【露絲小姐的笑鬧日常—女人迷關係同步卡牌 Friend Date之提升親密關係】

【露絲小姐的笑鬧日常—女人迷關係同步卡牌 Friend Date之提升關係系列？】

自從上回有幸參與【 #親密關係 中的 #自我覺察 】當情緒來了，我們可以怎麼做？的講座後，我決定要重啟和務實好朋友的 #精心時刻 (quality time)。講師建議，從婚姻的一開始就要建立「精心時刻」的習慣（其實在穩定交往的時候就可以開始啦）。 那麼精心時刻又是甚麼呢？是專心陪伴對方，當下全神貫注聆聽對方的說話內容，或是一起從事喜愛的活動，是特別約定一段時間，當下全心陪伴彼此，而非手邊有事又一邊與對方相處。像是一起喝杯咖啡，一同做菜，去散步，交心，好好聊聊等。 為什麼要培養建立「優質相處時間」的習慣呢？是因為，如果我們沒有特地這麼做的話，一有事件發生時，無論緊急於否，精心時刻的優先順序（priority）就會自動掉到很後面啦。- - - 因為上述的緣故，加上之前特別安排精心時刻時，我與務實好朋友的關係較前些日子緊密，於是決定要繼續執行下去。 這次我們使用的談話工具是 #女人迷關係同步卡牌 ，挑選的主題是Friend Date，需依指示從99張卡牌中挑選出10張紙定的牌，按順序排好，兩人輪流開牌，帶雙方回答完畢後，即可進入下一題。 那麼，就來分享其中最有印象的兩題吧！ 第一題是編號27的卡牌，題目是「你做過最勇敢的一件事是甚麼」。我在心裡想像的是，待會兒我要回答我為了我們的關係做了甚麼勇敢的決定（像是北漂搬來新竹還有鼓起勇氣結婚之類的），這樣的答案根本超浪漫吧，於是我滿心期待聽到他怎麼說。 題目一念完，務實好朋友雙眼放光，立刻斬釘截鐵回答「打蟑螂」。我躺在床上大笑，回答他：「喔，你回答的答案真的都跟我們兩個很沒有關係欸。你到底知不知道這個遊戲怎麼玩？」（當然啦，是以撒嬌的口吻。） 務實好朋友說：「欸！我幫你打蟑螂欸！我還出去到陽台幫你看，你說你在曬的衣服上面有蟑螂的，對不對？我還特地跑出去把你的衣服救回來耶。」 我說：「喔，對，謝謝。那…你覺得『打蟑螂』是你為我做過最勇敢的事？」 務實好朋友一臉得意的回答「對」。想想也是難為他了，畢竟他前幾個月看到大蟑螂都會請我去處理，哈哈哈哈哈哈哈。 #我本來還以為為愛負債買房子才是#男女大不同 #理科男 #文科女第二個有意思的問題是「詳細分享一件你還沒和我說過的糗事吧」。務實好朋友回答問題前，我是這樣猜測的，也許他也沒甚麼好說的吧，畢竟他在外人面前都是一副冷靜的樣子，行動前也會再三思慮，加上他的上司和同事也常誇讚他聰明，所以我認為這樣的人是不會發生糗事的。 我躺在床上閉上雙眼，不期待會有任何有趣的事發生。等了幾秒後，務實好朋友緩緩開口... 「有一次，就是我們不是有個同事叫做寶益嗎？」（名字已做過變型處理）「對，那你把人家叫成益寶嗎？」 「不是。然後有一次，我叫他叫得太急了，我就叫成了『寶貝』。」 據我所知，寶益年紀似乎與務實好朋友差不多，看起來是位平凡的男性，平時看群組對話是個有趣的人。加上務實好朋友平常都叫我寶貝，嗯，兩個性質差異有點大的人碰撞在一起...讓我笑了很久，肚子都笑疼了。 我好不容易憋笑，擠出那麼一句話，「阿後來呢？」 他又接著說：「然後我忘記是誰，他就把值班手機裡面寶益的名詞換成寶貝。」 我又笑得更大聲了。 「那值班手機的事你怎麼發現的？」「阿就有一次要撥給他阿，結果發現怎麼沒有他，結果拿個人手機打給他，（又對照號碼）就發現上面的名字被改成『寶貝』。」 果然一群男生在一起很容易發生這種笑鬧的事情... #聽說後來有沒有把名稱改回來這件事好像也是不了了之 ---在進行卡牌遊戲談話的同時，也細細體會那三十分鐘放下手機和手邊事，全心陪伴彼此的感受和氛圍，發現這樣一小段親密時光帶來的是湧流在心底的幸福，有如一泓清泉，重新滋潤彼此的心，也讓我們更認識彼此了。 我也想起了講座中，兩位老師建議在日常生活中 #維繫親密關係 的具體方法。除了有優質的相處時間，也要：（一）隨時稱讚和感謝對方，不要認為是理所當然，對方付出行動的當下就要表 達出來（二）夫妻一起學習，平時要累積愛的存款期待能聽聽你分享增進關係的秘訣呀！

