給不想面對失戀的你要知道的五件事。【日編聊心｜女生失戀後為什麼那麼痛苦? 】: 如果還沒走出來請不要看這篇

文；編；Pic ／羽昊 失戀的你，或許此刻在面臨痛苦與空虛，深陷在失去愛情的痛苦中。這段失戀的時光，讓你感到孤獨、無助，甚至迷失了方向。在這悲傷的時刻，或許你會問自己：「為什麼那麼痛苦?」 梓琳，一位很酷很有個性的女生，也是我曾經教過的學生。她的家境富足的環境中，但就是不喜歡念書，是老師或是助教口中「刺頭」或是壞學生，然而，人總是擁有著看不見的痛苦，就在某天，我再改考卷的時候。 她走過來說「欸老師，我跟我男朋友分手了。你有沒有什麼走出失戀的方法? 」 我當下很錯愕，我放下了筆，好奇問到她與她的男朋友的故事，梓琳也不避諱地說道 梓琳和日本的他 她的新男友，一位來自日本的男大生。這段戀情，一開始是如此美好，充滿著浪漫的日子。他們是在網路上認識的，而那個男生，是最近剛來台灣工作，在她的眼中可以看出她的每一個故事瞬間都充滿愛情的味道。 但畢竟他們有相差10幾歲，除了語言隔閡和一些生活習慣上的不同。隨著時間的推移，他們之間出現了摩擦和矛盾，漸漸地磨損了最初的幸福。最終，他們分手的決定。 我就這樣靜靜聽她說完了，我回應她「梓琳你還好嗎? 」 梓琳微笑說道「應該吧。」 我當下沒有問太多，因為我知道我也幫不了她，因為當一個人不想走出來，你試圖勸他都沒有用。 只知道梓琳的失戀那些日子中，可以從她的眼中看到很多迷茫。她也許努力著，嘗試尋找出口，卻總是陷入更深的情感泥沼。那段時間，她很沉默寡言，眼神中充滿了無奈。 失戀的痛苦，有時難以言喻。這是一種心靈上的折磨，每一個回憶都像一把刻骨銘心的刀。五件事很現實但很實用的語錄，給如果已經真的走出來了的你 1.痛苦是暫時，但只有你願意走出來：失戀讓你感受到前所未有的痛苦，但這並不是永遠的。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，傷口會漸漸癒合，但除非你願意走出來，不然就是永恆的。 2. 愛情不是全部，但是你生活的美好經歷：失戀讓你感到生命空虛，但別忘了，愛情只是生活中的一小部分。你擁有更多的價值和可能性，不要讓一段感情左右你的整個世界，因為這段愛情只是你生命中的其中一段經歷。 3.接受過去，但不要馬上忘記他：不要一直陷入過去的回憶中，學會接受這段感情的結束。只有放下過去，你才能迎接更美好的未來，可是我知道要你放下很難，所以等你想放下再放下。 4.愛自己，好好過生活：在這段困難的日子裡，學會愛自己。注意自己的情感需求，給予自己溫柔和理解。你值得擁有幸福，當你懂得自己如何生活和過更好的生活，另一段愛情才會出現。 5.忘了他，去發現生命中的美好：失戀也是一次重新出發的契機。不要害怕未知的未來，勇敢面對，你會發現生活中還有許多美好等待著你，其實在你生活中，還有很多美好的小確幸在等著你。 失戀雖然痛苦，但也是一段成長的旅程。相信自己，你會走出陰霾，重新找到屬於你的幸福。希望這些話語能給你一些勇氣和希望，讓你勇敢地面對眼前的一切，我不會跟你說加油，因為忘了他很痛苦，但不要忘了還要愛自己。 故事是之前當助教學生的故事，化名為梓琳，她現在過得很好，只是有時，她問我一些關於學習上的事情，我心中都有一個遺憾沒有幫助到當時失戀的她>>>想要觀看其他內容請點這

