大自然下的創作，「五種素材」讓孩子玩過還想再玩

上一篇分享了不用花大錢，也能為孩子創作出獨一無二的玩具，不過

上一篇分享了不用花大錢，也能為孩子創作出獨一無二的玩具，不過也許有些媽咪們看了還是覺得毫無頭緒吧！ 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽，還是可以當小姐，歡迎你來，聽我聊育兒經，讓我陪著妳前進♥️♥️ 沒關係‼️Amanda小姐已經貼心的替大家準備好了，所以即便你們沒有靈感，只要把文章收藏起來，下次就能派上用場囉 樹枝 樹枝是非常容易可以隨手可得的，而它可以變化的玩法也非常多元，我跟寶寶最常把樹枝當作鼓棒，然後邊敲邊打邊唱。 把樹枝用來創作成聖誕節相關的元素，真的是一個非常棒的點子，加上幾顆松果和樹葉，馬上為冷冷的天空增添了溫暖的氣息 樹葉 利用樹葉來妝點獅子頭真是酷斃了，隨手可得的葉子搭配紙板，真的可以為媽咪省了荷包，孩子又能體驗到大自然的美。 花瓣 身在台灣最幸福的地方就是「四季分明」，不過我覺得最適合帶孩子進行戶外創作的時間點就是春天和秋天，不冷不熱的剛剛好溫度，五顏六色的七彩花辦，串成花圈、項鍊或者來場大樹下的女孩派對，真的很不錯呢！ 石頭 石頭也是變化多端的角色，最常看見的運用就是石頭彩繪，所以當我看到這位媽媽的蝸牛作品，就覺得一定要分享給媽咪們，因為真的太可愛了啦！ 綜合版素材 用樹葉、石頭、木片以及其他更別的大自然素材設計出來的貓頭鷹，真的可愛簡單到你們一定要帶孩子玩看看。 ----------------------------------- 關於大自然的素材創作，就介紹到這裡啦！如果想知道更多相關的教孩子玩藝術 或者媽咪們有更好的ideal，都歡迎跟我交流分享喔！ --------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

高尾山 | 綠之日就一起來場高尾山半日遊 吸收大自然的芬多精吧!

