保養不用辛苦背公式！肌膚界的「萬用護膚神器」一罐清爽就GO！NIVEA國民小藍罐的姐妹霜登場啦！全新小白罐輕鬆搞定肌膚所

不想瓶瓶罐罐，還要分區保養這麼麻煩嗎？每天護膚還得準備不同部位專用的保養品，外出旅遊時更是占空間又不好攜帶！波編發現網上好評不斷的NIVEA小藍罐，竟然推出了全新姊妹霜「清爽小白罐」，輕盈保濕不黏膩，一罐搞定全身滋潤！無論是忙碌上班族還是經常旅行的人，這罐都是你的護膚好夥伴～溫和親膚配方有效潤澤肌膚，質地輕盈、吸收迅速，不論是臉、手還是身體都能使用。旅行時不必再攜帶多種瓶罐，一罐就能滿足保養需求，隨時保持水潤透亮肌膚！簡單高效，真正的懶人護膚神器～ 質地清爽水感不黏膩，只要一罐就能解決所有乾燥煩惱～ 長時間待在冷氣房，肌膚容易乾燥緊繃，照鏡子時總覺得臉部缺水、身體肌膚也因乾澀而感到不適。難道得擦層層保養品才能夠有效滋潤嗎？但太過滋潤的質地不僅黏膩難吸收，還可能讓肌膚負擔過大！全新「NIVEA輕柔潤膚霜」就是質地清爽又帶給肌膚滿滿保濕感的絕佳好選擇！ 如果NIVEA小藍罐是乾肌受災戶的冬日救星，那這罐清爽小白罐就是日常一年四季都適用的「清爽型萬用霜」！全新升級清爽水感配方且更加天然、成分更加純粹，含天然荷荷芭油，可達48H長效滋潤，擺脫肌膚乾澀不適！可別以為質地輕盈柔嫩就不夠保濕，迅速滲透肌膚水感的同時完美平衡保濕與清爽需求，內並因富含維他命E有效保護肌膚提升修護力，讓肌膚保持柔嫩彈性，如此清爽的護膚聖品，不論你洗完澡要加強身體保濕、妝前想要提升膚保水度、或是睡前怕臉蛋失水來當晚安面膜，都能依據你的保養需求來調整，超多功能實在很讚，完全實現一瓶搞定日常保養呢～ 出去玩、旅遊都能輕鬆攜帶超方便～隨時保持水嫩美肌！ 正因為他一罐就能從頭用到腳，所以波編在入手小白罐之後，不論在室內還是戶外，再也不用手忙腳亂，隨手一抹讓你隨時都能開啟保養日常，保持水潤的狀態！而且輕巧的包裝隨身攜帶超方便！像是姐妹出遊或是出國玩都能省去瓶瓶罐罐，面對戶外風吹日曬後需要迅速補水修護時，NIVEA輕柔潤膚霜都是你的萬用保養好夥伴！各位女孩們閉眼入手就對了～～ 看完波編的不私藏分享，你在等什麼呢？只要一罐就能解決所有肌膚煩惱！完全就是懶人的護膚救星，女孩們心動不如馬上行動～趕快到各大通路入手「NIVEA輕柔潤膚霜」吧！ 現在就到蝦皮下單一起保持水嫩美肌💦https://reurl.cc/b3Q3Ny

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[ 過年可能不適合看？] 愛與責任的微妙平衡：《宛如阿修羅》刻畫家庭的真實面貌

《宛如阿修羅》是一部深刻描繪家庭關係與女性情感的經典日劇，透過四姐妹與母親之間錯綜複雜的情感糾葛，刻畫現代社會中女性在家庭、愛情與自我追尋之間的掙扎與成長。 改編自日本作家向田邦子的同名小說，最早於1979年被拍攝成日劇，之後在2003年改編為電影，並獲得廣泛好評。這部作品深刻描繪家庭關係、婚姻與人性的複雜，透過四姐妹與父親的故事，探討愛、背叛與人生的抉擇。 劇情概述 故事圍繞一個看似平凡的家庭展開，母親雖然年邁卻依然充滿活力，四個女兒則各自過著截然不同的人生。隨著母親發現丈夫有外遇的驚人事實，家中的平衡瞬間被打破，姐妹們也不得不重新審視自己的婚姻與人生選擇。 在母親的影響下，四姐妹逐漸發現自己內心的脆弱與力量，重新審視人生的價值，並學會面對與接納彼此的不同。 宛如阿修羅（日本國民作家、電視劇教母向田邦子 刻劃女性內心的巔峰之作） 劇情走向分析 《宛如阿修羅》以細膩的筆觸探討女性在現代社會中的各種角色轉換，並著重在家庭與個人成長的微妙平衡。劇中展現的不僅是女性的柔情，更多的是她們在愛情、婚姻、職場中的堅韌與無奈。 關鍵看點 適合觀看人群 #宛如阿修羅 #日劇推薦 #女性成長 #家庭劇 #婚姻故事 #情感糾葛 #姐妹情深 #現代女性 #親情與愛情 #alyssa

