先腮紅後粉底！自然好氣色『反向腮紅』畫法，手法簡單又持妝！

疫情期間必須長時間戴口罩，常常會發生妝容都蹭在口罩上的窘境！今天教大家畫腮紅的秘訣，也就是「反向腮紅」畫法！這種上妝法的妝效不僅超自然、皮膚就像是天生的通透好氣色，也讓妝容更持久，變成猴子屁股的機率大大降低～想知道詳細腮紅畫法，就一起看下去吧！ 蜜桃般的毛絨好膚質！低飽和「玫瑰藕奶」腮紅，自然添加溫柔好氣色～ 什麼是反向腮紅？ 一般來說，腮紅都是在粉底液之後才上，而反向腮紅則是相反過來，在粉底液前，將腮紅大量的拍打在臉上，之後再上粉底液，這樣就可以創造出超自然的粉嫩通透妝容！建議大家可以使用較顯色一點的彩妝，比如腮紅膏及唇釉，高發色度、飽合度高的特性，反而可以讓上完粉底後，呈現出來的妝效更自然～ （圖片來源：小紅書勤快的熊大熊🐻） 日常百搭色再+1！『肉桂粉奶色』腮紅，雲朵質地瞬間讓妝感變得超高質感～ 反向腮紅畫法 首先在上底妝前，先使用唇釉、腮紅膏，上在任何你想要呈現紅潤腮紅的地方，像是眼下腮紅、曬傷妝，也可以上在下巴，製造出微微凍傷的感覺！接著噴上大量的定妝噴霧，這樣上粉底液時，妝效會更服貼自然！局部的將粉底輕點在臉上，記得不要一下子全部上臉！否則會讓還沒拍開的粉底液在臉上干掉，導致拍不均勻的現象～接著拿出沾濕的美妝蛋，用按壓的方式，將粉底液拍開後，再噴上第二層定妝噴霧，容易出油的女孩，可以加上蜜粉定妝，自然通透感的反向腮紅妝就完成了～ (圖片來源：小紅書午郡) 此生必買！盤點網友推薦TOP10腮紅，好氣色不挑膚誰擦誰適合！ 這樣出來的妝效的真的超級自然，就像是皮膚天生就很好！而且即使上妝一整天，腮紅也不怎麼掉，看起來就像是剛上妝一樣完整呢～ 染上粉色的落日餘暉！絕美「金沙蜜桃」腮紅 ，在臉上根本美得像一幅畫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #反向腮紅 #妝漂亮 #彩妝教學 #腮紅畫法 #腮紅膏 

