該發洩的時候不要急著好起來！失戀過程也能好好享受，這樣的你更迷人！

撰文編輯 #妮妮 一段感情不會只有甜蜜美好的過程，一定也有過爭執、不理解的時候，更重要的是走到盡頭後，我們如何去面對「分手」這個課題。這個問題絕大多數人都會面臨到，許多人只懂得戀愛，卻不懂得如何處理失戀情緒。 👉🏻失戀反應和血型大大有關！A型愛看前任動態偷傷心、AB型搞人間蒸發？ 停止「受害著心態」的心理作祟 失戀後的心痛、難過都沒辦法用言語或是行動讓他人知道你有多痛苦，但你知道嗎？有些痛苦是自己的「心理在作祟」，並沒有你認為的那麼難過。許多人分手後會產生一種「受害者心態」尤其是在你被對方分手的情況下。 受害者心態的人會無限把自己的痛苦放大，因為他無法找到出口，他只有不斷灌注悲傷給自己，告訴自己：「我會那麼難過，都是對方害的，因為是我被分手，我是這段感情的受害者。」把自己放在一個「被動接受」的位置，順理成章的繼續沉浸在失戀的煎熬中。 （圖片來源：《燦爛又孤獨的守護神－鬼怪》劇照） 並不是說分手後沒痛苦的資格，而是把自己放在「受害者」的角度時，更要思考的是：分手真的完全是對方的錯嗎？如果答案真的是，那你或許不用把對方的錯拿來懲罰自己。 換個說法，如果是對方的問題，那麼他提了分手，就表示也許「他根本不是那個對的人」，那如果是雙方都有問題，把自己擺在受害著的位置，只會讓自己的悲傷持續蔓延，對方不但不會知道，甚至知道了還有可能會反感。 👉🏻愛情中你屬於服從角色嗎？以為乖乖聽話就能和平相處，其實關係已惡化！ 該發洩的時候不要急著好起來 還有一些人為了讓自己走出失戀，會急著找下個對象來填補空缺，老實說，這樣的確能暫時麻痺失戀的痛苦，反之還會有一點新鮮感，不過這就像是蓋在傷口上的紗布，你越想辦法遮蓋他，傷口只會在裡面發爛，並不會因此而好起來。 （圖片來源：《來自星星的你》劇照） 於是在某個深夜，你會突然覺得一切都好空虛，新的人好像填補了生活的缺，但你心裡的洞呢？還是空的。隨著時間的拉長，你會漸漸對短暫的新鮮感厭惡，甚至會想起前任，產生了你忘不掉前任，因為沒人能代替他的錯覺。 然而這一切的真相只是，你根本沒有花時間讓自己發洩出來並且忘掉，你只是遮住不看罷了！ 分手的藝術，在於用什麼心態面對 其實傷感、憤怒都是失戀後很正常的情緒，也許前面你會日復一日重覆著悲傷，但你知道你只是需要時間去度過，並不是因為「你是受害者」或「除了他再也沒別人」這樣的心態。我們常說希望能談一場成熟的戀愛、分手也成熟的道別，但真的遇到深愛過的人，分手後怎麼有辦法成熟的離開呢？ （圖片來源：《三流之路》劇照） 這時候的你，想哭就哭，想罵就罵，因為是療傷的過程，沒有人會指責這個狀態的你，這都是必須經歷過，才能有新的感情新的生活啊～ 👉🏻感情像白開水平淡乏味，來試試「7天愛情挑戰」！完成每日任務重拾熱情 #低潮 #分手 #受害者心態 #失戀 #愛情 #戀愛 #痛苦 #療傷 #發洩 #錯的人 

（有內文）習慣跟平淡並非不好，感情終究會走到這裡？

 你是否也有過這種疑問？熱戀期過後，感覺不再像以前該怎麼辦？難道無法避免這件事嗎？ 其實，所有的戀人都能了解，熱戀期大約幾個月後，開始熟悉對方的生活，好奇感降低。 新鮮感，伴隨交往時間增加，開始有了熟悉，自然也會慢慢下降，這都是正常現象。 我們不必追求永恆的熱戀跟新鮮感，因為熟悉跟穩定的關係才更靠近，所以平淡並非不好。 快來下方留言 → 你的熱戀期維持多久？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2020-0103（感冒頭暈的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄#波波黛莉 