聖誕節必做清單趕快打勾，異國情調拍到手機沒電！快揪購物狂、限動魔人、吃貨姐妹來趟華泰名品城偽出國之旅，整年的辛苦秒被充飽

又到了一年的尾聲，心中開始唱起「jingle bell」了嗎？想趁聖誕節出國，礙於旅費貴桑桑，不如把錢錢省下來在節慶氛圍漸濃時，到「華泰名品城聖誕市集」來場超狂的偽出國聖誕之旅吧！與閨蜜相約交換禮物、聚餐、逛聖誕市集，從早到晚聖誕儀式感給好給滿。還不知道怎麼玩沒關係，波編幫你列了幾項聖誕節必做清單，就由好閨蜜代表惠米和麵麵，帶你搶先開逛今年的聖誕村！連同她們的私心推薦購物愛店也一次公開，身為全台最美的美式露天OUTLET，華泰名品城聚集超過285個品牌，從美食、穿搭、精品一應俱全，不怕買不到戰利品和禮物，就怕你跟閨蜜逛到捨不得回家，女孩們趕快做筆記！ 清單check 1：直擊「Shopaholic」夢工廠！美照「曬友誼」跟著拍愛心通知收不完！ 年末和姐妹相約過聖誕節，肯定不能少了「拍美照IG曬友誼」的環節吧～直擊聖誕「Shopaholic」夢工廠，必須當個拍照社群分享狂，開啟2024年末的美好回憶吧！！華泰名品城直接把聖誕老人的禮物工廠搬過來了！聖誕老人站在二樓監工，看小精靈們有沒有把你的夢想禮物好好打包，細節超多的裝置設計，連工廠內的運輸帶、機械手臂、打包工具全部一比一呈現，注意看輸送帶上還有各種包包、配件準備裝箱，實在佩服華泰名品城與聖誕老人都超懂女孩的心，全部都是最想收到的禮物清單呀～ 以為禮物工廠只有這樣嗎～看完輸送帶有沒有心儀的禮物，記得還有旁邊的電視牆可以拍出ins美照！這邊還重現美式電影裡的聖誕商場情節，仿真人比例的聖誕老人就坐在椅子上等你來入鏡，千萬不要錯過呦！ 接下來禮物配送過程會經過的「奇幻之地」，趁著夜晚燈光打開趕快拉著姐妹來拍照吧！波編最推薦的姐妹拍照POSE，兩人分別站一前一後，拍出明顯比例的搞笑合照了！例如惠米站在輸送帶上面假裝要去拿吊掛的禮物，而麵麵在離鏡頭近一點的地方，手捧著惠米幫助她更容易拿到禮物，加上背景的水舞和光影折射，自帶濾鏡以及氛圍感，張張免修圖就出大片，當然要趁現在多拍幾張照片曬友誼，感受好玩與浪漫交織的瞬間啊！ 有看過聖誕節版本的「Shopping店到店」嗎？超Fancy的取貨櫃檯裝上巨大爪子挑貨，旁邊則是一整排包裹架，還有緞帶包裝牆呦！想拍出不一樣的友誼照，波編再交一招！像麵麵一樣站在巨大爪子下，由惠米假裝操做控制台要將麵麵夾起來，好玩到保證會捨不得離開～ 接著走到旁邊，就會看到聖誕老人在倉庫中忙東忙西，只為了整理包裹讓期待聖誕禮物的你儘早收到！誒誒～但怎麼有一位聖誕老人被滿滿包裹壓住啦？未免太敬業了吧～如此逗趣的設計巧思，絕對要記得拍下來上傳限時動態，讓所有人都知道聖誕老人為了實現大家的聖誕夢想有多辛苦呦！！ 清單check 2：露天飄雪聖誕市集mix超美捕夢燈海，邊吃美食逛到忘記時間不怪你～ 聖誕節必做清單第二項，就是帶姐妹去逛市集填飽肚子、當個聖誕市集玩樂狂！「露天飄雪聖誕市集」更是歷屆以來最大規模！將48攤異國人氣美食搬來華泰名品城，彷彿在國外過聖誕節！跟姐妹出門逛市集一定要邊走邊逛、吃吃喝喝，先用「響初糖葫蘆」、「老灶腳粉圓」滿足你愛的台灣味；喜歡韓國小吃千萬別錯過「韓國街頭小食」，冷冷的12月來一口熱呼呼的魚板，超幸福！逛市集怎麼能錯過日式屋台風格的小吃呢？大阪燒、日式炒麵、烤糰子通通都想吃一口！還有眾多異國美食等你來挖掘～ 說到聖誕市集，當然少不了超有節慶氛圍的熱紅酒呀，跟閨蜜一起乾杯、香甜馥郁的滋味讓人難以抗拒！！「正宗德國熱紅酒Glühwein」也有精緻的聖誕佈置小物跟造型馬克杯，真的可愛到想全部帶回家！對了對了，聖誕節最愛和朋友玩交換禮物，華泰名品城的聖誕市集也是挑禮物的好地方，像是女孩最愛的「CRAFTHOLIC宇宙人」、「Amily艾美麗」等精緻小物這裡一次收齊，不怕挑不到合適的聖誕禮物，就怕自己也買到停不下來！ 