蒙古首都之「最」：那些在烏蘭巴托的各種TOP

蒙古是世界上人口密度最低的主權國家，而蒙古最大的城市和首都是哪個城市呢？答案是烏蘭巴托。那在烏蘭巴托的Top又是哪些呢？文章連結 1.最高的建築 香格里拉中心三號樓建造於 2016 年，被認為是烏蘭巴托最高的建築。 該建築高136米，共34層。 香格里拉中心一期於2014年建成，二期於2015年建成。 第二部分包括一座24層的寫字樓和一座34層的擁有200間客房的高級酒店。 2.最繁華的地區 首都最大的區是Bayanzurkh區，面積1244公頃。 Bayanzurkh 區還擁有烏蘭巴托最多的人口，367,679 人，佔首都企業的 22.6%。 此外，全市414,292戶中有25.5%共105,791戶居住在該區。 首都中住戶最多、人口最多的區也由區委領導。 3.第一任首都市長 M.Bayar 烏蘭巴托的第一任市長是 1924 年至 1926 年的 Moonon Bayar。 他於 1892 年出生在布爾干蘇姆，即現在的多諾德省，一個牧民的蒙古包。 他從小就學習閱讀和寫作，並在蘇姆當過文士。 1924年4月16日，臨時市長一職獲得批准。 1924 年 4 月 30 日，曾在海關委員會工作的 M.Bayar 為市政府臨時負責人。 那一年，首都被定名為烏蘭巴托。 4.第一所學校 1921年8月25日，蒙古新政府制定了中學教室的規則及規模。 法令通過兩年後，即 1923 年 2 月 16 日，第一所高中奠基。 首都第一所學校——「第一學校」，以“中學堂”的名義成立，有兩個班級，40名學生和4名教師。 而烏蘭巴托的第一所高中成立於 1938 年。 5.第一所幼兒園“兒童之家” 1932年，根據啟蒙部長的命令，將全市啟蒙部門直管的八類工作列入幼兒園的“兒童之家”條款。 烏蘭巴托第一幼兒園於 1932 年搬遷到現在的第一學校北面的一所帶有俄式窗戶的房子裡，當時人們認為這間房子很舒適，裡面住著一位大法弟子。 早期，幼兒園教剪貼、手足訓練、色彩與方向、給人們看圖畫、講故事、動物的性別和年齡、吹曼陀林和打鼓。 6.第一所大學 根據1940年3月22日蒙古人民共和國人民代表大會決議，1940年12月6日，部長會議發布第45號決議“關於在烏蘭巴托建立國立大學”。 根據上述決定，蒙古人民共和國在蘇聯的支持下，於1942年10月5日成立了喬巴山國立大學。 蒙古國立大學成立於二戰期間，是蒙古第一所培養國家專家的大學，於 1946 年迎來了第一批畢業生。 7.最高最雄偉的雕像 烏蘭巴托最高、最雄偉的紀念碑是紮伊桑山上的蘇聯戰爭紀念建築群。 紀念碑群建於 1969-1971 年，由 N.Urtnasan、D.Ulziikhishig、設計工程師 S.Ya. Kuznetsov、I.Badai、雕塑家 Ts.Dorjsuren、T.Zulzaga、畫家 Ya 在建築師 A.Khishigt 的指導下建造。 Urjnee 和 B.Dorjkhan 由太陽形成。 該建築由勇士紀念碑、紀念碑走道和道路、停車場、聚會場所和永恆之火組成。 紀念館表達了“蒙蘇人民兄弟情誼永恆”的理念。 8.最古老的建築紀念碑Dambadarjaa 修道院 1761-1765年，奉滿清國王的命令建造了供奉傑布尊丹巴二世的寺廟丹巴達嘉，現在是烏蘭巴托最古老的建築紀念碑。 Dambadarjaa寺共有25座寺廟，包括1座措欽寺、1座12區寺廟和4座達贊。 還有一座擁有 1,500 名僧侶的大型寺院，於 1937 年關閉，並於 1990 年恢復。 更多蒙古生活分享，蒙古太太不住蒙古包的蒙古事都在這裡喔 蒙古太太 Tai Tai on the roadFacebook｜Instagram｜YouTube｜Blog｜

