #coffeetogo 

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃後車站新開幕巷弄咖啡廳｜Yokpsocoffee

民生社區人氣咖啡店「藍水怪」二店開幕！ 這次選址在台北後車站的巷弄裡，逛街逛累了，記得來這裡喝杯咖啡。 花生可培麵包柔軟，花生醬香氣十足，還帶有脆脆的口感，讓人一口接一口，超級好吃！ 青檸芭樂咖啡是清新好喝的特調咖啡喔 - ✔️ 花生可培 $60 ✔️ 青檸芭樂咖啡 $135 ✔️ 經典美式 $80 - 📍 台北市大同區華陰街72巷10號 🚉 #捷運台北車站 🕰 平日 8:45-17:15 假日 9:45-18:15

台中北區｜把小歐洲搬進咖啡館的Coffury Studio No.71☕️ 鹹食 甜食 一站滿足

街邊咖啡館！帶你穿越到歐洲 絕美復古風格的Coffury Studio No.71 像在歐洲街邊的咖啡館☕️ 還開到深夜！ 夜晚也想喝杯咖啡熬夜的夜貓子可以參考這邊～ 從外觀不仔細往內看，會以為是一般的咖啡廳 就在公園的旁🌲 環境很舒服 離科博館也很近～ 喝完咖啡還能在附近散步✨ 進入店內根本像是進入藝廊、古董店的感覺～超級喜歡 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 服務人員也超貼心✨ 處處都是細節，風格搭配是我喜歡的色調✨ 鹹食甜品咖啡一站滿足！ Coffurry Studio No.71 的品項也非常適合有選擇障礙或是想一站就滿足嘴饞的人！ 這次從鹹食一直吃到甜食🍮 都符合我的胃口✨ 一開始也提供迎賓咖啡☕️是我目前在台灣咖啡廳從未體驗到的服務～ 我是平日時間前往 2點就開始有些許人潮，但不會非常滿 建議訂位會更好～ 主食【鄉村紅酒燉牛肉飯】$350 份量一個人吃剛剛好 人氣必點【鮮蝦紅油抄手】$180 每一顆都超大 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و也能跟朋友一起分享 吃過就會上癮的小食🤭一個人吃也會小飽唷！ 點心【焦糖布丁】 $130 茶飲【莫內夫人】 $180 *可以回沖 下午時段不想喝咖啡因飲品 ☆彡 這邊也有提供無咖啡因的花草茶可以選擇 搭配莫內畫卡，下午茶氣息變得很不一樣～ 跟店內裝潢格外呼應☕️ —————————————————— 🏠 Coffury Studio No.71 📍 台中市北區忠太西路71號 🕒14:00-午夜 

