防疫在家/居家隔離者在家可以做什麼?或者你可以提前準備什麼?

居家隔離能做什麼呢? 1.在家好好吃好好睡 (1)盤點家裡剩下的食物、糧食、搜尋網路上的食譜。 (2)備有一張足額的信用卡，因為外送不收現金的關係!一張信用卡可以拿來叫外送。 (3)在家裡瘋狂睡。因為睡得多也不會餓，就不用吃所以居隔期間可能還瘦了。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備：部分的藥品，像是普拿疼、感冒藥、退燒藥但請不用準備太多，因為藥物不見得會被使用到，而藥物也有使用期限。 少量的青菜、水餃、泡麵等懶人料理，相信我，如果你真的不舒服待在家，不會想花太多時間在煮飯。但如果，你是有可能跟其他人一起居家隔離在家，像是小孩，然後你又想打發時間，可以買一些烹飪食材，像是烘焙粉、高筋或低筋麵粉，高筋可以拿來做吐司、低筋可以拿來做蛋糕、餅乾。 不需要大量囤積食物，因為食物也有保存期限，而長久吃同種食物也會膩。 衛生紙 這真的是必備不能缺少的東西。 2.追劇清單、書籍清單、各項待辦事項 一定有很多你曾經想做但是無法完成的事情。所以拿出這些待辦事項，整天看書、看劇其實會膩，所以交替做。可以充分再打掃家裡，擦地板、洗廁所、掃地、拖地。因為一直做家事，所以也不太餓。😌😌😌 但因為做家事，所以一天不只洗一次澡。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 如果你喜歡紙本書籍，1本喜歡的書籍。不用買多，因為天數也沒有這麼多。如果不一定要紙本書籍，可以考慮台灣雲端書庫 大掃除可能必備的商品： 如果你的隔離不只一人，而是一人一室的狀態時，75%酒精、清潔劑、消毒水。 如果你純粹想打掃環境，可以買小蘇打粉、神奇海綿、除垢清潔劑、檸檬酸、手套。 漂白水不可與小蘇打粉、檸檬酸同時使用，會產生有毒物質。小蘇打粉可與弱鹼性商品，像是搭配檸檬酸或者白醋。 趁現在來場盛大的斷捨離吧! 3.每天量測額溫、血氧、喝水 去年其實我家裡還沒有血氧機，我直到今年才買。但是我是固定有量額溫，知道自己沒有發燒是最讓人感到安心的事情。所以我每天量，除此之外記錄每天的體重。😌😌😌 無論健康狀況如何，喝水對身體有益身體健康。 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 血氧機、額溫槍 這樣講實在很不好，但我覺得除了水以外，像我這種愛喝飲料的人，如果居家隔離時，家裡有飲料真是完美。所以可以屯個一兩罐自己喜歡的飲料放家裡，但也千萬不用多。 4.準時聽記者會 去年是準時聽時鐘說話，今年是準時聽柯P說話。了解最新防疫資訊很重要。 5.適度與朋友通訊 一個人關在家裡其實有鬱卒，適度保持與外界聯繫。 6.快篩檢測 👉所以如果你並未隔離時，可以準備： 快篩。快篩分成兩種檢測方式，一種是唾液，一種是鼻子。唾液的準確度會比較低，但如果你家有老人、小孩抗拒使用鼻子的快篩時，還是要買。 除了三大藥局以外，唾液快篩試劑也有在大樹連鎖藥局販售，福吉美家用新型冠狀病毒唾液抗原快速檢驗套組５劑 $875 (一盒)，１劑 $175 (一盒)，每人每日最多購買5劑。 7.運動 可以搭配Youtube上有氧或者燃脂運動，如果說居住在高樓層的狀況下，可以選擇比較相對靜態的運動，避免吵到其他住戶。 8.下載app 臺灣社交距離 只有保留14天，不過可以稍微清楚目前是否有確診者接觸過。當確診者上傳隨機ID後，接觸者APP會跳通知重疊時間，如果有與確診者近距離2公尺內時，資料上會有顯示。我就會同步檢查該日的Google 時間軸定位，檢查是否當日出入的地方可能有脫口罩或者近距離與他人相處的機會。 健康益友APP-健康護照 這個app主要是當快篩陽性者，可以選擇線上看診，或實體看診。實體看診可以前往社區篩檢站或醫療院所，由醫師判斷。如果是線上看診，則可以使用健康益友APP-健康護照，線上看診、拿處方，並由藥師將藥品送藥到府的服務。 留意的是如果是前往社區篩檢站或醫療院所，不能搭乘大眾交通工具，而是要親自騎車、開車、步行，並戴口罩的狀況下前往。(也可以請親友接送，全程配戴口罩) 健保快易通APP 健康益友APP-健康護照以及健保快易通APP兩款同時都可以預約視訊看診，但是健保快易通APP所提供的院所選擇較多。 9.寫部落格/拍Youtube 難得的經歷可以透過分享賺取文字變現，何樂不為。 10.將一些網站加入我的最愛 開立抗病毒藥物的單位 公費COVID-19治療用口服抗病毒藥物領用方案 確診時可以線上診療 COVID-19疫情相關諮詢資訊院所與衛生局指定之視訊診療中醫院所 google鄰近家裡附近的視訊看診診所 以上本篇文章參考 新冠確診過程應對指南 (0525更新) 內文附件文章有的是去年就已經寫完的，若已經超過時效性僅供參考。 其他最近看的電影/電視劇 掙大錢、成大名，看《鬢邊不是海棠紅》成角之路。陸劇黃曉明、佘詩曼、尹正領銜主演《鬢邊不是海棠紅》三大看點 放鬆療育日劇《#居酒屋新幹線》《真島秀和》一人居酒屋開張了!耍廢必看、心情差必看、懷念日本、喜歡日本文化必看三大看點 好聚好散終究不是一件容易的事，學生時代的愛情經得起歲月這把殺豬刀嗎?《花束般的戀愛》三大看點 你相信前世今生嗎?浪漫與青春中二的九把刀系列電影《月老》三大看點 超過30萬人等待被通靈，netflix實境秀《靈媒Tyler Henry：死後人生》三大看點

