【美容保養】身心呵護的加分保養學！「Valerie梵洛麗」Valerie珍燕水解膠原蛋白粉，一起找到屬於自己的最美麗狀態

30+以後的課題，我想學會「如何好好的照顧自己」！這是大概是我近期最大的感悟吧，過去自己總是像在追趕著什麼，例如希望自己的成就不輸他人，追求更好的外貌等等，但老實說這樣的追求，是永無止盡的，身心也因為被好多自己的設限而困住，現在的我只想好好認識自己，照顧我當下所有的情緒與感受，活在自己舒服的時間步調裡～ - 一直以來我都有口服膠原蛋白的習慣，對於我而言，擦保養品、吃保健品、對自己好已經不只是一種對外貌的追求，更多的是因為我在練習愛自己，營造屬於自己生活的儀式感，這些小小點滴都是一種me time，最近更因為喜歡「Valerie梵洛麗」品牌理念的一句話：「不讓生活被外在限制，擁有自由和浪漫的心」，讓我決定入手「Valerie珍燕水解膠原蛋白粉」試試看！ - 疼愛自己的第一步：相信自己心中永遠住著一個可愛的少女！Valerie珍燕水解膠原蛋白粉不只外盒粉嫩，就連粉末倒出來都有淡淡的粉紅色，身為女人養顏美容保健品，我覺得Valerie珍燕水解膠原蛋白粉光用看的就讓我心情加分，心情好、氣色不自覺得也會變好～ - 不過話雖如此，花錢還是該花在刀口買，買東西還是要追求CP值高、有感的，才不愧對自己辛苦賺來的錢錢，當初會對Valerie珍燕水解膠原蛋白粉感到好奇，就是因為其實裡面添加很多我覺得一般膠原蛋白不常看見的成分，包括珍珠粉、燕窩胜肽、還有專利蛋殼膜！聽起來就是吃了會養成水煮蛋肌的概念，在美妝工作打滾了幾年，我不心動買回來試試才奇怪！哈哈哈哈，接下來就幫大家美顏必備膠原蛋白開箱，到底Valerie珍燕水解膠原蛋白粉有用嗎？ - 比起我吃過不少的膠原蛋白來說，我真心覺得Valerie珍燕水解膠原蛋白粉很好入口，屬於順口無腥味的膠原蛋白，沒有腥味就算了，反而是偏向類似蔓越莓的酸甜，身為愛漂亮的女森，我想沒有人會排斥這種好吃又能養成好肌膚的膠原蛋白吧！我通常是早上起來吃，但早上比較趕，所以為了追求效率我會直接倒入嘴巴吃，之後配上一杯溫開水。 - 但有時候早上不小心忘記了，我就會改成晚上睡前吃，這個時間上相對有空閒，我就會看心情搭配飲品一起，有時候是配牛奶，有時候是配果汁，甚至還有配過優格一起吃！哈哈哈哈，自己覺得還蠻療癒的～但搭配飲品吃的時候記得溫度不要超過40度，不然會破壞膠原蛋白分子喔！ - 很喜歡Valerie珍燕水解膠原蛋白粉這種分裝小包的膠原蛋白粉，攜帶方便女性保養，我會隨時放個幾包在包包裡，因為有時候不只一天一包，身為30+小姐姐，有時候熬夜或覺得自己狀態不好時，我就會額外再多吃一包（等於一天吃兩包） - 很多人都會覺得吃膠原蛋白粉真的有用嗎？但我自己是覺得有兩個重點，第一是你有持之以恆的規律每天吃嗎？第二是裡面的成分是不是真的你需要的！ 不得不說，加了珍珠粉的Valerie珍燕水解膠原蛋白粉對我來說感受度真的特別強，加上裡面還有添加PureWay維生素C、燕窩胜肽，整體而言我覺得肌膚狀態提升很有感～ - 而且不知道是不是因為真的因為裡面的專利蛋殼膜，前陣子我本來還蠻因為換季肌膚變得小粗糙而煩惱，常常只能在妝前努力的做好保濕，妝感才會比較服貼，不然蓋遮瑕時一定會卡粉！但現在差還蠻多的，即使素顏狀態臉還是可以保持亮亮的，而上底妝後的服貼度進步非常多！ - 接下來的時間我會給自己一個短暫休息期，也想趁著這個期間好好重整自己，除了是心靈的部分開始懂得好好照顧自己，身體的部分我也要培養正常作息、健康飲食的好習慣，相信搭配Valerie梵洛麗的加分保養學，我也可以喚醒內在的自由和浪漫，同時找到屬於自己的最美麗狀態！ - 貼心提醒： 以上皆為個人使用體驗感想（非商業性質），感受因人而異，此文僅供參考，食用前請務必和醫師或營養師討論。因產品中含有蛋殼膜，懷孕及哺乳期間的媽咪或對蛋過敏者請避免食用呦！ - 【店家資訊】 FB: Valerie梵洛麗 IG: @the.valerie_tw 官網: Valerie梵洛麗 點這享9折優惠：https://valerie.com.co/missom - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Valerie梵洛麗評價 #Valerie珍燕水解膠原蛋白粉評價 #Valerie珍燕水解膠原蛋白粉有用嗎 #蔓越莓膠原蛋白開箱 #美肌保健品分享 #好吸收膠原蛋白粉分享 #好攜帶美顏聖品推薦 #回歸彈潤肌膚膠原蛋白 #美顏必備膠原蛋白開箱 #順口無腥味膠原蛋白 #女人養顏美容保健品 #肌膚口服保養分享 #好肌膚養成膠原蛋白 #攜帶方便女性保養

