趁年底來場居家改造吧！秒提升房間質感不求人，從日常各層面幫你精選必買好物推薦！

眼看就要年底了，過不久就要迎接嶄新的一年，以往都要花很多錢和時間在年初整理房間，這次小編把整個時間軸往前移，趁著雙12還有一波優惠把各種提升房間的讚讚好物全帶回家，搭配momo雙12的優惠與各種折扣，再也不用擔心年底吃土，輕鬆打造出絕佳的居住空間啊！ 斷捨離時刻到了！消耗品趁機說再見，替自己添上新的吧～ 首先請把不要的東西通通斷捨離，特別是桌上滿滿彩妝保養品，有些買了沒用、或是快要過期的保養品就在這時候來個大換新。換上這組清新且小編自己也愛用的innisfree櫻花霜，這罐真的非常輕透，補水同時感受到肌膚變得更加透亮，用最仙氣的水嫩肌膚迎接新的一年啦！ 把握雙12 innisfree超殺52折組合，一次將亮顏霜還有水凝霜都帶回家，除了折扣優惠外，還有黏黏怪獸研究所的周邊商品，或限量環保袋要送給妳！ >>點我帶回家 搞定好化妝桌後，接著要往書桌前進！除了花錢在各種佈置上，小編認為年底是個非常好更換電腦的時機。許多大學生更可在此時搶購合適的Lenovo筆電入門款，輕盈好攜帶的14吋筆電，同樣推薦常常需要外出工作的女孩們。重點是這台價格萬元有找，加上各項優點比較下來認真划算啊！ 手刀搶奪萬元內新電腦>>點我 再來是大家每天都會接觸到的衣櫃和鞋款，所謂除舊佈新就是用在這裡吧？各種破舊或是無法再穿的款式，來場大掃除。既然舊的衣物鞋款已經被整理乾淨，當然要替補新的進去呀！ 鞋款首推經典的adidas，每次看到歐美明星街拍照都會出現的SUPERSTAR系列，百搭與各種造型都很match的款式讓小編看了好想入手！！想當潮妹不用這麼花錢，在雙12這天同樣享有SUPERSTAR經典獨降2121，且momo旗艦店直接整館3折起，絕對要get優惠把鞋櫃填滿新鞋啊～ 經典百搭adidas鞋款都在這>>點我 衣櫃內的衣物其實丟掉再多也不太會心疼，但唯獨外套最讓人不捨，所以小編就連最優惠且最保暖的款式都幫大家準備好啦～The North Face不僅是防水且透氣保暖的代表，隨心搭配簡約好看的設計非常符合大家穿搭，尤其衝鋒衣更是每個人必備的單品，The North Face雙12全館獨家3折up，滿額最高再折1212元，快來挑選吧！ 秋冬防水保暖必穿>>點我 學會提高生活品質吧！這些可投資的家居用品就是要趁優惠才好入手呀！ 丟棄了這麼多是不是覺得房間多出許多空間呢？其實大家只要懂得斷捨離，就能創造出更大的生活空間，換上新穎的智能且讚讚的家居商品，來提升自己的生活品質呢～ 像是在日常中添購電動牙刷或是按摩椅，都是對自己好的一種投資！畢竟現代科技這麼發達，刷牙也是很講究細節的，一般牙刷容易有死角或是清潔不足的地方就交給【Oral-B】3D智慧追蹤電動牙刷，五段潔牙模式，敏感、潔牙、亮白、按摩五段潔牙模式一機滿足，雙12期間還送Honeywell清淨機，並獨家加碼送300mo幣，不想要經常跑牙醫就把這組放進購物車結帳吧！ 買電動牙刷還送清淨機超划算>>點我 按摩椅其實可以根據自己得居住環境與經濟能力來衡量！不過女孩們想像一下，回家後除了攤在沙發上，若這時家中有台tokuyo按摩椅來解決身體上各種酸痛不適，那痛快感覺讓人一試就上癮呀！momo雙12幫妳省了5張千元大鈔，還加碼送mo幣$1,200，刷momo卡還能有８％回饋，以後就不用擔心太晚下班找不到按摩師傅，在家隨時都能桑～一下那有多讚呢！ 懂得呵護自己在家也能鬆一下>>點我 最終是大家最常忽略的睡眠品質提升，會有失眠或是不適應的狀況，很多時候跟你選擇的寢具有關。3M特暖水洗冬被超值組非常欠買啊，不但耐水洗可低溫烘乾，還能抑制塵螨孳生，獨家極地禦寒素材更是冬季奧運專用材質，趁這次雙12購入還能抽iPhone 12Pro，登記再抽2萬元紅利金，快換上暖呼呼的被子來過冬，直接放一組進購物車啦～～ 秋冬就想躺在溫暖被窩裡>>點我 完成這次的改造後，是不是覺得比起美美的居住環境，「舒適」才是最重要的呢？若想要在家裡增添氣質情調，還可以在家沖泡UCC咖啡，獨家冷凍乾燥萃取技術、風味就像現磨現泡， momo雙12期間全館下殺3折up，單罐只要89元，換算下來每杯不到2元，花少少的錢就可以讓家裡像咖啡廳一樣，充滿香濃咖～啡～香～小資女必收啊！ 家中自帶香濃咖啡香>>點我 看完小編的介紹後，是不是想把他們都放入雙12的購買清單中呢？就讓小編再次重點整理這次的省錢秘笈： 1.活動前不鬆懈，每天都有億萬元紅包等著開搶！ 2.這次活動共有29家銀行參與，最高回饋高達20％，且雙12當天消費滿額還會再回饋2％喔！ 3.雙12當天只要消費滿額即可登記送麥當勞、免費看電影一個月的資格！ 大家千萬要把握雙12期間的好康，才能用最最最划算且年底不吃土的方式，獲得一個自己滿意的居住空間啊！直衝這次主會場看還有哪些必買吧>>點我

