玳蕾綺深波內衣，夏天的舒適內著選擇！

夏天的魅力，就是能穿上秋冬少見的浪漫粉嫩色 粉嫩嫩的顏色，加上舒服的無鋼圈內著 不管是在家還是外出，都能給予肌膚更高的舒適度 玳蕾綺的這款爵絲女伶深波內衣，做了上薄下厚 連我這種圓盤胸的骨架，也能更集中🥹 （ nubra 也很難集中的骨架太讓人心寒了🤣 裡面的內裡有做兩層紗線的三明治設計 讓整件內衣的重量更輕盈，穿過一陣子覺得透氣表現也很棒 這款顏色我選了嫩粉膚、丁香紫 是一個春夏女孩必擁有的色系！當然也有基本黑可以選擇 對我來說算是一款不用試穿直接網購，也不會踩雷的款式！ 🎀夏季內著優惠碼：DAILY06 🎀連結參考 https://delich.pse.is/daily06 #玳蕾綺 #delich #無鋼圈內衣 #穿搭 #台灣製內衣

夏日冰棒推薦│奇花異果 地表最推夏日新鮮水果冰棒 媽祖保庇籤詩組好吃又好玩！

炎熱的夏天正式來臨🔥 有什麼比來一支冰涼的新鮮水果口味冰棒更沁涼、消暑呢？ 2024必推水果冰棒就是「奇花異果」，多達18種各式各樣的冰棒口味，快來看看哪一款是你的夏天首選！ 每次到一些觀光景點總是心癢買幾支來品嚐，這次直接下單一大箱！ 每一箱奇花異果的手工鮮果冰棒都會有18種口味 並且都是獨立套袋包裝，不用擔心口味互相影響！ 同時，每一支冰棒的外包裝都會依照口味標示清楚，不用擔心想吃個冰棒還要對照DM才能區分( ♥д♥) (圖片來源：官網) 奇花異果之我與家人的夏日三部曲 🔗草莓歐蕾 | 70元 這個口味是我全部冰棒的裡面最愛之一 每一口都可以吃得到大顆草莓，微酸帶甜，加上後方的草莓牛乳冰棒真的大勝許多草莓冰棒!! 🔗盛夏果實 | 70元 說到夏天，沒有人會錯過夏季限定的芒果吧！ 冬夏結合的草莓芒果原來也可以這麼速配，冰棒最下方的可爾必思也是解暑的重要角色 在南部生活，夏天真的沒辦法不吃冰>___< 🔗西瓜偎大邊 | 60元 透過新鮮水果(西瓜、檸檬、奇異果)製成的「西瓜冰棒」真的太酷了 過去曾喝過西瓜檸檬的果汁，那時後便留下深深的印象 現在居然可以看到實體化的西瓜檸檬 再加上看的到點點顆粒的奇異果也讓西瓜皮更真實了XD 奇花異果稱為冰棒界的愛馬仕一點也不為過 所有我們想的到的、想不到的水果&食材都出現在鮮果冰棒中 ✅通過SGS檢驗 ✅專業的合格食品工廠 ✅定期送檢把關我們的食安品質 這些層層的高品質，選為全家人一起消暑的冰品再適合不過了❤️ 從來沒有看過孩子這麼認真的看文章(?)看冰棒菜單(O) 一拿到菜單直接指定要「恐龍樂園」，冰棒上面的恐龍還一度讓他捨不得吃 最後還是因為真的要融化啦~才狠心吃掉最愛的恐龍冰棒🤣🤣 心動的人真的要馬上行動!! 夏天真的太熱了，除了到戶外爬山、玩水 在家的休息時間就是要來看個電視吃個冰棒~ 官網訂購後，我們就可以開心且安心地等待冰棒到來🤩 冰棒也都會使用低溫冷凍+保麗龍盒包裝一起安全抵達👍 🚩閨蜜好康報報線上購買：凡購買12、20入奇花異果包套禮盒，即送限定版籤筒一個🎁 門市購買：至全台【奇花異果】經銷點，可享加價購30元GET籤筒一個 *優惠條件以各經銷商活動方案為準，詳情請洽各經銷據點(點我) 因此，當我們把這些冰棒吃完~ 好吃又好玩的媽祖保庇籤詩組就完成了🙏 每一支籤詩都是奇花異果準備的祝福語 希望每個人可以吃個開心、玩的也開心 *感覺小孩主攻冰棒，大人會更愛這個籤詩筒做為親友聚會的遊戲道具😍 籤筒本身會是平面寄出，避免運輸過程讓籤筒受傷 *籤筒組裝超簡單，免煩惱~ 而籤筒，除了在聚餐活動、家庭遊戲作為抽籤道具之外 日常也能作為存錢筒使用，感覺錢錢存在裡面更安心了(被保佑的感覺)🥰 奇花異果是一個身為愛吃冰棒家族一致推薦的冰棒品牌 在這個夏天大推嘗試奇花異果豐富又創新的冰棒，大人、小孩一起消消暑！一起冰冰涼涼的度過吧ε٩(๑> ₃ <)۶з 奇花異果 | 地表最好吃的冰棒 官網 ：https://chihuafruit.1shop.tw/icepop Facebook ：https://www.facebook.com/7819icepop/ LINE ：https://page.line.me/lfk6016q?openQrModal=true #媽祖 #籤詩 #媽祖保庇 #籤詩筒 #愛馬仕 #鮮果冰棒 #手工冰棒 #再來一支 #水果冰棒 #彩虹冰棒 #雪糕 #甜點控 #冰棒 #Icepop #奇花異果 #草莓冰棒 #芒果冰 #芒果冰棒 #送禮推薦 #送禮 #宅配美食 #親子 #消暑 #消暑推薦

