📚 山之間 ▏寫給徒步者的情書，能回到山的擁抱，是這輩子幸運的事情其中之一⛰️⛰️

2020/05/17 關於山之間⛰️ 關於山女孩 - 買的 #山之間 ⛰️ 在沒有上山的日子裡 好好細細品嚐了 在 『為誰而走』的那章節， 瞬間眼眶泛紅.... 並堅強勇敢地讀完它（應該） 剛認識山， 具體的來說是為了自己進而『重生』! - 第一次見到山女孩 @kit_fang 是在2019/2健行筆記的二手特賣會， 嚴格說起來， 前一天在她的限時動態上看見『背包』， 隔天我有如跨越了兩座山終於搶到山女孩的二手包， 那個『背包』，就是山女孩書中乘載的愛.... 每個人都是一本書， 而山女孩的書又讓我更認識了她 能這麼願意像洋蔥一層一層剝開 並抽絲剝繭地透過文字分享給大家 我想，除了山！ 她是最無私奉獻分享的山女孩了 ❤️ 在本書你會看見山女孩有多脆弱就會有多堅強 分享她這幾年來徜徉在山林的一切 - 看文字，你會明白她的笑容 背後藏著多少心如刀割的故事， 因為遇見山將她淬煉成溫柔的女子 也許，未曾見過山之魅力的你， 透過 #山之間 ，你會明白一切 甚至解答你70%的疑惑，其餘30％..... 我願與你走入山的懷抱。 - 山林裡，遇見的人比原生活圈更是多元 很幸運，遇見山女孩更因為書而被療癒著 2018/11開始爬山的我，關注著山女孩的IG， 每日的早晨，都被他的文字療癒醒 好幾次不小心受傷的我， 或許IG成癮是山女孩導致的 （威～亂講話哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 在某次的座談會聽了他的分享， 更確定他無論何時都是充滿力量、 溫暖還有莫名療癒的女孩 - 因為山林，讓我讀 （認）了（識）好多書（人） 而山女孩這本書讓我明白， 如果沒有經歷那些心碎， 或許誰也沒有遇見誰 - 我總喜歡在初次或二次見面都會問相同的問題 你為何而爬山？ 大部分的答案都是經歷一些不堪、 痛徹心扉甚至是始終說不出來的故事 但妳認真讀完 #山之間， 會漸漸發現許多的答案初衷都是嘴角上揚的：） 因為太過深刻， 所以傷痕過了再久都是看得見的傷疤 但至少想起時，不至於太過傷痛 甚至可以侃侃而談。 - 很多人總說， 為什麼爬山可以讓人改變這麼多 有個小小的願望， 希望未來每個人登山都是為自己而登 起心動念都是值得燦笑的 能不心碎就不要刻意去傷害， 但有時候也是種成長跟經歷... 別忘了受傷要懂得討拍或求救喔❤️ 寫著寫著就快哭了， 外婆、狗狗、還有生病許久的朋友 卻不到半年同時離開我................. 登山之旅也因為有你們 而讓我堅持到現在🙃 不會忘記你離開前一個月在Line跟我說： 因為你好認真爬山， 所以化療都告訴自己 要趕快好起來， 想跟你一起散步、走進山林 沒能跟外婆一起登山也是遺憾， 至於在愛裡失去太多的自己， 也一併加倍找回來了 這是我爬下去的初衷跟動力， 我愛你們， 即便你們已在另外個世界👼 - 謝謝山之間 謝謝山女孩 謝謝書中分享的故事 這本書的體悟不會只有一句、一個篇章 每個字你都感受到山女孩的愛 謝謝在山林遇見的每個人 謝謝願意開始走向山林的每個人 謝謝一起在山林擁抱著你我 - BTW說了這麼多， 記得去買書（是一定才對！） 雖然我預購的書沒有星星🌟 是北大武版本⛰️ 但可以找山女孩見面再補嗎 （簽滿整頁～威） 然後討個抱抱❤️ - #山之間#邊打邊哭#山女孩#山#山林#岳#初衷#山友#初次見面#Qc登山日記#山林老師#山Q女森

法國造型師御用品牌-Maqpro 實測實話說！

⚠️務必搭配文章服用⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ （沒有業配謝謝，試色、質地參考左滑⬅️） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一用就愛上！！小人井底之蛙一直以來認為最具色彩性代表的就是MAC or MUF 再者就是歌劇魅影，但近年來法國🇫🇷彩妝品牌＂maqpro＂引近台灣，好奇寶寶ME就想隨便摸摸玩玩看，結果就入坑了！！還特別叫小胖去法國玩幫我多帶幾盤哈哈哈哈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 雖然很Sad難得小胖去總店結果沒有幫我帶到36色大盤，但目前這幾盤我也是用的不亦樂乎～～尬大給用最精闢的文字速速分享 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 如果是希望濕潤裸透妝感，務必搭配圖二密斯朵然後用挖杓等東西取量來＂乳化＂就能解決太乾上不了的問題囉～～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 左上、Fard Crème Rasha 十色遮瑕頰彩盤 聽說是大家最常買的常態盤（那我也一定要來一盤？）看得出來裡面有很多矯正色，也有一丟丟亞洲人通用唇頰色、底妝色，質地是偏乾的，但乳化後就沒問題通通好推，很有趣的是裡面有一格珠光金，但一般普羅大眾是不會用到金色啦哈哈哈哈，（有種鼓勵大家去大膽嘗試的感覺）這個多餘的小巧思我喜歡欸！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 右上、Fard Crème PP18 春日繪唇頰彩十色盤 我個人最喜歡他們家的這盤，我只是輕輕用神奇手指抹一下就超！顯！色！有橘有粉有深有淺，黃皮白皮都通吃，好推用我抹到手外都有剩，愛用到我找不到缺點講謝謝❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 左下、Lipstick Palette R01 經典唇彩十色盤 質地是這幾盤裡面最潤的，穩妥妥的就是那種熱愛嘟嘟唇的水水會戀愛的那種，但一樣顯色啵棒，死皮唇紋寶貝也能輕鬆上好上滿，但可惜深色塗上去竟然沒有我想像中的辣麼一抹就好紅，小小遺憾啦～～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 右下、Fard Crème Europe 歐洲十色底妝遮瑕盤 這盤超可愛的我真的會笑死，因為本人皮膚太白了，竟然意料之外的吃色了，虧我還特別亮度跟曝光拉暗拍還是無法挽回它的色～大家就看盤來選色好了哈哈哈哈哈，裡面放了幾格偏乾遮瑕大部分是濕潤適中的底妝通用號，不要學我買歐洲色，大眾們請購亞洲色～～買歐洲色號導致很多都偏綠，或太咖只能萬聖節扮史瑞克來玩了😂（沒有啦～～如果是偏紅色的-例如：紅腫痘痘肌、曬傷肌，還有一些外模們我也是可用好好的，畢竟我是造型師，會比一般人更ㄒㄧˉ花咩🥺） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結：在自己試用、試色後會發現他們家是真的好用且用心（這才是為啥我說不輸大牌），從精簡的包裝到所有內容都是純手工灌模倒入，還有質地的選用我覺得都不難看出是很在乎大眾感受的品牌，價格也是合情合理呀！小小一盤給你這麼豐富的顏色，不傷肌膚也沒有香料延展性又強還整臉通用任你玩，到哪裡找這麼佛的牌子昂？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maqpro #maqprotaiwan #maqpro_makeup #底妝 #底妝神器 #唇彩 #唇頰兩用 #萬用膏 

