【美胸】『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

胸部變小……可能原原因非常多…… 但是呢 ~ 『壓力』也是影響胸部發育一個重要關鍵喔 ! . 『壓力』會破壞荷爾蒙平衡 ，外部刺激引發的身心反應與變化。 『壓力』容易引起賀爾蒙失調 ，還會造成自律神經失調及神經衰弱等。 ▲現代女性工作與家庭兩頭燒，長期承受強大壓力 ，負面情緒會透過大腦皮質影響下視丘的判斷，干擾內分泌系統的正常運作，進而影響女性荷爾蒙的分泌。 . . 『壓力』影響胸部大小!? 我們都知道女性荷爾蒙與乳房發育息息相關。 女性荷爾蒙如果分泌不足，維持乳房尺寸的乳腺衰退 ，胸部的健康與美觀也會深深的受到影響。 . ✎建議適當的釋放壓力、體內負面能量🤗❤可以多說些鼓勵自己的❤做些運動達到舒壓讓心情平靜 是邁向美胸up up 第一步💋💋 延伸閱讀 : 【美胸】胸部挺拔的秘密都在「氣血」上 ! 《拒絕胸部萎縮x乳房保健勿輕忽》 延伸閱讀 : 【減肥】不吃早餐=長胸有困難 ? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃壓力 ＃荷爾蒙 ＃乳腺癌 ＃副乳 ＃乳房 ＃美胸按摩 ＃胸部按摩 ＃胸部保養 ＃胸部護理 ＃胸部大小 ＃美胸菜單 ＃蛋白c女孩美胸保養

日本最夯SlimWalk顯瘦美腿壓力褲-在家和外出都能穿，全天候美腿提臀upup!

下半身容易水腫的我 腿部線條不夠美一直是我心裡的痛為了讓腿部線條更順更好看瑜伽、拉筋、穿各種壓力褲樣樣來就像是神農嚐百草般終於讓我試到能hold住骨盆的壓力褲 分享近期常的2件日本SlimWalk壓力褲☑運動美型壓力褲階段式壓力設計，可以促進腿部循環特殊剪裁與3D提臀設計穩穩地支撐骨盆，臀部直接up up是我做瑜伽時必穿的運動褲 ☑全功能美腿壓力褲一款多功能美腿褲，在家和外出都能穿怎麼動都舒適，達到全天候美腿效果黑色修身還有方便的後口袋褲型設計讓我隨手抓件衣服就能搞定穿搭 👍 2件壓力褲穿起來臀型都很好看兼具舒適與機能型的壓力褲@slimwalk_tw推薦給尋覓美腿又能好穿搭褲型的妳們一起朝美腿之路邁進吧💪 #SlimWalk#美腿襪#壓力褲#美腿#日常穿搭#居家穿搭#休閒穿搭#日常保養#腿部保養#穿出自然美腳#瑜珈褲

後疫情的療癒力量！無水擴香儀釋放最純香氛淨化身心

▲RelyMe無水擴香儀＋品牌系列精油。(圖/RelyMe提供) 面對大環境的各種壓力，維持美麗的心情很重要，藉由芳香精油的刺激，適時的放鬆舒壓，得到全然的放鬆，才能擁抱健康美好的生活。無水擴香儀品牌RelyMe獨家調配「草本森林」複方精油，民眾不妨利用「芳香療法」，解除生活中的壓力吧！ ▲RelyMe品牌系列複方精油。(圖/RelyMe提供) 相較會稀釋精油、使室內濕氣增加的水氧機，RelyMe無水擴香儀經國際檢測合格，無須加水、加熱，使用純精油高頻率震盪，讓精油變成霧化效果，芳香分子更細緻地飄盪在空氣當中。不僅擴散速度快，同時又能保護精油結構，震出的分子較小也較利於人體吸收，可以滴上不同訴求的精油，讓心情放鬆、舒眠。 ▲RelyMe無水擴香儀＋品牌系列精油。(圖/RelyMe提供) RelyMe的複方精油都是獨家調配，其中「草本森林」複方精油使用綠花白千層、薄荷、尤加利、羅文莎葉、雪松、佛手柑、薰衣草等多種精油調製而成，很適合居家使用。複方精油「醒悟」，以六種高能量的木質調精油調成，讓使用者嗅吸可達到放鬆身心、舒緩焦慮、淨化心靈的效果，平時壓力大的學生或社會人士都很適合在放鬆、舒壓、冥想時做使用。而「寢靜」則是特別為了平時睡眠品質較差、神經緊繃、壓力大的民眾所調配，以木質精油加上花香類精油調配而成，有薰衣草、檀香、雪松、苦橙。在睡前 1-2 小時前使用，透過嗅吸使身體達到平衡、放鬆。

