【高敏感是種天賦】如何知道我的小孩是高敏感兒童？

為什麼我的孩子總是容易感到驚嚇、愛哭？為什麼我的孩子總是很沒安全感？為什麼我的孩子可以因為一點小事，情緒反應特別大？注意你的孩子很有可能是「高敏感兒童」，這篇文章將會幫助父母用對的方式教養高敏感的孩子。 ★高敏兒的典型特質？ 1.情緒反應大(過度接受刺激) 高敏兒比起一般的小朋友神經較纖細敏感，容易接收外界及內心的刺激，因此感到緊張、焦慮、不安，也可能會過度興奮，但他們快樂時的感受也會比一般小朋友更豐富，也就是容易被正負面情緒影響。 2.過度自我責備 高敏兒通常是完美主義者，對於自己犯錯或出錯時反應強烈，容易陷入過度的自我責備中。 3.能敏銳察覺週遭事物變化 無論是微小的聲音、氣味、眼神、喝斥、父母親及周遭人的語氣、表情、語調，都能輕易察覺，他們對細節的敏感度讓他們在藝術、創作上通常有很好的表現，卻也可能負荷過多的壓力。 4.深度處理訊息 高敏兒會比一般的孩子有更豐富的想像力以外，他們也會徹底地處理接收到的資訊，父母會發現高敏兒通常會身熟慮後才會告訴父母他的需要，或是到一個新的環境，他會進行環境的評估仔細觀察後，才會採取行動，他們會花較多時間思考才做出決定，這些行為常被視為膽小、內向，但其實是因為他們會深度吸收、消化訊息，然後以更謹慎的態度評估。 ★高敏感兒檢測量表 (圖片取至 融博士《孩子．你的敏感我都懂》) ★高敏兒的教養方式 1.孩子情緒反應過大時，請有耐心的等他處理好情緒 當孩子在鬧脾氣時，先不要跟他討論事情的對錯，這時他接收到的刺激已經超乎他所能負荷的，這時父母的責備或是說道理，會讓孩子的壓力更大；父母可以給孩子空間，或是試著先安撫他的情緒，待他冷靜下來再溫柔的跟孩子溝通，記住高敏兒很容易感受到父母的情緒、表情跟反應，所以建議父母在冷靜的狀態下可以用聊天的方式跟孩子溝通。 2.給孩子適應的時間，不要一下子要求他做過多的改變 花花一到五都穿同一件背心上學，也不讓媽媽拿去洗，媽媽買了其他背心讓她替換，她都不願意情緒反應也很大，這時請不要勉強孩子，可以試著和孩子溝通，比如：可以和孩子說今天我們帶兩件背心去學校，妳可以兩件輪流穿。然後父母可以跟學校老師套好，讓老師跟同學多稱讚心的背心很漂亮，慢慢地讓孩子願意接受新的背心。 3.高敏兒非常需要獨處空間，獨處是他們補充能量的時候 許多高敏兒會被認為是內向、害羞的，不比外向的孩子來的受人疼愛。甚至有的父母會強迫高敏兒去社交，把他丟到人很多的地方，但這些對高敏兒而言是一種無法負荷的壓力，他的能量也會在社交中不斷流失，一般正常外向的孩子可以透過社交補充能量，但對於高敏兒來說，獨處反而可以讓牠們補充能量，他們喜歡待在自己的小空間裡，他們的腦袋裡有著天馬行空的世界，這也是為什麼許多高敏兒是藝術家或是作家的緣故。 ★《高度敏感男孩》的心理諮商師澤夫博士提供父母「3要2不」原則 3要原則 1. 要環境穩定：一個安全穩定的環境，是高度敏感男孩快樂成長的關鍵。英國治療師皮爾森（Kathryn Pearson）近日也在英國《每日郵報》撰文指出，充足睡眠和不吃甜食是她養育敏感小孩的兩大堅持。 2. 要處理情緒：學習面對強烈的情緒波動，是敏感小孩的第一課。敏感小孩在意他人的情緒，也容易陷在自己的情緒裡。不管是痛楚、愛、悲傷，感受都比他人深刻。教敏感小孩辨識、接納自己的情緒，說出他的情緒，但不要誇大其辭。例如：「我知道你腳趾被踩到一定很痛。我幫你拿些冰塊冰敷。」而不是「喔寶貝！你真是可憐！你一定痛得要命！連我看了都心疼死了！」後者的說法只會讓孩子更恐慌。 3. 要設定界線：敏感小孩往往想要取悅旁人，也常是個完美主義者。為了達到他人的期望，有時會不惜一切用盡全力，甚至超乎自己能負荷的程度。因此，要教敏感小孩設定人我的界線，接受自己的不完美，也沒必要總是滿足他人的期待。 2不原則 1. 不獨攬責任：澤夫博士研究發現，高度敏感男孩不只需要爸媽的愛，如果從小和媽媽以外的女性長輩（例如祖母），形成緊密的情感連結，成長過程會比較快樂。澤夫博士認為，養育敏感男孩是一大挑戰，但媽媽也需要喘口氣，儘量不要把責任獨攬身上。 2.不嚴厲管教：管教敏感男孩，用「溫和勸說」會比「嚴厲處罰」來得有效。敏感男孩往往在大人指責之前，早就自責不已。最適宜的管教法是，用「當下引導」（Time in）取代「暫停隔離」（Time out），溫和平靜的告訴敏感男孩「哪裡做錯」，和他一起想辦法改善。 在這要再次提醒父母，高敏兒不是問題兒童，他們有自己的獨特，因為感受的多，所以他們能夠去同理身邊的人，也因為想像的多，所以總有許多天馬行空的創作力，他們的細心也能夠看見我們沒有留意到的事物，這就是高敏兒獨特之處。

哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！

當女人其實有蠻多的辛苦之處，從青春期後就開始面臨每個月一次號稱大法師的摧殘，尤其面臨月經經期的紊亂時也無法期待她不要來，對月經這件事真的是又愛又恨，只能邊等待著邊受折磨直到發現懷孕。 👉🏻這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 懷孕、生產，這大概是女人一生中其中一件大事了，從懷孕初期開始，身體的所有機制都開始調整成是和孕育寶寶的狀態，不僅僅改變了外在的身材，內部的激素、內分泌..等等，所有狀態都為了孕期每一個階段而做準備，每個月必來報到的經期在女人懷孕期間是會停止的，媽媽們暫時可以稍稍喘口氣，專心孕育寶寶直到產後會再有其他挑戰等著我們。 （圖片來源：IG @Juliaberolzheimer） 產後惡露 媽媽們生產後，除了為了寶寶而忙碌外，也要細心敏感的感覺自己身體的變化，惡露就會是第一項變化的關鍵，產後排出的分泌物就是「惡露」，惡露的成分包含了血液、胎膜、分泌物、胎盤碎片..等等，而惡露完全排乾淨的時間大約需要4-6周，但惡露排出的時間長短與媽媽們生產的方式也有相關。 剖腹產的媽咪們因為醫生在取出胎兒後會一併將胎膜清除乾淨，所以自然產的媽咪排出的惡露所需的時間就會比剖腹產媽咪較長一些。產後有哺餵母乳的媽媽，惡露也能較快的排出。 👉🏻最多孕婦夢見「牠」！胎夢是什麼？一起來了解神奇的胎夢想傳遞什麼訊息～ 產後前3天排出的惡露因為含有大量血液，所以顏色呈現較鮮紅色，而量也會比較多，3天後的惡露因為血液含量減少，所以顏色會漸漸轉為暗紅色至咖啡色之間，直到10天後開始惡露顏色就會轉淡，漸漸變成淡黃色或白色，這轉換時間長短就因人而異了，若期間有不正常的疼痛抑或是出血，要立刻就醫尋求專業的醫生幫助。 產後的第一次月經 媽媽在懷孕時，卵巢是不會繼續排卵，所以從懷孕到生產後至少3周內都不會有月經，照上述文章，產後第一次出血我們稱為惡露，並不是月經，月經量僅維持7天內就會結束，但惡露則會維持6-8周。 產後有哺餵母乳的媽媽，因為受到長期分泌泌乳激素的影響而會抑制卵巢排卵，所以月經來的時間要照哺餵母乳的時間長短來做決定，相對沒有哺餵母乳的媽媽，通常在產後6-10周就會出現第一次月經。也因為身體剛剛經歷一段變化，通常產後的第一次月經會比較不規律，這點媽媽們無需太過擔心，自然的讓身體慢慢地恢復及調整，基本上大約需要來個2.3次月經後週期才會漸漸恢復正常。 （圖片來源：IG @Juliaberolzheimer） 月經還沒來，也需要避孕！ 媽媽們在生產後，月經來的時間與哺乳時間長短有密切的關係，很多媽媽會以為沒有月經就不會懷孕或是正在哺餵母乳所以就能避孕，這兩者都是錯誤的觀念。其實月經來潮是以先排卵才會有第一次月經，而不是有月經才排卵，所以這兩者的恢復狀況並不一定同步，千萬不要這麼掉以輕心喔！如果暫時不想要有另一枚寶寶來登入地球，在與另一半度過親密時光的同時，不管月經來與否都需要做好避孕措施，以免驚喜禮物又來報到喔！ 👉🏻懷孕總是睡不好？2021最新整理：13款孕婦枕品牌推薦！產後也能繼續用～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA

孕媽咪待產包不藏私大公開｜內附超詳細清單

離預產期越來越近，各位準媽媽是不是覺得時間不夠用，有種既期待又驚慌失措的心情湧上心頭，就怕哪天突然有產兆卻還沒準備好？別擔心跟著清單這樣準備，讓孕後期的你也能輕鬆迎接寶寶來臨喔！文章最後有清單表格，歡迎自取分享下載喔！ 六甲村待產包-旗艦版｜售價3084元 六甲村待產包這裡買 對於第一次當媽媽的我們，看完大家的待產包清單還是眼花撩亂，完全沒頭緒的媽媽，建議你們可以直接購買六甲村準備的待產包。有分基本單品、經典不敗、旗艦首選。因為是頭一胎我就直接選購了「六甲村待產包-旗艦版」，基本上有這個組合就超級夠用了！加上禾馨有提供媽咪禮包用品也相當齊全。 蘇菲超熟睡褲｜售價59元 /包 (2pcs) 家樂福線上這裡買 當過媽咪的都知道，大家超推這款蘇菲超熟睡褲（雖然我還沒穿過），但看過這麼多比較還有網紅的分享，我就自己先備了5包（共10片）。我是在家樂福線上購買的，買的時候有特價優惠又有新會員免運費，相當方便也免於自己還要跑一趟去買。 寶寶用品區｜奶瓶、奶嘴、衣物、照護膏、清潔組 這邊準備是以備不時之需，通常在醫院生產完加上有去月子中心的媽媽，寶寶的東西不用準備太多，因為都已經幫媽咪備好了，我這邊帶的都是少量1-2件。只有奶瓶、奶嘴的部分有特別多帶，其他都是朋友送的或是母嬰展的贈品。 待產包準備清單｜歡迎分享取用 看完待產包清單，準備起來就更有頭緒了！而且現在醫院都已經準備得非常完善，就算忘了帶直接購買也相當方便，建議在33週後就能開始準備待產包，接近預產期時記得告訴爸爸待產包放的位置，這樣才不會給自己太大的時間壓力，也能讓另一半更清楚有突發狀況時該怎麼應對啊！ 如果需要Excel檔的媽咪，也歡迎到我的粉絲團私訊索取喔👉媽媽不厭世才怪 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #待產包 #六甲村 #待產 #懷孕37週 #孕媽咪分享 #懷孕 #孕後期 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

