網友都在看！TikTok 年度話題影片大盤點：Jolin 女神洗手舞、一秒畫眼線、配飯神器「三杯雞」，你學會了嗎？

2021 年即將來到尾聲，回顧這一年，你心頭湧上什麼歡樂回憶呢？ 充滿各種創意的 TikTok 近日推出 2021 年度回顧，盤點全球社群喜愛的影片，並公布年度話題排名，囊括音樂、美食、購物、喜劇、特效等（TikTok 2021 年度回顧官方網站請點這裡），超多豐富內容，快來看你收藏的影片有沒有上榜！以下收錄部分年度人氣影片，結尾還有小彩蛋，不要錯過！ 熱門歌曲：天后 Jolin 電音神曲 Stars Align 洗手舞，防疫也要動次動！ 盤點 2021 年度樂壇盛事，亞洲天后 Jolin（@jolin_cai）和全球百大 DJ R3HAB 合作的英語電音神曲〈Stars Align〉當然榜上有名啦！Jolin 歌舞雙棲的女神級魅力，加上 R3HAB 魔幻電音節奏，讓人一聽就超難忘。熱愛與粉絲互動的 Jolin，不只在 TikTok 上推出 StarsAlign 挑戰賽，邀請歌迷一起開心共舞，更暖心的結合舞蹈推出防疫洗手舞，讓防疫動感又時尚！樂洛伊小子和小賈斯汀兩大男神推出的 STAY，還有超復古 Bongo Cha Cha 也受到廣大人氣，絕對值得收進歌單。 亞洲天后 Jolin x 百大 DJ R3HAB StarsAlign 挑戰賽 Jolin 帶頭洗手舞 截取自TikTok jolin_cai 新星作者：美妝創作者 Christine 阿聲傳授一秒畫眼線神技，再也不怕手殘啦！ TikTok 是許多新興創作者竄紅的舞台。經常在社群上分享最潮美妝技巧的創作者 Christine 阿聲（@christine__makeup），就以公開「棉花棒 + 塑膠片」一秒畫眼線，超神技巧迅速轟動社群，女孩們再也不怕手抖毀妝啦！Christine 以勇於嘗試的精神和真實美妝分享在今年度迅速竄紅。而超帥氣後空翻教練奇軒 Tricking（@73_tricking）、零偶包搞笑女神賈桂琳阿龜 （＠wowowwyeah）也都在今年快速崛起，喜歡新奇的你，不可不追！ 大勢美妝創作者 Christine 傳授一秒畫眼線超神技巧驚艷社群 截取自TikTok christine__makeup 美好食光：配飯神器「三杯雞」食譜大公開，秘密就是這一味！ 美好食光蒐羅 TikTok 上各式美食，超簡單食譜創作者胖哥哥料理小私廚（@pangkitchen） 大方公開經典台菜三杯雞食譜，不藏私教大家完美複製美味，從炒香備料到精彩上桌，每個步驟仔細教學；更公開獨門配方「丘北乾辣椒」，難怪成為超夯美食影片！ 美食創作者 4foodieoffical （＠4foodieofficial）和一隻小陳（@xiangg0511）分享日系流水麵線、西式南瓜濃湯，來跟著 TikTok 大廚們吃遍全球美食！ 經典台菜三杯雞食譜大公開 獨門乾辣椒保證食指大動 截取自TikTok pangkitchen 爆紅影片：科學創作者直授三個小道具，輕鬆復刻可愛米奇，讚數破百萬！ 影片排行當然少不了社群最愛的爆紅影片啦！超人氣科學創作者阿駿日常（＠ajim0422）擅長以輕鬆短影音分享科學知識，這次就傳授用吸管、肥皂水、棉線圈加上表面張力原理，在水面完成童年經典動畫「米奇在哪裡」中的超 Q 米奇圖樣，迅速收穫讚數破百萬！ 搞笑一百分的綸綸這一家（@albee10230318）和 Musingxer 木星人（@musingxer）也各自秀出玩心十足的模仿和實驗，你也忍不住童心大發，想嘗試一下了嗎？ 使用三大小道具 靠表面張力打造超 Q 米奇 截取自TikTok ajim0422 驚喜彩蛋：全球熱門影片大集合，2021 因你，無與倫比！ TikTok 是文化起源及充滿無限創意的獨特所在，任何人都可以發掘、創造並分享喜愛的內容。今年 TikTok 特別打造精采回顧影片，邀請全球社群一起感受一整年的無限創意與歡樂。影片中包含防彈少年團（BTS）（@bts_official_bighit）、紅髮艾德（@edsheeran）到今年因無奈表情爆紅、獲破億追蹤的無言哥 Khabane lame（@khaby.lame），讓我們一起回味 2021 年的歡樂美好！ 截取自TikTok tiktok_tw

