健康又好吃的蒜香奶油烤地瓜

材料 迷你地瓜8個 融化的牛油10g 蒜頭適量 新鮮迷迭香或其他香草 作法 1. 在鑄鐵鍋內舖上一張烘焙紙，放入刷乾淨的地瓜，蓋上鍋蓋，小火乾烤30分鐘至地瓜烤熟(竹籤可輕易插入)。 2. 用叉子將地瓜壓開，刷上蒜頭牛油，撒些新鮮迷迭香。送入180度烤箱烘烤10分鐘，溫度會讓牛油和蒜頭完美的融合到地瓜裡。 這烤地瓜可以當成配菜，或者作為主食搭配沙拉一起食用。 #eatrealfood #healthydiet #菜瓜簿 — 未經授權請勿擅自使用照片/影片做任何用途 Copyrights reserved. No duplication. —

本願豆花店｜地瓜圓好好吃😋豆花仙草一次滿足🐷

最近天氣變冷但有太陽時又很熱，經過這家豆花店時便被吸引過去了🐷 位於西門跟小南門捷運站附近，離龍山寺捷運站也不遠！ ⏰13:00-21:00圖上有優惠及外送資訊ℹ️ ⬆️我點黑白花$49⬆️ 黑是仙草，兩種料我選：綠豆及地瓜圓🍠 甜度減半，可以選擇加水會加冰！ 配料其實也有甜度，下次可能會詢問看看能不能不加糖，或多加一點水😂 綠豆不錯粒粒分明的，是綠豆泥！抽好吃又綿密😋推👍🏻 豆花滑順，本身黃豆味不明顯但很順口！ 仙草超好吃，不是一塊的那種，很順滑甚至是絲滑感，可以用吸管的那種暫 地瓜圓滿大顆的，份量也很足夠超級滿足🐷 ⬆️湯匙當作比例尺😂 #本願豆花店 #本願豆花 #西門美食 #小南門美食 #龍山寺美食 #萬華美食 #台北美食 #台北豆花 

賴董吐司:鮮奶芋頭磚紅豆磚 麵包控不可錯過-新莊新北產業園區 Kao空食客

 鮮奶芋頭磚 $66(保存期限兩天)吐司口感鬆軟有著淡淡的奶香味芋頭紮實 泥中帶著顆粒塊 不過於甜膩芋頭香氣自然 可惜整體來說並不特別吸引人反倒是鮮奶紅豆磚的味道更為突出 鮮奶紅豆磚 $66(保存期限兩天)吐司口感有嚼勁筋道 淡淡的麵粉甜味紅豆泥份量厚實 天然的甜美氣味討喜味道更是突出 完全不甜膩並帶著顆粒感悠悠的牛奶香氣更添滑順度 整體表現出色自己是覺得勝過芋頭的風味 手撕吐司 $88上層有著墨西哥奶酥麵包的奶香因自己不是當天吃而是放到隔天才享用奶酥明顯吸附了空氣中的濕氣進而引響了風味不太討喜 實在可惜了好在手撕吐司的奶香和牛油香氣重絲絲細緻的口感 飽滿的濕潤度及底層的油香使得整體風味加分不少 奶甜香味及鬆軟的口感令人一吃再吃 下次一定要當天吃 看味道是否不同 地瓜吐司 $56相較於之前吃過的其他吐司 地瓜吐司較為乾身整體的濕潤度可以在加強 好在地瓜的香氣有就是不突出 些許的地瓜粒味道自然綿甜不過整體來說中規中矩 不會特別回購 已經是N訪賴董吐司，但還是有沒吃過的口味，因為每天有固定出爐吐司口味和每日限定口味，所以想吃完全部可要花點心思，可上臉書菜單查看，以免撲空想吃的口味。鮮奶磚有紅豆和芋頭兩種，每個禮拜交替互換，吐司出爐的時間為11:00至14:00。之前文章分享過賴董吐司的強項之一”冷凍吐司片”，想了解的人可以點這裡進去，吐司片的抹料都是店家自製，可以吃出於早餐店的不同，自己滿喜歡賴董吐司的出品，味道好價錢也親民，使用日本麵粉及天然奶油，喜歡澱粉類麵包的人，不彷試試。 賴董吐司 02 2995 908811:00-19:00 週日公休新北市三重區疏洪西路458號捷運新北產業園區站 步行約12分鐘