KAZMI KZM 極簡黑輕便行軍床

寬敞堅固，提供舒適的休息空間 無論在室內或室外，提供寬敞空間的輕便行軍床 簡單安裝使用方便 堅固支撐身體，鋼材質框架 採用強度高、輕便的鋼材質框架 是一種具有穩定感並牢固支撐身體的行軍床 堅固耐用，聚脂纖維布料 使用具有彈性的強韌結構的聚脂纖維布料，具有生活防水效果，些微髒污也能快速清潔乾淨 能輕鬆簡單地安裝，折疊式輕便行軍床 簡單的收納及展開的折疊式行軍床，易於安裝，可以舒適休息 感覺攜帶真的很方便~所以可以走到那睡到哪了:)) 好符合我的需求呀!!!🤙🏻🤙🏻🤙🏻 📣更多哈露營訊息請追蹤 🔥哈露營KZM FACEBOOK: https://reurl.cc/o9qVVj​ 🔥KZM社團: https://reurl.cc/L0Z54L​ 🔥哈露營KZM IG: https://reurl.cc/NXEbQk​ 🛍️購買資訊 🔥HOT CAMP官網:http://www.hotcamp.tw/​ 🔥銷售門市:https://www.hotcamp.tw/news/?type_id=2​ 8 小時前66 次觀看相關評論留言回覆 「加油，你是最胖的！」：嘴饞必讀「減肥毒雞湯」，看完瞬間沒食慾！ 波波妝漂亮 3 小時前 胖沒有錯；但若嘴上不停嚷嚷要瘦下來，卻遲遲沒有行動，就不能埋怨上天對你不公！那些看似被幸運之神籠罩的女明星，纖細身材背後卻擁有可怕的意志力。在你大口吃飯的時候，她們可能連一口米飯都不能吃。加上現正處於居家辦公、上課的時候，總是會不自覺的進食。在你毫無動力、想偷懶時，不妨參考這篇「減肥毒雞湯」，狠毒卻... 閱讀更多... 告別扁塌劉海！盤點5個「離子夾瀏海」整理技巧，這樣夾沒有尷尬痕跡！ 波波妝漂亮 3 小時前 說到捲瀏海，大部分人都會想到使用電棒捲，但其實離子夾也能變換出多款瀏海造型~有些人可能會擔心離子夾夾出來的捲度會太生硬或有明顯夾痕，這其中的重點就在於捲髮的方法及方向。這次收集了五種「離子夾整理瀏海」的方法，無論旁分、空氣瀏海還是妹妹頭，通通只要有一支離子夾就能搞定！ 只會夾一個彎度？五招「電棒捲瀏... 閱讀更多... 懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～ 波波妝漂亮 4 小時前 防疫期間，每天在家不是吃零食就是躺在床上追劇，不僅小腹日漸增大，連腿縫也跟著不見！今天要介紹一款懶人運動，不僅可以有效瘦大腿，就連肚肚上的肥肉，也會一起消滅掉～最棒的是每天只要做五個動作，十五天就可以立即見效！趁著居家防疫的期間，一起達成窈窕纖細的身材吧～ 動作一 雙手貼地後，曲起雙臂並撐起上半身，... 閱讀更多... 資生堂超進化系列腦粉❤️ | 超進化粉底液、粉餅、唇膏 咪卡3IKA 5 小時前 趁母親節檔期收了資生堂超進化系列的底妝， 試用後很喜歡🥰今天來跟大家分享 先來說說我的膚況，我是混合偏油肌有黑眼圈、雀斑、毛孔粗大及容易有過敏泛紅的問題 首先是超進化持久粉底色號是220 🔹質地跟光感粉底一樣很絲滑好推、延展性高，用量省 🔹雖然是霧面粉底但上臉不會乾，且帶有微霧光澤 🔹整體的... 閱讀更多... 十方客棧手工皂｜珍珠白玉｜頂級珍珠白玉｜開運皂｜珍珠亮白緊緻絲羽面膜 三隻小熊生活日記 5 小時前 感謝這是十方客棧 手工香皂 提供體驗品讓我分享 最近迷上手工皂是因為家裡的新生兒脂漏性皮膚炎 讓我暫時不敢使用沐浴露，擔心寶寶脂漏性皮膚炎會更嚴重 所以才來迷上喜香皂 :> 這是體驗商品有頂級珍珠、珍珠白玉、沐浴皂(開運皂)、珍珠亮白緊緻羽絲面膜 >簡約介紹一下 ＃十方客棧歷史 創立於2001年，有... 閱讀更多... 髮尾乾燥怎麼辦？學會這12招秀髮保養技巧，輕鬆得到柔順光滑的頭髮 波波妝漂亮 7 小時前 頭髮就是女人的第二生命！維持柔順秀髮是需要靠長時間努力的，尤其很多女孩都留著長髮，再加上燙髮染髮，久而久之就被髮尾乾燥、分岔緊纏不放。想要擁有漂亮秀髮但也不想放棄造型頭髮，怎麼辦？下面整理了12招養髮的秘訣，除了使用護髮產品保養之外，改變一些日常習慣也能讓髮質越來越好，讓你不僅正面漂亮連背影都美到沒... 閱讀更多... 熱門排行榜 光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 波波妝漂亮 韓系「經典大地茶棕色」眼影盤合輯！怎麼畫都不出錯｜Etude、Clio、Peripera 𝙹𝚎𝚜𝚜𝚒𝚎𝙹𝚊𝚗𝚎 你適合淺髮還深髮？一分鐘「五官判斷法」，教你找到最符合氣質的髮色！ 波波妝漂亮 【各大藥妝店優惠整理】屈臣氏、康是美COOL夏彩妝嘉年華 彩妝保養限時最低46折、韓國彩妝品牌週！ 哈客少女