如何安慰低潮的人呢？4招教你成功「安慰」人，3部勵志片單、語錄推薦～

每個人的人生中，一定會有遇到低潮的時刻。當好友在妳面前哭得唏哩花啦，你雖然不捨，但卻因為想不出「我覺得你應該…」的建議而尷尬，妳有沒有過這種經驗呢？其實，安慰人是有技巧的～趕快來看看以下編輯整理的4種安慰人的技巧，以及一些勵志片單與語錄，不妨推薦給你身邊正在經歷低潮的朋友喔～ (圖片來源：請回答1988 劇照) https://www.popdaily.com.tw/constellation/660990 https://www.popdaily.com.tw/japan/634749 如何安慰低潮的人1：4招安慰技巧 聆聽 永遠要記住，當朋友、親人找妳哭訴談心時，不是要妳當英雄，將他從深淵中「解救」出來，而是希望妳能當他的垃圾桶，讓他好好把情緒發洩出來。所以不用硬擠出一些「解決辦法」，靜靜聆聽是最好的。 (圖片來源：歡迎回三達里 劇照) 感同身受 當妳在聆聽他人訴苦時，設身處地的把他的角色換成自己，能夠讓他感受到「妳與他同在」。不斷的告訴對方「我瞭解」、「我懂妳的感受」等，也能讓他覺得自己不是孤單的、是被理解的。 (圖片來源：我的出走日記 劇照) 守候、陪伴 當身邊的人在經歷低潮期時，最需要的就是陪伴、關懷與支持。妳可以不用幫他想出完美的解決方法，但告訴他：「你需要我的時候，我都在」。 (圖片來源：我們的藍調時光 劇照) 主動幫忙 當朋友、親人遇上難關時，也許妳一時想不出什麼可以改善現況的好方法，但是主動開口說：「有沒有哪裡我可以幫忙？」會讓心情低落的人聽了覺得被在乎、被支持。 (圖片來源：如蝶翩翩 劇照) 如何安慰低潮的人2：勵志片單推薦 勵志片單推薦：《享受吧！一個人的旅行》 改編自同名小說，由茱莉亞羅勃茲擔當主角，故事描述一位平凡的美國女性，到世界各地找尋心靈平靜和人生哲理，到義大利、印度、峇里島等許多知名景點旅遊，最後完成了她個人靈魂探索、自我發現與成長的人生旅程。 (圖片來源：享受吧！一個人的旅行 電影海報) 勵志片單推薦：《白日夢冒險王》 主角是一名在雜誌社工作的普通上班族，每天過著一塵不變的生活，唯一的嗜好就是愛幻想一些劇情超脫現實的白日夢，而在雜誌社工作多年，他也未曾真正了解和實踐公司的理念，直到公司面臨數位轉型，為了找回遺失的第25號底片，決定踏上冒險旅程，展開不一樣的人生新篇章。 (圖片來源：白日夢冒險王 電影海報) 勵志片單推薦：《青春養成記》 青春養成記的導演借題自己華裔的成長背景，創造出多倫多中國城場景，以及華人家庭的價值觀，主角在生活中，突然在某天睡醒，竟變成一隻紅貓熊，隨後才知道自己的祖先與紅貓熊有神秘的連結，只要情緒一激動就會釋放他，這也為他的生活帶來另一種面貌，其中他將面對自己與「另一個自己」的相互調和的生存之道。 (圖片來源：青春養成記 電影海報) 如何安慰低潮的人3：10句勵志語錄 「就因為你失敗了一次，並不代表你將會永遠的失敗下去。」 「事情總是看起來非常艱難，直至你最終將它們完成。」 (圖片來源：山茶花開時 劇照) 「只有剛強的人，才有神聖的意志。只有戰鬥的人，才能獲得勝利。」 「不要為了迎合別人而勉強自己去做不喜歡的事情，因為這樣的你，不是真正地快樂。」 (圖片來源：海岸村恰恰恰 劇照) 「最終決定你能走多遠、能過什麼樣生活的，是你自己。」 「如果你正在黑暗中摸索，看不清前行的路途，不要放棄，堅持走下去，因為太陽總會出來，天總會亮，迷霧也總會散去，最終，等待你的將是康莊大道。」 (圖片來源：二十五，二十一 劇照) 「不再追著別人口中的潮流走，更篤定堅持自己真正喜歡的。」 「學會享受獨處的樂趣，就擁有純粹的自由。」 (圖片來源：天氣好的話，我會去找你 劇照) 「現在的一切，都是對未來的加冕。」 「把時間花費在有意義的習慣上，能改變我們生命的質地。」 (圖片來源：Start-Up 劇照) 以上提供了4項安慰人的重點，以及勵志片單跟語錄，但是如果女孩們身邊有人真的遇到了跨不過的關卡，不只要有朋友的陪伴，也建議還是要尋求專業協助會更妥善喔～ 延伸閱讀：更多相關 👉【泡菜聽歌】「即便沒人關心你的悲傷我也會為你加油！」孤單寂寞時必聽的十首療癒韓樂 👉「多為自己而活一點」編輯精選N張質感簡約『韓文語錄桌布』，新學期也要繼續加油！（附中翻） 👉受了傷還有自癒能力！會自我消化負面情緒星座TOP3，你也是會自我修復的人嗎？ 👉療癒系心靈測驗！3種植物解析你的現況與困境，你的直覺將為你解憂！ 👉「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #傷心 #失戀 #好姐妹 #安慰 #戀愛情事 #波波邱比特 #編輯精選 #聆聽 #閨蜜 #陪伴 #難過 