【大稻埕美食】正港巷仔內的鮮滋味《阿文熱炒》

不得不說這間店實在是很難找！！！ 要不是有地頭蛇介紹，我應該這輩子無緣來吃 哈哈哈哈 這次瑪姬跟這我的吃貨同事來聚餐啦 這間是無菜單料理，可選每人300、400、或500的價位 我們這次吃500元/人的，總共6人，老闆會幫我們配份量 先來介紹一下地理位置↓↓↓ 地址是：台北市大同區延平北路二段50巷12號 就是下圖的窄巷中(根本超容易完全忽略) 這是延平北路這頭，是不是根本找不到阿阿阿阿 😤😤😤 那就來看民樂街(永樂市場)這頭，請認明紅燒土魠魚羹跟姚德和青草茶中間這條窄窄窄巷中 裡面還有一間雞捲大王，好像也不錯吃 XDDD 終於到囉，外觀看起來就跟民宅沒兩樣 XDDD (照片是我後來早上請人補拍的，晚上真的超難找) 嘿嘿沒錯，這是開吃照 紅蟳米糕?? 還是油飯，超大隻的螃蟹看起來就讓人口水直流啊!!! 但是瑪姬本身對甲殼類的海鮮容易過敏，特別是不新鮮的，但是阿她看起來很新鮮 😂😂 所以吃起來阿 那個蟹黃蟹膏真的厲害了👆👆👆👆👆 花枝冷盤，這才是我的最愛嘿嘿，彈牙的花枝配上哇沙米，正點👍👍👍👍 不是紅甘的魚，我們討論超久還去問隔壁桌，最後去問老闆才得到解答 ，結果我現在還是忘了哇哈哈哈哈哈還是負責吃就好，皮炸得金黃酥脆，魚肉鮮嫩多汁，刺不多，好吃好吃 炸排骨，沒有骨頭吃起來很爽，在配上甜辣醬?? 很有古早味的FU，我喜歡 清蒸石斑魚，我覺得很新鮮調味不過重，吃了其他重口味在吃這道，特別清爽呢 咦~第一眼是哇好漂亮的海瓜子，海味加上九層塔的香氣，經典美味阿 這個老闆一端上桌，馬上WOW~~~~然後問說這是鮑魚嗎?還是九孔? 問了老闆，沒錯是鮑魚!!!! 老娘活到25歲沒吃過幾次鮑魚哈哈哈，覺得好大顆哦，吃起來很有彈性，有一股鮑魚味? 清鮮鮮蝦，一撥就皮肉分離，好蝦好蝦!!! 這個完全吃原味，蝦子新鮮就超美味的不用說 萬紅叢中一點綠的炒豆苗，同桌的姐姐都很驚艷說「欸這個很古早味耶! 好好吃」我是比較喜歡上面的筊白筍啦哈哈哈哈 最後鮮甜的絲瓜蛤蜊湯畫下完美的句點。 總結：雖然店面樸實無華，但料理可是真材實料不給你打馬虎眼的！！食材新鮮、只調味簡單的好味道。 小吃貨瑪姬評價(3★為及格，4★為會再訪，五★就不用說吧TMD棒啊) 阿文熱炒 桌數不多，常常爆滿，記得用餐要打電話預約唷~ 老闆養了一隻貓，但是每次我拍照她都轉頭......

｜煙波大飯店蘇澳四季雙泉館｜宜蘭無邊際泳池、房內雙溫泉 最舒服的宜蘭飯店！

這次休假來到放在口袋名單很久的煙波大飯店蘇澳四季雙泉館在網路上看到房間內就有溫泉，而且還可以看風景～以及樓上一大片的游泳池～藉著男友生日為理由，偷偷完成自己的私心啦！接下來就跟著我來看看吧！一進門就看到超寬敞的大廳～大大的落地窗配上溫暖色系，加上陽光灑進來～就是超舒服的氛圍！ 我們住的是8樓的景觀雙人套房Check in 後得到了 房卡、早餐券、還有紅酒券各兩張 一入房有個沙發區，再來是雙人床空間很大很舒服～ 桌上有小點心是小羊羹還有茶茶很像滴雞精的包裝方式 很精緻！真不愧是高級的飯店～～哈哈哈 床上有浴袍，泡完溫泉可以穿上面有特別說，不可以帶走喔！ https://www.instagram.com/stories/highlights/18139080208002077/ 再過去一些，就是浴室和溫泉區了中間有窗簾可以拉起來，早上的時候陽光完全不會透進來，睡得非常安穩～ 你們看～～泡溫泉的時候看這個風景是不是很放鬆～光看就放鬆了哈哈哈哈不過如果泡溫泉想看風景，要穿泳衣唷！因為窗戶會看進來如果想要非常安安心心地泡溫泉，也可以把窗簾全部放下來～兩種方式都很享受～ 看出去就是這個風景～早上刷牙的時候看這片風景刷牙，心情超級好！ 接下來是溫泉～溫泉有分冷泉和溫泉比較大的池子是溫泉，比較小的是冷泉 還有一個水杓，是木頭做得超可愛的～ 該有的盥洗用品也有喲！沐浴乳、洗髮、潤髮、乳液、吹風機、毛巾、浴球牙刷、牙膏、浴帽等等的該有的都有！ 因為我很常不喜歡飯店附贈盥洗用品的味道，所以每次都還是會帶自己的，但是煙波附贈的味道很放鬆～喜歡！ 晚上的話，可以帶著紅酒兌換券來到R1樓紅酒兌換券使用時間是15:00-21:00 原本以為有一個小小的bar可以喝紅酒～結果是到圖下的空間使用有點點小失望（雖然旁邊是泳池，但不能拿過去喝唷！） 但想要好好享受氣氛，把紅酒拿到房間享用也是OK的喔！ 接下來！！就是我為他而來煙波飯店無邊際泳池也在R1樓！這張是特別早起來拍的～真的超超超美～～但不會游泳的我，就穿著比基尼下水拍了幾張照就立刻回房換衣服奔去吃我最愛的自助式早餐了～～～（最貪吃就是我） 如果想要看夜景的話，可以來R2的卻書閣！除了夜景旁邊也有一些雜誌書籍可以翻閱，覺得煙波是一個可以打發許多時間的飯店～ 接下來就是隔天早上的自助早餐了！喜歡住飯店的原因之一就是自助式早餐！雖然我吃很少，可是我喜歡吃很多很多不同種類的早餐哈哈哈哈～ 完美的早餐～～而且我們坐在窗邊，配上陽光就好像在國外度假的感覺～ 這次我訂房是直接在煙波飯店的官網上訂的不知道是不是因為疫情的關係，所以官網的房間比agoda等等的都便宜～ 我是選擇”小確幸早餐專案 含早餐“覺得真的是滿滿的小確幸喔～哈哈哈 番外篇～～～ 分享我的驚喜蛋糕小插曲～ 因為這次是跟男朋友的小旅行，所以我們從頭到尾都是黏在一起的，沒辦法帶著蛋糕到處走，所以跟飯店還有蛋糕店確認後，煙波大飯店是可以代收蛋糕的，我的蛋糕店也可以寄到飯店櫃檯～晚上9點多左右，再打電話到櫃台，請櫃檯小姐幫我們送上來，不過因為安全問題，所以房內不方便點蠟燭唷！再次感謝櫃檯小姐的協助～～ 分享這次的飯店住宿經驗，希望大家喜歡～ ｜飯店資訊｜ 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館地址｜宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號電話｜03-996-6600 #宜蘭飯店 #宜蘭民宿 #宜蘭兩天一夜 #宜蘭 #宜蘭景點 #蘇澳 #蘇澳飯店 #蘇澳景點