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

【內湖餐酒館】英式工業風的WilsonPark🇬🇧

上週跟@zoey__eat一起去餐酒館聊天💬 意外發現前任交了新女朋友XD （我平常是不太關心別人怎樣但好奇的時候會查一下哈哈） WilsonPark以前跟現在長得不太一樣✨ 重新裝潢過的WilsonPark比以前更注重客人隱私🔐 位置雖然不多～但氣氛很好🌹下班、過節都很適合來這邊慶祝🥂 #澳洲和牛臉頰肉 $1080 我們這次是吃的算是和牛全餐吧哈哈😝 歡迎肉肉控跟著我們的點餐指南一起點起來✅ 這道是我吃到ㄉMVP🥇最喜歡的❤️ 和牛臉頰肉用紅酒燉煮的相當軟爛🍷推推 搭配店家自製的薯泥🥔真是讚到不行 連不吃牛的Zoey都覺得薯泥好好吃😋一直挖不停xddd 上菜後還會在你面前直接灑迷迭香🌿視覺效果十足💯 上面的波特酒炒洋蔥🧅搭配臉頰肉🥩跟薯泥🥣相當完美😭 價錢跟美味度完全是成正比 \ 非常值得 / 🌟 #青花筍 $380 我第一次看到這種蔬菜😂超級酷🆒 聽說是從日本培育的品種🇯🇵綠花椰菜跟芥蘭菜的雜交XD 我覺得比綠花椰菜還要好吃哈哈哈哈哈 吃起來更脆😆我很喜歡👍烹調方式很簡單🧄就是加蒜頭爆炒🔥 我覺得跟和牛臉頰肉或和牛肋眼搭配著吃很解膩👌 #M5和牛肋眼 $1880 這塊肉的部位用的是和牛肋眼心🐮 比較有嚼勁～所以要咬比較久🤣 他們的醬料超級用心❣️多種選擇任君挑選😎 有辣根醬、芥末籽、玫瑰鹽、黃芥末⋯⋯ 我自己最喜歡沾玫瑰鹽吃🧂 因為這樣可以吃到食物的原味～不容易被調味料蓋過去 旁邊還有店家自製的蒜頭花🌼超讚 身為蒜頭控直接瘋掉😍我最喜歡的就是這種可以自己挖ㄉ蒜頭花 挖出來的蒜頭新鮮又好吃🤤搭配和牛剛剛好 #嫩煎菲力佐鮪魚醬 $480 這個是我最喜歡的前菜❤️ 美國菲力牛做3分熟🔥可以沾旁邊店家自製的鮪魚美奶醬搭配松露🍄 吃的時候一片菲力搭配特調醬再加一點貝比生菜🥬 松露不要沾太多‼️才不會只吃到松露味ㄛ 整體吃起來很有層次感(●°u°●)​ 」 是道可圈可點的前菜😋推推 #西班牙風味蒜蝦 $480 我本身去餐酒館一定都會點蒜味蝦🍽️ 我還沒遇過誰不喜歡這道西班牙菜🇪🇸 蝦子很大又新鮮🦐 旁邊的麵包可以沾橄欖油跟蒜片 因為加了辣椒🌶️吃起來有點辣🥵提味效果很好 是我下次來一定會再點的料理🥳 #WilsonPark餐酒館 #昆陽

台北水母推薦 | 藍海療癒-專業飼養水母海馬 全預約制參觀 居家水母養育 專人一對一教學 輕鬆好上手

當我聽到女兒說「媽媽，我想要養寵物」 燈愣! 沒想到這一天這麼快就來臨了，但奧莉想養的動物是羊駝 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真的是讓我措手不及 不過還好孩子的心願總是一直換，去過水族館又一直說想養魚 跟爸爸討論，覺得在孩子目前的年紀家中可能沒有辦法照顧到貓狗 但又希望培養孩子的責任感及對生命的照顧，讓孩子了解對生命得尊重 在我們決定給孩子養寵物後開始一起討論要養什麼，結合孩子的喜好與療癒媽媽 家庭會議討論出來我們要養水母!!!! 也與孩子做飼養前的引導 爬文後，我們找到台北第一家專業飼養水母海馬-藍海療癒 社會的變遷，讓生活壓力都變大了，藍海就是象徵著寧靜、平靜的感覺 將飼養與海洋結合再一起，幫助紓解壓力、讓身心健康，在生活中找尋平靜和幸福感 | 藍海療癒 台北第一家專業飼養水母海馬工作室 | 地址：台北市信義區吳興街118巷35弄3號1樓（須先預約） 預約專線：0953-939-996/預約時段：週二～週日 官網：https://blue-cure.com/ 官方line一對一詢問：https://lin.ee/KyvrV2U Instagram：https://instagram.com/blue__cure?igshid=YmMyMTA2M2Y= Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=61555560887644 TikTok：https://www.tiktok.com/@bluecure?_t=8btoP7KVwQc&_r=1 YouTube：https://youtube.com/@Bluecure 聊天社群 藍海療癒採預約制，不要突然前往撲空囉！ 預約後會有專人一對一的服務，透過專業的講解，先進一步的了解水母的習性 了解後再做飼養上的評估，藍海療癒在講解上不會一直推銷 給人很舒服的感覺，環境上也很寬敞療癒，就像是一間水族咖啡廳 藍海療癒有水母、海馬、小丑魚可以做挑選 評估上，我們覺得水母最適合我們 飼養水母非常特別，看起來不好養，但其實有一對一的專人教學 飼養上也更加安心，有人和問題都可以即時的做詢問 在了解的過程中我也學習到水母的飼養知識，像是水族箱選擇、水質管理、餵食、水流都是飼養的關鍵 水母缺乏中樞神經系統，對外界刺激敏感 老闆也介紹水母其實不會自己飄著，是需要透過水中的水流去飄動 這樣有助於水母在水中獲取食物和分散生殖細胞 藍海療癒水母品種很多（海月水母、大西洋海刺.....） 選定喜歡的水母後，就會有一對一的飼養教學 基本上，都會把飼養缸安裝完，回家只需要將海水與水母倒入水中即可 飼養缸擺放在理想的位置上 購買後會附上飼養缸清潔用具、豐年蝦卵、孵蝦器具、清潔海綿 帶回家後，不要將裝水母的海水裝進去 要倒入新的海水，用器具將水中氣泡吹走，再將水母撈進飼養缸中 我們家的居家水族關開張啦!!!!!~ 來跟大家科普一下一些水母的小小知識，水母身體約97%是水分，如果水母死亡會消失在水中 Q：水母吃什麼呢? Ａ：吃海中的浮游生物及小蝦，大多都是餵食豐年蝦 Q：飼養缸不會有上升氣泡？Ａ：水母缸會避免氣泡，氣泡進入身體，容易造成身體穿洞死亡 Ｑ：水母壽命有多長？Ａ：水母一般壽命大概一年多，養殖的環境會影響壽命的長短 Ｑ：水母缸多就換水？Ａ：一周換水一次，藍海療癒會提供專業的換水工具 水母挑選上我們挑選大西洋海刺，觸手懸浮在水下，看起來就像一位跳舞的芭蕾舞者 觸手通常是絲狀，毒液也是從觸手釋放 飼養水母後，剛好可以跟孩子做一個水母的科普知識 一起與孩子觀察水母的生態習性，餵食後的水母狀態 奧莉還給水母取名叫「飄飄」，養水母後有發現奧莉的責任心爆棚 會自己起床看看水母餓了嗎？還會靜靜的觀察水母的漂浮姿勢 飼養上都盡量讓奧莉都參與其中 餵食也都是靠我的小幫手餵食，孵化出來的豐田蝦非常細小，呈現橙色 用滴管吸大概三到四次給水母後，就可以看到水母正在進食 吃進豐田蝦的水母頭部可以看到橘色的圓圈狀 家中養水母後，孩子也比較少看電子產品 每天兩個都會為在水母旁靜靜看著她 奧莉也對水母更感興趣，都會自己去翻閱水母相關書籍一起共讀 還會自己說要跟水母一起睡覺 飼養缸的燈打下去，水母感覺有微微發光感 加上水母長長的觸手真的超級療癒 深夜當孩子睡著，靜靜看著水母游動真的會讓放鬆 飼養水母的過程比我想像中的還要順利，在飼養前先做基礎的了解 再到藍海療癒現場做深入的認識，基本上就蠻好上手 飼養後，大家都對於我飼養水母感到驚喜，看到動態後有很多人都很有興趣 飼養後，家裡的最大改變是有了共同的話題與任務感 可以跟孩子有更好的互動，滿足孩子想要養寵物的願望，也可以療癒媽咪的育兒壓力 意外讓家裡達到平衡！

