明亮乾淨的黃媽媽私房雞肉

很少雞肉專賣店如此明亮乾淨 可以一眼透視整齊的內場空間 光是這點就覺得很加分 所以我每次來城中市場必來報到 不論閹雞、甘蔗雞、烏骨雞還是鹹水雞都非常美味 但首推烏骨雞，不柴十分有嚼勁 連雞胸都好吃的不得了 很適合健身的人換換雞肉口味 而且老闆服務很親切 看著她的笑容都覺得雞肉更美味了 難怪google評論5顆星🌟 來城中市場時務必帶上一盒 可全雞也可單買 肉質真的無比鮮嫩不死鹹 黃媽媽私房雞肉 (城中店) 台北市中正區沅陵街38號 0971 637 327 #甘蔗雞 #閹雞 #烏骨雞 #鹹水雞 #鹹水雞🐔 #黃媽媽私房雞肉 #黃媽媽私房城中店 #雞肉 #雞肉料理 #城中市場 #城中市場美食 #西門美食 #西門町美食 #西門 #西門町 #西門站 #健身 #健身餐 #健身飲食 #miya愛分享 @ 黃媽媽私房雞肉

《宅女兒交不到男友》演員卡司大公開！13位高顏值演員，不止濱邊美波、岡田健史...

隨著一月的到來，也意味著大家又有新一季的日劇可以追啦!今天就要來跟大家介紹日本即將於1/13開播，而緯來日本台也將從1/16開始同步跟播，由菅野美穗主演的「ウチの娘は、彼氏が出来ない!!」(台譯:宅女兒交不到男友)。片名中的宅女兒，在公布由新生代女星濱邊美波飾演之後，即造成了不小的話題度!現在就趕快來看看這部日劇有哪些精采看點吧! 《宅女兒交不到男友》劇情介紹 日本電視台最新冬季水十日劇《宅女兒交不到男友》，主演為菅野美穗飾演的單親媽媽「水無瀨碧」，是個人稱「戀愛小說女王」的人氣作家，而這樣的她有個熱衷於cosplay，把大多數時間貢獻在動漫上的20歲女兒-由濱邊美波飾演的「水無瀨空」。媽媽擔心女兒沉迷在動漫中會交不到男友，而女兒則擔心著媽媽的天然呆與衝動行事。這樣的她們卻突然一起迎來了人生的春天!究竟媽媽久違的愛情心動，與女兒人生初次的戀愛經驗，會交錯出什麼樣精采趣味的故事呢?這個春天就讓我們一起，陪伴這對母女來一場戀愛大作戰吧! 更多日本電視台👉 ▶東京 | 日劇迷的你絕對不能錯過的地上波電視台巡禮! 《宅女兒交不到男友》製作團隊 《宅女兒交不到男友》的劇本由曾經寫出《長假》、《美麗人生》、《一半，藍色》等高收視率日劇的知名編劇、散文家北川悅吏子執筆。導演則是曾執導過《派遣女王》、《魚干女又怎樣》、《東京妄想女子》、《未滿警察 Midnight Runner》 的南雲聖一，以及執導過《輪到你了》的內田秀實。 主題曲的部分則是由編劇北川悅吏子作詞，樂團Alexandros主唱川上洋平作曲的「空と青」，主唱則是曾演唱過多部日劇主題曲，擁有獨特渾厚唱腔的家入レオ。如此堅強的製作團隊，叫人怎能不期待這部日劇的發展! 《宅女兒交不到男友》演員卡司 除了新鮮的劇情題材以及堅強的製作團隊之外，大家在挑選要追的日劇時絕對會先注意的演員名單也是一大看點!隨著官方SNS陸續公開角色及演員介紹，也讓大家越來越期待開播的到來，以下就要來為各位一一介紹! 水無瀨碧 (菅野美穗 飾) 《宅女兒交不到男友》的主演為戲路寬廣，並且有著收放自如演技的菅野美穗，其丈夫為同樣活躍的男演員堺雅人，兩人的好感情也是演藝圈中流傳的一段佳話。由菅野美穗飾演的「水無瀨碧」是一位心口直快且充滿活力的人氣戀愛小說家，同時也是一位獨自撫養20歲女兒，並擔心女兒的動漫宅性格會交不到男友的單親媽媽。 水無瀨空 (濱邊美波 飾) 《宅女兒交不到男友》的宅女兒「水無瀨空」，則由新生代的透明系女星濱邊美波飾演。去年才剛滿20歲的她，出道至今已經主演過多部膾炙人口的電影及日劇，不管是什麼類型的角色都能生動傳神地駕馭。而這次她將飾演一位就讀於立青學院大學，非常沉迷於動漫的大學生，從黑暗奇幻風格到一般大眾類型的漫畫都在她的守備範圍內，cosplay更是她的愛好之一。雖然媽媽擔心這樣的她會交不到男朋友，但守護在她眼中有點天然呆的媽媽，也是她視為使命的重要責任。 入野光 (岡田健史 飾) 空的大學同學入野光，則是由從《中學聖日記》作為演員出道即備受矚目的新生代男星岡田健史飾演。入野光是一位有著陽光外型、爽朗笑容、聰明頭腦，集各種帥氣特質於一身的大男孩，而這樣的他覺得認真的戀愛很麻煩。但因為是個隱藏的OOO，所以隨著故事的推進，也和空開始有了一段不可思議的關係發展。 