《只是朋友啊朋友/兩小無拆》BL純愛泰劇推薦，劇情評價、演員角色介紹，帥氣鮮肉Ohm及Nanon主演。

如果說2020最紅的BL泰劇是《只因我們天生一對/假偶天成/2gether: The Series》，那2021年底開播至2022年1月才剛完結的《只是朋友啊朋友/兩小無拆》，相信是近期必看的BL電視劇推薦，BL泰劇《只是朋友啊朋友/兩小無拆》的兩位男主角《歐帕瓦·吉沙晚迪/Pawat Chittsawangdee/Ohm/ภวัต จิตต์สว่างดี/陳炳林》和《格拉帕·格潘/Korapat Kirdpan/Nanon/กรภัทร์ เกิดพันธุ์/黃樂榮》，都是2000年出生的小鮮肉男星，不僅年輕，還有高顏值，更多關於《只是朋友啊朋友/兩小無拆》的劇情評價、演員角色和看點介紹，一起來瞧瞧。 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》劇情大綱 Pat(歐帕瓦·吉沙晚迪Ohm 飾演)和Pran(格拉帕·格潘Nanon 飾演)是鄰居，但他們倆個從小就被父母灌輸對方為世仇的想法，除了父母本身相互在生意和日常生活中較勁，Pat(歐帕瓦·吉沙晚迪Ohm 飾演)與Pran(格拉帕·格潘Nanon 飾演)也被迫比較學業成績與一切課外活動表現，在同學眼中，他們就是死對頭，但一件意外事故，讓Pat(歐帕瓦·吉沙晚迪Ohm 飾演)不再針對Pran(格拉帕·格潘Nanon 飾演)，偷偷當起好朋友，甚至發展出超乎友誼的甜蜜浪漫愛情，但終究紙包不住火，當他們的父母親知道以後怒不可遏，Pat(歐帕瓦·吉沙晚迪Ohm 飾演)與Pran(格拉帕·格潘Nanon 飾演)的戀情，該何去何從？ 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》製作團隊 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》由GMMTV製作，改編自afterday的小說原作《Behind the Scenes》，導演是巴卡夫·阿福·努婆法奈克，2021年10月29日在GMM 25電視台和WeTV正式首播，當時在泰國網路播放平台WeTV，為僅次於陸劇《斛珠夫人》，排名第二受歡迎的電視劇集。 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》演員角色簡介 Pat(歐帕瓦·吉沙晚迪Ohm 飾演) 外型陽光，個性直爽，橄欖球隊的運動健將，工程學系大學一年級生，也是同學間的的領袖代表。 Pran(格拉帕·格潘Nanon 飾演) 心思細膩，笑起來有可愛的酒窩，建築學系大學一年級生，也是同學間的的領袖代表，與工程學系兩個團體之間是對立狀態。 Pha(帕蘭妮·琳帕緹雅空Love 飾演) Pat的妹妹，因為某個理由，禁止哥哥傷害Pran。 Ink(帕恩莎·沃斯拜茵Milk 飾演) Pat和Pran的高中同學，Pat對她抱有好感。 Wai(吉塔拉番·坡提維赫Jimmy 飾演) Pran的好朋友，建築學系大學一年級生，喜歡Pat的妹妹。 Korn(薩塔布·萊德克Drake 飾演) Pat的好朋友，工程學系大學一年級生。 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》劇情評價與看點 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》男主角歐帕瓦·吉沙晚迪 2000年3月22日出生於泰國曼谷，才22歲的《歐帕瓦·吉沙晚迪/Pawat Chittsawangdee/Ohm/ภวัต จิตต์สว่างดี/陳炳林》，目前還在就讀詩納卡寧威洛大學社會傳播創新學系，2016年Ohm參演電視劇《愛來了別錯過》正式踏入演藝圈，2020年首次挑戰BL劇《清明時節愛上我》，人氣與知名度大幅上升，這次與Nanon在《只是朋友啊朋友/兩小無拆》搭檔CP，特別是Ohm的直球式追夫甜寵手段，加上偶爾秀出健美肌肉，真的太撩人了。 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》男主角格拉帕·格潘 不同於Ohm的外型，Nanon的帥帶有一種清秀的感覺，讓人想發自內心保護他，2000年12月18日出生於泰國暖武里府的《格拉帕·格潘/Korapat Kirdpan/Nanon/กรภัทร์ เกิดพันธุ์/黃樂榮》，目前同為22歲左右，也仍在就讀詩納卡寧威洛大學社會創新傳播學系，妹妹皮查鵬·格潘(Pitchaporn Kirdpan)也是小有名氣的網紅，或許很多人一開始是透過電視劇《特長生》認識Nanon，這次與Ohm在BL劇《只是朋友啊朋友/兩小無拆》演出情侶，有種欲拒還迎的魅力。 純愛系男男戀CP 第一次看《只是朋友啊朋友/兩小無拆》的故事設定，忍不住聯想到莎士比亞經典著名悲劇作品，該不會是《羅密歐與茱麗葉》的男男版，雙方有著無法化解的家族世仇，卻順應自己的真實感情，不由自主地愛上對方，但好在《只是朋友啊朋友/兩小無拆》是部輕鬆但不失粉紅泡泡氛圍的純愛系男男戀，比起某些單純肉慾橫生只想搶觀眾眼球的BL電視劇，看著Ohm和Nanon兩個人談戀愛的感覺，真的有一種甜甜的、調皮的、稍微虐心的、療癒的、兩小無猜的，以及想替他們加油的小衝動。 襯托主角的綠葉演員 除了顏值擔當的Ohm和Nanon，《只是朋友啊朋友/兩小無拆》既然是BL劇，男主角們身邊圍繞的好朋友，也是不可缺少的綠葉角色，像是演過BL劇《Cause You're My Boy》男主角的薩塔布·萊德克(Drake)，還有男星吉塔拉番·坡提維赫(Jimmy)、提帕功·寬本(Prom)、他空·普隆薩緹坤(Lotte)、帕金·庫納-阿努維特(Mark)等人，都豐富了劇情與畫面。 暗藏Girl's Love CP 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》雖然是一部BL電視劇，但居然暗藏了GL CP，過往看過不少泰國BL電視劇，除了男主角BL CP以外，其他刺激劇情看點的感情線，可能多半會加其他配角BL CP和BG CP，這次在《只是朋友啊朋友/兩小無拆》順著故事，很自然地呈現出相互喜歡的女女戀，倒是讓人覺得有種新鮮感。 《只是朋友啊朋友/兩小無拆》主題曲 GMMTV RECORDS Youtube頻道，有釋出電視劇《只是朋友啊朋友/兩小無拆》的主題歌曲《Just Friend?只是朋友》，演唱的就是男主角NANON KORAPAT，不得不說MV也很好看，送給已經入坑的你。 《格拉帕·格潘/Korapat Kirdpan/Nanon/กรภัทร์ เกิดพันธุ์/黃樂榮》和《歐帕瓦·吉沙晚迪/Pawat Chittsawangdee/Ohm/ภวัต จิตต์สว่างดี/陳炳林》主演的《只是朋友啊朋友/兩小無拆》，彼此扮演戀人的互動，真心覺得很可愛，已經忍不住在心裏許願，希望能再拍個Bad Buddy the Series的續集，當然主角還是要Nanon和Ohm，喜歡BL腐劇的朋友，可以推薦你來追這部《只是朋友啊朋友/兩小無拆/แค่เพื่อนครับเพื่อน》。 圖影來源：格拉帕·格潘Instagram、歐帕瓦·吉沙晚迪Instagram、GMMTV Instagram、GMMTV RECORDS Youtube，僅供文章分享使用。 #只是朋友啊朋友 #兩小無拆 #只是朋友啊朋友評價 #兩小無拆評價 #只是朋友啊朋友劇情 #兩小無拆劇情 #只是朋友啊朋友演員 #兩小無拆演員 #只是朋友啊朋友角色 #兩小無拆角色 #格拉帕格潘 #KorapatKirdpan #Nanon #กรภัทร์เกิดพันธุ์ #黃樂榮 #歐帕瓦吉沙晚迪 #PawatChittsawangdee #Ohm #ภวัตจิตต์สว่างดี #陳炳林 #BadBuddySeries 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