『 台中南屯區 』玖肆地瓜球、特殊的配色、純手工、限量出售、小孩都愛的地瓜球

有一天再網路上看到有人介紹 ＃老皮地瓜球 實在很特別誒！！看了一下地址在台中南屯區，於是安排一天下午帶小孩去買，帶去公園野餐好好放電～～～ 玖肆地瓜球店家資訊 台中南屯店（看到橘色招牌就是了）裡面是夾娃娃機很好認地址：台中市南屯區南屯路二段86號營業時間：15:00～20:30 台中一中店地址：台中市北區太平路22號（塔木德飯店旁）營業時間：15:00～21:30台中站前店地址：台中市東區大智路63-2號營業時間：3:30-8:30 高雄店地址：高雄市鳳山區文澄街95號營業時間：14:30～20:30 中壢店地址：新明夜市（天橋下入口處）營業時間：17:00～23:00 台中就只有兩間店，我選擇南屯區附近有豐樂公園，安排好野餐地點＾＾這附近不太好停車，建議騎機車來比較方便。下午三點一開店客人就慕名而來，一定是造型太可愛了。 會不定期研發出新的造型，每天也都供應2~3個樣式讓客人可以選擇，我當天去的時候是 ＃喬巴 ＃西瓜 ＃電線桿 ＃紫寶貝球（新品研發）每一款造型都很可愛，最想買老皮的但缺貨中😹店家提供付現金、也可以收五倍券取餐方式可以現場等（看製作過程＾＾）也可以叫UberEat外送 玖肆地瓜球粉絲團點我點我 地瓜球製作影片，店家的油都很新的，清澈透底炸出來才不會有油耗味。 顏色這麼繽紛一定會有很多媽咪有疑慮，是不是用色素去調出來的，這一點皮球媽就去幫大家證實過了😍 老闆是用天然食材的顏色製作出來的幫大家整理出來豔色的食材＾＾紅色：火龍果黑色：竹炭藍色：蝶豆花紫色：日本紫地瓜黃色：地瓜綠色：抹茶簡單的顏色配出很多造型地掛球，難怪一開店人叫很多👏 多想吃的兩位啊😹 現點現做要等啦！！ 小份＄30（約8顆）給嘴饞的小資女吃。大份＄50（約16顆）大包可以吃比較久，滿大包才划算。 ＃電線桿（很特別的名稱😹） 這是電線桿在油鍋裡的樣子 起鍋的電線桿地瓜球 外型就贏夠吸金，外酥內Ｑ甜度剛剛好，冷掉也不會有油耗味（口感會再甜一點內餡吃起來ＱＱ的有彈性。 帶去公園野餐很適合當點心。 ＃喬巴 出爐的喬巴 出爐的西瓜口味 吃貨最佳代表😏 左邊是 ＃電線桿 （竹炭➕ 地瓜）右邊是 ＃紫寶貝球（火龍果➕ 地瓜➕ 竹炭） 這是準備西瓜切片地瓜球的半成品＾＾慢工出細活。 很特別的一家地瓜球，從製作過程到配色都很有自家特色👍🏻 是不是看完都想去買了呢😻 炸起來圓滾滾的太欠吃了😆 跟著肉球吃起來吧＾＾ 其實我們去兩次！！！因為孩子愛吃媽媽就買單😍 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤 個人臉書：詹騟橤 波波黛莉：皮球媽就是愛分享YT: 詹騟橤 #玖肆手作地瓜球 ＃台中南屯美食 ＃台中創意地瓜球 ＃銅板美食 ＃台中景點＃ＩＧ爆紅 ＃網美系地瓜球 ＃創意地瓜球 #神奇寶貝球 #小玉西瓜球#巴斯光年 #西瓜切片 #寶可夢大師球 #派大星地瓜球 #喬巴造型地瓜球#魔人啾啾地瓜球 #老皮地瓜球 ＃電線桿地瓜球 ＃台中點心 ＃天然食材 ＃純手工 ＃現點現做 ＃隨機出貨 ＃外送 ＃皮球媽受愛分享 ＃吃貨時間