開架霸主帶你度過炎熱夏天🫶🏻

開架霸主再次發威😈 開架霸主再次發威😈 一系列直接試給你看🖤 💟FIT ME PRO反孔特霧粉底液 特霧型粉底顛覆你的想像 整體上完不悶也不厚重 10個色號讓你選色不障礙（門市以現場販售色號為主） 夏天使用剛剛好 針對台灣消費者出油及毛孔粗大等問題進行修飾 喜歡霧面粉底的千萬不能錯過這瓶 使用發現這瓶完全不卡粉（超強 💟反孔特霧全進化零瑕嫩粉餅 超磨皮粉餅 添加火山礦物精華 一抹無瑕服貼 著實的打趴好幾瓶專櫃粉底🤣 不僅控油也更吸油 夏天牢牢的巴住你的臉皮不放 這塊粉餅走遮瑕力中等 大概7 8成沒問題 上班不想用粉底液 絕對可以選它 粉體非厚重類型 不會上完讓臉粉感超重 羽亮級粉體非常輕盈👏🏻 💟超持久水光鎖穩唇釉 （鎖吻棒） 不用我多說 這完全是我近期的新歡 顏色非常飽和又不黏 起初以為會很難駕馭 試用過後才發現非常舒適且顯色 不用一直補擦或是擔心斑駁 算是開架唇膏中在我內心表現有前三名的唇彩💕 如果要我推薦一支安全牌 絕對是66或68 🖤順道一提 圖片中的眼線也是使用他們家的 開架霸主不是他們是誰（？） - #maybelline #鎖吻棒 #唇彩 #開架彩妝 #fitme #粉底 #粉餅 #媚比琳

