｜育兒好物｜STOKKE FLEXI BATH摺疊式浴盆．採安全無毒材質．可收納不佔空間，新手爸媽輕鬆上手

來自歐洲製造（北歐設計）的嬰兒浴盆 - STOKKE® FLEXI BATH®摺疊式浴盆是許多媽咪大力推薦的育兒好物它不僅輕盈便攜．可摺疊收納．外型設計也很很特別. 有別於一般傳統的嬰兒浴盆是新手爸媽必備神器．讓寶寶每天都能享受愉快的沐浴時光 FLEXI BATH摺疊式浴盆的精巧省位設計屢獲殊榮產品經過五大測試不含BPA(雙酚A) . 聚丙烯(PP) 為熱塑性體(TPE)材質設計. 擁有高質量保證 這是業界唯一摺疊式浴盆共有五色可選擇浴盆展開後．裡頭的空間相當寬敞從初生寶寶到４歲幼童均可使用另有販售XL加大版可選擇(適合0~7歲) 它的可收折設計特點深深吸引我平常若是不使用. 直接摺起來放一旁即可只要雙手一合．單手一扣就能摺起來存放放在邊邊角角或是櫃子一點都不佔空間．要用時再打開很方便 也因為它的省空間設計. 外出攜帶著使用也感覺好輕鬆 FLEXI BATH®摺疊式浴盆採安全無毒材質是個美型又時尚的育兒好物體積不大．很適合擺放家裡使用採一體式簡約設計．不易藏那污垢．讓清潔更加容易 底部採磨砂質感．浴盆柔軟度佳加上邊角圓滑處理．加上浴身滑條設計讓寶寶安穩坐在裏頭. 更加安全穩固材質相當親膚．能保護寶貝的嬌嫩肌膚．舒適也很不錯爸爸媽媽可以放心地給寶貝使用下方有個出水塞．要放水時直接打開洩水孔即可．不用將整個浴盆倒過來. 省時又省力 這個小花形狀熱感應水塞具有變色功能．可隨時提醒爸爸媽媽的水溫若是水溫過熱會呈現深粉紅色貼心提醒：水塞不是溫度計．僅是輔助，建議還是用手檢查一下水溫. 確保溫度是否適合 初生寶寶建議搭配FLEXI BATH新生嬰兒浴架這款浴架專為初生寶寶的自然體型而設計. 輕盈便攜（適合０～８個月或８公斤以內的嬰兒使用 )曾獲得紅點設計大獎．是個很棒的育兒神器 洗澡時. 將它架上．爸爸媽媽就能輕鬆的和寶寶進行互動．坐在裏頭也更有安全感讓寶寶可以安穩坐在裏頭. 不會東倒西歪．材質與舒適度都很不錯. 我很滿意！FLEXI BATH新生嬰兒浴架也可用來保護寶寶的頸部和脊椎．弧度很舒適就像被媽咪抱著一樣．也不會有壓迫感！不需要特別騰出一隻手來固定寶寶．讓爸爸媽媽幫新生兒洗澡省了許多麻煩 以往使用過的浴盆．底部都很滑．每次洗澡都深怕寶寶會滑走．因此喝了生水我家可愛的小姪女．自從月子中心回來後第一次使用FLEXI BATH摺疊式浴盆就可以穩穩的躺在裏頭這個浴盆採符合人體工學設計. 完整模仿在媽媽懷裡的支撐．寶寶每次洗澡都特別開心 超過六個月以上的嬰兒（可視情況寶寶情況免除浴架）．直接將折疊浴盆放在地上使用 有時沒有洗澡．在家裏她也喜歡坐在裏頭踢踢腳運動一下. 晚上超更好睡的～ 另外. 拿來裝玩具也挺不錯！可說是個多功能浴盆！ 有時玩到累了．就直接躺在旁邊睡著 FLEXI BATH摺疊式浴盆已成為每次的出遊的必備物品外出一定帶著走．隨時讓小姪女有地方坐/躺著著玩或休息 天氣若是不錯．躺在裡面欣賞漂亮風景享受微風及日光浴．是個超棒的享受～ 由於姪女目前還小．僅有四個月. 不會爬和走路但每次在外面. 躺在浴盆裡休息時. 看到哥哥姊姊在玩樂. 都會很開心感覺像是一起玩～ FLEXI BATH摺疊式浴盆可全方位陪伴寶貝快樂成長．不論躺著玩. 坐著玩看著處處驚奇逗趣，感覺很有趣！ FLEXI BATH摺疊式浴盆是我心目中的嬰兒澡盆第一名光是時尚簡單外型．就深深吸引我還有許多傳統浴盆所沒有的特性．更是讓人很驚艷！這對於新手爸媽來說．是個幫寶寶洗澡的好物．非常值得入手！推薦給你們唷( ˘ ³˘)♥

#贈票 賈靜雯 王淨 最新作品《瀑布》母女免費看！

這一段時間，莘莘學子辛苦了，終於將考完第一次期中考試了吧！大人們其實不知道，孩子也有他的辛苦，面對疫情、面對難測預知的未來、甚至是面對大人的痛苦。 電影《瀑布》要說的，就是這樣的一個故事 #王淨飾演的小靜在疫情期間，遭遇了許多家中重大的衝擊之後，面對越來越不像的媽媽#賈靜雯，學著長大，學著承擔，面對困境如瀑布般的衝擊而來，她將如何找到生命的出口？ #歡迎帶著媽媽一起來看電影🎬 👩🏻👧🏻陪媽媽看《瀑布》母女搶先看-活動辦法👩🏻👧🏻 #女學生 憑證(學生證/身分證)陪媽媽看一場電影， 限本人報名，上網填表單(一個身分證限報名一次，每個報名限2個座位) 📌場次： 10/22(五) 台北場18:50 微風國賓影城 10/23(六) 台中場13:40 文心秀泰影城 10/23(六) 台中場17:00 站前秀泰影城 10/24(日) 高雄場14:20 夢時代喜滿客影城 10/24(日) 高雄場12:50 國賓草衙道影城 📌參加資格：台北/台中/高雄地區，不限年紀的女性學生，只需憑學生證即可參加活動。 📌活動時間：即日起至10/21(四) 中午12:00截止，請把握時間參加 🎁抽獎步驟 : 1. 於個人FB公開分享抽獎貼文（貼文連結：https://reurl.cc/Yjq89l），寫下一句推薦或想看《瀑布》的原因，並Hashtag以下內容↓ #鍾孟宏 #賈靜雯 #王淨 #今年最重要的台灣電影 #代表台灣角逐奧斯卡 #10月29日全台上映 2. 填寫GOOGLE表單 👉🏻 https://reurl.cc/DZjz85 3. 提交表單。 4. 自10/21(四) 下午13:00起，將陸續由EMAIL通知報名成功者，若沒中獎恕不另外通知。 ⚠️注意事項 ◎每場人數有限，填寫完表單請靜候華映娛樂官方信件回覆，收到回覆才代表報名成功。 ◎當天請女兒攜帶學生證及身分證，母親請攜帶身分證，以利現場核對身分。 ◎當天開演前1小時起，即可憑相關證件至現場服務處取票，領票者姓名必須與報名時所填寫的姓名相同。 ◎若有任何報名相關的疑問，請聯繫【電影瀑布】官方粉絲專頁。