沒人要的貓

小歐米是在收容所領養的貓咪。 要領貓咪回家的那天 認養區有三隻小貓被關在同一個籠子裡 一隻白白嫩嫩的小橘子，眼睛大大的 人見人愛的模樣 還有兩隻玳瑁，瘦瘦小小的，看起來就營養不良，眼睛還稍微有點感染 收容所的人員說 原本有10多隻貓咪可以認養的 剛好上個禮拜被認養了很多隻出去 只剩下兩隻玳瑁，跟今天剛進來的小橘 可是三隻貓咪，只有歐米（其中一隻玳瑁） 不斷的蹭籠子，用肉球輕輕碰我 我走到哪裡她的視線就跟到哪裡，希望我帶她出去的樣子 沒有考慮太多，即便她看起來健康狀況堪憂，我還是決定帶走她 辦理完領養手續，原本已經做好貓咪會在車上不安大叫的準備 可是回家的路上卻完全沒有聲音，還擔心她是不是太害怕了 仔細一看 她直接在外出包裡睡到翻肚⋯⋯ 帶回家前先去了趟獸醫院，醫生說歐米大概兩個月（當時） 可是體重只有700克左右，眼睛也發炎感染 還好她很努力的吃，也乖乖的配合吃藥點藥 而如此毫無戒心的她到家也是一個樣 沒有預想中躲在沙發下上演諜匪片不肯出來 反倒是在家裡逛起大街，吃罐罐吃到呼嚕呼嚕 到現在，跟她相處快四個月了 身邊不乏出現眾多親友的聲音 「為什麼要選這種看起來髒髒醜醜又不討喜的貓？」 「把他丟掉啦！好醜」 「我不喜歡，好可怕」 「這種貓就是沒人要啦！」 ⋯⋯ 我想說 不是我選她，是她當初選擇了我 她每一次看著我的眼神都是充滿愛的 我不會因為他的外表去選擇愛與不愛 如同她一直以來無條件地相信我 不管什麼毛色、品種，都是值得擁有家的 想到她看著一隻又一隻同伴被認養 錯失一次又一次擁有愛的機會 也許正因為她知道自己不討喜 才緊緊抓住每次被認養的機會 對我來說 我的一生可以有好多寵物、好多人事物來來去去 可是對她來說，她只有我 到現在依舊很多人排斥領養玳瑁 在臉書社團、收容所，玳瑁永遠是最難送養的花色 後來我上了收容所的網站看開放認養的貓咪 那隻漂亮的小橘貓果然選好奴才回家當主子了 而另外那隻玳瑁的照片，依舊在網頁上 

【生活】女孩獨居自保10個小技巧 ，保護自己人人有責!

2020.10.10 / 文: YuJ 不論年齡，女性在外獨居總是要特別小心! 尤其是剛上大學，獨自一人搬出來住，雖然外面世界感覺很新奇，但還是要注意自己安全! 一起來看看10條不用花錢、又容易實行的「女生獨居安全小技巧」! 1. 門口放上男生的鞋子 不論是跟爸爸、哥哥、弟弟借，或是刻意買一雙來放都是可行的。不要擺看不出來性別的拖鞋，盡量是男性運動鞋、男性皮鞋，在視覺外觀上會讓人有一種「裡面有住男生啊!」的感覺。 2. 一回家就鎖好門 一回到家，就是一個密閉空間。若沒鎖門，隨時有人衝進來非常危險，建議一進家門，就先鎖好門。 3. 出門前、睡前確認鎖好門窗 尤其在睡前，一定要檢查好是否已經鎖好門窗，再關燈睡覺，預防無預警有人入侵。 4. 出門前、回家後朝房內大喊「我回來了!」 類似第1點，就是要造成「屋內還有別人在」的錯覺。 5. 女性貼身衣物晾在室內 如果有室外曬衣處，固然通風，但久了也容易被鎖定為「這家有女生」的印象。建議貼身衣物盡量曬室內。 6. 刻意留意左右鄰居的長相 如果知道左右鄰居，甚至樓上、樓下鄰居的大略長相，才能分得出來究竟外面的人是「真正的鄰居」還是「一直在附近徘徊的奇怪的人」。 7. 注意信箱及門牌是否有被做記號 之前有不少新聞都出現過，小偷會先觀察某幾間房子什麼時候裡頭沒人，並在該住宅門牌或信箱上用奇異筆…等做記號，待時機到來，進入偷竊。所以三不五時，可以看一下信箱、門牌上是否有奇怪塗鴉。 8. 走在暗巷時不要戴耳機聽音樂 小巷子本身就有一定的危險度，更不要說是晚上。如果真的無法避免，就快速地通過吧! 不要戴耳機，以免聽不到四周發生什麼事、還是有什麼人跟著自己! 9. 更換回家路線 可以的話，偶爾更換回家路線。有些人可能已經觀察你的回家路線許久，正等待時機。偶爾更換路線，會稍微給人一種抓不著頭緒之感，也不會讓人熟記你的返家路線。 10. 少叫外送到家裡 若有管理員駐守的話，可以送到管理員室，再下樓拿。或是請外送員到家附近的地點(學校門口、超商門口)，就是不要直接「送到家門口」。 #生活 #女孩獨居防身 #女性獨居防身 #女性獨居 #女性 #獨居 #女孩 #女人 #安全 #女性安全 #保護自己 #門牌 #外送 #外送員 #男性物品 #鞋子 #男性鞋子 #PopDaily #Poperazzi #波波黛莉 ( 封面圖: tvN / 內文圖: Pexels )