神探追追追【具景伊】│女神化身邋遢宅女！？李英愛睽違4年再復出

「氧氣美女」李英愛、《屍戰朝鮮》金慧峻《機智醫生生活》郭善英以及「國民媽媽」金海淑，老中青三代，四大女神降臨宅女神探 V.S 變態殺人魔，究竟鹿死誰手？《神探具景伊》其實沒有媒體寫得這麼難看啦！還是值得一追！除了《具景伊》，盤點3部經典「偵探」韓劇，讓你一起動腦推理猜猜看！ 前兩個月可以說是「女神降臨」月，韓國各大女神們都陸續回歸小螢幕，推出全新作品，例如全智賢《智異山》、宋慧喬《現正分手中》、韓孝珠《Happiness毒樓》等等，今天介紹粉絲期待已久，號稱「氧氣女神」的李英愛歐逆暌違4年再見面的《神探具景伊》！ 這部是韓國JTBC於10月底播出的週末連續劇，由《無人知曉》的導演李政勳與《Misty》的共同編劇成初伊合作打造。預計12集，接檔《人間失格》，正片12集+2集特集。劇情講述一位曾是警察、現為保險調查員的40代女偵探，她在調查保險詐騙案件的過程中，完美破解了偽裝成事故的可疑連還殺人案的故事。這部號稱是韓版《殺死伊芙》，又譯《追殺夏娃》（英國諜報驚悚劇，由吳珊卓、茱蒂康默主演）；不過有點可惜，《具景伊》似乎雷聲大雨點小，開播前大家滿心期待，但可能劇情鋪成稍微不完整又或是觀眾粉絲期望過高，收視率不成正比，首播2.64%，最高收視只有2.74%。不過整部戲以黑色喜劇的方式包裝「懸疑」和「推理」兩大元素，劇情反轉讓人摸不清，喜歡這類的劇迷千萬不要錯過這部！ 首先，一樣先介紹主演陣容 第一位女王等級，全亞洲喜歡韓劇的人不可能不知道的李英愛 明明可以在家相夫教子的李英愛，出來演戲根本是玩玩應該沒想要賺錢(開玩笑的啦！)。大家絕對知道，2003年主演《大長今》轟動亞洲各地，帶起韓劇全球熱潮，就算沒看過也肯定聽過！《大長今》在世界60餘國播出讓李英愛享譽國際，不過李英愛就此消失小螢幕長達14年，直到2017才以古裝劇《師任堂，光的日記》復出，雖然收視真的蠻慘。《具景伊》是她繼《師任堂，光的日記》後時隔4年的回歸作品。這次他首度挑戰黑色喜劇類型，要扮演一個頹廢孤僻又有點邋遢的角色，跟之前的印象完全不一樣，劇中飾演一名曾擔任過警察，如今是保險調查員─具景伊，專門調查保險理賠案件是否成立，敏銳的觀察力，有條理的思考邏輯讓她馬上發現一樁保險理賠案的不尋常。 接下來是在《機智醫生生活》和鄭敬淏組成的「鴿子CP」深受劇迷喜愛的郭善英 音樂劇出身的她，2007年透過音樂劇《The great catsby》(《위대한 캣츠비》)出道，2018年才開始出演電視連續劇，出演過《致親愛的法官大人》、《男朋友》和《VIP》等劇，不管是古裝還是時裝都能駕馭，完全就是「寶藏級演員」。在劇中飾演具景伊的前重案組警察兼好友─羅帝希，現任人壽保險公司的組長，為了突破業績，向景伊提出協助調查的要求。 再來，也是「怪物新人」等級，未來前途無限的金慧峻 以Naver BL網劇《大勢的百合》出道，也參演過相當多經典韓劇，像是《浪漫醫生金師傅》、《最完美的離婚》等，還曾以2019年電影《再見，未成年》獲得第40屆韓國「電影青龍獎最佳新人女演員」獎！ 不過，最令人印象深刻的絕對是她在《屍戰朝鮮》裡面那個奪權心計讓人恨之入骨的王妃趙氏，每一次出場極度厭世的表情加上戲劇氛圍，都讓人感到害怕被她從背後捅一刀。 這次在劇裡飾演看似無害但實際上是變態殺人犯「K」的大學生─宋伊景，會把不假思索的話付諸行動的人，一個將所有死亡偽裝成事故和自殺的怪異兇手。 當然，女神降臨的電視劇怎麼可能只有這幾個演員呢！？