怕產後沒奶水？孕後期為哺乳做準備

相信各位孕媽咪絕對聽過「生產的痛不叫痛，產後的石頭奶痛起來真是要人命！」我也是被每個過來人媽媽千叮嚀萬囑咐告誡：「一定要好好善待你的胸部，不然每天都在懷疑人生。」所以，我在懷孕36週後開始爬有關「乳房按摩」的文章及專家的影片分享，並每天做簡單的乳房按摩，希望對在孕後期的你也能有所幫助！ Sunny老師的乳房按摩分享實作 Sunny 老師YT影片：如何正確乳房按摩及手擠奶 不管你是懷孕中或是成為媽媽，Sunny老師的YouTube頻道絕對是要訂閱起來放的！裡面分享很多含金量超高的優質影片，而且非常淺顯易懂，很適合新手媽媽觀看並實際操作。 每天跟著Sunny老師乳房按摩實作 我每天晚上洗完澡後，除了平常使用妊娠油＋妊娠霜擦在肚皮、大腿根部、臀部等處，在孕後期加上乳房按摩約15-20分鐘，最常使用的按摩方式為Sunny老師分享的【第一技：捧、揉、甩】能緩解後期脹奶的現象。 每週一次孕婦乳房按摩 除了每天自己在家做簡單的按摩外，我在36週後開始預約每週一次的孕婦乳房按摩，我去的店家使用的是乳房按摩機，能把腋下腫脹的淋巴結、乳腺推開，原本硬綁綁的胸部，每次做完孕婦按摩都覺得胸部恢復成應該有的樣子，而且推開後真的舒服很多！如果想知道店家資訊，也歡迎到我的粉絲團私訊詢問喔👉媽媽不厭世才怪 滿37週後，真的會分泌乳汁？ 我本週剛滿37週，但目前還沒看到任何動靜。不過很多網路上的文章都有提到，在37週後，就會開始分泌一點點微黃色的液體也就是「初乳」，初乳的營養成分極高，看到的時候也不要過於驚慌，好好的保存下來提供給即將誕生的寶寶！ 每個人的體質都不一樣，無論你目前處於哪一個孕期階段，或是已經深陷在擠奶地獄的新手媽媽，都不要給自己太大的壓力，好的心情能影響乳汁分泌，做好事前得準備，放鬆心情期待寶寶來臨！ 如果我的文章對你有幫助的話，可以請我喝杯珍奶🧋 #哺乳 #親餵 #孕後期乳房按摩 #石頭奶 #塞奶 #發燒 #擠奶地獄 #按摩 #孕婦按摩 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

全職媽咪重回職場| 正準備回歸職場的媽媽們，你準備好了嗎？三個讓你輕鬆回歸職場的小撇步。

全職媽咪🔜職場媽咪 當了8個月的全職媽咪，深深認為這是一個24小時不停歇的全職工作。 我是Emily，一個剛開始育兒之路的新手媽咪，同時，也是依舊懷抱著夢想與冒險精神的神力女超人！ 照顧小孩不只需要很大的體力，更需要健康的心情，才能隨時應付小孩的各種狀況。也因為這個工作完全沒有喘息的空間，所以真的很容易感到疲乏，期待偶爾能放個假，好在現在都有另一半或是外婆的協助，我才能夠在忙碌之餘喘口氣。 最近開始重回職場，首先遇到的第一個問題就是擠奶，因為一直以來都是親餵，我的身體已經完全和小布培養了強大的默契，只要我脹奶，八成就是他的喝奶時間，在全職媽咪時期，我們都可以黏踢踢，我就是行動奶瓶，但現在我要重回職場，勢必得在上班的期間擠奶。好在現在在勞基法的規定下，職場其實對孕哺媽咪友善許多，例如哺乳室的設立、工時的限制等等。所以雖然開始上班，我依舊可以繼續維持餵小布新鮮的母乳，提升他的抵抗力！ 延伸閱讀-勞動部生育福利站https://www.mol.gov.tw/23323/23325/#23443 在全職媽咪時期，我的作息幾乎是完全依照小布的作息，每天跟著他早期餵晨奶、睡回籠覺，下午也都跟著他睡午覺。現在開始要調回上班的作息，確實需要提前開始適應，才不會在上班時間打瞌睡。 不過就如同我前面提到勞基法對於重回職場的孕哺媽咪保護，有在工作時間內可以有一小時的哺（集）乳時間，所以我通常都利用集乳時稍微養精蓄銳一下。 讓我輕鬆回歸職場的3個小撇步 1.媽媽與寶寶的生活作息調整 重回職場後，我們決定上班時將小布送保姆家，所以我詢問了保姆每天的作息，從早上晨奶的時間，到晚上睡覺，都慢慢開始讓他提前適應，提早養成小布的規律作息也有助於他適應保姆家，不會因為一下子突然要接受太多變化而感到不安。 2.餵奶方式的轉換與副食品的銜接 由於上班之後我就不能隨call隨到在小布身邊待命餵奶，所以從6個月開始，我就漸漸讓小布開始適應以副食品為正餐，從每天一餐副食品，到現在9個月的小布已經每天三餐正餐都是吃副食品為主，剩下晨奶、下午的點心奶和睡前奶是喝母奶或配方奶。 這樣一來，除了養成吃正餐的習慣，也開始銜接上大人的用餐時間，對母奶的依賴也從主轉輔。 寶寶副食品推薦—無毒農寶寶粥 3.如何減輕寶寶的分離焦慮症 寶寶的分離焦慮大概是所有回歸職場媽咪的大魔王，尤其6個月開始，小布開始會認人，漸漸就有出現與媽咪的分離焦慮症，甚至有一度是誰抱都不肯的時期。但其實這是寶寶對於不熟悉的人和環境產生的不安全感，這時候，我運用的方法是適度的多擁抱我的孩子，並且一直不斷地告訴他，媽媽很愛他，不會離開他 此外，讓寶寶多接觸家人及朋友，並且都是我在場，讓他知道這些人是安全對他無害的，並且多與他們互動，通常在一陣子之後，他就不會畏懼離開媽咪的懷抱，甚至我回娘家時，自己出門放風喝咖啡都沒有問題，而且常常帶出門，小孩接觸不同的人事物，真的就比較不會怕生，分離焦慮感也會降低。 從懷孕到生產不輕鬆，養兒育女更是辛苦。 我絕對贊同媽媽是一份全職工作，而且不會比任何一個工作輕鬆，自己走過後，我更是對於全心投入育兒的媽咪感到佩服。 而像我一樣要回歸職場的媽咪，也是有很大的取捨，確實我們勢必會錯過一些孩子成長的過程，但我也認為，女人並不是生了孩子之後就要放棄自己的人生，我記得有一位職場上的媽咪前輩跟我說過「孩子的成長只有一次，你的人生也只有一次。」 所以，這次，我選擇重回職場打拼，下班時再回到兒子身邊好好陪伴他長大。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