橘漱石 (川上洋平 ［Alexandros］ 飾) 碧的責任編輯-散英社的橘漱石，則是由主題曲的作曲者-樂團Alexandros的主唱川上洋平所飾演。和酷帥的外表相反，是個對工作充滿熱忱，並竭力支撐著碧的重要角色!身為官方認證的碧男友候補人選之一，和碧之間的關係發展，也是本劇的一大看點喔! ゴンちゃん (澤村一樹 飾) 碧的青梅竹馬，小田欣次(ゴンちゃん)則是由曾演出《Grand Maison東京》以及主演《絕對零度〜未然犯罪潛入捜査〜》系列的帥大叔澤村一樹飾演。是一位五年前從海外歸國之後，就繼承家中經營，距離水無瀨家不遠處商店街內的鯛魚燒店「おだや」的第四代店主。身為官方認證的碧候補男友人選之一，究竟充滿開朗活力的ゴンちゃん和碧，在面對年齡增長的煩惱，會有什麼樣的對話呢? 伊藤沙織 (福原遙 飾) 橘漱石的女友，同時也是同事的伊藤沙織，則是由童星出身並出演過多部日劇，且擁有多項才藝的福原遙所飾演。她在劇中因為忌妒碧與漱石的關係，所以為了掌握漱石的行蹤，曾多次到訪水無瀨家及鯛魚燒店「おだや」，而這樣的行為完全就像個跟蹤者，和可愛的外表有著強烈的反差。 小西 (有田哲平 飾) 散英社的總編小西，則是由身兼搞笑藝人、主持人、演員等多重身分，活耀於綜藝節目的有村哲平飾演。身為大手出版社散英社的總編，小西擁有極為聰敏的交際手腕，對於出人頭地有相當強烈的執著，對待部下也是相當苛刻，此外同樣也是官方認證的碧候補男友人選之一喔! 小田俊一郎 (中村雅俊 飾) ゴンちゃん的父親，鯛魚燒店第三代店主小田俊一郎，由日本資深演員中村雅俊飾演。七年前在妻子過世之後便獨自一人經營著鯛魚燒店，現在則和歸國的兒子一起，每天用充滿活力的笑容迎接每一位到訪鯛魚燒店的客人。 ケンタ (中川大輔 飾) 在鯛魚燒店打工的ケンタ，由曾出演過《假面騎士 ZERO-ONE》及《極主夫道》的中川大輔飾演。對工作相當熱心且認真的好青年，也是鯛魚燒店後繼者的候補人選。 ナオキ (大地伸永 飾) 光的大學朋友ナオキ，則是由東寶藝能的新生代男星大地伸永飾演。在團體中是個負責搞笑帶給大家歡樂的角色，也常被任命為聚餐的負責人。 愛梨 (長見玲亞 飾) 光在大學中的女性朋友愛梨，則是由曾出演過《高嶺與花》、《MIU404》等日劇的新生代女星長見玲亞所飾演。外型相當亮眼，因為喜歡光的緣故，所以對於和光越走越近的空產生了敵視。 渉周一 ( 東啓介 飾) 在碧去的整體治療院中工作的帥氣整體師渉周一，由有著書法六段才藝的舞台劇演員東啓介飾演。身材高大的他，實際上是收藏了碧全部小說的大粉絲!究竟和空在劇中會有什麼樣的相遇呢? 未羽 (吉谷彩子 飾) 雖然目前尚未在官方Instagram的角色介紹上出現，但從日本電視台的角色關係圖中已經可以看到的未羽，由也曾出演過《Grand Maison東京》及多部日劇的吉谷彩子飾演。未羽是光的前家庭教師，現在在東京一流的企業中工作。不知道現在和光是什麼樣的關係呢? 詳細的角色關係圖可以參考官網喔!(請點此) 《宅女兒交不到男友》預告 看了劇情介紹、堅強的工作人員陣容以及預告，有沒有想要把《宅女兒交不到男友》加進新一季的追劇清單裡呢?不管是日本或是台灣都倒數不到一周就要開播啦!想要了解最新的相關資訊，不妨先追蹤以下所附的官方Instsgram喔! 劇名 : (日)ウチの娘は、彼氏が出来ない‼︎ (台)宅女兒交不到男友 首播時間 : (日)1/13起每周三22:00 (台)緯來日本台1/16起每周六22:00 官方Instagram : 請點此 官方Twitter : 請點此 日本電視台特設網頁 : 請點此 更多日劇相關👉 ▶恋つづ特輯 | 直接去TBS電視台 找大看板合照&購買周邊吧！ ▶二訪TBS 當季熱播日劇&天堂醫生的周邊 現在都買的到! #宅女兒交不到男友 #ウチの娘は彼氏が出来ない #菅野美穂 #浜辺美波 #濱邊美波 #岡田健史 #福原遥 #福原遙 #中村雅俊 #川上洋平 #沢村一樹 #澤村一樹＃中川大輔 #東啓介 #長見玲亞 #大地伸永 #ウチカレ#冬季日劇 #日劇推薦 #演員介紹 #日劇 #必追 #話題日劇 #水無瀨碧 #水無瀨空 #入野光 #演員卡司 #緯來日本台