[壓力鍋食譜］餐酒館法式洋蔥湯

每天把壓力鍋發揮的淋灕盡致 抱歉我這個是健身版的食譜 減少了鮮奶油等等重口味輸出 味道依舊不輸法式餐廳！ 食材 1.5顆洋蔥🧅/人 一碗水/人 ㄧ茶匙麵粉 一茶匙～半大勺白糖/黑糖 ㄧ大勺牛奶🥛 ㄧ點點鹽巴 （Optional) 起司/酥皮 步驟 1. 炒洋蔥 用Sauté 模式將洋蔥炒到軟跟上色 洋蔥看起來超過半盆 但等等炒完真的只剩一點點 中途會出很多水 炒到開始出現棕色的時候 加一點糖 讓整體焦糖化 但要注意不要炒焦了！！ 炒完才發現這也太少了吧！ 炒到上圖的顏色後 2. 加水/雞湯淹過洋蔥 今天遠用亞馬遜家的雞湯 但說實話用過濾水也可以 味道上⋯⋯⋯hmmm其實沒有差很多 重點是洋蔥的焦糖化要炒出來！！ 3. 按下燉煮湯鍵Soup時間：30mins 4. 煮好後洩氣！開蓋！ 這洋蔥真的燉的很軟爛了！ 這湯汁真的絕了 ❗️可以添加一點點鹽巴調味看個人 心有餘力不怕胖的可以放起司跟酥皮 ❗️傳統洋蔥湯 會加鮮奶油！ 我選擇加一點牛奶！洋蔥湯顏色會變淺！ 加一點牛奶時 可以用炒菜模式加熱一下 整體湯體會變濃稠 ❗️喜歡更濃稠一點 可以加一茶匙麵粉 不用多整體就可以很濃稠了 5. （Optional ) 放上酥皮拿進烤箱烤 上桌！ 在美國一碗湯餐酒館吃都要10幾塊美金 加稅 加小費 抓個20美有找 好喝就算了 有些還很不法式 自己在家燉一碗 無價！ 而且這一碗根本沒有什麼會胖的物質吧！ #食譜 #壓力鍋 #壓力鍋食譜 #洋蔥湯 #法式 #晚餐 #晚餐推薦 #食譜推薦 #推薦 #洋蔥 #健身 #減肥餐 #瘦身 #食譜 #瘦身食譜 #瘦身吃什麼 #減肥喝什麼 #作法 #餐廳 #餐酒館在我家 #餐酒館

[壓力鍋食譜］日式咖喱

上篇寫到我買了Instant Pot 這篇就來講講Instant Pot神之處 燉東西不用看鍋！ 很多咖喱的食譜看上去就很普通於事我就自己來研究適合壓力鍋的食譜 日式咖喱食譜 洋蔥🧅：馬鈴薯🥔：紅蘿蔔🥕 比例1:1:1 洋蔥兩顆 紅蘿蔔兩小條 馬鈴薯兩大顆（四小顆） 咖喱塊兩小塊 雞胸肉一大片 所有食材都是一樣大小的概念 ❗️不需要勾芡❗️ 步驟 1. 把上述物品全部切成小塊丁狀 馬鈴薯我會把圓球削成正方形美觀 剩下的剁碎當澱粉勾芡 所以完全不用準備玉米粉就可以做出濃稠日式咖喱 胡蘿波切塊 雞胸肉切塊 洋蔥切丁切小塊 2.（把洋蔥炒軟）可忽略 第一種可以用不沾鍋炒軟 第二種用壓力鍋「開蓋」炒洋蔥 左下角Sauté 功能炒 個人很怕壓力鍋內鍋沾黏 所以我要炒軟都放在不沾鍋炒軟 但其實不炒也沒關係😂有炒會微微多出一點甜味 但主要還是咖喱 3. 全部東西丟入壓力鍋 他會長的其貌不揚 加水淹沒食材 （黑色的部分是炒洋蔥皮有點焦我後來都撈掉） ❗️先不要加入咖喱塊 主要是用壓力鍋把雞胸肉和菜燜軟爛 先加咖喱塊可以也不可以 可以是：如果你鍋子很大 食物沒有很滿可以這麼做 不可以是：如果食物有點滿超過一半 如果咖喱噴濺到蓋頂 非常難清 我有個一般的鍋蓋因為在悶的時候噴到咖喱塊結塊至今清不掉 沒有要馬上放咖喱塊的需求可以等煮好再放 還有一點是⚠️⚠️⚠️ 如果咖喱醬汁黏到排氣孔 加熱過程硬化 壓力鍋真的有可能會排不了氣 會很危險跟嚴重😮‍💨 當然如果你很小份噴不到頂才可以考慮 4. 蓋起來按按鈕 關閥門按 「Meat Stew」 可以專心做事去了 5.煮好了以後 洩氣！！！！！ 要等金屬掉到孔內 （會有個聲音） 6.開蓋 轉炒菜模式 按Sauté 7. 加入咖喱塊 8. 加入牛奶 加入牛奶就會有日式咖喱濃稠的Fu 牛奶才是那個味道的靈魂！ 純粹加入 顏色也會變很淺！很美！ 9. （可忽略）可以撈一點用平底鍋煎微微焦味 沒有炒也還是很好吃！！ 10. 上飯 超有效率！ 雞肉被燉到很爛 蘿蔔被燉到爛沒有生蘿蔔味 開心用餐去 #咖喱 #黃咖哩 #食譜 #食譜集 #壓力鍋 #留學生 #綠咖哩 #日式 #日式甜口 #甜口咖喱 #辛口咖喱 #健康 #蔬果 #馬鈴薯 #紅蘿蔔 #留學食譜 #壓力鍋食譜 #日式咖喱食譜 #日式咖喱教學 #牛腩咖喱 #雞肉咖喱