（有內文）看著手機滿滿文字，卻沒有按下傳送的勇氣？

 故事發生跨年當晚，有些人是甜蜜著渡過，有些人則是一個人渡過，有無數的故事發生。 身旁一個好友，12月初剛分手，就在跨年這天打了一封簡訊，卻遲遲沒有按下發送。 我們都建議就按發送，但她總是考慮都已經沒了關係，也沒立場，在奢望接什麼回應呢？ 最後2020年的到來，她終究還是沒按下發送，也許接受分手的事實，真的需要一點時間。 快來下方留言 → 你有過想傳卻沒傳訊的經驗嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2020-0102（新年快樂+2天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

失戀反應和血型大大有關！A型愛看前任動態偷傷心、AB型搞人間蒸發？

撰文編輯 #妮妮 每個人處理失戀的方式都不同，大家可能比較常看到12星座失戀後如何走出傷痛，以及失戀後的反應，比較少人用「血型」來分析，但日本、韓國卻很相信血型才是影響人性格的關鍵。那今天就來跟大家分享一下關於不同血型失戀後的反應吧！ 日本Mediplus研究所就調查了1800位成人，根據他們血型的不同，發現他們對於處理失戀情緒以及發洩管道都不一樣。 A型：執著型 A型人個性較為固執，也比較敏感，喜歡胡思亂想，所以這是四種血型中最不容易走出情傷的類型。他們的執著會很明顯體現在失戀上，明明分手了卻還是忍不住偷看前任的新動態，也因此會花很多時間沉浸在悲傷中，療傷的速度慢，痊癒也慢。 （圖片來源：《孤單又燦爛的神－鬼怪》劇照） B型：發洩型 B型人很有自己的想法，即便是失戀，也會想盡辦法讓自己抒發，有的人會花很多時間工作上，藉由忙碌麻痺自己；有的人會利用運動、大肆玩樂來抒發壓力。也很多人會開始改變形象、嘗試不同穿搭以及個人風格，總之他們不會讓時間有空白，他們必須藉由許多社交或是專注在某件事上來療傷。 （圖片來源：《請融化我吧》劇照） O型：分享型 O型本來就屬於個性爽朗的族群，所以他們失戀時也不會悶不吭聲，而是找好友傾訴、大吐苦水，對他們而言把所有的不滿、憤怒、疑問全都發洩出來後，自然就會好了。所以他們對於前段感情的「遺物」也不太喜歡留下，對他們來說，丟掉那些東西就像是丟掉回憶一樣，才有辦法重新出發。 （圖片來源：《太陽的後裔》劇照） AB型：封閉型 AB型的人大多都活在自己的世界裡，所以他們對於戀情的消逝也不會想和外界嚷嚷，而是選擇封閉自己，不跟朋友、家人接觸互動，就像是那段時間人間蒸發一樣，直到他們認為自己完全放下了，才會重新出現在朋友面前。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 這項研究還發現，「戀愛」、「配偶」這兩種是B型人和AB型人主要的生活壓力來源！也就是對他們而言，感情佔生活很大一部份的比例，失戀時也最容易受傷、難受。而其中最能幫助人走出傷痛的辦法包含睡覺、埋首工作、開發新興趣、改變生活環境以及去旅行被最多人推崇。 失戀固然讓人心碎，無論是和朋友發洩、自己大哭一場還是選擇來個小旅行，都是讓自己重新認識自己的好辦法，哭完了就好好充實生活吧！沒有另一伴至少還能找些自己有興趣的事物來填補，祝正在失戀中的人都能走出傷痛，重新開始，加油～ #低潮 #失戀 #失戀反應 #愛情 #感情 #血型 