入住月子中心前，媽媽們一定要搞清楚的「九件事」

聽說女人一輩子有三個調養身體的關鍵期，一是青春期、二是生產完的月子期，最後是更年期，坐月子的方式因人而異，但假如妳剛好有考慮「月子中心」的選項，我個人認為還是有一些需要特別注意的地方，特別整理出來和有需要的媽媽們分享喔。 1.政府立案：畢竟入住會有一段時間，所以基本的消防或逃生規範要符合規定，所以在挑選時不妨先用「是否有政府立案」做為第一道篩選的依據。 個人建議：可上衛福部的醫事機構查詢。 2.居住安全：「月子中心」和「產後護理之家」於法規上有定義上的不同，簡言之若是登記為「月子中心」則無法提供護理人員服務，僅能提供產婦和嬰兒居住場所和基本膳食等等服務，若是入住後發生什麼問題，可能會求償無門。 個人建議：請業者出示「開業執照」並確認執照上是否有標示「機構代碼」 3.入住保證：寶寶何時會出生連醫生也說不準，所以預產期前後幾天是否提供入住保證，這點非常需要事先確認。 個人建議：詢問業者若是遇到早產超過兩周，通常都如何處理。 4.寶寶照護比：既然到了月子中心，就是希望媽媽能好好休息，所以將寶寶的事情交給專業處裡，按法規產後護理之家的照護比：「產婦+嬰兒與護理人員的照護比例是15:1」，當然照護比是愈少愈好，另外也要注意資深護理師是否具備合格執照。 個人建議：特別注意大夜班的照護比，以及寶寶生病通常如何處理，例如：是否有隔離室或固定配合的小兒科醫師等等。 5.地點位置：選擇離老公上下班較近、較方便的位置，因為他們需要兩邊奔波，所以如果月子中心真的離他們太遠，他們會太累也會出現許多不必要的情緒，所以這點別忘記考慮進去喔！ 個人建議：此舉充分展現出太太的體貼，個人覺得很可以。(笑) 6.廁所設備：月子期間千萬不能著涼感冒，而且我也無法超過兩天不洗頭，所以若是浴室有設置「換氣暖風扇」的話，我覺得會帶來很多沐浴便利。 個人建議：有的月子中心會提供薑水洗髮的服務喔！ 7.月子餐點：產後調養以恢復狀況來搭配為佳，一個大原則如下：第一周「重代謝」、第二周「顧收縮」、第三周「開始進補」，所以可以看一下業者提供的菜單。 個人建議：營養很重要，但美味真的也需要兼顧，不然有的月子餐真的很難下嚥。 8.月子中心課程：坐月子其實有點無聊，所以若是月子中心有課程安排，例如：產後運動和瑜珈、產後護理課程、新生兒保險課程、或是一些嬰兒小物手做課程等等，我個人覺得這些課程對媽媽而言是一個很不錯的消遣，也能和不同房的媽媽們做點心情交流。 個人建議：我知道有的月子中心，只要簽約以後，就算是生產前也能參加課程喔！ 9.月子中心規定：門禁森嚴是月子中心的一體兩面，親友探視的人數和時間，每個月子中心都有其規定，我也有是朋友因為這個點和家中長輩弄得不是太愉快，所以我還是把這點放進清單考慮。 個人建議：大寶是否可以入住，記得也要事先問清楚喔。 某種程度上去月子中心宛如住飯店，住個一兩天還覺得很新鮮，但倘若要住個五天以上，確實就有一些生活上的小習慣和小細節需要納入考慮，所以如何挑選最適合自己的月子中心，還是要事前做點功課喔！

今晚媽媽想要喘口氣 ，「10個優質故事頻道」讓孩子怎麼聽都聽不膩(上集)

把故事書「當成牛奶餵養」的理念，已經存在我和女兒的生活中四年了，不斷大量餵養的結果便是-每天要念的故事書日漸具增。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 累積三、四千本的故事量真的不是蓋的，還好藉由網路的方便，使得我可以好好的喘口氣。網路說故事的頻道很多，但我還是如同選書一樣堅持，要聽就聽最優質的！ ♥️READ TO YOUR BUNNIES 「小朋友晚安，準備好要睡覺了嗎？」輕輕柔柔的開場白，讓睡前過嗨的小鬼頭們，很快就能安安靜靜地躺下來。 經由媽媽社團的推薦，我們聆聽這個頻道已經很久了，我喜歡主講者不疾不徐的聲音，而不過度華麗的配音和背景音樂，也是我們成為忠實聽眾的原因，睡前聽真的很可以。 😅比較可惜的是，目前好像只有在YOUTUBE上才可以聽。 ♥️強哥說故事 聽「水果奶奶」趙自強說故事，真的太太太有趣了，故事講完後訪問故事主角的橋段，每一次開車的時候聽，也都讓我跟女兒捧腹大笑，每一次故事說的時間都不長，但每一則故事的精彩之處強哥都能點到之處，不建議睡前聽，倒是非常適合開車愛睏的時候聽。 其他連結請點以下 SOUND ON KKBOX APPLE PODCAST ♥️一起說故事by孩子睡了 搜尋了一下YOUTUBE，才發現原來除了故事之外，才發現陳和簡夫婦還分享了許多有趣的話題，這對夫婦講故事有趣的地方是，他們會講很多聽眾投稿改編的故事，偶爾故事中出現的奶音，真的讓人覺得好療育，不小心就成為鐵粉了。 其他連結請點以下 APPLE PODCAST ♥️媽爹講故事（Mom&Dad) 華爸、鳥媽和心心大家一定不陌生，聽完podcast說故事，再看看他們的youtube，就會發出「哇!也太用心了吧」，領著孩子把故事演得如栩如生，你們絕對不能錯過！ 其他連結請點以下 SOUND ON GOOGLE PODCAST APPLE PODCAST ♥️水獺媽媽悄悄話 原來這麼會講故事的巧慧阿姨，是政治人物-蘇貞昌的女兒，撇除政治不談，口條清楚的巧慧阿姨講的故事還挺生動、挺有趣的，且所有的音效聲音也都搭配得恰到好處。 更棒的是，重視親子教育的巧慧阿姨，願意推出這個頻道最主要目的就是希望能減輕父母的負擔，而她挑選的繪本有大多數都是台灣本土作家的作品喔！ 其他連結請點以下 APPLE PODCAST STOPIFY ------------------------------------ 對我來說，一個頻道的質感好不好，從說故事的人到整體的音效配置，都是我會列入考量的重點，過於華麗、浮誇的設計，幾乎不列入名單，原因非常簡單-太過強大的效果，只會過於刺激孩子的整體聽覺。 3C產品的使用家長們還是得留意，畢竟藉由影音頻道收聽故事，其實就是減緩媽咪們的負擔，讓媽咪們可以喘口氣，找回更多的力量和體力。 孩子想聽故事，最終還是爸爸媽媽拿著書講給他們聽，才是最值得回味的親子記憶。 ------------------------------------ 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

