桃園觀光夜市-嘉義順蚵仔煎

#拗嗚肚子餓 #桃園夜市 #桃園美食 #蚵仔煎 #花枝羹 在桃園觀光夜市應該沒有人不去吃的嘉義順蚵仔煎 這間我真的從小吃到大，只要去夜市沒有一次不去吃的 價錢也一路吃到現在60元一份啦啦啦 之前都是內用，但現在疫情所以外帶回家吃了 他們家的料多寡都會隨著原物料有沒有上漲而改變，如果蚵仔比較便宜的話他就會給很多顆也會比較大，花枝也是量都是很不一定的 第一次外帶回家才曉得，他們問加不加辣時是問另一種醬料，那種有點辣辣的但內用時都會自動加，所以我以為他是問要不要另外加辣椒😂 外帶回家味道也依舊好吃啊～而且醬也給很多不會不夠沾，個人覺得吃蚵仔煎醬太少的話會很乾很噁心，所以這點合格 花枝羹這次外帶覺得勾芡沒有之前那麼多，但依舊很香竹筍也很多 他們家的湯我真的很推薦，裡面會有幾顆辣椒，但吃起來是完全感覺不出來的 小朋友也可以放心喝，花枝會給腳跟身體平均分配，他們家的花枝真的很軟很好吃😋 📍地點：桃園市桃園區北埔路59號 ☎️電話：03-3317363 🕙營業時間：1800-0000 （疫情期間改為：1730-2300） 更多美食、打卡景點請多關注 IG: mogomogofood

【台北中山】巷弄裡的韓風麵包店-東橋商店(超逼真地瓜麵包)

起初這間店本來就在我的美食名單內 因為那陣子韓國地瓜麵包紅到不行 結果有一天我卻意外路過 三點才開賣門口卻大排長龍 對，我是先被人潮吸引 想說大家在排什麼 結果竟然是我的口袋美食地圖名單之一 當然不錯過機會（排起來） 放眼往去看到店門口貼這張細心的麵包圖 一目瞭然又清楚的知道麵包誰是誰 隨後我低下頭看到竟然有人氣排名 當然話不多說前四樣打包，謝謝 當然再進去前店員就會先來登記了 非常有秩序唷！！ 一次開放一組客人進去領取您的麵包結帳 其實挺快的👍 店內裡陳列的現貨就這樣 大多都在收營台後邊的廚房裡 像是這樣放在他們的餐車裡面 然後再裝袋給我們 這款就是我最最想吃的 他是要冷藏的，你看看那剖面❤️ 後面評價心得口味 另外有名的地瓜麵包 我們取餐的時候才發現 原來要買到一定數量才會盒裝 印象中好像是6個之類的 有點小可惜了，太臨時功課沒做足就是這樣 店內的座位就是這麼少 但是佈置算是蠻可愛的 而且我們當時明明想要內用 就不知道為什麼大家都外帶 我們就跟著被打包成外帶出去😂 老實說這款我吃了很失望誒 裡面是包草莓醬跟奶油乳酪但並沒有很濕潤 吃起來還是稍微偏乾 我最愛的奶油乳酪也積少😢 上面是白巧克力也是普普 而且不超過一個手掌大（很小） 價格上來說ＣＰ值並不高😊 外帶出來後幫他們拍張沙龍照 同時還在懊悔為什麼我們變外帶 不好好在裡頭坐著吃（笑） 在外頭我真的等不及了 直接打開來就站在門口開嗑 Oh my god.那個滿滿的無糖黃豆粉 配上黃豆鮮奶油紅豆內餡太好吃了吧 甜度很低，冰冰涼涼的真的 真的跟文宣上寫的一樣甜而不膩 我差點直接再排隊買一個來吃 但礙於易胖體質（我就適可而止） 再來是這個夯到不行的逼真紅薯＆馬鈴薯麵包 真的是人見人愛的可愛外型 咬下一口我驚呆！！！ 外皮ＱＱ的像麻糬內線那鬆軟的地瓜 給我來首小當家的配樂 還是什麼黯然銷魂飯的片段 吃起來真的不會太甜 就是地瓜本身的味道 但是口感上又更豐富 這張更明顯那個地瓜的樣貌 好吃到想自拍ＸＤ 然後那個馬鈴樹麵包也很優 照片我吃完才想起來忘了拍 它吃起來也是ＱＱ鹹鹹的 真的也是吃得到馬鈴薯的風味口感 跟地瓜就是異曲同工之妙 總之這家韓風的麵包店 除了東橋一號我自己不推以外 其他我吃了都好喜歡rrrrr 台北的朋友可以去外帶唷～～～ 🔸店名：東橋商店 🔸地址：台北市中山區中山北路一段105巷3之1號🔸電話：0913 997 509🔸營業時間：11:00~20:00(週三公休)免服務費。提供WIFI。部分座位提供插座。