Meta戀愛維度💗戀愛星河🪐愛的時光漩渦🌀


📍【Meta戀愛維度X戀愛星河】愛的時光漩渦🌀 上禮拜去大人們的聯誼 這算是我人生中第一場聯誼活動哈哈 大學時期我完全沒有參加過這種聯誼交流活動😂 很大一部分原因是因為沒必要🤭 我本身就是比較外向、活潑、有自己專注的事情在忙的人💦 加上我有很多朋友都是校外居多 就......也不缺乏認識人的機會這樣XD （甚至有一段時間有不少人追🙈所以更加覺得沒有聯誼的需求哈哈哈😝） 不過隨著年紀增長，逐漸到畢業、離開校園之際、脫離學生時期 就會慢慢發現，沒有校園生活的世界、只剩下工作的世界，真的真的很難有機會再接觸到不同領域的人......🥹 大人們的愛情也不像學生時期那樣，單純只論愛與不愛💘 更多的是包含了➡️你我之間的價值、能為對方帶來的利益、家世背景的考量、年紀適不適合、會不會以結婚為前提的交往...... 似乎，愛與不愛，在大人的愛情世界裡，顯然不是那麼的重要 比起遇到一個雙方能夠以心換心、互相有感覺的人來說，也許......適合彼此條件的對象會是更好的選擇🫶🏻 為了試圖找到這個問題的答案，我選擇參加了大人們的聯誼🥰 想透過走出去的方式，來得到生命中的解答，由這個社會來幫我上一堂名為愛的課程🎓 ⭐️聯誼主題是：💘遇見情人⏱️綠茶/渣渣時光機～單身限定的故事型聯誼 人數上限：20男 VS 20女 但實際上來的人我覺得可能有超過50個ㄟ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 【男生費用】原價$1,390/人 優惠價$990/人 2人成行優惠價 $900/人 【女生費用】 原價$990/人 優惠價$550/人 2人成行優惠價 $500/人 這個是FOR我參加的這場大型換桌聯誼的費用💰 戀愛星河🈶️提供其他不同主題的聯誼活動 而這場是Meta戀愛維度與戀愛星河合辦的 每一場的篩選標準、價格也都不太一樣>< 大家可以到戀愛星河官網看一下自己有興趣的主題再預約ㄛ✅ 回歸正題💭 這場聯誼主要進行的模式是這樣⬇️ 一開始會隨意分組 每個男生跟女生都有各自的編號🔢 然後可以透過官方的Line記事本知道對方提供的公開資料💾 每隔15分鐘左右就會換桌一次～由男生移動就好👌 中間除了換聊天、認識彼此之外 也會有休息時間🆓可以隨意走動去洗手間、享用茶點、喝杯小酒之類的🍷 這場活動有請講師在活動中穿插分享一些有關戀愛的方向、解讀肢體動作表達的意義等等 講師是54愛情學苑的創辦人，講解非常有趣，除了能活絡氣氛外，也帶給大家很有意思的觀點💬 活動結束後，還有一群人圍著講師問問題，是場寓教於樂的聯誼 除了能認識大量的異性外，還有能小小上一下兩性課程，蠻用心，蠻推薦聯誼有這樣的模式的。 男生有好多都是科技業、金融業、公務員、軟體工程師 每次到了自我介紹的環節...... 我：大家好，我叫貝兒，今年23歲 目前是無業遊民，給爸媽養🤓興趣是花錢🤑喜歡逛街、吃大餐、看電影ㄛ 我真的這樣講😍 事後分享給我的朋友聽，不知道為什麼每個人都笑到瘋掉😡😡😡 我是很認真在闡述事實ㄟ 聯誼中我遇到最多人問我的就是 為什麼我年紀這麼小會想來參加聯誼呢？這個年紀的人不都用交友軟體的嗎？你來這邊會不會尷尬？等等的問題 起初其實我也只是因為好奇就來了，並沒有想太多🥺 但我後來跟其中一個來參加聯誼的哥哥聊天 我問他：為什麼在我這樣2、30歲的年紀沒有考慮交往？甚至是結婚呢？ 他告訴我：因為那個時候他一心一意專注在自己的工作、事業上，如今已經達成自己的目標了，就希望能找到合得來的人 聽完他說的話，我好像被當頭棒喝一樣，一時之間好像領悟到了什麼🤔 我想跟這些人一樣，在他們這個年紀，能夠站在某個領域的巔峰，能夠擁有自由、時間去做我想做的事，可以擁有更多選擇伴侶的籌碼與資本💪 （糟糕🤣畫風突然變得很勵志XD但卻是我內心最真實的想法哈哈） 聯誼的尾聲，主持人會再讓所有男生站起來一個一個自我介紹一次🎤 如果對哪個男生有意思的話～就可以在Google表單上勾選他的號碼✔️ 這樣就可以交換彼此的聯繫方式了 （這時候可以看到每位男性都卯足全力瘋狂自我推薦哈哈😎很像孔雀開屏🦚） 我忘記我大概選幾個男生了 現階段對我來說還是只能接受年紀相差3歲上下的男生哈哈 雖然我最後是拿到了17個男生的聯繫方式啦 後續真的有幾個人來加我的IG聊天ʕ •ᴥ•ʔ 但因為我的事情實在太多太忙了⋯⋯感覺男生也不一定是能夠理解或體諒我在做的事🫠 加上現在我會比較想把重心放在工作上面，不是很想要花時間陪伴一個人，而且因為工作性質的緣故，會經常跟不同男生朋友合作，感覺這不是一般男生能夠接受的狀況哈哈 蠻推薦可以來看一看大人們的聯誼是什麼樣子，也許對你的人生會有不一樣的體悟❣️ Meta 戀愛維度粉專 https://www.facebook.com/MetaLove32 Meta 戀愛維度IG https://www.instagram.com/meta.love.ig/ 戀愛星河官網 https://www.ilove2two.tw/index 戀愛星河粉專 https://www.facebook.com/LG.lovegalaxy

台北▪️市政府美食▪️哈哈囉55泰式船麵

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨哈哈囉55泰式船麵✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃藍線 #柔妤吃泰式 位在信義區的巷子裡 是一家泰式街頭小吃 最後有菜單～ ✔️清湯豬肉粿條 $65 便宜小吃，但份量不多 適合小胃口或是沒有很餓的時候吃 清湯粿條口味相對淡一點點 含有豬肉和小丸子 ✔️泰式香香豬 $55 一定要點的配菜！ 有夠好吃欸 香香豬外層酥脆 沾上酸酸甜甜的醬料很涮嘴🤤 ✔️炸雞翅 $55 好吃的雞翅同樣必點😋 ✔️泰式奶綠 $55 碎冰滿多的 喝起來超甜😂 🌈推薦指數85% 🚇捷運市政府站1號出口 🏠台北市信義區基隆路一段149號 #哈哈囉55泰式船麵 #台北 #台北美食 #市政府 #市政府美食 #信義區美食 #台北泰式 #泰式小吃 #泰式船麵 #清湯豬肉粿條 #泰式香香豬 #炸雞翅 #泰式奶綠

