《低卡甜點》超簡單健康提拉米蘇~低卡無油少糖代餐版，飽足感滿點不怕胖胖

低卡甜點》超簡單健康提拉米蘇~低卡無油少糖代餐版，飽足感滿點不怕胖胖

認真防疫在家一放鬆就會東吃吃西吃吃 一不注意就會長小肉肉在身上 今天教大家一款超級簡單、無油低糖、飽足感滿分又健康營養的提拉米蘇 夏天嘴饞吃冰涼消暑好滿足，大口吃也不會有罪惡感的簡易懶人美味點心 準備以下材料： 1.即食燕麥、2.餅乾(可不加)、3.即溶咖啡粉、4.無糖優酪乳、5.廋參男女代餐包(增加飽足感)、6.香蕉、7.可可粉、8.巧克力奶粉(可不加) 用一個塑膠袋，把以下材料放入袋子 餅乾這部分也加可不加哦！ 手邊有吃不完的餅乾用來增添口感也很不錯~ 加入即溶黑咖啡粉，不要有奶精的那種 加入廋參男女代餐包，裡面富含纖維質，可以增加飽足感 還有九種益生菌和多種營養素，幫助嗯嗯上廁所 吃美食又可以完零罪感就是靠這個小祕密啦~ 想吃甜一點可以加一包巧克力奶粉，這部分也可以不加哦！(熱量就更低了哈哈) 以上材料放入袋子後搖一搖，搖均勻~ 再準備一個保鮮盒子，繼續以下步驟 優酪乳建議用無糖的唷！ 鋪上香蕉切片後再來反覆步驟，簡單吧！！ 提拉米蘇的綿密口感就在於這些層層堆疊，剛好鋪滿盒子就OK囉 最後可可粉薄薄的一層就好囉，太多太厚的話會苦苦的 放冰箱冷藏一晚，隔天就有綿綿密密好吃的提拉米蘇點心吃啦~~ 被優酪乳泡軟的即食麥片吃起來好綿密 一層一層濃稠的口感簡直太幸福了 尤其那個香蕉就是整個提拉米蘇的精隨😆 因為有加代餐包，邊吃的時候可以再喝個下午茶或牛奶、豆漿 代餐包富含的纖維質會吸飽飽水份，吃個幾口就很有飽足感唷！ 當作點心吃真的太佛系，健康營養又飽足還不用怕變胖胖 還可以順便清腸胃，這點心484太神仙了...顆顆顆 附上一張被GIGI大嘴巴挖一口的提拉米蘇 側面看的到一層一層堆疊好療癒哦 在家乖乖沒有亂跑的朋友們~趕快動手做起來吧！ 廋參男女代餐/單包連結 廋參男女一盒10包 GiGioooLaLa文章同步→ 更多料理食譜→ GiGi的社群傳送門 MAIL：butygigi@gmail.com #夏天吃冰涼又消暑唷 #蛋糕 #提拉米蘇 #手做 #甜點 #下午茶 #點心 #低熱量 #低卡 #代餐 #飽足 #減肥 #健康 #營養 #簡單 #好吃 #瘦身 #懶人 #燕麥 #居家