【露絲小姐的笑鬧日常—他竟然買了花！】

煮晚飯時赫然發現自己忘了買豆漿，打電話給務實好朋友求救。一開始，他沒有說清楚自己到底要到家沒，我一個心急，口氣就很不好。「算了算了，我自己去買。」此時的狀態顯示為「一名擔心火鍋會煮不好的女子」。氣急敗壞的掛掉電話後，奔跑著進全家買豆漿，再百米衝刺回家煮豆腐豬肉鍋。看著離讀書會前導會議還有時間，便切了水梨當作飯後點心。正收拾廚房呢，就聽到務實好朋友開門的聲音。走出廚房時我還在滑手機回覆訊息，一抬頭就看見他拿著一大包東西，露出招牌笑容。「是蠟梅。」「很棒。」是我上星期嫌貴不敢買的花，一枝95元左右。務實好朋友今天買了兩枝。驚喜來的太突然，我明顯感覺自己面部表情僵硬，不知該作何反應，於是我強裝鎮定，不過還是勉強記得要拍照，務實好朋友很不情願，但還是有捕捉到開心的表情。「哦，店員為什麼沒有加水袋呀？」「他說你可以自己放到花瓶，自己剪枝。」又過了一陣子，我又好奇的再問。「為什麼今天有花？」「因為明天是交往紀念日。」我早就忘記7/9是交往紀念日了，唯一的印象就是通過碩論口考的紀念日，還有那天口考那兩天肚子很痛。嗯，但今天有好的回憶覆蓋囉，超級棒。「我以為你明天要帶我去花店挑欸，好啦，還有甚麼時候可以有花？」「結婚紀念日。」好啊！以後一年有兩次可以拿到花的時候。可是呢，我忘記準備紀念日禮物了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈。#忘記紀念日的人是我#謝謝屁屁主動送我花

瑜珈新手的必修課程

【新手友善】零基礎學習者最佳選擇 【小班教學】一人開班，十人滿班 【優惠價格】大團班優惠價格，小班制精緻教學 【時段多元】一周七天每天有課，每天5-6個時段可選擇 【多位老師】一隻周有三到四位老師教學，教學風格多元 【不綁約免年費】 無論線上或實體皆是如此 線上課程在疫情過後仍不會停止 倘若疫情過後你想恢復原本的實體教室 線上課程可供比例退費或轉為實體自由選擇 【【體驗免費】】 老師的教學肯定有價值，但是，不代表適合每一位學生 因此，希望給你免費一次的體驗，讓你選擇真正喜歡的教室 盡可能地為練習者設身處地的著想，是教室最大的用心 【每天都有免費直播】 有空的話你可以［跟上直播］ 沒空的話你可以［點選回放］ 想更深入學習的話可以買課加入[ 視訊引導課程 ] 對於課程 對於動作 對於口令 如果有任何疑問 你都能私訊給我們，讓我們能視情況調整改變 下載 KLEEK瑜珈好朋友 課表APP 準時跟上免費線上直播課程~ 防疫在家，也要保持好體態好健康哦 OmceanBooking 課表App 搜尋KLEEK瑜珈好朋友 IOS https://reurl.cc/g8gxEQ Android https://reurl.cc/AgEp5p 課堂上使用的輔具，如果有需求 都可以在 App裡面直接下訂，宅配到府 追蹤 KLEEK瑜珈好朋友 Facebook 粉絲專頁 https://www.facebook.com/kleek.tw Instagram 開啟追蹤 https://www.instagram.com/kleek.tw/ 電腦版: https://reurl.cc/9ZdxLY iOS: https://reurl.cc/6yp9YZ Google Play https://reurl.cc/ZQREqa － ●新手村無門檻，零經驗練習者必選 ●經常性戶外教學，吸收大自然日月精華 ●一人開班十人滿班，精緻小班報名必有課上 | 不綁約 | 免年費 | 小班制10人內精緻教學 | | 零基礎新手村 | 女性專屬班級 | 互動式課表歡迎了解 | ◄ KLEEK 瑜珈好朋友 ► 課表已經更新囉（灑花❀❀❀ 快點手刀報名起來吧 - IG➱ kleek.tw LINE➱@kleek.tw - #基礎瑜珈 肌力與伸展的結合，在課程中強調身體的正位與否， 每一個動作的停留約 3-5 個呼吸，課程步調較為緩慢， 且課程中調整的細節較多且深，對於基礎者學習身體的正位 對於進階者學習身體力量的延展。 #流動瑜珈 強調呼吸與體位的結合，在課程中每一個動作的停留較為短暫， 練習肌肉協調與呼吸配合，動作流暢如舞蹈般接連不斷， 因此，在呼吸的控制格外的重要。 #核心／#上肢／#下肢雕塑 強調核心的控制與呼吸搭配，在課程中每一個動作停留較久， 會以各種不同的體式來激發各肌群的啟用，除了常用的大肌肉穩定訓練， 也靈活小肌群的啟用，藉由此訓練，讓力量的啟動變得更加穩定。 #燃脂瑜珈 結合流動瑜珈與核心雕塑的課程，每一個動作停留相對短暫， 但會有3-5次的重複，利用重複不斷的動作及呼吸搭配提高心率， 藉由此來提高燃脂的機會，然而，相較於一般有氧運動， 瑜珈的燃脂率，還是相對較低的唷！ 提醒：瑜珈雖不是用於減脂，但可以讓體態美感提升唷！ #深度後彎 利用瑜珈磚、瑜珈輪等輔具搭配序列串連，會進行開肩、後彎、 開髖、扭轉等動作，藉由此開闊胸腔並創造背部與脊椎的空間， 減輕腰椎的壓力，為穩定和安全的後彎動作提供更大的支撐力量。 #舒緩伸展 藉由筋膜球與瑜珈及瑜珈輪來按摩筋膜與肌肉， 有時候，身體的活動度較差， 並不一定每次都是因為肌肉力量不足， 也可能是因為，肌肉長期處在緊繃的狀態，因此無法順利啟動， 藉由此課程，放鬆長期緊繃的身體，讓身體回到相對穩定且舒適的感受。 #瑜珈輪伸展 透過瑜珈輪的輔助，基礎練習的同學，可以順利的達成伸展的動作， 進階練習的同學可以相對輕易的加深自己的延展，在伸展的過程搭配呼吸的引導， 有助於放鬆意識與靈活自己糾結的肌肉。 #陰瑜珈 主要為開髖伸展，現在生活工時較長，經常久坐或久站， 使得髖關節周邊肌肉緊繃，透過陰瑜珈的課程，伸展髖部肌肉， 間接放鬆下背與下肢，也透過伸展的過程雕塑下肢體態。 #瑜珈 #瑜珈女孩 #健身 #曲線 #運動女孩 #kleek瑜珈好朋友 #keepfitkeepfun #用100分得愉快 #保持100分的體態

