【推車評比】2款超人氣輕便型推車：JOOLZ AER、Babyzen YOYO 實測評比

說到輕便型推車，大家一定都聽過 BABYZEN Yoyo ，撞車率極高呀！但去年年底火紅的 JOOLZ AER 上市後，據說是唯一一台可以打敗 Yoyo 的輕便型推車，可惜網上沒什麼比較文，於是就跟朋友借來推車比較看看，各有優缺點，這篇我會好好分析給大家，也讓大家清楚該如何選購推車。 輕便型推車挑選重點 JOOLZ AER & Babyzen yoyo+ 快速重點比較 以下分類［ 設計 ］、［ 機能 ］討論 設計 機能 價格 總結比較表 設計 ▍外觀質感 Joolz Aer 最漂亮的就是這個皮革把手！霧面很有質感，而且觸感相當柔軟。yoyo 泡綿把手就顯得有些落漆…（畢竟上萬塊的推車）😅 即便是 yoyo2 四代的皮革也沒有Aer 來的舒適。 詳細JOOLZ AER開箱 ：【推車開箱】不花冤望錢！一步到位｜JOOLZ Aer 空氣旅行嬰兒推車 • 秒收可登機 ▍遮陽棚大小 🌟 許多人對 Yoyo 滅火原因就是遮陽棚好短啊！烈日光線很容易照的寶寶不舒服，除了無法阻擋紫外線、在推車上也沒辦法好好睡覺。 Yoyo 正面比較整整短了Aer ㄧ截，加上又做內縮，遮光就沒有來的那麼好。 ▍椅背調整幅度 Yoyo 與 Aer 皆為無段式調整，最大角度大概都到135度，無法全平躺因此新生兒階段都要接配件。這點我倒是覺得還好，畢竟兩台本來就都是輕便型推車，即便可以平躺，新生兒面對外側也蠻危險的。 同樣都是做調節扣環，Aer 有一點很方便的是想要變挺，拉鍊一拉就可以完全收齊。 ▍座椅區內寬 推車內寬基本上至少35cm以上，太窄肉寶寶很快坐不下；Yoyo 為 33cm、Aer 則是40cm，可以看到 Yoyo 的座椅是梯型往內縮，相比 Aer 座椅寬敞舒適很多。 ▍安全帶 Aer 為五點式安全帶，而 Yoyo 為三點式安全帶，YOYO2 則有進階為五點式。 當然相較三點式，五點式安全帶覆蓋了人體主要部位，因此發生衝擊時能分散撞擊力，減少對寶寶的衝擊。 ▍置物空間 🌟 Aer 的置物空間做的非常棒，並沒有因為它是輕便型推車就縮小置物空間，底部蠻方正的（有些會做很傾斜，加上上方沒有繁複車架阻饒，因此前後都很好塞，緊急時刻從來沒NG ！ 一個34x8x25cm的媽媽包前後放進去都沒問題。 至於Yoyo ，置物籃也是許多人滅火原因。朋友說她最恨 Yoyo 置物籃入口很窄（以致於戰利品縮水🤣）連一個基本的托特包都塞不進去，小到媽媽包每次都只能自己背著ＸＤＤＤ 同樣大小的包完全進不去。 正面／ Yoyo 入口多了那兩支真的受到很多限制 背面／Aer 的置物籃是寬敞型，Yoyo 則是窄長。 推車背部置物袋 但不得不稱讚 Yoyo 背部的置物袋真的挺方便，很能塞，只是若要收車就得乖乖把裡面東西一件一件掏出來ＸＤ ▍配件 購買Joolz Aer 配件附贈：雨罩、收納袋，扶手則是另外選購，同樣是霧面皮革質感，非常精緻。且可以單邊拆卸，寶寶上下推車極方便。 而國民推車 Yoyo....竟然無扶手、然後雨罩還要另外買🤷‍♀️ （一台上萬塊的推車連個雨罩也沒附媽媽我內心真的滿頭問號呀！） 無扶手也是大家滅火 Yoyo 原因之一，不是沒有附、是根本沒有出！我覺得扶手是推車極重要的配件，沒有扶手寶寶容易坐得東倒西歪、搖搖晃晃十分危險、一來夏天也可以夾電扇。 機能 ▍避震效果 🌟 避震效果是我挑選推車非常在意的一點，避震好能夠減緩保護寶寶腦部受到的震盪，推車真的不比較不知道。 家裡還有一台外婆送的Joie float ，原本我很喜歡這台整體設計，也是極輕便，但它的輪子每次在凹凸地面都會震動的很誇張，台北市巷弄街道又不是很平整，一下水溝蓋、然後人行道又很傾斜，常常推一推我整個推歪…… 而 Yoyo 跟 Aer 皆有四輪避震系統，在凹凸路面都很穩定、不會感覺到顛簸，真的不輸戰車，兩台表現都很好！ ▍好不好推 🌟🌟 大家都知道 Yoyo 最大特點就是他很好推，但是 Aer 更好推！！這其實讓我蠻驚喜的，兩台輪子都相當滑順，單手轉彎很輕鬆，但相比 Aer 的輪子更有彈性，使得在路面的穩定度來的更好。親自去實體店面推推看就知道我在說什麼！！！ ▍煞車 🌟 煞車這點我覺得也很重要，像是我常常自己帶豆子搭乘大眾運輸工具，有時候還沒停穩車就開了，因此一定要能「秒煞車」！不得不說 Aer 的煞車真的很方便，就在正中間、直覺性判斷輕輕一踩就秒煞，連豆的外婆也大力誇獎。 Yoyo也算是一秒即煞，但它煞車鍵實在做太小片了，解煞車時都要特別瞄準且容易刮傷鞋面。 像 Joie float 要踩四個點才會煞車，我搭捷運踩兩個點還是煞不太住，這點真的蠻麻煩、而且挺危險的。 ▍能否單手收放推車 🌟 這也是重點之一，因為媽媽常常一個人帶孩子趴趴走，媽媽也就一雙手，一手要看孩子、一手又要顧推車，因此絕對要找能夠單手秒收車的，安全省時又便利。 只能說 Joolz Aer 的設計師一定當過媽媽（感動哭）！設計非常人性化 ！ 輕輕一壓向前折，整台車瞬間就收起來了。 Yoyo 要先將遮陽棚對折，解開底部安全鎖、再收起...個人覺得超費時的。 ▍折疊尺寸 兩台同樣都可以登機 Joolz Aer 53.5 x 45 x 21.5 cm Babyzen Yoyo 52 x 44 x 18 cm 兩台比較在一起 Joolz Aer 看起來大台一些，但前後比對在一起其實沒差很多。 題外我個人潔癖衛生，蠻不喜歡 Yoyo 輪子朝上，背在身上、居家擺放的時候都很容易去摩擦到衣服。 ▍展車尺寸 Joolz Aer 45 x 83 x 105.5 cm Babyzen Yoyo 44 x 86 x 106 cm ▍車體重量 Joolz 6kg、Yoyo 6.2kg，兩台雖然重量沒差多少，但因為 Aer 的背帶是彈性背帶，背上肩瞬間覺得輕鬆很多，真的建議在猶豫這兩台的爸媽可以去實體店面比較看看，就會感受的出來我說的差異！ ▍承重 Joolz Aer 22kg Babyzen Yoyo 18kg（Yoyo2四代至22kg) 價格 Joolz Aer ＄14900 / 新生兒組合價：＄18900 (含 maxi-cosi 提籃汽座＋結合器) Babyzen Yoyo+ ＄16800 / yoyo2 新生兒模式：＄21990 (含新生兒睡箱) 總結比較表 心得： 綜合以上評比，個人喜歡Aer大過yoyo ，覺得 Aer 完全就是 yoyo的升級版！除了質感精緻，設計更人性化（處處都很懂媽媽的需求，急忙的時候從不NG），安全性符合標準，舒適度與機能也表現很棒，重點是價格還比yoyo便宜，新生兒提籃還可以當汽座，CP值爆表，也難怪一推出便打敗Yoyo。這篇為我親自實測心得，非業配，真心推薦爸媽們可以去店面實際感受差異！ 其他文章： 【推車開箱】不花冤望錢！一步到位｜JOOLZ Aer 空氣旅行嬰兒推車 • 秒收可登機 【育兒開箱】給孩子更升級的行車安全｜MAXI-COSI ROCK 新生兒提籃汽座 【育兒推薦】相見恨晚的哺育好物｜Bailey貝睿‧鉑金矽膠海綿奶瓶刷、指孔型母乳袋 【親子旅行】北投麗禧溫泉酒店 ｜五星級溫泉體驗、台式ｘ法式特色下午茶 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃joolzaer#babyzenyoyo#yoyo+#yoyoplus#輕便型推車＃傘車＃嬰兒推車＃嬰兒車