桃園中壢SOGO🧲花月嵐拉麵。日式豚骨拉麵，可樂餅超好吃大推！

桃園中壢SOGO｜花月嵐拉麵。日式豚骨拉麵，可樂餅超好吃大推！

週末跟家人出門逛街（天知道，這場出門是費盡多少力氣口舌才使喚得動爸爸載大家出門），因為睡到快中午，早餐沒來得及吃，坐等中午吃午餐。 來到中壢SOGO美食街B1，滿滿人超，最多的就是學生。 （果真這就是中壢，學生時期閒來無事就是逛SOGO） （反觀新竹巨城，假日就是滿滿的親子檔，小娃娃們與各種哭喊聲） 面對美食區的座位區域，進出都要掃條碼做實名制，真心覺得煩瑣心累。 果斷選擇店面兼座位區的用餐，掃一次就好，只是需要排隊等候帶位。 把這餐當作早午餐吃，既然都來到拉麵館子，當然要點的就是拉麵 不過，前天才霧完眉毛，不能吃辛辣，退而求其次，就選店家口碑第一來嚐鮮 📋今日Menu #大蒜拳骨拉麵｜$170 店內人氣第一名！ 使用拳骨、上選大蒜，熬煮出獨特而濃厚的秘傳湯頭。 而「拳骨」指的是豬的腿關節骨，形狀像拳頭 誠如我冰雪聰明的小妹，手癢上網察評價 花月嵐拉麵是被炒飯擔誤的拉麵店，這個叉燒真的跟評價上說的一樣 「非常薄」 熊熊覺得，還是大海拉麵的叉燒真的是日式原汁原味 湯頭有濃厚蒜味，然後口味挺鹹的（已經不是偏鹹，是比偏鹹再更多） 麵條嚼勁不錯，只是「叉燒」讓我大開眼界 #蒜香豬肉飯｜$45（這次搭配套餐，內涵飲料小餐與飯） 媽媽一直嚷著不要吃太多，只要這樣一小碗「滷肉飯」就好 這就是滷肉飯，而且是碎肉末很細碎的那種， 和平時小吃店的那種油花肥瘦黃金比例的滷肉飯比，這略輸！ 特別的是，它加了蒜香～ （媽媽說：米飯偏硬喔～） #香酥可樂餅｜$105 一份兩片，非常日式風味的料理！ （本來在炸豬排與可樂餅中猶豫，媽媽：來外面吃就要點平常在家吃不到的） （所以可樂餅勝出！製作上比豬排麻煩費工，媽媽平常是不會幹這種麻煩自己的事XD） 外皮炸的金黃酥脆（很喜歡），裡頭的馬鈴薯泥是混合著「咖哩」口味 很特別，搭配甜鹹甜鹹的醬汁，會不小心輕空盤子 總體而言，花月嵐拉麵食物表現上很普通 拉麵沒有特別出色，反而是炒飯、可樂餅、辣韭菜等非主打品項更好吃。 優勢在於店內有座位，不用在美食區找座位、點餐、掃條碼、取餐、掃條碼⋯⋯這樣繁文縟節。 📍 #花月嵐拉麵 🏡 桃園市中壢區元化路357號B1(太平洋SOGO百貨) 🕙 10:00~21:00 📞03-426-0773 💡tips：收10％服務費 - 🔖date｜2021.10.17，消費金額615 Doriz的生活儀式感。Doriz的美甲記錄本。Doriz的阿婆觀察手帳

2021年10月新番動畫推薦，五部！期待可以更加療癒萌萌感！

2021年10月新番動畫推薦，期待可以更加療癒萌萌感！

十月新番動畫推薦-戀愛類型 十月的戀愛類型女主角都小小隻耶。 桐丘さな所創作的漫畫，連載於漫畫雜誌《Jump Square》2015年8月號至2017年10月號。正傳漫畫連載完結後，後傳《昭和處女御伽話》（昭和オトメ御伽話）於2018年8月21日開始連載至2020年5月12日完結。 《大正處女御伽話》故事背景建立在大正時代，志磨家次子志磨珠彥因為車禍失去許多被拋棄在別墅（我也想被拋棄在別墅裡！(๑•॒̀ ູ॒•́๑)邂逅了父親買給他作為未婚妻的少女立花夕月，珠彥受夕月的包容照顧，開始重新感受愛與溫暖，雙方面對來自志磨家的考驗。改編電視動畫於2021年10月8日首播。官網（影片來源官方PV) 夕月超可愛耶，是勤奮的小天使啊！ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧好喜歡他們之間的互動，看似淡淡的卻很療癒，開始吃狗糧期待後續劇情。 (圖片來源官網） 前輩武田晴海個性粗獷擅長照顧別人，武田則是想踏上大人的階梯。本作講述在這之後武田和五十嵐之間發生的各種戀愛喜劇！ （影片來源木棉花） 《前輩有夠煩》漫畫家しろまんた的作品。原連載於Twitter ，後出版單行本。2018年7月6日，開始在一迅社的線上漫畫網站《comic POOL》連載。電視動畫於2021年10月9日開始播放。 十月動畫新番推薦：裡面的娃娃們真可愛追起來，雖然是社會人但好有趣，五十嵐好直率又好可愛！不過這身高差會玩壞啊（大誤！ （圖片來源官網）在愛奇藝觀看 十月新番動畫-追夢群像類 2021年1月19日發佈了《藍色時期》電視動畫化的消息，並同步開設官方網站及推特。2021年10月1日開始播放。 （來源Netflix) 漫畫家山口飛翔創作的漫畫，她發現奇幻系與努力系的作品是可以嘗試的方向，於是結合自身的美術經歷，創作出《藍色時期》。標題取自畢卡索以陰沉藍色系作畫的「藍色時期」。 (來源Netflix) 劇情講述矢口八虎因學姊的天使畫受到啟發後又因美術老師而畫了一幅藍色的畫從此開啟畫畫之路！ 藍色時期金句「畫啊，可以傳達沒辦法用言語表達的東西。」 矢口用畫了媽媽背影為了說服媽媽考大學的事「妳滿心只想著家人」跟媽媽對不起，說畫畫才發現到，請媽媽幫助，希望你能信任我。那邊超級感動！ 十月新番動畫-生存遊戲類 《刀劍神域》官方簡稱「SAO」，是川原礫撰寫、abec繪製插畫的日本輕小說作品，由電擊文庫於2009年4月出版發行。中文繁體版由台灣角川發行。 （圖片來源line tv)我在木棉花YouTube看 《刀劍神域》期間限定亦是作品中登場的網路遊戲，作品名和遊戲名都同樣簡稱為「SAO」。作者表示這部分有受自己玩的網路創世紀天堂和仙境傳說影響。 十月新番動畫推薦-搞笑幽默類型 《吸血鬼馬上死》是盆之木至所創作的漫畫，開始連載於《週刊少年Champion》2015年第30號。改電視動畫於2021年10月4日首播。 十月新番動畫推薦：追起來，在巴哈看，超鬧，這吸血鬼太弱了吧。 #十月新番動畫推薦#10月新番動畫推薦#戀愛#搞笑#追夢#社會#青春#木棉花#愛奇藝#巴哈#前輩有夠煩#吸血鬼馬上死#吸倍清#刀劍神域#期間限定#現實生存遊戲#藍色時期#大正