瑜珈新手友善教室推薦，台北東區【KLEEK瑜珈好朋友】

🧘‍♀️《 #KLEEK - 原則與初衷 》線上，突破了所在距離與教室空間的限制我們，卻依然堅守「小班制」，為何？💡以前，妳是如何選擇適合自己的教室？在實體課程正常運作的時候我們除了感受老師的教學以外還很重視的一個點「小班制」原因很簡單因為老師可以注意到學生的動作細節並且適時的給予提醒盡可能的注意，給妳安全的練習過程💡雖然，我們應該時刻對自我保持覺知但是，難免有忽略或茫然的時候無論多資深的練習者總有需要引導的過程否則，為何會想追隨大師們一起練習為的就是在專注的過程獲得更細微的註解提升自己不是嗎？💡線上課程，使得「教室變大了」但是，我的眼睛並沒有因此變得比較厲害即使我把畫面放大了你依然擠在小方塊，依然有畫面死角為了讓彼此在眾多家具的包圍下還能安全的練習除了，口令需要更細緻以外引導者的精神需要更更集中去注意每一個時刻的動作💡我可以只專心地喊喊口令專注在如何把口令做的最細緻讓你有一堂「非常細緻的口令課」那，你能否給自己承諾把覺察到技能時刻拉到滿點嗎？💡不能否認，有些熱門的大師課總讓人擠破頭站在角落也要親身感受但是，關於「日常練習」的選擇你是怎麼看待的呢？💡無論空間限制突破了多少我深知我能力有限，觀察力有限我想給你盡可能的專注而你，想給自己怎麼樣的練習過程呢？————————————————————本日服飾🔗OB系統可購買https://reurl.cc/832pM4————————————————————👉🏻OmceanBooking App搜尋🔍KLEEK瑜珈好朋友IOS💧https://reurl.cc/g8gxEQAndroid💧https://reurl.cc/AgEp5p————————————————————👉🏻追蹤 KLEEK瑜珈好朋友Facebook 粉絲專頁https://www.facebook.com/kleek.twInstagram 開啟追蹤https://www.instagram.com/kleek.tw/————————————————————👉🏻下載Omcean booking👉🏻搜尋🔍KLEEK瑜珈好朋友👉🏻瑜珈輪瑜伽磚瑜珈墊選購請至OB商店👉🏻課堂延期於開課後系統會補足停課時間#瑜珈#體驗免費#yoga#yogi#KLEEK瑜珈好朋友#新手友善#keepfitkeepfun#yogastudio#yogapose#yogaflow#yogalife#yogagirl#cat#howtoyoga#yogachallenge#yogalife#yogalifetips#practiceyoga#yogaeveryday#yogadrills#asana#asanapractice#yogapose#yogapractice#yogachallenges#practiceyoga#yogalife#yogaeverywhere

【分享】青春的回憶 －2 (不是小說)