閨蜜情侶穿搭必備大學T，簡單搭出好默契

冬天穿搭必備單品就是大學Ｔ，尤其素色的就是百搭又好看，以往都只喜歡買灰白黑的款式，這次為了閨蜜穿搭選了朋友喜歡的軍綠色跟灰藍色，我們都喜歡這樣帶點濁感的中性色！ 簡單搭個牛仔褲就很時髦，而且裡面有刷毛也很保暖，如果是跟我朋友一樣喜歡合身感的可以選S號，感覺很時髦，如果跟我一樣喜歡寬鬆感的朋友可以拿M（或L）可以穿出可愛的女孩感！ 小二布屋 @boy2_tw_only 的這款大學T有14個顏色真的超級選色障礙，不管是閨蜜、男女友、家族都可以一起穿起來，重點是一件只要399包色也不心疼呀！帶回家吧： https://bit.ly/34qkTzI或小二布屋搜尋貨號NW661004Ps. 我好喜歡這組照片，我們笑得好可愛。#MIT #小二布屋 #大學T #大學踢 #穿搭 #日常穿搭 #girlstyle #casual #ootd

葵安x大橘大利合作大學T&漁夫帽

恭喜 @create.cloth 官網正式開通❤️又再次跟他們合作釋出評價很好的兩款商品啦～一樣是有搞怪趣味的WEE大橘大學T～非常適合現在冷冷的天氣穿搭喔！😍可愛又有點搞怪的感覺，是突破以往的創新設計～另一樣則是用簡單線條繪製的黑色漁夫帽！這一款算是我自己很喜歡的商品😍不論哪種穿搭都非常適合搭配呢～❤️預購網址: https://www.lientek.com.tw/dajiudali預購期限: 2022/2/28為止

