夏日的戰爭即將到來，絕對不能錯過一款讓你由內而外散發迷人氣息的產品！

今天緹緹要來分享一個好康的產品，讓我一用就上癮～這款酵素從體內幫你清除身體不需要的東西，有效改善便秘等問題！姐妹們維持好身材是場長期抗戰，必須做足準備，短暫節食是不能維持太久的～底下就讓我來分享我的用後心得，讓我們一起迎接夏日戰爭！ 🍒YUZU Mi酵素 這款是來自日本的蔬果酵素，成分有水、綜合莓果、草莓、柚子（日本專利）、南瓜、綠茶萃取、蒟蒻以及木瓜酵素等。撕開就能食用，緹緹是覺得冰過比較好吃啦～還沒有用過的姐妹們，一次先試半包就好，怕你們的腸胃受不了！吃起來的口感像果醬，酸酸甜甜的滋味，很好入口～而且在吃這個的時候，盡量都要每天喝到2000c.c的水！ 我自己是吃第一包的幾小時後就有反應跑去上廁所，但每個人的腸胃吸收程度不太一樣～緹緹是個長期便秘的人，所以今天才想來分享這個商品給姐妹們知道，或許你的身材很瘦，但這商品不只可以配合著飲食控制加上運動就能有瘦身效果，主要還是幫助你的排便功能，這個是最重要的！不管身材如何每天定期排便才能夠保持健康體態！！ 聽我一句勸，不要為了瘦身傷害自己的健康，過度節食最終都會造成反效果！我是個長期都想著要減肥，而且也嘗試過很多方法，以前的我也是為了追求瘦而節食甚至因為這樣還暈倒，所以我才會真心建議各位減肥是場長期抗戰，要選擇一個自己能夠接受而且相對健康的方式進行，才不會撐不下去！ 好啦～以上是我今天的分享，希望有吃過的姐妹們能在底下留言分享心得！也希望能夠幫助到想減肥的姐妹們，我們一起健康追求漂亮體態吧！！謝謝大家的收看，如果喜歡我的文章歡迎追蹤我的波波帳號以及Instagram❤️ 🔍波波帳號🔍：緹緹 🔍Instagram🔍：t.i.t.i_89 ＃yuzumi ＃酵素＃瘦身 ＃健康 ＃排便 ＃夏日 

來一場跟姐妹一起零負擔的健康下午茶吧💕

常常跟姐妹不外乎就是到外逛街喝下午茶 只是還是會很在乎卡戮力 在意手臂的肉、腰間的肉、嘴邊的肉😂😝 所以互相督促要運動要運動 但還是瘦不了口腹之慾呀！ 惟朵的纖維燕麥點心，是採用玄米油及菊糖，不僅增加健康度還能促進消化， 健康美味的調味時同時加上富含纖維的燕麥及穀物 讓妳在忙碌的同時也能吃得飽飽不挨餓！ 這麼健康的東西也太偉大的發明了吧！！ 而且小小包的，上班族放抽屜也很easy 不論是剛做完重訊或是上完瑜伽課 來一小包也不會有負擔😇 口味有2 義式香蒜：其實我很怕大蒜，但他們家的是香的大蒜，帶有一點奶油焗香的感覺，越吃越刷嘴！還好熱量低，不然好危險！ 法式可可：是甜而不膩口的可可！老闆說他們是選用法國進口的可可粉製作而成的，不會過甜，是濃郁的可可味 每一款裡面都添加了其他的副食品，燕麥、杏仁片、南瓜籽、蔓越莓，都能促進消化調理身體機能 真的是一款好吃刷嘴的零食餅乾 必buy傳送門https://www.verdo.com.tw/products/惟朵裸食纖維燕麥脆片-法式可可 臉書搜尋🔍 惟朵輕食 粉絲團 #健身必備 #輕鬆無負擔#低卡零嘴 #纖維燕麥點心 #惟朵輕食

｜高雄｜大社觀音山

🅼🅰︎🆁🅲🅷 #生活紀錄 ³⁄₂ ‧ ‧ 姐妹相約一起爬 #觀音山，有伴一起爬山，整路不無聊。山上聽詩歌敬拜依然很歡樂！ ‧ ‧ ‧ #3月 #life #ootd #happiness #girlsdailytw #march #enjoylife #lifestyle #暮らし #台灣 #高雄景點 #大社區 #大社觀音山 #觀音山步道 #小百岳 #爬山 #登山初心者 #生活日常 #生活態度 #悠閒生活 #基督徒日常 #屬靈 #姐妹 #ISGREAT美好生活

[宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起!