除了有超好買好吃的市集可以逛，最令人興奮的還有每半小時就飄一次雪的浪漫場景（一次就下10分鐘！），晚上搭配「聖誕捕夢燈海隧道」的溫暖黃光，長達1.7公里！不管到哪一個角落都像置身雪景之中，連惠米和麵麵也沉醉在這溫馨的閨蜜幸福感！ 有聖誕市集怎麼能少了嘉年華遊行增加歡樂氣氛呢～不用去迪士尼就能看到可愛的聖誕小熊、魔幻樂器、聖誕小精靈還有聖誕老人，在三期廣場的歌舞表演，最後還會環繞整個華泰名品城園區，棒棒糖女郎也會在一期廣場前發驚喜禮物，爸媽可要記得帶小朋友去卡好位、留下美好回憶！ 身為亞洲胃的的惠米和麵麵，驚喜發現華泰名品城有新入駐的餐廳「春水堂」！！私心推薦品項也和大家分享～經典飲料國宴級珍珠奶茶和頂級烏瓦紅茶凍飲，來春水堂不用考慮直接點下去就對了，還有功夫麵、黃金香酥雞、招牌滷味豆干米血、鮮肉紅油抄手也不能錯過！趁著天冷冷，春水堂推出新品焙香系列–麵茶拿鐵和麵茶珍珠拿鐵，牛奶與麵茶融合的剛剛好，又不會過甜膩口，冬天能喝上一杯真的幸福感爆棚～ 清單check 3：購物狂最愛！惠米&麵麵最推的聖誕禮物愛店大公開！ 既然都來到華泰名品城了，當然要盡情當個購物消費狂來犒賞整年的辛勞！華泰名品城簡直是為購物狂量身打造的天堂，全區將近300家品牌，想找什麼應有盡有！馬上就來公開惠米和麵麵的愛店，不只自己的禮物有著落，交換禮物也有靈感，最重要的是會員消費滿額即送聯名聖誕禮盒～ 惠米-CHARLES & KEITH、new balance 「每次逛CHARLES & KEITH都沒有一次是空手走出來！」惠米表示她穿出時尚感的小技巧，就是選擇有質感的皮件單品，大推CHARLES & KEITH的包包和鞋子，每一款都百搭！ 想穿出韓式秋冬氛圍，就讓new balance替穿搭加持率性態度，趁著這次來華泰名品城買觀望許久的鞋款，好穿好搭又很時髦，還有聖誕節折扣，怎麼想都覺得不買會捶心肝！ 麵麵-United Arrow、adidas 一直都有在關注日系品牌的麵麵，聽到United Arrow要新進駐華泰名品城，馬上高興到不行！高品質做工全部藏在細節裡，造型中藏了一點點美式風格輕鬆打造復古感，穿上身整個人充滿濃濃的都會休閒態度啦～ 除此之外麵麵提到，adidas運動服裝也是打造時尚潮流態度的一部分喔！將兩種看似風格不同的穿搭mix在一起，展現獨有的魅力。想要挖寶找好物，或者趁這次機會打造閨蜜同款造型，波編自己私心推百搭的samba鞋款！ 年末和姐妹來一趟華泰名品城耶誕村，寵愛自己滿足身心靈迎接2025吧～ 不管你的姐妹淘是購物狂、限動魔人，還是大吃貨，來一趟華泰名品城絕對能激發多巴胺分泌！不用辛苦出國就能體驗歐式氛圍滿滿的聖誕村，絕對能帶給你與眾不同的驚喜，絕對要連拍1000張照片才不會對不起你們的友誼（同時考驗姐妹的拍照技術有沒有進步XD），更要來華泰名品城耶誕村把折扣拿好拿滿，好好為辛苦的一年告別。還不快找姐妹一起把聖誕節必做清單check起來！想知道更多華泰名品城的聖誕節資訊，不要忘記到FB、IG查看，才不會錯過第一手消息呦～ 【華泰名品城露天飄雪聖誕市集】 日期：11/22（五）-1/1（三）正式營業 【聖誕嘉年華大遊行】 日期：11/23、11/30、12/7、12/14、12/21 (每週六) 時間：19：00-20：00 【會員聖誕贈禮】 日期：12/16（一）-12/29（日） 兌換地點：華泰名品城三期客服中心 會員憑當日累積消費滿$36,000之發票，即可兌換「GLORIA OUTLETS X Kafe D」獨家聖誕禮盒。活動期間每位會員限兌換一次。每日限量，換完為止！ 【前往交通】 地址–桃園市中壢區春德路189號 ◉自行開車：停放一期停車場，從B、C、D區搭乘手扶梯上1樓 ◉搭乘機捷捷運：機捷A18站2號出口步行1分鐘 ◉搭乘高鐵：高鐵桃園站6號出口步行1分鐘 【掌握更多華泰名品城資訊】 點我進FB傳送門 點我進IG傳送門