高中的生活，應該是我最快樂的時光了吧😂 跟班上同學處得非常好，而且也比較外向，外表跟國中也差很多了~ 那時交了兩個男朋友，一個是初戀，同班同學；一個是已轉學的學長， 兩個年紀都比我大，但都是不歡而散！ 高一下學期就分了普通班跟升學班，我功課較差，所以分去普通班， 連教室都不同棟的，沒辦法下課溜過去的那種遠= = 初戀男友在升學班，所以也只有放學才遇得到，某天他突然跟我說要分手... 當時我完全100個問號，非常難過，不吃不喝，結果瘦了好多😂 後來他跟同班的女生在一起。 已轉學的學長是在園遊會認識的，其實是同班同學的同學， 同班同學去國外交換學生一年，所以回來就到我們這一屆就讀！ 當然後來不歡而散，因為他騙我的好朋友說跟我已經分手， 然後我好朋友就跟他在一起了，實際上是他劈腿，還害我跟好朋友吵架， 絕交了幾年後面才講開和好...... 哦！男的超渣🤬，他會動手，還一直跟我好朋友要錢用...... 但這些不是重點，高中遇到了三個曖昧的人，只是都沒結果而已😥 以下簡單帶過囉....... 高中篇 第一位是不同班也不同科的同學，是一個學校活動認識的， 他有一個分分合合的女朋友，我很喜歡他，他長得很像一個歌手~ 我們一直處在曖昧關係，我會幫他準備便當或是買早餐， 有時候會約出來看電影或是去海邊；一直沒進展的原因我後來才知道， 他嫌我胖，但是又喜歡這樣的感覺？！我不知道！後來他跟他女友復合， 所以我也就漸漸放棄了~ 第二位是隔壁班的同學，他先喜歡我，一開始我不喜歡他， 因為當時還是喜歡第一位😅但他對我很好，所以漸漸地就有喜歡上他。 我會跟他借課本、跟他借外套等等，反正關係就很曖昧， 但我也不知道為什麼我們一直沒有進展😅 總之，之後就慢慢淡去了？！ 第三位是別校的同學，朋友認識他校的學生，所以我們很常跟幾個男生出去玩， 基本上這段時間我過的超快樂，根本大學生活，下課就出去玩😂 這幾個男生說有個朋友喜歡我，不過一開始我不喜歡他(我真的很挑欸....) 啊！他也有明星臉，我覺得他長得很像劉畊宏！ 但我很壞，會利用他對我的好....我跟朋友要去買畢旅的零食， 當時我沒駕照，也沒騎過車，但我跟他借車，他二話不說答應，還一直叮嚀我說 「如果妳摔車，車太重扶不住，妳就讓車倒沒關係，妳不要受傷最重要。」 阿結果我不是摔車，是轉彎上人行道停車時龍頭轉太大，結果倒車= = 但他知道後完全沒有生氣，還一直問我有沒有受傷....... 還有一次，我跟朋友出去後，不想搭捷運或公車回家，於是打給他， 想說他可不可以來載我，他也是睡夢中接電話立馬答應，不到十分鐘就出現了... 後來慢慢地喜歡上他了，不過，他卻不願意接受，一直說我太好了不適合他， 但他卻連試著在一起都沒有就直接拒絕我...... 打完這兩篇，或許因為已經結婚了，好像也不後悔了！ 這些沒有結果的曖昧，反倒變成了一種回憶，一種只屬於學生時期的回憶！ #學生時期的愛#青春的回憶#青春#懵懂#沒有開始的愛 #曖昧 #沒有結果 *** 來Instagram追蹤我 lyddicheng 來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show

解決沒話題的煩惱！歡樂二選一，30題題目等你們一起來闖關！【旅遊篇】

上一集是關於自己找話題，但是不是覺得還是有點小煩悶呢？你的心聲我聽到了！這不就為你出了30題好玩的測驗，可以讓你們知道彼此的想法，如此簡單的又好玩的測驗，非常適合剛認識的兩個人，記得打給對方，一起來玩這場遊戲！特別是現在疫情期間，只能透過網路上認識的兩個人哦！今天主題是來場旅行吧，歡迎大家分享起來，如果好評不斷，會不間斷出續集唷！ 歡迎進入歡樂二選一的故事情境 疫情解封後兩年，大家開始規劃不同的旅行，這也是我們疫情過後要一起規劃一場五天的旅行，公司也都願意准假讓大家享受生活，疫情過後，大家變得更珍惜每一刻。 歡樂二選一：來場旅行吧 1.請問你會選擇國內旅行還是國外旅行? A)國內 B)國外 2.請問你會五天都拿去玩，還是留一天以上在家？ A)五天都拿去玩B)留一天以上在家 3.請問你們的旅行會選擇自助還是跟團？ A)自助 B)跟團 4.請問你們的旅行會兩人還是找一群好朋友玩？ A)兩人 B)一群好朋友 5.請問是誰要當規劃旅行的人 A)自己 B)別人 歡樂二選一：國內旅遊 最後你們選擇兩男兩女一起出去玩，剛好你找你的好朋友，他也找他的好朋友....... 1.請問要選擇本島還是離島 A)本島 B)離島 2.請問要選擇澎湖還是馬祖 A)澎湖 B)馬祖 3.要選擇潛水還是爬玉山 A)潛水 B)爬玉山 4.請問是原住民部落探索還是水上遊艇派對 A)原住民部落探索 B)水上遊艇派對 5.請問是台東還是台南 A)台東 B)台南 歡樂二選一：國外旅遊 最後你們選擇兩男兩女一起出去玩，剛好你找你的好朋友，他也找他的好朋友....... 1.請問是要搭飛機還是郵輪？ A)飛機 B)郵輪 2.請問是要走奢華路線還是小資路線？ A)奢華 B)小資 3.古蹟造訪還是購物行程？ A)古蹟造訪 B)購物行程 4.挪威峽灣行程還是北海道滑雪？ A)挪威峽灣行程 B)北海道滑雪 5.菲律賓海島行程還是美國迪士尼 A)菲律賓海島行程 B)美國迪士尼 6.當地街頭小吃還是米其林餐廳 A)當地街頭小吃 B)米其林餐廳 7.在國外買東西會刷卡還是會換現金 A)刷卡 B)現金 8.晚上要去知名酒吧還是要去知名景點 A)知名酒吧 B)知名景點 9.要爬五小時的山，可以看到超美的風景，要爬嗎 A)爬 B)不爬 10.出國要睡到飽，還是超早起床 A)睡到飽 B)超早起床 歡樂二選一：自助旅行 最後你們四人決定來一場自助旅行，並且決定是要五天的時間要快閃澳洲 1.會選擇早去晚回的班機嗎？ A)會 B)不會 2.會搭自駕還是搭交通工具 A)自駕 B)交通工具 3.你會主動規劃行程嗎？ A)會 B)不會 4.四個人出去玩，費用該怎麼算？ A)大家都有公共基金，什麼錢都從裡面拿 B)全部各付各的 5.點餐的時候會怎麼點？ A)各點各的 B)合點一起分著吃 6.其他兩個人吵架，你會？ A)裝沒事 B)直接要他們講開 7.吵到有人要留在飯店，你會？ A)留在飯店陪他 B)繼續原本的行程 8.喜歡排滿行程，還是有空白時間隨遇而安？ A)排滿行程 B)隨遇而安 9.看到喜歡的店你想進去，你會？ A)請大家跟你一起進去 B)大家先走，等等會再聯絡會合 10.你旅行的時候喜歡拍照嗎？ A)喜歡 B)不喜歡 👉【新年運勢】2021年，愛情要降臨，測驗你脫單機率！ 👉走了一陣子，看到山洞，山洞外的風景是什麼？決定你對愛情的想法！ 👉在森林裡迷路，遇到四種動物，你會如何抉擇？！ 👉從喜歡的陶土模型，看出一個人的內在性格！你的內心深處，是否藏著一個你不知道的自己？ 👉在愛情裡，你容易逃避嗎？ 👉三秒測出你的性格！第二回合！ 👉碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！ 👉從選擇生活的方式,就能知道他對愛情的態度！你的伴侶是哪一種？ 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？ 👉想生小孩的看這裡！你這輩子會有幾個小孩？會擔心養不起嗎！ 圖片來源：Canva、Pexels #交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#心理測驗#找話題#沒話聊#工作#夢想#興趣#預支話題