不小心未婚懷孕怎麼辦～急！在線等！

#波波網路閨蜜投稿 相信不少女孩們在感情路上都有遇過「這個月月經還沒來～怎麼辦」、「如果不小心懷孕了…對方會負責嗎？」之類的困擾！ 讓我們來看看未婚懷孕會面臨什麼樣的問題吧！ 在確保彼此有基本經濟能力且足夠相愛的條件下，（也就是愛情與麵包共存的情況）或許可以考慮生下來，具備這兩者最主要條件之後，其餘的問題才能基於這兩點最基本的條件下克服。反之，若無經濟能力的條件下選擇生下孩子，只會讓孩子在辛苦的環境下成長，父母無法給寶寶太多額外的需求，像是娛樂、教育、課外才藝…等，只能求三餐溫飽，父母自己都快養不活了，還要多一個寶寶，可能會造成貧窮階級複製，讓貧窮世襲。 可以參考ptt這篇文章: [新聞] 5寶爸4萬養9口開銷大公開 而彼此相愛這個條件也是不可缺少的，讓肚裡的寶寶能夠有完整的家庭，有父愛、有母愛，在雙方的期待下誕生的孩子是最幸福的！ 當然，生與不生，都是自己的選擇！人生只有一次，選擇一條讓自己最不會後悔的路，尊重自己的人生，為自己負責～ 但是生下來又會面臨什麼樣的問題呢～ 讓我這個過來人來一一為大家剖析！ 1. 還沒結婚就有寶寶了，另一半會不會不珍惜自己呢？ 懷孕的過程中千般萬般的辛苦，除了各種檢查要提心吊膽，還有生活上各種需要注意的大小事務，懷孕絕對不是想像中那樣容易的生活！八點檔裡面那種嬌羞的嘔吐樣是很難發生在現實生活上的，當你開始孕吐，要像女主角一樣嬌羞撫媚的說「哎呀～我好像懷孕了！」除非你是戲劇系的，不然打從胃裡的喉嚨作嘔的感覺實在很難優雅的微笑！（沒有孕吐反應的女孩們非常幸運，但也要注意食慾上升讓身材走樣，女生懷孕真的很辛苦嗚嗚）這時，另一半的體貼與照顧就顯得相當重要，誠如前面所說，彼此相愛也是必要條件之一呀！如果對方真心愛你，在懷孕的過程中才能夠克服萬難，過五關斬六將的熬過十個月呀！ 2. 我還會有求婚嗎？（對於不在意求婚的人請跳過這點） 請把這篇文章給對方看！求婚依然！絕對！是必要的！有了孩子不代表身為女友就應該理所當然升級成人妻呀！懷孕的女孩兒更值得一場真誠的求婚！女孩還沒結婚就有了小孩，光是身體上的變化就夠辛苦了，心理上也會因為賀爾蒙關係而情緒波動不安，為了心裡奔盪不安的小鹿，請男孩們不只擔起身為人夫的責任，也該為女孩在人生道路上直接跳級成為媽媽的心理上負起責任，所以，請不要忽略每一個小細節好嗎～ 3. 親朋好友們的異樣眼光怎麼辦？ 作為母親的妳請堅強起來！為母則強！當妳選擇生下來的時候，請勇敢的為寶寶擋下所有閒言碎語，妳的人生不需要別人評斷，如人飲水，冷暖自知，那些異樣眼光或許是關心，也或許是對這個世界發生的事情還太過大驚小怪，以至於未婚懷孕成了他們茶餘飯後的消遣話題，但又so what?妳該負責的是自己的人生,活成自己的樣子,不是活在他們話題裡的女主角啊！ 4. 寶寶要怎麼養我不會呀！ 親愛的，沒有人一出生就知道怎麼當媽媽的～媽媽這個角色是從寶寶出生的那一刻才開始的！好在現在資訊發達，育兒上的疑難雜症都有google幫你解答！相信我，即使妳不會上網，周遭的婆媽們甚至路人們都會「指導」妳的XD一切等妳當媽以後都會慢慢了解了～相信自己的母愛！ 綜合以上，相信還有很多姊妹們在遇到「未婚懷孕」的課題上仍有許多疑難雜症，但是請好好的問問自己，真的準備好迎接一個新生命了嗎？在確定有愛情跟麵包的前提下，是否能夠讓所有問題都迎刃而解呢？如果妳能夠篤定的say YES!那就請好好擁抱自己，享受接下來忙碌的人母生活吧～每個寶寶都是天上的小天使，能夠選擇妳作為母親，一定是妳的善良與優秀讓寶寶來到妳的身邊！姊妹們，請勇敢一點，在面臨這樣艱難的人生課題時，靜下心思考未來的路，我們一起加油吧^_^ 文章同步發表於痞客邦：https://vic168vic.pixnet.net/blog/post/29390206 #未婚#未婚懷孕#先有後婚#懷孕#求婚#結婚#寶寶#媽咪#媽媽#育兒 #愛情跟麵包#媽咪兒#Popdaily#人生#小孩#人妻#人母#媽咪兒

【宣媽媽寶寶按摩】完整嬰幼兒撫觸教學，提高親子間的親密感按摩手法大公開!