【內湖三軍總醫院】JO 胖 Buffet（原：月半本舖）：平價中西式早午餐吃到飽＋午茶麵包店，在地媽媽的午餐廚房

【內湖三軍總醫院】月半本舖：平價中西式早午餐吃到飽＋午茶麵包店，在地媽媽的午餐廚房

 一般 #早餐吃到飽 、#早午餐吃到飽 比較少見，#飯店早餐吃到飽 居多。這間位於內湖三軍總醫院、國防醫學院附近的【月半本舖】，是【半日咖啡 x 初麵】的姊妹店，兩間距離走路 2 分鐘而已。中午以前是 #早午餐吃到飽 ，下午則有簡單的麵包跟飲料。 ▶ Morello 酸櫻桃｜部落格版本：【內湖三軍總醫院】月半本舖：平價早午餐吃到飽，在地媽媽的午餐廚房 店家資訊 JO 胖 Buffet（原：月半本舖）Tips｜用餐時間一個小時；90cm 以下兒童免費；90-110cm 兒童 $110/人；110cm 以上非會員 $198/人、會員 $138/人，加入會員需另收一次性工本費 $50，當場加入可立即以會員價消費，所以相當於是首次用餐價格為 $188，之後就是會員價囉！電話｜0965-306-088地址｜台北市內湖區成功路二段 320 巷 54 號（Map：內湖三軍總醫院走路 10 分鐘）時間｜週二至週五 08:00-12:30、15:00-18:00；週日 08:00-13:00；週一公休網站｜粉絲團 我是「月」「半」，不是「胖」！ 月半本舖的名字很有趣，「月」「半」兩次合起來就像「胖」字。說是老闆本來主要想開的是麵包店，所以「胖」跟台語的麵包為諧音的關係而取。不過後來又增設了 #早午餐吃到飽 ，沒想到很受當地人歡迎。假日試營運時還排隊，忙到老闆親自下廚。 月半本舖的名字是「月」「半」兩次合起來就像「胖」字，因為老闆本來主要想開的是麵包店，所以「胖」跟台語的麵包為諧音的關係而取。 平價早午餐吃到飽，假日建議訂位！ 工業風裝潢的月半本舖在內湖巷內轉角，儘管來的這天是陰天，但從門口到店內仍然明亮舒適。不過座位不多，只有門口四人座，以及兩排面牆的吧台桌。 由於價位只要 $198/人、會員 $138/人，所以據說假日客人很多，因此建議先訂位喔！ 備註：加入會員需另收一次性工本費 $50，當場加入可立即以會員價消費，所以相當於是首次用餐價格為 $188，之後就是會員價。因此當地人若加入會員，可以說是相當划算且便利。 月半本舖 #早午餐吃到飽 取餐區。 月半本舖取餐區相當整齊乾淨，有潔癖或強迫症的人，應該看起來也覺得舒適，此外也很貼心附上兒童餐具。 月半本舖座位區，主要是以面牆的吧台座位為主。 月半本舖櫃檯區。 月半本舖下午不定時會販售蛋塔、生吐司，若是早午餐吃到飽的客人，可以用優惠價格加購，可以至櫃檯跟店員詢問喔！ 中西式菜色多元，老闆不定期下廚提供限定料理！ 月半本舖 #早午餐吃到飽 菜色多元，且不定期更換。 當日到月半本舖最讓我驚訝的是綠色蔬菜不少，因為像是台式自助餐雖然菜色也多，但綠色蔬菜比例不見得多。 且據店員說，老闆將心比心，不喜歡在外面吃到飽時菜量不足，所以要求補菜要即時。甚至假日客流量大時，內場忙不過來，老闆還會親自下廚提供限定料理呢！ 當日去月半本舖時，綠色蔬菜不少。 月半本舖 #早午餐吃到飽 提供的生菜很新鮮。 月半本舖 #早午餐吃到飽 麵包自助區。 麵包、抹醬各有三種，且為了衛生與防止乾燥，店家還把麵包蓋上棉被。 月半本舖饅頭與飲料區。 月半本舖除了西式烤麵包之外，還有中式饅頭。飲料則提供果汁、咖啡、鮮奶和豆漿，還很貼心分為麥片用的冰鮮奶，以及咖啡用的熱牛奶。而且咖啡豆用得還不錯，可能是與【半日咖啡 x 初麵】的販售咖啡共用咖啡豆。 月半本舖 #早午餐吃到飽 提供三種麥片。 月半本舖 #早午餐吃到飽 提供稀飯、滷肉飯、熱湯，另外有提供麵筋、肉鬆等食材配稀飯。 在地媽媽的午餐廚房 月半本舖的餐點屬於少油、少鹽類型，所以 #早午餐 吃的時候身體負擔較低。當日跟朋友聊天聊到少拍了自己吃的食物照片，但有聽到旁邊的客人說炒飯做得很好吃、生菜非常新鮮等評價。 像是這盤夾了炒飯、生菜、炒青菜、蛋沙拉，再配上稀飯，在這樣濕冷冬天的早晨，提供剛好的熱量、多元的營養素。很像是賴床賴到十點多起床後，早上媽媽準備的早餐還沒收，然後又開始準備午餐的那種生活。悠悠哉哉的刷牙洗臉，一上餐桌什麼料理都有。 問了店員回流客的比例，他說店開沒多久，是有一位先生很常吃，說是這樣太太就不用煮午餐了，因此月半本舖可以說是在地媽媽的午餐廚房。 這天提供的熱湯是蘿蔔排骨湯，可以從湯的顏色看出有多濃郁，並不因為是吃到飽而隨便把蘿蔔切一切丟進水裡煮的那種。特別以我這種從小習慣媽媽把人家一包煮四碗水的湯，用兩包煮一鍋湯的濃度來評斷，可以說是相當有誠意。 Morello 酸櫻桃小聲說 月半本舖是少數的 #早午餐吃到飽 ，從內湖三軍總醫院走路 10 分鐘，比較屬於在地型的餐廳。店內餐點中西式都有很多元，也很聰明的設置了會員制。假日媽媽若不想煮飯，帶著全家一起來用餐相當方便。不過假日人較多，建議訂位喔！ 延伸閱讀 【內湖三軍總醫院】半日咖啡 x 初麵：內湖平價不限時咖啡廳、寵物友善餐廳的高 CP 值咖啡廳（附菜單） 【南京復興站】IN LAB：植物奶咖啡風潮＋網美打卡新地標－實驗性韓系精品咖啡廳，攜手歐洲第一「alpro」植物奶主題策展店！（附菜單） 【台北大橋頭站、民權西路站】克萊樂創義廚房＋幸福角落咖啡館：用家庭式美食配二輪電影吧！ 【永和永安市場站】韓五花韓式燒烤料理：不只有燒烤的燒烤料理店。 【永和頂溪站】壹玖玖貳深夜食堂：從街角出境，來去日式深夜食堂。 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #台北美食 #內湖美食 #三軍總醫院美食 #早午餐吃到飽 #早餐吃到飽 #中西式早餐