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

藝文特區高質感早午餐【喜遛咖啡C6 cafe】

趁著兜兜去上一週一次的全日班，這天跟好姊妹約好一起出遊 藝文特區這裡很多質感店家，喜遛咖啡就是其中之一 雖然附近就有停車場，但是平日過來居然一位難求，最後繞到南平路上很幸運正好有路邊停車格 當然，再遠一點到總圖那邊也都有停車場，不過有沒有位子就不清楚了 喜遛咖啡的店內有許多綠色植栽，再加上是老房子改建，讓整體氛圍更增添了幾分文青感 早午餐的餐點好吃又健康，蛋糕則是表現偏普 缺點就是價位稍微高了一點~ 到訪日：2024/09/25(三) C6 Cafe 喜遛咖啡 喜遛咖啡位在中寧街還要再轉個彎的巷弄裡，路上的指標非常明顯不用怕找不到 旁邊其實就有一個付費停車場，但我們平日過去居然沒有位子! 若是假日要過來的話要做好停遠一點的心理準備 早上十點就營業，我們11點的訂位還沒有很多人，還能讓我們自由的選擇想坐的位子 喜遛咖啡感覺是由老舊房子改建而成，斜斜的屋頂十分有日式風味，純用布簾的方式做裝飾讓增添了這個區域的採光 這面牆有許多古早味的元素 紅磚應該是刻意顯露出來的，再加上白色的牆面和綠意盎然的植栽，有種清新脫俗感，很好拍照 喜遛咖啡的餐點很簡單：早午餐、沙拉、蛋糕、還有飲品 老實說價格不算便宜，薯條可以換成水果，讓整個早午餐餐盤變得更健康 喜遛咖啡的杯子很可愛，上面的LOGO一直讓我想到喜德 不過比較不方便的是只能由工作人員加水，沒有看到自助區 天氣熱，我的水一下子就喝光光啦~ 早午餐都有附一杯飲料，可以選日月潭紅茶或是四季青茶 若是要換購其他飲品的話則是可以折抵$50 厚切頂級鮭魚 $460 餐點都是現點現做，點完餐之後我們有稍微等了一下才送餐 這段時間剛好讓我們可以好好拍照 朋友的鮭魚早午餐看起來超好吃的，鮭魚酥酥脆脆又有豐富的油脂讓吃進去的口感可以更加滑順，我也非常喜歡吃鮭魚 香煎松阪豬排 $590 我的松阪豬排又晚了一點點才上桌，可能是因為豬排比起鮭魚那個厚薄度比較低，盤子看起來就比較空虛一點 不過這松阪豬排超級好吃欸~QQ的口感但完全不會過韌，上面撒的不知道是七味粉還是辣椒粉，帶有微微的辣度 仔細一看，我的早餐盤配菜跟朋友的不太一樣，除了把薯條換成水果之外，我的蛋是採水煮蛋，朋友的則是像歐姆的起司奶油煎蛋 這些在菜單上面其實都有寫，只是我一開始沒有注意到~ 坐在窗邊的位子真的是選對了，除了採光很好之外，拍照的背景也瞬間變得好好看，整個質感都提升了(有吧??!!哈哈哈) 而且窗框旁邊還有個窗沿，食物可以擺在上面拍照真的好方便 檸檬千層蛋糕 $220 檸檬千層蛋糕送上桌的那刻，檸檬香氣四溢，超級香的！ 不知道是不是因為這樣期待感瞬間變得超高,，吃起來的感覺反而覺得還好 味道非常清淡，酸度也不算高，只有最上層的檸檬醬比較有酸度而已 也因此，甜度也是偏低的，這是一個極大的優點！ 另外，這塊蛋糕沒有解凍得很完全，硬到切不下去，雖然不至於到像在吃冰塊的感覺，但也有可能是因為沒有解凍完全所以蛋糕味道沒有出來，稍嫌可惜 法芙娜巧克力巴斯克 $160 相較之下巧克力巴斯克的表現就比較好，雖然是巧克力但也是走甜度不高的路線，這點我們真的非常稱讚 不過跟早午餐比起來，我們對喜遛咖啡的蛋糕就比較沒有那麼喜愛，巧克力雖然不甜，但就也只是一個低糖的巧克力而已，沒有吃到什麼驚豔感 以我們個人的口味來說，我們覺得可以不用點蛋糕 小結論 兩盤早午餐和兩片蛋糕吃下來，金額居然高達$1500左右，喜遛咖啡的單價真的不低 尤其以份量來說我覺得沒有很多，還沒到晚餐時間我的肚子就餓得咕嚕咕嚕叫 不過早午餐的部分真的表現得很好，主餐的肉類非常好吃，以松阪豬排來說我覺得肉的份量也蠻多的，很喜歡 因著價格關係，喜遛咖啡對我來說會是一次店，不過它的早午餐美味程度我覺得可以來嘗試一次看看 是一間很適合跟三五好友相約的店家！

【板橋府中咖啡廳】創意咖啡飲品，附插座未客滿不限時｜aspoon cafe

今天來到一間韓系簡約白色系風格的咖啡廳，座位分為一般座椅跟沙發區，無預約制，有位子都可以坐，無客滿的話不限時，假日如果有人現場候位等待會限時90分鐘。部分座位旁邊附有插座，提供免費wifi，從捷運府中站過來走路只要3~5分鐘，交通很方便~(咖啡廳環境照片取自於aspoon cafe官網) aspoon cafe 阿本芭芭：芭樂與美式咖啡的創意特調 阿本芭芭上面擺放有焦糖的紅心芭樂，芭樂口感軟硬適中，不會脆硬；美式咖啡本身是偏酸的滋味，裡面加入了芭樂汁和些許梅粉，喝起來口感蠻特別，只不過不是我喜歡的類型。aspoon cafe另外也有柳橙、蘋果、檸檬的美式水果特調，喜歡嘗鮮的人可以試試看。 aspoon cafe 竹炭拿鐵：獨特黑灰色系飲品風格 竹炭拿鐵運用竹炭粉讓拿鐵呈現濃郁的黑灰色，但除了外觀看起來不一樣，基本上喝起來的味道跟一般拿鐵差不多，僅帶有些許炭味。 aspoon cafe 肉桂捲：濕潤鬆軟一個拳頭大小 這家的肉桂捲口味不會太甜，口感微濕潤，麵包體鬆軟有點Q度，但肉桂味沒有很強烈，如果是喜歡香氣四溢的肉桂控，它可能不會符合你的期待。 aspoon cafe菜單 aspoon cafe無服務費跟低消，讓你隨時都可以過去享受一個自在下午，不會被特定餐點或飲品綁死。 之前也點過夏威夷口味的Pizza雞翅派對，雞翅的調味微辣，肉不會乾柴，薄片披薩是Q彈的餅皮，不是那種脆脆的口感。因為是下午小點，所以整體份量不會像正餐那樣多，下午茶配杯飲料剛剛好。 aspoon cafe店家資訊 地址：新北市板橋區文化路一段32巷22號​電話：02 2966 6529營業時間：禮拜一、三至五9:00-17:00，禮拜六日10:00-18:00訂位：僅接受現場候位結帳：僅接受現金支付

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