5/4是日本的國定假日「綠之日」，這天是感謝並親近大自然的日子。而今天就要帶大家一起從新宿出發，前往位在東京都八王子市的高尾山，品嘗當地的特色料理、欣賞與東京市區截然不同的景致，並呼吸大自然的新鮮空氣! 這天是從京王線的新宿站出發，所以購買了名為「高尾山きっぷ」的優惠套票，票券內容包含了從京王線或井之頭線各站到「高尾山口」站的來回電車票，再加上高尾山纜車/吊椅的單程或來回票，整體的折扣約為八折，可以在各站的自動售票機購買，須注意票券的有限期限為購買當天!詳細的票價資訊可參考京王電鐵的官網(請點此)，若是當天爬山有計劃搭乘吊椅或纜車的話，相當推薦購買此票券喔! 付款完成之後總共會拿到三張票，分別是新宿➜高尾山口、高尾山口➜新宿，以及高尾山ケーブルカー又はリフトの割引往復/片道乗車券(高尾山纜車/吊椅折扣來回/單程車票)，而我這次買的是來回車票的種類，所以價格為1390円。 進出站皆須把票券插入驗票口，而進站後要把票券取出，出站時票券則會被驗票口收回。接下來就讓我們快速越過50分鐘的交通時間，直接抵達高尾山口站吧! 高尾山口站也是知名建築大師隈研吾所設計的作品，於2015年4月翻修更新後正式啟用。在設計上採用了大量高尾山盛產的杉木，就連月台上的站牌也不例外，讓整座車站充滿了大自然的清新感，讓人還沒開始登山就感到心曠神怡。 出站後右轉，在登山前會先經過一條商店街，而這裡是山中藥王院的表參道。沿著表參道兩側可以看到許多販售蕎麥麵的餐廳，亦有販售名產及糯米糰子的店家，讓整條商店街充滿了烘烤的香氣。 在路上也可以看到特殊圖案的人孔蓋喔! 更多特色人孔蓋👉 ▶千駄谷 | 《3月的獅子》造型人孔蓋 下次就來千駄谷大街商店街進行一場人孔蓋巡禮吧! ▶祖師谷大藏 | 超人力霸王商店街 喜歡超人力霸王的你可別錯過 還有造型人孔蓋等你來打卡! ▶埼玉 | 東所澤 會發光的動漫圖案人孔蓋 帶領你從車站一步步前往所澤櫻花城! ▶分享 | 一起低頭看日本 來場人孔蓋巡禮之旅吧 ▶町田 | 寶可夢人孔蓋 終於插旗東京都啦 六枚圖案等你來踩點！ 因為抵達時間大約是午餐時間，所以開始爬山前先去了表參道靠近尾端的「むぎとろ つたや」吃了頓午餐。 販售的餐點以多種類型的蕎麥麵為主，也可選擇更換成烏龍麵，而我這次點的是「とり南蛮」(雞南蠻)口味的烏龍麵。一上桌濃郁又帶著微甜的香氣撲鼻而來，三大塊的雞肉加上略帶透明的烏龍麵，令人忍不住食指大動。 雞肉相當入味且有彈性，烏龍麵也是嚼勁十足，再配上深色微甜的湯頭，讓人整碗吃完相當有飽足感。以下附上店家資訊，接下來就準備來登山囉! 地址 : 東京都八王子市高尾町2466 營業時間 : 11:00～17:00(冬季平日～16:00) 定休日 : 星期一(國定假日的話則為隔天) 付款方式 : 現金 (圖片來源 : 高尾山マガジン 官方Instagram) (圖片來源 : 高尾山マガジン 官方Instagram) 高尾山標高599公尺，在1976年被環境廳指定為明治之森高尾國定公園，春天時有櫻花可以欣賞，而秋天時更是日本關東地區著名的賞楓景點。穿過商店街繼續向前邁進，看到「高尾山藥王院」的石碑就表示我們已經來到高尾山的登山起點囉! 在抵達高尾山的纜車/吊椅搭乘處前，會看到吉祥物飛鼠的雕像，以及一片高聳入天的樹木。而從這裡開始，可以選擇要徒步上山，或是稍微輕鬆一點的方式，也就是付費搭乘纜車/吊椅。 若是想搭乘纜車/吊椅，但沒有於出發前在車站購買套票的話，可以在搭乘處使用人工窗口或是自動售票機買票。兩種方式的票價都一樣，單程大人490円、小孩250円，來回大人950円、小孩470円。(詳細票價及時刻表資訊可參考官網) 若是搭乘吊椅的話，一次可以乘坐兩人，單程所需時間為12分鐘。而纜車的單程所需時間約為6分鐘，一次最多可載135人。另外關於高尾山纜車還有很特別的一點，就是在路途中最陡的部分約為31度18分，這也使高尾山纜車的路線斜度成為了日本第一陡。 (圖片來源 : 高尾山マガジン 官方Instagram) 纜車平常為15分鐘一班，但尖峰時間有可能調整為10分鐘一班，可以參考當下的跑馬燈資訊。而為了宣傳奧運所以現在的車廂設計是奧運吉祥物的圖案。 (圖片來源 : 高尾山スミカ 官方Twitter) (圖片來源 : 高尾山スミカ 官方Twitter) 下車後右轉可以看到名為「高尾山スミカ」的複合型設施，這裡可以買到伴手禮和高尾山的著名甜點-有著天狗形狀的「天狗焼」，以及印有高尾山字樣的「高尾山チーズタルト」。 在搭乘處前的廣場上就可以看到綿延不絕的山巒，實屬東京都難得一見的景致。 穿過等待搭乘纜車的排隊人潮，我們繼續從高尾山頂徒步前進。 (圖片來源 : 高尾登山電鐵 登山路線圖) 前往高尾山頂有多種路線可以選擇，而這次我和友人選擇的是會經過吊橋的4號路線。 途中會先經過上圖這座高聳的章魚杉 (たこ杉)。樹林450年的章魚杉，最大的特色就是如同其名一般像章魚腳般盤根錯節的根部。 而在章魚杉旁的開運章魚雕像，也是高尾山相當著名的景點喔! 4號路線全長1.5公里，以「森林與動物」為主題，在途中有機會可以聽到響徹雲霄的鳥叫聲。 隨時抬頭都有大片的樹木佈滿整個天空，在樹蔭的遮蔽下也讓整個登山的過程不至於太過炎熱。 吊橋的外觀可以感受到歲月的痕跡，而走在上頭所感受到的搖晃感也再次提醒我，現在真的是身處在大自然中(笑)。 走在吊橋上隨手一拍，眼前所見除了綠油油的樹木還是樹木。 中間有可以稍作休息的平台，坐在長椅上稍作休息喝個水繼續出發。 越接近山頂人也逐漸變多，因為從不同路線前來的人們，接下來要一起從共通的路往山頂邁進。 除了最知名的高尾山頂立牌之外，因為東京奧運從4/14開始正式倒數100日，所以當天東京都政府和東京奧委會一起在高尾山頂為新的奧運五環標誌揭幕，而奧運五環也成了現在人們前來的著名打卡地標。 更加壯觀的綿延山巒也在山頂的觀景台上等著大家拍照留念。 山頂上除了有長椅可以坐著觀景之外，也有餐廳及自動販賣機可以享用餐點。稍作休息補充體力之後，接下來我們沿著原路往回走到纜車搭乘處。 票券在搭乘纜車前需要放進站務員手持的籃子中，若是購買來回票的話，去程須出示給站務員確認，回程時再放入籃子中。 要搭車回新宿前，我們先在商店街上的「千代乃家」，品嘗了一碗消暑的美味剉冰。 「千代乃家」最著名的商品是名為「酒まんじゅう」(酒饅頭)的甜點，但多種口味的巨無霸剉冰也是相當知名。 點餐付款之後就可以先找位子等待取餐。今天點的是咖啡牛奶口味，透明容器上盛裝的是比例相當不符合的飽滿剉冰，小心翼翼地捧著托盤走到長椅再慢慢坐下，深怕一個不小心讓冰山崩塌(笑)。 每一口都可以感受到咖啡糖漿混合著微苦的甜味，整碗冰吃完不只讓下山時所產生的熱氣消失無蹤，反而還覺得有點冷(笑)。 地址 : 東京都八王子市高尾町2477 營業時間 : 10:00～18:00 定休日 : 星期一 付款方式 : 現金 詳細介紹 : 請點此 最後附上在路上看到的彩色人孔蓋!下次來到東京旅遊，如果想感受都市風情以外的景色，不妨就到高尾山，來一場親近大自然的生態之旅吧! 更多京王線景點👉 ▶調布 | 週末限定的手作好滋味 CHIFFON ▶調布 | 鬼太郎茶屋 一起來親身體驗漫畫中的氛圍吧！ ▶八王子 | 想來場不一樣的珍珠奶茶體驗嗎？來ROLAND開的THE PEARL吧！ #高尾山 #東京景點 #東京登山 #景點推薦 #むぎとろつたや #千代乃家

桃園大溪秘境推薦 | 打鐵寮古道登白石山, 在大自然中TABATA, 享受汗流淋漓的暢快感!

