日本極黑逆綠原酸｜超燃脂肪，窈窕比例更完美

#這真的是我的自願實感分享 繼上一篇的瑪卡BB介紹，真的滿多人都想問極黑逆反饋 20歲的時候覺得自己年輕，代謝力很好 但過30後，真的不是什麼都隨便吃囉!! 真的很怕一去不復返🤣🤣 從我開始吃了之後x脂29降到26 先說我持之以恆吃了一年偶爾運動(我No健身狂) 你們一定懂！很懶得運動的人真的就很懶~~ 我吃後真的有感度直接反應在體重計數字上 我沒有特別去節食，就是會習慣多喝水 皮膚的狀況反而變的更好，可能代謝提高影響 整個狀態非~常~好🤩 我看起來雖然四肢瘦瘦，但我其實是屬泡芙人 因為體脂高，所以我一直都沒線條感 肌肉量與基礎代謝也非常地不夠😓 這是我吃過目前最有感就是極黑逆 成分有綠咖啡萃取物、兒茶素、甘草萃取物、白腎豆、藤黃果 ☑️日本首創機能窈窕雙認證 ☑️助身體燃燒☑️促進新陳代謝 阻斷油膩吸收 上網爬文都是有資訊的啦! #我還在積極努力 #女生為了美好辛苦 大魚大肉不用怕！囤起來！ 🛒4/25-5/10開團連結👇🏻https://cylife.1shop.tw/sgz09e 結帳輸入折扣碼 「Elsie」再享95折 🔈大家快去追蹤我IG帳號 ccxocc_ 大家一起-脂起來!! 增~肌~-脂~ #lkor #極黑逆 #外食 #減卡必備 #突破前進好幫手

外食族/挑食族也能健康吃❤️

 ღ 台北市- 士林區ღ ☟ᴍᴇɴᴜ ——————— 嘿嘿又發現一家夏威夷poke 芝山捷運站出來要走一下下 EE選的是「自由配」 主食☞生鮭魚（$175） 基底☞紫米 配餐可以選6樣 EE選了紅蘿蔔、毛豆、黑橄欖、玉米粒、玉米筍、花椰菜 醬料☞招牌辣美乃滋 撒料☞海苔 加點☞洋芋沙拉（$25） 辣美乃滋蠻特別的 一點點辣但不嗆 薯泥有胡椒香 不會膩口 份量也蠻足的 吃完會有飽足感 再怎麼挑食 營養也夠了吧XD 完全滿足了 EE這個偶爾挑食的外食族😂 餐具在門口 要自己拿喔 好喜歡這種木碗、木湯匙～ 整個質感都不一樣了～ 店內整體環境明亮、乾淨 讓人覺得吃頓飯 心情都跟著舒服了 🅑🅨♥°🅔🅔（☜IG） ★ POKE Lee夏威夷丼飯-芝山店 📍台北市士林區中山北路六段168號 ☎️02-2832-2322 ⏰11:30-14:00、16:30-20:30 ▪️營業時間若有異動請以店家公告為主 🚆捷運芝山站

『保健。開箱』時時纖纖 野菜青汁｜吉品保健｜豐富膳食纖維｜外食族的好夥伴

Eileen因為工作性質關係，常常無法按點吃飯，所以一直以來都是外食族。而這樣長久下來，飲食都不太均衡，雖然有時為了蔬菜攝取會到便利商店買蔬果汁，但是心裡總感覺比較像在喝果汁（笑），所以～這次發現吉品保健的另一個產品−『時時纖纖野菜青汁』，上面介紹寫著擁有豐富的膳食纖維等等資訊，收到產品後就迫不及待的想試試。 吉品保健 野菜青汁 產品介紹 1.產品裡的蔬菜選自在地的永齡農場，裡面還有八種新鮮野菜，其中特選蔬菜之王『菠菜』和超級野菜『羽衣甘藍』為主，營養豐富，維持生體機能。 2.豐富的膳食纖維，能使排便順暢，而這款式為水溶性膳食纖維，還能提升飽足感。 3.台灣專利封存乾燥技術，保留完整營養素。 4.榮獲國際清真HAHAL認證 ! 生產原料與流程都是經過國際最高規格檢驗，並且也通過SGS各項檢驗，安心有保障。 野菜青汁適合什麼樣的人食用呢 1.外食族常常吃單一食物，長期下來會營養不均衡。 2.小朋友挑食不喜歡吃青菜時，可以用喝的方式讓他攝取到蔬菜。 3.喜愛吃肉導致排便不順暢的人，可以透過野菜青汁裡的膳食纖維促進蠕動。 對於長久以來當外食族的我來說，真的是一大福音，因為不喜歡吃便當，常常只吃單一一樣食物作為主餐，而有了野菜青汁就能解決我身體應攝取蔬菜的問題。Eileen最喜歡加入牛奶一起喝，牛奶與青汁粉末融合得恰到好處，非常好喝。若和Eileen一樣有這些困擾的話，不仿也嘗試～ 完整文章📖『保健。開箱』時時纖纖 野菜青汁｜吉品保健｜豐富膳食纖維｜外食族的好夥伴 歡迎留言與Eileen互動或追蹤看更多照片喔～ Eileen的Instagram : @eileenlin1122 Eileen的Blog : https://eileendailylife.wordpress.com/