🦥正顎手術你不孤單之Qcの手術問題整理😚

(照片是開刀前尤其是冬天我很愛把醜醜下巴遮住QQ) 最近常常被問到很多問題哈哈哈哈!!!! 雖然我都很雞婆會一直講~後來決定今天剛好休假來打一篇關於問題的廢文!!! 一直覺得自己非專業然後純屬有趣!! 但是默默的真有人願意花時間去看覺得好感動喔喔 我會盡量讓自己的文章言之有物阿阿阿阿 這些問題是從103/3到現在開完刀103/10還是常常都會被問的問題!!! 我也特地找了一些FCAEBOOK以前的照片讓大家看看我以前多可怕阿阿阿阿阿阿阿哈哈哈 (其實以前有這樣角度的照片我都會刪掉!!但今天要找覺得我應該多留一點的阿阿阿) (被學弟挖出五年前的我XDDDDD..................) Q:你手術會不會痛?感覺好痛喔!!!! A: 第一我之所以去做的原因是手術是全身麻醉，認識我的都知道我看到血就會尖叫腿軟！ 所以當知道我要去做這麼大的手術大家都覺得我好勇敢喔喔！ 至於痛嘛！那時候我根本沒想太多，開完刀以後你痛也無法叫醫生又恢復你以前模樣了..... 但是我發誓!我的下巴那時候一點感覺也沒有， 但是會因人而異產生一些不舒服的地方（像我是頭痛,醫生說可能我本身就容易頭痛） 再者我到現在還是有時候會鼻塞(本人小時候車禍有撞到鼻子再加上嚴重過敏) 沒什麼小毛病的人基本都可以睡得很安穩!!!!! 大推這個醫生 朱泳銘我的再世父母阿阿阿阿QQ 後來陸陸續續有香港內地還有台灣的朋友詢問我醫生的部分!!再次聲明 大家一定要先去給醫生評估過哦:) (103/05去高雄出差的照片記錄一下QQ雖然牙齒超級突出的阿阿阿) Q:手術前會跟醫生說想要的臉型嗎?開完刀有對自己的臉型滿意嗎?你整形嗎? A:術前的確需要再三的醫生溝通這是一定要的!再者要相信醫生， 我自己的狀況我是跟醫生說我不要戽斗就好了（醫生說阿不就是不要讓你這樣嗎）哈哈哈哈哈哈哈哈哈 因為我一直還不敢相信我擺脫了２４年的戽斗了！呀比ＱＱ 我只跟醫生說開完我希望我的臉是有點鵝蛋臉（其他就沒了）我這個太灑脫了其實ㄎㄎ 至於開完刀到現在中間恢復的過程真的滿令人擔心害怕的(心理因素占大部分啦) 我問了很多術友他們都說會不會臉就跟開完刀一樣腫一輩子（大家都會害怕） 但是！這真的是過程而已～過來人的經驗呢！ 至於整形嘛！嚴格來說這的確算是整形....只是我剛開始聽到會有點想要反駁 但後來覺得如果你也是跟我一樣的狀況你就不會這樣想了! 有個人一直這麼認為也一直問我也很不客氣說!我覺得你以前比較好看!(翻白眼的告訴我) 還說你覺得你有把握過恢復期會比以前美嗎? 我也很篤定的告訴他!是的沒錯我會阿絕對會!!!!!!!! 諸如此類的看不起你的人太多了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我也真的覺得很幸運就這麼一位在我的身邊圍繞!!!我想他是惡魔派來要挑戰我的吧 可惜我是一個過了就忘也根本不在乎這種負面情緒的人!!!!!!! 至少我自己認為我現在很好而且我非常滿意我現在的狀況， 有網友留言說他很不開心被人家誤會覺得是這樣但是看了我文章決定要動手術！ 我覺得不需要在意別人眼光做自己吧！ 變一隻有自信不高傲的蝴蝶讓身邊的人替你開心吧! Q:開完刀多久回工作岡位?那在家都在幹嗎? A:基本上兩個禮拜就可以帶著腫臉回去上班了!!!但礙於我的工作場合是百貨業又會接觸到很多小朋友! 再加上我的工作是要不斷作銷售,擔心傷口癒合跟自己體力無法負荷的狀況下!! 我跟公司請了整整一個月哈哈哈哈(想偷懶還講這麼多XDDD) 如果可以的話建議開完刀要有人做簡單的術後照顧唷!!因為不舒服的狀況下很難自己去做口腔消毒包括進食.... 我的母親大人真的就陪了我一個月唷我只能說我很幸福這樣:)不過不舒服的狀況就大概是兩個禮拜就慢慢結束了唷~ 所以我之後也都開始自己進食然後口腔清潔(這個真的很重要)然後在家當小公主阿阿阿阿我爸爸還幫我挑魚刺XDDD 每天吃水果泥吃粥喝魚湯等朋友來探陌生人(來我家第一句話永遠是說 Who are you? ) 然後跟朋友聊天吃布丁玩手機阿阿阿阿 HAPPY LIFE! 我也很爭氣第一個月就開始吃飯吃薯條(不良示範阿阿 哈哈哈哈哈) 也因為這一個月我愛上了寫部落格分享自己的心路歷程阿XD老少女實在是滿愛演的!!!請多見諒阿:) (開完刀又更肆無忌憚的說拍照就拍照阿103/10/27) Q:簡單的術後照顧?跟食物的部分? A:開完刀的前幾天我老實說我的頭爆炸痛!!!還去打了幾針的止痛針!!其他就沒什麼不舒服了!!! 我動的手術較為複雜!!!所以醫生說有可能左邊下巴有5%機率無法回復正常的神經!!!我右邊的狀況在第二個禮拜就完全恢復感覺了!!!! 醫生說一年之後如果還是會麻麻的就代表不會好了~~~嗚嗚嗚大家一起趕快幫我祈禱吧XDD 雖然是不會有任何的影響啦但是飯粒在臉上都沒感覺真的會滿蠢的啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 食物的部分其實開完刀三天內我都是喝流質的!!!以亞培安素為主~還有現打果汁喔喔!!!!!! 因為我之前非常不愛吃甜食....所以我媽就幫我生出了超級糊超級糊的稀飯(我竟然用粗針筒灌稀飯)還有天天蒸蛋QQ 其實是流質食物占了一大主因阿 簡單的紀錄這幾天的食物的部分阿阿 基本上開完刀到第三天幾乎都是以吃藥當主食阿(好慘阿) 而且這三天我根本呆滯狀態不知道我到底這三天在幹嗎 因為實在太!!!!!!!痛!!!!!!!!苦!!!!!!!!!!了!!!!!!!!!!!! 這是吃藥的"給西"哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這幾天也都是我的母親大人在替我進食的嗚嗚嗚 爸爸跟弟弟就是負責遞水啦擦口水啦拿衛生紙啦......... (這部份實在太噴淚了所以都沒有紀錄!!!!!!!!弟弟跟爸爸在旁邊負責哭) 喂!!!!!!什麼啦哈哈哈 根據家人的說法是因為我都呆滯然後沒表情也不會哭也不會講話也不會喊痛! 他們看了實在是太心疼了.....所以就哭了! 就這樣我吃藥當吃飯過了三天!!!!(基本上就了兩公斤了) 然後呢.這疊成塔的安素就是救了我前一個禮拜的命! 雖然我真的覺得很噁心很膩!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 不過我發明了超好喝的方法就是!!!!!加我最愛的鮮奶唷~ 加了之後就不會這麼膩了.........因為實在太甜了!!!!!!!! 媽媽買了一盒八罐的香草，嬸嬸買了一盒八罐的綜合口味安素！ 因為我不愛巧克力所以我的好喝排名.... 1.香草(類似煉乳)2.草莓(不過有點稀稀的)3.原味(還沒喝)4.巧克力(不愛所以最後) 這些我都有加鮮奶喝唷~當水喝就很快就過了............... 所以我喝了三大罐鮮奶哈哈哈哈XDD 這張非常落魄的照片是我在自己進食0.0 照片真的非常之醜，因為還沒洗頭哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 第4天開始了，媽咪開始頓爛爛的粥給我吃 不過開始沒什麼食慾............... 媽媽熬了非常多東西有胡蘿蔔啦大骨啊下去熬 我堅持一定要加胡椒粉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(幾百年沒吃鹹的了，有多難受) 對了，這天也開始吃水果泥了～媽咪打成蘋果泥給我吃！還說好像我小時候的時候用的！ 開始吃布丁了～所以大家陸陸續續都帶布丁給我吃哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 真的是很棒我有吃不完的布丁！因為我本身不愛吃甜了！ 可是布丁真的吃了會很快樂在加上口腔腫脹感吃冰的真的舒服多了唷！ 所以你們看!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 這是我的布丁塔!!! 真的是太猛了每天飯後零食就是布丁了QQ 我的魚湯開始日了哈哈哈哈哈哈 謝謝我的姊妹幫我買鱸魚去魚市場買早上最新鮮的魚!!!!!!!!!! 每天媽媽都會煮一鍋魚湯給我喝~ 一人喝湯三人補(我阿爸阿母弟弟吃魚肉肉) 這張照片呢就是上面那碗是魚湯!!!! 左邊那碗綠綠的是媽媽用花椰菜用成的菜泥 (雖然勉強可以進食，不過還是會有些渣渣唷！) 右邊那碗呢就是媽媽怕我吃到魚刺剛開始先用成魚泥給我吃哈哈哈哈 之後我都自己吃了結果就吃太快吃到魚刺了lol 所以我不到一個禮拜已經吃了非常非常多東西了!!!!!都要感謝我的家人阿阿阿阿 這天第十天媽媽開始試著用軟豆腐給我吃~~~~~~ 上面的蔥我挑超久就是了QQ 某天跟媽媽去逛街，買了一大袋冰淇淋哈哈哈哈 吃小美吃得好開心唷～ (讓我模仿一下知名部落客美女們宣傳時候拍的照 哈哈哈) Q:關於價錢的部分?牙套跟開刀的價錢? A:姊姊我本身就是月光族T___T但是人真的一旦有了夢想真的覺得在難都有辦法完成ㄏㄏ 因為工作的關係變成櫃姊QQ當時聽到牙套15萬(可分期)開刀的部分我是30萬(開完要立刻付清) 就在我開完兩個禮拜後!!!!!!!!!!!!!!!發現醫生默默的將25-30萬變成27-32萬!!!!可能醫生開到我的刀太複雜了!!!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 普羅矯正: http://www.taipeiprofessional.com.tw/ (牙套的部分只要有開刀一律都是15W) 銘妍診所: http://ogs.com.tw/index.html (目前是根據每個人開刀狀況27-32W不等) 而我呢!!!!牙套的部分就在邊工作的時候邊分期了~~~~~現在剩兩萬吧哈哈哈哈哈哈(拭淚) 開刀呢!!!!身無分文於是我用個人貸款喔喔喔!!!有心想做任何事情都不難啊!!!!!!真的! 104/03/07補充貸款部分 最近收到網友的來信詢問:) 關於貸款的部分,我是用個人信用貸款喔!! 相對的利息也高很多!!所以請正顎術友們~能跟家人簽字借款是最好的啦XD 我的部分一個月是繳6638元!!其實有點壓力~請大家量力而為喔!! 因為我急著貸款所以就沒有多比較~建議大家可以提早比較詢問喔 這部分的話銀行也會稍微詢問一下用處~但還是會以你的月收入及生活狀況下去評估!!!! 因為正顎部分沒有健保也較少有保險~大家在經濟上的考量必須先深思熟慮啊!! 有問題再留言或者私訊給我瞜:) 感謝願意看我廢文的大家 哈哈哈哈哈哈哈 分享一下前幾天被一個認識許久但是不熟的學姊告白了 不是那個告白!!!!!是給我加油打氣的鼓勵那種的告白:) 我很感動雖然這沒什麼..................可是學姊告訴我一些話讓我更確定了我要繼續寫下去繼續做自己 因為.....我知道 沒有什麼比健康跟快樂來的重要了 希望大家也可以快樂的做自己然後在這個複雜的世界裡單純的生活著!!! (開完刀對比圖XD) 但是最要感謝的是我爸媽無條件的支持跟奉獻!!!!雖然金錢他們無法支柱我!!! 如果沒有他們這麼支持我，我想我現在也不可能完成正顎手術吧！ 我很開心現在的我， 記得剛開完到後的一兩個月 對於自己外在的自卑還是深深覺得有人隨時在盯著我的下巴看 直到忘了什麼時候開始我才明白，外在終究只是外在 內在的你才是真的，但如果你問我重來會再開一次嗎？ 我會回答你：一樣會，絕不後會，非常值得：） #正顎手術 #朱泳銘 #戽斗 #術後照顧#歪斜#下巴#矯正牙齒#牙套#下顎手術#上顎手術#術後飲食#蘇志鵬#普羅矯正#銘妍診所#正顎貸款#正顎諮詢#正顎健保#後遺症#QC正顎#術後照

