🌱誰說內向敏感型人格不能在職場中發光？找到意義感，不用假裝外向也能達到成就！🌈

你的成長經驗中有沒有過這樣的經歷？課堂中，老師要你乖乖安靜，不要再班上打打鬧鬧。生活中，父母要你安安靜靜乖乖讀書。亞洲教育把我塑造成標準的「乖小孩」。我一直活在這樣的教育體系框架裡，一直到最近幾年才發現。 內向者從小就乖乖聽師長父母的話，這樣的個性通常都會吸引長輩喜歡，但在進入職場後卻一夕之間改變。內向者會猛然發現職場的世界觀和小時候學習來的完全不一樣。職場前輩告訴你：「你要主動爭取機會，不能再這麼安靜，不然就會被其他人佔便宜，會吃悶虧。」 像我這樣的內向者，真的會覺得： 「欸，工作和學校的規則根本不一樣啊！」 本文和你分享《安靜是種超能力》這本書，帶你解析「內向人面對職場變化時，可以做的應對方法」。 影片版看這裡 ⬇️ 《安靜是種超能力》在講什麼？ （圖/ 張瀞仁 個人網站） 《安靜是一種超能力》專為內向型人格者而寫，幫助讀者認識內向者的潛在力量，並學會如何將這種力量轉化為生活、職場和人際關係的優勢。書中透過實例、研究數據和作者的個人經歷，探討安靜如何成為專注、觀察力和創造力的來源。 作者 張靜仁（Jill）是一位專注於心理健康、自我成長與職場適應的作家及講師。擅長結合心理學與職場經驗，幫助讀者透過內在的安靜力量解決外在挑戰。她曾擔任知名企業顧問，並在國內外演講多次，致力於傳播「內向者優勢」的理念。 （圖/ 《安靜是種超能力》博客來） 內向者在找工作 / 轉職前要思考？ 1⃣️ 想想小時候的自己喜歡做什麼？ 如果你小時候是喜歡當老師，是因為你喜歡分享、喜歡比別人博學多聞的感覺、還是你單純喜歡站在講台上。從小時候的夢想出發，有時候可以發現現階段沒發現的盲點！ 2⃣️ 什麼樣的工作會吸引你？ 作者唸的是「運動管理碩士」，對於公益、慈善相關研究很有興趣。之後也到非營利組織工作，社會價值對她來說非常重要。 3⃣️ 你羨慕什麼？ 也許你羨慕明星的身材、職業運動員的收入、總統的收入，但你會去追求嗎？有些羨慕就只是「羨慕」，如果動機夠強烈，你就會開始往那個方向去。找到你真正羨慕的事情，那可能就是你真正想做的事。 4⃣️ 你的天賦是什麼？ 什麼事情是你做起來事特別輕鬆、毫不費力，輕鬆就能達到讚美。多方嘗試、找到自己擅長做、而且喜歡的事。 （想想小時候的自己喜歡做什麼？圖/ freepik） 在思考以上四點的同時，首先必須要知道： 世界上沒有一樣工作是為妳量身打造的，只有比較適合我們的工作。我們可以提供最大價值的「工作」而沒有「最舒服的工作」。 怎麼有效化解職場衝突？ 內向者最害怕衝突了，但職場上難免遇到意見不合、立場不同的爭執。遇到這樣的情況時，你可以試著： 1⃣️ 先離開，但要記得回來 衝突發生的當下，對內向者尤其難受，加上腦中一片混亂。建議內向者可以先離開衝突現場，但要記得回來衝突起點，面對並解決 2⃣️ 運用同理心傾聽，但不等於同意 不打斷、不插話、用心傾聽對方在意的事、了解對方的立場，這應該是內向者最大的優勢了。 3⃣️ 把握溝通機會 有些內向者不喜歡表達自己的情緒或想法，特別是在高壓的情況下，他們會在腦中排演話說出口可能發生的一百萬種場景，越想就越不願意說。但是！當下不開口，就會錯過溝通的機會。所以下一次遇到這樣的場景，試著讓自己說出口吧～ 4⃣️ 放下 內向者是善於思考的人，容易把所有資訊都放進腦袋的長期記憶庫。衝突解決後，就不要再把事情放在心上。「放下」是每一個內向者需要練習的事。 （內向者最害怕衝突了。圖/ freepik） 越內向越要往前坐，越內向越要站上台 克服緊張的方法有兩種，一種是「脫敏」；另一種是「意象訓練」。 作者在書中提到的「越內向越要往前坐，越內向越要站上台」就是其中一種“脫敏”的方法。 脫敏：不斷地讓自己暴露在恐懼的事物中，讓大腦的杏仁核逐漸降低敏感度。 意象訓練：在腦中進行正向增強，利用想像完美狀況，讓自己體驗平靜而美好的場景，進而補充能量。 （越內向越要站上台。圖/ freepik） 如果你是主管，試著了解內向人的思考邏輯，把人擺在正確的位置，最大化內向人的能量。 如果你是職場新鮮人，了解自己內向的特質，把精力放在對的位置，不必假裝外向，你也可以在職場中閃閃發光。 參考資料 📖 👉🏻 立場不同、意見不合時該怎麼做｜Jill Chang 個人網站 👉🏻《安靜是種超能力》：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說｜張瀞仁｜博客來 👉🏻 站上舞台吧，不會比閒聊可怕的 ｜Jill Chang 個人網站 