失戀必追韓劇：眼淚擦乾往前看

Q 什麼樣的時間點被提分手最傷？1.聖誕節前。 2. 約會當天以為會被求婚 ，卻遭提分手。3結婚前一日 。4 以上皆是。 最近聖誕節快到了，小聽也重新整理以失戀揭開序幕的韓劇們，同時也整理了心痛指數表(滿分五顆星)。失去不算什麼，重點是後面相遇的好男人哪~ 我叫金三順 聖誕節前分手 平安夜跟蹤男友，跑去飯店捉姦的金三順(金宣兒飾演)，在飯店走道上被男友賢佑(李奎飾演)發現後，兩人面對面在大廳坐下談話。 三順坦白地對著賢佑說:「你很久以前就變心了，沒事老關機、電話也不接，簡訊也沒回，還說自己很忙沒時間見我，上個月23天見一次面，那還是我跑到你們公司才見的，可是你竟然抱怨我沒說一聲就跑去找你，記得嗎?以前我那樣去找你時，明明那麼的開心。今天是平安夜，你丟下我不管，這樣對我，我該怎麼辦？就這樣忍著，裝做不知道，忍著嗎？」 「你愛過我嗎？這三年來，你從沒對我說過一次我愛你，你真的愛過我嗎？」三順再也忍不住地提問。 賢佑回答三順：「我愛過那個全身散發甜味的女孩，但我的愛也只能到這裡了」賢佑說完便頭也不回地離開。 當場被分手的三順跑去飯店男廁裏大哭一場，哭下了經典的黑色眼淚。 心痛指數：💔💔💔 雖然三順非常痛苦，不過小聽認為賢佑實在太渣，所以比起心痛指數，大概是痛快指數比較高。 如果分手現任，可以換成振軒(玄彬飾演)，大家應該很樂意，對吧？ 需要浪漫3 約會當天以為會被求婚 ，卻遭提分手 原本滿心期待被求婚的申珠妍(金素妍飾演)，卻被男友李正昊(Alex飾演)告知:「珠妍 分手吧!」 「好，吃完冰淇淋後分手吧」故作大方的珠妍點了冰淇淋。 「你不問我理由嗎？」李正昊反過來問珠妍。 「不管是一個理由還是一百個理由，我從來沒有想過要挽留提出分手的男人。 「我挽留的話，你會留下嗎？」故作瀟灑的珠妍仍然沒有展示內心的脆弱。 「你認為人們是因為覺得能留住對方才挽留的嗎?明知道留不住，卻還是挽留、糾纏。不管能不能挽留，心才是最重要的。」 「我不覺得重要，心那種東西。」 李正昊似乎覺得再也無法與珠妍溝通，沒有回任何一句話，就這麼離開了餐廳。 餐廳外面下了第一場雪，珠妍在雪中蒼涼地落下了兩行淚。 心痛指數：💔💔💔💔 事實上，第一集有兩個人心痛失戀。一個正是珠妍，另一個則是正昊，他當晚確實是想向珠妍求婚的，卻故意用「分手」來測試珠妍的心意，沒想到珠妍卻毫不挽留，他覺得很受傷，認為珠妍根本不愛他，所以正昊也假戲真做，當場失戀了。 後續，女主角遇上了小鮮肉盛駿，頹喪的情緒僅僅延續了前幾集，沒有太多撕心裂肺的劇情。 又是吳海英 結婚前一日分手 婚禮前一天吳海英(徐玄振飾演)才被未婚夫泰振(李載允飾演)告知：「我突然發現看你吃飯非常不順眼」 吳海英當場被悔婚，卻為了維護自尊，跟泰振說：「實在太丟臉了。悔婚這件事能不能當作是我說的」 吳海英失魂落魄回到了家，把泰振說過的話還給了正滿心歡喜準備婚禮的長輩們，她對大家說:「她不結婚了，因為看著對方無法好好吃飯。」 家裡一時鬧得雞飛狗跳，父親打電話向親戚通知婚禮取消，母親還得忍受鄰居的閒言閒語，原本為新家買的家具也頓時無處可放。 吳海英成為了「悔婚者」，不管是在父母面前，還是同事、要好的朋友們，她都表現成一位瀟灑、果決拋棄愛情的女子。 但是心理層面，她還沒有走出戀情帶來的傷害，不停酗酒、瘋狂地做出令人難解的舉動。 心痛指數：💔💔💔💔💔 心痛指數小聽給予最高分，原因是都要結婚了，前一天才通知不結，實在太傷人。 雖然追到後面才發現是有隱情的，但是吳海英所遭受的心情是一般人難以想像的痛苦，她在同時之間失去了愛人，還有對未來幸福的渴望。 不過既然相愛過，男女生最好還是向對方坦承不能結婚的理由，不要耽誤了另外一個人的青春與時間。 整體來說這部劇的燈光、色彩，還有情境，並不會讓人感到沉重，相反的，追劇還會感到舒壓與輕鬆，尤其是吳海英與媽媽的個性十分鮮明，吐露出來的話都讓人心裏感到暢快。 (以上畫面擷取自MBC、tvN) 此篇是舊作，從原本部落格搬運至此。 #金三順 #我叫金三順 #金宣兒 #玄彬 #金素妍 #南宮珉 #盛駿 #需要浪漫 #吳海英 #又是吳海英 #Eric #徐玄振 #失戀 #韓劇推薦 #聖誕節 #情感 #戀愛 #追劇 #韓劇迷 #韓劇心得 #kdrama

