讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

孩子在成長的過程中，讓媽媽們每天斤斤計較的，就屬營養的攝取是不是均衡，對孩子的發展有沒有幫助，但是食材百百種，哪些食材對孩子有甚麼好處呢？以下整理了10種好取得又對孩子發展有益處的食材，各位爸媽在幫孩子準備餐點前可以參考參考~現在就讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 1. 雞蛋 雞蛋方便取材也非常好料理，營養價值之高也常是健身人士的愛好食材之一，對孩子們來說不只是接受度也都非常喜歡。雞蛋裡面富含蛋白質、維生素A、E、B6、B12以及膽鹼、葉酸，都是活化大腦營養來源喔！此外可能有些孩子覺得蛋黃很乾不喜歡，但其實蛋黃含有強健腦力的營養素卵磷脂，對提升記憶力和反應力都有幫助。 2. 魚類 魚類是優質的蛋白質來源，飽和脂肪跟肉類相比較低，且富含omega-3脂肪酸、維生素B12、D、碘和鋅等營養素。其中omega-3對幼兒腦部發展更是有諸多好處，像是幫助大腦結構的發育、兒童心智發展、提升認知功能等等。另外營養學家也建議，烹調方始使用蒸魚或烤魚更能保留omega-3。 不過在食材的挑選上就需要注意重金屬的問題，以不易累積的食材為主。台灣食藥署曾在2017年訂出孕婦、育齡婦女與1-6歲兒童的魚類攝食指南，其中指出1-3歲兒童建議每周至少均衡攝取2份（70公克）的魚類，4-6歲兒童則是3份（105公克），其中盡量避免食用鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚，如果真的要吃，一個月以不超過1份（35公克）為宜。 （圖片來源：Pexels） 3. 含鐵食物 鐵是一般飲食中常常容易缺乏的營養，其實多攝取鐵質可以避免注意力不足過動症的產生。富含鐵質的食材有紅肉、海鮮、菠菜、木耳、糙米、燕麥等等。另外如以植物性攝取居多的話，就必須注意維他命C的攝取量，建議一起搭配才能有效吸收喔！富含豐富維他命C的食物像是柑橙類、奇異果、芭樂、花椰菜等等。 4. 深綠色蔬菜 前面說到含鐵、維他命C的食物，其實許多蔬菜都上榜，雖然菜類可能常常被孩子們邊緣化，但其營養價值已經是眾所皆知的。至於青菜怎麼挑選，家長可從深綠色蔬菜開始，像是菠菜、青江菜、芥菜等都富含維生素K、葉黃素、β胡蘿蔔素等，對大腦好處多多。 5. 水果 孩子對於水果的接受度比起蔬菜應該高上許多，爸媽也可以趁此多選一些增強腦力的水果，像是柳丁、橘子等有豐富的維他命C，此外其中的黃烷酮（flavanone）成分還能活化大腦，加速孩子的大腦反應能力與認知能力。除了柑橘類外，其他像是蘋果、香蕉、鳳梨、奇異果等都是對大腦有營養的選擇。 （圖片來源：Pexels） 6. 莓果 莓果類是非常好的抗氧化食材，成年人吃了可以改善記憶力和情緒，對小孩來說也一樣好處多多，舉凡藍莓、黑莓、草莓、覆盆莓、蔓越莓等等都可以，酸酸甜甜的滋味，也是孩子們喜愛清單的前幾名。莓果中有豐富的花青素可以刺激神經細胞的產生，除了能提升記憶力跟學習能力外，也對平衡感和協調性有幫助。 7. 優格 優格一直都是許多媽媽們早餐的好友清單，不止可以幫助孩子消化外，優格也是不錯的蛋白質選擇，另外其中的成分硒，對孩子的情緒發展也有幫助。如果缺乏可能會導致孩子情緒容易低落，或是有免疫力不足的狀況。優格與前面建議的莓果或是柑橘類搭配都是孩子們喜歡的口味，但在產品的選擇上記得注意含糖量的部分喔。 （圖片來源：Pexels） 8. 堅果 堅果中的油脂是常人所知的良好脂肪攝取來源，也有研究指出攝取堅果能幫助學習及認知能力。此外堅果含有礦物質「硼」，對大腦的電流活動有正面影響，多攝取能讓孩子的反應更靈活。不過，因為堅果較硬，所以5歲以下孩童容易有嗆到或噎到的可能，不建議整顆攝取，較好的方式可以將它磨成粉加入食物中。 9. 豆類 豆類食物富含蛋白質、維生素A、B、膳食纖維等成分，多吃豆類可以壯大腦細胞運作，其中蛋白質和必需氨基酸可以讓大腦思緒更靈敏。像是豆腐、黃豆芽和豆漿等等都可以。 10. 全穀類 全穀類指的是全麥、糙米、燕麥等沒有精緻加工過的穀物，富含維生素B、E、葉酸、菸鹼酸，其中B群幫助腦細胞發育，葉酸則和神經系統、記憶力有關，如果葉酸不足可能會導致注意力不集中、情緒不穩等現象。此外先前英國也有研究發現，早餐吃低GI食物的孩子在腦力測驗中表現較佳，全穀類就是低GI食物之一。 ※低GI指的是低升糖指數，這類食物較有飽足感，可以降低三酸甘油脂、總膽固醇還能幫助穩定血糖，媽咪如果想減重也可以考慮低GI飲食。 （圖片來源：Pexels） 最後，綜合以上，媽媽們會發現，其實最重要的就是均衡飲食，任何一個食材都是一體兩面，有好的幫助也可能有壞的影響，比如水果大多富含維他命，但是也有相對高的糖分，任何食材都是適量即可，過猶不及。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/1271698 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278926 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #健腦 #均衡飲食 #堅果 #大腦 #營養 #腦力 #莓果 #雞蛋 #食材 