陸劇「我，喜歡你」……拳擊之吻

修改多次 無圖文字篇 這篇愈寫愈長 路晉一拳一拳揮向沙包，汗珠不停滴下，憤怒的青筋在額頭彈跳著，血滲出了拳擊手套，但路晉似乎沒有感覺，拳仍一拳一拳的揮出，但無論怎麼打都消滅不了他心中的怒火，從他跟他父親……喔！不！是跟路明庭的談話後，他胸口像有把火在燃燒，火星迅速燃遍全身，讓他覺得他下一刻似乎要被那把火所吞滅。 而拳頭仍沒有一刻停止的落在沙包上，直到他聽到熟悉的聲音呼喚著他，顧勝男一臉擔心的站在旁邊，對他說著：「路晉，別打了，路晉，你別打了」 但路晉的拳頭仍一落一落的落在沙包上，看著路晉這樣接近瘋狂的打著拳，顧勝男心急的把自己擋在沙包前，捉住他的雙手說：「好了好了好了，別打了，你都流血了，回家吧！我們回家吧！好不好」 看著她一臉擔心又心疼的看著他，他壓抑許久的情緒終於潰堤，他雙手捧住她的臉頰，將她抵在沙包前將她更往自己貼進，深刻的感受到兩人貼近的溫度，這一刻他再也無法維持住往日的紳士風度，他只想要狠狠的佔有她。 他就像失控的野獸，讓顧勝男不能動彈，唇滋意進攻佔領她的唇。貪婪的攫取她的氣息，啃咬著她的誘人紅唇，她的滋味讓人著迷，讓他也幾乎快忘記了自己是誰。 顧勝男完全不能動彈，她有些小小的害怕，但更多的是為路晉的擔心，看著他不停的揮著拳，都滲出血也不停歇，她心疼不已。 如果她的吻能夠讓他得到安慰，她願意。 路晉的氣息充滿在她的空氣裏，而他的汗珠也沾在她的肌膚上，但她一點都不介意，他的吻來的又猛又烈，像是壓抑許久的怒氣終於衝破壓力鍋，再也不能壓制住了，他用力的啃咬她的雙唇，舌頭肆意的入侵到了她嘴巴裏，她不是沒有談過戀愛，但她沒這樣被充滿入侵式的吻過，而這讓她頓時不能呼吸，她的每根神經都在期待他的下一步，但同時又有種莫名的感覺襲來，眼淚不由自主的落下。 路晉兇猛的吻，突然嘎然而止，他感覺到顧勝男的淚濕了臉龐，也讓失控的理智頓時清醒了起來。 他想著他從小就被教導成為正虹的接班人，所有小孩子該有的東西他都有，不該有的也都在他身上，而他最想要的卻一直得不到，他媽媽當然是愛他的，他心裏明白，只是那份愛在天秤兩邊裏，是公司大於他的，而他的責任是將他母親創立的公司更發楊光大。 在生意面前他可以是冷酷毫無感情的路晉，可是在他的男男面前他不行，他不能成為像他父親那樣的男人，想到這，他連忙向她道歉。 他知道自己一時失控，嚇到她了。 他雙手撫住她的臉頰，連忙跟她說道：「對不起，對不起，我錯了，對不起，回家，我們回家我錯了、走...我們回家」 他轉身要走，旋即又被她給拉了回去，她溫柔的幫他整理被汗濕掉的頭髮，雙手勾住住他脖子，往他唇上獻上深深一吻。 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思

吉卜力的粉絲千萬不要錯過超級精彩的吉卜力大喜利！！！

目前吉卜力工作室釋出400張高清劇照 被各界鄉民和各家小編改到一個不要不要 甚至還有 #第一屆推特吉卜力大喜利大賽 就這樣羊羊傻傻決定也要來參賽啦ＸＤ 沒關係 有康楚 帶你夢想成真（？ 還是不知道要畫什麼？ 按愛心案讚按追蹤就對了（咦 Http://www.facebook.com/foolmeiart https://www.instagram.com/meiart1491 Double Kill!!! 再來是老師篇！ 最怕太熱情又愛下指導棋的家長了！！ 有些小孩真的會示範動作預備起呢～ 好啦老師沒有很想看（？ 再吵我...我也不能怎樣ＱＱ 快回家！通通回家！你們回家老師才能回家！！ 好了第一屆先這樣ＸＤＤＤ 希望大家喜歡！！ #第一屆吉卜力 #吉卜力大喜利 #第一屆吉卜力大喜利大賽 #第一屆推特吉卜力大喜利大賽 #吉卜力 #スタジオジブリ