告別扁塌劉海！盤點5個「離子夾瀏海」整理技巧，這樣夾沒有尷尬痕跡！

說到捲瀏海，大部分人都會想到使用電棒捲，但其實離子夾也能變換出多款瀏海造型~有些人可能會擔心離子夾夾出來的捲度會太生硬或有明顯夾痕，這其中的重點就在於捲髮的方法及方向。這次收集了五種「離子夾整理瀏海」的方法，無論旁分、空氣瀏海還是妹妹頭，通通只要有一支離子夾就能搞定！ 只會夾一個彎度？五招「電棒捲瀏海」教學，讓你打造完美瀏海不求人！ 瀏海髮量比較多的人在使用離子夾之前可以先分層夾住，才不會有些地方已捲好、一些細部卻因為角度都捲不到！瀏海的夾法都是往內捲，捲好之後再用離子夾把整個瀏海順過一次，然後兩邊的鬚鬚輕輕往外捲，這個方法不僅簡單，還能讓瀏海帶有自然蓬鬆感~ 2021髮型關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉！ 空氣瀏海的重點在於蓬鬆的弧度，先把瀏海和旁邊的鬚鬚區分開，兩旁的鬚鬚用離子夾輕輕的往內夾出弧度，注意如果鬚鬚比較多或比較多層次可以分次夾，不要為了求快一口氣塞到離子夾哦！這樣夾出來的弧度才會自然又漂亮，再來瀏海也是輕輕的往內夾出彎度就完成了！像最近比較潮濕的天氣可以再搭配定型液就能讓漂亮的髮型更持久~ 2021髮型推薦！盤點八款「超修臉」瀏海造型，讓你免動刀就能改變臉型！ 不只瀏海要顧，耳朵旁邊的碎髮更是讓髮型細緻的關鍵！首先先把頭髮往後勾到耳朵，就會看到耳朵前面留有一些碎髮，用離子夾將髮尾往外捲，再從頭由內往外捲到髮尾，捲完如果覺得太澎可以在髮根部分用離子夾往下夾直一點點，而瀏海的部分則是將兩側鬚鬚向外捲，瀏海往內捲，就算是簡單的短髮也能營造出可愛的少女感~ 燙出光澤秀髮！盤點10款熱門「離子夾推薦」，直髮＆捲髮一支搞定！ 旁分瀏海因為頭髮的長度比較不統一、層次較多，加上髮量也會比較多，所以在捲的時候最好要分區塊整理，可以分成耳邊的碎髮、比較長的瀏海和比較短的瀏海，先從耳邊的碎髮開始，從頭髮中段由內向外捲到髮尾，再來比較長的瀏海也是同樣的捲髮，最後將短瀏海直接往外捲，捲完後用手指稍微固定放涼讓捲度定型就完成了！旁分瀏海如果沒有造型會看起來比較生硬，利用這個捲法不僅能讓瀏海更蓬鬆有流線感，整體造型也會更活潑哦~ 日本女孩維持瀏海一整天的秘密？四招「瀏海吹整關鍵」，梅雨季來也不怕！ 清爽又氣質的耳上短髮通常瀏海的範圍也比較大，整理訣竅同樣也是分區整理~將瀏海分成左、中、右三大區，用離子夾將中間的瀏海直直的往內夾彎，而左右兩邊的瀏海都是往中央的方向夾彎！夾好之後就手或梳子把頭髮順好就完成囉~增加捲度的極短髮不僅有型更帶有日系的軟萌感~ 以上幾個方法學起來了嗎？在家嘗試自己DIY吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #妝漂亮 #整理瀏海 #旁分瀏海 #極短髮 #瀏海技巧 #瀏海造型 #空氣瀏海 #離子夾 #離子夾瀏海 

懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

防疫期間，每天在家不是吃零食就是躺在床上追劇，不僅小腹日漸增大，連腿縫也跟著不見！今天要介紹一款懶人運動，不僅可以有效瘦大腿，就連肚肚上的肥肉，也會一起消滅掉～最棒的是每天只要做五個動作，十五天就可以立即見效！趁著居家防疫的期間，一起達成窈窕纖細的身材吧～ 動作一 雙手貼地後，曲起雙臂並撐起上半身，接著將雙腿抬起在空中交叉擺動！記得腹部要保持收緊的狀態，可以將下顎微微向下，感受度提高的同時，頸部也不會過度發力～這個動作可以瘦肚子，還可以有效的瘦到大腿根部！每組要做30秒鐘，一次要做兩組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～ 動作二 雙手撐地，並將身體支撐起來，背部不需要特別挺直或拱起！雙腳屈膝併攏後抬起後呼氣，緩慢放下吸氣，在這個動作的同時，腹部隨時都是保持著收緊的狀態！一樣可以靠著微縮下巴來增加感受度～每組30下，一次要做三組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作三 仰臥在瑜伽墊上，並讓雙手平放在身體兩側，接著將腳尖繃緊後，雙腳抬起30度角，再下放，腳放下時盡量不要碰到地板，運用腹部的力量將雙腳維持一秒後再抬起～每組20下，一次要做二組！這個動作雖然很累，但是效果非常的好，堅持下去就可以瘦小腹啦～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 一樣是仰臥並將雙手平放，並將雙腿抬起後，開始交叉踢腿，做踩腳踏車的動作！隨時保持核心緊繃，並要保持呼吸，不要憋氣，否則很容易受傷～每組要做一分鐘，一次要做三組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 這招不用五分鐘！睡前必練習的十大瘦小腹運動，超有效剷平小腹，連便秘都能解決！ 動作五 做完以上動作後，接著要來拉筋伸展～俯臥在瑜伽墊上，並將雙手撐起上半身，將雙腿自然的打開，並往後仰！感受到腹部的拉伸感，每組15秒，一次要做二組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 想要消滅小腹，建議搭配有氧運動及飲食控制，效果會更明顯！相信每天堅持做，馬甲線、纖細大腿就離我不遠了～大家一起加油！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #緊實大腿 #雕塑腹部 