聖誕節必做清單趕快打勾，異國情調拍到手機沒電！快揪購物狂、限動魔人、吃貨姐妹來趟華泰名品城偽出國之旅，整年的辛苦秒被充飽電！

【澳洲】-雪梨藍山一日遊|三姐妹峰|Leura 盧拉小鎮|Echo Point

來雪梨 怎麼能不來 藍山 走走呢~ 這次我們選擇 kkday 的一日行程 逛藍山 NT$3151 (後續司機會收每人5澳幣的小費)包含司機兼導遊解說藍山，還有當日三種纜車套票一日券 只可惜有個纜車在維修不能搭乘，有恐龍展來彌補一下這個小小遺憾 當天於雪梨市區集合，再前往藍山，車程大約2.5小時左右，我們的司機導遊是Tony，講解得不錯 回程可以選擇原車返回，或者是自行搭渡輪(雪梨奧林匹克公園碼頭)搭回雪梨市區(搭船費用自付) 為什麼會叫藍山呢?⛰️ 因為山上生長著不少桉樹，樹葉釋放的氣體聚集在山間，形成一層藍色的薄霧，因此稱為Blue mountains 三段纜車都各具特色，第一段是站著的纜車，能清楚看到三姊妹峰， 第二段登山纜車真的很垂直刺激，很好玩🤩🤩， 斜斜的樓梯坐進去 中間有一段山洞幾乎是垂直的行使 挺好玩的 第三段則是在維修 ⭐Echo Point 著名回音谷，遼闊的山景令人心曠神怡🥰 很多步道可以走，吸收芬多精，不過我們時間有限，所以沒有走太遠 ⭐三姐妹峰 佇立於藍山中的岩壁，因為三個相連像是三姊妹並排的感覺因此得名 相傳在很久以前Katoomba部落有三位美貌的姐妹，她們三人同時愛上了山下Nepean族兄弟三人。但是這是有違部落規矩的，因此一場戰爭隨即爆發。當時有一位巫師為了保護三姐妹，把她們變成了三塊石頭，然而最後巫師卻戰死，剩下守山谷的三姐妹峰，就是如今三姐妹峰的由來。 BTW景觀餐廳的漢堡真的不好吃，整個都冷冷的，但是可以在這裡欣賞著三姊妹峰 雞肉漢堡，內部肉都是冷的，也很乾柴，這裡只能刷卡不能收現金，這個AUD21.9 大約台幣471 這家餐廳 ⭐藍山恐龍展 在叢林步道上擺設許多恐龍模型，搭配音效，模型還會隨之擺動，小朋友應該會很喜歡 還有一些藤蔓等等的設計裝置，有谷侏儸紀感 ⭐Leura 盧拉小鎮 充滿歐風的可愛小鎮，許多餐廳、工藝品店、畫廊和咖啡屋 有名的冰淇淋店 還有隨處可見的鸚鵡 整趟旅程很愜意舒服🥰🥰 自己自由行的話推薦唷~ 喜歡我的分享歡迎追蹤，帶你一起吃喝玩樂唷😘😘 👉認識我合作表單連結 : https://portaly.cc/dollar_eat 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat 👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/@dollar_eat👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/

