手作早午餐/朝食2021/11/05 主食：烤香菇/番茄炒蛋/蒸地瓜/水煮蛋

2021/11/05 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：烤香菇/番茄炒蛋/蒸地瓜/水煮蛋 蔬果：蘋果/葡萄🍇/橘子🍊/蔥麵包🥯 飲品：手沖咖啡 早安～天氣 晴☀️ 我要出門玩～啦！所以，今天早餐吃素！ 清下冰箱，沒有肉肉。。😁😁 話說，早餐偶爾吃純蔬食，也很捧～！😍 刻花的蘋果是看網路分享～簡單漂亮， 可是，真的要吃時，還是要把皮都削掉！ 這真的是～～純拍照📷用！🤣🤣🤣 今天是週五啦～！一週又準備過去， 給這一週來，很努力💪生活/工作的自己， 一個擁抱及說聲～親愛的，辛苦了！❤️ 🌈祝大家有個 善待自己 的週五🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️ 《限貨+現貨》 ❤️喜歡💕 BRUNO產品的人💕不要錯過了！ 💟《快速燉煮幫手》BRUNO多功能壓力鍋。 ❤️優惠價$2680 ，加贈 7-11 商品卡$100元。 💟 BRUNO多功能電烤盤（多色） ❤️優惠價$2990 ，加贈 7-11 商品卡$100元。 💟 BRUNO嚕嚕米～熱壓三明治機。售完❤️ ❤️優惠價$2780元，加贈 7-11 商品卡$100元。 💟皆正廠公司貨，台灣上市公司保固一年！ ▶️料理影片，BRUNO壓力鍋+食譜=簡單美味。 10/16 菜品：法式蔬菜燉肉 10/18 菜品：Q彈白飯*咖哩 10/21 菜品：好下飯～燉豬脇排。 10/22菜品：便當菜～番茄燉雞肉。 10/23菜品：紅酒燉牛肉 10/27菜品：高麗菜燉肉 11/01菜品：燉番茄牛肉（番茄蔬菜高湯） 🥨更詳細規格，可看開團頁面。 ‼️團購網址：https://mr7.in/K9d4X 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：BRUNO 電子壓力鍋/電烤盤等系列商品 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^_^ 1️⃣烤香菇：上下火200度預熱3分，烤18分。 調味：醬油/味醂。 2️⃣ 蒸地瓜：電鍋，外鍋約1.5杯水，蒸15-20分。 3️⃣ 回烤蔥麵包：上下火170度，烤6分。 4️⃣番茄炒蛋（早餐快速+少量版） 🥒備料：2顆蛋/小番茄1顆或1/2大番茄。 番茄🍅切丁，熱油鍋，先下蒜片2-3片， 番茄炒軟之後，下蛋液，鹽🧂/醬油少許， 炒到自己要的熟度，即可起鍋。 5️⃣ 水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 先置入冰水2-3分。比較好剝。 6️⃣準備：水果/生菜（過濾水先洗過/瀝乾水份） 7️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食 #水煮蛋 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #健康飲食 #吃貨 #宅配美食 #BRUNO電烤盤 #簡單料理 #牛肉 #蔬食 #親子 #breakfast #cookies #晚餐 #電烤盤 #快速料理

一口炸雞一口飯，咔滋咔滋最愉快🍗｜雞武門炸物職人｜內湖美食｜炸物、丼飯、壽司堡

一口炸雞一口飯，卡滋卡滋最愉快｜雞武門炸物職人｜內湖美食｜炸物、丼飯、壽司堡

#美食Hunter出任務任務地點： 雞武門炸物職人 @qia.qia.g任務類型： 炸物、丼飯、壽司堡-防疫待在家一直嘴饞想吃炸物，但起一個油鍋又很耗油怎麼辦？雞武門炸物職人這不就來了嗎！ ◢ 前菜地瓜條 ‣ 捕獲等級 NT$30地瓜條的部分又酥又香，因為是厚切的緣故可以吃到地瓜本身的甜味，真的有滿足我這個地瓜條愛好者，更別提剛起鍋時外皮碰撞的悅耳ASMR ◢ 肉料理大師兄台味雞排 ‣ 捕獲等級 NT$70大師兄台味雞排真的是台味十足！豪爽的胡椒搭配上炸得金黃酥脆的台式麵衣，雞肉本身的醃漬也十分到位，整體厚度適中又多汁，吃起來十分得過癮 ◢ 主菜MIT一口豬＋泰式綠咖哩 ‣ 捕獲等級 NT$100不過除了炸物以外他們家也有推出丼飯系列，也品嚐了新品MIT一口豬，搭配綠咖哩醬和四種爽口配菜，吃起來挺不錯的喔😋 他們家可以用線上點餐系統或line預約，不想出門取餐還有外送服務由於餐點都是現點現做的所以現場需要等待時間因此用線上點餐系統早早點就能早早享受美食啦！ 想看胖獺去哪出任務？留言告訴我吧！喜歡的話記得按讚、分享、加珍藏別忘了 Follow @imizo.otter一起當健康吃貨😋-【門市資訊】地址｜台北市內湖區江南街67號電話｜0933-697-199時間｜10:30-19:30