從小到大, 對桃園大溪的印象就停留在豆干, 老街, 人很多. 沒特別覺得大溪是個很有趣的地方. 這次意外的打鐵寮古道登白石山之旅, 徹底顛覆人生中對大溪的偏見!!! 打鐵寮古道登白石山之旅總路線: 打鐵寮停車場 -> 打鐵寮古道 -> 廢棄崗哨 -> 白石山岩稜 -> 白石山 (爬了健行部落客的文說大約5個小時可挑戰成功, 不知為何我們硬是走了超過6小時....😅😅😅) 開車前往打鐵寮古道, 用GOOGLE導航到打鐵寮停車場, 很方便. 停車場是當地住家的空地開放收費停車的, NT$50/次. 沿著打鐵寮停車場旁的石板路, 就開始了打鐵寮古道登白石山之旅囉! 🧗‍♀️ ❗️❗️❗️整個行程對於沒有固定運動的人來說(比如本人), 是滿辛苦的(最後下山真的是體力透支只剩下意志力了~), 出發前一定要先做點功課, 考量自身的狀況再決定是否要走完整段路線喔❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️因為整個行程耗時滿長的, 在山林裡是沒有小吃販賣部的, 出發前一定要備足足夠的水分以及補充能量的食物.❗️❗️❗️ 打鐵寮古道沿途充滿綠意, 吹著徐徐微風走起來非常舒服! 😍😍😍 走著走著偶爾會發現小驚喜!!!與天空相互輝映的可愛芭蕉樹或是生氣勃勃的木耳寶寶! 忍不住想讚嘆大自然的奧妙啊~ 打鐵寮古道越往裡走, 越會感受到自然原始的魅力, 邊走邊深~深~深~呼吸! 阿嬤柑仔店跟阿公打鐵店, 是打鐵寮古道必拍打卡的熱點之一. 過了阿嬤柑仔店跟阿公打鐵店就開啟山林TABATA的暢快行程囉!!!👣👣👣 打鐵寮古道走到了廢棄崗哨站,稍作休息, 旁邊的指標往裡走, 就開始本行程的重頭戲! 前往白石山~沿途的風景越來越原始, 越來越有魅力! 當然, 呼吸也越來越大聲了~🤣🤣🤣 百年糯米橋~東興橋, 是打鐵寮古道登白石山之旅必拍打卡的熱點之二.走到這裡, 差不多肚子也已經餓到不行了. 很多人都會選擇在這裡停留一陣子, 邊享用午餐邊享受美景, 好不愜意~ 吃飽喝足之後, 繼續汗流浹背的山林TABATA. 本行程的重重重頭戲即將登場!!! 這真的是最傻眼但又不得不前行的一段路啊~一路邊走邊想著~到底是為了什麼來這裡折磨自己.....(嚴重懼高的我, 真的是每走一步都慶幸自己還活著....)🤣🤣🤣 終於, 眼前一片豁然開朗的時候!!!彷彿一切身心靈都被洗滌一空~突然有種天地那麼大, 人不過渺小的感慨! 看到這一切的時候剛剛辛苦的一段路都值得了~看盡眼裡的震撼以及內心的悸動真的非常難以形容! 打鐵寮古道登白石山之旅, 對一個沒有運動習慣的人來說, 真的非常累人! 但沿途的美景, 真的是筆墨難以形容, 一定要自己走一次細細體會, 去感受大自然的鬼斧神工! 有機會的話~真的非常非常推薦一定要來一次感受這份感動!!! #桃園大溪 #打鐵寮古道 #白石山 #東興橋 #百年糯米橋 #阿嬤柑仔店 #阿公打鐵店 #山林TABATA #秘境推薦 #B姊人生 ❗️❗️❗️整個行程部分路段真的不好走, 必須要手腳並用才行, 毛巾 / 拐杖 / 登山鞋 / 洋蔥式透氣的穿著, 缺一不可. 如果膝蓋不好的話, 建議要戴護膝.❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️山林裡蚊蟲較多, 對蚊蟲敏感的人要做好防護措施喔❗️❗️❗️