2021未來媽媽/廢財闖天關/巡天者等...華劇女主角教你如何從女孩穿到女人~可不能錯過的！走出劇外的超女人味穿搭

來一探究竟從女孩到女人的奇幻旅程吧... 而妳____需要改變的第一步，會是與你氣質與外表不搭嘎的形象... 順應著妳的心理成長與轉換，想從女孩到女人需要的不僅僅只是一段經歷... - 咦？是不是有些錯亂了呢！沒錯，你可沒看錯！就是今年2021三部華劇中的三位超美麗的女主角齊聚一堂的同框畫面囉~尤其三位女主角在記者會上的穿著，個個都褪去了劇中的清純形象，走出劇外就如同登上另一場展現十足女人味的氣質舞台！究竟為何....她們能在女孩與女人間來回穿梭，她們穿搭中藏著什麼小秘密呢~ 艾許娜已經要開始幫大家整理重點囉！筆記拿起來了嗎？女孩們！趕緊把重點逐一記下來，來看見自己的蛻變吧！ 未來媽媽劇中的溫柔好媳婦 立芳 張寗飾 大家有認出來嗎？未來媽媽裡溫柔聽話的好媳婦立芳，瞬間搖身一變超新時代女性!!!! 最讓艾許娜眼睛為之一亮的就是立芳脫胎換骨的轉變，劇中到劇外，我似乎看到的是不一樣的兩個人呢！ 因為立芳在劇中的穿搭(如下圖)，是符合在未來媽媽裡面飾演的好媳婦立芳一角，必須要端莊素雅的打扮，氣質又不落俗，但在她乖乖牌的外表下，出席記者會的張寗走出角色，換了一身白底直條紋西裝，V字黑色胸罩內搭小露性感，面對鏡頭拍攝下，藉由雙手插入西裝短褲口袋，成功給出與劇中形象完全相反的態度，以及完全無法將本人及角色聯想在一起的超專業演技！現實生活中的張寗在穿搭上可是超有個性，將其時尚新時代女性的態度展現十足！(圖片源自張寗IG) - ☕AG Girl 艾許娜風格穿搭~ 歡迎追蹤！ 歡迎追蹤：FB：AG Girl 艾許娜FB粉專 IG：AG Girl 艾許娜IG粉專 (源自影片畫面截圖) 未來媽媽中的職場女強人 郭沁 劉品言飾 呼聲隨著劇情來到最高潮，關注度也是從開播以來，人氣持續水漲船高的華劇未來媽媽中，由劉品言飾演的職場女強人，幾乎看來是最合適的人選了！在戲裡戲外都充滿強大氣場的品言，在當初公布演員名單時，是讓艾許娜覺得在生活及劇中角色人設最貼近的演員之一了。 而品言的穿搭衣Q也是頗值得欣賞，一身淺色系的視覺感，從暖色寬版綁帶式上著，並搭配袖套的地方，鑲上了四顆黑色鈕扣造型，此種微西裝的改造，不僅是柔和了氣場的強大，又不失職場女主管的形象質感及氣勢，營造正式卻又並非過於嚴肅的女人味穿搭！ 艾許娜把這套穿搭理念的整理，就推薦給女主管及創業的各位女老闆們，來一套能彰顯你的身分氣勢，同時還能讓彼此留下親和力的職場形象吧！ (圖片源自三立華劇IG) 未來媽媽中的不孕科諮詢師 高家妃 郭書瑤飾 郭書瑤飾演的不孕科諮詢師，可是在每個家庭中扮演著有舉足輕重的角色！畢竟在當今社會裡，職場男女傾向晚婚的比例與不孕的案例，皆賦予了在劇中飾演不孕科諮詢師的郭書瑤，很神聖的職業責任與道德感。 不過瑤瑤在穿搭上，也是艾許娜心中很百變的女星之一！就只談論瑤瑤在劇中，休閒清純的大學生日常裝扮，及在職場上陣的專業女諮詢師形象，又即使是！出席活動的橘色底、白絨散花感配飾的性感洋裝，展現了平時訓練有素的精實腹部，在類型上的大突破，很是讓人耳目一新呢！ - 你將會有興趣的內容： 👉什麼？想當模特兒不是夢👀！來看AG Girl 艾許娜如何不求人拍出超有特色的靈魂藝術照吧~🍂 艾許娜“玩”夢心得大公開 (圖片源自三立華劇IG) (圖片源自郭書瑤IG) 華劇廢財闖天關___ 超衰霉女的方瑤/夏天芹 李亦捷飾 是不是對眼前這位偶像劇女主角很陌生呢~不過...這位女孩可是來頭不小啊！在"廢財闖天關"該劇擔綱與偶像劇男神李國毅一同演出的女主角，一個成天遇到一堆倒楣事的夏天芹，可是2010年曾以處女作《當愛來的時候》提名金馬獎最佳新演員，並奪下台北電影獎最佳新演員；也以《野雀之詩》晉級登上台北電影獎影后唷！ - 亦捷身穿一襲藍色藝術感洋裝的氣質出場，全然劃分開劇中莽撞倒楣的女孩，及戲外洋溢氣質和端莊的女人，這截然不同的兩種感覺。