孩子的降臨，不只是讓我們學習如何好好說話好好面對，更是幫助自己檢視自己狀態的一面鏡子。透過孩子搭配自己的覺察，也是一個幫助自己梳理自己個性缺陷斷捨離的好幫手呢! 大家都說身教很重要， 最近讓媽媽從姊妹的反饋中也得到一些反省。 實際與媽媽相處過的應該沒有說我人不好的， 但事實上就是很多時候郎美送也不太會適時的反應和抵抗， 以至於回家之後自己氣到內傷， 或是覺得委屈，之後在那邊覺得氣噗噗。 相反的，爸爸就是那種完全不需要閱讀阿德勒《被討厭的勇氣》的做自己那一型， 雖然私底下被媽媽和閨密稱為LION KING覺得他的情商真的超特別， 但某時候也覺得蠻有GUTS的。 這陣子姊姊開始在學校會遇到一些社交問題 例如同學一直拉扯他的皮卡丘票卡夾，最後接頭的地方壞掉了， 或是同學說她因為是短頭髮不是女生，玩遊戲也不可以當公主， 他的回應方式就是插腰然後在那邊哼~~~了一聲， 直到老師發現她的東西被弄壞才罵調皮的同學。 事後回到家看著可憐的皮卡丘覺得難過， 但是事發的當下卻完全沒有殺傷力。 我們開始教她要在當下勇敢的表達出自己的不滿，並且主動尋求協助。 但她連大聲重複我們教她說的話的聲音都有點膽怯， 練習了好幾次才覺得好像沒有那麼害怕了。 反觀妹妹，雖然很愛撒嬌， 但是脾氣可就沒那麼人人好了。 對於人的喜好除了表現得很明顯之外(有吃的馬上可以改觀) 昨天媽媽帶著她在和一個合作的不太愉快的單位聊內容的時候， 這孩子吃飽喝足，馬上就說「媽媽我不喜歡這個老師，我想走了!!!」 當下媽媽雖然覺得尷尬爆炸， 但是卻超佩服她的勇氣和沒在怕，因為她根本說出了媽媽的心聲啊! 難怪妹妹跟爸爸如此親就算被罵也要跟爸爸睡覺， 姐姐最愛黏著的卻是媽媽， 也許我們的行事風格也在潛移默化著自己的孩子呢! 最近正巧與一群年過四十的職場老朋友在聊這幾年人生的成長和體悟， 彼此都覺得很多事情的決定應該要順著自己的心去走， 勇敢的表達出自己的想法，順著自己的心去行動 並且拒絕自己不想要的邀約，會是媽媽40~50歲這段時間重要的功課和修練。 今天早上上學的路上， 媽媽又再度傳授了如何應對同學語言的攻擊的方式給姊姊， 還有給予了勇敢表達情緒和想法的小天使計劃 也希望接下來的日子，我們母女都可以慢慢地擺脫隱忍情緒的那個角色。 附上上周他們周六去上律動課 回家下午兩個都順利秒睡的照片， 肉餅臉真的好圓喔!!XD #姐妹 #2y5m #育児日記 #安咲花浮誇女子宿舍 #咲花適性教養實驗室 #咲花姉妹 #5y #家庭教育 #未來兒童 #教養 #說話的藝術 #情緒管理 #做自己 #自我覺察 #自我反省