(園藝/建國花市) || 假日花農💐紫色小精靈單瓣洋桔梗、紅色多肉白馬王子|| MissChaChadiary

又是週六的逛建國花市行程🥰 因為碰到母親節 所以花市的人特別多~ 大部分的買的都是康乃馨 不過很皮的我還是想找些特殊款 回去嚇嚇媽媽👇 單瓣洋桔梗(粉紫色)$150 光看他第一眼 就一個手刀決定帶回家 (很怕手伸慢了會被搶走) 問了店家說 這是單瓣的桔梗~ 看起來超級有氣質！ 有沒有很像小精靈 白馬王子$100 看到他這麼實在的名字XD 就決定要買他了 哈哈哈哈哈哈哈哈~ 好像是一種多肉植物 (來不及問老闆只好問古歌大神) 看他紅紅的放客廳感覺就很有生氣~ 雖然本人是玫瑰控 但這次剛好沒有找到很特別的款 (假日花農→玫瑰翡翠甜心、馬卡龍色桔梗、粉紅小太陽花) 老話一句 通常禮拜六去花市會有比較多選擇 但禮拜天下午去因為要收攤了， 所以常常可以打折撿便宜， 端看個人喜好溜🌞 📍建國花市 台北市大安區建國南路一段 每週六、日 上午9:00-18:00

⛰️金面山剪刀石 ▏Qc第一次帶的新手16人團，新手戶外登山網美山半日遊首選推薦，內湖西湖捷運站一號出口，來回2-3個小時

（都順利集合成功，行前照YA) - 今天Qc要來介紹近期很夯的內湖網美山『金面山』，也稱為剪刀石✂️⛰️ 為什麼要推薦這座郊山呢？ 第一點是來回時間不用半日，很適合忙碌又想運動的你們選擇唷💯 二來因為交通非常方便，位於西湖捷運站一號出口🚇 （附近有停車場，捷運站出口也有機車停車格） 走路距離登山口約莫15-20分鐘， 出口出來之後左手邊巷子 （如下圖，康是美這條） 走到底到環山路一段右轉～ PIC:從巷子往外拍 PIC:這條走到底右轉～到環山路一段繼續走 對巷會看到全家，過馬路走進巷子～（如下圖） （因為這邊都是住宅區，所以盡量不要大聲喧嘩喔！） 巷子到底會看到門牌號碼（如下圖之後右轉） 右轉之後，走到底左轉你就會看到～登！山！口！囉！～ （以上三張都是幫大家用街景導航的圖片，我忘記拍了ＸＤＤＤ） 口罩勿亂丟（真的是....請讓山林有個好環境好嗎～～～） 這次出團是Qc不知道哪根筋不對邀約的 （開玩笑😝是大家敲碗想爬山啦！） 但很謝謝你們竟然願意給我這個天兵機會帶😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈 但因為全部都是認識的朋友， 又是郊山團～ 所以我沒那麼緊張！ （一堆美少女新手想求開團！） 一直以來我都不是走領隊路線🥴🥴 （個人個性比較不好相處、又很78， 全部都陌生的團我也會很容易尷尬， 記憶力比魚還差....） 所以基本上我都跟團居多XDD - 裡面有說要爬山講一年多了， 終於一起爬山惹的少女們～ 金面山真的快要變我家後花園了哈哈 我還特地翻了我從2018開始爬金面山的照片到現在2020/5 2018/10的我，那時候好像一直就很想爬山爬山 就很隨意約了幾個好友去，覺得很開心的體驗～ 2019/04的時候，我有印象我推坑了某位少女 他給我哭著爬完金面山ＸＤＤＤ （我絕對不會說是最右邊那個人） （最上面那個石頭，第一次去的人很可能硬著頭皮上去，然後變上圖那樣） 所以請大家量力而為噢，雖然上去了都很想當網美，但要注意安全 不然很容易從網美變成亡美喔...... 這是2019/8的時候，也是找了身邊幾個朋友一起到金面山走走 這座網美山真的很大眾路線，一來大眾運輸可以到達，二來又在市區～ 也是拍個不停的一天阿哈哈哈哈哈哈哈哈 （上圖是假網美照，最多人拍的角度，也有其他好拍的地方！） 留給大家來發掘吧🕶️🕶️ - 接下來就是這次的超大團， 我真的沒想到這麼多人來😭😭😭 第一次揪團的時候好像在四月底，但因為天氣關係所以作罷 關於帶團這些三兩事， 因為揪團的大部分是新手成員， 無論是有無經驗～ 只要沒有判斷能力或者單純跟團的， 天氣預報會有50％以上機率下雨 （推薦使用WINDY APP： 但我還在學習中，所以本篇文章沒有教學） 基本上就是會取消，所以這次的2020/05/09是我們終於成功的出團日啦～ - 以下包含腳程時間，提供給大家參考： 09:06登山口起登👣 （沿路的風景，其實金面山最難的部分，應該就是如上圖那樣） 不過都有繩子，踩點也都很明顯唷^^ （看到這種整齊的隊伍莫名療癒ＸＤ） （唉唷，很俏皮喲ＸＤ） （笑得很燦爛的焦焦，還好沒有被烤焦ＸＤ） （米米，我覺得流汗的女人認真美啦！！！！） （第一次哭的爬完金面山，到現在可以帶著隊友來爬，懼高可以克服的！） 10:02到剪刀石 (今天目的就是拍美照啊，你看看這位攝影師ＸＤ） 完全沒有在怕後方.......!!! 攝影師也是我們壓隊的厲害隊友，阿傑哥～ （這照片真的是大家玩得很開心內，領隊我已經在論劍亭休息了哇哈哈哈哈） （大合照一下，這次大家都很棒棒喲～一直問說還有沒有下次哈哈哈哈哈哈） 讓我們繼續看下去，本來我很害怕這次會是大家的最後一次（愛開玩笑！） （這是一群關於穿搭的人，哈哈哈哈哈，好啦這是我前同事小可愛們） （話說，這次在金面山又遇見了瑞芳高工的學弟啦， 太巧了！真的每次上山都會遇見認識的， 我現在每次上山都在期待又會遇見誰ＸＤＤ） - 然後發現，我也太黑了吧，嗚嗚嗚嗚！！！！ - 10:55論劍亭出發下山 這次下山的過程中，我問了大家是覺得上坡難還是下坡難呢！ 沒想到一半以上的人都說，上坡比較難呢！ 看起來對於下山好像沒什麼問題～ P.S 下山因為還是屬於有坡度，所以可以評估自己的狀況跟團喔！ 像我自己是屬於剛開始爬山很需要專注的人，不然我一個不小心就狗吃屎了 挑選自己程度相當的山是很重要的唷：）- 11:25回到登山口 這次Qc請大家準備的裝備如下，提供給想前往金面山的你們參考：） （在我自己揪團的群組貼的啦，所以屬於經驗分享唷～ - (我私心很喜歡這張，對不起讓我放一下個人照ＸＤＤＤＤ） - ✍️✍️全長總長 3公里 皆屬於步道 裝備清單參考： 水（天氣較熱1000-2000CC) 行動糧（途中休息可以吃 好方便攜帶皆可） 輕便的服裝 、布鞋或登山鞋皆可 （容易流汗的人， 可以多備一件衣服，下山可以換） 毛巾～～～～（熱起來不得了） 背包 墨鏡 怕黑的人記得擦防曬喲👦🏿👩🏿 行動電源（如果要拍網美照的話） 健保卡（不論簡單的、難的山都需要帶） 口罩（防疫活動人人要有） 備註： 這步道屬於親民路線～ 慢慢走都可以到達的喲💪💪💪 最近防疫的關係，很多人都往郊山跑 口罩務必準備唷～也請大家多注意安全距離 如果有發燒，身體不適，就不建議參加囉！ 山永遠都在：） 也請大家務必當天要吃早餐（暈倒我背不動你喔嗚嗚嗚） - 以上，就是我們這次的16人的剪刀石網美沒有變亡美的出團成功！！ 謝謝你們熱情的參與， 害我被你們的熱情給熱到不要不要的：） - 咱們下次山裡見啦 ⛰️⛰️ - #金面山#健走#內湖#台北半日遊#hiking#Qc登山日記#outdoor#剪刀石#網美景點#攀登#新手推薦#山Q女森#健心也健身