自信推薦的0-3歲親子共讀繪本！讓6個親子IG給你一點選書的靈感！

大家都說親子共讀對寶寶很好，但書那麼多一時之間不知道該怎麼選擇才好，我們就一起來看看這6位家裡有0-3歲寶寶的媽媽幫他們的孩子選了什麼有趣的書吧~ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。這次我邀請了５個親子IG參加推薦一本親子繪本的計畫，但要介紹的好書實在太多了，真的好煩惱啊！好在困難的選擇障礙後，大家都還是自信的推薦了非常棒的共讀繪本，就讓我們一起來看看！ 靈感1: 童書大師最暢銷的繪本《小金魚逃走了》 五味太郎 信誼出版 👉 @orli_tali_daily 奧莉與塔莉🌻一起來看繪本 塔塔經營的親子共讀IG除了推薦書單外！也細心的介紹了關於親子共讀的好處還有該怎麼和孩子一起親子共讀！我請塔塔介紹我一本必推的書的時候，他非常細心的告訴我應該要按照年紀推薦！而且經典很多，無法只選一本！但還是介紹了《小金魚逃走了》這本世界級童書大師最暢銷的繪本，這是本可以當作敘事繪本、遊戲書、認知書都沒問題繪本，詳細介紹可以直接點塔塔的IG唷! 了解更多關於親子共讀！ 靈感2: 全世界最有名的毛毛蟲 《好餓的毛毛蟲50週年紀念版》艾瑞卡爾 上誼出版 👉 ＠hoo.s.room 台韓混血男孩_瑞瑞 台韓混血男孩瑞瑞的媽媽推薦了世界上最有名最餓的毛毛蟲，這本應該是家喻戶曉的世界級童書，50週年紀念版是可愛的立體書，能教數數也能教小孩昆蟲的蛻變過程，非常優秀！另外瑞媽在IG上也會介紹平常我們較少碰到的韓國繪本，能一睹韓國的孩子都閱讀什麼樣的故事！ 靈感3: 最快樂的不是得到第一名而是和朋友一起吃冰 《Maisy’s Racing Car 》Lucy Cousins Walker Books Ltd.出版 👉 @katestlc 凱特育兒生活頻道 小鼠波波系列也算是家長們耳熟能詳的繪本童書，而在IG上介紹了很多花俏的立體、有聲或操作繪本的凱特，在要推薦一本繪本的時候，卻選了這本普通的硬頁書，因為這本書帶來很棒的概念，雖然小鼠波波和朋友都想贏得賽車比賽冠軍，但在路上他們禮讓走得慢的烏龜，比賽完後也大家一起開心分享冰淇淋！ 靈感4:立馬吸走孩子目光 《摸摸看！我的超大啟萌書》米雪兒．卡斯蘭 三民書局出版 👉＠ha_yangyang ♥漾yang ♥ 原本是幼教老師的小麵條媽媽超會選書！推薦了這本超大超有趣的《摸摸看！我的超大啟萌書》外型浮誇、色彩也超鮮豔，寶寶會趴就可以在上面觀察囉！滴到口水也不害怕，內容當然也超豐富，想看更詳細內容介紹的可以直接點IG看內容介紹。 靈感5: 買過的操作書中機關做得最好的《全世界最忙的小熊 》Benji Davies Nosy Crow Ltd出版 👉＠remithegirl Remi 既會穿搭又會推薦書單的Remi媽媽介紹的是Bizzy Bear操作書，寶寶小的時候可以操作給他看，長大一點就可以讓寶寶練習自己運動手指，另外還有個可愛的小故事，書本裡有個可以操作電梯上下的小機關凹槽，有次親子共讀時Remi剛好吐了一口奶，竟然奇蹟填滿凹槽沒漏出來一滴呢！ 另外也特別推薦《Woodland Sounds》Usnorne出版的有聲書，一開始可以由大人幫忙按壓按鈕，寶寶長大後也會自己按唷！介紹可以點下面IG! 靈感6:寶寶點名第一名《親愛的動物園》羅德．坎貝爾 上誼出版 👉 @hikaikai__ 胡椒餅🍪 可愛的阿餅目前點播率最高的翻翻書，無論由爸爸或媽媽陪讀都能讀出不一樣的樂趣，念了一個月也沒有膩唷，而且翻找動物的設計可以訓練寶寶手指細部動作的敏銳度！IG上竟然連日文繪本都有介紹，非常豐富有趣！ 希望看完後你有找到你和寶貝都會喜歡的書，如果你覺得有更棒的書也不要忘記留言推薦給大家，謝謝參與分享的IG們，大家喜歡的話，不要忘了IG追起來唷❤️ ｜繼續閱讀｜ 媽媽必追！9個人氣直線上升中的親子萌娃IG 媽咪必收藏！７個超美超有創意的寶寶抓周提案！ 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃母嬰IG ＃親子共讀 ＃繪本推薦