今天要來跟大家分享的是我超級期待的宣媽媽寶寶按摩啦~~! 這其實不是我第一次接觸宣媽媽， 但為什麼我還會這麼興奮不是沒有原因的~~ 因為當初剛生產完為了讓奶水更暢通， 宣媽媽曾到月子中心來幫我疏通乳腺， 老師專業的技術讓我的胸部恢復少女般的Q彈以及奶水量再度大暴漲， 見識過宣媽媽按摩手法的神奇魔力後，更對這次寶寶按摩抱有著很高的期待! 如果你問我為什麼會想學習幫寶寶按摩呢? 一開始是因為從月中回來的小丹寶晚上會莫名哭鬧，怎麼安撫都無法停下來， (後來才知道原來寶寶是脹氣在表達不舒服) 那時候小小的手忙腳亂， 就會讓我思考有沒有什麼辦法可以讓他舒服一點? 還有前一、兩個月他睡覺時比較容易受到驚嚇， 想讓寶寶睡眠品質提升有什麼辦法可以達成? 上網爬文後，其他媽咪們都說為寶寶建立屬於他專屬的睡前儀式是最好的辦法， 講故事、夜奶前洗澡、按摩， 每位寶寶喜歡的都不一樣， 最後選擇了按摩， 是我認為那讓我們彼此的關係變得很親近， 更重要的是他被按摩都會笑得很開心! 接觸宣媽媽後才懂得什麼是真正的寶寶按摩 宣媽媽哺育顧問 提供完整嬰幼兒撫觸按摩手法教學 (包含:腿部、腹部、胸部、手部、臉部、背部、舒緩運動) 有助於啟蒙寶寶五感、安撫寶寶放鬆入睡，增加親子間的親密感與默契。 老師都是擁有國際嬰幼兒按摩協會IAIM證照資格， 為了提升自己幫寶貝按摩的技術， 並學習更正確的觀念，加上便利性的考量， 二話不說就預約了居家到府教學， 居住在雙北、桃園、新竹的新手爸媽們都有這項服務喔! 最先登場的是老師帶來示範教學的黑寶， 本來我以為老師會直接幫小丹寶按摩然後只是口頭講解給我聽， 但為了鼓勵家長親自替寶寶按摩， 沒想到媽咪我可以實際上場學習， 慢慢跟著老師一個口令一個動作學習以外， 宣媽媽最貼心的地方還有替媽咪們準備了一份「嬰幼兒按摩家長講義」， 避免媽咪們上過課後在家忘記有哪些按摩招式， 本來我想說按摩會有很多招式嗎? 結果才發現之前自己所謂的寶寶按摩其實都只是在塗乳液而已， 專業的寶寶按摩果然差很多!!! 有機按摩精油給寶寶最好的呵護 宣媽媽老師帶來的是有機甜杏仁精油，適量的擠出後，在掌心搓熱， 放到寶寶面前告訴他:「媽咪要開始幫你按摩囉~~!」 我最喜歡這時候和小丹寶眼神交流的感覺， 好像他讀懂我在說什麼然後同樣認可我這麼做， 增加和小丹寶的互動與溝通會讓我的心情變得很好， 我認為按摩能降低媽咪們的產後憂鬱跟寶寶的煩躁感， 因為過程兩個人都會因為對方的小動作而笑得合不攏嘴， 這樣的互動時光是最珍貴及美好的。 接下來今天的課程就要正式開始囉! 老師先從一般寶寶們最能接受的部位開始進行教學， 那就是腿部和腳部-總共分成12種按摩手法! 其中小丹寶最喜歡的手法，分別是「印度擠奶法」、「滾動搓揉法」、 「腳趾搓揉法」、「擁抱滑轉法」。 按摩的過程中小丹寶被老師說表現得很好， 更有趣的是他跟我一樣超認真在聽老師說話， 認真到都被我們開玩笑說是不是要偷偷學起來備用， 等以後有弟弟、妹妹的話要幫忙按。 當天上課的氣氛很好，老師很會逗小孩，教學很溫柔又有耐性， 小丹寶喜歡被按摩腿部所以不時的對我們吐舌頭傻笑， 老師會持續不停在一旁叮嚀我「力道不能太小，否則會變搔癢」 小提醒:當然也要觀察皮膚是否發紅，代表媽咪下手力道太重了。 腹部 再來進入腹部，我印象最深刻的是「我愛你I LOVE U」按摩法， 在寶寶的肚子上一邊寫下倒著的I L U，一邊對他說媽咪最愛你了， 小丹寶只要我每寫一次都會開心到笑出聲音， 寶寶真的會透過媽咪的表情跟語氣接收到我們對他的愛哦! 另外還有新手媽咪絕對必學按摩法，可以舒緩腸絞痛、脹氣、便祕， 首先將雙手靜置在寶寶肚子上， 運用「水車法A」每隻手各按六次，兩隻手輪流推按， 再將寶寶雙膝併攏，輕輕推向肚子停住，慢慢數到六， 這時候可以使用手、聲音稍微搖擺來幫住寶寶放鬆， 再來運用「日月法」一手順時針畫一個完整圓形，另一手依順時鐘方向， 從十點畫到五點，動作重複六次之後，一樣重複剛剛的動作， 整套手法重複三次，每天做兩到三遍，持續進行至少兩個禮拜， 讓寶寶循序漸進習慣按摩，依照狀況適量或停止喔! 當然能不要派上用場最好! 代表寶寶狀況都很棒，但學會可以以備不時之需。 胸部、手臂、手部 第三階段我最有興趣的是「蝴蝶法」，針對兩側肩膀的肌肉做按摩， 對於最近很常翻身要趴著的小丹寶很適用，加強肌肉的發展。 每個主軸結束後都會做一次「整合」帶寶寶認識自己的身體部位， 告訴他:「這是你的肩膀、胸口、肚子、手跟腳~~~」， 讓他越來越熟悉自己。 臉部 老師說小丹寶表現得狀態很好，所以可以直接進入今天的大魔王關卡， 那就是按摩臉部，通常很多寶寶會崩潰大哭， 但小丹寶只有表情掙扎最後還是順利接受了! 當然我還是有不斷的鼓勵他說:「寶貝，你好棒~~~」 背部 來到最後一個環節，這邊要特別注意避開脊椎不要按壓到喔! 小丹寶很喜歡「五指成梳」的手勢， 再加上最近是他的翻身期，他很享受趴著被按摩的時刻， 這一點可能有遺傳我，因為我也很喜歡背部按摩的放鬆感， 快樂的時光總是過得特別快。 燈燈燈燈，寶寶按摩課程結束啦!!! 小丹寶露出依依不捨的表情，看來今天被按摩的很舒服哦~~~! 再度證實專業的就是不一樣， 雖然Youtube上一大堆寶寶按摩教學， 但絕對沒有比老師直接在旁邊一對一教導來得清楚， 現場有問題馬上詢問、馬上解決的感覺真好! 最後課程結束老師拿出準備給我的精美小禮物， 是「丹寶手作森林」的兩條圍兜、背巾布、奶嘴鍊、平安符袋， 樣式可愛、布料很柔軟，是宣媽媽特別依照小丹寶給人的感覺挑選的， 剛好有命中小丹寶在我心中的形象就像個小太陽一樣很愛笑又陽光! 另外還獲得產後媽咪們都很需要的粉色瓶裝「瓊崖海棠香氛精華油」， 撫平紋路胸部、脖子、全身都適用； 跟藍色條狀「生命之樹寶貝舒膚膏」， 當寶寶有不舒服的狀況可以少量塗抹按摩肚子， 收到小禮物很溫暖又驚喜!當媽媽就是容易感動啊~~ 謝謝【宣媽媽】教會我的事， 今天我們跟顧問老師&黑寶一起度過很美好的一天， 整個課程在小丹寶雀躍的表現下，圓滿順利結束囉~~! 分享給想跟寶寶拉近距離、建立良好睡前儀式、提升自己按摩技巧的媽咪們! 當然不只有媽咪，爸比也歡迎加入一起學習哦! 有興趣的可愛新手爸媽們可以到宣媽媽官網或臉書逛逛喔! 或是預約專線:0800-027-580 LINE預約:@merimommy 工作室地址:臺北市忠孝東路四段222號9樓 #波波黛莉#popdaily#創作者計畫#宣媽媽哺育顧問#寶寶按摩#丹寶手作森林 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉小丹媽咪popdaily 或搜尋👉 小丹媽咪IG