德恩奈夜用牙膏

起床的時候嘴巴都會有股莫名的味道，但前一天晚上明明都有刷牙啊！！ 大家知道是什麼原因造成嗎？ 答案就是—唾液在夜晚時分泌減少導致細菌滋生 沒錯！為什麼夜晚唾液增加這麼重要呢！ 因為他有這幾個好處 1.減緩口臭 你知道嗎？晚上唾液分泌過少，除了造成口乾，更會成為細菌的溫床，導致細菌增生！ 2.幫助消化！ 這個是我看了介紹才知道的，讓腸胃從小就不好的我根本超級需要唾液啊！！ 3.預防牙周病和蛀牙的發生機率 4.提升免疫力！自然修護口腔傷口 這款德恩奈夜用牙膏真的嚇到我了捏 我根本不知道牙膏還有日用跟夜用 用完隔天早上真的嘴巴比較清新，而且據說有添加草本成分、檸檬酸鉀減少刷牙流血的情況，減緩敏感性牙疼 有好的牙膏搭配正確刷牙習慣便可預防蛀牙哦

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女生天生就是愛美，吃的、用的、圖的、擦的缺一不可，為的就是可以維持澎潤肌！在我看過比較高級吃的保養品，就屬燕窩莫屬，以前客人來家裡拜訪，偶爾會送如此貴重的禮物，我們收到都很珍惜著喝，以前最常喝到的就是甜甜的冰糖燕窩，如今冰糖燕窩已不稀奇，市售固形量第一的即飲燕窩你喝過嗎？！用熱穿透方式保存了燕窩珍貴唾液酸、多醣體、胺基酸、優質蛋白質、維生素、礦物質..等，每一口都吃得到珍貴的燕窩顆粒，用燕窩食補，打造Ｑ彈澎潤肌！ 慕蓉燕即飲燕窩成分 市售固形量第一的即飲燕窩小小一瓶直入3克珍貴乾燕餅，濃度最高、克單價最親民。 慕蓉燕即飲燕窩6入禮盒 屬於抽拉式禮盒，緊密度還不錯，我拉開的時候需要用點力（哈！） 每一瓶都是玻璃罐裝，一般存放時，建議放在陰涼處，不要曬太陽，也可以放冷藏，要吃的時候就可以吃到冰冰涼涼的燕窩 外盒包裝也是屬於簡約又帶點高級感的感覺 何謂唾液酸？！ 『唾液酸』又稱『燕窩酸』燕窩裡面最重要的成分之一，在人體中，腦的唾液酸含量最高，而母乳、牛奶、雞蛋、奶酪中也含有唾液酸，燕窩中的唾液酸含量為7-22%，是普通食物的50倍，營養價值很高！ 逐批檢驗唾液酸、粗蛋白 一般市售的燕窩，不太會特別檢驗唾液酸的成分，而慕蓉燕為了確保營養價值，逐批的檢測唾液酸成分 慕蓉燕除批檢驗出來後，其中... 營養成分含量都比一般市售的燕窩高出很多！ 市售固形量第一的即飲燕窩 一般市售的燕窩，固形物含量約莫20%左右，而慕蓉燕的燕窩固形物含量高達80％左右，在未開封透過玻璃瓶看時，你會看到滿滿的燕窩顆粒！ 用湯匙一挖，就是滿滿的燕窩啊！！！ 一瓶只有14公克是水！而慕蓉燕使用熱穿透方式保存燕窩，100%無添加任何化學品及增稠劑，保留優質營養，天啊！ＣＰ值真的很高，一瓶直接底兩瓶！ 慕蓉燕即飲燕窩 吃起來的口感 相信你一定沒有吃過，整平滿滿的燕窩，就連我只有吃過一般的冰糖燕窩啊！這麼濃郁的還真的第一次吃，用湯匙一挖，每一口都吃得到珍貴的燕窩顆粒，咕溜咕溜滑進喉嚨，甜度非常不甜，怕甜的朋友可以安心吃，而且很適合加牛奶、蜂蜜一起吃喔！ 喜歡溫補的，可以加入熱水拌勻後，稍微放置1~3分鐘，溫溫的吃 一起來看看大家實際試吃的反饋吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 ＣＰ值這麼高的燕窩怎麼可以自己享用呢！萍姐幫大家談到優惠的團購價，讓你嚐鮮省荷包，有興趣⇒ 點我直接購買團購優惠價 喔！ 一天一瓶好好保養起來！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #慕蓉燕即飲燕窩 #慕蓉燕 #慕艾即飲燕窩 6入禮盒 #萍姐愛分享 #市售固形量第一的即飲燕窩 #唾液酸 #多醣體 #胺基酸 #優質蛋白質 #瓶直入3克珍貴乾燕餅 #燕窩推薦 #送禮推薦 #燕窩 #禮盒 #吃的面膜 #真燕窩無漂白 #熱穿透 #無添加任何化學品 #無添加增稠劑 #正天然燕窩

唾液共 3 則文章

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