Instant Pot壓力鍋推薦/使用方式

Instant Pot壓力鍋食譜-日式咖喱

Instant Pot壓力鍋推薦 壓力鍋確實有很多很多牌子 這個牌子是普遍美國人最常用的！ 壓力鍋品質很重要 加壓煮飯絕對不是開玩笑 千萬不要為了省錢去買雜牌的 價格：稅前69美 （税就依照不同區不同税囉） 購買通路：Amazon 容量：3Qt 功能：七合一 真的不要買來路不明的電商 如果Amazon買來壓力鍋像是被用過被破壞至少可以馬上退 （理論上應該是新的） 建議不要買二手的 你不確定別人怎麼使用 壓力鍋的Oring零件都是消耗品 久了都需要更換 經濟允許的話建議買新的！ 壓力鍋有很多世代 這組是七合一的還可以炒菜、做優格、煮白飯、煮紅豆湯 炒菜功能比較吸引我 可以一鍋到底 可以用壓力模式燉煮肉後 用炒菜模式收汁 省下一個鍋子 洗碗的人都懂😳 注意事項⚠️ 真的要看說明書 家裡的每一個人都要清楚知道用法 非常多壓力鍋爆炸的案件 真的不是開玩笑 一定要詳細看說明書 簡易提醒有貼鍋子上建議也不要撕 開始煮之前 1️⃣ 把鍋子鎖好（會有聲音回應） 可以提蓋子一下確認是否整體可以一起被提起來 2️⃣ 確認閥門轉到Seal（才能加壓烹煮！） 右邊的金屬可以用來確認壓力狀態 上圖-掉在孔裡面 代表是大氣壓 下圖-凸出孔 代表是加壓了❗️⚠️⚠️ 如果金屬已經升上來無論你要加料或是什麼動作 都千萬不要開蓋！ 不要為了多加一味而做蠢事 真的要確認以上兩點都做了才可以開始 按下對應的食譜鍵 目前我使用過 Rice ~13 mins Meat Stew ~29 mins Bean/Chili ~30 mins Saute 是炒菜模式 用於開蓋炒菜 壓力鍋會先加熱好到一定程度後 才開始加壓 但無論如何都不要在煮的過程開蓋 可以Cancel模式換另一種但中間都不要開蓋！ 洩壓方法 如果一煮完馬上要打開 一定要先將閥門轉到Vent 壓力鍋會從閥門開始噴氣 一定要等他「完全」洩氣後❗️ 不要什麼邊洩氣邊打開 完全洩完氣會有個小聲音 才能打開壓力鍋 （使用這種電器最怕習慣不好又不聽你講的外傭或是老人了😂） 美國的家電真的算便宜又好 這一個鍋子算2200台幣就可以擁有還省掉顧鍋子的時間 如果煮個五花肉要燉三小時 這壓力鍋30分鐘！！還不用顧火不怕燒焦！ 超推 但是家裡如果有小孩或是老人的話⋯⋯ 希望大家三思 ㄧ來美國 從小媽媽不喜歡的鑄鐵鍋 - 我買了 怕我們用不好會傷到的壓力鍋 - 我也買了😍 集齊道具繼續生活💯 #壓力鍋 #食譜 #美國 #InstantPot #煮飯 #咖喱 #優格 #壓力 #鍋 #家電 #壓力鍋推薦 #美國生活 #留學生活 #快樂 #電鍋 #煮白飯 #煮紅豆湯 #壓力鍋推薦 #說明書 #使用方式 #壓力鍋說明 #壓力鍋用法