外食族的體內環保 有酵日日清

外食族的體內環保 日日清有酵習慣

現在很多人過的精緻、吃的也很精緻、每天都被各種美食資訊吸引著、日常生活也都外食居多、但是外表精緻、體內環保也很重要、所以今天要分享的就是lifeso 的有酵日日清、健康食品輔助我們連體內都精緻！ 一般外食雖然好吃又方便、但是確實比較難以兼顧平衡、上班上學更難有時間自己準備平日所需的蔬果、再加上平日生活壓力和作息、對我們或多或少都會有些影響 日日清小小一顆、就含有益生菌、特濃233生酵素、專利藤黃果等、幫助我們補充日常生活中身體所需的纖維 我平日一天吃1-3顆、可以補充酵素、幫助我們代謝、也覺得更加順暢清爽、氣色也會變好！ 習慣外食比較難兼顧飲食均衡這一塊、所以體內保養也能成為我們飲食均衡的最強輔助唷！ 官網：https://www.lifeso.com/ #日日清#有酵習慣#有酵日日清 (產品由lifeso 提供）

【好物分享】解澱小幫手/平常愛吃主食的你/妳，是否常常需要補充炸雞、甜食來緩解工作壓力，吃了又擔心身材走樣，該怎辦呢?

這次為大家分享好物-『lifeso 零澱廢』，蘇菲超真實，食用五日心得分享，如果你/妳也是澱粉族，就讓我們一起看下去吧~ 常常在外吃吃喝喝分享美食的斜槓蘇菲，同時也是辦公室OL小資女。有時候工作常常用腦過度，下午就開始想吃東西，抽屜總有滿滿的零食，下班放假後，出去吃喝玩樂都來不及了，哪有時間能再到健身房報到，究竟怎麼樣能同時兼顧口腹之慾又能吃得健康呢? - ✅飯前一錠，輕鬆切斷一半澱粉量 ✅促進消化白腎豆解澱，避免過多澱粉 ✅勇敢吃美食，不再擔驚受怕 前情提要 蘇菲平常是一個辦公室小資女，大多時間也都在外用餐，朋友聚餐也沒少過，加上斜槓分享美食文章。美食當然不能少，不過外食大都是多油、多鹽、高精緻澱粉，真的不健康，也會擔心吃多了照片畫面不好看。身兼多職，要抽出時間到健身房根本要命呀!歸類大部分吃的類型都是高熱量精緻澱粉。畢竟華人世界，以米飯為主要食物是非常常見的，白飯、便當、湯麵、米類再製品超多元，偷偷說，其實蘇菲很愛傳統米食小吃。另外前些日子的草莓季，千層蛋糕、草莓塔，這些攝取的澱粉量都不敢認真算吃了多少...... 最近蘇菲到高雄玩，當然要當一個盡責的美食水水，怎麼能少了稱霸南台灣的速食店-丹丹漢堡呢?拍拍美照大口嗑炸雞漢堡不能少，不得不說，真的好好吃 - - 再來是沒開門就先排隊的北港蔡家三代米糕，米糕完全是蘇菲的愛，不過老實說糯米製成的米糕淋上滷肉醬汁，這個熱量這個澱粉我不敢想像，但.....先暫時忘卻 出發前，蘇菲特地攜帶『零澱廢』放進小包包，吃米糕前來顆『零澱廢』，飯前服用，搭配200c.c開水，蘇菲就可以放膽吃美食囉~ - 吃美食是蘇菲喜歡的斜槓日常，相信也是一般普羅大眾，假日休閒娛樂的日常之一，除了假日吃美食，每天三餐也離不開米食類製品，如果因為怕熱量不吃澱粉，容易造成碳水化合物攝取不足，身體沒辦法提供足夠能量來維持生理運作，也會讓大腦記憶力，專注度下降，千萬不能因噎廢食，當然現在要吃的健康同時兼顧平日作息飲食，方法百百種...... (來高雄不能少的樺達奶茶👆👆) 開箱『 lifeso 零澱廢』 零澱廢，完全是愛吃鬼+外食族的大救星，主打斷開過量澱粉；清除多餘油脂，專利山苦瓜胜肽油切排空；白腎豆分解消化囤積澱粉、加速代謝；專利日本秋葵促進腸胃蠕動，『斷、清、燃、排』只要一錠，全部搞定超方便。 - 外包裝有做密封夾鏈功能，也不擔心會受潮毀壞，包裝不大，放在包包隨身攜帶也ok。只要在餐前吃1-2顆，搭配200c.c溫開水服用即可，另外背包裝提到營養成分，包含白腎豆、專利山苦瓜、專利日本秋葵等等，寫了蠻多專有名詞及專利，為大家科普一下 『科普小站』 白腎豆，常常會放在順暢保健的相關產品上， 因為含有澱粉酶抑制劑可以抑制食物中的澱粉被分解成葡萄糖，並減少糖分進一步被人體吸收，常被用來做為減重保健產品的內含物 專利山苦瓜胜肽，是苦瓜中萃取出來的小分子蛋白質，可以增進腸道蠕動，促進新陳代謝，另外特殊的山苦瓜與一般苦瓜不同，苦瓜素可抑制吸收，對於想窈窕的人們來說是一個大幫手 專利日本秋葵，天然的黏液可以保護腸胃壁，另外具有豐富的膳食纖維，幫助腸胃蠕動，輕鬆順暢 真實實測超愛~ 蘇菲吃五天就超有感，一天一顆濃縮錠，午晚餐前食用，搭配喝一杯溫開水，一開始食用，莫約幾個鐘頭就迅速有感覺，整個人變得輕盈許多。爾後幾天飯前也都吃一顆，能夠有規律的消化腸道保持暢通，慢慢發現食物在身體的囤積感消失了，現在蘇菲繼續吃美食都不怕啦~ 『零澱廢』的專利成分真的超有感。針對沒時間特別尋找多膳食纖維的外食族，常常對美食誘惑毫不忌口，且經常多澱粉飲食的你/妳。又想吃的健康，又想維持狀態。只要飯前一顆，就可以有效率的達成，阻斷多餘澱粉被分解，每天固定的代謝，不但精神好，心情也變美麗了，完全是愛吃懶人族的大幫手，推推👍👍 - #舒暢 #外食族 #上班族 #澱粉 #米飯 #高熱量 #山苦瓜 #白腎豆 #零澱廢 #吃美食 #健康吃 #不斷食 #保健食品 #健康 #阻斷澱粉 #愛吃 #主食對策 #life #澱粉針對 @lifeso.ig 購買連結👇👇 https://www.lifeso.com/products/sk1 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

外食族健康吃 x Hawaii Poke Box

ღ 台北市-松山區ღ ᴍᴇɴᴜ先來一下 ——————— 外食族偶爾也想健康一下 除了自助餐 像這種Poke 對一些需要飲食控制 或是減醣的捧油 真的蠻適合的～ ➤ #歡樂自由配 $130 up（鮭魚+10） 有「澱粉」、「蛋白質」、「醬料」跟「佐菜」 以下是EE選的 澱粉 ☞ 糙米+馬鈴薯 蛋白質 ☞ 鮭魚（生的） 醬料 ☞ 西班牙煙燻辣醬 佐菜（可選6種） ☞ 玉米、毛豆、紅蘿蔔、黑豆、番茄、水煮蛋 ★ #夏威魚 #hawaiipokebox 📍台北市松山區南京東路四段133巷7弄1號 ☎️0901-321-625 ⏰11:30-14:30、16:30-20:30 🔺公休☞ Sun ▪️營業時間若有異動請以店家公告為主 🚆捷運小巨蛋站 🅑🅨♥°🅔🅔 