自省也是一種內向？4種「內向者類型」特徵與建議，看看你偏向哪一種！

我們常把「外向」和「內向」的評斷方式用作於「喜歡大家在一起、開朗的性格」以及「喜歡獨自一人、木訥的性格」其實不全然是如此。今天邱比特要介紹給大家的是有關於「內向者的四種類型」有的人即便開朗健談，但不代表他的能量從社交獲得，也有的總是親切主動的人十分善於「自省」，一起來看看你和你身邊的他更偏向哪一種吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 內向類型1：社交型內向 社交型內向在內向型人格中是較不容易被察覺的，他們能夠與人攀談、看起來也不會有明顯彆扭害羞的模樣，他們不會透漏太多自己的事，比起和多人社交，他們更願意和三兩個知心好友相處在一起，甚至覺得自己一個人更好，因為那是他們最喜歡的放鬆方式。 內向類型2：思考型內向 思考型內向的人對於社交也不怎麼排斥，因為他們更在乎自己的內心世界，「內省」、「自省」、「心思細膩」是他們的特質。他們通常有高度的創意和想像力，透過創意發想能讓他們感到滿足。 內向類型3：焦慮型內向 焦慮型內向也算常見的一種內向類型。他們和前兩種不同，在面對社交場合或需要與人對話時，會很怕自己出糗、說錯話、表現不好，當這種焦慮逐漸放大，便會影響到他們的社交能力，他們會常常在心裡不斷反省、思考最壞的結果。 內向類型4：保留型內向 保留型內向的人可以說是「三思而後行」，他們不論是思想上、行動上，都會不斷斟酌和考慮後再做出下一步，他們性格較為矜持不喜歡改變，常給人一種反應較慢、適應力較弱的感覺，但若理解完畢，效率就會大大提升。同時也不喜歡突如其來的安排，因為這樣會打亂他們心中的計劃。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 內向者的社交TIPS 一：活動身體進而讓心理上放鬆 當你感受到焦慮時，身心都會相當緊繃，但心理上我們有時不太能控制，所以可以藉由動動手、甩甩身體，讓筋骨釋放以後，內心的焦慮也會慢慢消失喔！ 二：試著說出自己的狀態 有時你很緊繃時或者想要一個人獨處時你會選擇忍耐、怕造成他人困擾或者破壞氣氛，但其實真心喜歡你的人不會在意那些，若你能好好說出自己的不舒服，對方也會及時發現你的需要，給予適當的關心。 三：試試看文字溝通 如果面對面時很容易怯場，你可以試著將想法用文字敘述出來，也因為訊息可以三思後再發送，增加一些表情符號、傳貼圖等等，少了一些實際面對的緊張，也能更好說出自己的心中要表達的事。 四：選擇讓自己舒服的社交環境 最後一點其實不論是誰都可以這麼做，如果你今天有選擇的權利，試著有原則、善待自己一些，或許會減少一些社交後的後悔或過度不安的情況發生。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 以上四種內向者類型你更偏向哪一種呢？邱比特覺得自己是四種都有，其中第二和第三比重更多一些！內向它可以是一種天賦，讓你更了解自己的心，希望大家都能創造或者遇到讓你舒服的人和環境～ 延伸閱讀： 👉🏻我寂寞寂寞就好～「單身率最高」星座TOP4，絕不為愛將就！ 👉🏻愛你會更想靠近你！12星座男「戀愛好色指數」排行，遇到你就化身小惡魔 👉🏻情緒起伏堪比雲霄飛車！帶有「易怒體質」的四個星座，輕輕一碰就情緒爆炸 更多人格相關話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #I人E人 #poplove #保留型內向 #內向 #內向者 #內向類型 #外向 #思考型內向 #波波邱比特 #焦慮型內向 #獨自 #社交 #社交型內向 #社恐 #社牛 #自省 