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偶然試吃到這家肉桂捲 不吃還好 一吃直接愛上 這是一家小小的甜點工作室 只有一位甜點師傅👨🏻‍🍳 但是他們的肉桂捲真的一點都不馬虎 每種口味都幫大家試吃過了 不用怕踩雷❗️ 喜歡吃肉桂捲的真的不能錯過⋯ 🌟《#7/22-7/27 限時團購六天》🌟 綜合(脆皮原味、太妃糖堅果、檸檬乳酪)各2 團購價85折 6顆💰510 🔸脆皮原味 想知道一家肉桂捲厲不厲害一定要先吃原味 因為是冷凍寄送的 所以想吃什麼口感可以自己調整 我比較喜歡外酥內軟 所以用烤箱烤 肉桂味非！常！香 但不會濃到喉嚨很不舒服 甜度也是剛剛好 外面糖粒稍微脆脆的 放在冷凍庫會一直想念他🥲 🔸太妃糖堅果 一開始看到覺得一定很甜很膩 結果是我最愛的口味🤣 我妹一開始不想吃 吃一口後跑來跟我要 太妃糖和堅果真的很搭 堅果沒有被太妃糖壓過去 兩種味道非常和諧 他絕對沒有看起來那麼甜 是一個很療癒的口味⋯ 🔸檸檬乳酪 第一次看到想說也太華麗了吧🤣 他的檸檬乳酪不會膩！ 酸酸甜甜的 奶味是清爽的那種 和肉桂捲本身意外的很搭 是一個完整的個體 不是分開的味道 🌟邊角料 這個⋯真的⋯很好吃⋯ 肉桂捲麵糰的邊邊 但他可以是主角！ 扁扁脆脆的 像小零食一樣 底部的糖被烤得焦焦脆脆 超級香 但因為是一人工作室沒辦法出大量 所以會隨機送給有下單的朋友 沒吃過的一定會驚艷！ ♥️加熱方式我會放在精選動態 🎉獎品：一盒六顆綜合口味*1名 #抽獎方式 1⃣️追蹤 @bababacon.cn 及 @dessertmaniac2022 2⃣️按讚+標記2個帳號 🉑️重複留言 需標記不同朋友 ✨於 8/7抽出1位幸運兒✨ 🔍狂人甜點 https://www.instagram.com/p/CgUFG4PPnQw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔗團購連結 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBL1Q2PJDe9YSwmDLhhlFy6P3HEb9jDuOFwBjgV01JnCLjxA/viewform #團購 #團購美食 #團購甜點 #團購優惠 #團購價 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎進行中 #抽獎活動進行中 #抽獎禮物 #抽獎抽獎 #肉桂捲 #肉桂捲控 #肉桂捲情報 #肉桂捲團購 #甜點 #甜點工作室