#譯者Q&A （4）想當翻譯一定要是翻譯系嗎？

 (原文網址: https://www.dcard.tw/f/persona_esther81828/p/238075254?ref=ios) 🌟寫在前面，這篇文章絕對不是說不必唸翻譯系！翻譯系有其學科的專業、也有正規的訓練，對於想要起步當翻譯的人來說，可以減少非常多自己摸索的時間。我只是想要分享我個人的經驗，絕對沒有貶低任何科系的意思🙂 那麼，我們就開始正文吧！ 上一篇文章有人問我，想當翻譯，一定要是翻譯所（碩士）畢業嗎？就我個人的經歷而言，我的答案是否定的。 我開始當翻譯的時候，我既不是碩士，也不是翻譯相關科系畢業的。我的大學是國立台北教育大學，唸的是語言與創作學系（其實就是中文系）。我念碩士，是後來成為翻譯之後，覺得自己沒有去過美國、當翻譯底氣不足（非常幼稚的念頭），因此跑去美國唸了短短的語言學校，又被語言學校的老師推薦進了那所語言學校所在的大學，唸了那裡的TESOL（Teaching English to Students of Other Languages）。 那麼我當初是怎麼開始做翻譯的呢？ 大三、大四的時候，我就開始對英文產生非常濃厚的興趣；我自修英文，找英文小說來看，又因為對NBA非常有興趣，自己去找球員訪談或球賽新聞，在PTT上的某些球隊看板發表外國新聞的翻譯。我也會在球隊看板上幫忙翻譯球員的訪問影片，分享翻譯的文字稿。我做這些事完全是出於對籃球的熱情，沒有任何酬勞、也不是為了幫翻譯的工作鋪路。 就這樣在臉書上分享看英文小說的心得、還有分享外文新聞翻譯久了，我在同學間無形中營造出了英文很好的形象😂 就在我剛畢業的那個暑假，我的一個同學突然告訴我，她認識的一個編輯/作家/翻譯老師正在找人合作一起翻譯一整套原住民文學；那是行政院原住民委員會的案子，是當年台北國際書展的主題作品。我想著，不試白不試，而且畢業後的我也還沒有找到工作😅 於是我就接下了人生中第一個翻譯案。 中翻英對當時的我來說是非常吃力的一件事，但是在翻譯的過程中，我的英文能力有了爆炸性的提升；這個案子我賺了少少的五萬多，費時兩個多月，但是我的英文寫作能力直接飆升（高中畢業時，我的英文老師還說過，我的英文作文只有小學生程度⋯⋯）。 後來等這個案子結束，我又開始嘗試用英文寫短篇小說。我會用中文寫一篇，然後讓自己翻譯成英文，當成練習，儘管當時我並不知道自己為什麼要這樣做。我把我寫的英文練習短文貼在部落格裡，然後有一天，我就收到了一封來自出版社的信。 出版社的版權經紀人問我，有沒有興趣幫他們做外包校稿的工作，因為她看到我寫的文章，覺得我英文能力還不錯。我在驚訝之餘，一口就答應了；因為這個機會真的是從天上掉下來的，我怕我不把握它就會溜走。 於是我就為他們校對了一本小說。但是因為某些原因，這本書讓我重新翻譯了；那本書還讓我掛名成為了共同譯者。雖然我只領到少少的兩萬五，但我卻因此而誤打誤撞地踏進了翻譯之門。 在那之後，我又以很低的價碼接了半本書的翻譯，幫出版社救急，因為前一個譯者好像檔期尬不過來，書開了天窗。 從此以後，我就正式開始了接案的人生😂 （我沒有在打廣告，因為翻譯是買斷的，就算書賣出再多本我也不會多領到薪水🤣） 我知道我是屬於非常幸運的那一類人；我進入翻譯圈完全是靠運氣、靠朋友介紹，是其他人沒有辦法複製的路線。但我想要表達的是，在這個過程中，累積自己的能力是最重要的。如果我沒有在大學期間累積起一定的英文能力，我就不會有第一份翻譯的案子；如果我沒有在第一份案子中大量提升中英互譯的能力，我就不會有機會接到後面的校稿工作，更不會有後續的翻譯合作和現在的我。 不唸翻譯系、外文系，可以當翻譯嗎？可以，當然可以。但是你要累積實力、讓自己有機會被人看見，因為你沒有相關科系的背景，要別人選擇你，一定要有理由吧。 也許很像是心靈雞湯，但我真的相信，如果你想要做一件事，你只要拼命尋找管道，總有一天一定會找到。也許不是每個準備好的人都能得到機會，但機會一定是留給準備好的人。你要先讓自己成為準備好的人，才有辦法去和別人競爭那些機會。 之後有時間，我再來分享有什麼機會能夠增加讓人看見你能力的管道！今天的分享有點長，也沒有太高的知識含量，但我希望這篇文章，能夠解開一些人心中的疑惑。 我們下次見囉👋