「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１

離開了一直以來長大的家，到了人生地不熟的異鄉獨立生活，有人是為了求學、為了工作、為了家庭、為了夢想。平時努力生活打拼，有時忙到忘了時間，陷入了低潮，總會在夜深人靜時想起在家鄉等著你支持你的家人，流下平時堅強忍住的眼淚。戴上耳機，閉眼聽著歌，「我什麼都不怕，只怕想家。」這些都是游子的心聲，就讓我介紹五首異鄉游子每聽必哭的歌曲，一起在歌曲裡面撫慰身為游子的心靈吧。 【稻香 周杰倫】－回想童年的夢，溫暖的家 「還記得你說家是唯一的城堡，隨著稻香河流繼續奔跑。」 作詞：周杰倫 作曲：周杰倫 想到跟家鄉有關的歌曲，一定會想到周董這首【稻香】吧！輕鬆的曲調帶你回到家的純樸跟溫暖。「還記得你說家是唯一的城堡，隨著稻香河流繼續奔跑。」家是我們的城堡、是依靠，就像插畫裡的金黃稻田與城堡，回想童年在田間快樂奔跑的樣子，永遠是溫暖的所在。人總是很脆弱的，尤其當你獨自一人在人生地不熟的地方，會感到失落寂寞，但當你想哭的時候別忘了有個地方一直在「不要哭，讓螢火蟲帶著你逃跑，鄉間的歌謠永遠的依靠。」 追求夢想總是不順利，是否該放棄呢？其實我們都忘了最初的目的。請你回想童年在家鄉的快樂回憶，在田邊追逐吹著稻香的風，小時候的童言童語，有什麼樣的夢想？回到最初的心「笑一個吧！功成名就不是目的，讓自己快樂快樂這才叫做意義。童年的紙飛機，現在終於飛回我手裡」當你忘了最初追求夢想的心情，還記得你說家是你的依靠嗎？找尋熟悉的稻香，找回最初的心，心靈充個電，就能再次振作努力。「回家吧！回到最初的美好。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=sHD_z90ZKV0 【只怕想家 黃美珍】－偽裝的堅強，總會在一通電話中融化 「我什麼都不怕，只怕想家。武裝的冰冷遇上溫熱就會融化。」 作詞：姚若龍 作曲：陳威全 這是我跟姐姐到台北讀書後每聽必哭的歌，搭配著美珍的歌聲，情緒就更會被激起。當初懷抱著滿滿的理想跟熱情，獨自離開了家鄉，以為只要有熱情就能有所成長，但要完成夢想並不如想像中容易，原本夢想的聖地變成了冷冰的城市，「怎麼城市像戰場，充滿痛與傷。好像終於能容忍能頑強能埋藏，心裡還是很孤獨很迷惘很悲傷」，時間久了，學會了頑強的抵抗壓力，堅強的面對困境，但心裡卻還是脆弱的。疲憊的回到租屋處，沒有力氣梳洗自己，坐在冷冰的地板，只有無限的疲憊和空洞無神的雙眼，這時候爸媽的電話打來了，習慣堅強的你不想讓父母擔心，「和爸媽說我一切順利淚總會落下，太辛苦就趕快回家！是最暖的牽掛」，爸媽總是會捨不得的跟你說，如果累了就回家吧！一起吃一頓熱騰騰的飯菜，在熟悉的床好好睡一回，聽著聽著眼淚就流下了。 「我什麼也不怕，只怕想家。武裝的冰冷遇上溫熱就會融化。就算曾被責罵，現在明白是心疼啊。」插畫表現出在冰冷的街道，因為一通電話就讓心裏感到溫暖，平時習慣的堅強外表總會在父母一句關心而融化，將內心脆弱的一面表露出來，並趕到了溫暖。你可以偽裝得什麼困難都不害怕，什麼挫折都打擊不了你，但當心理的寂寞孤單被一通電話提醒，想家了！以前總是想快點離家獨立，面對爸媽的責罵也是不耐煩，但現在才漸漸明白那是對你的心疼。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=B_WyWC1WXPw 【大人中 盧廣仲】－我們正在長大成人中 「長大後我們都離家出走，茫茫人海裡游。」 作詞：盧廣仲 討海人 威廉霍華 作曲：盧廣仲 搭配單純的吉他聲跟簡單的重音，這首是廣仲退伍後寫的一首描述長大心境的歌，當我們離家時，就是一個長大成人的階段，要獨自一人在異鄉生活打拼，心裡念著家人，也希望自己能成功帶著榮耀回家。「長大後誰不是離家出走，茫茫人海裡游。抬起頭才發現，流眼淚的星星正在放棄我。請擁抱我，萬一我不小心墜落」在陌生城市的茫茫人海裡，難免會迷惘、失去方向，當你遇到了挫折失敗，是否會讓家人失望呢？他們會因此放棄我嗎？心裡不安焦躁，雖然擔心他們會不會對自己失望，但還是希望能在失落時得到她們安慰的擁抱。 歌曲副歌在最後一段變了歌詞，而插畫中畫的就是這段歌詞：「長大後我們都離家出走，茫茫人海裡游。抬起頭才發現，流眼淚的星星正在看著我，他說：『加油，讓我為你感到光榮』」，歌詞中流眼淚的星星就像在異鄉默默為你加油的家人，我們心裡的擔心其實都是多餘的，想到有人在家鄉支持著你，遠方都不再是遠方，就像其中一段我很喜歡的歌詞中說到的：「遠方，遠方，哪裡才是遠方？原來愛人不在身邊就叫遠方，遠方。還好我愛的人永遠住在我心臟」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=Q0W--O7aWBg 【當我回家 安懂/許莉潔】－家人無聲的支持成我的信仰 「我到了異鄉還看不見太陽，只要你在我就不會感到疲乏。」 作詞：安懂 許莉潔 作曲：安懂 許莉潔 當初在聲林之王中聽到了安懂跟莉潔共同創作的這首，不管是歌詞還是純淨卻又觸動人心的音樂都讓我相當感動又覺得充滿正向。「當我回家，看著等待的那個人他已倦了，沉重步伐，疲憊的聲音讓我吵醒了他。」在外面忙碌，終於有機會回家了，但回家已經是天暗時分，打開久違的家門，卻看到有個人為了等你回家等到睡著了。「凝視他溫柔的眼神，問我：『過得好嗎？』當然好啊！因為他日以繼夜的看著，看我在闖蕩。」「感謝你放手讓我飛翔，你無聲的支持成我的信仰，黑暗裡的我不害怕。」不管在異鄉多麼辛苦，只要想著家人放手讓你闖蕩，並默默支持你，就會覺得生活都過得去了，面對什麼困難都不害怕了。 「你看著我成長，我看著你也長滿了白髮。」但當我們在外面闖蕩一年過了一年，父母也在不知不覺中白了頭髮。「我到了異鄉還看不見太陽，只要你在我就不會感到疲乏。所以你別輕易倒下，等著我帶著成就回家。」插畫中就是在描述這段歌詞，我還在夢想路上，在黑暗中還沒看見太陽，但想著你的鼓勵就能繼續往前，因為你就像一直存在我心中的陽光，但你希望在我不在身邊的時候你能好好照顧自己，讓我能在未來成功的時候帶著榮耀與你分享。「當我回家，換我來照顧你好嗎？」聽到這句總會流下淚，希望一切功成名就後，能讓我回家照顧一直支持著我的爸媽。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=ARxSd2jSxi4 【5 a.m. 高偉勛/郭芝吟】－就要前往未知的路，走吧！ 「我背起行囊輕聲道別，這一趟又會有多遠。眺望著深藍色的天，列車等候在月台邊。」 作詞：高偉勛 郭芝吟 作曲：高偉勛 郭芝吟 音樂帶著清晨的溼氣跟旅途中的複雜心理，歌詞搭配偉勛跟吱吱的歌聲，更覺得自己是在一個既平靜又不安的路上。要往台北打拼的台東人一定對這班火車特別有感觸，聲林之王中偉勛跟吱吱也提到總是因為要趕在最早一般的普悠瑪往夢想前進，其實不只是跟他們一樣的同鄉會感動，「悄悄拍了父親的肩，睜開了惺忪的睡眼。我望向車窗外的世界，昨夜的街燈還未熄滅。」每當我們要從家鄉搭早班車的時候，也許天還沒亮就要起床，往車站的路上還有著早晨還沒清醒的空氣，「我背起行囊輕聲道別，這一趟又會有多遠。眺望著深藍色的天，列車等候在月台邊。」就像插畫中的場景，在車站等著前往異鄉的列車，望著藍天就像望著未知的未來，觸不可及卻又充滿希望。「清醒在你身邊，徘徊在餘溫消失之前」早上才在家人身邊甦醒，就又要和最親愛的家人道別，路上還殘留著家的溫暖跟離別的孤單，還有對未來的憧憬跟害怕。 「你想說路那頭有什麼，是掌聲，是寂寞在等我」看著車窗外，到了異鄉，會是成功在等我嗎？或是一個人的孤寂呢？「黑夜中有微光在閃爍，分不清日與夜，還是夢」對於正在前往的未來感到不安與迷惘，「哭了嗎？累了嗎？是害怕。走了吧！放下他！多虛假。這一趟有什麼又會留下？」，疲憊和害怕總是在異鄉努力的人總會有的情緒，但想著這些又有什麼用呢？放下猜想，不管這一趟又有什麼會留下，走吧！ 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=guxEPfD1Mzk 雖然在異鄉努力過程會迷惘挫折，在對生活感到無力的時候會想家，但只要想起家人正在默默支持，就前進吧！等到有時間了回家一趟，為心靈充個電，也陪陪一直陪伴你的家人吧！ 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他喜歡的游子歌曲沒被提到想要讓他變成一幅插畫的嗎？之後會有遊子歌單Part2，也許你喜歡的歌下次就會出現囉～歡迎在下方評論處分享！ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀： 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面👉👉https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram👉👉https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook👉👉https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #游子 #異鄉游子 #想家 #插畫 #歌單 #推薦歌單 #稻香 #周杰倫 #只怕想家 #黃美珍 #大人中 #盧廣仲 #當我回家 #安懂 #許莉潔 #5am #高偉勛 #吱吱 #郭芝吟 #聲林之王 #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