不過艾許娜在心中，尤其最獨鍾的是亦捷與國毅合照中的這套白底洋裝，這件洋裝的亮點在於上面的散亂線條，好像古代大文豪用力揮灑的畫布~看似雜亂無章，可正是它超仙的特色呢！ (圖片源自三立華劇IG) (圖片源自三立華劇IG) 《天巡者》地府最高主管____秦廣王 周曉涵飾 地府第一殿的最高主管，鍾馗跟孟婆的直屬上司 從出道到現在，在外貌上幾乎沒什麼改變的凍齡女神周曉涵，這次參與最新華劇《天巡者》中飾演的角色，是一位超冷艷絕美的地府最高管理者，以一身黑的御姊風範、非凡的氣勢震撼每一幕的出場，很是貼切於曉涵必須在地府高階官位中的角色樣貌！ 而其實想要一出場，就能替形象製造颱風般的襲捲威力，除了！經典的深黑能有這樣的效果，玫瑰🌹的鮮紅或深酒紅色系，都是可以立刻營造出如此強大氣場，以及緊緊抓住在場觀眾視野的女王派頭的風格穿搭哦！ (圖片源自三立華劇IG) 《天巡者》前世孟婆/小冰/失憶的孟心語 ____ 邵與薇飾 接下來這部，同樣又是顏值極高的強大演員陣容，尤其男主角賀軍翔，在“惡魔在身邊”等眾多偶像劇中，都有他帥氣爆表的身影，當他又終於在近期的華劇《天巡者》開播以前，肯定有一票超少女心的粉絲，在心中大聲尖叫，默默期待著男神、女神等級的“神”片呢！ 沒錯！《天巡者》他就是部“神”片！他在講述一個有關鍾魁和失憶的孟婆相愛的故事，在戲裡邵雨薇有三個身份，分別是孟婆/孟婆前世小冰/意外落入凡間而失憶後的新身份孟心語，但無論是哪一個角色，都有著無辜大眼的清純萌感，這次和片中演員同台，以蕾絲立領、純白及膝澎裙亮相，如同從童話裡，走出現實生活中的洋娃娃一般，更替本身五官就挺精緻的雨薇，增添了不少甜美感與夢幻！不過，雨薇這一身橘紅氣質長裙，體現了一種女人的智慧與成熟，是端莊又兼具誠意的都市女性象徵呢！ (圖片源自三立華劇IG) (圖片源自三立華劇IG) - 女孩們！若喜歡艾許娜的穿搭心得筆記~ ☕AG Girl 艾許娜風格穿搭粉專~會提醒更新消息哦！歡迎追蹤！ 歡迎追蹤：FB：AG Girl 艾許娜FB粉專 IG：AG Girl 艾許娜IG粉專 - 你將會有興趣的內容： 👉2021即將新的一年✨教你如何把陳年舊衣 ''全新穿搭'' 篇~👀 AG Girl 艾許娜立刻變化給你看！——AG 美學 - #2021華劇 #未來媽媽 #廢財闖天關 #巡天者 #華劇女主角 #2021華劇 #AGGirl艾許娜 #台灣偶像劇 #2021穿搭#2021穿搭推薦#休閒穿搭#休閒風格#歐美系#歐美風 #風格穿搭 #性感穿搭 #時尚穿搭#潮流穿搭#穿搭技巧#穿搭指南#穿搭推薦#穿搭精選#創意那些鳥事 #林心如 #職場穿搭 #創業#典禮穿搭 #活動穿搭 #洋裝 #禮服 #女孩 #甜美風格 #女王 #女人味 #親切感 #風格穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #女星穿搭哲學

[食記/台南/鹽水]蛋餅大王/莊媽媽蛋餅&牛墟市集

牛墟據說是從前傳統露天牛隻買賣市集，如今僅存北港、善化、鹽水。鹽水牛墟擺設期間為每旬的一、四、七日，因為是農曆所以哪天是擺設日要特別注意。 - 聽說現在一年中偶爾還是會有人牽牛來賣，但機率很小了。除了像傳統市場買的一些常見肉菜類，也能看到活生生的家禽等動物很有趣。 - http://kielkiel.pixnet.net/blog/post/139182639 [食記/台南/鹽水]蛋餅大王/莊媽媽蛋餅&牛墟市集 - 台南鹽水-蛋餅大王/莊媽媽蛋餅 地址：台南市鹽水區朝琴路水秀里140號(牛墟竹安宮後面) 電話：(06)652-5539 - #台南美食 #台南食記 #台南蛋餅 #牛墟 #Tainanfood #鹽水 #Taiwanfood #台南美食推薦 #台南傳統早餐 #鹽水食記 #鹽水美食 #台南早餐 #鹽水早餐