「施比受更有福」原來背後有這樣的祝福--成為別人的幸運，是一件幸運的事

「施比受更有福」？ 你相信「施比受更有福」嗎？ 高中以前的我，也不相信這句話。 總是聽著身邊的大人說，要成為一位掌心向下、為別人付出的給予者，而不要成為掌心向上、什麼都想要拿取的索取者。 我心裡想：「當一個付出者，到底有什麼好處啊？一直給別人，那不就自己什麼都沒了嗎？」每每聽到這句俗諺，心裡總會冒出這樣的聲音，覺得大人們都說著一些難以理解的話。 直到念了大學以後，才慢慢可以理解這句話的背後，其實有一個更深的含意。 為什麼「施比受更有福」 原來「施」之所以比「受」更有福，是因為當我們有能力給予時，那代表著自己在某程度上，是富有的、充裕的，所以才有能力，去把多出來的一些分給別人。 舉幾個例子來說：我們是感受過溫暖和愛的人，才有能力去照顧和關心他人；我們是有餘裕的人，才有能力去捐錢和佈施；我們今天身體健壯，才有機會去機構當志工或為他人服務。 所以，為什麼施比受更有福，是因為我們可以為別人付出的前提，必須建立在自己先擁有，而且是比自身所需的更多時，才有能力給別人，這樣反面看來，是不是願意施捨和付出的人，其實是擁有更多的人，而非一無所有呢？ 醒悟的關鍵原因 之所以有這樣的醒悟，是因為在大學時期，遇到很多願意幫助我的同學、老師和朋友，我常常覺得： 例如我在大四報考諮商所時，因為身邊沒有資源，也不像其他同學有教授指導研究計畫，只能憑著自己過去所學和經驗埋頭努力，快繳件以前發覺這樣閉門造車真的沒效益，才去拜託一位認識的博士班學姊，麻煩他幫我看看整體的書面資料和請教他問題。 說真的，學姊其實不必這樣幫我，因為我一個毫無貢獻的大學生，根本幫不上什麼忙，也無法給予什麼回報，只能在每次學姊幫忙我以後，投以感激的眼神和話語，頻頻向他道聲感謝。諸如此類的幫助，一次又一次的，這樣發生在我身上，包含在其他課堂上遇見的老師們，還有身邊的一些朋友，他們總是這樣的協助著我，令人感激不已。 求助者也可以給別人力量 還有一次，是在心理營隊擔任工作人員，因為帶領著高中生認識自我、挖掘生涯目標的同時，也在過程中看見許多自己的心理議題，而讓我感到迷惘。 那時候我認為自己是不是有什麼問題、還是哪裡不好，才會讓我在帶小團體的過程，不斷的遇到自己的議題，只好跑去請教一位有帶團體經驗的學長。 在和學長聊完以後，覺得被他輕輕的承接起來，決定把感謝回饋給他。 沒想到，他卻和我說：「我才要謝謝你，願意和我分享這麼多，因為你的這個回饋讓我發現，原來我自己也是有能力助人的。以前的我，都覺得自己太理性，無法成為一位溫暖的助人者，但是經過這個回饋，讓我覺得原來我也是可以給別人一些力量的。」才發現原來有的時候求助者也可能是助人者，也可能在無形中給與他人力量。 給予者受人景仰 正因為無數次類似於此的經驗，讓大學時期成為目前生命中感受到最多支持的階段。我也才發現，原來厲害的人都是這樣互相幫助來的。 因為對他們來說，可以幫助別人，某種程度上也獲得了成就感、快樂與好人緣，所以能夠花一點點時間去協助別人，自己其實也有所收穫。 也因為這樣，讓我不再只會抱怨與索取，以前的我，凡事只想著要贏、要成為厲害的人，以為這樣就會獲得大家的尊重和喜歡，但後來發現有成就雖然也讓人敬佩，但最受到大家景仰和尊敬的人，其實不是那些只顧著自己成就的人，而是那些願意伸出援手的給予者。 成為別人的幸運是幸運的事 「人飢己飢，人溺己溺」的精神，以及同理心的發揮，才是拉近人與人之間距離的關鍵。 就是這樣的協助與幫助，讓我開始懂了「施比受更有福」這句話精闢的奧義，原來背後也隱藏著這樣的祝福，祝福我們都能成為一位有能力去給別人愛、為社會付出、為別人佈施的人。 因為，能成為別人的幸運，自己本身就是幸運的！ (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

證明意志力是有限的「胡蘿蔔實驗」

社會心理學家羅伊‧博美斯特（Roy Baumeister）利

「胡蘿蔔實驗」這是由佛羅里達大學社會心理學家羅伊．博美斯特（Roy Baumeister）設計的實驗。 羅伊‧博美斯特利用巧克力碎片餅乾和胡蘿蔔進行的是揭開意志力之謎最有名的實驗。 實驗小組在桌上放著餅乾和一碗胡蘿蔔，讓餓著肚子的大學生坐在桌子前，房間內瀰漫著餅乾剛出爐的清甜香氣。實驗小組將學生分成三組。 A組 可以吃巧克力脆片餅乾 B組 只能吃生胡蘿蔔 C組 餓著肚子什麼也不能吃 實驗小組告訴B組：「下一個實驗會用到餅乾，所以你們只能吃胡蘿蔔。」這個說法真的很折磨人。雖然B組的大學生都沒吃餅乾，有的人不小心將餅乾掉在地上，很明顯受到餅乾的誘惑。 接著實驗小組將學生個別安置，指示他們解開圖片拼圖。事實上，這個圖片拼圖無法解開，目的不是測試學生們的智商有多高，而是觀察他們遇到難題時，花多久時間才會放棄。吃餅乾的A組學生與什麼都不能吃的C組學生，平均花二十分鐘嘗試解題，而不能吃餅乾的B組學生，平均只花八分鐘解題就放棄了。 這個實驗結果，長年以來外界都是這樣解讀的：只能吃胡蘿蔔的組別，因為忍住不吃最想吃的餅乾，這個行為需要耗費極大的意志力。因此，他們沒有足夠的意志力解開困難的謎題，中途就把意志力消耗殆盡。 這個胡蘿蔔實驗證明，意志力是一種有限的資源，會愈用愈少。 還有一個簡單易懂的比喻，可以說明意志力是有限的。 這個想法也能充分印證在日常生活中的各種行為，當我們長時間加班，回家時總是忍不住到超商買宵夜、飲料，或是酒精，喝醉的人也容易體現因為一些芝麻小事而對他人動怒。 意志力是有限而沒精力和意志力去抗衡。 在實驗期間承受壓力的學生如果不運動，抽菸與吃垃圾食物的機率就會增加。 「腦子累」比身體累會更讓你感到疲憊。 2013年，英國的南安普敦大學發表研究內容指出：疲勞感強烈的人，早上的抗壓荷爾蒙分泌量非常少，可以當成一種慢性病。 不僅如此，長久如此的人，甚至會喪失專注力，等回過神來才發現自己注意力渙散在發呆。 治累：讓身體每天都精神奕奕的最高回復法的作者杉岡充爾，認為不需要做馬拉松或其他長時間的跑步。假如要應付疲勞，用更簡單的方法像是晒太陽、深呼吸，或直接在充滿綠意的地方輕鬆散步就夠了。 