敗家媽咪系列－寶寶4-18個月餐具分享

本文開始之前，特別強調以下的餐具都是媽媽自己掏腰包買的因為也看了很多部落客推薦，但實際寶寶使用起來並不是那麼順手單純想要紀錄媽媽看到就失心瘋亂買餐具想給寶寶好好吃飯的紀錄 1. PIYO 離乳湯匙 ▶適合月齡：4-8個月 ▶使用者：成人 ▶推薦指數：★★★★★ ▶實際使用心得：寶寶在剛開始對於食物的探索，可能都是喝幾倍粥那樣湯湯水水的食物，加上一開始寶寶剛要練習吞嚥，勺子小小的挖的量也不多，握把後面加寬及杓柄較長的設計，會使大人在進行餵食的時候輕鬆很多。因為勺面為可食用矽膠，所以正值長牙的寶寶接觸副食品的時候也可以順便咬咬磨牙齒。 2.變色湯匙 ▶適合月齡：4-8個月 ▶使用者：成人 ▶推薦指數：★★★★☆ ▶實際使用心得：變色湯尺的設計，在溫度高於65度以上，湯匙會變成透明的，方便大人判斷食物的溫度。一開始常常把自己認為不燙的食物餵給寶寶，寶寶真的燙得哇哇叫，對我這種什麼東西都要吃燙的媽咪，真的非常實用。小缺點是我覺得握柄對於大人餵食來說不是非常方便。 3.忘了牌子的湯匙 ▶適合月齡：8-18個月 ▶使用者：寶寶 ▶推薦指數：★☆☆☆☆ ▶使用心得：一開始要訓練寶寶自己吃飯時，天真地想說給他就會拿了！（＠＠哪來的天真想法），結果去隨便買了“看起來”還可以的湯匙叉子組，沒想到是一場悲劇。寶寶還不會轉手腕，所以抓握時根本挖不起來東西，加上湯匙較寬淺，寶寶的嘴巴塞不進去。然後握柄中間的矽膠原本應該是要防滑的，但是因為有縫隙所以卡了污垢。殘念！ 4. 扭扭叉勺 ▶適合月齡：8-18個月 ▶使用者：寶寶 ▶推薦指數：★★★☆☆ ▶使用心得：為什麼我會買這個湯匙呢？當初在讓寶寶練習抓握東西的時候，覺得寶寶疑似是左撇子，所以買個這可以左右彎曲的餐具，讓寶寶左右開弓。整體的顏色的握柄的是矽膠的，其實是蠻不錯的，加上還有送個外出收納盒，媽媽當然要敗下去。但是湯匙表面有點硬卻又有點厚的情況之下，好像也不太適合剛學習自行用餐的寶寶就口。叉子更不用說了，真的叉不起東西，連大人都用到7pupu的。 5. dodd人體工學學習餐具 ▶適合月齡：6個月以上 ▶使用者：寶寶 ▶推薦指數：★★★☆☆ ▶使用心得：這個牌子超有名的，也超貴的（泣）。秉持著節儉的精神，媽媽不太想買那麼貴的餐具，但眼看寶寶拿這個那個都拿不好，還是花錢試試看。滿心期待會看到奇蹟出現，不料湯匙太短了啦，哪裡找那麼小的碗不讓餐具掉進去，看寶寶拿了又掉，進去食物裡挖起來，覺得實在不太衛生。但當然不是貴得沒有道理，因為寶寶的確一看到就懂的怎麼抓握，抓握的兩側有矽膠防滑，只是我認為問題還是太短以及湯匙面太淺太小了，寶寶每次挖起來只有一點點，氣到直接用手抓。 6. Ikea兒童餐具 ▶適合月齡：8個月以上 ▶使用者：寶寶及大人 ▶推薦指數：★★★★☆ ▶使用心得：超平價的湯匙，我買了一長一短，個人認為這個弧度相當有趣，大人好餵食，上緣都有整條的矽膠也很防滑，材質好清洗，但湯匙面仍然有點太淺，大多數我會拿來外出餵食寶寶，以這價錢來說相當划算。 7. 日本不鏽鋼餐具 ▶適合月齡：8個月以上 ▶使用者：寶寶 ▶推薦指數：★★★★☆ ▶使用心得：全身不鏽鋼，好清洗，湯匙面寬跟深度都很適中，可以直接丟進烘乾機裡面殺菌。不過因為整個餐具沒有矽膠止滑的設計，所以寶寶容易拿了滑掉，或是穿到中間的洞裡面。 8. 德國Esmeyer ▶適合月齡：12個月以上 ▶使用者：寶寶 ▶推薦指數：★★★★★ ▶使用心得：等寶寶比較能掌握抓握時，我家的寶寶大概是16個月左右開始使用這個湯匙，這湯匙有特別的鴨嘴弧度，所以寶寶在就口的時候也能很輕鬆，不用轉手腕。而且湯匙長度及湯匙面大，很容易就撈得到食物了，加上全身都不銹鋼，也一樣非常好清洗，真的很推薦！ 9. Marcus動物餐具 ▶適合月齡：8個月以上 ▶使用者：寶寶 ▶推薦指數：★★★★★ ▶使用心得：這絕對是奇蹟的一刻，因為看到別人家的寶寶未滿１歲就拿這湯匙吃得很好，決定也來試一試，除了造型超可愛以外，握把的動物造型全部都是矽膠的，非常止滑，方向剛好跟湯匙的方像呈十字很適合抓握拿法，寶寶一看到超興奮以外，居然一拿就上手，湯匙的寬度不算寬，但是寶寶每次都能撈到東西，也增加了很多自信心。現在吃飯都指定要用這組湯匙 10. Miniwarew湯匙 ▶適合月齡：12個月以上 ▶使用者：寶寶及大人 ▶推薦指數：★★★★☆ ▶使用心得：雖然這湯匙標榜6個月以上，但實際使用起來到現在寶寶17個多月了還是覺得湯匙太深太大塞不進嘴巴，如果真的吃到，寶寶還得再往上翻手腕才可能吃到。不過我真的很喜歡這湯匙全身都是矽膠的，拿起來超舒服。我現在會拿來為大口的食物時使用。 以上是我分享的10種餐具，純屬個人心得，請各位家長斟酌參考。 謝謝你的閱讀，歡迎大家一起討論、點贊 或分享！ #媽媽筆記 ＃兒童餐具 #敗家媽咪系列 #marcus #miniware #doddl #IKEA #PIYO