小孩口罩帶不住怎麼辦？ 教你自製寶寶迷你防疫面罩，今年拜年走春也適用喔！！ 防飛沫面罩/ 寶寶面罩 / 防護面罩

一想到再兩個禮拜就要過年 媽媽心中的各種小劇場就上演了💦 不知道是我窮緊張、想太多 還是各位媽媽們也會擔心 列出擔心的項目 1.很難拒絕長輩想抱寶寶 2.最怕有人伸手捏寶寶的臉 3.小孩口罩戴不住，長輩也鼓吹不要戴 4.來訪的客人未洗手消毒或戴口罩 5.小孩被隨便餵食 6.想親寶寶的手或看腳 （我真的遇過把小風的襪子脫下來的...） 以上不知道大家中了幾項？ -媽媽恨不得把小孩綁在自己身上 今天要分享的寶寶面罩 戴上面罩彷彿寫著”請不要靠近我” 提醒大家要留意安全距離喔！！ 除了防疫以外 用來阻擋過年親密接觸很好用 大家可以戴著以備不時之需 ！！ 一直跟不熟的人告誡>< 我也是蠻困擾的 DIY寶寶面罩 所需材料 · 大人洗臉頭巾 媽媽用過 不那麼緊的最適合 · 小毛球 依家中有的為主 · 剪刀 剪資料夾用 · 原子筆 標示要剪下的範圍 · 熱溶槍 黏毛球及資料夾 · 不要的資料夾 剪成透明板 盡量挑透明的喔 步驟如下 1. 大致上先修剪一下 然後比對一下小孩的臉部長度 （小風的是16*24公分） 2. 記得把透明板的四個邊角整裡好 邊角剪圓或用膠帶包覆 才不會刮傷寶寶喔 3. 熱溶槍預熱5分鐘後 將資料夾黏到頭巾上 再黏上裝飾用的小毛球 靜至10分鐘就行了喔 （因為小風在哭鬧，所以爸爸沒辦法幫我拍黏貼照，請大家見諒 頭巾－透明板－毛球 4. 立刻給小風試戴看看 嘿嘿～～看樣子很滿意 拍照的時候沒注意到小風側著臉 稍微調整角度會更包覆喔！！ 不到30分鐘就完成了 媽媽為小風製作的第一個物品 好可愛呀 -前一陣子外出包緊緊的我們 打文章的時候 突然想到更簡單的DIY防護罩 只要將文件夾剪下來 加工黏在帽子上 10分鐘內就可以完成耶～ -再欣賞一下自製寶寶面罩的成果 謝謝大家欣賞我的文章 希望對大家有幫助喔！！