配角陣容也相當強大，有前陣子因為《D.P逃兵追緝令》裡最後大爆走的逃兵─趙賢哲、目前演出至少60部韓劇且被人譽為「國民媽媽」─金海淑，另外還有在劇裡面幾乎沒台詞但顏值高而被受關注的「山塔」白成哲等人。 《神探具景伊》這部劇是描述一個曾經是正氣凌然的女警察，但因為丈夫涉嫌不倫事件而自殺，深受打擊後一蹶不振，如今卻淪為一個把電玩遊戲和酒當成全世界，家裡像是垃圾山也不在意的保險調查員─具景伊。某天，為了讓自己業績有所突破，能讓公司不用理賠 12 億韓元保險費的好友羅帝希，帶著空有抱負的組員京修去找好友具景伊幫忙。 敏銳的景伊發覺這件理賠案並不單純，於是找到自己遊戲世界的戰友─山塔來協助，而她們在案件調查過程，發現整起意外事故像是一起連環殺人案，幾個人一起揭露背後的真相。 這個連環殺人案的疑犯是傳說中只會殺作惡多端的人，他是「K」。查案中間，具景伊意外地遇見以前是丈夫指導過的女學生─宋伊景，抽絲剝繭下發現原來她就是變態殺人犯「K」，一個看起來傻乎乎又單純的學生，是怎麼變成一個兇手呢？而背後又會出現哪個大魔王呢？這部劇情連續反轉，讓人猜不透到底結局是如何？ 以上就是《神探具景伊》的介紹，還沒看的朋友趕快追起來吧！我個人是推薦這部戲，雖然收視成績不是很好，也被說女神都救不回來？！但是我蠻喜歡整部劇情的節奏和各個角色設定及演員的表現，如果喜歡偵查推理劇情的朋友，有時間可以看看《具景伊》唷！ 劇情裡，變態殺人魔「K」的專屬吉祥物「小惡魔人偶」居然真的推出實體販售，好想要一隻唷！ 除了這部戲以外，韓劇還有很多相似劇情的作品，下面介紹3部「神探追追追」的韓劇，一起來腦筋急轉彎吧！ 首先，2016年韓國OCN的經典系列《吸血鬼偵探(뱀파이어 탐정)》，這部是2016年3月27日－2016年6月12日播出，總共12集。由李準、吳正世、李世榮主演。 劇情講述的是某天突然變成了吸血鬼的虛構出的偵探尹山(李準 飾)去解決帶有著多樣的原因的委托人的事件，和揭露圍繞自己的不可思議及過去秘密的故事。其實在2011年的《吸血鬼檢察官》有引起一小波風潮，所以也以相同題材只是主角職業不同來做企劃，我個人覺得蠻好看，劇情鋪成都很順暢，緊張刺激又帶點輕鬆搞笑。 第二部，2018年韓國KBS 2台的《今天的偵探(오늘의 탐정)》，這部是2018年9月5日－2018年10月31日播出，總共32集，每集大概半小時。由崔丹尼爾、朴恩斌、李智雅主演。 劇情講述一位會抓鬼的偵探（崔丹尼爾 飾）和喪失了恐懼感所以天不怕地不怕的女助手（樸恩斌 飾）遇到神祕的女子（李智雅 飾）後而被捲入奇妙事件中的恐怖懸疑劇。這部被稱為韓國版的《魔鬼剋星》（Ghostbusters，1984），但不會出現恐怖片會有的「黑祭司」或是「驅魔師」，而是大韓民國還未合法化的私家偵探，帶著一個初生之犢不畏虎的女助手，一起來破解事件背後的真相。 第三部，2020年韓國KBS 2台的《喪屍偵探(좀비탐정)》，這部是2020年9月21日－2020年10月27日播出，總共12集。由崔振赫、朴柱炫主演。 劇情講述一個喪屍（崔振赫 飾）復活後,為了在人類社會求生存利用兩年的努力學習人類，無意間變身成偵探，在人類社會和一位無厘頭率真的女助理（朴柱炫 飾）一起在偵探業冒險，並找尋自己的身世之謎的故事。跟前兩部比較不一樣的事，這部比較屬於搞笑劇情的推理片，顛覆了原本喪屍的形象，劇情結構也非常完整，沒有拖戲的跡象，整個看起來一氣呵成，尤其最後非常感人。值得一追！ 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結 https://dramawife.soci.vip