懶人必備【VOGÉNIA V+全方位修護乳霜】一罐搞定所有保養程序

VOGÉNIA V+全方位修護乳霜 生活壓力也是會造成肌膚老化的原因之一唷~有研究報告指出，生活壓力可能是指生理上的睡眠不足、工作的壓力、人際關係等，還有外在的環境、現今的疫情、氣候的變化，這些對於肌膚來說都是一個壓力的來源。 現代人平常工作就夠忙了，哪有時間慢慢地用瓶瓶罐罐來保養肌膚~~這時候最適合我這種極致偷懶保養人使用的產品來了—懶人福星 一罐就足夠"VOGÉNIA V+全方位修護乳霜" 這罐全方位乳霜真的是全方位欸~~不僅舒緩肌膚壓力、還可以保持肌膚水潤度，使肌膚如絲般順滑有助於舒緩和護理肌膚、提升肌膚對環境傷害的保護力優良製作的產品呢~

【CHEFBORN】freseal真空封口保鮮機：觸碰式自動開關、自帶電子秤、磁吸收納式刀片，分裝、真空、封口一機搞定

在入手【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機之前，家裡就有一台充電式真空封口機。當時覺得真空機的功能都差不多，所以衝著輕巧便利而買。不過使用下來雖然輕巧，但有性能上的缺點，例如：需要用力壓扣機器、電量較低時影響封口、真空壓力值偏低⋯⋯。相較起來【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機功能強大許多，像是擁有 -80kPa 真空壓力值、觸碰式自動開關，重點是還自帶電子秤、磁吸收納式刀片！相當適合好市多採購後分裝、一次製作大量舒肥料理、小廚房一機搞定分裝、真空、封口。 廠商資訊 Osner x ChefBorn 韓國質感家電代理｜KKBABY's 展悅國際網站｜網站、粉絲團下單｜【CHEFBORN 韓國天廚】freseal 真空封口包裝機（獨家電子秤／磁吸刀片） ▲ 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機：乖乖居家防疫，食材卻群聚感染？當食材確實隔離，就能延長保鮮期。 你家的廚房家電有哪些？是不是有很多想買的廚房家電，又好像可有可無？像是「真空機封口機」就曾經是我的選項之一。特別的是，真空封口機因為居家防疫的關係，成為更多人關注的廚房家電，我也因此買了第一個真空封口機。 目前為止我覺得真空封口機對於食材保鮮管理、副食品分裝，甚至保存一些紀念品都非常方便。尤其若你是好市多會員，常去購買肉品、海鮮等食材，到家時直接分裝成合適的份量，一方面可以延長保鮮，另一方面在料裡時也能省時省力。 真空機：延長保鮮、食材管理、常備菜、收納好幫手！ 為什麼真空包裝可以延長保鮮？真空包裝是將包裝內氣體抽出再密封，以減少包裝內的空氣，來降低微生物生存率、減緩氧化與腐敗。你可能會想，食材真空後是不是就無敵了？不！因為包裝並非完全滅菌，仍須特別注意保存方式，像是原先應冷藏的食品，還是要放到冷藏溫度 4°C 左右保存。 而真空包裝除了延長保鮮外，利用其特性，也能用來自製料理包、快速醃漬、管理收納、保存有價值物品等等。若你還在考慮購買真空封口機到底值不值得的話，就先來看看真空封口機有多好用吧！ 一、保鮮幫手 ▲ （左）使用保鮮盒冷凍的南瓜，因為冰箱反覆開關，導致水氣在食材上結霜；（右）真空包裝後的南瓜，因為袋內無多餘空氣，所以不易產生水氣而結霜。 二、料理幫手 ▲ （左上）真空前的紅豆湯冰磚；（右上）真空後的紅豆湯冰磚；（左下）真空前的副食品冰磚；（右下）真空後的副食品冰磚 三、收納幫手 ▲ 各式食材真空後，在調整容積尺寸後，搭配收納籃放冰箱，就變得相當整齊且好取用。而且因為真空壓縮後，包裝袋會變得堅挺，不像一般使用夾鏈袋、塑膠袋收納容易東倒西歪。 ▲ （左上）原包裝收納的南瓜籽，有多餘的空氣不易收納與保鮮；（右上）預先分配好常用份量的南瓜籽，個別真空後不僅保鮮又好收納；（下）當食物使用真空袋包裝後收納，因為收縮成整齊的塊狀，就算是不同大小的食材，也能整齊放入同一個收納籃中 ▲ 真空袋除了保存食物，像是一些紀念品、有價值怕氧化的物品都適合。（左）朋友做的造型馬林糖；（右）甯甯收涎的糖霜餅乾 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機 ▲ 【CHEFBORN】是韓國的高級廚房用品品牌，致力於提供簡單操作的家電，以實現高質量的烹飪、清潔和維護的一個品牌。 在詳細介紹【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機（以下簡稱：freseal）之前，先簡述 freseal 最重要三個特點： 延伸閱讀（其他【CHEFBORN】品牌家電）： 運送包裝安全穩固 ▲ 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機外盒設計簡單乾淨，並以扁平化圖示標示功能，相當簡單易懂。除此之外，上方還設有提把方便攜帶。 ▲ 內裝兩側有紙模固定機器，機器不易被碰撞，除非外箱遭受到大力撞擊。 ▲ 主機、可拆卸電子秤檯面、電源線皆有外袋保護。 ▲ （上）主機電源線插槽；（左下）主機機面有保護膜避免運送中刮傷；（右下）說明書正面翻開是韓文，翻到後面就有中文說明書囉！ ▲ 按鍵標示簡單明瞭。 ▲ 有附上真空袋跟真空捲，開箱即可立即使用。 媲美大機型搭載 120W DC 馬達、-80kPa 真空壓力值 ▲ （左）【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機 -80kPa 壓力值真空封口後的真空袋與南瓜較貼合；（右）他牌真空封口機 -60kPa 壓力值真空封口後的真空袋與南瓜之間較有空隙 真空機最重要的就是「真空效果」，也就是除氧能力（壓力值單位：kPa 或 mmHg）。