《潤米》Q彈新食感，好吃的米饅頭👍

 下單後超久才到貨的潤米 都忘記自己有下單才到貨… 今天介紹家人最愛的三個口味 地瓜薏仁/黑糖桂圓/南瓜🎃 *地瓜薏仁* 吃得到淡淡的地瓜味 口感QQ帶著一點點的薏仁的顆粒口感 （洋薏仁那種小薏仁） 廢婦喜歡的口味 *黑糖桂圓* 看照片就可以看到桂圓在內 覺得不會太甜，又有淡淡桂圓香 每次問他要哪種，ㄤ永遠說要吃這口味 但多男性來說，饅頭尺寸有點小 廢ㄤ表示要吃兩顆才會飽 *南瓜* 不知道是女兒喜歡黃色還是深愛南瓜 每次都伸手拿這個 並且吃掉3分之2（1Y嬰兒的極限） 其實我每種口味各買一包 長輩們偏愛芝麻口味 廢婦覺得紫米也很不錯 滿6包就免運了唷 https://www.roomy.tw/ #米饅頭 #地瓜薏仁 #黑糖桂圓

減脂生活｜飲食&無運動🥝

Day 6｜飲食＆運動｜6天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

🐷延伸閱讀📖 ➡️5個月瘦20公斤，持續瘦🍔 👩🏻‍🍳本日飲食👩🏻‍🍳 除了蔬菜碗是金針菇炒木耳 其他都一樣😊 啊啊對了～ 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤」&「這次5⃣️日減脂」🐷 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 - #地瓜 #馬鈴薯 #番茄 #水煮蛋 #堅果 #香蕉 #減脂 #減肥 #減重 #運動 #運動菜單 #健身 #健身菜單 #飲食控制 #奇異果 #黑咖啡 #檸檬 #葡萄柚

全家夯番薯新吃法🍠地瓜控絕對不能錯過!!!

這邊夯 那邊夯 誰能比全家夯蕃薯還夯🤣這次夯蕃薯出了一款神奇組合！！！蕃薯+梅粉 那時候聽到就覺得很有創意🤩就決定來嚐鮮看看～～～ 🍠夯蕃薯💰（價格是秤重的！）老實說「蕃薯+梅粉」這個創意吃法～吃起來意外的搭欸😍地瓜的地瓜香搭配梅粉微酸滋味整體吃起來我給過😆👍🏻👍🏻地瓜控的各位 絕對不能錯過啦😎•✨隊長貼心小提醒✨10/20起全台全家 有賣夯蕃薯門市開賣中！甘梅粉全台限量60萬份 送完為止😊 以上是我全家夯番薯的介紹！ 喜歡的朋友可以追蹤我的IG食帳唷！ 裡面有隊長介紹更多美食文章👇🏻 https://www.instagram.com/jordan____foodie/?hl=zh-tw #全家#美食#地瓜#新品#超商#梅粉#開箱#甜點#美食

Day 3｜飲食＆無運動｜5天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

Day 3｜飲食＆運動｜6天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

🌸⚠️快速統整🌊🌼 起床空腹線條好喜歡😘每天喝大約超過三公升的水，也不會水腫🥳 🎊5天快速減脂：統整文章🎊 🌴第一日：飲食、水量、運動內容🌴 🌼第二日：飲食、水量、運動內容🌼 🍰第三日：飲食、水量、運動內容🍰 🎃第四日：飲食、水量、運動內容🎃 🎀第五日：飲食、水量、運動內容🎀 🐷延伸閱讀📖 ➡️5個月瘦20公斤，持續瘦🍔 👩🏻‍🍳本日飲食👩🏻‍🍳 睡到中午下午一次吃完😂 馬鈴薯換成地瓜🍠多一杯檸檬氣泡水🍋 ⛹️‍♀️本日沒有運動🏃‍♀️ 啊啊對了～ 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤」&「這次日減脂」🐷 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 - #地瓜 #馬鈴薯 #番茄 #水煮蛋 #堅果 #香蕉 #減脂 #減肥 #減重 #運動 #運動菜單 #健身 #健身菜單 #飲食控制 #奇異果 #黑咖啡 #檸檬 #葡萄柚 