網友激推、口碑爆棚！女神級無敵小V臉必敗小紅瓶，擊退鬆垮泡泡臉超有感，讓你隨手一拍迷人零死角～

每次追韓劇都超羨慕女主角擁有精緻小V臉，看上去只有手掌般大小，身材與臉蛋完美比例連女生看了都忍不住愛上～肉肉的身材還能用衣服遮擋，但拍照要是沒有美圖app修飾臉型，小編可是活不下去（哭）女孩們也想要看起來零死角、五官更3D立體，就不能放過口碑爆棚的立體緊顏精萃，不誇張真是28天見成果，小編實際使用下來超有感，一定要分享給有同樣困擾的水水，讓你輕鬆擺脫小圓臉，朝女神之路邁進！ 願麗「立體緊顏精萃」超值組合這裡買👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily006 終於可以把修圖app通通刪除！小臉精華讓肌膚營養補好補滿～ 都說女生過了25歲就像是分水嶺，肌膚保水度、膠原蛋白都在大量流失，讓人超恐慌，不想年紀輕輕就被叫阿姨！別擔心～小編早有準備，快筆記下超夯願麗的立體緊顏精萃＃小紅瓶，它是願麗第一瓶為亞洲女孩專門打造的小臉精華，就像是用擦的美肌app，讓臉型五官更加完美，有了它手機裡的修圖軟體都可以通通刪掉啦，怪不得網友一致好評！ 小紅瓶的秘密就是含有4重青春肌密，讓肌膚細緻平滑的小麥蛋白萃取，將水份鎖住達到滋潤效果，加上小分子玻尿酸滲透進肌底，將能量快速補給，連換季沙漠大乾肌也能被拯救！結合多元胜肽抗皺因子及咖啡因，同時抗皺、緊緻肌膚，黯淡無光的臉瞬間提亮變得澎潤發光，連素顏都美成小仙女～～ 28天告別泡泡臉、雙下巴！打造完美下顎線條，晉升戀愛發電機～ 小編實測下來發現小紅瓶延展性一級棒，可以均勻塗滿全臉還能帶到脖子一起保養，質地清爽不黏膩且吸收超快速，可以當成妝前精華讓後續上妝更服貼，如果你跟小編一樣換季肌膚容易敏感泛紅，這瓶SOS救急精華低刺激成分，敏弱肌也可以安心使用！持續保養28天就會感受到下巴輪廓變緊緻，惱人的雙下巴漸漸消失、細紋也大大改善，讓肌膚Q彈水嫩又有光澤，立體的五官不僅在視覺上超顯瘦，還打造出漂亮的線條，讓人一看就充滿戀愛感，隨時準備好脫單啦！ 從原本鬆垮的泡泡臉變成自信小V臉真的超驚艷，連閨蜜都瘋狂詢問是用了什麼神奇好物，小紅瓶不收就太對不起自己啦，現在還有超多優惠折扣上官網就可以買得到！趁現在快囤貨起來吧>>立刻買 PopDaily 獨家「2021波波不倒數月曆」 每年都滿懷期待迎接聖誕的你，今年PopDaily為你獨家準備「2021不倒數月曆」！與多個美妝保養品牌攜手合作，禮盒由台灣人氣插畫家黃暐珊繪製，結合塔羅牌元素打造獨特風格，讓每個精緻細節充滿少女心！「2021不倒數月曆」推出8入、6入兩款聖誕倒數禮盒，更加碼推出超值加贈，內含FreshO2、I DEW CARE等人氣品牌，僅千元就能享受近七千元價值商品！ 👉2021波波不倒數月曆，活動頁面這裡看！ 👉波波黛莉「2021不倒數月曆」這裡買！

可剛也可柔，搖滾女神 Avril Lavigne 的這些抒情歌你聽過嗎？ II

 Hi there，之前在 Avril Lavigne 發行最新單曲〈Bite Me〉(2021) 之前，我寫過關於抒情歌曲的推薦文章，如今新單曲已經發行一陣子了，所以我的推薦第二篇也來啦！不知道有沒有人注意到第一篇就已經標註了一個"I"表示是第一集😂，如果沒有快到下面連結先看看一篇吧！ 👉推薦閱讀：可剛也可柔，搖滾女神 Avril Lavigne 的這些抒情歌你聽過嗎？ I 這第二篇抒情歌推薦，會從 Avril 的第四張專輯開始分享，因為前三張已經在第一篇挑過了，所以這篇會從目前 Avril 發行的六張專輯哩，其中的第四張到第六張挑出抒情歌做推薦，那就繼續看下去吧。 〈Darlin〉 Avril Lavigne 〈Darlin〉收錄在 Avril 的第四張專輯《Goodbye Lalluby》(2011) 當中，這首歌當時同樣沒有引發很大的關注，不過我自己是當初在聽到這張專輯時，就已經很愛這首歌了。一開頭就是 Avril 很溫柔的吉他聲和歌聲，整首歌沒有太大的裝飾，也沒有什麼高潮起伏，有的只是無盡的溫暖感，這首歌收錄在這張名為搖籃曲的專輯中，實在是當之無愧。 "Pretty darlin. Face tomorrow, tomorrow is not yesterday." 歌詞不複雜也沒有什麼寓意，很單純地在安慰一個心情低落的人，而正當那個人是自己的時候，聽這首歌就會特別有感，除了溫柔之外，還能感受到那一絲絲的感同身受滲入自己心裡，而在給予慰藉之後同時也給予鼓勵及希望，用歌聲鼓舞起可以繼續面對明天的動力。這首〈Darlin〉既不突出、討論度也不高，不過我覺得，偶爾還是需要有這樣的存在帶給我們寧靜吧。 〈Falling Fast〉 Avril Lavigne 收錄在第四張錄音室專輯《Avril Lavigne》(2014) 的〈Falling Fast〉，是首充滿甜蜜的歌曲，大致上描述的情景是一見鍾情，描寫從睡夢中醒來看見了對方，便無法自拔地墜入愛河，並且強力地催促著對方，一起愛吧、一起試看看吧。聽上去有些大膽、高調，沒有絲毫的羞澀及猶豫，不過轉念想想，這不就是 Avril 嗎？在敢愛敢恨的面貌下，就算是抒情歌也毫不掩飾他的單刀直入，這樣的直爽是抒情歌中少見的呀。 而雖然唱著的內容是直球對決，但節奏並不快、聲音也很輕柔，有種雖然直接拋出請求但卻小心翼翼的感覺，在直爽的背後也藏著一絲期待。並且不斷重複的"I'm falling fast."也代表了自己的迫不及待。這樣輕柔卻直接的反差真的讓我很喜歡，給我一種雖然整首歌都非常平靜，不過內心卻洶湧澎湃的感覺，讓人每次聽見都能會心一笑。 〈It Was In Me〉 Avril Lavigne 在最近的專輯《Head Above Water》(2018) 出現的〈It Was In Me〉，當時被 Avril 自己稱作是他經典歌曲〈I'm With You〉(2002) 的2.0版本，就連詞曲創作也邀請了當時的同一批成員，不過個人覺得兩首聽起來的關聯實在蠻小的😅。但即使是這樣，這首歌還是讓我覺得很值得一聽，〈It Was In Me〉從歌名就能看出，Avril 倡導的是從自己的內心尋找快樂，如同歌詞描述的，在經歷了一切後的自己終於發現原來自己尋找的一直都在心裡。 "Let me feel high when I'm sober. Let me feel young when I'm older. Let me feel proud when it's over." 上面是我最喜歡的一段詞，很有美感的衝突，尤其"在當我年華老去時讓我感受青春"，這樣的意象文學到不行，我只看了一次就愛上了這樣的感覺，雖然沒有前面提到〈I'm With You〉2.0 的氛圍，不過這又是另一種讓我愛不釋手的情境，如果說在歌聲中可以表達情感，那麼這首歌同時也唱出了富有藝術的反差感。 大家知道，上次寫了 Avril Lavigne 終於回歸發行單曲的文章，現在寫了兩篇個專輯中的抒情歌推薦，等同讓我自己也複習了一遍舊專輯，現在非常期待新專輯的到來啊！根據消息將會在明年的3月之前發行最新專輯，就讓我們看看究竟是不是真的呢？！ 👉推薦閱讀：全新單曲〈Bite Me〉超級炸！搖滾天后 Avril Lavigne 終於回歸！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