當容器中氧氣越少，其保鮮效果越佳。 因為居家防疫的關係，現在真空機品牌很多。你或許會覺得真空封口機的功能都差不多，每個品牌都強調食材真空後可以「五倍保鮮」，所以買個便宜的就好。殊不知很多小尺寸真空封口機的壓力值落在 -60kPa，有些甚至完全沒有標示。其實，若想更安全、長期保存食材，建議使用壓力值 -80kPa 以上的產品。 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機屬於小尺寸桌上型的真空機，但搭載了強力 120w DC 馬達，其真空壓力值達 -80kPa。在認識 freseal 後，我才回頭看先前購買的充電型真空機壓力值是 -60kPa（暈）。當初單純覺得充電型很方便，但後來才發現壓力值差很多之外，當充電型的電量低於兩格時，連封口效果都受到影響。（延伸閱讀：韓國優秀品牌手持式蒸氣三用掛燙機：【Osner】Ihandy 平燙、掛燙、斜燙一機搞定，成熟的第一件事，從無皺褶的衣服開始。） 備註：官網提供【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機「真空 8 個鋁罐可樂空瓶」的吸力測試：https://bit.ly/3q7Tqtw 依照食材特性選擇模式：堅果、可頌、蛋捲、海鮮、滷肉都適用 這麼說起來，真空壓力值越高越好囉？並非完全正確！由於真空的食材不同，若使用一樣的真空壓力值、真空時間來處理，反而會導致「食材損傷」，因此 freseal 設置了以下功能： ▲ （左）南瓜籽使用乾性、標準壓力值真空；（右）溫泉蛋使用濕性、柔和壓力值真空 ▲ （上）白米使用乾性、標準壓力值真空；（下）可以使用濕性、標準壓力值真空並封口，或是用同等條件，自行手動停止後封口。 ▲ 遇到不耐壓縮的食材，如可頌、麻糬麵包等，可以手動停止真空，以避免導致食材損傷。 雖然可以選擇柔和壓力選項，但有些食材完全不耐壓，例如：麵包、蛋捲⋯⋯所以 freseal 還可以手動停止真空後，再選擇單封口。而且實際使用發現，手動操作可以使用標準流程「真空封口 > 停止 > 單封口」，這樣好處是可以再次真空。若你操作相當熟悉，其實也可以「真空封口 > 單封口」，直接停止真空並直接封口。（延伸閱讀：【宅配美食】醬吧 SAUCE BAR「泰式冬蔭」：疫情不降級，這罐醬料讓料理小白防疫在家煮也能輕鬆升級！（附食譜）） 從真空到密封一鍵完成！不需要看顧的食材，暫時離開也沒關係！ ▲ 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機設有「真空封口」按鍵，只要一鍵點選就會自動真空封口。不僅如此，只要把真空袋放好，機器會自動關閉，並於完成後自動打開。 freseal 真空功能選項相當簡單易懂，除了上述的壓力選擇、乾濕選擇、停止，剩下的就是「單封口」與「真空封口」。當你選擇壓力與乾濕選項後，只要點選「真空封口」即可從真空到密封一鍵完成！你想要點完真空封口後暫時離開也沒關係。 備註：由於不同狀態的食材（如太軟、太濕），可能需要考慮手動停止。所以完全不用看顧的情況，最推薦用於堅硬的乾性食材，例如：堅果、米、紅豆⋯⋯。 觸碰式自動開關，不需旋鈕、加壓，單手即可操控！ ▲ freseal 使用超省力觸碰式 Stainless bar，只要「單手一隻手指」輕點即可開關！ 市面上真空機的鎖定方式有三種：加壓機身、旋鈕、上旋式提把，其中加壓機身是最費力的一種。 先前提到的「充電式真空機」，是屬於加壓機身來鎖定，而且是兩段式鎖定。第一段保存模式是單純扣上，以避免長期久壓導致泡綿變形；第二段壓到底是運作模式，則是真空運作時，使機器密封不漏氣。若要解除鎖定，需要雙手同時撥動機身兩側卡扣，實在不適合大量使用。 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機則提供超省力觸碰式 Stainless bar，只要「單手一隻手指」輕點即可開關！而且實際操作發現，在開啟的狀態，只要直接點選「真空封口」或「單封口」，機器都會自動關閉後進行操作。並且在機器完成工作後，還會自動打開，超級方便！ 好市多採購回家就靠它！分裝、真空、封口一機搞定：獨家電子秤、磁吸收納式刀片 ▲ （左上）Step1. 秤重；（右上）Step2. 裁切（僅使用真空捲需要自行裁切）；（左下）Step3. 真空封口；（右下）完成 如果你習慣去好市多一次採買大量食材，那麼你通常是怎麼處理食材的呢？相信身為專業廚房管理員的你，分裝前通常會秤重、標示，以便料理時能掌握份量與有效管理食材。 想像一下，當你要分裝食材的時候，桌上又是食材、餐具、真空機、真空袋、剪刀和電子秤。秤完食材要真空的時候要重新調整空間、用完的剪刀突然不知道放到哪去。為了降低這樣的窘境，沒想到【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機竟然直接外掛電子秤跟磁吸收納式刀片！所以分裝、真空、封口一機就可以搞定。 Step1. 秤重：自帶電子秤 ▲ 電子秤附有基本「扣重歸零」功能，便於扣除容器重或疊加食材。（上）放物品秤重；（下）物品仍在電子秤上時，點選「扣重歸零」，重量顯示 0.0g 雖然原本會想「我家有料理電子秤啊！」不過 freseal 的電子秤，除了基本的扣重歸零功能、最大秤重達 2kg、LED 大螢幕外，還解決了三個常見問題： 秤一個就真空一個：以往電子秤跟真空機分開的時候，除非你的檯面夠大成一條生產線，否則通常會全部秤完再統一真空。但當電子秤跟真空機一體時，秤完一個立即真空封口，再也不怕堆放未封口的食材倒出來。 