生活分享-春天與夏天的過度期，好熱！

三個月能發生的事情也太多😅

近期不能說忙碌，不過是因為護照到期暫時被封印在國內的心有點躁動，總是想飛出去，尤其今年進入盛夏的天氣比過往來得更「濕」熱，如果沒有冷氣我都要實際意義上的長霉了，不過幸好生活中有好的風景可以暫時替代（最近是收稻的時間，也是我最喜歡的時節）。 但是該做的事情一樣都沒有落下，很多新的事情需要快速適應並且習慣上手，但舊的事情同時也不能忘，每個人的舒適圈都被擴展，好處當然有很多不過時間也是真的不夠。 就跟過去同時在做很多事感覺是一樣的，像陀螺一樣忙就沒有心思想其他的事情了（資本家的陰謀），不過看看隔壁單位的同學還是覺得自己幸運得多，很幸運總是能擁有一個相對健康的職場，幸運是比較出來，權利距離低的組織精神上的壓力比起距離高的組織好非常多，必須給很多小學生「棒！」印章。 但一忙碌睡覺時間就大幅縮減，雖然睡覺很放鬆但是焦慮也會隨之而來，睡眠障礙總在特別忙碌的時候偷偷闖入，越晚心情越亢奮就睡不著了。 不過大概是老天爺也看不下去，我的眼鏡壞了😆（焊接點分開），戴上眼鏡會因為視覺不平衡而頭痛，因為我的備用眼鏡不在現在的居住地，等眼鏡寄來的時間裡最痛苦的是上班都要戴隱形眼鏡，看著電腦超過10小時完全能感覺到我的眼睛的生命值急遽下降，為了護眼只好早點睡覺，睡前還要點眼藥水、執行眼保健操跟戴上熱敷眼罩，但是大概是太舒服隔天直接睡過頭，幸好平時有積攢一些加班時數可以用在這個地方。 比較荒唐的是因為要去田徑場開會，但我是第一次去，加上台北的交通不夠熟悉加上路痴體質大發威最後在台北街頭迷路，原15分鐘可到達目的地，但我用了45分鐘，最後終於找到一台可以到達目的地的公車，還好趕上了。 另外也退出了一個加入很久的粉絲群（大概是在2020年加入，因為那時候才創群），但在更加認識自己的基礎下，就覺得不需要繼續留在裡面，因為我喜歡的老派的交友關係，要在現實當中實際接觸到人才會對於交友這件事有安全感，所以從去年開始修身養性，螢幕追星、線上追星、看直播的紙片人大幅降低，大約已省下了一筆出國費用。 在沒出國的假日裡跟姊姊一起找了一家越式洗髮的店做SPA嘗試新型洗頭服務（我們下個旅遊地訂在越南），不過整顆頭泡在水裡的洗法，面部朝上洗臉式沖水直接讓我恐懼感拉滿（淹水窒息感），洗完頭接著扯頭髮式梳頭，跟對蘆薈產品的謎之自信真的是太厲害了，總之這國內體驗一次就夠，希望出國後會有不一樣的感受，也終於知道為什麼越式洗髮店大部分客人是男性了（因為女性顧客比較麻煩、要求的細節也比較多），但服務小姐姐人蠻好的常問你是什麼職業，雖然都在大力推銷產品不過這樣也正常。 端午節只節制的吃了一顆肉粽，絕口不提將鹼粽留給我這個不愛吃鹼粽的人，變相幫我規避了端午節會吃粽子吃到變胖的機率，然後夏天雖然是個不愛吃飯的季節，但好像胖了一點，這週去健身房踩了一堂飛輪汗如雨下，下課後我的人跟毛巾像是淋了一場大雨，結論感覺胖是體虛水腫，處方是每週要去三次飛輪課程改善循環，然後隔天就翹課了。 最後我新買了第2組機械鍵盤（啊我是鍵盤控，但很節制地買鍵盤），低調美的第1組放在辦公室，雖然我沒有玩PC GAME平時鍵盤最大的功能就是出產文章，美麗的鍵盤想打字分享的慾望都增加了，期待我的新鍵盤來。

夏天怎麼穿搭？5 款無印良品夏天穿搭推薦—短襪、短袖襯衫、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！

夏天怎麼穿搭？5 款無印良品 夏天穿搭推薦—短襪、涼鞋、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！