外食族福音！質感店面的立食餐廳，主打健康營養均衡外帶餐盒｜杉SHAN

外食族福音來了😳 台中公益路上新開了一間健康外帶餐盒！主打營養均衡充足的特色餐食 乾淨質感的店面！跟一般餐廳不同，沒有座位！而是提供立食區 常出國的話應該對這種站著吃的用餐文化不陌生～ 餐盒有大小碗可以選，我選小碗覺得份量剛剛好👍 🔸小份健康盒 $115 可以自選一種基地、一份主食、五種配料、一種醬汁 😇基底部份大推義大利天使麵！日式柑橘醬油超級爽口！ 加購的主食首推低烹牛肉菲力(+$80)！低溫烹煮鎖住美味，肉質很軟嫩🥩 🔹鐵觀音 $40 玻璃瓶子超級可愛～無糖冷泡超順口！ 🔸法式玉米濃湯 $55 超濃～的玉米濃湯！喝下去有微微的辣感！ 🌟一月份活動優惠 (1)來店消費即可獲得限量草木調口罩香氛貼，數量有限，送完為止。 (2)追蹤杉SHAN臉書或Instagram 即享免費加選一項配料。 附上菜單👇🏻 杉SHAN 🏡台中市西區公益路355號 ☎️04-23258866 🈺 營業時間：10:30-16:00、17:00-20:00 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #台中美食 #建康 #balancedbox #外帶 #takeout #杉shan #健康餐盒 #台中外帶 #taichungfood #西區美食 

🌟外食族必看🌟超有感！讓我每天跟便便說bye bye的優身形益生菌

🌟便秘人必看🌟超有感！讓我每天跟便便說bye bye的優身形益生菌

從小我就胃不太好，常常沒有正常上大號💩我記得我國小的時候就因為肚子痛，痛到半夜哭得哇哇叫😭爸媽帶我半夜急診看醫生，結果一照X光發現…肚子裡滿滿的便便！💩💩💩哈哈哈很驚人 工作之後在辦公室長時間坐著、趕時間所以都買外食、手搖杯也沒少喝、壓力大吃甜食舒壓（藉口！明明就自己愛吃甜食😂）、不愛運動…加上歲數的增長…身體代謝真的明顯下降…學生時期都不太在意這些，現在深深反省了自己，該好好照顧自己的身體了！ 長期外食，讓身體的菌叢改變，間接影響了身體的狀況。之前看醫生時，醫生就說宿便累積，造成身體不舒服、精神不好，專注力不夠、影響工作、影響學業，該怎麼往成功之路邁進啦！！！（太激動了><） 於是我真的跟神農氏嚐百草一樣，試過各種西藥、中藥、纖維粉、酵素液、各品牌的保健食品…大多數腸胃依然罷工…或是改善了一小陣子，之後又繼續罷工。之前吃了半年西藥，雖有改善一段時間，但有時身體狀況不佳反而會拉肚子拉到虛脫…也擔心吃太多藥會有副作用。甚至還吃過類似瀉藥的酵素，什麼極端的方法都試過了啦～心累～ 不過人家說久病成良醫嘛！這一年來我平時就有在喝蔬果發酵液當作平時保健，增加蔬果的攝取、定期吃中藥調整體質、還有搭配日常每天一顆「優身形益生菌」。優身形益生菌，不是西藥、也不是中藥，日常保健就可以安心吃，單純六株機能性益生菌就能達到促進代謝！連孕婦都能吃！（最近有朋友當媽媽了，馬上推薦給她） (需要排便更順暢的我就是如此垂頭喪氣的...) 一盒優身形益生菌共有30顆膠囊，一天一顆～一個月剛好一盒～很方便！ 高度建議要冷藏保存以確保品質喔！我都放在公司冰箱，然後在辦公桌放一張紙條「記得吃優身形益生菌！！！」來提醒自己一定要按時吃～（配水吃！） 真心感動…現在的我每天都會上廁所了💩吃了一個月之後，也加上我改善了我的飲食習慣，終於腸胃不再罷工，常常會聽到我的肚肚在咕嚕咕嚕的工作了～排便順暢的感覺真的是輕．盈！ 當然，優身形益生菌不是仙丹，你可不能每天都吃麻辣鍋吃肉肉不吃菜菜，然後狂吞優身形益生菌啊！為自己的身體負責，適量攝取美食，照顧健康，搭配優身形益生菌做加強以及日常保健，長期的食用，相信你也可以調節菌叢生態，代謝有感！ (這是排便順暢的我 不再坐立難安^^) 如果有希望排便更順暢的朋友、也是外食族的朋友、也是螞蟻人的朋友、也是久坐辦公室的朋友，可以試試看啦！吃了也只有好處沒有壞處～希望大家都可以找到適合自己維持健康的法寶！！！ 優身形｜超有感代謝益生菌 代謝有感Up 輕鬆有效WOW！好輕盈的純益生菌膠囊！購買連結：https://shop.proclass.com.tw/products/fitpro-1 抱歉喔說我推薦的 沒打折！哈哈哈因為是我真心推薦！買到健康比什麼都划算啦～