被地瓜圓耽誤的市政府文青豆花店 ！！擁有神秘金湯匙 直接免費豆花升等

⁑▧ 本願豆花 [西門町］❥#cala吃豆花❥#cala吃西門台北人氣文青豆花店非「本願豆花」莫屬這次在艋舺秋日市集終於吃到了本願豆花 🥣傳統豆花 $50/2樣料因為市集生意太好 圓類配料都賣完了 沒有體驗到看網上評價：本願豆花根本是被地瓜圓耽誤的豆花店讓我很期待下次造訪的時候 可以吃到很好吃的地瓜圓豆花很綿密又不死甜 有別於一般黑糖水 還加入了桂花蜜一口接一口不知不覺就吃完了 🥛紅豆牛奶 $60溫潤紅豆泥真紮實綿密 沒有什麼甜度不喜歡喝太甜的女生會喜歡 整杯喝完很飽 🧚cala有話說：偷偷說 如果獲得本願豆花的神秘金湯匙 就可以免費升等豆花🤩🤩🥄🥄✨官方IG: @origintofupudding [信義店]🍽 台北市信義區松隆路78號🚇 捷運市政府站3號出口 📞 0908-975-158⏰ 12:30-21:00[西門店]🍽 台北市信義區松隆路78號🚇 捷運站西門站2號出口 步行5分鐘📞 0975-532-802⏰ 平日7:30~15:00/假日8:00～15:30 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 #豆花#豆花控#傳統豆花#黑糖豆花#文青#地瓜圓#粉圓#花生#紅豆#紅豆泥#紅豆牛奶#傳統美食#傳統豆花#台灣美食#平價美食#平價#銅板美食#銅板價#信義美食#市政府美食#市政府#西門町美食#西門町#西門美食#西門#台北甜點#台北豆花#信義區美食#台北甜點推薦

零食推薦｜全家【海鹽地瓜條】完美呈現脆感夯蕃薯！簡直要榮登我心目中第一名零食💕

絕對超越馬鈴薯條的地瓜條‼️ 如果你是喜歡吃地瓜的人，那你很健康；如果你知道全家夯蕃薯好吃的人，那你懂吃👍🏻不管你是不是以上兩者之一，「只要你不討厭地瓜」真的推薦，去買這個吃看看🔥 印象中的夯蕃薯要香甜好吃，好像勢必就得軟軟爛爛的，但「海鹽地瓜條」不只完美重現夯蕃薯的味道，而且是脆的‼️真的是一吃就停不下來的那種🤤 另外也有賣「海鹽馬鈴薯條」，也是不錯啦！但感覺就像細長版的洋芋片？我還是偏愛地瓜條多一些，認真的好吃，推薦給大家👍🏻 #全家 #FamilyMart #零食 #海鹽地瓜條 #地瓜零食 #零食推薦 

【新北】樹林美食｜下午五點前就賣光的炸雞炸物！阿宏炸雞(附菜單)

這家阿宏炸雞在下午5點前就會售完( ￣▽￣)σ 真的是非常誇張！也代表他們家商品都很新鮮 不清楚可以看這邊有紙本的 賣得炸物很簡單肉、豬血糕、花枝丸、地瓜等 友人看到眼睛就亮起來說要吃 他每次來都沒買到～ 我順勢買了一包炸地瓜(ಥ_ಥ) 我超愛吃地瓜！！一包小份30元 大約有5塊但他是秤重的～ 可能是因為當季地瓜吧！特別甜特別好吃 看了一下地瓜顏色是黃色的吃起來好桑好甜好喜歡>< 阿宏炸物 地址：新北市樹林區三福街3號 文章出處：小譽的食旅地圖

小心健康陷阱！原來這些食物沒有想像中健康！ #熱量 #冷知識 #食物健康 #飲食控制

撰文編輯/Karen W. 妳是否為了健康，下午茶選擇喝果汁、吃堅果，正餐總是特別把澱粉換成烤地瓜？ 小心！其實很多「妳以為」的健康食物不是想像中的健康 吃錯了反而把糖份、油脂、無謂的熱量吃下肚！ 🈲食物陷阱-果汁 不管原汁含量多高的果汁在榨汁處理過程，大部份的纖維及營養都已流失，或謂的果汁幾乎只剩果糖與水分。 市面上賣的濃縮還原果汁又更不用說了，幾乎就是糖水的意思。 📍Tips: 當甜點選擇盡量以低糖份的新鮮水果為主，避免太甜的水果，如荔枝、小蕃茄、葡萄、芒果等⋯ 🈲食物陷阱-果乾 果乾是水果脫水製程，加工過程造成營養素也近乎流失，大多還會添加糖做調味。 一個拳頭大的蘋果約60卡，一個拳頭的果乾可能就有200卡，不小心容易吃過量，糖分就攝取過量！ 📍Tips: 當甜點選擇盡量以低糖份的新鮮水果為主，避免太甜的水果，如荔枝、小蕃茄、葡萄、芒果等⋯ 🈲食物陷阱-調味堅果 為了好吃通常會高溫油炸或添加其他植物油一起拌炒，有的還會裹上糖或鹽等做調味。這時的堅果基本上好油脂都已變質吃多容易造成身體發炎及負擔。 📍Tips: 挑選生堅果或低溫烘烤的無調味堅果為佳。 🈲食物陷阱-烤地瓜 當地瓜歷經高溫的烘烤，產生醣粉使升糖指數飆升許多。不知不覺中反而吃進更多熱量！ 📍Tips: 烹調地瓜最好選擇蒸或水煮，更好的是冰地瓜，冰地瓜中有大量抗性澱粉可使身體減緩吸收。 很多看似健康的天然的食物，經過加工後，食物的本質及營養都很可能隨著改變！ 所以要特別注意食物的選擇唷！才不會越吃越少卻越來越不健康😎 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦

【台東必買經典名產🍠】楊記家傳&連城記地瓜酥（台東縣台東市）

📍楊記家傳地瓜酥(振發老店 大同店） 🗺 950台東縣台東市大同路149-1號 ☎️ 08 933 5818 ⏰ 10:00～18:00（週二、三、四公休） 📍台東連城記地瓜酥 🗺 950台東縣台東市正氣路301之31號 ☎️ 08 932 8726 ⏰ 9:00～22:00 📷 2021.04.25 好囉～～～出遊就是要來買個伴手禮🎁。 楊記家傳地瓜酥🍠&連城記地瓜酥🍠 「楊記家傳地瓜酥 」經典地瓜酥，麥芽糖不太黏牙，搖搖地瓜酥口味很特別，但是個人不愛😂，還是比較喜歡經典的。 「連城記地瓜酥」就愛原味口味，始終不變❤️。 說實話2家各自有擁護者，光我家才5個人在評論喜歡哪家，就3:2的勝負，所以說食這個東西，真的是看個人喜好啦。 2家店附近都不太好停車，如果大家有過去，就只能眼睛放亮一點囉👀。 基本上每個人口味不同、消費接受度不同，這僅是本人感受敘述。 #名產 #地瓜酥 #麥芽糖 #台東名產 #必買

【開箱日本零食】吃了就不停下來的蜂蜜地瓜薯條

今天要來開箱的是蜂蜜地瓜薯條 這款是朋友寄來給我，我自己也沒有吃過！！！ 今天就來與大家一起開箱開吃看看吧！ 我在日本打工度假時，第一次買類似的產品就是在便利商店 全家、lawson、7-11都有在賣 這樣一包只要108塊日幣，現在可能漲價一點點（？） 第一次吃就驚為天人，跟台灣的蕃薯餅有點類似 不過日本的通常都不會過甜。 這款雖然打著蜂蜜地瓜 原先以為可能會很甜，但吃了才發現不會，很（續喙）順口 會讓人一口接一口，不過我還是會建議搭配「茶」 這樣吃了也不會太罪惡感（笑） 而且熱熱的茶，配上這個蜂蜜地瓜薯條根本絕配。 成份其實也蠻簡單的，不過可以看到加了砂糖、蜂蜜、寡糖三種糖 還是建議要適量攝取，盡量克制住！！！ 不然很容易一下就吃光光！我都會分2-3次吃光 外型就是一般薯條的樣子，亮亮部分就糖 其實也是跟薯條一樣，大小不一 追劇時當零食吃很方便，而且雖然外衣裹了糖 感覺會很黏手，但我覺得還好！ 背後有特別提到 製造這個地瓜薯條會因為收成的時期等等 所以形狀和吃起來的口感有差異，我覺得蠻貼心的 但我吃起來還是覺得很好吃！！！ 不過可能我當初收到沒有馬上開封來吃 有點靠近賞味期限吃，男友說吃起來說有點油耗味 但我個人覺得還好，所以口味也是因人而異 還是建議買了馬上吃最好，我是捨不得吃才放到快到期限 這款地瓜薯條推薦給喜歡地瓜的朋友買來吃看看 或是之後開放日本旅遊也可以買來吃 當成伴手禮送人也很適合！！！ 搜尋我的臉書：迷糊少女海外出走 可以看到我分享的日本生活 以及日本打工度假經歷唷 現在我也有IG囉會不定期分享打工度假拍攝的風景照 歡迎大家追蹤:oyatsu.japan 喜歡我的文章 請幫我按個❤給我鼓勵 臉書和IG也歡迎追蹤按讚 ＃日本＃台灣#日本便利商店＃日本零食 ＃日本地瓜 ＃日本超市 ＃地瓜零食＃地瓜薯條 ＃日本打工度假 #popdaily#波波黛莉#波波發胖#波波日本

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