⛰️金面山剪刀石 ▏Qc第一次帶的新手16人團，新手戶外登山網美山半日遊首選推薦，內湖西湖捷運站一號出口，來回2-3個小時內                                                                                                                      完登。

2022蔬食餐廳。母親節大餐好去處❤️

Zoe的媽媽是全素主義者，蛋奶都不碰但是辛香料可以的 我本身呢則是重口味而且葷素不忌😂 常常覺得如果只是單調的素菜，媽媽每天都會自己用，而且去自助餐，或者方便的外食也都是清淡的素菜，特別的日子就想讓媽媽嚐嚐不一樣的口味🥰 本篇呢，只有一家是葷素都有做，其他兩家都是全素食，不管是不是母親節都要常常帶爸媽吃飯呦 🔱巴雷巴雷印度餐廳 (有葷有素） 地址：台北市松山區光復北路12號 電話 02-2570-7265 營業時間：11:30-14:30 17:30-22:00 會讓人魂牽夢繫的咖哩，答應我 就算吃不完也要把剩下的醬帶回家，配白飯都好吃👍 有葷有素，炒飯也能做素的圖片中上方第一碗是奶油雞肉咖哩，口味清淡微微甜 第二碗綠色的是菠菜咖哩雞，我喜歡把奶油咖哩混菠菜咖喱一起吃，超級美味 左下的餅是招待開胃菜，它有付一個白醬（香料薄荷醬）別忘了跟老闆再拿一個黑醬（羅望子醬），那個醬沾薄餅或者任何一種咖哩都超讚 扁豆薯泥餅（素）每次來都必點，把薯餅壓碎放上扁豆泥加上洋蔥淋一點羅望子醬🤤 烤餅也是必點，什麼能沾的都往上沾了吃就對了 🔱Uncle Q 創意蔬食 （全素料理） 地址：台北市大安區潮州街105號1樓 電話：02-2356-8095 營業時間11:30-15:00 17:30-21:00 Ｑ叔叔漢堡，想吃未來漢堡想吃好久啦，豆類做的漢堡排，咬下去還有濕潤感，真的好吃👍，他們家是美式風格的創意蔬食，松露白酒義大利麵、洋蔥湯、披薩類也都超好吃 重點他們家的披薩是不吃蛋奶的媽媽都可以吃的，起司完全就是起司但是卻不是起司，你懂嗎😂 母親節特餐沙拉，檸檬油醋醬配上鹹奶酪得花團錦簇，一口奶酪一口生菜再搭配上油醋，內容還有水果的鮮甜，讓你的沙拉都清盤❤️ 伯爵紅茶派。母親也是少女心，別忘了讓媽媽甜點的胃也要被餵飽，上層奶油甜而不膩，中間蛋糕體有濃郁的伯爵紅茶香，口感濕潤扎實卻又不會密度太高，如果你覺得一般蛋糕體很無趣，這個可以讓你對海綿蛋糕有新感受🤤下層派皮還有蘋果塊，母親節蛋糕就決定是你了❤️ 🔱原素食府（全素食） 地址：新北市板橋區府中路29之2號4樓 電話：02-2272-8999 營業時間：中餐 11:45-14:00／下午茶 14:30-16:30／晚餐17:45-21:00 官網連結：https://www.yuanveg.com/food 媽媽很喜歡的一家素食吃到飽，蛋糕類也是母親讚不絕口的，我個人也覺得很不錯，但是就是自助餐的形式，之前去吃沒有特別拍照😂大家就去官網了解一下，也是很推薦全家大小一起去👍 好虎頭蛇尾 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真心推薦沒在騙，想帶吃素媽媽吃好料，自己也想滿足味蕾就上面選一家去吧❤️ ＩＧ搜尋：zoechiaochiao 看ＺＯＥ更多旅遊美食筆記 ＃素食餐廳＃素食＃母親節＃母親節大餐＃台北素食＃板橋素食＃未來漢堡＃咖哩＃吃到飽＃素食吃到飽