甜頭後的陷阱！盤點近年網購尿布&奶粉的詐騙手法

相信大多數的人會選擇網購的原因，除了貨送到家很方便以外，也可以快速地進行比價找到更便宜划算的商品，但詐騙問題卻層出不窮，招數更是五花八門。 #尿布 #奶粉 幾乎是育兒項目中最大的開銷，所以如果能找到便宜的價格，一年、兩年下來也能省下一筆可觀的費用。詐騙集團正是看準爸爸媽媽們想要便宜再更便宜的心理，用了「低價團購價」在Facebook臉書社團上騙取金錢，而這樣的詐騙手法原來早已行之有年，受害者高達數百位，甚至詐騙金額高達數千萬！ 歷年新聞報導（2016-2020年） 新聞來源：中天新聞 2016年高雄警方破獲一起尿布詐騙案，逮捕一名郭姓女主嫌，原來她先成立臉書社團，用低於市價5折的超低價賣尿布或奶粉，總共300多位媽媽受騙，匯錢之後嫌犯就謊稱廠商延遲出貨，最後避不回應，詐騙一年多金額高達1千1百多萬。 新聞來源：東森新聞 2017年郭女利用臉書社團揪團購買嬰幼兒的尿布及奶粉，但卻在2015年6、7月間遭到上游廠商詐騙倒債了89萬元，郭女明知自己沒有足夠財力支撐，不斷佯稱可以用低於市價三分之一或二分之一的價格販售商品給團員，還一人分飾兩角假扮「楊藥師」（上游廠商）的身分遊說團員，在取得信任後，讓團員們付現或匯款，卻在拿到錢後開始搪塞理由延遲出貨，共有10多名媽媽受害，期間從2015年9月至2017年1月。 新聞來源：三立新聞 同樣是2017年，周女以市價7折吸引多達600位媽媽參與團購，經營團購粉絲專頁長達2年時間，在收了6800萬元團購金後捲款逃。被害人陳媽媽：「她出貨一直真的都很正常，她說幾號到就是幾號到，這麼多年來都是正常，居然沒有一個人去看公司長什麼樣子，也沒有人看上游長什麼樣子。」 新聞來源：ETtoday 2020年臉書又見團購詐騙，高雄楠梓一名新手媽媽因聽信主持團購社團的黃女介紹，以儲值的方式就可以最少85折的優惠方案購入嬰幼兒用品，新手媽不疑有他，連續幾次匯出每筆最少10萬元以上的金額進行儲值，黃女初期雖有正常出貨，但後續卻長達半年以各種藉口拖延出貨，甚至積欠貨款。 可以發現除了2016年的事件是詐騙者直接捲款逃跑以外，後續幾年的詐騙方式都是所謂的「上游廠商」找了團媽（團購主，通常也都是有孩子的媽媽而稱為團媽），再讓團媽去召集更多爸爸媽媽們購買。 前期利用準時出貨建立團媽及跟團者的信任，最後告知斷貨後直接人間蒸發，讓團媽第一時間成為了夾心餅乾，不僅被捲走了大筆的貨款，還要想其他辦法盡快出貨給跟團的爸爸媽媽們，蠟燭兩頭燒之下很多團媽都是崩況的狀態。 購買前看一看、想一想 針對網購尿布和奶粉有些端倪可以仔細觀察一下，希望大家在搶超值優惠時能避免掉被詐騙錢財的機會： 當真的不小心遇上詐騙事件時，請撥打165反詐騙諮詢專線求助，並將對方資料、相關對話紀錄及匯款紀錄等交給警方做進一步的處理與追蹤，也不要過度自責或是譴責身邊的人，畢竟每一個人腳踏實地賺的錢都是辛苦錢，會想省下一些費用去達到更好的生活品質是人之常情呀😞 媽媽幾分熟 Mama well done! 我是Ryou，分享平時的育兒生活，偶爾分享營養知識。 三分少女，七分輕熟，不管是什麼樣貌，我們都是十分Well done好媽媽。 https://mama-welldone.com

【美妝分享】英國HERBAL ESSENCES 洗髮精、潤髮乳(摩洛哥油款)

今天要來介紹給各位好用的洗髮精和潤髮乳，這可是經過小赫爸爸和小赫媽媽使用過一段時間後，覺得好用的洗髮精之一，HERBALE ESSENCES洗髮精、潤髮乳－摩洛哥油款。 關於HERBALE ESSENCES： 世上唯一獲得英國皇家植物園認證天然洗護髮，精選各地植物的精粹，無添加任何負擔的化學成份蘊含六種草本精華。不含著色劑、礦物油、矽酮…等，是被PETA認可的品牌，不使用動物做任何試驗。 這次小赫媽媽使用的是摩洛哥油款，摩洛哥油堅果油的特點：蘊含獨特滋養精華，有超強的的修護利，有助於保持秀髮健康，柔順光澤。對於容易出油，不喜歡洗完頭髮太乾澀的人非常適合，下面也跟大家介紹一下，小赫媽媽跟爸爸使用之後的心得唷～ 健髮：小赫媽媽產後嚴重落髮，加上小赫媽媽的髮質屬於細軟髮，且有燙髮和染髮的習慣，這幾個月以來產後落髮的程度讓小赫媽媽非常害怕自己很快就有雄性禿，使用HERBALE ESSENCES摩洛哥油一段時間後，頭髮不但恢復活力，還有滋養髮根的效果，大大減少了小赫媽媽斷髮的情況發生。 柔順：小赫媽媽每天都要賣力的用梳子梳開頭髮，使用了HERBALE ESSENCES洗完後頭髮很柔順不毛躁，梳子輕輕一梳就能順利梳到髮尾，用手抓著頭髮也能輕鬆地滑開，感受不到頭髮有任何的糾結（打結）和毛躁，再也不用粗魯的對待小赫媽媽的秀髮。香味：HERBALE ESSENCES的洗髮精和潤髮乳都有著甜甜的堅果油味道，洗完頭髮散發出清甜的堅果油味道聞著也能讓人放鬆心情，香味能夠維持一整天久久不散，非常適合喜歡清香的女孩子們。 清潔：HERBALE ESSENCES的洗髮精非常好洗，泡泡非常細緻，越搓揉洗髮精的泡泡越多，洗髮精不易結成一團卡在頭髮的某一塊上，非常容易沖洗，輕輕鬆鬆就能將洗髮精沖走，不殘留在頭髮上。男孩子的頭髮較短大約五元硬幣的量就可以將整顆頭洗乾淨，小赫媽媽的頭髮長度大約到腰部，擠約五十元硬幣大小的量就足夠洗完整顆頭。且潤髮乳上完之後，清洗的過程中，會發現頭髮上的滑順，而手不會殘留潤髮乳滑滑的感覺，潤髮乳完完全全的吃進頭髮，徹底的滋養頭髮了！擠出適量在手上抹開，仔細搓揉中段和髮尾的部份，稍微讓潤髮乳停留約六分鐘左右，再用清水沖洗乾淨即可。 抗屑：原本小赫媽媽都不敢穿深色的衣物，看著自己每天都還在過聖誕節，一直不斷有著雪花飄落（頭皮屑），自從使用了HERBALE ESSENCES的洗髮精再也不擔心雪花飄落的問題，再度把鎖在衣櫃深處的深色衣物拿出來穿。 控油：自從使用HERBALE ESSENCES後，再也不擔心頭髮出油問題，以前小赫媽媽總是要擔心頭髮每過中午必定出油，或者是騎機車戴著安全帽，一到公司脫掉安全帽額頭前的頭髮就開始出油（油膩膩），使用HERBALE ESSENCES的洗髮精清爽控油一整天。 各方面來說HERBAL ESSENCES的摩洛哥油款洗髮精、潤髮乳都非常優異，過往小赫媽媽找過不少市售的洗髮精，幾乎常見的品牌都用過，但對於清潔、抗屑、柔順的部份，卻找不到一個三方面都滿足的商品，只有曾經在常去的髮廊買過一組很滿意的洗潤髮乳，可惜單價太高無法長期使用。而HERBAL ESSENCES不僅非常滿足小赫媽媽的需求，價格上也親民許多，比起一些市售大廠都還要便宜，摩洛哥油款還是台灣唯一限定商品，CP值高真的是高到爆表。 家裡洗髮精快用完了嗎？真心推薦來用用看HERBAL ESSENCES的洗髮精、潤髮乳唷！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 想購買HERBALE ESSENCES洗髮精，可到下列網站中購買喔～～ 現在購買洗髮精＋潤髮乳推出限時優惠 購買網址：https://reurl.cc/kVLLzb 進口商：寶嘉利得(股)公司 地址：新北市中和區連城路258號5樓之5 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