【龍饌水產】漁餅乾！🐟兩姐妹點心營養首選✨

最近發現了一款超級美味的零食——【龍饌水產】的漁餅乾！🐟 這款餅乾選用每天新鮮捕撈的小魚，運用先進的微波真空乾燥技術，讓每一口都保留了豐富的營養價值。 酥脆的質地和純正的海洋風味，讓人一試成主顧！ 最棒的是，這款漁餅乾不添加任何調味料，完全展現了魚肉的自然美味，吃起來沒有腥味，讓人忍不住一口接一口😋 每次吃的時候，我們都會一起分享，笑著討論著它的不同風味，真的是姐妹間的小幸福。 無論是當作小零食，還是搭配飲料，都是完美的選擇！我們已經愛上了這個美味的海洋小點心，迫不及待要推薦給更多朋友！🧡 #龍饌水產 #漁餅乾 #姐妹的美味時刻

紅心新劇情報｜堀田真由主演現代版小婦人，秋季日劇《若草物語 -戀愛姐妹與無法戀愛的我-》

紅心新劇情報著重即將在下一季播出的消息，依然會以紅心有興趣的卡司、題材來撰寫，融合官方資訊以及紅心的想法，有興趣的朋友也歡迎和紅心討論新劇期待值喔！ 這次將會在秋季開播的《若草物語 -戀愛姐妹與無法戀愛的我-》是改編紅心自己滿喜歡的文學著作《小婦人》，在令和時代的四姊妹又會是怎麼樣的呢？就和紅心一起看下去吧～ 次女町田涼的堅強與無奈 堀田真由在劇中飾演次女町田涼，個性堅強，口才了得，堅信「戀愛與婚姻不是人生唯一的目標」。儘管心中充滿熱情，想成為一名優秀的編劇，但因為內心深藏的原因，她最終選擇暫時放下夢想，投身於助理導演的工作。涼的故事代表現代女性如何在夢想與現實間徘徊掙扎，無論是職場壓力還是家庭責任，涼的經歷都顯示出她堅強背後的脆弱。 大姊町田惠的婚姻迷思 由 #仁村紗和 飾演的長女町田惠是家中的支柱，有著強烈的結婚願望，卻在戀愛中屢屢碰壁。惠在工作上努力維持平穩，然而職場上的不穩定性以及戀人對婚姻的逃避，讓她感到迷茫與無力。惠的故事反映出現代女性在婚姻與工作上的兩難，展現出對「幸福」的多重思考。 三女町田衿的秘密 由 #長濱禰留 飾演的三女町田衿，外表看似溫柔沉穩，內心卻隱藏著無法與家人分享的秘密。是家中最支持涼夢想的人，兩人之間有著特殊的姊妹情誼。然而，這段深厚的情感之下，衿所承擔的壓力與秘密，成為劇中一大看點。衿的角色引人深思，揭示每個家庭成員的內心世界並不總是能完全展現給親人。 四女町田芽的愛情冒險 畑芽育飾演的四女町田芽性格活潑可愛，夢想成為一名時尚設計師。她在戀愛上也不拘小節，與一名容易令人深陷的男子展開曖昧關係，令她的愛情與夢想之路充滿波折。芽的故事將會探索年輕世代對於愛情與未來的態度，她的冒險精神與脆弱無疑讓這部劇更加生動。 現代版《小婦人》 這部改編自《小婦人》的作品，將經典的姐妹情誼帶入新時代視角。透過四位個性迥異的姐妹，觀眾可以看到每個人對於幸福的不同定義，無論是選擇戀愛、事業還是家庭，每條路都充滿挑戰與機遇。作為原作《小婦人》的粉絲，紅心希望這部作品細細描繪姐妹情深的精髓，並且在現代背景下呈現出更加貼近當代觀眾的故事。對於喜愛《小婦人》的觀眾來說，這部劇就是這一季不容錯過的日劇！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