最近天氣越來越熱，下午又會下雷陣雨，搞得好心煩，都不知道要怎麼穿衣服了嗎？今天的「無印良品夏天穿搭」，要推薦大家 5 款清爽又舒適的穿搭給大家作參考。在質料、剪裁上也有別於秋冬的厚重，涼涼、透氣的服裝正適合穿在悶熱的台灣夏天。就看著我們的介紹，來挑選一件屬於自己的夏天穿搭吧！ 無印良品 夏天穿搭推薦—光澤感棉線編織直角襪 在悶熱的夏天走在路上，首先最需要的就是一雙涼爽又透氣的襪子，讓腳趾不會悶在鞋子裡面感覺不乾爽。無印良品的光澤感棉線編織直角襪，除了有符合腳跟的「直角」設計，輕薄的材質也讓雙腳在鞋子裡不那麼擁擠，而能夠有可以舒展的空間。 👉包包也要有型！5 款百搭純素包包品牌推薦—有平價、有奢華、有大容量、顯眼亮色背上去就是全場焦點！ 無印良品 夏天穿搭推薦—MUJI Labo 透氣、撥水加工、速乾 第二件推薦的是中性、男女都可以穿的 LABO 系列。這一季主打透氣、撥水加工以及速乾的功能，穿著 LABO 系列可以感受到微風的透氣性，走在路上突然遇到下雷陣雨，也不怕會淋成落湯雞。即使流汗也能快速的乾燥，不會濕濕的黏在身上。特殊的剪裁穿起來也是有型有款。提醒大家 LABO 系列僅有在特定門市販售，去之前可以先看一下。 👉跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ 無印良品 夏天穿搭推薦—女棉涼感平織布標準領短袖襯衫 再來要推薦的是女裝的棉涼感短袖襯衫，這款平織布標準領就是輕薄的材質。袖子的剪裁也以修飾手臂的線條，穿起來既涼爽又有修身的效果。建議可以挑選較淺、較淡的顏色，在炎熱的夏天裡給人一種清新、秀氣、脫俗的感覺。 👉Allite x 白白日記聯名快充組合開箱，輕巧好收納、快速充電、雙孔超方便，5 大亮點報你知！這個咬線器可愛到犯規啦！ 無印良品 夏天穿搭推薦—男大麻混短袖襯衫 接下來看看男生的穿搭，這款大麻混短袖襯衫我自己也有買。在試穿的時候就有發現，大麻的材質比一般材質更有縫隙，可以讓空氣流通，實際上穿起來也是非常的透氣又不悶熱。如果在夏天你是屬於會狂冒汗的那種體質，那就很推薦要來買這款大麻短袖襯衫。而且它介於休閒與正式之間，穿去上班、旅遊的場合都會很適合。 👉什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了 無印良品 夏天穿搭推薦—女麻質套衫 最後要推薦給女孩們這一款麻質的套衫，一整件從頸部到腿部連身的設計，可以當作薄外套穿著。可以在冷氣房當作小外套穿著，即使穿著走在外面流汗濕了，也不會緊緊黏著身體。半正式、半休閒的套裝，也很適合辦公、居家等環境。 👉夏天要來了會怕熱嗎？10 件涼感小物推薦—迷你電風扇、透明隨行杯、涼感動物抱枕，要你清涼一夏 延伸閱讀 包包也要有型！5 款百搭純素包包品牌推薦—有平價、有奢華、有大容量、顯眼亮色背上去就是全場焦點！ 跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ Allite x 白白日記聯名快充組合開箱，輕巧好收納、快速充電、雙孔超方便，5 大亮點報你知！這個咬線器可愛到犯規啦！ 什麼是 Cityboy 穿搭？5 個 Cityboy 穿搭品牌推薦，穿出 Cityboy 風，帳號追起來就對了 夏天要來了會怕熱嗎？10 件涼感小物推薦—迷你電風扇、透明隨行杯、涼感動物抱枕，要你清涼一夏 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #無印良品夏天穿搭推薦 #無印良品夏天穿搭 #夏天穿搭推薦 #夏天穿搭 #無印良穿搭推薦 #無印良品穿搭 #無印良品 #柏的穿搭 #穿搭推薦 #穿搭

【繪本】好好玩的夏天｜《なつのいちにち》(夏日的一天)

 正式進入盛暑的階段，看到很多學校陸續有學生畢業了，也迎來他們的暑假! 沒有暑假的大人們開始羨慕起學生，而我總是在這個時候會回想起學生時期的夏日，那時總是會期待著暑假與三五好友們一起去海邊玩、晚上在海邊玩仙女棒! 長大後不知道是不是天氣越來越熱，還是失去了那種熱血心思，抑或是根本沒有了暑假，而漸漸的不太喜歡夏天了。回想起小時候的夏天，躺在地上的草蓆睡午覺、吹電風扇、吃冰棒、騎腳踏車、吃愛玉仙草，小時候的時間總覺得好慢好慢，空氣總是佈滿一種被子曬完太陽的味道，現在想起還真令人懷念呀! 繪本中的小男孩在家裡好無聊，於是決定出發去抓巨無霸鍬形蟲! 一路上，他經過了一望無際的稻田、海洋，再走進森林中，他終於找到鍬形蟲了! 而一場又急又快的午後雷陣雨把男孩淋得溼答答的，但男孩還是沒有停下腳步地繼續往前行。 夏日的這一天，真是太好玩了! 我很喜歡這本書每一幕打開頁面的瞬間，不管呈現在眼裡的是田野、天空、森林或是下雨，都讓我一秒回到童年時光，看書的同時也好像可以聞到那個專屬於夏天味道! 跟著男孩奔跑在田野間，不怕熱、不怕直視陽光，有了一個微小的目標就可以使命必達! 夏日的一天如此有趣，看來我們都得跟小男孩好好學習，認真地把握每個夏天，好好的去冒險、去感受美好的夏日吧! 書名: 夏日的一天 (青林國際出版) 原文書名: なつのいちにち 作者: 秦好史郎 (はたこうしろう) 繪者: 秦好史郎 (はたこうしろう) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