欸！聽說室內裝修很容易讓夫妻吵架，真的假的？

今年年初，務實好朋友（也就是我先生）出於某些因素，決意買房。這完全出乎我的意料之外，畢竟在交往時，他老是說租房和買房所花費的金錢差不多，考慮到租房子可以想換住處就換，可以時不時更換居住環境，想來似乎滿有彈性的，想想也無不可，加上相信他的理財能力，就答應了。一開始我們說好，他負責研究買房，後頭的裝修等工程細節交由我，夫妻以各自的特質分工合作挺聰明的呀！ 買房和交屋的過程有點輾轉，也有些倉卒，中間發生了幾次還算有趣的事件，也認識了兩三位可愛的業務。至此，雖然有些疲憊（兩週內看了十四套房型加上生理期），但極少有爭吵的時候。 記得在尋房那段日子直到塵埃落定之間，得到了朋友善意的提醒—裝潢很容易吵架喔。當時的我對這句話實在毫無頭緒呀，只想著裝修是由我全權負責，那應該只要向務實好朋友報告我的進度，雙方討論後照規劃進行就可以了吧。可能是因為我們沒有辦婚禮，少了一次進行壓力測試的機會，加上交往時某些重大決定夫妻倆的想法較合拍，或能截長補短，以及婚後生活習慣類似，除了少數特定議題外，還算能和平共處。噢，相比於婚前，在這次裝修的過程中我們確實爭執不斷。 光是對於是否要更動房子的格局、要不要留客房、客衛是否要改成洗衣間、家電的選用等就來來回回討論數次，有次的溝通的主題還是「往後要如何討論重要的事，以及雙方對於討論的期待和想像」。 這當中值得感謝的是，一是務實好朋友在起初便發現了我對於室內裝修沒甚麼特別的看法。我向來以為是自己要去適應環境和居住地，不是叫環境適應我，這樣的想法也不自覺套用到裝修上，於我而言，過得去就可以了，若不是他提起，我可能不會花費太多心思在所謂的「肉體的享受」上。當然囉，這我當時的想法，把居家環境布置得舒服點不等於放縱享樂。二是他指出了我在討論時的態度讓他覺得很困惑—很容易暴怒或不願意與他一同腦力激盪對於未來新家的想像。 聽到枕邊人這麼說，理智上明白「喔，這是他在提醒我們的相處方式需要調整」，事實上卻是一波波的怒火攻心。 在時而盛怒，時而微慍的樣態下，我只想證明自己是沒有問題，如果有錯，那一定都是對方的錯。我找了很多理由來佐證自己的觀點正確，還想拉攏密友選邊站。不過，這樣的想法和行為對關係並沒有幫助，我不喜歡老是向密友抱怨的自己，加上好朋友是用愛心說誠實話的女子，在她們幾番提醒下，我便去找了聖靈談談。 直至三個禮拜前我才弄清楚自己到底是怎麼回事。那是在騎車前往廚具衛浴公司的路上，是一股淡淡的感覺，覺得聖靈輕柔的把現正進行的室內裝修、編寫劇本和大學時期的公演這三件事連結起來。 只記得當晚有許多複雜的情緒翻攪著，其中最多的是排山倒海般難以名狀的憤怒。 從過往的經驗中，相信了自己是關係中的受害者的謊言，也相信在重大事件或決定中，比起他人的想法，自己的聲音和意見一點都不重要。雖然事後事實會證明我的擔心有所依據，但這並不能改變既定的結局，長期下來讓我既無力又憤怒。 也因為在成長背景中，所習得的經驗是，如果想法跟主流派/握有權力的那一方不同，就很有可能會受到冷暴力、打壓或排擠，這樣的過去致使我以為必須選擇忍氣吞聲，或是在關係中乾脆不要太常思考自己的需要，如此也許就不會感受到需要不會被滿足的失落。更深層的恐懼是，如果我未達到所愛之人的期待，甚至只是想法不同，我就有可能會被拋棄。 至此，我才看清自己是自覺無力者（powerless people）—容讓過去的經驗，以及隨經驗而產生的恐懼和謊言操控自己與他人的關係，並以生氣、退縮等消極的態度來達到自我保護，以此面對我的先生。我發現自己在近兩三個月以來的密集討論中，將自己視為受害者，認定在關係中、重要他人提出的需要上只能忍讓妥協，時常放棄自己的想法，沒有留意到關係中有其他可能性。 寫文章時再次回想那些衝突，發覺另一潛藏的想法—在這段討論裝修的期間，我不自覺想爭輸贏，不自覺想在討論和關係中占上風，忘記了我們的關係是以彼此連結作為目標。若有誰在這段關係中成為贏家，那顯然我們都是輸家，因為婚姻絕不是戰爭，而是關係。 慶幸的是，我的神及時出現，點出了問題所在，而且我的先生和密友並沒有要陪我玩這種受害者－壞人－拯救者的遊戲。我在與他們的關係中學習到，對方不認同我的意見或觀點不等於他們會撤回對我的愛，相反的，這更是顯露出愛的時刻。 幾經思考後，我也明白自己的心需要新的經驗和肯定的話語。我和務實好朋友說好啦，下次意見不同又擦槍走火大聲溝通時，我會選擇相信我是被愛的，他不會因為與我的看法不同就不愛我，還有我要主動向他確認他對我的愛是不是仍舊不變（但當然啦，要在此澄清不是以情緒勒索的方式），讓自己的心和腦子接受這個事實。除了建立起健康的信念，也請身旁的他幫助我，建立全新的思考方式。 末了，我深知自己有能力選擇成為剛強的人（powerful people），選擇自我控制，刻意且有意識地建立健康的關係，營造充滿尊重尊榮的環境，選擇在愛裡堅定自持。 對了，從那天之後的溝通，我們開始能理性討論，試圖找出室內裝潢的各種可能性，真是個很大的神蹟啊！（當然啦，關於如何和好，那就是另外一個故事囉，期待有機會再分享。） #裝修 #裝潢 #interior_design#吵架 #自覺無力 #剛強的人#powerless #powerful