VVG Food Play 好樣食藝-防疫期間限定!臺中國家歌劇院的五星級主廚隱藏版外帶美食

 圖文好讀版-https://pse.is/3jf4l4 微解封的第一週到臺中國家歌劇院附近放放風， 結果轉角遇到五星級主廚烹調的隱藏版外帶美食， 看起來很普通的餐車， 其實是臺中國家歌劇院五樓的VVG Food Play 好樣食藝。 VVG Food Play 好樣食藝主打義法式料理，最近因應疫情推出外帶餐盒。 不但可以用線上訂餐的方式也可以外帶自取， https://inline.app/order/-LoTN4GoVnFcRVlq8Hur:inline-live-1/-LoTN4KkcbXQ_FRyrN74?language=zh-tw 取餐地點在台中國家歌劇院 1F惠民路三號門 可以直接從惠民路上的計程車道上來，可以看到這台餐車。 ＜VVG Food Play 好樣食藝菜單＞ 菜單左下角還有防疫期間訂餐優惠專案 外帶自取，不限金額，餐點皆享88折優惠。 外送即享共同抗疫價95折。 點義大利麵/燉飯，附贈主廚例湯乙份。 餐點想要客製化也可以事先告知喔~ 可以趁這個時間好好品嚐五星級主廚的好手藝! ＜VVG Food Play 好樣食藝餐點包裝＞ 雖然是外帶餐點，但是一點也沒有忽略小細節，餐巾紙、餐具和牙線都在裡面了，同時也附上了最新的表演資訊。 外面是紙盒，裡面的餐點有再一層包裝，不用擔心餐點會濺出來。 不管是在家裡、公司還是車上都很安心。 ＜VVG Food Play 好樣食藝餐點＞ 西班牙海鮮燉飯 小小一碗但是把所有海鮮精華都濃縮在這一盒裡面了！ 裡面有炒蛤蜊、中卷、鮮蝦，燉飯有濃濃的蛤蠣高湯，搭配帕瑪森起司後，鹹甜般的濃郁滋味在口中爆發。 薩索雞胸關西仙草醬細扁麵 雞肉給的非常有誠意的義大利麵，不會有我不喜歡的雞肉味，肉質完全不柴，看介紹說是用法國薩索雞香煎煮熟而成的，麵的部分是扁麵，混者關西仙草醬有一點仙草甘茶的微苦味很是特別，但又有奶油炒過的香味，奇妙無窮的滋味。 煙燻鮭魚凱薩沙拉 沙拉非常新鮮！和重口味的煙燻鮭魚和新鮮生菜中，還可以吃的到現煎培根，與主廚特製凱薩醬一起吃，這一餐不但不會有太大負擔，反而會想一吃再吃的舒適與飽足感。 南瓜濃湯 我特別喜歡它的南瓜濃湯，稠度適中，不會濃到令人害怕，而且香甜好喝，如果多一塊餐包搭配就更棒了！ 鮮奶茶 奶味和茶味的比例剛剛好，不會太淡和太甜。 整體而言，VVG Food Play 好樣食藝的餐點美味又有特色，趁著疫情期間可以用比較優惠的價格品嚐五星級主廚的手藝很不錯喔！ ＜VVG Food Play 好樣食藝＞ 電話：04-2258-7582 地址：台中市西屯區惠來路二段101號1樓(臺中國家歌劇院1F) 訂購時間：週二~周日11 : 00-18:30 線上訂餐：https://reurl.cc/7reqR 外送服務：歌劇院週邊500公尺內，享訂購滿500元以上即可免費外送到府；外送距離500公尺以上，配合lalamove取送餐，運費依距離調整，計算方式請見inline系統。 FB：https://www.facebook.com/VVGFoodPlay/ IG：https://instagram.com/vvg.foodplaybar.tw?utm_medium=copy_link