那年夏天的熱與笑：杉原泳池的故事

記得那年早上，我們特地早起來到杉原拍照。那時天剛亮，時間還不到七點，但炎熱的太陽已經讓我們感到快要被燙傷了。台東的夏天真的讓人望而生畏，那種炙熱的感覺仿佛要把所有的一切都烤乾。 儘管如此，我們依然慶幸能夠在這樣的早晨來到這裡拍照。那時的杉原泳池還沒有乾涸，周圍的景色也是一片生機勃勃。拍攝過程中，我們笑著、跑著，仿佛忘卻了酷熱，只沉浸在彼此的歡笑和美景之中。 然而，如今再回到這裡，泳池已經沒有了水，只剩下空蕩蕩的池底，彷彿在訴說著歲月的變遷。那時的記憶變得越發珍貴，每次回想起來，仿佛還能感受到當初的熱度，看到那天的陽光和我們快樂的身影。 時間真的是一個奇妙的東西，它帶走了很多，也留下了很多。即便是在這樣無水的泳池旁，我們依然能夠找到屬於我們的那份美好回憶。 💓追蹤IG:Juily

夏天怎麼能沒有涼鞋？四套藍色夏天穿搭提案🫶🏻趕快收藏起來🩵

當然！夏天怎能少得了涼鞋的穿搭呢？這個月買了藍色的涼鞋，就想說可以準備藍色+涼鞋的穿搭（嗯⋯不過中間還是有混入不是涼鞋的穿搭><） 總而言之，這次準備了四套有使用到藍色的穿搭，希望大家喜歡🫶🏻 🩵第一套 上衣｜淘寶 裙子 | lulus 包包｜Coach 項鍊｜bonny&read 四套裡面最滿意的就是這套><很有夏天的感覺～ 這件在淘寶買的上衣滿意到不行🥰底下有一個開衩，讓人感覺很有設計感🫰🏻 大家有沒有發現裙子跟涼鞋都是蝴蝶結的🎀超可愛⋯涼鞋好穿不磨腳，裙子高腰的顯高\(//∇//)\ 🩵第二套 洋裝｜ lulus 包包｜Coach 灰色+藍色的穿搭！ 跟上一套一樣的淺藍色包包，這件洋裝特別的地方是包包可以繫在腰上也可以側背，個人比較喜歡繫在腰上，除了有腰身之外，看起來也比較顯高！ 🩵第三套 襯衫｜She Shop 背心｜IN SHOP 裙子｜NET 皮帶｜NET 項鍊｜vacanza 灰藍色的襯衫搭配黑白的背心，灰色的短裙加上黑色的皮帶，整體使用黑、白灰、藍四色，相似色系所以感覺不會很亂，像是灰藍、灰色～ 那天天氣沒有很熱，所以穿短靴不會太熱哈哈😆 🩵第四套 背心｜lulus 裙子｜lulus 帽子｜淘寶 包包｜whatitisnt 又是只使用了兩個顏色的穿搭，藍色、灰色，都是淺色系的，淺色系感覺比較有夏天的感覺🥰 這套很簡單～但卻很好看🙂‍↕️（自己說 更多穿搭⬇️ https://www.instagram.com/white91_81?igsh=MXVzZzd0djY4ZHVyeQ%3D%3D&utm_source=qr / 謝謝觀看 White🤍