（有內文）負面情緒人人都有，關鍵在要找到抒發口？

 以為自己可以克服那感覺，慢慢發現原本只是一種情緒，蔓延至無數總恐懼的失控感。 恐懼、寂寞、孤單都是一種感受演變成情緒，尤其一人獨處或是想到過去的回憶，容易產生。 紙飛機有時候也會，特別是深夜創作時，有句話：「創作很孤寂，因為這路程只有你自己」 如何擺脫這感覺跟情緒？不妨聽聽音樂，或找人聊聊心事，也許可以短暫減少你的孤寂感。 快來下方留言 → 你可曾感受過孤寂嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1130（健身房報到的晚上） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

幫你走出失戀的電影

－ 誰沒有失戀過？失戀不可怕，可怕的是自己在失戀的漩渦裡無法自拔。 初戀、戀愛、失戀、分離，都是成長的必經之路，我們總有一天會遇到它，當我們遇到的時候，該如何去面對，我們可以透過電影來練習一下。 今天就想和大家分享適合失戀時看的電影，電影中或許有你的影子，或許有你的幻想，或許有能夠幫助你去釐清一些，對於感情模糊迷失的方向。 《曼哈頓戀習曲》 治癒指數：💛💛💛💛 劇情大綱：工作與婚姻都失意的唱片公司製作人Dan在酒吧與剛失戀的詞曲創作人Gretta相遇，Dan聽到Gretta自創的音樂，認為他潛力無窮，兩人便開始聯手合作。相處與創作的過程中，兩人漸漸走出生活的陰霾，找回對音樂的熱情。 心得：這是一部治癒力極強的電影，即便它的劇情走向很程式化，就是兩個失憶的人互相治癒蛻變，但劇情更多細節訴說的是，從城市中，從你熱愛的事上，找到一條出路。把負面情緒投射在一間正面的上，絕對是最好的解脫。 《愛是您愛是我》 治癒指數：💛💛 劇情大綱：電影由幾個小故事組成，人物互相認識關聯。故事有關於中年家庭；有關於被情人傷害的男人；有英國首相和女僕之間的戀情；也有辦公室戀情；有愛上最要好的朋友的妻子的故事；也有關於家庭的等等。 心得：雖然故事支線眾多，但看起來不會吃力，人物與人物關係很清晰易懂。主要是每一段故事看來都是發生機率極低，卻又可能發生的感情關係，著實的提醒大家，要相信愛情，不要對愛情感到失望；要相信被愛與愛人的能力。 《擺渡人》 療癒指數：💛💛💛💛 劇情大綱：故事描述“擺渡人”這個特殊職業，擺渡人阿末的工作主要是幫別人解決問題及度過人生境遇，但他卻一直渡不了自己與前任的那道坎。劇情講述了三對戀人坎坷的情路，以及各式各樣去尋求協助的人，他們生活複雜的境遇。 心得：失戀時想要大哭或大笑一場，這部絕對是首選。劇情以荒誕幽默的手法表現，能讓人開懷大笑，但也能從劇情中品嚐到各種酸與澀。失戀失意如何渡？電影中有許多啟發。 《PS我愛你》 療癒指數：💛💛💛 劇情大綱：荷莉在經歷喪夫之後一決不振，朋友們為了幫助她走出傷痛，與他密切往來，並交給她丈夫在生前寫愛的情書，信中結尾都有句Ps：我愛你。 心得：人生有著許多缺憾與意外，我們永遠無法避免失去我們所愛。但我們可以事先做的事，就是珍惜所有還能夠相愛的每個瞬間。 《後來的我們》 療癒指數：💛💛 劇情大綱：機緣巧合下，身為同鄉的小曉和見清兩人命運交纏，在經歷了普通情侶都會經歷的「熱戀」、「分手」、「錯過」、「重逢」後卻再也回不到最初的愛情故事。 心得：首先先稱讚周冬雨和井柏然演技實在太好，讓人分分鐘都在劇情的情緒裡頭。戀愛的必經之路，大家都會經歷過，最心酸的事，唯有“離開你，我們才會變得更好”。有些時候，真的是緣分走到盡頭，是時候我們都該學會放手，去做更好的自己。 《派特的幸福劇本》 療癒指數：💛💛💛💛💛 劇情大綱：派特在精神病院待了八個月後終於出院，並與爸媽住在一起。而出院後他最想做的事，就是和離異的妻子重修舊好。派特不願接受他和妻子的關係已經沒有挽回的餘地的事實，仍試著要改變自己，每天都努力著要讓自己成為妻子心目中理想的對象。然而此時他的生命中卻闖入了另一個女人：好友朗尼的小姨蒂芬妮，她總在派特練習長跑的時候突然冒出來跟著他，漸漸地，這兩人在日復一日的交集相處下，他們之間的關係便開始產生了微妙的變化……。 心得：不管是否失戀，我都推薦大家看這部電影！從電影開頭到結尾，我甚至看不出來，兩人是在什麼時候愛上彼此的，唯一能感受的就是他們彼此互相吸引著。兩人的精神極度瘋狂和不受控制，就是因爲在瘋狂底下，他們可以理解並感受彼此。愛就是如此簡單，感受與理解。 ＃波波黛莉＃電影推薦＃失戀電影＃適合失戀看的電影＃電影分享＃影評＃電影影評