職人系列《小麥麥體驗營》，每個檔期都秒殺的活動，一起來當小小經理人

2024年的第一個活動，我們來參加麥當勞的小麥麥體驗營 小麥麥體驗營有兩個角色可以體驗，一個是小小款待大使，另一個就是我們這次參加的小小經理人 這真的是一個需要手刀搶名額的活動，當天參加的父母稍微聊了一下，有些甚至是因為家裡附近的麥當勞搶不到名額所以另外找更遠的據點 先給大家報名的網址，麥當勞的臉書也都會提前公告報名的日期，時間一到真的要手刀進去搶喔！ 〔報名網址請點我：麥麥同樂會〕 我個人覺得報名費$460沒有很便宜，但真的是一個很好玩也很值得參加的活動，真心不騙，一定要帶小孩來玩！ 網路報名完成之後，在時間內要先到麥當勞繳交$200的報名費，尾款$260則是活動當天最後再付清即可 活動前幾天還有接到麥當勞的活動提醒電話，這是我期待很久的活動，才不會忘記呢~ 進到活動會場就看到桌上擺放了小朋友的制服，現場的氣球和布條也都布置好了，非常有感覺呢！ 每個家長一進來看到桌上擺放小小的制服都忍不住驚呼，太可愛了吧~ 兜兜穿上去真的太可愛了~媽媽眼睛充滿愛心！！ 我覺得目前玩過的小小職人，制服穿上去之後最好看的就屬麥當勞和小小海運人！ 麥當勞只有提供上半身的衣服，而且都是短袖，提供一些Tips給大家，男女孩都適用唷~ 1. 不要穿內搭褲：因為上衣會紮進去，穿內搭褲會很奇怪 2. 上衣的袖子可以捲起來： 雖然是冬天，但制服仍舊是短袖，露出長袖袖子我覺得不好看，所以照片裡兜兜是把袖子捲上去遮住，要不然就是直接脫掉穿制服就好唷! 換完衣服之後每個家長完全沒有停過手機拍攝，這裡拍拍、那裏拍拍，真的非常殺記憶體！ 活動準備開始囉！ 這場活動有兩位工作人員：玫瑰阿姨跟蜜蜂姐姐一起協助 兜兜目測起來好像是全場最小的 現在正在做整個活動的流程說明，今天會體驗做薯條和裝飲料 在家裡我已經有先看過活動內容，原本以為會是真的讓小孩體驗，想說要進廚房也太危險了吧！原來只是模擬玩具啦～ 活動要正式開始囉！ 第一個步驟是要打卡上班，活動則是以拍照代替打卡 進廚房工作要穿上圍裙，小朋友的圍裙也好可愛呀～ 跳洗手舞 全部的小朋友都超級冷靜，就只有兜兜蹦蹦跳跳，超級興奮，我拍到的照片幾乎都是模糊的 看照片真的可以感受到兜兜非常積極地參與呢～現場的爸媽也都忍不住笑了出來，兜兜真的很投入 準備要開始這次的體驗項目，一邊是薯條炸台 另外一邊是飲料機台，兩邊排隊同時進行 玫瑰阿姨正在用圖解的方式說明如何使用飲料機台 上課很專心的兜 除了圖解說明之外，蜜蜂姐姐也加入直接示範給小朋友看 薯條也一樣有示範說明 比較好笑的是，玫瑰阿姨有特別講到薯條不可以裝太多不然會掉出來，也不可以裝太少不然會被客訴 講到這裡所有家長都笑了 講解完畢之後小朋友就開始分批排隊囉！ 在排隊的時候前面的大哥哥還幫忙兜兜把薯條盒打開，可能是因為兜兜沒有上學的關係，每次我只要看到他跟別的小朋友互動很好就會覺得很欣慰 準備裝薯條囉！ 兜兜現在在撒鹽巴，撒有夠大力的，感覺玩具都快要解體了 準備裝薯條，盛裝薯條的容器比較特別一點，小朋友通常不太會使用，所以第一次玫瑰阿姨有在旁邊幫忙 老實說我年輕的時候有在麥當勞打工過，看到兜兜在裝薯條我也手好癢想要來回味一下～ 而且這薯條跟器具都做得跟實際的一樣，超級厲害！ 接下來要來裝飲料了，這個部分就簡單許多 小朋友都超喜歡裝冰塊的這個步驟，這冰塊也做得太像真的了吧！ 這次抽到的飲料是檸檬紅茶，意思意思按一下假裝 蜜蜂姐姐還在旁邊配音，非常敬業！ 薯條跟飲料都完成囉！ 假裝吃薯條，不說的話真的以為那是真的呢！ 體驗的次數可以很多次，所以不用擔心玩一次就沒了 小朋友跟玫瑰阿姨的大合照，大家都看著自己爸媽的鏡頭，而且現場其實十分混亂，家長們都說有在鏡頭就好了哈哈哈哈哈 接下來的時間有一批小朋友先去樓下點餐，我們第二批的就先留在樓上繼續玩活動 第二次體驗，兜兜可以自己操作囉！ 是不是很有架式～ 自己完成的第一份薯條，雖然份量有點少～ 飲料我們也再裝一杯吧！ 這次改裝汽水 最後要找到汽水的綠色牌子，插進杯子裡面 所以小朋友還看不懂文字沒關係唷！有不同的顏色可以讓小朋友辨別 接下來要進入到這個活動最後一個環節了，幫爸媽點餐，尾款也是在這個時候會付清 這個活動有附一個兒童餐，所以最主要就是要讓小朋友幫忙點一份兒童餐，若是想要再另外加點別的品項也是可以的！ 在這個環節小朋友都超可愛的 玫瑰阿姨說：小朋友，我說一句你跟著唸一句喔！你先跟客人說你好 兜兜：你好！ 玫瑰阿姨：那接下來你問客人，要不要來份兒童餐呢？ 兜兜：要！ 哈哈哈哈哈哈哈幾乎每個小朋友在這個時候都會直接回答要，真的超級好笑 兜兜依照玫瑰阿姨的步驟向我介紹了兒童餐裡面的內容 過程中只要餐點內容有自己喜歡吃的，都可以很明顯感受到兜兜極度想要我點那份哈哈哈哈哈 結帳的部分也是由小朋友來嘗試唷！ 玫瑰阿姨真辛苦，要每個小朋友這樣抱著 最後兜兜成功幫我點了一份兒童餐還有一份加點的薯條 給了我發票和點餐號碼之後就完成了今天活動的所有項目囉！ 拿到餐點之後可以先吃一下，玫瑰阿姨和蜜蜂姐姐又上來活動地點跟大家說20分鐘後要頒發今天的獎狀，大家先用餐 叫到兜兜的名字，輪到兜兜要去領獎狀了 除了獎狀之外還有一些小獎品，但目前我還沒有打開，不知道裡面有什麼哈哈哈哈 最後還有一個小朋友的大合照，比上一個大合照還要更失控哈哈哈哈 身上的衣服都換下來之後拿去給玫瑰阿姨，他會換一個氣球給小朋友 這次的活動就正式結束囉！ 小結論 麥當勞的小小經理人真的好好玩，雖然我還是覺得報名費很貴，但真的很值得，超級推薦一定要幫小孩報名來玩 光是穿上小朋友的制服我就覺得值回票價，真的太可愛了！ 盛裝薯條和飲料的部分我覺得很擬真，雖然是用道具在玩，但所有的步驟都跟實際上一模一樣 最後的點餐也是一個很特別的體驗，我覺得兜兜表現得很好呢！ 由於我是報名平日的活動所以還算好報名，但聽其他朋友說要報名假日的幾乎是瞬間秒殺 若是有想要幫孩子報名小麥麥的活動真的要隨時關注他們的臉書，報名時間一出來就要手刀報名囉！ 看更多小小職人系列 小小海運人 小小PIZZA員