2022萬隆站必吃銅板美食｜文山區｜捷運萬隆站｜台大、世新、政大學生必吃

大學生必吃美食｜文山區｜捷運萬隆、景美站銅板美食｜絕對省錢又飽足的

快要開學了！大學生最常說的話除了：『誒，早八要不要翹掉？』之外，大概就是：『誒，今天要吃什麼？要沒錢了，吃便宜一點的啦！』 雖然才剛領完紅包，但相信大學生們，吃飯錢如果能少當然是最好的。而在萬隆、景美這區，可以說是集結了台大、政大、世新等大學的學生。你以為吃不到銅板美食嗎？錯錯錯！因為這區是文教區，所以餐點普遍價格都還算是學生族可以負荷的！今天就讓凱編來介紹捷運萬隆、景美站的銅板美食吧！ 萬隆站必吃銅板美食：三角冰 三角冰：116台北市文山區羅斯福路五段170巷10號 這家店可以說是萬隆相當有名的冰品、甜品店了！不只是當地人去買，在知名Youtuber古娃娃介紹過後，夏天可以說是一位難求。冰品都是手工現作，都Q彈有勁。老闆娘姐妹們也都相當親切，冰品價格幾乎都是百元有找。冬天有熱飲、夏天有冰品，大學生還在等什麼？有空堂就趕快衝了呀！ 三角冰小編推薦的清單除了季節性特別產品一定要嘗試以外，相思鐵奶冰、跌進麵茶裡、雙拼奶奶冰雖然都是超過100元的，但是小編私心希望大家一定要嘗試的！ ☉營業時間✨固定公休：星期一，以商家公告為主。 ✨營業時間：週二至週日12:00-21:30 ✨訂購專線/店內電話：0908-783-628 / 02-2932-1367 萬隆站必吃銅板美食：越來越PHO 116臺北市台北市文山區羅斯福路五段281號 越來越PHO專賣越南料理，雖然河粉價格超過一百元，但是其他像是等等商品都是百元有找。店內裝飾清新、走木質調，食物也都是細心處理，相當乾淨，吃起來非常安心。 想要控制飲食或是吃得清爽的朋友，絕對不能錯過的就是越來越PHO的涼拌系列，吃起來熱量不高，也有滿滿的蔬菜。唯一的缺點就是店內比較小，外觀比較難找。店內還有提供以前六村麵食館的冷凍水餃可以購買，大學生有時不知道該吃什麼時，下幾個水餃也是相當棒的選擇喔～ ☉營業時間 ✨固定公休：星期一，以商家公告為主。 ✨營業時間：週二至週日17:30-21:30（只開晚上） ✨訂購專線/店內電話：02-2933-5103 萬隆站必吃銅板美食：福音小館 116台北市文山區萬隆街62巷2號 福音小館是由一對老夫妻親自經營，一碗百元有找的牛肉麵，在台北可說是相當少見。且牛肉湯以及牛肉都是由陳皮、山奈及甘草等藥材煮過的，吃起來軟嫩又夠味。小編也相當推薦福音小館的滷味，豆皮、海帶、豆乾、滷蛋、滷花生都滷的相當夠味，吃起來有股外婆的味道，也可以說是萬隆人的回憶。 ☉營業時間 ✨固定公休：無 ✨營業時間：週一至週日上午11:00-20:00 ✨訂購專線/店內電話：02-2930-1124 萬隆站必吃銅板美食：寶島肉圓 寶島肉圓：116台北市文山區羅斯福路五段136號 寶島肉圓在2007年榮獲台灣肉圓的冠軍，除了販售北斗經典的竹筍內餡肉圓，店家還有開發芋頭內餡的肉圓，如果想要兩種口味都一饗口福的話，可以選擇店家的雙拼。甚至為了符合顧客的需求可以選擇油炸以及清蒸，最吸引人的是，份量很大一碗兩粒價格不到百元，大家不用怕吃不飽。 圖片來源自：寶島肉圓臉書 一群同學下課來吃也不用害怕朋友不吃肉圓，店裡除了肉圓之外，也有提供涼麵、肉粽、貢丸湯、四神湯還有各式小菜。。 圖片來源自：寶島肉圓臉書 ☉營業時間 ✨固定公休：星期一，以商家公告為主。 ✨營業時間：週二至週日11:00-19:30 ✨訂購專線/店內電話：02-2930-5768 萬隆站必吃銅板美食：好時光食堂 116台北市文山區萬隆街76號 是近期才剛開幕的小吃店，不是在羅斯福路上，所以比較難找，卻也無法阻擋好時光食堂的好味道。主打平民美食滷肉飯、豬肝麵、榨菜肉絲麵、餛飩麵以及水餃等美食，還有各式燴飯以及干貝湯餃等，絕對是下班、下課的好選擇。 喜歡吃辣的也千萬不要錯過他們家的宮保雞丁燴飯！除此之外，店內相當明亮乾淨，如果不知道晚餐要吃什麼，好時光食堂絕對可以飽餐一頓。 ☉營業時間 ✨固定公休：以商家公告為主。 ✨營業時間：週一至週日10:30-14:00，16:00-21:30 ✨訂購專線/店內電話：02-2931-3131 萬隆站必吃銅板美食：一番堂烘培坊 116台北市文山區羅斯福路六段15號 圖片來源自：一番堂烘焙坊臉書 如果你住在萬隆附近，苦惱著早餐該吃什麼的話，小編非常推薦一番堂烘焙坊的麵包。『想吃還要趁早的麵包店，晚一點去，店裡的麵包早就被預定光了！』 圖片來源自：一番堂烘焙坊臉書 每個麵包都來自老闆手工製作，每一口都吃得出老闆的用心，一番堂師傅據說是某日式連鎖麵包店出來的，麵包走的是自然健康的口味，學生們如果平常外食吃多了，早上吃點健康的麵包這絕對是第一選擇。老闆超級斯文、親切，一個麵包價格大多在35-45元左右，小編非常推薦一番堂家的『手工餅乾』：肉桂餅乾、巧克力脆片都是肚子餓的精神食糧呢！ 圖片來源自：一番堂烘焙坊臉書 如果說一定要推薦一項商品，絕對是一番堂的黑豆漿亞麻子吐司，吃起來不像坊間吐司那樣油膩肥胖，吃起來清爽順口，尤其剛烤出來抹上果醬，一早的滿足感，能支撐一整天的疲勞。 發胖北部捷運美食在地小吃 萬隆美食文山區萬隆 銅板美食 大學生 學生必吃 #台北#台北美食#萬隆#萬隆美食#景美美食#萬隆咖啡廳#萬隆美食#越來越PHO #一番堂烘焙坊 #福音小館 #好時光食堂 #三角冰 #寶島肉圓 #台大必吃 #政大必吃 #大學生必吃 #銅板美食 #poper發胖ㄌㄧㄠㄩˋ