TRUC TRUC圖克圖克－菲芙頌Favrichon脆麥片食譜分享｜來自法國130年有機穀物專家、無毒、堅持不使用棕櫚油

燕麥可以說是在國內外非常多人的健康聖品，本身豐富的營養及膳食纖維深受喜愛，可以拿來當主食，也可以拿來製作成健康甜點，更是現代忙碌生活中方便、快速解決一餐的好夥伴😍 今天要來跟大家分享一個品牌：菲芙頌 Favrichon，可是在法國的一間擁有130年歷史的有機早餐穀麥製造商🤩，推出了一系列的脆麥片，在台灣可以透過圖克圖克 TRUC TRUC 歐洲在地職人選品購買的到，他們家主要在代理一些歐洲各區的在地小農的特色產品，包括有機食物、日用品等等…，都是精心挑選的，大家可以安心購買🛍️ 這次帶了四包的脆麥片，一一和大家分享我的食用方法✨ #法國菲芙頌Favricho沒有糖也很好吃的堅果麥片 是無糖的喔，裡面成分是全粒燕麥片、葡萄乾（葡萄乾、葵花籽油）、榛果、杏仁，很適合早餐，以熱水沖泡後靜置就可以享用了，或是用熱牛奶泡也可以，膳食纖維、堅果直接補充😁 #法國菲芙頌Favrichon脆麥片最好吃的原生種堅果 裡面成分超豐富有全粒燕麥片、米、全粒斯佩爾特小麥片、 巧克力片、椰子碎粉、藜麥、低脂可可粉等等，意外的好吃，我很常拿來加我的酪梨smoothie上🥑，將冷凍的酪梨+少許牛奶放果汁機攪打，拿一個玻璃瓶下方放脆麥片，加smoothie後，上層再鋪一點脆麥片，健康的早餐就完成了 不敢嘗試酪梨的人其實也可以用其他水果替代，我覺得用藍莓或香蕉也很搭🫐🍌 #法國菲芙頌Favrichon脆麥片普羅旺斯陽光下 這個口味我也超喜歡的～😍，裡頭除了有全粒燕麥片外，還有玉米薄片、杏桃、椰子、杏仁，還有最近很夯的無花果❗❗❗ 拿來加在無糖優格上，是最適合不過的了🌞，跟大家分享一下我的weekends早餐盤，可以在周末時間比較多的時候自己組合 盤中的小碗就是優格＋香蕉片＋普羅旺斯陽光下 這樣吃早上心情真的很好，開啟活力的一天 現在夏天天氣真的很熱，不彷自製個鮮奶冰淇淋，上方就灑上脆麥片，增添風味吧❗作法很簡單，鮮奶油打發後和煉乳攪拌均勻，放冰箱一晚，隔天就可以吃了 最後一個口味是 #法國菲芙頌Favrichon無法抗拒的無糖穀麥有60%水果噢 水果佔比有60%，有燕麥 ，大麥薄片，玉米片、葡萄乾、椰棗、椰子、烤榛果、蘋果、葵花子、南瓜子，我這個水果控必買🍎✨ 四種口味每天變換不一樣的，感覺很新鮮，脆麥片（普羅旺斯陽光下/原生種堅果）的因為是保留穀物的外型並加入果乾、堅果的方式烘烤，口感上會是較酥脆，適合泡在液體，如牛奶、優格當中食用也不會變軟，也適合直接入口，可以分裝帶去運動或是爬山的時候補充能量，方便又健康🤸🏻 普通麥片(沒有糖也很好吃的堅果麥片/無法抗拒的無糖穀麥有60%水果噢)算是最天然的選擇，是把穀物壓扁再加入果乾或是堅果，沒有太多調味，比較可以吃到本身的原味，我覺得會比較適合早餐，一早進食一些比較低GI的食物，對身體比較沒有負擔🌞 他們家其實還有其他種口味，有興趣的朋友可以到官方網站選購 還有好康來了～～～ 7/15起line shop 免運 及三包以上折扣活動❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥心動的朋友快點來https://bit.ly/3yBppXh ｜圖克圖克 TRUC TRUC 歐洲在地職人選品｜ 🌐官方網站：https://tructruc.tw 📲FB粉專：https://www.facebook.com/TRUCTRUC.tw/ 📲IG粉專：https://www.instagram.com/tructruc.tw/ 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

[媽咪來開箱]Nutty Nuts鬧滋鬧滋堅果~下午茶宵夜哄小孩必備零食推薦，風味堅果為我的育兒生活注入點瘋狂!!