【旅遊紀錄】久違的朱銘美術館 親子遊玩好去處！

朱銘美術館，相信大家都不陌生，坐落在金山區陽明山山腳，小赫爸爸在很久很久以前曾經來過，大概是國中的時候，印象中當時的朱銘美術館就是很美術館的樣子，不論氣氛還是設施、展示，都與傳統的美術館相差不大，也因此當時除了太極系列的銅雕之外，並沒有讓小赫爸爸印象很深刻，畢竟當時才國中，對藝術、美感真的沒什麼啟發，轉眼間年過三十，小孩都生兩個了，常常到北海岸釣魚的小赫爸爸，金山幾乎是每次都會經過甚至會停下來座釣的地方，經常都會看到朱銘美術館的牌子，輾轉間也聽過朋友提起，朱銘美術館改變了不少，很適合親子一起去，於是在某一個週末，小赫爸爸就決定帶著一家人去朱銘美術館走走。 不得不說朱銘美術館改變真的很大，記得國中的時候來，就是不斷的看雕像、看藝術品，然後中間休息一下，繼續看雕像、看藝術品，當時小赫爸爸記得沒有什麼活動或是互動的地方，而今其實多了很多親子互動的地方，連小赫都玩到不想離開，連走道上都有著啟發孩子藝術、讓孩子發揮想像力的設置，說真的要是有準備好小朋友的替換衣物、一些飲料食物等等，帶著小朋友在這裡玩一整天不是問題，讓小朋友可以在遊玩中接觸藝術、啟發想像力，這是非常棒的事情！ 【服務台斜對面的Art多一點實驗室，剛踏入美術館，小赫媽媽環顧四周環境的時候就一直對Art多一點實驗室感到很有興趣，較為可惜的是小赫媽媽去的當天疫情關係沒有開放，不過沒關係總是會有機會再去，現在已經有開放，期待各位跟小赫媽媽分享Art多一點實驗室的心得~~】 進入美術館先到服務中心櫃檯購買門票： → 一般民眾 / 門票350元 → 學生、６５歲以上長者 / 門票320元 → 團體１５人以上、美術相關科系學生 / 門票280元 → 持身心障礙手冊 / 門票160元 → ６歲（含）以下兒童，有憑證 / 門票免費 美術館開放時間： → １０：００～１７：００（每週一休館，逢國定假日正常開放，農曆除夕前會有十天至二十天的休館期） 服務中心其實算是美術館的二樓，這一層樓除了多一點實驗室外，還有一家美術館咖啡坊和美術館商店，咖啡坊提供手做蛋糕、餅乾和各式咖啡。 再往前走一點看到美術館商店後斜對面就是通往一樓展覽廳的入口處，請記得將購買的門票給櫃檯人員看喔，有推推車的爸爸媽媽，或者是有推輪椅，請先將門票給櫃檯人員看完後，往後走一點就能看到電梯，可以直接搭電梯到一樓的展覽廳（等整個園區參觀結束後，一樣走回來這再搭電梯就能回到二樓服務中心）。 來到一樓的展覽廳，美術館正在展覽年度新展「無限 塗鴉俱樂部」，從階梯下來就能看到牆面兩側有著大大的塗鴉藝術，看似好像是同樣的畫作，其實裡面包含許多藝術家的作品，就留著讓各位來一窺塗鴉藝術家如何回應，創造出無限的可能。 走廊走到底左右兩邊還有更多的塗鴉藝術作品，走到底看到大大的燈籠就知道準備迎接美術館園區外的其他區域。 園區外最一開始的起點，先從石雕修復保存教育區開始，再來沿路都能看到石雕的士兵，往前一點小赫媽媽注意到旁邊有一台投幣機，不知道是什麼機器快點來看看~~ 神奇的投幣機原來是「粉筆專賣機」，可以投幣買一盒粉筆，粉筆可以自行帶回家也能投入機器下方回收，沿路都會有很多白色的方框，可以讓大朋友、小朋友盡情的在方框裡面發揮自己的創意，畫出屬於自己的想像畫，沿路看著其他人的作品，就好像自己畫的畫正在美術館中被展覽一樣，因為每位來到的遊客都能看見自己的畫作。 小赫媽媽和小赫爸爸沿路欣賞其他人的畫作，邊帶著小赫來到「朱雋區」、「生態池」，正當小赫媽媽在生態池拍照拍得很開心，小赫已經被上方的某種東西給吸引走，一直不斷叫著小赫媽媽趕緊往上走。（沿路有許多枯葉，小赫都非常開心的一直撿，叫小赫媽媽幫他拍照） 生態池的上方正是能讓爸爸媽媽暫時放鬆休息的好地方，也能讓孩子放電的好去處「兒童藝術中心」，一走上去印入眼簾的正是一大片的噴水池，和大嘴巴餐廳旁邊一小塊的戲水區，許多孩子正在裡面玩水，旁邊地上還有跳格子（現在的孩子可能不太知道這是什麼），小赫媽媽和小赫爸爸決定就先在此處休息，讓小赫可以盡情的玩水。 整點的時候噴水池會噴水，雖然水柱不強，還是要提醒爸爸媽媽們要注意小孩，避免發生意外。在廁所的旁邊有一面水畫牆，旁邊有水桶和刷子可以免費使用，提著水桶去廁所裝水，就能用刷子在牆壁上畫出屬於自己的畫。很多小孩一直不斷的走來走去裝水，太好玩加上又是跟水有關（一下子就把水玩光光了，都不知道是在畫畫還是在玩水了～～）。 廁所外有提供吹風機可以使用，建議爸爸媽媽如果要來玩水，就直接多帶幾套備用衣服，加上園區很大，最好穿著平底鞋、布鞋、涼鞋或拖鞋來。 水池旁邊有一家「大嘴巴餐廳」，因為小赫媽媽和小赫爸爸主要是要帶小赫主要是來園區參觀活動，就沒有進入餐廳內用餐，期待有進入餐廳用餐過的各位，分享餐廳資訊給小赫媽媽喔～～ 讓小赫在兒童藝術中心放完電後，小赫媽媽就跟小赫說：「我們準備繼續參觀美術館，下一次再帶你來玩水」。一走出兒童藝術中心，小赫又盯著一旁的作品看，小赫媽媽瞬間就明白他的意思，小赫是想要小赫媽媽幫他拍照。（是車子啊～難怪小赫興奮著要拍照）。「朱雋區」很大一片，另一側有著一大片的草地，很適合帶著小孩來這跑一跑。 沿路有幾處都有著樹陰，走起來不覺得悶熱反而還著一絲絲的涼爽，離開朱雋區換來到「太極廣場」，太極廣場比朱雋區還要更寬廣數倍，此區展覽著比較大型的作品，能夠有數陰的地方就較少，如果走累了想休息或者是想在不一樣的方向參觀太極廣場，就可以前往旁邊的「愛橋」或「綠方塊茶屋」或「慈母碑」稍作休息。「慈母碑」就在綠方塊茶屋的後方。 離開慈母碑，又能看到地上有方框，記得拿出粉筆可以畫畫喔。隨後小赫媽媽一家來到的是「科學園區」，池塘的中央有一到蜿蜒小路，可以直接通往下一個區域。 科學園區走過來緊接著是「藝術長廊」，現在的創作展是「伏山海而棲」展覽到明年的五月份。小赫媽媽一家走進來的地方正確的說法是「共生」，不管從入口或出口看都很像哆啦Ａ夢的道具格列佛遊記，走進隧道後人就會縮小。 作品「共生」源自於阿美族港口部落傳統漁具的製作與運用，不大量捕撈為前提．講求於自然共生共存的關係，結合使用竹荃漁具的捕撈原理，呈現出隧道口型式的創作思考，期待各位來到作品「共生」處的時候，可以短暫停留享受一下徐徐微風，感受一下原民部落的珍貴精神與智慧。（共生，是小赫媽媽最喜愛的作品） 離開藝術長廊來到「藝術表演區」，整個園區內除了兒童藝術中心外，就屬於「藝術表演區」最受小孩喜愛，可以去販賣機投魚飼料來餵魚，池內有鴨、烏龜和鯉魚。 走到藝術表演區也代表著美術館已經逛完了一圈，因為帶著小赫和珞羽有幾個區域就沒有實際走過去逛，像是「美術館本館」、「人間廣場」、「小腳ㄚ律動教室」、「運動廣場」，不過沒關係就留著下一次在帶小赫來逛（小赫回家一直念念不忘噴水池），園區真的很大建議可以安排半日遊，如果有想要玩水、餐廳吃飯逗留久一點，就可以安排一日遊。 接下來要介紹朱銘美術館下半年度和十月份的活動預告，也讓各位當作參考要美術館半日遊或一日遊，不要在把逛美術館想成是一般欣賞畫作這麼的枯燥乏味，其實還有更多不同選擇和活動在等著您們～～ 【北海潮與火 藝術點亮金山之美】 以超過百年歷史的金山蹦火仔和溫泉為發想，「2021北海夜金閃閃─北海潮與火」藝術展演活動即將登場！由新北市政府綠美化環境景觀處與美術館聯手推出，展出藝術家和在地學生的創作，還有3種好玩又有趣的手作工作坊，透過夜晚的光影裝置，融合傳統與現代，10/14起，用藝術點亮金山之美。 此外，金山萬里地區的溫泉旅宿業者，為響應政府發放振興五倍券，特別推出各式加碼折扣，用餐優惠、泡湯招待、住宿升等通通有，邀請民眾到金山萬里溫泉鄉舒壓慢活，增添旅行樂趣，也讓藝術更加貼近民眾生活。 ◎免費的潮與火工作坊開放線上報名，名額有限，先搶先贏唷：https://reurl.cc/mvDvmj (報名成功者皆會以E-mail通知) ◎北海夜金閃閃─北海潮與火 活動時間：2021年10月14日~10月31日，每天下午17：00~21：00。 活動地點：金山區中山溫泉公園、中角灣國際衝浪基地、磺港漁港社區。 活動官網：http://www.2021jinshanlightfestival.com/ ◎開幕活動：10月14日下午17：30，將由，即將成真火舞團 演出，歡迎前往觀賞。 朱銘美術館 官網：朱銘美術館 地址：新北市金山區西勢湖2號