日影｜《STAND BY ME 哆啦A夢 》：陪伴你一同成長的好朋友。

⚠️微雷心得 服用稍請注意⚠️ 故事描述各方面都比別人差的少年野比大雄，某天，子孫世修和哆啦A夢從22世紀搭乘時光機到來，原因是大雄長大後經商失敗，欠下債務，導致子孫們受到牽連，所以世修便派來哆啦A夢，希望能改變大雄的悲慘命運。 《STAND BY ME 哆啦A夢》是系列首部3D電影，為了紀念作者藤子·F·不二雄誕辰80週年的紀念作品。結合原作幾篇經典篇目，由山崎貴執筆，八木龍一與山崎貴共同執導。 如果你的童年有哆啦A夢，哆啦A夢是陪伴你長大的好朋友，那麼《STAND BY ME》系列必定會讓你感動深刻，系列前兩集都可以看出大雄的成長和善良，雖然他笨拙、不器用，但他很努力想要變更好，成為靜香的依靠。 「雖然要離開靜香會很痛苦沒錯，可是，如果因為我讓她變得不幸的話，這樣我會更痛苦。」 大雄的善良在《哆啦A夢》裡隨處可見，只是這個優點在《STAND BY ME 哆啦A夢》中又被放得更大，連觀眾都忍不住為他落淚。大雄身旁有陪伴他整個孩提時代的知心好友、有如同家人般溫暖存在的哆啦A夢，而他為人著想的那片心意，為他創造了許多機會。 「在世界上，有跟繁星一樣多的各種可能性，是你自己抓住了關鍵的契機。」 隨著時間的成長，我們逐漸意識到「善良」兩個字有多麼重要，這同樣也是《哆啦A夢》想教會我們的事，即使長大後的世界有多麼險惡，永遠不要忘記心中的那份「善良」，如果累了、想放棄了，不妨想想《哆啦A夢》裡最純粹的友誼和感動吧。 「那個年輕人，雖然沒有過於常人的條件，可是他會替別人祈求幸福，也會為了別人的不幸而悲傷，這是身為一個人，最為重要的一件事。」 最後一段，同樣也是使我淚流不止的一段劇情，是大雄展現出他雖然懦弱但絕不放棄的意志力，為了證明以後沒有哆啦A夢生活，他也可以一個人過得好好的。 「哆啦A夢，你回去未來世界以後，我的房間變得好空哦，不過，我應該很快就能習慣了，所以，你不用擔心啦。」 即使最後哆啦A夢靠著道具「謊言800藥水」回到大雄的身邊了，但他們兩人間深厚的情誼遠遠超過這一個小時半的電影。其中，我最喜歡的一段，是哆啦A夢坐在河堤邊，數落著大雄的不是：「少根筋、遲鈍、討厭念書、沒自信、懶惰、沒用…」 讓我聯想到日劇《大叔之愛》中，牧和部長說：「你能說出春田田的十個缺點嗎？」但部長卻只說得出春田的優點而已。我想有時候，更懂你的人是能說出你缺點的人吧。 - 「是你，為人著想的那片心意，改變了你自己的未來。」 「因為哆啦A夢是你、是我，他是我們小時候的好朋友啊，要好好珍惜跟他相處的時間哦。」— STAND BY ME ドラえもん（2014） 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 2020春季日劇🌸｜《Guilty這個戀愛有罪嗎？》：精神出軌和肉體出軌，哪個才有罪？ 日影｜《煙囪小鎮的普佩》：既然往下看會發抖的話，那就往上看吧！ 2017、2018春季SP🌸｜《福岡愛情故事》：每年情人節都讓觀眾再相信愛情一次！ 日影｜《飆速宅男》：青春就該如此熱血，盡全力揮灑汗水！ 日影｜《少女與戰車最終章 第1+2話》：未來不是明天才開始，今天就開始了。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《天能》：別試著理解它，感受它就好。 韓影｜《特務搞飛機》：韓國首部劫機喜劇，看大媽化身特務救飛機。 電影｜《國定殺戮日》：如果殺人可以無罪，你會動手嗎？ 韓影｜《寄生上流》：有錢的話，我也會很善良。 電影｜《巧克力冒險工廠》：糖果不需要有意義，所以才是糖果。 ✨ 延伸閱讀 ✨ 曾染金髮、穿肚環？9件事認識《涅墨西斯》櫻井翔，成功全憑藉自律！ 《還是殘念刑警》必看劇情、卡司整理，傑尼斯風間俊介再度「殘念」？！ 8件事認識《碧藍之海》龍星涼、日劇＋日影代表作！ 【2021春季日劇推薦】8部精彩新劇！中井貴一、向井理《華麗一族》、綾瀨遙《明天會在你身邊笑著》絕對不能錯過！ 還記得當年紅極一時的《痞子英雄》嗎？帶你快速回味經典＋演員現況！ ＃日影 #standbymeドラえもん #standbyme哆啦A夢 ＃standbyme ＃水田山葵 ＃大原惠 ＃妻夫木聰 #Japan #卡通 #童年 #友情 #心得 #分享 