⛰️大霸群峰 ▏三天兩夜之60公里四座百岳GET，被大景耽誤的隊友們到底有沒有走完呢（含行程時間）

回來快一週了，我相信我的心走得比較慢 還在群峰的不知道哪座山裡哈哈哈哈哈哈 - 我們這次大壩群峰依照路線順序為～ ⛰️伊澤山/海拔3297m（最佳看五百元的場景） ⛰️大霸尖山/海拔3492m(看到它莫名掉眼淚，太壯觀了） ⛰️小霸尖山/海拔3418m(這座有夠霸氣，需要攀登的山） 這座是我們這次上山唯一一座白牆嗚嗚嗚 ⛰️加利山/海拔3112m(苗栗有個加里山2220m屬於中級山，也滿推薦的唷） 這座山我們算是停留最久的了，真的是有種柳暗花明又一村的感覺XDDD 待我娓娓道來～～～～～ 終於要進入大霸群峰的行程文章重點啦！ 我們是一群被大景耽誤的隊伍哈哈哈哈（要講一百次嗎） 已經好一陣子爬大山沒有出大景了， 這次真的掌聲加尖叫聲了啦！ - 日期為2020/04/29-05/02 大壩群峰⛰️ 成員：小翼、蓋瑞、阿智、琬庭、小草、柯柯還有我啦 屬於自組團的我們，有任何問題也歡迎留言或到IG私訊唷 - 這趟行程其實好幾個月前就敲好了， 也把成員都敲好了， 因為這次找了幾個兩年前就認識但一直沒出團的山友 （我真的是要痛哭流涕） 好了，我廢話太多了～ (呃....臉太大了，拜託觀眾不要關掉拜託) 剛出發的我們，大概是在17K的第5K也就是十七分之五的林道路程自拍一下 趁還笑得出來的時候（啊後面有人笑不出來是怎樣啦XDDDDD) - 先來提供大家最關心，也最想參考的行程記錄表 下方是我們小草成員的詳細行程紀錄時間表 （連買五十嵐跟雞排都幫大家紀錄下去了，有沒有很用心） - 另外，允許Qc多嘴一下!!!!!!! 出發前有前輩再三叮嚀，林道太長來回要走各17K 所以有建議我們可以穿布鞋（如下圖的我） （來回的林道穿布鞋真的超級舒服的啦，所以我沒有另外帶拖鞋了） 另外九九山莊內有提供拖鞋，想省重量的人可以不用帶～不過使用完畢後務必整齊放好喔！ - 4/29. Day0🔺🔺🔺🔺🔺 22:55 補給站7-11 00:00 民宿，這次住清泉山莊 清泉山莊的路有點不好找，按照導航導的，到快接近民宿的時候有個叉路左邊下去 很容易位置跑掉，如果選擇清泉山莊的話，記得留意一下唷！！ （一個人晚上費用是四百元） （女森在Day0天山莊的包包拍照紀念） - 我們車子停路邊、山莊內有浴室可洗澡有提供沐浴乳跟洗髮乳及吹風機 民宿內的棉被很夠用也有插座我確認過（本身超級怕冷啦） 其他浴巾護髮乳之類都要自備唷！ - 接下來我們就直接跳到當天出發的時候啦（跳） 圖為5K的我們 (天氣太好，好到我們第一天走17K好像都無感XDDDD) - 4/30. Day1🔺🔺🔺🔺🔺 00:12 清泉山莊（距離登山口約莫一小時） 00:47 睡覺😴 4:56起床 5:43出發 6:45大壩尖山登山服務站 8:22 5K 11:18 14K東線瀑布 13:18 16K 13:32 馬達拉登山口 （捷徑） 14:00 橋，開始抖上 15:32 2K 16:55 3K 17:51 4K 17:52 九九山莊😭😭😭 20:05 睡覺 （少女自拍是必須的，謝謝XDDDD) 第一天停留最久的地方其實就是第14K的瀑布，後來發現可以下去（如下圖） （剛開始其實有花點時間克服，後來全員經由男孩定心丸們都全數下去瀑布拍照了） （踩點都算好踩，所以抓穩看好踩點下去大概兩分鐘內可以完成喔！） 都來了，不脫嗎？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 （這位領隊你這樣跳，我真的是看得超害怕XD) (這瀑布真的超級美，很仙氣唷，所以必須要來拍照！真的哈哈哈哈哈） （後來我們又有重大的發現，就是我們每個人的背包牌子都不一樣） 差點以為我們是品牌負責試背員呢XDDDD - (這是第三天回程的我們，看得出面容顯得憔悴嗎......XDDDD) 好不容易終於走到了第17K了～～～ 這裡有個指示牌，另外第17K的時候到登山口前，有兩條路可以選擇！ 第一條是走捷徑陡上陡下，但其實時間省超級多 （我就是那個想要各走一次，親自實驗的人，嗚嗚嗚嗚） 走支字形要多繞2K，但超累真的超累（走到厭世ＸＤ） 所以建議來回都走捷徑唷唷～～ （我們路上遇到的山友也都是走捷徑～給大家參考） - 接下來就是4K陡陡陡陡陡的開始了 （不過一想到陡完4K就到今天的終點了，再累也要撐完它！） (看得出來是尷尬又不失禮貌的微笑嗎.......這裡差不多是快到九九山莊了） 身心也差不多俱疲了哈哈哈哈 （到了，終於到了！終於見到了九九山莊本人了！） （柯柯，你是不是故意偷休息～嘿嘿嘿嘿！坐了完全起不來） （阿志，我覺得你越來越反差萌了 超級Ｑ） 以上是大家終於到山莊的樣子，接下來就是煮晚餐了！！！！！！！！ （在山上煎鮭魚成就達成，必須炫耀一下我的神隊友都買我愛吃的） 而且還是他背的，雖然我工作是負責吃而已～～ 當天晚上還有領隊大大的威士忌可可還有隔天柯柯的熱紅酒 我就不先說我們的高山團要多奢華就有多奢華了，嘿嘿嘿嘿 於是當天，我們就醉倒夢鄉（威～明明就只有你醉而已好嗎） 早點休息，隔天要拿下四座百岳呢，趕快睡覺～晚安了！ - 05/01. Day2🔺🔺🔺🔺🔺 2:55 起來 4:00 起登 5:09 5.9K 7:28 伊澤山⛰️海拔3297m 8:26 中霸山屋 10:05 大壩尖山⛰️海拔3492m 11:28 小霸尖山⛰️海拔3418m 13:58 回到大壩尖山 （真的是看到兩種大霸，大景跟大霧的大霸） 16:51 加利山⛰️海拔3112m 18:19 沿途美麗火燒雲拍不停！ 19:04 回到九九山莊的懷抱 19:47 直接累癱睡覺做夢（山羌） 真的一路上都被景色給耽誤耶XDD 我這次算是很雅給（台語）帶了恐龍頭去大小霸 但是有用上啦就沒關係，而且有時候超保暖的啦～～～ 第二天輕裝上山，好說好說哈哈 少女們～～～（我最不要臉自稱） 謝謝你們願意跟我一起ㄎㄧㄤ 遠在天邊，近在眼前的大霸 路途中的中霸山屋， 拜託拜託，旁邊的小樹林裡面都是白花花的衛生紙 我在裡面大便，結果走出來踩到大便 想宣導一下，自己的垃圾自己帶回家，拜託 我知道你們可能會說可是用完的很臭 幹！你自己的擦大便衛生紙，本來就是要自己收掉好嗎！ 這位妹子你很正喔，她單身，難搞，歡迎認識（這是什麼介紹文啦） 18歲（另外12歲寄放在銀行，想認識請先找我繳費，愛開玩笑） 歡迎連結instagram (威～） 大霸如此的嚴峻、孤傲，卻讓我們經過祢身邊時肅然起敬 是你的存在，讓更多人與自我共處 祢的力量，如此的無懈可擊 我愛山，更愛那個勇於挑戰的自己。 - 出發前，往往聽到過去曾經與祢相遇的山友 不外乎是 超遠，那個林道好崩潰 但最後都是笑著說，大霸之旅不虛此行。 - 謝謝身在台灣的我 謝謝幸運遇見了山 更謝謝身邊的每一位山友 因為山療癒著我們每個人 每個人的故事都是因為祢變得更加美好。 - 這三天兩夜的群峰之旅，有你們很開心 我們都完成了面對自己疲憊的時候，面對與大霸相遇的感動 還有那個在路程中不斷與自己對話的每一個人 謝謝我的山女孩們（我是不是太貪心了，那改成山女友好了） 謝謝緣份讓我們一起在山林中被療癒著 （老生常談，卻說不膩越覺得動聽） 在加利山待了超級久，從白牆待到滿滿的雲海，從白牆等到有夕陽 這次的陣容真的拍到無法無天了，跟你們摸黑下山也甘願啦～ - ＊小提醒，下山建議都不要摸黑，輕裝不論行程預計多找，都要將頭燈背在身上 彈性調整行程前，務必確認自己的裝備是否完善唷～ 在百岳很少網路吃到飽，可是沒關係 人品夠好的話，雲海可以吃到飽～～～～ 落日餘暉，能有多少的日子 與大家在百岳上一起共賞夕陽 （明明要趕回去九九山莊了，結果一路拍回去哈哈哈哈哈哈） 沒想到，我們的一路下山，從白天下到天將近黑 其實到九九山莊天剛黑而已，果然我們這團夠有默契XDDD 聽說拍了上千張的照片了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 - （阿志拍的星空，這次的星空照，謝謝天空也這麼給力的滿天星斗） 於是第二晚的我們，在喝了整罐的熱紅酒也心滿意足地睡去 （反而是我酒喝太多睡不著，未滿十八歲請勿飲酒！） - 咻一下，馬上就到了第三天的早晨了～ 忽然覺得很像畢業旅行的最後一天一樣 就這樣結束了大霸群峰之旅了 （小草起床去幫九九山莊留下一些足跡） 05/02. Day3🔺🔺🔺🔺🔺 4:52 起床 10:07 橋 7:13離開九九山莊 11:38 17K平台 17:12 回到登山口😭😭😭😭😭 19:56 竹東五十嵐奶茶🥺 20:22 阿利雞排 這次告訴我，以後每天都綁不同的髮型， 這樣看照片就知道是哪一天了，嘿嘿嘿嘿嘿 我和山女友們的合照～ （儘管身體都很累了，回到登山口必須跩！一！下！） 不是我們攻頂了，而是又再一次走進自己的心中 （我絕對不會說，我都快走回登山口了，才發現我的保溫瓶沒拿） 於是蓋瑞二話不說幫我原路回去拿之外，更有驚人的發現...... 就是我的手機也完好如初的躺在石頭上 五位隊友們表示：你被罵活該！活該！沒人救你 恩，所以我們這三天的革命情感是在跟我開玩笑嗎.....？ 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 照片都是經由大家手上的相機或兩顆、三顆手機拍的 （應該不用解釋兩顆跟三顆是什麼了吧哈哈哈） 下方為Instagram帳號福利時間 （自己連結，要認識誰都自己來啦XDD) 阿志/蓋瑞/外星Q/琬庭/柯柯/小草/小翼 以上，就是這次的大小霸群峰之旅，有點ㄎㄧㄤ的小紀錄：） 然後下山一定要吃！雞！排！配手！搖！飲！ 謝謝大家～～～～～～～～～～～～～～～～～ #大霸尖山#小霸尖山#咬人貓#大霸群峰#霸基#伊澤山#加利山#台灣#五百元#大鹿林道#世紀奇峰#百岳#山q女森#Qc登山日記#山林老師#登山#Mountain#hiking#百岳練習生#重裝行#健身也健心#山岳#台灣之美#outdoor #台灣百岳#東線瀑布#瀑布#waterfall#taiwan#Q013百岳 