[親子共讀] 0-8歲推薦書單，大人小孩都愛的「上誼/信誼」經典童書開團

我最愛的信誼/上誼2團終於來了！上次團購後就好多人一直問什麼時候會再開團？ 這真的是大家的童年回憶～～～ 這次也特別精選了關於我自己的童年最愛系列 不管是優秀精美的新書、或是歷久不衰的經典故事，都想要分享給我愛的孩子們，一起享受親子共讀的美好！ 後來看書單才發現，這次3-6歲的書單幾乎都是我指定的（驚 天哪真的要感謝信誼/上誼的彈性，讓我任性的選了一大堆書，書單都要爆了 還有好多很棒的書想跟大家分享，只好等之後開3團了哈哈哈哈哈哈哈 往下拉會有我的推薦書單，這次我讓孩子們選了自己最喜歡的三本 也會描述一下孩子們讀的反應、喜歡的原因，各位可以參考這個年紀的小孩可能喜歡什麼～～～ < 阿映 x 信誼/上誼 現正團購中 > 【限時團購 1/18-1/24】 完整書單&下單：https://p2.groupbuyforms.tw/ib9bb *團購價大約75折，套書購入最優惠，非常划算！ *單筆訂單滿 1000元 可享滿額免運 *滿 1199元 即贈「2024信誼兒歌月曆」（限量50份） *下單即可參加抽獎，精美獎品為「磁力接接棒-發光卡車」（2名） =================往下看我的推薦書單================= 新書推薦 《農夫月曆》（2023 Opanbook好書獎・年度童書） 超級樸實美好，充滿溫暖跟喜悅的一本農耕生活繪本！ 韓國繪本作家金善珍將父母務農的的身影，用細膩清新的插畫記錄下來 粉嫩溫暖的顏色交織出一年四季，季節更替的美麗、農耕生活的點點滴滴、大自然的變化和豐美 看到務農的老夫婦處在一片花海，真的會覺得自己彷彿也聞到花香、聽到鳥語 畫面豐富卻不壅擠，擁有令人舒心的呼吸感，感覺身邊圍繞著充滿草地香味的空氣 閱讀《農夫日曆》是一種沈浸式很幸福的農耕體驗，感受到繪畫者對作品滿滿的愛 我們家絕大部分時間都是生活在都市，對於農耕生活的接觸非常非常少 但每到過年我們會帶著孩子回到鄉下老家，古樸的三合院、阿嬤自己種的菜、現摘現吃的草莓、大片的鳳梨田... 想到這些，就覺得一起讀《農夫日曆》是很有意思的一件事！ 其實農耕生活是很不容易的，但在《農夫日曆》中看到的不是辛苦，而是萬物生長的綠意盎然 以及收穫努力耕種成果的滿足和美好，《農夫日曆》是這次我非常喜歡和推薦的新書！ 《阿嬤家》（第三十四屆信誼幼兒文學獎圖畫書創作獎佳作） 這本繪本超級寫實的啦～～～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 整個雜物堆滿滿、冰箱塞滿滿、什麼東西都留起來不用丟掉，每個角落都有好多驚奇 姊姊讀的時候說：「這個跟阿祖家好像！」 沒錯！！！這個滿滿滿滿滿的畫面跟我阿嬤家超像的哈哈哈，尤其那個架子上跟冰箱裡，讀這本書很有既視感 很喜歡最後故事的轉折，很多時候懷舊捨不得丟，不是因為東西本身，而是裡面寄存的回憶 「回憶」才是最珍貴的寶藏，珍惜阿嬤還在的時光多多相處吧，阿嬤是最棒的！！ Aaliayh 精選最愛三本（5歲半） 這次想推薦的書真的很多很多，除了分齡之外，也想從孩子的喜好來跟大家分享 如果家裡有差不多年紀的孩子，可以參考姊妹個人的精選書單唷！ （不過孩子的喜好總是容易滾動式調整大家都懂的吧哈哈哈，也許下次姊妹的精選又不一樣了） 《公主怎麼挖鼻屎》 小女孩都有喜歡「公主」的時期吧，有段時間姊姊只要跟公主相關的故事都超愛 妹妹現在也有點進入這個階段，什麼都要公主了哈哈哈哈哈哈哈 《公主怎麼挖鼻屎》的內容很簡單趣味，包括了公主、動物、挖鼻屎，三種孩子感興趣的元素（哈哈） 姊姊很喜歡裡面各種不同的動物，誇張的反應、圍繞著公主的主題性 故事用很趣味的視角去討論各種挖鼻屎的方式，然後這些方式會造成什麼問題 其實挖鼻屎是很難免的事，但如何做好衛生管理就很重要，單純說教很多時候孩子聽不進去、記不得 在好玩的故事情節中，讓孩子自己去體會怎麼樣做才是對的、衛生的，讀完之後印象深刻，是很好的教育～ 《淹水了怎麼辦》（2021年義大利波隆那插畫展） 這是一本分享關於團結、以及每個人都要關心身邊人、身邊環境的故事 我們身處的環境與每個人都有關，無人能夠倖免 若是當事態有點不對時，大家都能用自己的方式關心 付出自己小小的力量，很多事情就能在還不嚴重時就解決了！ 很喜歡畫風呈現的方式，除了藍色的水，以及呼吸用的黃色軟管，所有東西都是黑白的 藍色的水位越淹越高，大部分動物卻還是不在意，照常生活、甚至覺得其他受到困擾的動物大驚小怪 有些問題剛發生時我們不會意識到嚴重性，可能覺得總會解決、可能覺得總會有人處理 甚至看到別人被困擾時會覺得事不關己，反正還沒影響到自己，但當自己身陷其中時才驚覺事態嚴重 姊姊很喜歡這本書，看著每種動物對「淹水」不同的反應，趣味性十足，也能探討故事深層的內涵 《貓咪看家》 這本姊姊愛到什麼地步呢～～她在學校班級說故事時間，指定要跟同學分享這本！ 《貓咪看家》裡面的貓咪插畫真的是維妙維俏，把貓咪那個瞇眼跟細微表情的神韻都畫出來了 因為姊姊很常去玩的朋友家和我娘家都有養貓，而且都各有一隻橘貓！ 姊姊看到封面就大叫那兩隻橘貓的名字～～哈哈哈，很愛貓的姊整個迷上這本書 《貓咪看家》的內容簡單有趣，從圖畫中也能很清楚地看出故事發展 姊姊很快就能自己講這本故事給別人聽，可以一讀再讀，覺得貓咪的樣子實在太逗趣了！ 貓奴家庭必備！絕對是大人小孩都會超愛的一本書（愛心） Edith 精選最愛三本（2歲半） 《孩子的情緒互動書》＊熱銷＊ - 愛戀的書、生氣的書、害怕的書、睡覺的書 + 說不要的書、上學的書 小妹對情緒互動書們如數家珍，每一本她都好喜歡，讀的時候會一直跟書本互動 當這系列的書出現在閱讀區，通常都是得先把整套讀完一輪，才會開始看其他書 這套情緒互動書是上次團購的最熱銷，也是我非常推薦0-3歲必購的好書 每本書都有跟書本抱抱、親親的互動，孩子非常的喜歡這個環節，百親（抱）不膩 其實我真的很喜歡這樣，孩子都會很自然的熱情表達愛，這應該是被鼓勵、被支持的～ 書本內容簡單直接、互動性強，還附上好心情互動遊戲組，能夠在遊戲中跟孩子討論情緒，CP值很高！ 《愛吃水果的牛》 姊姊妹妹都很喜歡這本，愛吃水果的妹妹閱讀特別有共鳴（哈哈哈哈） 她喜歡大聲說：「愛吃水果～～～牛～～～～～～～～」 其實我也覺得繪本內容很療癒，好多不同的、看起來就好好吃的水果！很適合有水果王國稱號的台灣！ 讓孩子在共讀中潛移默化吃水果的好處，每種水果都有不同的營養素 多吃水果對身體好！吃不同的水果可以幫助身體健康！