迎接寶寶來臨之前該做的事-月子中心彌月蛋糕孕婦spa孕婦寫真之外還有什麼該做的呢？

當寶寶出生之後，我好幾次都覺得好想把它塞回肚子。對於這個新生命的報到，真的是既期待又怕受傷害，媽咪準備好迎接寶寶來到你的生命了嗎？身為雙胞胎媽媽，經歷一打二之後，竟然小豬寶又來報到，現在是三寶媽的菲菲媽咪趁著記憶猶新的時候要來提供給各位準媽媽，在懷孕過程、迎接寶寶來臨之前有十件最重要的事情吧！ 一、每週拍照紀錄肚子長大的時候 二、參加媽媽教室 三、先去參觀各種月子中心、找好月子中心 四、先看好嬰兒提籃或嬰兒汽座嬰兒推車 五、試吃彌月蛋糕和油飯 六、準備好待產包、查詢好各種補助 七、孕婦SPA 八、拍孕婦寫真 九、生小孩之前千萬要記得先去除毛 十、讓自己吃一頓米其林大餐或來個姐妹之夜 從知道懷孕開始，我就每個禮拜會在鏡子前面拍照紀錄肚子變大的過程，等孩子出生之後再回頭看特別有意思。各種媽媽教室有時候會有一些贈品這也都是準媽咪的福利，之前會很期待婦幼大展但後來才發現其實很多廠商平常就會舉辦媽媽教室，尤其以後訂奶粉、尿布或是月子餐都可能會有優惠價就會省很大。另外也會開始查詢政府的相關補助，不同的身份會有不同的補助內容和細節，要申請勞保或其他補助需要什麼資料，如果有保險的話剖腹生產是不是有理賠？需要幾分醫生證明？這些都可以先準備好。 孩子出生之後，所有的事情都超級忙碌，所以要先把嬰兒提籃和汽座推車都先試推試拿比較，根據自己的身高和習慣，也可以想好住家有沒有電梯、想要找輕便款的推車或是比較穩固大容量的推車。如果家裡是二寶的話，要買哪一種推車可以同時載兩個小孩？除了推車之外，大概從剛懷孕就可以開始參觀比較各種月子中心或是試吃月子餐。不同的月子中心會有不同的訴求，我自己就喜歡挑選獨棟的月子中心，生小孩之前看的是月子中心的硬體設施，但其實生完小孩才發現，月子餐好不好吃、湯湯水水夠不夠多，能不能幫助發奶這才是我在意的重點。 懷孕32週之後，就可以開始拍攝孕婦寫真。懷孕這樣身形和體態，應該要好好紀錄起來，所以一開始我就會先找好自己喜歡的攝影師風格、問價格、排時間預約，有的工作室照片電子黨全給，有的可以拍出性感風格的孕婦照，每個人喜歡的不一樣，也可以多比較多參考搜集照片讓自己喜歡的風格更具體化。 在懷孕的末期，水腫、腰痠背痛，甚至不能躺著睡覺的各種狀態媽媽應該都遇過，所以我後來找了孕婦spa，讓自己在孕期也能舒緩水腫的狀態，但是孕婦spa會有週數的限制，各家不太一樣，媽咪也要評估自己的狀態進行。 在另外很多彌月蛋糕或油飯的試吃也是領了媽媽手冊之後最讓人期待的事情，大部分的油飯都要等到一定週數36週之後才能試吃。彌月蛋糕有的只要付運費就可以申請一次。挑選彌月蛋糕時就會考慮好吃、價格、是不是一定要冰或是常溫蛋糕比較方便發送同事，油飯的話也會以方便性考量，像林合發油飯雖然我很喜歡，但是一定要現場領取現場預約，打電話也不會通這個就讓我最後放棄，所以媽咪們在選則油飯蛋糕的時候，也要考慮發放的便利性。 最後就是要生寶寶之前，自己先去除毛會比在婦產科讓護士隨便剃毛舒適很多，這兩胎我都有先去除毛，生產過程已經很阿雜，這些小事我都會在生產之前先處理好，在醫院的時候護士還一直跟我說自己去除毛是對的。然後再生產之後，因為坐月子不能吹風不能吃冰不能洗頭各種習俗，我就會希望再生小孩前一週再吃個米其林大餐或是跟姐妹來個約會，讓自己的心情放鬆。第一胎雙胞胎剖腹產的時候我全身麻醉，似乎在夢中就是夢到吃大餐的場景讓我醒來的時候印象深刻。 準備好心情，就是迎接寶寶的來到。兩個人進醫院，三個人離開醫院的心情很微妙，迎接寶寶來臨之前必做的十件事跟大家分享。

