外出屁屁清潔好幫手! feat.Derma 丹麥德瑪、乾洗屁屁防護乳

Nina跟老公很喜歡戶外活動 小風長大之後也固定都會有放電、騎車的行程 我一直很堅持給他一個吃好、睡好、玩好的習慣(這樣才能真正滿足他的成長所需） 小風三歲開始就固定會上探索五感的課程 在媽媽跟他一對一的情況都超好安排的​ 今年9月弟弟出生之後 外出開始讓Nina很困擾 不僅僅配合弟弟的習慣 還包含了換尿布、睡眠時間跟喝奶時間的安排 但最苦惱的是外出不能水洗屁屁的問題>< 新生兒便便不能水洗時，該怎麼辦？ 弟弟小雨是全母奶哺乳 一開始一天要便便好幾次 我都固定會水洗清潔避免屁屁沒清乾淨(如果造成屁屁肌膚不適的問題，照顧上就更燒腦了） 小寶寶的便便比較稀、且偏酸的味道 常常一便就炸屎、沾到衣服 甚至腳腳也都會充滿便便 外出更換尿布不能水洗、無法擦拭乾淨 真的很讓人頭痛 也因此我很認真的尋找改善無法水洗屁屁的好方法 很開心就遇到了Derma這瓶外出育兒好物！ \ 寶寶外出專用｜Derma丹麥德瑪 乾洗屁屁防護乳 / 據說是丹麥媽咪人手一瓶的外出育兒神物! 小小一瓶有多種用途，可以清潔屁屁還可以當屁屁膏用喔! Derma是來自北歐的天然有機寶寶洗護品牌 不含已知過敏原及環境荷爾蒙的育兒好物 100%源自天然、無香味、無添加化學物質 而且取得最高品質的5項世界級國際認證 超強的履歷讓我跳過試用就直接購買!​ ❝ 媽媽救星｜嬰兒出門0水洗，不怕金屁屁鬧狀況 ❞ 簡單分享Nina使用的三個優點! 輕鬆擦拭就能搞定外出不便水洗問題 100%源自天然，能清潔跟潔淨屁屁悶臭 很好的隔絕修護效果，可以當屁屁膏用 輕鬆擦拭就能搞定外出不便水洗問題我習慣外出會帶著乾的濕兩用的寶寶巾 在有需要的時候可以乾擦(吸水) 拿來搭配乾洗屁屁乳也很方便 每次換尿布大概一分鐘的時間擦拭 先用溼紙巾將大塊髒污清掉 再將乾洗屁屁乳倒於乾溼巾上後擦拭屁屁 就可以乾淨溜溜! 以前只用濕紙巾擦的時候 常常表面看起來乾淨了 但仔細聞還是有臭臭的味道 表示用擦的真的擦不乾淨 尤其夏天換好尿布 下次再打開的時候 會飄出陣陣的便便味 太熱的天氣還很容易讓屁股鬧不乖的膚況 現在只需最後多加一個簡單的小步驟 就可以把臭味髒東西都帶走 真的覺得好乾淨、好安心 100%源自天然，能清潔髒污、潔淨屁屁悶臭 成分中含有檸檬酸幫助清潔屁屁、去除異味 還有有機橄欖油能滋潤屁屁，形成天然的防護罩喔! 擦完後屁屁不只乾淨、還有一種滋潤但很清爽的感覺 真的可以大大的降低屁屁的不舒服， 不小心沾到的大腿、媽媽的手也能一起使用 ⊡ 很好的修護效果，可以當屁屁膏用 每次換完尿布或是洗完澡後 都會拿來當屁屁膏用，幫小雨的屁屁薄塗一層 小風跟小雨兩個都是皮膚容易敏感引起泛紅的寶寶 只要他們有肌膚摩擦泛紅的部位 我也會擦上乾洗屁屁乳幫助舒緩肌膚不適問題 對我來說，這瓶就像是沐浴露、水、屁屁膏三合一的產品啊! 媽媽包只需要一瓶就搞定! 省空間又超方便 Derma乾洗屁屁防護乳｜清爽乳液質地｜好推好吸收 它的質地是乳液狀是偏水潤 使用前一定要搖晃液體讓裡面搖晃均勻 我覺得吸收很快而且不粘膩 但保濕度很好 是夏天、冬天都可以使用的好感用品 哥哥現在會自己上廁所 但他都很堅持要坐著上廁所 所以我也會在他上廁所前先用乾洗屁屁防護乳擦拭馬桶坐墊 先做一次清潔 上完廁所後也可以再次擦拭屁股、大腿(雙重保護） 畢竟現在弟弟還小 盡可能的隔絕看不見髒汙 保護哥哥同時也是保護弟弟! ♡ \ 100%的天然配方，搭配萬用膏呵護升級 / 官網上的分享是四效合一 有隔離、清潔、修護、保濕四個神奇魔法 可以在日常換尿布呵護使用 如果寶寶屁屁肌膚有不適的狀況 可以搭配上Derma的萬用膏加強使用! Nina愛用推薦，超適合新手爸媽的育兒單品 \ Nina跟小雨的同色系搭配乾洗屁屁防護乳 / 小朋友是金屁屁真的很困擾媽媽! 我推薦外出無法水洗屁屁時一定要用這瓶 目前媽媽包必備的是這支乾洗屁屁防護乳 是我們小雨的屁屁守護勝利方程式! 最後分享他們的社群資訊給大家! ⍥品牌iG ⇴ @derma.taiwan ⍥品牌粉絲團 ⇴ Derma丹麥德瑪 - 純凈有機，溫和有效的肌膚護理 ⍥官網 ⇴ https://lihi3.cc/G37Z7