因為家裡有小朋友 零食點心是家裡必備的哄小孩神器 幫小孩挑選零食時也蠻費心的 小孩隨著年紀增長想吃的口味也越來越豐富 Nutty Nuts鬧滋鬧滋堅果是媽咪蠻常給小孩當零食的一款堅果 配色鮮豔看起來就相當有朝氣的感覺~ 超特別的口味選擇也滿足小朋友的口腹之慾 這次媽咪收到三種不同的口味 橘色的是蜂蜜奶油風味腰果、黃色的是芒果口味腰果、紫色的是香脆鹹酥雞風味杏仁 蜂蜜奶油風味腰果 我們家小朋友最愛的口味 甜甜蜂蜜和香濃奶油香 使用最高規格ww240腰果 非油炸經低溫長時間烘焙堅果 讓每一顆堅果飽滿酥脆 小朋友看到都好興奮 都等不及想要拆開來吃了 比起其他高溫油炸或是調味太重口味的零食 給小朋友吃Nutty Nuts鬧滋鬧滋堅果媽咪比較放心~ 芒果口味腰果 一款看到真的會瞪大雙眼的口味 從沒想過芒果跟腰果可以搭起來 使用頂級規格WW240腰果 一顆顆碩大飽滿的腰果沾滿帶一點清爽果酸的芒果原汁粉 濃濃芒果香在口中化開伴隨著腰果酥脆的口感 超有夏天的味道~ 香脆鹹酥雞風味杏仁 這是三種口味中媽咪最喜歡的一款 一放入口中真的有鹹酥雞的胡椒鹽和九層塔味道 輕輕一咬杏仁表層竟有鹹酥雞脆皮的口感 使用頂級NP23/25加州杏仁，長時間低溫烘焙、非油炸 每一顆杏仁都保留香脆扎實口感 是一款非常適合搭配酒精飲料的下酒小點 晚上小朋友都睡了就是媽咪的追劇時光啦~ 夾鏈袋小包裝很適合給小朋友帶出門當小點心 就算沒吃完也可以密封起來不怕堅果受潮軟掉 **小朋友食用時大人一定要陪同在旁看著** Nutty Nuts鬧滋鬧滋官網 https://www.nuttynuts.com.tw/ Nutty Nuts鬧滋鬧滋樂天商城https://www.rakuten.com.tw/shop/nuttynuts/?l-id=tw_product_shopinfo_navi_01 Nutty Nuts鬧滋鬧滋粉絲專頁 https://www.facebook.com/nuttynuts.tw Nutty Nuts鬧滋鬧滋IG https://www.instagram.com/nutty_nuts_tw/ #鬧滋鬧滋Nuttynuts評價 #鬧滋鬧滋 #nutty nuts #鬧滋鬧滋Nutty nuts評價 #堅果零食推薦 #低溫烘焙堅果推薦 #宵夜必備零食 #嘴饞零食推薦 #非油炸堅果推薦 #堅果隨身包推薦 #在家追劇零食推薦