《產後調理院》不專業劇評分享

《產後調理院》一部極為寫實的偶像劇，用詼諧的方式討論沉重的話題，用浮誇的方式包裝產後媽媽的心酸。除了台灣的未來媽媽，韓國也出了相關題材的產後調理院。看完覺得還不錯，比起未來媽媽，產後調理院多了一些喜劇元素，讓這個嚴肅的題材沒有想像中的那麼沉重。短短八集，像是帶觀眾體驗了一段生育的過程。 從懷孕到孕後生活的各個細節，編劇都不放過的塞進這八集內，儘管細節不達百分之百，依舊沒有拖戲的問題。一般的電視劇，劇情如果有提到懷孕或生產，最多只有在產房生產的畫面，但產後調理院卻連生產前的準備和媽媽們當下的屈辱感都呈現出來了。懷孕時的疲憊、生產時的不堪、恢復時的自卑，如此細節的過程，讓沒有經驗的觀眾了解了背後的現實面，更讓經歷過的媽媽們心有戚戚焉。 劇裡的媽媽各個不同，有的外表看似光鮮亮麗，卻正承受著外人看不到的壓力；而有的則看似樂觀，卻因為失去心愛的孩子正怪罪著自己。每天以淚洗面對於某些媽媽來說見怪不怪，「我好累」似乎也成了日常。 神無法無所不在，所以創造了媽媽，但媽媽不是神，媽媽也是人。有多少媽媽在有了孩子的那一刻，放棄了她以前的生活，放棄了自己渴望實現的夢想。 「身為媽媽就一定幸福嗎？」 在成為媽媽看似幸福的那一刻，表面上迎來的是收不完的祝福，但事實上卻是災難的序幕。懷孕前、懷孕時、生產後，各個時期女人都得背負著不同的壓力和外人評論。女人不能自己自主嗎？成為母親就必須拋下無助和自私？身為媽媽，也有累的權力，明明是很簡單的道理，卻總被當成理所當然，生育一點都不是一件再自然不過的事。 此劇也探討了很多媽媽面對不同選擇時的心態，要餵母奶還是要餵配方奶？要當全職媽媽還是職場媽媽？各種問題一個個接踵而來，認真思考每一個答案，就怕過於草率會影響到孩子的一生。 每個人有不一樣的想法，但好像只要是多數人認為對的就是正確答案，印象很深刻的一段是，賢珍正深陷要餵母奶還是配方奶的問題漩渦中，希望可以得到答案的她打電話給媽媽，卻意外掀起爸媽、姐姐朋友、甚至是國外的論戰。 露多這個角色的存在也很有意義，她讓某些選擇不是「正確答案」，就很單純的是一種「選擇」。 「暫時休息不會毀了夢想，但不休息會毀了一輩子。」 劇中身為年輕媽媽的露多，一出場就驚艷調理院的媽媽們，她的個性也讓院長頭痛不已。從院長角度她在傷害自己的身體，但從露多的角度她是在守護真實的自己，成為媽媽只是多了一個身份，而不是換了一個身份，媽媽也能保有原來的自己...包刮自己的名字。雖說如此，但孩子出生後，生活真能回到從前嗎？ 劇中也提到了女明星成為媽媽這件事，走鐘的外表讓人人稱羨的韓孝琳躲躲藏藏，連在調理院都無法安心坐月子。老實說看到那麼多生完孩子就馬上瘦身、馬上回歸演藝圈的明星媽媽，真不知道該說她們厲害還是辛苦。 有人說在職場上能幹的吳賢珍，生完孩子卻像只會哭的三歲小孩，人設完全崩塌，我覺得這個設定也很真實，無論在職場是多麼的呼風喚雨，就算她已進入不惑之年，但畢竟是第一次當媽媽，總會感到不安和恐懼，那種生理和心理的轉換和衝擊是無法事先學習的，所以我不覺得有什麼人設崩的問題。 「雖然我們是第一次當父母，但產生了只要兩個人一起，就能好好做到的勇氣。」 不只是產後媽媽的煎熬，初為人父的驚慌失措也完美的呈現了。找老公真的很重要，產後最能辨別是神隊友還是豬隊友，金道允就是一個超給力的神隊友。 一直默默的陪伴在賢珍身邊的金道允，面對賢珍的壓力釋放，他完全沒生氣，自己生病了還一個人獨自承受，賢珍真的是找對人嫁了，道允也娶了一個善解人意的老婆。看劇情就知道金道允不是外遇，但沒想到居然是生病，到底為什麼人夫在職場都是得到女同事的幫助（這段讓我想起別放精神線🤣）。 「你說沒關係，我就以為真的沒關係，你不說，我就不知道。」 前面善宇的態度會讓我覺得恩靜好可憐，不過後來誤會解開了，反而只覺得善宇太專心在事業上了，但換個角度想，他也很放心恩靜才不干涉了，沒想到卻沒顧慮恩靜的心情。也好險恩靜沒有跟河慶勳發展什麼感情，出現外遇戲碼真的就偏題了。 調理院就像是另一種形式的職場，媽媽之間的鬥爭也很有宮鬥劇的氛圍。明明是讓媽媽們放鬆的地方，卻搞得像後宮要上位似的，是不是自然產要比，有沒有辦派對也要比。做人難，做女人更難，做職場女性更是難上加難。 劇中的小劇場也是很值得一提！媽媽間的鬥爭和媽媽的內心戲，這部劇都用了一個很浮誇的方式呈現，包刮媽媽擔心自己不夠格當母親的法庭、不用心就會成為底層的列車，還有要搶奪保姆的打鬥戲...等等。 今天的文章就到這結束了。喜歡的話幫我按讚，並分享給親朋好友吧！ #產後調理院 #嚴志媛 #尹博 #朴河宣 #張慧珍 #崔莉 #韓劇 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 《女神降臨》小腦最不好的角色，盤點任朱靜跌過的倒！ ◆ 《她們創業的那些鳥事》對鳥事一笑置之，不是認輸，而是成長！ ◆ 《未來媽媽》女人的未來，一定是媽媽嗎？ Instagram其他貼文 ◆ 世界從來不會辜負可愛的人，而我們如此可愛。— 如此可愛的我們 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花