寵物用品 ｜寵物保健 毛孩挑食胃口差 挑嘴貓變大胃王?｜ 沛威 好胃口益生菌

寵物保健 ｜ 毛孩挑食胃口差 挑嘴貓變大胃王?｜ 沛威 好胃口益生菌

來談談當你家毛小孩超級挑嘴怎麼辦? QNA家裡面每個喜好完全不同多數肉罐、生肉、乾乾、零食均食 , 不過就是挑口感咬勁他們小時候吃生食記憶猶新, 罐罐吃膩時幾餐換生肉牠們會吃的很高興 當嚴重挑食時的確讓媽媽有點擔心 , QNA年齡開始增長肉類吃少會減少一部份水分來源最近對於年紀增長QNA們添加保健食品 , 媽注意到沛威好胃口居然有改善口氣? 媽覺得一份保健品若有多種效益,對於QNA一次食用上的確改善適口問題QNA對保健品添加過多時他們會拒食的!! A咪小公主是位很標準乾乾控,對於肉罐或者生食餐多數吃個幾口少少量就轉頭離開,媽關注A咪半夜安靜時分才會靠近肉肉,喜歡安靜不被吵鬧時進食,壞處此時媽媽睡前用的宵夜餐可能在碗內剩餘肉量不多了!! 媽媽希望QNA們多吃肉與乾乾調配一下比例讓身體均衡長肉肉!! 沛威好胃口內含有貓咪必須補充牛磺酸、專利綜合乳酸菌、 鳳梨酵素幫助消化與水溶性纖維幫助排出體內貓毛 適口性考量添加雞肉粉發現QNA對沛威好胃口接受度滿高的 沛威好胃口使用將近3周很明顯A咪增加吃肉罐的次數與食量,媽媽以前聞QNA嘴巴多數罐罐、乾乾味道摻雜一塊, 最近QQ早上來床上找媽媽時嘴巴味道明顯減少很多, 應該絲蘭與柿子萃取物雙雙發揮功效前陣子天氣變冷減少喝水多數排出羊大便 , 最近砂盆、尿布成條狀次數越來越多 沛威好胃口 能增進食欲+排便順暢+改善口氣 一包解決好多困擾 更有12種益生菌幫助他們腸胃建立優質益菌環境 排毛+排便順暢無阻,吃的安心 媽媽更放心 沛威官網 https://www.petwell.com.tw/ 貓保健https://www.petwell.com.tw/categories/cat-health 好胃口益生菌https://www.petwell.com.tw/products/digestive-care-for-cat-box-3 本文僅供QNA囧貓家毛還親自使用分享 無醫療功效訴求 有疾病應先就醫診斷 !! #沛威 #好胃口益生菌 #益生菌 #寵物保健 #貓咪營養品

感恩筆記30，連續感恩了30天，我的生活發生什麼變化？

連續感恩30天 連續感恩了30天，如同我的標題「180天感恩筆記」，要感恩180是練習對生活中所遇到的大小事都能抱持著正面的態度，而不是遇事急躁、抱怨、或是怨恨。30天是180感恩的第一個里程碑！ 連續30天感恩並不容易，當中我也會感覺一天沒什麼事可以感恩，但當我仔細去回想一整天，就會覺得每個時間點、每個細節都滿甜的。當然也會遇到很多麻煩事、討厭的事，但努力堅持，因為我真的想看到180天後，會有什麼驚天動地的不一樣，呵呵。 遇到討厭的人事物怎麼辦？就是無法感恩 人生在世哪有事事順心的，有時候真的會覺得一整天都很抑鬱，也很衰，怎麼可能感恩的出來，看到誰都覺得不爽。 我最怕遇到那種糾察隊的媽媽，對什麼事情都很有意見，老盯著我的小孩，好像我們會對她的小孩怎樣，或是會把教室破壞掉。為了別人，我要一直提醒我的小孩，不要這樣不要那樣，後來想想，我的小孩又沒怎樣，他是調皮，但他還算有分寸，只是不順心時他會哭鬧。我該做的應該是注意在我的孩子情緒上面的幫助，而不是怕尷尬而叫自己孩子閉嘴不准哭。 後來只要遇到糾察隊媽媽，我都閃的遠遠的，只在旁邊觀察我的小孩，孩子需要我，我就出現，他哭我就等他哭完再安慰他，然後才去跟孩子聊他怎麼了，需要什麼，引導他有話用說的，別用哭的。至於那個糾察隊媽媽，她說她的，我一句話也沒回。 這樣做之後，我發現那個媽媽不再直接說我們怎樣，因為她發現，我也不會理她。而我的孩子，覺得我站在他這邊，還會常常說很甜蜜的話給我聽。 想要一直保持正面其實是累人也違反人性的事情，人都有情緒，不爽某些事、某些人，太正常了。不需要一直逼自己要正面思考，只需要在事情發生後做「轉念」，你只要想想，事情都發生了，不然是要怎麼樣，最壞就這樣啦！還好你現在發現，那就去解決它（他），想辦法解決它就好了。 對一天做總結 這30天當然不是每日順利，因為我開始感恩，每晚睡前我必須讓自己對一天做總結，並且找出我要感恩的事件。因為關注自己生活，我就發現，討厭的事隨時會發生，好事也隨時再發生。 討厭的事像是有很多家事做不完，家裡很亂永遠沒時間整理，小孩整天吵，帶孩子去上課，為了小孩之間的衝突有時候會跟其他家長碰撞，或被老師提醒建議，這些挫折都會讓我覺得自給做不好，很失敗。 好事像是結帳時店員對我和孩子很客氣，停車找到停車位，買到需要的東西，和鄰居一起帶孩子去玩，煮好吃的飯菜，孩子笑的很開心，讀了很多繪本給孩子聽，放下手機真的陪孩子玩。 好是壞事比起來，好事其實比較多。 連續感恩30天，我的生活發生了什麼變化 我必須老實說，要說所有願望都實現，那是不可能的，但我可以很明顯的感覺到，我的「平靜、平淡」的小日子變多了。 以前常會感覺遇到的鳥事很多，誰誰誰好討厭，但現在，我會比較不在意那些所謂討厭的事，放過他，就是放過我自己對心。 平靜、平淡，很好，沒有太多刺激，很好，沒有激情，也很好，平平穩穩的，就是平安、幸福。 如何做到不間斷 剛開始幾天是最難的，一整天下來真的好累，有時候打字都在打瞌睡，這時候怎麼辦？ 最重要的事不給自己高標準的大壓力。你又不是要寫什麼了不起的大文章，你只是要對自己一天中的事情感恩，就算不是當天的事，也可以感恩，要感恩，什麼都可以感恩。也沒有人規定一定要完成多少個字，妳開始寫就對了。 寫著寫著，30天就這樣過了。 感恩我達成第一階段的目標，可以寫30天，就可以寫60天，感恩祢給我這樣的信心，今天過的很美好，謝謝祢。

懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！

一般人對懷孕的印象，就是會孕吐或想喝酸的東西，但有些人因為體質，在懷孕初期並不會出現這幾個最為人知的症狀，可能出現的是懷孕初期便秘等狀況。所以媽咪編就地毯式搜羅網友媽媽們曾出現過的懷孕徵兆，來幫助妳判斷自己是不是真的「有了」，如果中獎一半以上，就趕緊去一趟婦產科，請專業醫師幫妳鑑定一下，拍張超音波照吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆1. 生理期沒報到 懷孕之後，初期一定會歷經的生理現象就是月經沒來報到！這個徵兆是不管妳擁有什麼體質、所有準媽媽都會共同經歷的過程，如果平常妳的生理期都很準時，妳就要懷疑自己是不是要準備當媽囉～ 懷孕初期徵兆2. 孕吐吐不停 因為「人類絨毛性腺激素」和黃體素升高（驗孕時就是測試尿液中有沒有人類絨毛性腺激素喔！），這將會刺激到我們的嘔吐中樞，所以多數人在初期的時候都會出現孕吐現象，以媽咪編自己身邊朋友的狀況，大多都是一路吐到中期，若連續吐了好幾天，也沒有其他的感冒、生病等現象，就有可能是懷孕囉！ 緩解方式 初期有很多媽媽會很不舒服，大多沒有食慾，或是聞到特定的味道就吐得亂七八糟，所以建議可以將洗髮精、沐浴乳都改成無香精的產品，或是準媽媽比較能接受的味道，並暫時不要塗抹香水香氛。家人也儘量不要在孕婦身邊吃一些味道太重的食物，出外時最好隨身攜帶一些嘔吐袋，以防不時之需，且若非必要應避免搭乘太晃的交通工具。 （圖片來源：pixabay） 懷孕初期徵兆3. 對食物喜好改變 很多人懷孕以後，開始會愛上以前不喜歡的食物、或是對原本喜愛的美食興趣缺缺，雖然有時我們身體缺乏某種營養素時，也會有這種現象，但要是這種現象很劇烈地改變且持續了好幾天以上，加上前陣子又有無套愛愛過的話，就要注意囉！ 緩解方式 雖然對食物的喜好改變，看似不太會影響到日常生活，但維持良好的口腔衛生，也是初期應該要做好的功課。一般人大約每半年到牙醫報到一次，懷孕之後建議每3個月就去看一次牙醫，因為初期受到荷爾蒙的影響，可能會有孕吐症狀，經常嘔吐的話，會造成口腔酸鹼值改變，如果沒有做好清洗，都會導致胃酸侵蝕牙齒，進而發生蛀牙。 懷孕初期徵兆4. 頻繁跑廁所 由於子宮漸漸變大，開始會壓迫到周遭的膀胱，所以跑廁所的次數可能會比起之前明顯增加很多，比較誇張一點的，可能會一天跑個十次以上喔！ 緩解方式 有些孕婦擔心在外找不到廁所而憋尿，或是不敢喝太多水，但其實這些都是錯誤的觀念，雖然初期而引起的頻尿對某些人來說，的確會影響到日常作息，但要是憋過頭，可能會引起急性膀胱炎或急性腎盂腎炎，而後者甚至會導致早產，後果是很可怕的！所以最好的方法是在出門前先確定去的地方是否都能找到洗手間，並隨身帶著水瓶，養成定時喝水、定時解尿的好習慣。 （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆5. 陰道分泌物突然變多 同樣受到荷爾蒙影響，懷孕初期的分泌物會變多，大多是淡白色或無色。不過生理期來之前，陰道的分泌物也會變多，所以要分辨的方式就是持續時間，若比平常還要多、還要久，就有可能是懷孕徵兆之一。 緩解方式 陰道分泌物如果持續不斷，可以考慮加入護墊並勤勞更換，但如果分泌量多到妳覺得已經不太對勁的程度，請立刻告訴婦產科醫師，讓醫師給予相關的幫助，否則也有可能會造成念珠菌的感染喔！ 懷孕初期徵兆6. 基礎體溫持續升高 若平常有特別在測量自己的基礎體溫，且發現生理期來之前體溫持續升高，甚至維持了半個月以上，也是一個重要指標喔！ 懷孕初期徵兆7. 情緒起伏不穩定 比較敏感的人，有可能會因為生活瑣事而有情緒波動，但如果工作、家庭、感情等面向都如往常一般，自己卻沒來由想哭、容易生氣等，這也有可能是被荷爾蒙影響所產生的狀況～尤其是初期的情形最為明顯。 緩解方式 （1）聽胎教音樂： 很多研究都說胎教音樂對嬰兒很好，也有很多學者都推薦要聽莫札特、蕭邦、舒伯特等古典音樂家的曲子，所以提到胎教音樂，大家自然而然就會想到古典樂。不過其實想選什麼類型的音樂當胎教音樂都不需被受限，有些很有個性的媽咪天生就愛嘻哈、搖滾樂，硬逼著自己去聽平常不喜歡聽的曲類，反而會越聽越鬱悶，而且最直接聽到音樂的對象其實不是北鼻，而是媽咪～所以媽咪開心最重要！想聽什麼音樂催下去就對！ （2）和老公好好溝通： 交往時那個帥氣的男人，是不是在結婚後就成為惹人厭的大叔了呢？每個媽媽在姊妹聚會時談論到家裡的豬隊友時，幾乎都大翻白眼，總是讓自己氣得半死，一堆家事和照顧小孩已經心很累，每次溝通的結局都是爭吵！為了減少這些問題，直接將成為神隊友的五招武功祕笈手刀轉發給老公看！ （3）和閨蜜聚會： 趁著初期活動還算方便，別放棄妳和閨蜜的聚會，而且生完小孩之後有好一段時間無法外出，所以好好把握這個機會，把所有煩惱都倒給妳的姐妹淘吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆8. 腹脹便秘 子宮變大之後，不只壓迫到膀胱，連旁邊的腸道都無法避免，所以不少準媽媽在懷孕初期的時候，會突然覺得便便很不順～ 緩解方式 大約有四到五成左右的孕婦都會出現懷孕時便秘的狀況，尤其在初期及中期的比例最高，加上有些媽媽聽說初期要多補充葉酸和鐵質，就會服用鐵劑，但鐵劑容易造成便秘，如果已經有便秘症狀，應暫時停止服用鐵劑，平時也可以多吃膳食纖維、多喝水，都有助於改善這些情形。 懷孕初期徵兆9. 全身莫名疲倦 懷孕和生理期來之前，有很多類似的症狀，莫名疲倦也是孕婦會出現的徵兆之一。根據媽咪編的經驗，那種想睡比生理期更明顯，嚴重一點甚至會一整天都昏昏欲睡、沒辦法做事！完全不能小看懷孕激素啊～不過到了中期，這種狀況也會慢慢改善喔！ 懷孕初期徵兆10. 乳房腫脹 又是荷爾蒙搞的鬼啦～不少女性懷孕後，從初期開始乳頭或乳暈就會色素沈澱，而且會覺得胸部很脹，因為體內的雌激素作祟，讓乳腺腺管擴大擴張，以應付生完小孩後的母乳分泌，這個現象越到後期也將會越來越明顯。 （圖片來源：Pexels） 這些徵兆並非每個人都會碰到，而且初期肚子也很小，若平常經期不穩定，很多女性都難以察覺自己已經懷孕了。但要是符合一半以上，代表機率很高，這種時候可以買驗孕棒先試試看，若驗不出結果，建議還是要跑一趟婦產科，請醫師以專業的儀器確認，或是找尋出身體是否有其他病況喔！ 【延伸閱讀】 草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 全台唯一！能喝下午茶又能生小孩的「甜點助產所」孕婦吃甜甜又能溫柔生產～ 別再叫我聽莫札特了！10首各種風格的療癒胎教音樂，催下去就對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #乳房 #乳房腫脹 #便秘 #基礎體溫 #婦產科 #媽媽 #孕吐 #孕婦 #懷孕 #懷孕初期 #懷孕徵兆 #懷孕症狀 #月經 #準媽媽 #生理期 #腹脹 #陰道分泌物 #頻尿 #驗孕棒 