🔎 全台│溫室好食道│健康零食│團購中

專注於研發原型食物的品牌，有燕麥脆片、頂級堅果、果乾，以健康零食來取代萬惡零食，無添加化學物，輕鬆無負擔，好的食物攝取是身體健康的基礎，高規格純淨的食材，天然的製程，長時間精心烘焙的天然美味，多種吃法不單調，高飽足感最滿足。 🔻🔻🔻#文末優惠營業時間：09:00～18:00 / 假日公休地址：台北市大安區忠孝東路四段169號11F之1 ღ #飽食燕麥脆脆✨ #新品上市 ღ #伯爵柑橘 $175 / 團購價 $209 / 原價✨ 175g/包✨ 這款新口味，融合燕麥片、堅果、伯爵茶粉、柑橘，帶有淡淡的伯爵清香，竟然吃的到酸甜香氣的柑橘塊，燕麥餅夾雜似果乾丁，口感略硬，卻香氣四溢，整體相當有口感，以柑橘取代多餘的糖分。 ღ #草莓椰子 $180 / 團購價 $209 / 原價✨ 175g/包✨ 奇特的新口味，有澳洲燕麥片、堅果、草莓凍乾、椰子絲，在香甜的燕麥餅灑上酸甜的草莓粉，以天然草莓乾磨粉，帶有椰子香氣，草莓和椰子搭在一起意外的融洽，且不甜膩。ღ 上述皆為全素可食用。 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 燕麥餅保存為6個月；果乾保存為8個月（未開封），有效日期仍以外包裝上為主。⊚ 堅果類開封後，如未能食用完畢，請將包裝密封保存。⊚ 每天一份堅果，約手掌心大的量，杏仁約6.5顆、腰果約5顆；牙口不佳者，可以以果汁機打碎，加入美味食材共同食用。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @溫室好食道 - 健康不該是負擔IG：👉 @eating_clean4官網：👉 https://www.healthy-whole.com/團購優惠下單：👉 https://gbf.tw/h3w11 ✨✨#開團啦！團購粉絲優惠價又來了（8折起），消費滿$880即享免運優惠，滿額送燕麥餅和鳳梨果乾！-本篇受溫室好食道邀約，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻這次幫旅人爭取到粉絲優惠價（8折起），開團～7/25（一） ✨ 飽食燕麥脆脆：優惠價$170起（原價$209）-有7款多元口味（原味、可可榛果、肉桂等）-175g✨ 頂級堅果：優惠價$170起（原價$195）-200g✨ 人氣果乾：優惠價$120起（原價$169）-100g🔺 消費滿$1500送飽食燕麥脆脆（市值$209），滿$2500再送無糖鳳梨乾（市值$169）🔺 消費滿$880即享免運費；未達門檻，宅配運費$90、超商運費$75🔺 付款可選擇信用卡、轉帳匯款、貨到付款、超商付款取貨立馬下單去，連結已放上首頁🔗（建議下單後，告知MS.，讓MS.代您追蹤訂單😊）https://gbf.tw/h3w11#台灣#台灣美食#全台#全台美食#溫室好食道#宅配美食#堅果#果乾#燕麥餅#宅配堅果#團購#團購美食#MS開團嘍#原型食物#伴手禮#水果乾#燕麥脆片#健康零食#養生堅果#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ Hirs 堅果拌飯：真材實料健康堅果果醬！吃得健康零負擔！收服家人們的味蕾吧！