【台東住宿】 実舍台東 Genuinn Taitung

台東住宿 実舍台東 Genuinn Taitung

素雅的水泥牆和耐看耐用的傢俱家電陪伴， 窗框的線條就是天然的畫框， 時刻框住你想要留下的記憶， 沒有熱鬧的大街， 但有無限暢飲的咖啡和各式形狀與顏色的杯盤， 讓你自由發揮寧靜的時光。 每年7-9月的台東特別熱鬧， 除了是暑假， 大部分的人也都是為了熱氣球而來， 不喜歡人潮的我， 選在十月的第一天出發台東， 除了觀賞景點與沿路上的美景， 也更希望能好好享受民宿的悠閒與空間。 這次終於入住去年就想來的「実舍台東」， 実舍台東位置離台東火車站滿近的， 大約8分鐘就能抵達， 前往民宿的途中， 發現一整排的透天厝幾乎全都是民宿， 每間民宿的招牌及外觀都特意的裝飾過， 但卻只有「実舍台東」的門口只掛上小小的木頭招牌， 沒有認真細看真的很容易就錯過了。 當天民宿主人在外頭接待我們， 記得在外面就要先脫下鞋子並放入鞋櫃， 入內之後再換上室內拖， 但其實地面非常的乾淨與光亮， 而且也擔心喜歡在各角落探險的我， 會因為走路聲而吵到別人， 所以我直接穿著襪子行走。 在一樓大廳辦理完入住手續並拿取房間鑰匙後， 就可以自行去房間並開始享用民宿的每一個角落了。 一樓規劃了明亮高雅的交誼空間， 帶點工業現代風格， 有慵懶的沙發搭配古典的檯燈， 也有雙面採光， 四周都被具有真實故事物件包圍的大桌子。 特別喜歡這個個人獨享的窗邊高腳座位， 決定明天一早要在這裡享用我的早餐。 一樓交誼廳的桌面上都有放置著不同語言的旅遊書， 也很貼心的有提供公車路線時刻表及無限wifi可以直接查詢。 讓我覺得很棒回收再利用的巧思， 把老冰箱變身成為書架， 完全沒有違和感的再利用方式， 書架的上方有提供小食， 但聽民宿主人說有滿多旅客取用後並沒有投入金額卡上的硬幣， 所以曾經讓他思考這樣的善意提供是不是該取消呢 ~ 提醒大家， 這裡的每一個角落， 從地板的每塊拼接到牆壁的每個波紋甚至到燈光及擺設， 都是民宿主人時時刻刻與裝潢設計師的不停溝通與堅持， 再讓我們自由隨興地享受空間時， 也記得給主人們的愛心一點回饋喔 ! 一樓還有簡單的廚房設施， 有大冰箱、微波爐、還有隨時都可以來一杯無限取用咖啡機。 想買個簡單食物熱一下也很方便， 因為拉開抽屜連鍋碗瓢盆跟餐具都幫你準備好了， 而且還有小王子跟哆啦A夢的餐盤組喔~ 通往房間的樓梯， 我對著這個拼貼的地板看了很久， 覺得地板上面有糊掉的英文海報字體很特別， 沒想到變成地板也是另一種美感， 後來民宿主人跟我聊起， 每一個地板的選用及龜裂的紋路， 也是他要求設計師一定要做這樣的設計， 包含牆壁的波紋其實近看也都是不同的紋路， 設計一個民宿都一直在跟設計師團隊腦力激盪， 連設計師都快覺得他很難搞了~ 一樓交誼廳的一個角落則擺放著一個透明櫥窗， 櫥窗裡擺著美麗耀眼的原住民飾品， 原來這是民宿主人與太太結婚當天穿戴的飾品配件， 民宿主人的太太是族裡的公主， 在這裡還可以欣賞到原住民公主出嫁的首飾真的很驚訝。 透明櫥窗旁是媽媽嫁妝裁縫車， 我的家裡也有一個媽媽年代的裁縫車呢 ! 一看到這個就想到媽媽現在偶爾還會在家踩著這個裁縫車幫我補破褲， 然後小時候都會在媽媽旁邊覺得這是台神奇的機器 ! 実舍台東房型介紹 実舍台東房間皆以雙人房為主， 分為一大床和兩小床的房型， 房價皆在2000元以內， 部分房型平日入住還不到1500元價格非常親民。 我們今晚的房間是兩小床， 床頭及床板都是用棧板訂製而成， 和工業色調的牆壁及地板搭配的很和諧， 床墊及棉被厚度很結實， 支撐度及彈性也都很好， 我整個晚上都睡得非常安穩。 電視是採用中華電信mod系統， 而且房間的電視超大， 我的床直接在電視正前方， 躺在舒服的床上看電視真的超級紓壓。 房間內的大陽台， 拉開窗簾就是豐沛的光線， 白天不用開燈就很明亮， 對於特別喜歡有窗房間的我來說真是超級加分。 搭配木箱子和鐵管的置物箱及掛衣架， 隨便一拍都是很有味道的網美照， 房間插座數量也很多， 床頭兩方及電視下方和洗手台旁都有提供三孔插座， 兩個人完全不用擔心插座不夠的問題， 而且無線網路收訊也滿穩定的。 房間裡的三層架則是貼心幫你把毛巾和杯水都幫準備好， 快煮壺、放冷飲的小冰箱一應俱全， 簡單的牙刷、牙膏也沒有少， 而且洗手台是在於浴室外面， 所以可以一人洗澡另一人吹頭或梳妝打扮完全不會打架。 乾溼分離的淋浴間， 有小巧可愛的對外窗， 所以不會感到潮濕， 洗髮精和沐浴乳是用環保大瓶裝且帶有檸檬馬鞭草成分， 沐浴過後全身都會香香的。 因為我對於其他的房間也很期待， 剛好還剩最後一間大房還沒有抵達辦理入住， 所以便請民宿主人帶我上去快速參觀一下。 実舍台東沒有電梯， 所以如果是攜帶大型行李箱的旅客會需要自己提行李上樓， 每個樓層都會有一個藍色的置物櫃及一張高腳椅。 樓層與樓層的銜接處也都會一道小窗戶， 陽光照在打蠟過後光亮光亮的階梯上， 又是一個優雅的小空間。 位於頂摟的雙人房， 空間非常的大， 擁有一大一小兩個陽台， 大陽台非常的適合將躺椅及沙發搬出去， 聽著樹葉沙沙擺動的聲音， 吹著微微的風， 如果在喝上一杯咖啡真的太棒了。 看似很舒適的躺椅及沙發 空間比樓下的雙床房感覺大上一倍 隔天七點一早就從廚房抽屜拿出小王子餐盤， 磨杯美式咖啡， 靜靜地坐在交誼大廳看著陽光灑進來， 這樣獨處的時刻得來不易， 一定要好好的享受。 整棟民宿皆禁止吸菸， 実舍台東沒有供應早餐， 若是習慣吃早餐的旅人， 建議可以前一天先去便利商店買好放冰箱， 或是一早去享用台東特色早餐也是很好的選擇， 民宿的地點蠻便利的， 台東火車站步行8分鐘， 台東夜市開車13分鐘， 途中都有便利商店和早餐店， 到鹿野高台、多良車站、伯朗大道等都約40-60分鐘左右 実舍台東 Genuinn Taitung 地址：台東市安和路102巷42號 電話：0900-142-929 入住時間：15:00後 退房時間：11:00前 官網：https://www.genuinn.tw/index.php IG : https://www.instagram.com/julia.232 FB : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld #台東 #台東住宿 #全台民宿推薦 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