【新北石門~極北懶熊】♡絕美祕境♡網美必去景點!!夢幻漸層飲品/IG網美打卡熱點/踏浪好去處/聽海浪聲沉澱心靈/享受大自

哈囉~我是香香苓，這次要帶大家到一個私房景點，去一個超級美麗的地方~有藍天、白雲、沙灘、浪花、礁岩還有美食~ 大家可以在這裡慵懶的觀賞大自然帶給我們的天然景色，美的就像一幅幅的畫作~ 讓人無法移開目光，捨不得離開~這麼絕美的祕境是在哪裡呢?? 就在位於北海沿岸的【極北懶熊】~~~ 這裡坐大眾運輸比較不方便，建議要自行開車前往喔! 遠遠的，就會看到有大大的布幕招牌，旁邊還有2隻很可愛的北極熊雕像， 超級醒目，一眼就看到了~ 極北懶熊主題餐廳，是在石門區市民活動中心的地下1樓， 一踏入店內，就感受到充滿渡假氣氛，人也會不自覺的放鬆~ 最特別的是，有整片牆的北極熊壁畫，畫的栩栩如生，而且超級好拍，隨便拍都美喔~ 聽店長說，這裡有時會舉辦淨灘活動，店裡會為淨灘志工準備淨灘手套、垃圾袋、夾子等工具，而且只要是淨灘志工來店裡用餐，都享有9折優惠喔!!替辛苦的志工們，盡一點心力~ 抬頭看看店裡的燈泡，這可不是普通的燈泡喔!仔細瞧瞧~裡面有小蝦子呢!每一個燈泡裡，除了海草，都還有小小生物，感覺為店裡面又多增添了點生機~ 走到店的最裡面，有一個大大的球池~~裡面還有大隻的熊熊布偶、鯊魚、海豚娃娃，都是小朋友的最愛~有帶小孩的媽媽們，可以讓小孩在這裡玩耍，媽媽在旁邊吃飯、聊天，好好放鬆一下!(球池不管是坐著拍、躺著拍，都很美♡) 重點來了～～一定要走到外面看看！！ 外面有吧台可以坐，可以點杯飲料在這裡看看風景，吹吹海風～ 這裡的地理位置，剛好是在海邊礁石沿岸附近，據說是闆娘當初開店時，精心挑選過的位置，這裡有沙灘、礁岩，現在正值芒草季，旁邊還有芒草，一次有3種不同景色可以觀賞，而且隨著時段的變換，天空跟海洋會有不同的顏色，建議可以跟香香苓一樣，下午2點來，坐到下午5點，可以看到白日的藍天、黃昏的海洋， 還有被晚霞染色的紅紫色雲朵，每一幕都如同看畫一般~享受著大自然的奇妙魅力! 逛完一圈，就挑個位置來點餐吧~ 看看菜單~不管是要吃鹹的、甜的或是想喝下午茶都有~ 香香苓點了~ 拿上來的時候，真是非常驚艷~~容器居然是用大貝殼盛裝的!感覺好夢幻~裡面的燉飯，濃郁卻不油膩，蝦子跟蛤蠣也都很新鮮~ 是由法國麵包切片、蔬菜、鮪魚、起司去焗烤，起司味十足，搭配蔬菜跟鮪魚，感覺很像在吃披薩XDD~ 這是店家親手做的手工甜點，而且還很用心的用巧克力醬畫了2隻可愛的北極熊~害我吃烤布蕾的時候，都很小心，怕破壞它。烤布蕾本體不會很甜，有濃濃的蛋香，搭配上面的焦糖脆片，甜度剛剛好，讓人一口接一口，一下子就吃完了~ 這是氣泡類的飲料，最底下是水蜜桃果漿，但是不會很甜，要喝的時候可以攪拌一下再喝，如果想要有點層次的，就不要攪拌，慢慢喝，會有不同的風味喔! 由紅火龍果泥、可爾必思冰沙及藍柑橘果漿調配而成，有火龍果的清香，喝起來很清爽，是個適合夏天的飲品~ 是由可爾必思、鮮奶油、藍柑橘調配而成，酸酸甜甜的冰沙，讓人感覺沁心的涼爽，喜歡乳酸飲料的朋友，一定會喜歡這款~ 吃飽喝足之後，可以從吧台那裡走出去，有條小路可以到沙灘上，在這裡踏踏海浪，體驗一下海水打在腳上的感受~ (小叮嚀:一定要注意安全喔!!如果風浪太大就不要靠近了!!生命安全最重要!!) 、 或是在沙灘撿撿貝殼，這裡的貝殼都很漂亮!運氣好的話，有時候還可以撿到海參或海星呢!! 再拍拍幾張網美照 (到底是有多愛拍!! XDD)，不同的天空，拍出來的味道很不一樣呢! 這麼美麗又漂亮的地方，是不是應該特地找時間來一趟呢??? 不管是帶小朋友來玩水、還是一個人想看海散心、情侶約會、家族聚餐或是拍婚紗外景，都非常合適喔!! 快點大手牽小手，一起來這裡走走吧~~~!! 這是寵物友善店家喔！！也很歡迎大家帶毛小孩一起來～ 保證來一趟之後會想再來喔 ♡ ♡ ♡ //店家資訊// 【極北懶熊】 店家住址：253新北市石門區老崩山6-5號， 訂位專線：02-2638-3353， 營業時間：週一至週日，上午11點至19點 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章，請大方給我一個讚吧! 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， ​記得要追蹤我~這樣有新文章的時候，才會收到通知喔! Instagram:香香苓 波波黛莉平台:香香苓 探路客平台:香香苓 臉書粉絲專頁:人生的隨筆記錄

【新北石門~極北懶熊】♡絕美祕境♡網美必去景點!!夢幻漸層飲品/IG網美打卡熱點/踏浪好去處/聽海浪聲沉澱心靈/享受大自然的洗滌/浪漫沙灘/撿貝殼/特色主題餐廳/寵物友善