冬日失戀必聽推薦！日本新生代樂團マルシイ(Marcy)，用柔情歌聲帶你走進溫暖回憶的旅程

冬日失戀必聽推薦！日本新生代樂團マルシイ(Marcy)用柔情歌聲帶你走進溫暖回憶的旅程

寒冷的冬日裡，歌曲能夠成為我們的伴侶，陪伴我們走過情感起伏的時刻。失戀系歌曲就像是一場溫暖的擁抱，將我們的情感與音樂連結在一起，這篇文章將介紹日本新生代樂團マルシイ(Marcy)的音樂，他們以溫暖嗓音和細膩情感演繹歌曲，將失戀的心情轉化為動人旋律，這些歌曲彷彿是燈火，照亮我們回憶的角落，希望著能成為聆聽者情感的寄託與慰藉，讓我們一同聆聽這些歌曲，感受音樂的治癒力量，並尋找屬於自己的療癒之道。 （圖片來源：マルシイ(Marcy)） 左邊：Bass手（フジイタクミ） 中間：主唱/吉他手（うきょう/吉田右京） 右邊：吉他手（おさみぃ / shuji ） （圖片來源：マルシイ(Marcy)） （圖片來源：マルシイ(Marcy)） 冬日必聽單曲：未来図 冬日必聽單曲：ただそれだけのことがさ 冬日必聽單曲：凪 冬日必聽單曲：プラネタリウム 冬日必聽單曲：ラブソング 冬日必聽單曲：アリカ 冬日必聽單曲：幸せの花束を 冬日必聽單曲：絵空 #日本新時代樂團 #失戀系旋律 #日本福岡樂團 #冬天歌單推薦 #失戀必聽歌曲 #日本 #生活精選