如果我有一座新冰箱

 以實際面來看的話，比起冰箱的功能性，我想我會先確認有沒有節能省電標章，這很重要。以長遠來看的話，節能省電家電一定是必要條件的第一條。 像我是在外租屋的人，目前租的地方是空房，空房的意思就是甚麼都沒有的空屋，只附一台電熱水器。家裡有一台自己買的冰箱，年歲將近2歲半，這台冰箱是2級省電，家裡2個月的電費總計下來不超過500元。「節能標章」真的差很多... 哈哈~我的開場白很無聊吧... 但說實話我真的是一個很實際的人 今天，要來嘗試寫這題 — 2021年學測的作文題目「如果我有一座新冰箱」 現在，邀請大家來一趟冰箱輕旅，這裡是我家的冰箱，也是第一台自己買的冰箱。雖然只有186公升的容量，麻雀雖小卻五臟俱全。當然，它有2級節能證照，不僅保鮮並維持黃金比例 — 恆溫、維持相對濕度，照顧我的健康，也照顧好我的荷包。 冰箱裡的固定班底：冰塊、冰水、雞蛋、奶油，和一些需要冷藏的調味料。現在比較常在煮飯，所以冰箱的豐富度也跟著提高，偶而會出現昨天煮的剝皮辣椒雞湯、煮熟的水餃(可做成煎餃)、紅豆湯等等。 這些景象，只有在近幾年才有出現的盛況，畢竟風水學說，冰箱就是財庫，不能讓冰箱空空的，還有盡量不要冰吃剩的食物等等，所以現在冰箱內都會放一些水果及食物在裡面。 △△△ 「爸爸~冰箱沒有牛奶了！」 「媽媽~上次我吃一半的巧克力呢？」 「哥哥~你前幾天不是有冰一瓶寶礦力在冰箱？」 以前在桃園老家時，開冰箱找不到食物都會開著冰箱，邊唱名家裡的每位成員，即使冰箱裡還有其他未拆封的食物，但偏偏就是要吃那些自己吃一半的、自己記得的，和自己愛吃的食物。 冰箱裡，隨時都有麥當勞巧克力聖代。 有一陣子，突然很愛吃麥當勞的巧克力聖代，我爸看我天天都買來吃，於是每到假日都會幫我補貨，會買個3顆放在冷凍庫裡，以免我嘴饞時吃不到。 但其實老爸可以不用這麼做，因為家裡社區對面就有一間麥當勞，現買現吃比冰在冷凍庫裡硬梆梆的聖代還好吃。 但也沒辦法，誰叫我是老爸前世的情人呢？ ＜圖片來源：IG_9.nai> 「曾x x！不是跟妳說過，東西不要每次都吃一半冰在冰箱？攏供免聽捏」 老媽唸完後，通常我就會做個鬼臉，這時的我都是躺在沙發上，老媽在廚房也看不到我的表情，現在想想真的很欠揍。 但以前真的有這樣的壞習慣，東西每次都吃一半，不好吃，或是不想吃就會冰在冰箱，只覺得自己哪天一定會把它吃完，但通常食物都會僥倖地逃過我的魔爪。 媽媽的冰箱是神隊友，想吃的東西總是會出現在冰箱裡。 媽媽總是最清楚自己的小孩愛吃的食物，總是會在冰箱留一份，等待我們這些屁孩來發掘。像我很愛吃木瓜、綠豆湯、牛奶，這三樣不一定會同時出現在冰箱裡，但總會有一樣被安置在裡面。 <圖片來源：ずぼら主婦の子育てブログ> 不過說真的，有媽的孩子真的像個寶，媽媽一定都是讓冰箱塞好塞到位，天氣冷的時候，媽媽都會煲一大鍋的雞湯，喝不完就冰在冰箱裡，晚上餓的時候，還可以拿出來加熱再喝。一定都是餓不到肚子的 有一種冰箱是「只有阿嬤才找得到東西的冰箱」。 提到餓不到肚子這件事，不得不搬出阿嬤的冰箱，阿嬤的冰箱又要再提升一個檔次，裡面的豐富度是找不到東西的程度，冰箱都是塞到在挑戰冰箱裡的表面張力。 還有一種冰箱是「只有阿嬤才找得到東西的冰箱」，實際案例分享。 有次我買了一罐優酪乳，喝不完冰在冰箱裡，到了隔天想再拿出來喝時，發現不在原本放的側門位置上，於是我問了阿嬤。 「就在冷藏庫最上層，冰了一包排骨的旁邊」阿嬤在遠方說 又翻了一圈，還是看不到那包傳說中的排骨和排骨的周邊... 「阿嬤！還是找不到捏」阿嬤緩緩地走來，內建GPS的阿嬤便很快就找到了。 「可是阿嬤，優酪乳不在排骨旁邊呀。而是在冰箱深處...」 「以後要找東西吼，就阿嬤找，只有阿嬤知道啦。」阿嬤拍拍我的肩膀 <圖片來源：PTT> 大家都說「有一種冷是阿嬤覺得冷，才是冷。」但是，「也有一種餓叫做阿嬤覺得餓，才是餓。」 阿嬤總是三餐飯後都有點心水果，宵夜也是每天的正餐之一。每次回到阿嬤家老哥和我就會不斷地被灌食，特別是老哥他是長孫，阿嬤特別照顧老哥的五臟六腑廟，吃到我哥都說「阿嬤~不要再切水果了啦。剛剛已經吃很飽了」。 阿嬤還是貼心地放在桌上說「沒關係，晚點餓了還是可以吃」，真的是阿嬤覺得餓，才是餓；但我老哥也沒有因為這樣變得過度肥胖，反而是瘦得不得了(老哥180公分卻不到60公斤)。 也許是因為這樣，阿嬤才認為她的乖孫每天都沒吃飽吧 XDD 戒掉殘食的壞習慣，卻培養出另一個壞習慣。 前面提到殘食冰冰箱的壞習慣，是一直到我自己搬出來住才改掉這個壞習慣。但另一個壞習慣卻逐漸萌芽... 住在外面後，經常吃外食，冰箱總是有吃完的空便當盒，和油膩膩的塑膠袋之類的垃圾，因為洗也洗不乾淨，所以都會綁好直接冰在冷凍庫裡，冷凍庫冰不下時，就往下侵略到冷藏庫。 大概有6～7年的時間，冰箱裡大多都是在冰垃圾的。真的不誇張，有幾次冰箱都是滿滿的空便當盒，不分冷凍冷藏，就是沒有其他空間可以放東西。 不要說我髒，是租房的地方總是沒有垃圾處理的地方，和垃圾車的時間也都搭不上線。只能等到週末垃圾車來時，才有機會倒得了垃圾，冰箱的垃圾也累積個五個工作天，所以垃圾量也是相當地可觀。 <圖片來源：勇氣盒子 Brve Box> 真的受不了的時候，就會偷渡拿到人行道上的垃圾桶分批丟棄，真的不能怪我們租房的人，只能說垃圾不落地政策對租房的朋友來說相當地不友善。 以前，每個區域都會有固定位置的綠色垃圾收集箱，但自從實施垃圾不落地政策之後，所有的綠色箱全數撤離，請問這要我們北漂族如何處理自己的垃圾呢？ △△△ 自己的新冰箱裡，沒有阿嬤的表面張力，也沒有媽媽的塞到位，卻有一種恰到好處的和諧感。 從小時候家裡的那座餓不到的冰箱，到大學北漂後，總是冰外食空盒的冰箱，再來到擁有自己的一座小冰箱，裡面只裝自己喜歡吃的食物和調味料，偶而出現貓咪吃不完的罐頭。這個過程，就像是在看自己成長的每個章節，及每段時間喜歡和不喜歡吃的食物，還有一些壞習慣。 雖然現在的冰箱沒有阿嬤的表面張力，也沒有媽媽的塞到位，卻有一種恰到好處的和諧感。現在冰箱裡就是那些固定班底，偶而會出現幾個垃圾食物放縱一下自己，但大部分的時候，還是試著讓自己吃得簡單健康。 現在冰箱是「餓不到，也不會吃太飽」的狀態，淘汰許多自己不喜歡，對健康無益的食物，我想這也是一種成長蛻變之後的大人味，帶點孤單卻不寂寞。 喜歡這篇文章嗎？可以拍手或是留言讓我知道喔 :D #如果我有一座新冰箱 #2021年學測作文題目 #阿嬤的冰箱 #媽媽的冰箱 #自己的冰箱 #大人味