【 花蓮旅遊 】 台灣唯一入選 Airbnb全球10間絕美房源精選首位，梯田山民宿，住在大自然裡的家

. 在決定要去山上放空度假的時候，我看到Airbnb 入選名單第一名是在台灣就覺得很驚訝很期待， 梯田山民宿在台灣沒有過多廣告，幾乎是沒有什麼住宿心得可以參考， 在參考了哭笑不得的google還有中立的Airbnb評價參考決定就是它了。 . . 「梯田山民宿」位於壽豐鄉的一座山上，沿途經過海岸看到美麗的海峽漸層藍，許多村莊與農田、香蕉樹田。街道乾淨，小攤販乾淨整齊，像是富士山下的下集田市區一樣的讓人心境療癒。 上山的道路狹窄、彎道密集有九個髮夾彎，需要有好的車技才能到達，上山前要打電話問管家是否有量要下山避免會車。 因此一般旅客上下山都是由梯田山民宿小幫手或老闆接送。讓我們彷彿進入叢林，真正的在大自然的家度過三天兩夜。 . . 座落山林中的荷蘭穀倉式的梯田山小木屋，可聽見蛙鳴鳥叫，還有色彩鮮豔的蜻蜓、蝴蝶，下午的時光還可以躺在平台上細數翱翔的老鷹與早晨跳躍在屋頂上的猴子。 . . 青石、紋石是兩間在同一棟，主臥室皆於樓中樓下層，上層為溫馨的閣樓，主臥室外有一個與他人共用客廳。房間及園區內的家具擺設皆主要是人從歐洲帶回的珍藏古董，非常的精緻有歲月的痕跡，讓我們短確忘記現代生活的忙碌。 . 臥室內有乾濕分離浴室，還有沐浴於大自然中的戶外浴缸，使用天然的山泉水來自花蓮白鮑溪上游的水，，這次最愛的就是戶外泡澡，下次想住看看梯田山廁所超大的紅石房。 . . 以花蓮特產的石頭來取名木質結構的房屋都是兩層樓。總共有三棟，第一棟分別為青石房、紋石房，接著走過去第二棟為紅石房、金石房，穿過戶外磚窯區就是白石房跟用餐休息區同一棟。 . . 再來就是可以一起看星空或森林餐會的平台，主人家從台東買來一棵紅柳桉樹，自行裁制打磨而成，可以俯看花東縱谷的大平台，天氣好的時候還可以一起躺著聊天。 . . 最左側是一間獨立廚房，廚房面對花東縱谷一面，一排360旋轉的實木門，牆的一側有長形玻璃窗，由木塊鑲嵌，從廚房內部望出去，似一個畫框，光影打在牆壁上超級愜意。 . . 入住日期：2020/8/22 、23 入住兩晚 ◽️青石房9000 元 / 兩晚 ◽️早餐 300元 / 人 （ 需提前預訂 ） ◽️晚餐 450元 / 人 （ 需提前預訂 ） . . ◾️第一天在梯田山民宿的晚餐 . ◾️第二天在梯田山民宿的早餐 . ◾️第二天在梯田山民宿的晚餐 . ◾️第三天在梯田山民宿的早餐 . . 這幾天的精緻健康飲食讓我好想住在這裡打工換吃 而且每一到料理都很有水準一點都不馬乎，懷念。 美美.信里窯烤麵包也好好吃，下次要去現場買麵包回家。 . . 其實如果你們有一群朋友就可以提前預訂包場，只要滿十人即可詢問安排私廚，來場山林燭光饗宴，費用會跟隨廚師不同有所浮動，至少一個月前詢問，這個我很有興趣有大概問一下，約 1900 / 人。 比起我們在台北吃私廚料理親民多了還有大自然環繞真的可以嘗試看看。 . . ◾️梯田山民宿有壽豐火車站接送服務 ◾️入住前會收到好幾封貼心簡訊 ◾️自備盥洗用具、毛巾、一次性消耗品 ◾️請至少三個月前預訂房型 . . 梯田山民宿 地址：花蓮縣壽豐鄉山邊路二段83巷12號 電話：0910844018 網站: https://www.terrace-resort.com/