上過無數次美食節目的淡江大學人氣美食 配料豐富的CP值小吃

⁑ ▧ 大吉祥香豆腐［淡水] 更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃淡水淡江大學周邊人氣美食上過多次美食節目生意超好 飯點時刻常排隊 天氣很熱人又多 有時候會等到不耐煩 哈哈哈 🥘鴨血臭豆腐 $80 (3.2/5)湯底分為紅燒(不辣)或辣味(大、中、小辣)麵條可選東北麵/米苔目/冬粉任選一種 ✔️加麵每次酌收10元 整碗配料豐富：有金針菇、豆腐、鴨血、貢丸、辣菜 不吃的都可以更換成其他食材cp值不錯 湯汁有入味 加辣開胃臭豆腐鴨血表現中規中矩 它搬家以前味道比較好 而且內用不能多拿碗😅碰巧來淡大 想吃小吃類可以試試看這家 🧚Cala有話說：外帶建議打電話先預約！🍽 新北市淡水區學府路171號🚇 捷運淡水站轉公車📞 02-2621-0719⏰ 11：00－20：00 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 #淡水美食#淡水#淡水パール#淡大美食#淡大#淡江大學#淡江大學美食#新北美食#新北小吃#小吃#臭豆腐#臭豆腐臭すぎ#鴨血#傳統美食#台灣美食#捷運美食#台北美食#台北美食推薦#台北美食地圖🌍#dcard美食板#girlstalk美食#雙北美食

