【雨過天晴】「你比想像中的還要堅強」，無論結果如何都要好好面對真實的自己。

#溫柔生活 好久不見！ 這陣子去了一趟旅程，認識了新的同事，體驗了不一樣的生活，想必大家也是每天努力著！ 常常有人會說「雨過一定會天晴的」，確實有些事情可以不必那麼糟，甚至我很喜歡那句「你比想像中的還要堅強」，無論結果如何都要好好面對真實的自己。 快樂、簡單、生活⋯ — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

「所有的心胸都是用過程撐開的，只有經歷最艱難的日子，才會發現原來自己可以多麽堅強。」-卡蘿隨筆

#D20240105 #卡蘿隨筆 「什麼是自卑，就是覺得自己不如人。」-只能喝酒的圖書館/那天在健身的時候，一邊健一邊聽Podcast（圖書館）在談自卑，「那種強迫自己、逼自己一定要怎樣怎樣，其實都是為了不讓別人看輕自己。」/很多時候我以為我只是怕輸而已，但我確實沒有想過，某些時候的逼迫自己，原來不是因為誰對我的要求，那些是我想像中別人對我的要求（=我對自己的要求，而那些我對自己的有所要求，都是因為我很自卑。/「自卑會引起很多的拉扯，一下相信，一下不相信；我到底好還是不好？我好，我真的有那麼好嗎？我不好，我真的有那麼糟嗎？」/我覺得過去的我是這樣的，曾經在很長一段時間情緒非常壓抑，我真的可以體會婷婷說「自己沒辦法去分類」的感受，好像很多的地方都是破裂的，無從判斷、沒法下手縫補的那種無能為力，一直反反覆覆的質疑自己到底好不好，想相信卻又不相信，覺得我要的好像就是這個，可是每次追到了目標又覺得好像哪裡不對，很慌，真的很慌。/不過，所有的心胸都是用過程撐開的，只有經歷最艱難的日子，才會發現原來自己可以多麽堅強。/接下來的日子，請繼續活在漂亮裏☺️/🎄：Christmas Wonderland🚉：Garden by the bay Station🎫：14$ SDG…………………………………………………………………………………………#singapore#singapore🇸🇬#卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes#濱海灣#濱海灣金沙酒店#新加坡金沙酒店#gardenbythebay#christmas wonderland #ChristmasWonderlandSG 最新文章 「有時候做某些選擇，即使你內心很篤定，也依然很痛苦。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

這些渺小的存在，恰好都成了你堅強的動力。

甜度：無糖 這世界有很多東西 細小而瑣碎 卻在你不經意的地方 支撐你度過很多道砍 / 這些渺小的存在， 恰好都成了你堅強的動力。 / 生活有太多的不如意與不容易， 但在每個日常裡總是能夠找到一些美好的碎片， 瑣碎且珍貴的存在， 而這些都恰好能夠成為你的力量。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#張嘉佳 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