2024夏季保養必讀！6招解決夏天肌膚問題，痘痘粉刺退散！

夏天的腳步逐漸逼近，陽光、海灘和戶外活動不可避免。隨之而來的高溫、強烈的紫外線給我們的肌膚帶來了許多挑戰。有關「夏日保養」想必是各位女孩們好奇的問題。要怎麼在這個季節保持肌膚的健康與活力呢？別煩惱！現在跟著我們一起看看夏季常見的肌膚問題，並且選擇正確的保養品！相信就算是在炎炎夏我們的肌膚也絕對不會受到半點傷害！ https://www.instagram.com/p/C6YmYdsSyWW/?img_index=1 夏天容易遇到的肌膚問題有哪些？ 1.曬後肌膚暗沉、長斑 夏季陽光強烈，紫外線會加速黑色素的生成，導致肌膚曬後暗沉，甚至形成曬斑！如果不做好防曬措施，長期下來，肌膚會變得黯淡無光，斑點也會逐漸加深。 https://www.instagram.com/p/C7AwZLPvwIA/?img_index=1 2.出油易冒痘痘粉刺 高溫環境下，肌膚的油脂分泌會更加旺盛，容易堵塞毛孔引發痘痘和粉刺！特別是混合性和油性肌膚，在夏天更容易出現這些問題。 3.毛孔粗大 炎熱的夏天會讓毛孔擴張，加上出汗和油脂分泌過多，毛孔容易被污垢和油脂堵塞導致毛孔變得粗大，肌膚質感變差。 https://www.instagram.com/p/C7LXEMWhe2p/?img_index=1 4.暗沈蠟黃 持續的紫外線暴露和高溫環境會破壞肌膚的屏障功能，使肌膚新陳代謝變慢，從而出現暗沈蠟黃的情況！缺乏光澤的肌膚會顯得整個人疲憊不堪，看起來好很沒有精神。 5.乾燥脫皮 雖然夏季容易出汗，但強烈的陽光和高溫也會蒸發肌膚的水分。再加上空調環境下的乾燥空氣，更容易使肌膚變得乾燥脫皮。如果不及時補水保濕，肌膚會變得粗糙，缺乏彈性！ https://www.instagram.com/p/C5F-GFWRzYq/?img_index=1 6大夏天保養順序跟著做準沒錯！ 夏季保養步驟1：清潔 夏天的高溫會讓我們皮脂分泌增加，容易累積油脂和污垢，所以徹底清潔一定是第一步！選擇溫和且具有控油效果的潔面產品，早晚各一次，徹底清除毛孔中的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。 夏季保養步驟2：爽膚水 清潔後，可以使用清爽型的爽膚水來平衡肌膚的 pH 值，收縮毛孔。爽膚水可以幫助清除殘留的清潔產品，還能幫後續的保養步驟打底。選擇含有保濕和鎮靜成分的爽膚水，如蘆薈、金盞花等，有助於舒緩因爲曬太陽引起的肌膚疼痛、不舒服！ https://www.instagram.com/p/C6vDQS_LUUK/?img_index=1 夏季保養步驟3：精華液 夏天選擇精華液我們會建議應該以輕薄、清爽為主，避免給肌膚增加負擔。推薦使用含有抗氧化成分的精華液，如維生素 C、維生素 E 或綠茶提取物，這些成分可以有效對抗自由基，減少紫外線對肌膚的傷害，並提亮膚色！ https://www.instagram.com/p/C5p9QVZxdCU/ 夏季保養步驟4：保濕乳液 即使在夏季，保濕也是不可忽視的一環！選擇質地輕盈的保濕乳液或凝膠，能有效防止肌膚油膩和毛孔堵塞。含有透明質酸、甘油或蘆薈的保濕產品能夠迅速補充肌膚水分，維持肌膚的水油平衡。 夏季保養步驟5：定期去角質 夏季肌膚很容易會堆積老廢角質，影響肌膚的透亮感。建議每週可以進行 1-2 次溫和的去角質，選擇含有果酸或酵素的去角質產品，幫助清除老廢角質，促進肌膚新陳代謝，讓肌膚更光滑、細緻！ 夏季保養步驟7：補水面膜 為了給我們的肌膚額外的補水和修護，可以每週使用 2-3 次補水面膜。