盤點四部教會我們愛情的電影，酸甜苦辣只有經歷過的人才懂！

電影類型有好幾十種，相信大家一定都看過愛情電影，那麼你從這些電影中有學到什麼嗎？這次特別精選四部愛情電影給大家，讓我們從這些電影中一起成長！ 一、戀夏500日 「人會變，感覺會變，這不代表當初那份情感是假的或不真實，這只是表示有時候人長大了以後也就散了。」 經典愛情電影《戀夏500日》大家都聽過，也肯定是首選名單！無論是戀愛中或失戀者都很適合看。 - 男主角湯姆是個相信命中註定的人，但女主角夏天卻不這麼認為，兩個人的價值觀和愛情觀也大不相同。 - 由於湯姆的自私，和從不聆聽別人想法，他的軟弱，最終還是使夏天離開了他。 － 《戀夏500日》教會了我們，如果遇到一位你愛的人，但你們兩位個性也許不合，就要懂得適時放棄，而過程中傾聽對方的想法也很重要。 - 經歷過這樣一段刻骨銘心的愛情，你會了解愛是什麼，並和湯姆一樣成長，學會如何去愛人，這也是所有人在愛情路上重要的一道課題。 － 二、小小夜曲 「我是認為，兩個人怎麼遇見的根本沒差。之後回頭看，能讓你慶幸自己當初遇到的是她，這才是最重要的。」 愛情，有時候在某種契機下，就會遇見對的那個人。看完《小小夜曲》後，讓我十分有感！ - 有時，愛情不必轟轟烈烈，相反的，平凡的愛情反倒令人嚮往。《小小夜曲》由幾個看似不相關的小故事，最後卻能互相牽起線來，環環相扣！ - 看完電影之後，發現這不就是人生嗎！人與人之間透過某些人而產生連結，互相影響彼此人生。 - 愛情，或許就在一次的巧合下悄悄降臨在身旁。 - 三、那些年，我們一起追的女孩 「成長，最殘酷的部分就是，女孩永遠比同年齡的男孩成熟。」 國片《那些年，我們一起追的女孩》大家再熟悉不過了，也是台灣經典的愛情電影。也許小時候看還沒什麼特別的感覺，但長大時再回過頭來看，卻十分感慨。 - 女孩想要的是一位成熟穩重的男孩，但卻因為柯景騰的幼稚，沒有好好把握住沈佳宜，而錯失了這份感情。 - 愛情中做對選擇也是一件很重要的事情。不要等到後悔了才怪自己當初怎麼沒有珍惜，時間是不等人的，同樣的愛情也是一樣。 - 四、每天回家老婆都在裝死 「就是因為走在崎嶇不平的道路上，所以不會一切都是完美的，這就是所謂的『夫妻』啊！」 日片《每天回家老婆都在裝死》中有一句「今晚的月色真美呢！」是夏目漱石對「I LOVE U」的另類翻譯。因為日本人比較含蓄，所以用這種方式來表白，真的十分浪漫。 - 電影中老婆在老公回家前都會裝死，而且每天都有不同的死法，希望老公在結束一天疲憊的工作後回家能夠放鬆、算是一種小驚喜。只可惜老公認為老婆這種日常傳達愛的方法很無趣、甚至尚未察覺老婆的用心。 - 電影也用了另一對夫妻做對比，一些愛的小舉動對方沒發覺，小事日積月累後夫妻之間就會產生裂痕，還可能造成婚姻破裂。 - 因此，不要嫌對方的舉動煩，要貼心一點，才能使夫妻間相處和睦，為生活添加樂趣，才能走得長久。 其實從不少愛情電影都能學到人生，或是經營感情的方法。好的電影值得我們一看再看，迷茫的時候、疲累的時候，相信這些電影都能帶給你救贖！ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃愛情＃電影＃戀夏500日＃小小夜曲＃那些年我們一起追的女孩＃每天回家老婆都在裝死＃JosephGordonLevitt ＃ZooeyDeschanel＃三浦春馬＃多部未華子＃柯震東＃陳妍希＃安田顯＃榮倉奈奈＃戀愛＃經營＃人生＃道理