《花蓮美食》大份量熱炒平價好滿足 時鐘現烤桶仔雞

來到花蓮吉安鄉旅遊的朋友們有口福啦 這間是的花蓮在地朋友推薦的「時鐘現烤桶仔雞」熱炒店 熱情的花蓮朋友果然個個都是資深老饕客呀！！GiGi真的是太太太有口福了 路過花蓮吉安鄉一定要來打卡一下哦！吃飯時間很多人，每桌都坐滿滿了 記得要提前打電話來預訂，免得沒位置撲空了～～ 好吃的店家招牌菜「甕仔雞」 一塊接著一塊停不下來，附上一碗雞油醬料，鹹鹹香香超級美味 吃這個甕仔雞的關鍵在於雞皮，雞皮烤的鹹香入味簡直就是畫龍點睛 減肥什麼的都不要管了，張開嘴大口吃就對啦ＸＤＤ 這一道糖醋排骨還沒來得及拍照，就被小夥伴夾空幾塊啦～哈哈 真的真的很好吃唷！糖醋醬好入味，酸酸甜甜酥酥脆脆 蔥爆白肉很下飯，不得不說這間的料理都很涮嘴耶 味道足份量夠，三五好友家人來聚餐配瓶啤酒『金素西』 鹹蛋四季豆很對歐巴的胃口 四季豆非常新鮮，炒的清清脆脆 魚肉也是鮮甜美味，GiGi越來越退步～吃到後面都快陣亡了＠＠ 不怕魚刺骨頭的夥伴們也是咻地一下嗑光整條魚 另外還有點炒麵和其他炒青菜～整體來說都非常棒棒 沒有踩雷 疫情過後記得來花蓮衝一波吧💜💜 時鐘現烤桶仔雞 地址：花蓮縣吉安鄉中央路三段381號 電話：0976-757-850 GiGioooLaLa文章同步→ 更多美食分享→ GiGi的社群傳送門 MAIL：butygigi@gmail.com #花蓮 #花蓮美食 #桶仔雞 #時鐘桶仔雞 #時鐘現烤桶仔雞 #老饕 #美食 #好吃 #餐廳 #熱炒 #啤酒 #下酒菜 #聚會 #團聚 #雞肉 #美味 #在地 #大份量 #吉安鄉 #吉安鄉美食

[媽咪來開箱]好吃又健康的點心時間~埔里珍棧南瓜瓦片

[媽咪來開箱]好吃又健康的點心時間~珍棧南瓜瓦片

防疫在家就是一直吃一直吃，但也希望可以吃得健康一點，零食選擇多穀物類的不僅滿足口腹之慾還能顧及健康多好啊~ 珍棧烘焙工坊的純手工南瓜瓦片就很符合媽咪我的期望 根據BBC的評比，南瓜子在世界最健康的一百種營養食物中獲得第6名的成績，主要是因為它富含磷、鈣、鉀、硒、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，對人體健康有相當不錯的益處，可以幫助身體抗氧化與抗發炎，並有助維持身體代謝。 看這滿滿的南瓜子，每一口都是飽滿的享受 開封沒吃完沒關係，夾鏈袋包裝設計讓我們隔天一樣吃到酥脆的口感 精心設計將厚薄度控制再輕輕一咬就能斷掉的程度，雖然一整片都布滿了南瓜子但都沒有重疊，方便老人和小朋友食用，這一點讓媽咪我超級放心給小寶貝們吃 堅持使用最天然的原料製作不加任何添加物，成分僅僅只有南瓜子、麵粉、雞蛋、少許糖鹽，就是這麼簡單純粹的好味道討人喜歡~ 使用低溫烘焙保留南瓜子營養素，無添加防腐劑、無添加香料、無添加食用油脂，完全是南瓜子天然的油脂，既好吃又養生~ 成分單純我都給小朋友當點心吃~一人一片吃的多滿足啊~ 口感酥脆讓人一口接一口 店家寄出時都會貼心地貼上一張「不要摔」字樣~盡力讓收到南瓜瓦片的客人能有完整的餅乾~ 防疫期間待在家就可以吃到薄脆好吃的南瓜瓦片唷~ 訂購電話：0923281629 也可加Line： 0923281629 地址：南投縣埔里鎮大成5巷1號 （埔里亞卓客家菜餐廳旁） 埔里珍棧南瓜瓦片官網https://www.taiwanzhenzhan.com.tw/ 埔里珍棧南瓜瓦片粉絲專頁https://www.facebook.com/pulizhen/