副食品_寶寶虱目魚魚餅

｛｛呢喃晚餐吃什麼｝｝ 麻辣鴨血、蒜炒四季豆、三杯雞、白菜煨豆腐湯 鵝子副食品：蒸雙色花椰菜、紅蘿蔔魚湯蒸蛋、虱目魚魚餅、半碗洋蔥魚湯粥 / 新的一年就破病真是哀傷😭 #但能稍稍休息一下也不錯 #換溫尢在家照顧老婆小孩 腸病毒邁入第三天了，為了怕傳染給鵝子口罩24小時除了吃飯、喝水不敢拔下來，手也洗到乾裂，更慘的是帶著口罩連煮飯都聞不到氣味，更別提要試味道了！！根本盲煮亂七八糟跟著感覺走～還好這兩天煮的飯菜大家都有吃完，所以調味應該沒有太走針才對啦😂😂 #我媽說怎麼會請溫尢幫忙試味道 #請鬼抓藥單的概念 今天試著把之前拿來煮粥感覺太乾澀的虱目魚里肌肉拿來做變化做成方便拿取的手指食物「虱目魚魚餅」，添加蔬菜與蛋白後感覺減少了乾澀感，今晚五大塊通通吃光光，如果不想用平底鍋煎也可以在盤中抹點油放進電鍋蒸也是可以，這兩種方式陳媽媽今天都試過呱呱都喜歡，只是平底鍋煎過的比較不容易碎裂，媽媽比較不會清理的太累😂😂 食譜滴加👇👇👇 ｛｛虱目魚魚餅｝｝ 材料 / 🔹虱目魚里肌肉 三條 🔹薑末 少許 🔹蔥末 少許 🔹蛋白 1/3顆 🔹洋蔥丁 少許 🔹紅蘿蔔 少許 🔹橄欖油 一小湯匙 🔹麵粉 一湯匙 作法 / ✔️將紅蘿蔔、洋蔥丁、蔥段放入食物調理機中攪碎，然後放入虱目魚里肌肉絞碎 ✔️倒入蛋白、橄欖油再開啟食物調理機攪拌一下 ✔️最後放入麵粉攪拌均勻 ✔️將魚漿放入塑膠袋中，把塑膠袋前方剪個開口方便擠用，這樣方便塑形又不沾手 ✔️平底鍋抹上薄薄的油將魚漿擠入鍋中煎至雙面金黃即可 個人覺得可以多打一點，弄塑膠袋裝起來一袋一袋蠻方便的，也可以擠成長條狀變成魚肉香腸，至於內含的蔬菜也可以隨著寶寶喜歡吃的做改變；放紅蘿蔔跟洋蔥純粹只是陳媽媽冰箱有這兩樣啊😂😂 麵粉的部分可加可不加，但我家呱呱是暴力小孩，如果太過軟爛一下就被他捏爆，今天還看到媽媽群組裡有媽媽分享說自己的孩子可以手拿蒸蛋、豆腐吃都沒問題不會捏爛👏👏👏真心好棒棒！！（陳媽媽自己都沒辦法怎麼要求呱呱）如果您的孩子也像那位一樣溫柔不加麵粉也是可以的，畢竟食材越天然越好啊！！自己衡量 / Fb搜尋🔍：您好我是陳媽媽 / #呢喃上菜#呢喃晚餐吃什麼 #呢喃小廚房 #晚餐 #自己煮 #煮飯 #煮 #下廚 #料理写真 #料理 #家庭料理 #呢喃上菜 #food #foodie #相機食先 #手作 #料理紀錄 #料理日記 #今晚吃什麼 #簡易食譜 #cooking #cheflife #副食品 #手指食物 #育兒日記 #寶寶食物 #虱目魚魚餅