每天吃的米竟然可以拿來「化妝」？讓肌膚有如萬里長城般堅強，同時抗老、抗皺的皮膚救星來了！

每天吃的米到底有多厲害？最近不論是在肌膚保養界、髮品界都開始主張以超級食物來進行保養，尤其是「純米」這個成分近年更是穩佔話題熱度，究竟我們每天都一定會會吃到的「米」有什麼神奇的魔力，今天就讓波編以三個有趣的冷知識報你知，還要加碼介紹最近最夯、女孩們都要知道的最新「皮膚救星」來幫水水們找到對抗皮膚老化、減緩皺紋產生的好方法，還不接著看下去！！！ 冷知識一：許多城牆竟是用米蓋成的？ 米的威力也太強大！多強大？強大到能蓋成城牆！在南北朝時期出現了一種糯米灰的建築材料，使用米煮成米湯再加入石灰做成黏合劑，而這種黏合劑的黏合力超強、耐水性也高！因此在當時被當成了主要的建築材料，廣為使用，這也是中國的萬里長城，可以抵擋各種外力攻擊還毫髮無傷的原因。 甚至有很多古老的宮殿、陵墓、寶塔雖歷經數千年，但到現在就算使用機器，也很難把它們挖開，堅強度根本堪比鑽石等級，真的太狠了！ 冷知識二：稻米能做成化妝品？ 別以為古代女生都素顏見客，其實古代女生早已是愛漂亮的生物了！最早期是直接使用米粉敷在臉上來提亮膚色，可以看出女生愛美的天性從千年以前就開始，然而最早時期的粉底，其實就是用米磨製而成的，但這種粉底上妝容易掉粉、而且不能遇水，不小心一個風太大，或是流太多汗就會直接大脫妝，可見以前要漂漂亮亮的見皇上，可真是一場極限挑戰賽！ 冷知識三：抗老、抗皺最神皮膚救星！來自這款「米」做的保養品 除了化妝品外，現在其實越來越多添加「米」成分的保養品！台酒生技研發出來的「緊緻活膚膠囊」與「激透光米植醇特潤膠囊」，都利用「超臨界萃取」來提煉「米」當中天然又高純度的「米植醇精華」，能夠改善皮膚鬆弛、抵抗皺紋與老化，完全是女生的皮膚救星！ #緊緻活膚膠囊 採用花蓮酒廠純淨米植醇萃取精華，不只能讓肌膚飽水度提升、還能讓小細紋有感消失！且以植物固醇賦活能量，結合類深海鮫鯊烯，快速舒緩肌膚疲勞，並透過維他命C、E維持健康穩定，替你全方位顧好膚況，在保養最後一道步驟使用，讓肌膚摸起來平滑柔嫩，打造出仙女等級拋光美肌！ #激透光米植醇特潤膠囊 擁有獨家專利超臨界米植醇，將黃金比例的保養油通通吸收進肌膚底層，達到緊緻、修復並撫平細紋，由內而外改善惱人肌膚困擾，讓掉進谷底的膚況起死回生！搭上積雪草精華以及比菲德氏箘發酵精華，能恢復肌膚彈性、強化表皮防禦力，達到抗老、抗皺的有感效果，出門真的再也沒可能被叫阿姨啦！ 想讓你的皮膚狀態如同萬里長城般堅強？那就一定要使用台酒生技以天然又高純度的「米植醇精華」打造出的「緊緻活膚膠囊」與「激透光米植醇特潤膠囊」兩大超強保養品，有感抵禦外在摧殘，同時還能抗老抗皺！害怕提早老化年齡被人一眼就識破？從現在開始跟著波編有感保養就對啦！ 📍目前至2/6止，台酒購物網【福兔新年】有優惠活動點我不要錯過喔! #放過情人攻略

讓過去把你變得更堅強

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 讓過去把你變得更堅強，而不是更痛苦。 Let the past make you stronger, not more miserable. 過去的每一件事情 到底是讓你變得更脆弱，還是更勇敢？ 當你停留在過去的每一分每一秒的回憶 就是越來越脆弱的象徵 我知道你們每個正在隔離中的人 一定覺得自己很無助 但這只是過程 要相信自己能夠因為這些過往而變得更好 要知道就是因為這些過往 才變成今天的這個局面 面對過去 放下過去 面對自己 也放過自己 糾結不前的人 只會停留在最糟糕的情況 而這種最糟糕的情況 就只會有最糟糕的能量，最糟糕的你 你認為，這樣的狀況，會有誰想接近你嗎？當然沒有！ 所以收起你的焦慮不安 學習放下你的痛苦與悲傷 面對這些負能量 才有可能讓自己真正的勇敢站起來 我知道要改變很辛苦 要重新找回自己的痛苦 但請你相信 會這樣嚴厲的告訴你們 絕對是最有效的推進 而真正成功的那些人 也是完全相信的改變了自己、放下過去 都是用過去的力量改變了現在的自己、變得堅強 你呢？ 你想要的未來是什麼？ 這段時間你到底為你自己做了多少努力呢？ 請問問自己