感恩筆記26，感恩新年有新目標。2024年全新的開始，神奇的新年，身邊所有的事都是新的。

母親的重生 回顧2023是個很可怕的一年，記得也是在現在這個時候（月份），我母親發了非常大的脾氣，非常大，大到我們三個都雞飛狗跳，住一起的弟弟們更是頭頂罩烏雲，生不如死吧！呵呵！ 母親的怒氣？我其實不懂母親是怒、是怨、是恨，總之，2023一整年，母親時不時的爆發。 從小我們姐弟三人跟母親非常接近，我母親可以說是整個人生除了我父親之外，就只有我們三個，所以父親過世，母親當時若沒有我們姐弟，以她貞烈的性格，真的會隨我父親一起走了。父親走後，從此我們人生所有的細節母親都參與到滿出來了。可能會有人覺得我們是媽寶，也許吧，那又怎樣？發生再難的事，我們知道有母親，我們就有力量、有依靠，她不只是物質般的存在，更是我們精神上的支柱。 今年年底，我母親車禍斷了鎖骨，拍胸腔照發現有一顆腫瘤，對我們三個來說算是遇到「世界末日」了。因為父親離世，把我們三個都嚇壞了。 我們先讓母親把鎖骨事情解決，接著真的天有神助，大弟竟然掛到名醫的診，名醫看片子就判斷是癌症，也是用飛快的速度，就在上週，母親腫瘤的事也順利解決了，是個大手術，我真的感恩不知道用什麼來形容。這件事就是我這陣子為什麼開始寫感恩筆記的原因了。我感恩老天爺，謝謝祢，給我機會繼續有機會報答媽媽。謝謝祢，讓我還有媽媽。 所以比起失去母親，我們寧願有個健康，但會對我們發怒的母親、還會生氣蓬勃罵人的母親，雖然真的很可怕。哈哈。 母親這樣也算是死裡復活逃生，否極泰來！重生！ 兒子的新生活 2023年本來打算讓兒子去唸幼稚園，結果各方面，人事時地物皆顯示不妥、不適合，所以我把兒子留在身邊多一年。24小時的相處真不容易，我們中途過的風風火火，孩子不懂媽媽，媽媽我也不懂兒子。 昨天我寫到，感恩自己終於一整天沒罵孩子，和顏悅色的對他，今早，我看到、聽到他睡夢中的笑聲，他做小夢了，太可愛了，這時候真的感到無比幸福，覺得只要他快樂，這樣就值得了。 今天我必須再次給自己拍拍手，我又做到了！呵呵！我不再一直逼他快快快，等他的腳步，雖然花時間，但最終他可以達到目標，然後我還發現，其實，這樣也沒有拖到像前兩年那麼晚睡。 小子越來越棒，給他信心、給他時間、給他發揮、盡力陪他，他看著越來越成熟，再推他一把，應該是適合上幼兒園找同伴玩，和跟老師學習了。 所以小子也即將要過全新的生活了！感恩祢，讓我能把握住他的可愛時光。 找我合作的企劃 話說我也很久沒做公司的事了，多虧我兩個弟弟，在大環境惡劣的情況下，走過了很多小風暴。 昨日，大弟找我做我們保養品事業的新企劃！跟他討論的時候，我好興奮！而且我寶刀未老，雖然寶刀久未出鞘，但既然跟我專業有關，我立馬就能跟上，還給了活動新企劃的品項。跨完年，即將著手進行。 此外，我和老弟合作推出的運動視頻也已經在hahow平台販售，針對減肥的方法，有興趣的姐妹們可以搜尋「28減肥法」。 影片推出，我都還沒有做每日動態給粉絲和朋友們看，趁著現在我又吃的胖胖的，剛好可以開始當成作業，好好分享這套28減肥法。 先生的事業大耀進 先生一直在他的領域裡享有不錯的口碑名聲，這幾年，許多獵頭、公司找他，年終，他得到一個新機會，希望他也能順順利利，做到他想要的成就。 感恩2023不好過的一年 雖然整個2023除了母親的事，還有發生比往年都多多的討厭事，人事物都不順的情況下，還是發生很多可愛、貼心的小插曲。 恐怖的2023拜拜了，2024全新的總是最好，感恩有更多好事等著我探索發掘。