《如此可愛的我們》不專業劇評分享

今天要來分享的劇評是《如此可愛的我們》。特別喜歡這種很青春的校園劇，之中也加了不少溫馨和搞笑的元素，角色間的互動也是我大愛的原因之一。另一個喜歡的地方就是它的對白，每個人的喜怒哀樂，搭配著橙子的對白，每個感動的瞬間似乎更能深刻的烙印在觀眾心中。而且很難得男女主角都不是學霸，男主角也不是高冷霸總型，非常符合劇名的「可愛」 。 劇情簡介 「世界從來不會辜負可愛的人，而我們如此可愛。」 2007年的夏天，北京奧林匹克運動會正式進入一周年倒計時，樹德教職工家屬院終於迎來了全院的搬遷，與那排奏鳴著回憶和鍋碗瓢盆交響曲的筒子樓說了再見後，帶著全新的寄翼，投入進嶄新而又陌生的單元小樓的抱懷裡。 而發生在黃橙子、談宋、祝今宵、陳最、賀今朝身上那一系列關乎於成長 、夢想以及曖昧情愫的點點滴滴，也都成為了樹德家屬院里最最溫情的印跡。 追劇的時候一直覺得女主的樣子好眼熟，後來發現笑起來好像邢菲，有時候也挺像溫妮，某個造型還很像吳心緹，不過還是最像邢菲🤣。 對主角的CP感一直沒什麼概念的我，覺得談宋跟橙子真的很搭，不管是演員外型、還是角色人設，而且莫名的喜歡看他們吵架耶，感覺比相親相愛的時候甜，是一對很特別的歡喜冤家。 ：我不去看演唱會 偶像不會知道 也不會難過：但我不回去陪我媽過生日 她知道 我不想她難過 宵宵在放棄看偶像的演唱會時對陳最說了這段話，然後趕回家幫媽媽慶生一開始想著如果是我，真的覺得很可惜，但看到大家同時進門的畫面，很感動，頓時覺得偶像好像沒那麼重要（沒那麼重要還是很重要）。 談宋跟爸爸的隔閡在媽媽過世後出現，長期在外工作的談宋爸爸跟談宋就像是最熟悉的陌生人。不知道如何跟兒子相處的談德斌，在黃橙子的指導下終於明白了父子倆的相處之道，雖然沒有太催淚的橋段，但爸爸對兒子真摯的關心也是很感人的。 「來日不一定方長，山水也未必重逢還在相聚的我們，就努力靠近彼此，盡興活在當下吧！」 林爺爺過世這段用了很不一樣的後製手法，搭配著橙子的小組發表，畫面帶到每個人知道這件事的瞬間，沒有台詞，但那份難過卻深深的進到我們的心裡。看到這種只有旁白或配樂的畫面，心情都會比平常還沉重。 樹德大家庭全聚在林爺爺家，大鵬和小惠前後抵達。那通向爸爸推遲一起住的約定的電話或許已成為他們心中最大的遺憾。分別時或許真誠或許敷衍的那句再見到底能不能「真的再見」。 「媽媽的笑容裡竟然還藏著魔法」 橙子的補習班突然停電，橙子被同學拉去做頭髮，卻意外遇到媽媽，媽媽誤會橙子翹課也不聽女兒解釋，隔閡就此產生。 這時爸爸變身成了和事佬，解釋著媽媽的立場，讓橙子知道為人父母的心酸，最後母女倆和好如初這一段也很感人（本劇催淚第二名），也會讓人想起家中的母親大人。不過我看完有個想法，程紅霞女士知道她誤會黃橙子了嗎？🤔 如此可愛的我們 一定需要小太陽照亮每一天 暖男一號 我們的男主角談宋 雖然談宋跟黃橙子從小吵到大，但談宋小哥哥可是很保護黃橙子呢！在籃球場上黃橙子為了談宋槓上姚浩南，「別以為妳是女的我就不敢動妳」「你動她一個試試」，談宋這一喊真的有夠帥，後期的談宋根本魅力無極限。 除此之外他還有很多暖男事蹟- 怕橙子著涼 買帽子和圍巾給她- 在大冷天揹著橙子跑三公里到醫院- 發現橙子很晚還沒回家 著急地在門口等她- 橙子參加作文比賽中途下雨撐著傘在外面等了三個多小時看完都想擁有一個談宋了 還有暖男二號 陳最 陳最應該也是本劇最心疼吧！默默跟著宵宵、保護宵宵，卻被談歐陽捷足先登。為了把集訓資格給宵宵，還故意少寫一個題目。 陳最跟祝今宵也很有CP感，好可惜他們沒有很完美的結局，但如果硬寫在一起又太偶像劇了。 最喜歡編號1992參加比賽那段，大家一起努力完成一件事的樣子特別熱血，尤其是跳舞這一part超感動的，還特別加入了互相指導的畫面。賀今朝居然是男生裡最會跳的，好意外哈哈哈，連問答環節的MVP都是賀今朝，根本黑馬啊！ 雖然很可惜遇到令人傻眼的工作人員，最後只得到一台大彩電，而不是預期的開幕式門票，但或許大家聚在一起才是編劇所要傳達的美好。 歷經『談宋誤會黃橙子喜歡自己到喜歡陳最』、『黃橙子吃談宋和唐文琪的醋』、『談宋吃劉高旭的醋』，在陳最的勸說和鼓勵下，總算以「萬一她喜歡你呢」這句話，開啟了談宋的追妻之路。 談宋死命的跑到科技館，想阻止劉高旭在科技館告白的計畫。談宋到的時候劉高旭不見了，談宋很順利地告白成功，不過...劉高旭就這樣消失了？從此下落不明？可以不要這麼對待一個小角色嗎，太可憐了吧🤣。 本以為告白完差不多要結局了，沒想到被祝今宵發現談宋告白成功，又有很可愛的後續 – 『賀今朝誤會陳最和宵宵在一起』。最逗的是，賀今朝還跟黃橙子組一個正義者聯盟，小朝啊~大boss就是你身旁那個戰友啊~ 看到這裡就很期待會在什麼情況下，讓賀今朝發現這個秘密，編劇果然沒有讓我失望，從發現的那一刻起，各種操作都讓我既感動又新奇。 雖然比較晚追這部，但慶幸的是，我沒有錯過。謝謝工作團隊在經費不足的狀況下，仍然帶給觀眾一段美好的青春歲月，看完我都想敲碗第二季了。 今天的文章就到這結束了，謝謝你看完。喜歡的話幫我按讚，並分享給親朋好友吧！ #如此可愛的我們 #李明德 #田曦薇 #李明源 #李盈盈 #尤浩然 #陸劇 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 《她們創業的那些鳥事》對鳥事一笑置之，不是認輸，而是成長！ ◆ 《Start-up / 我的新創時代》不專業劇評分享 ◆ 《未來媽媽》女人的未來，一定是媽媽嗎？ Instagram其他貼文 ◆ 我愛你，不論情況多麼糟糕，我都願意陪你走下去。— 半是蜜糖半是傷 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花