選擇含有玻尿酸、蘆薈或維生素 E 的面膜，這些成分能夠深入滋潤肌膚，增強肌膚的保濕屏障！ https://www.instagram.com/p/C4pMOf_ydBl/?img_index=1 夏天保養品該怎麼挑選？ 學會根據自己的膚質選擇保養品非常重要，一不小心選錯可能會看不到效果，還把皮膚弄的更糟糕！油肌應選擇清爽控油的產品，像是液狀或凝膠狀，避免堵塞毛孔；乾肌則是需要保濕效果佳的乳霜狀產品，補充肌膚水分；敏感肌應選擇無香料、低刺激的輕薄質地產品，避免加重肌膚負擔。液狀和凝膠狀適合夏季使用，因其清爽不油膩，而霜狀產品則適合需要深層滋潤的肌膚。 https://www.instagram.com/p/C7WNaPtxnQt/?img_index=1f 夏天乳液推薦 1.理膚寶水/多容安舒緩濕潤乳液 推薦指數：★★★★ 價格：890/40ml （圖片來源：yahoo理膚寶水官方旗艦店） 2.肌研/極潤保濕乳液 推薦指數：★★★★★ 價格：440/140ml 這款是非常多人愛使用的開價乳液而且各種膚質都適用！產品嚴選乳酸菌發酵玻尿酸和水解玻尿酸等四重玻尿酸成分，兼具強效保濕力和高滲透性，能提升肌膚的保水度，深入肌底補水，有效改善乾燥和粗糙問題。滑順的精華液質地會讓肌膚瞬間吸收不黏膩，妝前使用也非常適合。 （圖片來源： ） 3.雅漾/安敏保濕水凝乳 推薦指數：★★★★★ 價格：1250/50ml 雅漾的熱銷商品安敏保濕水凝乳超網友們大力推薦！這款產品嚴選出肌膚需要的保濕因子，用7種成分達到保濕效果。清透水感質地，使用起來清爽不黏膩，能溫和滋潤肌膚且不刺激，非常適合敏感肌和混合偏油性肌膚日常保養使用！ （圖片來源： ） 夏天精華液推薦 1.Biotherm/奇蹟特嫩精華 推薦指數：★★★★ 價格：2700/30ml 2.綠藤生機/無酸煥膚精華 推薦指數：★★★★★ 價格：1480/30ml （圖片來源： ） 3.Kiehl’s契爾氏/激光三酸煥膚精華液 推薦指數：★★★★★ 價格：2000/30ml 三酸煥膚精華液超厲害！結合了維他命C可以美白淡斑、小分子果酸可以改善粉刺痘痘、水楊酸可以更深層換膚。使用後粉刺、小痘都能夠慢慢改善。全臉的肌膚如果瑕疵變淡，肌膚就會變得更明亮毛孔也會變得更小！它的配方非常溫和友善，敏感肌膚也可以使用！爾且他不會黏膩，清爽的像水一樣。 （圖片來源： ） 夏季保養還有哪些其他要注意的呢？ 夏季保養除了選擇適合的產品外，編輯覺得一定要多注意防曬和補水！出門時使用高SPF值的防曬，避免紫外線傷害，並定時補塗。還有要保持適當的清潔頻率，太多太少都不行！要小心清潔不乾淨或是過度清潔破壞皮膚屏障。此外，適量的蔬果攝取也很重要喔！內外兼顧，才能擁有肌膚的健康光澤。保持良好的生活習慣和作息，一起擁有穩定的肌膚吧！ https://www.instagram.com/p/CtlwCIgLTn9/?img_index=1 看完這篇文章，大家知道夏季保養要注意什麼了嗎？選擇清爽、不黏膩的產品，並搭配適當的日常護理相信大家都能做好的。希望透過合理的護膚步驟和良好的生活習慣，大家都能撐過炎熱的夏天，讓肌膚保持清新亮麗！一起在這個夏季擁有完美的肌膚狀態，迎接每一天！ 延伸閱讀： 👉居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 👉敷完面膜要洗臉嗎？8大敷面膜踩雷區，讓你釐清正確敷面膜SOP！ 👉解惑了！普通女生化身精緻小仙女的保養SOP，照著做連異性緣也幫你大開！ 撰文編輯：#ruby #保養 #夏天 #夏天保濕 #夏日保養 #防曬 