（有內文）在你說分手後轉身離開，有一種情緒無法描述？

 深夜回想起內心的一幕，說分手的那一晚，你說完分手之後轉身無情的離開，我六神無主。 那種情感的掏空，那種被丟下的感受，這種情緒無法用言語述說，此刻天空下起了大雨。 不知道是否天空懂我情緒，下了場大雨掩飾了我的哭泣，人生不難愛情不難，真正難在… 分手之後才是最難，因為無時無刻你都會想起對方，想挽回對方，然後慢慢的學會淡忘。 快來下方留言 → 你還記得分手後的自己如何渡過？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1128（心情黯淡的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

我們分手吧，這句話千萬別當氣話講？

 有個朋友跟我抱怨：「我男友最近吵架，動不動就說分手吧」一開始以為他是認真的。 後來和好時就說，我只是在說氣話，久而久之只要一吵架男友就會提分手，女生很難過。 其實分手兩個字，是帶有殺傷力，因為這代表一方想要結束關係，才會用到的用詞。 後續她們分手了，是女生提出的，但女生並非像男生一樣說氣話，而是決定後才說分手吧。 快來下方留言 → 你第一次聽到分手吧是什麼感受？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1121（聽財經喝咖啡的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 

【讀者投稿】主題「心寒」，讓我來發揮創作

 讀者的故事，我們的心事。一段感情分手只是一個結果，最可怕的是一次又一次的相信你。 有些人屬於願意原諒型，有些屬於一次都不行，愛到了有時候捨不得分手，再給一次機會。 我們的身旁或許有些朋友，屬於機會一給再給，最後忍無可忍直接提分手，感覺好傷心。 每一次的線索，輕描帶寫略過，內心懷疑卻如黑洞，越來越心寒，因為你說謊不曾臉紅。 快來下方留言 → 你是否感受過心寒呢？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1120（越來越冷的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 

很有共鳴，分手之後那些曾經，令人感傷？

 失戀後的我們，往往容易觸景傷感，尤其即將到來的12月聖誕節，單身的你總是回憶曾經？ 記憶裡的曾經，有著我們兩個的身影，細節、感覺、情緒絲毫都沒忘記，也因此容易感傷。 我們以為是某人讓我們傷心，可以偏偏不是人，而是過去的曾經。回憶、約定、畫面那些曾經。 如何療傷？忘記是不可能的事，唯有放下回憶並且踏入下一段戀情，能才讓你傷口痊癒。 快來下方留言 → 你的曾經是否弄哭弄痛你了？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1107（鋼琴音樂的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #作家 #成長 #生活 #日常 #曾經 

失戀共 219 則文章