📍 Hirs 堅果拌飯 夏天到了！該是追求健康輕飲食的季節來啦😊 跟大家分享很棒的Hirs堅果拌飯！這真的好特別！ 是以真材實料製作，完全沒有添加人工色素與防腐劑！用心熬煮製成不同口味的堅果果醬！ 真的讓人吃得健康沒有負擔啊～～～～～❤️ 也因為吃起來很清爽，在這炎熱的夏天也更為合適！趕緊來與大家好好分享啦🥰 ▪️ Hirs堅果拌飯 這健康又美味的堅果醬來自品牌「Hirs堅果拌飯」品牌創辦人對於料理真的非常熱愛！ 先前到過桃園楊梅，嚐到超好吃的綠山丘火鍋也是「Hirs堅果拌飯」品牌創辦人創立的呢！ 🔗➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 桃園市楊梅區 · 綠山丘鍋物：楊梅火車站周邊！超豐盛的火鍋！超好喝的咖啡！ 吃過他們那令人留戀的麻辣火鍋，知道他們對於食材的講究與料理的堅持！ 這次嚐到他們出品的堅果醬！也是非常喜歡！🥰 Hirs堅果拌飯所有製作的過程，採用真材實料，不添加任何化學物質～ 是一種除了吃得健康，更是讓人感受到滿滿的用心的堅果醬👍👍👍 這次嚐了一種偏鹹、一種偏甜的不同口味：蒜香堅果醬、黑糖胡桃醬 果醬都是以玻璃罐裝做包裝以方便保存～ 透過玻璃瓶，也可以看見裡頭滿滿真材實料的食材~ 整體的包裝也都非常用心~ 即便是想要買來與親朋好友分享，都有美美的包裝 吃法有很多種！基本上想要怎麼吃、怎麼搭配都可以！ 例如當作吐司/麵包的抹醬、拌飯、拌麵、拌青菜……通通都很適用👍 ▪️ 蒜香堅果醬 蒜香堅果醬打開蓋子後真的好香好香！！！ 濃厚的蒜香味道撲鼻而來～ 瓶中可以看到滿滿的堅果😍還有一點白芝麻懸浮在橄欖油上面！ 整罐堅果醬真的都是真材實料製作而成的啊😍 香氣十足！迫不期待要把它淋上其他菜餚之上啦！😎 煮上一碗簡單的麵，淋上這蒜香堅果醬做提味真的是大大的加分！ 增添了堅果的香氣與香脆的口感！😋 發揮了很棒的調味加分效果！❤️ ▪️ 黑糖胡桃醬 黑糖胡桃醬也非常推薦！雖然有黑糖，但是整體完全不會有任何甜膩感！ 口味上不會太甜！很適合、也很推薦喜愛健康飲食的朋友！ 黑糖胡桃醬是把胡桃研磨後加入黑糖與橄欖油做調配所製成的！ 所以整體的口感就像是果醬一般的口感～ 搭配烤好的鬆餅，塗抹上去就是很棒的一道下午茶啦！😋 吃到的有黑糖的糖蜜香，交織著胡桃的堅果香氣！ 真的非常清爽不膩口👍 💬 Hirs堅果拌飯這次推出的堅果果醬真的蠻讓人覺得驚喜的！ 整體品嚐起來覺得很沒有負擔～ 也因為創辦人對於這食材的堅持，讓這麼棒的堅果果醬誕生！ 是可以陪伴小孩、大人、長輩的好東西👍 覺得吃飯太無聊嗎？😆推薦大家可以嘗試看看！ 把Hirs堅果拌飯當桌餐桌上的秘密武器！征服家人們的味蕾吧😎 🔗Hirs堅果拌飯FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/hirsnuts 🔗Hirs堅果拌飯 IG：https://www.instagram.com/hirsnuts --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

「筠品家」綜合堅果醬🌰🍞在家追劇的健康零食💕

嘴饞的時候你們吃什麼🤔 與您們分享✨【 筠品家 】的一系列堅果 🌰 純手工低溫烘焙，新鮮保有香脆口感，完全沒有無油耗味。 不添加任何調味或人工化合物。是我跟孩子在家最愛的健康零食！ ▫️相濡以沫腰果 沒調味更健康，吃起來口腔充滿腰果香氣！ ▫️流年似水杏仁果 杏仁果富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維，好吃脆口，實在好涮嘴 ▫️如影隨形核桃 核桃有豐富的蛋白質以及必需脂肪酸，香氣十足 ▫️心心相印夏威夷果 口感香脆自帶淡奶香，更富含鈣，磷 ，鐵，維生素B1、B2， 享有「千果之王」的美稱，健康養生的零食首選 ▫️一往情深綜合堅果 選擇障礙 可以來個Mix綜合版堅果🌰一把抓起來，⁡杏仁果、腰果、核桃、夏威夷果通通有，一定可以滿足你我的味蕾👍 此外，【筠品家】還有一系列堅果醬唷～ 採手工低溫烘焙，真材實料新鮮榨醬，不添加任何調味或人工化合物。 ✅通過SGS檢驗合格，不含黃麴毒素、防腐劑 ！吃起來好安心 ▫️相濡以沫腰果醬 濃郁的腰果醬富含堅果特有的香氣，可以拿來塗麵包、拌沙拉，調理時加入醬油香油、醋，加入拌麵 ！變身一碗堅果醬麵，超級香噴噴！用來拌麵、沾肉都超對味！ ▫️流年似水杏仁醬 杏仁香氣十足，香甜滋味，滿足味蕾同時保留其原有豐富營養。塗抹在吐司或饅頭麵包上，創造美味多變化 ▫️一往情深綜合堅果醬 杏仁果、腰果、核桃、夏威夷果綜合堅果醬，滑順濃郁帶有堅果香氣，最簡單的可以搭配土司、饅頭麵包，或是加入咖啡、牛奶拌勻後飲用，是我們家最愛的早餐標配ლ(´ڡ`ლ) 【筠品家】傳送門👉 https://lihi1.com/nh1nI 線上訂購 《#滿649元免運》 綜合堅果任選免運組（2罐）$649 堅果醬任選免運組（2罐）$649 #筠品家 #堅果 #堅果醬 #手工堅果醬 #健康美食 