5個帕梅拉爆汗運動菜單分享！燃脂效果超有感、跟著健身女神動起來！

帕梅拉爆汗健身菜單分享！燃脂效果超有感、跟著健身女神一起動起來！

紅遍全球的健身女神帕梅拉、她的名字想必很多女孩們都知道、 而不知不覺間、我跟著帕梅拉的YouTube 頻道運動已經半年了、堅持運動的這半年、體態真的緊實很多、以體重來看也已經比半年前少了10公斤、目前仍然還是覺得很有樂趣和效果、所以來分享一下幾個0器械又能很有感的帕梅拉運動影片、有興趣的話請一起來看看吧！ 延伸閱讀：連續打卡帕梅拉100天完成！女孩們的身材管理大師帕梅拉運動心得分享及運動影片推薦！ 15 min Sexy dance workout 15分鐘漸進式有氧、一開始先讓身體慢慢適應有氧的步調、中段開始有初級基礎登山跑、幫助我們鍛煉到身體核心、有效燃脂、對於比較少甚至還沒接觸過登山跑的女孩們、可以先從這個15分鐘Sexy Dance 開始練習唷！ 12 min Ed Sheehan Dance workout 這段是今年帕梅拉25歲生日的運動影片、很新手友好、主要鍛鍊手臂和核心、有氧的部份也不至於一開始就那麼激烈、但是又能明顯的感受到身體處於運動的狀態、非常適合一開始想嘗試帕梅拉運動的女孩們！ Dance like nobody’s watching 同樣新手友好的有氧運動💪歡樂的音樂氛圍、簡單有效的動作、再加上固定大多數帕梅拉影片都有的深蹲、不但跳的開心、還能有效瘦身呢！ 10 min Energy boost workout 當我們的體力和運動量更好了之後、或者當簡單的15分鐘有氧運動身體已經適應了之後、可以來試試這個10分鐘進階有氧、正式版本的登山跑+原地高抬腿跑步、提升肌力、燃燒卡路里！ 10 min Medium HIIT workout 中強度間歇訓練、短時間的高耗能運動來達到最有效的降低體脂肪、影片中有慢速初級波比跳、比深蹲更燃脂、比有氧更爆汗、 想要有明顯運動效果的話、很適合來跟練這段影片唷！ 以上5個帕梅拉有氧運動影片、分享給想開始透過運動來讓自己更健康、體態更漂亮的女孩們、我也分享一下我自己做帕梅拉運動的一開始和180天後的運動效果💪 真的差滿多的、我除了做運動之外、飲食也維持168斷食法半年了、就是半年來都是從一日三餐減為一日兩餐、運動+飲食的調整、效果真的很明顯！ 延伸閱讀：七道漂亮身材的瘦身餐、外食族+廚藝小白也能輕鬆Get! 運動讓人健康、體態又能更加緊實、肉肉比較不會鬆垮垮、也是一種能讓人更放心的減重方法、鋪上妳的瑜珈墊、一起跟著健身女神帕梅拉動起來吧！ #帕梅拉 #帕梅拉運動 #健身 #運動 #居家運動 #pamelareif #pam #youtube #減肥 #減重 #減脂增肌 #燃脂