【宜蘭美食】宜蘭市區最好吃的Pizza🔥比薩客-復古美式速食店

如我要我說出心中第一名披薩 那絕對非「宜蘭比薩客」莫屬❤️ 它位於宜蘭市區內神農路上 挺好認得一個轉角處 但就是有點難停車＠＠ 需要繞一下找找有沒有附近臨停 整間店的裝潢從門口到內裝 都可以感受到滿滿復古美式的味道 彷彿穿越時空到以前的速食店 入內是老闆親自幫我們店餐的 這是一對老夫妻一起經營的 價格也挺實在的相較於連鎖比薩店 這裡可以感受到更濃厚情感的溫度 連外帶紙盒都好看到我無法停下快門 簡單、復古配色、耐看❤️ 其實我去的時候二樓就沒有開放內用了 （照片是2樓） 那個復古感爆棚的燈罩 真的是好看到我心臟差點掉出來 搭配上天花板的裝潢 真的不是現在速食店可以看到的 因為我當時是上樓去用洗手間 才意外看到這樓梯間綠色的字樣 真的快門差點沒當掉 就是復古迷來這真的會愛死！！！ 但還是要回歸正題（餐點） 這裡最有名的必吃的就是章魚燒披薩跟可樂雞 上圖的是一般炸雞 可樂雞在下面圖 之所以叫可樂雞 就是製作過程中有使用到可樂料理 並不是吃起來有可樂味道的雞 但這醬（你看了不流口水嗎）我點的是半雞 這雞皮大概是全家人搶著吃最熱門的 烤著甜甜的烤醬 裡頭雞肉湯汁很多又嫩 難怪會是必點之一 畢盡光是名字就很吸引人了！！！ 再來比較一般的炸雞 湯汁你看照片就知道一樣很多汁 但是這款式薄皮的也不是很酥脆型的 味道吃起來就沒有這麼驚艷 雖然肉一樣不會柴 但我自己覺得是吃過會忘記的味道 這披薩實在是爆擊我全家人心臟的好吃 時隔多時我爸都還會喊著幾時要再去宜蘭吃披薩 我敢說是我吃過最最最好吃的厚皮披薩 比台北蘇阿姨還要好吃（蘇阿姨就.....我失望） 這章魚燒口味的料實在多到快要齁不住 料多實在味道好就是在說（比薩客）這種 第一次覺得美乃滋份量恰到好處 餡料也平均的滿口豐富 尤其是這披薩酥香的底部餅皮 好吃到永生難忘那種！！！！ 這是厚皮披薩不是薄皮誒 薄皮脆脆的正常 厚皮我吃（連鎖店的披薩） 從來沒吃過底部是脆的 我爸就是對這脆脆的底讚不絕口 這誇張的讚美絕對會讓你覺得 你是不是看到一篇業配文 不，我發自真心（這不是業配） 總之疫情過後 這家我絕對要再去吃爆他！！！！ 有去宜蘭這個美食行程安排起來好嗎 要是我住宜蘭我就立刻外帶回家吃 最近就先點連鎖店披薩將就一下😢 這家的披薩實在把我胃口養壞了～～～～ 但是老闆夫妻年紀大了 一直都有聽到可能想休息的聲音 希望疫情過後各種美味都還會存在🙏 🔸店名：比薩客 🔸地址：宜蘭市神農路二段1號 🔸電話：03-935-7688 🔸時間：11:30-20:00(全年無休）

在家防疫～食譜分享/多彩餅乾/

多彩餅乾漂亮又好吃造型甜度自己調整 食材 首先，無鹽奶油切小塊，加入糖放至室溫軟化。 把蛋及牛奶拌勻，倒進奶油、糖。 粉類過篩並加入以上食材攪拌： #原味 ：麵粉70g ＃巧克力 ：可可粉+ 麵粉65g #抹茶 ：抹茶粉+ 麵粉65g #造型 想做什麼就做什麼吧🤣 莉莉懶～隨便壓～ #烤箱 預熱180度5分鐘，再烤18分鐘，就完成了 #多彩 #餅乾 #漂亮 #好吃 #甜度 #調整