超後悔產前沒這樣做！卸貨前必勾的5項清單，錯過不要再等下輩子，快快安排起來！

產後的辛苦，是沒有體驗過的新手爸媽們難以想像的另一個平行時空，究竟會有什麼是產後最後悔沒做的呢，米粒整理最重要的5項To Do List，趕快趁卸貨前通通完成吧！ 本篇將會描述產後寫實情況作清單依據。 1. 種睫毛 你知道嗎，和寶寶的合照，會是你IG/FB上按讚次數第二多的照片（第一多是結婚），而生產的時後要全素顏、卸除指甲油、拔掉放大瞳片，為了要美美的和寶寶紀錄人生第一張合照，難怪有65%的媽媽會在這重要的里程碑種好假睫毛！ 2. 孕婦寫真 婚紗都沒拿出來翻了，孕婦寫真還不是也拿來積灰塵？錯錯錯！產後有50%的媽媽都胖成另一個人，和當初人人口中的小姐姐早已脫鉤，是名副其實的大嬸啦，孕婦寫真不只紀錄懷孕的體態、一家人期待新生命的溫柔眼神，還會將妳人生美麗的巔峰也封存起來！ 3. 和三五好友的"告別小姐"飯局 產後最容易塞奶的東西都是媽媽們最愛吃的東西(麻辣鍋、甜食、油炸物)，你以為不餵母乳就能毫無忌憚地亂吃嗎？寶寶大約六個月開始吃副食品後，家中的飲食也會跟著一起超級清淡，現在我們家的湯和菜都還是只有少少的調味，儘量用天然香料取代鹽巴、醬油，要持續多久呢？為了孩子的健康，家長們能堅持多久就會多久的！ 4. 和老公浪漫地看場電影 產後日常就是：平常有事還可以和老公輪流看小孩，但要兩人同時一起開場愛情喜劇，真是難上加難，趕快找部電影把握難得的兩人世界吧！ 5. 一個人逛街、吃飯、來場說走就走的小旅行 不論是在家庭與工作中拉扯的職場媽媽，還是一間扛起照顧之責的全職媽媽，都會感到喝水、吃飯上廁所的時間特別很珍貴，更別說安靜在外喝個咖啡、漫無目地的逛街或到處玩耍，想去哪裡，想做什麼，就衝一波吧！ 迎接家中新成員的到來前，趕快抓緊時間好好享受自由時光，不然要等下一胎，或是等孩子長大才有機會去執行，體力都大不如前啦~ ​米粒神隊友IG ​米粒神隊友FB ​米粒Pixnet #mothertobe #pregnantwomen #babybirth #pregnantphoto #pregnanthangout #movie #todolist #travel #metime #eyelash #pregnantsalon #孕婦寫真 #孕婦婚紗 #歸密 #約會 #浪漫 #電影 #代辦事項 #旅行 #小時光 #睫毛