副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！

在爸爸媽媽跟寶寶磨合一段時間後，人生又會給你一道新的關卡，餵食副食品幾乎是每對爸媽都會頭疼的題目，不確定該怎麼給寶寶吃？吃泥還是粥？要避免什麼狀況？寶寶買不買單？怎麼知道會不會過敏？副食品要每天吃嗎？相信許多爸媽光是碰到副食品就一大堆問題，今天，就讓我們來一一擊倒，開心餵養吧！ （圖片來源：Pexels） 副食品什麼時候開始吃 現今，美國兒科醫學會已經建議4～6個月的寶寶就可以開始接觸副食品。 副食品對寶寶來說無疑是打開一扇食物天堂的大門，同時這段時間也是身體在培養免疫力的黃金期。讓寶寶及早接觸不同的食材除了培養免疫力外，透過食物，也可以讓寶寶訓練手眼協調，甚至是咀嚼的同時可以幫助未來語言能力發展喔！ 不過，一個前提是，寶寶需要在輔助下能坐著進食。 （圖片來源：Pexels） 副食品要每天吃嗎？ 許多新手爸媽困惑的問題，就是知道副食品什麼時候吃、要吃什麼，但卻不知道要不要天天餵食副食品？ 其實開始餵食副食品後，就可以天天餵孩子吃囉！餵食副食品對寶寶來說可以訓練口腔肌肉，減少寶寶未來說話的構音問題，比較不會變成「臭奶呆」喔！ 讓寶寶開心探索 爸爸媽媽記得最大的原則：一歲以下，不要食用蜂蜜。這就是開始副食品之後的唯一原則，其他所有的食材都可以不設限的讓寶寶嘗試，嘗試的方法以少量多樣為主。在開始副食品的世界後。寶寶就可以跟著大人一起吃，看看餐桌上的食材，每次選個幾樣，用湯匙壓碎或是剪碎讓寶寶嘗試，就算寶寶吐出來也沒關係，這就是在探索的過程。 另外，雖然食材不受限，但還是要注意不要梗塞喔！ 至於烹調方式，少量的鹽巴、橄欖油，都是可以的，如果寶寶表現得沒興趣，我們也可以讓寶寶的餐盤多一點顏色，用各種不同的食材，誘發寶寶探索的動機。 （圖片來源：Pexels） 讓孩子主導，吃飯是歡樂的時光 以往許多家長都會是幫寶寶決定一餐的量並且由家長餵食，但是這其實會無形讓寶寶備感壓力，有時候家長也會餵到心累，寶寶不吃就是不吃，那不如就讓寶寶決定吧。 選擇一個較大的盤子，將不同的食材少量的放入盤中，讓寶寶選擇怎麼吃、什麼先吃、吃多少，你會發現過程也許緩慢，但是寶寶會非常享受這樣的過程，並且開心期待每次的吃飯時間喔。 另外的方法，也可以嘗試製作一些手指食物，方便寶寶拿取進食，在這樣的探索過程就可以訓練寶寶的手眼協調，也可以讓寶寶覺得吃飯是一件非常好玩的事，降低拒食的可能。 （圖片來源：Pexels） 副食品常見三迷思 迷思一、怕寶寶噎到，只能餵很細碎、很軟的食物？ 寶寶1歲前因為大顆牙齒還沒萌發，咀嚼能力尚不足，因此最初餵食副食品時建議先給予液態食物，液態吃得不錯後再進階為泥狀，但待寶寶1歲之後就應開始提供剪碎的固體食物，再慢慢往稍大塊的手指食物去進階。 如果一直擔心寶寶噎到就只提供很軟爛細碎的食物，也會讓寶寶口腔肌肉訓練不足，一樣會產生語言上的構音問題喔！ 迷思二、讓寶寶自己吃會變得挑食？ 有些主張由大人餵食的爸媽認為讓孩子自己吃最後會變得挑食，但其實不會！如果全程由大人主導，要吃什麼、要吃多少全部都由大人來支配，討厭的食物也被逼著進食，反而才會讓寶貝更抗拒吃飯、更挑食喔！ 迷思三、一次一定只能添加一種新食物？ 過去許多人都建議爸媽在提供副食品時，一次僅添加一種新食物即可，以免寶寶發生過敏狀況時卻不清楚是何種食物導致過敏，這其實算是保險作法，但並沒有「一定」要這麼做。 如果希望讓寶寶在一歲前盡可能嘗試較多的食物，可以一次添加兩種新食物，並以一種高過敏性食物（牛奶、芒果、花生、海鮮、蛋、麩質等）搭配一種低過敏性食物（蔬菜、水果等）為原則，例如：高麗菜配水煮蛋，若是寶寶發生過敏反應，可以大概推測應是對蛋過敏。 （圖片來源：Pexels） 讓寶寶覺得自己也是家裡的一份子，和寶寶一起吃飯，這樣的氛圍會讓孩子更有參與感，比起有一個人一直拿著湯匙盯著你要不要吃完來得有趣，寶寶也會看爸媽吃的東西，對食物更加好奇。雖然吃飯的時間可能慢了點，可能地板會髒了些，但是讓寶寶專注於吃飯的樂趣也會比吃飯配玩具或電視來得更好喔！ 【延伸閱讀】 想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #Lexie #副食品 #吃飯 #媽媽 #手指食物 #蜂蜜 