好聚好散的分手最成熟！6種方法聰明處理與前任的關係，和平分手也幸福

好聚好散的感情大多是如何結束的呢？每段關係有聚有散，從相認到相識，再結識到男女關係，是多麼得來不易的緣份啊～但要做到「好聚好散」，卻沒有像說的那般理性好處理，因為多年的感情不是說能斷就能瀟灑放手，那到底要如何和平分手呢？今天邱比特就來和大家分享六種好聚好散的處理方式，就算當不成朋友，也不要多一個敵人嘛～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 好聚好散方法1：分手前，我們先學著說再見 首先，不管你們相處幾年，分開的那天真的來臨時，請勇敢面對你們兩人即將經歷的痛苦過程：開始適應只有一個人的生活，先從了解關係是否相處時痛苦比快樂還要多？感情不是兒戲，好好釐清存在的問題、可能的解法、嘗試過的結果等，確定真的不適合再走下去時，也就能慢慢體會如何用好的心態向關係說再見。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 好聚好散方法2：分手比照公事公辦 而除了與其禮貌性的見對方、感情用事的衝動、大鬧、挽留、一再翻舊帳，不如像處理公事般，直截了當的切入話題。除了能趕快結束這段糾結的對話和氣氛，也能減少不必要的爭執，讓分手分得很難看，也會在彼此心裡留下傷疤喔！ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 好聚好散方法3：冷靜且理性的談話 再來，想要讓一段關係好聚好散時，建議要用積極且冷靜的態度，作為你們的開場白。和前任對話時，彼此只要注重自己的情緒與想法就好（當然情緒性的字眼不需要），對方已經不是你的伴侶了，感性在必要時刻適合先緩緩，也因此雙方都不需要太過在意，記得理性的去溝通就好了。 （圖片來源：《春夜》劇照） 好聚好散方法4：公共場合見面更保障 在公共場合除了較安全外，雙方也會自然因為周圍有眾多的目光，而收斂自己的情緒或行為舉止，較安全也能理性應對。編輯就曾經在外面吃飯時，確實發現隔壁桌離異的夫妻，會刻意壓低對話的聲音和說話方式。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 好聚好散方法5：避免衝突，不是所有人都願意溝通 再來，如果你知道前任很容易發脾氣、情緒起伏變化大的話，若他已經開始失控，當下最好的方法就是先離開現場，讓彼此保留距離也尊重自己，不要再浪費時間在不必要的人身上，讓他破壞你本有的快樂生活，有時候不是所有人都願意好好溝通，那麼就慢慢消失在彼此生活，對雙方都更健康，隨著時間過去，也會反思自己過去的行為。 （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） 好聚好散方法6：中間人的適當介入 而最後一個方法，適合比較特殊的案例，除了家人朋友，若要更公正的談判，找中間人最好的選擇可能是律師喔！雖然很花錢、花時間，但能避免與前任面對面的機會，就像上述說的還是公事公辦的好。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 一段感情的結束都是傷感的，要如何用健康的方式來面對前任，其實是每段感情結尾都要學習的課題。有捨才有得，雖然這一切都很不簡單，但經過時間和經驗淬煉的我們，會漸漸找出一套方法來撫平傷痛。無論現在看這篇文的你，是因為什麼原因分手？相信我們都不希望讓彼此留下不好的回憶，懂的理性的處理才能讓彼此更成熟、踏實喔！並且請你相信：最契合的人一定還在路上等你。 延伸閱讀： 👉🏻遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ 👉🏻女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 👉🏻女孩別懷疑，他就是渣！10個渣男的「隱性特質」，別再傻傻愛錯人了～ 👉🏻4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Laura #poplove #三觀 #兩性 #再見 #分手 #分手方式 #分手方法 #分手還能做朋友 #和平分手 #失戀 #好聚好散 #如何分手 #如何說分手 #心碎 #情侶 #感情觀 #戀人 #成熟 #波波邱比特 #理性 #男女 #聰明分手 #說再見 #難過 

給分手之後，仍然默默關注對方動態的妳

獨自一人的夜晚特別漫長，是因為愛的深刻。The reason that night is so deep is because you loved so deeply. 即使告訴自己要打起精神來，想想今天該做的事情，但還是忍不住去偷看他的社群動態，好奇沒有自己在身邊，他過得怎麼樣呢？ 最好是他跟自己一樣過得痛苦，如果他也想念我那更好，希望他會因此再回到我的身邊。 已經是結束了的一段關係，明知即便重新開始，還是會爭吵不休，但我還是這樣抱持著希望。我到底怎麼了？看著成為陌路的前男友社群動態，窺探他是不是有了新對象，我厭惡這樣的自己。 失戀是一個不公平的過程，能量回收的速度在兩人之間產生差異。不再愛我的他，不知道從什麼時候開始，已經在收回能量，準備分手了。 對方確實做到了能量回收和情感割捨的過程，但我現在才剛要開始從對方身上收回能量。忍不住窺看對方的社群動態，是因為還無法收回自己的能量，是因為對對方還有些許依戀。 當自己有了不錯的新對象或對他不再留戀的時候，即使對方想復合，妳也能不為所動，這才是妳可以看前男友社群動態的時機。 那時的妳終於能夠客觀思考，再次看到的前男友不再像以前想的那樣帥氣，個性也不好，跟妳不怎麼契合。然後，妳會把和他的戀愛看作是過往雲煙，再也不去關注他和誰交往了。 本文內容摘錄自書籍：《你的愛情就像你自己》 路易思塔羅instagram：louis.tarot_tw 留言回覆路易思，妳多久走出分手的陰霾呢？ #分手 #關注 #想念 #厭惡 #怎麼了 #動態消息 #失戀 #兩人之間 #依戀 #復合 