原燒_外帶美食

🔍《原燒》#越是艱難越要吃飯才有力氣戰在一起#外帶自取85折🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻又是王品！😂沒錯！王品又來了！先預告！這是最後一篇王品了 吧😋可是真的很好吃啊～重點還很物超所值！每次都覺得吃王品旗下的餐盒最不會有吃虧的問題因為王品一直都秉持著「一定要讓客人吃飽」的態度👍🏻所以我的購買意願才會這麼高🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺—回正題—好久沒去吃原燒了！記得2019的時候就吃了兩次～一次跟朋友一次跟家人😋雖然價格不是很便宜 但是完全物超所值💰希望趕快解封😢 #炙燒牛排雞腿丼 $𝟷𝟿𝟿🌟🌟🌟🌟牛排很好吃😋對於牛肉極度嚴格的我😂這家牛肉我真的給過👍🏻重點這間蛋真的好好食😋#醬燒松板豚雞丼 $𝟷𝟾𝟿🌟🌟🌟🌟室友基本上覺得雞肉優質就是優質😂不能吃牛肉的他 常常都是點雞肉居多 所以他覺得雞肉好！那就是真的好👌#藜麥彩蔬烤雞腿沙拉 $𝟷𝟼𝟿🌟🌟🌟🌟🌟沙拉真的很優質欸🥰給的菜量非常多 而且雞肉也給的不會讓人失望！重點胡麻醬加上去整個增添風味 好喜歡啦！🔻外帶享優惠 與您安心戰在一起🔻𝟶𝟽/𝟶𝟷-𝟶𝟽/𝟹𝟷外帶自取 結帳金額享𝟾𝟻折{外送}𝚄𝙱𝙴𝚁𝙴𝙰𝚃▫️購買地點：全台原燒#提姆美食 ✨#台北美食#台北美食推薦#新北美食#新北美食推薦#台北防疫便當#新北防疫便當#防疫便當#防疫餐盒#防疫日常#防疫人人有責#原燒#原燒外帶餐盒#原燒外帶#ubereats#ubereat#popyummy#popyummy台北#外帶自取

藝奇_外帶美食

🔍《藝奇》#越是艱難越要吃飯才有力氣戰在一起#外帶自取85折ㄤㄤ😚欸會不會有人覺得我在王品業配啦😂畢竟最熟悉的還是最對味🥰很久之前吃過藝奇！但是抱歉藝奇的內用我真的普通ㄟ啊不就好險那時候是有禮卷才去吃 要不然我真的不會花錢去吃💰抱歉了藝奇🤔不過外帶真的有讓我大大的驚艷🤣怎麼會外帶做的這麼好吃啦(;´༎ຶД༎ຶ`) #雞肉親子丼飯 $𝟸𝟷𝟻🌟🌟🌟🌟室友點的雞肉親子丼飯 👦🏻：「雞肉真的很嫩很好吃ㄟ，陶板屋跟西堤在幹嘛啦！」原封不動的打上去🤣#炙燒嫩肩骰牛釜飯 $𝟸𝟹𝟻🌟🌟🌟🌟🌟牛肉愛好者在這裡🙋🏻‍♂️牛肉一樣很嫩很好吃內 不要鬧了(;´༎ຶД༎ຶ`)重點蔥給的好多好爽😋杏鮑菇很好吃！但是個人不喜歡黑胡椒的味道這麼多😂感覺如果可以用別的醬代替 可以更讚的感覺☺️不過不影響我評星的標準🔺以上可選二品副餐 溏心蛋/日式布丁/茶碗蒸/味噌湯/日式麥茶/蜂蜜抹茶🔺布丁請點爆❗️布丁請點爆❗️布丁請點爆❗️—我都這麼說了布丁還不點 真的會後悔莫及ㄛ—🔻外帶享優惠 與您安心戰在一起🔻𝟶𝟽/𝟶𝟷-𝟶𝟽/𝟹𝟷外帶自取 結帳金額享𝟾𝟻折{外送}𝚄𝙱𝙴𝚁𝙴𝙰𝚃▫️購買地點：全台藝奇#提姆美食 ✨#台北美食#台北美食推薦#新北美食#新北美食推薦#台北防疫便當#新北防疫便當#防疫便當#防疫餐盒#防疫日常#防疫人人有責#藝奇#藝奇外帶餐盒#藝奇外帶#藝奇新日本料理#ubereats#ubereat#popyummy#popyummy台北#外帶自取