12星座是MBTI中的外向E人還是內向I人？射手超E代表，水瓶不E又不I

近年來MBTI一直都是在熱度上的話題，由8種字母中組合成16型人格，其中首字母E或者I分別象徵著能量獲取來自外界或者獨處，你的MBTI是什麼呢？是超愛往外跑與人產生連結的外向E人還是喜歡自省反思、享受個人時光的內向I人呢？今天邱比特就帶大家來分析12星座們分別是E人還是I人，一起來看看你是哪一種吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 牡羊座：E人 有著源源不斷能量的牡羊座，雖然不是那種超外向的社牛，但他們很喜歡透過和人相處來了解自己，因為即便看似開朗，內心世界其實也有一些膽怯、自尊心很高，害怕有人不喜歡自己，所以透過別人的肯定和鼓勵，會讓他們的能量更加明亮開闊。 金牛座：想變E人的I人 悶騷的金牛座時常有很多話想說，但話到了嘴邊卻怎麼也說不出口，屬於不太會表達自己的類型。他們時常因為自省能力讓自己鑽牛角尖到難受，所以會很羨慕能和人們自在開心的相處狀態，但其實這種自我覺察和細心是I人很珍貴的天賦喔！ 雙子座：又E又I人 雙子座的人格相當多變，當他們想和人互動時能夠開啟超E模式和話癆模式，跟你聊多久都不膩！但隔天他可能又會換另一種人格，也許是能量用盡需要充電或者是被天氣影響心情，這時的她們會變得話少，默默轉為傾聽與觀察模式，不過正因為這兩種狀態來回切換，才讓雙子的人格魅力更加鮮明！ 巨蟹座：I人 心細又溫暖的巨蟹座是I人代表之一！他們習慣透過文字記錄自己的想法，溝通時比起面對面的一來一往對話，三思而後行更適合他們。你身邊也有小護士巨蟹座嗎？他們對人事物總是抱有期待但又害怕受傷害，希望自己付出都是有回報的！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 獅子座：E人 領導能力強又喜歡成為焦點的獅子座，是妥妥的E人！「我不要你覺得，我要我覺得！」他們話多又豐富的肢體語言總讓人的評價很兩極！初印象看起來很難親近的模樣，其實相處久就會發現是里長伯的性格，有著使人心凝聚起來的天賦～ 處女座：I人 總是謹慎思考的處女座大多是I人，他們交友和做事一向「重質不重量」，能夠從茫茫大海脫穎而出被認可為他們朋友的人，絕對是經過一再檢驗的！他們大多是朋友的解惑站，能夠當頭棒喝讓你清醒～ 天秤座：想變I人的E人 矛盾大王代表天秤座，他們既喜歡和人相處嬉鬧來獲得滿滿正能量，卻又總是小劇場模式開啟，擔心人們對他的觀感，想得越多不知不覺就想獨處思考！各位天秤寶寶們，別再胡思亂想啦～不論I人E人都很好，你就是你，不要太在乎別人的看法！ 天蠍座：I人 天蠍座大多十分享受著自我獨處的時光，可以好幾天都與外界斷聯，也不會覺得孤單。他們和人保持著一定的界線，認為人與人之間靠太近彼此都會受傷，也因此營造出神秘的形象，但其實這是他們的溫柔和膽怯之一。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 射手座：E人代表 那個周遭總是圍繞著人、笑很大聲的就是我們E人代表射手座啦！他們既樂天又有趣，不僅要從與人相處中獲得能量，更想成為發送能量大使！和他們相處總是會令人不自覺的微笑呢～ 摩羯座：I人代表 如果說射手是：「不講話怎麼認識！」那麼摩羯肯定是一臉疑惑回答：「不認識為什麼要講話？」的那一方！摩羯天生就喜歡保有自己空間，至於朋友有緣就有啦！他們很擅長獨立作業的事項，效率提升後事情完成，心情也就好啦～ 水瓶座：不E也不I人 如果單用外向和內向去定義水瓶就太淺了！從不被框架拘束，我行我素的水瓶座，觀察人類並和他們互動是很新奇的事，他們認為能從和不同人對話中了解世界的運作，時常進行大腦風暴，卻總是活在自己的小星球裡！ 雙魚座：又E又I人 雙魚座也是矛盾代表星座之一，他們對交際這件事不是意外主動，就是迴避到不行！在心裡有一個度，當需要和人維持關係時就會浮出水面，但很快能量又耗盡之後就會躲起來好幾天！就如同池中的魚一樣難以捉摸～ 你是E人還是I人呢？兩種性格其實都多少平衡了自己的性格特質，不論與人相處或是自我獨處，最重要的就是要開心快樂！享受自己當下的狀態，怡然自得就是最好的模樣囉～ 延伸閱讀： 👉🏻關係也有保存期限？12星座愛情變質原因，感情變淡的關鍵點是這些！ 👉🏻總覺得感情淡了？這到底是平淡期還是不愛了，五大差異一次告訴你！ 👉🏻分開一秒都不行！MBTI黏人排行TOP5，他們就想隨時跟你在一起 更多星座與MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #12星座e人i人 #E人 #e人i人星座 #I人 #MBTI #MBTI16型人格 #poplove #內向 #外向 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #星座 #水瓶座 #波波邱比特 #牡羊座 #獅子座 #處女座 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