5件事認識Hani 安喜延：會唱會跳高智商、還曾練過鐵人三項，根本是全能女神！

女團EXID在2014年因成員Hani的《UP&DOWN》的骨盆舞在亞洲爆紅，性感舞姿吸引超過2,000萬人點閱，Hani被封為「骨盆舞女神」。團體合約到期後以本名安喜延轉戰演員，最新戲劇作品《IDOL：The Coup》剛播出，今天揭曉五件關於HANI安喜延的秘密，一起認識這個零距離女神。 👉🏽【2022年韓劇清單】李敏鎬、車勝元、Rain、金宇彬男神集體回歸、漫改劇成大勢 👉🏽2021年最佳＆最差韓劇排行榜《機智醫生》連兩年上榜、《薛西弗斯的神話》難逃批評 關於HANI | 食量超大 身材超魔鬼的HANI其實超會吃，曾自爆學生時期一口氣吃了福利社吃了6個熱狗麵包，也曾經在節目上狂吃餅乾、辣炒年糕，過沒多久又繼續吃牛排，驚人的食量嚇到現場來賓。 關於HANI | 智商高達145 Hani智商高達145，是眾所周知的語言天才，精通中英韓三國語言，她曾說過自己高中時準備多益，只花了2個多月的時間就拿到了900多分的好成績，哈妮出演韓國綜藝節目《박나래의 스터뷰》時，向大家傳授了她英文的讀書秘訣，才貌雙全超令人羨慕！ 關於HANI | 會跳也超會唱 韓國偶像團體組員大多都有明確分工，各自負責擅長領域，就是大家常聽到的「擔當、位置」。Hani因骨盆舞爆紅，又因為團體人數多、歌詞分配下來較少，讓大家忽略了她的唱功，直到她蒙面以「賣火柴的少女」出演歌唱節目《蒙面歌王》，才讓大家注意到他的好歌喉。「賣火柴的少女」一開始演唱時低沉又富有磁性的嗓音驚艷在座來賓，發音咬字非常特別，一度讓嘉賓猜測是外國人，沒想到一摘下面具，竟然是Hani！ 👉🏽 超會演也超會唱！ 10位韓劇金牌男女主角唱功也超強！ 另外，EXID成員率智、 正花、慧潾、LE也都曾出演此節目，成為第一個全員登上《蒙面歌王》的女團，綜合實力超強！ 關於HANI | 曾是游泳選手、練過鐵人三項 Hani不只頭腦好，運動神經也很發達，從國小到國中一直是游泳選手，擅長仰式 、雙蹼泳及蝶式，曾因為從小就太好動，媽媽還讓她去參加鐵人3項消耗體力。她還說在求學期間連女生不擅長的運動項目她也得心應手，常常在體育課贏得同班同學如雷掌聲，只能說這顏值在水中也是美人魚等級啊！ 👉🏽 曾經擔任學生會長的10位韓星 好想轉學到宋仲基、IU的學校啊～～ 關於HANI | 初戀是奧運選手 Hani出演電台節目《兩點出逃Cultwo Show》，大方公開自己的初戀，對象竟然是韓國國家代表、三項鐵人選手許敏鎬！Hani大方表示：「我們直到現在都有聯絡」，主持人問兩人還有沒有可能性，Hani大方回答：「一切都有可能！」 而許敏鎬在出演JTBC節目《We Kick Together 2》時分享了兩人的相識過程：「Hani讀小學初中時也練過鐵人三項，有一次我訓練時不知道Hani走到附近、把足球踢到了她頭上，讓她眉毛附近受傷，Hani問我：『如果我嫁不出去怎麼辦？』我就說：『那就由我來負責吧。』 」過程超青春可愛的啦！ 👉🏽 最新!全球劇迷票選歷年「最浪漫韓劇TOP10」《愛的迫降》狂掃榜單、《海岸村》暴衝第三名 HANI新戲熱映中 | 《IDOL：The Coup》 由安喜延（Hani）、郭時暘主演的偶像劇《IDOL：The Coup》剛開播，劇本由《未生》的編劇執筆，講述出道6年都不紅的女團，面臨解散的危機，以「失敗偶像」成長的勵志故事為主軸，可說是相當貼近現實生活的故事。不過偶像題材難引起觀眾共鳴，其他主演宇宙少女EXY、LABOUM率濱、REDSQUARE成員Green及韓素恩等新面孔也沒有號招力，收視率低迷、未能擺脫0%級的收視率，只希望後半段能夠反轉、收視翻紅。 HANI新戲熱映中 | 《IDOL：The Coup》預告 👉🏽6部韓劇教你人生「不後悔」穿越題材讓你知道最耀眼的時刻是當下 👉🏽 越扯越多人看 9部超狗血韓劇推薦 外遇比撞鬼還恐怖!渣男只是基本盤？ #HANI #安喜延 #HANI實力 #EXID #IDOL #TheCoup #骨盆舞女神 #許敏鎬 #HANI初戀 #UP&DOWN