感恩筆記26，感恩我終於能一整天都只看到孩子可愛的地方。一切都只是過程，他遲早會變的跟我們一樣，跟孩子較什麼真。

有一陣子我們母子關係不太好，我每天發瘋，小子每天哭、尖叫，他說：媽媽對不起，妳不要生氣我。一個三四歲的孩子，他的小世界能懂什麼，全都是第一次的經驗，我給他的回應卻都是那麼負面。 明知道他不是故意的，卻還不願意放下堅硬、改變他的心，總是要弄的我倆大呼小叫，崩潰大哭，真的是好可憐的母子。 生了孩子，我每天都在下決心，今天一定不要跟他生氣，要好好對他，要讓他開心，之前的好多日子，我總是反反覆覆，對他一下好一下壞，搞得他只覺得媽媽很兇，媽媽愛生她的氣。 最近我一直很有意識的練習，因為想到畢竟他遲早有一天會像我們大人一樣，開始要面對壓力、愁苦，他能盡情單純的快樂就這麼短暫的幾年。人生不就如此，若我不能讓他小小童年盡情快樂，生孩子到底為何？難道生下來就要他按照我的所有步驟開始人生嗎？當然不！ 今天我很開心，孩子也很開心，因為一整天不管他做什麼、鬧什麼，我盡然都可以看到他可愛的那一面，我發現他好有創意，拿我絲巾當披風，當地墊、擋擋東西的窗簾，雖然我的名牌絲巾被他在地上拖、踩，但我絲毫沒在意。當我在煮飯的時候，他自己一邊玩一邊叫我陪他，我當時放下廚房工作，停下來看看他要我幫什麼忙，跟他一起想辦法，幫他一下，他可以自己再玩好久。我和別人講話的時候，他雖然一直吵，把我教他的全部忘光光，或者他是想挑戰我的極限，我說：媽媽跟別人說話的時候，你要等等，等我跟別人說完我才能跟你說話，你不能一直插嘴，要有禮貌。他不但一直跑來拉我，甚至坐在地上大哭，還跑到我們中間，叫我們大人閉嘴先聽他說，這次我沒理他也沒看他，以前我還會停下來跟他說：你要等我跟人家說完，你一直吵我聽不到。這次硬下心，就是不看他，真的等到我跟別人講完，我才問他什麼事，還開心的跟他玩，他很開心。傍晚帶他去商店，我跟店員講話，他這次很乖，真的自己在旁邊等。他吃飯慢，還喜歡邊吃邊玩，常常忘記咬，慢慢訓練，給一些規定養成常規，他其實也做得到5、6分。 遇到他無理取鬧，以前會受不了開口罵，給他很多不耐煩，現在我可以閉上嘴，先不說，就在旁邊等他鬧完，想說再說，不想說，我等機會再教育，其實他還是有把我平常跟他說的話聽進去，只是，小叛逆，不肯照做就是了。靜下來，看他鬧，從以前覺得他這樣很討厭，到現在，我可以靜靜看著、等著他，看一看還會覺得他很好笑，小孩真不愧是小孩，鬧的樣子也挺可愛熱鬧，他自己熱鬧完，也就安靜了。 感恩，我開始可以看到他到好，他的幽默，他的可愛，他的創意、他的貼心，謝謝祢成為我的依靠，聽我的言語和感謝，讓我有力量一次又一次的試，期待著有一天，我能成為只給孩子支持的母親，而不是嘮叨的母親。我愛你、我愛祢。