西堤_外帶美食

🔍《西堤𝚃𝙰𝚂𝚃𝚈》#越是艱難越要吃飯才有力氣戰在一起#外帶自取85折欸抖王品系列我真的永遠拍不膩😂我真的是陶板屋、西堤愛好者ㄟ😝怎麼能不吃看看西堤的外帶🥡不過說真的好想念內用的時候😢 #德式香腸及香料烤雞美式餐盒 $𝟸𝟼𝟾🌟🌟🌟室友點的外帶餐盒🥡他說雞肉的口感偏乾🤣他吃第一口覺得雞肉怎麼都做得這麼乾 不過香腸還有洋蔥掩蓋了他對雞肉的偏見 洋蔥的香甜味真的豐富了整個餐盒的香味#爐烤熟牛排美式餐盒 $𝟸𝟾𝟾🌟🌟🌟🌟牛肉很強！牛肉很強！牛肉真的很強！本來看顏色還覺得這個牛肉一定爆柴😢殊不知超級軟嫩比陶板屋的瓦牛還軟😋肉也都很大一塊 個人覺得飯很可惜～以為會有什麼樣的調味跟醬汁搭配 殊不知就是普通的白飯{美式餐盒可選擇主食}🔻蒜香奶油貝果/經典米飯🔘加購副餐自由餐任選一品$𝟼𝟶任選二品$𝟷𝟷𝟶任選三品$𝟷𝟻𝟶#杏鮑菇南瓜#綜合生菜沙拉🥗▫️外帶享優惠➡️與您安心戰在一起🔻𝟶𝟽/𝟶𝟷-𝟶𝟽/𝟹𝟷外帶自取 結帳金額享𝟾𝟻折▫️購買地點：全台西堤#提姆美食 ✨#台北美食#台北美食推薦#新北美食#新北美食推薦#台北防疫便當#新北防疫便當#防疫便當#防疫餐盒#防疫日常#防疫人人有責#西堤#西堤外帶餐盒#西堤外帶#西堤tasty#ubereats#ubereat#popyummy#popyummy台北#外帶自取

陶板屋_外帶美食

🔍《陶板屋》🏠#越是艱難越要吃飯才有力氣戰在一起#王品用心您最安心陶板屋美食終於來了內✨之前還可以內用的時候真的喜歡去店內吃飯😋因為每次都能吃的很飽 服務的部分更是無懈可擊ㄟ🥊期待能再次內用的時候😭 —小套餐—#嫩烤雞腿排 $𝟹𝟺𝟿🌟🌟🌟🌟超好吃啦😋好久沒吃真的極度懷念外帶的餐點也能做的這麼用心 也不會因為外帶而改變他的口感👍🏻小套餐裡就包括沙拉、主餐、炸飯糰和飲料完全飽到不像話ㄟ😂—御弁当—#酥烤雞腿御便當 $𝟸𝟶𝟶🌟🌟🌟室友大胃王😂吃完了這個便當只覺得不會很飽而且雞肉的部分還有點乾不過配菜真的很好吃😋給的不會像外面給的馬馬虎虎👍🏻杏鮑菇真的最愛ㄟ附贈的桑椹醋酸酸甜甜一樣好喝▫️購買平台：𝚄𝚋𝚎𝚛𝚎𝚊𝚝/電話訂購📞/𝙸𝙽𝙻𝙸𝙽𝙴訂餐(網址附在下面)👇🏻https://inline.app/order/-LKtPPYDSxqo5tcDZ5uT:inline-live-2a466/-MaXUQFbinMhqbKlMw-f#外帶享優惠與您安心戰在一起▫️優惠方式：🔻活動一：06/15~06/30外帶自取，每滿$599即可折抵＄100，滿$1,198折抵$200依此類推。活動二：06/15~08/31外帶自取，於結帳畫面輸入優惠碼 『togo85』 ，即可享全單85折。(上述活動擇一使用)#提姆美食 ✨#台北美食#台北美食推薦#新北美食#新北美食推薦#台北防疫便當#新北防疫便當#防疫便當#防疫餐盒#防疫日常#防疫人人有責#陶板屋#陶板屋外帶便當#陶板屋外帶#陶板屋光復南店#ubereats#ubereat#popyummy#popyummy台北

享鴨XIANG DUCK【新北板橋】防疫外帶系列~$380單人套餐兩人補，享受烤鴨美味外帶在打85折!!