每日優果「全館85折」只有72H！營養師首選品牌，歡慶16週年。加碼再抽 APPLE WATCH！

堅果控必收！營養師一致推薦，口碑好評不斷的〈每日優果〉來啦！飽滿的堅果比市售大「1.5倍」，堅持手工低溫烘焙，保留完整的營養與清甜！一口咬下，清爽果仁香氣瀰漫口腔，讓人忍不住一口接一口！招牌堅果不僅獲得許多美食大賞，更累積高達92%回購率！ 近年來養生風潮興起，營養飲食躍身成為選購的首選清單！因此每日優果也成為家中不可或缺的存糧！為了感謝一路陪優果成長與茁壯的粉絲們！於今年16週年慶祭出「全館85折」的限時活動，即日起至7/7 09:59截止！僅只三天。補給營養活力，趁現在！（點我去每日優果） 暢銷NO.1 巨無霸活力綜合堅果 優果招牌暢銷NO.1活力綜合堅果！嚴選頂級巨無霸尺寸的「夏威夷豆、腰果、杏仁果、胡桃、核桃」，5種堅果顆顆飽滿，每一口都是滿足。16年如一日，以85-90度手工低溫烘焙，完美封存果仁營養！讓消費者享受的同時，更不會口乾舌燥。除了招牌原味之外，鹽焗和蜜汁兩種風味也有許多死忠愛好者！更貼心的是，根據各種場合需求，每日優果提供隨手包、小包裝、大包裝、罐裝和禮盒供大眾選擇，不論是送禮還是全家享用都非常方便唷！ 懶人救星 「堅果X果乾X種籽」養生綜合果實 優果人氣擔當還有「養生綜合果實」，內含13種營養果實！「堅果X果乾X種籽」三大類果實一次均衡攝取！每日還能跟著心情隨享搭配，讓您口口都是驚喜滋味。現代人忙碌步調的快節奏生活，飲食上除了很難兼顧營養均衡之外，也很難花時間好好吃飯，尤其是外食族、租屋族與上班族……等等，養生綜合果實符合所有的需求！均衡所需與方便快速，同時get！完全就是懶人救星！ 驚喜限時好康 抽Apple Watch好禮 每日優果16週年慶的系列活動，除了招牌堅果、人氣果乾、涮嘴蔬果片「全館85折」以外，再加碼推出了多重驚喜！ 好康1：暢銷組合，最高現省$291！免運<每日限量> 好康2：人氣招牌，限時買1送1 好康3：滿額就有機會獲得「Apple Watch Series 7 (市價$11,900)」，更多感謝祭活動，快上每日優果官網搶GO！ 每日優果食品官網：https://f-days.cc/1xNzQ 每日優果FB粉絲專頁：https://f-days.cc/ASuNV 每日優果Instagram：@freshdays_shop #堅果 #每日優果 #綜合堅果 

新品開箱｜全家之營養午餐大賞♡堅果地瓜燒濃湯(≧ω≦)

今天來開箱的是全家新品/ 是營養午餐欸！！！ 而且都是很特別的料理～ 突然懷念起營養午餐的味道了(￣∀￣) 熱量：244大卡 感覺當點心還可以接受～ —美食開箱— 堅果地瓜燒濃湯$49 最喜歡的應該是中間的起司地瓜/ 鹹香的起司加上甜甜的地瓜超讚的～ 裡面的料其實也給的不少/ 有玉米、核桃、洋蔥 整體吃起來很像奶味很重的玉米濃湯/ 我覺得很濃郁也很香/ 但是吃到後面超級膩的/ 所以可能可以改變一下吃法～ 像是麵包沾著吃應該會蠻不錯的～ 推薦給玉米濃湯愛好者們(*´╰╯`๓)♬ 核桃還有玉米蠻多的(￣∀￣) #全家新品 #全家 #新品嚐鮮 #新品試吃 #營養午餐大賞 #營養午餐 #濃湯 #堅果地瓜燒濃湯 #便利商店 #便利商店點心 #湯品

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