《台南美食》走訪台南經典料理~溫體牛肉湯→二牛牛肉湯

難得來到台南趴趴走 一定一定要去吃一碗台南的溫體牛肉湯！！ 位在台南安平區安平路文章牛肉湯隔壁的『二牛牛肉湯』 在地人推薦的歐~環境乾淨，口味也是非常的新鮮清甜 店面更大坐起來更舒服，環境乾淨明亮 重點是上菜數度非常快餒！整間店的效率極好，給個讚 菜單上有各式牛肉相關料理 愛吃牛牛的捧油們經過台南一定要來打卡一下滴 經典牛肉湯~溫體牛肉真的非常新鮮 牛肉軟嫩Q彈，是一般火鍋店吃不到的口感！ 清湯淋上新鮮牛肉，喝起來還有點回甘的滋味 天氣冷的話一個人很快就乾掉一碗了 各式台式熱炒小菜都非常新鮮 新鮮的料理就是讚啦 喜歡重鹹重辣口味的話 旁邊桌子準備了很多醬料可以自己搭配 新鮮肉肉~怎麼沾都怎麼好吃餒 還有推出個人小火鍋套餐 要不是還有其他行程 GIGI原本打算準備解放鈕扣再塞的說 二牛牛肉湯 地址： 708台南市安平區安平路570號 營業時間：周一~周日 早上7.00~凌晨1.00 電話： 06-222-6292 GiGioooLaLa文章同步→ 更多美食分享→ GiGi的社群傳送門 MAIL：butygigi@gmail.com #台南 #台南美食 #府城 #牛肉湯 #牛肉 #beaf #soup #溫體牛 #新鮮 #tainan #美食 #安平路 #收藏 #推薦 #名單 #乾淨 #好吃 #回味 #必吃

只要5分鐘美味快速上桌

忙碌的時候🤦‍♀️趕時間的時候🏃‍♀懶得出門的時候🛋冰箱隨時準備好餛飩就對了🥢好好吃大餛飩只要5分鐘美味快速上桌，輕鬆下廚不煩惱，還有紅油抄手、小籠包都很好吃👍 🉐很意外冷凍餛飩可以這麼好吃，巨無霸超大顆唷❗皮薄餡多、濃郁爆汁肉香，每咬一口🈵🈵都是肉！六日放假在家我們連續吃兩天都不膩，順便下一點麵條，就是好吃的餛飩麵🍜 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353890204-dawonton ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

新竹美食推薦｜誰說鹽水雞與甜甜圈不能在一起？外酥內軟配上刷嘴的好滋味！

三代鹽水雞 • 86 Donuts | #餐廳推薦 你沒看錯，這是一間又賣鹽水雞又賣甜甜圈的店家，是不是很酷！店內裝潢呈現夏日質感風，商標也很可愛，是一隻手套著甜甜圈的發光雞✨🤣 ✨推薦餐點： 1.鹽水雞🐓： 料理方式與一般的家相似，就是把選料與醬汁切拌在一起，屬於涼拌的料理。瑞貝覺得這家店品質很好，雞肉很嫩不會腥（這對我太重要了🥲），基本上不太吃雞肉的我，都可以自己嗑完一份☺️醬汁的部分對瑞貝來說整體偏甜，喜歡吃辣的貝貝粉，不用擔心就給他把辣加下去！ 料理的特色在於部分的選料是先滷過特調後的！不像一般店家就是白白的甜不辣與豆乾等，三代鹽水雞是好吃的滷味涼拌呦！個人肉品類大推舒肥嫩雞胸☺️不貴又好吃🥰！ 菜單分為： 肉品類：半雞$120、雞腿$60、雞胸$50、舒肥嫩雞胸$70、雞翅$20 雞雜類$25：雞皮/心/胗/冠/生腸、黃金蛋滷味特調$25：豆包/干/皮、海帶、鳥帶、百頁豆腐、米血糕、芋籤粿等～蔬菜類$20：（任選3樣$50）這邊請大家注意！芭樂與蘋果的選項，真的是把水果切進鹽水雞裡喔xd，第一次吃嚇到惹，但是依舊不輟吃啦🤣🤭！ 另外也有各種套餐組合！ 2.丹麥甜甜圈🍩 瑞貝很喜歡吃甜甜圈，但是非常挑嘴😌！！要馬是非常好吃，不然就要很具特色，這間店的甜甜圈雖然外型像是台式裹糖粒的那種，但是實際上卻是像牛奶棒（這個大家應該還知道吧..年代的產物🤭）捲起來，外表酥脆香甜，內柔軟Ｑ彈，真的非常非常的好！吃！基本上就是兼具非常好吃跟很具特色這樣，一試成主顧😍！份量上適中，很適合當下午茶點心，滿足感爆棚🥰～～ 總共有10種口味，分別為：$30區：原味、黑糖、奶酥、巧克力、起司、草莓$40區：花生、煉乳、香蒜、棉花糖 其中瑞貝最推薦的是原味，簡單越更是凸顯真實的美味！另外香蒜、奶酥也很好吃喔！巧克力個人覺得比較偏小朋友麵包的口味，喜歡的人也會喜歡呦！ 新竹旗艦店地址：新竹市北區士林二街86號🕰：14:30–21:30（週日、週一休息）☎️：0988 415 086 新竹公園店地址：新竹市東區光復路二段952號🕰：14:00–22:00（週日、週一休息）☎️：0986 822 017 ✨喜歡的話，記得愛按心、訂閱瑞貝呦😚！✨ 其他平台也可以看得到我喔👇 Instagram @rebe_iscoming Facebook 瑞貝開的研究社 #甜甜圈 #鹽水雞 #丹麥甜甜圈 #美食推薦 #新竹美食 #波波發胖 #好吃 #餐廳推薦