::說出好身材:: 那些適合減肥發的文案，句句都讓朋友笑瘋🤪

::說出好身材:: 

無論是中秋假期，還是平時休假，想必大家都會用一頓好吃的來慰勞自己對吧；不過，若享受了太多的美食，難免會在體重上有一些”反應”，讓人也不禁想著要來砍肉刮脂，這次整理了超適合於減肥發的文案，快選一句發到你的社群媒體吧！ 1. 今天開始，要做一個斤斤計較的女生 2. 還是瘦一點好，太重容易墜入愛河 3. 人在胖，體重計在看 4. 你之前的一句保重，我至今未瘦 5. 胖了心情不好，餓了脾氣不好，太難了🥲 6. 減肥沒有那麼容易，每塊肉肉都有他的脾氣 7. 汗水，是肥肉在哭泣 8. 餓了就喝水，饞了就打嘴 9. 減肥，像玩命；變胖，像玩樂 10. 史上最痛苦的三角戀，我愛食物，脂肪愛我 11. 從來沒有白費的努力，也沒有碰巧的減肥成功 12. 搞定了生活圈，放飛了「游泳圈」 13. 獨在異鄉為異客，每逢佳節胖三斤 14. 我想跟你說，我一直在減肥，只是沒瘦而已 15. 跟脂肪鬥爭，差點把自己犧牲 鮮鮮祝大家都可以擁有自己最喜歡的身材🫶🏻 #減肥 #文案 #語錄 #分享 #女生 #姐妹 #推薦 #懶人包 #發文 #女孩 更多相關文章：

::熱浪穿搭:: 不管天氣多炎熱，都還是要穿的美美出門去🌈

::熱浪穿搭:: 不管天氣多炎熱，都還是要穿的美美出門去🌸

今年的夏天，真的是好熱呀！只要一離開冷氣房，是不是就感覺自己要融化了呢？雖然天氣炎熱，但還是要跟姐妹出門遊玩出大片，這次整理了幾組適合夏日的出遊穿搭給你一點靈感，一起來看看吧！ 1. 無袖娃娃裙（圖源/虞書欣小紅書) 娃娃裙穿起來真的超可愛！絕對是甜妹必備單品，像欣欣子一樣配上一個撞色雲朵包，是不是感覺更可愛了呢？☁️ 2. 細肩綁帶連身裙（圖源/宋妍霏小紅書) 細肩帶以及綁帶的設計，也會有很好的修身效果，粉色格紋的紋路設計，使這組原本較為成熟性感風格的穿搭，還多了一絲俏皮可愛的感覺🎀 3.針織背心+牛仔短裙（圖源/周潔瓊小紅書) 若喜歡多巴胺風格，怎麼可以錯過這組穿搭推薦呢？粉色的牛仔短裙配上粉色系的針織背心，可以說是人間芭比娃娃了吧！🌸 4.挖洞背心+牛仔寬褲（圖源/宋妍霏小紅書) 夏天真的很適合藍白穿搭呐，給人清爽的夏天感，拍照也超級出片，背心還有挖洞的設計，給這組穿搭又多添了一些小心思🫧 5.美式背心+工裝長褲（圖源/周潔瓊小紅書) 近幾年也流行美式風格的背心，非常的好做穿搭，無論是帥氣還是性感，什麼風格都有辦法顯現出來📸 6. 針織上衣+西裝長褲（圖源/白鹿小紅書) 很適合喜歡休閒穿搭風格的女孩，西裝長褲上窄下寬的設計，可以很顯腿長，配上短版的針織上衣，讓身體的比例可以有更好的修飾😍 #夏日 #穿搭 #推薦 #小紅書 #懶人包 #多巴胺 #出門 #姐妹 #出片 #拍照 #暑假 更多相關文章：