歡迎連結: 小女張氏痞客幫+ 小女張氏愛食記 三級中的微解封還是不可輕忽 就讓我們繼續一人一外帶救救餐飲業 王品集團裡的享鴨也是在這次疫情中推出的單人套餐才有機會一嚐美食 不用吃個飯還要揪一堆人那麼麻煩，吃完這套只希望疫情後這套單人餐可以繼續賣下去 因為380元就可以吃到香噴噴烤鴨，到底哪裡找呀 而且有單人、雙人、四人更多，都非常划算的套餐 但這次外送當然最重要還是評比究竟味道是否依舊美味呢? 歡迎連結: 小女張氏痞客幫+ 小女張氏愛食記 單人烤鴨套餐$ 360 (加價$60蒜酥鴨架) 1/4烤鴨，內附荷葉餅6片、蔥段、大黃瓜絲、甜麵醬等經典配品，炒青菜、再加贈「功夫老火粥」乙份。 鴨架料理任選一道只要再加 60元 1/4三杯鴨架+60元1/4蒜酥鴨架+60元1/4慢火白菜鴨架湯+60元 1/4酸菜鴨架湯+60元1/4清鴨架 話說這超豪華的單人套餐， 只要你不是大胃王基本上都可以兩人一起吃或是分兩餐 烤鴨配備一應俱全，荷葉餅皮還有六片飽足感很夠 首先王品的外帶包裝都很完整，且各個品項都有分裝得很好 就算搖搖晃晃的路途也不失美觀性 經典甜麵醬 烤鴨最棒就是經典甜麵醬也是小女最愛的味道，享鴨的調味中等鹹甜剛好 鴨肉還看得到漂亮的粉紅色，大約有八、九片鴨肉，鴨皮大約二、三片 以單人來說吃的非常爽，當然鴨肉不可能跟內用一樣juice 但是依舊保持軟嫩不老柴，荷葉餅皮薄中帶Q 這樣的外帶等級小女給過 只是蔥段、大黃瓜絲、甜麵醬和鴨肉整體味道上很柔和，稍嫌淡了一點點 少了蔥段嗆和甜麵醬鹹甜的碰撞 百香果蘸水 烤鴨通常調味較重，且要有油脂才好吃，但吃多易膩 這時搭配上酸中帶點微辣和鹹香的百香果蘸水非常解膩 個人覺得不微和，剩下的醬料隔天我家在自製的煙燻培根裡~~超搭 發現只要調味重的肉類都很適合 加價$60蒜酥鴨架 外帶的話小女更推薦大家將鴨架改成湯品 畢竟鴨架本身肉不多做熱炒肯定就要吃酥香或是口感 但外帶基本上很難保有這些，在味道上不難吃但較普通 炒高麗菜 還是要大火快炒後的鍋香氣最能體現高麗菜的美味 吃一口就知道是餐廳一盤貴貴的高麗菜 乾辣椒、蒜頭、蔥段、料酒的香氣全部都有出來，不辣，很香雖然少了脆口 但表現還是很不錯 功夫老火粥 讚啦! 米粥熬到綿滑細緻，比較常見在港式粥品裡才會熬到如此 本身就有鹹香味道，而且油條就算是外帶也包池的很酥脆 沒有軟掉，很棒! 整體來說 這套餐再加上個好市多的沙拉，小女和黃金主吃的是很滿足 且有飽，是讓我吃過之後還會想再次回購的套組 划算之餘，餐點也都維持得很不錯 大大的推薦給大家喔! 歡迎連結: 小女張氏痞客幫+ 小女張氏愛食記