姐妹出遊就該這樣拍！無需任何技巧～像女團出道舞台的絕美打卡點，輕鬆拍出感情超好閨蜜照！

新的一年是不是該替自己換張美美大頭貼呢？畢竟春天花開，可是一年之中最適合出遊的季節呢～這時候就想約上好姐妹來拍美照！但是在拍照時總感覺怪怪的不協調，到底該如何拍出感情超好的閨蜜照呢？除了把握幾招POSE和秘訣外，選擇合適的拍照點，更是讓肢體尷尬的女孩們也能無痛拍出好看的照片！特別是每次裝置物都美到超浮誇的華泰名品城，絕對是春節遊玩拍照的絕佳打卡點呀～ 單數閨蜜也不怕尷尬路人感～這幾個POSE一拍大家都要羨慕你們神仙友情啦！ 想要展現好姐妹的情誼，各種不尷尬的POSE絕對要收下呀！如果怕三個人在合照中會有落單的突兀感，可以試著利用一個接一個排排隊的方式，可愛的互動更是替照片增添了活潑氛圍呢～而且這樣的互動也很有異國出遊感，認真是單數姊妹照的必拍POSE之一！ 肢體自然且延伸的小秘訣 兩側的姐妹可以盡情伸展手臂，這樣視覺上感覺更加延伸修長外，還能讓畫面變得更加活潑豐富不呆板！排排站雖然很容易有呆呆的感覺，但除了環抱之外，像是朝向同一側歪頭也是不錯的方法喔～ 如果沒有隊形也可以透過姐妹間對話，來營造不經意被拍攝的自然氣氛！ 如果大家身高不同，也可以試著用小技巧來避開身高差喔！像是高個子的姐妹可以微微靠在車旁，不僅能大膽凹造型，還能更加貼近身形嬌小的姐妹身旁。 在華泰名品城一期的噴水池前，這座經典的加油站隨著過年也增添了許多年味的裝潢擺飾，像是舞龍舞獅和春聯，都碰撞出不同的中西合璧感！ 從一期走到二期的路上，可以看到噴水池內有個超大的「春」字！不論站拍或是坐拍都很有FEEL耶～如果要站著拍可以選擇噴水池旁的元寶前，還能同步拍到後面二期的DISCO舞台！！ 若是三人都要坐在噴水池旁的話，再次套用剛剛的拍照公式，改成用「排排坐」來展現！層層堆疊的方式不僅能大大掩蓋身高差距，還能拉長腿部線條！ 面對大大的裝置景點，只是呆呆站中間拍嗎？不～～選擇兩旁其中一側，以俯角的方式又下往上拍攝，輕鬆照出國外好萊塢的巨星風采！ 二期內的水晶球燈更是拍美照的最佳道具，隨手拍都很有復古氛圍吧！ 鬥牛也要戰出少女心！不分男女都秒愛上的美式街頭風～ 最後是三期的美式復古籃球場，小編在現場可是看到許多男女都在拍照打卡呢！想要拍出不同感覺，可以站在鐵欄兩側的霓虹燈牆前，絢麗的燈光與粉色籃球框，誰能不在此留下張少女心滿點的鬥牛照呢？ 可別拍玩籃球框就急著說再見呀～別忘了巨大的音響外是一大片的塗鴉牆，獨特的美式街頭塗鴉，讓你就像置身漫畫世界中，怎麼拍都可愛度爆表呀～ 白天黑夜都美到不行！最推黃昏轉夜晚瞬間張張都是絕美異國感～ 除了可以從白天逛到天黑，還非常推薦女孩們可以趁黃昏時期，各期的裝置點都點燈的瞬間，這時候拍起來有種異國電影的雍容感，且天空很像套了濾鏡一樣呈現漸層的雞尾酒色系！ 等待日落時刻不能錯過任何購物瞬間！這幾家閨蜜送禮必推店家快點逛起來～ 真的是美到從白天可以拍到黑夜耶！而且華泰有許多店家可以逛，超多優惠與折扣更是讓人忍不住失心瘋大採購一波～像是典雅且被女孩們稱為必入手的「Jimmy Choo」，鞋款穿在腳上就是女王代表，身為女孩怎能沒有雙絕美戰鞋呢？ 都說女孩衣櫃裡少一顆包，來到Michael Kors絕對能大大滿足你的購物慾，不論是經典老花圖案，或是帶點粉色系列的款式，除了可以替自己購買外，還很適合送一咖給自己的阿母～ 甚至可以來款可愛的姐妹包！這配色認真愛了呀～ 看到這麼多好拍好逛的華泰名品城，是不是也想規劃場拍照走春之旅呢？春節出遊走走也別忘了做好防疫措施，拍美照同時也可以戴好姐妹款口罩，一起美美的度過美好新年喔～ 華泰名品城 地址：桃園市中壢區春德路 189 號 高鐵桃園站 6 號出口正對面、桃園國際機場捷運 A18 站 2 號正出口 華泰名品城官網>>點我 華泰名品城Facebook>>點我 華泰名品城IG>>點我 #新年測運勢