【偽裝】擅長堅強之下的自己還是保有最柔軟的那一面

你不一定要凡事都很堅強，你也可以保有最柔軟的那一面。偶爾還是可以放下身段被他人需要，即使你可以很獨立堅強。 #KD悄悄寫作#文章#文章分享#語錄#語錄分享#語錄系列#職場語錄#職場#職場人生#生活語錄#文字語錄#圖文#攝影#台北景點#大湖公園#內湖#手寫語錄#台北#旅程#獨立#堅強語錄#life#溫柔語錄

Si薰|寫給我最敬仰的作家|讓人相信愛情

我最敬仰的作家您好: 我一直對您陌生，反而對先生比較熟悉，孰不知是自己的文學底蘊太差，直到您為愛女遺願，以高齡93歲寫得《我們仨》，書中娓娓道來，一個人一遍遍反覆思念著亡夫與愛女間點點滴滴。 我對您和丈夫的愛情故事，走過半生顛沛流離，在暮年時，終於和丈夫及愛女重逢團圓，以為苦盡甘來，可以一家在一起，不再分離，想不到卻是死別，愛女和丈夫相繼病故，這痛讓您痛苦，但您仍堅強的把你們一同生活的故事再重溫一遍遍，雖然他們先您而走，走散了，而您卻勇敢渡過每一個孤獨的夜。 有時候，我們不得不堅強 於是在假裝堅強中 就真的越來越堅強 日虧則盈 水滿則溢 我們的愛情到這裡 就可以了 我不要它溢出來 這讓自己動容，簡單的幸福，卻是生命中最大的快樂，妳的家，很樸素，很單純，與人無求無爭，只求相聚在一起，相守在一起,各自做能力所及的事，碰到困難，一起承擔，困難就不復困難，相伴柤助，不論什麼苦澀艱辛的事，都能變得甜潤，你們稍有一點快樂，也會變得非常快樂，我每每看到這些話，淚水就會忍不住流下來，謝謝您，讓我知道幸福真的很簡單。 人間不會有單純的快樂 快樂總夾雜著煩惱和憂慮 人間也没有永遠 妳的每句話都是那樣有智慧，走過百年風霜，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容。 你們仨終於團圓了，妳無需在找尋歸途，不用回首過往那些走過的驛道，一路上的離情，再一次感謝您，留下這智慧的語錄，讓人省思。 實在很佩服妳，從容淡泊的看淡一生，這生命更是堅韌，雖獨自熬過那些思念，仍不斷地給人們打氣，給自己鼓勵，我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道:世界是自己的，與他人亳無闗係。 您早已仙逝多年，105高齡想必這百年孤寂您最有感，寫下這封無法投遞的信，想要告訴您說過的話，早已成了智慧的語錄，帶給給人們向上的力量，也讓自己感受到您的温暖。