輕鬆可愛的內容很適合0-3歲共讀～ 《子兒吐吐》（第六屆信誼幼兒文學獎圖畫書創作組首獎） 嗷嗚嗚嗚嗚超超超可愛的《子兒吐吐》，很開心姊妹也喜歡我的童年愛書，手邊拍照這是小時候的版本 現在購買會是清新可愛風的胖臉兒小豬封面囉～～ 這個故事真的非常貼近生活也很有趣 主題非常適合超愛吃的小妹，雖然她吃水果阿嬤都會幫忙把籽挖掉，目前很少有機會吃籽哈哈哈 每個人小時候都有為吞下水果的籽而煩惱過吧？你有跟胖臉兒一樣害怕長樹、或是期待長樹過嗎 小妹看到豬豬頭上長樹了發出「哇喔～～～～～～」的驚嘆 看著臉頰超級肉的主角胖臉兒，好想捏他的臉一把哈哈哈哈哈哈 孩子愛吃水果嗎？超級適合共讀《子兒吐吐》喔，這本應該也可以排進我小時候最愛的前三名（愛心） 3-8歲閱讀推薦 《河流》 這是一本我買給自己看的書，因為畫風真的太美了，整本書就跟一首詩一樣 打開繪本就像一頭墜入《河流》美麗詩意、生機盎然的世界，隨著河流的潺潺水聲到達遙遠的地方 閱讀《河流》就像是心靈療癒的旅程，生活在都市中好多的忙碌跟煩擾 每天對著孩子「快一點」「趕快」「我數到3」......上班上課煮飯家事丟垃圾....好像一直在趕趕趕 晚上共讀時不妨跟孩子來一趟視覺和心靈的療癒之旅，享受緩緩的、清涼的、美感和內涵皆具的慢節奏 《鼻病毒》（2016年奧地利兒童及青少年讀物獎） 鼻病毒大解密！口罩解封後大家都在償還免疫債，各種感冒病症猖獗的時代，最適合帶孩子讀這本了 姊姊現在對於這些細胞、病毒、免疫系統的知識很感興趣，而且她這半年一直在感冒生病（哭） 所以閱讀《鼻病毒》的時候相當有感覺，也能體會裡面的內容～ 《鼻病毒》的畫風很可愛，是我喜歡的繁複細節可愛風格，病毒那個細細有點跩跩的眼睛很令人著迷哈哈哈 以擬人化的口吻，由鼻病毒主角威利帶大家導覽鼻病毒的生活，別有一種趣味可愛 內容很專業也詳盡，相信孩子閱讀後更能理解如何照顧自己、做好個人衛生對防疫的重要性 《好忙的除夕》（第三十屆信誼幼兒文學獎圖畫書創作獎評審委員推薦獎） 過年要到了～～～～～配合不同的節日季節，親子共讀也要來點儀式感吧！ 《好忙的除夕》是一本很有年味的書，喜氣的顏色、熱鬧富有傳統風味的情境 坦白說結婚後我的過年變得跟這本書超不像，很簡單輕鬆但超級沒有年味～～～剛開始還不太適應（哈哈哈） 但小時候我的過年就跟《好忙的除夕》很像，每到除夕夜，爸爸會早早把我們叫醒，開車長途跋涉帶我們回到鄉下三合院 大人帶我們貼春聯、買年貨，一群小孩在院子裡跑來跑去玩、等著吃炸年糕，圍爐後開開心心領紅包，非常熱鬧歡樂 （繪本內有拜拜的畫面，雖然跟我和顏先生是基督徒，但因為我自己小時候的確是過這樣的生活 家人也還是民間信仰居多，孩子生活中還是會接觸，所以也會在共讀中跟孩子討論、解釋信仰的不同） 雖然長大結婚後覺得除夕有很多不同的意義，但在孩子的童年裡除夕總是很開心歡樂的 姊妹非常喜歡這本書，會看著書裡面的情景嘰嘰喳喳的說「這個是什麼」「我們也有紅包」「哇他走丟了」..... 接下來就要過年了，可以跟孩子來共讀《好忙的除夕》，也能討論書本內容跟自己家過年會做的事有什麼不同唷～ 《小小大姊姊》 這絕對是一本非常經典、值得一再推薦的「二寶繪本」 在我懷二寶的時候，就開始搜尋很多適合跟大寶共讀、預備迎接手足的繪本 《小小大姊姊》就是非常多人推薦，內容也很棒，給父母跟兄姊都很多心得的一本繪本 很精準地描繪了孩子突然見到弟妹的心情，因為大部分的媽媽都是在醫院生產 所以孩子完全沒有參與到那個過程，突然就見到了小寶寶，其實感受真的滿不真實的 在相處中也會有吃醋、不適應、吵架......但是手足所帶來的，又是一份跟親子之間完全不同的愛 或許不再像過去收穫父母全部的愛，卻得到了來自手足更多的愛，打開了家庭關係的新世界！ 推薦給家有多寶，或是正在為大寶適應新手足而預備的家庭，很溫暖的一本書～ 媽媽的童年回憶精選 本團特別跟窗口討論，挑選了好幾本我小時候超愛的繪本 想把我的童年回憶，也分享給下一代孩子的童年～～～幾本歷久不衰的經典好書推薦給大家！ 《三個強盜》（紐約時報年度最佳童書） 這真的是超可愛超級反差萌的繪本～～～ 三個強盜本來都在路上搶奪別人的財物，結果遇到了一個小女孩後，人生完全改變了！ 我小時候就超級喜歡《三個強盜》，喜歡他們用的兵器、喜歡他們黑黑的造型 喜歡他們小心翼翼地抱著小女孩讓她睡著，喜歡他們把滿箱金銀珠寶拿給小女孩隨意玩 喜歡故事最後三個強盜收留了好多好多的孩子讓他們生活無虞幸福快樂，喜歡紀念他們的三個高塔 姊姊妹妹也都很喜歡這本繪本，是一個很趣味又暖心的故事～～～ 其實做壞事的人不一定都是壞人，如果有那麼一個契機，觸發他們心裡的善良，曾經做壞事的人也可以成為好人 《雪人》（1979年美國《波士頓環球報號角書獎》） 沒有任何一個字，卻能從粉嫩溫馨的繪畫中，感受到令人溫暖的陪伴、喜悅、歡笑，以及離別的惆悵 1978年《雪人》問世以來，陪伴無數大人小孩走過成長的歲月，獲獎無數的溫馨經典繪本！ 小時候只覺得堆雪人好酷（台灣不會下雪嘛）、雪人竟然會動、跟雪人一起玩好有趣喔！ 長大後再次看到最後一頁雪人融化的樣子，才體會那種複雜的情緒和難以言喻的感受 學會珍惜身邊陪伴自己的人，如果要推薦家庭必備童書，《雪人》絕對在我的必備書單內 《古利與古拉》 古利與古拉～～～～～應該很多人都認識？我童年超愛的兩隻老鼠哈哈哈哈哈 看他們烤雞蛋糕超超超超超療癒的啦，怎麼畫風可以這麼簡潔童趣又感受到美味 小時候最喜歡一直重複看他們撿橡實、抬巨蛋、攪麵糊做成巨大蛋糕～ 跨越三代的經典繪本，在日本擁有超人氣的兩隻可愛小野鼠，好繪本～不讀嗎？ 《爸爸，我要月亮》 & 《畫一個星星給我》 艾瑞卡爾爺爺的繪本絕對是家喻戶曉的經典，小時候很愛星星月亮，這兩本書都是我很愛的書 學著繪本裡面畫星星、打開翻翻頁看主角搬著梯子摘月亮，看著夜空就有很多魔幻想像 =========還有更多好繪本推薦，我會在團購期間分享在IG限動========= 這次文章中好多本照片上的書都是從娘家搬過來，已經保存了快30年的繪本（超強） 一本好的繪本真的是讀過三代人都不會過時，孩子的世界其實一直都是這麼簡單美好 還有很多上次團購有跟大家介紹，這次討論2團時我特別提出希望繼續留在書單內的 比如說《小怪獸和雞皮疙瘩》《抱抱》《小金魚逃走了》《鱷魚怕怕牙醫怕怕》 還有「快樂交朋友・培養好品德」「管理好情緒・養成好行為」套書...等 因為這些書真的非常值得共讀，上次沒有買到的朋友，這次還有機會放進購物車！ 買繪本是一種快樂，陪孩子讀書是一種幸福 大家來補充家裡的書櫃，給孩子和自己在親子共讀中的驚喜吧～～～～ < 阿映 x 信誼/上誼 現正團購中 > 【限時團購 1/18-1/24】 完整書單&下單：https://p2.groupbuyforms.tw/ib9bb /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