可拆卸電子秤檯面：電子秤檯面可以逆時針旋轉取下，方便清洗較衛生。 四種常用單位切換：一般料理電子秤只有切換顯示小數點第一位，freseal 則是提供公克（g）、公斤（kg）、盎司（oz）、磅（lb）四種單位切換，但固定顯示小數點第一位。盎司（oz）、磅（lb）特別適合喜歡喝咖啡的人，或是常常使用國外食譜的人。 ▲ （上）如果使用容器盛裝食材，可以先放置容器後，點選「扣重歸零」，再放入食材就能精準秤重；（下）容器點選「扣重歸零」後，重量顯示 0.0g ▲ 可拆卸電子秤檯面，方便取下清洗較衛生。 ▲ 四種常用單位切換：公克（g）、公斤（kg）、盎司（oz）、磅（lb）四種單位切換 ▲ 測試【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機的電子秤與一般電子秤，秤重結果落差僅 0.4g（左）freseal 秤重結果為 200.4g；（右）一般電子秤秤重結果為 200g Step2-1. 裁切：磁吸收納式刀片 ▲ （上）freseal 在機器右側自帶磁吸收納式刀片，使用完就放回，不佔空間又不怕遺失；（下）刀片位於內側，安全不怕小孩誤觸 你若是喜歡使用真空卷的人，freseal 也附上磁吸收納式刀片。用完就順手插回機器側邊，就不容易遺失，又方便切割。而且刀片是在內側，不怕小孩不小心拿到會劃傷。 再來，刀片是使用 HSS（高速鋼）材質，是一種合金鋼。因為高硬度、耐磨、抗高溫，所以安全無需更換。 Step2-2. 單封口 ▲ （上）「單封口」功能除了適用於真空袋之外，一般包裝塑膠袋也可以使用；（左下）真空袋單封口；（右下）一般包裝塑膠袋單封口 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機的封口溶解溫度 120°C，除了真空封口之外，還支援「單封口」，因此除了適用於真空袋之外，一般包裝塑膠袋也可以使用。 備註：使用真空捲需要自行先將一邊「單封口」，接著放入食材、將真空捲裁切成是量長度，再使用真空封口功能。 30cm 超寬真空封口，大量、大體積食材都好封！ ▲ （上）由於真空封口寬度達 30cm，因此像是要單封口一般 1.5kg 米袋寬度都還綽綽有餘；（下）同時真空封口兩個小尺寸真空袋也沒問題 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機的真空封口寬度達 30cm，像是一大袋米直接封口、一條大白鯧真空封口，不用擔心袋子尺寸。甚至小尺寸真空袋還能兩個一起真空，節省時間好便利！ 主機內部設有深度檔位，主機免開蓋直接使用 ▲ 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機因為設有深度檔位，所以只要直接把袋子拉平推到底，不用反覆開蓋調整位置。 一般真空機需要開蓋確認真空袋擺放位置是否正確，但 freseal 機器內部有深度檔位，只要直接把袋子拉平推到底即可，不用反覆開蓋調整位置。 跟食物有關就要重視衛生：可分離集水盤好清理、無污染觸控面板材質耐用性高 ▲ （上）平面觸控式面板無死角，方便擦拭降低污染；（下）可分離集水盤方便清洗 freseal 使用平面觸控式面板，沒有任何凹槽死角，不怕手沾到食物殘渣後卡在上面，使用後用濕紙巾擦拭即可。其材質是聚碳酸酯，常運用在嬰兒奶瓶、行李箱、桶裝水瓶⋯⋯耐衝擊性能好、耐用性高，跟食物接觸不易污染。 除此之外，因為支援濕性食材真空，雖然不怕吸到水份就導致機器壞掉，但跑到機器的水份總要清潔啊！freseal 的集水盤可以分離取下，只要先用紙巾吸乾水份，整隻拿起來清洗後擦乾，就不怕清潔不乾淨了！ 安心使用：世界三大國安全認證、雙重安全系統、業界最初三年保固 ▲ 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機通過安全認證，並且設置安全系統，讓你使用起來更安心。 購買電器除了效能外，【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機提供以下安全防護： 常見問題 ▲ 如果是帶湯汁，而且是本來就要冷凍的食材。那麼可以先稍微冷凍，再進行真空，這樣就可以避免湯汁抽出。 Morello 酸櫻桃小聲說 ▲ 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機媲美大機型的 -80kPa 真空壓力值、觸碰式自動開關，此外還自帶電子秤、磁吸收納式刀片，分裝、真空、封口一機搞定！ 【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機整體來說效能非常好，特別是媲美大機型的 -80kPa 真空壓力值、觸碰式自動開關，此外還自帶電子秤、磁吸收納式刀片，分裝、真空、封口一機搞定！如果真的要說缺點，唯一就是因為馬達強大，所以真空時的聲音較大聲，如果家中有長輩、小孩、寵物的話，要稍微留意一下～ ▶ 點我立即購買【CHEFBORN】freseal 真空封口保鮮機 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #真空包裝機推薦2022 #真空包裝機2022 #真空封口機推薦2022 #真空包裝機開箱 #真空包裝機不挑袋 #真空包裝機比較 #真空包裝機比較2022 #電子秤真空包裝機 #觸控式真空包裝機 #CHEFBORN真空包裝機 #韓國CHEFBORN #韓國真空包裝機 #真空包裝2022 #真空保鮮機2022 #真空保鮮機推薦2022 #露營真空保鮮機 #露營真空機推薦