氣候熱出新高度不用怕，１１種夏天適合消暑的食物，自帶清涼又解渴解膩！

熱出新高度不用怕，

啊～說真的今年真的是熱到爆，梅雨季節一過之後的天氣直接標出新高度，開冷氣又怕耗電破壞環境之類的，所以能不開就不開，但還是很熱該怎麼辦！這邊小編來分享１０種消暑的食物，讓大家在這個夏天能清涼度過！ 夏天適合消暑的食物：檸檬 夏天除了怕中暑，別忘了還有流感病毒肆虐！這時候補充維他命Ｃ超級重要，生津止渴消暑又含有維他命Ｃ的「檸檬水/汁」，是大人小孩都可以飲用的，這邊也推薦給大家檸檬大叔，不想要自己擠檸檬的絕對會愛死，檸檬大叔利用獨家技術，可是連同最有營養的檸檬皮／籽都不放過，適口性超好，是家中必備消暑飲品。 夏天適合消暑的食物：冬瓜 大家知道夏天其實很容易水腫嗎？這時候切忌吃油炸物品啊！但夏天胃口不好怎麼辦？這時候冬瓜就是消腫好夥伴了，加上檸檬整個超級解暑，不過女生要注意，冬瓜屬於寒性食物，經期要避開喔！ 夏天適合消暑的食物：綠茶 生津止渴除了檸檬汁，綠茶也是推薦首選，而且去油解膩也得靠它，無糖綠茶在夏季是很讚的消暑聖品，在手搖店也是很好購買，冬瓜綠或是檸檬綠都很推！ 夏天適合消暑的食物：椰子水 是椰子水不是椰奶喔！雖然椰奶很好喝但消暑還是椰子水最解渴，大家到台南或是南部應該都會很常看到有椰子水攤販，這是因為椰子水具有豐富的鉀、鈣、鎂等離子，能迅速補充流失的電解質，可以幫助退火跟降火氣。 夏天適合消暑的食物：西瓜 大家去夜市應該很常看到西瓜汁吧？消暑水果怎麼能少了西瓜呢！直接吃或是打成西瓜汁都是超級解暑，還可以能充水分，其中又以紅肉西瓜水分最多，不過這邊還是要提醒如果有糖尿病的，西瓜還是少吃喔！ 夏天適合消暑的食物：鳳梨 台灣的鳳梨一直都是國際有名的香甜，「鳳梨」可以幫助人體清熱解渴，同時還富含有助於解熱降火氣的鳳梨酵素，對腸胃也不錯唷！是很適合解暑的水果，而且還抗發炎！ 夏天適合消暑的食物：苦瓜 眾所皆知，苦瓜降火氣非常有名，而且也可以幫助預防心血管疾病，在脂肪方面也是可幫助降低三酸甘油脂。 不過苦瓜雖然好處多多，食用上還是有忌諱的，比如女生月經來就要少吃，缺鈣的人、有消化問題的也要少吃，消暑飲品裡，苦瓜不能跟茶葉一起食用喔！會傷胃的～ 夏天適合消暑的食物：小黃瓜 小黃瓜除了是美容聖品，也是解熱止渴的好夥伴喔！小黃瓜還有降火解毒及降低膽固醇的效益，不管是涼拌還是煮熟入菜都是很讚的開胃小菜～ 夏天適合消暑的食物：辣椒 辣椒的好處也是不少！但大家知道它也是解暑蔬菜之一嗎？主要是可以刺激胃口以及幫助消化，熱的時候什麼都吃不下還會有點噁心，在菜餚上淋上一點點辣椒非常開胃，不過還是不能過量喔！ 夏天適合消暑的食物：青椒 前面有些食物是寒性，不適合腸胃不好的人，那青椒絕對是蔬菜首選，青椒是比較偏熱的蔬菜，內含椒辣素以及維生素A、C，腸胃不好的人吃也不會引起不適，增強身體抵抗力之餘、更有解熱效果！很適合中暑的人吃唷！ 夏天適合消暑的食物：綠豆 涼涼的綠豆沙是很多人觀光必買的解暑飲品，刨冰還有一些冰品裡面也會加綠豆，增加口感之餘更是清涼解渴，不過這邊要注意，女生一樣經期要避開，以及因為綠豆會讓消化不好的人出現腹瀉狀況，所以食用之前還是要注意喔！ #解暑食物 #解暑 #夏天解暑 #解渴 #解渴推薦 #中暑怎麼辦 #夏天適合消暑的食物

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