網路流傳的十大鬼故事  半夜看馬上覺得房內便熱鬧

 進入暑假，大家總會開玩笑說校門開比鬼門開恐怖，不過有些學生也是不錯，有些就真的很皮了， 而說到暑假，也是不少恐怖片推出的時候，除了看恐怖片，飯編以前也很愛和表妹講鬼故事，他們 也都聽得相當著迷，愛聽又會怕，飯編也和大家分享網路經典的鬼故事吧! 一）鬼魂索命 從前有一個人，他有一個女朋友。 他比世界上任何一個人都愛她。 可是有一天，他女朋友無情的離開了他， 甚至連一個理由都沒給他。 看著自己的女朋友被別人挽著手逛街， 他痛不欲生，失去了理智。 終於有一天他把女朋友殺了。 本來他打算殺了她以後自殺的。 可是將死之時才感到生命的可貴。 從此以後他天天被噩夢困擾， 夢境中他女朋友赤身露體，披頭散發，紅舌垂地， 十指如鉤來向他索命。 噩夢把他折磨的形如銷骨， 一天他找來一個道士以求擺脫。 道士要他做三件事 第一，把他女朋友的屍體好好安葬 第二，把他女朋友生前穿的睡衣燒掉 第三，把藏起來的血衣洗乾淨 所有的事情必須在三更之前完成， 要不就會有殺身之禍！ 他遵照道士的囑咐把所有的事情都做的很仔細， 可是那件血衣卻怎麼也找不到了。 馬上就要三更了， 豆大的汗珠從他臉上滴下來把地毯都打濕了。 在將要三更的時候他找到了那件血衣， 可是不管怎麼怎麼搓就是洗不掉。 這時候忽然狂風大作，電閃雷鳴。 窗戶被狂風拍打的左右搖曳， 玻璃的碎裂聲讓人更加心驚肉跳， 突然所有的燈全滅了，整個屋子一片漆黑。 閃電中，只見他女朋友穿著染滿鮮血的睡衣， 眼睛媞w著血，滿臉猙獰的指著他厲聲道： “ 你知道為什麼洗不掉血跡嗎？？” 他被嚇呆了一句話說不出。 女朋友繼續道：“因為你沒有用白蘭洗衣粉，笨蛋。” -------------------------------------------------------------------------------- 2）夜遇女鬼 夜已經很深了，一位計程車司機決定 再拉一位乘客就回家，可是路上已經沒多少人了。 司機沒有目的的開著，發現前面一個白影晃動， 在向他招手， 本來寧靜的夜一下子有了人反倒不自然了， 而且，這樣的情況不得不讓人想起了一種， 人不想想起的東西，那就是鬼！！！ 可最後司機還是決定要拉她了，那人上了車， 用悽慘而沙啞的聲音說：“ 請到火葬場。” 司機機靈打了一個冷顫。 難道她真是……他不能再往下想，也不敢再往下想了。 他很後悔，但現在只有盡快地把她送到。 那女人面目清秀，一臉慘白， 一路無話，讓人毛骨悚然。 司機真無法繼續開下去，距離她要去的地方很近的時候， 他找了個藉口，結結巴巴地說： “小姐，真不好意思，前面不好調頭， 你自己走過吧，已經很近了。” 那女人點點頭，問：“那多少錢？” 司機趕緊說：“算了，算了，你一個女人， 這麼晚可來這裡也不容易，算了！” “那怎麼好意思。” “就這樣吧！”司機堅持著。 那女人拗不過， “那，謝謝了！”說完，打開了車門…… 司機轉過身要發動車，可是沒聽到車門關上的聲音， 於是回過了頭…… 那女人怎麼那麼快就沒了？ 他看了看後坐，沒有！ 車的前邊、左邊、右邊、後面沒有！ 難道她就這樣消失了？ 司機的好奇心那他就想弄個明白， 他下了車，來到了沒有關上的車門旁， “那個女人難道就這麼快的走掉了，還是她就是……” 他要崩潰了， 剛要離開這裡，一隻血淋淋的手拍了他的肩膀， 他回過頭，那女人滿臉是血的站在他的面前 開口說話了。 “師傅！請你下次停車的時候不要停在水溝的旁邊……” -------------------------------------------------------------------------------- 3）有兩個人 在一個偏僻的村莊，一條羊腸小道上 有一根筆直的電線桿， 說也奇怪，常常有人在那出事。 不久一對年輕男女不小心騎車撞倒，當場斃命。 一天晚上，5歲的小志和他媽媽在回家路上經過那兒， 小志突然:“媽媽，電線桿上有兩個人。” 媽媽牽著他的手快速走開說： “小孩子不要亂說！” 但是這件事很快就傳開了，有一天， 一個記者來採訪小志讓他帶他去看發生車禍的地方， 小志大大方方的領他走到那， 記者問：“在哪？” 小志指指上面，記者抬頭一看， 電線桿上挂著個牌子，上寫： 交通安全，人人有責 -------------------------------------------------------------------------------- 4）三個鬼的投訴 有一天他們在逛街的時候遇到了上帝！ 他們對上帝說，他們都死得很慘，希望讓他們上天堂！ 上帝很無奈地說，現在天堂的住戶太多，已經爆滿。 但現在還有一個名額！ 你們說吧，看誰死得最慘，就讓誰上天堂！ 於是，第一個鬼開始說了…… 我生前是一個清潔工。工作很辛苦的！從早忙到晚！有一天，我正在一棟大廈外面 擦玻璃！ 是那種吊在外面的高空危險工作！在第30多樓！突然，我腳一滑，失足掉下去了！ 我想，完了！要死了！但求生本能讓我在無意識地亂抓！很幸運地，我抓住了一個 陽臺的欄杆，在13樓。 我想，有救了！於是想等緩過勁後爬上去！哪知，突然有人把我的手一揎，我又掉 下去了！ 我想，這下我真的完了！但是，我命不該決，底下有一個帳篷接住了我，我慶幸前 世肯定積了德！想等緩過勁就下去。 誰知，上面掉下來一個冰箱，把我砸死了！ 第二個鬼說…… 我生前是一個文員。什麼都還好，我有一個老婆，很漂亮。身材很棒！但就是有點 水性揚花。 我有輕微的心臟病。有一天上班忘了帶藥，我回家去拿。一進門，看見老婆頭髮散 亂、衣衫不整。肯定有姦夫。 於是我滿屋找，廚房也找，廁所也找，都沒找到。到了陽臺，我發現有兩隻手扒在 欄杆上， 我想：姦夫！於是把他的手一揎。心想，13樓！看摔不死你！結果等我一看，居然 沒死！被帳篷接住了！ 我著急，於是滿屋找，進了廚房，發現冰箱夠大，於是把冰箱扔下去。終於把他 砸死了！我當時太高興了！大笑不止。 誰知笑得心肌埂塞，笑死了！ 