恆春限定大夜市美食推薦

恆春限定週日大夜市

熱愛逛夜市的朋友們這篇一定要收藏✅週日放假就不能錯過的恆春大夜市呀 來逛的時間才6點，人就爆多的😳😳😳 像是全恆春人都在這了 第一站就來喝在地朋友推薦的 #豆花田 飲品總類超多的🤩🤩🤩 很有趣的是想喝什麼飲料自己寫上，再放進去前面的排隊孔裡🧋 跟姐妹一起點了綜合檸檬🍋 綜合檸檬如果想自己搭配內料的話，記得提早跟阿姨說唷 阿姨的檸檬是直接一整顆給妳，讓妳酸的口感很足啊😖 怕酸的朋友可以點少糖，我是喜歡偏酸的點半糖感覺很剛好🥰 #豆花田 很推薦給想喝點不一樣口感的朋友們👍🏻👍🏻👍🏻 #老點地瓜球 看到這排隊人潮，不買也太對不起自己了啊 超大地瓜球，口感也很Q彈，很好吃😋 熱愛地瓜球的也不能錯過呀 這次拖在地朋友的福，來這都沒有踩雷 吃什麼都好好吃，還看到超多排隊美食 下次來一定要在多吃一點才行 💡週日限定，人炸多，記得提早來才不用排隊 #恆春週日大夜市 🏡屏東縣恆春鎮福德路 ⏰週日17：00～23：00 #恆春夜市 #假日夜市 #屏東美食 #排隊美食 #恆春美食 #地瓜球 #粉圓 #夜市 #豆花田 #綜合檸檬

【台北】台北車站補習街也有好吃的地瓜球

台北車站補習街出現超不正餐的食物+1，哈哈哈哈哈實在太棒惹😋希望不正餐食物店家可以越來越多 金點地瓜球 ✔️地址：台北市中正區開封街一段2-23號（懷寧街上） ✔️電話：0972 439 151 補習街最常出現的就是滷味店、便當店那種正餐店家，偏偏我一點都不愛吃麵食米飯那種主食，特愛鬆餅、車輪餅那種小吃類的東西。看到台北車站開了一間地瓜球我真的很開心，因為我從好多年前就是「地瓜球控」哈哈哈哈哈 心情不好就是要買地瓜球，咬下去那種空氣感在嘴中爆開！ 到夜市也要買地瓜球，除非他的賣相看起來很糟！（離題了 份量分成大中小三種！ 大份20顆$50；中份11顆$30；小份7顆$20；如果我算數沒問題的話，平均一顆大約$2.5，真的超便宜的啦！ 金點地瓜球屬於皮偏厚實的存在感，咬下中空沒包餡的空氣感，是我喜歡的類型 口味有三種「原味、梅粉、椒鹽」！因為老闆很不嗜甜，地瓜球降低甜度後，更能吃到地瓜香氣喔喔喔！ 原味有淡淡甜味，梅粉跟椒鹽是偏鹹的口味，跟外頭撒的口味超不一樣～沒有相對是麻以人的口味 老闆說他賣的東西全部都是自己手工製作的！！！只賣自己喜歡的東西，要讓大家都安心吃得到健康～（極推年輕老闆的我 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲美睫丨霧眉丨美瞳線丨水晶唇丨熱蠟丨塔羅占卜 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界

Day 1｜飲食＆運動｜5天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

Day 1｜飲食＆運動｜6天吃一樣能瘦多少🍅🥔🍠🥝

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【星座】熊憨吉♏🍠🍁🍂

來份熱騰騰的烤地瓜吧😋 最近迷上有滿滿花青素的紫色地瓜💜 大家喜歡黃色💛、紅色🧡、還是紫色💜的呢？ 說到這裡，栗子地瓜也很好吃🌰🍠 天蠍座壽星們的本命月到囉♏ 分享給你身邊刀子嘴豆腐心的天蠍朋友，祝他們生日快樂吧🎁 草稿到完稿影片➡️點這裡 如果需要視訊背景尺寸，請到LINE官方帳號@467swksr 貼文串(點這裡)自行儲存喔 (閒聊時間：以前有買紫色地瓜回來自己蒸或烤過，很好吃是沒錯，但洗和蒸烤的過程就是有點麻煩，就是個懶人😅 所以現在我直接買現成的，全家行動購每週日幾乎有冷凍免運，所以我就趁那時候訂上面瓜瓜園或食安先生的紫色地瓜，價格比去大賣場買貴，但勝在方便😂而且剛退冰的紫色地瓜口感像冰淇淋超好吃😋大家可以吃吃看❤️） 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的LINE 🔗週邊其他連結目錄➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #日常 #日常生活 #生活 #上班 #上班日常 #上班族 #學生#小動物 #熊 #可愛 #插畫 #line#文創#好玩#影片#可愛插畫 #租屋族 #營養 #地瓜 #烤地瓜 #減肥 #蕃薯 #烤地瓜 #發胖 #好吃 #抖音#畫畫#療癒 #放鬆#休息 #日記 #打卡 #吃貨 #下午茶 #點心 #星座#12星座 #十二星座 #秋 #秋天 #秋天美食 #美食 #甜點 #甜點控 #天蠍座 #天蠍

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