感恩筆記25，感恩教我做菜的母親與公公。想吃什麼自己做！會做菜是這輩子值得學習的事，除了幸福還能有更好的形容詞嗎？

小時候我以為我不貪吃，不是吃貨，因為我是那種吃飯吃很慢很慢的孩子，根據母親的說法，就跟我兒子現在一模一樣，哈！ 再大一點，大概國中，我發現其實我很能吃，而且挑食，喜歡吃的可以吃很多，不喜歡吃的，怎麼勉強都放不進我的嘴裡，免強不來。我兩個弟弟比我好養多了，大弟不太挑，也可以被免強；小弟喜歡吃好吃的，不愛吃的也可以嘗試，真的不行他會在入口後，一口吐掉毫不留情。 大學後，我發現原來我是喜歡美食的，開始很會挑餐廳選吃的。中式、西式我都愛，那正是各種嘗試的年齡。 到美國著一段時間，每日每夜的吃西式食物，吃久了終究還是會想念家鄉的味道，但中國城的食物實在也是很怪，鹹、油，有些是中國人做的，有些是越南人做的，有些是韓國人做的，少部分還會有日本人做的中華料理；那滋味，吃久了還是不行，就是少了一點熟悉的味道。 婚後我開始自己煮飯，煮的不多，一開始入手還是以西式為主，因為簡單。然後我跟先生每年都會出國兩次，每次都會停留至少2週-3週，因為我們都喜歡感受住在不同國家的感覺，享受異國的日常，在國外，餐餐吃西式、歐式、地中海之類的料理，最終，若我經過中華料理，還是忍不住要去試試，尋找家鄉的味道，雖然有時候真的不好吃，但能吃到接近家鄉味的食物心情還是滿足的。偶爾，我們也會到當地超市買東西自己煮，但終究也是不方便的。 我真正還是算是會煮，就是這兩、三年的事，生了小孩，天天叫外賣真的良心會不安，自己亂吃倒沒什麼，想到新生命要接受外面的污染，真的是想像都覺得可怕。所以再不會煮都還是堅持煮了。 再加上吃外面吃久了真的不知道吃什麼好，吃什麼都覺得不好吃，就連百貨公司、還有那些有名的大餐廳，真的吃久也膩了，我們就住在百貨公司旁，因為方便，我們曾經就把那些餐廳當自家廚房，吃到光聽到餐廳名字，就沒胃口的地步。後來吃自己中午的家常菜，再簡單，先生都覺得比外面好吃，這時，我就知道，原來，這就是屬於家的味道。 我開始跟媽媽學，有事沒事就問問媽媽的幾樣拿手菜怎麼煮，有時候也會跟在媽媽旁邊看，學到不少招數。終於我的手藝也有一點媽媽的味道了。有了一點信心，我開始做一些大菜，那些好吃的家常料理，不斷嘗試、不斷改進、不斷學、不斷問，試了幾次，有了經驗，越做越好，終於做出了我喜歡的味道。 先生喜歡吃他們家的口味，公公常常拿魚給我們，問了公公婆婆的作法，回家試了幾次，不全然是公公婆婆家的味道，但終於也是做出了屬於我們家的味道。 最近做的飯菜，孩子、先生吃了都稱讚，我自己也很滿意。果真如母親說的，做菜做久了，到餐廳吃到好吃的，回家就會做！我也已小部分達到的這種境界，可以試出那道菜放了什麼，怎麼做。 今晚的滷肉很成功，有了母親的味道，也有公公婆婆家的味道，中和之後，這是屬於我們家的味道。 感恩我的做菜歷程中教導我的長輩們，感恩你們的疼愛，讓我的廚藝越來越棒！

餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！

生完孩子之後，對許多媽咪來說最大的挑戰就是擠奶，哺餵母乳的好處雖然多，但其實擠奶並沒有我們想像中的容易，擠到流血、乳腺炎、發燒……等各種狀況題到處都在發生，甚至有些人擠出「產後憂鬱」，到底哺餵母乳有哪些優點，母乳媽咪又最容易因為哪些事心累，就讓媽咪編帶你深入了解，看完別忘了給自己或其他母乳媽咪一個大大的鼓勵喔！ （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳的好處 根據衛福部南投醫院所提供之衛教資訊，哺餵母乳不只對寶寶有好處，對媽咪也有益唷！ 哺餵母乳對寶寶的好處 1.母奶含有寶寶成長所需的所有成分，對寶寶而言可說是最完美的食品。其中包含乳糖﹑脂肪蛋白質﹑鈣質﹑維生素﹑礦物質等均衡營養素。 2.容易消化﹑好吸收：母奶的營養素分子很容易被嬰兒吸收，就連難以消化的脂肪，也可藉由母奶中的酵素幫助消化。 3.有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力: 母奶中含有防止細菌﹑病毒入侵體內的免疫物質lgA抗體。除此之外，還含有能培養腸內益菌的比菲得氏因子﹑有殺菌功效的乳鐵蛋白﹑溶菌酵素﹑白血球等許多保護身體的物質。 4.藉由親膚關係孕育寶寶情緒：在母親懷中喝著溫熱的母奶，可使寶寶感受到媽媽的溫暖。 5.方便哺餵：隨時隨地都可以哺餵母乳。 （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳對媽媽的好處 1.透過親膚關係加深母愛：當寶寶吸吮媽媽乳頭時，母體會分泌母性賀爾蒙（泌乳激素 prolactin）讓媽媽心中充滿母愛。此外，母子一體的感覺還可幫助消除產後的精神壓力。 2.幫助子宮復舊：哺餵母奶時會分泌一種叫做催產素（oxytocin）的賀爾蒙，可幫助子宮收縮，減少產後出血，並幫助子宮回復產前狀態。 3.產後能自然減輕體重：哺餵母奶期間會增加2消耗25%身體能量，容易幫助產後身材的恢復。 4.衛生又能隨時保持適當溫度，可馬上餵給寶寶喝：親餵母乳方便﹑衛生又省時省力，節省泡奶工具的消耗與清洗，又環保。 5.經濟實惠，減少家計負擔：節省配方奶與泡奶工具的支出。 （圖片來源：Pexels） 母乳媽媽最崩潰的6個狀況題 看完那麼多哺餵母乳的好處，媽咪編當然也要帶大家來了解一下殘酷的現實面了： 1.小孩容易餓 寶寶的腸胃雖然還發育不完全，但是母乳本身其實就含有至少兩種以上的脂肪酶，這將會幫助母奶自行分解成更小的分子，所以就算寶寶腸胃還無法像成人一樣能消化很多食物，碰到這麼「體貼」的母奶，也能輕鬆吸收啦！但取而代之的就是因為吸收快速，所以也容易餓，導致媽媽們必須時常「囤積庫存」，以免小孩吃不飽～ 2.擠過頭變「草莓奶」 很多新手媽媽的經歷過的地獄關卡就是「草莓奶」，由於不清楚擠法或擠乳器的使用方法，就容易造成乳頭裂傷而出血，雖然醫師會說寶寶仍可喝草莓奶，只要當餐喝掉即可，但不少媽媽還是會擔心有衛生問題，所以只好忍痛倒掉擠了很久的心血。 3.擠出不來超焦慮 不管是因為疲勞、壓力或是疾病，都有可能讓會讓媽媽一時之間突然擠不出奶，當你想到孩子可能會餓肚子，卻連一滴奶都擠不出來的時候，真的會比小孩還想哭…… （圖片來源：Pexels） 4.漲奶超不舒服 有時候人在外面或上班時間，到了該「疏通」的時候，就要趕快找個地方把母奶擠出來，才能維持母乳分泌的頻率，並讓自己的胸前好過一點，但如果碰到通勤或是重要的會議……等各種身不由己的情形，真的會非常不舒服！ 5.上班族媽媽可能會發生「乳頭混淆」 在公司上班的時間，寶貝只能用瓶餵的方式喝奶，但奶瓶其實比乳頭還好吸吮，有些寶寶用瓶餵吸上癮了，就開始會拒絕讓媽媽親餵，可是如果不定時把奶擠出來，久而久之乳汁的分泌量就會漸漸下降，有些上班族媽媽不得已，後來就只能先把母奶擠出來放冰箱，轉成全瓶餵了。 6.乳腺炎痛爆 最多媽媽害怕的就是「乳腺炎」找上門！如果沒有定時擠奶，讓乳腺堆積過多母乳，乳腺炎很快就會找上媽咪們了，如果罹患乳腺炎，乳房不只會腫脹、變熱、疼痛，媽媽還會出現發燒或畏寒等症狀，小孩還沒餵飽之前自己就先病倒了！ （圖片來源：Pexels） 沒生過小孩或是身為男生的你，或許很難體會母乳媽媽的痛苦，就算媽咪編列了這6點，但其實親餵媽咪的心累狀況不止這些，如果自己或是親朋好友是母乳媽媽的話，別忘了隨時給自己和姊妹一個大大的愛的鼓勵！妳們真的超偉大！ 【延伸閱讀】 黃色還有藍色？！母乳媽媽該知道的顏色大全，什麼色的母乳需要看醫生？ 【哺餵母乳大小事】咖啡可以喝嗎？心情不好會有毒奶？衛教師來闢謠！吃什麼不是最重要的？ 母乳媽咪快看！8種親餵姿勢教學+寶寶含乳技巧，小心這樣餵有窒息危險！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #上班族媽媽 #乳腺炎 #女性 #媽媽 #擠奶 #母乳 #爸媽 #育兒 