花蓮│ Bar Shepherd 牧羊人酒吧：在七星潭旁小酌、品嚐窯烤料理，星夜多美好

這間酒吧完全是行程之外的驚喜，但是成為了這趟花蓮行令人想念的回憶。因為這次住的民宿在七星潭附近，那天晚上從花蓮市回來依然意猶未盡，索性google找了位在七星潭附近的酒吧，從民宿走去只需要約6分鐘，真的超棒的啊。 那天大約晚上10.11點步行過去，天色非常晚，七星潭附近除了民宿不少之外其實真的沒什麼東西，晚上走這條路過去其實蠻可怕的！哈哈哈哈，雖然六分鐘的路程但是沿路非常懷疑真的有這間店嗎？但是如果是情侶一起走真的很浪慢（？） 牧羊人酒吧的店門口可以說是非常不起眼，但是在漆黑的夜晚中又像是一盞明燈映入你眼簾；我覺得這裡應該是只有當地花蓮人跟饕客才會知道的隱密又厲害的店，因為真的蠻偏僻的，一般人必須開車才能到，但是開車又不能喝酒的話實在很可惜啊。能夠來到牧羊人，覺得實在很幸運，不虛此行了。 牧羊人酒吧的白天樓上是「原野牧場」餐廳，聽說好像也頗有名氣，白天旁邊應該就是原野牧場了。晚上這裡就成為了依傍在七星潭旁的半露天酒吧，可以一邊啜飲調酒，一邊享受七星潭的徐徐晚風及美麗夜景，天氣好的話還可以看到星星，真的是人生一大享受。牧羊人酒吧建於木棧板平台上，整個店的空間也幾乎是木材打造，在七星潭旁自然又和諧地融入於環境中，我非常喜歡；牧羊人還設有開放式的窯烤廚房，食材都是現點現烤，師傅在烤食材時，會直接傳來陣陣的碳烤香氣。能夠坐在這裡喝上一杯酒、吃幾串窯烤的肉，氣氛1000，真的是太舒服了。 #水果調酒 $300水果調酒是我喜歡的酸甜味，我很喜歡。牧羊人的酒單一律是$300，我覺得配上這個空間與環境，非常可以。 #長島冰茶 $300 #烤肉串 $380（有4串）現點現烤的烤肉串，非常好吃！肉很嫩又多汁，雖然只有4串但其實份量並不少，我蠻推薦的。 #薯條 $200 首先薯條的份量上桌時就已經把我嚇壞哈哈哈哈，真的超大一份～照片上可能看不出來，但平常在台北餐酒館吃的這個價位的薯條，應該只有它的一半吧！覺得CP值超高。薯條也炸的很剛好，上面灑滿起士粉，起士味很濃郁，鹹甜鹹甜的我很喜歡。 대만 화롄에서 예쁜 술집이에요.술집은 화롄 바닷가 “칠성담” 에 있는데요,밤에 분위기가 아주 좋아요.술도 맛있고 산적도 맛있어요.여기서 술을 마시면서 바닷가 경치를 볼 수 있어요.공간이 편하고 분위기도 정말 좋아요.저는 엄청 좋아해요.화련에 오시면 꼭 오세요! ……………….. 營業時間：19:00-02:00/週一二公休地址：花蓮縣新城鄉七星街9號電話：0925810413 ……………….. ▪︎ Blog：https://joycetalking.com/▪︎ 食記IG：https://www.instagram.com/joyce.foodlife/▪︎ 個人IG：https://www.instagram.com/joycechou0203/▪︎ Facebook粉專：Joyce's talking▪︎ email：sea50227@gmail.com ✐ 文字內容皆為個人主觀感受，僅供參考✐ 文章具時效性，資訊內容以店家最新公佈為準✐ 如需合作，歡迎與我聯絡 