【居家生活系列】-｜生活新指南系列｜#月星球 #拜託了女神 

｜生活新指南系列｜#月星球 #拜託了女神 你在家也跟波波愛麗絲一樣完全沒有生活指南方向嗎？ 那今天波波愛麗絲要來跟你分享👉月星球-生活新指南系列 瓶身都是純白色，簡約的文字風格，瓶子造型設計也相當好看，用完把瓶子留著也不浪費，擺在廁所(#手部清潔泡沫)、廚房(#純淨洗潔精)都相當的有質感！ 🧼手部清潔泡沫 疫情逐漸趨緩，不過也別忘記手部清潔，這款手部清潔泡沫的味道是淡淡的薰衣草香味，不含有害成分，以綠茶、甘草萃取物讓肌膚刺激最小化，讓你洗手時可以有溫和柔嫩的觸感，且含有豐富的泡沫，讓你洗手能享受舒適的感覺！ 🧽純淨洗潔精 這款純淨洗潔精太強大了！為1級洗碗精！ 可以使用在洗碗盤，蔬果清潔上也是可以的，最厲害的是它還能清洗毛寶貝的碗盤，我們家毛寶貝哈娜每天的碗盤都會弄的髒兮兮，使用純潔洗潔精後碗盤變的乾淨又亮晶晶✨ 用純淨洗潔精讓你的手部不傷手，使用安全的食品級(食品添加物)香料，讓你皮膚減少刺激，可以清潔油污，有著超強清潔力！ 🛒 https://bit.ly/3vABaLA @dalnara_shop #月星球 #拜託了女神 #韓國 #韓國商品 #韓國直送 #韓國洗碗精 #韓國手部清潔泡沫 #居家生活 #儀式 #生活儀式 #dalnarashop #波波愛麗絲 #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享

【髮廊護髮】資生堂女神鏡光護 完美芯髮療程​ 獨家科技「髮芯還原術」

 頭髮就像臉一樣需要保養！​ 因為長期會使用電捲棒​ 除了使用電捲棒又喜歡染燙漂髮🤦🏻‍♀️​ 導致頭髮毛躁容沒光澤，也容易導致掉髮​ 自己沒辦法很深層的保養​ 這次到『Evolve hair』拯救我頭髮​ 使用資生堂 #女神鏡光護 完美芯髮療程​ 簡單來說完美芯髮療程​ 就是透過淨化→修復→封存 ​ 讓髮絲做到大排毒，同時還能加強吸收讓髮芯還原​ 設計師很仔細的跟我解說每一個步驟​ 表層淨化的部分用起泡的方式將洗髮精起泡​ 可以感受到細緻的泡沫塗抹在髮絲上​ 頭皮感受到泡沫溫溫的很舒服🥰而且泡沫畫面超療癒​ 而深層淨化的部分可以深層去除卡在頭髮裡面的鈣離子​ 也避免頭髮髮質而乾澀毛燥​ 確保保養品不只停留在表層更能深入髮芯底層​ 最後一步使用了「全效完美防護精露安瓶」​ 之後在使用離子夾加熱​ 直接髮芯修護受損的髮質​ 讓髮絲變回成原生髮般的強韌與健康 改善髮質​ ​ 太厲害了！！！太厲害了！！！​ 設計師說能夠長效延續 30天​ 當天結束療程跑去吃羊肉爐​ 味道居然沒被羊肉爐味道壓過​ 更讓我驚訝的是回到家洗頭時​ 居然沒有再因為打結而斷掉!!!​ 而且保有頭髮的滑順與光澤感​ 原本想說回家洗頭應該就會還原了​ 各位朋友們根本不用擔心，還可以撐很久!!!​ 店內很有歐式風格 環境也很舒適​ 療程也有包含按摩整個超舒壓的😍​ 女神鏡光護完美芯髮療程​ 請找資生堂專業美髮合作店家​ Evolve hair進化髮藝 此預約制​ 電話:03-3468709​ 地址:桃園市中正路1370號2樓​ ​ ​ @shiseidoprotw #shiseidoprotw #芯之麗 #女神鏡光護 #髮絲微整型 #美麗從芯開始 

質感生活#23☾ 化身繆斯女神，Kafellon凱芙蘭X冬宮博物館之繆斯靈感10色眼影盤！

Kafellon凱芙蘭，是卡姿蘭集團旗下潮牌彩妝，自2005年誕生至今，經過多年的沉澱與發展，已緊緊抓住年輕時尚群體的脈搏。 2017年品牌全面煥新，以“百變原創 潮流隨心”的品牌理念，為新生代女孩而來，在致力於締造突破常規的產品同時幫她們發現精緻妝容背後不失個性的自己。 公主也可盛妝上陣，每個女孩都能有自己量身定做的不同潮妝。 凱芙蘭和俄羅斯冬宮博物館Эрмитаж聯名的２款眼影盤，真的非常有新意，卡姿蘭之前推出的敦煌系列是東方古典路線，這一次就是西方爛漫，女孩們也別錯過。 去到了俄羅斯的聖彼得堡，如果沒去冬宮Эрмитаж博物館，那麼妳就不算去過俄羅斯，來看看這２款名畫聯名的眼影盤有多吸引人。 靈感來源《紅色的和諧》 強烈的色彩效果給人以夢幻般的感受 膚色偏黃的女孩，更適合紅色的和諧這一款。 靈感來源《莉迪亞》 馬蒂斯的靈感繆斯以莉迪亞作為設計靈感寓意每個女孩出彩的藝術妝容 LYDIA這一款，偏粉色，精緻玫瑰色系，也不必擔心，上色後不會有泡泡眼。 多重質地，粉質細膩，好抓粉，不易飛粉配色百搭且大膽，日常又出挑質感顯色，疊加驚艷不顯髒。 以精細壓粉工藝製成，高度精煉的色面組合，色澤飽和度高。 2款眼影盤，都有各自的故事與靈魂，不同色號在不同女孩的臉上，提醒著每一個人都是獨一無二的。妳就是自己的繆斯女神，妳心中的那個女神，今天想換上什麼妝呢？ 凱芙蘭繆斯靈感10色眼影盤(2款)：https://shp.ee/7qt5xhf