新手媽咪孕期經驗大公開 | 那些你不能不知道的懷孕大小事。

知道懷孕的那刻開始，心裡真的是既興奮又緊張，畢竟是第一次，深怕一個不小心，就傷到小寶貝，當然也希望藉由各種方式，來讓他獲得最好的營養，在我的肚子裡成長茁壯。 當然，現在網路這麼發達，手機打開就滿滿的孕期知識，各派說法，看得我頭昏腦脹，於是，我還是決定回歸最簡單的：問醫生。我很幸運遇到一個跟我很對盤的婦產科醫生，她真的教我好多，也讓我在懷孕的時候非常安心地生活。我也希望能藉由這篇筆記，把她教我的衛教知識傳承給和我一樣新手孕婦。 第一：懷孕怎麼吃？ 第二：懷孕身體作息怎麼調整？ 懷孕前9個月我還是都有在上班，每天的作息很固定，早上大概五點多會起床上廁所，再回去睡一下，然後六點起床，七點上班。下午四點下班後，我還是喜歡到處走走，上上廚藝課，趁寶寶還沒出生前，跟老公多享受想人世界、也多和朋友聚聚。晚上，我大概10點半到11點左右會就寢。這就是我的懷孕作息，其實跟我平常的作息差不多，並沒有因為懷孕而調整太多，到懷孕後期，我也很幸運，都睡得很不錯，很少因為抽筋或是寶寶胎動而醒來。很神奇的是，我們家小步出生後的作息真的跟我很像，也是差不多六七點醒，晚上十點多睡。 記得在月子中心的時候，護理師也有跟我分享，有些媽媽母嬰同室時會抱怨他們的寶寶晚上都不睡覺，很困擾，都要熬到三四點，才願意睡。這時，護理師通常會問這些媽媽：你是不是懷孕的時候都在熬夜追劇？這些媽媽們的回答通常都是肯定的。這個問題真是一語驚醒夢中人啊！我這才相信，原來寶寶的作息是會跟著媽媽的。 第三：懷孕也要運動-托腹帶很重要，減輕腰負擔 很多人會害怕懷孕時運動會像古裝劇演的一樣，動到了胎氣導致流產。其實真的沒有那麼誇張，相反的，醫生很建議我們在懷孕期間都要做適度的運動，除了幫助維持體重不要增加太多之外，也可以增加身體的肌力還有助產。 但是也不是所有運動都適合，絕對要避免的事會壓迫到肚子的運動，另外還有一些會刺激子宮收縮的運動和姿勢也要避免。如果不敢確定，那麼找專業的孕婦瑜伽或是教練是最好的選擇。 另外，也要評估自己平常的運動習慣，並不是懷孕才卯起來運動，而是要以平常自己的運動量來拿捏。像我平常就有做瑜伽和慢跑的習慣，也常常深蹲，懷孕的時候，醫生就建議我幾個適合我的孕期運動： 懷孕期間的運動真的對於我維持體重有很大的幫助，在正常飲食的情況下，我整個產期只增加了9公斤，後續復原真的容易很多；自然產時也很順利，進入產房只花了17分鐘就順利把大頭寶寶給生了出來。 第四：心情調適準備迎接寶寶的到來 小孩出生後，肯定會先有一波手忙腳亂，生活型態也絕對會有一定的改變，所以我覺得可以趁著懷孕的時候先學習調整自己的心態，包括小孩出生後的照護、母乳餵養還是配方奶、夫妻之間的分工，這些都可以事先和另一半或是主要照顧者討論，也可以尋求醫生專業的建議。心裡有個底，等到寶寶出生後，才可以更快上軌道。 另外，生產的方式也是一大難題，我相信自然產與破腹產都有各自的支持者。我自己一開始就想要自然產，做了很多運動和功課都是想要能夠自然順產。誰知道，我選不如寶寶選，我們家小布到懷孕後期的頭圍幾乎都在高標，因此，醫生以他的專業和我討論，或許不要這麼堅持自然產，因為頭圍大如果沒有在產前塑形完成，反而容易造成會陰處的撕裂傷，反而更不易復原。所以我最後的抉擇是以自然產為第一優先，但醫生會用他的專業判斷，如果需要剖腹產，就剖腹。其實，產程方式沒有哪個比較好，順其自然，平安健康就好。 最後，還好寶寶有聽見媽媽的心聲，還是自然產，而且讓媽媽幾乎沒有什麼傷口，超快就復原！ 第五：該買好什麼東西 我覺得產前可以趁個大百貨週年慶把一些大項目的寶寶用品買起來，因為這些大項目例如汽車座椅、推車、嬰兒床都是一定會用到而且單價較高的，所以趁百貨公司週年慶貨比三家，下好離手絕對不吃虧。 大推孩記得的嬰兒床，是台灣設計台灣製造的成長床，美規大床甚至可以睡到三歲以上，小孩長大後，還可以把床翻過來當書桌，真的很實用！ 孩記得官網 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

親愛的長輩，我並不討厭你，但我不喜歡你一直干涉我的教養過程！

今天吃了一頓很尷尬的飯 在新年過後大家都正在普天同慶 鬧哄哄的餐廳裡突然傳來一陣 罵老人又罵小孩的聲音 大概的內容就是理智線崩潰的爸媽 正在大吼失控的孩子&一直維護孩子的奶奶 讓原本熱鬧到屋頂快掀起來的餐廳頓時安靜下來 原因是孩子一下哭著不想吃飯想玩玩具 一下子又鬧著想下桌自己出去玩 後來又吵著想吃隔壁桌自己摘的草莓😅 可以看出媽媽一直努力試著說理讓孩子明白 所有想要做的事都必須等吃完飯再做 而一旁的奶奶也幫忙安撫孩子與媽媽的情緒 只要孫子要求的事項都努力完成 不僅說自己也不想吃飯，要帶孩子出去散步 最後還去跟店家買了三顆草莓止住孫子的哭聲 而一切尷尬就從這三顆草莓🍓開始⋯ 突然想起前幾天有網友媽咪跟我分享 她不討厭連假，但最討厭這時候和老人家帶孩子出門！！ 因為孩子只要玩到累就容易不受控 而平時很少與孩子相處的老大人們 就會迫不及待在這種時候向孩子們示好 無止盡的對孩子各種無理要求退讓 她說她婆婆在孩子番比八的時候 最愛跟她說「不用，妳坐著就好，孩子我來用！」 讓她不知道到底誰才是孩子的媽媽？！ 久了就變成，孩子跟婆婆出門就必番 讓她開始討厭帶孩子跟長輩一起出門！ 親愛的長輩，我不是討厭你 而是不喜歡你一直干涉我與孩子的相處！ 角色不同看的角度也不同 老人家的心裡只覺得她努力討好就只是想分擔 讓大家出遊與吃飯變得開心順利 但身為媽媽就怕原則一直被打破 畢竟教育養成最怕的就是被扯後腿 而扯後腿的對象往往都是無法反駁的對象 那種一邊氣小孩、一邊又氣大人的心境真的會吐血 但別以為只有婆婆會這樣， 連我最親近的娘親也常跟我大車拼😅 所以後來我跟凱莉嬤就達成一種默契 不論輩分，孩子的教養都必須以爸媽為主！ 妳是我媽，妳教我就好，但我的孩子我自己教！ 當我需要幫忙時，我也一定會主動提出要求 在此之前，請非禮勿言、非禮勿動！ 後來那位媽媽就把兩位哭得啜泣的孩子帶去他處處理 而她的先生和奶奶就留下來繼續吃飯 一切又恢復到一開始鬧哄哄的餐廳畫面 我想這家人今天的心理陰影面積都不小⋯

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