辦公室必備益生菌！打造易瘦體質、改善腸道、宿便問題好幫手【麥傑生技】LCR 177 益生菌光纖膠囊 外食族益生菌推薦

自從開始到辦公室裡上班，除了開始喝咖啡之外璃空接著發現了一些大問題。那就是便秘!和連帶不斷上升的體重QAQ左思右想，在辦公室朝九晚五真的很難再擠出時間自己準備營養便當或是運動，這時最好的就是吃益生菌啦XD 每天在辦公室上班一坐就是好幾個小時，想站起來走走運動一下總是很怕被當作是在偷懶>< 但是自從開始到辦公室上班，每天早上的咖啡、外食、久坐就開始讓身體明顯開始變得笨重，除了開始宿便之外連帶著體重也一直直線上升，身體變得很沒有力氣，偶而還會胃食道逆流，感覺就是消化系統整個開始出現問題。 為了讓身體能好好消化身體裡的食物，璃空開始慢慢戒掉早上的咖啡，改成喝水跟燕麥，另外也開始尋找適合的益生菌，幫助身體消化。 璃空這次挑的益生菌是網路上評價很好的麥傑生技家出的一款LCR 177 益生菌光纖膠囊 雖然市面上有很多沖泡型益生菌、或是號稱做成果凍、加工食品的益生菌產品。但是璃空覺得還是膠囊型的產品攜帶上和吸收能力都更好一些，而且這款LCR 177 益生菌不限時段食用對我這種常常忙到忘記自己該吃東西的人來說很方便。只要想到今天還沒吃就服用哈哈哈 璃空我很喜歡這個粉嫩嫩的包裝>w< 包裝一打開就能這張預防永遠勝於治療的卡片，瞬間覺得有些隆重啊( ºωº ) 不過的確所有的病痛都是從身體的某個小狀況開始一點一滴累積的出來的，要在生病之前先對身體狀況對症下藥才行。 這款益生菌標榜「獨特專利乳酸菌5層包覆技術」還添加「非洲芒果、天堂椒萃取、蒟蒻粉及藤黃果萃取」來幫助腸道消化、身體代謝和循環。 說明書是寫一日1~2粒，配冷水溫水都可以，但溫水不要超過攝氏35度。 一開始璃空比較謹慎，畢竟剛開始吃不知道身體會有什麼反映，反映會不會太大，所以一天只吃一粒。不過除了原本宿便的問題突然就消失了，而且一天開始有至少一次大號之外身體沒有任何特別的改變。所以後來第三、四天開始就增加到一天兩粒，果然排便順暢的感覺更明顯了，而且消化順暢讓我的胃口也變好了。 一盒有30粒，一共三片裝 要吃進身體裡的東西絕對不能亂吃，所以璃空事前有好好先看過裡面的成分。 成分大多都是有拿到我國專利的配方，在香港也有得獎，在美國也有專利認證。 獨家的專利乳酸菌五層包覆技術讓他們的乳酸菌有很好的保護技術。讓乳酸菌群可以耐溶菌酶層、耐膽鹽層、耐酸、耐熱、耐久存放。 因為璃空怕忘記帶出門，所以就公司放一片家裡放一片，包包裡帶一片。現在每天想起來還沒吃就可以吃~ 大家最近過年跟家人朋友們大吃大喝，也別忘記要注意消化系統的健康。幫自己或家人們準備好益生菌，讓身體保持順暢、健康。 當然也要記得搭配良好的作息跟飲食，搭配蔬果讓身體更好適應。 大家下手購買前可以先至官網逛逛，他們家有許多看起來不錯的產品。可以依照個人需求、身體狀況選擇比較合適的產品。如果有任何問題也可以透過LINE客服作詢問，參考。千萬不要使用來路不明或沒有保障的健康食品喔! LCR 177 光纖膠囊1盒 (500mg*30顆)，總價值＄1980元 送禮跟自用都很好看! 希望新的一年大家都能健健康康喔! Facebook粉絲專頁：麥傑生技 OMG HEALTH 官網：麥傑生技 OMG HEALTH #麥傑生技評價 #麥傑生技益生菌推薦 #益生菌光纖膠囊開箱 #膠囊益生菌開箱 #維持體態益生菌推薦 #外食族益生菌推薦 #促進體內環保益生菌 #排便益生菌 #上班族益生菌品牌推薦

減脂一日飲食｜外食搭配新鮮水果🍅🥐

家人帶太多外食回來後又出差了，只好慢慢消耗掉😄 🌟五個月瘦20公斤🐷 📖延伸閱讀🐷 🍳早午餐🍳 🍰下午茶🍰 看到零食就想打開吃😢 🍲晚餐🍲 白天吃太多精緻澱粉，晚餐收斂一點😂 🍑Instagram有腹肌🍑

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