無聊的魅力！十個小處方讓你度過可貴的ME TIME

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 當我們無法享受孤獨時，同時我們並會覺得寂寞，寂寞把我們推向人群，在人群裡、社交軟體裡，我們依然是寂寞附屬的一小丁點，在熱鬧裡寂寞。當我們能享受孤獨時，孤獨等級表不再是衡量我們害怕狀態的武器，我們等不及要孤獨，因為我們開始能享受跟自己相處。記錄十個小處方當我們擁有自己的me time時，獨處時的小確幸能讓我們重新認識自己，而不是一當孤獨的狀態來臨時，我們是飛快拾起包包，急著播通電話給外界，將自己浸入人群的世界中，拋下空空蕩蕩的房間。之後我們會發現，能跟自己相處的時間其實相當寶貴，在群體生活中占入大部分時間比例的我們，一旦自己騰出了時間，就要好好的對待自己。 1. 好好賴一下床 根據研究顯示，適度的睡回籠覺除了增加幸福感減輕壓力之外，還可以補眠，解除睡眠不足的症狀。難得到了不用工作的週末，再按掉鬧鈴的那一刻起何不再躲進被窩中賴一下床，在緩慢幫助我們全然清醒的過程中，享受著不被任何事物打擾的悠閒，給自己推掉行程的壓迫，泡一杯熱茶或是咖啡，床頭櫃隨意一本書籍或報紙，再躲進被窩享受舒服的狀態，身體裹著棉被依舊暖軟的，慢條斯理的起床或是拖拖拉拉都有一種幸福感。 2. 為自己下廚 環境中幾乎是外食方便的當下，除了可以節省時間之外、外食種類的多元與方便再加上如今外送的便捷，或許許多人已經沒有為自己好好準備一餐了。其實不是我們沒有時間，只是我們不願意消耗數倍的時間只在一餐的解決上，但鬆懈下來的週五夜晚、週末的早晨或晚上，多試試讓自己「慢下來」，花上「不方便」的時間從為自己採買食材開始。這些「不方便」所經歷的過程會得到一個深長寓意，就在我們採買食材、料理餐點或是為自己開一瓶紅酒之後，獲得滿足與平靜的情緒會發酵很久很久，製作餐點的過程也可以讓我們充滿成就與富足感，且同時有時間更了解自己身體對所需要進食的食材，滿足了味蕾，呵護了我們的身體。 3. 整理衣櫃吧 說到打掃，似乎是吃力不討好的事，畢竟勞動總是或讓身體疲憊，但是勞力之後也會讓我們情緒上獲得滿足感，有些獨自在家一人的時候，大多東摸摸西摸摸的打發了時間，何不提起精神打掃一下自己的空間，竟會發現每拿起或是挪動一項自己的物品時，都是自己跟物品對話的時間，小時候的畢業紀念冊、人生買的第一雙高跟鞋、櫃上的娃娃公仔等，都讓人忍不住陷入回憶，心也不禁溫暖了起來。尤其是重新打掃自己的衣櫃，整理架上自己喜歡的衣服，那些尚未剪吊牌的、有設計感的美麗的衣物，總是讓人心情愉快，如果一不小心變成試衣秀也無所謂，即便沈浸在自己的世界裡。 4. 跟自己喝下午茶 平常都是跟友人一塊喝下午茶解解饞聊聊天，其實我們也需要騰出時間跟自己「對話」，或許每個人心目中都有一間「秘密咖啡館」，像我們的後花園般可以療癒我們，雖然不常拜訪但需要的時候既又非它不可的存在著。那間我們自己口袋中的咖啡屋，點上一杯咖啡再配上一塊甜點，如果我們思考，點心時刻看著屋外發呆也很愜意，會有許多念頭天外飛來一筆，如果我們閱讀，帶上一本書，書裡的字裡行間都能是我們與自己獨自對話的契機，因為下午茶而得到啟發。 5. 嘗試新課程 滑開手機，依據「同溫層」的社群頁面跳出配對過的廣告，其中不乏一些課程訊息，就連平常有在follow的粉專不時也會釋出相關授課訊息。近幾年像是瑜伽課程、編織、陶藝、繪畫、攝影等陶冶身心的課程相當多元，更不用說還有許多跟職場技能有關的課程。挑選週末的時間，選一門一直想嘗試卻躊躇不前的才藝課吧，結果將會換得一個全新的心境。這些體驗課程通常只有數小時到兩三個週末不等，像陶藝課即使在團體班中創作，也是完全屬於自己的相處，透過自己雙手去創造，延伸出自己的心意吧。 6. 用手帳記錄生活 內心分分秒秒總有千頭萬緒的念頭，更不用說我們的情緒了，試著把它記錄下來，在紙本上化為一句句的絮語吧，或是利用手帳的方式記錄某些特別的人事物，豐富的手帳形式，不管是許多顏色的墨水、可愛的紙膠帶或票根等等都豐富的紀錄了曾經的心情，為時間的遺跡留下證據。書寫的時候不僅記下心中的呢喃，同時也可以正視自己的心緒，是個充滿儀式感的獨處時光。 7. 舒服保養呵護自己 全身去角質、敷面膜、泡澡、精油按摩等等，不管是在家中進行保養或是到外頭的SPA，寵愛自己的第一步就是撫慰操勞的身心靈。尤其在家中我們可以依據當天的需求給予身體所需要的保養，泡澡的時候加入喜歡的泡澡劑，輕輕地挪走所有智慧型手機或是平板，讓自己放鬆的時候只有空間的環境音，氛圍之下心靈才有可能做到真正的放鬆。 8. 買花給自己並為它剪枝 我們多久沒有買花給自己了，買一束鮮花給自己，從輕輕地解開包裝紙與繫帶到挑選適合的花器與替它剪枝，都是一件相當療癒的事。上下左右的調整花束的方向與數量，替花樹修剪的時候內心其實異常平靜，視覺與心靈都得到了撫慰，一點也不像一件勞動的家事，那是跟自己最浪漫的片刻。另外種植植物也是相當慢活的方式，在跟植物的相處中或許可以慢慢體會出照顧自己的方式，即是溫柔的對待自己。 9. 發呆一下吧 發呆一下吧！每日生活成就了許多剎那，或許某些片刻突然開啟了自己心靈角落的某個開關，即便是恍神或是放空，那就讓它暫時運作吧。行走中或趕車的我們有時候可能被天空的夕陽或是美麗形狀的雲朵驚艷而忍不住讚嘆與停下腳步，卻又突然意識到不該浪費時間，如果有美麗的夕陽不妨停下腳步好好欣賞吧，透過雙眼的放鬆告訴自己今天辛苦了，如果有浪漫的月光不妨起身四處走走，在沒有旁人的打擾下唯有月亮與自己。 10．讓心靈出走 人家說大自然是最溫和的良藥，如果是給自己機會接觸大自然，療效即是更加溫柔的對待自己與世界。嘗試獨自一人走入山裡與拜訪海邊，行進的過程中大自然與自己激盪出的許多火花都讓人應接不暇，像是體會肉體行走的痠痛與疲憊告訴我們身體相當需要適當的運動，看見景物環繞的大自然讓情緒跟著放鬆，或許某些在世煩惱因而一掃而空，走入大自然的期間或許一開始會有點寂寞，習慣環境音有著人聲、音樂、噪音，在沒有旁人的陪伴下陪我們走路的只有自己，也正是有契機開啟與自己相處的機會吧。 Photo: Pinterest