第三個鬼說…… 我生前是個小混混，但我沒做過什麼壞事！有一天我到一個女性朋友家堮怴I剛剛 辦完事，她老公突然回了！ 我得找地方藏起來。於是廚房也找，廁所也找，最後發現他們家冰箱挺大的，於是 我就躲進冰箱堨h了！ 我就不明白，她老公怎麼知道我在冰箱堙A他居然把冰箱從13樓給扔下去了！我就 這樣連人帶冰箱摔死了！ 5）廁所遇鬼 楚陽向去農村串門兒，在和親戚們聊天時，親戚告訴他，這裡的廁所有鬼，不過， 你不接受鬼的東西，鬼就不會傷害你。 可能是水土不服的原因，到了晚上，楚陽向的肚子痛得要命。 實在沒辦法，楚陽向只好懷著恐懼的心理，硬著頭皮去了廁所。 楚陽向剛蹲下，便聽到鬼的聲音：“要紅色的手紙還是白色的手紙？” 楚陽向知道不能接受鬼的東西，便答道：“我一直用報紙。” 看樣子，楚陽向是得了痢疾，過了不一會兒，楚陽向又跑到了廁所，不過，這次， 他不再害怕了。 鬼看到楚陽向後，又伸出手說道： “要《青年日報》還是《中央日報》？” “我一直用體育類報紙。” 夜堙A楚陽向第三次上廁所。 “要《青年體育》還是《中央體育》？”鬼問。 “......我......我只想撒尿。” -------------------------------------------------------------------------------- 6）猛鬼電話 以前打電話，號碼不像現在用按的， 是用手指插進一個有洞的圓盤用撥的。 話說從前從前...... 小明家的電話號碼是４４４─４４４４， 常常有奇怪的電話打進來..... 某天午夜12點的時候,電話響了，小明拿起話筒。 電話那頭用悽慘的聲音說： 「請問這裡是４４４─４４４４嗎？ 可不可以幫我打１１９報警？ 我好慘啊！.......」 小明：「你去找別人幫你，不要來找我！」 那人：「我只能打電話到４４４─４４４４， 沒辦法打給別人。」 小明嚇死了，趕快掛上電話， 只能打到４４４─４４４４? 難道是鬼？！！ 過了一會兒電話又響了，小明不敢接， 但是電話一直響.... 小明只好把電話接起來。 那人：「請問這裡是４４４─４４４４嗎？ 可不可以幫我打１１９報警？我好慘啊！... 我的手指卡在電話撥孔堙I」 -------------------------------------------------------------------------------- 7）見鬼 二位男子在萬聖節化蛬R會後走路回家.. 當他們經過一個墓園時, 一時興起要穿過此墓園. 當他們走到一半時便被一聲聲叩-叩-叩的聲音給嚇住了. 這聲音是從某個陰暗處傳出他們被嚇得渾身發抖, 接著他們發現有位老年人手執鑿子正在鑿一塊墓碑. 其中一位男子便說: "我的天啊.先生,我們以為你是鬼耶, 這麼晚了,你在這做什麼啊?" 老人罵道:'***,他們把我的名字拼錯了.!!!!" -------------------------------------------------------------------------------- 8）鬼火 在一個漆黑的夜堙A一個人趕夜路，途經一片墳地。 微風吹過，周圍聲音簌簌， 直叫人汗毛倒豎，頭皮發乍。 就在這時，他忽然發現遠處有一點紅色的火光時隱時現。 他首先想到的就是“鬼火”。 於是，他戰戰兢兢地揀起一塊石頭，朝亮光扔去。 只見那火光飄飄悠悠地飛到了另一個墳頭的後面。 他更害怕了， 又揀起一塊石頭朝火光扔了過去， 只見那亮光又向另一個墳頭飛去。 此時，他已經接近崩潰了。 於是，又揀起了一塊石頭朝亮光扔去。 這時，只聽墳頭後面傳來了聲音： “媽的，誰呀？拉泡屎都不讓人拉痛快嘍。 一袋煙功夫丟了我三次。” -------------------------------------------------------------------------------- 9）洋娃娃 有一個計程車司機在計程車行工作。 有一天的深夜， 他正開車經過一片很荒涼的地方，四週一片漆黑； 忽然看見前面荒地埵酗@座大廈，亮著昏暗的燈。 他正在奇怪這堣偵糪伬埶_了這樣一座樓， 就看到路邊有一個小姐招手要坐他的車回家， 那個小姐坐上車後，他就把車門關起來， 開始開車，過了一會兒，他覺得很奇怪， 為什麼那個小姐都沒說話， 結果他往後照鏡一看，哪有什麼小姐， 只有一個洋娃娃坐在那堙A 他嚇個半死，抓起洋娃娃往窗外丟出去， 回家後就大病了三個月... ... 等他病好了以後，他回去計程車行工作， 結果他的同事對他說： 「你真不夠意思，有一個漂亮的小姐過來投訴 說她上次要坐你的車，結果她才剛把洋娃娃丟進去， 你就把車門關起來開走了。 -------------------------------------------------------------------------------- 10)生前 話說在一個夜黑風高的夜晚，就在那條最長…… 最可怕的路上…… 計程車司機開過那堙K… 有個婦人在路旁招手要上車…… 嗯……一路上……蠻安靜的…… 直到那婦人說話了…… 她說：“蘋果給你吃……很好吃的哦……” 司機覺得很棒……就拿了…… 接著吃了一口…… 那婦人問：“好吃嗎？” 司機說：“好吃呀！” 婦人又回了一句：“我生前也很喜歡吃蘋果啊……” 哇……&*$#@……司機一聽到， 嚇得緊急剎車，面色翻白…… 只見那婦人慢慢把頭傾到前面，…… 對司機說……………… “……但我?在生完小孩後就不喜歡吃了！… 以上整理至網路，其實是前面很毛，後面很搞笑的歪樓鬼故事啦XD 讓大家先毛一下，最後在搞笑，比較不會那麼恐怖 除了網路笑話，飯編也真的自己嚇自己過 那就是在自家公寓倒垃圾時，突然和垃圾桶蓋子上方的人頭眼神對到 整個人嚇到倒退嚕好幾步，還在考慮要不要報警呢! 仔細一看原來是美容科系用那種假頭阿 拜託要丟也不要大喇喇丟著，臉還朝著外面>< 嚇得我魂都要飛的，大家有什麼自己嚇自己的搞笑經驗也歡迎分享喔!