花蓮食記-wenwen吃美食-野餐日 防疫期間外帶餐盒分享part28 好吃的健康餐盒 新店開幕囉~

花蓮食記#野餐日#wenwen吃美食 有一陣子沒吃健康餐盒，看到另一個美食部落客@eve.food 限動看到分享新開的店，今天就決定吃起來了～～ 今天開始試運營，11點多到店面就看到滿滿人潮，我是用線上預訂，但是還是稍微等了一下，有點小凌亂～～（提醒大家-線上點餐系統請自行備註取餐時間喔！） 菜單如下 這次我點 🔸#法式舒肥雞胸 $100元(489kcal)🔸#麻辣舒肥雞胸 $100元(492kcal) 他的雞胸是用舒肥方式料理，吃起來真的很嫩，口感有一點QQ的，完全不乾柴，可以～喜歡吃辣的可以試試看麻辣口味，一開始我以為會是麻辣鍋的那種麻辣，不過不是，他偏向炒辣椒醬的口味，但也是好吃，辣的蠻夠味的！配菜部分除了豆乾絲我不喜歡，其他調味都不錯，偏清淡但不會吃起來很無味，飯是用紫米飯，口感不會過濕，整體都還蠻不錯的～～ 這間健康餐盒是從嘉義開過來的，整體風格很文青，口味也還蠻不錯的，價格也不貴，不過就是份量偏少，男生可能會吃不飽，建議可以加飯或加菜喔！但這間是可以在回購的喔！推薦給大家，吃過的也可以下面留言跟我分享喔！ 🔺#疫情期間 不能去野餐，野餐日餐盒吃起來～～～😄😄｜店家資訊｜🍱野餐，日-花蓮店@season.2107@picnicday_bento地址：花蓮市中山路296號電話：03 8332199營業時間：11:00～13:30；17:00～19:30（平日）11:00～13:30（週六）（週日公休） 歡迎大家邀約、合作、交流，喜歡拜託幫忙追蹤 追蹤 IG : @wenwen0821 #花蓮美食 #花蓮 #新店開箱 #健康餐盒 #外帶餐盒 #花蓮外帶 #舒肥雞胸肉 #花蓮必吃 #嘉義美食 #野餐日健康廚房 #wenwen的美食分享 #花蓮便當 #吃貨人生 #吃貨日記 #美食推薦 #美食日記 #foody吃貨 #popyummy #yummyfood #花蓮有意思

【台南 中西區】BUS-7 Café 南門路 孔廟商圈 咖啡店

台南活水教會1樓的咖啡店 台南 南門路上 的孔廟商圈的咖啡店 BUS-7 Café。 這家位於活水教會1樓的咖啡店已營業多年， 為了空間的舒適感及兼具個人與聚會最佳場所，也曾裝修過幾次， 在疫情之前，更是教友們周末聚會的好去處。 門口擺放綠意盎然的植物，相較於其他店家來說是很明顯的指標， 騎樓還有座位區，供喜歡陽光自然風的教友們一個小天地。 小賀110 .07.18 週日 將近中午造訪 疫情期間，店家提供外帶優惠活動〔如下圖所示〕 活動1 :7/16~7/23 買咖啡送限量香蕉蛋糕 活動2:周末外帶三明治 送小杯飲品 飲品皆現場製作，請耐心等候。 小賀110 .07.18 週日 將近中午造訪， 點了1杯熱拿鐵外帶，剛好榮獲本日最後一片香蕉蛋糕， 心中的小雀幸油然而生。 店家貼心的將香蕉蛋糕再微烤一下，且用紙袋包裝， 你看看這蛋糕的剖面照〔如下圖所示〕，濕潤不乾硬， 同時滿足了口腔與味蕾，保留了濕潤與柔軟度， 而且齒頰沒有殘留太複雜味道，是少數深得小賀青睞的香蕉蛋糕。 #一人一文挺餐飲 #外帶美食 #部落客挺餐飲 #請支援餐飲 #這間我來 #台南中西區外帶 店家粉專:https://www.facebook.com/B7cafe 營業時間: W2~W6 早上8:00~下午16:00 W7 早上8:00~下午14:00 住址:台南市中西區南門路73號 拿鐵 vs 香蕉蛋糕 屬於 六大類飲食的哪一類? 2021年7月份開始，小賀營養師在IG與粉專 跟著小賀營養師吃喝玩樂 推廣六大類飲食 與 我的健康餐盤 網址連結如下: Fb https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly IG https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 以下為六大類均衡飲食的分類 1、全穀雜糧類 2、蛋豆魚肉類 3、蔬菜類 4、水果類 5、奶類 6、油脂與堅果種子類 拿鐵是咖啡 + 鮮奶 ，所以含有 奶類的營養 香蕉蛋糕的食材含有麵粉、奶油、糖、香蕉、雞蛋， 所以香蕉蛋糕 是屬於 全榖雜糧類 〔麵粉〕+油脂與堅果種子類〔奶油〕+水果類〔香蕉〕+蛋豆魚肉類 〔雞蛋〕。 以下分享國健署 #我的健康餐盤 口訣 每天早晚1杯奶 每餐水果拳頭大 菜比水果多一點 飯跟蔬菜一樣多 豆魚蛋肉一掌心 堅果種子一茶匙 每天全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始 適合聚會與交朋友的友善空間 咖啡店隸屬於教會1樓的空間，裡面的座位彼此的空間是少數看到這麼寬廣， 現場還有販售以聖經故事為主的撲克牌，〔如下圖所示〕 粉專 : 跟著小賀營養師吃喝玩樂 https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動 https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/310181

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