母乳短期哺餵 0-3M紀錄

從懷孕時期衛教就知道母乳對寶寶來說是最好的選擇。但實際上自己的體質有沒有辦法產出足夠的奶量又是另一回事。 大約是在懷孕三個月左右，觀察自己身體變化時就發現胸部總是脹脹的、size好像也稍微成長，乳頭的地方也總是有奶垢感的淡黃色乾塊！ 但不敢隨便亂擠壓胸部，就怕刺激乳腺會造成宮縮～ 到了孕後期七個月開始補充卵磷脂(雖然也有人是產後哺乳時才開始服用) 生產當天回到病房休息，護士除了定時來量血壓、體溫、傷口照護，都一定會幫忙擠、壓、捏胸部刺激乳汁分泌！ 寶寶整理乾淨後送來房間，護士就會教學試著親餵，透過寶寶的吸允，乳腺會開始全力運作，石頭奶就是從這時候開始發生.... 在乳腺尚未通暢之前不建議吃/喝發奶食物飲品，不然石頭奶的情況會更嚴重哦！ (乳腺暢通就是乳汁會自動滴出、或是稍微擠壓可以直接噴射出來ヾ(*´∇`)ﾉ ) 在禾馨生產後，嬰兒室會提供小針管讓你接自己擠得初乳！這時候會需要神隊友的幫忙，再加上奶只會越來越漲硬自己下不了手用力擠，所以跟老公的默契開始從這時候好好培養！ 大約每三個小時就必須擠！在擠之前護士教說要先熱敷、疏乳棒按摩刺激。 所以開始沒日沒夜的，時間一到就是拉起衣服開始擠擠擠 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) 禾馨生產會贈送一堂泌乳課程，由專業泌乳師按摩衛教相關知識，按完整個乳腺大開，更會覺得自己像隻牛媽媽開始產出ㄋㄟ ㄋㄟ 了！ 第一次接觸羊脂膏是在禾馨泌乳師指導完後在乳頭上點了一個米粒大小的量，可以修護乳頭的肌膚，不需特別推開、按摩就會自然化開，可以直接穿上內衣/衣服。(當時的乳頭因為親餵被寶寶咬破皮結痂，超痛！) 乳頭修護膏也是同樣使用方式，這是朋友推薦的品牌，天然成分就算直接親餵也沒問題！(但我還是會擦拭乾淨後才餵，不然總覺得怪怪的) 會建議至少準備一種即可，左邊的羊脂膏是在禾馨販賣機購入，因為一開始沒有準備也沒概念，直到乳頭被寶寶咬破皮結痂才知道可以用這個修護！ 出院後到月子中心，除了調養身體休息之外，開始無限循環的擠奶時光... 入住月中贈送單邊疏乳課程一堂，泌乳師拿出特製精油配上溫柔手技按摩，整個乳腺大通，看到母乳就這樣直接噴射出來的感覺很奇妙但又很興奮哈哈哈～ 月中搭配的月子餐是外包廠商，每餐都會有兩種湯(甜鹹各一或是兩種補湯)+ 中藥湯包，再加上孕期我已經習慣每天至少喝3000ml左右的水，所以奶量是真的慢慢累積出來的！ 從一開始針管接的幾滴初乳，到了月中後奶量已經可以用小奶瓶接，從一開始的手動擠壓捏到後來覺得實在是好～累，馬上入手一台電動擠乳器。 (會選擇這品牌只是剛好追蹤的KOL開團特價就買了 (´∀`) 雖然月中也有提供電動擠乳器租借，耗材需另外自費購入，但我認為回家後可能還是會繼續使用，就覺得需要自己一台才是長久之計！ 基本上選擇大品牌或是多看他人分享使用心得都可以試試，這台的好處就是看上他算是輕巧好攜帶又好看(就是這麼膚淺的選擇≖‿≖) 每三個小時左右奶量就會自動回充，比手機電量充到100%還要快！ 當時半夜也會設鬧鐘起來擠奶，有了電動擠乳器的幫忙，只要把ㄋㄟ ㄋㄟ 放對位、開啟機器就會自動計時半小時結束，也就完成一次的擠奶時光。 回到家中開始真實生活又是另外一回事...有好用的工具小物分擔新手媽媽的辛勞！ (圖片取自媽咪小站官網) 母乳袋的選擇很多，這是朋友用不到贈送分享給我之後就一直使用。 媽咪小站的商品CP值很高，好用的點就如同官網介紹這裡就不多說～ 雖然包裝是可以直接隔水加熱，但我還是會等凍奶退冰變成冰沙狀才倒入奶瓶中加熱。 (圖片取自網路) 原本熱奶都是拿個馬克杯放熱水的方式隔水加熱，奶不但熱得慢、受熱不均、熱水大概要換兩三回，寶寶這時通常已經餓的哇哇大哭。 自從用過這種電子溫奶器後就回不去了！操作簡單也大幅減少熱奶時間還可以恆溫，有時候中途要休息拍嗝，就可以繼續把奶瓶放回來保溫。 溢乳墊我都覺得就像是給ㄋㄟ ㄋㄟ 用的護墊，一開始不覺得需要， 到後來乳腺暢通就算沒事也有可能弄的內衣、上衣濕一塊.... 為了避免各種尷尬最後都習慣穿好內衣後一定要放著墊好才能安心出門～ (圖片取自mamaway官網) 寶寶一開始吸允乳房也是需要練習的，還好女兒有天份，很快就可以正確含住輕鬆喝起來～ 到了月中親餵對我來說已經很習慣也上手了，有了哺乳內衣真的是超級方便！ 尤其半夜睡眼惺忪，只要單手就能解開跟扣回哺乳扣把內內收好，沒有鋼圈束縛就算脹奶也有空間放～ 階段性調整擠奶時段、次數，配合自己的生活作息。不刻意追奶量，有好心情才能持續下去。配方奶也是很好的選擇，搭配混哺寶寶也一樣頭好壯壯！ 從一開始的每三個小時擠奶、到後來半夜實在很想多睡一點，會睡到被奶脹醒逼不得已要擠出才起床。 回到家後慢慢調整成一天擠四～五次，開始要準備復工後變成一天擠三次... 哺乳期間除了自己本身的飲食避免酒精、藥物，茶、咖啡都正常吃喝～ 水啊、液體類的一樣是多喝一些奶量就不會太差。 睡前那餐奶就會用配方奶，據說是比較能讓寶寶慢一點消化睡多一些。 半夜從原本會起來泡奶，到後來改成直接躺床親餵，也沒有特別起來拍嗝。 寶寶大約在2m16D開始可以睡過夜，半夜就算哀號也是塞一下奶嘴就可以再次睡著。 最後決定退奶除了是開始工作比較不方便騰出時間擠奶， 我的腳因為甲溝炎發炎太嚴重需要吃抗生素治療一週，吃藥期間就不適合哺乳。 同時也安排打了AZ疫苗，種種因素決定那就趁這時候來退奶吧！ 退奶的食物也是很多選擇跟方式，剛好附近有中藥店就去買了一包炒麥芽試試， 老闆說法是將一包分成四等份，每一份配上1000c.c水+大火煮到剩一半的量就可以喝，喝起來就是香香的無糖麥茶還不錯！ 當然決定退奶的時候是覺得有點可惜又不捨，很矛盾 (´･_･`) 不過既然下定決心那就做吧！ 一開始想要硬撐著不擠奶，但一整天下來還是會乳腺阻塞有硬塊，也會脹痛的不舒服，這時就拿個容器裝、手擠個十分鐘排出一些就好。 過兩三天變成洗澡沖熱水時稍微按壓隨便擠個幾滴出來，這時身體會知道已經不需要母乳、胸部也不再脹痛有硬塊，奶量也就隨之減少～ 雖然寶寶是異膚體質，家中長輩希望能夠持續哺餵母乳，但媽媽我對於生活也有很多很多的規劃跟安排，在取捨是否真的要退奶也是經過思考才決定的。 當已經不需要用到擠奶器、不用再定時擠奶這些事情，真的讓我放鬆不少，也多了一點自己的時間可做其他安排 ヾ(*´∇`)ﾉ 對於可以哺餵寶寶到好幾歲的媽媽們致敬～真的辛苦了 (´∀`) #母乳 #親餵 #貝親 #羊脂膏 #motherlove #cimilre #mamaway #mammyshop #vivibaby #炒麥芽 #退奶

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