(已歇業)表參道 | Berry UP! 滿滿的草莓粉嫩你的心!

在表參道有這樣一家甜點店，品項種類不多但一致性相當高，那就是只販售含有草莓的甜點!從店面外觀到甜點本身都是滿滿的草莓顏色，還有可愛又極具創意的動物插畫。你喜歡草莓嗎?一起往下來看看吧! 店面從外觀就相當引人注目，一整棟樓每一層都有不同的插畫圖案，最上面還有一面大型廣告看板。每個角色都用簡單的黑色線條勾勒出輪廓，唯一的共通點就是頭頂會放顆草莓，讓人經過時會忍不住多看一眼。 首先先來看看商品介紹，正反封面有著插畫圖案以及品牌宗旨。 單子上介紹了三種品項，分別是有著如草莓果醬般多汁口感，並添加了煉乳及馬斯卡彭起司的「いちごケーキ」(草莓蛋糕)、有著入口即化口感的「いちごポルボローネ」(草莓雪球餅乾)，以及用瓦片餅乾及草莓巧克力做出五層夾層的「いちごサンドクッキー」(草莓夾心餅乾)。這三種都是個別包裝且有不同數量可以選購，非常適合作為伴手禮。 除了前面介紹的三個品項之外，也有販售如上圖的草莓蛋糕以及草莓大福，擺在最頂端垂涎欲滴的草莓，真的是讓人看了就很想拎回家好好品嘗，但這天兩款都已完售(哭)。 所以後來我帶了一盒いちごサンドクッキー5入回家!手提紙袋上也充滿了店家的招牌圖案。接下來就要帶大家來開箱啦! 先來從外觀看起。不像一般是盒裝或是上下蓋的方式，而是用拉開的方式取出餅乾，而開口處則用透明貼紙固定。紙盒有厚度也可以當作收納盒使用。 拉開之後如上圖一樣，是由白色的外盒及草莓格紋的內盒所組合而成，就像店面大樓外觀以及商品介紹單一樣，是上白下紅的視覺設計。 把內盒打開後可以看到完整的五入餅乾，每一個餅乾的個別包裝袋上也有不同的圖案。 先來一張全部的集合照，可以看出Berry UP!從店面外觀到商品本身的視覺設計相當一致，具有很高的辨認度。 打開包裝就可以聞到濃濃的焦糖味，而餅乾本身從外觀就可以看得出相當酥脆，三片餅乾加上兩層巧克力所做出來的五層設計相當具有厚度。 一口咬下可以感受到相當濃厚的焦糖香而且入口即化。甜而不膩的焦糖加上酸酸甜甜的草莓巧克力，讓整體的風味具有層次感，也讓人會忍不住想要一口接一口。原本只是想買五入回家嘗試味道，後來有點後悔沒有帶大盒一點回家(笑)。 Berry UP!除了在表參道之外，在東京車站也有門市，並且也會不定時有快閃店活動。來到東京旅遊想要帶比較有特色的伴手禮回家嗎?如果喜歡草莓或是喜歡貓狗的插圖，Berry UP!可以成為你的良好選擇喔!詳細價格資訊可以參考以下所附的官網。 地址： 東京都港区南青山5-1-25 營業時間 : 11:00—20:00 官網介紹 : 請點此 #日本 #東京 #表參道 #日本旅遊 #日本伴手禮 #東京伴手禮 #伴手禮推薦 #草莓 #波波日本 #波波黛莉 #popdaily #popjapan

擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的😊

曾經聽 #BEES&蜂膠樂團 成員張璧演講，分享如何從「上台實力就會掉50%」，變成現在「能隨時free style的自由人」，一直到現在我還記得她在演講中說的「人生22K」這字詞。 以往我們都是用金錢來看22K，但這邊是以「時間」來看：台灣女性平均能活到82歲，男生則是80歲，現場大家平均20歲，也就是剩餘60年，60年乘以365天是21,900天，其實連22K都不到。 「過生活的方法」，更深入思考就是「習慣」 「自己的一天值一塊錢嗎？」 「自己現在生活的方式真的值一塊錢嗎？」 我們的生活模式，是建立在從小到大累積而成的習慣，也就是說「好的習慣讓你上天堂，壞的習慣讓你下地獄」，不論是健康好與壞、課業好與壞、人生成功與否，一切都跟我們怎麼過生活有關！ 曾經看過一本書《為什麼我們這樣生活，卻那樣工作》，裡面提到習慣改變後，人生大小事都會變得截然不同。不過「改變習慣」要花很多力氣，因為習慣是類似膝跳反射的存在，因此不訂下計畫是不行的，下面幾點改掉壞習慣的方法，不妨參考看看😊 設定「具體行動」 設定時一定要「避免概念化」，最好是個具體、直白的「行為」、「動作」，這樣才能知道自己要做什麼、做到時也才有感覺！。 例如：設定「每天早睡」為目標，和設定「12點前上床」為目標；設定「減肥」為目標，和設定「每天下班走路回家」為目標。你覺得哪個計畫會比較有辦法持續呢？ 找出要先下手的目標 我們目前的生活方式，是由多個「習慣」組成的。可以先寫出要改變的習慣，再好好排列優先序位。 例如想要早睡早起，一開始設定的具體行動是「12點前睡」，但執行時發現因為會帶工作回家做，所以不太可能。這時發現要先改變的具體行動是「不要帶工作回家」。但「不要帶工作回家」太抽象，所以調整後變成「每天上班前制定好今日的待辦事項」， 之後只要確實在上班時完成待辦事項，就能慢慢改變囉！ 因此邊做邊思考為何無法完成、層層推敲，就會發現最先該改變的部份。 適時給予獎勵 實際執行時，一定要保留彈性。重要的是保持「每天都做」的動力，只要每天都有做，就會進步！ 另外，記得設計獎勵機制～通過一道關卡就輕鬆一下，這也是保持動力的方式喔！例如連續7天喝完1200cc的水，就能吃一支冰棒^^ 避免設定負面的目標 負面目標常常需要「犧牲自己、限制自己」才能達成，而這是最容易失敗的方式！因為人的本性，不會同意折磨自己～建議換個方向，把目標設定成正面，這樣成功率較高。 e.g.減肥時，把「不可以吃油炸食物」變成「晚餐吃沙拉」，不只具體，而且是正面的資訊，這樣大腦才不會抵抗喔！ 一次專注一個習慣 人無法一次做完太多事情，那對身、心壓力太大。所以養成好習慣、改掉壞習慣時，不要訂下太多、太負擔的目標。只要保留最重要的目標、隨時調整，完成後再進行新的目標吧！ 其他值得看的好文章 南京復興站美食｜夏天就是要酸辣酸辣開胃啊！4月新開幕的大份量「小螺波🥘」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/682879? 【茶聚】必喝四款！同事喝了說下次一定要團訂！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/675831 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 追蹤昂妞，支持她繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU #生活提案 #擺脫22K #實現理想生活 #目標設定 #美好人生 #心靈雞湯 Photo by Masaaki Komori on Unsplash Photo by Mauricio Livio on UnsplashPhoto by Nagesh Badu on Unsplash Photo by Arnel Hasanovic on UnsplashPhoto by Jake Hills on UnsplashPhoto by Ameer Basheer

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