跟金智媛一樣是內向I型人嗎? 快來看看MBTI內向者的特色與優勢有哪些!

剛來台灣舉辦粉絲見面會的《淚之女王》韓國大勢人氣演員金智媛，之前韓媒訪談時，透漏自己是MBTI中的I型內向者，只不過從INFP(探險家)變成INTP(邏輯學家)。MBTI測驗在韓國爆紅後，也在世界各地引發話題與分析熱潮。由美國作家布里格斯與女兒邁爾斯，以著名瑞士心理學家卡爾．榮格所著《心理類型》為基礎，發展成性格評估工具。除了幫助我們了解自身優缺點與行事風格、探索自我，也能幫助人與人之間快速認識。 https://www.popdaily.com.tw/korea/679892?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list MBTI測驗包含四大向度、八種傾向，其中一種傾向就是「內向」與「外向」。這裡MBTI是透過「獲得能量的來源」，判定一個人是傾向於內向者或外向者。 https://www.popdaily.com.tw/korea/967744?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 可以看見MBTI中，內向與外向定義與一般常聽到的內向、外向說法不太一樣，不是指活潑或害羞的性情。被翻譯成40種語言的暢銷書《安靜，就是力量》作家蘇珊．坎恩（Susan Cain）提到，內向並不是害羞，害羞是無法承受社會的眼光、害怕負面批評，屬於一種情緒反應。所以內向者不一定害羞，而外向者也可能很害羞。 https://www.popdaily.com.tw/life/725450?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 接著讓我們來看看MBTI內向者類型與特色有哪些: MBTI-內向者類型與特色 1. ISTJ（物流師）：務實且注重事實的人，可靠性不容懷疑! 2. ISFJ（守衛者）：專注和熱情的保護者，總是隨時準備保護他們所愛的人! 3. INFJ（倡議者）：安靜且神祕，非常鼓舞人心且不知疲倦的理想主義者! 4. INTJ（建築師）：富有想像力和策略性思維，一切都在計畫中! https://www.popdaily.com.tw/korea/1011294?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 5. ISTP（鑑賞家）：大膽而實際的實驗家，擅長使用各種形式的工具! 6. ISFP（探險家）：靈活具有魅力的藝術家，隨時準備探索和體驗新事物! https://www.popdaily.com.tw/korea/691011?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 7. INFP（調停者）：具有詩意、善良、無私的人，總是熱衷於幫助正義事業! 8. INTP（邏輯學家）：具有創造力的發明家，對知識有不可抑制的渴望! https://www.popdaily.com.tw/life/1495046?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list MBTI-內向者的特殊優勢 內向型的人會傾向於多聽，邊思考還會沉默，更容易傾聽別人說話。 他們喜歡獨處來充電，交朋友時也重質不重量，多半會有共同興趣與話題。注重細節與禮貌，比較不容易與人起衝突。 內向型的人觀察力細緻，感情也很細膩，會考量到「對方的需要」，由於內心較平穩，也能夠冷靜分析後表達自己的想法。 圖片來源: MBTI測驗網站、韓國藝人IG #MBTI測驗#內向者#外向者#心理測驗#害羞#安靜#韓網#潮流#心理分析#