你一定要知道的蒙古本地設計品牌｜MICHEL & AMAZONKA｜：來自蒙古的時裝設計姐妹

關於品牌 Michel & Amazonka品牌的徽章是由代表姐妹名字的字母M和A的組合，以皇冠的形式出現，主要用於黑底白字。 將復合刻字中心的字母A略微抬高，賦予其威嚴的皇冠造型，象徵著其在服裝設計領域的持續霸主地位。 在徽章的底部，姐妹的名字寫成Michel & Amazonka。 Michel & Amazonka 於 2015 年 3 月 25 日根據《商標和地理標誌法》提交了商標申請。正式稱為愛白色徽章和寫在黑色背景上的名字。 東京奧運蒙古亮眼的服裝 記得2020年東京奧運會蒙古運動員及教練隊伍身穿的亮眼服飾嗎？ 烏蘭巴托/MONTSAME/為參加東京奧運會的蒙古運動員設計的運動服和禮儀服在提交設計理念的 10 位設計師中，“Michel & Amazonka”的設計被選中並簽署了協議。 蒙古政府宣布 2019 年為採購國產產品年，旨在打造“蒙古品牌”並支持國內工廠，蒙古的專業設計師和公司宣布了一場定義品牌外觀的競賽 通過國家運動員隊表達民族傳統、文化和現代發展。 蒙古民族雲圖樣式的抽象圖像描繪一匹騎馬是不可或缺的速度力量和耐力的象徵,是蒙古民族的福運、榮耀和能量的象徵。 雲朵圖案是幸福的,象徵著幸福美滿的天空,自然復活天空。 圖案則為在藍色背景上加上金色線刺繡。 那，Michel & Amonzaka是誰呢？ 來自蒙古的時裝設計師姐妹Michel&Amazonka於2013年創造了自己的標誌性服裝品牌。以歐式風格與豐富的蒙古傳統服裝工藝和飾品的風格結合而著稱。 姐妹倆為每個選擇看起來時尚、精緻、性感和獨特的人設計高級定制時裝和 Pret-a-porter 設計。 以濃厚的傳統和蒙古文化為基礎，以其獨特的風格傳達了從創造到銷售的整個價值鏈。 Michel & Amazonka是當下最受蒙古名流青睞的品牌之一，2020年時還為東京奧運會的160名蒙古運動員特別定制運動服。 品牌的理念在於注重細節、蒙古傳統剪裁和設計師的智慧。 Michel&Amazonka 將繼續致力於為所有年齡段的女性和男性提供更出色的風格和個性。 他們的力量是他們對時尚的熱情。 Michel & Amazonka所有系列中每件服裝都是少量製作，因此每件衣服都算是「絕版品」。 關於他們最棒的就是大力支持新生代的年輕蒙古設計師，提供競賽平台給予獎金甚至得獎者將獲得最近一季的設計權及將產品以實體出售 也因為這個理念在近期的作品設計中可以發現其實每季的作品風格都不太一樣但都非常有特色，以蒙古風格圍繞為基礎在延伸出時尚感的設計 以下來欣賞她們的作品吧 蒙古太太 Tai Tai on the roadFacebook｜Instagram｜YouTube｜Blog｜