產前產後動起來，輕鬆生產輕鬆瘦！還有寶寶也要一起動一動。

懷孕是一件不簡單的事，眼看著自己即將從少女轉變成人母，除了心理要茁壯，也要訓練自己擁有強健的體魄，以便在懷孕後期承受將近9公斤的孕肚還有全身給予雙腿的重量。 所以在產前適當的運動和飲食的控制是非常重要的。 我自己在懷孕期間、產後修復、親子運動都有特別注重，除了希望能夠當一個辣媽之外，更重要的是避免產前的妊娠糖尿病、高血壓等疾病，產後也能恢復身材與保持健康的體態。 產前運動 當初在懷孕期間，我的婦產科醫生依照我平時的運動習慣，推薦了我下列三個常見的居家運動，非常簡單，不需要額外的器具就能達成很棒的大腿與核心肌力訓練效果。 1.深蹲 深蹲是一個很適合隨時隨地想到就做的運動，不需要很大的空間，所以我常常會在上班時的休息空檔做深蹲練習。 訓練部位：核心肌群、大腿肌力。 運動重點：要注意重心稍微前傾，才不容易因為孕肚重心不穩而跌倒。剛開始練習也可以靠著牆或扶著椅背支撐。 2.弓箭跨步 藉由弓箭步前進的方式來訓練大腿肌群，可以在家裡做，就可以達到流汗的效果，或是繞著社區走，可不要小看這個動作，走幾步就非常有感也很有效果。 訓練部位：大腿肌群 運動重點：強化大腿肌群與核心，有助於自然生產時大腿內側正確用力。 3.跑步機健走 這是我的婦產科醫生教我的健走方式，是用跑步機來模擬爬山健行。因為孕婦不適合大幅度晃動肚子，快走是最適合的，但是如果是在平地快走，只會訓練到小腿肌肉，要加上至少5以上的坡度，才會訓練到大腿肌肉，才能在懷孕後期有力支撐著全身的重量。 訓練部位：腹部核心肌群、大腿肌群 運動重點：在慢跑機上速度設定在5，坡度從5開始往上加，速度都不能再調快，能加深強度的只有坡度。 我每個禮拜做2-3次，每次交換這幾個動作做持續至少30分鐘以達到燃脂效果，再搭配均衡不過量的飲食，並且沒有刻意食補養胎，整個孕期下來，我控制體重只有增加了9公斤。 寶寶出生時的體重是3080公克，非常標準且健康，此外，也因為我孕期間有持續訓練我的大腿與核心肌群，推入產房後，我僅花了17分鐘就將頭圍有著9.7公分兒子平安以自然產的方式生下。 現在回想起來，真的覺得還好自己當初有認真運動。 - 產後恢復 1.床上運動-恢復腹直肌收縮 懷孕時的腹直肌會因為寶寶而隨著肚皮被撐開，所以產後如果沒有適度的運動和使用塑腰帶/塑身衣使腹直肌歸位，便會造成腹直肌分離，變成永久的小腹凸出！ 所以在產後六個月內的黃金修復期中訓練腹直肌歸位是很重要的。 延伸閱讀-在家也能練的11字腹肌運動 2.瑜伽輪-身體平衡與核心加強訓練 產後三個月左右，身體漸漸恢復正常，醫生也說可以恢復懷孕前的運動強度，於是我開始了瑜伽輪的練習。 瑜伽輪是一個瑜伽的輔助道具，可以讓身體在有瑜伽輪的輔助下達深的伸展及核心訓練。 延伸閱讀：倒立起手式｜盤點瑜珈輪的六大好處 - 媽媽寶寶瑜伽 在小布三個月大開始，我就有找到親子瑜伽課程帶小布一起去上課，讓他當一個瑜伽寶寶。 瑜伽的練習對寶寶非常好，課程當中很多寶寶與家長的身體接觸、擁抱，可以給寶寶很大的安全感，並為他們帶來平靜，每次上課到最後的大休息，小布真的都跟我一起睡著。 另外，親子瑜伽也可以舒緩媽媽的身心壓力，避免產後憂鬱。老師會針對媽媽、爸爸們容易緊繃的部位做伸展拉筋，讓我們趁著這個機會好好舒展一下，我的媽媽手就是這樣治好的！ 走過這一路後，我常這樣建議我身旁懷孕的準媽媽們，懷孕並不是病，孕婦也不是病人，一定要保持適度的運動習慣，讓自己維持在健康的狀態，才能迎接更多接下來的挑戰。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