I人和E人性格大不同？「E型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！

你是什麼MBTI呢？最多人在討論的就是「I型」與「E型」的差異了！上次我們介紹了I型人格特質，今天將來介紹有關E型人格特質優缺點、適合工作、愛情觀啦～16型人格都各自擁有他們無可取代的人格天賦，且人是多面向的，不會只有一種面貌。MBTI可以作為初認識人時的話題，但記住不要把人貼標籤囉～那話不多說，一起往下看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） E型人格特質 E型來自於英文Extraversion外向性的首字母，根據榮格所提出，I型與E型差異主要來自於「所關注的世界、獲得能量是由內還是向外」。E型人格的人會習慣透過與人對話、相處，相較於獨處來獲得更多的能量；在討論事情時也喜歡透過面對面的交流來向外了解、梳理自己的想法；E型人格樂於主動且積極的行動，認為與其思考不如先做出實際改變。如果你常聽一個朋友說：「不論如何，先做了才知道嘛～」那他很有可能就有E型傾向喔！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） E型優點與盲點 那麼，經過前面的介紹，大家應該也能了解到作為E型人可能會有什麼樣的優點及盲點了！E型人他們有一個很棒的特質是「連結」他們有著將人與人之間凝聚起來的能力，「凝聚力」是他們的天賦之一，不過盲點可能就是因為習慣透過實際交流來激盪想法，所以有時當自己一人時會比較容易卡住～不過就像我們I人篇提到的，還是會因為你後面的字母組成有所不同，例如ENFJ主人公你可能會認為他只擅長作為領頭羊往前衝，但其實他們心思相當細膩，會根據人和環境去決策事情。 （圖片來源：《春夜》劇照） E型人格愛情觀 在愛情裡，E型人大多是主動的那一方。他們很常被比喻為大狗狗，因為相對開朗陽光。他們通常會喜歡將事情立刻解決，透過對話來了解彼此真實的想法，也習慣會以肢體語言表達親近，如果是I型人的話就會比較需要整理完思緒再溝通、很需要獨處。不過當然也不是說E型人和誰都願意這樣交流，因為他們想做的事很多，所以如果你發現E人伴侶很願意和你討論、不斷溝通未來，也喜歡碰碰你抱抱你，那代表你很重要！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） E型人格適合工作 E型人擅長口頭表達、團結力量大，所以相對的會很適合需要對話的工作，例如業務、記者、老師、政治、外交等工作都很適合發展他們的天賦。當然，就像上篇提到的，不論你是什麼MBTI都有自己的天職，所以可以作為參考了解自己的一小部分，但不需要畫地自限呀！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） E型人格名人代表 邊伯賢（ESTJ總經理） （圖片來源：Intagram @baekhyunee_exo） 邊佑錫（ESTP企業家） （圖片來源：Intagram @byeonwooseok） Karina（ENFP競選者） （圖片來源：Intagram @katarinabluu） 小勞勃·道尼（ENFP競選者） （圖片來源：Intagram @bethostern） 你是E型人還是I型人呢？近年來MBTI是很熱門的話題，大家會透過了解MBTI來初步認識自己和他人，不過要記得不要作為貼標籤的理由，或是比較哪個人格更優秀，實際與人相處互動，透過時間的累積、小細節，才能真正了解一個人喔！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻女人的直覺都準到可怕？10題「超感官知覺心理測驗」，測你的第六感有多強 👉🏻超可愛貓貓測驗！憑直覺選你最想成為哪種小貓，測出你的「真實心智年齡」 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16型人格 #16型人格愛情 #16型人格測驗 #2024MBTI #ENFJ #ENFP #ENTJ #ENTP #ESFJ #ESFP #ESTJ #ESTP #Etype #E人 #E人社牛 #E型 #E型人 #E型人優點 #E型人愛情觀 #E型人格 #E型人格特質 #E型人盲點 #E型人適合工作 #E型偶像 #E型名人 #E型藝人 #I人E人 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI人格分析 #MBTI人格特質 #poplove #外向 #外向型 #波波邱比特 #社牛 