分手後想復合？盤點8種分手後想挽回的方法，一步步贏回他的心是你最該做的。

分手後想復合？盤點8種分手後想挽回的方法，贏回前任是你最該做的。

「當時分手的原因，回想起來很可笑，我老怪他不夠愛我!但我忘記當初愛上他就是因為他的老實、木訥讓我很安心!」分手後，你總想起前任的好，發現那些吵架的原因、爭執不讓步的點，和你們共同擁有的回憶和感情比起來，全是微不足道的小事。分手想複合真的可行嗎? 分手想複合辦得到嗎?就讓尼克小姐8種方法帶你一步步重新贏回前任的心。 ①分手想復合，短暫完全不聯絡是必要的 很多人會問:「分手後，我們都很少聯絡(甚至是幾乎沒聯絡了)，這樣還有機會複合嗎?」尼克小姐想告訴你『短暫』完全不聯絡反而是必要的。特別是分手時吵得不可開交、情緒上來說了難聽的話、撕破臉、有一方不想放手而緊迫盯人造成彼此關係緊張等，以上這些都需要時間來冷靜情緒、沖淡你們之間的緊張感、淡化衝突，這種暫停休止符是分手想複和必要的。 重點是要多久才能聯絡?這必須看你們當初分手時衝突是大是小，如果難聽的話都說盡了，甚至出現傷害彼此的行為，那麼3個月到半年，甚至一兩年都可能。如果只是小衝突，3個月不聯絡就算太長了! 延伸閱讀：什麼狀況下對方會説他累了，你們的感情走不下去？ ② 分手想復合，心態重整很重要 「會不會只有我還在乎這段感情?」「吃回頭草可以嗎?我這樣會不會太卑微!」尼克小姐想大聲跟你說如果你在乎這段感情，而對方很可能就是你這輩子的真愛，那麼請你卸除對於複合的總總懷疑!就保留以下三種心態! 延伸閱讀：戀愛中十個心碎時刻！你們真的不適合！ ③ 分手想復合，卸除戒心是關鍵 給彼此時間冷靜了、想清楚自己的心意、心態也重整了!那麼，我們要怎麼重啟聯絡呢?切記複合第一步「卸除戒心」是關鍵，而第一封簡訊怎麼發很重要!但如果你們分手後感覺藕斷絲連、彼此都還放不下，就請你直接跳到第⑤點啦! 關於卸除戒心的第一封簡訊，自然而然的聯絡是重點!好比: 以上都是進可攻退可守的話題，切記不要發的太長，會讓人太有壓力! 例如:「天氣變冷了，記得保暖喔!」 尼克小姐幫你打個預防針，訊息對方「已讀沒回」就是好預兆了，代表你還沒從他的人生中刪除，請再把時間拉長自然而然的關心。 延伸閱讀：分手後就能馬上另結新歡！難道沒真愛過？ ④ 分手想復合，對方一開始冷淡沒關係 你發出第一則訊息，而對方回應了，尼克小姐想先恭喜你!雖然你可能會說:「他回的很簡短!」「他感覺好冷淡!我是不是沒機會了?」當然不是!請不用過度放大對方為什麼跟你不同調、是不是有別人、是不是根本完全不可能在喜歡上我!請你務必擺脫這些負面念頭，往往自己想太多才是搞砸一切的源頭。 請務必放慢步調(對方慢你也得慢)、允許對方冷淡(至少他沒消失)、允許對方拒絕你的邀約或提議(至少他是拒絕而不是切斷)，切記這是一段重新即將開始的感情，一開始的冷淡都比完全從人生中刪除好。 延伸閱讀：我喜歡你！但我還不想談戀愛！ ⑤ 分手想復合，營造自然聊天的情境 關於分手後想複合，尼克小姐要再次強調營造『自然而然』很重要，如果你們重新開始聯絡，請用重新開始的感情經營，而一段新戀情需要的只是:適度地關心、採取和對方同樣的速度、分享無關緊要卻有趣的訊息。 ⑥ 分手想復合，重溫共同時光、情感 你們聊了一段時間，能簡單的關心對方或分享訊息，恭喜你可已邁入下一階段複合準備期，相對一段新的感情，你其實更了解對方，所以在這個階段你必須善用你的觀察力和同理心，抓住時機點分擔對方的煩惱、同理對方的感受並支持鼓勵他。又或者，投其所好適當的分享對方喜歡的事情、過往甜蜜的回憶，讓你們感情加溫。 交往過的你，或多或少了解對方的個性或生活方式，可能會知道對方:太有責任感已至於壓力過大、纖細敏感容易過於在乎朋友的感受、準備考試很緊張.....請善用你的觀察力讓你們相知相惜! ⑦分手想復合，適度地表達喜歡 你們聊得還不錯、互相問暖，貌似彼此都有點點些微的曖昧，這時候就是你該展現自信地把你們的關係推進啦！請不要害羞的表達你的好感、喜歡，但容尼克小姐提醒你你只需要對他感興趣、崇拜迷戀他的特質，而不是表現得超級無敵霹靂想念你們曾經在一起的時光(就算是，請你再等等別那麼快表現出來）。 感情要復合的關鍵在於『你們是真愛』，當然包括過去曾經在一起的美好，但是別忘了，如果真的有這麼美好，當時真的會分手！為了避免誤會「你是不甘心分手、渴望重回交往時光」，重點放在「真正的喜歡對方」更重要。 ⑧ 分手想復合，接受好朋友這個選項 最後這點是尼克小姐想把你打個營養針，雖然你真的很愛對方，但別忘了對方也是獨立的個體，他可能喜歡你、可能跟你在一起很舒服、可能偶爾也會想念你......但，他還沒準備好/暫時沒打算跟你復合，因為__________（當時分手的原因還在那裡)或他認識了新對象等等不可抗力因素。請你帶著當不了情人當好朋友的選項，會讓彼此相處起來更舒服、自在啊！ 延伸閱讀：為何這段愛情沒結局，你卻耗在那裡？ 分手後復合只是「遇到真愛的選項之一」讓自己在心態上從容一些， 才能更有自信地展現魅力啊！ #分手後想復合 ＃兩性 ＃情侶 ＃感情 ＃戀愛 ＃分手 ＃復合 ＃波波邱比特 #愛自己 #自信 #好朋友 #情人 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 如何告白不失敗？八大絕招告訴你～ 面對愛情，12個你我都有過的邪惡念頭～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈 30歲前,比戀愛更重要的20件事 女生常見戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～