沢井美空『なきむし。/愛哭鬼。』中日歌詞

以前意外聽到一首歌，最近再次聽到，歌曲非常輕柔，一種柔中帶剛的感覺，對歌詞也很有感就翻譯來與大家分享沒有官方MV可以放，請有興趣的人自行搜尋一下了 歌：沢井美空 作詞：沢井美空 作曲：沢井美空 中文歌詞： 我討厭膽小鬼的自己 你的笑容卻滋潤了我 而我只能靜靜看著 你瑟縮顫抖的背 卻什麼也做不了 敲打窗戶的風聲 吵到難以入眠的夜晚 其實真正吵雜的 是心中的煩悶 每當想起你時 明明想笑的 卻不禁鼻頭一酸 明明不想哭的 我痛恨愛哭鬼的自己 你的笑刺痛著我的心 連這種時候 你都能笑容以對 你果然是堅強又溫柔的人 在連綿不絕的雨中 凋零而落的花 一個季節又過了 臉頰感到一縷溫熱 每當仰望天空 就會想起你 用盡全力奔跑至今的我 依舊不夠堅強 我痛恨愛哭鬼的自己 但是 如今好想告訴你 只為了回應 那雙總是關注著我 堅強又溫柔的眼眸 人總在不知不覺中丟失 連最重要的東西也是 你曾這樣輕輕對我說過 如今我確實感受到 我討厭膽小鬼的自己 但是 我會更加更加地 堅強起來 直到成為 能保護你的我 所以、請再等我一下 日文歌詞： 僕は弱虫で 嫌なんだ あなたの笑顔が滲んでく 小さくなって 震える背中を 僕はただ見てることしか 出来なかった 窓叩く風の音 強くて眠れない夜 本当にうるさいのは きっと心のざわめき あなたのことを想うよ 笑ってるつもりなのに 鼻の奥の方 ツンとなって少し痛い 泣きたくなんかないのに 僕は泣き虫で 悔しくて あなたの笑顔胸に刺さる こんなときでも 笑っていられる あなたはやっぱり強くて優しい人 降り続く雨の中 はかなく散ってゆく花 またひとつ過ぎる季節 温かいものが頬を伝う 空を見上げたらなんだか あなたに会いたくなった 息を切らして走ってく 今も僕は 強くなんかないけど 僕は泣き虫で 悔しくて だけど あなたに今伝えたいんだ ただ真っすぐに 僕を見つめる 強くて優しいその瞳に 応えるために いつしか見失ってた 一番大切なものも そっとあなたが 教えてくれた 確かにそう思えるから 僕は弱虫で 嫌だった だけど もっともっと 強くなるから あなたのことを 守れるような僕になるから だから、少し待ってて

女性柔美堅強，用顏色穿搭！我女性我驕傲

今天用衣服顏色來帶入「女性」這主題。有生命力的「綠」、柔美堅強的「紫紅」、孕育生命的大地色「卡其」。 3/8「International Women’s Day國際婦女節」，希望全世界女性都能擁有平等、尊嚴、尊重、同理、讚美...等價值。 女性是柔美也擁有堅強的韌性，在社會上男性一樣是該被平等對待。性別平等，是很重要的。 記得以前自己插畫作品被某網路平台報導分享，有人在該文章下留言「當正妹真好」，僅僅一句話，否定我多年創作的努力，只因為你覺得我是女性，所以才被報導。光是一句留言就可以感受到性別的不平等。 一直認為平權、平等，尊重、讚美很重要，不該用”性別“的框架去定義或否定一個人的成就或存在。 祝福全世界的女性，在自己生活、職場、人生，都能得到應有的尊重。 綠色/葉子，向上的生命力 Love, Bonito的「半斜肩綠色上衣」這件不是屬於常見的一字領上衣，它算是半斜肩的，整件微微彈性，所以穿的時候完全不怕肩膀撐開導致往下滑。 而且袖子的長度剛好五分袖，完美遮手臂。「半斜肩綠色上衣」摸起來像是厚雪紡的感覺，穿起來不悶熱喔！ 這Love, Bonito的「半斜肩綠色上衣」下擺的剪裁很特別，若不扎進去也是可以喔，因為它有一邊腰圍有做特別的抓皺設計。放在裙子（褲子）外面也好看。 這套上衣我認為上班穿完全沒問題，它的斜肩會成為重點設計（斜肩，但不露），五分袖的長度也會比短袖更有正式感一點。 #lovebonito #LBOOTD #lovebonito上衣 #春裝穿搭 #2022穿搭 #網拍開箱 紫紅色/花朵，柔軟又堅強 Love, Bonito的「挖肩針織上衣」，屬於中間厚度的針織，穿起來很親膚不刺、不悶熱。這種挖肩寬度，剛好不會讓肩膀看起來更壯，而且超完美修飾副乳（這很重要）。 我裡面穿的是一般小可愛內衣，這樣穿也不會露出肩帶，很滿意。這件挖背針織裡面也是可以不穿平口內衣的，一般細肩帶的小可愛內衣就可以囉。 「挖肩針織上衣」整件都有彈性，屬於短版，我身高177，穿起來就是這樣的長度，下半身很適合高腰的單品。這件穿到夏天也可以。 #lovebonito #LBOOTD #lovebonito挖背上衣 #短版上衣 淺卡其色/土地，孕育生命 Love, Bonito的「背後露腰V領洋裝」摸起來感覺像是棉麻，沒有彈性。整件薄卻不透，裡面整件內裡，穿起來舒服，不像有些棉麻穿起來有摩皮膚的存在感。 因為前面V，後面露腰，又是A字裙擺，穿起來很涼爽。也是一件夏天穿我也認為沒問題的洋裝。 #lovebonito #LBOOTD #lovebonito洋裝 #露腰洋裝 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily #LBOOTD #LoveBonito #高個子穿搭 #上班族穿搭 #輕熟女穿搭 #春穿搭 #LoveBonito穿搭 #LoveBonito開箱 #LoveBonito洋裝 #LoveBonito上衣 #38婦女節 #女力 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