怎麼才能走出情傷？從「血型」看失戀時反應，AB型最愛搞失蹤？

一段撐不下去的感情最後都會迎來分手的結局，而這種傷痛的癒合期和痊癒方式都是因人而異。許多人認為血型也是影響性格的一個關鍵，不同血型的人在面對失戀時也會有不同的反應，現在就讓我們一起來看看個別血型們失戀時都會有什麼反應吧！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 血型A型：執著不放棄 A型在失戀後會花費許多時間來走出情傷，因為他們屬於完美主義者，對自我的要求也比較高，無法理解也不能接受為什麼會發生這樣的情況，這種不解和自我質疑可能會推動他們不自覺的追蹤前任的一舉一動，希望找到一些答案或者能夠重新與對方建立連接。 血型B型：轉移注意力 雖然失戀的確很使人傷心，但B型不會讓這種情緒影響自己的整體生活，而是努力保持生活的正常運作，他們會積極尋找其他活動和興趣，以此來填充失去的感情空虛，並且尋求各種方式來充實自己的生活。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 血型O型：找朋友傾訴 O型本就生性樂觀並且性格直爽，他們認為只要能徹底切斷過去的一切，自己就能夠快速恢復正常，因此在失戀後O型會迅速行動，刪除或封鎖所有與前任相關的事物，以確保這些都不再影響自己的當下與未來，並且他們會主動尋找朋友們傾訴內心苦水，徹底釋放情感後再投入生活重新出發。 血型AB型：搞人間蒸發 AB型在失戀後會渺無音訊好一陣子，因為他們需要時間思考與療傷，在安靜的時光裡仔細反思過去的關係，了解自己的需求和感受，直到感覺自己已經克服了失戀的傷痛，他們才會重新開始活躍參與社交生活。 儘管每個人處理失戀的方式各異，但失戀共同教導了我們必須更了解自己的需求，清楚認識自己後才能找到真正適合的關係，因此失戀後不需要氣餒，而是應該視之為一次寶貴的成長經驗，讓我們能夠更成熟走向未來哦。 延伸閱讀： 👉5招高級感撒嬌法：教你如何自然釋放魅力，讓男友把你寵上天！ 👉「6種牽手方式」隱藏著情侶關係！日常小舉動看出兩人真實感情狀態～ 👉一人獨處反而更舒服！「討厭社交」星座TOP4，宅在家的生活快樂又自在 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #各種血型 #失戀 #失戀反應 #愛情 #成長 #波波邱比特 #血型 #血型分析 #血型性格論 #血型特徵 #面對失戀 