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

小美看起來很會和人社交，每次開會他都不會害怕發表意見或是與同事溝通，但是平常又感覺像是獨行俠，她是自以為高人一等寧願自己獨處嗎？不不不，她可能只是內向了點而已喔～ 【內向型人格】特徵 #1：善於傾聽勝於表達 內向的人比較不擅於表達自己比較深層的內在想法，他們喜歡自己一個人沈澱思考，不太喜歡和人高談闊論自己的想法，讓別人影響他們的思緒。 【內向型人格】特徵 #2：靠獨處來恢復能量 內向的人不像外向的人，本來就喜歡面對人群，甚至身心俱疲的時候會想要和朋友聚會聊天來獲得能量。相反地，他們會想要有自己可以獨處的空間和時間，以能讓自己有安靜的時刻沈澱自己、傾聽自己內心的聲音、卸下在外需要與人社交的自己。 心理學作家海苔熊提出的論點： 「表面上看起來我是外向的人，但實際上我是一個內向的人，你會看起來很喜歡講話，但是你講的話，不是那種一般閒聊的垃圾話，你會比較喜歡深度的對話，你會需要時間獨處，來恢復能量，你可以想像你就是一台手機，然後你會需要一點時間去充電，在一邊充電的過程當中，是不能有人跟你講話的，你需要時間恢復精力，所以充電跟反思，是一個很重要的時刻。」 【內向型人格】特徵 #3：心思細膩 觀察力敏銳、心思細膩，能不用言語交談就能靠你平常的生活習慣、小細節來了解你的人，是內向型人格的特徵之一。他們不擅長和人表達自己的內心想法、也不擅長問人家的內心想法，所以他們會選擇長時間全面觀察來了解一個人勝過直接開口問你，這是外向型人格可能常常會不解的地方。 【內向型人格】特徵 #4：喜歡低刺激環境 內向型的人喜歡安靜的環境，不喜歡嘈雜需要社交的環境，那會讓他們沒有辦法好好休息！ 【內向型人格】特徵 #5：擇友標準高 能成為內向型人格的朋友真的是萬中選一。小編說的不是一般的點頭之交或是ＦＢ好友，而是真正的朋友！內向的人不像外向的人，四海皆朋友～內向的人會找尋跟自己比較契合、同頻率的人，才能讓他們感覺相處起來輕鬆自在，而不是交朋友反而更耗費心力～ 【內向型人格】特徵 #6：三思而後行 內向的人不喜歡在還沒思考全面前就和人討論自己的想法，他們喜歡觀察和反思，也需要有時間獨處來傾聽自己內心的聲音，所以要做決定之前往往會需要左思右想，花上一段時間才能理清自己的決定～ 臺安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖： 「內向的人他會對團隊裡面的人，發言很認真的去聽，再來內向的人，喜歡思考全面之後再做發言，比較能夠享受擁抱孤獨，所以像是賈伯斯，他自己有在學禪學這樣子，然後還有這個我們知道，哈利波特的作者JK羅琳，他本身也對冥想這件事情，很有著墨這樣子，這些一個人做的事情，其實真的要耐得住孤獨不容易，內向的人可以做到，常常在自我探索的過程當中，創造力就出來了，心裡的力量韌性就出來了。」 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #內向 #外向 #內向型人格 #心理學 #海苔熊 #MBTI #社交 #獨處 #能量