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有研究報告指出，生活壓力可能是指生理上的睡眠不足 無論是工作的壓力、人際關係等，還有外在的環境 都有可能會造成大家的生活壓力 而生活壓力也是會造成肌膚老化的原因之一 現今的疫情、氣候的變化，這些對於肌膚來說都是一個壓力的來源。 而我們要如何舒緩肌膚壓力呢？ 以下就要為大家帶來今天的主角～～ VOGÉNIA V+全方位修護乳霜 他是懶人福星 一罐就足夠～～（我覺得我的部落格名稱都快要可以改成「懶人妮的懶人日記了」，怎麼十個介紹的東西裡面有九個都是all in one的呀哈哈） 打開後，我們可以先看到他的說明書 裡面還有介紹他們的其他商品～但這不是今天的重點所以就不多贅述了！ 翻給大家看我今天在介紹的產品～～ 在這面的第二個！「VOGÉNIA V+全方位修護乳霜」！ 打開來後還會看到他有附上透明挖杓～ 妮妮覺得超貼心的！這樣就稍微衛生一些了！就不用直接拿手指下去挖了！ 他有專利研發 保持肌膚水潤度，使肌膚如絲般順滑 有助於舒緩和護理肌膚 提升肌膚對環境傷害的保護力優良製作 擁有國際認證 專業技術 ❤️ 聞起來是很舒服的薰衣草味～ 白色的稠狀膏體，稠而不膩，非常清爽！ 快速購買從這邊～ https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=52001&blogid=60d88378-bc3c-4970-9519-60e67ff0e28a 想看更多 V+全方位修護乳霜 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=520&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ABOUT 妮 IG: @im_jenny_nini 11/26-12/2會有跟reurt合作的抽獎，歡迎參加！！ 有機會獲得reurt肌透亮顏潤色霜正貨喔！！