失戀該怎麼復原？精選「悲傷五階段」歌單：「你的悲傷，總有一首歌會理解。」

《俗女養成記》中有一段劇情，描述女主角陳嘉玲（謝盈萱 飾）丟了工作，結束長跑戀情，在思考未來何去何從之際，在車上經歷了高潮起伏的「悲傷五階段」。該片段在當年成為收視最高點，不僅讓許多失戀的人都感同身受，更有人表示當時知道悲傷5階段後不再覺得孤單，並學著依照自身狀態挑對療傷情歌，才能迅速走出失戀傷痛，今天就帶你一起來看看！ 什麼是「悲傷五階段」？ 悲傷五階段（Five Stages of Grief）由精神病學家Kubler Ross在1969年提出，起初描述絕症患者的心理狀態，而後被廣泛應用在改變生活，以及一段關係結束後的心理變化，5階段分別是： 1.「否認」:不相信戀情已經結束 2.「憤怒」:對前任或現況的負面情緒 3.「討價還價」:通過各種方式希望關係恢復正常 4.「抑鬱」:感到疲倦提不起勁 5.「接受」:試著和悲傷、失去共存。 （圖片來源：《俗女養成記》劇照） 有許多人分手後會通過聽歌療傷，但有些人卻是愈聽愈傷。這是可能是因為他在不同階段聽了不符合的歌曲！若處於「否認、憤怒」期，就不適合聽太過激昂的歌曲，這就可能加重你的負面情緒，若能通過歌詞抒發每個階段的心情，那你的痛苦將會被理解，壓力也會得到釋放！接下來編輯就針對五階段挑選適合你的歌單，一起來聽聽看是否有共感吧！ 「悲傷五階段」失戀歌單｜否認：〈我不難過〉 「我不難過，這不算什麼，只是為什麼眼淚會流，我也不懂。」 孫燕姿的情歌一直以來都是失戀必聽首選！尤其〈我不難過〉更是說出否認階段中「不相信戀情結束」的心情，甚至對於分手感到麻木的心情全寫在歌曲中，成為否認階段的代表歌曲。 「悲傷五階段」失戀歌單｜憤怒：〈你就不要想起我〉 「明明你也很愛我，沒理由愛不到結果。只要你敢不懦弱，憑什麼我們要錯過？」 田馥甄〈你就不要想起我〉描述對於前任放棄戀情的決定感到憤恨不平，甚至帶有一些恨意，希望對方也知道終結戀情的痛，相信處在憤怒階段的人都有共感。 「悲傷五階段」失戀歌單｜討價還價：〈還是愛著你〉 「我還是愛著你，我還是念著你，連我也不相信自己，我怎麼學不會忘記。」 『多做一點也許能挽回這段感情』、『也許重新聯絡前任會有不同結果』…討價還價的人們總是想要挽回逝去的感情，並抱著前任還惦記著自己的念頭，這段期間痛苦且漫長，韋禮安〈還是愛著你〉就感性地說出這些無人傾聽的思念。 「悲傷五階段」失戀歌單｜抑鬱：〈我好嗎〉 「我好嗎，有誰能傾聽？」 抑鬱期則會將專注力漸漸回到自己身上，但長期缺乏關照自身情緒，會造成對自我價值低落，甚至否認自身存在意義的情形。對這些感到疲倦的你先別急著忽視這些情緒，讓我們隨著梁靜茹〈我好嗎〉的旋律好好大哭一場，並相信歌曲與身邊的人能傾聽你的孤寂，你一直都不是一個人。 「悲傷五階段」失戀歌單｜接受：〈陌生人〉 「我不難過了，甚至真心希望你能幸福，當我了解你只活在記憶裡頭。」 很高興你來到了悲傷的最後階段，了解到一段不合適的感情，也許放開才是對彼此最好的選擇。溫暖的鋼琴旋律搭配扣人心弦的歌詞，以事過境遷與原諒放下過往戀情，曾經最愛的人變成了陌生人，你也可以相信會擁有下一個更好的人。 想告訴正處在失戀的你：現階段所感受到的痛苦、抑鬱、惆悵、憤怒都是正常的，你也絕對有資格好好難過，好好療癒心裡的傷口，並準備好自己，一定會有那個更珍惜自己的人出現。感到悲傷的時候就來聽聽這幾首歌曲，也可以建立自己的「悲傷五階段」歌單，在難過時隨時翻來聽聽，現在就建立一座心靈避風港吧！ 延伸閱讀｜更多「悲傷五階段失戀歌單」相關文章 👉【寫給失戀的你】 走過悲傷五階段，邁向與傷痛和解的新生活 👉如何走出情傷？15部「失戀電影」推薦片單，讓寫實動人劇情療癒受傷的心！ 👉情傷久久不能癒合！「失戀後最難安慰」的4個星座，需要時間走出感情低潮 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #俗女養成記 #分手 #分手歌單 #失戀 #失戀歌單 #失戀歌曲 #孫燕姿 #影劇音樂 #悲傷五階段 #悲傷五階段失戀歌單 #悲傷五階段歌單 #梁靜茹 #波波名人 #生活精選 #田馥甄 #療傷歌單 #華語歌單 #蔡健雅 #韋禮安 

當一個人說不愛你，就是不愛了，不要再癡癡地思念他。【日日聊心｜ 失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他，請不要看這篇