宋氏三姐妹與他們的丈夫 Big sisiter,Little Sister,Red sister

 我很感謝 @bailingguo_news讓我認識了張戎，這本書很精彩，我非常非常期待未來看慈禧。我還記得Ken暴怒罵孔二小姐、孫文喜歡小女生、蔣介石打老婆，我還上網到處找陳潔如的書，沒想過我會對民國現代史這麼有興趣。 宋靄齡對姐妹愛的程度超乎我的想像，但她跟孔祥熙攬走的民脂民膏讓我反胃，而她拒絕孫中山的追求，還對孫的元配充滿同情我很有好感。我對大姐的心情很矛盾，她是很有思想的女人。 宋慶齡後來與原生家庭徹底斷絕，雖說是個人政治信仰和選擇，不免同情她成為中共的政治花瓶，她失去孫中山、鄧演達。喔，不得不提鄧的部分看到很氣蔣中正，但是這跟主筆者脫不了關係，我想張戎並不喜歡孫文，也不喜歡蔣。從孫文拋下慶齡，暗殺一堆有為青年後，真的完全不懂我們幹嘛對著肖像鞠躬。 宋美齡呢，對他的感情好複雜，一方面敬佩她的魅力和能力，一方面反感她的奢侈自私，她沒有接受端納的建議，極力擁護大姐和孔家撈錢，不過她在戰時的奉獻不能被抹滅。 這本書扭轉許多我對歷史的認識，畢竟我是學習國民黨史觀成長的人，很有趣，特別是慈禧的部分，宋家人是如何影響整個民國發展，簡直到不可思議的程度。有見識、有手腕、有思維的女人真的是很有魅力。 我沒什麼好說我的政治立場，我只是一介喜歡知道課本以外事情的人，推薦大家，真的很好看，張戎絕對不會讓你覺得在讀課本。

si薰|禪繞推廣師的分享課程|體驗禪繞三重奏

上次完成禪繞師課程後，因為工作還有時間都無法配合，遲遲無法完成第二次禪繞畫的實際教授分享。 終於在這星期六找來姐妹們，親自體驗，我找了一家有包廂的附和式餐飲，不限時的好地方，特別準備禪繞三重奏的課程，讓姐妹們感受一下禪繞的不一樣。 🔅初體驗 姐妹們從沒接觸過禪繞，我安排她們以遊戲般進行，先認識禪繞五元素，再由指定的姐妹指定禪繞元素，開始畫，不能自己停止，只能指定的人喊停才可以，待五元素完成時，由另一姐妹在圖上，畫上禪繞元素給予祝福。 這個初體驗，姐妹們像孩子般的童心湧出，畫出第一次的禪繞五元素。 姐妹們畫得禪繞五元素卡片 2️⃣綠意（生生不息） 在水彩紙上以各種綠色為底色，呈現綠意盎然的生機，帶著姐妹們畫出自己的圖騰，再把大家的圖一起拼起來。 當由心出發，畫出的圖騰，那種自由跟自己內心的想法，無法復刻，貼近自己的時刻，姐妹們總說著畫不圓，其實禪繞畫沒有對錯，是讓心靈得以釋放，透過筆尖，讓人專注在這創作過程中。 綠意生生不息 3️⃣繁花 繁花似錦，想把祝福分享給姐妹們，帶著姐妹們完成作品，花朵對我而言，代表豐盈、美好，每個人心裡都有期許屬於自己的盛夏心花開時，把這祝福，送給姐妹們。 繁花 感謝青燕老師的一路教導，自己在禪繞畫中，找到那一種向內的探索，從單純的繪畫中，得到心靈的探索，進而參加禪繞推廣師的課程，我想這是自己分享的實踐，很開心帶著姐妹們完成這次的禪繞三重奏，希望透過禪繞五元素，向心探索，找出內心生生不息力量，迎接心中那繁花的時刻。 #樂活藝點靈_禪繞畫推廣師 #染紙創意畫

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