『 超中肯！！』革命友誼&好朋友的特徵

革命友誼&好朋友的特徵

不知道大家的生活中有沒有那麼一個人/一群人，願意聽你所有，為你挺身而出的好朋友呢？ 如果有的話，恭喜你，你非常幸運，你遇到了可能很多人都羨慕的好朋友。 如果沒有的話，那也沒關係，因為你只是還沒遇到而已，會遇到的。 我就是非常幸運的一員，我有一群肯聽我所有的好朋友。 ( 圖片取自 Pinterest ) 好朋友像家人又似戀人，他們可以在你與家人革命或是與戀人冷戰的時候，在你背後傾聽你所有，成為你的支柱，你的力量。 一個人一生中，會遇到多少騙你的人，對你不好的人，所以人的一生，能遇到一個知心朋友是多麼難能可貴的事情啊~ ( 圖片取自 Google ) 他們會陪你瘋、陪你笑，陪你一起咒罵某個渣男，陪你度過每一個喜，哭過每一個悲，罵著每一個怒，笑著每一次樂。 你們一起遇過的事情，有大有小，但卻都沖不散你們的情誼，這就是 『革命友誼 』。 接下來就讓我們來看看傳說中的好朋友有甚麼特徵吧？ ( 圖片取自 Pinterest ) 好朋友的特徵 真正的朋友會願意傾聽你的快樂與你的不順，會是你很好的垃圾桶。 好朋友是不會忌妒你靠自己努力獲得的成就的，他反而會真心替你感到高興。 沒有一段感情是不吵架的，不管是親情、愛情，亦或者友情。吵架了沒有關係，重要的是有好好溝通說開把問題解決掉。 當朋友遭遇了甚麼不好的事，因為在乎對方，所以對方難過、憤怒的時候，也會影響到自己。有時候，甚至比對方更生氣。 ( 圖片取自 Pinterest ) 當遇到了甚麼事，你的朋友不會只單單站在自己的立場看待這件事。 好東西跟好朋友分享這句話是真的，就是因為在乎，所以美好的事物就會想跟自己的好朋友分享。 再多的話題，也會有聊完的一天，即使沒有話題，待在一個空間下也不會尷尬。 每個人都有自己的生活，不可能隨時都在彼此身邊，即使距離再遠，也相信對方都會一直在。即使沒有每天聊天，還是不會失聯。 信任是每段關係中，不可或缺的。很多時候，信任遠遠大於其他物質上的給予。 ( 圖片取自 Pinterest ) 不知道，你的好朋友中了幾項呢？ 如果還沒遇到自己的知心好友的，相信你也可以遇到的。 2021.01.30 ( 封面背景 圖取自 Pinterest )

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