文/羽昊 編輯/日青編輯群 圖/ Pinterest 你是否一直還有與前男女友保持聯絡，即便分手已有一段時間？這種情況可能讓你感到困惑，並讓你充滿了疑問「他是否仍愛我？他是否還想念我？我們是否還有機會？」 或許對他來說，你已經成了一個朋友，而不再是愛人。這樣的變化可能會讓你感到難過，但你仍抱著一絲期望，認為他還是愛著你。你可能這樣的關係中，總是感到期待又失落，因為你對這種模糊的關係感到困惑。這不像男女朋友關係，而更像朋友之間的互動。你經常在思考是否應該對關係進一步交代清楚，甚至考慮是否該結束這樣的關係。 #你還是很愛他? 延伸閱讀：#日日聊心 / 成熟不是控制愛情，而是讓你愛的人去愛他愛的。 當分手後仍然深愛對方，是大多數人都會經歷過的情感困境。雖然雙方可能存在分歧和問題，但愛情往往不會隨著分手而消失。以下是有關為什麼分手後仍深愛對方的原因： #不想放開回憶中的他 分手後，你可能還是會很想念和回憶起與對方的美好時光和共同的回憶。這些回憶讓你感到難以忘懷，並深深地愛著對方，讓你一直很想跟回憶中的他永永遠遠在一起，每天在夜深人靜時，都會看著照片思念他。 延伸閱讀：也許你還在想他，但他已經忘了你 【日日聊心 × 日日信箱】: 寫給分手後放不下他的你 #對不起我還想你 分手後，你可能還是念對方的存在，包括他們的聲音、笑容和陪伴。這種思念可能讓你感到難以忍受，讓你難以忘懷，以至於你時常跟他聯絡，藕斷絲連，沒辦法踏入下一段感情。 #覺得他一直都在 有時分手是因為外部壓力、事情未盡圓滿，或者個人成長的差異。在這種情況下，你可能感覺關係一直都在，開始有分手焦慮症，沒辦法斷掉，對方仍然占據你心中的重要位置。即使你知道分手是正確的選擇，仍然可能無法停止愛對方。 #分手後療傷 在分手後，你可能保留著復合的希望，相信關係仍有可能修復。這種希望讓你仍然愛著對方，想要再次在一起；再著，分手後仍深愛對方是一種常見的失戀的心情狀態，這表明愛情是複雜且多層次的。這種感受也可以幫助你更好地了解自己，並最終走向自己的生活之路。如果你仍深愛他，那麼應該坦誠地表達出來，問問他的想法，可能還有一線希望，但也要準備好可能的失望；然而，也許真的只是我們自己的一廂情願，以為對方仍愛著自己，而實際上，對方已經改變了心意。也許就這樣讓他活在回憶中，就這樣......延伸閱讀：日日聊心 / 當他不愛你了，心裡就不會再有你。

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曖昧真的是戀愛時蠻讓人覺得心癢甜蜜的一環，很多人都認為戀愛最美好的時期就是曖昧期了，畢竟那種曖昧時的欲擒故縱、欲拒還迎的氛圍真的很讓人害羞。但還是有些星座不太適合曖昧，畢竟曖昧是個過程，但我們總還是會想往下一步前進，但總有些星座沒想清楚就曖昧會惹禍上身的喔！ TOP4：雙子座 和雙子座曖昧的最大疑慮就是，你不知道自己是不是唯一的曖昧對象。雙子是一個認為朋友可以多看、多交的類型，所以他們不會侷限同個時段只和一個對象保持友好、曖昧關係，所以和雙子曖昧心臟必須很大顆，也要有自己可能只是備胎的心理準備啊！ TOP3：雙魚座 和雙魚曖昧其實很甜蜜，只不過如果你只是想試著相處看看就貿然和雙魚曖昧的話，那很有可能會直接暈倒在他們的溫柔鄉內喔！和雙魚曖昧最大的風險就是會一個不小心就太走心，然後對雙魚而言你卻不一定是他們想認真交往的對象，因為雙魚其實對曖昧對象的期待值是慢慢遞減，而雙魚的對象卻是越來越離不開雙魚。 TOP2：射手座 和射手的曖昧真的是一場賭注，因為他們根本不急著進入新關係，反而能在這個曖昧關係中自在的待著。這會讓射手的對象曖昧到最後很著急，尤其是當射手覺得交不交往好像都沒差的時候，他們就會完全被動的不繼續推進這段關係，真的很會把人的心懸在那啊！ TOP1：天蠍座 天蠍座是絕對、絕對無法只有曖昧的！請記得如果要選擇和天蠍曖昧，那就要做好交往或是結婚為目的的打算吧！天蠍座是無法只和你曖昧曖昧就被離場的星座，這不單單是因為他們看待感情很認真，而是他們不容許自己的感情被當作消遣，所以一旦被他們認為你只是在玩弄他們，那就準備接受他們無情又殘忍的報復吧！ 以上就是不宜和他們隨便搞曖昧的星座啦！不管是你會受傷還是對方會受傷，這四個星座都有不同種風險在，當然不是說和他們曖昧一定不會有好結果，而是先想清楚再行動會比較好啦～ （以上圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 延伸閱讀： 👉10題戀愛人格心理測驗！依戀型、逃避型、敏感型，哪種才是最真實的你？ 👉好羨慕他們得人疼！人緣超好星座排行榜TOP4，第一名天生就討喜啊～ 👉無法相愛只能相殺～12星座「危險配對」，這些組合別再互相折磨了！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #不適合曖昧 #不適合曖昧星座 #交往 #兩性 #受傷 #失戀 #情侶 #情傷 #星座 #星座運勢 #曖昧 #曖昧對象 #波波邱比特 

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