議外向與內向、我的世界的一二級崩塌 #高敏感人 #心情 #家庭 #人際

聽說人的煩惱80%都是人際 長大後需要多重面對處理很多層面 小時候其實我是一個神經很大條的人 那時候非常外向活潑100%好動 什麼都有興趣 不愛讀書 但某天發現喜歡畫畫 從此都會坐在電視機前面看動畫 邊用計算紙畫漫畫 其實蠻佩服那時候我自己的記憶力的 因為之前動畫只會有首播和重播 常常要守著電視 或是記得重播時間 有時候會突然變更節目就看不到了 但當時的我還是很快樂無憂無慮的 . 直到懂事後 開始發現爸媽常常爭吵 家裡基本上三天一小吵、五天一大吵 也常常被打 在神明廳罰跪 還要關燈 因此我變得很怕黑 . 教育的部分 常聽到爸媽不滿 我沒有按照他們想要的做 會拿別人的小孩「讀國立、還會幫忙做手工、考前幾名」來跟我比較 父母眼裡的乖小孩 竟然是這樣嗎？ 我的世界開始一級崩解 . 我有時候被打披頭散髮去上學 國中有髮禁 所以我從那時候開始覺得自己真的是異類 國小被欺負說醜我都還沒感覺 但國中後我的敏感心理開關被開啟了 那時候也是家裡吵鬧最兇的時候 因為要養我們三個 父母經濟負擔 還有心情上也需要排解 教育小孩又需要花費極大的心思與耐心 但大部分真的沒辦法 就會變成情緒對話 然後越來越大聲 之後吵架 再被打 幾天或幾小時的冷靜期 之後又繼續循環 . 國中就開始看學校的心理醫生 因為お父さん的打罵教育 和媽媽說「你心裡有病才看心理醫生」 現在的我來看才發現 我真的很在意有沒有滿足父母的期待 就一次作弊被同學告狀 老師跟我說「你這樣你媽媽會很傷心」 之後我就突然開始奮發向上 即使回家要做手工 我還是讀書讀到半夜 最後除了數學其他都可以考到80、90甚至97分 但真的是很拼命很努力的關係 國中後因為家裡負擔太大就沒有上補習班了 . 長時間心裡的恐懼與不平衡 都造成我變得越來越孤僻 也習慣性反駁不會溝通處理事情 無法做決定也使我長大後無法獨立 遇到事情反而也只會情緒化 （這些是我後來有看書怕文章才有的認知 自我覺察 才去慢慢改變） 但人際上的煩惱真的造成我很大的挫折 我的世界二級崩塌 嘴裡總是會習慣性反駁和忤逆 因為我自己有我喜歡的模樣 但是因為沒有滿足父母期望 我即使高中拼命考到「全班第七名」 當下我也不開心 只是因為前20名才能選座位 然後我也很想被認可 所以拼命 我還記得那時候被班上排擠 副班長（男生）那時候拿座位表給我寫的時候 他還很尷尬 因為他考比我後面名次. 說實在我真的沒有因為名次而感到開心 我只是希望得到父母稱讚而已

O型男開朗、外向、直接，其實是個獨佔欲爆表的人！與各血型女速配指數有幾分?

O型男通常被形容為開朗、外向、堅毅和自信的人，同時他們的粗枝大葉、佔有慾爆棚！這是你認識的O型男嗎?就讓我們來研究一下O型男的個性特質和感情觀吧！本篇加碼分析O型男與各血型女的速配指數。 O型男人格特質： O型男通常被形容為開朗、外向、堅毅和自信的人 O型男感情觀：慢熱、冷靜、自由 O型男在感情上通常表現出獨立、冷靜和現實的特質。他們對感情持有著相對理性的態度，不容易被情感左右，並且傾向於以事實和現實為基礎做出判斷。 O型男在追求感情時可能會比較慢熱，需要時間來觀察對方以確定彼此的適合度。他們不會輕易投入感情，而是會先建立起穩定的友好關係，逐漸深入了解對方的價值觀和相處方式。 在感情中，O型男通常保持冷靜和理性的態度，不會過度被情緒所左右。他們會優先考慮實際的問題和現實的情況，並以合理的方式解決感情中出現的困難和衝突。 此外，O型男也非常重視獨立性和自主性。他們需要有自己的空間和時間，不希望被過度束縛或依賴。他們希望與伴侶保持個人的獨立性，同時互相支持和尊重彼此的生活節奏。 總體而言，O型男在感情中展現出冷靜、理性和現實的特質。他們慢熱但忠誠，重視友情和伴侶間的平等和獨立性。建立在互相理解和尊重的基礎上，O型男可以構建穩定和融洽的感情關係。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1133456?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fconstellation%2F1136062 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1127502?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fconstellation%2F1136062 O型男地雷： https://www.popdaily.com.tw/constellation/1136062?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fconstellation%2F1137878 O型男A型女 O型男B型女 https://www.popdaily.com.tw/korea/714455?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Flove%2F1380262 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1137878?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Flove%2F1380262&fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Flove%2F1382330 O型男O型女 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/1380262?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Flove%2F1382330 O型男AB型女 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1137878?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Flove%2F1380262 血型和性格特質之間的關聯非科學定理，以上僅供參考。 文 / 小湯圓 圖/canva、pexels (※轉載分享請註明出處及連結) #B型男 #A型女 #B型女 #O型女 #AB型女 #血型 #個性 #邱比特 #O型男