冥想能「自我療癒」「減壓」，冥想一年帶給我的6大好處！

你是否曾經想過養成冥想的習慣卻始終無法達成呢？ 習慣養成並不容易，尤其在冥想初學時，常常會不小心睡著或是忘記要冥想，而在 2021 年目標設定中我寫下： 在第二季時培養每天冥想的習慣，至今，已經持續冥想快一年的時間，這篇文章與你分享我是如何達成每天冥想習慣養成計畫，一起加入有益身心靈的冥想行列吧！ 部落格完整文章＞冥想習慣養成計劃，冥想帶給我的 6 大好處！ 冥想 6 大好處 冥想真的跟書上說的這麼神奇嗎？彷彿冥想能治癒所有身心靈的事，在我冥想進行一段時間後，發現了這六大好處： 1.舒緩壓力 在工作上，我很容易給自己壓力，儘管沒有人對我施壓，我常常會因為工作壓力大而無法好好睡覺，天還沒亮便會半夢半醒的醒來，冥想後確實讓我放鬆情緒，當我感到壓力大時，我會進行引導式的冥想，把自己的意識集中在呼吸上面，深深地吸氣，再完全釋放，也釋放著壓力。 2.改善專注力 每天冥想習慣養成，也在一點一滴改善自己的專注力，尤其在正念冥想中，專注於深呼吸、吐氣，撇開一切的雜念，只專注於呼吸，這一點我還在學習中，雖然三不五時常常還是有很多想法在我腦中浮現著。 3.改善睡眠 我是一個非常淺眠以及常常失眠的人，直到我在睡前聽引導睡眠時，很神奇地，幾乎 9.5 成我都會很快睡著，冥想大幅提升我的睡眠品質以及睡眠問題。 4.相信吸引力法則 在引導冥想中，會開啟我豐富的潛意識，感受到心靈與身體的連結，冥想中也會植入愛與溫暖的正能量訊息給自己，告訴自己是獨立、健康與充滿希望的。我也堅信吸引力法則的重要性，相信強大的信念會帶動我的潛意識。 5.讓情緒平穩 「你感覺到的那些不安，其實不過是頭腦中對現實做出的一種反應，並不是現實本身。」-放鬆瑞秋 長期的冥想中帶給我最大的改變是情緒變得很平穩，尤其在疫情下，處於不確定性高的環境中，常常感到迷惘與焦慮。在耳後我漸漸的不再感受很焦慮與焦躁，不論處在哪種突發狀況中，我會以更平靜的心態去面對事物，就像在冥想的自己一樣感到平和。 6.自我療癒 自我療癒是在我冥想快一年時才領悟到的事情，在有次冥想時，我看見了未來的我正在療癒小時候受傷的自己，頓時間，緊閉的雙眼直流下眼淚，未來的我給了小時候的我一把金黃色鑰匙，她說這是「幸福」因為這次冥想實在是太神奇了，彷彿正在被催眠師催眠中，並植入好的信念療癒自己，於是，我詢問之前催眠老師。 她說：「表示你內在有一些情緒，然後你自己安慰了你自己，觸動了你內在的靈魂，所以讓你流淚了。我們每個人，都有自我療癒的能力，加上你有在冥想，這個自我療癒的能力就會變強喔！」 從這次冥想讓我體悟到，每個人都有自我療癒的能力。 未來的每一天我還會持續冥想著 雖然冥想過程有時還是會不小心睡著、常常有好多想法分心著，但因為培養了冥想的習慣，與之前曾經去催眠過的體驗，我在引導式冥想時看見了一些未來的畫面，催眠老師跟我說，冥想還可以看見上帝與它溝通，但我還沒有到那境界呢～ 還沒試過冥想的你，不如每天抽出 5 到 10 分鐘進行冥想，當作是與自己獨處的一段時光吧，歡迎與我分享你冥想的過程！ 部落格完整文章＞冥想習慣養成計劃，冥想帶給我的 6 大好處 更多自我成長的文章 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉 更多文章 📮 Instagram｜部落格｜喜歡按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️

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