Netflix韓國戀愛實境秀《單身即地獄3》結局觀後心得！海王官熙情歸何處？

近期在網路上掀起超高討論度的戀愛實境秀《單身即地獄3》，隨著完結篇的播出，又再次掀起了一番討論，參賽者們下了節目後的互動度也引發了關注，但網路上相關的討論文章也經很多了，所以這篇我就單純分享一下我個人的觀後感～ 第三季《單身即地獄》一如既往的找來了一堆現實生活中根本不缺男女朋友的人（誤 這次的第三季在一開頭就能感受到參賽者的自信⋯特別是女來賓在受訪時，都能感受到那爆棚的自信，男生的部分，我個人覺得大多數個人特色都沒有前兩季來的強烈，而且有幾位類型其實有點重疊，但，一個人除外，那就是李官熙！ 他一開始登場的時候，真的覺得他到底哪來的謎之自信，但不得不說，他確實兌現了他第一集的發言！有了他確實是衝高了收視率，節目也變得更加好看，第三季的Drama成分他應該個人就貢獻了八成吧哈哈，無法想像這一季沒了官熙的樣子xD 這一季，我覺得也是三季中來賓"小動作"最多的一季，像是廈情的收下巴看人、恃蘟的歪頭撥頭髮等，而我當初也是因為身邊的朋友一直跟我推第三季很多做作女、劇情很drama才來看的，當初就抱著到底多做作的心態來看的，沒想到做作到覺得還好，反而是被廈情大圈粉！！雖然她剛登場時，確實也覺得他小動作很多，一開始還偷瞪恃蘟，然後跟有興趣的人講話一直撐大眼睛縮下巴，還以為是個反派角色 但看了一兩集後，發現她其實是個很健談的人，特別是跟官熙，雖然沒有配對成功，但這一對是我覺得最有火花的！而且廈情感覺是個不管跟男女都能當好朋友的那種，看到後期，有些男生感覺也都把廈情當好哥們了哈哈 而女生在房間聊八卦的那一段廈情真的是大圈粉！講話很real，而且她不是那種講講就算了的人，她不滿是真的會跑去跟對方說的那種，有些參賽者來找她聊天時，她也能人間清醒的點出問題所在，對待感情，也是真誠的面對自我，喜歡就講，但不盲目，對方哪裡不好她也會點出來，不會因為愛她，就看不見對方的缺點，這點我很欣賞💯 另外一個一開始看了做作，但後面也很愛的是恃蘟！她跟民又是我第三季最喜歡的CP🫶恃蘟她雖然話不多，但她從頭到尾其實都很堅定自己的看法，也不太會有三心二意的時候，面對喜歡她的人，她也不會搖擺不定，或是明明不喜歡，卻給對方希望，她的喜歡與不喜歡其實都很直接的表現在臉上，她對源翊也是很直接的表達出了看法，而她看似被動，但在每一次的比賽中也很努力的爭取，為的就是能跟民又有機會去天堂島，雖然兩人一直錯過，但好在最後有好結局！ 另外，恃蘟真的好軟綿綿的感覺呀～～（這形容是不是有點怪哈哈，但有一集看到她的室友都去了天堂島，房間剩她一人，所以她就把帶來的兔子放在床上跟她一起睡的那part覺得好可愛哈哈 而從登場到最後都蠻喜歡的女參賽者就是惠善！！自信開朗又聰明，給人陽光、充滿能量的感覺，而且她雖然不戳破，但她其實都知道官熙在想什麼，也知道官熙每個問題背後想聽到的是什麼答案，也難怪官熙會沉淪～ 但！官熙也真的是好奇寶寶跟問題哥耶⋯談感情的時候超愛提問句，也難怪女主持人都受不了，而且又超愛問"如果"這類的假設問題，一般沒耐心的人聽到官熙那麼盧真的會直接掰掰吧，所以有時候還蠻佩服惠善、廈情、旻志的容忍力的！ 但不可否認，官熙還是有他的特色在啦，再加上年紀的關係，所以可能對感情更加謹慎嗎？才會一直 游移不決，但官熙就是讓人難以猜透，他給我的感覺有點像是還沒長大的小男孩😂 結論:這一季對我來說與其說是戀綜，不如說是一齣喜劇，我個人是把它當成劇在追啦哈哈，每集都抱著又會發生什麼drama的心態在看的，因為第三季整體而言，我覺得戀愛感不強，配對成功的那幾對，除了恃蘟跟民又外都感受不到火花 而且撇除官熙，我覺得其他人都太早認定喜歡的對象了，導致跟除了對方以外的參賽者都沒什麼互動，少了一點看點，像民奎超早就認定了奎利，跟其他人就沒太多的聊天，因為我本來的預想是每個人都能多跟大家互動聊天，然後再從當初選出最喜歡的（但當然也不是像官熙那樣猶豫不決啦 另外，想提一下這一季加入雙島的設定還蠻新鮮的！也替節目增添了不少可看性，最後的最後，我想說一下個人的看法，那就是嘏彬真的超級沒有存在感的啦xD我甚至不知道要給他什麼評論，然後奎利是我個人覺得最不討喜的參賽者，真的是長相也救不了好感的那種⋯（這樣說不知道會不會被奎利粉罵