有時候外向開朗，但偶爾又會搞自閉？5點看出你是不是開朗型內向人格

總是羨慕開朗外向的人、到哪總是很吃香，笑臉迎人，彷彿沒有煩惱似的活著。其實我們的個性不該只有區分為活潑開朗的外向和沈默寡言的內向而已，或許有些人兩種特質都有呢？今天邱比特就來向大家介紹集這兩種個性於一身的「開朗型的內向人」（outgoing introvert），而這一類人又有哪些特點呢？跟著邱比特看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1341067 （圖片來源：《便利商店新星》劇照） 偶爾會活在自己的世界裡 外表活潑外向的人偶爾會活在自己的世界裡，有時候會感覺到在一個熱鬧的場合中我們會顯得特別沈默，那不是心情不好，只是暫時的靈魂出竅（？）跑去自己的世界罷了XD 看起來很愛玩，但其實很多時間都在家 在外人看來，彷彿自己好像去過很多地方、認識很多人，甚至很會玩，夜店、夜唱樣樣來，但其實我們最常待的地方其實是家裡，雖然喜歡跟人接觸，但其實很珍惜能跟自己獨處的時候，那是個既可以不用與人應酬又能舒服做自己的時光啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1340773 （圖片來源：《便利商店新星》劇照） 會有點卻步太多陌生人的聚會，也很怕冷場 雖然說是開朗外向，但還是有一點內向的因子潛在，所以對於有太多陌生人的場合、或是不熟悉的地方還是會感到沒有安全感，或是變得內向而收起了開朗的那一面，但如果有幾個熟悉的人在身邊或是有談的來的人又會打開話匣子了！ 擅長察言觀色 在一群人裡，總會先靜靜的看著身邊的人在做些什麼、說些什麼再去行動，也因為會看現在的氛圍狀況去融入其中，所以是特別細心的人，因為總會看到一些別人沒發現到的小細節。 突然沈默，是因為需要充電 是不是有時候會突然不想說話？其實沒有什麼特別的事情，就只是電力耗盡了，不用擔心，只要給我們一點時間，充飽電，精力充沛就又恢復到原本活潑熱情的樣子了。 平常沒什麼感覺，但這樣一說好像發現自己5點特質都有？那恭喜妳！妳就是那個特別的開朗型內向人～其實編輯覺得不管是外向還是內向都沒有關係的，只要真心相待，對人保持善良的一顆心，那就是好的。 https://www.popdaily.com.tw/love/1340276 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #人格測試 #兩性 #外向 #外向開朗 #女生話題 #波波邱比特 #自閉 #開朗 #開朗型人格 #開朗型內向人格 

佩妮讀冊 ☪ 不害怕週一的內向人：發揮內向性格優勢，安心脫離舒適圈，成為自在又自信的人

星期天晚上，你是不是躺在床上揣揣不安，輾轉難眠，內心小劇場開始上演... 如果要推薦關於內向的書，這本書會是我的首選，描繪內向心理鉅細彌遺和補充資料含金量之高，閱讀時完全感到意外驚喜不斷，書名也不落俗套有創意，封面設計視覺雅緻舒適，讓人好想往下讀更多更多。 假設應徵的職務需要外向模樣怎麼辦？ 試著把你擁有的外向特質展現出來、不須佯裝活潑，或另尋其他職位。 工作時別多揣測上意 請接受對方說話的表面意思，防止浪費能量。 內向者能做好上台報告 上台發表是須經由訓練習得的技巧，與性格無關。 自我PR (Public Relations) 自我推銷「讓他人想認識你」 關於我的事情，對方一無所知，理當不會想聽我說話。 別否定稱讚 開心接受他人稱讚，或謙虛回應：剛好運氣不錯。 表達內心 懂得拒絕 如果答應的話，我可以開心享受嗎？還是真的需要休息？ 若對方持續勸誘 認同對方勸誘的價值，再次充分地傳達拒絕之意。 面對無禮的精神暴力 無法好好面對的原因：✓ 無禮之言包裝成玩笑話 ✓ 懷疑自己感受的正當性 解決方法：千萬別默默接受，及時表達自己的感受，並揭開對方藏匿的無禮，不管他是不是故意的，都應該正視無禮的事實。 不需要變成外向者 內向是先天性人格特質。每個人都有內向面與外向面共存。 作者：安炫真 出版年：2021 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

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