「咲花爭寵日記」正向教養不能忽視語言的暗示力量｜你稱呼孩子是小棉襖還是小畜牲？會讓孩子的表現大不同

咲姐天生是個大剌剌的大姐大， 花妹則是忘了喝夢婆湯的嬌嬌女。 早熟又特別會講話的妹妹🧍‍♀️ 一天大概都要對她爸爸表白五次以上 「爸爸我愛你💕你也愛我嗎？」 「歐，我最喜歡我的爸爸了」 爸爸上班前還會來個飛撲擁抱， 加上現在都是爸爸跟妹妹睡， 媽媽跟姊姊睡， 這天爸爸帶著兩隻去泡溫泉♨️的時候， 妹妹幫爸爸澆了一瓢熱水， 爸爸馬上開心的說「歐～我的小棉襖」 姊姊不甘示弱也馬上給爸爸澆了一瓢熱水，不小心澆到他的臉 爸爸開玩笑的說「歐～我的小畜牲」 只見姊姊馬上生氣了😤 說「你之前明明也叫我小棉襖啊！上次你回家我幫你拿拖鞋你也叫我小棉襖啊！」 爸爸應該是真的忘了，連忙改口說，「好好好你也是我的小棉襖火爐🤷‍♀️」 那個已經不知道被這兩個小三爭寵到了冷落成什麼程度的冷宮皇后老母我， 除了笑到肚子痛之外， 也深深覺得兩姐妹真的都不是省油的燈， 還蠻耗油的，在這個世代好像真的蠻需要的。 總而言之，我家現在有兩件小棉襖， 如果想要被噁心死人不償命的甜言蜜語給聽到耳朵發軟的話， 歡迎約我們過年聊天喔🤣 附上的照片是上週姐妹和桃園的小哥哥和小妹妹見面，兩人本來和小哥哥玩剛開始還有點形象，殊不知冰淇淋一上來之後， 兩姐妹馬上各自廝殺，完全不顧姐妹情面的畫面。當然小哥哥馬上也被丟到一旁去了🤣🤣🤣🤣 #咲花姉妹 #安咲花浮誇女子宿舍 #2y5m #育兒 #5y #小棉襖 #爭寵 #姐妹 #莫凡彼冰淇淋 #吃貨 #吃貨女孩 #吃貨人生

「這時代的孩子和你的時代不一樣」狼狽為奸姐妹花👭媽媽如何利用賽局教養不被孩子牽著走

前幾天在網路上看到一個孩子的媽媽因為小孩太皮帶著孩子睡公園， 整個很想和那位媽媽擊掌✋，原來自己的作法不孤單🤣🤣 但有的時候小孩的招術也必須讓你擁有強而有力的心臟🫀 要不然礙於顏面是很難狠下心的。 這幾天實在是太冷了， 昨天媽媽我拿了米酒空瓶帶著姐妹一起放學後去 #全聯 換米酒準備回家煮麻油雞， 順便買些東西菇類和豆類製品。 殊不知一進全聯姐妹各自都要推一台購物車🛒 媽媽跟妹妹說購物車太高了，拿了個籃子🧺給他 妹妹便以孟姜女哭長城的方式， 在全聯地上一邊跪著一邊用膝蓋走路一邊嚎哭 哭倒到所有的人都忍不住看著媽媽我會如何處理 但老娘也不是省油的燈， 就開始挑起了菜來。 只是姊姊推車購物車🛒就一溜煙的不見了， 直到十幾分鐘後， 哐啷哐啷的輪胎聲終於奔回來， 媽媽定神一看， 發現原本空的購物車全滿了！！ 裡面放著旺旺的果粒多，整組的健達出奇蛋，用吸的果凍，養樂多整組，各式糖果餅乾，甚至是一整包十盒的小美冰淇淋！ 而且她超有義氣的都還幫妹妹拿了一組！！！ 處理了好不容易冷靜下來的妹妹 看到整個🈵️的車子 真的很想仰天長嘯。 但也只能一步一步用糖分和刪去法 一步一步和姊姊談判可以買回家的東西 或是把垃圾食物換成營養但是他們可以吃的食物例如柳葉魚，或起司🧀️ 在全聯購物的這段期間， 媽媽真的深呼吸鼻孔擴張了千百回。 也就忘記錄影了 出來之後看到他們滿足相親相愛的畫面 竟然還有路人覺得他們可愛！ 只有我覺得他們很可惡嗎？ 附上從全聯出來他們爽歪歪的分贓畫面。 #安咲花浮誇女子宿舍 #2y5m #咲花姉妹 #戲精 #5y #教養 #育兒 #財商教育 #賽局教養 #談判技巧 #賽局理論 #食育実践プランナー 其他更多育兒好物開箱文 ﹝老娘愛好物﹞自然酵果好純粹–Sio-Sioh惜惜康普茶 [老娘用好物]孩子也迷戀的寶貝香 金安德森乳油木果油乳液 「老娘愛開箱」親餵媽媽的絕佳拍檔─comotomo矽膠奶瓶 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 【斜槓老娘爽育兒】巧連智「寶寶開始號1」快樂好開始 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 其它更多冷門偏鄉日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐

 國立臺灣美術館

🔎 2022臺灣國際光影藝術節🔎 國立臺灣美術館📬 台中市西區五權西路一段2號🕰 點燈：17:00-22:00🗓 展期：2021/12/25-2022/02/28 快來看 @sharon_mylife813@littlestar0202 的夢幻美照📷看著筍筍和米妮來拍姐妹照！也帶著我的姐妹們一起來拍🥰@yaching__82@sailor.renee超級夢幻超級適合與好朋友一起拍照的景點必須收藏起來🙌🏻-看到這個景點不經讓我想起一直想去的台東熱氣球節！在台中也能拍到這樣美的照片難能可貴💕好啦😹純屬我的腦補🙈這次的巨大彩虹泡泡做得很繽紛也很像珍珠的感覺！只能說這裡怎麼拍怎麼美耶！還以為會很難拍～🤣但事實上非常好拍😄超怕姐妹們覺得這個景點很無聊～沒想到意外獲得好多美照🌹-_往左滑過查看更多照片👀我們從高中到現在感情依舊！長大後發現～順其自然的看待任何事很重要否則你的生活會過的很煎熬～轉個方向思考會不一樣💕我們從青澀的高中生轉變為社會人還有人已經是人妻，真的不可思議有你們疼我的人生，很幸福😘所謂好姐妹象徵，生日都非常近！年底年初都在過我們的生日😁（首圖感謝路人攝影師🙏🏻）-_#國立台灣美術館#美術館#臺灣國際光影藝術節#台中#台中景點#台中新景點#新景點#台灣景點#國美館#網美#網美景點#打卡景點#ig打卡熱點#ig打卡景點#穿搭#穿搭分享#日常穿搭#taiwan#taichung#trip#travel#wantogo#girlstalk打卡#mook景點家#popdaily#ootd#ootdfashion#ootdstyle

姐妹們畫唯美壓克力畫～喝下午茶拍森林系網美照！

家裡有個很會畫畫的人，我都問我媽說：「你是不是在我出生之前，就把藝術天份都全生給他了？」以前上美術課，作品都少了點美感😮‍💨，在我們粉專週年之前～想創作一個非常有紀念價值的畫作，走進彷彿愛麗絲夢遊仙境世界的畫室，經過老師細心教導～肆意揮灑我的靈感，零基礎也輕鬆簡單上手！畫出唯美的壓克力畫～好拍的法式沙龍網美風畫室，療癒舒壓超有趣🥰，姐妹們聚會一起相約畫畫、喝下午茶、拍美照吧😘！ 畫作下午茶日記👉https://miosummer123.pixnet.net/blog/post/334824594 你也是喜歡美食的吃貨？可以follow我們⬇️ Mio&Max吃貨人生之旅ＦＢ：https://www.facebook.com/Miosummer123/ ＩＧ：https://www.instagram.com/mio_chan123/

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