「社畜」心事誰人知？擊敗「負能量」，領處方嘍！看到最後有好康活動～

上班心好累， 回到家總是只想癱在沙發上當個『沙發馬鈴薯』，有苦難言只能自己吞，這時候「負能量」很可能不知不覺地朝你席捲而來。 「負能量」大多來自生活中帶來的壓力︑沒有找到一個好的出口來發泄負面的情緒，都可能讓自己的情緒陷入低落，漸漸的對很多事物失去了熱情，也變得悲觀，甚至「玻璃心」，整個人性情就像大變似的，無意間還可能會把這樣的低氣壓散播給身邊最親近的友人們。 擊敗「負能量」可以這樣做： 1.找朋友傾訴 真正的好友除了一起吃喝玩樂以外，當你有困難的時候總會陪伴在側，當遇上困難時，你不說，別人可能不敢問;但只要你敢說出口，相信他們一定樂於傾聽，並且適時的給予建議，說不定三兩下就能將你從煩惱的漩渦中給拉出來！ 2.來點音樂 點個香氛，播放自己喜歡的音樂，當人們聽到自己喜歡的音樂時，大腦會釋放出一種叫做多巴胺的化學物質，可使心情愉悅。目前已有研究指出，音樂可改善我們的健康和幸福感，就讓煩惱隨著旋律暫時拋到九霄雲外吧～ 3.持之以恆的運動 運動可以促進腦內啡（「快樂荷爾蒙」）、血清素（有助穩定情緒、放鬆肌肉）、多巴胺（可以改善注意力不集中的現象，給人放鬆和滿足的感覺，是「幸福荷爾蒙」），以及正腎上腺素（可以讓大腦保持警覺，增進自信和成就感，進而產生輕鬆的感覺）的分泌，可以幫助減輕壓力試著讓自己每天進行三十分鐘有氧訓練，如果耐力好，可以試著延長，讓運動成為一種習慣，隨著你的進步，運動的結果會變得更好。 4.走向大自然的懷抱 親近大自然有釋放壓力、排除焦慮的作用，據說每天只要花20分鐘漫步或坐在有著大自然氛圍的地方，壓力似乎就會緩解，大家可以試著做看看～ 大家知道嗎？只要「21天」，習慣就能自然養成，就是心理學家所說的「21天效應」，也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性的動作或想法。 像筆者最常使用排解「負能量」方式就是運動，一有空就會到健身房報到，揮汗如雨過後的感覺真的很棒。 想上健身房又不想花錢的朋友有福了～ 最近【world gym Ｘ 白蘭氏雞精】跨界大合作，推出免費送會籍與雞精的活動 步驟一： 8/31前加入World Gym LINE好友 步驟二 ：點選單內『12天新生活挑戰賽』並完成線上報名 步驟三： 8/17-9/5開始LINE集點領鷄精（需跟櫃台人員累點，每累積一點 ， 可獲得一瓶白蘭氏雞精，一人一天可領一瓶，最多12瓶) 步驟四： 9/5前集滿12點，獲得抽獎資格 步驟五 ：符合抽獎資格者將於9/6下午6點半收到 World Gym LINE推播 抽獎券 <<注意>>：world gym保有該活動相關規範之最終解釋權。 (上圖擷取自world gym 官網，詳細活動介紹請點) 從現在起就開始培養正確紓壓方式擊敗「負能量」吧！ #社畜 #上班族 #日常生活 #負能量 #紓壓 #找朋友 #聊天 #聽音樂 #運動 #大自然 #生活新挑戰 #21天改變習慣 #抽獎 #world gym #白蘭氏雞精 #免費會籍體驗 #集點 #popdaily

《旅遊｜住宿｜來去露一下》誰說露營一定要睡帳篷，來可飛鹿睡貨櫃屋也很酷

今年夏天，QQ鈞給呆呆維很多功課（應該說是很多願望） 露營就是其中一項 生活在都市裡，每天忙忙碌碌跟隻小蜜蜂一樣 一有機會QQ鈞就想遠離塵囂來慢活一下 這次來到桃園復興鄉 【可飛鹿營區】 位於桃118線羅馬公路上，在這條路上有好多露營區 說是"露營公路"也不為過😆😆 先來張沒被太陽給曬暈的出發美照🤭 人客～可飛鹿到囉！下車請記得隨身行李及不怕熱跟曬的心喔😆😆 園區平面圖如下，貨櫃屋是QQ畫了紅線的區域，其餘都是帳篷區 🔼遠眺那山，開闊的視野，整個人連呼吸都慢了下來 🔼公共澡間，明亮且乾淨 介紹完環境，今晚的貨櫃屋到底如何～請看Q導遊的介紹⬇ 🔼屋內大小剛好，擺設簡約，冷氣夠冷，熱水夠熱，盥洗用具一應具全 🔼今晚我想來點大自然微風佐海鮮，謝謝🤭🤭 💡每間房外都有一張桌子跟插頭，但因為是木頭的裝潢 嚴禁炭火，所以我們自己帶電烤爐來，隔壁鄰居還煮火鍋呢 總體來說 這是QQ鈞的露營初體驗，因為沒有裝備又想體驗看看 所以上網找了這個在露營區裡睡貨櫃屋 露營的主要目的就是慢活，沒有接不完的電話，回不完的mail及擁擠的人際關係 只有純粹的蟲鳴鳥叫和相伴的美好 我想我已經喜歡上這簡單的幸福❤ 💡地點：👍👍👍 💡設施：👍👍👍👍帳篷區有提供公共淋浴間及公共冰箱 💡適合：溜小孩、遛狗、遛老人還有急需放空的上班族及心累的爸媽 💡再造訪：👍👍👍👍 【可飛鹿營區 資訊】 🕋地址：336桃園市復興區12號之3, 奎輝里 下奎輝2鄰 ☎電話：+886955729695 📅訂房：https://www.easycamp.com.tw/Store_2435.html 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追縱並加我的粉絲喔 我會繼續吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊 #北台灣 #桃園 #桃園復興鄉 #118線羅馬公路 #露營公路 #可飛鹿 #可飛鹿營區 #帳篷區 #貨櫃屋 #大自然 #大自然微風 #蟲鳴鳥叫 #BBQ #禁炭火 #公共澡間 #公共冰箱 #干貝 #草蝦 #電烤爐 #放空 #遠離塵囂