探訪新生兒要送什麼?精選12個千元新生兒用品送禮清單，價格+評比懶人包送給你，讓爸媽覺得好窩心

2021探訪新生兒要送什麼?精選12個千元以下新生兒用品送禮清單，價格+評比懶人包送給你，讓爸媽覺得好窩心

送禮如何送到心坎裡? 很多朋友陸續被紅色炸彈炸到，紅包包多少是門學問，而嬰兒彌月禮該送什麼也讓人很苦惱! 有些物品媽媽有偏愛的專用品牌，有些用品則有使用上的期限，到底該送什麼才能夠成功得分不NG呢? 本篇精選12種千元以下新生兒用品送禮清單，讓你能送禮得體，爸媽開心。 (圖片來源：pinkoi) 多數人會推薦送媽咪乳液或嬰兒沐浴組，然而蒐集多位媽咪的意見後，發現實在太多人都送一模一樣的禮物，加上這些物品會有保存期限，用不完很可惜，建議大家可以考慮以下清單選購。 新生兒送禮推薦一：碟型包巾 (圖片來源：LOVE TO DREAM 官網) 個人推薦第一名絕對是碟型包巾，非常多新生兒有睡不好哭鬧的問題，碟型包巾的設計整個包覆寶寶，手型向上的設計讓寶寶彷彿在媽媽肚子裡，會睡得比較安心，不像傳統包巾需要技巧包個老半天，寶寶一樣哭鬧不停，實際問過一些媽媽使用上的情形，大家都說非常有用。 市面上最知名的碟型包巾品牌是澳洲LOVE TO DREAM，市售價格約1200元起跳，蝦皮千元以下也買的到喔；其他碟型包巾千元以下的品牌，可以參考品牌Kori Deer可莉鹿，不到500元就可以入手。 碟型包巾區分為兩個階段，0-6個月寶寶適用第一階段包巾，3-9個月寶寶適用第二階段包巾，建議送禮選擇第一階段包巾，讓媽媽們提早認識碟型包巾，幫助寶寶好入眠。 LOVE TO DREAM Kori Deer可莉鹿 新生兒送禮推薦二：尿布 (圖片來源：幫寶適官網) 媽媽們花最多錢的消耗品大概就屬尿布與奶粉啦，有些媽媽選擇親餵，並沒有奶粉的需求，且奶粉還要看寶寶體質的適應狀況，因此送尿布會比較實用，超多媽媽都很愛收到尿布，畢竟這是每天必用。 (圖片來源：P&G蝦皮) 至於要挑什麼品牌呢? 可以的話直接問媽咪最實在，是絕對不會錯，如果不方便詢問的狀況下，可以考慮幫寶適，材質柔軟透氣讓寶寶屁屁不易發紅悶熱，快速吸收瞬吸乾爽，另有拉拉褲的設計更是方便，像穿褲子一樣容易上手，不過拉拉褲只有做M以上的尺寸，適合給6-10公斤的寶寶，一箱900元有找。 送給新生兒可以考慮尿布初生禮盒組，裡面有適合0-5公斤寶寶的NB 尺寸及3-8公斤的S尺寸，1000元有找。 新生兒黏貼型禮盒組 ML SIZE 拉拉褲組 ★【延伸閱讀】2021嬰兒尿布懶人包 新生兒送禮推薦三：濕紙巾 (圖片來源：Mother K蝦皮) 寶寶一天大號嗯嗯好幾回，濕紙巾也是必備的消耗品，除了家裡使用，帶寶寶出門更是少不了濕紙巾。 選購濕紙巾須注意什麼呢? 嬰兒用濕紙巾最主要不能添加酒精、香精、螢光劑等化學物質，且要挑選材質及觸感，避免劣質粗糙品傷害寶寶皮膚。 韓國MotherK濕紙巾無添加化學成份，加入四種天然萃取物，純水度高達99.8%，是韓國媽咪們的第一名選用品牌，彌月禮盒價格700元有找，而且包裝超級可愛，媽咪收到這禮物應該會笑呵呵。 韓國MotherK 新生兒送禮推薦四：口水巾 口水巾非常實用，寶寶幾乎每天都會用到，口水巾一條單價不貴100元以下就買的到，建議可以送禮盒式或挑選多件送禮，也可選擇手工客製化的特色口水巾，讓你的禮物獨一無二，以下連結Pinkoi口水巾禮盒703元。 超多款式看這裡 客製化口水巾 Pinkoi口水巾禮盒 新生兒送禮推薦五：洞洞毯 (圖片來源：MOMO購物網) 洞洞毯可說是多用途，可當毯子也可以當包巾、被子，或放寶寶推車裡遮蓋使用，四季皆宜，夏天當涼被遮蓋小肚肚不會太悶熱，冬天可以對折增加厚度當小被子，且洞洞毯因為毯子上有洞洞可以防止寶寶不小心被遮住口鼻窒息。 網路上媽咪們反應，有些品牌洞洞毯稍微有點棉絮問題，推薦給大家奇哥的洞洞毯，非常柔軟很多媽咪都很喜歡，散裝價格大約600-900元左右，禮盒款在1000元上下。 奇哥洞洞毯散裝 奇哥官網 奇哥洞洞毯禮盒 新生兒送禮推薦六：兒童餐具 (圖片來源：親子良品) 用餐圍兜、兒童餐具雖然剛出生還用不到，但準爸媽通常也還沒添購這些設備，對爸媽來說是未來實用的必備品，絕對能送到心坎裡。 市面上多數吸盤式兒童餐具容易被寶寶翻倒或連根拔起，推薦美國品牌OXO，他們家的吸盤擁有超強吸力，輔助小孩練習吃飯不打翻餐盤，媽媽也不用提心吊膽可以讓小孩自己動手吃飯，一個單價約400-600元。 OXO這裡買 新生兒送禮推薦七：安撫巾、娃娃 (圖片來源：MOMO購物網) 安撫巾可以讓寶寶抓、拉、咬、扯、搓、揉等等，當寶寶接受它後，會給予寶寶安全感，建立依附關係，也能讓寶寶更好入眠，各大品牌皆有多樣款式安撫巾，價格多千元以下，有非常多選擇，造型款式超可愛，媽咪們應該會先被萌翻，愛上你的小禮物。 多款式安撫巾 新生兒送禮推薦八：音樂故事機 (圖片來源：小牛津官網) 可同時撥放音樂與故事，使用年齡較不受限制，可以用到較大年紀，CP值高，能培養寶寶對聲音的敏感度，還有超多兒歌可學習，故事可以收聽，媽媽也省心不少。 小牛津故事機共有8G大容量 ，超過1000首精采曲目，收錄中英台語三種語言，還可以錄音，官網價格1280元，其他通路打折可千元以下購入，超划算。 蝦皮帽T熊故事機 其他通路比價 新生兒送禮推薦九：衣物禮盒 (圖片來源：MOMO購物網) 市面上超多彌月禮盒超體面又可愛，但送衣服看似好挑卻也有一門學問，剛出生的寶寶其實多數穿著紗布衣，而寶寶成長速度非常快，很多衣服等要穿時已經穿不下，建議送禮時尺寸可以選大一點，還有要考慮氣候，要設想當寶寶可以穿下這個尺寸時，季節到底是該穿長袖或短袖。 知名童裝品牌的衣服禮盒幾乎都破千，建議可至市面上一般童裝店選購，千元以下絕對有找，還能幫你裝成禮盒體面好送禮。 寶寶衣物禮盒 新生兒送禮推薦十：奶瓶 (圖片來源：小獅王辛巴官網) 建議可以先詢問媽媽的偏好品牌，如果沒有的話推薦小獅王辛巴，這是媽媽們的愛牌，據說CP值超高，黃金比例的防脹氣奶嘴，瓶蓋防漏設計不容易漏奶，寶寶們使用起來好握，寬口徑瓶身好泡奶，官方蝦皮款式選擇多，還有折價券可使用超級划算。 辛巴官方蝦皮賣場 千元以下禮盒組 ★【延伸閱讀】2021嬰兒奶瓶推薦懶人包 新生兒送禮推薦十一：溫奶器 (圖片來源：nac nac 官網) 對於完全親餵的媽咪們可能比較少機會用到，但有些職業媽咪們無法親餵，必須冷凍母乳再加熱，或者寶寶一次喝不完，過陣子才又繼續喝，此時有溫奶器就非常方便，有些溫奶器甚至還有加熱副食品的功能，對媽咪們來說非常便利。 nacnac多功能溫奶器有四大功能：解凍/溫奶/熱食/消毒，一機多用超划算，價格約1200-1400元之間，預算稍微多一點的朋友可以考慮。 nacnac比價 千元有找他牌溫奶器 ★【延伸閱讀】副食品調理機開箱 新生兒送禮推薦十二：紅包 實在不知道送什麼，又怕亂買踩到地雷，那現金就是最好的選擇。就讓媽咪自行運用買在所需的地方上，媽咪應該也會超開心，不想費心思苦惱的朋友們，就包個紅包吧! 金額依交情決定，一般價約600元，再來是1200~1600元，若是親戚長輩或知己可包2000元以上的雙數。 ★【延伸閱讀】新生兒用品推薦，新手爸媽必備清單 ★【延伸閱讀】客製化寶寶胎毛印章分享 以上12樣新生兒送禮清單推薦給各位，但最後還是建議直接詢問媽咪需要什麼，才可以避免已經購買或有人送的重複性，直接正中媽媽的喜好。 喜歡文章請給我點鼓勵，文章左下按♥ 追蹤我的FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #新生兒用品送禮 #嬰兒用品 #送禮 #彌月禮 #嬰兒服 #尿布 #濕紙巾 #嬰兒 #寶寶 #安撫巾 #尿布推薦 #洞洞毯 #奇哥 #碟型包巾 #送禮推薦 #送禮清單 #學習機 #奶瓶推薦 #小獅王辛巴 #幫寶適 #LOVETODREAM #OXO #MOTHERK #彌月紅包 #送禮清單 #新生兒禮品推薦 #新生兒用品 #蠟筆小青 #母嬰用品 #溫奶器 #nacnac #pinkoi #口水巾 #包巾 #兒童餐具 #紅包 #嬰兒禮物推薦

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#凱倫吃貨日記 住在外面會想念家裡的菜餚，距離內壢火車站約18分鐘的路程，剛好在附近辦事，想說來找一家餐廳試試，看到很多人推薦這家，裝潢也超美，所以毫不猶豫的來了～ 整體環境乾淨明亮，感覺店家對藝術品有興趣，牆上掛了幾幅畫 其中不得不說喜歡這面鏡子，另外座位數不多，建議多人的話要訂位，離開時還看到有人在排隊 可以上粉絲專頁看菜單內容，太多商品了，從午餐到下午茶都有 另外甜點看起來真的很好吃，座位附近也有很多人點，價格平價，而且每天都還會有限量款式的甜點，有機會再來吃 茶水是自助 ✔︎媽媽的粉蒸香芋小排＄140 推薦度：🌕🌕🌕🌕🌗 超豐富的組合，很像日系的定食，溏心蛋弄得剛剛好，花椰菜上淋上胡麻醬，飯煮的剛剛好 重頭戲的粉蒸肉來了，肉蒸得很嫩，瘦肉大於肥肉，芋頭夠軟爛，鹹度很夠單吃稍鹹，一定要配飯才剛剛好，記憶點滿分好吃 托盤上還有刻字很可愛 ✔︎抹茶拿鐵 推薦度：🌕🌕🌕🌗 原本想喝看看糖澤堅果藍莓思募昔，剛好身體不適合喝，所以點了平常會喝的抹茶，不會喝到很重的粉感，有告知店家不喜歡太甜，甜度剛好 不過上面放了棉花糖裝飾，另外剛好趕時間，店家也有提供外帶杯，走過路過想帶杯咖啡的很適合 店內環境：👍👍👍👍 服務品質：👍👍👍 餐點味道：👍👍👍👍 ▎Chain Soul 牽手咖啡 地址：桃園市中壢區忠孝路509號 電話：03-4638655 營業時間：9:00-20:00(週一休) 粉絲專頁：https://www.facebook.com/chainsoulcoffeehouse/ 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 歡迎加入購物血拼行列，目前也有好康活動別錯過唷～ 👉🏻社團連結：凱倫購物趣 🎉活動一：邀請三位朋友入社團，第一筆消費『免運』（請截圖私告知哪三位朋友加入） 🎉活動二：不限商品滿台幣＄5000打九折（等於現折$500） #桃園#美食#小吃#發胖#foodie#food#臺菜

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