讓人心動的曖昧唇色！超顯白「奶油甜桃玫瑰」唇，直男完全招架不住啊！

雖然疫情期間不能出 門，還是要放火燒大家！今天的美色特搜時間，為大家帶來的是輕盈的羽絨唇釉～質地不僅超滑順，上唇輕盈且可以達到修飾唇紋的效果，雖然是霧感，但滋潤卻非常的優秀，讓雙唇呈現出豐滿嘟彈的妝效！重點是顏色調配超顯白，既溫柔又帶有一點活潑感，是一支夏日必備的百搭美色～ 高級美色燒翻！夏季『特調透茶棕』，超透水感質地讓妝感變得好無辜～ （圖片來源：小紅書一支秋千） 冷門的溫柔美色！絲柔感「紅茶甜栗」唇，為你襯托優雅好氣色！ Maybelline 羽絨唇釉 今天要來介紹開架霸主Maybelline推出的羽絨唇釉新色號！含有豐富的維他命E等保養成分，上唇後不僅可以立即修飾唇紋、打造澎潤的雙唇以外，半霧感的絲滑質地，上唇後輕盈又不乾燥，像是天鵝絨般的舒適，一抹可以立即達到完美的妝效！另外調色上也是非常適合亞洲女生的膚色，一系列總共有13色，每個色號都超美啊～ （圖片來源：小紅書一支秋千） 不挑膚的豆沙美色！清透感「紅豆奶凍」唇，膚色襯托的溫柔又白淨！ 這款質地雖然是霧感，但質地卻不像是一般液態唇釉那麼乾燥，比較接近半霧面的天鵝絨質地～滋潤度高的同時，顯色度也很好，可以輕鬆覆蓋原本的唇色，深唇女孩使用也非常合適！搭配上霧面的透明壓克力包裝，以及黑色蓋子，質感大大提升！ （圖片來源：小紅書一支秋千） 質地剛剛好的百搭唇色！微細閃「蜜茶紅棕」美色，一抹輕鬆擁有好氣色！ 色號：11 Love drunk 玫瑰色調，融合了襯膚的蜜桃色調，彷彿就是在看似溫柔又文靜的外表下，藏著一顆活撥的心！日常上班只想要淡妝，只需薄薄擦一層就可以增加好氣色～如果是有重要約會，可以疊擦幾層，將唇峰描繪出澎潤又立體的唇妝，充滿女人味又帶點調皮的韻味，讓曖昧對象秒被征服～ （圖片來源：小紅書一支秋千） 清透暖嫩的美色！來杯最優雅的「玫瑰烏龍茶」唇色，自然添加好氣色～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #Love drunk #Maybelline #奶油甜桃玫瑰 #妝漂亮 #美色 #美色特蒐 #羽絨唇釉 

你適合淺髮還深髮？一分鐘「五官判斷法」，教你找到最符合氣質的髮色！

很多人在選擇髮色時，會很在意顯不顯白，但其實髮色的選擇，不單只靠膚色來選擇，依照臉部五官來做為參考依據，更能提顯出整個人的氣質！要如何靠髮色來最大化的凸顯個人氣質呢？今天先從判斷自己適合淺、深髮開始，這樣之後染頭髮時，才能完美的挑選出符合自己的髮色！ 2022染髮推薦！精選七款「夏季顯白」髮色，讓妳素顏也能有好氣色！ 判斷適合淺、深髮 鼻子高挺、眼睛深邃，五官立體、存在感比較強的女孩，或是臉部骨感明顯、下顎有明顯曲線的，選擇深髮色可以更能展現出眉眼的優勢！反之，五官柔和、鼻梁及眉眼比較平，以及臉部比較圓潤，膠原蛋白充足的女孩就更適合選擇淺髮色，總體來說深髮色會更讓人更注意你的五官，淺髮色則會分散一部份注意力在髮色上！ 2022顯白髮色推薦！經典不敗「奶茶亞麻棕」透明微霧超有質感！ 五官立體適合深髮 Lisa就是最好的代表，五官非常立體又深邃，看起來像是混血兒般精緻，這種俗稱大份量感的五官，適合深髮色，可以很好的突出五官的優勢～如果不想要看起來太沈重的話，可以選擇帶有一點咖色調的髮色，整個人看起來會更柔和！除了可以觀察五官以外，大家也可以從臉頰佔比來分辨，如果臉頰佔比較小的人，通常都是屬於五官較大、明顯的～ 2023瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！ 五官柔和適合淺髮 而淺髮色會在視覺上的分散感會比較明顯～如果是臉偏肉感，眉眼又沒有特別突出的女孩，就可以嘗試看看淺髮色！另外五官比較集中的女孩，也非常適合淺髮色，淺髮色有分散的效果，因此可以幫助五官向外打開些，看起來比例就更爲協調了！整個人就會看起來輕盈、夢幻感～ 2021髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 大家學會了嗎～其實很簡單就可以判斷出自己適合淺髮還是深髮！後續也可以根據自己的膚色、臉型去判斷髮色或是髮型，一起找出最適合、符合自己氣質的髮色吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #五官判斷髮色 #妝漂亮 #染髮 #適合淺髮還深髮 #髮型 #髮色推薦 