· 當「徬徨」來臨時 ·

若說開朗像晴天，悲傷如雨天，徬徨就好像夾在兩者之間，那種陰晴不定的沈悶感。當徬徨來臨時，我們可能會不自覺選擇找焦點轉移，避而遠之。但即便當下決定不面對，徬徨不會就此消失，因為那是體驗生命的一部分。或許妳可能正值高中畢業，對於即將踏入大學，或許能選上自己中意的科系，也可能是按照主流社會價值鋪路，無論何者，都仍有可能猶疑自己的選擇是否合適。或許現在妳是二十來歲的社會新鮮人，正在為求職煩惱，徘徊於該選擇自己喜歡的職業，或是為了生存，必須先將就做一份自己不喜歡的工作。生活上，總會出現需要做出各種選擇的岔路。雖然感到徬徨的情境會隨著機緣有所不同，但都仍是必然會歷經的時刻。當妳經歷夠迴避，渴望嘗試改變時，不妨陪伴自己，深入感受，傾聽「徬徨」想要訴諸的話語。徬徨曾一直是我日常裡的要角。從升大學，雖然完全不了解，卻因有莫名強烈的吸引力，而選擇哲學系時，便開啟與徬徨同行的道路。即便入學，每天我都在思索唸哲學系的未來是什麼？雖然越唸越感興趣，在研讀的過程中，也獲益良多，但卻還是沒能讓我感到安定，所以只讀了一年，便選擇休學。因為覺得學校的教育無法為自己好奇的事解惑，於是我選擇出國當背包客旅行。但流浪一陣子，也在途中找到資源，並釐清自己渴望的藍圖時，媽媽告訴我，即便她明白我想要的在學校學不到，但至少要交出一張大學文憑，她也知道台灣的教育並不適合我，於是提議讓我去美國唸書。本來以為自己終能踏上真心渴望的旅途，卻沒想到半路殺出個程咬金，但媽媽的提議令我動搖，才發現其實自己還是會擔憂，如果走上非主流的道路，未來可能會更具風險。於是我選擇將就，再一次進入美國大學，試圖為自己建立一些保障。移居美國後，我努力要自己好好念書，想著越快能完成學業，就能儘早追尋自己的夢想。雖然感到特別鬱悶，但卻也因此讓我靜下來，選擇深入探究令自己痛苦的緣由。不久後，我邂逅美國前男友，他堪稱社會主流標榜的人生勝利組，擁有優渥的家世，一路都上好學校，畢業後出國留學，回美國後，馬上就職高薪的工作，開著名車，住在上等好區，但我卻深刻感受到他其實一點也不快樂，而且即便享有一切，卻仍充滿徬徨。這給我了極大的震撼，使我開始反思，問自己：「所以我現在的努力是為了什麼？遵循社會所侍奉『讀好大學，做好工作，找好伴侶，結婚生子，功成名就。』的主流之路，真的會讓我感到幸福嗎？究竟什麼是自己真正渴望體驗的？」過沒多久，忽然聽見從內心裡浮現一個聲音：「去印度」。這三個字當然嚇得自己驚慌失挫，本來不以為意，但漸漸地，我卻再也無法忍受如行屍走肉。直到有天早晨起身時，生平第一次感受到內在沒來由的澄澈和篤定，於是我放下在美國的一切，背著七公斤的背包，獨自飛往印度。後來我在印度、馬來西亞和台灣之間往返近兩年的時間，遇見來自世界各地的旅人，經歷許多深度的對話，互相分享彼此的故事。儘管無論是年紀、性別、國籍和家庭背景都大不相同，但體會到身而為人，走在未知的生命旅途上，我們都會有徬徨和痛苦，同時也仍有對愛與夢想的渴望。不過那段日子，即便開啟我前所未有的體驗與視野，但徬徨依然如影隨形。無論在哪個國度，每天睜開眼，浮現的第一個念頭總是：「究竟什麼是我真正想要的？我的未來在哪裡？」接著起身，展開未知的一天。可能走在路上，又會在轉角遇上有緣人，開始一段對話，從中獲得啟發。也可能是是因太過憂鬱，所以只能躺在床上昏沈度日。然而，從那時開始自然養成書寫的習慣。透由文字，與自己對話，紀錄流動的念頭與感受，一筆一畫，一本接一本。從零散的思緒，逐步爬梳自己是因為什麼經歷，而形成如此信念與情感的來龍去脈。日復一日，透由外在的體驗，接著回頭釐清自己的內在。慢慢再次認出內在的真心渴望，而且比去美國之前的藍圖，更加清晰完整。後來順著信任直覺，一步步開始將自己長年累積的興趣，整合轉化為我的職業，也出乎意料的順利。但過沒多久，我卻很快面臨職業倦怠，因此領我思考：「為什麼即便是自己喜歡的工作卻還是會感到力不從心？為何要工作？如何維繫創意和靈感？錢的本質究竟為何？什麼是生活？如何找出休息和工作的平衡？」拋出這些問題後，我繼續深陷徬徨，加上正逢爺爺和外公逐年離世，勾起我先前未觸碰過的悲傷，因而迎來比過往更加痛苦的停滯期。歷經多年的時間，我因感覺無法再承受分離之痛，選擇切斷所有關係，離群索居甚久。在過程中，我將所有心思收回到自身上，慢慢梳理情感和思緒，探索如何陪伴與滋養自己。經歷長年在靈魂暗夜裡的醞釀，從本來特別害怕伸手不見五指的黑暗，接著能適應，然後找到能讓自己在黑暗裡舒適前行的方式。驀然回首，終於明白，原來是徬徨領我踏上「認識自己」的旅程。我們無法控制生命之流如何起伏，但只要自己願意，方能緩緩在流動裡平衡身心靈，活出能滋養自身的理想生活。

大學共 550 則文章

蒙古首都之「最」：那些在烏蘭巴托的各種TOP

《只是朋友啊朋友/兩小無拆》BL純愛泰劇推薦，劇情評價、演員角色介紹，帥氣鮮肉Ohm及Nanon主演。

閨蜜情侶穿搭必備大學T，簡單搭出好默契

葵安x大橘大利合作大學T&漁夫帽

#譯者Q&A （4）想當翻譯一定要是翻譯系嗎？

「施比受更有福」原來背後有這樣的祝福--成為別人的幸運，是一件幸運的事

證明意志力是有限的「胡蘿蔔實驗」

2022萬隆站必吃銅板美食｜文山區｜捷運萬隆站｜台大、世新、政大學生必吃

上過無數次美食節目的淡江大學人氣美食配料豐富的CP值小吃

· 當「徬徨」來臨時 ·

大學共 550 則文章

蒙古首都之「最」：那些在烏蘭巴托的各種TOP

《只是朋友啊朋友/兩小無拆》BL純愛泰劇推薦，劇情評價、演員角色介紹，帥氣鮮肉Ohm及Nanon主演。

閨蜜情侶穿搭必備大學T，簡單搭出好默契

葵安x大橘大利合作大學T&漁夫帽

#譯者Q&A （4）想當翻譯一定要是翻譯系嗎？

「施比受更有福」原來背後有這樣的祝福--成為別人的幸運，是一件幸運的事

證明意志力是有限的「胡蘿蔔實驗」

2022萬隆站必吃銅板美食｜文山區｜捷運萬隆站｜台大、世新、政大學生必吃

上過無數次美食節目的淡江大學人氣美食 配料豐富的CP值小吃

· 當「徬徨」來臨時 ·

上過無數次美食節目的淡江大學人氣美食配料豐富的CP值小吃