34。珀斯The Gap & Natural Bridge大自然的鬼斧神工 | Denmark天然的泳池

Albany是西澳最早被殖民及发展的城市，比如今的西澳第一大城市 Perth 及 Fremantle 都还要早呢，所以这里的商城业街也是充满浓浓的古典味。在英国殖民期间，这里留下了不少美丽的维多利亚式建筑。 第一次去南边旅游的时候，这一站就是最远的一个景点，从珀斯市中心往内陆行驶需要4小时38分钟，然后再沿海路线返还到接下来要去的景点。旅行的第一天大家的精力都比较充沛，先到最远的景点，原因是这段时间大家的体力会慢慢在消耗特别是“司机”，最后一个到达的景点路线就越靠近珀斯，离回家的路更近时，开车的人也就比较轻松了。这是我一贯安排旅行行程的路线。 Albany这里最有名的景点是The Gap & Natural Bridge。在The Gap这一处是一片大岩石沿岸的凹型小峡湾处，海浪自然地往这里聚集，之后往陆地猛烈的撞击产生巨大的浪花和声音，在高达40米的观景台上看，非常触目惊心。而 Natural Bridge 顾名思义就是一个石桥，不禁令人赞叹大自然的鬼斧神工。附近，名为喷水洞（Blowholes）花岗岩中的裂缝，会传出风的呼啸声，奖海浪高高喷向空中。每年7月至10月这里是观赏鲸鱼的绝佳地点，参观时多留意一下岸处特别是冬天常会有鲸鱼出没。 离这一区开车49分钟的一个小镇 Denmark（丹马克），有个名为“Green Pool（绿池）”和“Elephant Rock （象岩） ”的景点。海水很清澈的一个海边，由于很多大岩石把海浪都挡住了，这里形成了天然泳池。这两个景点步行5至10分钟就会到了，感觉是一只大象在水池里游玩。地址📍 : William Bay Rd, Denmark WA 6333澳大利亚，当初因为时间排不下了，去的都是海边所以就割舍这个海边往下个几点去，有兴趣的可以去看看哦。 🚩: The Gap and Natural Bridge📍 : The Gap Rd, Torndirrup WA 6330澳大利亚🚗:从Pemberton开车2小时46分钟🔖: 免费景点🕗: ——💡 : 停车费依据个人停泊时间付费|☎️: +61898424500 

2020新竹景點峨眉湖 大埔水庫 大自然文化世界 湖畔人家 細茅埔吊橋 雪之湖景觀咖啡廳

峨眉，舊稱「月眉」，是因為峨眉溪流經此地，溪流迂迴，形成半月形的地貌，因此而得名。 日治時代大正九年（1920）行政區域調整時，才改名為「峨眉」。 峨眉湖其實就是大埔水庫，是灌溉用的，峨眉湖又名大埔水庫，建於民國49年（西元1960年），儲水面積135公頃，兼具防洪的功能，是全台最早由國人自行設計興建的水庫工程。峨眉湖景致優美，青山綠水相互輝映，波光倒影相映成趣，湖中小島詩情禪意洋溢其間，置身其中，有如人間仙境。湖岸有約3,500公尺的環型步道，可由富興國小經細茅埔吊橋逆時鐘而行，現有環形自行車道，可供民眾騎自行車遊覽。 「環湖步道」自從列入獅頭山國家風景區後，獅山管理站先後於峨眉湖畔構築多條步道，每條步道均極富特色。不僅可更接近峨眉湖水岸，更可看清楚峨眉湖水中與湖岸水鳥生態夏日午後您不妨來此走走，觀賞湖畔美麗風光，走走步道，感受這世外桃源的湖光山色。 湖畔人家是一個可以賞花、湖景、閒坐、聊天慢活的地方，風也蠻大的所以不會感到悶熱。 但餐點選項並不多，有湖畔套餐、咖啡、水果茶、墨西哥捲餅、鬆餅以及各式特製飲品，最低消費平均每人170元或者是飲料一杯，兒童最低消費100元！ 「大自然文化世界」院內有一尊高72公尺的青銅彌勒佛像， 是世界最高的青銅彌勒佛像。 創建大自然文化世界的目的就是希望提供一個富有文化、精神內涵的園區以淨化人們的心靈，也提供一個交流、分享的空間。 山門建築打破傳統建築模式，以中國牌樓文化為基礎，結合歐洲凱旋門的形式概念，是東西合併的特色建築展現。 山門上方手捧地球的造型，傳遞出無私奉獻、熱愛自然、尊重生命的文化意涵。拾階而上，坐落兩旁的樂器彌勒，鼓舞我們正向快樂的人生；山門前方兩座迎賓彌勒，展開雙手、洋溢幸福的笑臉，歡迎各個家人到來，在穿越快樂門、歡喜門、幸福門的當下，同時也擁抱最大的祝福。 細茅埔吊橋是以前蓋水庫時連接附近岸邊居民使用現在則是變成了觀光景點，隨著時代的進步， 許多吊橋都已陸續改建為鋼筋水泥橋， 而細茅埔吊橋僅存的一座，被保留下來，具有懷舊的意義。旁邊就是雪之湖景觀咖啡廳。 此橋寬兩米五十，長約一百公尺，在橋上可一攬峨眉湖波光粼粼外，更可遠眺獅頭山、鵝公髻山及五指山，視野極佳。 影片請看https://youtu.be/mkW8cSmW2c0

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