2023美甲DIY靈感提案！繽紛「清新碎花」指彩，手繪鬱金香、小雛菊超可愛！

夏天就是一個充滿生機的季節，到處充滿著繽紛又鮮嫩的花朵～卻礙於疫情的關係，只能待在家裡不能出遊，但沒關係！今天推薦款清新可愛的的碎花美甲，利用女孩們最愛的鬱金香及小雛菊，就算不能去做光療，在家也能自行DIY美甲彩繪，讓你低頭就可以賞到美美的花朵～ （圖片來源：小紅書le murmure） https://www.popdaily.com.tw/beauty/986755 現在不僅韓國，就連台灣女生都喜歡在家擺上鬱金香花束，為房間增添一點生機～不僅如此，越來越多韓妞也會指定將美美的鬱金香放在指尖上！首先使用柚子皮黃色當做底色，接著調深一點點在中指做底色，讓顏色有不一樣的層次變化～接著在食指處塗上柚子色的大亮片和一點點的細閃，最後用粉嫩的草綠、橘黃及橙子色畫出鬱金香，暖洋洋的夏日感指彩就完成了！ （圖片來源：小紅書le murmure） https://www.popdaily.com.tw/beauty/979742 粉色系的鬱金香搭配上小雛菊真的太少女感！畫法看似繁瑣、精細，但在家慢慢練習，一定可以成功的～首先，將大拇指與中指用奶油白色打底，中指上用豆沙粉色畫虛線裝飾！接著運用相同的顏色，將食指與小拇指畫出法式感的半圓型，並沾取奶油白色，畫出蝴蝶結絲帶和珠串裝飾～無名指用珊瑚粉色打底，再將大拇指的中央用相同的珊瑚色拍開，創造出油畫感的背景，最後畫出鬱金香和小雛菊就完了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/960511 夏天當然少不了小雛菊的樣式啦！清爽的藍色襯托白色的小雛菊，給人清新感的可愛畫風！將大拇指和無名指用灰色打底，可以搭配霧面打底油，做成磨砂感的霧面指彩，並將大拇指畫上霧霾藍色，創造出美式感塗鴉背景，接著分別畫上白色的小雛菊！中指處用Baby藍色打底，這裡可以只畫一朵小雛菊，整體搭配才不會看起來太繁雜～將食指與小拇指用霧霾藍色畫出法式半圓型，最後可以用雛菊的花蕊顏色做珠串框邊做點綴～ （圖片來源：小紅書le murmure） https://www.popdaily.com.tw/beauty/944573 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #小雛菊指彩 #指甲彩繪 #春夏指彩 #碎花指彩 #美甲 #美甲靈感 #花卉指彩 #鬱金香指彩 

懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！

近期台灣的疫情越來越嚴重，生活及工作都在家裡，日子一天一天的過，卻總是渾渾噩噩的，每天待在家不是熬夜看劇，就是吃零食，除了作息不正常外，整個人的身心靈狀態都處在不健康的狀態！今天整理了50個小技巧，讓你從內在到外表，都可以成為一個人見人愛的氣質女孩，從魚乾女逆襲成為精緻女孩的自律學習計劃表，從今天開始實施！ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 時間管理 自律從根本上說就是一種時間管理！很多自律的人，都可以制定時間表，並按照順序一一完成，不自律的人不管給你多少時間，都無法達成目標。 1 制定短期計劃，可以越具體越好，這樣執行起來會越容易 2.記錄時間效率，看看自已是否在自我預期的時間內完成 3.做一個守時的人，無論工作會議或者約會，守時就是自律的表現 4.每天午休30分鐘，短時間補充能量，讓下午的計畫更有效率的完成 5.學會時間劃分：可以制定每日的時間表，每個時間段應該做什麼，可以幫助督促自己 6.控制娛樂時間，每個人都需要有適當的放鬆時間，但需要適度的控制時間，不要沉迷於在手遊或是社群媒體上 7 拒絕拖延症！習慣性的把事情都往後拖，基本上就不是個自律的人 8.今日事，今日畢！明天還有明天的安排，這是告別拖延症的第一步 9.規定休息和飲食，良好睡眠及作息可以幫助自己在一天當中更有活力 10.高效利用時間，把一些瑣碎的時間，高效利用起來，會發現一天過得更充實 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 情緒管理 每一個自律的人都是一個高級的情緒管理者！會認真的分析每件事的原理，不會動不動就情緒激動，也可以說是一種高情商的表現，對於別人擁有同理心，即使是跟自己不同的價值觀也會給予尊重！ 1.控制自己的情緒和表達方式，不要隨便因爲情緒和語言傷人 2.認識自身壓力並找合適的方式釋放，即使家人、情侶之間都不要把壞情緒帶給別人 3.公眾場合不大聲喧譁，即使遇到在氣憤的事情也要平心溝通，試著把不高興的地方講出來讓對方知道，氣就會消一半 4.懷着一顆感恩的心，感謝所有人和所有的事情，遇到任何事情不要怨天尤人 5.不在背後說別人的壞話，不要因爲一時氣憤，破壞他人形象 6.遇到事情前，可以學會先深呼吸，這個過程就是幫助情緒平復，減少爭吵的機會 7.多感謝多讚揚，欣賞同事和朋友的長處 ，不吝嗇的給予讚美 8.將心比心！遇到事情時，換位思考，站在對方的角度，可以更理解他人 9.少發火、多溝通。發火不能解決問題，即使爭吵贏了，也只是短時間的勝利，溝通更能解決根本問題 10.每天冥想5分鐘，與自己溝通，想想今天做了什麼對或錯的行為，幫助更了解自己 懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！ 對待生活 一個自律的人在生活中也是積極向上！嚴格要求自己，讓自己有生活目標，並有執行能力，成為一個自信樂觀、對生活周遭保持熱情，並讓生活有規律，成為一個充滿正能量，並且認真過每一天的人～ 1.每天儘量多傳播正能量，做一個正面又樂觀的人 2.每天保持微笑！據說愛微笑的人，人緣都不會太差 3.自信樂觀向上的生活態度，遇事不抱怨，學會處理和改善 4.掌握生活技能，能自已做美味的飯菜，創造乾淨的生活環境 5.對朋友友善，不取笑朋友的短處，不讓他人難看，真心對待別人，別人也會回報給你 6.每天早睡早起，養成好習慣！一整天精神、狀態都會變得更好 7.制定生活目標，一一達成後，會因為成就感而讓自己變得更努力生活 8.每天堅持寫日記，記錄自己的心得體會，也是一個很好的反省 9.多幫助弱勢團體，培養一顆善良的心 10.善於觀察生活， 生活中的點點滴滴也是一種積累 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 護膚計畫 保養要按照一定的步驟進行，才會讓效果加倍！如果只是拼命的往臉上抹，不僅容易長皺紋，還會讓保養品進不去皮膚！有些保養是一年四季都需要的步驟，沒有自律的人往往堅持不了多久就會半途而廢，那你只會每天羨慕別人的好皮膚。 1 多喝水很重要！喝水可以促進身體的排毒、有助於清理腸胃，排出體內的毒素 2.保濕是主要！乾肌人可以搭配補水噴霧或加溼器，養成好膚質 3.一年四季都要塗抹防曬！紫外線的傷害時刻存在，還會讓肌膚老化！想要美白的人出門一定要防曬 4.一週3次敷面膜，功效可交替使用，時間不要超過15分鐘 5.定期清理肌膚！去角質可以達到深度的清潔，讓毛孔呼吸，膚質更好 6.保養基礎要做好，基本的化妝水、乳液一定要擦！ 7.25歲以後可以選擇抗初老的抗皺產品 8.不抽菸不喝酒！不僅傷身和也會讓皮膚造成非常大的傷害 9.根據季節和膚質選擇不同護膚品！不要一種保養品用到底 10.千萬不要熬夜！否則再貴的護膚品沒用 居家護膚好時機！5大「肌斷食」保養守則，不擦保養品肌膚反而更好！ 身材管理 對於很多女孩子來說身材相當重要！也是對自己負責的態度，嚴格控制飲食和定期的鍛鍊是非常考驗一個人的意志力，因此可以維持身材及定時運動的人，也是自律的一種！ 1.早晨空腹稱體重，可以即使掌握體重，調整飲食和運動 2.堅持吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，即使減肥也要吃按時吃早餐 3.嘗試游泳，不僅可以幫助減肥還可以雕塑身材，讓曲線更明顯 4.一週3次健身房，疫情期間可以居家運動！不管怎麼樣就是要動 5.多吃蔬菜和水果！補充身體需要的營養素，但水果量需控制，否則很容易變胖 6.多吃粗糧，粗糧擁有豐富的纖維，不容易長胖還助消化 7.睡前10分鐘瑜伽，不僅可以放鬆情緒和身體，還可以讓體態更好看 8.少吃辛辣和油膩的食物！這些食物比較刺激腸胃而且導致肥胖 9.每天一杯熱牛奶，可以補充身體需要營養和蛋白質，還能助眠 10.拒絕喝飲料！糖分是肥胖的主要願因，也是導致皮膚差的元兇 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 自我提升 自我提升是一個讓自己變的更加優秀的方法！需要我們先了解自己，再詳細的做出改進的計劃，提升是包括多方面的， 不僅是從書中獲取知識，更是讓自己整個人的氣質、思維方式大大的進步。 1.每天看書30分鐘，書是獲取知識的最簡單的渠道 2.看有深度的經典電影，電影可以給人許多啟發或是反思 3.學習一門新技能，範圍可以很廣，無論是攝影或烹飪都可以 4.提高自己的英語水平！英語廣泛應用於全世界，不管你到哪裡都可以通用 5.每日總結，經常總結自己的得與失，有利於我們的進步 6.做好每日計劃，有計劃才會讓生活更加充實和有所收穫 7.下載學習型App，無聊時打開手機也能學習，不僅方便還不受地方限制 8.學會獨處，獨處的時間可以反思很人生 9.接受他人的評價，不管優點、缺點都虛心接受 10.嘗試跳脫同溫層，可以看到更廣的視野 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #對待生活 #情緒管理 #時間管理 #精緻女孩 #自律學習計劃 #自我提升 #護膚計畫 #身材管理 