Netflix 紀錄片推薦｜《凜冬烈火：烏克蘭自由之戰》，惦記著烏克蘭人們的勇敢與堅強

生活在 21 世紀的我們，難以想像在 2022 年 2 月 24 日爆發了戰爭，自由得來不及，受難的百姓們，想活下去都是一種希望。 本篇文章推薦一部在 Netflix 上映的紀錄片《凜冬烈火：烏克蘭自由之戰》，紀錄了當時爆發衝突的場景，再延伸到今日的戰爭，真心敬佩烏克蘭人的奮鬥精神！ 《凜冬烈火：烏克蘭自由之戰》介紹 《凜冬烈火：烏克蘭自由之戰》（Winter on Fire: Ukraine’s Fight for Freedom）是一部紀錄烏克蘭在 2013 年至 2014 年的寒冷冬天下，所爆發的親歐盟示威運動的紀錄片，此電影獲得奧斯卡最佳紀錄片獎提名，目前在 Netflix 上可觀看。這是一部令人難以置信會發生在 21 世紀的紀錄片，在歐陸地區寒冷的低溫下，此抗爭持續了 93 天，原本烏克蘭人民是追求自由和平的抗議遊行，卻變成警察與別爾庫特部隊以暴力、非人性的方式在街頭上鎮壓。在獨立廣場上，血流成河的抗爭者、不分宗教信仰聚集一同祈禱的人民、一同在晚上唱國歌的人民、被射傷的醫護人員⋯這些鏡頭，只不過是一部分被記錄下的畫面，我看著濕紅了眼匡，太沈重與血腥的真實電影，只好分成兩段看完。最終，在二月抗爭結束了，換來新的時代，重新總統大選，卻造成 125 人死亡，一千多人受傷。 真人真事改編的電影上映著 「我不能接受，在世上發生如此多的戰爭後，我們仍舊以互相殘殺來解決問題。」 紀錄片的受訪者說道，把鏡頭拉到今天，歷史始終無法讓人取得教訓，而是重蹈覆徹。俄烏戰爭是一部沒人想看的電影，卻在全世界寫著真人真事改編上映著。 活下來的人為自由奮戰 「倖存者終究會喪命，而自由人終究會深陷牢獄。」 在紀錄片裡一位抗爭者説著父親曾跟他說的話，這聽起來很悲傷，卻足以描述現在所發生的事情，烏克蘭人的基本人權已被俄國軍隊掃得蕩然無存，他們卻毫無畏懼、為自己的國家奮力而戰，也讓我想起了卡繆《#鼠疫》的一句話。 「既然得親眼見到某人死亡，這個死去的人才有重量，那麼那些散佈在歷史當中的具屍體，不過就是想象中一縷煙罷了。」 每一件事情都有不同的切入點，譬如現在「戰爭」的發生，能以經濟、外交、藝術、投資、歷史與難民等議題切入，每件事都是一體兩面，這部紀錄片 #凜冬烈火烏克蘭為自由而戰 裡面紀錄的真實畫面，足以推薦給所有人去看。 我會惦記著烏克蘭人們的勇敢與堅強。 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily喜歡按讚與分享也追蹤我的IG❤️ 更多文章 #電影推薦#電影#電影語錄#歷史#烏俄戰爭#紀錄片 #自由 #netflix #紀錄片推薦 #影評 #電影心得

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