『琴琴愛分享』產後就是要好好坐月子｜台中大里仁愛產後護理之家

終於發佈了這篇文章！自從從月中出關之後，根本沒有時間好好的來打文章呀～ 每天沒日沒夜地照顧我的兩個小寶貝👶讓我好想念在月中的生活唷～❤️ 好勒開始為大家開箱我這次住的月中吧～👣 『仁愛產後護理之家』這間是位於 #台中大里區仁愛醫院附設的月子中心，於2019年的12月份新開幕的！ 為什麼會選擇這間月子中心呢？主要是因為離家近，加上這裡不論是房間還是大廳空間都非常大，燈光也很明亮，整體給我的感覺非常舒適～為了讓自己能夠在產後得到心情上的愉悅，當然要選擇自己非常喜歡的空間摟哈哈 我們選擇精緻A的房型 這間多了客廳的空間，利用滑門可以把房間跟客廳隔開，像是需要隱私的爸媽，滿推薦這樣的房型！或是需要半夜起來擠奶的媽媽卻又擔心會吵到爸爸的話也可以選擇這間。基本上每間房間都還會提供消毒鍋、溫奶器、熱水器、奶瓶、冰箱、空氣清淨機 先看到客廳的電視相當的大呀～配上L型沙發🥳跟在家裡一樣舒適呀！再看到房間內的空間也很舒適喔～床不會太硬也不會太軟喔！床頭上還有個功能鍵，分別請勿打擾、收餐、打掃，按了之後你的門口房號就會亮燈，但是若按了請勿打擾，送餐的人還是會進來喔！而且房內的電視還可以看Youtube喔！還有電視棒的功能～要看電影直接手機投至電視就好👍 廁所的部分➡️最重要的鍋爐水當然有！畢竟產婦是不能碰生水的～另外還有暖氣唷～洗澡之前可以先使用預熱功能，再轉換取暖這功能，讓產婦在洗澡時不會感到冷唷～尤其是像寒流來的時候，更需要呀～洗好澡之後再轉換乾燥功能，讓淋浴間不會濕噠噠的👍另外他們家的馬桶是使用TOTO的免洗馬桶，對於產後有痔瘡問題的媽媽就非常的好呀！水洗屁股比使用衛生紙還要好勒～再來就是他們會提供一組歐舒丹的沐浴洗髮組，但只有一組唷～所以爸爸媽媽若住比較多天的話，還是要自行攜帶沐浴用品😊 媽媽最在意的月子餐好吃嗎？仁愛是與惠馨月子餐合作的，一開始我沒有把月子餐列入考慮範圍，所以對於月子餐我也沒有做功課，不過住進來之後，真心覺得他們家的月子餐真的很好吃！我記得還在中國醫吃的月子餐，基本上我都剩很多給老公吃，但一來到月中，我都吃光光哈哈哈😄每個禮拜還會接到惠馨的電話，他會關心產婦這週吃的狀況或有沒有遇到什麼不敢吃的以及奶量狀況，他們都搭配產婦的狀況去做調整！餐點內容也很豐富多樣，不會吃到膩！畢竟我吃30天哈哈😄週六還提供夫妻一起共度晚餐❤️ ---------------------------------- 我在這的每一天就是吃飯-擠奶-睡覺～大部分就是這樣在循環～哈哈😄有人問說這樣不會很無聊嗎？當然不會呀！為了以後當然要好好的儲存體力呀！能夠廢就盡量廢哈哈😄另外早上嬰兒室的護理師都會打電話跟媽媽報告寶寶的狀況唷～會詢問是否需要母嬰同室唷！如果媽媽跟我一樣想要多點休息時間話，可以直接跟嬰兒室說唷～這樣嬰兒室護理師就不會一直打擾到媽媽的休息時間。 #『母嬰同室特別注意』剛入住的前四天因為要觀察寶寶狀況，所以不能母嬰同室唷！若有母嬰同室的話，每三四小時都會有衛教師巡房，看媽媽有沒有遇到什麼照護上的問題！ #『嬰兒室開窗特別注意』每天11點至11點半、下午3點至3點半都可以至大廳看寶寶唷～則晚上7點至7點半是由視訊的方式看，會提供網址給媽媽，就可以分享給其他親人，讓在外地的親人也能一起看寶寶！ 每週還會有仁愛醫院小兒科醫生來巡房喔！若寶寶沒有特別嚴重的問題的話，基本上都是由護理師轉達媽媽。 離館前，衛教師還會教導爸媽如何幫寶寶洗澡喔！讓我們新手爸媽能夠親自體驗，回去就不會緊張了！還有新生兒拍照的服務🥳這兩點超棒的！ 很感謝這裡的每位衛教師、護理師，辛苦的照護每位寶寶還有協助媽媽如何照護寶寶，解決了所有媽媽的疑難雜症呀😊 最後附上我們家兩個小寶貝的照片😍 #仁愛醫院附設產後護理之家 地址：412台中市大里區國光路二段398號11樓 電話：04 2481 5068

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