蜜桃般的毛絨好膚質！低飽和「玫瑰藕奶」腮紅，自然添加溫柔好氣色～

又來到美色特搜時間～有沒有女孩也跟我一樣，超喜歡收集腮紅的啊！尤其是玫瑰色系的腮紅，不僅超百搭，搭配任何妝容都適用！且上班上課都可以使用，可以默默增加好氣色，還有整體的妝容質感～而今天的玫瑰色調，是帶有一點莫蘭迪的灰調，上臉後更顯溫柔了！就讓我們起來看看，這顆超美溫柔感腮紅吧～ 韓國小姐姐最愛妝效！純慾感「白桃豆沙」玻璃唇，一支多用CP值超高啊～ (圖片來源：小紅書plus樊) 初戀的甜蜜滋味！黃肌必收『蜜桃優格』腮紅，夏天擦超適合～ INTO YOU 元氣腮紅 一系列共有六個色號，分為兩種質地，一種是帶有微微小細閃，而另外一種就是今天介紹的美色PK02，屬於霧面質地，可以將臉的毛孔修飾，創造出水蜜桃般，毛絨絨的妝效，宛如天生粉嫩好肌膚～這系列的飽和度不會太高，粉質細緻，因此上臉後可以輕鬆暈染出自然的好氣色腮紅，就像是由皮膚深層透出來的紅暈，看起來既溫柔又有氣質！ 日常百搭色再+1！『肉桂粉奶色』腮紅，雲朵質地瞬間讓妝感變得超高質感～ 大家可以發現，這系列的飽和度都不高，像是被蓋上了一層朦朧的濾鏡，粉質細緻卻不太會飛粉，因此新手也可以輕鬆駕馭～ 軟萌系百搭腮紅！超氣質『莓果燕麥奶』，隨意刷就是初戀女孩的感覺啊～ 色號：PK02 一個非常溫柔感的玫瑰豆沙色，玫瑰粉色中帶著微微的藕色調，在黃皮膚女孩身上也意外的適合，還襯托出知性的高質感！非常適合打造氣質的小姊姊妝容～女孩們也可以根據喜歡的妝效來調整腮紅的濃淡，只要輕刷一層就有淡淡的好氣色，多加幾層後就會發現藕色調更明顯了！ (圖片來源：小紅書plus樊) 實用級腮紅教學！「不同臉型」的腮紅畫法，選對臉型直接小一號！ 新手們也可以把這顆當作眼影使用，因為色調調配不會過於粉，因此上眼後也不會特別的顯眼泡，加上眼線睫毛膏後，眼睛就會精神許多～WFH偽素顏也超適合！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #玫瑰色腮紅 #玫瑰藕奶特調 #美色 #美色特搜 #腮紅推薦 #莫蘭迪腮紅 #霧面腮紅 