【日常】聖代🍮🍨

最近好熱，好想整個人哉栽進去冰淇淋裡面😄 說到聖代，身為台中人就想到台中火車站附近的宮原眼科那裡冰淇淋和配料都很好吃，還有賣乳酪蛋糕伴手禮😋 等疫情結束再來逛逛吧🥰 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的抖音 #可愛 #可愛插畫 #抖音 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪 #吃貨 #yummy #好吃 #好玩 #故事 #日常 #生活 #防疫 #暑假 #美食 #發胖 #熱量 #聖代 #冰淇淋 #冰 #消暑 #宮原眼科 #乳酪蛋糕 #伴手禮 #台中美食

【蝦皮開箱】對岸來的重口味零食，像米血的黑色臭豆腐、超熱門嘎嘎嘴魚豆腐

前陣子在蝦皮訂了很多對岸的零食今天終於要來開箱啦~這次主要介紹豆腐、豆乾類對岸的食物都好重口味😅 但又香又辣，很好吃~~😋 👉美食介紹開始👈 🔹嘎嘎嘴魚豆腐-香辣、燒烤、蟹香味 $10 這跟火鍋料的魚豆腐真的一模一樣的味道~~ 吃起來QQ軟軟的好好吃!! 香辣和蟹香都很辣，兩個味道超像 不敢吃辣的人可以選燒烤口味~ 🔹勁仔厚豆乾-泡椒、醬香味 $12 這款我最期待也覺得最好吃的是泡椒味 之前在餐廳吃過泡椒豬腳 吃完就一直對泡椒這個味道念念不忘~ 雖然勁仔吃起來的味道好像不太一樣 但也很好吃!!很讚~~ 口感香辣Q軟，比嘎嘎嘴再紮實一點 🔹長沙臭豆腐-蒜蓉味 $9 這是我最最最期待的品項~~ 真的超級愛吃臭豆腐哈哈 雖然一開始很擔心會是很噁心的臭味😰 結果並不會~~味道滿香的哈哈 咬起來我覺得有點像...素肉? 也有點像破豆干被壓扁的口感 長相也很像米血哈哈 對了，雖然這是蒜蓉味，但很辣!! 🔹好味屋鐵板豆腐-蒜香味 $9 這款我就有點小失望 原本以為會很像鐵板燒那種嫩嫩的豆腐 結果很像豆包的口感...我不喜歡豆包 不過調味是好吃的，一樣也會辣 推薦給愛吃豆包的朋友~~ - 如果喜歡我的文，歡迎到我的IG看更多美食~~ 👉https://www.instagram.com/yufoodie.eat/ . #全台美食 #新北美食 #新北必吃 #新北必吃美食 #台北美食 #台北必吃 #台北必吃美食 #小魚食記 #宅配美食 #開箱 #嘎嘎嘴 #勁仔 #魚豆腐 #豆乾 #yummyday #popyummy #girlstalk美食 #taipeifoodie #下午茶 #防疫美食 #stayhome

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