從無名打工偶像到選秀冠軍成功翻身的勵志故事🔥!《PEAK TIME》冠軍VANNER用實力和努力逆境重生🏁

原本有點進入追星倦怠期的我在今年因為生存節目《PEAK TIME》完全找回了熱情(๓´͈ ˘ `͈๓)❤️ 《PEAK TIME》是JTBC在2023年推的男團選秀節目，參賽團體都是默默無聞的男團偶像 節目比起惡剪放了更多心思在故事陳述上!看了第一集後我就愛上😭 有很多有實力但知名度不高的寶藏男團 其中因為全員打工被稱為「官方兼職偶像（공식 알바돌）」的VANNER用實力和真誠讓我垂直入坑💛 看到他們辛苦的過去到奪冠後的發光發熱，從谷底翻身的樣子激勵了我！ 今天想分享他們在節目後有了什麼改變的勵志故事!希望可以讓更多人認識他們🥺 (照片Cr.KLAP) 🏁1.簽約新經紀公司，有工作人員也有更好的環境! VANNER是韓國VT娛樂在2019推出的五人男團，因為疫情所以經紀公司情況惡化很多，參加《PEAK TIME》時公司只剩下五個成員跟一個代表，六個人都在打工努力維持，官咖管理審核跟很多行政事務都是隊長泰煥在做(官方頻道還有泰煥自己拍攝跟剪輯的HWAN TV😭)，環境也不太好 在節目後VANNER和KLAP娛樂簽3年約，KLAP娛樂是「UNIVERSE」的製作公司NCsoft成立的，雖然也是小公司但看的出來有資本了哈哈哈，進新公司後的回歸跟影片品質還有妝造真的比以前好很多，現在有經紀人，行政事務和官咖也有工作人員管理，成員也重新合宿了💛! 到目前我個人是很滿意KLAP媽媽(覺得有用心經營也滿照顧成員們🥺) (照片Cr.KLAP) 🏁2.「官方兼職偶像」全員停止打工啦，現在是偶像one job了! 前面有說到VANNER參加《PEAK TIME》時全員跟公司代表都在打工，隊長泰煥跟慧成在炒年糕店，GON在咖啡廳，成國在做外送，泳光在電影院，代表做代駕，從其他訪問來看其實成員們打工的經歷跟時間比我們想像的更長更多😭在參加節目期間成員是一邊打工然後凌晨準備舞台的，之後為了專心準備舞台已經停止打工了，節目結束後已經完全專注在偶像的職業啦! 🏁3.回歸成績大幅進步，「銷量首破十萬」 VANNER在今年的八月，賽後首次回歸，以主打PERFORMER首次進入音源榜單 在專輯銷量上這次回歸的「初動銷量」就突破了十萬(「初動銷量」指專輯發售第一週的銷量) 但在參加《PEAK TIME》之前VANNER因為銷量太少或是專輯是靠眾籌才發行的...所以沒有過初動銷量🥹 而且這次回歸還進了THE SHOW的一位候補~差一點點就可以圓夢拿下一位了🥺 🏁4.開演唱會跟Fancon(台下觀眾多很多) VANNER出道前有在日本公演過，還是自己上街發傳單宣傳的哈哈哈，出道後也在日本跟美國公演過，所以不完全算是透過《PEAK TIME》完成開演唱會的夢想XD 但是透過《PEAK TIME》TOP6的演唱會在首爾、釜山、台北、高雄、香港演出，場地明顯大很多看演出的觀眾也多了很多!也在今年在首爾、東京、大阪開了自己的FANCON專場💛 (《PEAK TIME》演唱會今年來台灣開的三場我都去了!真的覺得超值回票價!有夠幸福的回憶❤️) 左邊是之前的表演場地跟人數，右邊是節目後的，能夠站上更大的場地表演給更多粉絲看 偷渡一張11/25《PEAK TIME》TOP6在高雄巨蛋的合照(我好...想...念...) (照片Cr.映珈娛樂) 🏁5.官咖人數大提升!首次招募一期官咖會員 泰煥在節目中說過參加《PEAK TIME》前官咖人數大約是2000，目前官咖人數已經來到一萬了，整整漲了四、五倍左右，並且招募了一期的官咖會員! ig追蹤數跟YouTube訂閱也有很明顯的提升(我在節目初期的時候有搜尋過忘記截圖了🥺) (照片Cr.KLAP) 🏁6.行程多很多、也有自己的團綜(上了很多成員憧憬很久的場合跟節目嗚嗚) 錄製了Dingo的《Rising Voice》、《不朽的名曲2》等等 《Rising Voice》我看30遍有了哈哈哈超級推❤️!!! 在PEPSI SUMMER FESTA、4SeiDon水上音樂節表演 96賴(成國、慧成)成為《PENTAGON的夜晚Radio》〈善良的市民〉每周一固定嘉宾 也拿了獎(Newsis K-EXPO韓流新人獎、Asia Model Awards的Rising Star獎) 有自己的團綜[배너해드림](有中文字幕) 打了好長一篇文，真的很感謝看文章的你們 ୧ʕ•̀ᴥ•́ʔ୨ 身邊認識VANNER的其實不多~本INFJ超級內向人又不敢主動認識哈哈哈 有錯誤的地方歡迎糾正我有漏掉的也可以留言補充💛 很開心在2023年入坑了這麼棒的一個團 雖然礙於現生跟工作無法常常飛韓國追你們，但還是會默默當個小粉絲，希望可以趕快再見面 然後VANNER一月底要回歸了!!非常期待!!祝福可以有好成績❤️ (照片Cr.KLAP) 我在Dcard也有發一篇文！不是抄襲喔哈哈哈❤️ #分享 從無名打工偶像到選秀冠軍成功翻身的勵志故事🔥!《PEAK TIME》冠軍VANNER用實力和努力激勵了我的2023年🏁 https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/254230068?cid=5B52CB68-751C-4B4C-954F-4421C073E4A2

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