什麼是我該有的樣子？｜迪士尼《大力士》

迪士尼可以說是八年級生小時候的動畫王國之一，生產的動畫故事從格林童話到古希臘神話，可以說題材多元個個都是經典，其中1997年的《大力士》可以說是花花很喜歡的經典之一了。 故事 某日奧林帕斯山上眾神慶祝宙斯的兒子－海克力士誕生，沒想到宙斯的弟弟冥界之神－黑帝斯帶著惡意前來祝福，事實上他想上位並離開冷冰冰的地下。於是他的一連串計畫就是要讓會迫害他上位的海克力士成為凡人，沒想到成為凡人的海克力士卻留有一絲神力。長大後的海克力士為尋找自己成為神的證明，踏上成為英雄的路。 預告片 真實的大力士 大力士的本名Hercules海格力士（海克力士）在電影中，他是眾神宙斯與「眾神之后」希拉所生下的孩子。 但在希臘神話中，Hercules是宙斯誘姦珀耳修斯的孫女也就是底比斯國王安菲特律翁之妻阿爾克墨涅後，與安菲特律翁的兒子伊克力斯一同誕生的雙胞胎兄弟。因此他既是珀耳修斯的曾孫又是他的同父異母兄弟。 簡單來說，Hercules是宙斯與其兒子的孫女發生關係所生下來的孩子。痾⋯⋯對，神話中的宙斯花心又貪色，外遇被抓也無法停止他對感情的不忠，這就與電影中愛妻愛子的形象有所差異。而「眾神之后」希拉事實上天生善妒，所以面對Hercules那是極度討厭，並不像電影中疼愛這孩子。 雖然身世令人唏噓，但半人半神的Hercules自幼在名師的傳授下，學會了各種武藝和技能，能勇善戰，成為眾人皆知的大力士，可以說是非常自律的好孩子。 1997年迪士尼創造出的《大力士》 為了闔家光賞和符合迪士尼的風格將劇情做改變，但是這樣的故事更吸引人。 尤其是Hercules為了成為英雄開始的訓練，一步一步練習漸漸成為強壯的過程，其中，發現Hercules還有神力的黑帝斯也開始一連串破壞計畫。 劇情的主幹圍繞在Hercules成為英雄的一天，而前期一直以打敗怪獸為目標，後期才發現真正英雄的意義。 應映劇情，人物性格改變在所難免，但你知道嗎？電影中依舊保留一些希臘神話的足跡，例如上圖的導師阿菲，是迪士尼照著藥師菲羅克忒忒斯（Philoctetes）、牧神潘恩（Pan）、森林之神薩特（Satyr）這三個人物所創造出來的人物；電影中的五大泰坦巨魔、阿基里斯的弱點是腳踝、「混亂都市」昔比斯都是希臘神話典故。 就連「海格力斯的十二偉業」電影中都有納入，就算沒有完整呈現也有稍稍帶過。 經典之筆 說到《大力士》這部電影的經典，一定要提到開頭、劇中、結尾都有出現的「繆斯女神們」 大家或許對故事印象不深，卻忘不了這群唱歌好聽、美麗又搞笑的女神們。尤其是中文配音的歌曲～獻上女神們與女主角一同演唱的歌曲「我已經愛上他」 女神們是故事的訴說者也是推動劇情不可少的存在。 第二個經典的地方便是這位特殊身份的女主角—蜜兒，神話中對應的是Hercules的妻子墨伽拉。在希臘神話中，Hercules和墨伽拉兩人非常恩愛，生有三子，但是善妒的希拉陷害Hercules使其精神錯亂之下誤以為兒子們是巨人而殺害，為了贖罪，Hercules離開墨伽拉。 電影中，蜜兒為了一個負心漢將靈魂賣給了黑帝斯，因此幫忙黑帝斯做事，而她的任務就是要去勾引Hercules，使其自動放棄成為神。當然最後，蜜兒卻敗給Hercules的善良與堅定。 最後，還得說說搞笑的黑帝斯，是的，他是反派，卻是個蠻搞笑的反派。連他的跟班名字都非常搞笑「痛苦與慌張」🤣整部電影至少有一半的歡樂是他們（反派）帶來的。 迪士尼的音樂 不得不說，迪士尼在電影中的音樂是從來不會馬乎的。 當然中文版的歌曲也是非常動聽的，只是花花覺得英文版較有氣勢磅礴、壯麗得感覺，真的有回歸的氣勢。 下面這首，是中文版謬斯女神在介紹Hercules的歌曲： 花言花語時間 經過這一篇，大家有更加認識《大力士》嗎？希望今天的介紹也能讓大家更了解這部電影的魅力。

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