⛰️奇萊南華 ▏Qc二刷帶著姊妹上百岳行前準備及腳程紀錄，4/18-19自組團究竟發生什麼好玩的登山趣事呢，讓我們繼續看下

終於來到這一天了☼☼ 計畫了好久好久，我記得我們從2月就說好要去奇萊南華了 因為M小姐說要一起爬山，因為這樣這趟旅程我們就成形了 其中抽了兩三次的天池山莊， 畢竟抽山莊許要人品的嗚嗚嗚 最後我們就選擇抽小營地吧～ BTW五月後的天池山莊跟大營地就不開放抽籤囉！ 要做整修，所以請有預計去奇萊南華的山友們可以留意一下唷～ 我沒記錯的話，北大武的檜谷山莊好像也是差不多這個時間黑！ Pic:第一次二刷百岳，也就是奇萊南華， 不同的人、事、時、地、物！ 感受也會大大的不同，專注當下，是我一直告訴自己要練習的：） - 這次在行前我做了一些功課， 第一次這麼緊張的原因就是........ 帶著初百岳的朋友上山之外，還是緊張大王的我， 大概前前後後囉哩八唆有兩個禮拜之久 深怕隊友沒睡好， 因為緊張而少帶東西或者沒有看我認真打的計劃書之類 我全部都先緊張起來放（但這樣真的是庸人自擾啦ＸＤＤＤＤ） 隊友說這次就讓我完整的當領隊， 以前我是一個跟著山友趴趴走的人～ 近期因為登山活動的興起， 也開始了許多議題甚至是不了解而產生山難 戶外固然是很棒的休閒活動， 但是唯有準備好再出發才會安全又放心 準備好出發是探險，沒準備好叫做冒險☠☠☠ pic: DAY1經過的美景，綿延不絕的山峰， 就好像山林老師無限的包容我們♥♥♥ - 每一次跟朋友上山， 我就會想起離世的朋友 從聯繫到離世不到兩年 剛好是我爬山也是你發病期間 只要有陪你聊天：要我等你好了要帶你上山 不過你太可愛了， 老天爺直接帶你上天堂了 我們下輩子會在一起爬山的❤️ - 常常告訴自己不要鑽牛角尖 更不要怕犯錯 謝謝山林老師 總是讓我在事件中體會 - PIC為準備開爬之笑的出來的我們❤️ PiC登山口後走沒多久就會開始經過的大崩壁， 說真的會怕高的隊友，也開心他突破了走吊橋的關卡 （給他愛的鼓勵YA) 反而被崩壁的壯觀給震懾住了！ 只要專心專注，基本上沒有什麼問題唷～ 要拍照也可以，但真的安全至上！建議不要久留～ PIC隨手記錄身旁的風景：） 台電雲海保線所！再度來到這裡的感覺很棒！ 第一次是隊友帶著我，第二次是我帶著隊友出發， 雖然還有很多美中不足的地方....... 不過每次的旅程都會是經驗☼☼ 看得出來我們是三人行還是四人行了吧～威！ 沒有啦我們是3+1，也是最辛苦的大哥，蓋瑞兇了（明明就我們比較兇ＸＤ） 我們吃早餐的休息點～必須分享給大家， 除了有椅子好好坐下來以外！ 還有無限的網咖，走了4.5K當然要坐下來滑一下手機 （什麼歪理啦哈哈哈哈哈哈哈） PIC每個人正在跟自己對話....... (應該不是邊喘邊髒話啦哈哈哈） PIC有一種冷是山友覺得樹很冷？ PIC 美哭是一種形容詞，你們懂的！ - 這次奇萊南華的腳程時間如下： DAY1: 屯原登山口到天池山莊13.1K(此為新手腳程） 06:30-14:30(中間4.5K台電雲海保線所停留約30分鐘) Day2: 第二天行程到奇萊南峰都是輕裝 天池山莊到天池1K(此為新手腳程） 03:00-04:00 天池到南華山1.4K (此為新手腳程） 04:00-04:40 南華山到奇萊南峰3.4K 05:30-07:00 奇萊南峰回天池山莊 07:50-09:30 天池山莊到屯原登山口 10:55-15:45 ＊會特別標注出來是讓參考的人可以評估， 不是每個人的腳程都是都一樣喔！ 記得～走自己的速度就是最快的步伐♛ 奇來南華的路，沒有什麼太險峻的地形， 基本上慢慢走的可以走完的唷， 不過建議初百岳的新手可以在平地做個有氧～ 一週大概練2-3次的3-5K跑步， 練個一個月一定沒有問題！ 為什麼建議訓練， 因為我自己屬於爬山尤其上山滿容易喘的人， 在高山上甚至會更喘， 所以如果平時有在平地做有氧訓練的話 會走得比較輕鬆喔，還記得我剛開始爬百岳的時候， 體力不好 山友們邊走邊聊天，我只能鼻子吸氣嘴巴吐氣哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這次想要多介紹一下如果第一次要準備爬百岳的人需要攜帶的東西提供大家參考✍ 假設以奇萊南華兩天一夜行程 （有抽到山屋或帳篷以及有請天池山莊的協作， 協作就是會做菜給你吃，我講話很白話啦，請大家見諒我的不修飾ＱＱ 通常兩天一夜的供餐是第一天晚餐跟第二天的早餐，及攻頂完回到山屋的點心） PIC紀錄晚餐我們排頭香耶！！！！！（有多餓啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 好了，我們繼續看要準備的東西吧～ - ✭頭燈、備用電池 （非常重要的！！！陪伴你入夜後的照明燈） ✭雨衣，我自己推薦迪卡儂的雨褲，又輕又便宜我還當風褲在穿哈哈哈 （不論晴天雨天陰天，通通給我帶著，山上的天氣跟女人心情就像翻臉跟翻書一樣快） ✭登山包、登山鞋、登山杖、羊毛衣、褲子、襪子、外套、毛帽及太陽眼鏡！ ❝ 衣服、褲子、襪子可以多備一套❞ （這幾樣有興趣查詢並建議做個功課，爬山禁止穿棉料，是死亡布料！） ✭環保餐具、杯子 （新手的話其實先求有再求好，等有確定要入坑再來研究鈦杯等等的材質） ✭隨身包、手機、行動電源、身分證、我都帶著幾百元在身上 （這幾樣是我會放在隨身包裡，是我的生命ＸＤＤ） ✭保溫瓶，另外會在準備1000ml的水 （我個人會在背包放個水袋，方便就是不需要拿來拿去，缺點就是不確定自己喝了多少） 但目前為止我評估自己喝的水量，大概兩天一夜的水量一千內綽綽有餘喔～ ✭食物：兩天的簡易午餐（飯糰即可），行動糧：通常會以能量飲、香蕉，還有能量棒、鹽糖等等 （因為我個人爬百岳其實食慾不算太好，所以可以斟酌自己的狀況去採購喔） ✭濕紙巾跟衛生紙及非常重要的垃圾袋！！！！！！ （拜託自己擦完屁股的衛生紙麻煩帶下山，不要留在山上等分解，可能你投胎了衛生紙都還在） 只是很想表達每次上山都看到一堆垃圾， 無痕山林無痕山林無痕山林非常重要！ ✭✭✭✭✭✭✭✭另外很重要的還有個人藥品及急救包 （建議出發前去診所家醫科開高山症的藥） 高山症是一個非常重要也是不容忽視的症狀， 無論你在平地每天運動還是自認為健康寶寶 都非常嚴肅的要提醒每個上山的人都要準備的藥物～ ＊Diamox丹木斯：一種利尿劑， 可預防及改善高山症症狀且加速身體適應高地環境。 預防劑量為125mg，一天兩次， 高度上升24小時前開始服用直到扺達最高高度後48小時或第2至3個晚上後停藥。 對磺胺類藥物過敏及蠶豆症患者不能使用喔！ 像我就是蠶豆症患者嗚嗚嗚， 所以我只要上大山前一定會讓自已睡眠充足， 我又是一個很怕吹到風的喔， 配件一定會有毛帽，只要讓自己穿得暖，睡得飽～ 基本上沒有什麼太大的問題！ 也提醒下務必隨時留意自己跟隊友的狀況唷！ - （以上裝備不是要大家一爬山就去買，能借的能租的或者先從我們的好朋友迪卡儂開始） 等你願意跳坑，在開始研究品牌做功課下手（推坑是我的興趣^__^) PIC: DAY1白天路上小憩的我們 (別看有陽光，只要沒有在行進間，即便停留五分鐘，都會建議馬上將保暖外套穿上） 不然在高山上很容易著涼喔～ - PIC往天池山莊過保線後大約有2-3個小緩坡， 相對來說會比較喘一下，不過基本上慢慢走，都沒有問題唷！ （不斷回頭給隊友加油打氣的我，不知道他們有沒有在心裡面ㄍㄧㄠˇ我哈哈哈哈） PiC: 還記得隊友說，我終於知道為什麼你們每個人下山都要洗一堆版了 我就說你知道爬山在走，美照要有的道理了吧ＸＤＤＤ PIC對我來說是閃閃動人的能高瀑布～超激美＊ 其實走到這個地方距離天池山莊大概十分鐘內的路程， 必須將包包卸下來，下瀑布美拍一番！ PIC整修前，務必要跟天池山莊嗨一下，一到山莊先坐下來三分鐘XDD PIC:隊友的第一天表現，也順利走到天池山莊了 （表示：先不要跟我說話） P.S還記得第一天馬上到天池山莊報到完以後， 我就完全放鬆了哈哈哈哈， 結果第二天莊主喊著隊友的名字， 我們還想說發生什麼事情， 莊主說你們怎麼沒有來找我報到！ 還有有大哥說：有！他們昨天報到完， 你就忘記了啦～哈哈哈哈哈哈哈 （所以記得到山屋，第一件事情就是先去找莊主喔～） PIC為第一天下午五點的晚餐，吃晚餐天是亮的～ 超級開心的啦YAYAYA (阿不是沒食慾，正餐還裝超滿哈哈哈哈哈） PIC感謝我們的蓋瑞哥，直接煮奶茶，喝完四位暖心入睡♨♨♨ 中間有起床上了一次廁所，營地住太遠連尿尿都要考慮五分鐘哈哈哈哈 PIC第二天的早餐，我們是吃兩點的， 沒想到大家都吃兩點的早餐 超級熱鬧的啦～這次上來覺得溫暖許多！ 所以這次開心值又更高哈哈哈哈 PIC上圖兩張為隊友的攻頂照～～～南華山那時後真的滿冷的，拍完立刻原地解散衝下天池哈哈 PIC我也太隨便了之南華山攻頂照哈哈哈哈哈 接下來的行程從南華山到奇萊南峰， 剩下我跟蓋瑞走完～ 相對來說南華山較為簡單的路線， 大部分的山友都會先去奇萊南峰看日出 不過這次我們2:30出發的時候， 南峰一路塞滿滿的都是頭燈， 還有山友說是賞螢火蟲啦！ 超可愛的哈哈哈哈～ 所以我們四個決定先改走簡單的南華山， 隊友們也判斷並評估自己的體力！ （有不舒服，真的要隨時提出來，提醒大家！！） 嗚嗚嗚雖然我們的二刷南華，一樣沒看到日出嗚嗚嗚 （雲層真的太厚了～） 不過沒關係，轉個念想沒有下雨，沒有結霜，對我來說已經是幸運了XD 看到往南峰的路上，不知道要走多久， 本來跟蓋瑞說會不會走不完，來不及回程時間 又看到一群七彩小精靈往上走，瞬間被療癒了～ 因為有分一個比較陡的路線， 一個是緩波上去相對來說比較大圈 這時候，我想起火炎山的， 路要挑難的走標示哈哈哈哈哈（立刻補圖） PIC:2018/12/30還很菜的我，穿的跟什麼一樣哈哈哈哈哈哈哈（山齡大概一個月） Pic:爬山就是這樣，山友會給你加油打氣， 但說五分鐘通常都不是真的 （公開的謊言，哈哈哈哈哈） 好不容易看到山頭以為到了， 沒有喔！要過了這個山頭才會看到南峰的山頭喔ＸＤ 走著走著我們就到了～YA (腳程時間都有記錄在文章內喔） 跟蓋瑞就繼續 沒想到！就在說時遲那時快，我們竟然遇！見！了！夥！伴！ Youtuber~~~~~~~圓糖！ 聽說這次他是單攻又背了16公斤的重裝來做自主訓練！ (下山的時光總是特別開心，遇到認識的山友又更開心） 上方連結為蓋瑞哥的IG也是正在下山往天池的方向走～ 雖然這次沒有黃金大草原， 但沒關係我們有綠色大平台啦～yayayaya 以上連到這次隊友的instagram， 歡迎來賞圖看故事，也歡迎您分享故事唷～ Qc是個非常愛聽故事的人，對我而言每個人都是一本值得閱讀的書， 您想怎樣豐富您的內容，都取決於自己的心♛ PIC:攻頂完回山莊的點心， （通常都是09-11點之間） 而且我吃了三碗哈哈哈哈哈哈 吃完之後我們就準備整裝下山回到溫暖的家啦YAYAYA (下山前跟天池的保線所來一張） 這次路真的是閉著眼睛都不會迷路的我， 因為想練習看地圖， 所以有使用離線地圖app: Maps.me （免費離線地圖可以使用👍） 但我個人用完的建議是，路線方向可以參考， 時間的話差不多上面時間是打7-8折唷！ 推薦給大家，爬郊山都可以玩玩看喔， 只要把手機定位打開，即可使用喔！ 連我都會用的app～你們一定更好上手😂 - 以上就是Qc奇萊南華自組團的紀錄唷， 祝大家爬山愉快並且下山平安然後胖嘟嘟（為什麼要詛咒別人） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 下台一鞠躬：） #奇萊南華#百岳#山q女森#Qc登山日記#南華山#露營#山林老師#登山#Mountain#hiking#新手百岳路線#重裝行#台電雲海保線所#健身也健心#山岳#台灣之美#outdoor#台灣百岳#能高瀑布#瀑布#waterfall#奇萊南峰#taiwan#Q012百岳