2021最新！超萌療癒系「韓國彩妝聯名」，包裝太可愛只好雙手奉上荷包！

韓國彩妝不僅價格非常親民，且非常看重商品的品質，這也就是為什麼現在的女孩們，那麼喜歡韓系彩妝的原因吧～不僅如此，韓國在外包裝上也是非常仔細的，總是推出各種吸引人的產品包裝，讓女孩們的荷包大失血！更過分的是經常與超可愛的卡通、文創一起聯名，即使已經買過同樣商品的人，還是忍不住會為了可愛又精緻的包裝下手啊～ 今年韓國彩妝更是跟許多超可愛的卡通聯名！今天就來告訴大家韓國各大彩妝品牌所推出的夢幻聯名組合，妝寶寶們可要堅持住啊！ 2021最新！10家韓國小眾美妝品牌集合，這些明星商品不買不行啊！ LANEIGE X Brunch Brother 早午餐兄弟Brunch Brother 是來自韓國設計品牌「ROMANE」中的角色，總共有黑色、棕色、粉色三款吐司以及黃鴨、米鴨、粉鴨三種款式，招牌就是厚唇、搭眼及雀斑的造型～這種醜萌的造型，讓許多文青女孩們愛不釋手！這次的聯名是與蘭芝的小橘霜合作，小橘霜是蘭芝家的明星商品，對於淡化斑點、美白都非常有效，同時具有保濕功能，乾肌女孩也適用！這次的聯名是可以自己DIY，將小橘霜貼成可愛的Brunch Brother，保養的時候還有趣味的性質！ 6月新品懶人包搶先看！2021開架＆專櫃美妝清單，最新開箱資訊都在這！ Peripera X Teteum 有在買韓國代購的女孩們，一定對這隻戴著眼鏡的熊熊不陌生！牠就是韓國文創品牌「Teteum 」的主角BeBe～Teteum選物以3C周邊為主，像是手機殼、手機支架，其中最熱門的商品則是電腦、Ipad包，款式多樣，讓人完全陷入選擇障礙啊～這次與韓國開架品牌Peripera合作推出一系列超萌彩妝，從腮紅、蜜粉到眼影蜜及眼線筆都有！另外還有可愛的貼紙及化妝包，真的讓人忍不住想要一口氣全包下啊～ 擦出專櫃質感！8款「韓系開架唇彩」盤點，韓妞化妝包裡必備一支啊！ IPKN X Bamtoree IPKN為韓國的小衆品牌，在台灣應該比較少人知道！其中最熱門的就是他們家的粉餅，不僅粉質細緻，妝效也非常的薄透，在臉上的舒適度很高～這次的聯名，將以往的素色簡約設計換掉，與韓國插畫品牌Bamtoree聯名，將可愛的小熊融入到設計中～將粉餅及護唇膏的外殼，變成蜂蜜小熊的圖案！配上溫暖的鵝黃色系，春天氛圍感十足～另外粉盒，可以自由的DIY貼上貼紙裝飾成自己喜歡的模樣喔！ 這位韓妞太會畫！裸妝系新手教學指南，清新眼妝＆柔美唇彩這樣畫！ Romand X Line Friends Sally Romand出新品的速度，真的是眾所皆知的快！且每次的企劃都非常的用心，不管是聯名還是新品，都讓人眼睛為之一亮啊～這次與Line Friends的莎莉推出超可愛的聯名！將舊有的色號換成全新包裝，且所有品項都是迷你版的～不僅出門攜帶更方便，可愛更加分！之前沒有買的人可以趁這次購入了啦～另外告訴一個小秘密，那就是四件套組才有新的限定色號！買來收藏也超划算～ 韓系彩妝霸主是你！盤點8個Romand必買推薦，除了唇膏這些也好用！ 每次韓系彩妝的聯名系列都會讓人忍不住下單啊！不說包裝超可愛，韓系開架品牌的彩妝普遍來說都好用～這也是為什麼女孩們會買單的原因啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #Bamtoree #IPKN #LANEIGE #Line Friends Sally #PERIPERA #romand #runch Brother #Teteum #妝漂亮 #韓系彩妝聯名 

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