專屬寶貝的養成手錶❤️樂晴鼠養成遊戲兒童手錶開箱

隨著阿蓁去上課接觸的人事物越來越多，有時候回家會跟我分享同學玩什麼遊戲感覺很好玩，看她也很好奇的樣子！趁著聖誕節快到了～媽媽我就幫他挑選一個不一樣的禮物吧❤️✨NovaPlus+ 「兒童遊戲養成手錶」✨ 樂晴鼠養成遊戲兒童手錶✨它不僅僅只是單純養成遊戲而已！👉多功能時鐘功能，可以倒數、計時還有多款可愛時鐘錶面，讓孩子培養自律時間觀念。👉樂晴鼠養成遊戲可以培養孩子照顧寵物的責任心，內建時間控制功能避免孩子過度沈迷遊戲。👉有自拍功能，256MB記憶卡空間，孩子可以隨時紀錄生活，👉無電磁波！孩子配戴家長更安心。👉6款益智遊戲，小遊戲可以打發外出等待時間，讓家長在外不失控🤣👉產品台灣設計，已投保500萬產品責任險，品質安心有保障。 手錶剛拿到手媽媽我自己就先玩了起來😂實在太懷念以前的養成遊戲了，我發現餵樂晴鼠吃飯、洗澡都有時間限制的不是想餵就餵，真的可以很好控制小孩遊玩的時間，阿蓁最喜歡玩樂晴鼠裡的配對卡牌遊戲！可以訓練小孩記憶力和反應，看她每次完成關卡那臭屁的表情真的是讓我覺得好可愛喔😍！除了樂晴鼠養成遊戲之外還有類似瑪利歐、射擊遊戲….等等，多款遊戲輪流玩也玩不膩😆 樂晴鼠養成遊戲手錶還有一個很棒的地方就是它有IP67防水功能，有時候玩水、洗手難免都會弄的濕答答，媽媽我也沒辦法為了一支手錶跟前跟後的提醒，這時候防水功能就很重要！有時候外出用餐等餐等太久，小孩不耐煩時就很需要一個物品來轉移注意力，樂晴鼠養成遊戲手錶就可以在這時候派上用場啦！ 當然樂晴鼠養成遊戲手錶還有其他功能，像是自拍、計步器、影片、音樂等功能， 我覺得呀！這是一個充斥著3C產品的時代，我不排斥3C育兒，很多人總說3C育兒不好，但我覺得挑選好的產品好的內容才是重點！而且制定時間規範並陪伴學習才重要！小朋友總會好奇會想玩！選一個適合他們寓教於樂的產品比起全面禁止我更偏向前者，而且我還可以跟他們一起玩一起討論增加感情😆 你也跟我一樣想好久都不知道聖誕禮物要送什麼嗎？樂晴鼠養成遊戲兒童手錶✨我覺得是一個很不一樣的聖誕禮物呢！實用性又很高！！爸爸媽媽們可以選擇幫大寶貝選擇這款手錶唷！

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