哈哈共 540 則文章

📚 山之間 ▏寫給徒步者的情書，能回到山的擁抱，是這輩子幸運的事情其中之一⛰️⛰️

法國造型師御用品牌-Maqpro 實測實話說！

【大稻埕美食】正港巷仔內的鮮滋味《阿文熱炒》

｜煙波大飯店蘇澳四季雙泉館｜宜蘭無邊際泳池、房內雙溫泉最舒服的宜蘭飯店！

(園藝/建國花市) || 假日花農💐紫色小精靈單瓣洋桔梗、紅色多肉白馬王子|| MissChaChadiary

⛰️金面山剪刀石 ▏Qc第一次帶的新手16人團，新手戶外登山網美山半日遊首選推薦，內湖西湖捷運站一號出口，來回2-3個小時內完登。

2022蔬食餐廳。母親節大餐好去處❤️

⛰️大霸群峰 ▏三天兩夜之60公里四座百岳GET，被大景耽誤的隊友們到底有沒有走完呢（含行程時間）

花蓮│ Bar Shepherd 牧羊人酒吧：在七星潭旁小酌、品嚐窯烤料理，星夜多美好

⛰️奇萊南華 ▏Qc二刷帶著姊妹上百岳行前準備及腳程紀錄，4/18-19自組團究竟發生什麼好玩的登山趣事呢，讓我們繼續看下去☼

哈哈共 540 則文章

📚 山之間 ▏寫給徒步者的情書，能回到山的擁抱，是這輩子幸運的事情其中之一⛰️⛰️

法國造型師御用品牌-Maqpro 實測實話說！

【大稻埕美食】正港巷仔內的鮮滋味《阿文熱炒》

｜煙波大飯店蘇澳四季雙泉館｜宜蘭無邊際泳池、房內雙溫泉 最舒服的宜蘭飯店！

(園藝/建國花市) || 假日花農💐紫色小精靈單瓣洋桔梗、紅色多肉白馬王子|| MissChaChadiary

⛰️金面山剪刀石 ▏Qc第一次帶的新手16人團，新手戶外登山網美山半日遊首選推薦，內湖西湖捷運站一號出口，來回2-3個小時內 完登。

2022蔬食餐廳。母親節大餐好去處❤️

⛰️大霸群峰 ▏三天兩夜之60公里四座百岳GET，被大景耽誤的隊友們到底有沒有走完呢（含行程時間）

花蓮│ Bar Shepherd 牧羊人酒吧：在七星潭旁小酌、品嚐窯烤料理，星夜多美好

⛰️奇萊南華 ▏Qc二刷帶著姊妹上百岳行前準備及腳程紀錄，4/18-19自組團究竟發生什麼好玩的登山趣事呢，讓我們繼續看下去☼

｜煙波大飯店蘇澳四季雙泉館｜宜蘭無邊際泳池、房內雙溫泉最舒服的宜蘭飯店！

⛰️金面山剪刀石 ▏Qc第一次帶的新手16人團，新手戶外登山網美山半日遊首選推薦，內湖西湖捷運站一號出口，來回2-3個小時內完登。